IHerb за вашето здраве! Схема за прием на основни добавки. Протеинови блокчета Muscletech за удобно спазване на вашия режим. Hero Nutritional Products, Yummi Bears, мултивитамини, изцяло натурални плодови аромати и оцветители

Ако човек се грижи за здравето си, тогава ще знае най-големия сайт за продажба на биологично активни хранителни добавки - Iherb. Този онлайн магазин е пълен с разнообразие от витамини, пребиотици, таблетки с редки съединения, спомагащи за поддържане на здравето и красотата.

Тук продаваме добавки, които имат високо качество, отговарящи на всички международни стандарти, без оцветители и консерванти. Такива хранителни добавки имат много сертификати, които потвърждават техния ефект.

Различни здравни асоциации официално спонсорират пускането на лекарства и активно купуват Завършени продукти. Много хранителни добавки са етикетирани, за да се гарантира, че могат да се приемат от гладуващи или вегани.

Но е невъзможно да се избере качествени добавки, въз основа само на техния външен вид и инструкции за употреба. Колкото и да се хвалят производителите, трудно е да се каже как хранителните добавки действително ще взаимодействат с тялото. Ето защо, преди употреба, не забравяйте да се консултирате с Вашия лекар!

Нека видим какво казват отзивите за най-популярните продукти сред хранителните добавки, с които е пълен уебсайтът на iHerb.

Добавки

ChildLife, Essentials, течен калций, магнезий, естествен портокалов аромат

Лек за родители, които не могат да накарат детето си да пие друг аптечна медицина. Особено ако го сравните не с калциеви таблетки, а с калциев глюконат.

Течният калций е подобен на гъстото кисело мляко по консистенция и цвят и има вкус на сочен сладко-кисел портокал. Децата сами искат от родителите си. Добавката не съдържа химикали, оцветители или аромати.В допълнение, калцият в препарата е представен в цитратна форма - няма да се отлага под формата на камъни.

По време на приема на лекарството зъбите на децата започват да пробиват по-бързо, тези зъби са по-здрави и не са податливи на кариес. Ставите спират да скърцат, леките мъхести коси бързо се заменят с по-твърди и прави, а плешивите петна зарастват. Ако детето е диагностицирано с първи стадий на рахит, течният калций ще помогне на костите да се възстановят и фонтанела да заздравее.

Прегледите на педиатрите на iherb препоръчват приемането на това лекарство при лечение на екзема - след седмица детето ще се възстанови, кожата му ще стане по-чиста. Добавката си струва да се опита за тези, които страдат от респираторни заболявания. Но течният калций ще бъде от особена полза за хора (не само деца, но и възрастни), които са били лекувани с лекарства, които измиват калция от костите.

Единственият недостатък на този продукт е, че ноктите растат твърде бързо и трябва да се режат често.

Nordic Naturals, DHA за деца с витамин D3

Прегледите на iherb твърдят, че това е още едно лекарство, което ще превърне приемането на лекарства от атракция в приятна процедура. Не всички деца са готови да приемат рибено масло дори в желатинови капсули, да не говорим за течното рибено масло. Но тази мазнина се предлага в течна форма и в същото време има сочен вкус на ягода и само лек мирис на риба.Децата го пият с удоволствие и молят родителите си за още.

Лекарството е направено от черен дроб на антарктическа треска, не съдържа синтетични мазнини и подкожни рибено масло, както при местните аналози. Всяка партида се почиства старателно и обработва, след което се тества за наличие на тежки метали.

Бутилката се предлага с пипета, която ви позволява лесно да рисувате необходимо количестволекарство. Тя намира за удобно да добавя рибено масло към храната си.

Майките от iHerb препоръчват рибено масло от тази компания по друга причина - хранителната добавка е отлична за пране на детски дрехи.

Doctor's Best, CoQ-10, CoQ10, с BioPerine

Сайтът на Iherb е едно от онези редки места, където Коензим Q-10 е в постоянна продажба. Това е важно, тъй като жителите на малките градове рядко могат да го намерят в аптеките, те могат да поръчат коензим само по интернет. В същото време цената на лекарството на уебсайта на iHerb ще бъде значително по-ниска, отколкото в аптечните вериги.

Коензим Q-10 се намира във всички тъкани на тялото. Подпомага работата на сърцето и участва в производството на енергия. Коензимът може не само да удължи живота, но и да го направи по-радостен и щастлив. Приемът му помага за справяне с депресията, умората и слабостта.

Коензимът помага при:

1. Възпаление на венците;
2. Треперене или изтръпване на крайниците и пръстите;
3. Сърдечни заболявания;
4. затлъстяване;
5. мигрена;
6. Косопад.

Лекарството действа добре на хора с ненормиран работен ден и такива, които не знаят кога ще могат да спят. В стресови ситуации е незаменим. Според прегледите на iHerb, младите майки след курс на това лекарство не само имат време да се грижат за бебето, но и да се грижат за себе си. И ще бъде полезно и за татковците. Лекарството насища тялото с енергия, така че хората започват да стават за работа, преди будилникът да звъни. Ако човек трудно преживява джет лага, то трябва да приема тази добавка преди полета.

Natrol, биотин, максимална сила

Биотинът е витамин B7. Биотинът помага на съществуващите плешиви петна да растат с нова коса. Косата расте по-бързо и възвръща първоначалния си цвят. Подобрява растежа на ноктите. След като завършат първото бурканче, много клиенти забелязват колко гладка и красива е станала кожата им.

Но трябва да обърнете внимание на дозировката. В таблетката има твърде много витамин. Не можете да приемате цели таблетки; трябва да ги вземете наполовина или дори на четвъртинки.

Jarrow Formulas, Jarro-Dophilus EPS

Един от най-добрите пробиотици в САЩ, който съдържа няколко щама микроорганизми. Това е необходимо, за да се подобри работата на стомашно-чревния тракт. Капсулите с хранителна добавка са покрити с обвивка, която предпазва съдържанието от стомашната киселина и го доставя по-нататък до местоназначението. Микроорганизмите имат добра степен на оцеляване в червата.

Пробиотиците помагат за справяне с последиците от приема на антибиотици - подуване на корема и болки в корема. Капсулите могат да се приемат непосредствено преди празник и веднага след него, така че на следващия ден обилното хранене да не причинява тежест в стомаха и подуване. Ако се появи гадене, можете също да вземете лекарството и гаденето ще изчезне след половин час. Състоянието на кожата се нормализира, обривите изчезват, омазняването и сухотата изчезват. Лекарството може да се дава на деца с колики.

Но могат да възникнат странични ефекти:

1. подуване на корема;
2. Болки при зашиване;
3. гадене;
4. спазми.

В този случай трябва да спрете приема на хранителни добавки за една седмица, да изчакате, докато собствената ви микрофлора се „помири“ с новата, и опитайте отново.

ChildLife, Essentials, течен витамин C, естествен портокалов аромат

Примирете се с вкус домашни лекарстваняма нужда, лекарството от iHerb има много предимства. И основното сред тях е, че е удобно да се дава на бебета. Хранителната добавка не е алергенна, така че всеки може да я приема.

Опаковката на лекарството е голяма бутилка с портокалов сироп, богат на витамин С. Сиропът е много вкусен, не е приятен, но е неудобно да се излива от бутилката, постоянно се стича по външната му повърхност. По-добре е да изсипете хранителната добавка в друг, по-удобен съд.

Всеки ден можете да вземете една чаена лъжичка като превантивна мярка, ако има един пациент в семейството, двама. Течни витаминиСтрува си да приемате повишени дози по време на епидемии, в извън сезона, преди да отидете детска градинаи в началното училище. Ако го приемате по време на заболяване, не е нужно да се страхувате и да пиете няколко лъжици на ден - температурата ще спадне бързо.

Портокалът съдържа киселини, които разяждат зъбния емайл. Ето защо, след като изпиете сиропа, се препоръчва да изплакнете устата си или да пиете вода.

Отзивите за тези витамини са изключително положителни.

Nature's Way, Primadophilus, за деца от 2 до 12 години, за дъвчене с вкус на череша

Сред хранителните добавки за деца iHerb примадофилусът заема едно от водещите места. Включва се в продукти, които не трябва да се приемат насила - детето само ще каже, че е време да споделите с него.

Тази добавка помага добре за възстановяване след курс на антибиотици или дисбактериоза. Бързо подобрява храносмилането, премахва обриви по лицето и помага при лечението на алергии.

Слабите, ниски деца с лош апетит най-вероятно имат проблеми с храносмилателната система, с наличието на микроорганизми, които помагат за смилането и усвояването на храната. Ако необходимите микроорганизмине е в необходимото съотношение, тогава малка част от хранителните вещества се усвояват от храната. Следователно, след приема на примадофилус, децата бързо растат, стават малко по-пълни и по-весели.

Nature's Way, Alive с максимално действие, мултивитамини, без добавено желязо

Друга добавка от Nature’s Way, която се разпространява от сайта iherb.

Освен витамини и минерали, мултивитамините включват спирулина и сибирски елеутерокок.

Тези, които приемат тези хранителни добавки, спират да губят коса, ноктите им стават по-здрави, а кожата им се връща в състоянието, в което е била преди няколко години. Човек става толкова енергичен, че става преди будилника, а весел и отпочинал лесно се захваща за работа и спорт.

Обичайната схема с посочените три техники всеки ден е страхотна, подходяща е за силно активни хора в стресова ситуация. За повечето хора е достатъчен прием на 2 капсули, а понякога и една по една.

Но трябва да обърнете внимание на някои от недостатъците на тези мултивитамини.

Таблетките на тази хранителна добавка са доста големи, не всеки може да ги поглъща удобно и е трудно да се раздели наполовина, тя се разпада.

Ако приемате витамини преди лягане, ще ви бъде трудно да заспите. Схемата на лечение включва две дози, така че е най-добре да ги приемате сутрин, а вечерта не отлагайте приема им за по-късно.

Hero Nutritional Products, Yummi Bears, мултивитамини, изцяло натурални плодови аромати и оцветители

Здравейте мили мои!

След месец и половина ставам (о, ужас!) на 30 години. Страшна фигура за момичетата, които току-що влизат в нея.))) Но реших да не се разстройвам за това и Още веднъжОтидох до любимия си iHerb, за да попълня запасите от витамини за моята „втора младост“. 😂

Днес искам да ви разкажа какви добавки приемам редовно. Ако мога да пробвам други само от време на време, то тези отсега нататък (възрастта все още задължава... 😉) са моята основа за предотвратяване на преждевременното стареене (таблицата не е окончателна; ще се добавят още):

Веднага ще кажа, че не трябва да очаквате „уау“ ефект от тези лекарства след само месец на приема им. Всичко това е работа за бъдещето! Дайте на тялото време първо да попълни резервите си и едва тогава ще можете да оцените получения ефект.

Всички добавки, посочени в таблицата, могат да се приемат на всяка възраст. Приемаме само коензим Q10, колаген и хиалуронова киселина не по-рано от 25 години.

Човешкото тяло вероятно съдържа цялата периодична таблица, всеки елемент от която засилва ефекта на другия. Ето защо е по-добре да приемате не едно лекарство, а комплекс от тях. Приемете всичко смело, но стремглаво - като вземете предвид здравословните си характеристики. не забравяйте, че Това не са лекарства - те са просто допълнително обогатяване на нашата диета.В крайна сметка за нормалното функциониране на тялото е необходим определен набор от витамини, минерали и т.н. И ако той не го получава от храната, тогава защо да не даде на тялото необходимия набор в концентрирана форма?

Купувам повечето продукти като този:
- в количества от 4 броя - така че получавам допълнителна отстъпка от 5% за количество
— на промоции „Купете 2 продукта и получете отстъпка“
- В глава
- На . Специални цени за конкретен продукт или дори марка се определят всяка сряда и продължават до следващата сряда.
- В глава. Можете да закупите само 2 продукта от този раздел в една поръчка. Следващият път артикулите, закупени преди това на пробна цена, ще бъдат продадени само на пълна цена.

В допълнение, регистрирайте се на уебсайта на iHerb според мен и въведете промоционалния код, за да получите 5% отстъпка от вашата поръчка - WNL657(кодът е валиден и за “стари” клиенти).

Омега 3

Омега-3 е основата на нашето тяло. Това са сърцето, кръвоносните съдове, мозъка, ставите, зрението, младежката кожа и младостта като цяло. Писах за омега много подробно - давайте и я прочетете. Там ще намерите и препоръки за дозиране от множество организации и страни.

Като цяло, за обикновения човек без значима медицинска история Препоръчително е да приемате около 1000 mg DHA+EPA на ден. При проблеми със сърдечно-съдовата система - до 2000 mg EPA + DHA.

Всички омега-3 добавки са най-ефективни, когато се приемат с храна, като дневната доза се разделя на две или три дози. Това ще сведе до минимум възможните оригвания, киселини и други стомашно-чревни реакции към рибеното масло. Трябва да приемате омега-3 не на курсове, а през цялата година, ВСЕКИ ДЕН, през целия си живот.

Това са „бурканите“, които често идват с промоции и отстъпки и които купих вероятно половин година предварително. (снимките са линкове, щракнете върху тях и ще бъдете отведени на страницата с продукта):

Витаминните комплекси трябва да се редуват. U различни производителище различни композицииили съдържание на активни вещества. Това означава, че ще бъде възможно да получите един или друг витамин, ако не е бил достатъчен последния път. И обратно.

Обикновено вземам тези:

Изброените по-долу мултивитамини са „женски“. Съдържа железен минерал. Жените го „губят” всеки месец, докато мъжете нямат проблеми с това. защото Излишъкът на желязо е по-опасен от неговия дефицит, така че е препоръчително мъжете да избират комплекси без желязо от същите производители.

Предназначен за 2 месеца употреба. Трябва да приемате по 1 капсула на ден поне 1 час преди или 1 час след приема на колаген тип I и III.

Екстракт от зелен чай

Хиалуроновата киселина засилва ефекта на колагена, а екстрактът от зелен чай засилва ефекта на хиалуроновата киселина, предотвратявайки нейното разрушаване в организма.

Екстрактът от зелен чай е силен антиоксидант, намалява възпалението и успокоява раздразнената кожа, укрепва стените на кръвоносните съдове и понижава нивата на холестерола. В допълнение, той е признато средство за профилактика и контрол на рака, профилактика и лечение женски болести. В спортното хранене екстрактът от зелен чай е включен в повечето мазнини горелки.

Екстрактът от зелен чай и от е предназначен за 2 месеца употреба - по 1 капсула на ден по време на хранене.

Екстрактът от зелен чай е предназначен за 3 месеца употреба - по 1 капсула на ден по време на хранене.

Спирулина

Спирулината е най-старото синьо-зелено водорасло. Може да оцелее при температури до 60 °C; някои видове от това водорасло могат да оцелеят дори ако езерцето се изпари и попадне върху камъни с температура 70 °C. Представяте ли си какво животворна силасъдържащи се в това водорасло?!

60% от спирулина се състои от питателен протеин. Останалите 40%: липиди, гама-линоленова киселина(GLA), алфа-линоленова киселина (ALA), линолова киселина (LA), стеаридонова киселина (SDA), ейкозапентаенова киселина (EPA), докозахексаенова киселина (DHA), арахидонова киселина (AA). Съдържа витамини от група В, витамини C, D, A, E и K. Той е естествен източниккалий, калций, хром, мед, желязо, магнезий, манган, фосфор, селен, натрий и цинк.

Трябва да приемате 3 таблетки 2 пъти на ден с вода. Ако вече приемате мултивитамини, вземете половината от препоръчаното количество. дневна дозаспирулина, за да избегнете получаването на твърде много бета-каротин. Добавям спирулина към витаминния комплекс само през зимата, когато диетата се влошава поради липсата на пресни сезонни зеленчуци/плодове и когато тялото като цяло е по-уязвимо в сравнение с други периоди от годината.

Чао, това е! Постепенно ще разширявам схемата. И аз ще пиша малко по-късно подробни прегледиза всяка добавка, изброена тук. Проверявайте периодично, за да не пропуснете.)) Бъдете здрави!

За деца:

Скъпи мои, добри. Колкото и да пиша, че не задавайте въпросите си във VKontakte - има блог за това, но вашето лично съобщение все още е пълно с вашите съобщения. Най-често ги игнорирам. Не защото съм толкова вреден. За съжаление трябва да направя това. Много сте, но всеки има приблизително едни и същи въпроси. И за вас, и за мен ще бъде по-лесно, ако въпросите и отговорите са общодостъпни за всички. В противен случай ще трябва да изоставя блога и да посветя всичките си свободни минути, за да ви отговоря във VKontakte.))

От основните добавки, които давам на детето си и които са подходящи за всеки:

• Омега 3.Изброих всички буркани, които купувам. Да, наистина омегата много често съдържа витамин Е. Този витамин е просто антиоксидант. Той се пъха навсякъде, където е необходимо, за да се запази свежестта на продукта.)) Не се страхувайте от предозиране! За да го получите, трябва да опитате много. На уебсайта на Linus Pauling Research Institute (Орегон, САЩ) пишат, че допустимото горно ниво на прием на алфа-токоферол е: за деца 1-3 години - 200 mg, за деца 4-8 години - 300 mg. И например съдържанието на естествен витамин Е е само 30 IU или 22 mg. Така че смело приемайте омега заедно с витаминно-минерален комплекс.
• Мултивитаминови комплекси.Има много подробности за витамините, които дъщеря ми приема. Някои от най-добрите са от марката Nature’s Plus. Но любимите ми са от Garden of Life. Това са сурови витамини, т.е. преси от зеленчуци и плодове.
• лецитин.Необходим е за всяка клетка от нашето тяло, но е особено полезен за мозъчната функция. Детето расте, развива се и анализира гигабайти информация в главата си. Защо не помогнете? И паметта ще бъде по-добра, и ще бъде по-лесно да се помни, и ще има по-малко разсеяност. Учениците трябва да го вземат!)))
• Спирулина. 100% натурален продукт. Само сушени водорасли. Но с такъв набор от естествени витамини и минерали!!!

Давам на дъщеря ми Омега, мултивитамини и лецитин всеки ден, без прекъсване. Тялото се нуждае от тези добавки постоянно, а не от време на време. Между витамините давам спирулина: ако вече е свършила един буркан, а вторият още не е пристигнал. Мога да давам и спирулина вместо мултивитамини лятото. НЕ е необходимо да давате мултивитамини и спирулина на детето си едновременно.

Купуваме омега и мултивитамини с надпис „за деца“ и ги даваме стриктно в дозировката, посочена от производителя. Давам лецитин и спирулина в следните дози:

1-3 години - 1/4 от дозата за възрастни;
3-7 години - 1/3 от дозата за възрастни;
7-12 години - 1/2 от дозата за възрастни;
12-18 години - 2/3 от дозата за възрастни.

Всичко! Това е рамка, която важи за всички деца. Всички останали добавки са само по ваше желание и според здравословното състояние на детето.

P.S. Задайте всичките си въпроси в коментарите към тази статия - ще се радвам да им отговоря! И не забравяйте да не пропускате нови интересни статии!

Използва се за профилактика и лечение на настинка и грип. Осигурява антибактериално, антивирусно и противогъбичен ефект. Можете да го пиете през устата, да го използвате за гаргара или да го капете в носа си при хрема. Стандартизиран екстракт за универсална употреба.

Витаргол, сиалор (проторгол)
Аналогов

Now Foods, Сребърен сол, 4 течни унции (118 ml)

Acc
Аналогов

Nutricology, NAC, 90 табл

Now Foods, N-ацетил цистеин, 600 mg, 250 вегетариански капсули

Зовиракс
Аналогов

Quantum Health, Super Lysine+, Лечение на херпес, 0,25 унции (7 g)

• Намалява наполовина времето за заздравяване


• Бързо облекчаване на болката


• Облекчава паренето и сърбежа


• С билки, витамини и други локални средства


• Съдържа 14 хранителни съставки, включително лизин, прополис, зехтини витамин Е


• Успокоява и овлажнява


• Облекчава болката, паренето и сърбежа

Антихистамини
Аналогов

NatraBio, bioAllers, лечение на алергии, алергии на открито,
60 таблетки

• Хомеопатично лекарство


• Налягане в синусите, задръстване на синусите


• Кихане и хрема


• Сърбящи и сълзящи очи

Мезим, фестал и др.
Аналогов

Now Foods, Панкреатин, 10X - 200 mg, 100 капсули

• Подпомага храносмилането


• Насърчава храносмилането на протеини, мазнини и въглехидрати


• Хранителна добавка


• Пробиотици/Ензими/Помощ за храносмилането

Nature's Way, активен въглен, 100 капсули

Mason Naturals, активен растителен въглен, 60 капсули

Регидрон
Аналогов

Pedialyte, перорален електролит на прах, различни, 8 пакета прах, 0,3 унции (8,5 g) всяка

Хофитол
Активна съставка: екстракт от артишок 200 мг.
Свойства на артишока: спомага за намаляване на холестерола и нивата на кръвната захар, предпазва черния дроб от токсини, помага за отстраняване на токсините от тялото, намалява образуването на газове в червата, насърчава регенерацията на чернодробните клетки, засилва отделянето на жлъчка.
Аналогов

Nature's Way, Артишок, Стандартизиран, 60 капсули

Life Extension, Екстракт от листа на артишок, 500 mg, 180 вегетариански капсули

есенциале форте н
Активна съставка: 300 mg есенциални фосфолипиди (фосфатидилхолин).
Фосфолипидите са основните структурни елементи на клетъчните мембрани и чернодробните органели. Те участват в клетъчната диференциация, деление и регенерация.
Аналогов

Solgar, Фосфатидилхолин, 100 меки капсули

Life Extension, Hepatopro, 900 mg, 60 капсули

Карсил
Активна съставка - Силимарин (SILIMARINUM) - 22,5 mg, който е изолиран от плодовете на бял трън. Силимаринът има изразен хепатопротективен ефект, предотвратява разрушаването на клетъчните мембрани и подобрява клетъчния метаболизъм. Спомага за ускоряване на регенерацията на чернодробната тъкан, стимулира процесите на протеинов синтез и има мембраностабилизиращо действие.
Аналогов

Now Foods, Силимарин с двойна сила, 300 mg, 200 вегетариански капсули

Jarrow Formulas, бял трън, 150 mg, 100 вегетариански капсули

Milk Thistle (Silk Thistle) от Jarrow Formulas е концентрат 30:1 със стандартизирано съдържание на флавоноиди от семена на бял трън от 80%, включително важните силимаринови компоненти изосилибинини A и B, силибинини A и B, силикристин и силидианин.

Това специална групаФлавоноид, известен като силимарин, поддържа функцията на черния дроб чрез повишаване на защитните нива на глутатион.

Ацидин-пепсин
Активна съставка: пепсин - 1 част, бетаин хидрохлорид (HCL) - 4 части.
При хипо- и анациден гастрит (придружен от понижаване на нивото на солната киселина), диспепсия и киселини, усещане за пълнота в стомаха, дискомфорт, който се появява след хранене.
Аналогов

Now Foods, Бетаин HCL, 648 mg, 120 вегетариански капсули

• Храносмилателна подкрепа


• Вегетарианска формула


• Хранителна добавка


• Вегетариански и веган продукт


• Пробиотични ензими - подпомагат храносмилането

Solgar, Усъвършенстван многомилиарден дофилус, 60 вегетариански капсули

Healthy Origins, пробиотици, 30 милиарда микроорганизми, 60 капсули

Ентерол
Лекарство против диария, което регулира баланса на чревната микрофлора
Активна съставка - лиофилизиран Saccharomyces boulardii - 250 mg.
Използва се при лечение на ротавирусна инфекция и профилактика на диария от всякаква етиология. Осигурява антивирусни и антибактериален ефект, има антитоксично действие, намалява усещането за гадене по време на стомашен грип, стимулира работата на храносмилателните ензими, защитава червата при прием на антибиотици.
Аналогов

Jarrow Formulas, Saccharomyces boulardii и MOS, 30 капсули

L-ТИРОКСИН
Хормонално лекарство щитовидната жлеза
Активна съставка: левотироксин натрий ( синтетичен хормон). Показан при хипотиреоидизъм, еутиреоидна гуша, при заместителна терапия след отстраняване на щитовидната жлеза, рак на щитовидната жлеза (след хирургично лечение), дифузна токсична гуша.
Аналогов

Хептрал
Много мощен хепатопротектор с антидепресантно и детоксикиращо действие.
Активната съставка е адеметионин (изомер S-Adenosylmethionine) - 400 mg, който се намира в организма, което означава, че според американските закони не може да се продава като лекарство и се продава като хранителна добавка, наречена SAM-e.
Защитава черния дроб при прием на други лекарства, при химиотерапия при рак. Много хора го пият по празниците, за да намалят натоварването на черния дроб.
Аналогов

Doctor's Best, Double-Strength SAM-e (Двойна сила, S-аденозилметионин), 400 mg, 30 ентерично разтворими таблетки

Берлитион
Хепатопротектор. Храносмилателната системаи метаболитни процеси.
Активната съставка е тиоктова киселина (ACIDUM THIOCTICUM) или (α-липоева киселина) - 300 mg или 600 mg - това е витаминоподобно вещество, което се образува в организма.
Участва в регулацията на липидния и въглехидратния метаболизъм, има хепатопротективно, антиоксидантно и детоксикиращо действие. Подобрява трофизма на невроните.
Аналогов

Doctor's Best, Алфа липоева киселина, 300 mg, 180 капсули

Гепавал
Хранителна добавка при заболявания на черния дроб и жлъчните пътища.
Активна съставка - L-глутатион - 250 mg - естествен антиоксидант на човешкия организъм.
Използва се при чернодробна дисфункция от различен произход, с повишена физическа дейност, в зимно-пролетния период с бедна на антиоксиданти диета.
Аналогов

Healthy Origins, Setria, намален L-глутатион, 250 mg, 60 капсули

Now Foods, Глутатион, 500 mg, 60 вегетариански капсули

Мезим
Ензимни препарати, които подобряват храносмилането
Активна съставка: панкреатин (прах от свински панкреас), дозировка 90-150 mg
Ензимите на панкреаса улесняват разграждането на протеини, мазнини и въглехидрати, което води до по-пълното им усвояване в тънките черва
Аналогов

Now Foods, растителни ензими, 240 вегетариански капсули

Вобензим

Активна съставка: системни ензими: панкреатин, папаин, рутозид, бромелаин, трипсин, липаза, амилаза, химотрипсин.
Има противовъзпалително и имуномодулиращо действие. Показано в комплексна терапияпри: тромбофлебит, цистит, простатит, хронични инфекциигениталии, мастопатия, синузит, бронхит, пневмония, ревматоиден артрит, панкреатит, хепатит...
Аналогов

Wobenzym, Wobenzym N, Здраве на ставите, 200 стомашно-устойчиви обвити таблетки

Мовинасе
Ензимни препарати, използвани за патология на опорно-двигателния апарат.
Активна съставка: Сератиопептидаза (SERRATIOPEPTIDASUM) 10 mg и 20 mg - протеолитичен ензим.
Мовиназата прониква в огнището на възпалението, лизира некротичните тъкани и продуктите от тяхното разпадане и се използва в хирургията, при лечение на дихателни пътища и УНГ органи и в гинекологията.
Аналогов

Solaray, Serrapeptase, 10 mg, 90 капсули

Doctor's Best, Serrapeptase, 90 вегетариански капсули

Doctor's Best, Serrapeptase с висока ефективност, 120 000 SPU, 90 растителни капсули

Мукофалк, Дефенорм
лаксативи
Активна съставка - черупки от семена на псилиум на прах - 3,25 g в едно саше.
Възстановява нормалната функция на червата, показан при: запек, анални фисури, синдром на раздразнените черва, хемороиди, функционална диария, незаменим в детокс програма.
Аналогов

Експерт диетолог, личен треньор, заслужил автор на Evehealth

14-03-2018

69 206

Проверена информация

Тази статия се основава на научни доказателства, написани и прегледани от експерти. Нашият екип от лицензирани диетолози и естетици се стреми да бъде обективен, безпристрастен, честен и да представя и двете страни на аргумента.

Един ден приятелят ми, на когото говорех навсякъде за iherb, най-накрая реши да направи самостоятелна поръчка в сайта, вместо да се присъедини към мен с едно или две бурканчета витамини. И тя ми зададе въпрос, който почти ме озадачи: какво да купя в iHerb при първата си поръчка, на какво да обърна внимание, какво наистина си струва да поръчам? Помислих си: вярно е, че асортиментът на магазина е толкова огромен, че е много лесно за начинаещ просто да се изгуби в него. Например, сестра ми не поръчва нищо на iherb сама по тази причина - според нея там има „твърде много неща“, тя не разбира какво да търси, на какво да обърне внимание. И разбрах, че си струва да направя малък ЧЗВ най-добрите продукти, бестселърите на iherb, моите лични фаворити и онези продукти, на които има смисъл да обърне внимание за начинаещ.

Какво да купя за начинаещ в iherb: бестселъри на сайта

Разбира се, отговорът на въпроса какво да поръчате от iherb зависи преди всичко от вашите цели. За някои iHerb е предимно магазин за спортно хранене, за други е възможност да поръчате безопасни диетични продукти. Но повечето купувачи все още поръчват витамини, хранителни добавки и органична козметика от IHerb. И именно за тези категории стоки искам да говоря преди всичко.

Най-добрите хранителни добавки от iherb

Ако решите да обърнете внимание на здравето си, опитайте се здрав образживот и правилно хранене, ако искате да запазите красотата и младостта за дълго време, хранителните добавки ще станат незаменима помощ. Но да разберете какво наистина е необходимо не е толкова лесно. Нека започнем с тези позиции, от които всеки има нужда, във всеки случай и на постоянна основа. Тоест от основата, основите.

Мултивитамини

Независимо как избирате режима си, почти невъзможно е да подберете всички необходими витамини в точните пропорции поотделно. Добрите мултивитамини са основата, която ще ни позволи да повишим имунитета, нивата на енергия и качеството на живот. В идеалния случай трябва да редувате различни мултивитамини.

Добри марки сурови и пълноценни мултивитамини за цялото семейство: Rainbow Light, Nature's Way, Country Life и други.

Омега 3

Не мисля, че има нужда да говорим дълго за ползите и необходимостта от Омега-3. Омегата е необходима за функционирането на мозъка, сърцето, кръвоносните съдове и други органи и системи. Важно е да изберете Omega с високо съдържание на EPA и DHA, това са най-ценните и незаменими киселини в състава й, които почти никога не получаваме от храната. Можете да препоръчате например Omega от Now Foods или Madre Labs.

Коензим Q10

Друго основно вещество, което тялото ни произвежда все по-малко с напредване на възрастта. От съществено значение за здравето на сърцето, производството на енергия и красотата. За да започнете, можете да вземете коензим в доза от 100 mg от California Gold Nutrition.

лецитин

Необходим за нормалната мозъчна функция и нервна система. Много икономичен вариант е Now Foods.

Магнезий

Този минерал често се забравя, но въпреки това е един от най-важните за нас микроелементи. Необходим е за нормалното усвояване на много витамини и други минерали, за оптимално функциониране имунна система, за нервната система.

Важен момент при избора на магнезий (и всякакви други минерали). Минералите трябва да бъдат избрани в хелатни (бионалични) форми. За съжаление най-евтините варианти са оксидите. Те се абсорбират много малко в тялото. Магнезият за предпочитане е избран под формата на глицинат, цитрат или малат. Например Now Foods, Magnesium Citrate или Doctor’s Best, Highly Absorbable Magnesium, са добри.

Най-продаваните в iherb включват калций-магнезий-цинк от 21-ви век. Честно казано, според мен продуктът е малко двусмислен. Тоест, от една страна наистина съдържа най-много основни минералиплюс витамин D. Но – минералите, уви, не са в най-добрата форма за усвояване (оксиди и карбонати). От друга страна, този продукт е много евтин. Бих посъветвал да изберете друг вариант. Евтините - например Sundown Naturals. Тук минералите са представени под формата на смеси (калций - като карбонат и глюконат, магнезий - като оксид и глюконат, цинк - като оксид и цитрат). Ще се усвоят много по-добре. Или, още по-добре, Jarrow Formulas, калциев магнезиев цитрат малат с витамин D. Тук минералите са само в хелатни форми.

Колаген

Ако искате значително да подобрите състоянието на кожата, косата и ноктите си, както и на ставите, костите и сухожилията, то колагенът трябва да имате. Като начало трябва да изберете колаген от първия и третия тип, той ще даде най-забележимите и видим ефект. Най-добрите продуктиот сайта на iherb в тази продуктова категория - Neocell, Supercollagen, тип 1 и 3 (или го има и на таблетки) и (предлага се и на таблетки).

Адаптогени

Ако очаквате да видите резултатите от употребата на хранителни добавки веднага, а не да чакате няколко месеца за кумулативен ефект, да почувствате прилив на сила и енергия, да усетите подем, вашият избор са адаптогените. В същото време те ще повишат имунитета ви и ще ви предпазят от боледуване през пролетта. Това са женшен, елеутерокок, родиола роза, кордицепс, ашваганда, мака, астрагал и др.

Ел карнитин

Единственият продукт от категорията спортно хранене, който включих в този списък. Ако знаете какво е el-carnitine, просто погледнете кутия Primaforce, Alcar, Acetyl-L-Carnitine Powder Unflavored и преценете обема и цената му. Това е чист ел-карнитин на прах, който продължава няколко месеца (лично за мен шест месеца, ако се приема ежедневно). Ако за първи път чувате за ел-карнитин, съветвам ви да го опитате. Това е аминокиселина, която осигурява енергия не само за тренировки, но и за живот и умствена дейност. Дава енергия, но не по същия начин, както кофеина - карнитинът не превъзбужда нервната система и не влияе на кръвното налягане. Освен това е невъзможно да се прекалява с карнитин; целият му излишък се елиминира от тялото с вода.

Карнитин дори се предписва на деца по време на възстановяване от настинки. И спортистите го пият преди тренировка - насърчава ефективното изгаряне на мазнини. Можете да вземете евтини капсули от MRM или дори BPI Sports проба за тестване.

Най-добрата козметика на iherb

Наистина е много трудно да се назоват най-добрите козметични марки, представени в iHerb. Защото има много от тях, защото представляват разнообразие от ценови категории и различни сегменти. Те включват луксозни масла, кремове и лосиони от Weleda и известни шампоани от Avalon Organics и напълно органичен кастилски и африкански сапун и много, много повече. Тук ще подчертая няколко производители, чиито продукти са в постоянно търсене и успех в iherb. И освен това, това са марки, чиито продукти аз самият съм тествал повече от веднъж и съм готов да препоръчам на всички с голямо удоволствие.

Reviva Labs

Средна цена марка. Марката предлага отлични лосиони за тяло, невероятни кремове и маски за лице и около очите и много други. Съставът на продуктите е много, много добър. През зимата си струва да опитате например гликолов пилинг. И за мнозина ще бъде подходящ серум за тъмни кръгове под очите.

Madre Labs

Това е собствена марка на iherb и затова цените тук са много достъпни. Марката предлага голямо разнообразие от продуктови категории, включително хранителни добавки и козметика. За нови купувачи искрено препоръчвам да изпробват линията за грижа за тялото на Madre Labs. Това са душ гелове, захарни ексфолианти, лосиони, масла и масла за тяло. Скрабовете са мазни и подходящи за СПА процедури. Маслата, противно на името, не са мазни и придават матово покритие, подходящо дори за мазна кожа. Единственият нюанс са ароматите. Тази линия е за тези, които обичат сладките аромати. Например, много ми хареса ароматът на крем брюле, но цитрусът се оказа малко сладък за мен, но идеално пасна на моя приятел.

Дерма Е

Средна ценова категория. Композициите са извън похвала. Предлагат се продукти за всички типове кожа и за различни възрасти. Например, ето един от любимите ми и най-добре оценени кремове за лице на IHerb: Derma E, овлажнител за стягане на кожата, 2 унции. Кремът съдържа DMAE за незабавен ефективен лифтинг, алфа-липоева киселина за кумулативен ефект и витамин С в най-бионаличната форма, естер, за антиоксидантна защита.

iherb бестселъри

Магазинът iHerb разполага със собствени топ продукти за различни категории, базирани на тяхната популярност сред клиентите. Няма смисъл да цитираме тук списъка с бестселъри от категорията добавки – той включва същите мултивитамини, Омега, магнезий, колаген, пробиотици и Коензим Q10. Ще дам топ 5 в други популярни категории.

Стоки за деца

1. ChildLife, Essentials, Echinacea, Natural Orange Flavor е наистина невероятна детска имунна добавка с пълен естествен състав. Подходящ дори за бебета от шест месеца. Може да се препоръча за профилактика на простудни заболявания и тяхното облекчаване в начален стадий.
2. Gummi King, мултивитамини и минерална добавка със зеленчуци, плодове и фибри, е гумен бонбон, който се предлага в различни плодови вкусове. Съдържа витамини и минерали в бионалични форми. Съставът на комплекса е много приличен, но това НЕ са сурови мултивитамини. Но децата ги ядат с голямо удоволствие. За сурови и пълноценни детски мултивитамини препоръчваме например Garden of Life, Vitamin Code.
3. NatraBio, Лекарство за настинка и грип за деца - тук трябва да ви предупредя. Съставът на продукта е много двусмислен. Многобройни положителни отзивипоказват, че лекарството работи и най-често наистина помага срещу симптомите на настинка (което не е изненадващо, като се има предвид ехинацеята и очницата в състава). Уви, консервантът натриев бензоат, известен още като хранителна добавка Е211, е посочен сред помощните съставки. Това е доста агресивен алерген, който също има тенденция да се натрупва в тялото. Във външни продукти (гелове, шампоани) – особено значениене е така, но в хранителните добавки, особено за деца и тези, които се препоръчват от четири месеца нататък, това е тревожно. Категорично не го препоръчвам за деца с алергии и кърмачета. Е, най-важното. Важно е да се разбере, че това лекарство е хомеопатично. И съответно повечето от билките, посочени в състава му (монашество, сангвинария канадска и други) са отровни, някои са смъртоносно отровни. Разбира се, в хомеопатията всичко се използва в микродози. От вас зависи да вярвате или не в хомеопатията.
4. California Gold Nutrition Children's DHA Lemon Strawberry Flavor е детски Омега-3 капки. Абсолютно прекрасен и напълно безопасен продукт. Допълнително съдържа витамини А и D (в най-бионаличната форма - като ергокалциферол D3). Просто необходим за развитието на мозъка, нервната система и зрението на детето.
5. Himalaya, Мек шампоан за деца е наистина мек шампоан БЕЗ СУЛФАТИ, който не съдържа парабени, силикони и други вредни вещества. Не щипе очите, мирише приятно, подходящо е не само за деца, но и за техните майки.

Козметични продукти

Тук, мисля, всичко е ясно: това са кремове, лосиони, както и шампоани, душ гелове и така нататък. Това също включва масла (включително чисти етерични масла), пасти за зъби, гребени и аксесоари и декоративна козметика.

1. Petitfee лепенки за очи – с черни перли и златен хидрогел. Наистина висококачествени и приятни за използване лепенки. Ефективно облекчаване на подуване и премахване тъмни кръговепод очите. Лошото е, че нямат кумулативен ефект. Тоест, това е лекарство за „бърза помощ“. Например, когато ставате сутрин без достатъчно сън, но трябва бързо да се приведете в ред и да бягате на работа. Пластирите ще ви помогнат да премахнете уморения вид и да възвърнете яснотата на очите си за 15 минути - докато си миете зъбите и се обличате.
2. EOS Hand Lotion е много, много хубава марка и евтини средства. Всички продукти са с нежни аромати и чудесен дизайн на опаковката. Хубаво е да ги поставите на рафт в банята, удоволствие е да ги използвате. Подходящ за малки подаръци за приятели и колеги.
3. Madre Labs, B-комплекс за плътност на косата + шампоан с биотин - безсулфатен шампоан, към него има балсам на същата марка. Буквално се изплаква до скърцане. По мои впечатления е подходящ за мазни и нормална коса. Имам леко къдрава коса, която е склонна към сухота - при мен се оказа груба, косата ми се къдри много след нея (вземайки предвид използването на балсам). Но наистина има много предимства. Продуктът е МНОГО икономичен - една капка е достатъчна, за да отмиете маслената маска от лицето си без никакви остатъци. дълга коса. Бутилката е огромна. Съставът е отличен.
4. Нубийско наследство, африкански черен сапун и Madre Labs, сапун за ексфолиант с масло от марула и таману - изцяло натурален сапун. Мисля, че това вече казва всичко. Между другото, Nubian Heritage също има серия от абсолютно невероятни овлажняващи лосиони за тяло със страхотни аромати. Моят любим например е с аромат на мед и черен кимион. Ароматът му продължава цял ден, като скъп пикантен сладък парфюм. Линията включва както плодови, така и свежи аромати.
5. Carmex, Classic балсам за устни, череша – хидратиращ балсам за грижа със SPF филтър.

Продукти

Тази категория съдържа храна растителни маслаи масла (например какаово масло), ядкови масла, здравословна паста, бонбони, шоколад, снаксове и закуски, спортни барове, подсладители, чай, кафе, всякакви диетични продукти, подправки, екстракти. Моят личен задължителен продукт сред продуктите в iHerb е безкофеиновият чай Barry’s Tea. За разлика от повечето от тези чайове, той е възможно най-близък по вкус до обикновения, „нормален“ силен черен чай без добавки. Между другото, намирането на добър черен чай без кофеин и на достъпна цена в Русия е почти невъзможно (опитах).

Е, топ бестселърите сред продуктите изглеждат така:

1. Jarrow Formulas, органично екстра върджин кокосово масло – Кокосово масло, който може да се използва както за готвене, така и за козметични цели. Наистина обичам кокосовото масло; то е едно от най-универсалните в козметиката. Това е НЕРАФИНИРАНО масло, което означава, че мирише силно на кокос. С него се получава чудесно вкусни кремовеза сладкиши, домашно приготвени ядкови блокчета и много други.
2. Peanut Butter & Co., Crunch Time, Crunchy Peanut Butter – Обичам това масло и тази марка. Всъщност марката има много варианти на фъстъчено масло – с черен и бял шоколад, със кленов сироп, с мед, с подправки... Аз, сладникавката и голяма почитателка на ядките, вече опитах май всичко. Основното нещо, разбира се, е да не се увличате по тях - те са много калорични. Между другото, марката има и шикозна вариация на темата „Nutella“ - Peanut Butter & Co., „Shockmeister“, лешникова паста с вкус на млечен шоколад. НЯМА нужда да се страхувате от палмово масло в състава. Опасно хидрогениран палмово масло- Това е трансмазнина. А самото палмово масло без обработка е доста здравословно.
3. Mamma Chia, натурални черни семена от чиа. Чиата е суперхрана, източник на фибри, антиоксиданти и омега киселини. Можете да го добавите към овесени ядки, кисело мляко, смутита и др.
4. Chocolove, Черен шоколад с бадеми и морска сол - по принцип шоколадовите блокчета на iherb не са от най-евтините. Но има богат асортимент от необичайни вкусове (черният шоколад със сол е пример), които си струва да опитате, макар и само от любопитство. Аз например не харесвах много шоколад с лавандула, но с зелен чайи аз оцених джинджифила. Въпрос на вкус!
5. Edward & Sons, органична кокосова сметана, неподсладена - любов от първа лъжица за любителите на кокос. Сметаната се разделя на каша и масло, в това няма нищо лошо - просто трябва да се разбърка. Върви чудесно с домашно приготвени чийзкейкове, кремове и други десерти.

Домакински продукти

Тази продуктова категория включва аксесоари за дома и разнообразие от продукти - от ароматизирани свещи до женска хигиена. Но най-важното е битовата нехимия. Имам предвид всичко, което наричахме " битова химия» - прахове за пране, почистващи препарати и др. - но направени от безопасни и екологично чисти съставки. Средства за всички, които се стремят да защитят себе си, дома и децата си и всички, които се грижат за своята планета. Ще изброя само няколко от най-популярните тук.

Голям брой лекарства, които сега са много популярни в Русия, получени от растителни или животински суровини, а не синтезирани по химичен път, всъщност принадлежат към хранителните добавки, а в САЩ те се продават като хранителни добавки, без рецепта и могат да бъдат поръчани онлайн, например на iHerb. В същото време цените там са значително по-ниски, отколкото за подобни лекарства в Русия, а качеството е по-добро!
Като се има предвид, че има безплатна доставка до Русия (от $60), е много по-изгодно да поръчате аналози на лекарства там, отколкото да купувате в нашите аптеки...

По-долу е даден списък с аналози на лекарства, добавки и витамини, които можете да намерите на уебсайта на онлайн магазина iHerb:

✔️ Омега-3 аналог на iHerb.

Омега-3 аналог на iHerb (като опция можете да намерите други аналози):

Тук 1 капсула съдържа 1000 мг рибено масло, от които 600 мг са необходимите Омега-3. Тези. 2 капсули са достатъчна профилактична доза. Качествен производител, сьомга омега от дълбоко чисти води, а цената е два пъти по-ниска от тази на руския аналог със съмнителен състав.

iHerb предлага и опции за Омега-3 за деца течна версияс вкус на ягода например

✔️ Аналог на Linux в iHerb.

Аналог на Linex на iHerb

Същите три вида бактерии, но броят им не е 10 милиона в една капсула, а 3 милиарда! Ефективността е 300 пъти по-висока!

Но повече печеливш вариантса пробиотици

Има 8 вида бактерии с общо 5 милиарда и струва колкото една опаковка Линекс...

✔️ Аналог на Мелаксен на iHerb.

Iherb също има мелатонин от различни марки, във всички възможни дозировки и форми (капсули, течност, таблетки, прах, таблетки за смучене, желиран боби дори под формата на крем), НО (!) 6-10 пъти по-евтино! Между другото, Melaxen се произвежда и в САЩ.
Пример за аналог на Melaxen:

Този мелатонин е 10 пъти по-евтин от Мелаксен

✔️ Аналог на Аспирин Кардио и Кардиомагнил на iherb

Аналог на iHerb

Таблетки със специално покритие, което е устойчиво на киселина в стомаха, така че се разтварят в червата. Това ви позволява да избегнете проблеми със стомашно-чревния тракт, които възникват при приемането на руски аналози. И цената е 4 пъти по-ниска!

✔️ Аналог на Detralex на iherb

Аналог на Detralex на iHerb:

Съдържа същия диосмин с хесперидин, 1000 mg в 1 капсула. Цената е 2 пъти по-ниска! За по-добър ефект този комплекс съдържа и растителни екстракти от конски кестен и готу кала, които също действат укрепващо на вените

✔️ Аналог на Терафлекс на iHerb

Лекарството е доста скъпо, така че желанието да се намери аналог на Teraflex е съвсем разбираемо. И го има в iHerb. Лекарство от известната марка Solgar с подобен състав и дозировка, но наполовина по-евтино

Хепатопротектори на Iherb

✔️ Аналог на Heptral на iHerb

Аналог на IHerb с подобен състав и дозировка, но 3 пъти по-евтин!

✔️ Аналог на Essentiale Forte

IHerb има подобно лекарство от световната марка Solgar на половин цена

В същото време в 1 капсула има повече от същите фосфолипиди (фосфотидилхолин) - 420 g.

✔️ Аналог на Карсил на iHerb

В iHerb можете да намерите много аналози на Karsil, например този:

Една капсула съдържа 150 mg плодов екстракт от бял трън. Една таблетка Karsila съдържа 35 mg и трябва да приемате 4-6 от тях на ден, но е много по-удобно да приемате една капсула, особено след като цената на аналога е 4 пъти по-ниска!

✔️ Аналог на Hofitol на iHerb

Това е билково лекарство с холеретични и диуретични свойства. Активната съставка е екстракт от листа на артишок. 1 таблетка съдържа 200 мг.

Аналог на iHerb

Тук в 1 таблетка има 200 mg магнезий в добра, лесно усвоима цитратна форма и 15 mg витамин B6. Достатъчно е да ядете само 2 таблетки на ден. Ами себестойността... 10 пъти по-ниска!!!

✔️ Аналог на глицин

Единственото по-добро от глицина е глицинът на световната марка Solgar :) Тук глицинът е в свободна форма, което осигурява оптимално усвояване и усвояване. 1 капсула съдържа 500 mg глицин.

✔️ Аналог на фенибут на iHerb

На Iherb има същия фенибут, със същата дозировка от 250 mg, но произведен в Америка и 3 пъти по-евтин от латвийския!

✔️ Аналог на Рени в iHerb

Добър аналогРени в iHerb

✔️ Аналог на Regidron на iHerb

Аналог на iHerb

✔️ Аналог Калций D3 Nycomed на iHerb

Пълен аналог на Calcium D3 Nycomed на Iherb може да се нарече такъв комплекс

21st Century, Калций 500 + D3, 200 таблетки

Дозировката и формата на калция тук са същите. Три пъти по-евтино е! Но това не е най-много най-добрият вариант, карбонатната форма на калций има бионаличност само около 20%, плюс възможна странични ефектисъс стомашно-чревния тракт. Дозировката на витамин D3 е много малка - само 200 единици, дори кърмачетата се нуждаят от 400 единици. на ден, а за възрастни 800-1000!