Здраве на зъбите. Фактори, които подобряват здравето на зъбите. Здравето на зъбите е надеждна защита за тялото. Зъби и нервна система

Всеки човек мечтае за красива и здрава усмивка. Не е тайна, че зъбоболът и предстоящото пътуване до зъболекаря плашат много възрастни.Невъзможно е напълно да се предпазите от заболявания на зъбите и венците. Това обаче до голяма степен зависи от нас. Поддържане здрав образживот, добри навиции спазването на хигиенните правила защитават устната кухинаи решава много проблеми. Съвременна стоматологияизвестен голяма сума интересни фактиотносно зъбите.

Избелването вреди на зъбния емайл

Професионалните продукти и апаратни техники водят до изтъняване на горния слой на зъба и прекомерно угажданеПроцедурата постепенно напълно разрушава емайла. Много пациенти изпитват хиперестезия (повишена чувствителност).

Избелващи пасти за домашна употребасъдържат груби абразиви и агресивни химически компоненти, които изтриват и разяждат емайла. Лазерната техника се счита за най-безопасната, но трябва да се внимава с нея.

Хранителните киселини имат отрицателен ефект върху зъбите

Тази статия говори за типични начини за решаване на вашите проблеми, но всеки случай е уникален! Ако искате да разберете от мен как да решите конкретния си проблем, задайте въпроса си. Това е бързо и безплатно!

Състоянието на зъбите се влияе неблагоприятно не само от химически вещества, но и органични киселини, съдържащи се в много здравословни продукти. Киселината реагира с калций и корозира горен слойемайли.

Повечето висока киселинностпритежават цитрусови плодове и горски плодове. Струва си да се помни, че тези продукти са много полезни и необходими за тялото, включително зъбите. Трябва да ги използвате умерено. След хранене не мийте зъбите си с паста за зъби в продължение на 30 минути, а просто изплакнете устата си с вода.

Орална хигиена след всяко хранене

След хранене в устата остават много остатъци от храна. Те се забиват в междузъбното пространство и се установяват върху лигавицата. Храната започва да се разлага под въздействието на слюнката, което е благоприятна средаза растежа на бактериите.

Възникнали проблеми:

След хранене трябва старателно да изплакнете устата си или да измиете зъбите си. Редовната хигиена трябва да се превърне в навик.

Флуоридът е необходим за здрави зъби

Флуоридът е съединение от органичен или неорганичен произход, което съдържа флуор. Почти всички пасти за зъби са богати на този елемент, а също така се съдържа в някои храни и питейна вода. Флуоридът наистина е необходим за зъбите и тялото като цяло, но излишъкът му може да има пагубен ефект върху здравето (във високи концентрации флуоридите са токсични).

Ползи от флуорида:

променя цвета и състоянието на повърхността на короните (появяват се бели тебеширени петна);
влияе отрицателно върху метаболизма;
насърчава деформацията на костната тъкан;
засяга нервната система;
нарушава функционирането на щитовидната жлеза.

Белите пасти за зъби са по-добри от гел пастите

Това твърдение спокойно може да се класифицира като мит. Експертите твърдят, че белите или гел пасти имат същите почистващи и защитни свойства. По основния си състав те са напълно идентични. бял цвятВ пастата се добавят титанов диоксид и калциев карбонат.

Избор между обикновена пастаи гел – това е въпрос на вкус на всеки. Основното е, че продуктът е с високо качество и отговаря на индивида.

Водата за уста предпазва зъбите и венците

Използването на вода за уста сутрин и вечер има благоприятен ефект върху здравето на вашите зъби и венци. След измиване на зъбите в устата остава известно количество бактерии и плака. Освен това четката не почиства бузите, небцето и езика, които също имат нужда от хигиена.

Изплакването съдържа освежаващи, почистващи и предпазващи съставки. Етаноле добър антисептик. Много течности съдържат билкови отвари, които имат противовъзпалителни свойства.

Зеленият чай ще помогне за предотвратяване на кариес

Зеленият чай има много полезни качества. То ободрява, снабдява организма с антиоксиданти, е естествен антисептик. Много хора са чували, че чаят помага за предотвратяване на рак.

Учените са установили положителния ефект на напитката върху устната кухина. Той наистина предпазва от развитие на кариес и пародонтоза. Зеленият чай убива бактериите и също така намалява киселинността на слюнката до нормални показатели. Освен това ефективно освежава дъха.

Носенето на брекети изисква внимателна грижа

Брекетите се състоят от непрекъсната дъга по протежение на зъбната редица и малки „закопчалки“, които са прикрепени към всеки зъб и го покриват почти изцяло. По време на хранене храната постоянно се задържа в брекет системата. Това често провокира кариес, пародонтоза и образуването на неестетична тъмно жълта плака.

Внимателната грижа е задължителна за тези с брекети. Осигурява дентално здраве и предпазва скъпата конструкция от евентуално окисляване (ако е титанова).

Избягвайте да ядете особено твърди храни

Яденето на твърди храни е необходимо за правилното функциониране на лицево-челюстния апарат. Такива продукти укрепват зъбите и венците и предпазват дъвкателните мускули от атрофия. Въпреки това, навикът да гризате кости, да чупите черупки от ядки или да ядете прекомерно семена (ако ги напукате със зъби) няма да донесе никаква полза. Твърде твърдата храна уврежда зъбната повърхност, наранява венците (появяват се драскотини или рани), а в някои случаи води до счупване на коронката.

Професионално почистване - на всеки шест месеца

Професионалното почистване не трябва да се бърка с избелването, тъй като почистването в зъболекарския кабинет е полезно и се препоръчва на всеки 6 месеца. При внимателна грижа, вода за уста и конец за зъби, плаката и бактериите остават в устата, образувайки твърд зъбен камък. Почистването отстранява всички видове замърсявания от труднодостъпните места. Процедурата е особено полезна за любителите на кафето, чая, червеното вино и пушачите.

Твърдият камък става една от основните причини за развитието на зъбни заболявания. Размножава много микроорганизми, които са вредни за здравето. По време на процедурата, освен камъните и плътната плака, се унищожават бактериите, елиминира се пигментацията, в резултат на което емайлът става 1-2 нюанса по-светъл (придобива естествения си нюанс).

По препоръка на лекар можете да изберете един от методите за почистване:

ултразвукови;
въздушно течение;
лазер;
механични (хигиенични).

Дъвката не винаги е здравословна

Наоколо дъвкаИма много митове за зъбите. Според експертите може да донесе както полза, така и вреда едновременно.

почиства устната кухина след хранене;
освежава дъха;
ускорява процесите на храносмилане;
осигурява допълнително дъвкателно натоварване за по-добра циркулациякръв.

Вреди (особено при използване на нискокачествена дъвка със захар):

навикът за дъвчене се превръща в пристрастяване, като пушенето;
може да извади пломби;
повишава стомашната киселинност;
Захарта причинява кариес.

Сиренето и изварата са най-добрата храна за зъбите

Сирене и извара естествен произходбогати на калций и фосфор. Тези микроелементи образуват и укрепват костна тъкан. В допълнение, тези продукти имат благоприятен ефект върху цялото тяло и благополучие. Струва си да включите извара и сирене в редовната си диета, като ги консумирате поне няколко пъти седмично. Тези, които изобщо не обичат извара, могат да добавят плодове, мед към нея, да направят вкусна запеканкаили чийзкейкове.

Ароматерапията има благоприятен ефект върху състава на слюнката

Слюнката е отделен секрет слюнчените жлези. Нормално е химичен съставе изключително важен за правилното функциониране на организма.

много етерични маслаимат положителен ефект върху цялата устна кухина. Те нормализират pH на слюнката, имат противовъзпалителни, антисептични, лечебни, а понякога и аналгетични свойства.

Най-добрите масла за ароматерапия:

чаено дърво;
градински чай;
грейпфрут;
хвойна;
смирна;
бор;
портокал;
нероли лимон;
евкалипт;
здравец;
мента;
мащерка.

Трябва да сменяте пастата си за зъби на всеки 3 месеца

Използвайки лечебни пастите трябва да се сменят на всеки 1-2 месеца, в противен случай вътрешната микрофлора ще свикне със състава и ще спре да реагира на терапията. Смята се, че с обикновен хигиенни продуктисъщото се случва. Зъболекарите не могат да потвърдят това на 100%, но не виждат нищо лошо в смяната на продукта.

Също така е много важно да сменяте четката на всеки 3 месеца. Бактериите се натрупват върху него и не се отмиват с вода. В резултат на това почистването е напълно нехигиенично.

Скърцането със зъби разрушава емайла

Бруксизъм ( нощно дрънкане) влияе негативно на зъбите и венците. Патологията се появява при възрастни и деца поради неправилно захапване, психологически разстройства, стрес, нарушения в централната и периферната нервна система.

При шлайфане на челюстта имат силен натискВзаимно. В резултат на това емайлът първо изтънява и се напуква, след което се уврежда коронката. Понякога това води до разцепване или пълна загубазъб

Налягането, произвеждано от моларите, достига 8 MPa

Натискът, създаван от дъвкателните мускули, може да достигне високи нива. Беше изобретен специален апаратза измерване - гнатодинамометър.

В зависимост от пола, физическата сила и състоянието на зъбите може да варира от 25 кг до 80 кг и дори повече. Трябва да се отбележи, че също висока производителностопасно, зъбите могат да се раздробят или счупят.

Известен факт е, че налягането, създавано от кътниците, достига 8 MPa. Това означава, че мускулите и зъбите притискат със сила от 800 g на квадратен милиметър.

Според статистиката хората се обръщат към зъболекари малко по-рядко, отколкото към терапевти, но по-често, отколкото към други лекари. Замърсяване на въздуха, лошо пия водаи неправилната грижа за устната кухина води до различни проблеми със зъбите. Такъв често срещан проблем като кариес се среща при 70% -100% от жителите на нашата страна (в зависимост от региона на пребиваване). Освен това, освен кариес, има и други проблеми в устната кухина. В тази статия ще научите за факторите, които подобряват здравето на зъбите. В крайна сметка е по-лесно да се предотврати заболяване, отколкото да се лекува в напреднало състояние.

Устната хигиена играе важноза поддържане на зъбите красиви и здрави. Но освен това ежедневна грижа, важно е да се храните правилно. В крайна сметка, когато ядем различни продукти, подхранваме не само тялото си, но и патогенни бактериикоито живеят в него. Основата за жизнената активност на повечето от тези бактерии е захарта и нишестето, съдържащи се в храната. Колкото повече от тези вещества има в храната, толкова по-добре за бактериите. Ето защо хората, които обичат сладкото, толкова често имат проблеми със зъбите.

ЗАПОМНЕТЕ: Любимата храна на бактериите, живеещи в устата, е рафинираната захар.

Среща се в различни сладкарски изделия. Следователно антирейтингът на денталните продукти е следният:
Бонбони;
Шоколад;
Сладки газирани напитки;
Маслени рула;
Дъвки, съдържащи захар.

Но съдържанието на захар в сладкарските продукти не е единственият им недостатък. Също така към негативни последициконсумацията на такива продукти може да се дължи на липсата на натоварване при дъвчене. Но повечето сладки ястия и десерти не могат да дадат такова натоварване на зъбите. В резултат на това зъбите губят необходимото „обучение“ и се рушат. Такива продукти са особено опасни за децата. При консумацията им не само се развалят зъбите на децата и юношите, но и неправилно се оформят зъбите и челюстта.

Не е необходимо напълно да се отказвате от сладкото. Но с тях не може да се злоупотребява. Ако не можете без сладко, заменете продуктите, които съдържат рафинирана захар с такива, които съдържат нерафинирана захар. Такива сладки храни са по-малко вредни за зъбите.

ВАЖНО: След като ядете сладки храни, не забравяйте да премахнете останалата захар от емайла на зъбите си. Ако не можете да използвате паста за зъби и четка, използвайте дъвка. Но само такъв, в който няма захар.

Най-добрите храни за здравето на зъбите

За да поддържате зъбите си здрави, трябва да ядете храни, които стимулират дъвченето. Най-добрите сред тях са зеленчуци като моркови, цвекло, краставици и ябълки. В допълнение към факта, че самите те са в състояние да почистят зъбния емайл от замърсители, тези зеленчуци съдържат витамини (B, D, E, K, C и PP), както и полезен материал(калций, калий, магнезий, натрий, фосфор, йод, флуор, желязо и кобалт) имат положителен ефект върху здравето на зъбите. Калцият и фосфорът са особено забележими в този ефект.

В допълнение към горните зеленчуци, ТОП продуктите за здравето на зъбите включват:
Зелените (магданоз, копър, лук и целина);
Плодове (касис, ягоди и боровинки);
Ядки (бадеми, кашу и кедрови ядки);
Млечни продукти (мляко, извара и твърдо сирене);
Морски дарове (скариди и някои видове риба);
яйца;
Пчелен мед.

В допълнение към положителния ефект върху зъбите, всички горепосочени продукти са изключително полезни за целия организъм като цяло.

ВАЖНО: Според някои учени най полезен продуктза зъби е зелен чай. Съставки в зеления чай естествени антиоксидантипредотвратяват образуването на тъмна плака по зъбите и имат положителен ефект върху здравето на венците.

Витамини за здравето на зъбите

Както всеки друг човешки орган, зъбите се нуждаят от витамини. Недостигът им може да доведе до различни проблеми в устната кухина. Особено важен за организма витамин D. Той е този, който отговаря за ученето калций– изключително важен макроелемент за здравето на зъбите.

Особено важно е правилно да балансирате диетата си с витамини, ако сте на диета за отслабване. При протеиновите диети, които са популярни днес, тялото може да не получава достатъчно витамини от група В, като напр B6, B12И НА 2.

Можете да укрепите зъбите си с тях витаминни комплексиКак: "Дентовит", "Калцинова", "Видеодупка", "Калций D3 - никомед"И "Ремодент". За да защитите зъбите на децата, закупете витаминни комплекси като "Витафтор"И "Вита Беърс"калций плюс.

Лекарства за здравето на зъбите

Понякога, за да имате красиви и здрави зъби, правилното хранене и използването на витаминни комплекси може да не са достатъчни. Но благодарение на съвременната фармацевтика във всяка аптека можете да намерите лекарства, които могат да помогнат на вашите зъби. За укрепване на зъбния емайл се препоръчва използването на специални пасти за зъби Splat. В допълнение към калций и флуор, те съдържат всички хранителни вещества, необходими за зъбите.

За да премахнете зъбоболМожете да използвате такива аналгетици като: "Дексалгин 25", "Ибуфен","Кетанов"И "Седалгин плюс". Действието им е точно толкова дълго, колкото да стигнат до зъболекарския кабинет.

За улесняване на никненето на зъби при деца се използват специални гелове. Като: "Холисал", "Камистад"И "Калгел".

Хората с лоши зъби имат редица други заболявания

Зъбните заболявания могат да причинят други заболявания. Бактериите, които водят до кариес, могат да повлияят негативно на цялото дихателната системачовек. Освен това, напреднал кариесможе да доведе до сепсис. Особено опасно е започването на стоматологично лечение при пациенти със слаба имунна система.

Днес експертите преброяват до 80 вида заболявания на тялото, които пряко зависят от състоянието на зъбите. Такива заболявания включват сърдечно-съдови нарушения, заболявания на храносмилателната система, ревматизъм, заболявания ендокринни жлези, заболявания на бъбреците, очите, ушите, кожата и дори нервни разстройства.

ВАЖНО: Болните зъби могат да „заразят“ цялото тяло. Бактериите от болен зъб могат да навлязат в кръвта и, ако са отслабени, имунна система, разпространява се в различни части на тялото. Случаите на влияние на заболявания в областта на устата със сърдечни заболявания не са необичайни.

Фактори, които подобряват здравето на зъбите

Фактори, влияещи върху здравето на зъбите са:
Наследственост;
Правилна грижа за устната кухина;
Правилното хранене;
Редовна профилактика.

Наследствеността е един от доминиращите фактори, влияещи върху състоянието на твърдите зъбни тъкани. Но днес експертите категорично са установили, че такова често срещано зъбно заболяване като кариес не се предава по наследство.

Правилното хранене също е много важен фактор за здравето на зъбите. С храна, която можем да получим основни витаминии микроелементи. Но прекомерната консумация на алкохол, кафе и сладки храни може да доведе до разрушаване на зъбния емайл и дори до загубата му.

Ето защо е много важно редовно да се грижите за зъбите си и предпазни мерки. Периодични посещения в зъболекарския кабинет за превантивни целитрябва да се превърне в добра традиция. С него се лекуват зъбите много по-лесно и по-евтино ранни стадиипрояви на проблема, отколкото в началото на заболяването.

Профилактика на здравето на зъбите

Статията за хигиената на устната кухина обсъди въпроса за предотвратяването на здравето на зъбите. Тази мярка се отнася не само за миенето на зъбите преди и след сън, но и за редовните посещения на зъболекарския кабинет за профилактичен прегледустната кухина.

Човек получава зъби няколко месеца след раждането и, ако има късмет, ги запазва за цял живот. Толкова често срещано нещо! За тях се грижат, гордеят се с тях, срамуват се. Малцина обаче знаят на какво са способни.

Днес на мода Холивудска усмивка. Винаги ли е било така? Как се промени модата на зъбите и най-важното кои са по-здрави - бели или жълти?

За човешките зъби: интересни факти

Добре или лошо е да имате протези в устата си? Кои зъби са най-красиви, кои са най-здрави? Какво ли не са правили хората със зъбите си през човешката история: мастило, поставяне на златни корони, боя различни цветове. Днес модниците ги украсяват с кристали, а понякога и със скъпоценни камъни.

Въпреки това, преди да се подобри, е добре да разберете какво всъщност представляват те. Кое е полезно за тях и кое е вредно? Издръжливи ли са или ще се спукат, ако кост попадне в храната?

Състоянието на зъбите е пряко свързано със здравето на техния собственик. Тъй като в човешкото тяловсичко си взаимодейства, по състоянието на зъбите може да се прецени кои органи са податливи на заболявания:

Горните и долните резци отразяват състоянието пикочно-половата система. Техните заболявания сигнализират за бъбречно заболяване. Ушите ни също са свързани с тях.
Болните зъби предупреждават за проблеми в жлъчните пътища.
Премоларите показват състоянието на белите дробове, бронхите и сигнализират за появата на полипи. Те също са засегнати от смущения във функционирането на дебелото черво.
Моларите страдат, ако далакът е палав, с болести храносмилателен тракти отделителната система.
Последните кътници, мъдреците, отразяват работата на сърцето. Ако са в беда, полезно е да проверите дали коронарна болестили други сърдечни проблеми.

Дъвкателните органи са от съществено значение за хората и са били обработвани, декорирани, подменяни и, разбира се, почиствани през цялата история. За тях са известни много интересни факти. Най-старата паста за зъби е открита в Египет. Тя е на 5 хиляди години. Пастата за зъби се състоеше от вино и пемза, а понякога към нея се добавяше урина, за да се използват почистващите агенти на амоняка, който съдържаше.

Зъбите се продават на специални търгове. Единствения изваден зъбИсак Нютон се продава за 3240 долара, а зъбът на Джон Ленън струва 19 500 паунда. От какво зависи здравето на нашите зъби?

Емайл: крехък или издръжлив?

Здравето на зъбите се определя от емайла. Пастите за зъби съдържат вещества, които я правят по-бела и обещават да я заздравят. Въпреки това, малко хора знаят, че самият емайл е много твърд, той е най-много твърд платв човешкото тяло. Съдържанието на неорганични вещества в емайла достига 97%, но водата е само 3%.

Различните части на зъба са покрити с емайл с различна дебелина. Повърхността, предназначена за дъвчене, изобщо не е дебела, слоят отстрани е много по-голям. Най-малко емайл има в основата на зъба, близо до венците.

Нужен ни е не само за защита вътрешни частизъб Емайлът ни предпазва от дискомфорткогато ядем топло или студено, кисело, пикантно, сладко. Изтъненият емайл причинява много проблеми, но ви кара да разберете колко е важно да се грижите за него. Тънък емайллесно се напуква и има риск от кариес.

Съставът на емайла постоянно се променя, влияе се от това, което се случва в тялото. метаболитни процесии консумираните храни. В допълнение към факта, че се износва с времето, минералите се измиват от него, когато честа употребагазирана вода и пакетирани сокове. Въпреки това, това може да бъде подпомогнато, като включите в диетата си храни, богати на калций.

Цвят и форма

Гладките бели зъби са идеал, който искате да постигнете. Естественото оцветяване обаче е рядко. Само в младостта, когато емайловият слой е достатъчно дебел и има ясно изразен микрорелеф, зъбите изглеждат снежнобели. Реално дори през този период цветът им е неравномерен. Режещите повърхности са малко по-светли от страничните повърхности, а самите зъби имат различни цветове. Кучешките зъби например са по-тъмни от резците.

С течение на годините емайлът изтънява, през него се появява дентин, който при възрастните хора е по-тъмен. Усмивките на възрастните хора вече не блестят в бяло. Прекомерното избелване, което изтънява емайла, може да има същия ефект.

Цветът също зависи от наследствеността (вижте също:). При хора със различни цветовекожа, свързана с различни раси, цветът на емайла също се различава. Най-често срещаният нюанс е червено-кафяв. Това не означава, че хората имат червено или кафяви зъби. Просто емайлът има малка разлика от стандартния бял. Славяните се отличават с жълто-червен оттенък. Африканците имат най-бели зъби, но този ефект се получава в контраст с тъмната им кожа.

Формата на зъбите зависи от функциите, които изпълняват. Резците са тънки, но имат остър ръб. Зъбите са с конична форма и са предназначени да държат храна. Премоларите внимателно обработват храните, които ядат, и ги подготвят за доставка в стомаха. Кътниците се смилат груба храна, произвеждайте го първична обработка. Зъбите на всички изпълняват едни и същи функции, но те са индивидуални за всеки.

От древни времена китайците са се опитвали да определят наклонностите и характера на човека по зъбите. Смятало се, че те криптират информация за бъдещето на човек, неговото лични качества, отношенията със света и др.

Щастие и просперитет очакваха хората с прави бели зъби. Тези, които ги имаха равномерно, но бяха жълти и болни, особено ако някои вече бяха загубени, се смятаха за мързеливи и безотговорни. Въпреки това беше възможно да се определи характерът и бъдещето на човек само по зъбите, които не бяха докоснати от зъболекаря.

Количество: колкото повече, толкова по-добре?

С течение на времето зъбите започват да се развалят и някои трябва да бъдат отстранени. Вероятно би било хубаво да имате резервни, за да не се налага да заменяте изгубените с протези. Добре ли е обаче да имаш много зъби?

Има факти в стоматологията, които поставят това твърдение под съмнение. Има такова заболяване - хипердонтия. Състои се във факта, че на човек растат допълнителни зъби. Ако има 1 или 2 допълнителни, пак можете да живеете с него. IN в краен случай, просто изтрий. въпреки това зъболечениепри големи количествазъби представлява сериозен проблем. Когато има много от тях, трябва да премахнете не само един или два, а десетки.

Оказва се, че не са толкова малко хората, които имат излишни зъби. 2% от населението на света се е сблъсквало с този проблем. Само през 2014 г. бяха поставени 2 рекорда за брой извадени зъби: на седемгодишен пациент бяха отстранени 80 излишни единици, а на друг, индийски тийнейджър, бяха отстранени цели 232!

Импланти и протези: добре забравеното старо

Празните места в зъбната редица се заменят с протези. Мостовете са прикрепени към съседни единици и позволяват дъвченето на храната. IN последните годиниШироко разпространени са имплантите, които се имплантират в костта и се покриват с корона отгоре.

Имплантите и протезите обаче съвсем не са ново изобретение. Зъбите отдавна са заменени на мястото на изгубените, защото без тях човек не би могъл да се храни. Етруските са признати за основоположници на протезирането. 6 века преди началото на нашата ера те се научили да правят мостови протези, като ги изрязвали от животински зъби.

В южните райони глобусте бяха направени от твърди черупки на костенурка. Правенето на протези беше истинско изкуство, така че не всеки можеше да си позволи такъв лукс. Най-великолепните древни зъби са открити в Южна Америка. Протезата на инките включваше пълен комплект от 32 единици, изработени от кварц и аметист.

За други народи протезите са били зъби на войници, убити в битка. В Англия през Средновековието хората се стремят да придобият зъбни протези възможно най-рано. Смяташе се, че така или иначе не можем без тях, така че е по-добре да го направим възможно най-рано. Те смениха зъбите си с изкуствени в младостта си, а протезата се смяташе за прекрасен сватбен подарък.

Здрави зъби – какви са те?

Всеки човек иска да има здраве здрави зъби, но това изисква правилна и задълбочена грижа за устната кухина и балансирана диета. Много хора обаче пренебрегват хигиената и не обръщат внимание на храните, които ядат. Поради това се развиват различни заболявания, които причиняват неудобства и понякога водят до ужасни усложнения. Нека да разгледаме какво е здрав зъб, как и как да избегнем кариес и други заболявания.

Признаци на здрави зъби

Разбира се, само професионален лекар може точно да определи дали вашите зъби са здрави или не, след като проведе преглед и необходими изследвания. Но има няколко признака, по които можете да направите заключение за здравето на вашите зъби:

Здравият зъб няма жълтеникав или друг оттенък.
Няма лош дъх, а само свеж дъх.
Венците са розовеещи, не кървят при миене на зъбите, не болезнени усещания.

Ако забележите, че зъбите ви не отговарят на изброените признаци, трябва спешно да се консултирате с лекар, за да лекувате съществуващите и да предотвратите появата на други заболявания. Здравите зъби и венци могат лесно да бъдат запазени, като следвате прости правила, които ще разгледаме по-нататък.

10 тайни за поддържане на здрави зъби

Редовно и правилно миене на зъбите

Необходимо е да миете зъбите си, за да не се появи бактериална плака и да не останат частици храна. Повечето заболявания се появяват поради бактерии, които активно се размножават в устата. За да избегнете това, трябва редовно да миете зъбите си с четка и паста два пъти на ден. Четката ще помогне да се отървете от бактериалната плака и остатъците от храна, а пастата ще неутрализира киселините, които бактериите произвеждат и ще укрепи зъбния емайл.

За да имате здрави бели, трябва да сте ефективни. Не е достатъчно само да си измиете зъбите. Необходимо е да се третира повърхността на всички зъби. Има много различни техникипочистване, а кой от тях е единственият правилен, нито един зъболекар не може да каже със сигурност. Но със сигурност се знае, че трябва да четкате от основата на зъба до режещата му част. Две минути активна работа- Това най-доброто времеза тази процедура. Вече не е необходимо, тъй като може да увреди емайла. След такова старателно и редовно почистване всеки ваш здрав зъб ще ви е благодарен.

Посещение при зъболекар

Много хора се страхуват от посещение, но трябва да погледнете страховете си в очите. Ако се грижите добре за устната си кухина, посещението при зъболекар ще бъде оправдано превантивна мярка. И тогава страхът от зъболекарския стол или болезнените усещания се свеждат до нула. Трябва да посетите лекар веднъж на всеки шест месеца. Това се обяснява с факта, че почти всяко зъбно заболяване се проявява през този период от време. Посещението при зъболекар ще помогне да се идентифицира това заболяване в ранните етапи и да се улесни лечението му.

Правилен избор на четка и паста

Правилно избраната четка за зъби и паста за зъби лично за вас ще ви помогне да избегнете различни проблеми. Четката трябва да се използва с изкуствен косъм и удобна дръжка. Но най-важното е да изберете твърдостта на четините. По-добре е да избягвате твърдите във всеки случай и ако имате повишена чувствителностзъби, тогава като цяло трябва внимателно да подходите към избора, за да не си навредите.

Не трябва да има и паста за зъби. Състоянието на вашите зъби и венци също играе важна роля при избора на почистващ продукт. Не можете да изберете обща паста за цялото семейство. Състоянието на зъбите на всеки е различно и пастата за зъби на всеки също трябва да бъде лична.

Почистване на цялата устна кухина

Да има наистина здрави зъби, е необходима грижа за цялата устна кухина. Бактериите успешно се размножават не само по повърхността на зъбите, но и по бузите, венците и езика. Но използвайте редовно четка за зъбив този случай е невъзможно. По-добре е да използвате различни еликсири, които не само ще прочистят устата ви от бактерии, но и ще освежат дъха ви.

Спазване на санитарните правила

За да имате здрави зъби, всеки член на семейството трябва да има собствена четка за зъби. При никакви обстоятелства не трябва да използвате такъв. Това насърчава предаването на различни бактерии и образуването неприятни заболявания. Никой не иска да има огромно количество бактерии в устата си. И още повече, не искаме непознати да влизат в устата ни. Трябва старателно да изплакнете и подсушите приборите за почистване на зъбите. При влажност патогениТе се размножават бързо и след това ги поставяте обратно в устата си. Освен това не бива да забравяте да сменяте четките си за зъби с нови на всеки три месеца.

Използване на конец за зъби

Ако мечтаете да имате здрави красиви зъби, тогава само почистването не е достатъчно. Зъболекарите препоръчват използването на конец (конец за зъби). Ако зъбите ви са твърде близо един до друг, просто е невъзможно да миете между тях с обикновена четка за зъби. А в междузъбните пространства много често се размножават различни бактерии. Такъв кариес се открива само с професионална помощ, а лечението му изисква значителен опит на лекаря, тъй като е много трудно. Конец за зъбище помогне да се отървете от заседналите частици храна. Трябва да го използвате след всяко хранене и непосредствено преди миене на зъбите. След такава внимателна грижа всеки здрав зъб ще ви зарадва с външния си вид и липсата на заболявания за дълго време.

Използвайте внимателно клечките за зъби

Трябва да използвате клечки за зъби много внимателно. Използването на конец за зъби не винаги е удобно, но клечки за зъби има във всяко кафене, ресторант и дом. По-добре е да използвате дървени, но пластмасовите също са подходящи. Но използването на всякакви метални предмети (игли, кламери) е забранено. Те могат да разрушат и най-здравите зъби. Поради тях емайлът се разрушава, а бактериите проникват по-дълбоко и активно се размножават.

Защита на зъбите от захар и различни киселини

Много храни, които сте свикнали да смятате за здравословни, влияят пагубно на вашите зъби. Например, различни плодове и сокове съдържат концентрирани киселини, които разрушават емайла. Най-лошите сладки храни за зъбите са смучещи бонбони. Поради факта, че те остават в устната кухина доста дълго време, се създават отлични условия за развитието на бактерии. Шоколадът е по-малко опасен за устната кухина. Включените в състава му какаови зърна неутрализират действието на захарта. Яденето на пикантни храни също е полезно за вашите зъби, тъй като произвежда повече слюнка и отмива остатъците от храната от повърхността на зъбите ви.

Други продукти, които смятаме за вредни, напротив, имат положително влияниевърху зъбите. Например, чай и кафе. Зъбен емайлподсилени с чай и също регулирани киселинен балансв месеца. А натуралното кафе неутрализира много микроорганизми, по-специално тези, които причиняват кариес.

Правилното хранене

Флуорът и калцият са основните елементи, от които зависи здравето на зъбите. За усвояването на калций е необходим витамин D. Той може да влезе в тялото с храната или да се произвежда под въздействието на ултравиолетова радиация. За да имате винаги достатъчно витамин D, трябва да ядете телешко, птиче, масло, морска рибаи яйца. Калцият се съдържа в киселите млека, сирената, спанака и броколите. Флуорът се съдържа в черния чай, пълнозърнестия хляб и рибата. Всички тези продукти се предлагат в почти всеки хладилник, така че е лесно да поддържате зъбите си.

Натоварване на зъбите

Зъбите на всеки човек могат да издържат различно натоварване. Някой може да отвори бутилка със зъби или да счупи орех. Но трябва да се помни, че устният апарат не е предназначен за такива натоварвания и много скоро хората, които практикуват това използване на зъбите, много ще съжаляват. Много шивачки често хапят конци със зъби. Но дори тази процедура може да бъде много вредна. Това уврежда емайла и отслабва зъбите. Скърцането със зъби е много вредно. Това често се прави от деца, които спешно трябва да бъдат отучени от него. Но при някои хора това се случва доброволно по време на сън. След това трябва да използвате специални предпазители за уста, които ще предпазят зъбите ви от такъв разрушителен ефект.

Въпреки всичко по-горе, не винаги можете да щадите зъбите си. Трябва да дъвчете твърди плодове, зеленчуци и други храни. Не са ви дадени зъби, за да можете постоянно да ядете картофено пюре и кайма. Ако не ги използвате по предназначение, те отслабват и губят своите функции. В крайна сметка в природата това, което не се използва, умира. Затова просто регулирайте натоварването на зъбите си.

И така, разгледахме десет основни правила за грижа за зъбите. Спазвайки ги, ще запазите устната си кухина за дълго време и ще забравите за болестите, включително кариес. Не забравяйте, че здравите зъби означават здрава усмивка. А усмихвайки се, ще зарадвате всички около вас и вие самите ще бъдете щастливи.

Орална хигиена при деца

Всеки родител иска да поддържа здрави зъби на детето си. Здраво детевинаги весел, весел и радва семейството си. Изключително важно е да научите детето си да се грижи за зъбите си. Млечните зъби на децата се нуждаят от специални грижи, защото здравето им е предпоставка за израстване на силни постоянни зъби. Родителите трябва да се научат как да избират правилните продукти за грижа за зъбите за своите деца.

Трябва да започнете да се грижите за денталната хигиена в момента, в който бебето ви избие първото зъбче. И във време, когато зъбите все още не са започнали да растат, трябва да се отървете от остатъците от храна в устата си с помощта на салфетки.

Как да изберем хигиенни продукти за деца? Докато бебето навърши три години паста за зъбине може да бъде използван. Трябва да миете зъбите си със специален гел. На четири години детето вече знае как да изплюе пастата, така че можете да започнете да го използвате. Кога се появява дете постоянни зъби, тогава трябва да се грижите за тях по същия начин, както за възрастните. Въпреки че през този период все още можете да използвате специална детска паста за зъби.

Докато детето ви расте, трябва да изберете четка за зъби, която е подходяща за неговата възраст. Почистващата глава на четката не трябва да е по-голяма от трите долни зъба. За много малки деца дори би било по-добре да използвате не четка, а устройство, което поставяте на пръста си и си миете зъбите. По този начин, по-малко вероятноувреждат зъбите и разрушават емайла.

Основни правила за грижа за устната кухина на детето

Заключение

В тази статия прегледахме основните правила за грижа за зъбите на възрастни и деца, които ще помогнат за поддържането на устната кухина здрава и ще предотвратят развитието на различни заболявания, включително кариес. Следвайте тези прости съвети и бъдете здрави.

Пряко свързано със здравето на целия организъм.

В началото на общуването винаги обръщаме внимание на състоянието на зъбите на събеседника и първото впечатление до голяма степен зависи от усмивката. И колко важна е красивата усмивка, когато изграждате личния си живот, е истинска истина. Не напразно в старите времена здравето на човека, неговата издръжливост и способността му да стане наследник на семейството се определяха от неговите зъби.

Нищо не се е променило тези дни. Както и преди, зъбите са свързани с цялото тяло и служат като вид барометър на човешкото здраве. А неправилната грижа за зъбите от своя страна може да провокира развитието на много заболявания, които на пръв поглед нямат нищо общо с устната кухина.

„Пренебрежение прости правилахигиена и нежелание да отделят време за обмислени и внимателна грижагрижата за вашите зъби, изборът на паста за зъби може да доведе до появата на рисков фактор в живота ви, който може да повлияе фатално на вашето здраве - казва Игор Лемберг, зъболекар, кандидат на медицинските науки, експерт на Colgate Total. – Използвайте само такива пасти за зъби, които ефективно потискат дейността на „кариесогенните” бактерии. Например пастите за зъби, базирани на ефективната формула триклозан/съполимер консервират антибактериален ефектмежду миенето на четки за 12 часа и дори след хранене, инхибирайки бактериалния растеж и осигурявайки дълготрайна защита на зъбите и венците, докато противовъзпалителните ефекти на формулата триклозан/съполимер спомагат за намаляване на тежестта на гингивита и други възпалителни заболявания на венците.“

Оралните заболявания могат да причинят тежки заболяваниятяло и влияние общ имунитетИ жизненостчовек. По-долу са изброени само някои от заболяванията, една от причините за които могат да бъдат възпалителни заболявания на устната кухина.

Сърдечно-съдови заболявания

Учените са доказали, че болните зъби и венци могат да станат „отправна точка“ за развитието на коронарна болест на сърцето, инфаркт на миокарда и инсулт. При хора с възпалителни пародонтални заболявания рискът от сърдечна недостатъчност се увеличава 2 пъти!

Бактериите от пародонтозата проникват в кръвта, което причинява възпаление на стените на кръвоносните съдове и може да предизвика образуването на кръвни съсиреци. А кръвните съсиреци, както е известно, могат да блокират лумена на кръвоносните съдове и да причинят развитието на сърдечно-съдови заболявания.

Заболявания на стомашно-чревния тракт

Проблемните зъби не са в състояние да осигурят правилното механично смилане на храната, подготвяйки я за усвояване в стомашно-чревния тракт. Ако имате болка в зъбите, венците и не можете да дъвчете добре храната, това означава допълнително натоварване на стомаха, което може да доведе до всякакви заболявания.

Общи механизми на развитие както на пародонтита, така и на заболяванията стомашно-чревния тракте наличието на микроорганизми, които могат да причинят възпалителни и имунни реакции. Хроничен гастрит, пептична язвастомаха, пептична язва дванадесетопръстника, панкреатитът е само част от заболяванията на стомашно-чревния тракт, които могат да бъдат причинени от заболявания на устната кухина.

Диабет

Повечето учени потвърждават, че когато възпалителни заболяванияпародонтоза, нивата на кръвната захар се повишават. В число съвременни изследванияопредели това успешно лечениепериодонтитът при пациенти с диабет е придружен от нормализиране на нивата на кръвната захар с течение на времето. За да нормализират състоянието си, пациентите с диабет трябва не само да следват препоръките за лечение на основното заболяване, но и, ако е необходимо, да преминат пародонтално лечение от зъболекар.

Как здравето на зъбите влияе на здравето?

Бременност

Хормоналните промени в тялото на бременната жена могат да провокират възпаление и кървене на венците. Инфекциите, живеещи в зъбите на бременна жена, могат да имат неблагоприятен ефект върху плода и да причинят спонтанен аборт. Пародонтозата повишава риска преждевременно раждане 7 пъти!

Здравето на човека

Отсъствие правилна грижапочистването на зъбите може да доведе мъж не само до рязък спадброй фенове поради грозна усмивкаи лош дъх, но и до появата на един типично „мъжки” проблем – импотентност. Хронична инфекция, живеещи в устата, щети кръвоносни съдове, което може да причини сексуална слабост.