Лечение на мигрена с акупунктура. Как се лекуваме от мигрена: мораво рогче, акупунктура и всичко останало. Съвременни изследвания на акупунктурата

– метод за лечение на различни заболявания, който често се използва при силно главоболие. Акупунктурата е техника, която помага за нормализиране на общото здравословно състояние без никакви интервенции, без използването на хапчета и физиотерапевтични процедури.

Същността на тази техника е, че специални игли действат върху определени биологични точки на човешкото тяло. Акупунктурата се използва като самостоятелна терапия или в комбинация с лекарства. Всичко зависи от причините за главоболието и тяхната интензивност.

Причини за патологичното състояние

Главоболието може да бъде причинено от различни причини. Често неприятен симптом се появява в края на деня поради емоционална и физическа умора. Болка в главата може да възникне поради продължително излагане в задушна стая, поради настинки и инфекциозни патологии. Но всички тези причини могат лесно да бъдат отстранени чрез добра почивка или престой на чист въздух.

Въпреки това има причини, с които не може да се справи достатъчно сън или въздушен поток. Например, има такова заболяване като неврит. Симптомите му не се ограничават само до главоболие, въпреки че този симптом на неврит има силен интензитет, продължителност и трудно и дълго се облекчава с лекарства.

Невритът е лезия на лицевия нерв, която може да се развие в резултат на прищипване, развитие на цервикална остеохондроза или продължително излагане на течение. Общи признаци на заболяването: чувство на изтръпване от едната страна на лицето, загуба на чувствителност на кожата. Невритът може да се появи не само на лицето. Ако е засегнат цервикалния нерв, неприятните симптоми се усещат в горните крайници.

Увреждането или прищипването на нервите е често срещана патология при хора, които поради спецификата на трудовата си дейност остават дълго време в едно положение. води до повишаване на кръвното налягане, което значително влошава общото състояние.

За да не влошите ситуацията и да не доведете до развитие на тежки усложнения, трябва незабавно да започнете лечението. Заедно с лекарствената терапия лекарите често предписват акупунктура.

Още в древни времена на Изток китайските лечители са знаели, че благосъстоянието на човека зависи от преминаването на енергийните потоци през него. Когато човек стане възрастен, той успява да направи много грешки през целия си живот, което причинява дисбаланс на добра и лоша енергия, което се отразява негативно на цялостното благосъстояние.

Енергийният баланс може да се възстанови само чрез въздействие върху определени биологични точки. В течение на много десетилетия чрез проба и грешка беше разработена карта на такива точки върху човешкото тяло.

С помощта на игли за въздействие върху определени точки в човешкото тяло мускулите и нервите се отпускат и болката изчезва. В повечето случаи акупунктурата се предписва за болка, чиято етиология не може да бъде установена след диагностика.

Всъщност акупунктурата помага за задействане на процеси в човешкото тяло, които насърчават изцелението. Тази процедура има следните ефекти върху тялото:

• облекчава болката с различна интензивност;
• облекчава неприятните признаци на остеохондроза, различни видове неврити;
• активира процесите на регенерация на клетките;
• нормализира процеса на хранене;
• възстановява кръвообращението;
• помага за отпускане на тялото, мускулите, ставно-лигаментния апарат.

Акупунктурата засилва терапевтичния ефект на лекарствата, поради което при силна болка се препоръчва акупунктурата да се допълва с лекарствена терапия.

Как върви?

Преди да извърши процедурата, лекарят разпитва пациента за симптомите, които го тревожат, и в зависимост от естеството на клиничната картина и характеристиките на случая лекарят определя точките, които трябва да бъдат засегнати:

1. Ако е необходимо да се повлияе на биологични точки в челната част на главата: дълги игли се вкарват в кожата, разположена в областта между веждите и носната преграда. Иглата е в кожата за не повече от 3 минути, първо иглата се вкарва в кожата, след това степента на натиск се намалява и се довежда до леко докосване до кожата.
2. Въздействие върху темпоралния лоб: основната биологична точка е разположена на една линия с крайната точка на веждата и ъгъла на окото. Ако поставите пръстите си върху тази комбинация от линии и ги преместите настрани 1,5 см, под пръста се усеща вдлъбнатина, това е биологичната точка, върху която трябва да се повлияе. Иглата не се вкарва в кожата, а само леко се докосва, продължителността на експозицията не трябва да надвишава 3 минути.
3. Точка на короната. Биологичната точка се намира във вдлъбнатината на короната. Продължителността на експозицията не трябва да надвишава 2-4 минути. Въздействието на иглата върху теменната част допринася не само за облекчаване на главоболието, но и за цялостното тонизиране на целия организъм.

Обща характеристика на процедурата - по време на сесията лицето лежи на прав диван. Ако има нужда от въздействие върху шийните прешлени, пациентът може да седи. Преди да поставите иглата, третирайте определен участък от кожата с антисептични разтвори.

Първият път иглата се поставя за 10-15 минути. Броят на сеансите зависи от тежестта на симптоматиката. При болки, причинени от развитие на остеохондроза, неврит, са достатъчни 7 процедури - ежедневно в продължение на 1 седмица. За да се предотврати повторната поява на симптомите, няколко пъти в годината се препоръчва акупунктура за превантивни цели.

Важно е хората, които прибягват до този метод на лечение, да разберат, че скоростта на постигане на желания ефект зависи от тежестта на симптоматичната картина и причините за нейното възникване. Понякога са достатъчни 10 процедури, но също така се случва подобряване на общото благосъстояние не по-рано от 2-4 месеца.

Силната болка ще започне постепенно да намалява по интензитет. Никой не може да предвиди предварително колко сесии ще са необходими. Има ли нужда от лекарствена терапия по време на акупунктура?Този въпрос също трябва да се разглежда само от лекуващия лекар.

В повечето случаи лекарството се предписва при силни болкови симптоми и наличие на съпътстващи заболявания.

Как да се предпазите?

Акупунктурата е процедура, която помага за бързо и ефективно облекчаване на болка от различен вид и локализация, като методът е особено полезен при главоболие. Но за да получите желания резултат, трябва да подходите правилно към въпроса за преминаването на процедурата.

На първо място, важно е внимателно да обмислите процеса на избор на специалист. Ако процедурата се извърши неправилно, може не само да не получите желания ефект, но и много странични ефекти.

Самият човек трябва да влезе в процедурата с правилно отношение. Няма нужда да се страхувате от игли. Специалистът, който извършва процедурата, знае как да постави иглата правилно, така че пациентът да не изпитва болка. В този случай ще се появи само леко изтръпване.

Ако по време на тази манипулация човек изпитва неприятни усещания, не трябва да го издържате, а незабавно да кажете на специалист за това. Преди да прибегнете до акупунктура, се препоръчва да посетите лекар, за да изясните диагнозата и причините за болковия симптом.

Много хора предпочитат да се отърват от главоболието с помощта на хапчета. Но в арсенала на медицината има също толкова ефективно лекарство, тествано от много поколения.

За да го използвате се нуждаете от познания и ръце - професионален масажист, приятел или ваши собствени.

Правилно извършената акупресура при главоболие действа по-бързо от болкоуспокояващите, няма странични ефекти и не изисква разходи или специални условия за употреба.

Когато имате главоболие, масажът решава основния проблем - отслабва или напълно премахва дискомфорта. Известно е, че в 80% от случаите те са причинени от напрежение в мускулите на главата и шията. Следователно действията, насочени към мускулна релаксация, могат да постигнат аналгетичен ефект.

Важно: болката е сигнал за проблеми в тялото, така че първо си струва да разберете причината, като се свържете с лекар.

Освен че има благоприятен ефект върху мускулите, масажът облекчава главоболието

• подобрява циркулацията на кръвта и лимфата в кожата и подлежащите структури;
• стимулира метаболитните процеси в тъканите и нервните влакна;
• помага за повишаване на работоспособността, подобряване на паметта, зрението, човек става по-активен физически;
• премахва проблеми със съня, намалява симптомите на невроза;
• Хармонизиращият ефект на масажа позволява на централната нервна система да изгради механизми за саморегулация, което има лечебен ефект върху целия организъм и укрепва имунната система.

Има много методи и техники за масаж срещу главоболие. Особеностите на въздействието на някои от тях включват дистанционния ефект. Тоест зоната, в която се прилага дадена техника, може да се намира далеч от мястото, където се появява ефектът. Например, акупресура на ръка или крак може да помогне за облекчаване на болката в главата.

Кога и на кого може да се направи?

Масажът на главата при главоболие не изисква специални условия, може да се направи по всяко време. Но за постигане на по-бърз ефект е по-добре

• поставете пациента далеч от шум, суматоха, силни звуци, ярка светлина;
• седнете удобно на стол или легнете на диван;
• включете спокойна музика;
• използвайте ароматни масла, свещи, пръчици, за да създадете атмосфера на релаксация;
• Не правете процедурата веднага след хранене.

Важно: преди и след масажа пациентът трябва да седне или да легне известно време.

Масаж на главата при главоболие може да се направи от всеки, ако няма противопоказания:

• тежки общи заболявания на тялото (онкология, туберкулоза, кръвни заболявания, декомпенсирано сърдечно заболяване, бъбречно заболяване);
• висока телесна температура;
• умствено превъзбуждане;
• високо кръвно налягане;
• наранявания на главата;
• увреждане на скалпа - пустули, гъбични заболявания, екзема, множество папиломи и бенки.
• алкохолна интоксикация;
• възраст - над 75 години;
• Масажирането на дете с главоболие не се препоръчва при деца под 2 години.

Ако има шум в главата, първо трябва да се консултирате с УНГ лекар за заболяване на ушите и да изследвате съдовете, за да изключите значителна атеросклероза.

Основни направления

За да осигурят положителен ефект от процедурата, масажистите се придържат към няколко направления.

1. Общ масаж на главата. Основата е локална мускулна релаксация, стимулиране на лимфо- и кръвообращението.
2. Акупресура при главоболие. Приложени са знанията и техниките, които акупунктурата използва от векове. Основава се на рефлекторен аналгетичен ефект при натискане върху определени активни точки на човешкото тяло.
3. Въздействие върху тригерите за главоболие. Основата е премахването на локалния спазъм на мускулната тъкан в тригерните зони, което води до облекчаване на болката в отдалечени области.
4. Премахване на синдрома на мускулно-тонична болка в цервикално-тилната област.

Точки за облекчаване на болката - как да ги открием

За да се отървете от главоболието, масажистите използват зони, където се намират акупунктурни точки. Древните китайци са разработили метод за подпомагане на здравето чрез нормализиране на движението на жизнената енергия по меридианите, на които са разположени важни точки. Въздействайки върху тях, лечителят премахва препятствията пред потока на енергията и след това болката и другите болезнени симптоми изчезват. При акупунктурата се използват игли, при масажа същите точки на тялото се подлагат на натиск с пръсти (акупресура).

За откриване на места за натиск се използват атласи, които посочват местоположението им и най-близките анатомични ориентири. Масажните точки за главоболие при хората са разположени индивидуално. Специалистът намира желаната област, която при натискане с пръст реагира с усещане за спукване или болка.

За да облекчите болката, трябва да повлияете на сдвоени и несдвоени точки на главата

• симетрично
• в областта на храма на нивото на горния ръб на ушната мида,
• на задната част на главата, където мускулите на врата са прикрепени към черепа,
• малко над външния ръб на веждата,
• във вътрешния край на веждата,
• над трагуса на ухото във вдлъбнатината,
• асиметрично
• над моста на носа в средата на челото,
• под задната част на главата във вдлъбнатината в центъра,
• на върха на главата.

Тригерните точки, за разлика от акупунктурните точки, не са общи за всички.

Според теорията възникват, ако тялото, главата или крайниците са в неблагоприятно положение за дълго време и представляват локален спазъм на мускулна област.

Нервните импулси носят сигнали за проблеми в гръбначния мозък и мозъка.

Интересно: локализацията на тригерните и акупунктурните точки съвпада с 93%.

Както при акупунктурата, тригерните точки за облекчаване на главоболието могат да бъдат разположени доста далеч от областта, където се намира болката. Например, като масажирате зоната, разположена симетрично на ръцете между метакарпалните кости на палеца и показалеца, можете да предотвратите или спрете мигренозен пристъп.

Те откриват засегнатите области чрез опипване на мускулите, идентифицирайки най-болезнените в напрегнатите зони. Натискането с пръст в тази област причинява не само локални усещания, но и „препратена“ болка и отслабване на мускулите в далечината.

Как да го направите, техники, методи

Много древни трактати и съвременни наръчници са написани за това как да облекчите главоболието с масаж. Но основното остава същото - преди извършване на каквито и да било медицински процедури е необходима диагностика, за да се знае за съпътстващите патологии и да не се навреди на вашето здраве. След прегледа лекуващият специалист може да препоръча какви методи на лечение да се използват.

Всички методи за масаж, за да се отървете от главоболието, използват един и същ тип техника -

Акупресурата, японската разновидност на която се нарича шиацу, използва акупунктура или тригерни точки и се извършва с един или три пръста върху ограничена област. Понякога е по-удобно да масажирате точки с пръчки, оборудвани с кръгли глави.

При акупресура точката се подлага на непрекъснат или периодичен ритмичен натиск и вибрация в продължение на няколко минути.

При въздействие върху тригерните зони натискайте с пръст до появата на болка, след което след минута-минута и половина, когато болката отшуми, натискайте още повече, изчаквайки болката да изчезне.

За общия, класическия и ориенталския му вид масаж - чампи, бирмански, се характеризира с въздействие както на всички пръсти, така и на дланта. Използват се и различни механични устройства.

Това е особено удобно, когато не е възможно да посетите специалист, например, когато пациентът извършва самомасаж на главата.

Техниката включва предварително затопляне на кожата и мускулите за увеличаване на притока на кръв и релаксация. Те започват да масажират, като поглаждат челото, движейки се към задната част на главата. Следва по-дълбоко поглаждане, разтриване, вибрация и леко хаотично потупване с пръсти. Използва се и техниката на леко движение на кожата – като вид месене. Също така с кръгови и зигзагообразни движения масажирайте челото от средата към слепоочията, повдигнете и леко опънете косата, като я съберете в шепа.

Всеки може лесно да овладее тази техника, за да се отърве от главоболието у дома сам. Акупресурата изисква по-задълбочени познания, така че е по-добре да я поверите на професионалисти.

Тялото може да реагира с болка в задната част на главата, ако главата е била в неудобно положение за дълго време. Например насън, когато работите на компютър, в други ситуации. Това се дължи на напрежението в мускулите, които поддържат черепа. В този случай е необходим масаж на шията, особено на задната част, като се започне от тилната изпъкналост до супраскапуларната област.

Тъй като дебелината на масажирания мускулен слой в тази област е по-значителна, отколкото на главата, въздействието е по-интензивно с дланите. Тази процедура също е най-добре да се извършва от специалисти.

Ефективност

Положителният ефект от използването на различни масажни техники за болка е тестван и доказан от времето. Понякога това е единственият достъпен начин да се помогне на страдащ човек. Например, ако сте алергични към лекарства. Децата, за които не се препоръчва повторно излагане на лекарства, реагират добре на терапевтичен и успокояващ масаж на главата.

Масажът на главата при мигрена може да спре атаката, ако започнете, когато се появят първите симптоми. Освен това помага за облекчаване на болката на по-късен етап.

Невролозите препоръчват акупресура при мигрена в междупристъпния период. Курсовете от процедури, провеждани няколко пъти в годината, укрепват нервната система, което я прави по-устойчива на патологичното влияние на външни фактори.

Когато непоносима болка пронизва главата, вълни от пулсации в слепоочията, излъчващи се в очите и бръчките на веждите - човек интуитивно докосва главата, опитва се да я прегърне, за да противодейства на пристъпа на болка. Всеки знае, че самомасажът, ако не облекчава болезнените усещания, то поне отвлича вниманието от тях и прави ситуацията по-малко депресираща. Масажът при мигрена е като спасителен пояс. Освен това този продукт е „винаги под ръка“! При следващия пристъп на мигрена по всяко време, във всяка ситуация, особено ако не е възможно да вземете болкоуспокояващи, да се оттеглите в мълчание и да легнете, масажът ще стане вашето спасение.

Ефективно ли е използването на масаж не само за облекчаване на атака, но и „със свеж ум“, т.е. За ? Много! И това се знае от древността.

Масажът отпуска напрегнатите мускули на цервикално-брахиалния регион, нормализира кръвообращението в екстракраниалните съдове, стимулира биологично активните точки и накрая доставя много приятни усещания, а хормоните ендорфини, отделяни в кръвта, са известни като значително потискат болката.

Но в случай на мигрена (въз основа на моя собствен опит) масажът, който някой ви прави, е много по-ефективен от самомасажа. В крайна сметка, ако го направите сами, е доста трудно да отпуснете мускулите на врата и раменния пояс, нали?

Продължете по следния начин: след като се запознаете с изброените по-долу техники за масаж, кажете на близките си за тях (и най-важното, покажете им!) И тогава, когато се развие следващата атака, те няма да ви оставят да отидете на вятъра. „Тренирайте всеки ден и ще дойде щастлив ден...“ (G. Oster), когато главоболието ще ви напусне завинаги. С това предложение исках да подчертая специалната роля на масажа в профилактиката на мигренозните пристъпи.

Техника за масаж на главата при мигрена

Ако имате такава възможност, тогава извършвайте масажа в добре проветриво помещение с приглушено осветление. Заемете удобна позиция. Ако седите, поставете ръцете си на облегалката на стол или маса и „фиксирайте“ главата си в предмишниците. Отпуснете се и се опитайте да се концентрирате върху приятните усещания, а не върху болезнените.

В по-голямата част от случаите човек, страдащ от мигрена, има страх от силни миризми (осмофобия), поради което не е необходимо да се използват ароматни масажни масла и кремове.

Противопоказание за този вид масаж може да бъде само значително нарушение на целостта на кожата и гнойни заболявания на масажираната област.

Масажът на главата, лицето и областта на шията и яката, както и други области на тялото, започва с поглаждащи движения и завършва сесията със същите. Поглаждането има релаксиращ, затоплящ, успокояващ ефект. Използвайки широки движения на двете ръце, погладете главата, преминавайки към врата и раменете.

След това с по-силни, но по-бавни и плавни движения започнете да масажирате от челото към тила с пръстите на работната си ръка, докато другата ръка лежи на тила, фиксирайки главата.

По същия начин масажирайте от слепоочието до задната част на главата или темето.

В същото време, от двете страни, масажирайте от туберкулите, разположени зад ушите (мастоидни процеси на темпоралната кост) до задната част на главата.

Масажните движения могат да бъдат произволни по посока, с различна интензивност, но най-важното е, че те не причиняват неприятни усещания на „масираните“, а успокояват.

Акупресура при мигрена

Когато извършвате широки масажни движения на главата, е необходимо да се задържите върху определени активни точки, чието стимулиране специално потиска главоболието. Да кажем веднага, че няма нужда да използвате всички, просто трябва да опитате и да изберете най-ефективните за себе си.

Точка „Врата на съзнанието (VB 20) Фън Чи“разположен под основата на черепа във вдлъбнатините между двата големи вертикални мускула на шията.

„Замъкът на вятъра (VG 16) фън фу“- намира се над гръбначния стълб, във вдлъбнатината под основата на черепа.

„Пробиване на бамбук (V 2) tsuan-zhu“- разположени във вдлъбнатините на кръстопътя на моста на носа и линията на веждите.

„Точка на третото око (VG 24.5) ин-танг“- намира се точно между веждите, във вдлъбнатината на кръстопътя на моста на носа и челните кости.

„Влизане в долината (GI 4) hae-gu“- намира се на изпъкналостта между палеца и показалеца, в горната част на мускула, който изпъква при съединяването на палеца и показалеца.

внимание! Използвайки тази точка забранено за бременни жени, тъй като може да причини преждевременни контракции. Е, ако жената ще ражда, масажирайте я за ваше здраве, защото стимулирането на тази точка също облекчава родилните болки!

Препоръчително е да се въздейства върху тези точки както за, така и за превенцията му.

Точка 1.Симетричен, разположен на външната повърхност на предмишницата 2 cun (3 пръста) над горната гънка на китката, във вдлъбнатина. Пациентът седи с дланта надолу върху масата. Точката се масажира последователно отдясно и отляво.

Точка 2.Симетричен, разположен в областта на храма на границата на темето. Пациентът седи с лакти на масата и глава, подпряна на тях. Точката се масажира от двете страни едновременно.

Точка 3.Симетричен, разположен във вдлъбнатината на външния ъгъл на окото. Масажира се като точка 2.

Точка 4.Симетричен, разположен във вдлъбнатината в основата на ухото над зигоматичната дъга. Масажира се като точка 2.

Точка 5.. Симетричен, разположен във вдлъбнатината на външния край на веждата. Пациентът седи. Точката се масажира от двете страни едновременно.

Точка 6.Симетрични, разположени на лицето във вътрешния ъгъл на окото на 2-3 мм към носа. Пациентът седи с лакти на масата и глава, подпряна на тях. Точката се масажира от двете страни едновременно.

Точка 7.Симетричен, разположен на гърба на ръката между I и II метакарпални кости. Пациентът седи с дланта надолу върху масата. Точката се масажира последователно отляво и отдясно.

Точка 8.Симетричен, разположен в края на гънката, която се образува при сгъване на ръката в лакътната става. Пациентът седи с леко свита ръка на масата с длан надолу. Точката се масажира последователно отдясно и отляво,

Точка 9.Симетричен, разположен на стъпалото на 3 mm от нокътната дупка на големия пръст към втория пръст. Пациентът седи. Точката се масажира от двете страни едновременно.

Точка 10.Симетричен, разположен на подбедрицата 3 cun (4 пръста) над вътрешния глезен. Пациентът седи. Точката се масажира от двете страни едновременно.

Точка 11.Симетричен, разположен на гърба на стъпалото между II и III пръст. Пациентът седи. Точката се масажира последователно отдясно и отляво.

Точка 12.Симетричен, разположен на втория пръст на крака на 3 мм назад от дупката на нокътя. Пациентът седи. Точката се масажира от двете страни едновременно.

Точка 13.Симетричен, разположен на гърба на ходилото между главите на IV и V метатарзални кости. Масажира се като точка 12.

Точка 14.Симетрична, разположена на лицето на моста на носа над точка 6. Масажирана като точка 12.

Точка 15.Симетричен, разположен на стъпалото на 3 мм назад от ъгъла на нокътната дупка на малкия пръст. Пациентът седи. Точката се масажира последователно отдясно и отляво.

Точка 16.Симетричен, разположен на крака под вътрешния глезен. Пациентът седи. Точката се масажира от двете страни едновременно.

Точка 17.Симетричен, разположен на темпоралната част на главата. За да го намерите, трябва да огънете ухото си напред: точката ще бъде разположена в самия връх на ухото. Масажира се като точка 16.

Точка 18.Асиметричен, разположен на стомаха един и половина куни (2 пръста) под пъпа. Пациентът лежи по гръб, като се отпуска максимално.

Точка 19.Асиметричен, разположен на 6 цуна (8 пръста) над пъпа, над точка 16. Масажира се като точка 18.

Бележки:

• 1. Масажът на точки 15, 16, 18 се извършва по тонизиращ метод с дълбок натиск и въртене. Продължителността на експозиция на всяка точка е 0,5-1 мин.
• 2. Масажът (с изключение на точки 15, 16, 18) се извършва по успокояващ метод с леки поглаждания и въртене. Продължителността на въздействие върху всяка точка е 4-5 минути.
• 3. Масажът може да се извършва между пристъпите или по време на тях.
• 4. По време на сесията не можете да масажирате всички точки, а само тези, които осигуряват максимален аналгетичен ефект.

Акупунктурата ще победи болката

Акупунктура– лечение на заболявания по метода на „забождане” на специални игли в определени точки. Съвсем наскоро този метод се гледаше доста скептично и се смяташе, че той по никакъв начин не помага за облекчаване на напрежението в кръвоносните съдове на главата, още по-малко за облекчаване на мигрена. Но последните проучвания доказаха обратното и учените признаха акупунктурата за ефективен метод.

В акупунктурата се използват особено тънки игли, които се поставят в специални биологично активни точки. В резултат на това тези точки се стимулират и главоболието изчезва, а пристъпите стават редки.

Акупунктурата провокира отделянето на определени химични съединения в мозъка - ендорфини, хормони и други вещества, които могат да дадат определени сигнали на клетките на имунната система. Уникалността на този метод се състои в това, че акупунктурата има доста дълготраен ефект. Акупунктурата премахва болката в шийните и раменните прешлени, облекчава напрежението и предотвратява повтарящи се съдови спазми. Ремисията може да продължи няколко месеца.

Опитването на акупунктура сами е забранено!Съвсем очевидно е, че можете да действате върху точка, чието стимулиране ще има непредсказуем ефект върху вашето здраве!

За да се отървете от мигрена, трябва да потърсите помощ от специалисти по рефлексология и акупунктура, като първо сте се уверили, разбира се, че те са напълно грамотни по този проблем и имат необходимите умения.

При писането на тази статия са използвани материали от сайта:
//www.massage.ru/pain/painhead.htm
//dmytrenko.in.ua/Massaje/G%204/TM%20migren.html