Какво се случва, ако не спите 7 дни? Какво се случва, ако не спите? Колко дни може да живее човек без сън? Пийте кафе и енергийни напитки, но на малки порции

Колкото и да е странно, нито причините за съня, нито неговият еволюционен произход са практически неизвестни на науката. Наистина, от гледна точка на природата, сънят трудно може да се нарече нещо целесъобразно. Ако човек или животно спи? съзнанието му се изключва за няколко часа. Излишно е да казвам, че в това състояние шансът да бъдете изяден от хищници ще се увеличи значително.

И все пак, ако не причините, то някои закономерности в целесъобразността на съня, учените успяха да открият. Оказа се например, че възрастните, които спят от 6 до 8 часа, се характеризират с по-голяма дълголетие. Но излишният сън е изпълнен с редица заболявания, включително сърдечно-съдови заболявания и диабет. Но също хронична липса на сънсъщо се свързва със сърдечно-съдови заболявания, както и с депресия, затлъстяване и дори увреждане на мозъка.

Какво ще се случи, ако изобщо не спите? След първата безсънна нощ мезалимбичната система в човешкия мозък се активира, освобождавайки допамин в кръвта. Това прави човек по-енергичен, позитивен и активен в сексуален план. Глоба? Ще стане по-зле. Първо, структурите в мозъка, отговорни за вземането на решения и оценката на последствията от тях, се изключват една след друга. Резултатът? намален самоконтрол. Умората се отразява, скоростта на реакцията се забавя все повече и повече, а заедно с това отслабват и функциите за възприемане на околния свят.

Учените са установили, че оценката на другите за външния вид на човек зависи пряко от това дали човекът е спал добре. Лишеният от сън човек се възприема като нездрав и непривлекателен

След две безсънни нощив човешкото тяло метаболизмът на глюкозата и работата са нарушени имунна система. След три безсънни нощи може да се появят халюцинации.

Най-дългото лишаване от сън в научен експеримент е продължило 264 часа или 11 дни. Те не продължиха експеримента по обясними причини. Но какво успяха да открият учените? За тяхна изненада, след 11 дни без сън, човекът само стана по-разсеян и раздразнителен и имаше трудности с възприемането Светът. Но това нямаше последствия за тялото. IN медицинскивсички органи работеха нормално, нямаше увреждане на мозъка, не психични разстройства. Струва си да припомним обаче, че тук експериментът приключи. Следователно няма гаранция, че ако продължи, няма да бъдат причинени непоправими вреди на човешкото здраве.

В края на краищата експериментите с плъхове показаха, че след две седмици лишаване от сън, бедните животни умират. Учените обаче не са сигурни, че причината за смъртта е липсата на сън, а не стресът от постоянното събуждане. Може би изследване на фаталното фамилно безсъние би могло да хвърли светлина върху този проблем? редки генетично заболяванемозъка, при което лицето страда от все по-тежки нарушения на съня. По принцип той страда от безсъние, което води първо до халюцинации, а след това? до психическо разстройство, а след това и до смърт. Въпреки факта, че броят на хората, страдащи от този вид безсъние, не надвишава сто души? среден срокживот след началото на заболяването е не повече от 18 месеца. С напредването на безсънието един след друг спира да работи вътрешни органи. С други думи, въпреки че лишаването от сън не означава бърза смърт, продължителното лишаване от сън ще има отрицателно въздействие върху тялото и дори може да бъде фатално.

Със сигурност всеки е имал моменти, когато е трябвало да остане буден един ден или дори два дни. Частична загуба на памет главоболие, умора, сънливост и загуба на апетит - всичко това става причина за толкова сериозна липса на сън. Но след първия пълен сън човек се чувства много по-добре и неприятни последиципродължителното будност изчезва от само себе си.

Какво ще се случи, ако не спите цели 7 дни подред и каква вреда може да причини такова дълго бодърстване на вашето здраве? Учените тестваха тестовете, за да видят какво ще се случи, ако не спите цяла седмица.

Първият ден без сън

От момента, в който се събудите сутрин до късно през нощта, човек няма да почувства никакви промени в тялото си, които биха могли да го провокират внезапна загубаапетит или настроение, както и безпричинно влошаване на здравето. С настъпването на нощта обаче тази картина ще се промени донякъде.

важно! При продължително бодърстване, надвишаващо предписаните 16 часа на ден, човек изпитва нарушаване на цикадните цикли, които са отговорни за правилното функциониране на тялото. биологичен часовник. Това разстройство обаче не се счита за опасно за здравето и може да бъде елиминирано с подходящ сън.

Биологичният часовник на тялото е конфигуриран по такъв начин, че по време на сън активира нашата нервна система и някои области на мозъка, отговорни за метаболизма. Тези процеси, от своя страна, ви позволяват да получите енергия по време на осем часа сън. В отсъствието на Морфей мозъкът продължава да функционира както обикновено, без прекъсване за почивка. В резултат това причинява умора и раздразнителност сутрин.

Втори ден без почивка

След първия безсънен ден умората ще се увеличи значително, а пропуските в паметта ще станат по-чести и трайни. Човек ще изпитва трудности при формулирането на дълги, последователни изречения и концентрирането на мислите си. Той също така ще покаже първите визуални признаци на продължителна будност, като например:

• Нарушена координация на движението. И така, при ходене човек леко се олюлява и ръцете му периодично се хващат от краткотраен тремор.
• Намалена зрителна концентрация. Човек често ще присвива очи, което ще стане забележим знак отвън.
• Несвързана реч. Например, по време на разговор, буден дълго времесъбеседникът преглъща края на думите и езикът му периодично се заплита.

Всички горепосочени симптоми са следствие от изтощение нервна система, което вече се смята за опасно за здравето. Ако не спите една седмица поради обстоятелства, сегашното ниво на опасност ще се увеличи значително и последствията от него могат да бъдат необратими и да доведат до смърт.

Трети ден без почивка за сън

В допълнение към сериозното изчерпване на нервната система и мозъка, на третия ден от събуждането човек ще изпита и неизправност на храносмилателния тракт, изразяваща се в повишаване на апетита. Това явление се счита за защитно и неговото активиране се случва изключително в критични ситуации.

Повишеният апетит не се отнася за всички храни, а само за мазните и солени храни. Защото само те съдържат вещество, което насърчава производството на хормони на безсънието. Освен това на третия ден от будността ще бъде трудно човек да заспи, дори въпреки толкова дълго отсъствие на почивка.

Четвъртият ден е критичен момент

На четвъртия ден без сън започват да се появяват първите халюцинации, зрителни и слухови. Тези явления са свързани със значително забавяне на функционирането на някои части на мозъка му. Недоспалият ще се почувства така, сякаш се вижда отвън, сякаш от трето лице. Но в същото време способността му да контролира движенията си няма да изчезне никъде.

Така че, ако не се вгледате внимателно в такъв индивид, все още е по-трудно да разберете, че четвъртият ден е минал без сън. Това състояние може да бъде разпознато само от близки, колеги и тези, с които човекът общува дълго време.

Пети ден

Петият ден на безсъние ще бъде много подобен на четвъртия ден, с тази разлика, че съществуващите аномалии във функционирането на мозъка и нервната система значително ще се засилят. Халюцинациите ще станат по-дълги (до 10 минути), а появата им ще бъде много честа. В този случай на човека ще изглежда, че денят продължава вечно.

важно! През този период телесната температура може да се повиши или, обратно, да спадне. Това явление се счита за съвсем нормално по време на дълъг период на липса на сън, тъй като ще покаже включването защитни функциитяло.

Трудно е да си представим какво ще се случи с тялото, ако не спите 7 дни. В края на краищата, вече на петия ден на активност човек няма да може да мисли логично и най-простите аритметични задачи ще изглеждат просто невъзможни за него. В същото време визуалните прояви на безсънието му също ще се засилят: несвързана реч, нарушена координация на движенията, треперене и др.

Шести ден – апогей

На шестия ден от будността човекът ще бъде невероятно различен от себе си в обичайното си състояние. Поведението ще се промени драстично:

• раздразнителността ще се увеличи;
• ще се появи неволеви движениякрайници;
• речта ще стане почти неразбираема;
• към съществуващите халюцинации ще се добавят слухови миражи.

Сериозно ще се засили треперенето на крайниците и визуални знацище прилича на болестта на Алцхаймер. В този случай апетитът на човека ще изчезне напълно, тъй като неговият храносмилателен трактще претърпи сериозни смущения и смущения (стомашно разстройство, случайно гаденеи т.н.).

Седми ден – висока опасност за живота

Ако човек не е спал седем дни, тогава в края на безсънната седмица ще се появят първите признаци на шизофрения. Човекът често ще изпада в паника без причина, тъй като ще изглежда, че опасностите дебнат отвсякъде. В същото време за някой, който не спи, ще бъде трудно да разбере къде е и какво прави тук. Вероятно след една седмица будност човек ще започне да общува с неодушевени предмети, възприемайки ги като пълноценни събеседници.

Налудните мисли ще принудят човека да прави странни неща, дори да се самоубие. Следователно такъв човек се нуждае от допълнителен контрол. Е, ако продължите да не спите в същия дух, след няколко дни може да умрете от силно изтощениетяло.

Обобщавайки, можем да заключим, че липсата на сън в продължение на 7 дни е много вредна за здравето и освен това оставането будно толкова дълго време ще бъде абсолютно безсмислено. В края на краищата, в спестеното време няма да можете да функционирате или да почивате нормално поради неизправности в тялото.

Единственият приемлив период на продължително бодърстване е два дни. Тъй като през този период няма да възникне опасност за тялото. Но също така не се препоръчва да злоупотребявате с продължително безсъние, за да избегнете сериозни здравословни проблеми в напреднала възраст.

През уикендите много хора не само не спят достатъчно, но почти не спят, отивайки на безсънен двудневен развлекателен маратон. Решихме да разберем какво ще се случи, ако не спим една седмица.

Първи ден

Ако човек не спи един ден, тогава не сериозни последствияТова обаче няма да навреди на здравето му. дълъг периодбудността ще доведе до нарушаване на циркадния цикъл, който се определя от настройката на биологичния часовник на човека.

Учените смятат, че биологични ритмиТялото е отговорно за приблизително 20 000 неврони в хипоталамуса. Това е така нареченото супрахиазматично ядро.

Циркадните ритми са синхронизирани с 24-часовия светлинен цикъл на деня и нощта и са свързани с мозъчна дейности метаболизма, така че дори ежедневното забавяне на съня ще доведе до незначително нарушениевъв функционирането на системите на тялото.

Ако човек не спи един ден, тогава, първо, той ще се почувства уморен, и второ, може да има проблеми с паметта и вниманието. Това се дължи на дисфункция на неокортекса, който е отговорен за паметта и способностите за учене.

Втори или трети ден

Ако човек не си ляга два или три дни, тогава освен умора и проблеми с паметта, той ще изпита липса на координация на движенията и ще започне да изпитва сериозни проблемис концентрация на мислите и концентрация на зрението. Поради изтощение на нервната система може да се появи нервен тик.

Поради нарушаване на фронталния дял на мозъка, човек ще започне да губи способността си да мисли творчески и да се съсредоточи върху задачата, речта му ще стане монотонна и клиширана.

В допълнение към "мозъчните" усложнения, човек също ще започне да се "бунтува" храносмилателната система. Това се дължи на факта, че дългият период на бодърстване активира защитния еволюционен механизъм „бий се или бягай“ в тялото.

При човек производството на лептин ще се увеличи и апетитът ще се увеличи (с пристрастяване към солени и мазни храни), тялото, в отговор на стресова ситуация, ще задейства функцията за складиране на мазнини и производството на хормони, отговорни за безсънието. Колкото и да е странно, през този период човек ще бъде трудно да заспи, дори и да иска.

Четвърти-пети ден

На четвъртия или петия ден без сън човек може да започне да изпитва халюцинации и да стане изключително раздразнителен. След пет дни без сън работата на основните части на мозъка ще се забави, а невронната активност ще бъде изключително слаба.

Сериозни смущения ще се наблюдават в париеталната зона, която отговаря за логиката и математически умения, така че решаването дори на най-простите аритметични задачи ще бъде непосилна задача за човек.

Поради смущения в темпоралния лоб, който е отговорен за говорните способности, речта на човек ще стане още по-несвързана, отколкото на третия ден без сън.

Вече споменатите халюцинации ще започнат да се появяват поради неправилно функциониране на префронталната кора на мозъка.

Шести-седми ден

На шестия или седмия ден без сън човек малко ще прилича на себе си в началото на този безсънен маратон. Поведението му ще бъде изключително странно, халюцинациите ще бъдат както зрителни, така и слухови.

Официалният рекордьор по безсъние, американският студент Ранди Гарднър (не е спал 254 часа, 11 дни), на шестия ден без сън, развива синдроми, типични за болестта на Алцхаймер, тежки халюцинациии се появи параноята.

Той объркал пътен знак с човек и повярвал, че радиоводещият иска да го убие.

Гарднър имаше силни тремори в крайниците си и не можеше да говори свързано, решение прости задачипостави го в задънена улица - той просто забрави какво му беше казано току-що и каква беше задачата.

До седмия ден без сън тялото ще изпита сериозен стрес във всички системи на тялото, невроните на мозъка ще бъдат неактивни, сърдечният мускул ще бъде износен, имунната система почти ще престане да се съпротивлява на вируси и бактерии поради пасивност. на Т-лимфоцитите и черният дроб ще изпита огромен стрес.

По принцип подобни здравословни експерименти са изключително опасни.

Сънят е най-важен физиологична нужда човешкото тяло. Липсата на сън или недостатъчният сън се отразява на вашето здраве по същия начин, както сериозно заболяване. Но в живота малко хора успяха да избегнат ситуация, в която трябваше да останат будни повече от 18 часа, а за някои периодът на безсъние може по някаква причина да продължи по-дълго. Ако не спите 3 дни, започват промени в тялото ви.

Какво е сън и защо е необходим?

За да разберете какво означава тялото да не спи 3 дни подред, нека да разгледаме накратко защо човек има нужда от сън и какъв трябва да бъде той.

По време на сън всички процеси, протичащи в тялото, се забавят: дишаме по-рядко, забавя се сърдечен пулс, мускулният тонус намалява. Мозъкът също променя работата си по време на сън: превключва на нощен режим, и изпраща команди до всички органи и системи на тялото за настройка на нощен режим. На клетъчно ниворегенерацията настъпва по време на сън. Психоемоционалната сфера също почива: не без причина казват, че със съня тревогите и тревогите си отиват.

За да може тялото наистина да си почине и сънят да бъде физиологичен, е необходимо качеството на тази почивка да отговаря на определени критерии:

• достатъчна продължителност;
• удобно легло;
• комфортна среда.

Физиологичната норма на съня зависи от възрастта и индивидуални характеристики, но за нормалното функциониране на тялото трябва да спите поне 7 часа на ден.

Качественият сън включва хоризонтално положениетяло за разтоварване на гръбначния стълб и отпускане на скелетната мускулатура. Леглото не трябва да е прекалено меко или твърде твърдо. Комфортът на средата се определя от:

• влажност на въздуха;
• температура;
• вентилация на помещението;
• липса на външни стимули(светлина, шум, миризми).

Липсват едно или повече условия нормален сънможе да причини безсъние.

Причини за безсъние

Безсънието може да бъде причинено от:

• негативни емоции, натрупани през деня;
• депресия;
• страх;
• психологически стрес;
• превъзбуда;
• претоварване с информация;
• външни стимули;
• физиологични проблеми ( силна болкаи т.н.)

В някои ситуации човек трябва да остане буден дълго време, но е грешка да се вярва, че ако не спите 3 дни, можете да свършите три пъти повече работа. По време на безсъние работоспособността на човек значително намалява и здравето му се влошава, като този процес се засилва, когато липсата на сън продължава два или повече дни подред.

Процеси в организма при продължително безсъние

Ако човек е принуден да остане буден три дни или повече, настъпват промени във физиологичните и психическо състояние. Нарушено нормална операциявсички органи, защото не им е позволено да почиват и да се възстановяват.

Първата и основна последица дълго отсъствиесън - рязък спадработоспособност. Усещането расте физическа умора, човек не е в състояние дори това физическа работа, което обикновено се справя без затруднения.

Умствените способности намаляват: човек не може да решава основни аритметични задачи, трудно си спомня дати, фамилни имена и др. Трудно му е да се концентрира върху нещо. При писане се допускат голям брой грешки и правописни грешки.

Три дни без сън причиняват нарушение на говора: още на втория ден човек започва да говори по-бавно и след 48 часа безсъние започва да „говори“, губи логическата нишка на разговора и трудно намира правилните думи.

Пропуските в паметта могат да се отнасят както за дългогодишни събития, така и за такива, случили се преди час. Настъпват резки промени в поведението: човек става раздразнителен, възможни са безпричинни сълзи и дори истерия.

Промени външен вид, човекът изглежда по-възрастен от възрастта си. Търкането на очите му причинява червени, подути клепачи със синини или торбички под очите. Кожно покритиеи лигавиците стават бледи, ноктите могат да станат синкави.

Заедно с физическа слабост, координацията на движенията е нарушена, появява се тремор (треперене) на ръцете и краката, възможно е конвулсивно потрепване на крайниците и мускулите на лицето (нервен тик). Ако не спите в продължение на 3 дни, зрителната острота намалява, зрителният образ „плува“ и става неясен. Може да има петна пред очите. Ръцете и краката ви започват да изтръпват, кожата ви става много студена на допир и може да се потите обилно.

Това състояние е придружено от пристъпи на втрисане. Апетитът намалява или напълно липсва, човек се чувства болен. Ако не му бъде позволено да спи, когато се появят такива симптоми, рязко влошаванеусловия: визуални и слухови халюцинации, след което лицето попада в комаи може да умре.

Последици от продължителна липса на сън

Такова физиологично натоварване не може да мине без да остави следа върху тялото. Не бива да приемате, че всичко, от което се нуждаете, е добър нощен сън и всичко ще бъде наред. За да се върнете към нормалното функциониране, ще ви трябва не само дълъг сън: За облекчаване на стреса, получен от тялото по време на безсъние, е необходим период на рехабилитация.

Ако не спиш три дни, ставаш по-слаб имунна защитатялото, тъй като Т-лимфоцитите, отговорни за антивирусната и антибактериалната бариера, се произвеждат по време на сън. Следователно има голяма вероятност след три безсънни дничовек може да развие инфекциозно заболяване.

При принудително безсъние хората се опитват да се ободрят с помощта на различни напитки(чай, кафе, енергийни напитки), които са в големи количестварязко влошават работата на сърдечно-съдовата система. Дори след като човек получи достатъчно сън, той ще почувства главоболие поради спазми на мозъчните съдове, аритмия и тахикардия. Възможни неизправности стомашно-чревния тракт(запек, диария, киселини, гадене и повръщане, метеоризъм).

Възстановяване на тялото след три дни без сън

За да излезете от тежък физиологичен „завъртане“, понякога може да се наложи лекарствена терапия: лекарят може да предпише успокоителни, витаминни комплекси, сърдечни лекарства.

Промяната на биохимията на човешкото тяло ще изисква мерки за възстановяване. Облекчава състоянието на човек след безсъние пиене на много течности. Диета със високо съдържаниепротеин, храната трябва да бъде лесно смилаема. След претърпял стрес, тялото ще бъде трудно да смила тежко Вредни храни, следователно таблицата трябва да съответства на диетата, която се предписва на пациентите след хирургични операциии прехвърлени тежки заболявания. Това са леки първи ястия, постно месо, яйца, млечни продукти. Храната трябва да бъде сварена (месото и рибата могат да бъдат на пара), задушени с малко добавено масло.

Физическата активност трябва да се увеличава постепенно.

Ако човек е зает с работа, която изисква концентрация, координация на движенията и внимание, той трябва да започне професионални дейности не по-рано от седмица след настъпването на шока.

Само за такъв период може да се говори пълно възстановяванефункционалност на тялото и преодоляване негативни последиципродължително безсъние.

Техники, ако трябва да останете будни 3 дни

Когато в живота възникне ситуация, която изисква продължително бодърстване, можете да облекчите състоянието си, като следвате прости правила.

1. Предния ден трябва да си починете добре и да спите по-дълго от обикновено.
2. Заменете тежката храна с по-лека и задължително се запасете с пресни плодове.
3. Веднъж на час правете кратки прости упражнения: движете се, скачайте, клякайте. Навежданията настрани и пред вас ще осигурят прилив на кръв към мозъка и ще облекчат напрежението от гръбначния стълб.
4. Яжте малко по малко, за предпочитане на всеки 3-4 часа. Пий по-добре спокойни водии сокове, чай и кафе, пийте не повече от 400 мл на ден, в малки чаши.
5. Дръжте светлините включени през нощта, но се уверете, че светлината не е твърде ярка или не свети директно в очите ви.
6. Имате нужда от постоянна комуникация с другите, можете да включите весела музика.

Изключено за този период професионална дейности всяка дейност, която изисква концентрация, зрителна острота и концентрация (шофьор, диспечер и др.).

Дори ден без сън има отрицателно въздействие върху тялото.

Но зависи от възрастта.

Когато бях млад, не можех да спя един ден (два - никога). Имаше само лека умора, но представянето остана непокътнато.

Сега, в зряла възраст, понякога не спя с дни (от различни причини). И не просто не спя достатъчно, но наистина не спя (дори не си оправям леглото). Така че на следващия ден съм безполезен. Дори не мога да ходя. От някъде се появява силна мускулна умора и, разбира се, сънливост. Това също при условие, че през деня имам възможност един-два пъти да седна на стол с котка и да подремна час и половина. Но пак се чувствам зле.

И дори ме е страх да си представя какви ще бъдат последствията от два дни без сън.

По-добре е да се придържате към режима. И ако това не работи, поне намерете малко време през деня, за да подремнете. В противен случай ще започне тежко разрушаване на тялото - както физическо, така и психологическо.

Не е лесно да не спите два дни, но е напълно възможно. Имах такава ситуация, че изобщо не спах около 30 часа. Главата започва да те боли и се озоваваш в някакъв вид състояние на белия дробпиян и не можеш да си събереш мислите.

Така че, ако не спите 48 часа, мисля, че тези симптоми ще бъдат още по-значими. Мисля, че ако имунната ви система е слаба, можете да припаднете или просто да заспите, докато вървите.

Помагат доста добре енергийни напитки, кафе и кофеин.

Имам приятели охранители, които понякога работят по два дни и успяват да спят само час. Кофеиновите таблетки ги вразумяват.

Ако направите това само веднъж, тогава нищо няма да се случи - ще бъдете много уморени, но след това спите един ден и всичко е наред. Ако обаче такива трикове се повтарят, тогава няма да има време за шеги - обостряне на заболявания (хронични), неврози, психични проблеми. И все пак е по-добре да подремнете за час и половина или два в продължение на два дни.

Ако не спите два дни, няма да се случи нищо особено, просто ще се изморите. Тялото упорито и убедително ще даде да се разбере, че трябва да спите. Но ако не спите една седмица, ще започнат проблеми. Дори ме измъчват по този начин (не ме оставят да спя) на места.

Тук за всеки е различно. Свикнал съм да не спя по два дни. Дори не пия кафе или енергийни напитки. аз имам силно тялои в нормален уикенд имам само 6 часа сън. Колкото повече спя, толкова по-малко желание/сила имам да правя нещо около къщата/работата.

Не, нямам това през цялото време. Два пъти в месеца със сигурност. Изобщо не влияе на тялото ми външни показатели. =) Вътрешно, кой знае, може би да, може би не. Не се уморявам бързо и винаги съм заредена с енергия, което пожелавам на всички!

Тялото ще бъде много изтощено, наистина ще искате да спите, умствената активност ще намалее значително и клетките на тялото няма да се обновяват добре. Два дни без сън не застрашават смъртта. Ако обаче човек не спи повече от 3 дни, може да умре. Затова е по-добре да се наспивате добре всеки ден и да не изтощавате тялото си.

Ако сте здрав човек, нищо няма да се случи. Състоянието със сигурност не е приятно. По принцип вероятно повечето хора поради някакви обстоятелства не са спали 2 дни или повече. Ако не спите повече от 3-4 дни, значи е възможно разбивкаили загуба на съзнание.

За здрав човек- нищо специално. Може би умора, може би лека промяна в налягането. По-малко здрави - по-чувствителни към стрес. Дори три дни не са критични за млад/здрав човек (и много студенти ще ме подкрепят тук). Пет дни, особено при високи психологически и/или физическа дейност- това вече е проблем. Тук и сърцето, и мозъкът не работят (налягане, халюцинации, загуба на зрение и слух и др.). Спомням си добре как след 5 дни работа спахме повече от един ден подред, докато ставахме, дори ядяхме, но не се събудихме до края. Това вече не е напразно.

Това беше на 18-20, а сега, на 44, вече ми е трудно да прекарам повече от 2 дни на крака, но все пак е възможно. Миналата година наблюдавах какво струват 2 дни без сън на баща ми (тази есен ще стане на 80) и дори тогава го изпомпах. За сина ми (16 г.) три дни без сън на фестивала нямаха почти никакъв ефект, освен че леко пребледня и след това спа 12 часа.

Възможност за халюцинации различни видове... Зрителни, слухови, обонятелни. Цял букет! Изберете за всеки вкус) Въпреки че Нефертити не спа 4 дни...

Ако не спите два дни, последствията могат да бъдат лоши за тялото и благосъстоянието на човек, който не е имал достатъчно сън:

• силна умора;
• Чувствам се непоносимо сънлив;
• човек става раздразнителен;
• сърцето бие по-бързо;
• болят мускулите и ставите;
• главоболие;
• абнормно кръвно налягане.

При някои хора след два дни без сън настъпва хиперактивност, след което очаквайте колосален спад.



Понякога просто сме изумени какви експерименти могат да предприемат хората в името на обичайното си любопитство. Нека да разберем заедно какво ще се случи с човек, който не е спал цели два дни.

Първо, повишена загуба на сила, тъй като тялото е напълно изтощено.

Второ, това е главоболие; мускулите и ставите дори могат да болят.

Трето, човек може да изпита повишена раздразнителност, свързани с когото непоносимо иска да спи.

Най-добре е да не изтощавате тялото си така, но все пак намерете няколко ценни часа за пълноценен здрав сънза да бъде напълно здрав и отпочинал човек в бъдеще.

Тялото ви ще бъде напълно изтощено. В крайна сметка за нормална функциянервната система е необходима добър сън. Точно по това време тялото е напълно възстановено и е готово да продължи да работи с пълен капацитет!

По принцип такива дълги забавяния на съня са много разрушителни и опасни.