Най-важните точки за попълване на енергия в цялото тяло. Китайска акупресура - активни акупунктурни точки върху човешкото тяло

Вече много модерни хораТе започнаха да обръщат внимание на факта, че масажът или триенето на определени участъци от кожата може да облекчи болката или да подобри здравето.

Китайската медицина нарича точките на тялото биологично активни и важни, защото всяка от тях отговаря за определени органи и системи! Знаейки как да използвате това знание, можете лесно да лекувате и укрепвате собственото си тяло и да се научите лесно да се справяте с всякакви болести.

Китайска медицина: точки върху човешкото тяло

Като начало, не е зле да разберете основите на китайската традиционна медицина, за да разберете какво всъщност представляват тези точки.

В човешкото тяло, освен притока на кръв и кръвоносни съдове, има други жизненоважни канали, които не е възможно да се видят или усетят по никакъв начин. Тези канали се наричат ​​меридиани – те са затворена система, който осигурява на тялото ни необходимата енергия. Подобно на кръговете на кръвообращението, меридианите имат добре дефинирано и статично място в нашето тяло и всеки от тези енергийни канали е отговорен за функцията на вътрешен орган.

И така, има меридиан, през който животворната енергия тече към сърдечния мускул, и меридиани, благодарение на които функционира черният дроб, репродуктивна системаи други органи.

В нашето тяло има много такива невидими канали: има малки и отделни енергийни канали, които циркулират само в определена област на човешкото тяло, а има и други, които на практика текат около цялото тяло. Тези най-големи канали се наричат ​​главните меридиани на човешкото тяло.

Активните точки под кожата ни не са нищо повече от зони, разположени на такива енергийни магистрали. Те не са твърде дълбоко под епидермиса и затова се използват и за активиране акупресура, и акупунктура, и дори триене.

Въпреки че тези точки са разположени почти навсякъде по тялото ни, повечето от тях са концентрирани в определени зони – на ушите, краката и ръцете.

Тези рефлексни зони са най-важните и най-важни за здравето. Въпреки че не можем, разбира се, да кажем, че другите са напълно незначителни. Така че, ако имате дисфункция на определен орган или вътрешна система, тя може да бъде възстановена благодарение на чести и редовен масажили акупунктура необходимите точки. Тези рефлексни зони са разположени по цялата дължина на необходимия меридиан.

Всичко, което е необходимо, е да разберете кое енергийно депо е отговорно за здравето на желания орган.

Например, ако сърцето ви не работи и често имате болка в областта на гърдите, след това можете да масажирате сърдечния меридиан, който минава от подмишниците до върха на малкия пръст на двете ръце. Намира се на вътреръце и има девет най-активни точки.

Ако обаче не сте много добре запознати със структурата на основните меридиани и не можете да масажирате, тогава можете да си припомните, че активните точки на всеки орган се намират и на повърхността на нашите стъпала и длани. Защото без специален трудможете да ги масажирате сами или да отидете в офиса хиропрактик, където ще Ви бъде даден курс от пробиване на кожата в правилните точки, за да ги достигнете и активирате.

Алтернатива на кожните пункции и акупунктурата е акупресурата. Това е локален масаж на необходимата точка, който може да се извърши самостоятелно, точно у дома.

Как се извършва акупресура?

1. Преди всичко легнете на дивана или леглото;
2. Отпуснете цялото си тяло, опитайте се да се успокоите напълно;
3. Нищо не трябва да ви разсейва; по-добре е да няма външни шумове;
4. За да се отпуснете по-лесно, затворете клепачи и дишайте спокойно и премерено;
5. Свийте пръстите на дясната си ръка в слаб юмрук, оставяйки само показалеца отвън;
6. Използвайте подложката на този пръст, за да намерите необходимата рефлексна зона на тялото си;
7. Натиснете го, опитвайки се да накарате възглавничката на пръста си да потъне в кожата;
8. Не прекалявайте: болкаи не трябва да има дискомфорт;
9. Без да повдигате пръста си от желаната активна точка, масажирайте го с кръгови движения;
10. Процедурата трябва да продължи поне няколко минути, в идеалния случай 4-5 минути;
11. Важно е по време на акупресура върха на пръста никога да не напуска желаната точка;
12. В края на масажа бавно и внимателно повдигнете показалеца си и леко разтрийте мястото, където е бил;
13. Ефектът след акупресура се постига доста бързо.

Можете да практикувате акупресура у дома по всяко време, както и да лекувате всяка система или орган по този начин. Всичко, от което се нуждаете, е да стигнете до необходимата рефлексна зона и тези точки не са много дълбоко под повърхността на кожата, така че това не е голяма работа.

Можете също така да масажирате повърхността на краката, дланите и ушните миди по този начин. За да направите това, заемете удобно седнало положение и масажирайте желаните точки по описания по-горе метод. Изобщо не е необходимо да знаете местоположението на всяка зона: много начинаещи практикуващи просто внимателно омесват цялата повърхност на стъпалото или дланите, опитвайки се да докоснат всяка биологично активна точка.

Китайска медицина: точки на ръката и тяхното значение

Ако болестта ви изненада, можете бързо да се отървете от нея, като редовно провеждате сеанси на акупресура със собствените си ръце. Погледнете изображението и изчислете местоположението на необходимата рефлексна зона: фигурата показва всички важни точки, които се намират под кожата на ръцете:

Активни точки на ръцете: китайска медицина

Акупресурата може бързо да облекчи всякакъв вид болка, ако правилно интерпретирате нейното местоположение.

• Така че, ако ви мъчи главоболие или мигрена, внимателно разтегнете рефлексната зона, отговаряща за мозъка, както и гръбначния стълб и врата, тъй като най-често главоболието е сигнал, че до мозъчните клетки не достига достатъчно кислород.
• При стомашни проблеми използвайте акупресура на стомашната зона, поставена в областта под средната гънка на дланта, а също така не забравяйте за панкреаса и далака.
• При уролитиазаили цистит, активирането на точките помага много Пикочен мехур, уретера и бъбреците.
• И ако често сте измъчвани от заболявания на репродуктивната система или възпаления, тогава използвайте акупресура на областите, отговорни за здравето на яйчниците (тестисите) и матката (простатата).

Заслужава да се отбележи, че рефлексните зони на дланите ни са огледални - това е показано на фигурата. Ето защо е важно да вземете предвид това, когато извършвате техния масаж.

Уреди за акупресура

На тайландски уелнес масажЗа активиране на биологични точки на стъпалата и дланите се използват специални дървени пръчици – тези масажори донякъде напомнят китайските пръчици, но имат по-широка дръжка и са заоблени в долната част.

Ако често ще прибягвате до акупресура, тогава няма да е лоша идея да се сдобиете с такава тайландска пръчка за масажиране на рефлексни зони. Много по-удобно е да работите с него, отколкото с подложката на показалеца. Но масажът се извършва по същата схема, както вече беше дадено по-горе.

У дома можете да използвате импровизирани средства за оздравителна акупресура - например клечки без връх или дори незаострен дървен молив.

Ако се съмнявате в уменията си и искате да извлечете максимална полза от терапевтичната акупресура, тогава би било добра идея да се обърнете към истински професионалист, който владее всички тънкости на тази процедура и владее древните китайски техники.

Заслужава да се отбележи, че в народна медицинаВ Китай този вид масаж обикновено се извършва с ръце, като се използват само палецът и показалецът. Но за терапевтична акупунктура могат да се използват специални игли и новомодни електрически устройства. Последните, между другото, отдавна са се доказали в мануалната терапия.

Китайска медицина: акупунктурни точки и тяхното активиране

По време на сесия на акупунктура професионален специалистпробива определени участъци от кожата, за да достигне до активната биологична точка. Освен това такива пункции най-често не са болезнени и не причиняват дискомфорт на пациента.

Класическата акупунктура не включва използването на малки заряди на електричество или някакви вълни: майсторът просто активира рефлексните зони, забива дълга игла в кожата на необходимата дълбочина и я оставя там за известно време.

Съвременният свят на мануалните технологии широко използва специални устройства за лечебна акупунктура: те се състоят от специална игла с дълъг проводник, свързан към устройството, и в процеса на пробиване на проводника в иглата се подава малко количество. електрически заряд, който активира рефлексната точка.

В този случай майсторът действа един по един, като работи върху всяка зона отделно. Докато класическата акупунктура включва всички необходими зони наведнъж.

В процеса на акупунктурни пункции се активират не само онези точки, които се намират върху кожата на дланите или ръцете. В зависимост от заболяването и неговата локализация, специалистът преценява кои зони трябва да бъдат засегнати.

Също така китайската акупунктура често използва пункции на места на подходящи меридиани. Поради тази причина могат да се оставят игли по гърба, краката и други части на тялото, където се намира енергийното депо.

Естествено, никой не провежда лечебни акупунктурни сесии у дома. За да направите това, трябва да се свържете със специализирана клиника или кабинет на хиропрактор.

Забранено е да се занимавате с любителски дейности по този въпрос не само защото неопитен практикуващможе да причини инфекция поради убождане на кожата, но и защото такава оригинална акупунктура може да навреди на самите рефлексни точки.

само опитен специалистзнае на каква дълбочина и къде точно е необходимо да се пробие. Един обикновен човек няма да може да намери точката на пункция и да я изпълни правилно, дори ако изучава визуалната помощ.

Акупресура в Китай и други страни по света

В китайската традиционна медицина е обичайно да се комбинира такава акупресура с други техники за подобряване на здравето и избавяне от болести. Масажът на рефлексните зони също е включен в терапевтичната разновидност на чигонг, където често се използват и други лечебни техники.

За постигане на максимални резултати от активирането на жизнените точки е най-добре да комбинирате тази практика с традиционна китайска гимнастика или укрепващи чигонг упражнения, както и редовно да почиствате тялото от натрупаната негативна енергия. Фън Шуй диета, ориенталска медитация и нежна физически упражнения, които са подходящи дори за хора в пенсионна възраст.

Може да се каже, че Китай е далеч от единствената държава, където акупресурата се използва широко. Неговата лечебна силапознат на индийците, тайландците и много други.

Така индийската акупресура е част от обширна здравна програма, която включва цял набор от древни техники за здраве и укрепване на тялото. В този случай такава акупресура на краката се нарича Padabhyanga: специалистът първо разтрива краката на пациента със сложна смес от натурални масла, а след това внимателно обработва всяка рефлексна зона с пръстите си.

Разбира се, всички тези древни учения на източните народи за здравето са популярни и днес, тъй като съвременната медицина неведнъж се е съгласила, че акупунктурата и акупресурата носят осезаема полза за човешкото тяло и тези техники са наистина ефективни.

И въпреки че европейски държавистигнах до такива заключения не толкова отдавна; китайската медицина използва точки на тялото за лечение в онези дни, когато дори писмеността едва започваше да се появява. Поради тази причина китайският рефлексен масаж е най-довереният на планетата.

Един от древните методи за лечение и оздравяване на тялото е акупресурата. Тази практика е широко разпространена в източните страни като Китай, Корея, Япония и Монголия. Преди много векове източните лечители обърнаха внимание на специални места по тялото, въздействието върху които може значително да подобри функционирането на тялото. вътрешни системии органи. По-късно идеите за тях намериха своето научно потвърждение в изследванията на учените. В процеса на експериментално изследване беше установено акупунктурни точки, разположени върху човешкото тяло, и са разработени основите на техния масаж.

Лечение днес различни заболявания, основан на масажно въздействие върху биоактивни точки на тялото, е широко разпространена практика в официалната и народна медицина. Тя се основава на спазването на такива принципи като:

• прилагане на интегриран подход;
• задълбоченост и лежерно отношение;
• индивидуален подход към всеки човек.

Знаейки къде се намират лечебните точки по човешкото тяло и правилно използванетехните лечебни свойства помагат да се отървете както от симптоматична болка (например зъбна, менструална), така и да преодолеете повече сериозни проблеми. Така че, знаейки как са разположени точките за масаж на гърба, в резултат на използване на курс на акупресура, можете да се отървете от проблеми с долната част на гърба, които са ви измъчвали от години.

Техниката на акупресура е доста проста и не изисква използването на специално оборудване или скъпи материали. Масажът може да се използва както като самостоятелно средство за долекарска помощ, така и в комбинация с други методи на лечение. Нека да разгледаме по-подробно какво представлява акупресурата, нейния принцип на действие и особености на приложение.

Китайската акупресура е един от видовете въздействие върху акупунктурните точки на човешкото тяло.

Акупунктурата е лечебен метод, основан на въздействие върху специални точки, разположени на различни области, и свързани с работата вътрешни органии системи. Научно доказано е, че механичното въздействие по време на масажа на активните точки подпомага освобождаването на ендорфини. Това са хормони, чието влияние върху организма има изразен аналгетичен ефект. Така, въздействайки върху активните точки на тялото, ние „задействаме“ процеса на самолечение на тялото.

Китайската медицина предлага няколко начина за въздействие върху точките на тялото - това може да бъде както мануален (акупресурен) масаж, така и използване на акупунктура.

Въпреки това, за да се повлияе правилно на точките, за да се отървете от различни заболявания, използването на акупунктура трябва да се извършва изключително квалифициран специалистс образование по медицина и физиотерапия. Но акупресурата или, както се нарича още, е вид рефлексология, която е напълно достъпна за използване у дома с достатъчно ниво на подготовка.

Въздействието върху лечебните точки се извършва с пръсти. Това ви позволява да активирате работата на неврорецепторите в подкожна тъкан, които от своя страна изпращат дразнещ сигнал към мозъка. Реакцията на такъв дразнител при излагане на китайски точки е или пълно спиране болков симптом, или неговото минимизиране.

Интересен факт: върху човешкото тяло има повече от 750 акупунктурни зони (наричани още „здравни точки“). Китайската медицина знае различни точкивърху човешкото тяло, или акупресурни зони, благодарение на които можете да преодолеете здравословни проблеми и да подобрите общото състояние на организма. Има дори така наречените точки на дълголетие и е напълно възможно наличието на информация за тяхното местоположение да обяснява тайната на дълголетието на жителите на Изтока. В допълнение към „зоната“ на дълголетието, има и „точка на младостта“ на човешкото тяло, както и много други, характеристиките на които ще разгледаме по-нататък.

Въпреки това, преди да изпробвате върху себе си лечебните възможности на рефлексотерапията, трябва да знаете, че този метод за въздействие върху точки на тялото има редица противопоказания, с които трябва да се запознаете.

Противопоказания за акупресура

Китайският акупресура или акупунктурен масаж е безопасен, но доста сериозен метод за въздействие върху тялото.

По правило основната индикация за процедурата е болката. различни видове:, „женски“, болки в гърба, както и хронични заболявания, обща умора на тялото Енергийните точки на човешкото тяло, разположени в различни части на тялото, функционират по такъв начин, че необмисленото въздействие върху тях може да причини сериозни вреди. . Затова отбелязваме, че Китайска техникамасаж, акупунктура, противопоказан при такива състояния и симптоми като:

• тумори или предполагаеми тумори;
• обостряне на хронични заболявания;
• настинки или други състояния, придружени с треска;
• сърдечно-съдови заболявания, както и предишни удари или инфаркти;
• психични разстройства;
• възраст под 1 или над 70 години;
• втората половина на бременността при жените.

Трябва да внимавате, когато действате при състояние, което е довело до значително влошаване на вашето благосъстояние. В този случай не трябва да се колебаете и да се самолекувате, а е по-добре незабавно да потърсите медицинска помощ.

Необходима е и консултация с лекар относно употребата този методв първата половина на бременността и по време на менструация при жените.

Как да намерите правилните акупунктурни точки - карта на местоположението

Китайската акупресура се основава на въздействие върху специални акупунктурни точки, които, както вече разбрахме, са разположени в голям брой почти по цялото тяло. Именно благодарение на този вид въздействие, като натискане върху определена акупунктура, този масаж се нарича акупресура (акупунктура).

За да разберете как да правите акупресура, трябва да знаете модела, според който акупунктурата се намира в човешкото тяло.

Като цяло има основни места, където се намират акупунктурните точки по човешкото тяло. Те включват:

• на гърба;
• на пръстите на ръцете и краката;
• на ръцете;
• на гърдите;
• на врата;
• на лицето.

Това е интересно: дългогодишният изследователски опит дори направи възможно създаването на специален атлас, който ясно и подробно илюстрира местата, където се намират акупунктурните точки на човешкото тяло.

Подробна схема на местоположението на всяка акупунктурна точка на тялото ви позволява успешно да използвате този метод на източната медицина, например по време на акупунктурната процедура, но за всеки, който не планира да използва акупунктура, а просто иска да овладее уменията на самомасаж, ще бъде достатъчно да знаете как са разположени основните точки. Ето защо, преди да направите акупресура, трябва да запомните местоположението правилните каналивъздействие, например, чрез изучаване на снимка или картина с нейното схематично разположение.

Точките за масаж имат свойства, които осигуряват лечебен ефект върху тялото:

• ниско ниво на електродермално съпротивление;
• висок електрически потенциал;
• висока температура на кожата;
• повишено ниво на чувствителност към болка;
• висока скорост на метаболитни процеси поради ускорено усвояване на кислород.

Всичко това осигурява висока ефективностакупресура, но видовете на тази процедура могат да се различават и зависят от това кои места се засягат. Така че това може да бъде например акупресура на гръдния кош или вид въздействие, при което се стимулират активни акупунктурни точки на ръцете и краката.

Това е интересно: въздействието върху специални зони на ръката ви позволява да активирате центровете, отговорни за вътрешните органи, което прави този вид масаж полезен при комплексното лечение на различни заболявания.

Нека разгледаме по-подробно местоположението на важните точки, на които се основава китайската акупунктура и съвременната акупунктура.

Активни точки на ходилата

Акупунктурата на краката е проектирана по такъв начин, че има точки на краката, които отговарят за важни органичовешки: черен дроб, бъбреци, жлъчка, пикочен мехур, щитовидна жлеза. В допълнение, масажът върху точките на стъпалото ви позволява да се отървете от болките в гърба и кръста.

След като разгледате биологично активните акупунктурни точки на краката на диаграмата, можете да видите кои от тях за какво отговарят. В диаграмата на съответствието на точките на стъпалото с вътрешните органи можете да видите връзката между правилното им стимулиране и съответния благоприятен резултат.

Нека изброим основните акупунктурни точки на стъпалото.

• На втория пръст, малко над нокътя;
• В основата на последния пръст (намира се от външната страна, в малка вдлъбнатина);
• На първия пръст, по-близо до втория, малко над основата, има точка на тай чун.

Точка тай чун- това е чернодробният канал, неговата стимулация ви позволява да преодолеете симптомите на обостряне на хронични заболявания и помага за прочистването на този орган.

• Между първия и втория пръст, разположен на навънкрака;
• Отстрани на вътрешната страна на крака, близо до пищяла, във вдлъбнатина, разположена в най-високата точка на свода.

Така че, според акупунктурата, на стъпалото има важни акупунктурни точки, като действате върху които можете да облекчите състоянието на заболявания на различни вътрешни органи и, както се вижда от акупунктурата на краката, да подобрите функционирането на мозъка, сърдечно-съдовата система, поддържащ апарат. За да направите това, достатъчно е да го правите редовно акупунктурен масажстъпало, което се извършва чрез масажиране на горните точки на ходилото.

Активни точки на ръцете

На ръцете и дланите симетрично са разположени важни акупунктурни точки, които позволяват краткосроченотървете се от пристъпите на мигрена:

• на кръстовището на показалеца и палеца (в малка депресия);
• във вдлъбнатината между лъчевата и лакътната кости на предмишницата;
• на завоите на лакътните стави.

Тези зони са „отговорни“ не само за уелнесако човек изпитва главоболие, но също така ще помогне да се отървете от други здравословни проблеми.

Например, акупунктурата идентифицира точки на ръцете, които се използват активно в акупунктурата за решаване на заболявания като белодробни заболявания, храносмилателната система, сърце, черен дроб, крака. Точките на ръцете, отговорни за тези органи, са разположени на ръката и такива точки могат да бъдат намерени на всички пръсти, от палеца до малкия пръст.

За постигане на лечебен ефект зоните се масажират последователно на двете ръце.

Общоукрепващи точки

Нека разгледаме и основните зони, които според ориенталска медицина, са в състояние да имат общоукрепващ ефект върху тялото.

• Точка Ней Гуан- Това е зона, разположена от вътрешната страна на предмишницата, в средната зона. За да определите къде точно се намира Ней Гуан, трябва да поставите четири сгънати пръста върху предмишницата си на нивото на гънката на китката. Точката Nei Guan е отговорна за функционирането на перикардния канал. Знаейки къде се намира точката Ней Гуан, можете да имате успокояващ ефект върху сърдечно-съдовата и нервната система. За да направите това, бавно и дълбоко го натиснете и извършете масажна процедура;

• Точка Wei Zhongразположен в подколенната гънка, в самия й център. Лесно е да се определи точката Wei Zhong в седнало положение (свити в коленете крака) или легнало по корем. Китайските експерти твърдят, че точката wei zhong е каналът на пикочния мехур и съответно нейното стимулиране помага при проблеми на пикочно-половата система;

• Точка Шен Мен– намира се близо до левия край на гънката на китката на ръката. Точката Шен Мен е каналът на сърцето, отговорен за задачата да го лекува по време различни заболявания. Стимулирането му се практикува и в източната медицина при лечение на психични заболявания;

• Точка Шен Шусъщо отговаря за функцията на бъбреците и отделителна система. Масажирането на тази точка, разположена на гърба, или по-точно на гръбначния стълб, помага при бъбречни заболявания и свързаните с тях странични проблеми, като световъртеж, слабост, втрисане, сухота в устата, треска. По този начин знанието къде е Шен Шу е полезно за всеки, който страда от остра или хронични болестибъбрек;

• Точка Ин Линг Куансе намира от вътрешната страна на коляното и според общата интерпретация отговаря за работата на далака. В същото време акупунктурните зони, отговорни за функционирането на този орган, изпълняват много функции. Масажът, извършен в тази област, ви позволява да се отървете от болката, световъртежа и болестта. стомашно-чревния тракт, гадене, повръщане, загуба на апетит. Също така, повлияването на тази област на краката ще помогне да се отървете от болката в коленните стави.

• Точка Шен Менсъщо се отнася за общо укрепване и се намира на ушите - в горната част на триъгълните трапчинки на ушните миди. Нейният масаж помага за повишаване на работоспособността на тялото, преодоляване на депресия, апатия и подобряване на имунитета. Също така, акупресурата Shen Men се използва в борбата срещу пристрастяването към тютюна;

• На темето на човек, в самия му център, ако нарисувате конвенционална вертикална и хоризонтална линия, има Бай Хуей точка, или Байхуей. На това място всъщност се свързват всички канали на тялото и следователно списъкът от възможности, които има правилно извършеният масаж, е много широк;

• "Канал на младежта" или Сан Ин Дзяо. Името говори само за себе си - нейният масаж осигурява красота и младост външен вид. Ако искате да знаете как да намерите мястото, където се намира точката San Yin Jiao, трябва да поставите четири пръста върху костта от вътрешната страна на пищяла. Където свършва четвъртият пръст, ще бъде неговото местоположение. Въоръжени с тази информация и уменията за правилен масаж, жените могат не само да подобрят външния вид на кожата и косата си, но и да нормализират менструален цикъл, работа нервна система, намаляват появата на първите бръчки и дори предотвратяват настъпването на преждевременна менопауза.

Така че, ако искате да постигнете дълголетие, определено трябва да знаете, че влиянието върху тези точки е тайна добро здравеи дълголетието на много източни мъдреци.

Други полезни точки по тялото

В допълнение към разгледаните по-горе, има и други активни точки на тялото, масажният ефект върху които спомага за подобряване на благосъстоянието и общото състояние на тялото. Това могат да бъдат например точки за дълголетие, наречени така поради факта, че тяхното стимулиране има активно влияниеза работата на много органи и системи едновременно.

Точките за дълголетие могат да бъдат разположени на различни места в тялото ни, напр. Дзъ-сан-ли– точка на дълголетие на коляното, чието въздействие намира широко приложение в акупунктурата.

Много области, разположени на главата (например в центъра на челото, над моста на носа или симетрични зони, разположени във вътрешните краища на веждите), помагат дори в случаите, когато лекарствата са безсилни.

Рендери благоприятно влияниекъм цялото тяло, тъй като ушите също имат проекции към всички човешки органи.

Освен, че има акупунктурни точки за различни заболявания, които са релаксиращи, има и такива, които помагат на жените да изглеждат по-млади и красиви. И така, сред тайни техникиОриенталските красавици могат да бъдат намерени на петна или петна дори по време на менопаузата.

И така, китайската акупресура или акупунктурен масаж е специална техника, която се използва от много години за подобряване на благосъстоянието и лечение на различни заболявания. – безопасен метод нелекарствено лечениеВъпреки това консултацията с лекар преди започване на курса все още е задължителна.

Всички се доверяваме на лекарите и техните инструкции, но какво ще стане, ако можем да се отървем от леки заболявания, като просто натиснем „магическа“ точка на тялото? не ми вярваш Тогава определено не бива да пропускате нашата статия за магически точки.

Какво представляват "магическите точки"

Тази концепция се отнася до енергийно активните точки на нашето тяло, използвани в китайската акупунктура.*

*Един от важни методидревна китайска медицина, включително акупунктура, акупунктура и др.

Методът „вълшебни точки” се използва много преди да дойде у нас в Китай за здраво тяло и силна психика. Съвременни изследванияпоказват, че активните точки са различни от другите части на нашето тяло. Електрическо съпротивлениев „специалните” зони е почти 2 пъти по-малко, отколкото в останалите. Температурата върху тях също е по-висока, както и поглъщането на ултравиолетовото лъчение. И учените потвърждават, че излагането на тези най-активни точки освобождава някои полезен материал. Благодарение на това се получава техният облагородяващ ефект.

Ефект върху тялото

Според древната философия на китайските мъдреци в човешкото тяло „тече” непозната светлинна енергия, наречена „чи”. В Китай означава "дъх". Според индийските традиции такава енергия се нарича "прана". Ци преминава енергийни каналинашето тяло, тъй като кръвта тече във вените - според определен цикъл. И докато цикълът не е прекъснат, човекът е бодър и здрав. И на правилна работа„Чи” се влияе от много фактори – както външни (климатични промени), така и вътрешни (силен стрес). Това е, което води до сериозни нарушенияв тялото, което може да доведе до заболявания различни органи. Чрез въздействие върху правилните точки можем да коригираме това.

Методи за масаж:

• Тонизиране – привлича енергия към изтощената зона. Стимулира и възбужда функциите на организма, когато те са нарушени. Въздействие – бързо и кратко протриване, съпроводено с не силно болезнено изтръпване. Насочен към повишаване на енергията в зоната.
• Успокояващо – потиска „вредната“ енергия. Анестезира възбудената сетивна функция. Въздействие – постепенно ускоряване на триенето при продължителна експозиция, съпроводено с изтръпване и болка в областта. Насочени към елиминиране на излишната енергия.
• Хармонизиране – укрепване защитни силитяло. Подобрява циркулацията на "чи" и балансира ин и ян в тялото. Въздействието е със средна сила за 2-3 минути. Насочен към енергийна хармония.

Поставяне на някои точки върху тялото

Има безброй активни точки по нашето тяло, така че сме подчертали няколко от най-важните за ваше удобство. Ако тази темаАко се интересувате, можете да намерите в интернет трудове на много професори по тази тема.

Хоку точка

Натискането върху точката хоку помага срещу тъпа болка в слепоочието и тила. Местоположението на точката се намира лесно - погледнете ръката си и намерете центъра между палеца и показалеца. След като го намерите, натиснете с другата си ръка, така че палецът ви да лежи върху него задната страна, а показалецът беше притиснат към долната част на ръката. Трябва да натиснете за 1 минута. След това повторете „трика“ от другата ръка. След няколко минути болката ще отшуми.

Точка Юн Куан

Има пряк ефект върху здравето на бъбреците. За да го намерите на крака, трябва визуално да разделите крака на 3 сегмента, а точката Yun Quan ще бъде в центъра на първия и втория сегмент. Точката „бъбрек“, както не се нарича официално, помага да останете млади възможно най-дълго, забавяйки стареенето. За да укрепите бъбреците, трябва да упражнявате лек натиск върху точката в продължение на 1 минута всеки ден. Усещанията ще бъдат доста болезнени, но това само показва лоша работанашите бъбреци. Ето защо трябва да отделяте малко време на ден за масаж и бъбреците ви ще ви благодарят по-късно.

Точки на лицето

Активните точки на лицето са концентрирани около областта на очите. Можете да видите цялата информация за въздействието върху всяка точка на снимката.

Особена точка

Нарича се специална с причина - тази точка се използва във военната медицина за изясняване на съзнанието и понижаване на кръвното налягане. Неговата особеност е, че помага за бързо възстановяване на благосъстоянието, така че се използва, когато човек се чувства много зле. Намира се на възглавничката на средния пръст. По-добре е да натиснете с нещо остро за 1 минута. Болката изчезва моментално, но самият процес е доста болезнен.

Противопоказания

Въпреки уникалността на тази техника, тя има много противопоказания:

1. Грип, ТОРС и всичко останало възпалителни процесипридружени от висока температура;
2. Бременност на всеки етап;
3. Състояние на силна психическа възбуда;
4. Всякакви инфекциозни заболявания;
5. Туберкулоза на всеки етап;
6. Различни заболявания на кръвта;
7. Рак, тумор и други образувания в тялото;
8. Сериозни бъбречни и сърдечни заболявания;
9. Силна алкохолна интоксикация.

Възрастта също играе важна роля - масажът е противопоказан за деца под 2 години и за възрастни хора след 75 години. Също така не можете да изпълнявате метода, докато сте гладни или напълно пълен стомах, също трябва да изчакате час след хранене. Места с бенки, брадавици, пустули и др. Също така не е подходящ за масаж. Ако се съмнявате дали имате някакъв фактор, най-добре се консултирайте с вашия личен лекар.

Ако стиснете ръката си в юмрук, възглавничките на пръстите ви неволно ще притиснат точката в центъра на дланта ви, която отговаря за доброто настроение. Само няколко масажиращи движения и ще почувствате прилив на сила и енергия.

Ако искате да останете топли, топлинна точка ще ви помогне. Намира се на възглавничката на горната фаланга на средния пръст. Въздействието върху тази област ще позволи на топлината бързо да се разпространи по цялото тяло.

Освен това тази точка е отговорна за чувството на тревожност. При натискане върху него вълнението ще „изчезне“ и на негово място ще се появи спокойствие и баланс.

Общо на човешкото тяло има около 700 биологично активни точки. Най-много магически места има на ръцете, краката и ушите. Всяка точка е отговорна за работата на определен орган. В резултат на акупресура (рефлексотерапия) можете да облекчите болката, да нормализирате функционирането на нервната система, да спрете възпалителните процеси в тялото и дори да увеличите устойчивостта към вируси и инфекции.

Според лекарите този метод на самолечение може да се използва като първа помощ. Просто трябва да знаете правилното местоположение на точките и приложеното налягане. Между другото, ако почувствате лека болка или изтръпване, когато масажирате жизненоважна точка, не се тревожете. Това означава, че сте на прав път.

Точки или игли?

Някои сравняват метода на натискане на биологично активни точки с акупунктурата. За разлика от лечението с игла, акупресурата не изисква задълбочени медицински познания. Просто погледнете снимката с посочените точки и опитайте метода върху себе си. В допълнение, тази процедура е безболезнена и външно безопасна.

Как да натиснете върху точка

Китайците разделят степените на действие на лечебни точки по три начина:

• при остра болкаи при първично лечениепоказано приложение на бял дробкръгов масаж на точката, който се извършва с върха на показалеца. Продължителността на масажа е от една до пет минути;
• за хронични заболявания, в зависимост обаче от общо състояниечовек, най-добре и най-надеждно е да се използва акупресура със средна сила. Препоръчват се няколко масажа през целия ден. Продължителност - до тридесет (в зависимост от обстоятелствата) секунди;
• силен натиск се прилага главно с палеца. В специални случаи обаче са възможни и други опции. Когато се намери желаната точка на тялото, леко докоснете кожата с върха на показалеца или палеца, след което започнете да правите кръгови движения с пръста, като измествате кожата спрямо кожата или мускулна тъканритъмът е два оборота в секунда. В този случай трябва да внимавате пръстът винаги да остава върху една (необходима) точка на тялото. Когато прилагате симетричен натиск върху точките, трябва да сте особено внимателни.

Ръце

Погледнете четката си.
Палецът е главата и шията.
Длан - тяло и вътрешни органи.
Индекс и средни пръсти- проекция на ръката и крака.
при което, дясна ръкаотговаря за дясната половина на тялото, лявата - за лявата.

Сърдечна точка
Можете да нормализирате сърдечния ритъм, като натиснете подложката на горната фаланга на малкия пръст.

Главна точка
Ако имате главоболие, опитайте да масажирате областта между палеца и показалеца. Поставете палеца на гърба на ръката, показалеца на дланта (средата на линията на живота). За постижение бърз ефекттрябва да масажирате точката за 2-3 минути с определена сила. Ако почувствате болка при натискане, точката е намерена.

Зъбобол
При зъбобол опитайте да разтриете точката, разположена на гърба на ръката ви, под показалеца. Масажът временно ще облекчи болката, но няма да повлияе на причината.

Секси точка
Колкото и да е странно, тази точка се намира на безименния пръст на дясната ръка, на която те носят венчален пръстен. Мястото на натиск е точно под основата на нокътя. Лек масаж енергийна точкаще увеличи привличането към противоположния пол.

Урогенитална точка
При патологии на пикочно-половата система опитайте да активирате точката, разположена между туберкулите на безименния и средния пръст. Болката при натиск ще покаже развитието на възпалителен процес.

Точка на усещане
Възстановяване общо благосъстояниетрябва да разтриете китките си. Ето точките, отговорни за баланса на силите и енергията в тялото. Понякога ефектът върху тази точка се сравнява с контрастен душ: толкова ефективен ефект.

Студ
Масажирането на върха на пръстите ще ви помогне да се отървете от хрема и възпалено гърло. Само няколко пъти от този масаж през деня и ще почувствате, че болестта започва да се оттегля.

Гледна точка
Средната част на средния пръст отговаря за нашите очи. През целия ден, особено ако работите на компютър, масажирайте тези зони. Това ще помогне за облекчаване на напрежението в очите.

Ушна мида

Масаж ушна мидасравнимо със спасителната служба: бързо и ефективно. Въздействието върху точките ще ви помогне да се отпуснете или ободрите, да облекчите умората или да дойдете на себе си по време на стресова ситуация.

Смисълът на веселата сутрин
Лекият масаж на ушите ще ви помогне да се събудите по-бързо сутрин. Добавете към това загряване на лобовете (дърпане, кръгови движения) и ще бъдете по-енергични от всякога.

Точка за спокоен сън
Масажирайте лоба в основата му (най-близо до твърдия хрущял) по посока на часовниковата стрелка за 3-4 минути. Масажът ще ви позволи да се успокоите и да се отпуснете.

Гледна точка
Централната част на ушната мида е отговорна за нашите очи. Масажът на това място помага ранна почивкаи възстановяване след уморителна работа.

Точка на зъбобол
5 минути масаж на горния край на ухото от страната, където боли зъбът, и болката изчезва.

Сърдечна и белодробна точка
Лесно е да намерите тези точки: вътре в ухото, по-близо до задната част на главата. Натискането на показалеца на това място стимулира работата на сърдечния мускул и белите дробове. Масажът е ефективен при аритмия, хипертония, бронхит и пневмония.

Точка против тютюнопушене
Натискането на хрущяла в долната част на ушната мида, точно над ушната мида, ще помогне за намаляване психическа зависимостот никотина. В допълнение, масажът предизвиква отвращение към тютюневия дим.

Крака

Мисля, че сте забелязали как, когато масажирате краката си, усещате връзка с определени органи. Това е нормално явление, тъй като краката са проводниците на нашето тяло. Тук се намират най-голям брой биологично активни точки. Затова самомасажът започва сутрин, когато станем от леглото, и завършва, когато седнем или легнем.

Точка уши-нос-гърло
Ако имате мокри крака, хрема или възпалено гърло, масажирането на предната и страничната част на стъпалото ще затопли тялото ви и ще помогне за успокояване на болката.

Точка на максиларните синуси
Загряването на пръстите на краката (с изключение на големите) помага за облекчаване на синузит или синузит. Масажът е особено полезен по време на обостряне на заболяването.

Женска точка
В центъра на петата има точка, отговорна за функционирането на яйчниците. Лявата пета е отговорна за яйчника на химена, дясната пета, съответно, за дясната.

Противопоказания

И така, тези хора, които страдат от заболявания като:

• сърдечно-съдови заболявания;
• уролитиаза и заболявания на жлъчните пътища;
• онкология;
• увреждане на кожата: ожулвания, драскотини, възпаление;
• повишена телесна температура.

Най-доброто време за акупресура

Оптималното време за акупресура е сутрин, следобед, вечер. Интервалът между активациите не трябва да надвишава 5 часа. Сутрин експертите препоръчват повече силен натисквърху кожата. IN през деня– умерено. Преди лягане – леко и спокойно.

По човешкото тяло има много биологично активни точки, които при правилен масаж дават положителни резултатиза човешкото благополучие и здраве. Масажните ефекти върху тях засягат човешкото здраве, тъй като всяка точка е отговорна за органите, поради наличието на клъстер от нервни окончания.

По време на процеса на акупресура се активира нервната система, което води до стартиране на естествените възстановителни функции на тялото. Лечението може да се проведе при заболявания на голям брой органи.

Те включват органите на зрението, храносмилането, слуха, пикочно-половата система на мъжете и жените, дишането и сърдечно-съдовата система. Точките, отговорни за всички органи на човешкото тяло, са разположени еднакво, но за всеки човек те могат да отговарят за различни органи.

Структурата на тъканите в биологично активната зона не е изградена по стандартен начин и има формата на правилна решетка. Всички видове клетки са свързани в своеобразни образувания - клъстери от клетки.

Биологично активните точки са мастоцити, които отделят вещества, които влияят нервни влакнавещества. Тук се получава моментално дразнене на тези зони. Освен това точките на тялото могат да променят размера си в зависимост от действията на човека. В състояние на умора те се стесняват, съответно в режим на енергичност се разширяват.

Основа лечебен масаже въздействието върху биологично активните зони за възстановяване на баланса на всички системи в организма, премахване нервно напрежениеи повишаване на тонуса.

Масажното лечение е придружено от редица предимства в сравнение с съвременна медицина:

• не предизвиква раздразнителност и болезнени усещания;
• може да се използва дори с висока чувствителносткожа;
• може да засегне почти всички болезнени органи на тялото, включително за профилактика на тялото и за отслабване;
• лечение без риск от влошаване на заболяването, тъй като са изключени инфекции и увреждания кожата;
• подобряване на здравето след първите сесии.

Противопоказания за процедурата

Методът за стимулиране на активните точки е забранен, когато активна фазатуберкулоза, с кръвни заболявания, новообразувания и тумори, стомашни заболявания в остър стадий, както и с изтощение на тялото. Не е задължително акупресурата да се извършва от специалист. Това може да направи всеки, който знае разположението на точките и връзката им с органите.

Правила за въздействие

Когато извършвате масаж, трябва да спазвате редица правила:

• Системата за акупресура се определя индивидуално за всеки пациент.
• При прилагане на акупресура на определен орган трябва да се има предвид състоянието на останалите органи. Особено органи, разположени близо до лекувания.
• Процедурата трябва да се извърши с помощта на техники, установени за всяка точка поотделно.

Преди да извършите акупунктурен масаж, първо трябва да определите къде се намират точките на човешкото тяло, които отговарят за органите.

За да намерите биологично активни зони, трябва да натиснете с върха на пръстите си различни областикожата. Когато бъде открита точка, тези действия ще причинят известно изтръпване в областта и известен дискомфорт.

Масажна техника

За да извършите процедурата за самомасаж, трябва да държите ръцете си топли. За да направите това, ще бъде достатъчно да ги разтриете един срещу друг. Натискът върху акупунктурните зони трябва да бъде умерен, така че да има усещане за натиск, но да няма дискомфорт или болка.

Въздействието върху активните зони трябва да бъде стимулиращо.

Техниката на натиск се различава в зависимост от лечението. В случай на отпускане на нервната система, трябва да натискате точките непрекъснато. Трябва да правите въртеливи движения и постепенно да увеличавате натиска, като върхът на пръста спира в активната зона. Тази процедура трябва да се повтори до 5 пъти, като постоянно се връщате в изходна позиция в рамките на 5 минути.

За повишаване на тонуса и възбуждане на тялото, натиск върху точката трябва да се извършва с кратки и силни движения, накрая пръстът трябва да се отстрани рязко. Тази техника трябва да се изпълни 2 пъти в продължение на 30 секунди.

За самомасаж да се извършва с максимална полза, трябва да се извърши в удобна позициявърху отпуснато тяло.

Разположение на точките върху човешкото тяло за лечение на храносмилателните органи

Отстраняването на токсините и отпадъците от храносмилателните органи се осъществява чрез натиск върху специфични биологично активни точки на тялото. Точките на човешкото тяло, отговорни за храносмилателните органи, са разположени на сгъвката на лакътя и външната страна на предмишницата. За да започнете масажа, трябва да хванете лакътя с другата ръка и да упражните умерен натиск палец.

При колики и запек

Има няколко зони за облекчаване на болката и дискомфорта поради запек или колики.

Основният брой точки, отговорни за тези болезнени зони, са концентрирани върху краката:

• Точката може да се намери от вътрешната страна на крака, точно под коляното в ъгъла на пищяла.
• Има и зона от външната страна на крака 5-7 см под сгъвката на коляното.
• На големия пръст на крака, в ъгъла на нокътя, от страната на показалеца. Можете също така да правите самомасаж в областта на пъпа, като се отдръпнете от него на 5 см наляво или надясно.

Акупресурата на точки на корема трябва да се извършва само с показалците.

При диария, гадене или повръщане

Проблеми с храносмилателната система възникват поради лошо хранене, умора или стрес. Лечението на заболявания на стомашно-чревния тракт се извършва с помощта на лекарства, влошаващи здравето.

Местоположението на точката е посочено в областта на пъпа, на 3 см от двете му страни. За да извършите масаж, трябва да поставите дланта си върху корема си и да натиснете точката с пръсти. За най-добър резултатПрепоръчително е да затворите очи, да отпуснете тялото си и да дишате дълбоко.

За лош апетит

Точките за подобряване на метаболизма са разположени на ушите и наброяват около 200 броя.
Има и точка, наречена "Апетит". Намира се на ушната мида в средата на трагуса. За да се подобри апетитът, той трябва да се стимулира възможно най-често.

Атлас на точките на човешкото тяло за лечение на зрението

Когато извършвате акупресурен масаж на очите, трябва да бъдете изключително внимателни и да упражнявате лек натиск върху необходимите точки.

Основното правило на самомасажа за здравето на очите е да не нанасяте вреда. Необходимо е внимателно да докоснете биологично активните точки и да ги опипате. В случай на дискомфорт или умора, трябва да спрете процедурата.

Масажирането на очите може да се направи по няколко начина. Можете да използвате вибриращи или месещи движения, като използвате дланите на ръцете си или леко поглаждане. Когато използвате тази техника, е важно процедурата да се извършва внимателно и само с топли ръце.

Респираторно лечение

Точките на човешкото тяло, които отговарят за дихателната система, помагат за излекуване от кашлица, бронхит и други заболявания, свързани с гърлото и дихателните пътища. Местоположението на точките, отговорни за дихателните органи, е разположено по цялото тяло. Намират се по главата, шията, гърдите, ръцете и краката.

С хрема

Можете също така да лекувате хрема с акупресура. Въпреки това, лечението ще бъде ефективно само ако начална фазазаболявания.

Основното е да изберете правилните точки и правилна техникамасаж.

Трябва да се вземат предвид противопоказанията за използване на процедурата:

• телесна температура над 37 градуса;
• бременност;
• всички заболявания, свързани със сърцето;
• кожни заболяванияи дразнители;
• когато точка е разположена върху бенка.

Масажът се извършва чрез потупване. Необходимо е да огънете палеца на ръката си и да докоснете желаната точка с огъване. Времето на процедурата е 30 секунди. Самомасажът трябва да се извършва бавно, с топли ръце, с кръгови движения.

При кашлица

Преди да започнете масажа, както и в предишните случаи, е необходимо да откриете местоположението на активните зони.

Акупресурата трябва да се извършва, докато кожата се зачерви или се появи чувство на дискомфорт и болка.

При бронхит и пневмония

С помощта на акупресура можете бързо и безболезнено да се възстановите от пневмония или бронхит. Най-важното е да намерите правилните точки на човешкото тяло. Основното им местоположение е гърлото, краката, лопатките и ръцете.

Масажът трябва да се извършва с леко поглаждане и натискане с върха на пръстите, но само вертикално и равномерно по линията. Тази процедура трябва да се извършва всеки ден.

Противопоказания:

• хипертония;
• раков тумор;
• заболяване на кръвта;
• туберкулоза;
• стомашна язва.

За астма

Методът на лечение може да се използва не само за лечение, но и за профилактика хронично заболяванедихателни органи, астма. Основата на акупресурата тук е възстановяването на дихателните пътища и подобряването на кръвообращението. Масажирайте в в такъв случайможе да се направи с помощта на различни техники. Тоест можете да галите, натискате, разтривате и месите.

Процедурата трябва да се извърши, докато лежите на равна повърхност без възглавница.

За задух

Тази процедура е превантивна и се използва в няколко биологично активни зони. Първата точка се намира под щитовидната жлеза в областта на ключицата. Масажът трябва да се извършва с натиск до 2 минути. Препоръчително е да се провежда една сесия дневно.

Втората точка е в центъра на короната. Методът на лечение е същият като при първа точка - натиск. И в двата случая трябва бързо и с кратки почивки да натискате правилните точки всеки ден сутрин.

При отказване от цигарите

В такава ситуация е най-добре да използвате акупресура в момент на голяма нужда от пушене.

Атлас на точките на човешкото тяло за лечение на пикочно-половата система

Точките на човешкото тяло, отговорни за органите на пикочно-половата система, обикновено се намират на гърба, лицето, гърдите, стомаха и краката.

При цистит

Възпалението на пикочния мехур се лекува най-ефективно с акупресура и традиционно лечение. Възможно е да се излекува дори хроничен цистит. Необходимата точка е на крака, между големия и показалцитеИ. Натиснете точката с палец за 2 минути, като спазвате ритъма на дишане.

Има още няколко точки за лечение на цистит. Единият от тях е разположен над глезенната кост на разстояние 6 см, вторият е разположен на свитото коляно, в областта на сгъвката на костта.

При простатит

За лечение на този вид заболяване има една точка, разположена на задния ръб на пищяла. В активната фаза на заболяването точката трябва да се масажира по посока на часовниковата стрелка в продължение на 2 минути сутрин, следобед и вечер.

При хроничен простатит трябва да масажирате по посока на часовниковата стрелка за 20 секунди, само веднъж на ден. При ежедневни сесии курсът на лечение продължава две седмици. За най-добри резултати курсът трябва да бъде синхронизиран с терапевтични упражнения.

За уринарна инконтиненция

Нарушената реакция на свиване на пикочния мехур се лекува с акупресура. Биологично активните зони за профилактика на заболяването се намират в лумбалната област, в долната част на корема, в областта на пикочния мехур, а също и на тила, където се намира тилната кост.

За задръствания в черния дроб и жлъчния мехур

За да избегнете дискомфорт и болка при лечение на черния дроб, процедурата трябва да се извършва много внимателно. Пълен курслечението не трябва да надвишава 20 сесии.

Самият масаж се извършва с кръгови движения около пъпа, в края на сеанса коремът се масажира с ръка и се притиска с четири пръста в областта коремна стена.

Масаж при загуба на слуха

Процедурата се извършва стриктно с три пръста: палец, показалец и среден. Масажът трябва да се извършва много внимателно, докато се появи леко усещане за натиск. Ако процедурата се извърши правилно, пациентът ще се почувства много по-добре.

Също така си струва да се има предвид, че за по-добър резултат пациентът трябва да се отпусне физически и психически. Трябва да е спокоен, с положителни мисли. Точките са разположени в областта на слепоочието, между веждите, в центъра на брадичката и зад ухото.

Атлас на точките на човешкото тяло за лечение на сърцето и кръвоносните съдове

Точките на човешкото тяло, отговорни за сърдечната система, дават невероятни резултати, когато правилна употребапроцедури. Органите на сърдечно-съдовата система се третират с точки, разположени на главата, гърдите и ръцете.

За аритмия

Аритмията може да бъде с ускорен или забавен сърдечен ритъм. В медицината това се нарича тахикардия и брадикардия.

IN Ежедневиетохората са най значително нарушениесърдечно-съдова система, но това е нарушение на функционирането на основните човешки орган, следователно си струва да се занимавате с превенция, като използвате акупресура, за да подобрите функционирането на сърцето и други органи, за да избегнете влошаване на тяхната работа.

За да започнете лечението, трябва да заемете правилната позиция: седнете на стол и подравнете гърба си точно вертикално, поставете дясната си ръка долна часткорем, длан нагоре, дясна ръказапочнете да натискате отляво с палеца си. Масажирането трябва да се извършва в продължение на 5 минути.

Масажът при тахикардия трябва да започне с леки докосвания, като постепенно се увеличава налягането. В случай на брадикардия е вярно обратното; първоначално трябва да приложите високо, но умерено налягане. Ако пулсът ви е бавен, можете да използвате вибриращи движения, но не повече от 2 пъти на ден за 30 секунди.

С кардиневроза, ускорен пулс, мая в ръцете

За хипертония

При високо кръвно наляганеЛечението трябва да се извършва, като заемете правилната позиция: седнете на стол и се отпуснете.

За вегетативно-съдова дистония

При дистония трябва да натиснете с палец точката, която се намира в средата на стъпалото, това трябва да се прави 2 пъти на ден, всеки ден.

При хипотония (ниско кръвно налягане)

Ниското кръвно се лекува с точки, разположени на малкия пръст на ръката. Използвайте нокътя на палеца си, за да натиснете ръба на нокътя на малкия си пръст, притиснат между палеца и показалеца. Тази процедураПрепоръчително е да го правите в състояние на летаргия, сутрин. Масажът трябва да се извършва за 30 секунди, 5 пъти на сесия.

Намирането на точки и овладяването на техники за акупресура е начинът за здраво тяло, постоянен прилив на сила и весело настроение. Тъй като има стотици от тях по човешкото тяло, поне една зона със сигурност ще отговаря за лечението на всеки орган.

Акупресурата е универсален метод на лечение, дошъл при нас от нашите предци. Благодарение на уникалността и обширността положително въздействиевърху тялото, то става все по-популярно в съвременния свят.

Формат на статията: Мила Фридан

Видео за точките на човешкото тяло, отговорни за органите

7 активни точки на ходилото:

Натиснете тези точки на дланта си: