Laps ei maga terve päeva ja öö. Laps ei maga öösel hästi, põhjused, mida teha. Tavaline une algoritm

Iga beebi puhkevajadus on individuaalne: üks veedab suurema osa päevast unes, teine ​​aga magab päeval väga halvasti. Kui beebi tunneb end hästi, ei ole ulakas, ei häiri teda miski, ei tohiks vanematel muretsemiseks põhjust olla. Juhtub aga ka seda, et beebi ei maga päeval üldse, samas nutab ja aktiivsust ei näita. Selline käitumine võib viidata mingisugusele talitlushäirele kehas.

Kui palju peaksid vastsündinu ja esimese eluaasta lapsed magama?

Hea uni on imikute jaoks väga oluline. Kui täiskasvanule piisab vaid öisest puhkusest, siis beebi peaks magama nii päeval kui öösel. Paljude psühholoogide sõnul päevane uni vaja eelkõige vaimne tervis beebid.

Et vanemad saaksid aru, kas nende laps magab piisavalt, peavad nad teadma keskmine määr uneaeg, mis sõltub vanusest. Ärge unustage seda silmist, sest see, mis on hea näiteks ühekuuse beebi jaoks, on kuuekuuse jaoks liiga palju.

Laste une kestus kuni aasta:

Loomulikult on tabelis toodud näitajad statistilised keskmised ja igas eraldi juhtum võib esineda kõrvalekaldeid nii üles kui alla. Nagu ta ütleb kuulus arst Komarovsky, laps ei võlgne kellelegi midagi ja ta saab magada nii palju kui tahab.

Miks laps ei maga?

Beebi temperament on üsas. Võib-olla ei saa beebi rahuneda ja magama jääda, kuna ta ei taha puhata, teda huvitab palju rohkem ümbritseva ruumi uurimine. Sel juhul magab laps tavaliselt öösel hästi ja sügavalt, kuid mitte päeval. Sellel seisundil on aga ka teisi põhjuseid, millele vanemad peaksid kindlasti tähelepanu pöörama.

Välised põhjused

Neid tegureid ei määra lapse tervis ja seisund, need sõltuvad tingimustest keskkond, mis on sageli purule ebasoodsad. Reeglina ei ohusta need lapse tervist, kuid võivad kahjustada tema heaolu ja vaimne seisund. Vanemate võimuses on olukorda paremaks muuta, peate lihtsalt põhjuse täpselt kindlaks tegema.

Temperatuur ja niiskus ruumis

Kui lapse toa mikrokliima ei vasta normidele, tuleb võtta meetmeid olukorra parandamiseks. Kuiv õhk, niiskus, liiga kuum või külm – laps ei saa magama jääda, kui tal on ebamugav.

Käte ja jalgade aktiivsed liigutused, aga ka aevastamine näitavad, et lapsel on külm. Õhetavad põsed ja kõrgenenud kehatemperatuur on märgid, et lapsel on palav. Laste magamistoas on vaja hooldada optimaalne režiim: õhutemperatuur peaks olema vahemikus +17 kuni +23 kraadi ja niiskuse tase 50-70%.

Eredad tuled või valjud helid

Rahulikuks ja korralik uni Laps vajab mugavat keskkonda. Pimestavad päikesekiired, tungivad läbi akna või eredad kunstlik valgustus segada hea puhkus. Samuti telekas täisvõimsusel, muusika, valjud vestlused või karjed, haukuvad koerad, aknast mööduvad autod jne. karmid helid ei soodusta head und.

Märg mähe, ebamugavad riided

Nahk vastsündinud on väga hellad ja tundlikud ning seetõttu tekitab ka väikseim ebamugavus beebile palju probleeme. Kitsad riided, tihedad survepaelad, kõvad õmblused, hõõrduvad paelad ei lase lapsel lõõgastuda ja rahulikult uinuda. Vanemad peaksid pöörama tähelepanu kergetele hingavatest looduslikest materjalidest riietele, samuti avarale lõikele ja minimaalne kogusõmblused.

Märjad mähkmed ja mähkmed ei lase lapsel rahulikult uinuda. On kannatlikke lapsi, kuid enamik, kui nad tunnevad ebamugavust, annavad sellest kindlasti täiskasvanutele teada.

Beebi probleemid

Tihti on imiku rahutu käitumine ja soovimatus uinuda põhjustatud füüsilisest või emotsionaalsed häired. Igakuiste imikute keha on eriti haavatav, kuna pärast sünnitust on see allutatud märkimisväärsetele katsumustele ja ülekoormustele. Palju füsioloogilised süsteemid läbima muutusi, kohanema uute tingimustega. Ka lapse psüühika pole veel piisavalt stabiilne.

Ma kannatan koolikute all

Soolekoolikud on imikutel kõige levinum unehäirete põhjus. väikeses kehas seedeelundkond ja mikrofloora pole veel täielikult välja kujunenud, see protsess kestab kaks aastat alates puru sünnihetkest. Kuni sooled asustavad kasulikud bakterid, on toidu seedimine halvem, mistõttu tekivad beebi kõhtu gaasid.

Koolikud ei põhjusta mitte ainult ebamugavust, vaid nendega kaasnevad sageli äge valu, mille tõttu ei saa laps terve päeva uinuda. Saate teda aidata kopsu abiga massaaž, samuti soojenduspadja või sooja mähe kõhule panemine. Suurepärane probleemi ennetamine on puru sees hoidmine vertikaalne asend(kolonn) 10 minuti jooksul pärast toitmist – nii tuleb kogu õhk söögitorust välja. Lisaks peaks imetav ema oma toitumist uuesti läbi vaatama, jättes sellest välja kõik toidud, mis põhjustavad suurenenud gaasi moodustumist.

Tahab süüa või juua

Liiga rasvane või magus ema piim võib lapsel janu tekitada. Kõik vanemad ei anna oma beebidele toidulisandit, kuid kui vastsündinule on juba vett antud, siis tuleks seda teha regulaarselt, sest muidu on janu ja suukuivus mure ja unetuse põhjus.

Sarnane laste keha nälg töötab. See võib olla põhjustatud mitmel põhjusel:

Ma tahan hakkama saada

Pärast sünnitust kogeb beebi esimest tugevat emotsionaalset šokki, sest tema ümber on nii palju uut ja tundmatut, täiesti erinevad tingimused. Laps vajab sel perioodil eriti hädasti hoolt ja armastust. Just lähedusvajadus emaga on põhjus, miks kuu vanune beebi ei maga terve päeva, nutab ja on ulakas.

Sel hetkel peaksite unustama kõik oma asjad, võtma lapse sülle või heitma tema kõrvale. Samuti on olemas selline imeline seade nagu tropp. Tänu temale saab beebi end rahulikult tunda ja emal on vabad käed jooksvate kodutööde tegemiseks. Lähedustunne kõige kallima inimesega võimaldab beebil lõõgastuda ja rahulikult uinuda.

Ei maga, aga tunneb end hästi ja ei nuta

Vanematel on sageli kõrged ootused. Noor ema, olles kuulnud palju nõuandeid ja lugenud foorumeid, ootab, et tema laps magaks nii palju kui vaja. Kuid ärge unustage, et iga puru on individuaalne ja kõik numbrid on keskmised. Sa ei pea keskenduma naabri või sugulase lapsele, võimalik, et beebi on sünnist saati ja oma temperamendi tõttu aktiivsem ja rahutum. Sel põhjusel selgub, et laps ei jää hästi magama päeval aga magab öösel hästi.

On mitmeid teisi levinumaid põhjuseid, miks laps päeva jooksul ärkvel püsib:

• Ema toitumise tunnused. naine joob sisse suured hulgad kohv ja toonilised joogid, mille mõju ei mõjuta mitte ainult tema keha, vaid ka vastsündinu närvisüsteemi, mistõttu on tal raske uinuda.
• Laps on liiga põnevil. Sagedane muutus keskkond, uus keskkond, muljete ja emotsioonide ülejääk - kõik see peegeldub laste närvisüsteemis ja beebi ei maga päeva jooksul hästi.
• Kasvamise protsess. Paljude vanemate jaoks kasvab nende oma laps märkamatult ja neil pole lihtsalt aega jälgida kõiki toimuvaid muutusi. Näiteks esimesele sünnitusjärgsele nädalale iseloomulik ärkveloleku periood pikeneb esimese elukuu lõpuks 20 minutilt kiiresti rohkem kui 2 korda. Seetõttu tundub täiskasvanutele, et laps magab väga vähe, kuid tegelikult laste uniüsna standarditele vastav.

Millal on päevane unepuudus haiguse tunnuseks?

Mõnel juhul võib päevane unetus olla häiresignaal mis näitab mis tahes haiguse puru olemasolu. Sageli kogenematud vanemad, kes ei tea ilmseid märke, ei suuda normi patoloogiast eristada.

Terviseprobleemidele viitavad järgmised märgid:

• laps on pidevalt ulakas, karjub, nutab või isegi jonnib;
• lapsel on krambid või äkiline peatus hingamine unes;
• laps sööb halvasti ja vähe, hakkas kaalust alla võtma;
• 4 tundi või rohkem ei vaja puru und ja uinakut;
• väike muutus väga ärrituvaks ja närviliseks;
• beebil on ilmsed halva enesetunde tunnused: palavik, letargia, nohu, vilistav hingamine, köha.

Lahku tähelepanuta sarnased sümptomid te ei saa, peaksite pöörduma kohaliku lastearsti poole. Ainult spetsialist saab läbi viia vajalik diagnostika, pane täpne diagnoos ja vastata küsimusele, miks laps päeval ei maga.

Enamik levinud põhjused, mille kohaselt laps päeval ei maga, on:

Kui ühekuune beebi päeval ei maga või vanemal beebil on regulaarselt unepuudus, võivad tekkida tõsised probleemid, sest just puhkeperioodil toimub kasvuhormooni tootmine, paranemine. närviühendused aju. Hoolivad vanemad peaksid hoolikalt jälgima mis tahes muutusi puru käitumises ja kui ärevuse sümptomid anna kohe äratuskella.

Peaaegu kõigil lastel on unega probleeme, kuigi kui täpsem olla, siis probleemid tekivad ühel ajal, ennekõike vanematega, sest pisikese jaoks pole vahet, mis kellaajal ta päeval magab või öösel. Seetõttu on küsimus: miks beebi päeval ei maga, on oluline ainult tema vanematele, aga mitte beebile endale.

Väikelaste une määr

Kõige tähtsam on, et beebi magaks teatud arvu tunde ööpäevas, mida peetakse tema vanuse kohta piisavaks, siis on temaga kõik korras. Vanemad peavad seda aega oma mugavuse huvides vaid veidi kohandama.

Seega peaks alla kolme kuu vanune vastsündinu ööpäevas magama vähemalt 16-17 tundi, kolmest kuust kuni kuue kuuni - 14 kuni 15 tundi, seitsmest kuust kuni aastani - vähemalt 13-14 tundi, alates aastast kuni kolme aastani - vähemalt 12-13 tundi ja vanuses 4-6 aastat - 11-12 tundi. Selliseid näitajaid peetakse indikatiivseteks, seetõttu peetakse väikeseid kõrvalekaldeid nendest normaalseks.

Uni on oluline füsioloogiline protsess, mis võimaldab pakkuda inimkehale puhkust (see kehtib eriti väikese kasvava organismi kohta), aga ka selle madalaimat taset. ajutegevus. Seega tugev ja tervislik uni on lahutamatu osa normaalsest füüsilisest ja emotsionaalne seisund vastsündinud. Loomulikult, kui laps ei maga terve päeva, kajastub see tema üldises seisundis.

Oma esimestel elupäevadel magavad beebid peaaegu alati, nad ärkavad vaid selleks, et emapiimaga veidi kosutada. Iga järgmise päevaga uneaeg väheneb, samas kui ärkveloleku perioodid pikenevad. Ühel hetkel võivad vanemad seista silmitsi tõsiasjaga, et beebi magab päeval vähe või ei maga beebi päeval üldse. Selle põhjused võivad olla täiesti erinevad, proovime vastata küsimusele: miks laps magab päeva jooksul halvasti?

Väikelaste unetuse võimalikud põhjused

Et vastata küsimusele, miks laps magab päeva jooksul vähe, peate kõigepealt meeles pidama füsioloogilised protsessid, sest esimese kolme kuu jooksul jätkub soolestiku mikrofloora moodustumine, mille tagajärjel võivad beebi kõhus tekkida koolikud ja valud, mis häirivad tema und. Selle probleemi võimalikult harva esinemiseks peaksid imetavad emad sellest kinni pidama eriline dieet teie toitumine. Lisaks on vaja hoolikalt jälgida, et söömise ajal laps õhku alla ei neelaks. Pärast imikute toitmist on soovitatav hoida umbes 15 minutit püsti.

Teine põhjus halb uni päeva jooksul võib sellest saada märg mähe. Vastsündinu nahk on väga tundlik ja uskumatult õrn, nii et märg mähe võib sellele kergesti ärritust tekitada. Et pisikese und sellistega ei segaks ebameeldiv nähtus, on vaja mähkmeid vahetada vähemalt kord kolme tunni jooksul ning jälgida ka tema seisundit väga hoolikalt, et beebi tagumik oleks alati mugavas seisukorras.

Imikute kehva une põhjuseks päeva jooksul võib olla väga banaalne soov juua või süüa. Selles vanuses imikud ei oska rääkida, sest ainult karjumise ja nutu abil saab ta vanematele teada anda, et tal on selline vajadus. Selleks tuleb beebi magama panna alles siis, kui ta on korralikult söönud ja joonud.

Teine põhjus, miks laps päeva jooksul hästi ei maga, võib olla ebamugav temperatuur või niiskus ruumis, kus see esineb. Kõige optimaalsemaks une jaoks peetakse temperatuuri umbes 16-18 kraadi, õhuniiskust - mitte rohkem kui 70%. Kui õhuniiskuse ja temperatuuri näitajad erinevad oluliselt optimaalsetest, võib see põhjustada päevase une häireid.

Juhtub, et beebi on emasse väga kiindunud, sest tal on väga äge tundlikkus tema puudumisele. Endale tähelepanu tõmbamiseks, meelde tuletamiseks võib pisike nutma hakata, sel juhul on ka uni pidevalt häiritud. Selliseid vastsündinu pidevaid kapriise ei tasu turgutada, see tähendab, et sa ei tohiks teda esimesel kõnel sülle haarata ja maha rahustada. Peaksite veidi ootama, tõenäoliselt laps rahuneb lühikese aja jooksul ja jääb magama ning lisaabi tal pole seda vaja.

Sünnihetkest kuni ühe aastani päevas peab vastsündinud laps magama teatud aja, millest on juba varem juttu olnud. Vanemad peavad nende normidega arvestama ja arvestama, et kui beebi on öösel piisavalt maganud, siis päevane uni võtab tal palju vähem aega.

Kehva või ebapiisava une põhjuseid võib seletada ka muudel põhjustel. beebi pärastlõunal. Vastsündinud lapsed magavad tavaliselt "kiiretes" faasides – see on omane loodusele endale ja sellega ei saa midagi ette võtta. See on lapsele omamoodi kaitse, kuna sellises unevormis on ohu või ebamugavuse korral palju lihtsam ärgata. Kui lapsed kasvavad, hakkavad järk-järgult "kiire" une faasid vahelduma "aeglase" faasidega. Seega, kui vanemad näevad, et nende laps on hakanud visklema ja pöörama, et ta lõpuks ei ärkaks, on oluline, et nad mõtleksid olukorra üle, et laps jätkaks turvaliselt päevast und, isegi kui ta ärkab. .

Kuidas tagada beebile mugav uni

ema lähedal olemine

Magamiseks väike laps Vanemad peavad korraga arvestama mitme teguriga. Õhutemperatuur ruumis, kus beebi magab, peaks olema optimaalne ehk kõikuma umbes 18-22 kraadi vahel. Soojematel temperatuuridel, kui tuba muutub umbseks, magab laps palju vähem. On arvamus, et mida vähem aega laps magab, seda kiiremini ta kasvab, sest tema ainevahetus käib niimoodi kiiremini. Imiku keha toodab palju rohkem soojust kui täiskasvanu keha, seetõttu võib täiskasvanul jaheda inimese kehas olla just paras või isegi palav. Kui väike organism on pidevalt ülekuumenemise seisundis, lakkavad selle kohanemismehhanismid normaalselt töötamast ja lapsel on tegelikult alati külm, seetõttu hakkab ta isegi normaalsel temperatuuril varem külmetama. Seetõttu ei ole absoluutselt vaja last pidevalt vanaaegselt mähkida, võimaldades tal üle kuumeneda. Kui beebi unes avaneb, on tal lihtsalt väga palav, te ei tohiks teda uuesti kinni katta, kui toas on optimaalne temperatuur ega lange alla 18 kraadi. Palju kasulikum on enne magamaminekut lapsele kerge pidžaama selga panna.

Väga sageli vajab laps magama jäämiseks enda kõrvale ema, kuna ta on noores eas väga oluline aistingute jaoks, mis meenutavad maksimaalselt emakasisest. Mähkimist, susisemist, kiigutamist, imemist, külili või kõhule asetamist saab kasutada beebi rahustamiseks, et teda päeva jooksul magama panna. Pärast teatud selliseid protseduure jäävad lapsed kergesti magama. Kuid kõik need sündmused võivad kergesti asendada ema kohalolekut läheduses. Seetõttu pole mõnikord vaja midagi välja mõelda, et teada saada, kuidas last päeval magama panna – emmel tuleb lihtsalt tema kõrvale veidi pikali heita, teda kallistada, vähemalt hetkeni, mil laps magama jääb. , lõpetab liikumise ning tema hingamine muutub ühtlaseks ja rahulikuks.

Kui beebit miski ei sega – ta magab täpselt nii palju kui vaja –, ei tohiks vanemad mõelda, kas ta magas päeval palju või vähe. Valulikud seisundid tekitada kapriise, mida vanemad peaksid nägema ja nende vahel vahet tegema.

Kui laps ei maga päeva jooksul - pole vaja seda seostada tema keha ebatervisliku seisundiga, peate lihtsalt pöörama rohkem tähelepanu tema käitumise kohta. Kui beebi on rõõmsameelne, rõõmsameelne, rõõmsameelne ja aktiivne, siis ta normaalne temperatuur keha - ei tasu muretseda selle pärast, kui palju ta üldse magas, kuna tema keha teab paremini, kui palju, millal, milleks ja milleks ta vajab. Ületöötamine annab tunda ning beebi keha reageerib sellele kiiresti tugeva, terve, rahuliku ja rahuliku unega.

Imiku pikka ja tervet päevast und soodustavad regulaarsed jalutuskäigud värske õhk, millel on kasulik mõju kehale puru, sundides seda sisse hea mõistus sõnad väsivad tänu värskele õhule.

Kui laps tahab päeval ärkvel olla ja öösel rohkem magada, on see normaalne, see näitab tema soovi ja soovi maailma tundma õppida ning vanemad peavad seda meeles pidama ja mitte ilma nähtava põhjuseta asjatut paanikat tekitama.

Seega, kui beebi on terve ja rõõmsameelne, siis päevane une puudumine ei ole põhjus ärritumiseks ja häirekella löömiseks, sest päevane uneaeg on puhtalt individuaalne, nagu beebi ise.

emme beebi see pole lihtne: päev lendab nagu üks hetk hoolimises väike ime kes kolis tema majja vähem kui aasta tagasi. Ja kui laps ikka päeval ei maga, siis võite ette kujutada, kuidas emme pea käib ringi! Teil peab olema aega teha kõik majapidamistööd, hoolitseda lapse eest, hoolitseda toitumise, hügieeni eest, ärge unustage iseennast, sest ema, kes pole õigel ajal söönud ega puhanud, ei saa vajalikku kogust piima toitmiseks.

Sellises aktiivses elurütmis ootamatult päeval magamast keeldunud beebi toob ema režiimi ootamatu kaose, muutub ise rahutuks ning mõlemad on juba nii pinges, et ei saa ilma kolmanda abita hakkama!

Hea, kui läheduses on abiline, kes kiigutab ja uinutab last, asendab ema köögis või jalutab beebiga tänaval. Kui aga sellist inimest pole, ei tule lapsevanem ilma paari väärtusliku näpunäideta lihtsalt ise toime!

Sellest artiklist saate teada:

Mu kõht valutab

Imiku unepuuduse kõige levinum põhjus esimesel kolmel elukuul on kõhu koolikud. Vastsündinud lapse soolestiku mikrofloora moodustub terve kahe aasta jooksul, kuid esimesed kolm kuud on eriline kujunemisperiood, mil soolestik käib võitlus koha eest kasuliku ja patogeense mikrofloora vahel.

Kuni sooleseinad on kaetud kasulike bakteritega, võivad seedimisprotsessid olla ebastabiilsed, defektsed, kõhus tekivad gaasid ja piinavad last koos emaga.

Olen pidevalt näljane

Põhjuseid, miks laps näljas on, võib olla mitu. Emal võib piima väheks jääda või on seda palju, kuid laps ei ime enne, kui rinnanäärme tagant tuleb rasvast piima. Ta joob eest ära, rohkem "tühjaks", ja jääb magama. Läbi lühikest aega rahulolematu vatsake annab tunda, laps lülitab sireeni sisse ja ema on jälle sunnitud oma äri lõpetama ja ärritunud beebi juurde jooksma.

Teiseks võimalik põhjus nälg on eelmine punkt, nimelt koolikud maos. Vastsündinud lapsed tajuvad igasugust ebamugavustunnet kõhus näljatundena. Nad otsivad rindkere, kleepuvad aktiivselt mis tahes objekti külge, mis puudutab nägu. Ema tajub seda käitumist näljana.

Kuigi on vaja tegeleda puhitus, kõhukinnisus, kõhulahtisus. Ema peaks sööma rangelt vastavalt imetava naise toitumise reeglitele. Võib-olla leiate, et päästnud beebi kõhuvalu eest, magab ta sügavalt.

ma olen janune

Kui ema piim on liiga magus või rasvane, võib lapsel olla janu. Mitte kõik emad ei harjuta vastsündinu jootmist. Kuid kui lapsele on juba vett antud, peaksite seda regulaarselt tegema. Võib-olla ei maga laps päeva jooksul suukuivuse tõttu.

Mul hakkas kuskilt sügelema

Imikute õrn nahk on tundlik igasuguste ärritajate suhtes. infantiilne erüteem, atoopiline dermatiit, naha juuksepiiri muutus – kõik see võib mõjutada puru seisundit. Sügelus ja ärevus takistavad väga sageli vastsündinutel magama jäämast, kuid kahjuks ei saa ainult sündinud laps sellest emale rääkida ega ennast aidata, seega saab ta ainult nutta.

Vaheta mu mähe

On lapsi, kes absoluutselt ei hooli sellest, mis tingimustes nad on, nad nuusutavad ega ärka 3 tundi, isegi kui mähe on täis. Kuid on selliseid "süvaintelligentsi" esindajaid, et isegi urineerimise hetkel ärkavad nad üles ja hakkavad ilmutama ärevust. Ja tõenäoliselt ei suuda ema lapsele teisiti õpetada. Siin laps juba kasvatab vanemaid ja sunnib neid mähkmeid vahetama palju sagedamini kui peaks, muidu keelduvad nad lihtsalt magamast!

Ma olen nii elevil, et ma ei saa magada

Kui beebi päevane une ettenähtud periood jäi vahele, on üsna oodatud reaktsioon edasise une- ja ärkvelolekurežiimi rikkumine. Sellises olukorras peate aitama lapsel lõõgastuda. Korralda jalutuskäik kärus värskes õhus, vannita last kummeliga soojas vees, anna talle rohelist teed, kui oled jootmist juba harjutanud.

Ma igatsen oma ema

Kui teie laps on päeval ärkvel, võib ta öelda, et te mõlemad teeksite pausi! Puru tunnetab ema energiat palju peenemalt kui meie, täiskasvanud. Kui vanem ise on juba piiril, väsinud, elevil, elevil, siis käitub tema beebi samamoodi. Ta tunneb ema ebamugavust ja reageerib samamoodi.

Sellistel hetkedel peaks ema unustama kõik asjaajamised ja probleemid, heitma beebi kõrvale pikali, nautima lähedust maailma kõige armsama ja kallima väikese mehega, lõõgastuma ja magama jääma. Sa oled üllatunud, kuid suure tõenäosusega magab beebi sinu kõrval rahulikult täpselt nii kaua, kui sa tema läheduses oled.

Mõnikord peate endale meelde tuletama, et laps vajab vähem steriliseerimist ja rohkem - pidev tunne ema lähedus.

Ventileerige tuba

Toas valitsev umbsus, kuiv õhk või, vastupidi, liigne niiskus võivad päeva jooksul und segada. Kui teie kodu mikrokliima ei vasta beebitoa normi sätetele, siis mõelge olukorra parandamise võimalustele. Beebi uni võib olla häiritud, millele järgneb närvisüsteemi üleerutus, immuunsüsteemi nõrgenemine. Veenduge, et teie lapsel oleks mugav nii ärkvel olla kui ka magada.

Mul on palav

Paljud emad mähivad oma lapsi halastamatult, uskudes, et alla üheaastane laps peab kindlasti kandma kapsaülikonda, milles ta leiti. Soojusvahetusprotsessid beebi kehas ei ole veel täielikult stabiliseerunud, laps kuumeneb väga kiiresti üle, kehatemperatuur tõuseb, laps higistab. See on talle ebameeldiv ja ema ei tea siiani, miks ta laps päeval ei maga, uinutab teda ja hällitab, katab ta pealt ka sooja tekiga.

Pidage meeles reeglit: alla üheaastane laps peab olema riietatud samamoodi nagu sina, lisades veel ühe kihi keskmise tihedusega kangast. Me räägime keskmisest täiskasvanud inimesest, see tähendab mitte "morsast" ja mitte "külmast".

Mitu tundi päevas peaks laps magama?

Nüüd ütleks paljude poolt armastatud lastearst Komarovsky: "Teie laps ei võlgne kellelegi midagi!" Ja tal oleks õigus. Muidugi on ka keskmised tervislik režiim kuni aastase lapse uni ja ärkvelolek, aga need on kõik tinglikud ja kui beebi on normaalne, rahulik, aktiivne, siis ärgu ta maga terviseks!

• Keskmiselt magab esimese elukuu laps kuni 18 tundi ööpäevas. Ta ärkab ainult selleks, et süüa ja oma jäsemeid veidi liigutada.
• Lähemal 3 kuule ulatub une maksimaalne väärtus päevas keskmiselt 15 tunnini.
• 3 kuu pärast on see väärtus nii individuaalne, et keskmisi numbreid on raske anda. Kuid reeglina magab enamik kuni aastaseid lapsi vähemalt kaks korda päevas 2 tundi.

Kui beebi päeval ei maga, ärge kiirustage kellasid helistama ja jookske neuroloogi juurde. Esmalt proovige kõrvaldada tema ebamugavuse banaalsed põhjused, veeta lapsega rohkem aega, kõndida temaga sagedamini värskes õhus ja supelda kauem soojas vees ning tõenäoliselt õpib teie laps päeva jooksul rahulikult magama!

Ljudmila Sergeevna Sokolova

Lugemisaeg: 16 minutit

A A

Artikkel viimati uuendatud: 01/03/2019

Sageli tekib küsimus, kui palju peaks vastsündinu magama. Paljud emad kurdavad, et nende laps magab väga vähe. Ja nad imestavad, miks see juhtub. Küsimus on palju või vähe suhteline. Kui palju on vähe? Võib-olla magab laps mitte vähe, vaid rahutult, pausidega halvasti.

Lisaks häirib see asjaolu vanemaid või rõõmustab see, kuid kaasaegsed lapsed hakkasid objektiivselt vähem tunde magama. Pediaatriateadus, see nähtus on tunnistatud normiks. Igal juhul, kui ema usub, et tema laps magab vähe, pole patt teda neuroloogile näidata. Une- ja ärkveloleku perioodide kestus sõltub otseselt beebi kesknärvisüsteemi seisundist.

Palju neuroloogilised patoloogiad põhjustada unehäireid. Kui mitte kvantiteedis, siis kvaliteedis. Varakult leitud probleeme on lihtsam parandada. Mitmeid neuroloogilisi probleeme on lihtne enne aastaseks saamist parandada, eriti kui ema pöördus lapse esimesel elukuul. Ja hilisemas eas on seda palju keerulisem teha. Neuroloogilised probleemid on halvad, sest kui teil on need üks kord, on raske hüvasti jätta, kui teil on võimalus ägenemiseks. stressirohke olukord või kui laps jõuab puberteediikka.

Kaasaegne vaade vastsündinute une kestusele

Kui veel mõnikümmend aastat tagasi usuti, et vastsündinu uni peaks olema vähemalt 21 tundi ööpäevas. Siis edasi Sel hetkel umbes 16 tundi päevas peetakse normaalseks. Peal ööuni esimestel elukuudel peaks kogu uneajast moodustama 9–11 tundi. Kuni kuue kuu jooksul peaks laps magama 4 korda päevas, intervalliga 6-9 kuud - 3 korda ja pärast 9 kuud poolteist aastat - 2 korda. Iga une kestus peaks olema 1,5 kuni 2 tundi. Kuid isegi nendele normidele ei pea mõned lapsed vastu, seetõttu väidavad lastearstid, et vähemalt 1 päevane uni peaks olema 1,5 tundi (ülejäänu võib olla 40 minuti jooksul) ja vastsündinu une kogukestus peaks jääma 16 tunni piiresse.

Unehäirete peamised tunnused

On põhimõtteliselt vale arvata, et laps sööb, magab ja kakab ning enamasti magab. Isegi me räägime mitte lapse, vaid vastsündinu kohta. Laps hakkab õppima maailm elu esimestest sekunditest peale. Ta tajub maailma teisiti kui täiskasvanud (nii värv, heli kui ka vastsündinu esemed erinevad täiskasvanud inimese ja isegi vanema lapse omast). Kuid see ei sega puru tervislikku uudishimu. Ta vaatab huviga kõike, mis tema vaatevälja satub. On ainult tõsi, et vastsündinu magamine suurema osa päevast on normaalne. Peaksite muretsema, kui:

tundide koguarv, mille jooksul vastsündinu magab vähem kui 15 tundi;

laps on rohkem kui 5 tundi järjest selges ärkvelolekus (mitte ainult ei maga, vaid ka ei maga);

kui laps magab rahutult, ärkab iga 5-15 minuti tagant, on teda raske magama panna, ta kaua aega olla põnevil.

Miks laps magab vähe? Sellele küsimusele vastamiseks peate konsulteerima lastearsti ja neuroloogiga.

Unehäirete peamised põhjused

laps ei ahmi igal söötmisel, tahab lihtsalt süüa või juua;

soolekoolikud ja kõhupuhitus "äikesetorm" imikud 1-3 elukuud;

laps magab vähe ja rahutult, kui tal on ebamugav (mitte mugavad riided, mis hõõruvad nahka ja põhjustavad mähkmelöövet);

kuiv ja kuum õhk ruumis;

neuroloogilised haigused;

hingamisteede infektsioonid või muud haigused;

füüsilised stiimulid (heli, valgus jne);

üksindus.

Kui last toidetakse emapiimaga, on parem rinnaga toita nõudmisel, mitte tunde järgi. Laps ise suudab oma toitumist normaliseerida. Kui ta imeb ühte rinda ja nutab, võite lasta tal imeda teist. Kui ta sööb, jääb rahulikult magama ja ei sülita rohkem kui normist, oli laps näljane. Kui laps magab päeval üle 4 tunni, soovitan ta äratada ja toita.

Soolekoolikud, gaaside kogunemine soolestikus häirivad kõiki imikuid, kuigi erineval määral. Mõnel tekib soolte toiduga kohanemisel ja kasuliku mikroflooraga asustamisel isegi kõhukinnisus. Valu ja puhitus raskendavad uinumist. Laps tuleb asetada kõhule, see stimuleerib peristaltikat ning hõlbustab väljaheidete ja gaaside väljutamist. Kui laps on väga rahutu, soovitavad lastearstid tavaliselt karminatiive.

Miks lapsed kuumast ärkavad? Imikutel on ebaküps termoregulatsioonisüsteem, mistõttu nad reageerivad sellele väga halvasti kõrgendatud temperatuur keskkond. Nende mugav vahemik on 22-25 OC. Kui tuba on jahe, on parem panna laps soojalt riidesse kui küttekehad sisse lülitada.

Kuiv ja tolmune õhk põhjustab nina limaskesta turset, selle pragusid ja füsioloogilise riniidi sümptomite sagenemist. Sel juhul laps muidugi täielikult ei puhka ja sageli ärkab.

Neuroloogilised häired, näiteks suurenenud intrakraniaalne rõhk, nagu eespool mainitud, mõjutavad tugevalt erutus- ja inhibeerimisprotsesse, lapse närvisüsteemi seisund sõltub tema võimest lõpetada ja kvaliteetne uni. Mõnel juhul, kui vanemad kuritarvitasid narkootikume, alkoholi või tubakat, võib laps väga halvasti magada. Ülekandmisel emakasisene infektsioon beebi aju võib kannatada, see mõjutab tema une kvaliteeti.

Kui laps haigestub, tõuseb temperatuur, midagi valutab, ta ei saa magada, nutab ja on ulakas. Kui tekib riniit, ninakäigud on ummistunud või koorunud, muutub hingamine raskeks. Sellises olekus magamine on problemaatiline. Sel juhul soovitatakse tavaliselt loputada nina ja tilgutada vasokonstriktoreid ja dekongestante, mida spetsialist soovitab.

Esimestel elukuudel ei reageeri beebi liiga emotsionaalselt müra või valgusega seotud stiimulitele. Ja sellegipoolest võivad liiga vali muusika, valgussähvatused mööduvate autode esituledest (kui korter asub esimesel korrusel), teravad hüppamised võivad häirida lapse und, tekitada uinumiseks negatiivseid assotsiatsioone.

Laps jäi normaalselt magama, ema pani ta voodile ja lahkus. 10-15 minuti pärast ärkab laps. Miks see juhtub? Ta igatseb oma ema soojust, tema südamelööke, tema lõhna. See ei ole rikkumine. Esimestel elukuudel on soovitatav veeta lapsega rohkem aega ja mitte jätta teda üksi. Mänguaedik või kookon võivad probleemi lahendada, kui emal on vaja äri ajada.

Mida teha, kui laps on terve, kuid magab halvasti?

Kui ema arvab, et probleemid on seotud füüsiline seisund laps, seda tuleb spetsialistidele näidata.

Igal juhul parandab mugava mikrokliima (temperatuuri ja niiskuse režiim) säilitamine oluliselt puru une seisundit nii une kui ka ärkveloleku ajal. Kui õhk on liiga kuiv, võite osta õhuniisutid või asetada ruumi avatud anuma veega. Aitab palju märg puhastus. Kui ruum on liiga niiske, tuleb sagedamini ventileerida ja osta seadmeid, mis eemaldavad õhust liigse niiskuse.

Kui lapsel on labiilne närvisüsteem, ta on väga elevil tund enne ööuni tuleks loobuda aktiivsed mängud, Vali muusika ja muud lapses erutavad tegevused. Peate jälgima, et laps ei töötaks üle. Kui laps on ületöötanud, on tal raske uinuda. Täispäevane uni aitab kaasa ka kvaliteetsele öisele puhkusele. Kui laps ei maga päeval hästi, võite ta kärusse välja võtta ja sellega sõita. Enamik lapsi magab õues imeliselt. Paljud isegi sisse talveaeg kui nad on korralikult riides.

Oh, kui tuttav olukord see on! Kui tihti saan teilt kirju kaebustega-küsimustega: vastsündinu ei maga öösel, mida teha?

Tõepoolest, samal ajal tuleb ta ise õigest rütmist välja (aga hiljem tuleb uni, tal on autot aega!), Tõukudes kõik pereliikmed normaalselt rajalt välja!

Eriti läheb emmele, kes hommikul pärast magamata ööd saab uue päeva "ilma maha istumata". Nõus, paarist nädalast sellisest režiimist piisab, et teha võimalikult tasakaalustatud ja armastav emme nõme ebapiisav hüsteeria...

Kiirustan teid rahustama: enamikul juhtudel on vastsündinu öösel magamise probleem üsna lihtne lahendada, kui mõistate põhjuseid ja mõistate, kuidas neid kõrvaldada.

Kuidas põhjust leida ja kõrvaldada?

Niisiis, mõelgem välja, miks vastsündinu ei maga öösel. Kõige tavaline põhjus igasugune ebamugavustunne.

• Näiteks nälg, märjad mähkmed, koolikud;

Kuidas aidata beebil koolikutega toime tulla ilma ravimeid kasutamata, vaata veebiseminari Pehme kõht >>>

• Võib-olla oli laps "üleärkvel" ja nüüd ei suuda tema ebaküps närvisüsteem rahuneda ja magama häälestada;

Tea! Vastsündinul ei tohiks lasta ärkvel olla kauem kui 40 minutit.

• Teine oluline unehäirete tegur on kohanemine uute tingimustega. Une jaoks vajab vastsündinu hääli, kiikumist, krampi – kõike seda, millega ta 9 elukuu jooksul ema kõhus olles harjus.

Olles neid funktsioone mõistnud, saate hõlpsalt arvata, mida saab teha, kui vastsündinud laps öösel ei maga, ja asuda olukorda parandama, rakendades järgmisi näpunäiteid:

1. Vahetage mähkmeid, söödake, proovige koolikuid leevendada;
2. Alusta hääldamist heli h-sh-sh-sh(seda kuulevad beebid kõige sagedamini emakas) või lülitage sisse vaikne föön, valge müra - helide puudumise kompenseerimiseks, luues pideva monotoonse tausta (loe artiklit: Valge müra vastsündinule >>> );
3. Öösel, enne magamaminekut, on hädavajalik vastsündinu mähkida - jäljendada tavalist tihedust, mida purud seostavad rahulikkusega;
4. Kiik enne magamaminekut tahes ligipääsetav viis: fitballil, kätel, spetsiaalsetes beebikiikvoodites – harjumuspärase liikumise tekitamiseks;
5. Kui vastsündinu ei maga öösiti võrevoodis, vaid magab sinu süles, rindade all või sinu kõrval, siis vajab ta sinuga tihedat kontakti. Selle numbri kohta lugege artiklit Laps magab ainult süles >>>.

Pea meeles, et vastsündinu EI harju sinuga, vaid võõrdub tasapisi sinust!

Sinu sees on möödunud 9 kuud lapse elust. Muud kogemust tal pole. Ta on harjunud olema soojas, kitsas ruumis, saama ööpäevaringselt süüa ega lahku sinuga hetkekski.

Lapse kogu elu, alates esimesest päevast, ei ole sõltuvus või liigne kiindumus sinusse, vaid sujuv lahkuminek.

• Jälgi, et unenägude vaheline paus ei ületaks esimesel kuul 40 minutit. Siia kuuluvad kõik: toitmine, mähkmete vahetus, õhuvannid, "vammikud" emaga jne. Vastasel juhul töötab vastsündinu üle. Ja see on õigel ajal magamise puudumise otsene põhjus;
• Doseerige beebi päevaseid ja eriti õhtuseid muljeid.

Rahvahulgad külastajaid, kes limpsavad puru, müra, pidev muutumine isikud, iga külalise soov last puudutada, raputada jne, see kõik on ülemäära suur koormus, mille puhul lapse uni paratamatult häiritud on.

Tähtis!Ärge kartke, et nüüd harjutage last magama liikumishaiguse või rindkere abil, ilma milleta ta hiljem ei saa: kuni 3 kuu vanuseni ei teki lastel harjumusi. Vajadusi on! Ja me rahuldame neid.

"Ümberpööratud režiim": kuidas siluda?

Üsna sageli juhtub, et vastsündinu ei maga öösel isegi pärast toitmist. Ja siis peate vaatama tema käitumist.

1. Kui ta nutab, on ulakas, laksutab huuli - tõenäoliselt ei söönud ta piisavalt;
2. Kui aga vastsündinu on rahulik, aktiivne, tal ei esine halba enesetunnet ega ebamugavustunnet, ta on selgelt sätitud ärkvel püsima, ilma vähimagi vihjeta unele - tõenäoliselt on meil tegemist "ümberpööratud režiimiga", kui laps " segamini” päeval ja öösel.

Muidugi ei saa ta neid ikkagi segamini ajada, selle sõna otseses mõttes, sest “päev-öö” rütm ise on temas alles kujunemas. See tähendab, et tema keha pole veel õppinud iga kellaaja eesmärgi erinevust.

Samal ajal tekib pehmelt öeldes ebamugav “graafik”, mil vastsündinu ei maga öösel üldse, vaid magab päeval “nagu beebi” – rahulikult ja rahulikult, kurnades ema viimaseid jõude. "Öised valved".

Niisiis, meie ülesanne on sellises olukorras väikesele organismile “selgitada” erinevus: öö on magamiseks ja puhkamiseks, päev mänguks ja lõbutsemiseks. Muidugi ei lahene probleem üleöö, purudele tuleb anda aega “materjali selgeks õppida”.

Seetõttu demonstreerime vastsündinule süstemaatiliselt iga päev päeva ja öö maksimaalset erinevust:

• Igasugune tegevus, müra, karjed, televiisor, ere valgus, mängud on päev;

Seetõttu on öösel, isegi kui laps ärkab ja kogu oma välimusega annab mõista, et ta tahab mängida, valgust sisse lülitada, lapsega valjusti rääkida, teda puudutada, suur viga.

Las ta nokitseb poolpimeduses ja vaikuses. Kui ta hakkab tegutsema - ema on läheduses. Kuid last rahustades ei pea te ka liiga palju müra tegema, lülitage valgus sisse. Vaikne ja pime. Öö on unenägu.

• Päeval, vastupidi, proovige tema keha maksimaalse ärkveloleku tundega küllastada.

Lülitage tuled sisse, kui päev on pilvine, avage kardinad, lastes tuppa rohkem valgust, minge beebiga sagedamini jalutama - väljas on valgus ja lärmakas, kõige parem on tunnetada päeva eesmärki.

Mitte kohe, vaid üsna kiiresti, märkate, et nihkumine toimub õige suund juhtus: laps häälestatakse soovitud biorütmile.

Märge! Kui vastsündinu ei maga öösel, karjub pikka aega, teda ei ole võimalik rahustada isegi rinnaga, kiigutades või nibuga, ta on pinges, kaardus, huuled lähevad siniseks või lõug väriseb, ta viskab tagasi pea või annab muid kõnekaid signaale - see on põhjus neuroloogi poole pöördumiseks.

Ilmselt sisse sel juhul unetuse põhjuseks on mõned varjatud probleemid (enamasti neuroloogilised või kardioloogilised). Oluline on need tuvastada ja alustada nende võimalikult varakult kõrvaldamist, et vältida tõsiseid probleeme tulevikus.

Nii habras, veidi arusaamatu, kaootiline on see vastsündinute unistus. Seda on äärmiselt lihtne seadistada ja lõhkuda.

Kuidas teie vastsündinul unega läheb? Kirjutage, jagage kommentaarides.