Põhimeetmed halbade harjumuste vältimiseks. “Halbade harjumuste ennetamine ja tervisliku eluviisi kujundamine koolinoorte seas

Inimene on hämmastav olend. Evolutsioon on loonud hämmastava täiuslikkuse füsioloogia ja anatoomiaga organismi, pakkudes sellele tugevat usaldusväärsust. Loodus loodud inimese isiksus põhineb pikki aastaidõnnelik ja terve elu. Kuid pole head ilma halvata.

On mitmeid väga ohtlikud harjumused põhjustades hävitavat sõltuvust. Ja need on iseloomulikud ainult Homo sapiensile. On tõsi, et narko-, alkoholi- ja tubakasõltlast inimest ei saa nimetada "mõistlikuks". Mida selliste sõltuvustega peale hakata? Räägime sellest, millised halvad harjumused eksisteerivad ja kuidas neid ennetada.

Ärahoidmine halvad harjumused tuleb alustada lapsepõlvest

Inimene saavutab harmoonilise eksistentsi ja saab õnnelikuks alles siis, kui ta suudab täielikult realiseerida oma olemuselt talle omase potentsiaali. See sõltub eelkõige inimese elustiilist ja omandatud harjumustest.

Mõned sõltuvused, millel on kahjulik mõju kogu inimese edasisele elule, tekivad noorukieas. Just siis on vajalik halbade harjumuste ennetamine, lühidalt lasteaias ja laiemalt kooliperioodil.

Peamised meetodid sõltuvuste ja halbade harjumuste ennetamiseks

Just sellistest sõltuvustest ei saa inimene aastaid lahti, traumeerides tema psüühikat ja halvendades tervist. Sarnased sõltuvused tarbivad kiiresti looduse poolt heldelt pakutavat potentsiaali ning põhjustavad enneaegset (varajast) vananemist ja mitmeid haigusi. Need sisaldavad:

1. Alkoholisõltuvus.
2. Suitsetamissõltuvus.
3. Narkootikumide kasutus.

Halbade harjumuste mõju tervisele

Kui inimese igapäevases harjumuspärases olemasolus esineb vähemalt üks loetletud sõltuvustest, on sellise indiviidi tervisest rääkimine problemaatiline. Nikotiin ja alkohol hävitavad kõik sisemised süsteemid/elundid ja ravimid hävitavad mitte ainult füüsiline tervis, aga ka inimese psüühika.

Kirg alkoholi vastu

alkohol ( etanool) muutub tõeliseks mürgiks, mis on sarnane narkootilise ainega. Kõige tähtsam on see, et see hävitab ajurakke, hävitab ja halvab neid. Alkoholi sisaldavad joogid põhjustavad tõsist sõltuvust füüsilisel/vaimsel tasandil.

On tõestatud, et alkoholi tarbimine kehas koguses 7-8 g kehakaalu kilogrammi kohta muutub surmav annus iga inimese jaoks.

WHO (Maailma Terviseorganisatsiooni) statistika kohaselt nõuab selline haigus nagu alkoholism igal aastal umbes 6-7 miljonit inimelu. Alkoholi sisaldavad vedelikud on kuulsad oma pikaajalise ja sügava mõju poolest kogu kehale. Juba 70–75 g alkoholi võib inimesele järgmise 24 tunni jooksul negatiivselt mõjuda.

Alkoholi mõju tervisele

Isegi minimaalne annus alkoholi sisaldavaid vedelikke vähendab oluliselt jõudlust ning põhjustab hajameelsust ja keskendumisvõime kaotust. Etüülalkohol on eriti ohtlik ajurakkudele. Ekspertide sõnul tapab kõigest 100 ml alkoholi umbes 8000 aktiivset ajurakku.

Alkohol on tugevaim rakusisene toksiline ühend, mis tapab ja hävitab kõik inimkeha elu toetavad süsteemid. Kuidas on etüülalkohol kahjulik?

Kerge joobeaste. Inimese võime selgelt mõelda on häiritud, taju ja keskendumisvõime on blokeeritud. Statistika järgi on kuni 40% õnnetustest ja umbes 500 000 vigastusest põhjustatud joobeseisundist.

Alkoholi kahjustus inimorganismile

Regulaarne alkohoolsete jookide tarbimine. Kui etüülalkohol satub kehasse kadestamisväärse regulaarsusega, ei ole peaaegu kõiki siseorganeid mõjutavate tõsiste patoloogiate areng kaugel. Pikaajalise alkoholitarbimise põhjused (olenemata vanusest):

• isheemia;
• püsiv mälukaotus;
• probleemid kesknärvisüsteemi töös;
• hüpertensioon;
• maksa- ja neeruhaigused;
• vaimuhaiguste areng;
• keha immuunjõudude nõrgenemine;
• ebanormaalne veresuhkru tase;
• reproduktiivsüsteemi toimimise püsiv langus;
• oodatava eluea märkimisväärne vähenemine.

Suitsetamise hobi

Tubakasõltuvus (ehk nikotinism) on harjumus, mille põhjustab regulaarne suitsetamine ja tubakasuitsu sissehingamine. Arstid liigitavad seda tüüpi sõltuvust ainete kuritarvitamise tüübiks. Tubakasõltuvuse aktiivse alguse annab nikotiin. See on aine, mida leidub igas sigaretis.

Kuid mitte ainult nikotiin ei mõjuta inimkeha. Farmakoloogiliste uuringute kohaselt sisaldab sigareti põlemisel tekkiv suits üle 400 kantserogeense aine – tubakalehtede suitsusaadused. Samuti on neil kahjulik mõju füüsilisele tervisele. Mida sa sigarette suitsetades sisse hingad?

• ammoniaak;
• vingugaas;
• süsinikdioksiid;
• vesiniksulfiid;
• tubakatõrv;
• vesiniktsüaniidhape;
• püridiini ühendid.

See on vaid väike osa kantserogeenidest, mis sisenevad kehasse koos tubakasuitsu ekraaniga. Lisa see siia ja radioaktiivsed isotoobid ja suur hulk polütsüklilisi surmavaid süsivesinike kantserogeene.

Tubaka oht

Esimene, kes võtab ühendust sigaretisuits- See on suuõõne ja ninaneelu piirkond. Suitsu temperatuur tubaka põletamisel ulatub +55-60⁰ C. Temperatuurimuutused provotseerivad hammaste emaili mikropragude tekkimist, mistõttu raskesuitsetajate hambad riknevad ja muutuvad nii kiiresti kollaseks tubakatõrva kogunemise tõttu.

Nikotiini negatiivne mõju inimesele

Aga need on ainult marjad. Mürgine suits hävitab ka kõik keha siseorganid/süsteemid. Mis kannatab:

1. KNS. Nikotiin aktiveerib järsult närvirakke ja seejärel pärsib neid aktiivselt. Kannatab tubakasõltlase mälu, tähelepanutase ja mõtlemine.
2. Seedetrakti. Suitsetamise käigus neelab suitsetaja mürgise nikotiiniga täidetud sülge. Makku sattudes mõjutab see negatiivselt elundi limaskesta, põhjustades haavandite ja gastriidi teket.
3. Hingamissüsteem. Iga suitsetajat kummitab köha. On isegi eraldi haigust, mida arstid tunnevad kui "suitsetajate bronhiiti". Pideva tubakasuitsuga kokkupuute tõttu lakkab bronhide ripsepiteel aktiivselt toimimast, põhjustades lima stagnatsiooni ja valulikku köha.
4. Kardiovaskulaarsüsteem. Suitsetamise tagajärjel satub kopsudesse hapniku asemel vingugaas, mis ühineb hemoglobiiniga. Selle tulemusena kaotab vere koostis vajaliku hemoglobiini taseme ja hakkab sisemisi süsteeme hapnikuga halvasti varustama. Esiteks kannatavad selle all süda ja veresooned.

Nikotiini peetakse üheks kõige enam ohtlikud mürgid, inimesele teada. Meditsiiniliste andmete kohaselt peetakse nikotiinilisandi surmavat annust surmavaks järgmistel juhtudel:

1. Täiskasvanud: 1 mg kehakaalu kilogrammi kohta.
2. Teismelise puhul 0,5-0,6 mg kehakaalu kilogrammi kohta.

Noor inimene võib surra, kui suitsetab korraga vaid pool pakki sigarette. WHO andmetel tapavad suitsetamisega seotud patoloogiad igal aastal umbes 2,5–3 miljonit inimest.

Narkomaania on tänapäevane nuhtlus

Narkootikumide tarvitamisest sõltuvus on tõsine sõltuvus, mis tekib erinevat tüüpi uimastite tarvitamisel. Selline patoloogiline sõltuvus on vanim inimkonnale teadaolev pahe.

Kuid kui algselt oli narkootiliste ainete kasutamine seotud rituaalide ja kultustega, siis nüüd on see katastroof omandanud ülemaailmsed mõõtmed. Häda puudutab ka kõige nooremaid.

Aktiivse tõuke narkootiliste ainete laialdasele kasutuselevõtule andis ravimite keemilise tootmise võimas areng.

Ravimid, millel on inimesele spetsiifiline toime, blokeerivad valuimpulsse ja leevendavad füsioloogilist stressi. Venemaal on laialt levinud neli uimastisõltuvuse tüüpi:

1. Oopium. Sõltuvus oopiumist ja selles ühendis sisalduvatest alkaloididest.
2. Hašišism. Tetrahüdrokannabinooli sisaldavate kanepitaimede derivaatide kuritarvitamine.
3. Efedriini stimuleerimine, mida iseloomustab efedriinide võtmine.
4. Narkomaania, mis põhineb teatud unerohtude võtmisel.

Uimastisõltuvuse kujunemise kiirus sõltub paljudest teguritest. Esialgne tervislik seisund mõjutab geneetiline eelsoodumus, isiku sugu ja vanus. Narkomaania areneb kiiresti kergest ja meeldivast erutusest kõige raskemate ja ebameeldivamate seisunditeni.

Mis on uimastisõltuvuse oht

Sõltuvuse arenedes suureneb patsiendi taluvus ravimi suhtes ja tekib ravimiresistentsus. Vajaliku eufooria saamiseks tuleb neid järjest sagedamini võtta. Peagi saab sõltlase ainsaks eesmärgiks järgmise lahenduse leidmine.

Narkootikumide kahju

Arstid jagasid ravimite inimeste tervisele tekitatud kahju tinglikult kahte kategooriasse:

1. Füüsiline. Katastroofilised tagajärjed mõju seisukorrale ja funktsionaalsusele siseorganid ja kehasüsteemid.
2. Psühhosotsiaalne. Kahju inimese psüühikale ja kahjulik talle tavalist eluühiskonnas.

Narkootikumide füüsiline kahjustus. Kui inimene kasutab narkootikume, hävib järk-järgult kogu tema keha. Kõik funktsioonid ja süsteemid kannatavad: hambad, seedetrakt, luud, liigesed. Aju ja kesknärvisüsteemi rakud surevad, immuunsus väheneb. Pidevad süstid provotseerivad arengut mitteparanevad haavandid ning viia HIV ja hepatiidi ilmnemiseni.

Statistika järgi elavad narkomaanid väga harva 30-35-aastaseks. Enamasti surevad nad narkootikumide tarvitamisest tingitud siseorganite puudulikkuse tõttu. .

Psühhosotsiaalsed tagajärjed. Narkootikumidest sõltuvad inimesed mitte ainult ei hävita oma keha. Inimese isiksus kannatab. Kõik, mis kunagi inimesele muretses ja temast hoolis, vajub pärast tema uimastisõltuvust tagaplaanile. Põhiline, mis narkomaanile muret teeb, on järgmise doosi kättesaamine.

Tema pärast mees kõndimas kõige raskemate kuritegude eest. Narkomaan kaotab kõik – sõbrad, pere. Tema sugulased pöörduvad temast eemale. Peagi vajub narkomaan ühiskonnaelu põhja, nüüd saavad tema kaaslasteks depressioon ja enesetapumõtted.

Selliste katastroofide taustal muutub see eriti oluliseks õigeaegne ennetamine halvad harjumused teismelistel. Tõepoolest, enamikul juhtudel tekib esimene alkoholi ja narkootikumide tarvitamise kogemus inimese suureks saamisel.

Tervislik eluviis ja halbade harjumuste ennetamine

Koolis tuleks arutada, millised on tervist hävitavad tegurid, halbade harjumuste ennetamine ja milleni nendest ravimitest sõltuvus viib. Mitte ainult õpetajatele, vaid ka vanematele. Plaan-programm surmajuhtumite kontrollimiseks ja ennetamiseks ohtlikud sõltuvused hõlmab järgmisi tegevusi, mille eesmärk on:

1. Tervisliku kliima kujundamine peredes.
2. Aktiivse elupositsiooni loomine.
3. Abi ohustatud lastele.
4. Käitumisnormide arendamine ja kohandamine.
5. Sotsiaalselt aktiivse vaba aja veetmise korraldamine ja läbiviimine.

Milliseid ennetusmeetmeid võetakse hariduslikel eesmärkidel sõltuvustega võitlemiseks

Selle programmi põhiprintsiibid on trükitud ja suuline propaganda. Sellised meetmed peaksid hõlmama kõiki riigi elanikkonna osi. Üks tõhusamaid ennetusmeetmeid hõlmab visuaalseid näiteid ja fotodokumente.

Sotsiaalpedagoogide ja psühholoogide hinnangul aitab sellise plaani järgimine oluliselt tõsta noorte kultuuritaset ja vähendada sõltuvuste tekkeriski.

Täiskasvanud elanikkonna puhul on peamised kontrollimeetodid nende õigeaegne ravi. Garanteeritud tulemuste saamiseks on oluline ka psühhoterapeutide ja psühholoogide osalemine. On vaja, et inimene tunnistaks, et tal on probleem ja nõustub sellest vabanema.

Sõltuvustega võitlemine on väga raske ja pikk. Kuid see on äärmiselt oluline ja vajalik. Mida varem alustate võitlust tervisliku elu eest ilma alkoholi, narkootikumide ja muude sõltuvusteta, seda suurem on eduvõimalus. Mida varem inimene kõigest aru saab surmaoht sedasorti hobidest on tal võimalus naasta tervisliku elu juurde, mis on täis huvitavaid sündmusi ja rõõmsaid hetki. Hoolitse enda eest!

Riigieelarveline õppeasutus

"Belgorodi paranduskool nr 23"

Haridustöötajate metoodilise ühenduse sõnum teemal :

"Halbade harjumuste ennetamine ja tervisliku eluviisi kujundamine kooliõpilaste seas"

Õpetaja kõigepealt kvalifikatsioonikategooria: Poidunova E.A.

2017-2018 õppeaasta

Üldiselt on Venemaal narkootikumide levik ja kasutamine suurenenud toksilised ained, alkohoolsed joogid, tubakatooted, mis kujutab endast ohtu inimeste tervisele ja turvalisusele.

Koolilaste halvad harjumused valmistavad muret õpetajatele ja vanematele. Selleks, et õpilased saaksid järgida tervislikke eluviise, on vajalik õigeaegne ennetustöö, et kaitsta neid kahjuliku sõltuvuse eest.

Halvad harjumused on probleem, millega tänapäeva noored väga sageli kokku puutuvad.

Kui varem kannatasid teismelised halbade harjumuste all, siis nüüd on see tüüpiline kooliõpilastele. Mis köidab poisse selliste hävitavate kiindumuste juures? Tõenäoliselt sellised, kuidas täiskasvanud välja näevad.

Halvad harjumused võimaldavad neil tunda end mingil määral vabalt ja sõltumatuna. Iga koolilaps teab, mis on tervislik eluviis, kuid mõnda last see millegipärast üldse ei tõmba. Tervislik eluviis tähendab eelkõige enda kallal töötamist. Inimene, kes seda järgib, peab sööma õigesti, tegema trenni ja mis kõige tähtsam, loobuma igaveseks kõikidest halbadest harjumustest.

Füüsiline ja vaimne tervis on omavahel seotud mõisted. Kahjuks ei ole kõik kaasaegsed teismelised täielikult teadlikud sellest, kui oluline on jälgida oma keha seisundit juba noorelt. Mõned usuvad, et isegi ilma selleta jäävad nad alati sama terveks ja ilusaks kui praegu. Kaasaegne kino ja meedia omavad otsustavat mõju sellise vastutustundetu lähenemise kujunemisele õige elustiili probleemile.

Varem oli koolilaste suhtumine halbadesse harjumustesse valdavalt negatiivne. See saavutati muuhulgas tänu sellele, et Nõukogude kultuuriministeerium jälgis tol ajal rangelt meedias räägitut, väga oluline oli suitsetamise ja alkoholi tarvitamise vastase propaganda aktiivne läbiviimine.

Kuid paarkümmend aastat tagasi oli noortel võimalus vaadata hoopis teistsuguseid filme, mille peategelased astusid vaataja ette, pudel õlle ja sigaret käes. Neil päevil olid Ameerika filmid ülipopulaarsed. Koolilapsed jälgisid neid ja talletasid oma alateadvusesse infot selle kohta, mis oli moes. Lõppude lõpuks on see just see, mida peategelased ekraanil demonstreerivad. Sellise vastutustundetu käsitluse kujunemises enda tervisele on süüdi mitte ainult filmid, vaid ka ühiskond tervikuna ja avalik ideoloogia. Kui varem peeti suitsetamist millekski väga häbiväärseks, siis mingil ajal otsustas ühiskond, et see on moes.

Hetkel on juba ilmne, et koolinoorte halbade harjumuste probleemiga tuleb tegeleda väga tõsiselt. Samas on see oluline Kompleksne lähenemine.

Eriti murettekitav on nende nähtuste levik, koolides tuleb ennetustööga alustada juba varakult. Selle probleemi lahendamisse tuleks kaasata perekond ja kool. Õpetaja - õpilased - lapsevanemad - see on kolmnurk, millel põhineb õpilaste põhitegevus klassivälisel tunnil kui kõige tõhusam osa tervislike eluviiside ennetamisel.

Kooli õppeprotsessi üks peamisi probleeme on õpilaste hõivatus tunnivälistel tundidel. tõhus osa tervislike eluviiside ennetamisel ja kuritegevuse ennetamisel.

Valdav enamus inimesi hakkab suitsetama, alkoholi jooma ja narkootikume tarvitama koolieas, seega tõhusaid meetmeid Narkomaania, suitsetamise ja alkoholismi ennetamine koolis aitab paljudel seda sõltuvusvormi vältida.

Ennetustöö korraldamise vajadus koolis.

Halbade harjumuste vältimiseks:

viima lapsevanematele läbi õpetlikke vestlusi ja loenguid halbade harjumuste tagajärgedest juba varakult;

demonstreerida õppefilme ja esitlusi tervisliku eluviisi propageerimisest;

kaasata rohkem lapsi spordisektsioonidesse ja -klubidesse;

jagage kogemusi halbade harjumuste vastu võitlemise kohta.

Hästi sujub töö õpilaste tervisliku eluviisi, suitsetamise ennetamise, narko- ja alkoholivastase propaganda kujundamise nimel koolis ja klassiruumides.

Õpetaja pöörab rohkem tähelepanu õpilaste tervisliku eluviisi vajaduse kujundamisele. Tutvustage õpilasi meeldetuletustega sarjast "Kuidas tulla toime halbadest harjumustest", viige läbi vestlusi teemadel "Harida ennast", "Kuidas kujundada häid harjumusi", "Suitsetamine on tervisele kahjulik", "Kuidas vabaneda halbadest harjumustest" ”.

Tervisliku eluviisi oskuste kujundamine toimub õppeaasta jooksul kasutades erinevad vormid tegevused: (klassitunnid, õuesmängud, ärimängud, arutelud, näitus, plakati- ja joonistusvõistlus, videote vaatamine, spordivõistlused, lõbusad stardid ja väljasõidud metsa, parkidesse), mis suurendab oluliselt töö mõju koolide kujunemisele. väärtustada suhtumist tervisesse.

Õigete väärtushinnangute kujundamine pannakse paika perekonnas. Kui vanemad tahavad oma last tervena kasvatada, peavad nad teda juba varakult korralikult harima.

On väga oluline, et laps juba varakult mõistaks kõigi pereliikmete arvamust tervislikust eluviisist ja selle tähtsusest.

Esimese asjana tuleb meeles pidada, et ema ja isa peaksid saama lapsele positiivseks eeskujuks. Oluline on mitte ainult talle loengut pidada, vaid ka eeskujuga näidata, kui helge ja sündmusterohke võib olla elu ilma halbade harjumusteta. Kui kasvava tütre ema lubab endale suitsetada, siis kõlavad vanema sõnad suitsetamise ohtude kohta üsna koomiliselt. Juba väga varasest east alates on vaja last harjutada õige toitumisega, korralik rutiin päeval, tehes kodutöid ja sporti.

Koolispordi sektsioonidel osalemine on väga hea viis halbade harjumuste ennetamiseks. Sinna kogunevad reeglina tervislikke eluviise harrastavad lapsed ja vanemad. Igasugune tegevus või hobi on iseenesest hea ennetus halbade harjumuste vastu. Koolilaps, kes on kirglik mõne tegevuse vastu, kulutab vaba aeg ainult tema peal. Tal ei teki enam soovi sigaret ja õlu käes sihitult mööda tänavaid seigelda. Võitluses selle eest õige piltÕpetajad ja koolilaste vanemad peavad tegutsema kooskõlastatult ja harmooniliselt. Parem on jõud ühendada.

Nii saavutad soovitud eesmärgi kiiremini. Lisaks peaksid vanemad alati õpetajaga ühendust hoidma ja temalt kõike lapsega seonduvat uurima. Just nimelt, see on üks korraliku kasvatuse reegleid.

Koolilaste halbade harjumuste ennetamine on ülesanne, millega peaksid silmitsi seisma nii õpetajad kui ka õpilaste vanemad. Ta peab saama kohustuslik element haridustöö.

Bibliograafia:

Makeeva A.G. Koolilaste halbade harjumuste pedagoogiline ennetamine. Metoodiline juhend õpetajatele. M.-2008;

Eremenko N.I. Halbade harjumuste ennetamine - M.: “Globus” - 2007;

Agapova I.A. Õppetöö "Halbade harjumuste ennetamine", M. - "Gloobus" - 2009;

4.G.G.Kulinitš. Halvad harjumused: sõltuvuse ennetamine. Peterburi – 2010. a.

Töö klassi õpetaja halbade harjumuste ennetamise, tervisliku eluviisi kultuuri kujundamise kohta

Veel suhteliselt hiljuti tundus kõik inimesele eluks vajalik ammendamatu ja igavene: metsad, faunaressursid, maavarad jne. Kraanidest voolas vett õige aeg tööle asus keskküte, elekter ja gaas olid alati olemas. Nüüd on inimesed aru saanud, et miski ei kesta igavesti ja kõike, mida loodusest tarbime, tuleb kulutada säästlikult, hoolitsedes ressursside taastamise eest. Kõik eelnev kehtib ka inimeste tervise kohta, sest tervis on meist igaühe peamine isiklik ressurss. Inimene ei tule siia maailma mitte ainult mugava eksistentsi ja isikliku õnne pärast. Tema mõistus, oskused, kogemused, kogu tema elu on vajalikud tema lastele, ühiskonnale ja tulevastele põlvedele.

Tervis, vaimne ja füüsiline, mis on inimese peamine vara, aitab muuta inimese eksistentsi maa peal vääriliseks. Ja mitte ainult isiklik, vaid ka avalik asi. Kuid kahjuks pole tervis inimese jaoks kaugel ja mitte alati esimene koht, mis mõne jaoks on reserveeritud asjadele ja muudele elu, karjääri ja edu materiaalsetele hüvedele. Ei saa öelda, et inimesed ei mõistaks tervise tähtsust ega väärtustaks seda. Kuid kahjuks mõistab enamik inimesi tervise väärtust siis, kui see on tõsiselt ohus või on teatud määral kadunud. Alles siis (ja isegi mitte alati õigel määral) tekib motivatsioon - ravida haigust, vabaneda halbadest harjumustest ja saada terveks.

Tervist ei saa vaadelda kui põhilist füüsiliste defektide või haiguste puudumist inimesel. Harta Maailmaorganisatsioon Tervishoid (WHO) tõlgendab mõistet "tervis" kui "täieliku sotsiaalse ja vaimse heaolu seisundit".

Mida tähendab olla lapse jaoks terve? See tähendab harmoonias kehalise ja vaimse jõu arendamist, vastupidavust ja tasakaalukust ning võimet taluda nii ebasoodsate keskkonnategurite kui ka oma sisemaailma mõjusid. Tervislik eluviis noorem põlvkond on kogu rahva tervise võti. Seetõttu on pere, kõrgkooli ja kogu ühiskonna haridus- ja kasvatustegevus tervise hoidmise ja edendamise teemadel nii vajalik.

Perekond ei ole meie ajal kahjuks koht lapse tervise kujundamiseks ja tugevdamiseks. Paljudel vanematel pole selleks piisavalt teadmisi ega kogemusi. Kuid perekond ei tohiks ega tal polegi moraalset õigust sellisest otsusest taganeda. oluline probleem. Just perekond on teadlaste sõnul üks suurimaid väärtusi, mille inimkond on loonud kogu oma eksisteerimise ajaloo jooksul. Iga perekond on ainulaadne, kuid sisaldab samal ajal omadusi, mille järgi saab seda liigitada teatud tüübiks.

1. Patriarhaalne (traditsiooniline) perekond.

See on suur perekond, kus ühes “pesas” elavad eri põlvkonna sugulased ja äia. Peres on palju lapsi, kes sõltuvad oma vanematest, austavad vanemaid ning järgivad rangelt rahvuslikke ja usulisi tavasid. Sellistes peredes on teismelised stabiilsema iseloomuga, seetõttu on nad alkoholi ja suitsetamise suhtes vaoshoitumad.

2. Tuumaperekond.

Nad koosnevad peamiselt kahest põlvkonnast – abikaasadest ja lastest – kuni viimased abielluvad. Sellistes peredes ehk siis noortes peredes on abikaasade vahel igapäevaelus enamasti tihe koostöö. See väljendub lugupidavas suhtumises üksteisesse, vastastikuses abistamises, avatud hoolimises üksteise vastu, erinevalt patriarhaalsetest perekondadest, kus kombe kohaselt on sellised suhted tavaliselt looritatud. Kuid tuumaperede levik võib nõrgeneda emotsionaalsed sidemed noorte abikaasade ja nende vanemate vahel väheneb vastastikuse abistamise võimalus ning kogemuste, sealhulgas kasvatuskogemuse ülekandmine vanemalt põlvkonnalt nooremale on keeruline.

3. Üksikvanemaga perekond.

Praeguse aja kurb märk on üksikvanemaga perede kasv lahutuse või ühe abikaasa surma tõttu. Mittetäielikus peres kasvatab last (lapsed) üks abikaasadest (kõige sagedamini ema). Ja kui peres pole isa ega tema kuvandit, siis on noorel mehel väga raske saada meheks.

4. Emapoolne (abieluväline) perekond.

See erineb mittetäielikust perekonnast selle poolest, et ema ei olnud abielus oma lapse isaga. Tänapäeval kasvab Venemaal iga kolmas laps mittetäielikus või emapoolses perekonnas.

Kuid olenemata sellest, mis tüüpi konkreetne perekond kuulub, on igal perekonnal peamiselt kasvatuslik funktsioon. Perekonna hariduspotentsiaal on perekonna materiaalsete, rahvuslike, psühholoogiliste, vaimsete, emotsionaalsete võimete kogum laste kasvatamisel, mis on määratud tema omadustega (tüüp, struktuur, traditsioonid jne).

Perehariduse tunnused:

orgaaniline seos lapse eluga;

kokkupuute järjepidevus ja kestus;

Mitmekordne ja vastuoluline kasvatuslik mõju;

Suhtlemise intiimsus, loomulikkus, mitmekülgsus ja spontaansus, mis põhineb sugulustundel, armastusel, usaldusel, vastastikusel vastutusel;

Suhteline isolatsioon;

Inimeste suhtlemine ja suhtlemine erinevas vanuses Koos erinevad huvid Ja ametialane tegevus(perekond kui eristuv sotsiaalne rühm);

Kujundavate mõjude vastastikune suund.

Negatiivsed tegurid pereharidus:

Ebamoraalsus, ebamoraalne stiil ja suhete toon;

Vanemate vaimsuse puudumine;

Vanemlike tunnete väheareng;

Normaalse psühholoogilise kliima puudumine;

Materiaalsete väärtuste ülekaal;

Fanatism kõigis selle ilmingutes;

Täiskasvanute ebaseaduslik (kuritegelik) käitumine;

Täiskasvanud pereliikmete psühholoogiliste ja pedagoogiliste teadmiste puudumine.

Perekond on töö ja elu kool. Miski ei anna võrreldavat mõju teismelise tulevaseks eluks ettevalmistamisel selle tohutu rolliga, mida perekond mängib. Perekond kasvatab last mitte läbi mingite “sündmuste”, vaid kogu oma elukorralduse, selles valitseva vaimse ja moraalse õhkkonna, asendamatu rikkuse ja soojuse, mis võib eksisteerida väga lähedaste inimeste vahel.

Ühesõnaga normaalne perekond on parim tagatis joobeseisundi, alkoholismi ja loomulikult suitsetamise ennetamine. Pole saladus, et soojuse, mugavuse puudumine majas ja rõõmus õhkkond, mida ema ei suutnud luua, sunnib teisi pereliikmeid neid mujalt otsima. Perekond on peamine lüli, kus head harjumused ja kahjulikud lükatakse tagasi. Lapse esmamuljed, mis on seotud teatud toimingu sooritamisega, on ammutatud kodusest elust. Laps näeb, tajub, püüab jäljendada ja see tegevus tugevneb temas sõltumata tema haprast tahtest.

Käsitletavad alkoholismi ja suitsetamisega seotud küsimused on aktuaalsed muidugi eelkõige noorema põlvkonna jaoks. Usaldusväärse teabe puudumine narkootikumide, alkohoolsete jookide ja toksiliste ainete, sealhulgas suitsetamise levimuse ja sageduse kohta raskendab nende ainete tõsiste tervisemõjudega seotud faktide tajumist. Jah, paljud teismelised ei tea nende ainete ohtlikkust, sest ennekõike on puudulik peresuhtlus.

Perekondlik suhtlus on intiimne, emotsionaalne, usalduslik suhe. Tänapäeva ülipingelise elurütmi juures muutub perekond „hinge varjupaigaks“, inimesele üha vajalikumaks soodsa keskkonnavahetuse, vabadusseisundisse ülemineku kohana. Seetõttu on peresuhtlusel perekasvatuses, aga ka halbade harjumuste ennetamisel eriline roll.

Kaasaegsete perede peamised vead:

Perekonna suhtluse puudumine;

Ükskõiksus laste asjades;

Alkoholi kuritarvitamine ja suitsetamine vanemate endi poolt.

Seetõttu on haridussüsteemi üheks ülesandeks koos õpilaste tervisliku eluviisi alase uurimistegevuse, terapeutiliste, ennetavate ja tervist parandavate tegevuste läbiviimise ning õpilastega kasvatustööga teabe-, kasvatus- ja kasvatustöö nende vanematega.

Heade inimeste kasvatamine tervislikud harjumused noorema põlvkonna seas julgustatakse lapsi pöörduma tagasi sõnade ilu ja tegude õilsuse juurde, edendades lapse sisemaailma kultuuri, positiivset eeskuju täiskasvanutele ja luues tingimused mõistlikuks vaba aja veetmiseks. Tahtejõuliste iseloomuomaduste kasvatamine, haridus, teadmised õiguslik raamistik tervise kaitse, õige suhtumine eluväärtustele, huvi kujundamisele loominguliste, tunnetuslike tegevuste vastu, sotsiaalseks ja professionaalseks enesemääratlemiseks tingimuste loomine, ennetusmeetmed – kõik see aitab luua vajadust tervisliku eluviisi järele.

Laste põhiteadmiste puudumine selle kohta, kuidas terveks saada, tervist hoida ja tugevdada, on vanemate ja õpetajate süü. Terviseõpetus peaks aitama inimestel õppida kõike inimese tervise olemuse kohta. Sellest, mis seda tugevdab või nõrgestab, oskusest seda säilitada inimese enda poolt. Tänu kolledži, perekonna ja ühiskonna ühistele pingutustele peaks kasvav kodanik tugevdama arusaama, et ta vastutab oma tervise eest ise ja peab seda kõrgeimaks väärtuseks. Kuna tema tervis on tema maapealse elu pikkus, on see edu elus ja isiklik õnn .

Teavitus-, haridus- ja haridusmeetmed tuleks läbi viia koos ennetusmeetmetega. Ennetamine (kreeka keelest tõlgitud - kaitsev, ennetav) on terve rida meetmeid, mille eesmärk on tagada inimeste kõrge tervise tase, nende loominguline pikaealisus, kõrvaldada haiguste põhjused (näiteks vältida halbade harjumuste teket), luua. paremad tingimused tööks, eluks, puhkuseks jne.

Kõige olulisem tees või, kui soovite, ennetusreegel: "Parem mitte alustada, kui hiljem lõpetada." Ja kui täiskasvanute ennetamine on tubaka või mõne muu "harjumuse" ohtlikkuse üsna selge arusaamise tõttu suhteliselt kasutu asi, siis võib laste ennetamine tuua tõeliselt vapustavaid tulemusi. Lapsed on vaatamata katsetele näidata oma sõltumatust ja vastuseisu, rohkem kui terve mõistusega ja soovitavad olendid. Individuaalset ennetamist teostab inimene ise, kui ta juhib tervislikku eluviisi. Avalik ennetus on terviklik meetmete süsteem: sotsiaalne, majanduslik, seadusandlik, hariduslik, sanitaar-tehniline ja sanitaar-hügieeniline. Ja kõigi võetavate meetmete edukus sõltub suuresti sellest, kui teadlik on iga riigi kodanik oma tervise kaitsmisest ja tugevdamisest, kui targalt ja tõhusalt kasutab ta talle antud võimalusi enda ja teda ümbritsevate inimeste tervise tugevdamiseks ja säilitamiseks. .

Teadusuuringute tulemusena on tõestatud riskitegurite, sealhulgas halbade harjumuste mõju erinevate patoloogiavormide esinemisele organismis. Näiteks põhjustab suitsetamine südame isheemiatõbe, kopsuhaigust ja aitab kaasa nende väljanägemisele pahaloomulised kasvajad. Kuna mõned riskitegurid hakkavad mõjuma juba lapsepõlves, on paljude haiguste (enamik mittenakkusliku patoloogia vorme, sh. südame-veresoonkonna haigused) tuleks tuvastada ja kõrvaldada, alustades lapsepõlves. Riskitegurid on laste ja noorukite seas laialt levinud. Kuid just selles vanuses on korralikult rakendatud ennetusmeetmed eriti tõhusad.

Perekasvatus pole lihtne asi, eriti kui laps on teismeeas. Õpetajad, psühholoogid ja arstid peaksid aitama vanematel mõista teismelise kehas toimuvate protsesside tähtsust. Seoses nende muutustega muutuvad ka perekasvatuse meetodid. See küsimus tuleks anda suurt tähelepanu lastevanemate koosolekute ajal.

Noorukiea pole ainult puberteediperiood. See on ka „isiksuse ja maailmavaate küpsemise aeg”, kirjutas L.S. Võgotski. Klassijuhatajad, kaasates õpilastega töötamisse psühholooge, arste ja avalikkuse esindajaid, peavad tegema kõik endast oleneva, et selle “küpsemise” tulemusel saaksime kvaliteetse toote: vaimselt ja moraalselt terve inimese. Klassijuhatajad ei tohiks teismelistega töötades näha neid ainult koolikorra rikkujatena. Tuleb õppida märkama positiivseid nihkeid ja muutusi neis, kaasama neid vastuvõtmisse lisateadmisi, loovust, arendada soovi tervislikku eluviisi juhtida, aidata ja toetada oma isiksuse kujundamisel. Loomulikult peaks tervisliku ja turvalise eluviisi propageerimine olema agressiivne ja planeeritud, tasemel teavitustöö- kõrge. Vahendid ja vormid on väga mitmekesised: visuaalsed (plakatid, filmid, telesaated), trükitud kunstiteosed, suulised (raadiokõned, avalikud loengud, vestlused).

Teismeline jõus psühholoogilised omadused tajub paremini propaganda visuaalseid meetodeid. Ta tervitab kõiki avalikult arendavaid vorme või õpetusi skeptiliselt, kui vabadusse tungimist, katset "hinge pääseda". Vestlused teismelistega nõuavad erilisi oskusi ja selget keelt. See kehtib eriti sellise tundliku teema kohta nagu halbade harjumuste ennetamine.

Nende küsimuste hulgas, mis nõuavad erilist tähelepanu, tahtejõuliste omaduste arendamise küsimus. Pole saladus, et tänapäeva koolilastel on selline nähtus nagu teatud tahtepuudus. Tahte kujunemine ei ole ainult noorukiea probleem. Seda omadust on kasvatatud lapsepõlvest peale. Koos õigete väärtusorientatsioonidega saab sellest üksikisiku moraalse elu võti. Paljud teismelised tahavad olla tugeva tahtega. Nad kannatavad selle pärast, et neil puuduvad tahtejõulised omadused, mis aitaksid paremini toime tulla akadeemiliste kohustustega ja halbadele harjumustele vastu seista. Ja kui nende ebaküpsus avastatakse, ei saa klassijuhataja ja õpilaste vanemad seda probleemi vältida. Kui teismelised tunnevad austust enda, oma huvide, probleemide vastu klassijuhataja, arenenuma teadvusega ja suurema teadvusega täiskasvanu poolt. elukogemus, siis tajuvad nad õpetajat (psühholoogi, arsti jne) mitte lihtsalt teadmiste edasiandjana, vaid inimkonna moraalse kogemuse kandjana, kuulamist vääriva inimesena. Täiskasvanute soojus ja siirus aitab avada teismelistele kõik positiivsed väljavaated isiklikuks moraalseks arenguks ja tervislikuks eluviisiks. Alkoholi- ja narkovastane propaganda, halbade harjumuste ennetamine ei ole ainult sõnum teismelist hirmutavatest negatiivsetest tagajärgedest (kahjuks mõnikord taandub kogu töö sellele), see on ka hästi struktureeritud tervik. haridusprotsess, mis annab teismelisele võimaluse ennast ja oma isiksust täiendada (näited plakatitest).

Ennetus- ja kasvatusmeetmete rakendamine on kogu ühiskonna ülesanne: tervishoiuasutused, erinevad ministeeriumid ja osakonnad, perioodilised väljaanded ja televisioon, ühiskondlikud organisatsioonid ja töökollektiivid. Aga ennekõike on see pere mure ja haridusasutus. Mõlemad ei tohiks unustada, et noorema põlvkonna tervis on edasine areng, meie riigi sotsiaalne ja majanduslik jõud, väärikas vanadus meile igaühele.

Kõrgkool peab igal võimalikul viisil kaasa aitama lapsevanemate pedagoogilise kultuuri kujunemisele, mis on inimese üldkultuuri lahutamatu osa. Pedagoogiline kultuur on isa ja ema kasvatustegevuse aluseks. See aitab vältida vigu perekasvatuses ja lahendada keerulisi probleeme lastega suhetes. Vanemate pedagoogilise kultuuri kujunemise käigus omandatakse teadmisi laste sotsioloogiast, psühholoogiast ja füsioloogiast. Lõppude lõpuks, et anda laps korralikku kasvatust, peate teda hästi tundma, "igas mõttes", nagu ütles K.D. Ušinski. Koolitused, küsimustikud ja testid aitavad vanematel omandada kasvatusmeetodeid ja -võtteid ning õppida saadud materjali loovalt kasutama. Pereharidust ei tohiks lubada "pimesi". Lõppude lõpuks võib see mõjutada meie laste arengut. Lastel peaks kujunema järsult negatiivne suhtumine suitsetamisse ja alkoholismi. Oluline on neile selgitada, et suitsetajad ja alkoholitarbijad ei ole “täiskasvanud”, mitte “julged” inimesed, vaid lihtsalt “harjumuse orjad”, et see on märk nõrgast tahtest ja kehvast enesekontrollist.

Ja ilmselgelt on kasulik kõigile - nii täiskasvanutele kui ka lastele - meeles pidada Lev Tolstoi sõnu suitsetamise ja alkoholi joomise kohta: "Sellest kohutavast kurjusest vabanemine on ajastu inimkonna elus."

Mis on narkootikumide kahju?

Narkomaanid elavad harva üle 30. eluaastat. Tavaliselt on narkomaanid inimesed, kes kogevad füüsilise ja vaimse jõu langust, et võidelda elus oma koha eest päikese käes.

Absoluutselt kõik uurijad (olgu nad arstid, sotsioloogid, õpetajad jne) nõustuvad, et narkomaania on kõige ohtlikum noorukieas, mil inimese maailmavaade alles kujuneb.

Üks Ameerika narkoloogidest R. Christophsen kirjutab: „Ma pole kunagi kohanud kroonilist narkomaani, kes oleks üle 30-aastane. Fakt on see, et inimene hakkab narkootikume tarvitama kaheksateistkümneaastaselt ja kahekümnendaks eluaastaks muutub ta “kroonikuks”, see tähendab, et ta vajab igapäevast dopingu tarbimist, tal pole praktiliselt mingit võimalust elada kolmekümneni, isegi kui enne sõltuvuse tekkimist eristas teda sportlikkus. tervis."

Narkomaania on väga kohutav haigus, kuna see väljendub valusas sõltuvuses igasugusest narkootilisest ainest – olgu selleks siis ravim, marihuaana või kangemad ravimid.

Narkomaan, otsides raha järgmise doosi jaoks, võib teha absoluutselt kõike - vargust, pettust ja mõnel juhul isegi mõrva. Kui ta on ravimi võtnud, tunneb ta end veidi paremini. Just sellise lühiajalise leevenduse pärast jätab sõltlane sageli isegi meelega end ilma kõigist muudest elurõõmudest.

Narkootikume tarvitades kirjutab sõltlane lihtsalt alla oma surmaotsusele. Ravimid on aga väga kallid. Ja need, kes neid levitavad, teenivad sellega tohutult raha. Sellist raha ei saa ausa tööga teenida, kuid narkodiilerid vajavad alati oma kaubale ostjaid, kes on nõus maksma ükskõik millise koguse aine annuse eest, mida nad nii väga vajavad. Samal ajal kasutavad nad mitmesuguseid nippe, et panna inimene ravimit esimest korda proovima.

Sageli müüakse esimest annust väikese summa eest või antakse see tasuta. Uimastikaupmehed võivad oma agendi tahtlikult saata teismeliste või kooliõpilaste rühma, et ta saaks nad "nõelale panna". Nad on otsustanud teha kõike, et vähemalt üks nende sõpradest hakkaks seda mürki võtma või vähemalt korra prooviks. Isegi esimene ravimiannus võib lõppeda surmaga.

Narkootikum tapab tugevaimad, targemad ja tugeva tahtega inimesed. Peaaegu keegi ei saa sellega hakkama. Narkootikumid on tervisele ohtlikud.

Lapsed ja teismelised surevad sageli uimastite üledoosi tõttu. Narkomaania levimus laste ja noorukite seas on väga paljude vanemate probleem.

Mõnes riigis kasvab lisaks narkootikumide kuritarvitamisele ka lenduvaid toksilisi aineid, näiteks erinevat tüüpi lahusteid, riiete keemilise puhastuse vahendeid ning putukate ja näriliste tõrjeks kasutatavaid aineid kasutavate inimeste arv. Selliste ainete aurude sissehingamisel tekib tüüpiline mürgistuspilt kesknärvisüsteemi aktiivsuse teatud häiretega. närvisüsteem. Kui ei suur annus Selliste ainete kasutamine põhjustab lühiajalist minestamist ja hallutsinatsioone. Suure annuse korral võib surm tekkida.

Minestamise, aga ka teiste kesknärvisüsteemi häirete mõju on seotud ajurakkude hapnikunäljaga. Pärast sellist lööki sureb enamik varem aktiivselt toiminud ajurakke.

Iseärasused farmakoloogiline toime ravimid sellised, et nende korduv kasutamine toob kaasa väljendunud füüsilise ja vaimne sõltuvus. Kõik sellised ained võivad inimeste poolt tarbituna põhjustada erineva kestusega kesknärvisüsteemi häireid. Selle mõju peamine mehhanism on hapnikunälg ja düsregulatsioon närvisüsteemi peamiste keskuste vahel. Sarnane seisund peetakse millekski ebatavaliseks ja meeldivaks. Moonutatud ettekujutus endast ja teistest tundub paljudele olevat väljapääs igasugustest rasketest elusituatsioonidest.

Korduv kasutamine põhjustab inimesel sõltuvust ja sõltuvust. Selles olukorras otsib inimene seletust ja põhjust tegelikkusest põgenemiseks. Mis tahes ravimist sõltuvuse tekkega kaasneb ka reaktsiooni muutumine selle kasutamisele. Kui enne püsiva sõltuvuse tekkimist mingist ainest põhjustab kerge ravimimürgitus ümbritseva maailma tajumise muutumise ja meeleolu paranemise, siis pärast sõltuvust on sama efekti saavutamiseks vaja palju suuremat annust.

Juhtub see, et sõltuvuse tõttu ei anna narkootikum sõltlasele eufooriat ja muutub põhimõtteliselt ellujäämiseks lihtsalt vajalikuks. Siis muutub see narkootiline aine vaid vahendiks agressiivsuse, viha, melanhoolia ja apaatia kõrvaldamiseks.

Pideva narkootiliste ainete mõju all muutub inimene üha endassetõmbumaks, ebaviisakamaks, kaotab perekondlikud, sõbralikud ja muud sotsiaalsed sidemed, kaotab peaaegu kõik kultuurilised ja moraalsed väärtused. Kõik see saab võimalikuks kesknärvisüsteemi ja aju väljendunud häirete tõttu.

Aju on uimastite peamine sihtmärk. Paljud teadlased on juba ammu tuvastanud seose normaalse ajutegevuse ja oodatava eluea vahel. Samuti leiti, et kõik kesknärvisüsteemi aktiivsuse häired põhjustavad paljude organite ja süsteemide talitlushäireid. Mida varem tutvustatakse keha narkootiliste ainete mõjuga, seda hukatuslikum mõju sellele on.

Arstide hinnangul kujutab uimastisõltuvuse levik tänapäeva maailmas praegustele ja tulevastele põlvedele vähem kohutavat ohtu kui minevikus katku- või kooleraepideemiad. IN Hiljuti Märgatavalt on suurenenud ainete kuritarvitajate arv. See on umbes inimeste kohta, kes kuritarvitavad keemilisi, bioloogilisi või meditsiinilisi aineid. Need ained tekitavad sõltuvust, kuid neid ei tunnista seadus narkootilisteks aineteks. Sellega seoses on olemas erinevad arvamused ja kuulujutud, et kõik ravimid pole ohtlikud. See on teine ​​müüt. Lihtsalt on tugevaid ja nõrku ravimeid ning erinevat tüüpi uimastisõltuvus esineb erineval viisil. Ainus, mis on ühine, on tulemus: inimene kaotab täielikult kontrolli enda üle. Inimeste uimastisõltuvusest päästmiseks rakendavad kõik maailma osariigid äärmuslikke meetmeid.

Venemaal on uimastite omamine keelatud – isegi väikestes annustes. See on seadusega karistatav. Ärge kunagi puudutage narkootikume, ärge võtke neid, ärge pange neid taskusse, ärge peitke neid kuhugi. Pidage meeles, et uimastisõltuvus on haigus, mis muudab täielikult inimese isiksust, muutes inimese kurjaks. Narkomaan võib anda teile ravimi säilitamiseks ja teile ise teada anda, et endalt kahtlusi kõrvale juhtida.

Ärge proovige narkootikume mingil ettekäändel. Kui see juhtub teiega, siis keelduge järgmisest annusest, et mitte tekitada sõltuvust. Kui tunnete, et olete sattunud uimastisõltuvuse võrku, konsulteerige kohe nende täiskasvanutega, keda usaldate.

Suitsetamisest tulenev kahju suitsetajat ümbritsevatele inimestele

Tänapäeval on suitsetamise negatiivsed tagajärjed kõigile teada. Suitsetamise kahju on ilmne nii suitsetajatele endile kui ka nende lähedastele, kes selle haiguse all kannatavad passiivne suitsetamine ja on samuti avatud suitsetamise tagajärgedest tulenevatele riskidele. Eelkõige on tõestatud, et suitsetamise mõju on oluline kopsuvähi tekke riskitegur.

Passiivne suitsetamine aitab kaasa suitsetajatele iseloomulike haiguste tekkele. Suitsetajaga samas ruumis viibivate inimeste suitsetamise kahju tuleneb sellest, et ta on sunnitud absorbeerima aineid, mis vabanevad suitsu nn kõrvalvoolust. Põhiline suitsuvoog siseneb suitsetaja kopsudesse ja selle osa suitsust, mis atmosfääri paiskub, hingavad sisse kõik läheduses olevad inimesed.

Passiivne suitsetamine on vältimatu, kui olete regulaarselt suitsetajate läheduses. Teaduslike uuringute kohaselt hingab inimene ühe tunni jooksul sisse suitsudoosi, mis võrdub poole sigareti suitsetamisega. Eksperdid on välja arvutanud, et 8 tunni passiivse suitsetamise ajal tekitatakse organismile sama kahju kui alates aktiivne suitsetamineüks sigaret iga 5 tunni järel. Passiivse suitsetamise ajal sama mürgised ained, nagu aktiivse puhul.

Suitsetamisest tulenevat kahju süvendab veelgi asjaolu, et suitsu kõrvalvool sisaldab isegi rohkem kantserogeenseid aineid kui põhivool. Suitsetamise tagajärjed on tingitud asjaolust, et kantserogeenide individuaalsed annused kogunevad kehasse kuni kriitiliste läviväärtuste saavutamiseni.

Vanemate suitsetamise kahju lastele

Aktiivsete suitsetajate lapsel tekivad passiivse suitsetamise käigus hingamishäired ja muud suitsetamise tagajärjed, mida tema vanemad kannatavad. Kopsuvähi tekkerisk lastel sõltub ka nende vanemate suitsetamisest, kusjuures ema suitsetamine avaldab suuremat mõju.

Suitsetamine kahjustab mitte ainult üksikuid peresid, vaid ka kogu elanikkonda. Suitsetamine kahjustab suitsetajate mittesuitsetavaid pereliikmeid, vanemate suitsetamine on kahtlemata kahjulik nii lastele kui ka emaüsas olevale lapsele. Suitsetamise tagajärjed võivad olla ebaõnnestumised füsioloogilised protsessid loote kehas.

Suitsetamisharjumus on eriti ohtlik lastele ja noorukitele, kes õpivad oma vanematelt. Kidur kasv üldine areng, ainevahetusprotsesside häired, kuulmise, nägemise halvenemine, mitmed närvisüsteemi häired – see on hind laste ja teismeliste suitsetamine. Koolilastel, kes suitsetavad, on reeglina vähenenud vaimsed võimed, nad õpivad halvasti ja rikuvad sageli distsipliini. Noorukitel mõjutab nikotiin eelkõige veel habras närvi- ja südame-veresoonkonna süsteem. Eriti murettekitav on see, et kodumaiste uuringute kohaselt suitsetab 12-13-aastaste seas umbes 7% ja 16-aastaste seas - juba 40% poistest ning keskkoolis hakkavad suitsetama ka mõned tüdrukud.

Seoses nii silmatorkavate andmetega suitsetamise kahjude kohta tasub mõelda, mis takistab suitsetajatel sigarettidest, piibudest jms loobumast? Oma subjektiivsete tunnete põhjal teatavad suitsetajad sageli, et sigaret leevendab stressi. Või äkki tekitab suitsetamine stressi? Enamik suitsetajaid tunnistab, et esimene suitsetatud sigaret mitte ainult ei pakkunud neile naudingut, vaid põhjustas kohe tervise halvenemise ning selle maitse tundus vastik. Suitsetamise "rõõm" on lihtsalt harjumuse tulemus.

Suitsetamine on kallis harjumus

On teada, et paljudes arenenud riigid sigarettide hinda hoitakse kunstlikult kõrge tase. See kehtib eriti riikide kohta, kus on teadlik poliitika, mille eesmärk on takistada kodanike suitsetamist.

Sigarette ostes ei maksa mõelda, kui palju maksab suitsetamise tagajärgede ravi, nagu hambakaaries, kroonilised hingamisteede haigused ja seedetrakti, vähk ja palju muud. Kui sigarettidele kulutatavale summale lisada kõik suitsetamise tagajärgede ravimise kulud, selgub, et suitsetatud sigareti tegelik maksumus on palju suurem kui selle eest poes makstav hind.

Miks sa arvad, et sul veab?

Te eksite sügavalt, kui arvate, et teid see ei mõjuta negatiivsed tagajärjed suitsetamine. Sina pole erand ja elad, nagu kõik elusorganismid, loodusseaduste järgi. Kui suitsetad, sured niikuinii varem!!! Iga sigaret närib ära killukese sulle mõõdetud elulõigust. Kas tasub jätkata?..

Õllesõltuvus

Kui tahad olla terve, pole vaja suitsetada.

Kui tahad olla mõistlik, siis milleks juua?

Ja selleks, et elus püsida, ärge olge nõelaga sõbrad.

"Narkomaania on tee AIDS-i!" - ütle sõbrale.

Kehaline kasvatus ja sport ravivad aju ja südant.

Ja tervis tugevdab saavutatud rekordit.

sotsiaalõpetaja

MBOU paranduslik internaatkool nr 8

Sayanogorsk

Allkiri___________\ kuupäev_____________\_

Allkiri__________________\_kuupäev_________\_

Abakan 2012

I- Osa. Valitud pedagoogilise trajektoori põhjendus.

Peal moodne lava pedagoogikateaduse areng, on teravamaks muutunud teoreetilise ja praktilise iseloomuga probleemid. Üks neist probleemidest on halbade harjumuste vormide kasvav mitmekesisus, mille hulka kuuluvad: alkoholism, suitsetamine, narkomaania, ainete kuritarvitamine, arvutisõltuvus ja muud nähtused. Halbade harjumuste levinumad vormid on alkoholism ja suitsetamine. Nikotiini ja alkoholi tarvitavate teismeliste noorendamine toimub pidevalt. Nagu uuringud näitavad, on 7-8-aastaste laste arusaamad alkoholist ja nikotiinist väga vastuolulised. Ühest küljest teavad lapsed, et need on ohtlikud, kahjulikud ja neid ei tohiks kasutada. Teisest küljest jälgivad nad pidevalt, kuidas neid aineid kasutavad ümbritsevad inimesed – vanemad, tuttavad täiskasvanud, teismelised. Paljude laste jaoks on alkohol ja nikotiin täiskasvanuks saamise ja iseseisvuse sümboliks. See omakorda äratab huvi ja soovi tutvuda joovastava ainega, mis ei ole ainult “pääs” kindlasse seltskonda, vaid mida kasutavad ka koolilapsed suhtluses pingete ja piirangute maandamiseks. Lõpuks iseloomustab nooremaid koolilapsi suuresti allumine välisele survele, nende jaoks huvitava, atraktiivse ja autoriteetse inimese jäljendamine. 6-7-aastane laps peab valdama tõhusaid käitumismustreid, mis võimaldavad tal luua kontakti võõra inimesega, maandada pingeid võimaliku konflikti olukorras teistega ning suutma ka sõbra pakkumisest keelduda teda solvamata. Seega ei ole ennetustöö läbiviimine algkooliealiste seas, et kujundada ja arendada laste stabiilseid intrapersonaalseid käitumismehhanisme tervisliku ja turvalise eluviisi raames, vaid see võib luua ka üsna tugeva barjääri võimalikule narkomaaniasse sattumisele.

Lapse meelest kerkib samaaegne vastuolulise teabe olemasolu alkoholi või suitsetamise kohta. Just need vastuolud on aluseks uudishimu tekkimisele joovastavate ainete vastu. Mida varem lapsele joovastavaid aineid tutvustatakse, seda suurem on oht, et „küpsemas“ eas tekib tal alkoholi- ja suitsetamissõltuvus. Algkoolieas läbib laps nn 7-aastase kriisi. Olukord koolis võib suuresti mõjutada teatud suhtumise kujunemist alkoholi ja suitsetamise suhtes. Laps, kes pole end koolis leidnud, tunneb end heidikuna, püüab leida võimalusi, kuidas oma mahajääja positsiooni kompenseerida. Tuleb jälgida, et lapsel ei tekiks alaväärsuskompleksi. Peame andma talle võimaluse tunda end vähemalt mingil moel edukana. Nooremate koolilaste seas on kõige tüüpilisem käitumismuster matkimine. Kõige sagedamini on algklassiõpilase eeskujuks tema vanemad. Suure tähtsusega on maja moraalne õhkkond, emotsionaalne lähedus ja leibkonnaliikmete usaldus üksteise vastu.

Suitsetamise ja alkoholismi ennetamise töö põhirõhk peaks olema vajaduse põhjendamisel tervise säilitamine ja säilitamine igas vanuses, mille tingimuseks on kahjulikust keeldumine harjumusi.

Selline küsimuse sõnastus loob aluse tervisliku eluviisi kujunemisele üldiselt. Kuid suitsetamise tagajärgedega hirmutamist ei lakka lapsed aja jooksul mitte ainult tajumast, vaid tekitab neis ka alateadliku hirmu suitsetavate vanemate tervise pärast.

Seega peamised ülesanded halbade harjumuste väljakujunemise ennetamine noorematel kooliõpilastel - kehalise kasvatuse eeliste selgitamine, karastamine keha, õigete tervislike eluviiside säilitamine ja sellega kokkusobimatus pindaktiivsete ainete kasutamisega ning kaaluge ka täiskasvanute suitsetamise põhjuseid ja passiivse suitsetamise kahju.

II- Osa. Mentori kogemuse analüüs.

Praktika toimus Sajanogorski Lütseumis nr 7 Natalja Danilovna Pustova juures. Üldiselt on minu mentori kogemuste uurimine suunatud negatiivse suhtumise kasvatamisele alkoholi kuritarvitamise ja suitsetamise suhtes. See toimus klassitundides ja õppekavavälised tegevused. See ennetava tegevuse valdkond hõlmab parandustöö individuaalseid ja rühmalisi vorme lastega, kellel on psühhofüüsilisi ja sotsiaalseid probleeme. Algkooliealiste halbade harjumuste varase ennetamise kõige tõhusamad valdkonnad on:

· suitsetamise ja narkomaania põhjuste ja tagajärgede ennetamine (kasutades kõiki vestlusvahendeid, loenguid, videoid, plakateid; arutelude, rollimängude, ekskursioonide pidamine).

Nikotiin, mis sisaldub tubakasuits, raskendab südame tööd, kiirendab pulssi.

Inimene, kes suitsetab, on enamasti ärrituv ja pinges.

3. Paaris töötama.

Ja need pole kõik kahjulikud tagajärjed. Nüüd soovitan teil töötada paaris.

Peate vaatama oma laual olevaid pilte ja arutama, millised muud tagajärjed on suitsetamisel peale tervisekahjustuse.

Niisiis, uurime välja, mida veel võite suitsetamise kahjulike mõjudena nimetada.

1. Suitsetajate riided ja juuksed lõhnavad halvasti.

2. Suitsetamine on rohkem ühine põhjus tulekahjud.

3. Sigarettidele kulub palju raha.

4. Suitsetamise tõttu lähevad teismelised kõige sagedamini tülli täiskasvanutega: vanematega, õpetajatega.

4. Majanduslik arvutus.

Hästi tehtud! Nimetasite õigesti suitsetamise tagajärjed. Ja kinnitamaks, et teil on õigus, soovitan teil teha väikeseid matemaatilisi arvutusi.

Oletame, et suitsupakk maksab 7 rubla. Suitsetaja suitsetab 1 paki päevas. Mis sa arvad, kui palju raha ta 1 aasta jooksul sigarettidele kulutab?

7 rubla 365 päeva eest, saame 2555 rubla.

Poisid, kas see on teie arvates suur või väike summa?

Mida saate osta, kui teil on see summa raha?

Millise järelduse saame teha?

See on õige, suitsetaja kaotab palju raha, mida saaks kasutada muuks otstarbeks.

Nüüd proovime lahendada veel ühe probleemi.

Oleme juba avastanud, et nikotiin on inimorganismile surmav mürk.

On teada, et nikotiini surmav annus inimesele on 1 mg 1 kg kehakaalu kohta. Üks sigaret sisaldab 3 kuni 12 mg nikotiini (olenevalt sigareti tüübist). Arvutamiseks võtame nikotiini keskmise koguse mg, oletame, et 6 mg.

Niisiis, alustame arvutamist. Teame, et Kolja kaal on 50 kg, mis tähendab, et nikotiini surmav annus poisile oleks 50 mg. Kui 1 sigaret sisaldab 5 mg nikotiini, võib umbes 8 sigareti samaaegne suitsetamine lõppeda surmaga. Kui sigaret sisaldab suur kogus nikotiin - 12 mg, siis sigarettide arv, mille suitsetamine on eluohtlik, väheneb oluliselt.

Niisiis, oleme arvutused teinud. Millise järelduse saame teha pärast selle probleemi lahendamist?

Viienda klassi õpilase jaoks võib surmav annus olla 4 kuni

8 sigaretti.

Poisid, me tegime seda teiega tõsised järeldused et suitsetamine mitte ainult ei avalda kahjulikku mõju inimorganismile, vaid põhjustab ka tõsist kahju eelarvele.

Miks sa arvad, miks nii paljud inimesed suitsetavad? (Vastused kuulatakse ära).

Seega on teie mainitud põhjused vaid vabandused. Seetõttu on kõige targem mitte hakata suitsetama.

5. Turvaliste ja lõbusate ajaveetmisviiside valimine.

Inimene võib leida oma elus palju turvalisi ja huvitavaid ajaveetmisviise. Mis võiks teie arvates olla inimese jaoks huvitav tegevus?

Poisid, kas teie arvates suitsetavad inimesed, kes on tõsiselt spordiga seotud?

Suitsetamine ei sobi kokku spordiga, mistõttu enamik sportlasi pole isegi suitsetamist proovinud.

Proovime koos välja valida tervisele ohutud ja huvitavaid viise ajaviide.

See on sport. Tehes seda, mida armastad. Tunnid klubides. Kirjanduse lugemine.

V . Alumine joon.

Meie õppetund hakkab lõppema. Teeme kokkuvõtte.

Millest me täna rääkisime?

Millised faktid olid teile kõige huvitavamad?

Milliseid järeldusi te tunni jooksul tegite?

Järeldus:

Tubaka suitsetamine on tervisele kahjulik. Suitsetamine võib põhjustada tarbetut rahakulu. Suitsetamine võib põhjustada konflikte mittesuitsetajatega ja konflikte täiskasvanutega. Suitsetamine on tavaline tulekahjude põhjus, mis põhjustab süütute inimeste surma.

Mis on peamine järeldus, milleni oleme jõudnud? Õige. Parem on üldse mitte suitsetama hakata.

Seega on “Algkooliealiste halbade harjumuste varajane ennetamine” väga oluline lapse tervisliku eluviisi jaoks.

Bibliograafia:

1., Kuznetsovi laps ja tema tervis. - M.: Ventana-Graf, 2003

2., Paranichevi noorema koolilapse päev. - M.: Ventana-Graf, 2002

3. Kas teie laps on Babenkova? - M.: Ventana-Graf, 2002

4. Babenkova õpetada last oma tervise eest hoolt kandma.- M.: Ventana-Graf, 2003

5. Zaitseva kehakultuuri õppima.- M.: Ventana-Graf, 2002

6. Zaitseva ja peenikesed lapsed. - M.: Ventana-Graf, 2003

7. Noorema koolilapse Poljanskaja haridus. - M.: Ventana-Graf, 2002

8. Kopylov, Poljanskaja nõrgestatud laste haridus - M.: Ventana-Graf, 2003

9., Makarova ja lapse tervis. - M.: Ventana-Graf, 2002

10. Makeeva, et kaitsta last suitsetamise ja alkoholiga kokkupuutumise eest. - M.: Ventana-Graf, 2002

11., Narkomaania ennetamise rattad koolis.-M.: Moskva Psühholoogia- ja Sotsiaalinstituut, 2000