Смес от мед, орехи и стафиди. Сушени кайсии за сърцето. Хранителна смес - сини сливи, сушени кайсии, стафиди, орехи, мед, лимон. Рецепти за приготвяне на витаминна смес

Има сладкиши, които са много полезни за нашето здраве. Говорим за сушени плодове и натурален мед. Тези продукти могат да се използват в най различни комбинации, много често към тях се добавят и орехи. Най-популярната комбинация е сини сливи, сушени кайсии, стафиди, орехи, мед и лимон.

Това ястие насища организма с много полезни веществаи помага за укрепване на имунната система.

Приготвени сушени плодове по естествен път, носете голяма ползакъм тялото:

• Сушените кайсии са добър източниквитамини, особено група В. Съдържа и много микроелементи (натрий, калий, магнезий, манган, мед). Благодарение на съдържанието на такива вещества, сушените кайсии са много полезни за зрението, сърцето и храносмилането. Сушените кайсии също подобряват състава и функцията на кръвта ендокринна система, помага за понижаване на кръвното налягане при пациенти с хипертония.
• Стафидите имат приблизително същия набор от витамини и микроелементи като сушените кайсии. Стафидите са особено богати на калий. Този сушен плод се препоръчва при анемия, храносмилателни проблеми и разстройства нервна система. Още нещо важна собственост– стафидите съдържат много въглехидрати. Затова стафидите се препоръчват при интензивни умствени и физически натоварвания.
• Сините сливи са много богати на витамини В и А и съдържат цял ​​набор от полезни вещества минерали, богат на фибри и органични киселини. Използвайте сини сливи за постоянни проблемис храносмилането, за нормализиране на кръвното налягане и метаболизма в организма.

Орехите идеално допълват полезните качества на сушените плодове. Наистина, освен витамини и микроелементи, ядките съдържат големи количества мазнини и протеини. Тоест ядката ще направи вашата смес невероятно питателна. И ако добавите към композицията лечебен меди лимон, богат на витамин С, вие получавате вкусен, засищащ и уникален по своите ползи продукт!

Как да изберем правилните компоненти за витаминна смес?

За да донесе сместа максимална полза, трябва да подходите разумно към избора на съставките. Ето няколко прости правила:

• По-добре е да изберете сушени сини сливи, а не пушени. В крайна сметка е много важно при производството му да не се използват течен дим и други вредни добавки.
• Орехите трябва да се купуват необелени - орехът запазва повече хранителни вещества в черупката. Не използвайте други ядки за сместа, те не са толкова здравословни.
• Трябва да знаете, че гроздето от всеки сорт потъмнява след изсушаване. Следователно естественият цвят на стафидите е тъмно или светлокафяв. Красив златист оттенък показва, че стафидите са приготвени с помощта на изкуствени добавки. Не си струва да купувате такива стафиди, няма да има голяма полза от тях. Същото правило важи и за сушените кайсии - химическата обработка им придава привлекателен ярък нюанс. Неугледните тъмни сушени кайсии са много по-здравословни.

Приготвяне на витаминна смес

Правилното приготвяне на витаминна смес у дома не е никак трудно, а самият процес отнема малко време. За да направите сместа според най-често срещаната рецепта, ще ви трябва:

• сини сливи, сушени кайсии, стафиди - по 1 чаша;
• гайка - 1 чаша;
• среден лимон - 1 брой;
• натурален мед - 200 гр.

Съставки за лечебна сместрябва да бъдат правилно подготвени. Сините сливи, стафидите и сушените кайсии се измиват и оставят в гореща вода за няколко минути, след което се изсушават добре. Измитият лимон се нарязва и се отстраняват всички семки - те придават на сместа изразен горчив вкус. Орехът се обелва и внимателно се сортира, за да няма малки парчетачерупки. За подобряване на вкуса ядката може леко да се изсуши във фурната. Но в никакъв случай не печете ядката! Печените ядки губят своята хранителна стойност.

Готовите продукти се натрошават, като се прекарват през месомелачка. (Можете също да използвате мощен блендер за тези цели, но консистенцията на хранителната смес тогава ще бъде малко по-различна и не всеки харесва това). След това към получения състав се добавя натурален мед и се разбърква старателно. Витаминно питателно ястие за лечение на цялото тяло е готово! За съхранение сушени плодове, ядки, мед и лимон се поставят в чист стъклен съд и се затварят плътно. Сместа трябва да се съхранява само в хладилник.

• В класическата рецепта лимонът не се бели, тъй като кората му съдържа много полезни вещества. Но ако не харесвате вкуса на кората, използвайте само лимоновата каша. Можете също така да изстискате лимона и да добавите само сока.
• Ако изобщо не добавите лимон, съставът ще бъде по-гъст. Лесно можете да направите топчета от него и да ги поръсите със сусам - ще получите здравословни бонбони за деца.
• В тази смес не винаги се използват сини сливи. Но ако имате проблеми с храносмилането и сте склонни към запек, не трябва да изключвате сините сливи от рецептата - те носят голяма полза за червата.
• Ако сте алергични към пчелни продукти, използвайте сладко, а не мед. Но в този случай витаминен коктейлще загуби част от своята полезни качества, защото медът е уникален природен продукт.

Използване на готовата смес

Редовна употребамикс от "ядки, сушени плодове, мед, лимон" има благоприятен ефект върху работата на много органи. Особено полезно е да се яде в зимен период. Помага за справяне с настинки и насища тялото с много основни вещества. Ето защо с настъпването на пролетта няма да страдате от обичайния недостиг на витамини, летаргия и апатия. Тази смес е много подходяща за спортисти, хора водещи активно изображениеживот и упорита работа. В крайна сметка тя е много питателен продукт, дава добър тласък на енергия, предизвиква прилив на жизненост и жизненост.

Витаминната смес ще донесе максимална полза, ако я приемате 2-3 пъти на ден празен стомах(тогава всички негови полезни компонентище се абсорбира много по-добре). Половин час след приема на сместа вече можете да ядете. Не забравяйте, че не е препоръчително да консумирате много от сместа, защото е много сладка, питателна и може да потисне апетита. Възрастните използват по 1 супена лъжица наведнъж, а за децата е достатъчна чаена лъжичка. Някои хора обичат да приемат това лекарство през нощта, вместо късна вечеря. Това не трябва да се прави, тъй като сместа е много калорична, богата на мазнини и въглехидрати.

Противопоказания

Витаминна смесот сушени плодове, мед, ядки и лимон - това е естествено и напълно безопасно средство за защита. Повечето хора го понасят добре. Но всеки продукт има своите ограничения и противопоказания. В случая най вероятно усложнение- алергична реакция. Ако знаете точно към коя съставка сте алергични, просто я изключете от рецептата. Тази смес трябва да се предлага на деца с изключително внимание. Започнете с много малка порция и наблюдавайте реакцията на тялото си. Ако детето понася добре витаминната смес, можете да я давате редовно.

важно! Абсолютно противопоказаниекъм използването на витаминна смес е захарен диабет. Все пак диетата с такива сериозно заболяванеизключва мед и сладки видове сушени плодове.

Не се препоръчва да се увличате по този микс и на хора, страдащи от уролитиазаи проблеми с жлъчен мехур. Лекарството се приема на празен стомах, така че не може да се препоръчва на тези, които са били диагностицирани със стомашна язва или панкреатит. Всеки знае, че сушените плодове, особено сушените кайсии, са полезни за сърцето. Но когато ние говорим заза остра сърдечна недостатъчност е по-добре да избягвате витаминни смеси.

Ако нямате противопоказания и понасяте добре ядки, сушени плодове, мед и лимон, не се мързете да приготвяте и приемате сместа редовно. Продължителността на курса е неограничена и тялото ви винаги ще може да получава жизнено необходимите му вещества!

май-4-2012

Сушените плодове са здравословни - всеки знае това. Знаете ли за такова ястие, което е истински витаминен коктейл: сушени кайсии, стафиди, ядки, мед? Не? Е, нека разберем какъв вид деликатес е това и колко е полезно.

Какви са предимствата им:

Есенен блус, налягащ върху нас, които чакаме зимни студовеи първия сняг, ще се оттегли само на тези, които имат добър имунитет.

Устойчивостта на тялото ни към различни заболявания народни лечителиПрепоръчва се укрепване с помощта на прост, но много вкусна рецепта– сушени кайсии, стафиди, ядки, мед. Ще трябва само да приготвите такова ястие и ще ви бъде осигурен тласък на здравето.

Тази храна ще бъде полезна за възрастни със сърдечни заболявания и аритмия, тъй като сушените кайсии са богат източник на калий.

Приготвяйки този витаминен коктейл: сушени кайсии, стафиди, ядки, мед, можете да повишите нивото на хемоглобина и да нормализирате кръвното си налягане. Малките сладколюбци ще оценят този деликатес и лекарство едновременно. "Лекарството" трябва да се приема сутрин преди хранене - 1 чаена лъжичка.

Внимателни трябва да бъдат алергичните към някой от продуктите, включени в ястието, и децата под тригодишна възраст.

Как се готви:

съставки:

• - 150 г мед
• - 100 г сушени кайсии
• - 1 голям лимон
• - 100 г стафиди
• - 100 г нуклеоли орехи

Еднакво полезна смес са сушени кайсии, стафиди, ядки, мед, лимон.

Начин на приготвяне на сместа - ядки, сушени кайсии, стафиди, мед, лимон:

Измийте голям лимон с сапун за пранеи го залейте с вряла вода. Вряща вода е необходима за подобряване на аромата на плодовете. Първо се слагат за кратко сушените кайсии и стафидите топла вода, след което се измиват с течаща вода. Ядките от ядки, сушени кайсии, стафиди и лимон се смилат в месомелачка и след това се смесват с мед (течен). Поставете получения съд стъклен буркани го поставете на хладно място.

Как да ядем този деликатес? Различни източнициДават различни дозировки, но средната дневна доза за възрастен е от 1 супена лъжица, 1-2 пъти, около половин час преди хранене. Детска порция - 1 чаена лъжичка 1-2 пъти на ден. На децата първо се дават минимални порции и едва когато детето ви понася добре всички продукти, включени в тази рецепта (няма алергия към тях и т.н.). Ако това е първото запознаване на вашето дете с мед, ядки или друг компонент на това ястие, тогава, разбира се, не трябва веднага да започнете със сместа.

Смес от сушени кайсии ядки мед стафиди сини сливи:

Тази рецепта е не само вкусна, но и полезна за сърцето. Не е трудно да се подготви такава смес от различни сушени плодове.
Този деликатес е полезен не само за сърцето, но и има благоприятен ефект върху състоянието на организма като цяло. Има общоукрепващо и тонизиращо действие, укрепва имунната система, дава нови сили при умствени и физически натоварвания, нормализира съдържанието на хемоглобин в кръвта, предотвратява развитието на сърдечно-съдови заболявания и подобрява работата на червата.

Какви продукти ще ви трябват:

сини сливи - 200 гр.

стафиди - 200 гр.

сушени кайсии - 200 гр.

орехи- 200 гр.

мед - 250 гр.

Сушените плодове и ядките се смилат с месомелачка. След това към тях се добавя мед. Получената смес се разбърква добре. Приберете ястието в хладилник.

Яжте това лакомство преди хранене, 3 пъти през деня. За възрастни - 1 супена лъжица, а за деца - 1 чаена лъжичка. Деца, които не са достигнали на три години, сместа трябва да се дава внимателно, защото детето може алергични реакцииза включените в рецептата продукти. Това ястие ще бъде особено полезно за хора, занимаващи се със спорт или тези, чиято работа е свързана с голямо психическо или физическо натоварване.

Но имайте предвид, че преди да започнете да консумирате тази хранителна смес, трябва да се консултирате с вашия лекар. Противопоказан е за хора, страдащи от диабет. С него трябва да се внимава и при затлъстяване и обострени хронични заболявания. И, разбира се, не трябва да сте алергични към меда.

Масата, която включва сини сливи, сушени кайсии, стафиди, орехи, мед, лимон, е уникална по количество полезни и лекарствени вещества. Основната задача на сместа е да поддържа имунни клетки, насищайки тялото с енергия и сила.

Консумирането на витаминна смес ще помогне за повишаване на имунитета

Лечебни свойства на продуктите

Сушените плодове в комбинация с лимон, орехи и мед помагат за подобряване на работоспособността храносмилателен тракт, укрепват сърцето и кръвоносните съдове, стимулират защитни сили. Всяка съставка съдържа витамини, полезни макро- и микроелементи, което им позволява да се използват както заедно, така и поотделно.

Ползите от сини сливи

Сините сливи се ценят заради богатия си състав. Сушените плодове са надарени с:

• витамини от група В, РР, А, С;
• глюкоза, фруктоза;
• ябълчна, лимонена, оксалова киселини;
• калий, калций, магнезий, фосфор;
• пектини, фибри.

Сините сливи имат силно пречистващо действие

Благодарение на разнообразието от компоненти, сушени сливиима ефект върху тялото:

• антисептичен ефект– използва се при лечение на инфекциозни заболявания;
• почистващ ефект– премахва запека, подобрява функционирането на отделителната система и холеретичната функция;
• стимулиращ ефект- засяга производството стомашен сок, стимулира апетита.

Вкусните сушени плодове имат положителен ефект върху целия организъм - нормализират метаболизма, стабилизират кръвното налягане и пулса, премахват дискомфорта в червата. Продуктът е незаменим при недостиг на витамини и хемопоетични нарушения.

Полезни свойства на сушени кайсии

Сушените кайсии са ценен източник на калий (основен минерал за сърдечния мускул). Сушените кайсии съдържат много други важни вещества:

• групи витамини (PP, A, C, B5, B1, B2);
• минерали – кобалт, магнезий, калций, мед, желязо, манган, фосфор, йод;
• захари – фруктоза, глюкоза;
• диетични фибри, карбоксилни киселини, пектини, каротин.

Сушените кайсии съдържат необходими за тялотокалиев резерв

Редовната консумация на сушени кайсии помага за укрепване на цялото тяло, подобряване на състава на кръвта и повишаване на хемоглобина. Сушените кайсии имат:

• лек слабителен ефект– нормализира контрактилитета на червата;
• адсорбент– премахва солите тежки метали, токсична флора;
• антисклеротичен– намалява нивото на холестерола в кръвта, предотвратява образуването на холестеролни плаки в кръвоносните съдове;
• имуностимулиращи– повишава защитната бариера срещу инфекции, вируси, потиска растежа ракови клетки(Ако някой).

Редовната консумация на сушени кайсии подобрява зрението и предотвратява развитието на патологии щитовидната жлеза. Сушените кайсии имат положителен ефект върху тялото на жените по време на бременност и по време на кърмене.

Какви са ползите от стафидите?

Най-популярният сушен плод са стафидите, които освен вкус имат и редица необходими на организмавещества:

• витаминни комплекси (А, С, В1, В5, В6, В2);
• азотни вещества;
• органични киселини – олеанолова, винена;
• пепел, влакна;
• желязо, магнезий, фосфор, бор, хлор, калий, калций;
• глюкоза, фруктоза.

Стафидите съдържат комплекс полезни витаминии микроелементи

Лечебните компоненти на стафидите позволяват да се използва за подобряване на работата на всички органи и системи:

• укрепване на сърцето, нормализиране на неговата проводимост, стабилизиране на кръвното налягане, премахване на подуване;
• повишаване на хемоглобина;
• увеличаване на лактацията по време на кърмене;
• попълване на нуждите на организма от желязо по време на бременност;
• поддържат бъбреците, черния дроб;
• укрепват неправилната система, облекчават умората и напрежението, подобряват съня.

Стафидите са надарени с антитусивен и антиоксидантен ефект, което им позволява да се използват при фарингит, стоматит, пневмония и бронхит.

Ползите от орехите

Орехите са незаменим източник на енергия за целия организъм. Съдържа:

• витамини - А, група В, С, Е, РР;
• минерали – желязо, цинк, кобалт, натрий;
• протеин;
• ненаситени мастни киселини;
• флавоноиди.

Орехите ще помогнат на тялото да попълни енергийните резерви

Всичко в ореха е полезно - ядрото, преградите, черупката.

Полезните ефекти на плода са следните:

1. Повишава се работата на мозъка и тялото като цяло. Ядките ускоряват процесите в тялото, които се случват при усвояването на храната, което дава усещане за бодрост и енергия.
2. Укрепват кръвоносните съдове и сърдечния мускул. Яденето на орехи помага за отстраняване на склеротични плаки и намаляване на нивата на холестерола в кръвта.
3. Концентрацията на глюкоза намалява, което е много полезно за пациенти с диабет. За лечение се използва само черупката, без ядките.
4. Засилва се защитната бариера на организма срещу инфекции, бактерии и вируси и се повишава жизнеността.
5. Кръвната картина се подобрява, хемоглобинът се повишава, което е особено важно при анемия.
6. Функционирането на стомаха и червата се нормализира, дисбиозата и запекът изчезват.

Орехите са много полезни по време на бременност. кърмене, както и малки деца. Плодът е известен на мъжете като мощен афродизиак - маслото се използва за подобряване на потентността и общо състояниесексуално здраве.

Полезни свойства на меда

Освен уникалния си вкус, медът има ценен и уникален състав:

• витамини - група В, РР, С, Е;
• захари – фруктоза, глюкоза;
• киселини – ябълчена, винена, лимонена;
• минерали – кобалт, цинк, мед, калий, магнезий, желязо, калций, фосфор, хром, силиций, бор, никел, титан, осмий.

Пчелен мед - полезен продуктс уникален състав

Разнообразието на съставните му компоненти позволява на меда да има антибактериален, тонизиращ ефект и да се бори с възпалението. различни локализации. Редовна консумация на храна натурален продуктпчеларството ви позволява да:

• повишаване на имунитета, борба с настинки и вирусни инфекции;
• регулират метаболитните процеси в организма;
• подобряване на състава на кръвта;
• възстановяване на енергията и възстановяване на силата;
• нормализиране на работата на бъбреците, черния дроб, сърцето и кръвоносните съдове;
• премахване на патологии респираторен тракт, облекчават състоянието при възпалителни процеси.

Медът се използва не само вътрешно, но и за лечение на рани, изгаряния и гъбични инфекции. Продуктът помага при гинекологични и чревни заболявания.

Какви са ползите от лимона?

Първият помощник в профилактиката и лечението респираторни заболяваниясе появява лимон. Основното свойство на цитрусите - антисептично - потиска развитието патогенни вирусии бактерии. Благодарение на богатия си състав – органични киселини, пектини, минерали (калций, калий, магнезий, желязо, фосфор), витамини В, С, А, Р, захариди – плодът има терапевтичен ефектза цялото тяло:

• укрепва кръвоносните съдове, сърцето, анормалните клетки и има благоприятен ефект върху мозъчната дейност;
• почиства и разрежда кръвта, разгражда холестерола;
• прави ноктите и костите по-здрави, предотвратява косопада;
• нормализира метаболизма в черния дроб, насърчава нормалното отделяне на жлъчката;
• премахва запек и повишено образуване на газове.

Лимонът има изразен антисептичен ефект

При настинки и респираторни патологии на дихателните пътища смесите и чайовете с лимон потискат развитието на патогенни вируси и бактерии, повишават устойчивостта имунна система.

Рецепти за витаминни и хранителни смеси

Комбинацията от лимон, сушени кайсии, мед, сини сливи, ядки и стафиди ви позволява да приготвите здравословна смес, богати на витамини, минерали, аминокиселини и ензими. Съставките се допълват взаимно, осигурявайки цялостна терапевтичен ефектвърху човешкото тяло.

Народната медицина има редица вариации в комбинацията от сушени плодове, мед и лимон в зависимост от заболяването и състоянието на човека.

Витаминна смес за имунитет

Приемайте редовно витаминна смес за укрепване на имунната система

Нарежете на парчета сушени кайсии (250 г), 1 лимон с кората и 250 г обелени ядки. Добавете 260 г стафиди и залейте с чаша мед. Всичко се разбърква старателно и се поставя в стъклен съд. Лекарствоизползвайте 1-2 с.л. л. сутрин 30 минути преди закуска. Сместа укрепва имунната система, предотвратява недостига на витамини, изпълва тялото с енергия и сила.

Слабителна маса за прочистване на червата

В месомелачка смелете 300 г сини сливи и по 100 г стафиди, сушени кайсии и лимон. Можете да добавите 50 г ядки и 30 мл мед. Готовата смес се приема рано сутрин и вечер преди лягане по 1 с.л. л. Народно лекарствонежно почиства червата, нормализира мускулната контракция отделителен орган, премахва метеоризма и дисбактериозата.

Смес за сърца със сироп от шипки

Добавянето на шипков сироп ще има положително влияниекъм работата на сърцето

Прекарайте през блендер сушени плодове (по 100 г), лимон с кората и орехи (100 г). Добавете към сместа половин чаша мед и бутилка фармацевтичен сироп от шипка, разбъркайте. Използвайте 1-2 супени лъжици полезна маса. л. сутрин преди хранене редовно.

Рецепта за мъже

Смелете ореховите ядки до 300 г, добавете сместа от сушени плодове и залейте със 100 мл мед. Използвайте 1 с.л. л. сутрин преди закуска и половин час преди лягане.

Лечебна маса със сушени плодове и джинджифил срещу витаминен дефицит

Коренът от джинджифил ще ви помогне да се справите с недостига на витамини

Смелете сушените плодове, орехите и лимона (по 150 г от всеки компонент) до получаване на каша. Смелете в блендер корен от джинджифил (200 г), добавете към плодовата смес и добавете чаша мед. Внимателно комбинирайте всички компоненти. Яжте здравословната маса сутрин и вечер по 1 ч.л.

Плодова смес със сена за отслабване

Вземете 100 г сушени плодове и смелете в месомелачка. Смелете 1 лимон, 150 г орехи, смесете съставките. В сместа се изсипват 15 мл мед и 120 г изсушена сена. Приемайте сутрин и вечер по 10-15 мл на гладно. Продуктът почиства добре тялото и го подхранва с енергия, помага да се отървете от наднормено теглобез вреда за здравето.

Микс от сушени плодове с мед, лимон и тинктура от глог за сърцето

Добавете тинктура от глог към сместа, за да предотвратите сърдечни патологии

Смелете сушените плодове, ядките и лимона в месомелачка. От всички продукти се вземат по 220 г и се добавят към сместа един по един. В сместа се изсипват 150 мл мед и 25 мл глог и се разбъркват. Оставете народния лек на хладно място за 7 дни. Дневна доза – 1 с.л. л. на празен стомах. Повторете курсовете 2 пъти на всеки 12 месеца.

Терапевтична смес за повишаване на хемоглобина

Смелете сушените плодове (по 200 г от всеки вид) и 2 средни лимона до гладкост. Добавете 6 с.л. л. мед, смесете. Масата трябва да се вземе 1-2 супени лъжици. л. 2 пъти на ден редовно. Полезно средствопомага за подобряване на състава на кръвта, повишаване на хемоглобина и нормализиране на състоянието при анемия.

Енергийна маса със смокини

Смокините ще дадат тонизиращ ефект

С блендер пюрирайте смокините, сушените плодове и лимона. Вземете 200 г от всички съставки, 2 лимона с кората. Залейте сместа с 1 чаша мед и разбъркайте. Съхранявайте лекарството в затворенпри температура +3–+5 градуса. Използвайте 2 ч.л. 3 пъти на ден половин час преди хранене. Продуктът дава жизненост, тонизира кръвоносните съдове, укрепва сърдечния мускул, повишава устойчивостта на организма към инфекции и бактерии.

Смеси на базата на сушени плодове, мед, ядки и лимон могат да се използват в различни комбинации, добавят се фурми, смокини, джинджифил. Ползите от тази комбинация трудно могат да бъдат надценени - стимулира се работата на имунните клетки, подпомага се сърцето и кръвоносните съдове и настъпва нормализиране. храносмилателната системаи отделителните органи.

Противопоказания за употреба

Лечебната маса от сушени плодове, мед и лимон може да се консумира от възрастни и деца. Основното е да се вземат предвид съществуващите противопоказания.

1. Отрицателна реакция на тялото към пчелен продукт, сушени плодове или цитрусови плодове под формата на обрив, кашлица, хрема.
2. Тежка сърдечна дисфункция.
3. Остра язвена и възпалителни процесив храносмилателната система.
4. Диабет.

Избягвайте приема на витаминни добавки, ако имате диабет

Бързо се уморявате и се борите с безсъние. след това със сънливост. Пилите ли безкрайно счупените си крака и постоянно настивате? Всичко е ясно: имунитетът е намален. Гълтането на фармацевтични хапчета е съмнително и скучно занимание. Но се възползвайте по народния начинукрепления имунна защитаникога не боли. Още повече, че говорим за истински деликатес - вкусни ядкови смеси.

Какви са ползите от ядките за имунната система?

Всякакви ядки за имунитет са истински подарък. Просто като ги включите в редовната си диета, можете постепенно да подобрите общото състояние на организма. В този смисъл ядките ще дадат преднина на плодовете, защото съдържат не само витамини и минерали, но и други полезни вещества:

Полиненаситени мастна киселинаомега-3, които тялото ни не произвежда, но са много необходими за поддържане на силен имунитет;

Растителни протеини, които хранителна стойностне отстъпва на месото. Освен това, за разлика от животинските протеини, те не само не замърсяват тялото, но и премахват токсините;

Минерали (калий, магнезий, калций, фосфор, желязо).

Изненадващо, доста мазните ядки, които лесно могат да заменят месото, не запушват кръвоносните съдове холестеролни плаки. Освен това орехите, например, почистват кръвоносните съдове от съществуващите плаки, намалявайки риска от инсулт или атеросклероза.

Какъвто и вид ядки да изберете, те ще бъдат идеални за поддържане на здравето, младостта и красотата:

Орехите, благодарение на минералите и микроелементите, стимулират имунната система, възстановявайки тялото след настинки, подхранва мозъка, намалява холестерола;

Друга ядка, която е много полезна за имунната система, е кашуто. Действа антисклеротично, укрепва сърцето и дихателната система, подобрява състава на кръвта;

Бадемите ще предпазят от недостиг на витамини и слабост. Трябва да се яде от често боледуващи хора и тези, които имат проблеми със сърцето, кръвоносните съдове, бъбреците и черния дроб;

Лешниците имат същите свойства като орехите, освен това предпазват от рак;

Кедровите ядки са мощен антиоксидант, а също така са полезни при стомашно-чревни заболявания (трябва да се помни, че имунитетът се формира в червата);

Шамфъстъкът е полезен за червата и черния дроб;

Бразилският орех възстановява функцията на щитовидната жлеза;

Дори съмнителните фъстъци могат да осигурят подкрепа и защита на имунната система, макар и само в изсушен или суров вид.

Тук се раждат множество рецепти за ядково-плодови смеси, които етносукасилно препоръчва употреба за всякакви имунно разстройство. Ядковите смеси за имунитет винаги включват орехи. Те се считат за най-полезни и безопасни.

Ядки със сушени кайсии и мед за имунитет

Има няколко рецепти за вкусни смеси от ядки и плодове, които могат и трябва да бъдат включени в диетата на отслабени, често болни възрастни и деца. Вкусни смеси от натурални билкови съставки- това не са синтетични съмнителни имуномодулатори и съмнителни имуностимулатори, а комбинации от най-полезните продукти, доказани през вековете.

Основата на рецептата е комбинация от ядки с мед, сушени кайсии и други сушени плодове, например сини сливи, стафиди, смокини. Можете да изберете някоя от популярните укрепващи имунитета ядкови смеси и да й се насладите в своя полза.

Класическа рецепта

Най-простият вариант ядкова смесне изисква много съставки. Ще имаш нужда:

150 грама орехи (почистени);

150 грама меки пресни сушени кайсии;

голям лимон;

200 грама пресен пчелен мед.

Измийте сушените кайсии и ги залейте с вряща вода. Докато се вари, попарете лимона с вряща вода и нарежете на произволни резени. Смелете всички съставки (лимон и кора) в месомелачка, добавете мед и разбъркайте добре.

Получава се чудесна смес от ядки със сушени кайсии и мед за имунитет. Трябва да се постави в стъклен буркан и да се съхранява в хладилник. Трябва да изядете вкусното съдържание на буркана с витамини на празен стомах преди всяко основно хранене, като вземете супена лъжица.

Смес за имунитет „Извор на вечната младост“

Ако се добави към класическа рецептадопълнителни компоненти, ще се окаже още повече полезна опцияядки лакомства със сушени кайсии за имунитет. По желание можете да добавите лимон. Благодарение на сока консистенцията няма да е толкова суха и вкусът няма да е толкова сладък.

Триста грама сушени кайсии;

Триста грама орехи;

Триста грама сини сливи;

Триста грама смокини;

Сто грама мед.

Сместа се приготвя по същия начин, както в предишната рецепта. Ако сушените плодове са твърди, те трябва да бъдат задушени. Веднага след като водата се охлади, смелете в месомелачка или мощен блендер, смесете с мед. По желание се добавя лимон, счукан заедно с кората. Яжте една супена лъжица сутрин и един час преди лягане.

Смес от ядки със сушени плодове и мед

Не само орех лимонможе да се превърне в ядкова основа имунна смес. Не пропускайте да опитате да смесите различни ядкиза имунитет и добавете някой от класическите компоненти към тях.

Половин чаша бадеми;

Чаша орехи;

Половин чаша кедрови ядки;

Половин чаша стафиди;

Половин чаша сушени кайсии;

Половин чаша сини сливи;

Два лимона;

150 грама мед.

Нарежете ядки, сушени плодове, лимон в блендер или месомелачка. Добавете мед, разбъркайте и поставете в тъмен шкаф за два дни. След това изсипете вливаната смес в стъклен буркан и го поставете на рафта на хладилника. Яжте две супени лъжици три пъти на ден. Давайте на децата по една чаена лъжичка от сместа два пъти дневно.

Смес от ядки със сушени кайсии и мед: как работи

Всеки компонент във вкусната и здравословна ядково-плодова смес има своя задача. Всеки компонент поотделно носи значителни ползи за тялото. Но заедно тази полза се увеличава значително. Оттук и невероятният укрепващ ефект. Буквално след месец ежедневна употребасмеси могат да повишат имунната сила на организма, да се отърват от симптомите на намален имунитет и да получат прекрасен бонус под формата на лъскава коса, здрави нокти и гладка, красива кожа.

Сушените кайсии са шампион по съдържание на калий и магнезий, както и източник аскорбинова киселинаи витамин А. Има благоприятен ефект върху сърцето, червата и кръвотворните органи.

За ползите от меда могат да се правят легенди. Това е еликсир от полезни вещества, естествен антибиотикИ уникален лекза укрепване на имунните сили на организма.

Сините сливи помагат за прочистване на червата и тяхното възстановяване нормална работа, зарежда организма с витамини и органични киселини.

Стафидите съдържат много антиоксиданти, помагат да се отървете от безсъние и главоболие, повишават способността на организма да се бори неблагоприятни условиявъншна среда.

Смес от ядки със сушени кайсии и мед за имунитет - безценен подаръккоито трябва да се използват разумно. Курсът на укрепващо лечение е един месец. След това трябва да спрете за две седмици и да започнете отначало. Особено полезно е да ядете витаминно лакомство през зимния студ и извън сезона.

Кой не трябва да яде ядки със сушени кайсии и мед за имунитет?

Колкото и полезни да са ядките със сушени кайсии за имунната система, не всички хора могат да консумират тази уникална смес. За съжаление тези, които страдат от него, ще трябва да се откажат от него захарен диабет, затлъстяване и предзатлъстяване, алергии и индивидуална непоносимост към някой компонент.

Не трябва да ядете сместа по време на обостряне хронични болести, тъй като потенциалната алергенност в момент на силно отслабване на имунната система може да има неблагоприятен ефект и да провокира алергични реакции.

По същата причина не трябва да въвеждате ядково-медени смеси на деца под три години и за предпочитане на пет години. Но можете да укрепите имунната си система след петия си рожден ден. Трябва да започнете с половин чаена лъжичка, постепенно да увеличите дозата до една или две чаени лъжички на ден.

Важно е да запомните, че смес от ядки, мед, сушени кайсии и други сушени плодове е по-скоро лекарство, отколкото храна. И със сигурност не чаен десерт. Като го приемате по схемата, можете да възстановите здравето и да се отървете от много заболявания вътрешни органии системи, облекчават стреса, подобряват качеството на кръвта и най-важното, правят имунната система силна.

Избягването на настинките и укрепването на имунната система е нормално желание на всеки човек. За тази цел се използват различни добавки, лекарства, изкуствени витамини. За да поддържате тялото в добра форма, не е необходимо да приемате фармацевтични продукти. Можете да разрешите здравословни проблеми с познати продуктиили смеси от тях.

Малко хора се замислят колко витамини и лечебни вещества се съдържат в сушените плодове. Сушени кайсии, стафиди, ядки, мед и лимони могат да бъдат заместител на имуномодулиращи лекарства. Дори поотделно те носят огромен заряд от витамини. Всеки знае за ползите от лимона и меда от детството; никой не може без тях. домашно лечение. Сушените плодове и ядките са алтернатива на бонбоните и сладките.

Хранителните витаминни смеси са много популярни в напоследък. Имат благоприятен ефект върху целия организъм – от лечение на хипертония до възстановяване на изтощени нерви, много са вкусни и насърчават активния метаболизъм, което от своя страна помага за нормализиране на теглото.

Активни вещества на компонентите на сместа

Трудно е да се надценят ползите от смес от сушени кайсии, стафиди, ядки, мед и лимон. Всяка съставка сама по себе си е ценна за организма.

1. Сушени кайсии за имунитет - съдържа витамини от група В, различни високо съдържаниекалий, натрий, магнезий. Редовната му консумация помага за укрепване на сърдечния мускул, нормализира работата на стомаха и щитовидната жлеза. Помага в борбата с хипертонията и анемията.
2. Стафидите са източник на витамини А и С. Съдържанието на калий и натрий помага за укрепване на нервната система и нормализиране умствена дейност. Използва се при заболявания на кръвта, бъбреците, стомашно-чревния тракт. Яденето на стафиди по време на физическа дейностпомага бързо възстановяванесила
3. Ядки – всички видове съдържат много микроелементи. По нашите географски ширини фаворит е орехът. Съдържа групи витамини - А, С, В, Е и К. Желязото и кобалтът засилват полезните свойства. Препоръчват се за употреба при анемия, хиповитаминоза, чернодробни, сърдечни и съдови заболявания.
4. Медът е често срещано лекарство. Многобройни изследвания само го потвърждават ценни качества. Медът съдържа повече от 300 активни вещества, които са необходими за нормалното функциониране на организма. Поддържане на имунитета, укрепване на нервната система, успокоително, бактерициден ефект, подобряването на паметта е просто малка част полезни свойствапчелен мед. Единственото ограничение за приемането му са индивидуалните алергични реакции.
5. Лимонът е доставчик на витамин С, важен елемент здрав имунитет. Но той също така съдържа ценни елементи като фосфор, магнезий, манган и сяра. Редки витамини D и P, без които нормалното функциониране е невъзможно кръвоносна система. Трудно е да си представим лечението на настинка без този цитрусов плод.

Освен витамини и микроелементи, изброените продукти съдържат големи количества въглехидрати, фибри, аминокиселини - всички компоненти, необходими за лесното и пълноценно усвояване на лечебните и хранителни вещества. Комбинирани заедно, те образуват уникална смес, която не само е вкусна, но и безспорно здравословна. С негова помощ можете кратко времеукрепване на имунната система, като по този начин осигурява защита срещу настинки.

Рецепта за витаминен състав

Пригответе здравословни, питателни и вкусна смесняма да е голяма работа. Наличието на съставките и простотата на рецептата позволяват на всеки да използва лечебния състав.

И така, рецепта от сушени кайсии, стафиди, ядки, мед и лимон за имунитет за възрастен. Трябва да подготвите блендер или месомелачка, купа за смесване, всеки стъклен съд с капак за съхранение и необходимите пропорции на съставките (пропорции):

• стафиди - 250 грама;
• сушени кайсии - 250 грама;
• обелени орехови ядки - 250 грама;
• мед - 250 грама;
• голям лимон - 1 бр.

Изплакнете обилно стафидите и сушените кайсии и ги залейте с вряла вода за 2 минути. Подсушете с хартиени кърпи.

Обелете ядките и изберете цели, неразвалени ядки.

Лимонът се залива с вряща вода, нарязва се на четвъртинки и се отстраняват всички семки.

НАШИТЕ ЧИТАТЕЛИ ПРЕПОРЪЧВАТ!

Смелете всички компоненти в месомелачка. Наличието на блендер ще улесни процеса и ще помогне за постигане на по-приятна консистенция. Към получената каша се добавя мед и се разбърква старателно. Сега остава само да поставите готовата смес в предварително приготвен стъклен съд и да го поставите в хладилника.

Не е нужно да се придържате към рецептата. Добавете мед на вкус - малко или повече. Добавете не целия лимон, а само сока му. Ако приготвяте сместа постоянно, тогава с времето можете да разберете каква консистенция и пропорции най-добре отговарят на индивидуалните изисквания.

Как да го приемате правилно

Сместа помага за стартирането на много възстановителни процеси. За да се постигне максимален ефект, трябва да се приема правилно.

За имунитет и профилактика на простудни заболявания - по 1 супена лъжица 1 път на ден преди хранене.

За твое здраве на сърдечно-съдовата система- 1 супена лъжица 3 пъти на ден, поне 1 час след хранене.

За отслабване - по 1 чаена лъжичка преди всяко хранене.

За прочистване на червата - по 1 супена лъжица 3 пъти на ден след хранене.

Препоръчва се тази смес детско тяло, особено през есенно-зимния период. 1 чаена лъжичка сутрин ще помогне за предпазване на детето от вируси в детската група. Вкусови качества полезен съставНаподобяват бонбони, така че всеки ще ги хареса. Но преди да го дадете на деца, трябва да се уверите, че няма негативни реакциикъм компоненти.

Противопоказания

Въпреки изключителната полезност и естественост на витаминната смес, има някои ограничения за приема.

На първо място, тази смес не е подходяща за хора, които са алергични към мед, ядки или цитрусови плодове. По правило няма реакции към стафиди и сушени кайсии. Ако точната причина за заболяването е известна, тогава алергенът може да бъде изключен от състава, като се замени с друга съставка, която има подходящи свойства.

НАШИТЕ ЧИТАТЕЛИ ПРЕПОРЪЧВАТ!
За поддържане и укрепване на имунната система, през трудния пролетен период, съветват нашите читатели Надежден инструментза укрепване на имунната система "Имунитет". Лекарството съдържа само естествени съставкии вещества с максимална ефективност. Лекарството "Имунитет" е абсолютно безопасно. Няма странични ефекти.

Съставът е противопоказан за диабетици. Диетата при заболяване изключва всички видове мед и сладки сушени плодове.

Трябва да спрете приема на сместа, ако имате следните заболявания: панкреатит, язва, камъни в бъбреците и пикочен мехур, остри формизаболявания на червата и стомаха.

Всички без изключение не трябва да приемат сместа вечерно времеили преди лягане. Страхотно съдържаниевъглехидратите се изискват от тялото да произвежда големи количестваенергия за усвояване. Това е нежелан процес през нощта.

Времето идва опасно време- пролет. Готов ли е вашият имунитет?

През пролетта, в най-опасното време на годината, различни опасни вирусии болести. По това време е особено важно да се засили имунитетът на цялото семейство..

От всички средства за укрепване на имунната система, които тествахме, избрахме най-ефективното и в същото време евтино и следователно достъпно решение - капки „Имунитет“.

• Укрепва имунната система;
• Защитава вас и вашето семейство от известни пролетни вирусни заплахи;
• Когато вирусите навлизат в тялото, той спира инфекциозния процес;
• Съдържа само натурални съставки. Без химикали;
• Сертифициран продукт.