Лимфодренажен масаж: какво представлява, ползи, показания и противопоказания. Лимфен дренаж за целулит

Масажът може да доведе до невероятни резултати: когато се изпълнява правилно благосъстоянието на човек значително се подобрява, системите на тялото работят без смущения.

Нека да разберем какво е това - лимфен дренажен масаж, който е различен висока ефективност и много лечебни свойства.

Какво представлява лимфодренажният масаж?

Този вид масаж се определя като ефект върху лимфните възли и кръвоносните съдовечрез натискане, триене. Натискът трябва да е много лек. Пациентът не изпитва болка или дискомфорт.

Процедурата е изключително приятна. Масажът може да се извършва за различни части на тялото: ръце, тяло и др. Въздействайки върху определени точки, функционирането на тялото се подобрява.

Основната цел на тази процедура е укрепване и подобряване на съдовата дейност.

Човекът става по-здравоще след първата сесия. Ефективността на процедурите е много висока.

Ползи от процедурата:

Въздействието се прилага специално върху болезнената зона.
Цели се и благотворното въздействие нервна система, защото човекът се отпуска по време на процедурата.
Възможно е да се премахнат синини и белези след първите две или три сесии.
Отокът и умората изчезват.
Изтичането на лимфа се подобрява.
Усложненията са изключително редки.
Ако процедурата се извършва върху лицето, се подобрява външен видчовек. Той става по-привлекателен.
Масажът на краката или ръцете помага за облекчаване на подуването и подобрява притока на кръв.
Процедурата, извършвана предимно върху торса, може да се подобри метаболитни процеси, функциониращ различни системитяло.

Гледайте видеоклипа за предимствата и техниката лимфен дренажен масаж:

Показания и противопоказания

Разширени вени в началния етап;
Акне;
подуване;
Белези и стрии;
Излекувани изгаряния;
Намален имунитет.

Въпреки това, в някои случаи, използването на такъв масаж ще трябва да откаже:

Бременност;
Тази процедура не може да се извършва преди 18-годишна възраст;
възпаление на кожата;
инфекции;
тромбофлебит;
Патология щитовидната жлеза;
Онкологични заболявания;
Период на кърмене.

Хардуер и ръководство

Има два вида масаж: апаратен и ръчен. Всеки от тях има някои характеристики.

Хардуерната процедура се използва за общо здравословно състояниетяло, както и за корекция на фигурата. Жените често използват този метод за отслабване и премахване на мазнини в определени части на тялото.

За това се използват различни устройства не причинявайте болка, не причинявайте никаква вреда. Човек може да се отпусне по време на процедурата и да лежи тихо. Продължителността на процедурата може да варира от двадесет до тридесет минути в зависимост от апарата и частта от тялото.

Например, ефектът върху лицето трае само десет минути - това време е напълно достатъчно, за да постигнете забележим резултат.

Хардуерният масаж има някои предимства:

Подобряване на работата на всички вътрешни органи.
Отпадъците и токсините се въвеждат от тялото.
Състоянието на кожата се подобрява значително.
Отокът и умората изчезват.
Има лека загуба на тегло и изчезване на мастния слой.
Средната цена на такава процедура е 500 рубли.

Въпреки огромното разнообразие от устройства, Ръчният масаж продължава да бъде популярен. Специалистът внимателно влияе върху тялото, като леко натиска определени точки на тялото, бавно движи ръцете си, отпускайки пациента.

Това е невероятно приятна процедура, която може премахване на неврози и стрес. Човекът се възстановява, функционирането на вътрешните органи се подобрява.

Опитният масажист знае точно кои части от тялото на пациента се нуждаят от най-голямо въздействие.

Предимства на ръчната технология:

Лек натиск върху лимфните възли. Това не вреди на тялото, но води до подобряване на много процеси.
Мастният слой изчезва.
Можете да постигнете забележими резултати след първите две сесии.
Продължителността на процедурата е един час, което дава възможност да се наслаждавате на процеса дълго време. Изключение прави масажът на лицето. Продължава 10-15 минути.
Средната цена на процедурата е 400 рубли.

Японски тип лимфен дренаж

Този вид масаж е познат на хората от много векове. Използва се за лечение на хора от всички възрасти.

Характеристики на японската технология:

Този масаж се извършва главно за борба с подуване, умора, белези и признаци на стареене.
Редовните процедури могат да ви помогнат да се подмладите.
Трябва да се помни, че масажът не се извършва по време на инфекции, настинки, възпаления, кожни заболявания и когато мастният слой е твърде малък.
Също така трябва да се помни, че този видмасаж само на лицето. Това е основната му характеристика.

Представените процедури можете да извършвате у дома, но преди това е много важно да се запознаете с техника на изпълнение:

Антицелулитен масаж

Съвсем лесно се прави. Необходимо работа с проблемни зони.

Преди всичко кожата се намазва с антицелулитен крем. Това ще затопли кожата и ще помогне на ръцете ви да се плъзгат по тялото, без да причиняват дискомфорт.
Процедурата започва с бавни движения. Постепенно те стават по-интензивни и по-бързи.
Движенията трябва да са кръгови. В този случай не трябва да стискате кожата твърде много или да натискате твърде силно - това ще доведе до усложнения.
Продължителността на процедурата е десет минути. Кожата трябва леко да се зачерви, може да има леко парене и чувство на дискомфорт. въпреки това силна болкане трябва да има.

Препоръчително е веднъж или два пъти седмично да се извършват лимфодренажни масажни процедури. В този случай продължителността е от един до два месеца. След това трябва да си направите почивка за няколко месеца. Не можете да провеждате повече от два или три курса за масаж годишно, могат да възникнат усложнения.

За да разберете как точно да правите лимфодренажен масаж, посетете специалист веднъж. След това можете да извършите процедурата сами у дома.

По този начин с помощта на този масаж можете не само да подобрите функционирането на различни системи на тялото, но и влезете във формаи да се отървете от мазнините. Човек става още по-привлекателен, благосъстоянието му се подобрява.

Лимфен дренаж – физио терапевтична процедура, по време на които излишните течности и токсини се извеждат от тялото. Пресотерапията е иновативна процедура, която се извършва в болница Юсупов с помощта на модерни устройстваводещи компании в света. Остеопатичният лимфен дренаж се различава от другите техники по това, че дълбочината и степента на въздействие върху тъканите се определят от самите тъкани и тяхното състояние.

Рехабилитолозите извършват мануален лимфен дренаж за подобряване на оттока венозна кръви лимфна течност. Специалистите от рехабилитационната клиника са преминали обучение от ръковод рехабилитационни центровеЕвропа. Владеят отлично всички видове техники за лимфен дренаж. Използват се пресотерапия и лимфен дренаж в комбинация с лечение с лекарстваи други видове рехабилитационна терапия. Отзивите за процедурите са положителни.

Показания и противопоказания за извършване на лимфен дренаж

Лимфен дренаж се извършва, ако са налице следните показания:

разширени вени на долните крайници в ремисия;
лимфедем;
нарушение мозъчно кръвообращение;
затлъстяване;
целулит;
намалена еластичност, отпуснатост, стареене на кожата.

Лимфен дренаж на краката се извършва след консултация с флеболог. Помага за подобряване на функционирането на венозните клапи, повишава тонуса на кръвоносните и лимфните съдове. След сесия на пневмомасаж болката в краката изчезва и подуването изчезва. При разширени венипроцедурите на долните крайници се извършват веднъж седмично.

Специалистите по рехабилитация в болницата Юсупов подхождат с най-голяма предпазливост към лимфния дренаж. Хардуерният дренаж не се извършва, ако са налице следните противопоказания:

остри възпалителни процеси на кожата, причинени от инфекциозни агенти (вируси, бактерии);
подуване поради слабост на сърдечния мускул;
нарушение на целостта на кожата в областта на лимфния дренаж
гъбична кожа и вагинални заболявания;
злокачествени новообразуваниявсякаква локализация.

Противопоказания за извършване на лимфен дренаж са туберкулоза, диабет, бронхиална астма, хроничен бъбречна недостатъчност. Процедурата не се извършва след ваготомия, ако има тенденция към образуване на тромби или по време на бременност. Лимфният дренаж на областта на лицето и шията е противопоказан при смущения в работата на сърдечния мускул, наличие на аритмия, заболявания на щитовидната жлеза. Лимфен дренаж на корема не се прави по време на бременност и кърмене, ако има склонност към кървене от матката, по време на менструация. Склонност към епилептични припадъци, наличие на крехко кръвоносни съдове, остра венозна тромбоза и тромбофлебит са противопоказания за лимфен дренаж.

Апаратен лимфен дренаж

Пресотерапия или компресионен масажелиминира стагнацията на лимфата. Процедурата включва последователно компресиране на различни части на тялото с помощта на специално проектирани маншети, в които се подава сгъстен въздух. Маншетите се състоят от последователно разположени отделения. Последователността на изпомпване на отделенията с въздух и количеството въздушно налягане в тях определя естеството на процедурата - масаж на пресата или лимфен дренаж. По време на процедурата се подобрява кръвообращението в капилярите на кожата и меките тъкани, които са в непосредствена близост до тях, настъпва почистване и се подобрява храненето на кожата. Апаратният лимфен дренаж е по надежден начинмеханичен ефект върху подкожната тъкан.

Пресотерапията има дълбок лечебен ефект върху организма. Основава се на два основни механизма: физиологичен дренаж на тъканите и лечебните ефекти на масажа. След курс от процедури пациентът се отървава от подуване от различен произход, обемът на частите на тялото му намалява. Пресотерапията насърчава възстановяването воден баланспоради нормализирането на циркулацията на лимфата и междуклетъчната течност. По този начин се подобрява венозната циркулация и се активират метаболитните процеси в клетките на кожата и мастните клетки.

Рехабилитолозите в болницата Юсупов използват пресотерапия в комплексното лечение на упорити мускулна треска, лимфедем, профилактика на разширени вени на долните крайници. Лимфният дренаж на долните крайници помага за активна борба с постоперативния и посттравматичен оток. Специални програмиПресотерапията се използва след липосукция.

Процедурата за хардуерен лимфен дренаж включва използване на компресор за изпомпване на въздух в специални маншети, които се поставят на ръцете, краката и талията. В същото време те се компресират на вълни меки тъканипациент, което води до активиране на кръвообращението. Специалното оборудване, използвано за извършване на пресотерапия, създава определени ритмични колебания в генерираното налягане. Цикличният ефект на натиск върху определени части на човешкото тяло насърчава оттеглянето от излишна течностот тъканите, застояли метаболитни продукти - от междуклетъчното пространство. В резултат на това отоците намаляват и стените на кръвоносните съдове се тонизират.

Тъй като налягането в маншетите намалява, кръвоносните съдове се разширяват и кръвният поток се увеличава. В резултат на пневмомасажа настъпва активиране лимфна система, тялото се прочиства активно от отпадъци и токсини. Настъпва ускорено разграждане на мазнините и отстраняване на разпадните продукти, активират се всички метаболитни процеси в тъканите на клетъчно ниво.

Пресотерапията се извършва по щадящ начин. Подходящ е за пациенти, които имат противопоказания за извършване на лимфен дренаж с електростимулация мускулна тъкан, ултразвук, електрофореза или ръчен масаж.

Мануален лимфен дренаж с прилагане на компресионна превръзка

Чрез мануален лимфен дренаж рехабилитологът въздейства върху подкожния мастен слой, за да засили дренажната функция на лимфната система. Процедурата засилва извеждането на лимфата от депото и транспорта й по лимфните съдове и активира подвижността на лимфните съдове. Лекарите в болницата Юсупов при наличие на лимфедем ( лимфедем) извършете мануален лимфен дренаж с поставяне на компресионни чорапи. Ползата от компресионния трикотаж е да увеличи натиска върху тъканите и да засили работата на мускулната помпа. Това спомага за подобряване на производството и транспорта на лимфата и венозното връщане. Процедурата увеличава скоростта на кръвния поток, което е ефективна профилактикатромбоза.

Благодарение на мануалния лимфен дренаж с прилагането на компресионна превръзка, пропускливостта на капилярната стена за плазмените протеини е значително намалена и протеиновото натоварване е сведено до минимум. Компресионната превръзка подобрява процесите на лимфен транспорт. Противопоказание за бандаж е остра тромбоза, еризипел, тежка артериална стеноза, както и редица други заболявания и състояния, които се определят от лекаря по време на консултация.

Ръчният лимфен дренаж с прилагане на компресионна превръзка в болницата Юсупов е многослойна превръзка с индивидуален подходна всеки пациент. Компресионната превръзка, извършвана от специалисти в рехабилитационната клиника, подобрява лимфния отток. Кожата се запазва максимално при носене на превръзка. Рехабилитаторите предпазват кожата от ожулвания, предпазват от притискане, внимателно наблюдават и лекуват съществуващи или новообразувани язви, пукнатини и други дефекти по кожата. За тази цел се произвеждат индивидуални подложки, които се използват за превързване.

Вакуумен лимфен дренаж

Целта на вакуумния лимфен дренаж е да ускори оттока на лимфната течност, да прочисти лимфните пътища и да изведе токсините от тялото. Вакуумният лимфен дренаж въздейства върху самата кожа и подкожието мастна тъкан. Под въздействието на вакуума се получава дренаж на междуклетъчните пространства. Течността напуска междуклетъчното пространство в лимфни съдове. Едновременно лимфен и венозни съдовесе разширяват. В този случай обратният поток на лимфата и кръвта се блокира от клапи. Това води до увеличаване на обменния поток на течности, повишен метаболизъм и намаляване на отока на тъканите.

Специалистите по рехабилитация в болницата Юсупов извършват вакуумен лимфен дренаж, ако са налице следните показания:

синдром на "тежък крак";
подуване;
наднормено тегло;
локални излишни мастни натрупвания.

Вакуумният лимфен дренаж е включен във всички програми, които са насочени към борба с целулита, наднорменото тегло и намаляване на телесните обеми. Извършва се след процедурата липолиза. Включването на вакуумен лимфен дренаж в рехабилитационната програма на пациентите подобрява резултатите от пластичните и реконструктивни операции.

Процедурата е безопасна, продължава 30-60 минути, лесно се понася от пациента и практически няма противопоказания. Положителният ефект от вакуумния лимфен дренаж се забелязва веднага. Още след първата процедура се усеща прилив на бодрост, лекота в тялото и настроението се подобрява. За да постигнете траен резултат, трябва да се подложите на 5-10 процедури. Страничен ефектВакуумният лимфен дренаж може да причини синини. Свързано е с индивидуална характеристикапациент (много тънки капилярни стени). Специалистите по рехабилитация в болницата Юсупов имат страхотно преживяванеизвършване на вакуум дренаж, избор на оптимални параметри на процедурата за всеки пациент, което избягва неприятни последици.

Лимфен дренаж с микротокове

Микротоковете се използват за подобряване на микроциркулацията, премахване на отоци и подобряване на регенеративните свойства на кожата. Лимфен дренаж от достъпна ценаМожете да отидете в болницата Юсупов. По време на процедурата специалистите използват специална козметика, която е наситена с витамини, колаген и аминокиселини, тъй като микротоковете са отлични проводници, които доставят вещества дълбоко в кожата.

Лимфният дренаж с помощта на микротокове има следните ефекти:

подобрява тонуса и укрепва кръвоносните съдове, премахва застоялата течност от тъканите;
има противовъзпалителен ефект и ускорява оздравителните процеси;
възстановява мускулния тонус;
ускорява резорбцията на хематоми и отоци.

Противопоказания за микротокова терапия са бременност, нарушения на сърдечния ритъм, наличие на златни нишки, метални конструкции и щифтове в костите, злокачествени новообразувания. Преди назначаването на процедурата рехабилитаторите анализират резултатите цялостно проучванетърпелив.

Упражнения за лимфен дренаж

Комплекс от упражнения за тяло, които подобряват лимфния поток и помагат да се отървете от излишните натрупвания на течности в тялото, се избират индивидуално за всеки пациент от специалисти по рехабилитация в болницата Юсупов. Трябва да се прави редовно.

Лимфодренажната гимнастика не се извършва, ако има противопоказания:

кожни заболявания на лицето;
възпаление на нервите;
полиневропатия;
патологии на УНГ органи;
заболявания на лимфната система;
мозъчно-съдови инциденти;
хипертониятрети етап;
общ чувствам се злетърпелив;
ставни заболявания;
остър или хроничен тромбофлебитв острия стадий.

Освен въртене на раменете, сгъване и разгъване на ръцете в лактите и изпълнение прости упражнениянаречен „велосипед“, има комплекс, специално разработен от специалисти в болницата „Юсупов“, който е насочен към стимулиране на изтичането на лимфа. Отнема не повече от 15 минути. Всички упражнения трябва да се изпълняват бавно и гладко.

За да изпълните първото упражнение, наречено „вибрация“, трябва да легнете по гръб, да повдигнете правите си крака нагоре и да ги разтворите настрани. След това трябва да завъртите глезените си 5 пъти надясно и наляво. След това трябва да протегнете пръстите си към тавана, да огънете краката си наполовина и да преместите краката си към прасците. Специалистите по рехабилитация препоръчват задържане на всяка поза за 5 секунди.

След това стъпалата се отпускат и краката се оставят повдигнати. Сега трябва да прецедите долните крайниции ги поставете така, че да се усещат вибрации. Трябва да задържите краката си в това положение за няколко минути. Упражнението стимулира движението на кръвта към областта на слабините.

„Пеперудата“ се изпълнява в следната последователност:

седнете на пода, насочете коленете си отстрани, съберете краката си и поставете дланите си върху тях;
лактите гледат отстрани;
Докато вдишвате, коленете ви се повдигат и докосват ръцете ви, а с издишването се връщат на мястото си.

Упражнението трябва да се повтори 10 пъти. Активира притока на кръв в бедрата.

За да изпълните упражнението „котка“, трябва да коленичите и да поставите ръцете си на пода. При вдишване те се напрягат, извиват гърба и повдигат главата си. Издишвайки и спускайки главата си, извийте гърба си. Упражнението се повтаря 4 пъти. Можете да вземете курс на лимфен дренаж на достъпна цена, като се обадите на специалистите от контактния център на болницата Юсупов.

Библиография

МКБ-10 ( Международна класификацияболести)
Болница Юсупов
Бадалян Л. О. Невропатология. - М.: Образование, 1982. - С.307-308.
Боголюбов, Медицинска рехабилитация(ръководство, в 3 тома). // Москва - Перм. - 1998 г.
Попов С. Н. Физическа рехабилитация. 2005. - С.608.

Цени за услуги *

*Информацията в сайта е само с информационна цел. Всички материали и цени, публикувани на сайта, не са публична оферта, определена от разпоредбите на чл. 437 Граждански кодекс на Руската федерация. За точна информация, моля свържете се с персонала на клиниката или посетете нашата клиника. Списък на предоставяните услуги платени услугипосочени в ценовата листа на болницата Юсупов.

Процедурата за лимфен дренаж е физиотерапевтичен метод за възстановяване венозна циркулацияи нормализиране на лимфния отток, което включва отстраняване на излишната течност с метаболитни продукти, разтворени в него от междуклетъчното пространство. Лекарите започват да изучават лимфата и лимфния поток едва през тридесетте години на миналия век.

Ако забележите локален или общ оток по тялото си, тогава лимфният дренаж е жизненоважен за вас. Най-деликатните области на тялото са ръцете и лицето, те се подуват първо. Целта на лимфния дренаж е да ускори нормалния лимфен поток, който е забавен по една или друга причина. По-равномерното разпределение на течността в тялото с частичното й отстраняване буквално трансформира тялото пред очите ни. Следователно лимфният дренаж се отнася не само за здравни, но и за козметични процедури.

Видове процедури

Въз основа на дълбочината на въздействие на процедурата лимфен дренаж има три основни вида:

Повърхност. Такива манипулации засягат повърхността на кожата, включително рецепторите, които провеждат импулси от кожата в тялото.
Дълбоките такива ефекти засягат директно микроскопичните съдове. Този тип процедура предизвиква свиване различни мускули, което значително ускорява обмяната на течности в организма и спомага за нормализиране състоянието на дълбоките съдове.
Интериор. Това е специална техника на акупресура в слабините и подколенните области.

Според методите на въздействие процедурите за лимфен дренаж се класифицират, както следва:

Получава се лифтинг на лицето, който е почти еквивалентен по ефективност на пластични корекции. Едновременно с нанасянето на маски може да се извършва ръчен (мануален) лимфодренажен тип масаж на лицето. Ако предпочиташ салонни процедури, няма да навреди да добавите малко пари и да поръчате едновременно лицев лимфен дренаж с маска.

Процедурата за домашен лимфен дренаж на лицето изисква спазване на определени правила. Трябва да масажирате почистена, изпарена и затоплена кожа. Първо се масажира челото. С върховете на пръстите нанесете лек натиск от центъра към слепоочията. В близост до очите трябва да работите изключително внимателно, защото там кожата е чувствителна и деликатна.

В посока от моста на носа към слепоочията по долния ръб на очната кухина, трябва внимателно да го разтриете с върховете на пръстите си. Точно същите движения трябва да бъдат обработени горна часточни кухини в посока от вътрешния ъгъл на окото по дължината на веждите до върховете им. Бузите се масажират в посока от ъглите на устата към слепоочията. Движенията по бузите трябва да се засилят, а масажът да се извършва с натискащи докосвания. В областта на назолабиалните гънки лечението се състои от лек натиск и удари с пръсти. Брадичката трябва да се масажира с лек натиск от централната точка на брадичката към ушите.

Лимфен дренаж на тялото

Ако решите да се заемете със здраве и загуба на тегло, тогава трябва да започнете с лимфен дренаж на тялото. Тази процедура ще коригира контурите на фигурата, ще подобри състоянието на кожата, включително изглаждане на стрии и белези, ще подобри здравето на вените и ще насити тялото с кислород. Ако в този момент се придържате към здравословно хранене, тогава проблемните зони ще започнат да се топят буквално пред очите ви и постепенно ще се отървете от целулита.

Много жени имат проблеми с краката. Това се дължи на връзката между неудобните обувки и работата на краката. В резултат на това има много съдови заболявания, които са придружени от неразположение и болка, а краката не изглеждат никак естетически. Лимфният дренаж на краката помага да се справите с тези проблеми. Козметичният ефект е премахване на целулита и стягане на кожата. Болката, подуването и тежестта в краката намаляват. Възпалителни процесисе премахват съдова системапостепенно се подобрява. За да направите това, достатъчно е да извършите ръчен лимфен дренаж у дома. Но професионалните процедури в клиниките ще осигурят много по-мощен ефект.

По принцип процедурата за лимфен дренаж на тялото, включително и на краката, се осъществява чрез активно втриване на антицелулитни продукти и козметични масла. Масажът задължително включва техники като пощипване и леки удари. Краката се масажират с доста значителен натиск върху кожата и мускулите.

Така, ако осигурите на тялото и лицето си редовен лимфодренажен масаж, без да забравяте за нормалния дневен режим и правилното балансирана диета, тогава в много близко бъдеще ще можете да постигнете зашеметяващ успех в подобряването на вашия вътрешно състояниеи външен вид!

Какво бихте променили в себе си с липосукция?

Опциите за анкета са ограничени, защото JavaScript е деактивиран във вашия браузър.

Лимфната система е неразделна част от човешкото тяло. Тази система се дължи на циркулацията на лимфната течност в съдовете. Благодарение на тази система човешкото тяло е защитено от вируси.

Животът на хората се е променил значително, активността е намаляла и поради това лимфната течност започна да застоява в тялото. За да се бори със стагнацията на лимфата, лекарите препоръчват да се правят специални упражнения. Има и по-малко енергоемък метод - лимфен дренаж.

Какво е лимфен дренаж

По същество лимфният дренаж е мануална терапия, допринасящи за нормализиране на лимфния поток. Благодарение на него токсините се извеждат по-бързо от човешкото тяло. Лимфният дренаж на тялото се основава на обработката на меките тъкани в зоните на циркулация на лимфната течност. Процесът на масаж е напълно безболезнен.

Как протича терапията

Естетическата красота на човек зависи пряко от състоянието на неговата лимфна система. Свободното движение на течността, измиваща клетките, насърчава притока на сол, протеини и вещества за метаболизъм в кръвоносните съдове.

Целта на лимфния дренаж: премахнете излишъка междуклетъчна течност . Патологиите в човешкото тяло възникват от намаляване на еластичността на кръвоносните съдове и натрупване на течност, в която микробите се размножават добре. Натрупаните токсини причиняват повишено подуване и лош метаболизъм, което е придружено от повишено отлагане на мастния слой.

Лимфодренажният масаж се използва за:

подобряване на лимфния и кръвния поток;
отстраняване на излишната течност между клетките, водеща до появата на целулит;
нормализиране на метаболизма (намалява теглото);
повишаване на здравината на кожата и еластичността на съдовете.

За по-голям ефект наред с лимфодренажен масаж се използват и други козметични манипулации.

Показания за употреба

Лимфодренажната терапия действа общоукрепващо върху човешкото тяло. Тази процедура се предписва в следните случаи:

Лимфният дренаж ще помогне за намаляване на появата на кожни несъвършенства. Процедурата може да стане по-приятна и полезна, ако добавите козметични инструменти. Дренажната процедура е подходяща за всяка възраст. Рендери положително влияниеНа промени, свързани с възрасттаи предотвратява преждевременното образуване на целулит.

Видове лимфен дренажен масаж

Различните видове лимфодренажна терапия могат да повлияят на всяка област на човешкото тяло:

лице;
под очите;
тяло;
крака.

Апаратен лимфен дренаж

Тази процедура се извършва с помощта на специално оборудване, което прави невъзможно извършването й у дома.

Има следните видове хардуерни дренажи:

Процедурата за апаратен лимфен дренаж се използва за:

придава еластичност на кожата;
борба със затлъстяването;
изглаждане на белези;
намаляване на отока;
отстраняване сини кръговепод очите и торбички;
премахване на целулита.

Лимфодренажно обвиване

Този вид лимфодренажна терапия може да се извършва в домашни условия. Процесът е много прост: избира се специална козметика, нанася се върху проблемните зони на тялото и се увива в хранителен филм. Този компрес трябва да се държи до 1,5 часа. След отстраняването му кожата се третира с хидратиращ крем. Обвивките могат да намалят целулита.

Ръчен масаж

Най-простият и най-разпространеният метод за масаж. Всеки човек е способен да учи необходими действияи правете масаж у дома. Масажната техника включва масажиране на зоните на изтичане на лимфната течност с пръсти. Интензивността на масажа може да се контролира независимо, което позволява да се използва върху всички части на тялото.

Процесът на ръчен масаж включва 3 етапа:

Вакуумен лимфен дренаж

Въз основа на технологията за използване на чаши в медицината. Банките се поставят върху определена област на тялото. Кожата под буркана отделя секрет излишна течност. В резултат на това отокът намалява. Този дренаж се използва и при целулит и наднормено тегло.

Нехардуерни лимфен дренажможе да се използва у дома, което ви позволява да спестите пари за козметик. Но трябва да сте добре подготвени за масажа. Разберете как се извършва, изберете необходимата козметика и овладейте техниката на мануален лимфомасаж.

Провеждане на процедурата у дома

Както вече споменахме, трябва да масажирате по пътищата на движение на лимфата - това е основното правило. Докоснете леко участъци от кожата.

В края на всеки етап от масажа трябва да направите контролно движение от темпоралната част, по протежение на бузите до ключицата. Лимфният дренаж на лицето отнема около 15 минути. Това време е достатъчно, за да премахнете излишните бръчки, подуване под очите и да придадете на кожата свеж вид.

Увийте у дома

Не всяка жена може да отдели време за туризъм салони за красота. Можете сами да извършвате такива процедури у дома. Струва си да се подготвите за процедурата предварително. 5 дни преди началото трябва да спрете приема на кафе, сода, продукти от брашнои сол. Трябва да пиете най-малко 8 чаши всякаква течност на ден, с изключение на газирана вода.

Преди процедурата не забравяйте да вземете горещ душ или вана, като използвате почистващ скраб. Преди опаковането трябва да подготвите всичко необходимо за неговото изпълнение: устройство, което е удобно за нанасяне на опаковъчната смес, и филм. Процедурата е дълга, струва си да се погрижите за удобна позиция. За да засилите ефекта, увийте компреса в кърпа. След процедурата трябва да измиете всичко и да третирате кожата с овлажнител.

Козметични рецепти за обвивки:

Смесете 50 г алое с 3 капки масло от розмарин, като добавите 5 капки запарка от черен пипер. Този коктейл ще ви пречисти от токсините и ще премахне излишната вода.
20 g синя глина, 100 g лечебна кал, 30 г водорасли на прах и 50 мл вода. Добро лекарствоот целулит.
100 мл вода, 50 г водорасли, 1 жълтък, 5 капки камфор, 3 капки масло от лимоново дърво. Придава еластичност на кожата.

Но не забравяйте, че тези рецепти могат да причинят проблеми на някои хора. алергична реакция. Ето защо, преди употреба, трябва да нанесете сместа върху кожата на ръцете си и да изчакате известно време. Ако няма зачервяване, процедурата няма да причини алергии.

Самостоятелен масаж

Когато масажирате краката си, е важно да се настаните удобно, за да е приятен процесът. Първо с леки движения започваме да масажираме от глезена, завършвайки с областта на коленете. Хващаме глезените отзад с ръце и леко се движим по протежение на крака до подколенната област. Този масаж ще подобри кръвообращението, ще укрепи кръвоносните съдове и ще облекчи умората.

Извършва се лимфодренажен масаж в коремната област от наднормено тегло, отпусната кожа и стрии. Масажът се извършва с кръгови движения по посока на часовниковата стрелка.

За намаляване на целулита в областта на бедрата масажът се извършва от вътрешната страна на бедрото, преминавайки към областта на слабините.

Противопоказания за терапия

Лимфодренажната терапия е противопоказана в следните случаи:

злокачествени образувания. Ако има тумори, дренажът ще насърчи разпространението ракови клеткипрез лимфната система.
наличие на кръвни съсиреци. Масажът увеличава притока на кръв и това може да повлияе на освобождаването на кръвен съсирек.
бъбречни заболявания.
сърдечна недостатъчност.
инфекции.
възпаление на кожата.
чупливост на кръвоносните съдове.
диабет.
менструация.
бременност и кърмене.

Наличието на горните обстоятелства по време на масаж може да причини сериозни последствияИ тежки усложнения. Възпаление на кожатаможе да се разпространи до неувредени участъци от кожата. По време на бременност експертите препоръчват отказ от всякакви процедури, освен ако не са жизнено необходими.

Правилно хранене и спорт

Експертите препоръчват консолидиране на резултата от лимфния дренаж правилното хранене, спортувам. Храненето трябва да бъде избрано така, че да помага за премахване на токсините от тялото. На първо място, трябва да избягвате мазни, пикантни, силно осолени и пушени храни. Най-добре е да се готви на пара и да се вари.

Използвайте ежедневно пресни плодовеи зеленчуци. Задължително е да включите в диетата си ферментирали млечни продукти. Настройвам режим на пиене. Пиенето на поне 2 литра вода ще ви помогне да придадете свежест на кожата си. Физически упражненияважни за организма. Например джогингът помага при целулит.

Процедурата за лимфен дренаж има положителен ефект, което се вижда почти веднага визуално и от състоянието на тялото. Имунната система става по-силна и ефективността се повишава.

Лимфната система е отговорна за отделянето вредни вещества, формирани в процеса на човешкия живот. Влошаването на функционирането на лимфната система води до факта, че отпадъчните продукти не се отстраняват, а се натрупват, поради което настъпва интоксикация на тялото. В допълнение, лимфните възли помагат за унищожаването на микробите. За стимулиране на лимфната система и улесняване движението на течности в тялото е необходим лимфодренажен масаж.

Какво представлява лимфодренажният масаж?

Това е физиотерапевтична процедура, която премахва токсичните образувания и излишната течност от тялото. Основният ефект на лимфния дренаж е да увеличи скоростта на лимфния поток. Това помага на органите бързо да се отърват от отпадъчните продукти и да получат повече хранителни веществаи кислород.

Основата на сесията за лимфен дренаж е познаването на местоположението лимфни възлии посоките на движение на лимфата. Това е абсолютно безболезнен процес, базиран на поглаждане и натискане.

Специалисти по козметология и медицински работнициСилно се препоръчва поне веднъж седмично да извършвате тази проста, но ефективна процедура, която ще ви помогне да изглеждате млади и без намесата на хирурзи.

Показания и противопоказания

Следните проблеми с тялото могат да послужат като основа за предписване на курс:

подуване на кожата;
разширени вени на крайниците;
излишни телесни мазнини;
намален тургор на кожата;
метаболитно разстройство;
наличието на постоперативни и белези от изгарянеи стрии;
отслабване на лимфния поток поради целулит;
понижен имунитет;
нарушения на кръвообращението в крайниците.

Както всяка терапевтична процедура, лимфният дренаж има противопоказания:

остър стадий на тромбофлебит;
повишена крехкостсъдове;
различни кожни заболявания;
заболявания на хематопоетичната система;
заболявания на лимфните възли;
наличието на злокачествени тумори;
доброкачествени тумори, склонни към растеж;
бременност и кърмене;
чести главоболия с неизвестна етимология;
заболявания на сърдечно-съдовата система;
бъбречна недостатъчност;
захарен диабет от всякаква форма;
менструация;
инфекциозни заболявания.

Зони за лимфен дренаж

Излишната течност може да се натрупа в различни частитялото, лицето и краката особено често страдат от това:

Лимфодренажният масаж на лицето облекчава отоци, зачервявания, тъпота на кожата и промени в тена.Предписва се и за акне, при наличие на мимически бръчки. Помага и при следоперативно възстановяванекожата.
При масаж на лицето се извършва лимфен дренаж на зоните под очите.Тази процедура премахва подпухналостта под очите, възвръща еластичността на кожата и придава здрав и свеж вид. Лимфният дренаж на лицето и зоната около очите трябва да се извършва от специално обучен козметолог или масажист в салон, тъй като неквалифицираното боравене в този случай може да навреди на здравето. Не може да се извърши, ако има язви по кожата, невралгия на лицевия нерв или рак.
Лимфодренажният масаж на тяло се използва в антицелулитни програми и за моделиране на тялото.Стимулира метаболитните процеси, ускорява движението на кръвта и лимфата, което спомага за намаляване на обема и теглото на тялото.
Лимфният дренаж на краката ще помогне на тези, които страдат от подуване и усещане за тежест в крайниците.Сесията може да се проведе отделно или като част от общ масажтела. Сериозно противопоказание в този случай е тромбофлебитът.

Техники за лимфен дренаж на масаж

Според степента на въздействие върху тялото могат да се отбележат три метода:

Повърхностният лимфен дренаж има положителен ефект върху малките съдове.Масажистът прави кръгови движения с лек натиск върху тъканта, което улеснява движението на лимфата към възлите и облекчава съдовите спазми. За да подобрите ефекта, първо трябва да облекчите мускулното напрежение, като използвате релаксиращи техники.
Дълбоката техника съответно стимулира слоевете мускулна тъкан.В този случай се предполага най-интензивното въздействие на масажиста върху тялото на пациента. Задълбочените техники увеличават притока на кръв, подобряват мускулния тонус, разширяват кръвоносните съдове, което помага на течността да се движи активно междуклетъчни пространства. Тази техника е отлична за намаляване на обема в седалището и бедрата.
Точковият или проекционният лимфен дренаж работи върху проекционните зони на главните лимфни възли.Това включва използването на микротокова терапия, пресотерапия или LPG масаж.

Според методите на въздействие върху тялото има две основни техники: ръчни и хардуерни, които често се допълват взаимно:

Ръчното включва прецизно, нежно, премерено въздействие на ръцете на масажиста върху лимфни зонитяло, така че квалификацията на майстора и неговият опит са много важни тук. Деликатността на процедурата подобрява нейното качество, което води до отлични резултати. Интензивността на въздействието се увеличава постепенно към средата на сесията. В този случай е необходимо стриктно да се спазва посоката на движение от долната част на тялото към горната, което позволява на течността плавно да променя посоката и темпото на движение.
Масажът с оборудване се основава на използването на електрически импулси, които, когато се прилагат върху тъканите, стимулират дренажа на натрупаната лимфна течност. Предлага се в следните видове:
- Поцинковане.Метаболитните процеси в кожата се активират от ток с ниско напрежение, което елиминира излишната течност.
- Електроенофореза. IN кожна покривкаС помощта на електроди се въвеждат вещества, които стимулират отстраняването на токсичните образувания от порите на кожата, като същевременно я овлажняват.
- Процесна терапия.Специален костюм на клиента и два свързани микропроцесора създават натиск върху цялото тяло, което ускорява циркулацията на течността и нейното изхвърляне естествено. Това е най-ефективният метод, чийто ефект е подобен на работата на масажист.
- Вакуумен масаж.Повишеният дренаж на лимфната течност причинява ефекта на отрицателното налягане. Този метод е доста сложен, изисква перфектни познания и е по-добре да го поверите на професионалист, който може да контролира силата на действие, в противен случай епидермалната тъкан може да се повреди.
- Лимфен дренаж с микротокове.Много ниски електрически импулси, насочени към горен слойкожата, отпуснете мускулите на лицето. Това помага за изглаждане на бръчките по челото и около устните.

Всеки метод на лимфен дренаж има свой специфичен ефект върху човешкото тяло. Зависи от проблемни зониВърху тялото на пациента се използват следните техники:

Техниката на лимфен дренаж се използва за антиедематозно контуриране на тялото.Масажистът използва плавно и плъзгащо разтриване, меки ритмични движения и поглаждане. Дълбоката техника включва въздействие върху мускулната тъкан, техниките в този случай се изпълняват по-интензивно. Същият метод е ефективен за предотвратяване на усложнения при разширени венивени и в антицелулитната програма, действа успокояващо.
Антицелулитната технология премахва хипертрофията на мастните натрупвания, така наречената портокалова кожа.Отпускането на меките тъкани, премахването на излишните течности и токсини, разхлабването на съединителната и мастната тъкан възстановява кръвообращението в засегнатите от целулит зони. Извършва се локално, на места с установени нарушения. Ако има много такива области, тогава те се редуват. Основната цел на тази техника е да възстанови микроциркулацията в индивида проблемни зони, тъй като това е основното в лечението на целулита.
Липолитичната техника се фокусира върху намаляване на количеството подкожни мазнини.Той е ефективен само при локални козметични дефекти на тялото в комбинация с целулит. Основното условие за това е липсата на стагнация на течности, така че тази техника се използва след елиминиране на стагнация на лимфата и антицелулитни сесии. Същността на техниката е плавен преход от повърхностни към по-дълбоки ефекти изключително върху подкожна мазнина, така че те се използват тук специални движения, които ви позволяват да контролирате дълбочината на проникване.
Техника за моделиране на този моментнай-известната техника за корекция на фигурата.При използването на този тип се обръща цялото внимание най-доброто действиекъм определени зони. Интензивността на експозиция се избира индивидуално за всеки пациент. Тази техника е много удобна, няма болезнени техники, значително намалява мастния слой, улеснява отделянето на течности и улеснява дишането на кожата.
Използва се повдигаща техника за остро разстройствокожни заболявания, например след внезапна загуба на тегло, бременност и раждане. Техниката засилва метаболизма, стимулира производството на колаген, което предотвратява стареенето на кожата.

Провеждане на процедурата - инструкции стъпка по стъпка

Сеансът на лимфен дренажен масаж включва три основни етапа:

Подготовка.Курсът се избира индивидуално за всеки клиент в зависимост от проблема. По правило превантивните курсове се състоят от 6-12 сесии, провеждани през ден. За да се постигнат най-добри резултати, пациентът трябва да пие достатъчно течност преди сесията. Клиентът се съблича и ляга на дивана. С помощта на почистващ гел масажистът премахва замърсяванията от кожата, след което нанася крем или масла. Ако възнамерявате да използвате хардуер, препоръчително е кожата предварително да се загрее с ръчен масаж, след което да се нанесе специален състав. По време на събитието са създадени всички условия за пълен релакспациент, трябва да се поддържа комфортна температура на въздуха в помещението.
Производителност.Принципите на лимфния дренаж се основават на правилата класически масаж. Процедурата винаги започва с експозиция на лимфните възли. Всички допълнителни техники се извършват стриктно по протежение на лимфния поток до най-близките лимфни възли. Поглаждането трябва да е нежно, вълнообразно, да се извършва бавно и съвсем меко. Продължителността на сесията, в зависимост от размера на проблемните зони, варира от 30 минути до 2 часа.
Завършване.В края на сеанса кожата в третираната зона се почиства от остатъци от масажен крем или масла (това може да се пропусне, ако имате суха кожа), след което се нанася хидратиращо мляко или крем.

Не е необходимо да се подготвяте специално за тази процедура. Има само няколко условия, чието изпълнение ще го направи по-ефективен:

Не е препоръчително да пушите или да пиете алкохол по време на целия курс;
V вечерно времене е препоръчително да се приема голям бройхрани и течности;
поведение, ръководене по-добра вечер, няколко часа след хранене.

Преди сесията трябва:

старателно почистете тялото, като вземете душ;
Препоръчително е да се скрабирате, за да подобрите проникването на продукта, използван от масажиста, в кожата.

останете в покой за десет минути, за предпочитане в легнало положение;
необходимо пиене на много течности, за предпочитане само топла вода;
нанесете лимфен дренаж, за да удължите изтичането на лимфата.

Резултат

Курс по лимфодренажен масаж – ефективно средство за защитарелаксация и укрепване на тялото. След първата процедура се наблюдава лекота в тялото, намаляване на отока и след пълен курс от 6-12 процедури се отбелязват следните положителни промени:

телесното тегло е значително намалено, особено от едематозен произход;
главоболието изчезва;
хроничната умора изчезва;
кожата става гладка, еластична и придобива здрав цвят;
настроението се подобрява;
имунитетът се засилва;
метаболитните процеси в тъканите се подобряват;
еластичността на кожата се увеличава;
несъвършенствата на фигурата се коригират.

Лимфодренажен масаж - преди и след процедурата

Възможни усложнения и странични ефекти

Лимфодренажният масаж е физиологична процедура, следователно, при липса на противопоказания, практически не предизвиква усложнения и нежелани ефекти. Понякога след сеанс с помощта на устройството се появяват леки синини. Причината за това е повишената съдова крехкост, която най-често се среща при пушачи. Обикновено тези козметични дефектине причиняват безпокойство на пациента и преминават бързо.

Лимфодренажен масаж у дома

Не всяка жена, поради натовареност или финансови проблеми, може да си позволи пълен курслимфен дренажен масаж. Но ако отделяте буквално няколко минути на ден за това у дома, тогава посещението на масажист може да бъде отложено.

Необходимо е внимателно да се подготвите за тази процедура, като проучите местоположението на лимфните зони и принципите на движение на лимфата, което ще ви позволи да се отървете от неприятните последици, ако процедурата се извърши неправилно.

Първата стъпка е да загреете тялото си, като вземете вана или душ. За масаж се използват специални лимфодренажни или антицелулитни кремове, етерични масла, а използването на мед ще го направи още по-ефективно, тъй като медът подобрява отстраняването на токсичните образувания.

За домашния лимфен дренаж не е необходимо загряване. Първо, движенията на ръцете трябва да са свободни, поглаждащи, постепенно преминаващи в пружиниращи и потупващи движения, движещи се по посока на лимфните потоци. Тези движения не трябва да са месене или болезнени.

След приключване на процедурата трябва да починете няколко часа, така че е най-добре да я изпълнявате вечер. Продължителността на една домашна сесия е не повече от 30 минути.

Масажистите и козметолозите категорично не препоръчват извършването на лимфодренажен самомасаж на лицето у дома. Във всеки случай, за да извършите тази процедура, за да избегнете нежелани последствиянеобходима е консултация с лекар.

Цената на процедурата

Цената на един сеанс лимфодренажен масаж е сравнително ниска. Цената зависи от размера на зоната, продължителността на процедурата и квалификацията на специалиста. Например, лимфен дренаж на лицето в салон струва от 600 до 900 рубли. Масажът на други части на тялото е малко по-скъп - от 1000 рубли. Цената на лимфния дренаж на цялото тяло започва от 2000 рубли. и по-високи. По правило се предоставя отстъпка за курс от 10-15 процедури във всички салони и клиники.