Панически страх: причини, симптоми, лечение. Откъде идва изразът "панически страх"?

За да разберем произхода на израза „ панически страх“, трябва да се обърнем към митологията. Според техните вярвания богът на земеделието, плодородието и скотовъдството е живял на планината Олимп. Смятан е и за покровител на всички горски обитатели. Името на този бог беше Пан. Още с раждането си той веднага ужасно изплашил родителите си. Факт е, че божеството се оказа малък рогат човек с малка коза. Освен това бебето нямаше дори един ден, започна да тича наоколо, да се смее силно, весело и да вдига шум. Всички, които видяха това, бяха много уплашени.

Но въпреки всичко боговете на Олимп се зарадваха да го видят, защото така или иначе той беше един от тях - беше и бог. Освен това Пан се оказа много весело, умно и добродушно дете. Той беше много талантлив и дори свиреше прекрасно на флейта, произвеждайки красиви мелодии.

Но боговете знаеха за това. И прости овчари, ловци и капани, чувайки в горите или насажденията неясен странен шум или шумолене, свистене или неочаквано пращене. Те започнаха да изпитват необясним страх. Те бяха сигурни, че всички тези звуци са направени от Пан. В резултат на това хората се страхуваха от нещо, което всъщност изобщо не беше страшно.

Оттук идва изразът „панически страх“. Изразява безпричинен, всеобхватен, внезапен и необясним ужас.

За паническия страх

Този страх възниква внезапно и неочаквано, без явни или видими причини. И затова се превръща в истински стрес, с който е много трудно да се справим. Човек винаги се страхува от всичко необяснимо и това чувство на страх остава в паметта за дълго време.

Някои хора дори изпитват пристъп на паника. В този случай чувството на страх възниква напълно внезапно и няма видима причина. Може да бъде много трудно да се справите сами с такава атака. Под въздействието на страха се активира вегетативната нервна система. Това се проявява чрез бледност кожата, треперене, изтръпване на ръцете, затруднено дишане, изсъхване на лигавицата в устата, стомашно разстройство и други неприятни симптоми.

За да се отървете от състоянието на паника, трябва да се успокоите, да дишате дълбоко и да превключите вниманието си. Например, пийте чай, вземете депресант, говорете с любим човек. Но най-важното е да се опитате да разберете, че няма заплаха за живота и здравето.

Паническият страх е патологично състояние, което възниква внезапно. Характеризира се с неконтролируемост и може да бъде свързано със соматични и психологически разстройства. Симптомите на панически страх често се сравняват с прояви на вегетативна криза или кардионевроза. Всякакви пристъпи на паника са свързани с нарушение на вегетативната активност нервна система. Лечението на заболяването включва използването различни методи, чийто ключ е психотерапията. При избора терапевтична тактикалекарят взема предвид интензивността на пристъпите на паника, честотата и причините за тяхното възникване.

Защо възниква паническа атака?

Пристъпът на паника има реални или измислени причини. Истинските, като правило, са свързани с преживявания и психични разстройства. Ако човек е бил подложен на силен стрес, той може да изпита панически страхове. За разлика от истинските, измислените причини могат да бъдат свързани с някакъв вътрешен страх.

Понякога може да възникне паника в човек, който е в метрото или на друго многолюдно място. Атаките от този тип се появяват спонтанно, те се характеризират не само с паника, но и физиологични симптоми. Във всеки случай трябва да се борите с паниката. Ненавременно или неграмотно лечениеводи до хронични заболявания. На фона на такива нарушения възникват сериозни заболявания.

Психичните разстройства, свързани с панически атаки, се лекуват от психотерапевт. Ако лечението е успешно, тревожни симптомиизчезват и вече не ви безпокоят. Трябва сами да преодолеете пристъпа на паника. Трябва да възвърнете контрола върху дейностите на собствената си психика. В борбата срещу психични разстройстване само психотерапията помага, тя е ефективна дихателни упражнения, умерено стрес от упражнения. При лечението се използват различни методи, целта на тяхното въздействие е да успокоят пациента, да му внушат, че пристъпите на страх не са животозастрашаващи.

Борба с паниката различни методи! Трябва да се поддържа здрав образживот, откажи се от всичко лоши навици. Важно е да избягвате стреса: те са основните предразполагащи фактори за подобни разстройства.

Клинична картина

Проявите на паника са различни. Симптомите на психично разстройство могат да приличат сърдечен удар. Струва си да се отбележи, че поради честите страхове и пристъпи на паника функционирането на централната нервна система е нарушено. Разстройство, придружено от страх, се характеризира с чувство на вътрешно напрежение.

Такова състояние може да се изрази по следния начин:

Появяват се тахикардия и задух.
Появяват се втрисане и тялото може да се чувства горещо.
Проявите на заболяването включват тремор на крайниците.
Поради нарушена дихателна функция се наблюдава задушаване.
Може да се появи болка в сърцето.
Атаките водят до диария или запек.
Някои пациенти изпитват болки в корема.
Възможна инконтиненция на урина и често уриниране.
Симптом на пристъп на паника е припадък, който се проявява в тежки случаи.
Състоянието се характеризира с скокове на кръвното налягане.

Симптомите на това заболяване не трябва да се пренебрегват! Паниката води до психологически разстройства. Човек се губи в пространството и не разпознава приятели или роднини.

Една от проявите на болестта е деперсонализацията. Това означава, че пациентът не иска да осъзнава какво се случва с него. Той се опитва да се абстрахира от атаката, но опитите му са неуспешни. Паниката е придружена от дезориентация, при която болният не разпознава дома си или къщите около себе си. Някои хора изпитват страх от шизофрения.

Проява на атака

Паническият страх е придружен от страх от смъртта, страхът е толкова силен, че човек може да загуби съзнание. страх фатален изходв повечето случаи неоснователни, т.е. Няма животозастрашаващи фактори.

Паническият страх е придружен и от тревожно-фобични разстройства, които могат да доведат до реактивна депресия. Чувствата, придружени със страхове, водят до отделяне на адреналин. Тогава се появява паническо безпокойство. В резултат на тази реакция надбъбречните жлези произвеждат още повече адреналин, което в крайна сметка причинява пристъпи на паника.

Такива състояния се лекуват различни специалисти, в зависимост от ситуацията може да се наложи помощта на кардиолог, психолог или психиатър. Целта на лечението е и нормализиране на съня. Хората с психични разстройства обикновено имат затруднения със съня. Някои пациенти имат прекъсване на съня. Пациенти, които се отърват от подобни условия, твърдят, че терапията помага за преодоляване на кошмарите.

Ако се наблюдава ефектът на „паника без паника“, трябва да се свържете с невролог и психолог. Ако се появят атаки емоционални разстройства, трябва да се консултирате с психиатър. Такива атаки продължават по различни начини, средна продължителност- 20 минути. В зависимост от естеството на психологическото разстройство, атаката може да се появи от 1 път на ден до 2 пъти месечно.

Пристъп на паника често възниква при човек, който е в в затворено помещение. Има случаи, когато причината за заболяването е говорене пред публика. Психологическо разстройствосе появява еднократно или постоянно. Когато човек преживява атака за първи път, в подсъзнанието се формира чувство на очакване.

Подсъзнанието може да усети сигнали за опасност и да предизвика психологически промени, които водят до психо-емоционален стрес. Това състояние, независимо от причината, пречи на нормалните дейности. Необходимо е да се използват продуктивни методи, които биха помогнали в борбата с тревожността. Ако душевно здравеОбикновено човек се опитва да се предпази от подобни разстройства. Не се появява на места, където може да се получи гърч, не се вози в асансьора и т.н.

Ако човек може да преодолее паническия страх, тогава той е в състояние да контролира себе си, своето поведение и психическо здраве. Способността да преодолявате безпокойството ще ви помогне да се отървете от пристъпите на паника.

Предразполагащи фактори

причини панически разстройстване са напълно проучени. Има много предразполагащи фактори:

Психичните разстройства може да са свързани с генетиката. Ако близък роднина е имал психично заболяване, възможно е наследственото им предаване.
Придобитите причини включват неправилно възпитание, например повишени изисквания към детето от родителите.
Причината може да са напрегнати семейни отношения.
Предразполагащ фактор са честите кавги с връстници.
Прекалено сантиментален и възприемчиви хораса по-склонни към този вид разстройство. Ако човек дълго време се спира върху конкретна ситуация и не може да се абстрахира, той е по-податлив на психични разстройства, включително панически атаки.
Атаката може да се случи във фонов режим значимо събитиекоито са оставили отрицателен отпечатък (загуба на близък роднина, природно бедствие).
Психологическите разстройства настъпват след прехвърлени операции, инфекциозни заболявания.
Възможна причина за заболяването е страхът от неврастения.
При вегетативно-съдова дистония често се появяват панически атаки.

Терапевтични мерки

Лечението зависи от причината и естеството на паническата атака.

Паниката се елиминира с помощта на хипносугестивни психотерапевтични методи, които се основават на хипноза и внушение. Целта на лекаря е да формулира нагласи у пациента, които да му позволят да гледа на живота по различен начин. Важно е да се гарантира, че пациентът реагира правилно соматични прояви. Когато човек е в хипнотичен транс, лекарят оказва вербално и невербално въздействие. Пациентът получава определена информация, която му позволява да контролира собственото си поведение. Ако човек се отърве от страха от смъртта по време на атака, това означава, че е направил крачка към възстановяване.

Лечението включва използването на когнитивно-поведенческа психотерапия. Какво е? Този методчесто използвани в терапията паническа атака. Целта му е да коригира мисловните модели и поведенческите навици. Важно е да се премахнат факторите, които задействат механизмите на подобни състояния. След сесията подсъзнанието фиксира модел на убеждения, който ви позволява да понасяте по-добре патологична атака. Така човек си мисли, че кризата ще отмине и няма да доведе до нея опасни последици. Патологични състоянияпредизвикват по-малко страх. Ако правилно лекувате болестта и целенасочено се борите с нея, можете напълно да премахнете нейните симптоми.

Лекарствената терапия включва използването на лекарства за облекчаване на атака. Приемът на лекарства трябва да се комбинира с психотерапия. Важно е да се каже, че само с лекарства няма да се справите с проблема. Необходими при лечението Комплексен подход. Какво представляват транквилантите? Това са продукти с мигновено действие. Ако човек е приел транквиланти, ефектът им продължава 30 минути. Това е продължителността на атаката обикновено. Тези инструменти помагат за намаляване на тежестта на паниката. Лекарствата водят до пристрастяване и не трябва да се приемат редовно.

Произход на фразеологизма „панически страх“:

Фразеологичната единица „Панически страх“ идва от името на гръцкия бог Пан. Това е богът на скотовъдството и овчарството, плодородието и дивата природа. Пан се смята за син на Хермес; има няколко мита за майка му.

Пан се роди с кози крака, рога и дълга брада и веднага след раждането започна да скача и да се смее. Майката на детето, уплашена от необичайния външен вид и характер на сина си, избягала в ужас, но Хермес увил бебето в заешки кожи и го отвел на Олимп. Тук детето забавляваше всички олимпийски богове и особено Дионис.

Бог Пан живее в сенчестите гори на Аркадия. Там той пасе стадата си, свирейки на звучна тръба. Когато настъпва горещ следобед, Пан, уморен от учението, заспива и нито един овчар не смее да наруши съня му със свирене на тръба. Пан е сприхав, когато се появи неочаквано, той може да изплаши пътника, който го е безпокоил. Той също може да изпрати такъв ужас, когато човек се втурне презглава да бяга, без да вижда пътя. Случвало се Пан да внуши подобен страх на цяла армия и той се превърнал в неконтролируемо бягство.

Този вид страх, кръстен на бог Пан, започва да се нарича паника.

Фразеологизмът „Панически страх“ означава:

Панически страх, внезапна паника. безсмислен, необоснован, безразсъден и неустоим страх.

ПАНИЧЕСКИ СТРАХ

(от Пан). Внезапно и безпричинен страх. Древногръцката тълпа смятала, че бог Пан прави посещенията си внезапно, през нощта, ужасявайки хората, оттук и изразът - панически страх.

Речник чужди думи, включено на руски език - Чудинов А.Н., 1910 .

ПАНИЧЕСКИ СТРАХ

необясним, сляп страх, който незабавно обхваща тълпата отвън очевидна причина; според древното вярване. Гърците, е изпратен на хората от бог Пан, откъдето идва и името.

Речник на чуждите думи, включени в руския език - Павленков Ф., 1907 .

ПАНИЧЕСКИ СТРАХ

от Пан. Внезапен, неоснователен страх.

Обяснение на 25 000 чужди думи, влезли в употреба в руския език, със значението на техните корени - Михелсон А.Д., 1865 .

Вижте какво е „ПАНИЧЕСКИ СТРАХ“ в други речници:

Изразът се използва в значението: безотчетен, внезапен, силен страх, включващи много хора, предизвикващи объркване. Произхожда от гръцките митове за Пан, богът на горите и полетата. Според митовете, Пан внася внезапен и необясним ужас в... ... Речник крилати думии изрази

ПАНИЧЕСКИ СТРАХ, panic w. Гръцки внезапно. безотчетен, безсмислен, безразсъден и неустоим. РечникДалия. В И. Дал. 1863 1866 … Обяснителен речник на Дал

ПАНИЧЕСКИ СТРАХ, женска паника, гръц. внезапно. безотчетен, безсмислен, безразсъден и неустоим. Обяснителен речник на Дал. В И. Дал. 1863 1866 … Обяснителен речник на Дал

Паника; необясним панически страх ср. Все още не са известни законите, които създават и контролират паниката. Тя ви се явява под формата на побесняло куче, което случайно се е отскубнало от веригата си. Салтиков. Разноцветни букви. 9. ср. Познавах стареца: в душата му...

Панически страх- крило. сл. Изразът се използва в значението: необясним, внезапен, силен страх, обхващащ много хора, предизвикващ объркване. Произхожда от гръцките митове за Пан, богът на горите и полетата. Според митовете Пан носи внезапни и необясними... ... Универсален допълнителен практически обяснителен речник от И. Мостицки

Неотчетен ср. Все още не са известни законите, които създават и контролират паниката. Тя ви се явява под формата на побесняло куче, което случайно се е отскубнало от веригата си. Салтиков. Разноцветни букви. 9. ср. Познавах един старец: заселих се в бедната му душа... ... Голям тълковен и фразеологичен речник на Майкелсън

Паника (панически страх)- (от името на гръцкия бог Пан, за когото се е смятало, че е способен да предизвика внезапен и силен страх) - краен, неконтролируем страх, който моментално завладява човек при някакви извънредни обстоятелства. Образът на това в „Кралица Марго” от А. Дюма... ... енциклопедичен речникпо психология и педагогика

страх- емоция, която възниква в ситуации на заплаха за биологичното или социалното съществуване на индивида и е насочена към източника на реална или въображаема опасност. За разлика от болката и други видове страдание, причинени от реално действиеопасно...... Голяма психологическа енциклопедия

ПАНИКА, паника, паника. 1. Пропити от паника. Панически ужас. Панически страх. Паническо настроение. 2. Лесно податлив на паника, уплашен (разговорно). Паникьосник. Обяснителен речник на Ушаков. Д.Н. Ушаков. 1935 1940 ... Обяснителен речник на Ушаков

1. СТРАХ1, страх (страх), съпруг. 1. само единици Състояние на крайно безпокойство и безпокойство от страх, от заплашваща или очаквана опасност, страх, ужас. Чувство на страх. Панически страх. В смъртен страх. Страх от неизвестното. Страх от смъртта… Обяснителен речник на Ушаков

Книги

Палач за мафията. Разчет, Сергей Ветров. В отдалечено място край реката пенсиониран летовник намира непознат мъж да лежи в безсъзнание. Когато се събуди, мъжът не можеше да си спомни нито името си, нито какво се е случило с него, нито предишния си живот...
Боговете на древна Гърция, Н. А. Кун. Гръцката митология създава множество богове, олицетворяващи красивото човешки образистрасти и мечти, от които живее светът. Боговете на Олимп - Зевс, Афродита, Атина, Хефест - кои са те, ако не...