Kuidas vabaneda pidevast pearinglusest. Kuidas ravida pearinglust rahvapäraste ravimitega. Miks patoloogia ilmneb

Pearinglus (peapööritus), esemete pöörlemise tunne, tinnitus, nägemise hägustumine võivad tekkida erinevatel põhjustel, sealhulgas kuumarabandus, tõsine vaimne või füüsiline ülekoormus ja muu selline ohtlikud seisundid, Kuidas hüpertensiivne kriis ja insult. Eriti sageli seisavad eakad inimesed silmitsi vertiigoga, nende seisundit raskendavad hüpertensioon, veresoonte ateroskleroos, emakakaela osteokondroos.

Pearingluse ravi kodus peaks vastama tekkinud sümptomitele, traditsiooniline meditsiin soovitab palju tõhusaid viise ebameeldivate ilmingute kõrvaldamine.

Näita kõike

Miks vertiigo tekib?

Noortel inimestel esineb pearinglust suhteliselt harva, see on seotud olulise füüsilise ja psühholoogilise stressiga. Peapööritushoogude põhjuseks on pikaajaline nälg, näiteks range dieedi korral, samuti umbses ruumis viibimine.

Vertiigo esineb sagedamini vanematel inimestel. Siin lisanduvad nimetatud põhjustele hüpped. vererõhk, ateroskleroosiga kaasnev veresoonte nõrkus, esinemine emakakaela osteokondroos.

Pearingluse tunnuste hulka kuuluvad:

• Objektide järsk liikumine inimese ümber.
• Hägune nägemine või kahekordne nägemine.
• Müra kõrvades.
• Iiveldus, võib-olla oksendamine.
• Lämbumistunne.

Tähelepanu! Pearinglus pärast söömist võib olla tingitud kõrgest vererõhust.

Arstid jagavad kõik vertiigo põhjused kolme suurde rühma:

1. 1. leibkonna põhjused: toitumine, ülepinge, tugev stress, umbne tuba. Need sümptomid ei ilmne süsteemselt, need ilmnevad ainult teatud tingimustel.
2. 2. Kõrvaprobleemid. Pearinglust täheldatakse pidevalt, kallutades, pöörates pead, muutes keha asendit. Seda tüüpi patoloogiat iseloomustab pidev müra kõrvades, kõrvakinnisus ja ajutine kuulmislangus, tunneb inimene end sageli haigena.
3. 3. Komplitseeritud haigused: hüpertensioon, ateroskleroos, osteokondroos, ajukasvajad, traumaatiline ajukahjustus, insult. Pea pöörleb pidevalt või väga sageli, sümptomite ilmnemine on seotud igasuguse füüsilise või vaimse, isegi väikese stressiga. Kui sellised sümptomid esinevad, kiireloomuline pöördumine meditsiinilise abi saamiseks.

Esmaabi rünnaku korral

Olenemata vanusest, kui inimene märkab kalduvust vertiigo tekkeks, peaksite õppima põhireeglid tõsise pearingluse ajal tegutsemiseks:

1. 1. Kui tunnete pearinglust, on oluline istuda või lamada, sisse viimase abinõuna millegi peale toetuda. Soovitav on võtta kõige mugavam asend.
2. 2. Pilk peab olema suunatud staatilisele objektile. Proovige seda hoida, te ei saa silmi sulgeda - see võib põhjustada minestamist.
3. 3. Sul peab olema kaasas väike anum veega, et saaksid juua. See on väga hea, kui see on piparmündi või kummeli tee.
4. 4. Oluline on kaasas kanda vatti ja ammoniaaki. Ja eelseisva minestava ammoniaagilõhnaga. traditsioonilised ravitsejad Nendel eesmärkidel on soovitatav kasutada kamprit. Peate lihtsalt pudeli avama ja kamfoori aurud nina kaudu sisse hingama, kuni pearinglus taandub (2-3 minutit).
5. 5. Kunagi (eriti hommikul voodist) ei saa te järsult üles tõusta, on vaja toiminguid teha aeglaselt ja sujuvalt. Hommikul tuleb kõigepealt istuda voodil, istuda 2-3 minutit ja alles siis tõusta.



Pea massaaž

Enesemassaaži peetakse peapöörituse tõhusaks vahendiks, see viiakse läbi iseseisvalt ja rünnaku ajal pole vaja improviseeritud vahendeid.

Massaaž võib aidata leevendada ebamugavustunne, leevendab kiiresti peavalu. Parem on seda veeta lamades, kuid see on võimalik ka istuvas asendis. Iga harjutus peaks kestma vähemalt 2 minutit, kogu protseduur võtab aega umbes 10:

1. 1. Pange sõrmed otsaesisele, asetage pöidlad templite juures peaksid peopesad olema silmade kõrgusel. Masseerige nahka ringjate liigutustega eesmine luuüle silmade. Sõrmed peaksid nahka liigutama ja üle selle libisema.
2. 2. Nüüd masseerige sõrmede ringjate liigutustega otsmikult kuni kõrvani.
3. 3. Korda ringikujulisi liigutusi kroonist kuklasse piki peanahka.
4. 4. Pange oma käed lukku ja asetage sõrmed pea kohale. Liigutage peanahka peopesadega vasakule ja paremale ning seejärel edasi-tagasi. Tehke seda harjutust 3 minutit.



Abi aeg-ajalt pearingluse korral

muru nimi	Retsept	Küpsetusmeetod	erijuhised
puuvõõrik	2 värsket, äsja kitkutud oksa (6-7 cm) või 2 kuivatatud; 250 ml vett	1. Keeda oksi nagu teed. 2. Infundeerige 15 minutit. 3. Kurna	Joo kogu päeva jooksul 2-3 korda
Meliss, piparmünt, kummel (tee jaoks on vaja ainult ühte)	1 st. l. maitsetaimed; 200 ml keeva veega	1. Keeda ürti 3 minutit. 2. Nõuda 7 minutit. 3. Kurna	Kasutage pearingluse korral
ristikpunane	1 st. l. lilled; 200 ml keeva veega	1. Vala lilled peale keeva veega. 2. Keeda 5 minutit. 3. Kurna	Võtke 1 supilusikatäis 5 korda päevas
Plantain	1 supilusikatäis kuiva ürti; 250 ml vett	1. Keeda vesi ja lisa muru. 2. Küpseta 5 minutit. 3. Kurna. 4. Lisa 1 tl. kallis	Joo iga päev enne magamaminekut. Eriti abiks eakatele

Kodus saab mahlaravi tõhusaks rahvapäraseks abinõuks. Siin on mõned soovitatavad mahlavalikud:

• porgand. Joo 100 ml enne iga sööki. Taimespetsialistid soovitavad kasutada erkoranžidest juurviljadest värskelt pressitud mahla.
• Porgand (75 g), granaatõun (50 g), punapeet (25 g). Võtke 3 korda päevas enne sööki.
• Õunamahl ja nõges. Võtke 1 spl. l. nõges, valage termosesse 150 ml keeva vett, nõudke 4 tundi ja seejärel filtreerige. Saadud infusioonile lisatakse 150 ml. õunamahl. Võtke 50 ml kolm korda päevas veerand tundi enne sööki. See ravim ei sobi rasedatele naistele.

Mahlasid saab kasutada krambihoogude raviks noorukitel, raseduse ajal, dieedil olevatel naistel ja seniilse vertiigo korral. Samad retseptid on tõhusad insuldijärgse pearingluse ja ateroskleroosi korral.

Tavaliste sümptomite ravi

Sagedaste rünnakute, sümptomite ravimisel eakatel soovitavad ravimtaimed kasutada muid, rohkem tõhusad meetodid ravi:

• Merevetika pulber. See aitab vabaneda eelseisvast rünnakust. Tööriista saab osta apteegist. Suhu tuleb pista veidi pulbrit ja hoida keelel.
• Tinktuura küüslaugust. Aitab ateroskleroosi ja hüpertensiooni korral. Selle valmistamiseks võta 300 g kooritud ja pooleks lõigatud küüslauguküünt, pane pooleliitrisesse klaaspurki, vala peale alkohol või viin. Saadud segu infundeeritakse 14 päeva pimedas kohas. Raputage purki iga päev korralikult. Võtke 20 tilka tinktuuri klaasi piimaga hommikul tühja kõhuga. Ravikuur on 14-21 päeva.
• Viirpuu tinktuura. Seda tööriista saab osta apteegist, võtke 1 tl. 70 ml veega tühja kõhuga. Seda tinktuuri saab valmistada kuivatatud lilledest. Peate võtma 4 spl. l. lilled ja 200 ml meditsiiniline alkohol. Nad nõuavad täpselt nagu küüslaugu tinktuura. Hawthorn aitab eemaldada hüpertensiooniga seotud rünnakuid, eakatel südame rütmihäireid. Joogi tinktuura peaks olema 2-3 kuud.

Kui rünnakud on põhjustatud veresoonte töö rikkumisest, on soovitatav juua taimsete preparaatide keetmisi.

Paljud inimesed kogevad pearinglust erinevas vanuses. See sümptom võib ilmneda, kui mitmesugused haigused Ja patoloogilised seisundid. Sellest lähtuvalt määrab ravi valiku suuresti probleemi põhjus. Seetõttu peate enne pearinglusest vabanemise otsustamist hoolikalt uurima haigusseisundi tunnuseid ja kaasnevaid sümptomeid. Mida rohkem infot arstile antakse, seda täpsemini ja kiiremini saab diagnoos ja abi.

Te saate iseseisvalt toime tulla põhjustatud pearinglusega välismõjud, näiteks liikumishaigus. Need on ajutised tingimused, mis ei ole seotud mahepõllumajanduslikuga patoloogilised muutused elundid ja koed. Kui pearinglus püsib pikka aega ja seda ei põhjusta välismõjud vajavad arstiabi ja läbivaatust. Mõnes olukorras on pearinglus ilming hädaolukord mis ilma kiire abita võivad põhjustada tõsiseid tagajärgi.

Peapööritust kogetakse igas olukorras erinevalt. Seetõttu põhineb selle seisundi kirjeldus ja klassifikatsioon sageli subjektiivsel tajumisel. Peapööritust võib tajuda nii keha või, vastupidi, inimest ümbritseva maailma pöörlemisena, kui ka jalgade all oleva toe ebastabiilsusena, kiikumistundena.

Üks olemasolevatest klassifikatsioonidest jagab pearingluse kategooriatesse sõltuvalt arengumehhanismidest:

• Vestibulaarne (vertiigo) - neid nimetatakse ka süsteemseteks või tõelisteks, need tekivad siis, kui vestibulaarsüsteem on kahjustatud. Neid tunnetatakse keha või seda ümbritseva keskkonna liikumistena. Probleem võib olla vestibulaarsete moodustiste tasemel sisekõrv või sisse keskosakonnad kehaasendi analüsaator ruumis.
• Minestamine või sellele lähedane seisund. Teadvuse kaotuse eelõhtul tunneb inimene silmade tumenemist, iiveldust, tugev nõrkus, ta jalad annavad järele, ta visatakse sisse külm higi, tekib hirmutunne, teadvus on hägune.
• Tasakaalustamatus väljendub ebakindlas kõnnis, ebastabiilsuses. Arendab, kui üks osakondadest on mõjutatud närvisüsteem koordineerimise eest vastutav. Pearinglust ei täheldata tavaliselt lamavas või istuvas asendis.
• Ebakindlad aistingud - on tavaliselt psühhogeense iseloomuga ja on iseloomulikud ärevusele, depressiivsed häired, paanikahood, foobiad.
• IN eraldi grupp emakakaela struktuuridest on võimalik eristada tservikogeenset pearinglust, mis on seotud impulsside moonutamisega. Sel juhul saavad ajukeskused pea asendi kohta ebaõiget teavet. See juhtub valu ja piiratud liikumisvõimega emakakaela piirkond, kõige sagedamini osteokondroosi taustal.

Meditsiinis on tsentraalne ja perifeerne vertiigo. Neil on erinevad arengumehhanismid ja erinevad ilmingud. Pearingluse perifeerne variant on paroksüsmaalse iseloomuga, areneb ägedalt. Tasakaalukaotuse tunne ja ümbritseva keskkonna pöörlemine on nii intensiivne, et sunnivad inimest istuma või tuge leidma, püüdma mitte teha järske peapöördeid. Samal ajal võivad häirida iiveldus, oksendamine, südamepekslemine, kuulmislangus, tinnitus.

Tsentraalne vertiigo areneb sageli järk-järgult, sellel on püsiv või pikaajaline iseloom. Tasakaal on tavaliselt mõõdukalt häiritud ja patsient isegi harjub uue seisundiga. Samal ajal võivad häirida peavalud, mäluhäired ja nägemise halvenemine. Neuropatoloog tuvastab uurimise käigus neuroloogilised sümptomid: sensoorsed häired, okulomotoorsed häired ja muud haiguse ilmingud.

Põhjused

Ei ole harvad juhud, kui vertiigo tekib konkreetses olukorras ja taandub peagi pärast asjaolude muutumist. Pea võib keerleda sellistes olukordades:

• kui vaadata suurelt kõrguselt,
• liikuvas sõidukis või esemete liikumist jälgides,
• äkiliste liigutuste ja kiire voodist tõusmisega,
• reisil olles lugedes,
• nälja või janu tõttu,
• päikese- või kuumarabanduse korral,
• temperatuuri kõikumisega,
• umbses ruumis, kus on hapnikupuudus,
• terava lõhnaga ainete sissehingamisel,
• V stressirohke olukord, ületöötamisega, kroonilise unepuudusega.

Lisaks on pearinglus paljude haiguste ilming. On mitukümmend haigust ja seisundit, mis põhjustavad pearinglust. Nende hulgas:

• sisekõrva haigused (labürindiit, Meniere'i tõbi, baromehaaniline ja akustiline vigastus labürint);
• positsiooniline healoomuline pearinglus (võib olla keskkõrvapõletiku, traumaatilise ajukahjustuse, joobeseisundi, eriti alkoholi tekke tagajärg);
• krooniline vestibulaarne düsfunktsioon;
• vaimse ja neuroloogilised patoloogiad(migreen, Parkinsoni sündroom, Alzheimeri tõbi, paanikahood, hüperventilatsiooni sündroom);
• emakakaela osteokondroos;
• väikeaju kasvaja või abstsess, varre kasvajad;
• vigastused - kraniotserebraalsed või kaela;
• entsefaliit;
• vegetovaskulaarne düstoonia;
• insult ja selle tagajärjed;
• südame-veresoonkonna haigus ( aju ateroskleroos, arütmia, arteriaalne hüpo- või hüpertensioon, südamepuudulikkus);
• palavik ja mürgistus;
• kõrvalmõju ravimid;
• mürgistus, sealhulgas kokkupuutest ravimid: nikotiin, alkohol;
• hüpoglükeemia;
• hulgiskleroos;
• polüneuropaatia;
• ortostaatiline hüpotensioon;
• hüpotüreoidism.

Ravi

Püsiva või sagedase pearingluse korral on vajalik läbivaatus, millele järgneb sümptomi põhjustanud haiguse ravi. Kui pearinglus esineb aeg-ajalt ja on teada, et see on seotud teatud asjaoludega, võite proovida neid vältida. Lisaks on palju soovitusi, kuidas kodus pearinglusest lahti saada. Siin on mõned neist:

• Kui tunnete pearinglust, on soovitatav istuda või lamada. Istumisasendis on parem langetada pea põlvedeni. Esiteks saate sel viisil kukkumist vältida. Teiseks, kui iiveldus on seotud hapnikunälg ajurakud, verevool pähe paraneb aju vereringe ja neuronite toitumine.
• Võib leevendada seisundit tavaline vesi. Kui inimene ei ole piisavalt vedelikku joonud, võib tekkida pearinglus või peapööritus. Lisaks põhjustavad mõned asjaolud keha dehüdratsiooni: intensiivne treening, kuumalaine, oksendamine, kõhulahtisus, palavik, märkimisväärne higistamine.
• Kui pearinglus on tingitud paastumisest või hüpoglükeemiast, suhkrukuubik, šokolaad või muu toit, mis sisaldab suur hulk süsivesikuid, kõrvaldab nõrkuse ja peapöörituse.
• Keskendumine millelegi, näiteks väikesele objektile või tapeedimustrile. See aitab taastada tasakaalu, annab tunda, et keha päriselt ei pöörlegi.
• Sügav hingamine - see meetod aitab rahuneda ja parandab ka hapniku kohaletoimetamist elunditesse. Peate hingama sügavalt ja aeglaselt, keskendudes täielikult hingamisfaasidele.
• Eredad valgusallikad ja värelevad pildid võivad tekkivat pearinglust süvendada. Soovitav on rünnak ära oodata pime tuba või poolt vähemalt, istuda või pikali olla silmad kinni kuni ebamugavustunne taandub.
• Kell positsiooniline vertiigo saate rakendada dr Epley pakutud tehnikat. See aitab olukorras, kus probleem on seotud otoliitide mõjuga sisekõrva teatud piirkondadele. Protseduur võimaldab teil neid osakesi liigutada. See viiakse läbi vastavalt järgmisele skeemile: 1. Istuvas asendis pöörake pea probleemse kõrva poole 45 °.
  2. Seejärel heida pikali selili.
  3. 2 minuti pärast pööratakse pea aeglaselt poole tagakülg 90°.
  4. Veel 2 minuti pärast pööravad nad nõlva suunas, virnastades nii, et nägu on allapoole pööratud.
  5. 2 minuti pärast pöörduge tagasi istumisasendisse.
• Kui pearinglus on seotud lülisamba osteokondroosiga ja tekib pärast ebamugavat kehaasendit, tehke kergeid masseerivaid liigutusi. tagumised osakonnad kaela ja kuklaluu ​​piirkond. Saate massaaži täiendada väikese amplituudiga emakakaela piirkonna aeglaste kallutustega.

looduslikud meetodid

• Retseptid on olemas traditsiooniline meditsiin pearingluse vältimiseks või vähendamiseks:
• Ingver võib vähendada pearingluse ja iivelduse intensiivsust. Seda saab sisse võtta erinevad tüübid: lisa veidi riivi värske juur jookides või valmistoidud, närige suhkrustatud ingverit, kasutage vürtsi kuivas jahvatatud kujul.
• Maitsetaimed mõjuvad hästi. Võite võtta piparmündi, apteegitilli, kummeli, selleri seemnete, apelsinikoore, jahvatatud ingveri infusiooni. Komponendid segatakse võrdselt, supilusikatäis kollektsiooni valatakse klaasi keeva veega ja infundeeritakse 30 minutit. Infusiooni tuleb võtta vähehaaval kogu päeva jooksul. Parimad tulemused on võimalik saada, kui te võtate ravimit 2 nädalat.
• Teine pearingluse retsept on jook õunasiidri äädika ja meega. Mittekuumas keedetud vett lisa 2 tl mett ja äädikat. Joo hommikul tühja kõhuga. Jooki jätkatakse 10 päeva.
• Kui peapööritusega kaasnevad aterosklerootilised muutused veresoontes, tuleb kindlasti võtta punase ristiku leotis. Seda võib keeta 5 minutit veevannis (lisa 1 spl ristikut 250 ml veele), seejärel jäta umbes tunniks seisma. Võimalik on ka teine ​​toiduvalmistamise võimalus: valage toorained keeva veega ja keetke termoses 7–10 tundi. 1/3 tassi valmistatud jooki võetakse kolm korda päevas. Selline ravi võib olla pikk - 2 nädalast 2 kuuni. Kursust soovitatakse korrata pärast igakuist pausi.
• Madala vererõhu korral hea mõju muudab selleri mahla. Parem on seda kasutada värskelt pressitud, seda võib segada teiste köögiviljade ja puuviljade mahladega: porgandid, õunad, apelsinid. Lisaks võib sellele lisada mett ja Õunaäädikas.
• Tõhusad peapöörituse vastu on hõlmikpuu ja paiseleht. Esimene taim parandab vere mikrotsirkulatsiooni, sealhulgas sisekõrvas. Feverfew on väga tõhus migreeni korral, põletikulised protsessid, palavikulised seisundid.

Abi teatud tüüpi pearingluse korral

Vestibulaarse neuroniidi pearingluse vähendamiseks on ette nähtud H1 blokaatorid (meklosiin, tsüklisiin). Ravimitel on rahustav ja hüpnootiline kõrvaltoime. Pearingluse korral kasutatakse ka antikolinergilisi ravimeid (skopolamiin, prometasiin), kuid eakatel tuleb neid määrata psühhoosi ja uriinipeetuse ohu tõttu äärmise ettevaatusega. Positiivsed tulemused toob trankvilisaatorite (diasepaam, hüdroksüsiin) vastuvõtmise.

Meniere'i sündroomi rünnaku ajal on see näidustatud voodipuhkus, vastuvõtt ravimid(beetahistiin, diureetikumid, rahustid, antihistamiinikumid ja antiemeetikumid). On ette nähtud madala soolasisaldusega dieet. Patsientidel soovitatakse loobuda alkoholist, suitsetamisest, kohvi joomisest, et mitte provotseerida korduvaid rünnakuid.

Pearingluse korral, mis on tingitud hüperventilatsiooni sündroom depressiooni taustal ja afektiivsed häired abi psühhoteraapia ja rahustid. Patsiendile põhjuse mõistmiseks piisab sageli kolmeminutilisest provokatiivsest testist koos hüperventilatsiooniga. ebameeldivad sümptomid ja vabanes hirmutundest, mis seisundit süvendas.

Kell rauavaegusaneemia ametisse nimetatud spetsiaalsed ettevalmistused ja dieet, mis sisaldab rauarikkaid toite.

Ärahoidmine

Kui teil on kalduvus pearinglusele, on hea kasutada soovitusi, mis vähendavad krampide tõenäosust. Kõige kasulikum võib olla järgmisi meetodeidärahoidmine:

• Soovitatav vältida äkilised liigutused, trepist laskudes tuleks võimalusel toetuda reelingule, voodist või istumisasendist tuleks ettevaatlikult tõusta. Kui tunned sageli peapööritust, siis parem loobu kõrge kontsaga kingadest – nii on lihtsam tasakaalu hoida.
• Positsioonilise vertiigo ja vestibulaarse düsfunktsiooni korral on soovitatav liigutusi hoolikalt korrata, krambihooge esile kutsuv. Selline "võimlemine" viib järkjärgulise kohanemiseni vestibulaarne aparaat ja kiirendab taastumist.
• Soovitav on tarbida piisavas koguses vedelikku, päevamäär- 1,5 kuni 2 liitrit. Aitab tugevdada keha regulaarsed kohtumised toit, rohkelt köögivilju ja puuvilju toidus.
• Jõudude taastamine. Pearinglus on võimalik ületöötamise taustal ja halb uni. Keha vajab eriti puhkust haiguse ajal. Eelkõige ei tasu külmetuse ajal jalul püsida. Puhkus on sageli parim ravim.
• Kui reisil tekib peapööritustunne, on parem võtta ette mõni merehaiguse ravim (dimenhüdrinaat, suprastin, vertigoheel). Lihtsates olukordades saate mentoolist imemistablettidega hakkama. Reisi ajal on soovitatav panna rull pea alla, esimeste haigusnähtude ilmnemisel sulgeda silmad.
• Vestibulaarne võimlemine. Harjutused tasakaalu ja koordinatsiooni säilitamiseks aitavad treenida vestibulaarset aparaati. Joogatunnid sobivad selleks suurepäraselt, kuna arendavad ka sisemist lõdvestus- ja keskendumisvõimet.
• Alla andma halvad harjumused. Narkootilised ained, nikotiin, alkohol, kofeiin halvendavad vereringet ja põhjustavad joobeseisundit, mis kutsub esile pearingluse.

Olge teadlik pearinglusest ja kaasnevad sümptomid. See aitab tuvastada krampe provotseerivad põhjused. Ärge unustage ka seda, et pea võib paljude haigustega ringi käia. Õigeaegne diagnoos rakendamiseks oluline tõhus ravi. Seega, kui pearinglus tekib ilma ilmse välised põhjused, vaja arstiabi. Enamasti viib põhjuse kõrvaldamine pearingluse lakkamiseni.

3981 vaatamist

Kui pea käib ringi vaid aeg-ajalt ja mitte kaua, siis seda sageli eiratakse. IN muidu inimene jookseb apteeki või püüab kodus pearinglusest lahti saada. Enne eneseravi alustamist peaksite siiski konsulteerima spetsialistiga ja selgitama välja, mis haiguse alguse põhjustas.

Kui pea pöörleb mitte tõsise haiguse tõttu, peaksite rünnaku ajal tegema toiminguid, mis aitavad teil haigusest kiiresti vabaneda:

1. Heitke pikali või istuge vähemalt paar minutit(äärmuslikel juhtudel võite laskuda otse maapinnale, see võimaldab teil mitte karta ootamatut kukkumist ja leevendada seisundit tervikuna).
2. Joo vett, kuuma teed, kompotti või mahla(Eriti vajalik dehüdratsioonist tingitud pearingluse korral).
3. Söö paar tükki šokolaadi(Aitab tõsta vere glükoosisisaldust)
4. Kinnitage oma silmad ühele punktile(see võimaldab stabiliseerida vestibulaarse aparatuuri tööd, kuna mõistmine, et kõnealune objekt, nagu kõik selle ümber, ei pöörle).
5. Hinga sügavalt sisse.
6. Kustuta tuli Või muutke see veidi vähem eredaks.
7. Kallutage oma kaela ja pead umbes 45˚(Epley manööver).
8. Avage aken või aken piisava hapnikuvaru tagamine.
9. Eemaldage riided, mis võib takistada vaba hingamist või pigistada veresooni.
10. Tee külm kompress peal esiosa pead.

Eakatele inimestele võib enesetunde parandamiseks anda umbes 10 tilka Atropiini lahust, mille kontsentratsioon ei ületa 0,1%. Kui ükski neist meetoditest ei aidanud ja pea on endiselt väga uimane, peate helistama kiirabi. Hiljem peate võtma ühendust neuroloogi või terapeudiga.

Tuleb meeles pidada, et pearinglus võib kaasneda ajukahjustustega, nakkus- ja närvihaigused või muudel põhjustel. Näiteks naistel võib see sümptom viidata raseduse algusele ja noorukitel on see seotud intensiivse kasvuga üleminekuperioodil.

Kui probleemiks on tõsise patoloogia olemasolu, siis on mõttetu võidelda sümptomiga ilma põhihaigust ravimata, mida enamikul juhtudel ei saa teha ilma arstide osaluse ja apteegiravimite kasutamiseta.

Teraapia

Pearingluse raviga on vaja tegeleda spetsialisti juhendamisel, kes määrab üldkursus ravi, sealhulgas ravimite ja mitteravimite vahendid halb enesetunde ületamiseks.

Meditsiiniline

Üks viis mis tahes vaevusega toimetulemiseks on võtta sobivaid tablette. Kuid pearingluse kõrvaldamine ravimite abil peaks toimuma spetsialisti järelevalve all. Sobivad ravimid määratakse sümptomi põhjuse põhjal.

Nende ravimite hind on erinev, kuid neil on soovitud efekti sõltumata kuludest. Siiski on vaja arvestada nende koostise iseärasusi ja võimalikke kõrvalmõjud ja mitte ainult number positiivne tagasiside antud ravimitele. Selleks peate üksikasjalikult lugema ravimile lisatud juhiseid.

Narkootikumideta

Abi peapöörituse korral on seotud mitte ainult ravimite määramisega. Selle haigusega saate võidelda füsioteraapia protseduuride abil:

• refleksoloogia rakendamine;
• kokkupuude ultraviolettkiirgusega;
• säästva harjutusravi kompleksi läbiviimine (füsioteraapia harjutused);
• massaažiseansside läbiviimine.

Viimased kaks punkti võimaldavad patsiendi seisundit parandada selgroog ja stimuleerivad vereringet kõigis kehaosades, samuti parandavad ainevahetust.

Rahvapärased retseptid

Pea võib igal hetkel uimaseks minna, seega on hea paar meelde jätta rahvapärased retseptid mis toob leevendust või isegi kõrvaldab haiguse täielikult:

1. Ingveri tee.
   Regulaarne kasutamine purustatud ja kuivatatud ingverijuurest valmistatud jook eemaldab mitte ainult pearingluse, vaid ka peavalu. Ingveri tee ei ole mitte ainult meeldiv maitse ja lõhn, vaid ka väga tõhus (käegakatsutav paranemine toimub pärast esimest manustamist).
2. Äädika-mee jook.
   See abinõu võimaldab teil peatada pearingluse, mille provotseerib järsk muutus vererõhk. Selle valmistamiseks tuleb soojas vees (0,2 l) lahjendada mett ja 5% õunasiidri äädikat (1 supilusikatäis). Võtke iga päev enne hommikusööki ja pärast õhtusööki, kuni rünnak täielikult peatub.
3. Mahl peedist, granaatõunast ja porgandist.
   Igat tüüpi mahlad segatakse vahekorras 1:1:1. Lõpetatud toode juua enne sööki 0,5 tassi. See leevendab veresoonte spasme, leevendab nõrkustunnet ja hõlbustab üldine seisund haige.
4. Oregano ja melissi keetmine.
   Vala kuivatatud ürdid kuuma keeva veega ja higista veevannis umbes 10 minutit. Mõnda aega nõuda ja seejärel - kurna puljong. Võid maitsestada sidruni ja meega. Seda kasutatakse pakkumiseks hädaabi pearinglusega, avaldab lisaks rahustavat toimet.

Rahvapäraste ravimite kasutamine võimaldab teil haigust kõrvaldada ilma majast lahkumata. Kuid pearinglust tuleks sel viisil ravida ainult spetsialisti nõusolekul.

muud meetodid

Lisaks peamistele ravimeetoditele on mitmeid täiendavaid meetodeid:

1. Nõelravi (nõelravi).
   See on üks saavutusi Hiina meditsiin kasutatakse laialdaselt kaasaegsete spetsialistide poolt. Protseduur on seotud spetsiaalsete punktide massaažiga, mis asuvad kätel (peamiselt) või muudel kehaosadel.
   Näiteks asuvad kaks sellist piirkonda tingimuslikul joonel, mis kulgeb piki pea tagaosa ühe kõrva ülaosast teise kõrvani. Kui paned peopesad pähe nii, et väikesed sõrmed puudutavad kõrvu, siis ristmikul nimetissõrmed selle mõttelise joonega asuvad soovitud punktid.
   Neid piirkondi on vaja masseerida ühe minuti jooksul, vajutades piisavalt tugevalt, kuid mitte nii, et see valutaks. Sellised mõjud võimaldavad peatada pearinglust isegi lapsel, kuid selle põhjustanud haigust pole võimalik ainult nõelravi abil ravida.
2. Homöopaatia.
   Mitmetähenduslik tehnika, mida paljud spetsialistid kahtlevalt tajuvad. See hõlmab patsiendi ravimist vastavalt sarnasuse põhimõttele ravimi äärmiselt väikeste annustega (praktiliselt puudub toimeaine). Selle suundumuse pooldajad usuvad seda homöopaatilised ravimid suudavad kõrvaldada nii mõõduka kui tugev pearinglus, kuid selle kohta pole kinnitatud andmeid.
3. Bubnovski harjutused.
   Omamoodi võimlemine. Selle teine ​​nimi on äärmuslik taastusravi. Seda kasutatakse radikuliidi, liigesevalu, emakakaela osteokondroosi (viimane põhjustab sageli pearinglust) raviks.
   Bubnovski harjutusi on soovitav sooritada spetsiaalsetel MTB simulaatoritel. Koos sellega määratakse patsiendile krüoteraapia läbimine ja vene vanni külastus. Inimene loetakse terveks lihaskonstandi taastumisel, mille tõestuseks tehakse raskust kandvaid harjutusi ilma valu tundmata (kõik sooritatavad toimingud on tervisele ohutud ja terapeutilise iseloomuga).

Kõiki siin esitatud meetodeid saab praktikas rakendada, kuid ainult spetsialisti osalusel, kes mõistab selle rakendamise keerukust. Vastasel juhul võite tervisele kasu toomise asemel hoopis vigastada või jätta vahele hetke, mil oli vaja alustada ravi mõne raske haigusega.

Ennetavad meetmed

Pearingluse rünnakute vältimiseks on mitu võimalust:

• ravimite kasutamine, toetades tavaline töö vestibulaaraparaat või spetsiaalsed liikumishaiguse käevõrud;
• suitsetamisest loobumine, alkoholi ja kofeiini sisaldavate jookide joomine(kõik see aitab kaasa vererõhu langusele);
• harjumuse kujunemine süüa korralikult ja regulaarselt;
• kingade tagasilükkamine väga kõrged kontsad (selle kulumise tõttu on kogu keha vereringe häiritud);
• igapäevane uni vähemalt 7 tundi, une-ärkveloleku tsükli normaliseerimine;
• õigeaegne ravi külmetushaigused ja muud haigused;
• läbipääs arstlik läbivaatus teatud sagedusega;
• regulaarne manifestatsioon kehaline aktiivsus ja jalutuskäike värskes õhus;
• piisavalt vedelikku juua(umbes 2 liitrit päevas);
• ettevaatlik voodist tõstmine;
• ajutine loobumine olulist keskendumist nõudvatest tegevustest(autojuhtimine, jalgrattasõit jne);
• dirigeerimine kerge massaaž templid.

Nende reeglite järgimine vähendab haigestumise riski ja isegi takistab haiguste teket, mille sümptomiks see võib olla.

Tulemus

Pearinglusest ülesaamiseks on palju võimalusi (ravim, mitteravim, rahvapärased abinõud jne) ning igaüks saab kasutada just endale sobivat varianti. Suurim raskus on siin oma seisundi tõsiduse õigesti hindamine ja aru saamine, millal on lubatud ise tegutseda ja millal on vaja arsti kutsuda.

Kui küsida inimestelt, kes kannatavad sagedane pearinglus, kirjeldage oma seisundit, võite saada erinevaid vastuseid. Paljud kogevad "pöörlemist" pea sees, teised ütlevad, et nende pea "hõljub" ja mõned ainult "õõtsuvad". arstiabi pearingluse korral tuleks seda pakkuda, kui inimese koordinatsioon on liiga sageli häiritud, ilmneb jalgade nõrkus. Muudel juhtudel võib pearinglust ravida rahvapärased abinõud, sealhulgas ürtide ja tinktuuride kasutamisega.

Pearinglus ei tulene alati edust, nende esinemise põhjused on väga mitmekesised. Enne pearingluse ravi rahvapäraste ravimitega ja ravimid uurige, mis seda haigust põhjustab. Pearinglus võib olla tingitud ületöötamisest (sh vaimsest), vererõhu tõusust või langusest, ilmastikutingimuste äkilistest muutustest, traumaatilise ajukahjustuse tagajärjel, merehaigus, tugeva stressi tekitava mõjuga, aga ka mõne haigusega siseorganid(näiteks millal ülihappesus maomahl), ja joobeseisundist, millest ei tasu rääkidagi. Pearinglusest saate lahti ainult nende põhjuse kõrvaldamisega.

Kasutage näpunäiteid, kuidas ravida pearinglust rahvapäraste ravimitega, et leevendada oma seisundit ja mitte põhjustada tagasilangust.

Inimesed, kes juhivad üliaktiivset eluviisi, kogevad kõige sagedamini erinevat stressi, tugevat ületöötamist ja näiliselt põhjuseta pearinglust. Et selliseid ära hoida negatiivsed tagajärjed, nagu pearinglus, on kõigepealt vaja jälgida ratsionaalne režiim töö ja vaba aeg, lisage dieeti palju fosforit sisaldavaid toite (kala ja mereannid, munad, juust, mandlid, herned, kreeka pähklid). Nendel toodetel on ka energiat andev, aktiveeriv toime.

Asteenilise pearingluse korral aitab mõnikord tass kuuma kanget magusat teed (aga mitte kohvi!).

Kui soovite peatada pearinglust "siin ja praegu", kasutage järgmine trikk: Istuge toolile, asetage jalad põrandale. Hoidke käetugedest kinni ja vaadake mõni minut mistahes seisvat objekti.

Kui pearinglus on põhjustatud vererõhu tõusust, tuleb jälgida puhkust. Pole paha teha kuuma jalavanni, panna kuklasse sinepiplaaster, võtta magneesiumsulfaadi lahust (10 g lahustada pooles klaasis soe vesi) või võtke tavapäraseid antihüpertensiivseid ravimeid (teie terapeut soovitab).

Kui teil on kalduvus vererõhu tõusule, piirake igapäevast kogust lauasool toidus.

Traditsioonilise meditsiini retseptid pearingluse jaoks

Pearingluse traditsioonilise meditsiini retseptide koostis sisaldab ravimtaimed ja eeterlikud õlid.

Kui pearinglus on põhjustatud vererõhu langusest, tuleb seda normaliseerida kange musta tee, Eleutheracoccus'e tinktuuride, pantokriini, leuzea, Hiina magnoolia viinapuu, ženšenn või tansy. Lisaks võib sellistel juhtudel olla efektiivne kaela, eriti krae tsooni massaaž, kasutades toniseerivaid aromaatseid musta pipra, rosmariini, tüümiani või salvei eeterlikke õlisid (igaüks 1 tilk). eeterlik õli või 10 ml baasõlile lisatud õlide segu, kõige parem on oliiviõli).

Kui pearinglusega kaasneb mao happesuse järsk tõus, jooge kaks korda päevas (pärast lõuna- ja õhtusööki) 1 tass infusiooni. piparmünt või laimi värvi.

Kasutage infusiooni retsepti: segada sisse võrdsetes osades kaalu järgi emajuur, salvei, piparmünt ja kaneel (peeneks hakitud), vala klaasi keeva veega ja nõuda, juua 2 klaasi päevas.

Pole paha juua basiiliku tõmmist (võta 1 sl kuiva basiilikut 1 kl keeva vee kohta). See infusioon aitab hästi isegi pearingluse koos oksendamise ja peavalude korral (muidugi, kui need ei ole hiljutise traumaatilise ajukahjustuse tagajärg).

Pearingluse ravi rahvapäraste meetoditega kodus

Pearingluse ravi rahvapärased meetodid kodus on kõigile kättesaadav ja see ei nõua keerulisi manipuleerimisi. Neurootilise päritoluga pearingluse korral, mis on põhjustatud eriti pikaajalisest stressist, on näidustatud vesiravi (võite võtta mittekuume vanni või külm ja kuum dušš), samuti füsioteraapia harjutusi (ilma intensiivsete koormusteta!).

Võite lihtsalt viskit hõõruda lõigatud sibulaga. Tundmatu päritoluga sagedase väljendumatu pearingluse korral võtke enne sööki 1 tl kuivatatud merevetikaid.

Võite võtta tüki suhkrut või šokolaadi ja panna sellele paar tilka aniisiõli sisemine kasutamine ja süüa.

Võite kasutada ka järgmist retsepti: Valage 2 supilusikatäit jahubanaani vilju 2 tassi keeva veega, nõudke ja jooge seda infusiooni pool tundi enne sööki päeva jooksul.

Teine rahvapärane vahend peapöörituse vastu on sinepiplaastrid, mis asetatakse ninasillale (väikese tükina) või sääremarjadele (pärast seda on soovitatav suletud silmadega vaikselt pikali heita, lõdvestades nii palju kui võimalik) .

Manustamisest (sh alkohoolsed joogid) põhjustatud pearingluse korral tuleb magu puhastada soolalahtistiga ja soolestikku klistiiriga. Seejärel tuleb voodisse pikali heita, silmad sulgeda ja pea alla panna jää või vette kastetud rätik. külm vesi.

Esmaabi peapöörituse korral

Kui peapööritusega kaasnevad tugevad peavalud, iiveldus, oksendamine (ilma valulikud sümptomid küljelt seedetrakti), ebastabiilsus kõndimisel ja veelgi enam teadvuse häire, siis see viitab kas lähenevale ajukatastroofile või selle olemasolule ja seetõttu on vaja kiiresti helistada " kiirabi". Enne arsti saabumist on esmaabiks peapöörituse korral patsient asetada kõrgetele patjadele. Need tuleb libistada õlgade, abaluude ja pea alla nii, et see tõuseks voodi tasemest umbes 30 ° kõrgemale. Siis peaksite tagama selle voolu värske õhk(akna või vähemalt akna avamisega); eemaldage kitsad riided, keerake särgikrae lahti; eemaldage eemaldatavad proteesid.

Lõpuks, kui sarnane seisund põhjustanud järsk tõus vererõhku ja teil pole antihüpertensiivseid (rõhku alandavaid) ravimeid käepärast, siis võite kasutada sellist mitteravimimeetodit: hingake sügavalt sisse ja ärge hingake nii kaua kui võimalik.

Artiklit on loetud 36 000 korda.