Silm tõmbleb, mida peaksin selle raviks tegema? Miks silm tõmbleb? Probleemi võimalikud põhjused ja lahendus. Alkohol ja kohv

Mida teha, kui silm tõmbleb? Kõigepealt peate välja selgitama põhjuse ja alustama selle kõrvaldamist. "Silmade tõmblemise", "silmalaugude tõmblemise" või "silma tõmblemise" all peame silmas tahtmatud tõmblused silmalau lihased, mida mõjutavad silmanärv. Neid kokkutõmbeid nimetatakse hüperkineesiks. See tõmblemine on tavaliselt kahjutu, kuid see võib viidata ka põhilistele tervislikele seisunditele või toitumisvaegustele ja tasakaalustamatusest kehas.

Paljud inimesed on vähemalt korra kogenud silmade tõmblemist. Enamikel juhtudel, ülemine silmalaud silmad tõmbuvad kokku tahtmatult ja kiiresti üksteise järel. Kui silm niimoodi tõmbleb, ei ole see tavaliselt märk kehaprobleemidest või haigusest.

Isegi terved inimesed aeg-ajalt tekib selline närviline tõmblemine. Tavaliselt me ​​ei mõtle sellele palju, kui vasak või parem silm põgusalt tõmbleb. Enamasti kahjutu tikk võib esineda mitu minutit või isegi tunde korraga. Kui hüperkinees ei taandu mitme päeva jooksul või kauem, on soovitatav külastada arsti; Reeglina saab sellise probleemi lahendada neuroloog.

Närvitõmblused on paljudes kehaosades üsna tavalised, kuid me tajume neid harva. Samas ei märka silmalaugude lihaste tõmblemist mitte ainult meie, vaid isegi meid ümbritsevad inimesed. Põhjused, miks puugid tekivad, on erinevad.

Silmade tõmblemist põhjustab peamiselt levator superioris lihas, mis võtab signaale vastu närvisüsteemi kaudu. Arvatakse, et näonärv saadab tahtmatult signaale tõstelihasesse ja põhjustab spontaanseid kokkutõmbeid. Silmatrimmeri põhjused on sageli tingitud füüsilisest või vaimsest stressist või tugevast väsimusest. Kui teie elukutse on seotud arvutiga, peab teil olema kõrge keskendumisaste, mis võib selliseid krampe põhjustada.

Silma hüperkineesi peamised põhjused:

• stress;
• kesknärvisüsteemi kahjustus, mille korral närv reageerib ajukäskudele ebapiisavalt;
• silmade väsimus;
• magneesiumi puudus;
• diabeet;
• ülekantud nakkus- ja viirushaigused;
• kroonilised haigused neerud;
• neuroloogilised haigused;
• silmainfektsioonid;
• kuivad silmad;
• alkoholism;
• Tourette'i sündroom, mille puhul võivad tekkida mis tahes kehaosa tõmblused;
• ajukasvajad.

Nii parem kui ka vasak nägemisnärv võivad signaale saata. Reeglina tõmbleb korraga ainult üks silm.

https://youtu.be/5KKjl4u6Kes

Tõmbluste taga võib olla muid põhjuseid, mida ei saa alati selgelt tuvastada. Katkestused mineraal- ja vee tasakaal keha võib kaasa aidata tõmblemisele. Kui kasulik materjal ei satu kehasse piisavas koguses, närvi- ja lihaskudede vaheline ühendus võib nõrgeneda (sh silmalihased).

Lõpuks võib silma tõmblemine peituda mitmesugused häired. Haigused, nagu viirusinfektsioonid või ärritused.

Madal magneesiumi sisaldus kehas

Magneesiumipuudus võib samuti põhjustada silmade tõmblemist. Selle puudumise tõttu suhtlevad närv ja lihas üksteisega halvasti ning sellel on kahjulik mõju, mis võib viia silma hüperkineesini.

Magneesiumipuudus võib tekkida ebapiisava tarbimise tõttu, näiteks ebatervisliku või väga tasakaalustamata toitumise korral.

Teisest küljest võib tekkida ka puudus suurenenud vajadus magneesiumis. Seda esineb näiteks raseduse, regulaarsete spordiürituste ja eriti stressirohke eluperioodi ajal.

Kui kahtlustate rikkumist mineraalide tasakaal vastutab selle eest, et närv saadab lihastele ebapiisavaid signaale, lisage oma dieeti vitamiinide kompleks, kus magneesium on põhikomponent. Selle rikkad toidud on päevalilleseemned, pähklid, kaerahelbed, oad ja spinat.

Kuidas eemaldada teak?

Kui see on haruldane juhtum ja on seotud väsimuse ja ülepingega, võite teha mõned füüsiline harjutus lõõgastuda, muusikat kuulata või sõpradega pingevabas õhkkonnas kohtuda. Võib anda lõõgastava efekti lihtne harjutus: Masseerige oma silmalaud õrnalt sõrmedega puugikohale lähemale. Kui stress (mis on tavaliselt põhjus, miks silm tõmbleb) kaob, taandub tikk ise.

Kui töötate arvutiga või kasutate sageli nutitelefoni või tahvelarvutit, lõpetage need toimingud mõneks ajaks.

Hüperkineesi korral alates ärevusseisund, kasutatakse psühhoteraapia meetodeid nii algpõhjuse kõrvaldamiseks kui ka inimese õpetamiseks oma keha kontrollima ja enesekindlust leidma. Kui silmade kokkutõmbed on põhjustatud stressist või konfliktiolukordadest või mis veelgi hullem, on need seotud muuga vaimsed häired, pead mõtlema psühhoterapeudi juurde minemisele.

Kuivaid silmi saab ravida kunstpisaratega.

Kui teie silm tõmbleb pidevalt

Kui sümptomid ei kao mõne nädala jooksul ja teil on pidevalt närviline puuk, konsulteerige oma arstiga. Parem on kõigepealt külastada silmaarsti.

Optometrist kontrollib teid infektsiooni või refraktsioonihäirete suhtes. Isegi kerge murdumine võib põhjustada väsimust silma lihaseid. Selle tulemusena algab tõmblemine.

Lisaks silmaarstile broneerige aeg ka neuroloogi juurde. See võib rohkem välistada tõsistel põhjustel, nagu kahjustatud närv, ajuprobleemid või kasvajad. Need on ka põhjus, miks silm tõmbleb, kuid on äärmiselt haruldane.

Hüperkineesi ennetamine

Närvipuugi ennetamine on võimalik peamiselt tasakaalustatud elustiili kaudu. See võib olla abiks liigse stressi vältimiseks või vähendamiseks. Samuti ennetav tegur saab tasakaalustada ja magneesiumirikas, kaltsiumi ja glütsiini dieet.

Selline elustiil aitab vähendada ka infektsioonide saamise ohtu, mis võib põhjustada hüperkineesi.

Silma tic (hüperkinees), mis esineb sageli stressi ajal, on sümptom, mitte eraldi haigus, nagu paljud inimesed ekslikult arvavad. Nii saadab keha signaale, mis viitavad kesknärvisüsteemi (edaspidi KNS) talitlushäiretele. Sellised tahtmatud liigutused lihaskoe põhjustada ebamugavust ja ärevust, mistõttu on oluline välja selgitada põhjused, miks silm tõmbleb.

Närviliste tikkide põhjused

Põhjuste hulgas, miks see sümptom võib süveneda, on järgmised:

• , nimelt glütsiini, magneesiumi ja kaltsiumi puudus, mis võib provotseerida mitte ainult silma puugid, aga ka äkiline algus keha- ja muud lihasspasmid;
• nõrgenenud immuunsus eelneva tõttu nakkushaigused, nagu ägedad hingamisteede infektsioonid ja ägedad hingamisteede viirusnakkused;
• silmade väsimine unepuudusest, vähese valgusega kirjanduse lugemisest või mitmetunnisest arvuti ja muude digiseadmete kasutamisest;
• kesknärvisüsteemi kahjustused (sagedamini tähelepanupuudulikkuse ja hüperaktiivsuse häirega lastel);
• blefariit, konjunktiviit ja muud kohalikud haigused, mille tagajärjel on inimene sunnitud sageli silmi pilgutama;
• sünnivigastused või muud mehaanilised vigastused, mis tulenevad peas või silmade hõõrumisest;
• pikaajaline kokkupuude silmade limaskesti ärritavate ainete ja esemetega (läätsed, ravimid);
• ilming kõrvaltoime peal ravimid, mis mõjutab aju tööd.

• esmane ( haruldased ilmingud tahtmatud silmade tõmblused lühiajaliselt);
• sekundaarne (regulaarselt korduv silmapilk pika aja jooksul, ei pruugi tundide jooksul katkeda).

Silmade tõmblemine: mida teha ja kelle poole pöörduda

9 juhul 10-st närviline tic on oma olemuselt ebasüstemaatiline ja on ületöötamise või emotsionaalse lagunemise tagajärg. Kui märkate silmade tõmblemise märke, tehke järgmist.

• pilgutage pidevalt 2 minutit, mis lõdvestab teie lihaseid ja vabaneb puugidest;
• veeta järgmised 15 minutit silmad kinni, pärast neile teekompressi tegemist;
• vastunäidustuste puudumisel on mõttekas juua kummeli, naistepuna ja emarohu või palderjani infusioonikuur;
• vaata üle oma toitumine ja töögraafik – keha vajab puhkust ja mitmekesine toitumine, sealhulgas kaltsiumi ja magneesiumi rikkad toidud;
• alkoholi sisaldavate toodete tarbimist tuleks piirata, kohvijoogid ja kanget teed.

Tähtis: tavaline silmade võimlemine ei võta palju isiklikku aega, kuid on suurepärane profülaktiline, vältides hüperkineesi tekkimist.

Miks ülemine silmalaud tõmbleb?

Miks alumine silmalaud tõmbleb?

Miks silm tõmbleb: rahvapärased märgid

Närviliste silmahaiguste ravi: kompleksravi

Primaarset hüperkineesi on üsna lihtne ravida kodus ilma meditsiiniasutusse minemata. Kuid selleks, et täpselt diagnoosida põhjustanud häire see sümptom, saab seda teha ainult kõrgelt spetsialiseerunud spetsialist pärast patsiendi põhjalikku uurimist. Põhjus ei ole alati ilmne ja enesega ravimine võib ainult halvendada praegune positsioon asju ja negatiivselt mõjutada üldine seisund tervist.

Video: närvitõve diagnoosimine ja ravi

Paljudel tõmbleb mõnikord ülemine või alumine silmalaud. Reeglina, kui see nähtus ajutine, ei kujuta see tervisele ohtu. Aga mida teha, kui silmalaugude tõmblemine ei kao? Kõigepealt peaksite andma oma keha vajalik puhkus ja magada, kohandada oma toitumisharjumusi, et mitte tekitada häireid erinevate organite töös.

Miks silmalaud tõmblevad?

Visuaalne väsimus. Üks levinumaid silmalaugude tõmblemise põhjuseid on silmade väsimus. Palju tunde kulus ebahuvitavale, kuid vajalik töö arvutiekraani ees, lugemisharjumus transpordis, öörahu puudumine põhjustavad silmalaugude ümber olevate lihaste ülekoormust.

Närviline ülekoormus. Silmalaugud tõmblevad märkimisväärse närvilise ülekoormuse all, kui psüühika kaua aega on sees pidev pinge, kogemused . Närviline tikk silmade lähedal võib alata pärast ebameeldivate uudiste saamist.

Neuroos. Põhjus, miks alumine või ülemine silmalaud tõmbleb, võib olla neuroos. Mida sisse teha sel juhul? Proovige leida, mis on traumeeriv – see sisemine konflikt või asjaolud, mis põhjustasid stressi, mis on psüühika emotsionaalse või intellektuaalse ülepinge allikas.

Mõnel juhul aitab see hoolikalt läbi mõelda, olukord ümber mõelda ja seda teha õiged järeldused, olge valmis välistama selle ootamatu kordumise teguri tulevikus. On hädavajalik lõõgastuda, rahuneda ja anda kehale ühel või teisel viisil puhkust.

Konjunktiviit. Mõnel juhul on silmade tõmblemine seotud nende limaskesta - sidekesta - ärrituse või põletikuga. Elundi pikemaajalise ülepinge tõttu või muudel põhjustel tundub, et liiv oleks silmadesse sattunud, ebamugavuse kõrvaldamiseks ja paremaks nägemiseks tahaks pidevalt silmi pilgutada või silmi kissitada.

Sel juhul tasub pöörduda silmaarsti poole, kes määrab konjunktiviidi ravi, kuna muiduähmasest nägemisest vabanemine silmade tõmblemise, sagedase pilgutamise, silmi kissitamise kaudu võib muutuda harjumuseks, mis raskendab närvilisest tikust vabanemist ja halvendab nägemisteravust.

Silmahaigused. Kui sidekesta on korras - silmalaugude all ei sügele, limaskesta värvus on roosa, aga nägemine hägune, eriti õhtuti, siis seda enam tasub silmaarstiga ühendust võtta, et seda kohe teada saada. võimalik põhjus, miks silmad pingestuvad ja tõmblevad ning nägemine halveneb.

Pärilik tegur. Mõningatel juhtudel tõmblemine alumise või ülemised silmalaud silm võib olla päritud vanematelt, kes seda omal ajal kannatasid.

Nõrgenenud. Närviline tikk, tõmblused silmade lähedal ilmnevad nõrgenenud immuunsusega, pärast hiljutisi nakkushaigusi, ägedaid hingamisteede haigusi viirusnakkus(ARVI), äge hingamisteede haigus(ORZ).

Närvisüsteemi häired. IN tõsised juhtumid alumine või ülemine silmalaud tõmbleb ühe või teise närvisüsteemi häire tõttu. Närvirefleksi erutuvus suureneb, algavad krambid ja lihaste hüpertensioon. Nende häirete taustal ilmnevad silmade lähedal tõmblused.

Rikkumine aju vereringe. Silmalaugude tõmblemine võib viidata ajuvereringe häiretele, suurenenud arteriaalne rõhk. Sel juhul tasub pöörduda neuroloogi poole ja teha magnetresonantstomograafia (MRI).

Kui teil tekivad pikaajalised silmalaugude närvilised tikid või silmade tõmblemine, peaksite kindlasti konsulteerima arstiga.

Mida teha, kui silmalaud tõmblevad

Kogunenud eemaldamiseks lihaspingeid nägemisorgani ümber, samuti lõdvestage psüühikat, vähendage keha stressikoormust, peate palmimise abil perioodiliselt puhata:

• Istuge toolil nii, et selg ja pea tagaosa moodustavad sirge joone. See asend võimaldab teil säilitada aju optimaalset verevarustust.
• Raputage randmeid mitu korda, et leevendada vaimset pinget lõõgastumise kaudu.
• Hõõruge oma peopesad kokku, et need soojaks muutuksid.
• Asetage mõlema käe küünarnukid lauale. Asetage oma peopesad ja suletud sõrmed peotäie kujul.
• Asetage peopesad silmakoobastele nii, et suletud silmad oleksid peopesades olevate süvendite vastas.
• Risti peopesale kõige lähemal olevate väikeste sõrmede falangid ninasillal nagu prillide templid.
• Asetage ülejäänud sõrmed, välja arvatud pöidlad, otsaesisele. Pöidlad kätele surutud.
• Asetage peopesade alused randmete lähedale põsesarnadele.

Peopesad ei tohiks liialt tihedalt asetseda, silmalaud peavad saama vabalt pilgutada. Kuid valgus ei tohiks läbida kohti, kus peopesad puudutavad silmakoopaid. Käed ei ole pinges, vaid säilitavad vajaliku toonuse.

Suletud silmadega pead ette kujutama midagi meeldivat, mis ei ole seotud praegu lahendatava tootmisülesande või valusa probleemiga. Kõige parem on ette kujutada midagi meeldivat, mis pakub naudingut või paneb naeratama.

Harjutus psüühika lõdvestamiseks ja nägemisorgani puhkamiseks tuleks teha alati, kui ilmnevad või hakkavad ilmnema väsimuse märgid. silmalaud tõmblevad silma. Täitmise kestus ja sagedus sõltuvad vaba aja olemasolust ja vaimse lõõgastuse tasemest, mida soovite saavutada.

Silmade tõmblemise ravi õige toitumisega

See mikroelement mõjutab vajalikke ensüüme süsivesikute ainevahetus, vähendab närviline erutus, lõdvestab südamelihast, mis on vajalik lihaste optimaalseks kokkutõmbumiseks, sealhulgas silmade lähedal tekkivate tõmbluste kõrvaldamiseks.

Selle puuduse all kannatavad sageli sportlased, kulturistid ja professionaalsed tantsijad, kuna paljud magneesiumirikkad toidud on kaloririkkad ega sobi seetõttu sel juhul soovitatud dieetidesse.

Mikroelement lahkub higiga intensiivse füüsilise koormuse või saunas käimise ajal, juhul krooniline stress. Lisaks eritub magneesium organismist sapi ja uriiniga.

Magneesiumipuudus suurendab krampide riski, mitmesugused haigused südame-veresoonkonna süsteemist, hüpertensioon. Selle puudus on ilmne suurenenud väsimus, võivad alata une- ja südameprobleemid, kõhukinnisus silma tõmblemine A.

Magneesiumipuuduse põhjuseks on loomsete saaduste, eeskätt konserveeritud toiduainete ülekaal toidus, milles on vähe seda mikroelementi, ning ebapiisav pähklite, seemnete ja teravilja tarbimine. Puuduse põhjuseks on toidu imendumise halvenemine soolestikus, diureetikumide ja alkoholi tarvitamine.

Selleks, et alumine või ülemine silmalaud lõpetaks tõmblemise, samuti ennetamiseks, on vaja dieeti lisada nisukliid, kõrvitsaseemned, päevalilleseemned, linaseemned, seesamiseemned, aga ka kreeka pähklid või piiniaseemned, šokolaad, idandatud nisuseemned, magneesiumirikkad oad.

Mikroelement on vajalik närvisüsteemi jaoks, samuti lihaskoe toimimiseks ja selle optimaalseks kokkutõmbumiseks. Kaltsiumi intensiivseks imendumiseks on see vajalik treeningstress või füüsiline aktiivsus.

Kaltsiumipuudus põhjustab hüperfunktsiooni kilpnääre, pankreatiit, kehv toitumine, defitsiit, neeruhaigus, magneesiumi, raua, fosfori, kaaliumi liigne tarbimine.

Kaltsiumipuuduse korral väheneb immuunsus ja suureneb närviline erutuvus.

Silmalaugude tõmblemise ärahoidmiseks, samuti spasmide ja krampide vältimiseks on vaja dieeti lisada kaltsiumirikkad toidud: juustud, piimatooted, seesamiseemned, mandlid, kuivatatud aprikoosid, päevalille- ja kõrvitsaseemned, kreeka pähklid, maapähklid.

Alumiiniumist. See mikroelement on osa seedeensüümid, osaleb epiteeli ja sidekoe ehituses.

Kuid liigse tarbimise korral mõjutab see negatiivselt metaboolsed protsessid, rikub fosfori-kaltsiumi metabolism, põhjustab närvisüsteemi aktiivsus mälu halvenemist, lihaskrampide ilmnemist ja silmad võivad hakata tõmblema.

Liigne alumiinium mõjutab kesknärvisüsteemi, häirib vereloomet, samuti mõjutab negatiivselt neere, emakat, piimanäärmeid, põhjustab magneesiumi, kaltsiumi, aga ka raua, mangaani, fosfori puudust.

See satub kehasse koos veega ravimite võtmisel, deodorante, alumiiniumist kööginõusid kasutades proteeside disainimisel ja on osa keraamilistest hammastest.

IN keskkond alumiinium ilmub ebasoodsate keskkonnatingimuste tagajärjel, mis on seotud tekstiili-, värvi- ja laki-, tselluloosi- ja paberitööstuse ning muude ettevõtete tööstusliku tegevusega, seejärel satub see kehasse.

Tere pärastlõunast sõbrad! Kas teil on kunagi silmad tõmbunud? Kui olete selle nähtusega tuttav, siis olete jõudnud täpselt õigesse kohta: täna selgitame välja, miks silm tõmbleb ja mida sel juhul teha. Tegelikult pole keegi kaitstud sellise ilmingu nagu silmade tõmblemine, teatud tingimustel võib see juhtuda igaühega.

Meditsiinis nimetatakse silmalau või kogu silma tõmblemist närviliseks tikuks. Sisuliselt on need ühe või mitme lihase spontaansed spastilised kokkutõmbed.

MIKS SILM TRIKKUB:

• Stress, pidev närvipinge.
• Väga tugevad emotsionaalsed kogemused.
• Ületöötamine, unetus.
• Mõned haigused (ehkki harva): neuralgia, neuroos, viirushaigused.
• Kraniaalne - aju vigastused, insult, neuriit, entsefaliit.
• Pika töö arvuti juures.
• Ajavööndite muutmine.
• Sünnitus või operatsioon.
• Magneesiumi puudus.

Nagu ilmselt märkasite, on närviliste tikkide peamine põhjus stress, närvipinge, unetus, ületöötamine – see tähendab, mida me saame mõjutada.
Kuid igal juhul on oluline mõista, et sel viisil teie närvisüsteem annab märku, et tal on raske ja peab talle kiiresti tähelepanu pöörama.
Mõnikord hakkab silm tõmblema kohe pärast närvilist olukorda, kuid juhtub, et see algab paar päeva pärast stressi või mõne muu teie jaoks raske olukorra läbipõdemist.
Närviline tikk võib olla ühekordne - kui puhkate hästi, rahunete maha, muudate keskkonda - st nõustute Kiireloomulised meetmed. Kuid mõnikord silm tõmbleb pidevalt ja sageli, sellisel juhul on vaja konsulteerida neuroloogi või silmaarstiga. Kuidas saate ennast aidata?

MIDA TEHA, KUI SILMA TRIKKID:

Kui närvilise puugi põhjuseks on stress, siis võimalusel vältige konfliktsituatsioonid, kuid kui see juhtub, proovige kiiresti stressi leevendada.

1. Võtke rahustit, kuid jooge see kindlasti ära täiskursus. Selles aitavad teid palderjan, pojeng, kummel ja piparmünt. Kui teil on unetus, aitab piima ja mee joomine enne magamaminekut palju.

2. Või keeda teeks järgmine segu: Sega võrdses vahekorras kummeli-, ema- ja krüsanteemilehed (võib asendada pojengiga).

Kompressid. Annavad hea lõõgastava efekti. Selleks kasutage kummelit, melissi, silmailu, roheline tee, kalmusejuur, naistepuna, heinamaa ristik.

3. Aroomiteraapia. Tõhusus aroomiteraapia lõõgastumiseks ja leevendamiseks närvipinge raske ülehinnata. Võtke vannid, lisades vette paar tilka aromaatsed õlid männi pähklid, lavendel, geraanium, rosmariin. Kui te ei saa vannis käia, süütage aroomilamp või halvimal juhul lihtsalt nuusutage neid õlisid. Mul on sellel teemal huvitav artikkel, järgige linki ja lugege seda.

Kui närvilise tiki põhjus on pikk töö arvuti taga – vähenda monitori taga veedetud aega ja tehke töötamise ajal rohkem pause.

On veel üks põhjus, miks teie silm võib tõmblema. See on magneesiumipuudus, mis leevendab suurenenud erutuvus neuronid ja vastutab selle eest Hea töö kogu närvisüsteem.

Sel juhul pöörake tähelepanu oma toitumisele igapäevane dieet kala, oad, šokolaad, rukkileib, banaanid ja arbuus.
Võtke multivitamiinide kuur, mis peab sisaldama magneesiumi, mis aitab rahustada närvirakke.

Harjutused närvihäirete leevendamiseks:

1. Enda abistamiseks kõigepealt lõdvestuge ja seejärel tehke lihtne harjutus: pigistage silmalaud tugevalt kokku ja hingake samal ajal sügavalt sisse. Seejärel hingake aeglaselt välja ja avage silmad. Korrake seda harjutust 5 korda. See lihtne harjutus lõdvestab teie närvisüsteemi.

Kui teie silm hakkab tõmblema, ei pea te alati muretsema. See võib olla ajutine. Tavaliselt peatub see väga kiiresti. Selleks, et eemaldada ebamugavustunne, peate lihtsalt hästi puhkama ja õigesti sööma. Kuid mõnikord see tingimus venib. Kui silm hakkab tõmblema ja ei rahune pikka aega, on sellel põhjused.

Miks täiskasvanute silmad tõmblevad?

Silmalaugude tõmblemisel on mitu põhjust:

1. 1. Ületöötamine. Pikaajaline arvuti taga töötamine või mitu tundi lugemine võib teie silmi üle koormata ja lihased hakkavad iseenesest tõmblema. Sel juhul tuleks lihtsalt korraks silmad sulgeda ja lasta neil puhata.
2. 2. Stress. Väga sageli hakkab silm tõmblema pärast närvipinge all kannatamist. See on nn närviline tikk. Tuleb lihtsalt maha rahuneda ja tõmblemine lakkab.
3. 3. Neuroos. Selline haigus nagu neuroos võib põhjustada silmalaugude tugevat tõmblemist. Siin peaksite otsima algpõhjust, mis põhjustas tugev stress mis viib neuroosini. Peame olukorda analüüsima ja proovima maha rahuneda. IN viimase abinõuna, võtke ühendust neuroloogiga. Ta kirjutab välja rahusti, mis aitab leevendada nii stressi kui ka silmade tõmblemist.
4. 4. Konjunktiviit. Põhjus, miks ülemine või alumine silmalaud tõmbleb, võib olla konjunktiviit. Selle haigusega muutub limaskest põletikuliseks silmamuna. Silmades on kuuma liiva tunne. Inimene hakkab sageli silmi pilgutama, koormates seeläbi silmalaugude lihaseid üle ja need hakkavad tõmblema. Kui kahtlustate konjunktiviiti, peate konsulteerima silmaarstiga. Spetsialist viib läbi uuringu ja määrab ravi.
5. 5. Silmahaigused. Kui põletikunähte pole, kuid märkate, et nägemine halveneb ja silmad on sageli üleväsinud, tuleks pöörduda arsti poole.
6. 6. Pärilikkus. Väga harvadel juhtudel võib silmalaugude tõmblemine geneetilisel tasandil edasi anda vanematelt.
7. 7. Kehv ringlus. Selle all kannatavatel inimestel tõmblevad sageli silmalaud kõrge vererõhk ja on aju vereringehäirete näitaja. Sellisel juhul määrab spetsialist oma kahtluste kontrollimiseks MRI.
8. 8. Pidev närvipinge. Inimestel, kelle töö on seotud stressiga, tekivad närvilised tikud kogu aeg. Kell närviline töö Seda pole vaja ja pole ka tervislik võtta tugevatoimelised ravimid. Võite juua rahustavaid ürtide tinktuure, nagu emajuur, palderjan või piparmünt.
9. 9. Ravimid. Epilepsia või psühhoosi raviks võetavad psühhotroopsed ravimid võivad põhjustada silmalaugude tõmblemist.
10. 10. Tõmblused võivad olla põhjustatud silma enda vigastustest või peavigastustest. Sellisel juhul peate viivitamatult konsulteerima arstiga, viivitus põhjustab nägemise kaotust.

Kõigepealt peaksite välja selgitama põhjuse, miks silmalaugude tõmblused tekivad, et alustada piisavat ravi.

Populaarne märk on: vasak silm tõmbleb hädas, parem silm meeste kasu saamiseks, tüdrukute jaoks tähendab see mõnikord kohtumist peigmehega või uut armastust.

Mida teha, kui silmalaud tõmblevad pikka aega

Silmalaugude tõmblemise sümptomid kaovad tavaliselt üsna kiiresti.

Silmade seisundi parandamiseks võite teha lõõgastavat palmingut.

Palming - (inglise keelest palm - palm) harjutus, mis aitab silmadel lõõgastuda:

• Peate istuma sirge seljaga toolil ja lõõgastuma.
• Murra oma soojad peopesad peotäieks ja suru need silmadele, kuid mitte tugevalt.
• Istu nii 5-10 minutit.

See harjutus aitab võidelda silmade väsimuse vastu.

Peaksite konsulteerima arstiga, kui:

• silm tõmbleb mitu päeva;
• tekivad lihasspasmid;
• nurkadesse moodustub mäda;
• koos silmalaugudega hakkavad tõmblema ka teised näolihased.

Kui avastate nende sümptomite olemasolu, peate konsulteerima terapeudiga. Ta analüüsib konkreetset juhtumit ja määrab ravi või suunab teid eriarsti juurde.