Kuidas ravida happe refluksi koduste vahenditega. Refluksi ravi traditsioonilised meetodid. Ravi rahvapäraste ravimitega

Isegi keegi, kes pole kunagi kuulnud happe refluksist, tunneb selle sümptomite kirjelduse põhjal peaaegu kindlasti ära. Samuti võite olla tuttav selle haiguse teise nimetusega: GERD (gastroösofageaalne reflukshaigus).

Need meditsiinilised terminid kasutatakse rasket tüüpi kõrvetiste kirjeldamiseks, mis tekivad siis, kui maohape siseneb söögitorru. Tavaliselt kontrollib nende hapete vabanemist lihas, mida nimetatakse gastroösofageaalseks sulgurlihaseks. Kui söögitoru sulgurlihase mingil põhjusel nõrgeneb, satub hape söögitorusse, põhjustades kõrvetisi.

Õnneks on selle seisundi jaoks palju ravimeetodeid, millest kõige populaarsemad on järgmised:

Söömis- ja joomisharjumuste muutmine

Esimene samm happe refluksiga võitlemisel on muutumine söömisharjumused ja alkoholi tarbimine. Sööma väikeste portsjonitena, närides iga tükki põhjalikult. Vältige ajal suuri eineid õhtune aeg. Samuti on soovitatav hoiduda alkoholi joomisest 4 tunni jooksul enne magamaminekut.

Uneharjumuste muutmine

Kehaasendi muutmine aitab vähendada öise happe refluksi tõenäosust ja raskust. Asetage pea alla teine ​​padi, tõstes seda 20 sentimeetrit kehapinnast kõrgemale.

Suitsetamisest loobumine ja tervislik kaal

Suitsetavad inimesed ülekaaluline on tõenäolisem happe refluks. Suitsetamisest loobumine ja kehakaalu reguleerimine võib oluliselt parandada GERD sümptomeid.

Ravimid

Enamikel juhtudel ravimid, kasutatud GERD ravi, saadaval ilma retseptita. Kuid pidage meeles, et igal ravimil on oma omadused ja oma toimepõhimõte. Seetõttu pidage enne ostmist nõu oma apteekri või arstiga.

Kirurgia

Täna happe refluks, tuntud ka kui gastroösofageaalne reflukshaigus, on üsna levinud probleem. Reflukshaigus tekib siis, kui maohape voolab tagasi söögitorru lihasklapi ebaõige lõdvestamise tõttu. See põhjustab kõrvetisi, põletust ja muud ebamugavustunne. Mõnikord on need nii tugevad, et inimesed peavad toimuvat südamerabanduseks.

Mõnikord põhjustab reflukshaigus astmat, düspepsiat, söögitoru põletikku ja haavandeid. Ilmub halb lõhn suust. Rohkem rasked juhtumid happe refluks võib põhjustada vähksöögitoru.

Kui teil on diagnoositud reflukshaigus, peate oma toitumise uuesti läbi vaatama. Õige toidu valimine on sel juhul kõige olulisem tõhus viis probleemi lahendamine.

Millised toidud tuleks dieedist välja jätta? Kõigepealt tuleks loobuda töödeldud toiduainetest, suhkrust, rafineeritud ja rasvased toidud, kofeiin ja alkohol. Samal ajal peate oma toidus suurendama puu-, juurvilja- ja täisteratoodete hulka. Suur tähtsus sisaldab kiudainerikkaid toite.

Kui põete regulaarselt happe refluksi ja sellega kaasnevat ebamugavust, siis võib-olla aitavad teid mõned looduslikud abinõud, mida me oma tänases artiklis üksikasjalikult arutame.

Looduslik õunasiidri äädikas

Loomulik Õunaäädikas on veel üks populaarne vahend sümptomite leevendamiseks. Kuidas seda võtta? Lahjendage 1 spl äädikat suures klaasis vees ja jooge esimeste märkide ilmnemisel.

Söögisooda

Naatriumvesinikkarbonaat või söögisooda- teine ​​ökonoomne ja tõhus abinõu. See taastab happe-aluse tasakaal meie kehas.

Soda tuleb võtta järgmiselt: 1 tl soodat tuleb lahjendada klaasis vees.

Lagrits

Lagrits, tuntud ka kui lagrits, aitab moodustada seintele kaitsekile. Tänu sellele aitab taim toime tulla ebameeldivad sümptomid mis kaasnevad reflukshaigusega. Soovitatav on tarbida lagritsaekstrakti või pruulida seda teena.

tulemused erinevaid uuringuid on näidanud, et ingverijuurel on kasulik mõju meie mao tervisele ja see kaitseb seda. Neutraliseerib hapet ja takistab bakterite kasvu helicobacter pylori .

8 korda tõhusam kui lansoprasool, meditsiinitoode, mis takistab haavandite tekkimist. Happe refluksi raviks valmistage tee ühest teelusikatäie värskest ingverist ja ühest tassist keevast veest. Soovitatav keetmisaeg on 5 minutit. Ingveri infusiooni on parem juua enne sööki.

Glutamiin

Glutamiin on aminohape, mis aitab taastada seedesüsteemi bakterite põhjustatud kahjustuste eest helicobacter pylori . Ja kuigi glutamiin on juba sünteesitud Inimkeha, selle kogust saab suurendada, süües selliseid toite nagu veise- ja kanaliha, kala ja munad, piimatooted ning mõned puu- ja juurviljad (petersell, spinat jne).

Glutamiin päästab meid põletikulised protsessid ja aitab leevendada puhitus.

Selleks, et vabaneda happe refluksist, lisaks ülaltoodu kasutamine looduslikud abinõud On vaja pöörata tähelepanu järgmistele olulistele soovitustele:

• Pöörake oma dieedile rohkem tähelepanu ja aega, närige toitu põhjalikult ja ärge sööge liikvel olles. See väldib põletikuliste protsesside teket ja liigset survet maos.
• Viimane söögikord peaks olema kerge. Soovitav on hiljemalt kui kaks kuni kolm tundi enne magamaminekut.
• Vältida hapu ja vürtsikas toitärritab söögitoru ja magu.
• Te ei tohiks alustada sööki tärklist sisaldava toiduga. Parem on alustada köögiviljade või lihast ning seejärel minna kartuli ja leiva juurde.
• Kui oled ülekaaluline, siis on vaja mõelda selle probleemi lahendamisele. Eksperdid usuvad, et rasvumise ja happe refluksi vahel on otsene seos. Liigne kaal takistab sageli mao sulgurlihase täielikku sulgumist, mistõttu maomahl satub söögitorusse ja põhjustab kõrvetisi.
• Samuti ei ole soovitatav alkoholi kuritarvitada. Sellel on seedeorganeid ärritav toime, mis võib vallandada reflukshaiguse tekke.

Happe refluks(gastroösofageaalne refluks) – maosisu tagasivool söögitorru.

Limaskest kaitseb magu omaenda happe toime eest. Kuna söögitoru limaskestal on erinev struktuur, põhjustab söögitorusse paiskuv happeline sisu põletikku, kahjustusi (ösofagiiti) ja valu.

Happe refluksi sümptomid

Enamik tavaline sümptom happe refluks – kõrvetised (põletustunne rinnaku taga). Harvem tekib valu rinnus, mis kiirgub kaela, kurku või isegi näkku. Need sümptomid ilmnevad tavaliselt pärast söömist või siis, kui inimene lamab. Kõrvetistega võib kaasneda maosisu tagasivool suhu ja liigne süljeeritus.

Happe refluksi tüsistuste hulka kuuluvad söögitoru alumise osa ahenemine (peptiline söögitoru ahenemine), söögitoru haavandid ja vähieelsed muutused söögitoru limaskestas (Barretti sündroom). Söögitoru põletik võib põhjustada valu neelamisel ja verejooksu, tavaliselt väikest, kuid võib-olla rasket. Söögitoru ahenemise tagajärjel muutub tahke toidu neelamine üha raskemaks. Peptilised (iseseedimise tagajärjel tekkinud) söögitoru haavandid on söögitoru limaskesta valulikud lahtised haavandid. Nende põhjustatud valu paikneb tavaliselt rinnaku taga või rinnaku äärest allpool ja seda leevendab antatsiidide võtmine. Tervendamiseks määratakse 4-12 nädalaks ravim, mis vähendab mao happesust. Haavandid paranevad aeglaselt, sageli korduvad ja sageli pärast nende paranemist tekib söögitoru ahenemine.

Happe refluksi põhjused

Kui söögitoru alumine sulgurlihas ei tööta korralikult, tekib happe refluks, eriti kui horisontaalne asend keha, näiteks öösel magades. Põletiku aste oleneb maosisu happesusest, söögitorusse paisatud happe mahust ja söögitoru võimest end maosisust tühjendada.

Happe refluksi diagnoosimine

Diagnoosi võti on sümptomid. Vajadusel teevad Röntgenuuringud, esophagoskoopia (söögitoru uurimine painduva fiiberoptilise meditsiiniseadmega), rõhu mõõtmine (manomeetria) söögitoru alumise sulgurlihase piirkonnas, söögitoru pH-meetria (happesuse test) ja Bernsteini test (test, kus hape on süstitakse söögitorusse). Mõnikord on diagnoosi kinnitamiseks vajalik biopsia, et saada mikroskoobi all uurimiseks limaskesta tükk. Biopsia on ainus usaldusväärne viis Barretti sündroomi tuvastamiseks.

Bernsteini testi sooritamisel aastal alumine sektsioon söögitorusse süstitakse happelahust. Valu ilmnemine tähendab, et sümptomite põhjuseks on happe refluks, eriti kui valu kaob süstimise alustamisel isotooniline lahus soola.

Esophagoscopy soovitab võimalikud põhjused ja tüsistused. Mikroskoopiline uurimine Söögitoru biopsiaga saadud koeproov suudab kahjustusi täpselt tuvastada isegi siis, kui põletikku esophagoskoopia ajal ei märgata.

Fluoroskoopia näitab baariumi tagasivoolu maost söögitorusse. Seda tehakse pärast seda, kui inimene joob baariumilahust ja lamab seejärel kaldpinnale nii, et pea on jalgadest madalamal. Katse ajal vajutab arst teie kõhule, et suurendada refluksi tõenäosust. See test võib tuvastada söögitoru haavandeid või kitsenemist.

Söögitoru alumise sulgurlihase rõhu mõõtmine võib kindlaks teha, kas see töötab normaalselt.

Happe refluksi ravi

Happe refluksi vähendamiseks on soovitatav tõsta voodipead umbes 15-20 cm – see hoiab ära happelise sisu voolamise söögitorusse, kui inimene magab. Vältida tuleks kohvi, alkoholi ja muid toite, mis tugevalt stimuleerivad maohappe tootmist.

Soovitatav on võtta antatsiide 1 tund pärast sööki ja enne magamaminekut, et neutraliseerida maohapet ja vähendada tagasivoolu läbi alumise söögitoru sulgurlihase. Ravimite, nagu tsimetidiin või ranitidiin (Gistac, Ranisan) võtmine vähendab mao happesust. Toidust tuleks välja jätta teatud tüübid toit (rasvad, šokolaad), suitsetamisest loobumine ja teatud ravimid, nagu antikolinergilised ravimid, kõik need tegurid suurendavad söögitoru alumise sulgurlihase ebakompetentsust. Teie arst võib välja kirjutada kolinergilise ravimi, nagu betanekool, metoklopramiid (Cerucal, Raglan) või tsisapriid (Coordinax), mis suurendab alumise sulgurlihase toonust.

Kui ösofagiidi tagajärjel massilist verejooksu ei teki, siis vajadus erakorraline operatsioon Ei. Siiski võib verejooks korduda. Söögitoru ahenemist ravitakse ravimitega ja korduva dilatatsiooniga, milleks kasutatakse balloone või bougie (suureneva läbimõõduga metallist laiendajaid). Kui laienemine on tõhus, ei piira järelejäänud kitsenemine toidu läbimist. Kell raske põletik, verejooks, striktuuride teke, haavandid ja kui sümptomid ei kao muul viisil, on näidustatud omeprasooli või lansoprasooli võtmine või operatsioon. Kõige rohkem on omeprasooli (losec, zerocid) ja lansoprasooli tõhusad ravimid Sest kiire parandus refluksi põhjustatud söögitoru põletik. Barretti sündroom, vähieelne seisund, ei pruugi kaduda isegi siis, kui sümptomid paranevad.

Millal pöörduda arsti poole:

• Kui tekivad kõrvetised.
• Kui teil tekib valu rinnus.
• Kui röhitseb söödud toidu maitsega.

Mao koormuse vähendamiseks peate sööma toitu korrapäraste ajavahemike järel ja väikeste portsjonitena. Viimane söögikord ei tohiks olla hiljem kui 3 tundi enne magamaminekut. Sest Paljudel inimestel ilmnevad happe refluksi peamised sümptomid horisontaalasendis, siis tuleks voodipead tõsta 10-15 cm.

Toitumine peaks olema antioksüdantne, st. sisaldama toite, mis vähendavad mao happesust, eemaldavad kehast jääkaineid ja toksiine ning aitavad vältida söögitoru rakkude edasist kahjustamist.

Tervislikud toidud

Dieet peaks sisaldama:

• oranžid ja kollased puuviljad (apelsinid, mandariinid, greibid, hurmaad, aprikoosid, virsikud) ja köögiviljad (kõrvits, paprika) – need sisaldavad antatsiite, mis loomulikult vähendavad happesust ja vaigistavad valu;
• ahjutomatid, bataat, banaan, samuti värskelt pressitud sidrunimahl, mesi, õunaäädikas - tooted koos kõrge sisaldus kaalium, mis leelistab maohapet ja vähendab selle kogust;
• toored köögiviljad ja puuviljad (brokkoli, avokaado);
• lehtköögiviljad (basiilik, spinat, salat, petersell);
• marjad (mustikad, murakad, jõhvikad) ja ananass – sisaldavad bromeliini, mis vähendab kõrvetisi;
• pähklid (kreeka pähklid, mandlid, pistaatsiapähklid, sarapuupähklid);
• seemned (kõrvits, päevalill, seesam);
• liha (kana, kalkuni ja veiseliha lahjad osad);
• kala (kõik lahjad tüübid);
• teraviljad (riis, hirss, kaer);
• Täisterajahutooted – aitavad säilitada maokeskkonna normaalset happe-aluse tasakaalu.

Rahvapärased abinõud happe refluksi raviks

Happe refluksi vältimiseks võite iga päev enne lõuna- ja õhtusööki võtta jahvatatud apteegitilli, basiiliku lehtede, lagritsajuure ja koriandri pulbrit. Kõik koostisained tuleb sisse võtta võrdsetes osades, segage hoolikalt ja kasutage ühekordse annuse jaoks 0,5 tl.

Kõrvetiste korral lisage külmale piimale (200 ml) rohelist kardemoni ja tillipulbrit (mõlemad 0,5 tl) ja jooge väikeste lonksudena. Võite kasutada ka vees (200 ml) lahjendatud nelgiõli (2-3 tilka).

Söömisel tuleks roale lisada paar tilka naturaalset õunaäädikat. See vähendab kõrvetiste ohtu ja normaliseerib ka seedetrakti tööd. Kui kõrvetised on juba alanud, tuleb õunasiidri äädikat (1 tl) lahjendada vees (100 ml) ja juua väikeste lonksudena või läbi kõrre.

Toores toores kaer sisaldab suur hulk astringendid, millel on positiivne mõju happe refluksi ravi ajal. Selleks peate jahvatama kaera (1 spl.) kohviveskis, valama soe vesi(100 ml) ja laske 30 minutit tõmmata. Saadud segu tuleks kurnata ja juua hommikul tühja kõhuga 14 päeva jooksul.

Happe refluksi põhjustavad maost söögitoru kaudu üles tõusvad seedemahlad (nende liikumisega kaasneb põletustunne). Enamik inimesi usub, et ebamugavuse põhjuseks on toodete tarbimine koos suur summa happed. Tegelikult on see vastupidi: see on minu süü madal happesus ja halb seedimine.

Happe refluksi sümptomid ja põhjused

Söögitoru sulgurlihase koos normaalne töö takistab happe naasmist söögitorusse. Funktsioonihäirete ilmnemisel avaneb klapp ja hape väljub, põhjustades mitte ainult ebamugavust, vaid hävitades ka limaskesta, mis võib põhjustada kudede armistumist ja raskematel juhtudel söögitoruvähki.

Refluksi iseloomustab järgmised sümptomid:

- põletustunne ja valu rinnus;

- kibe maitse suus;

- unehäired;

- puhitus;

- iiveldus, isutus;

- kuiv suu.

Järgmised võivad põhjustada söögitoru sulgurlihase häireid:

- liigsöömine;

— vale režiim toitumine - suurte portsjonite tarbimine 1-2 korda 5-6 toidukorra asemel;

— ülekaaluline;

- hiatal song;

- Rasedus;

- mõned toidud (töödeldud, rafineeritud, praetud, magusad);

- antibiootikumide, hüpertensiooni, astma, artriidi, osteoporoosi, südamehaiguste raviks kasutatavate ravimite võtmine;

— krooniline stress;

- puudujääk toitaineid;

- suitsetamine, alkoholi ja kofeiini kuritarvitamine.

Refluksi traditsioonilised ravimeetodid

Kõrvetisi ja refluksi ravitakse valuvaigistite, inhibiitorite, antatsiidide, blokaatoritega histamiini retseptorid(tsimetidiin, ranitidiin, famotidiin).

hulgas kõrvalmõjud: seedehäired, aneemia, suurenenud väsimus, depressioon.

Kell pikaajaline kasutamine inhibiitorid suurendavad klostridiaga nakatumise ja pseudomembranoosse koliidi tekke riski (sooled muutuvad põletikuliseks, tekivad veritsevad haavandid ja kõhulahtisus ei lõpe). Esinemise oht kõrvalmõjud kõrgem vanematel inimestel ja neil, kellel on kroonilised haigused, nõuab pikaajaline kasutamine antibiootikumid.

Dieet happe refluksi jaoks

Toidud, mis aitavad võidelda kõrvetiste vastu ja parandavad happe refluksi:

— keefir ja jogurt- säilitada tasakaal kasulikud bakterid, parandab seedimist, rahustab seedetrakt. On oluline, et Piimatooted sisaldama aktiivseid eluskultuure (käärimisprotsess peaks kestma umbes 24 tundi);

— veiseliha kondipuljong– sisaldab kollageeni (tervendavad limaskestad), glütsiini (pakkudes rahustav toime), proliin (osaleb kollageeni sünteesis), glutamiin (tugevdab immuunsüsteemi);

— fermenteeritud köögiviljad(kimchi, marineeritud tomatid, kurgid, kapsas);

— kombucha- probiootikumide allikas;

— Õunaäädikas– normaliseerib happesust;

— kookosvesi– sisaldab kaaliumi ja elektrolüüte, mis aitavad säilitada optimaalset hüdratatsioonitaset (sellest tootest saab valmistada keefirit);

— Kookosõli – tervislike rasvade allikas. Sisaldab lauriinhapet, mis kõrvaldab põletikku, parandab immuunsust, hävitab patogeensed bakterid;

— lehtköögiviljad, artišokid, spargel, kurgid, kõrvits;

— kõva juust;

- tuunikala, heeringas, lõhe, tursk;

- mandlid, kreeka pähklid, kõrvitsaseemned;

- mesi;

- apteegitill, ingver;

- aaloe mahl.

Nendest koostisosadest koostatud dieet on näidustatud ka lekkiva soole sündroomi, isheemia, hüperaktiivsuse ja tähelepanupuudulikkuse korral.

Toidud, mida vältida:

- alkohol - eriti ohtlik on selliste jookide kuritarvitamine enne magamaminekut;

- kofeiin (seda mitte ainult kohvis, energiajookides, vaid ka mustas tees) - ärritab söögitoru, häirib sulgurlihase tööd;

— gaseeritud joogid (nii alkohoolsed kui ka mittealkohoolsed);

- suhkur, kunstlikud magusained - kütusepõletikud;

— praetud toit– rasvane ja praetud toidud seedimine võtab kauem aega, põhjustades liigset happe tootmist;

- töödeldud toidud, mis sisaldavad valget jahu, soola, maisitärklist, melassi (krõpsud, kreekerid, küpsised);

- šokolaad - rasvad, kofeiin ja suhkur selle koostises raskendavad refluksi seisundit;

- piimatooted (pastöriseeritud, kõrge rasvasisaldusega, suhkrut sisaldavad) provotseerivad happe vabanemist;

- rafineeritud taimeõlid;

- vürtsid - kaneel, Cayenne'i pipar ja muud vürtsid terve inimene kasulikud, kuid refluksiga suurendavad nad põletustunnet;

- tomatid ja neist valmistatud toidud - üldiselt see tervislik toit, kuid ketšupi (isegi loodusliku) ja tomateid sisaldavate kastmete tarbimine võib kõrvetisi süvendada;

- tsitrusviljad;

- kreemjad ja õlised salatikastmed;

- piparmünt – vähendab survet sulgurlihases, võimaldades happel siseneda söögitorusse.

Lisavahendid võidelda refluksiga

1) Seedetrakti ensüümid– Aitab lagundada toitu ja omastada toitaineid.

2) Probiootikumid – toetavad terveid baktereid soolestiku mikrofloora, tõrjuvad välja patogeensed mikroorganismid.

3) Betaiin ja pepsiin (võetakse enne sööki) – kõrvaldavad ebamugavustunde ja parandavad seedimist.

4) Ingver ja kummeli tee(võib magustada meega) – vähendab põletikku, leevendab valu.

5) Magneesium – tõhus kõrvetiste vastu.

6) L-glutamiin – ravib lekkivat soolestikku, efektiivne koliidi korral.

7) Melatoniin – happe refluksiga inimestel on selle hormooni kontsentratsioon oluliselt vähenenud.

8) Sidrunimahl – aitab leevendada refluksi sümptomeid, kuid ei sobi kõigile. Võite kombineerida sidrunimahla ingveriga, lisades seda teele või veele.

Teadlik söömine

Refluksi korral on oluline lõpetada söömine “jooksu pealt”, tohutute tükkide allaneelamine. Kuidas parem töötlemine toit läheb läbi suuõõne, seda lihtsam on maol sellega toime tulla. Oluline on mitte üle süüa, süüa väikseid eineid, et surve sulgurlihasele oleks minimaalne (in muidu võimalik happe ja seedimata toidu tagasivool). Õhtusöök tuleks planeerida 3 tundi enne magamaminekut või varem. Kui tunned nälga, joo Ürditee täistera leivakrutoonidega.

Kanda tuleb avaraid riideid, vältides survet mao ja söögitoru piirkonnale (ärge laske end korsettide ja pingul vöödega kaasa).

Elustiili muutused

Lisaks dieedi järgimisele ja spetsiaalsete toidulisandite võtmisele aitab kõrvetisi vältida:

— võime stressiga toime tulla– oluline on õppida lõõgastuma (kasutades meditatsiooni, kunstiteraapiat, joogat). Mõned refleksipunktid piirkonnas rind seotud seedimisega, nende mõjutamine (massaaži, akupressuuri, nõelravi kaudu) võib tuua leevendust;

— magab külili(pea peaks olema kõrgendatud). Tõstke patja, reguleerige voodipeatsi, asetage madratsi alla väike tugi – need toimingud aitavad vältida happe naasmist söögitorusse;

— sport hommikul, mõõdukad koormused. Kategooriline "ei" krõmpsudele - selle harjutuse ajal pigistatakse kõhtu, mis suureneb valulikud aistingud;

— suitsetamisest loobuda.

Refluksi ravimisel ei tohiks te tugineda ravimitele, need leevendavad sümptomeid ainult ajutiselt. Et saada positiivne tulemus V pikaajaline, peate järgima dieeti ja järgima ülalkirjeldatud reegleid. Kui sümptomitega kaasneb häälekähedus, õhupuudus, kõhuvalu pärast söömist, kõhulahtisus, toidu neelamisprobleemid, tuleb kohe külastada gastroenteroloogi.