Как да премахнете подуването на краката. Как бързо да облекчите подуването на краката си у дома. Причини за подуване на краката

Кога междуклетъчно пространствои клетки мускулна тъкансе напълни с течност, появява се забележимо подуване, което често засяга долните крайници. Това явление може да бъде причинено от различни фактори. Подуването вечер след тежък ден е временно явление и изчезва до сутринта. Но по-често отокът възниква поради патологии на тялото - сърдечна недостатъчност, проблеми с ендокринна система, хронично задържане на течности в тялото. Подутите крака причиняват зрителен и физически дискомфорт и за облекчаване на състоянието е необходимо да ги премахнете възможно най-скоро.

Спешна помощ с народни средства

Ако подуването се появява периодично (например при силна умора или по време на бременност), е разрешено използването на народни средства. Лекарствена терапияпрепоръчва се за сериозни хронични болести, причинявайки постоянно подуване.

Когато избирате рецепта, трябва да имате предвид индивидуални характеристикитяло. Някои компоненти провокират алергии, други могат да влошат състоянието на заболявания или патологии вътрешни органи. Преди да използвате този или онзи продукт, препоръчително е да се консултирате с лекар.

Компреси

картофи	Един от най прости рецептиза компрес включва сурово пюре настъргани картофи. Няколко средни грудки трябва да бъдат старателно измити, обелени и настъргани на ситно ренде. Получената каша се разпределя равномерно върху крака, увива се с хранително фолио или полиетилен. Трябва да престои около 1,5-2 часа, след което повторете процедурата отново с пресни картофи.
зеле	Картофите могат да бъдат заменени зелев лист. Зелените се почистват от жилките и се намачкват леко с вилица или точилка, за да си пуснат сока. Удобно е да приложите чаршафите към глезена, като отгоре поставите фолио и тънък плат. Препоръчително е процедурата да се извършва през нощта до сутринта. Алтернатива могат да бъдат подобни лосиони с листа от репей.
Листа от бреза	Прясната вода помага за разширяване на кръвоносните съдове, разреждане на кръвта и премахване на застоялата течност. листа от бреза. Те трябва да бъдат поставени в торба и да се разтегнат малко, да поставите крака си там и да го закрепите. Трябва да държите крайниците 3-4 часа, но е по-добре да ги оставите така цяла нощ.
Ябълков оцет	Помага за активиране кръвно налягане, укрепва стените на кръвоносните съдове и бързо облекчава отока. За компрес се напоява чиста кърпа и се налага върху проблемните крайници. Увийте всичко отгоре с полиетилен, дръжте го поне час. Процедурата може да причини леко зачервяване на кожата.

Бани

Билкови бани или физиологичен разтворще облекчи умората и бързо ще облекчи подуването на краката.

градински чай	Половин чаша суха билка се залива с литър вряща вода и се настоява за 10-15 минути. След това течността се прецежда и се изсипва в леген. Добавя се при необходимост студена водада се намали температурата на бульона. Спуснете краката си за 15-20 минути.
Билкова колекция	Можете да премахнете подпухналостта с помощта на специален билкова колекция. В равни пропорции се вземат: лайка, мента, невен, брезови листа или пъпки. Сместа се залива топла водаи се влива, докато температурата стане комфортна. Течността трябва да се излее в леген и да се спусне до глезените. След 10-15 минути крайниците се измиват студена вода, след което е препоръчително да легнете известно време. Краката трябва да са над нивото на главата.
Сол	За стави и мускули вани с йодирана или морска сол- 2-3 с.л. на литър вода при стайна температура. Процедурата се провежда в продължение на 15-20 минути, след което е препоръчително да се отмие останалото вещество. За това е подходяща хладна отвара от лайка.

Магданоз

Листата, корените и семената на магданоза съдържат голям бройвитамини и минерали. Напитките на базата на тази зеленина имат добър диуретичен ефект. Можете да приготвите специален чай: нарежете средна връзка магданоз, поставете го в чаша и го залейте с вряща вода. Оставете за 10 минути. Преди употреба течността се прецежда. Ще помогне за подобряване на вкуса на напитката натурален меди лимон.

спално бельо

Чай може да се направи и от ленено семе. За литър вода ще ви трябват 4 с.л. лен Бъдещата напитка се загрява на слаб огън; трябва да ври 10-15 минути. След това съдът се поставя на топло място за час. Пие се по 100-150 мл на два часа, за предпочитане горещ. Излишният чай се съхранява в хладилник, но не повече от един ден: след това всичко положителни свойстваотварата отслабва.

Преглед на фармацевтичните лекарства

Подуване на краката - няма независимо заболяване, а симптом. Ако имате редовно задържане на течности, трябва да посетите лекар, който ще определи причината за нарушението и ще избере комплексно лечение. Не винаги е необходимо: жените често се сблъскват с проблема любов към обувкитена токчета и бременна. В този случай те могат да помогнат специални упражнениябез лекарствена намеса.

За да сте сигурни, че ще се отървете от подуването, ще трябва да излекувате причината за него. Но има лекарства, които помагат за премахване на симптомите на разстройството - облекчават болката, стимулират абстиненцията излишна течност.

Лекарство	Действие	Инструкции за употреба
Троксевазин	Троксевазин гел е ангиопротектор, който засяга стените на кръвоносните съдове и кръвния поток в тях. Поради регулирането на притока на кръв се получава елиминиране стагнацияв крайниците. Продуктът може да се използва и за профилактика: елиминира молекулите, които влияят негативно на стените на кръвоносните съдове, укрепва вените и им позволява да издържат на по-сериозни натоварвания.	Трябва да прилагате гела два пъти на ден, преди лягане и сутрин. С нежни поглаждащи движения го втрийте в подутата област, докато се абсорбира напълно. Минималният курс на лечение продължава една седмица, през което време трябва да се появят забележими подобрения. Трябва да спрете употребата на Троксевазин, ако имате свръхчувствителност към неговите компоненти или ако има увреждане на кожата на краката.
Хепаринов мехлем	Мехлемът се бори възпалителни процесив кръвоносните съдове и регулира нивото на течности в тъканите. След втриване активни съставкипроникват в кръвта и я разреждат, като подобряват проходимостта през вените и артериите. Противопоказанията включват хемофилия, бременност или кърмене.	Хепариновият маз се нанася на тънък слой върху проблемната зона 2-3 пъти на ден. Процедурата трябва да се повтаря ежедневно, докато неприятните симптоми изчезнат. Но ако няма подобрение в рамките на една седмица, трябва да се консултирате с лекар и да изберете друго лекарство.
Верошпирон	Диуретик, предлага се под формата на таблетки. Обикновено се предписва при подуване, причинено от хронична сърдечна недостатъчност. Приемливо е да се използва за лечение на деца, но по време на бременност е по-добре да се избягва приема на хапчета. Сред възможните странични ефекти- проблеми с стомашно-чревния тракт, нервност, летаргия и световъртеж, алергични реакции и мускулни спазми.	Veroshpiron се приема като курс и забележим ефектсе появява за 2-4 дни. Дозировката се определя индивидуално въз основа на клинична картинаи състоянието на пациента.
Лиотон	Гел от групата на антикоагулантите - разредители на кръвта. Предписва се при патологии на вените, кръвоносните съдове и сърдечни заболявания и нервна система. Осем часа след нанасяне активни веществапроникват в кръвта, ефектът обикновено се проявява на втория ден от употребата. Веществата се отделят от тялото заедно с урината и не влизат в кърма, което дава възможност на майките да използват Лиотон по време на кърмене.	Гелът се нанася върху проблемната зона на тънък слой и се втрива в кожата с леки кръгови движения. Предозирането е невъзможно. Страничните ефекти включват сухота и сърбеж кожатакоито могат да бъдат елиминирани с овлажнител.
Детралекс	Предлага се под формата на таблетки и гарантира венотонизиращо и ангиопротективно действие. Лекарството подобрява тонуса съдови стени, което предотвратява излизането на плазмата в околните тъкани.	Дозировката и продължителността на употреба зависи от основното заболяване, причиняващо подуване. Одобрен за употреба само от възрастни и не повлиява физическите и психически реакции. По време на кърмене и бременност Detralex може да се използва само ако очакваната полза надвишава възможни рисковеза дете.
Фуроземид	Той е силен диуретик и насърчава бързото отстраняване на "излишната" течност от тялото. Предписва се при сърдечна недостатъчност или чернодробно заболяване. Дозировката се определя индивидуално в зависимост от възрастта на пациента и основното заболяване.	Стандартната доза при подуване на краката е една таблетка веднъж дневно. Препоръчително е да ги приемате сутрин преди хранене. Тежки формипри хронични заболявания увеличете дозата до осем таблетки на ден. Средна продължителносткурс - до десет дни.
Канефрон	Лекарство растителен произход, който съдържа листа от розмарин, корен лечебен любовники столетна трева. Canephron облекчава възпалението и спазмите, има антимикробен и диуретичен ефект. Обикновено се предписва при подуване, свързано с възпаление на бъбреците или пикочния мехур.	Приемайте по две таблетки три пъти на ден. Средна продължителносткурс - от две до четири седмици, в зависимост от тежестта на клиничната картина. По време на лечението се препоръчва да се пият най-малко два литра течност на ден.
Меновазин	Разтвор за външна употреба, съдържащ ментол. Рацементолът, съдържащ се в състава, е дразнещ нервни окончанияи разширява повърхностните съдове. Процесът на действие е придружен от аналгетичен ефект, студенина, изтръпване и парене. Може да се използва само на чиста кожабез драскотини или ожулвания и ако не е диагностициран възпалителни процеси.	Повредената зона трябва да се разтрива със състава 2-3 пъти на ден. Курсът се определя индивидуално. При продължителна употребарискът от развитие на контактен дерматит се увеличава, възможно е намаляване кръвно налягане, астения и световъртеж.

Видео: техника за деконгестантен масаж

Ако е необходимо спешна помощЗа да облекчите подуването, но няма начин да приемате лекарства или да използвате народен лек, ще ви помогне лимфен масаж. Използването на масажно или етерично масло ще помогне за подобряване на неговия ефект. Движенията се извършват отдолу нагоре, за да се подобри кръвообращението и да се предотврати задръстванията.

Как да облекчите подуването на краката у дома?

Как да облекчите подуването на краката у дома

За ефективно облекчаване на подуването е важно да знаете какво го е причинило.

Ако причината за подуването на краката е сърдечно заболяване, то е подействало добре в такива случаи червена детелина.

· Сухата трева трябва да се излее с вода в съотношение "1: 5" и да се вари 5 минути при минимална топлина.

· Извадете отварата и оставете да кисне под капак за няколко часа.

През деня трябва да изпиете поне половин литър инфузия. Режимът е три пъти на ден, независимо от храненията. Всеки път трябва да добавите лъжица мед към напитката. Важно: в този случай инфузията дава само краткотраен ефект.

Как да облекчите подуването на краката у дома при бъбречни патологии

При подуване на краката, причинено от бъбречно заболяване, е необходимо да се използват билки, които имат диуретични свойства. За тази цел можете да използвате магданоз.

· Коренът и надземната част на растението трябва да бъдат старателно нарязани.

· Запарете получения продукт (съотношение „1:2”) с вряща вода и оставете за 10 часа.

· След това филтрирайте инфузията и изсипете лимонов сок в нея.

Продуктът трябва да се пие една трета от чаша преди всяко основно хранене. Ако имате болен стомах, не се препоръчва да използвате инфузията на празен стомах.

Корите от диня са друг отличен диуретик.

· Корите от диня се нарязват на ситно и се заливат с вода (пропорции „1:10”).

· Варим корите 15 минути на тих огън.

Преди употреба филтрирайте състава и пийте по половин чаша три пъти на ден.

За подуване можете да използвате инфузия от ленени семена.

· Лененото семе (4 лъжици) се залива с вода (1 л).

· Варете продукта в продължение на 5 минути. След това извадете съда от отоплението и го увийте в кърпа. Оставете за следващите 4 часа.

· Преди употреба филтрирайте и добавете лимонов сок за вкус.

Трябва да пиете ½ чаша на всеки 2 часа. Инфузията действа нежно и лечебен ефектще се появи седмица след като започнете да го приемате.

Обвивките с брезови листа са мощен лек за подуване на краката. Старите калъфки за възглавници трябва да бъдат плътно напълнени с брезови листа и поставени на краката ви. Листата трябва да прилягат плътно към кожата. Краката ви ще започнат да се потят много. Процедурата трябва да приключи, след като цялата зеленина в калъфката за възглавници се намокри.

Сега знаете как бързо да облекчите подуването на краката си у дома. Ако причината за това състояние не е треска, трябва да се консултирате с лекар. Ако подуването е причинено от заболяване, лекарят ще може да избере необходимото лечение.

За да облекчите подуването на краката, можете да използвате различни народни средства. За да се осигури диуретичен ефект и да се освободи излишната течност от тялото, има рецепти за приготвяне на отвари и тинктури за орално приложение. За облекчаване на болката, причинена от застой в долните крайници, се препоръчват компреси и вани за крака. При лечение с народни средства трябва да се има предвид и етиологията на отока.

Причини за подуване на краката

За да се облекчи ефективно подуването на краката, е необходимо да се установят причините за тяхното възпаление.СЪС подобен проблемхора, които имат заседнал начин на животживоти, с чиято дейност са свързани дълъг престойв седнало или изправено положение. Това се отнася и за възрастните хора, които поради намалена функционална способност са принудени да останат за дълго времев едно статично положение.

Жените често изпитват подуване по време на бременност, т.к по късноносене при ходене на долните крайници и гръбначен стълбса изложени повишени натоварвания. След раждането, като правило, този проблем изчезва сам.

Подуването често засяга хора с наднормено тегло, тъй като краката им са подложени на силен стрес. Но подобен механизъм на подуване на крайниците може да бъде провокиран и от носенето на неудобни обувки с високи токчета- поради това кръвообращението се нарушава, развива се застоял процесв краката. Лошият кръвен поток може да се дължи на венозно разширение на вените на краката или лошо функциониране на сърдечно-съдовата система. За сърдечна недостатъчност излишната течностмогат да се натрупват отстрани, корема и сакрума.

други възможна причина- неизправности на пикочната система. Проблемите с бъбреците могат да бъдат показани от подуване, което се появява сутрин поради пийте много течностипрез вечерите.

Как да облекчите подуването?

Ако подуването е причинено от патологии във функционирането на бъбреците, кръвоносните съдове или сърцето, е необходимо да се свържете с специализиран специалист за предписване на адекватна терапия. прибягват до самолечениеу дома не се препоръчва за бременни жени, тъй като някои процедури имат противопоказания (например не можете да парите или затопляте краката си).

За нормализиране на венозния отток се препоръчва специална гимнастика. Например, трябва да легнете по гръб и да повдигнете краката си, като ги опрете на стената. Друго упражнение е „велосипедът“ - трябва да завъртите въображаеми педали със свити в коленете крака и повдигнати на 90 градуса.

Физиотерапияза хронични заболявания на вените на краката

Ако отоците ви притесняват сутрин, можете да поставите възглавница под краката си, докато спите. Този метод помага и за облекчаване на уморените крака вечер.

Масажът е ефективен за облекчаване на подуване. Помага за премахване на задръстванията в лимфна система, стимулират кръвообращението и метаболитни процеси. За да направите това, просто трябва да масажирате краката си от стъпалата до колянна ставаили малко по-високо за 4-5 минути. Препоръчва се процедурата да се извърши с масажно маслои добавяне на 2-3 капки към него етерични маслапортокал или грейпфрут. Този продукт ще засили анти-едематозния ефект.

Отвари, настойки и сокове

За да се отървете от отока, можете да прибягвате до лечение с народни средства. Има различни билкови чайове, билкови чайове и сокове, които имат диуретичен ефект.

Не трябва да използвате лекарствени диуретици без лекарско предписание, тъй като ефектът им е многократно по-голям от този на природните лекарства.

За да осигурите изтичането на течност от тялото, можете да използвате следните средства:

Сок от тиква. Тиквата е естествен антиоксидант, има лек диуретичен ефект. Сокът може да се пие във всякакви количества. Ще бъде полезно при лечението сърдечно-съдови заболяванияи бъбречни заболявания.
Смес от зеленчукови сокове. Трябва да смесите соковете от краставица и моркови. Към тях може да добавите и лимонов сок. Препоръчително е да използвате този продукт по 50 ml 3 пъти на ден. Напитката трябва първо да се разреди с топла преварена вода.
отвара мента. Трябва да вземете 20 г билка и да ги залеете с 500 мл вряла вода, след което да престои половин час. Напитката трябва да се приема перорално вместо зелен чай 2 пъти на ден. Това лекарство не трябва да се използва, ако имате ниско кръвно налягане.
Отвара от ленено семе. Трябва да напълните 20 g суровина с 250 ml вряща вода и да поставите на слаб огън. Продуктът трябва да се вари на котлона за няколко минути. След това отварата трябва да се пие на всеки 3 часа на малки глътки: наведнъж трябва да се приемат до 150 ml.
Запарка от бъз. Коренищата на растението трябва да се напълнят с 300 ml водка и да се оставят да се влеят в продължение на две седмици. По време на стареене съставът трябва периодично да се разклаща. След това тинктурата трябва да се пие 3 пъти на ден по определена схема:
- първите 3 дни по 10 капки;
- 4-9 дни - 15 капки;
- от 10 дни - 20 капки.
Отвара от калина. Трябва да вземете няколко супени лъжици от плодовете на растението, да ги подправите с вряща вода и да къкри на слаб огън. След това продуктът трябва да се влива в продължение на половин час. За да се осигури антибактериален и диуретичен ефект, отварата трябва да се приема по 70 ml три пъти дневно в продължение на три седмици.
Инфузия на листа от магданоз. Трябва да вземете половин чаша пресни билки, да ги изсипете в термос и да добавите 500 мл вряща вода. Продуктът трябва да престои 2 часа, след което се филтрира. Инфузията е показана за употреба 3 пъти на ден по 100 ml.
Сироп от офика. Предприеме пресни горски плодоверастения, изплакнете ги и ги смелете в блендер, след което изстискайте сока. Трябва да получите до 1 литър течен продукт, след което да добавите 2 чаши захар към него. Компонентите трябва да бъдат добре смесени и поставени на слаб огън. Сместа се сваля от котлона едва след като се сгъсти. Препоръчително е полученият сироп да се приема по 2 ч.л. с вода.
Настойка от глог. Необходимо е цветята и плодовете на растението (по 1 супена лъжица) да се напълнят с 500 ml вряща вода, след което да се остави за половин час. Получената напитка трябва да се консумира по 100 ml сутрин и вечер.

По аналогия с представените рецепти можете да приготвите отвари и инфузии от жълт кантарион, листа от бреза, царевична коприна, конска опашка. Тъй като тялото може бързо да свикне с определено лекарство, трябва да комбинирате напитки.

Компреси и мехлеми

При силно подуване краката могат да болят, може да се появи сърбеж или парене. В този случай е препоръчително да използвате локални средства.

За подобряване на кръвообращението и премахване на задръстванията се препоръчват следните методи:

зелев лист. Необходимо е да се наложи лист, предварително обработен с точилка, с отстранени дебели жилки. Приложението трябва да се прилага през нощта и да се остави до сутринта. За да предотвратите падането на листа, трябва да го закрепите с бинт.
Листа от бреза. Трябва да се съберат пресни листабреза (около 200 г), подправете ги с вряла вода и добавете една супена лъжица сол. Продуктът трябва да престои 40 минути, след което да се накисне марля и да се приложи върху краката. Ето как трябва да третирате краката си, за да премахнете подуването до 6 пъти на ден.
Отвара от лайка. Трябва да вземете 50 г сушени цветя от растението, запарете с вряща вода и оставете. Трябва да намокрите кърпа в получения продукт и да я нанесете върху подутия крак за няколко часа. За да подобрите ефекта на инфузията на лайка, можете да добавите малко мед.
Леден компрес. За елиминиране синдром на болкаподуване на краката поради съдови патологииПрепоръчително е да се прилага студено. Този метод се използва за стимулиране на кръвообращението в ставите, които са подути поради изкълчване или изкълчване.

За да облекчите подуването, можете да използвате мехлем от чесън. За да го приготвите, трябва да нарежете 1 глава зеленчук, да залеете с чаша вряла вода и да оставите за половин час. След това течността трябва да се отцеди и останалата каша да се втрие върху подутите места. Останалата маса трябва да се измие с хладка вода след половин час.

Бани

За да премахнете подуването на краката, можете да използвате вани за крака. Могат да се правят с отвари лечебни билкиили с морска сол:

Баня с отвара от лайка. Топла вода и растителна отвара се вземат в равни пропорции по 1 литър. Продължителността на водната процедура е около половин час.
Йодно-солена баня. В 8л топла водаразтворете 1 супена лъжица йод, чаша водорасли и чаена лъжичка трапезна сол. Дръжте краката си във ваната за 30-40 минути. Терапията се провежда в продължение на 3 седмици, през ден.

За баня за кракаможете да използвате билката краставица. За целта е необходимо 100 г от растението да се подправят с 5 литра вряла вода и да се оставят за 10 часа. След това продуктът трябва да се филтрира, загрява до 36-37 градуса и да държи краката във ваната за 20 минути.

След водни процедуриКраката се избърсват и се намазват с успокояващ крем. Преди пара те трябва да бъдат леко масажирани.

Ще помогне при силно подуване студен и горещ душ. За да направите това, кракът се излага последователно на студена и гореща вода. Температурният контраст трябва да се увеличава постепенно, за да не се провокира остър спазъмсъдове. Този метод не се препоръчва за използване при сърдечно-съдови патологии.

Ако подуването на краката ви притеснява дълго време, трябва да се консултирате с лекар.

Крак. Например при продължително излагане на слънце, по време на менструален цикъли т. Причината за възникващия тумор може да бъде алергична реакциякъм храни или миризми. Изкълченият крак също често е предвестник на този проблем.

Ако се наблюдават отоци и в други части на тялото освен по краката, проблемът може да е в бъбреците. В този случай трябва незабавно да потърсите помощ от лечебно заведение.

На гладно и лошо храненесъщо може да причини подуване на краката. IN в такъв случайТрябва внимателно да прегледате диетата си и да я нормализирате.

Подуването и подуването на краката може да бъде причинено от проблеми щитовидната жлеза. В този случай е необходимо специално лечение.

Народни рецептичесто помагат при справяне с тумори на краката. Но преди да ги използвате, трябва да се консултирате с Вашия лекар. Някои рецепти имат номер странични ефекти, тъй като съдържат компоненти от растителен произход.

Инфузията на ленено семе помага за облекчаване на подуване и подуване на краката. За да го приготвите, залейте 1 чаена лъжичка семена с 1 литър вряща вода. Покрийте контейнера с плътен капак. След 15 минути филтрирайте инфузията. Препоръчително е готовият продукт да се приема по 1 чаша 2-3 пъти на ден.

Релаксиращи вани с инфузия на лайка ще помогнат за облекчаване на подуването на краката. конска опашка.

Смес от 1 чаена лъжичка сол, чаша зехтини 5-7 капки лимонов сокОсвен това ще помогне да се отървете от подуването на краката. Готов продуктразтривайте крайниците с леки масажни движения.