Kuidas peaksid beebid magama? Optimaalsed magamisasendid. Külgmine asend

Täna seisavad kõik noored vanemad silmitsi kestuse küsimusega beebi magamine. Ja see on õige, sest uni lapsele, eriti vastsündinule, on kõige olulisem näitaja arengut ja tervist. Mõnel õnnelikul veab: nende lapsed magavad usinalt, taastuvad pärast sündi jõudu ja valmistuvad uudishimulikeks miks. Jääb üle vaid nende üle rõõmu tunda. Ja neile emadele-isadele, kelle jaoks vastsündinu halva une probleem, anname mõned kasulikud näpunäited.

Kui kaua peaks vastsündinu magama?

Esiteks määratleme, mida tähendab mõiste “vastsündinu”. Enamiku klassifikatsioonide kohaselt peetakse last vastsündinuks kuni 30 elupäevani, seejärel hakatakse last kutsuma beebiks. Teine küsimus, mis vajab vastust, on see, kui palju peaks vastsündinu magama? Jällegi on sellel skooril suur summa teooriaid, kuid kui me neid üldistame, saame ligikaudu järgmise une mustri:

• esimestel elupäevadel (kuni kaks nädalat) magab vastsündinu umbes 20–22 tundi ööpäevas;
• alates kahest nädalast kuni esimese elukuu lõpuni väheneb une kestus 17 tunnini päevas.

Parim on, kui ööune kestus on 13–14 tundi ja vähenemine toimub tänu uinak. Uskuge mind, parem on oma lapsega päeval rohkem mängida kui temaga öösel “lõbutseda”, eriti kui sul on närvilised naabrid ja töötav mees, kes on tööpäevast väsinud ja peab homme tööle tagasi minema. . Küsimus, kuidas vastsündinu peaks magama, on üsna individuaalne. Kõik lapsed on erinevad: on uniseid, kes saavad magada 23 tundi ööpäevas, ja on neid, kellel on kahju magada raisata, kui nende ümber on palju huvitavat. Seetõttu tasub ennekõike oma last jälgida ja enda järgi kohandada. Lastel on üldiselt väga tugevad kohanemisvõimed. Ja ühel või teisel viisil peate öösel piisavalt magama.

Miks vastsündinu halvasti magab?

Värsketel vanematel on 3 peamist kaebust, mis on seotud nende laste unega:

1. vastsündinu ei maga päeval hästi, kui tema unerežiim on järgmine: magan 30 minutit, olen ärkvel 30 minutit;
2. vastsündinu ei maga öösel hästi, nimelt ärkab sageli ega taha magama jääda;
3. Beebil on õhtul raske end sisse seada.

Selleks, et mõista, miks vastsündinu halvasti magab, uurime laste une struktuuri. Inimese uni koosneb sügava ja madala une faasidest, mis asendavad üksteist. Laps on esimeste elupäevade faasis sügav uni kestab 20-40 minutit, pärast mida algab kerge une periood, mil lapse saab äratada igasuguse heli, valguse või liigutuse peale. Seda faasi on lihtne kindlaks teha, kui olete läheduses: beebi tossutab ja keerleb, tema ripsmed värisevad ja on märgata, kuidas pupillid laugude all liiguvad.

Nüüd teeme ettepaneku rääkida sellest, mida peaksid noored emad ja isad tegema, et ennetada oma laste uneprobleeme. Suhteliselt võib kõik aspektid jagada kolme rühma:

1. Beebi magamistingimused

• ruumi õhu temperatuur ja hapnikuga küllastumine. Enne magamaminekut on soovitav tuba põhjalikult õhutada, et õhk hapnikuga küllastuks, piisava hapnikusisaldusega uni on tugevam ja kosutavam. Eksperdid soovitavad hoida vastsündinu toas temperatuuri 18–20 kraadi. Muide, on väga hea, kui laps magab väljas, olenemata ilmast.
• valgustuse tase ruumis, kus vastsündinu magab. Eksperdid soovitavad väikest hämarust ja laps peaks hämaras nii magama jääma kui ka ärkama, see loob tingimused võimalikult kiireks uinumiseks. Päeval tuleb aknad sulgeda kardinate või ruloodega, öösel aga valgust hajutavaid öötulesid, et beebi ei kardaks täielikku pimedust olla;
• mugav madrats. Veenduge, et võrevoodil ja jalutuskärul, kus teie vastsündinu magab, on mugavad kõvad madratsid. Kõik eksperdid ütlevad üksmeelselt, et see on kõva madrats ja padja puudumine optimaalne lahendus moodustada õige rüht laps.
• On veel üks asi, mis võib beebi une rikkuda - see on tema hirm üksi jääda, mitte tunda oma voodi piire. Vastsündinu ei taju ennast eraldiseisva indiviidina ja ta kardab selles ilma emata jääda tohutu maailm, seetõttu on lapse võimalikult kiireks magama jäämiseks soovitatav panna ta vähemalt uinumise ajaks enda kõrvale ja seejärel võrevoodi viia. Kui otsustad ise, et tahad õpetada oma last kohe hällis magama, siis ole lihtsalt beebi kõrval, silita teda, laula laulu või jutusta vaikselt juttu. Siis tunneb ta end turvaliselt ja te saavutate oma eesmärgi.

2. Füsioloogilised vajadused

• küllastustunne. Peate veenduma, et teie laps on hästi söönud. Imetage oma last, kui ta on sisse lülitatud loomulik toitmine, või pudelist ja siis anna lutt, kui laps on pudelist toidetud;
• Enne lapse magama panemist vahetage kindlasti lapse mähe; kui laps on kuiv, on tal kergem uinuda ja uni on kosutavam;
• Kuni 3–4 lapse elukuuni piinatakse koolikuid suure tõenäosusega, seega peaks nende esinemise vältimine saama teie elu lahutamatuks osaks. Tehke gaaside väljumist soodustavaid massaaže ja võimlemisi, asetage laps enne toitmist kõhule. Muide, imikutel on selles osas rohkem õnne, kuna neil on vähem probleeme mao ja kõhukinnisusega kui kunstlikud. Sooleprobleemide vältimiseks peavad selliste laste vanemad valima õige segu, mis sisaldab eelistatavalt prebiootikume.

3. Psühholoogilised tegurid

• ärkveloleku perioodide kvaliteet, nimelt see, kui lõbusalt ja huvitavalt veedab beebi aega, kui ta ei maga. Proovige temaga rohkem suhelda, rääkides nagu täiskasvanu, tehke harjutusi vastavalt lapse vanusele, laulge talle laule, tantsige, lugege raamatuid. Pärast piisava hulga muljete, emotsioonide ja teabe saamist jääb beebi sügavalt magama. Ainus hoiatus: ärge koormake oma last üle, ta on veel väga väike. Pärast temaga lärmakalt mängimist vähendage järk-järgult aktiivsust, et ta järk-järgult rahuneks ja valmistuks lõõgastumiseks. Püüdke mitte lubada sugulaste või sõprade hilinenud külastusi, sest nende jaoks on see meelelahutus ja pärast lahkumist alustate "karusselli", sest laps, kellel on hea aeg, nõuab rohkem ja see on väga raske teda magama panema. Sellega seoses kehtestage moratoorium külastustele pärast kella 19.00, siis on teil võimalus järgmise paari tunni jooksul oma beebi maha rahustada ja oma magamamineku rituaal läbi viia;
• looge oma magamamineku rutiinist välja rituaal, eriti mis puudutab õhtust magamaminekut. Näiteks pärast jalutuskäigult naasmist võite süüa ja võtta sooja vanni. Seejärel hämardage valgust ja tehke hämaras kerget silitavat massaaži, jutustades samal ajal lugu või lauldes hällilaulu. Lihtsalt veenduge, et ruum oleks sel ajal soe ja tuuletõmbust poleks! Panime pidžaama selga, soovime Head ööd kõigile pereliikmetele ja mine magama. Nii harjub laps igapäevarutiiniga ning see annab talle enesekindluse ja rahuliku tunde, mis on beebi hea une jaoks väga oluline. Liikumishaigus paneb lapsi väga hästi magama, kuid olge sellega ettevaatlik, sest lapsed harjuvad sellega väga kiiresti ja keelduvad magama jäämast muul viisil kui süles! Edu teile, kallid lapsevanemad, raskes unegraafiku koostamise ülesandes! Loodame, et meie nõuanded muudavad teie elu vähemalt pisut lihtsamaks.

Vastsündinud laps on nii hell ja kaitsetu; ta magab suurema osa päevast. Just unes saab laps jõudu ja kasvab. Seetõttu on äärmiselt oluline teda pakkuda optimaalsed tingimused eelkõige magamiseks vali lapsele õige asend. Selili, külili või kõhuli magamist peetakse vastuvõetavaks. Ühel või teisel juhul võidakse teatud poose näidata või vastupidi keelata.

Magab selili

Vastsündinu magab selili on oma füsioloogia seisukohalt kõige õigem. Laps lamab selili, käed küünarnukist kõverdatud ja rusikasse surutud, ülespoole suunatud, jalad kõverdatud ja samuti laiali, pea küljele suunatud. See asend on lapsele võimalikult turvaline ja mugav.

Et vältida oma lapse lämbumist regurgitatsiooni ajal, peaksite: pead pöörama vastsündinu, kes lamab külili selili. Lisaks pöörake iga uue asendi korral lapse pea sisse erinevad küljed. See hoiab ära tortikollise arengu. Juhtub, et beebi on rohkem valmis pead ühele küljele pöörama. Sel juhul, kui laps on pööratud "mittearmastatu" poole, asetage mitmes kihis volditud mähe kukla alla, kinnitades hoolikalt pea asendit. Iga kord vähendage kihtide arvu, et aja jooksul saaksite sellisest "alusest" täielikult lahti saada ja õpetada beebile pead võrdselt paremale ja vasakule pöörama.

Siiski peaksite teadma, et selili magamine võib olla vastunäidustatud lastele, kellel on diagnoositud soolekoolikud.

Lisaks võib seda kogev imik selili lamades oma käsi kõigutada, ennast lüüa ja sellest üles ärgata. Sel juhul on parem otsida teisi magamisasendeid või turvaliselt.

Vastsündinu magab külili

Kohe tuleb märkida, et vastsündinul ei soovitata külili magada, kuna laps rullub sellest asendist ümber oma kõhule, mis pole talle ohutu. Sellepärast me räägime, pigem umbes poolele küljele laotamine: Asetage seljatoe alla kokkuvolditud tekk või rätik.

Hoolimata asjaolust, et see asend välistab imiku lämbumisohu regurgitatsiooni korral, ei tohiks vaevu nädala vanused lapsed külili magada. Ja kõik sellepärast, et selles olukorras see suureneb. Seetõttu on parem hakata külili magamist harjutama pärast vastsündinu perioodi lõppu.

Kui aga beebit piinatakse, siis on lubatud ta lühikese uinaku ajaks külili asetada. Selles asendis surub laps põlved kõhule, mis parandab gaaside läbilaskmist.

Kas vastsündinu võib kõhuli magada?

Lastearstid soovitavad vähemalt kord päevas. See aitab lõpuks selle abil tugevdada selgroo, selja ja kaela lihaseid lihtne harjutus laps järk-järgult õpib pead hoidma. Lisaks võimaldab see asend gaase paremini vabastada, mis tähendab, et vastsündinul ei teki koolikuid.

Sellises asendis magamine on aga väga ebasoovitav, kuna võib tekkida imikute äkksurma sündroom. peamine põhjus see on hingamise seiskumine, mis võib tekkida siis, kui laps matab oma nina ootamatult pinna sisse. Seetõttu silu imikut kõhuli asetades hoolikalt pind, eemalda tekid ja padjad ning jälgi, et mähkmel ei tekiks laineid. Ja isegi hoolimata kõigist võimalikest ja võimatutest ettevaatusabinõudest on see võimatu jäta laps kõhuli asendisse ilma hoolika järelevalveta. On selge, et öösel on võimatu last pidevalt jälgida, mistõttu isegi kui vastsündinu jääb kõhuli magama, keerake ta juba selili magama.

Positsioneerija vastsündinutele

Vastsündinu turvaliseks kinnitamiseks une ajal turvalises asendis võite kasutada mitte ainult olemasolevaid vahendeid, vaid ka spetsiaalseid seadmeid - magamisasendajad.

Tugipadi koos polsterdustega on enamasti mõeldud külili magamiseks ja eriline ergonoomilised madratsid ja kinnitustega madratsid tagavad, et teie laps magab selili kõige loomulikumas asendis.

Oluline on mõista, et vastsündinu tervislik uni tähendab siseruumides magamist, temperatuuri režiim mille temperatuur on vahemikus 18–22 kraadi Celsiuse järgi ja õhuniiskus mitte alla 60 ja mitte üle 70%. Mustandeid pole, valjud helid Ja ere valgus andke lapsele ka korralik uni.

Natalja Nikitina spetsiaalselt www.saidi jaoks.
Materjalide kasutamisel aktiivne indekseeritud link aadressile www..

Lisa kommentaar

Lastele mõeldud palavikuvastaseid ravimeid määrab lastearst. Kuid on olukordi erakorraline abi palaviku korral, kui lapsele tuleb kohe rohtu anda. Siis võtavad vanemad vastutuse ja kasutavad palavikualandajaid. Mida on lubatud imikutele anda? Kuidas saate vanematel lastel temperatuuri alandada? Millised ravimid on kõige ohutumad?

Kui laps on sündinud, veedab ta peaaegu kogu oma aja magades. Ta on veel pisike ja pole ümbritseva maailmaga harjunud. Ema jaoks on oluline tema eest hoolitseda ja tagada turvaline ja mugav uni. Kuidas peaks vastsündinud beebi magama: ema kõrval või turvahällis, külili või selili, mähkmes või teki all, millist madratsit valida? Kahtlused on noore ema puhul normaalsed, saame neid edasi lahendada.

Kuidas peaks vastsündinu võrevoodis magama?

Kas vastsündinu peaks magama võrevoodis või on see parem? koos magamine? Vastsündinud beebi võrevoodis võib esimestel kuudel tunda ebamugavust, kuid ohutusreeglite järgi eraldatakse lapsele eraldi magamiskoht. Tavaline võrevoodi sobib, teie laps saab selles aastaid puhata.

Komarovsky video, kuidas vastsündinu peaks võrevoodis magama:

Kuidas peaksid vastsündinud võrevoodis magama:

• Optimaalne asend on teie küljel. Selili lamamine on ohtlik, regurgitatsioon on võimalik;
• Patja on kasutusel alles 1 - 1,5 aastat, madrats vajab tugevat;
• Beebit pole vaja katta pehmete udutekkidega, parem on kasutada mähet, mähkida see õhukese teki sisse ja panna magamiskott.

Millisel pinnal peaks vastsündinud laps magama? Sest korralik areng Lapse keha vajab kõva pinda. See on kõige turvalisem, laps ei mata oma nina ega raskenda hingamist. Vastsündinu peaks magama kõval pinnal isegi siis, kui magab koos vanematega.

Vastsündinud laps peab sünnist saati korralikult magama, sellest sõltub tervis, luustiku moodustumine, rutiin ja ohutus.

Vastsündinud laps peaks sünnist saati korralikult magama. Sellest sõltuvad tervis, luustiku moodustumine, rutiin ja ohutus.

Millisel madratsil peaks vastsündinu magama? Madratsi valimine on vastutusrikas protsess. Valitud materjal on hügieeniline ja ohutu, täiteaineks on parem valida kookoskiud. Nad toodavad vedrumadratseid ja vedrudeta madratseid, mille madratsil vastsündinud laps magab, otsustavad vanemad.

Kummal madratsi poolel peaks vastsündinu magama? Kui madrats on kahepoolne, on alla üheaastastel lastel eelistatav lamada kõval küljel. Seejärel pööratakse madrats pehmele küljele.

Kuidas valida lastele madrats tervislik uni video:

Kummal küljel peaks vastsündinu magama?

Miks peaks vastsündinu külili magama? See parim poos Sest turvaline uni, lapsel ei ole hingamisraskusi, kui laps röhitseb, siis toit sisse ei pääse.

Tagamaks, et laps lamab külili ega üritaks ümber minna, võite seljatoe alla asetada tekist või mähkmest pärit polsterdused või asendi fikseerimiseks magamishoidja. Käed võivad lapse äratada, soovitatav on kanda kinniste varrukatega vesti või kriimulisi kindaid.

Kui kaua peaks vastsündinu külili magama ja kui tihti tuleb seda ümber pöörata? Luustiku ühtlaseks arenguks tuleb iga paari tunni tagant last pöörata erinevatele külgedele.

Millises asendis peaks vastsündinu magama?

Mõned lapsed magavad sünnist saati kõhuli, teised aga paneb ema selili või külili. Beebi peaks magama nii, et ta saaks vabalt hingata, kolju luud ja kehahoiak oleksid õigesti moodustatud.

Arvamused selle kohta, millises asendis peaksid vastsündinu magama jääma, on erinevad. Ei ole soovitatav last pikaks ajaks kõhuli jätta, kuni ta on õppinud pead hoidma. Selili magamine on ohtlik, sest laps võib röhitseda ja toit raskendab hingamist.

Millises asendis peaks vastsündinu magama?

• Küljel. See on levinud seisukoht ja on ohutu neile, kes sageli sülitavad. Oluline on perioodiliselt vahetada üks pool teisele;
• Tagaküljel. Peate oma kehahoiakuga ettevaatlik olema. Beebi liigutab unes alateadlikult käsi ja jalgu ning võib ehmuda. Mähkimine võimaldab teil liigutusi piirata ja laps tunneb end rahulikult. Kui lapsel on nina kinni või hingamisraskused, ei tohi teda selili panna, parem on külili;
• Kõhule. See asend tugevdab kaela ja käte lihaseid, kuid ei sobi magamiseks vastsündinu perioodil. Hingamiselundkond on ebatäiuslik, on suur lämbumisoht. Soovitatav on panna see päeva jooksul lapse kõhule vanemate järelevalve all.

Mida ütleb lapse poosivideo:

Foorumites on palju arutelusid selle üle, millises asendis peaks vastsündinu magama. Kui tekib kahtlusi, on soovitatav pöörduda lastearsti poole, kes ütleb teile, kuidas last kõige paremini paigutada.

Kuidas peaks ühekuune beebi magama?

Kui kaua peaks ühekuune beebi magama? Tavaliselt kestab uni umbes 20 tundi ööpäevas koos toidupausidega. Sünnitusmajast väljakirjutamine toimub mitte varem, kui laps on vähemalt 3 päeva vana. See on väga lühike ajavahemik ja laps vajab aega, et uue unerežiimiga kohaneda. Ema peaks läheduses olema maksimaalne summa aega.

Vastsündinu normaalne kehatemperatuur on 37C, seda kõrgeks ei peeta ja paanikasse ei tasu sattuda.

Millisel temperatuuril peaks vastsündinu magama? Optimaalne õhutemperatuur ruumis on 18 - 22 C, oluline on vältida võimalikku tuuletõmbust. Õhku on vaja niisutada. Kuiv õhk raskendab hingamist ja tolm satub ninna. Mugaval temperatuuril piisab, kui katta sooja linaga. Kui maja on külm, kasutatakse tekki.

Kuidas peaks magama 2-3 kuune beebi?

2-3 kuu vanuselt magavad lapsed ligikaudu 15-16 tundi, see ei tähenda, et nad magaksid kogu aeg emast eraldi. Magama 2 ühekuune laps võib-olla tema rinnal, uinumas käte vahel. Päeval on uni lühike ja kestab umbes 40 minutit. Öösiti magab laps kauem, ärkab umbes 3-tunniste intervallidega toitma.

Kahekuune beebi liigub rohkem, kuid ei suuda veel kõvasti pead hoida, kõhuli uinuda ei soovita.

3-kuune beebi magab öösel umbes 10 tundi, ärkab toitmiseks. Päeva jooksul on une kogukestus 5-6 tundi.

Millise padja peal peaks vastsündinu magama? Oluline on valida 1-2 cm kõrgune looduslikest materjalidest hüpoallergeensete täiteainetega padi.

Ortopeediline padi vastsündinutele:

Millise nurga all peaks vastsündinu magama? Ainult vastsündinud laps peaks magama jääma tasasel pinnal. Hiljem on soovitatav asetada madratsi alla rätik, et kaldenurk ei ületaks 30 kraadi. Võite kasutada ka spetsiaalset suurt kaldega patja.

Kallutamine on vajalik normaalseks vereringeks ja kaela jäikuse vältimiseks.

Õnnelikud noored vanemad, kes on oodanud kauaoodatud ime sündi, seisavad esimestel päevadel lapsega suhtlemisel silmitsi paljude probleemidega. Üks olulisemaid on imikute tervisliku une korraldamine. Vastvalminud emale-isale kukuvad igasugused nõuanded pähe: ämm nõuab ideaalse vaikuse loomist, ämm on vastu koos magamine, soovitavad kogenud sõbrad esimestest päevadest peale iseseisvalt magama jääda.

Proovime välja mõelda, kuidas vastsündinu korralikult magama panna.

Piisava une olulisus

Esimesel elukuul on imiku elus peamine koht unel. See kestab kuni 20 tundi päevas ja on väga oluline:

• unes laps kasvab;
• taastab jõu;
• tugevdab närvisüsteemi;
• kogub energiat uue maailmaga tutvumiseks.

Tingimuste loomine beebi magamiseks

Tugev ja hea uni vastsündinu on otseselt seotud vanemate poolt talle loodud tingimustega. Nende hulka kuuluvad järgmised tegurid.

Häll, madrats, padi

Magamiskoht peab vastama ohutuse, mugavuse ja hügieeninõuetele. Hällide valik kaasaegsel turul on tohutu. Need on erineva funktsionaalsusega, erinevad kuju, parameetrite ja disaini poolest. Peaasi, et see on valmistatud keskkonnasõbralikest materjalidest. Kui see klassikaline versioon, varraste vaheline laius ei tohiks olla suurem kui 6 cm.

Peaksite hoolikalt valima laste madrats: ideaalne variant– spetsiaalne ortopeediline, mis sobib tihedalt seintega ja vastab täpselt voodi suurusele. Esialgu kinnitatakse beebiga suhtlemise mugavuse huvides madrats kõrgeimasse asendisse, seejärel, kui laps õpib iseseisvalt püsti tõusma, lastakse see alla.

Ideaalsed tingimused beebile - valgusküllane ja värske õhk. Ärge unustage igapäevast ventilatsiooni, märg puhastus ruumid ja sagedased muutused linane

Kui kaua vastsündinu magab?

Lapse une kestus kuni aastani sõltub sellest individuaalsed omadused keha ja see ei ole lapse arengu peamine näitaja. Beebi ei ole kellaajast teadlik, mistõttu ta magab ja ärkab oma bioloogilise kella järgi.

Keskmise statistika kohaselt peetakse esimesel elukuul normiks 16-20 tundi und päevas. Mida vanemaks laps saab, seda vähem ta magab. Üheaastaselt võib päevane uni olla üks või kaks korda ning öist und ei saa söötmiseks katkestada. Unehäired viitavad tervise-, toitumis- ja soolekoolikutele.

On üldtunnustatud unestandardid, mis on esitatud tabelis:

Tabelis näidatud näitajad on suvalised ja varieeruvad sõltuvalt individuaalsetest omadustest.

Ka vastsündinu uneaeg on seotud pere mikrokliimaga. Ema väsimus ja emotsionaalne kurnatus mõjutab otseselt lapse seisundit. Tema uni võib olla rahutu ja lühiajaline.

Tähtis on režiimist kinni pidada esimestest päevadest peale. Beebi tervena hoidmine ja magamine tähendab hubase ja mugava perekeskkonna loomist.

Millise asendi peaksite magamiseks valima?

Füsioloogiliselt loomulik asend on see, et vastsündinu lamab selili, jalad laiali ja käed pea taha kõverdatud, rusikas kokku surutud. Külili pööratud peaga selili magamine ei ole ohtlik ning sobib päevaseks ja öiseks puhkamiseks.

On tõestatud, et peate jälgima lapse kehahoiakut ja seda pidevalt muutma (eriti pea asendit). õige moodustamine ja lihas-skeleti süsteemi arendamine.

Lastearstid peavad mugavaks ja mugavaks asendiks ühel küljel ja kõhuli magamist. Vaatame neid lähemalt.

Magab külili

Kõige turvalisem magamisasend, mis on seotud konstruktsiooniomadustega seedetrakti beebid. Südame sulgurlihase puudulikkuse tõttu võivad imikud röhitseda, sageli tugevalt. See asend ei lase sul tagasivoolava massiga lämbuda. Harjutatakse poolele küljele ladumist rulli keeratud rätikuga või. Ärge unustage regulaarselt oma lapse kehaasendit muuta, et vältida tortikollise teket.

Kõhuli magamine

Sellel on positiivne mõju lapse arengule, aidates tugevdada selja- ja kaelalihaseid. See asend on eriti mugav esimesel kolmel kuul, kui laps on tülitatud soole koolikud. Asend kõhul eemaldab kogunenud gaasid, tagades kosutava ja hea une.

Selline olukord nõuab aga suuremat valvsust: imikute äkksurma sündroomi vältimiseks on vaja pidevalt jälgida, eriti esimesel kolmel elukuul.

Beebi ei suuda oma keha kontrollida ja võib nina maha matta, peatades õhuvoolu, mis võib viia hingamise seiskumiseni.

Te ei tohiks last pikaks ajaks kõhuli jätta. Mõne aja pärast tasub asendit muuta. Eksperdid soovitavad magades mitu korda päevas kõhuli lamada.

Vastunäidustused erinevatele uneasenditele

Beebi magama pannes pidage kõigepealt meeles selle asendi ohutust, milles ta asub. On mitmeid vastunäidustusi:

• külili ja selili magamine on vastunäidustatud vastsündinutele, kellel on ebanormaalne areng puusaliigesed;
• Te ei saa selili lamades magada, kui teil on lihaste hüpertoonilisus (in sel juhul on näidustatud tihe mähkimine) ja koolikute selge ilming;
• Lapse pea ei tohiks ületada keha asendit.

Terve selgroo moodustamiseks on parem asetada laps täiesti tasasele kõvale horisontaalsele pinnale nii, et pea ja keha on samal tasemel.

Sinu intuitsioon ja armastus beebi vastu ütlevad sulle, kuidas beebi magama panna ja milline magamisasend on kõige mugavam.

Kuidas oma last õigesti magama panna?

Vanemad kohanduvad beebi biorütmide ja käitumisega ning valivad lapse magama panemiseks kõige mugavama viisi. Abiks on palju võimalusi kiiresti magama jääma vastsündinu, taanduge kolmele peamisele:

1. mere haigus;
2. koos magamine;
3. iseseisvalt magama jäämine.

Vaatame, kuidas nende meetodite abil laps kiiresti magama panna.

Mere haigus

Liikumishaigus on lapse loomulik vajadus. See aitab kiiresti uinuda ja areneb vestibulaarne aparaat ja treenib koordinatsiooni kosmoses. Psühholoogid soovitavad (eriti esimesel kolmel kuul) kätes kiigutamist, mis aitab tunda ema kätesoojust ja kaitset veel võõra maailma eest ning seda peetakse rahuliku, tasakaaluka isiksuse kujunemise tagatiseks.

Hällis on lubatud sujuv kiikumine kerge meeldiva muusika saatel. See, kas last kiigutada või mitte, on teie enda otsustada.

Koos magamine

Koos magamine on imetamise ajal asendamatu ja mugav nii emale kui lapsele. Esimestel elukuudel aitab see kaasa:

• tasakaalustatud psüühika kujundamine;
• tõrgeteta töö hingamissüsteem beebi;
• suurenenud laktatsioon;
• luua ühised biorütmid emale ja lapsele, kõrvaldada segadus päeva ja öö vahel.

Samuti on palju vastuargumente:

• suur tõenäosus beebi purustamiseks;
• ebahügieeniline;
• raskused iseseisvalt uinuda.

Otsus, kas panna laps ema juurde või mitte, sõltub ainult vanemate otsusest ja lapse vajadustest.

Ise magama jäämine

Sageli harjutatud kaasaegsed vanemad, pannes selle nimel palju vaeva.

Peamine nõue sel juhul: samade protseduuride igapäevane kordamine ja režiimist kinnipidamine. Beebi harjub sellega, et pärast õhtust vannitamist ootab teda soe maitsev maius rinnast või pudelist ning seejärel pannakse ta magama ja uinub. Tulemus ei lase end kaua oodata, kui korrata kindlalt ja visalt samu toiminguid päevast päeva, jääb laps kohe magama.

Korra ja ühtsuse säilitamine esimesel eluaastal on eduka kasvatuse võti. Olge kannatlik, otsustage selgelt, mis teile sobib, ja pidage mõnda aega nendes asendites kinni. Positiivne tulemus kindlustatud.

Magamajäämise rituaalid

Vastsündinu kiiret uinumist soodustab nn uinumisrituaalide järgimine. Siin on põhireeglid, mille tõhusus on praktiliselt tõestatud:

• hästi ventileeritav ala;
• rahulik keskkond ilma segajateta;
• esitus hügieeniprotseduurid(vannis, massaaž);
• igapäevase rutiini järgimine;
• toitmine;
• hällilaulude laulmine;
• muinasjuttude lugemine või lõõgastav rahulik muusika;
• kombatavad puudutused (silitamine, kerge koputamine);
• lemmik mänguasi.

Kuidas laps õigesti magama panna, on eelkõige vanemate otsustada. Režiimist kinni pidades ja magamamineku reeglite väljatöötamisel on peamine asi, et ärge unustage oma lapse omadusi. Uinumisprotsess peaks olema positiivne ja rõõmus. Vanemate ülesanne on kujundada kasulikke ja head harjumused, edendamine hea tervis ja teie armastatud lapse õiget arengut.

Päevase une reeglid

Beebi päeval magama panemine pole keeruline, kui laps on terve ja teda miski ei häiri. Noored emad püüavad järgida järgmisi reegleid:

• rahulik õhkkond ja ruumi mugavus, puudumine väliseid stiimuleid, tekitades hämarust;
• kauakestev aktiivsed tegevused beebiga (mängud, harjutused spetsiaalsel arendaval matil, kiigel sõitmine);
• režiimi järgimine ja magamaminek iga päev samal kellaajal;
• imetamine või pudelist toitmine;
• hällilaulude laulmine ja lõõgastava muusika mängimine;
• regulaarsed jalutuskäigud värskes õhus.

Reeglid öösel magama jäämiseks

Kuidas vastsündinud last öösel magama panna? Selleks, et ööuni oli kauakestev ja rahulik nii vanematele kui ka beebile, kasutage neid lihtsaid näpunäiteid:

• lõõgastav ja hubane keskkond;
• ventilatsioon öösel;
• optimaalse temperatuuri ja niiskusega värske õhk ruumis;
• veeprotseduurid rahustavate ravimtaimede infusioonide lisamisega;
• kohustuslik toitmine;
• puhtad riided;
  vajadusel tihe mähkimine;
• koolikutevastaste tilkade lisamine piimale või segule (espumisan, bobotik, subsimplex ja teised);
• rokkimine hällilaulu või lastemuusika saatel.

Eksperdid soovitavad öise une suurendamiseks lühendada uinakuaega. 80% vastsündinutest vajab aga öist toitmist, mis ühe aasta vanuseks väheneb. Beebi magama panemisel tuleks lähtuda beebi individuaalsetest arenguomadustest ja täiskasvanute kehtestatud režiimist.

Pidage meeles, et laps on pere mugavuse, hubasuse ja rahu võti. Kasutades oskuslikult spetsialistide, kogenud vanemate soovitusi ja töötades välja oma nipid beebi magamapanekuks, on teie pere õnnelik ja rahulik.

Kuidas kaalust alla võtta pärast sünnitust?

Kuidas kaalust alla võtta pärast sünnitust?

Paljud naised pärast sünnitust seisavad silmitsi välimuse probleemiga ülekaal. Mõne jaoks ilmneb see raseduse ajal, teisel pärast sünnitust.

• Ja nüüd ei saa te enam endale lubada lahtiste ujumistrikoode ja lühikeste pükste kandmist...
• Sa hakkad unustama neid hetki, mil mehed su veatut figuuri kiitsid...
• Iga kord, kui lähened peeglile, tundub sulle, et vanad ajad ei naase kunagi...

Uni on lapse jaoks väga oluline, kuna magava beebi kehas voolab palju vedelikku. olulised protsessid: toodetakse kasvuhormooni, analüüsitakse ja töödeldakse kõike, mis ärkveloleku perioodil juhtus. Imikutel toimub kasv ja areng peamiselt puhkeajal.

Selleks, et vastsündinu saaks paremini puhata, vannitab ema teda vannis, lisades ravimtaimede keetmised, teeb, lülitab sisse rahustava muusika ja silitab õrnalt. Tähtis roll kvaliteetne uni Asend, millesse ta magama paned, mängib lapse õiges arengus rolli.

Magamisasendid ja nende mõju beebidele

Asend, kuhu paned beebi magama, võib mõjutada tema arengut ja tervist. Seetõttu on oluline valida asend, mis on lapsele turvaline ja mugav.

Kõhuli magamine

• See asend võimaldab beebil tunda turva- ja mugavustunnet;
• märgitakse, et lapsed magavad kõhuli palju rahulikumalt;
• kõhuli asend tugevdab selja-, õla- ja kaelalihaseid, mis on vajalikud ümberpööramise ja roomamise oskuste arendamiseks;
• kui laps tõmbab kõhuli lamades jalad kõhule, alajäsemed veidi tõusma ja seega parandab aju verevarustust;
• eraldatud jalad on füsioloogilises asendis, vähendades seega vaagnaliigese düsplaasia riski;
• kõhuasendis nad vähenevad, laps ei külmu;
• kõhule asetamine stimuleerib seedetrakti tööd, last häirivad koolikud vähem;
• Arvatakse, et beebi kõhuli magamine võib põhjustada SIDS-i (imiku äkksurma sündroom).

Vaatamata ülaltoodud eelistele, ametlik meditsiin ei soovita vastsündinut spetsiaalselt kõhuli asetada. Kõhuli magamise kohta saate rohkem lugeda. Vanemaks saades, alates 4-5 kuu vanusest, valib laps endale magamisasendi.

Magab külili

• Lastearstid keelavad vastsündinute otse külili asetada, selles asendis saavad magada ainult üle kuu vanused lapsed;
• külgasend on soovitatav imikutele, kellel on kalduvus liigsele regurgitatsioonile;
• külili asendis tõmbavad lapsed põlved kõhu poole, see asend soodustab gaaside väljumist ja vähendab koolikute valu;
• kui laps magab külili, vaheta pärast iga ärkamist külge, millel laps lamab, et vältida muid ortopeedilisi probleeme;
• kui laps magab külili, suureneb vaagnaliigeste koormus;
• külili asendist võib laps ohjeldamatult end kõhule keerata, näo teki või madratsi sisse matta ja lämbuda.

Magab selili

• Seljaasendit peetakse kõige füsioloogilisemaks ja see sobib vastsündinutele;
• Selleks, et beebi tagasivoolamisel ei lämbuks, peate teda pikali heites pöörama pea külili, vahetades pärast iga ärkamist külgi;
• selili lamav laps ei ole oma liigutustes piiratud, ta saab vabalt liigutada käsi ja jalgu, pöörata pead;
• Lamamisasendit soovitab enamik lastearste, kuna see asend vähendab SIDSi riski;
• selili lamav vastsündinu suudab end käte liigutustega üles äratada, seetõttu on soovitatav teda mitte pingutada, jättes jalad vabaks;
• Kui lapsel on nina kinni, ärge pange teda selili magama, sest tal on raske hingata; nihutage seda nii, et laps oleks külili;
• Selili asend ei ole soovitatav vaagna düsplaasiaga lastele.

Kuidas oma last õigesti asetada?

Lastearstid soovitavad vastsündinuid külili magama panna. Rullige mähe kokku ja asetage see lapse selja alla nii, et tema keha oleks veidi küljele kaldu. See asend vähendab lapse lämbumisohtu äkilise regurgitatsiooni ajal ega avalda lapse kehale erilist stressi. puusaliigesed beebi. See asend näib ühendavat külili ja selili magamise positiivsed küljed ega lase tekkida negatiivsetel tagajärgedel.

Rullmähkmete asemel võite kasutada spetsiaalseid positsioneerijaid, mis fikseerivad lapse vajalikus asendis.

Kindlasti vahetage külgi, millele paned vastsündinu magama, et vältida tortikollise teket. Kui kardate segadusse sattumise pärast, võite võrevoodi küljed "märgistada" rätiku või rippuva mänguasjaga, muutes neid lapse asendi muutmisel.

Kui teie laps on ühekuune, võite proovida ta külili asetada. See asend vähendab koolikute valu ja parandab seedetrakti tööd. Kui teie laps õpib, hakkab ta tõenäoliselt kõhuli magama.

1. Ärge pange last kohe pärast toitmist võrevoodi magama, kandke teda mõnda aega süles, et ta röhitseks. Nii muutub beebi uni turvaliseks ja rahulikuks, sest last ei sega gaasid ega koolikud.
2. Ärge mähkige oma last liiga tihedalt. Mõned emad ostavad vastsündinule lukuga magamiskotid, mis võimaldavad lapsel magamise ajal vabalt liikuda. Samas pole tal võimalust end püsti viskamisel kätega katsuda. Lisaks on sellises ümbrises garanteeritud, et laps ei avane magades, mis tähendab, et te ei pea muretsema, et laps unes külmub.
3. Kui katate magava lapse tekiga, veenduge, et see ei asuks rinna kõrgusest kõrgemal ja kataks tema jalgu. Ohutuse mõttes võid teki madratsi alla pista.

Beebi esimesed elukuud on seotud riskiga. Noor ema, kes pole kunagi varem pidanud lapse eest hoolitsema, läheb hirmuga magama, kartes, et beebi lämbub une pealt või lämbub vedelikuga, mida ta tagasi tormab. Mõned praktilisi nõuandeid aitab teil korraldada magamisala beebi, looge optimaalne mikrokliima ja tagage talle hea ja tervislik uni.

Hommikul ja õhtul ventileerige tuba, kus laps magab. Tuulutades mähkige laps hästi või viige ta mõneks ajaks teise tuppa. Kontrolli temperatuuri, see peaks kõikuma 18-22 kraadi vahel, optimaalselt 20-21. Kontrollige õhuniiskust. Kui laps hingab kuiva õhku, hakkab ta peagi köhima, kuna ninaneelu ja kõri limaskest kuivab. Soovitatav on osta õhuniisutaja. Kui see pole võimalik, kasutage alternatiivi. Keeda kummelit, pärna või nööri, või veel parem, võtke apteegis soolalahust. Niisuta mähe või marlitükk ettevalmistatud seguga ja riputa see radiaatoritele, kui väljas on talv. Suvel ja kevadel riputage võrevoodi või turvahälli lähedusse marli või mähe. Soolalahuse või ravimtaimede keetmise aurustamine soodustab pehmet hingamist ja avaldab soodsat mõju üldine seisund laps. Lõppude lõpuks ei hinga ta tolmust kuiva õhku, vaid looduslikku ürdi- või soolaekstrakti. Lisaks toimivad need kontsentraadid antimikroobsete ainetena. Ärge mähkige last, andke talle ruumi ja liikumisvõimalust. Laske selgrool ja jäsemetel moodustuda loomulikult ja ei atroofeeru. Laps peaks magama kõval tasasel pinnal. Kui beebi magab koos vanematega ja madrats on vetruv, siis peaks see olema ortopeediline. Beebivoodis piisab lihtsa ökoloogilise täidisega madratsi ladumisest. Eemaldage võrevoodilt padi ja loobuge sellest ideest. Selles asendis habras, ebaküps selg deformeerub ja väänatakse. Parem on, kui laps harjub ilma padjata magama.

Kui teie laps magab, vältige eredat valgustust ja teravaid helisid. Samal ajal ärge proovige kõndida kikivarvul ja rääkida sosinal. Kui laps harjub ideaalse vaikusega, on tal väga raske piisavalt magada ja teid vaevavad pidevad kapriisid vähimagi kriuksumise korral. Kõndige, rääkige normaalselt, kuulake muusikat, vaadake televiisorit (kuid ärge laske ekraanil lapsele paista, kui ta magab vanematega ühes toas). Ärge võtke neid soovitusi kui vabadusi, nõuanded on mõeldud mõistlikule inimesele ning müra ei tohiks olla regulaarne, tugev ega tahtlik.

Mitu kuud pärast sündi on soovitatav kasutada kahte asendit lühikeste ja pikk uni: lamades selili ja külili. Kui asetate lapse selili, pöörake pea kindlasti küljele. See ettevaatusabinõu on vajalik sülje ja piimamassi väljavooluks, mida imikud pärast toitmist tagasi voolavad. Kui paned ta külili magama, siis lihtsalt jälgi, et miski last ei häiriks. Asetage tekk selja alla ja laske lapsel sellele toetuda. Muutke regulaarselt magamisasendit ja pöörake pead ühelt küljelt teisele. 3-kuuselt võite juba beebi kõhuli magama panna, see vähendab koolikuid oluliselt. Jälgige perioodiliselt beebi und.

Et beebi koolikuid ei kannataks, hoidke pärast toitmist seda 10-15 minutit. vertikaalne asend, hoides teda lähedalt ja asetades pea õlale. Pärast röhitsemist või regurgitatsiooni võite magama minna.

Vastsündinu uni kestab kuni 20 tundi ööpäevas, pluss-miinus 2 tundi. Just unes laps kasvab, kogub jõudu ja tema aju töötleb saadud teavet. Sest hea puhkus oluline on beebi õige positsioneerimine ja loomine mugavad tingimused beebitoas. Samuti on oluline, millises asendis laps magab. Kuidas peaks vastsündinu magama?

Hea une tingimused

Kuulus lastearst Jevgeni Olegovitš Komarovsky kirjeldab oma raamatutes, kuidas vastsündinu magama panna ja millised peaksid olema ruumi tingimused:

• Ruumi temperatuur ei ole kõrgem kui 22 kraadi, kuid mitte madalam kui 18.
• Enne magamaminekut tuleks tuba hästi ventileerida ja sooja ilmaga jätta aken lahti. Peaasi, et last ei asetataks tuuletõmbusse ja riietuksid vastavalt temperatuurile.
• Optimaalne õhuniiskus lasteaias on 60%.
• Riiete osas peab ema valima mähkmete ja vestide vahel, neid ei ole soovitav koos kasutada. Komarovsky soovitab keskenduda aastaajale. “Suve” beebi saab magada kerges puuvillases vestis ja “talvine” mähkmes. Mis puutub korki, siis kui toatemperatuur on üle 18 kraadi, pole seda üldse vaja.
• Madratsi kvaliteet on oluline. See peaks olema mõõdukalt jäik ja mitte painduma lapse raskuse all.
• Magamise ajaks on soovitav toas kardinad kinni panna. Ärge laske päikesel lapse silma sattuda.

Veel üks küsimus: kus peaks laps magama? Meie emadele ei antud valikut – laps pidi magama oma võrevoodis. Nüüd on vanematele antud valikuõigus. Kui laps magab võrevoodis rahulikult, ärkab ainult selleks, et süüa ja jääb uuesti magama - teil on vedanud, see on parim variant lapsele ja tema vanematele.

Enamasti juhtub, et emal ei ole pärast vastsündinu toitmist aega voodisse jõuda, kuid laps juba nutab ja teda on raske uuesti maha panna. Sel juhul tasub proovida koos magamist, kui isa ei viitsi ruumi teha. Te ei tohiks karta, et ema murrab lapse unes - tema instinktid ei luba seda. Emme unenägu on väga tundlik.

Vanemate voodis magavad ka rahutud lapsed hästi ja annavad vanematele võimaluse puhata. Aeg-ajalt tuleks korrata lapse võrevoodi panemist ning kui uni muutub tugevamaks ja rahulikumaks, naasta eraldi magama. Keskmise variandina võid proovida ööseks turvahälli esikülje eemaldamist ja ööseks lapse vanema voodisse viimist.

Mis aitab vastsündinul magada?

Enamik lapsi esimesel elukuul jääb magama kohe pärast söömist või hakkab imemise ajal uinuma. Kui laps on kapriisne ja ei maga, tuleb teda rahustada - võib-olla miski valutab, miski ehmatas last, muljeid on palju.

Parim viis beebi magama panemiseks on teda magama kiigutada, kõige parem on teda süles kiigutada või lihtsalt temaga toas ringi jalutada. Kui laps on ema jaoks liiga raske, peaksite kasutama vankrit või turvahälli. Ema saab istudes kiikuda ja last süles padjal hoida. Kõige sagedamini ei tekita probleeme kuuvanuse beebi magamapanek, kui ta on terve.

Liikumishaigus on kõige traditsioonilisem ja tõhus viis Aidake oma lapsel rahulikult magada. Pärast uinumist saate ta kohe oma võrevoodi viia.

Vastuvõetavad magamisasendid

Beebi loomulik asend unes on “konna” poos: lamades selili, käed küünarnukkidest kergelt kõverdatud, jalad põlvedes laiali ning pea küljele pööratud. Samuti võite lapse külili või kõhuli asetada. Kuidas siis vastsündinu pikali panna? Mõelgem iga poosi eelistele ja kahjudele.

Tagaküljel

"Tagaküljel" asend on vastsündinu jaoks kõige vastuvõetavam ja ohutum. Samal ajal pööratakse lapse pea küljele, tänu sellele ei lämbu laps une pealt röhitsedes. Paljud vanemad panevad oma beebi pidevalt ainult sellesse asendisse. Kindlasti vahetage pooli, milles pea pööratud et tortikollis ei areneks. Kui laps pöördub sagedamini ühele küljele, võite "armastamatu" põse alla asetada volditud mähe või salvrätiku, seejärel vähendada järk-järgult kihte, kuni pea pöördub täielikult. Kui beebi eelistab magada näoga valguse poole, siis muuda padja asendit: pea, siis jalgade juures – nii, et beebi oleks iga kord akna poole pööratud, aga magaks erinevatel külgedel. Seega tuleks pöörlemissuunda muuta iga kord, kui laps magab, nii päeval kui öösel!

Selili ei ole ainus ja mitte alati sobiv asend. Näiteks millal suurenenud toon lihaseid, liigutab beebi unes käsi ja äratab end üles. Mõnikord aitab mähkimine, kuid paljud beebid ei talu vabaduse piiranguid ja on kapriissed. Seejärel peaksite magamisasendit muutma. Samuti, kui puusaliiges areneb ebanormaalselt (düsplaasia), sobib kõhuli magamine. Kui beebit vaevavad soolestiku koolikud või selili lamades on gaaside väljumine raskendatud, siis tasub kõhule sooja panna (triigitud soe mähe või spetsiaalne soojenduspadi), et haigusseisundit leevendada või muutke asendit mugavamaks.

Selili magamine pole alati kõige tervislikum – mõnikord on mõne probleemi lahendamiseks mõttekas laps kõhuli või külili keerata. füsioloogilised probleemid(kõhuvalu, hüpertensioon, düsplaasia)

Kõhule

• õpib pead tõstma ja hoidma;
• arendab selja lihaseid;
• näeb maailma teisest vaatenurgast;
• arendab ruumis navigeerimise oskust.

Lisaks vabanevad selles asendis kõige paremini soolestiku gaasid, mis leevendab koolikute seisundit. Beebil on võimalik magada kõhuli, kuid pideva järelevalve all. Fakt on see, et laps võib oma näo padja sisse matta ja lämbuda. See tähendab, et on olemas SIDS-i - imikute äkksurma sündroomi - oht. Mida pehmem on lapse all olev pind, seda suurem on risk, mistõttu ei ole alla 1-aastastel beebidel soovitatav magada patjadel – asetage neile pea alla kokkuvolditud mähe.

Kui teie laps magab kõhuli, tuleb järgida mitmeid ohutusnõudeid:

• lamada ainult tasasele, siledale ja piisavalt jäigale pinnale;
• Ärge jätke lapse lähedusse võõrkehad(mänguasjad, padjad, riided);
• hingamise kontrollimiseks peab laps olema ema või teise täiskasvanu vaateväljas;

Samuti peate vahetama külgi, millele asetate oma pea asendisse "kõhul". Kui te ei saa last une ajal jälgida, on parem valida vähem ohtlik asend.

Küljel

See asend on vastsündinutele üsna ohutu, kuid kõhule pöördumise võimalus tuleks välistada. Selleks asetatakse lapsele tekk või rätik padi selja alla. Külli lamades surub beebi jalad kõhu poole, mis aitab gaasidel lahkuda. Beebi käed on näo ees ja ta võib end kriimustada: selle vältimiseks tuleb kanda kinnise käepidemega särke või spetsiaalseid mitte-kriimustuvaid labakindaid. Selline uni on asendamatu imikute jaoks, kes sageli sülitavad.

Arvestada tuleks sellega, et asendis “külgsuunas” sisse vaagna luud tulemas suurenenud koormus. See asend on vastunäidustatud imikutele esimesel kolmel elukuul ja neile, kellel on puusaliigese düsplaasia.

Millises asendis on õige beebi magama panna, on võimatu öelda, sest kõik lapsed on erinevad. Kasutage 2 või 3 võimalust, vaheldumisi neid, siis saab selgeks, kuidas laps magab magusamalt.

Prindi

Uni on lapse jaoks väga oluline, kuna magava beebi kehas toimub palju olulisi protsesse: toodetakse kasvuhormooni, analüüsitakse ja töödeldakse kõike ärkveloleku ajal toimunut. Imikutel toimub kasv ja areng peamiselt puhkeajal.

Selleks, et vastsündinu saaks paremini puhata, vannitab ema teda vannis ürditõmmiste lisandiga, teeb, lülitab sisse rahustava muusika ja silitab õrnalt. Kvaliteetse une ja beebi õige arengu jaoks mängib olulist rolli asend, millesse ta magama paned.

Magamisasendid ja nende mõju beebidele

Asend, kuhu paned beebi magama, võib mõjutada tema arengut ja tervist. Seetõttu on oluline valida asend, mis on lapsele turvaline ja mugav.

Kõhuli magamine

• See asend võimaldab beebil tunda turva- ja mugavustunnet;
• märgitakse, et lapsed magavad kõhuli palju rahulikumalt;
• kõhuli asend tugevdab selja-, õla- ja kaelalihaseid, mis on vajalikud ümberpööramise ja roomamise oskuste arendamiseks;
• kui laps tõmbab kõhuli olles jalad kõhule, on alajäsemed veidi kõrgemal ja seeläbi paraneb aju verevarustus;
• eraldatud jalad on füsioloogilises asendis, vähendades seega vaagnaliigese düsplaasia riski;
• kõhuasendis väheneb, laps ei külmuta;
• kõhule asetamine stimuleerib seedetrakti tööd, last häirivad koolikud vähem;
• Arvatakse, et beebi kõhuli magamine võib põhjustada SIDS-i (imiku äkksurma sündroom).

Vaatamata ülaltoodud eelistele ei soovita ametlik meditsiin vastsündinut spetsiaalselt kõhule asetada. Kõhuli magamise kohta saate rohkem lugeda. Vanemaks saades, alates 4-5 kuu vanusest, valib laps endale magamisasendi.

Magab külili

• Lastearstid keelavad vastsündinute otse külili asetada, selles asendis saavad magada ainult üle kuu vanused lapsed;
• külgasend on soovitatav imikutele, kellel on kalduvus liigsele regurgitatsioonile;
• külili asendis tõmbavad lapsed põlved kõhu poole, see asend soodustab gaaside väljumist ja vähendab koolikute valu;
• kui laps magab külili, vaheta pärast iga ärkamist külge, millel laps lamab, et vältida muid ortopeedilisi probleeme;
• kui laps magab külili, suureneb vaagnaliigeste koormus;
• külili asendist võib laps ohjeldamatult end kõhule keerata, näo teki või madratsi sisse matta ja lämbuda.

Magab selili

• Seljaasendit peetakse kõige füsioloogilisemaks ja see sobib vastsündinutele;
• Selleks, et beebi tagasivoolamisel ei lämbuks, peate teda pikali heites pöörama pea külili, vahetades pärast iga ärkamist külgi;
• selili lamav laps ei ole oma liigutustes piiratud, ta saab vabalt liigutada käsi ja jalgu, pöörata pead;
• Lamamisasendit soovitab enamik lastearste, kuna see asend vähendab SIDSi riski;
• selili lamav vastsündinu võib end käte liigutustega äratada, mistõttu on soovitatav teda mitte pingutada, jättes jalad vabaks;
• Kui lapsel on nina kinni, ärge pange teda selili magama, sest tal on raske hingata; nihutage seda nii, et laps oleks külili;
• Selili asend ei ole soovitatav vaagna düsplaasiaga lastele.

Kuidas oma last õigesti asetada?

Lastearstid soovitavad vastsündinuid külili magama panna. Rullige mähe kokku ja asetage see lapse selja alla nii, et tema keha oleks veidi küljele kaldu. See asend vähendab ohtu, et laps äkilise tagasitorkamise korral lämbub, ega avalda lapse puusaliigestele suurt koormust. Tundub, et see poos ühendab positiivsed punktid magada külili ja selili ning takistab negatiivsete tagajärgede teket.

Rullmähkmete asemel võite kasutada spetsiaalseid positsioneerijaid, mis fikseerivad lapse vajalikus asendis.

Kindlasti vahetage külgi, millele paned vastsündinu magama, et vältida tortikollise teket. Kui kardate segadusse sattumise pärast, võite võrevoodi küljed "märgistada" rätiku või rippuva mänguasjaga, muutes neid lapse asendi muutmisel.

Kui teie laps on ühekuune, võite proovida ta külili asetada. See asend vähendab koolikute valu ja parandab seedetrakti tööd. Niipea, kui laps õpib, hakkab ta tõenäoliselt kõhuli magama.

1. Ärge pange last kohe pärast toitmist võrevoodi magama, kandke teda mõnda aega süles, et ta röhitseks. Nii muutub beebi uni turvaliseks ja rahulikuks, sest last ei sega gaasid ega koolikud.
2. Ärge mähkige oma last liiga tihedalt. Mõned emad ostavad vastsündinule lukuga magamiskotid, mis võimaldavad lapsel magamise ajal vabalt liikuda. Samas pole tal võimalust end püsti viskamisel kätega katsuda. Lisaks on sellises ümbrises garanteeritud, et laps ei avane magades, mis tähendab, et te ei pea muretsema, et laps unes külmub.
3. Kui katate magava lapse tekiga, veenduge, et see ei asuks rinna kõrgusest kõrgemal ja kataks tema jalgu. Ohutuse mõttes võid teki madratsi alla pista.

Kui maailma sündinud beebi oskaks koheselt oma tundeid sõnade ja liigutustega väljendada, saaks ta vanematele öelda, millised nende otsustest tema heaolule positiivselt mõjuvad, millised aga halvasti tunnevad.

Kuid beebi saab oma tundeid väljendada ainult nuttes ning ema ja isa on sunnitud kõik muu ise välja mõtlema.

Täiskasvanud jälgivad hoolikalt oma last ja huvitaval kombel hakkavad paljud neist aru saama, mida laps tahab - intuitiivsel tasandil.

Vanemad on alati mures küsimuse pärast: "Kas vastsündinu saab magades selili panna?" Ja miks paljud eksperdid ütlevad, et seda ei saa teha? Kas miski võib sellises olukorras last ohustada?

Lapse keha füsioloogilised omadused

Loode, olles emakas, saab toitu platsenta kaudu. Laps sünnib ja tema vali nutt teatab emale, et ta on terve ja valmis alustama tema jaoks võõra maailma avastamist.

Kerge puru sirgub ja mõne tunni pärast on ta esimest korda valmis maitsma õrna emapiima.

Beebi seedeorganid arenevad, aja jooksul töödeldakse erinevad tüübid toit.

Südame sulgurlihas, mis eraldab söögitoru ja magu, on endiselt liiga ebatäiuslik ja nõrk, et seda sisaldada. suur hulk toit maos, isegi vedelik. Seetõttu tõmbab laps pärast toitmist osa piimast tagasi.

Vastsündinu jääb magama iga kord pärast söömist. Kui laps magama panna, võib ta piima välja sülitada isegi magades.

Vastus küsimusele, miks ei tohi vastsündinuid selili panna, annab mõista. Laps võib lihtsalt oma toidu peale lämbuda.

Nohu

Vastsündinu immuunsus on väga nõrk ja selleks, et ta muutuks piisavalt tugevaks, et vastu panna külmetushaigused, peaks veel umbes 3 aastat mööda minema.

Vahepeal on beebi mõne päeva või nädala vanune, tema kehal on raskusi “hirmsate” viiruste ja bakteritega.

Haiguste keeruliste vormide, nagu riniit, kopsupõletik, korral on vajalik lapse viivitamatu hospitaliseerimine. Minutid loetakse sõna otseses mõttes alla.

Sageli põhjustavad sellised patoloogiad tugevat häkkimise köha. Esimestel päevadel võib olla kuiv, siis hakkab röga eralduma. Ninaeritis võib blokeerida ninakäigud ja hoida teie lapse ärkvel.

Ema teab täpselt, kuidas selles vanuses sinepiplaastreid kasutada saab (need on kerged ja lühiajalised mähised sinepipulber), kuidas saab kasutada seadet Almag-01, mis mõjutab keha magnetimpulssidega (enamik arste kaldub arvama, et seda saab kasutada alles siis, kui laps saab 3-aastaseks).

Aga kui ta last magama ei pane õige asend– see võib ohustada katastroofi. Laps võib lima lämbuda ja kui sel ajal nina eritise tõttu ei hinga, võib juhtuda korvamatuid asju.

Õige magamisasend

Kuid paljud vanemad väidavad, et nad kasvatasid oma lapsi ilma liialdusteta, isegi mõtlemata sellele, miks ei tohiks beebit üksi selili magama jätta.

Arstid ütlevad järgmist: kui laps ei taha kangekaelselt magama jääda muus asendis kui see, siis võite ta puhkamise ajal selili panna.

Kuid vanemad peavad olema läheduses. Sel juhul tuleb lapse pea pöörata küljele, muutes oma asendit vasakult paremale iga 1-2 tunni järel, et vältida tortikollist.

Muud poosid:

• Laps saab magada külili. See on kõige ohutum kehaasend une ajal. Et ta unes selili ei läheks, võid talle selja alla panna pehme plüüsist jänese, karu või rulli keeratud rätiku. Peaasi, et lapse selja taga oleks pehme tugi.
• Teine asend on magamine pool külili, kui laps on kõhuga peaaegu näoga magamispinna poole, kuid ei lama veel täielikult kõhuli. Keha asendit saab korrigeerida pehmete “vahetükkidega”.

Vale on ka asend, mil laps lamab üleni kõhuli. Lapse lihaskorsett on endiselt liiga nõrk, et selles asendis pead iseseisvalt küljelt küljele pöörata. Ja see on ka väga ohtlik.

Kui vanemaid pole läheduses ja lapsel on hingamisprobleemid, ei saa ta järgmise rünnaku ajal pead liigutada ja see on täis surma.

Igal juhul peaks vastsündinu olema täiskasvanute valvsa pilgu all – olenemata sellest, millise kehaasendi ta une ajal valis.

Laps vajab hellitavat ja tugevad käed sugulased, oma armastav süda, tuttaval häälel. Siis viskleb ta võrevoodis vähem ning tema uni on palju tugevam ja rahulikum.

Vastutusest keeldumine

Artiklites sisalduv teave on mõeldud ainult üldiseks teavitamiseks ja seda ei tohiks kasutada terviseprobleemide enesediagnostikaks ega meditsiinilistel eesmärkidel. See artikkel ei asenda arsti (neuroloogi, terapeudi) meditsiinilisi nõuandeid. Oma terviseprobleemi täpse põhjuse väljaselgitamiseks konsulteerige kõigepealt oma arstiga.

Olen väga tänulik, kui klõpsate ühel nupul
ja jaga seda materjali oma sõpradega :)