Възможно ли е да лежите дълго време? Пиене на течности след хранене. Бягането от обедната почивка не е най-доброто решение

Почти всеки човек в свободното си време от работа и бизнес се стреми да спи. Това обикновено се дължи на липса на сън по време на работна седмицаи желанието да „наваксате“ загубените часове. Ако смятате, че сте един от тези, които обичат да се излежават дълго време в леглото, смеем да ви съобщим лошата новина: този навик може да навреди много на вашето здраве. По последни данни, дълъг сънможе да предизвика развитието на много заболявания, както и да провокира психични и физиологични разстройства в организма.

Запознаваме ви със 7-ми неприятни последици, което може да бъде причинено от навика да се спи дълго време. Може би е време за ставане?

1. Повишен риск от депресия

Миналата година специални изследвания, по време на който учените откриха, че продължителността на съня е пряко свързана с депресивни състояния. Участниците, които спят от 7 до 9 часа на нощ, имат само 27% шанс за развитие депресивни симптоми, докато за тези, които мързелуват в леглото в продължение на девет часа или повече, тази вероятност се увеличава до 49%.

2. Мозъчната функция се влошава

Проучванията показват, че тези, които спят повече от 10 часа на ден, имат проблеми с мозъчната си функция. Освен това продължителният сън се отразява негативно на паметта и концентрацията.

3. Вероятността от забременяване намалява

Група корейски учени изследваха здравето на повече от 650 жени, които се съгласиха изкуствено осеменяване, стигна до зашеметяващи заключения. Най-често бременността се наблюдава при жени, които спят от 7 до 9 часа на ден. Тези, които спят 9 часа или повече, са много по-малко вероятно да забременеят. Причините за това явление обаче все още не са установени, тъй като зачеването се влияе от много фактори.

4. Повишен риск от развитие на диабет

Американски учени изследват връзката между продължителността на съня и риска от 15 години различни заболявания, установи, че хората, които спят повече от 8 часа на нощ, имат 50% по-висок риск от развитие на диабет, отколкото тези, които не са свикнали да лежат в леглото за дълги периоди от време. Освен това този модел се появява независимо от други фактори на заболяването, като тегло, възраст и навик за пушене.

5. Води до затлъстяване

Комплект наднормено тегловъзможно при хора, които спят 9-10 часа през нощта. Всяка година рискът от заболяването се увеличава, дори и при редовно физическа дейности нормалното хранене.

6. Увеличава риска от развитие на сърдечно-съдови заболявания

Експеримент, в който участваха повече от 72 хиляди жени, потвърди факта, че излишният сън провокира сърдечни заболявания: тези, които спят 9-11 часа всяка нощ, имат 38% повишен риск от развитие на заболяването в сравнение с тези, които спят само половин ден. 8 часа.

7. Може да доведе до ранна смърт

Хората, които спят от 7 до 8 часа на нощ, живеят средно с 15% по-дълго от тези, които спят повече от осем часа на ден.

Незабавно прегледайте навиците си за сън! Възрастните се нуждаят само от 7 до 9 часа сън на нощ. Прекомерното заспиване може да причини Отрицателни последициза твое здраве. Този час или два в леглото струва ли си риска? Нека кажем дори повече: прекомерният сън е по-вреден за мозъка и здравето като цяло, отколкото липсата му.

Погрижете се за сънените си приятели, кажете им какво рискуват.

Някои дори имат право да се разхождат малко, докато други нямат право да напускат леглото под никакъв предлог. Става дума за лежащо болни, които не са избрали сами този режим, а режимът ги е избрал, не им е оставил друг избор. Разбира се, постоянното стоене в хоризонтално положение, без да можете да се изправите дори за кратко, е страшно. И раните от залежаване, макар и ужасни, далеч не са единствената опасност от такава ситуация.

В пълен покой човек губи до 3% от общото си количество мускулна масана ден.

Много проблеми

Но дори относително за дълго времепрекарването в болнично легло без възможност да направите поне няколко крачки също е опасно. Ето защо хирурзите принуждават оперираните пациенти да стават почти веднага след изтичане на действието на анестезията. Е, от поне, на другия ден - със сигурност.

Сред вредните последици от продължителното лежане: изтръпване на тялото, скованост на ставите, мускулна атрофия. Смята се, че в пълен покой човек губи до 3% от общата мускулна маса на ден. Тоест, след малко повече от месец непрекъсната хоризонтална почивка, пълна атрофиямускули и човек просто не може да направи нито една крачка сам.

В допълнение, продължителната почивка на легло може да доведе до намалена функция. на сърдечно-съдовата система, рискът от образуване на тромби и следователно тромбоемболия белодробна артерия, което заплашва пациента с внезапна смърт.

О, ти си в застой!

Друга опасност е белодробната конгестия. При лежащ човек обемът на белите дробове намалява при вдишване. Откажи белодробна вентилацияводи до влошаване на кръвния поток, стагнацияв белите дробове и дори до развитие на пневмония.

В допълнение, продължителното неподвижност заплашва атоничен запек, проблеми с пикочната система и инфекции на пикочните пътища, което от своя страна може дори да доведе до развитие на уринарна инконтиненция.

Но това не е всичко. Ако лежите дълго време, започва загуба на костна маса и се развива остеопороза (степен на разреждане костна тъканпри лежащо болни се увеличава трикратно), възникват депресия и проблеми със съня, да не говорим за наддаване на тегло.

Дори рискът странични ефектиот лекарства при лежащо болните е по-висока, отколкото при тези, които стават от леглото. В организма на дълготрайно неподвижен човек се повишава съдържанието на глюкоза в кръвта, нарушава се азотният и калциевият баланс и организмът става по-податлив на странични ефектилекарства.

На кого му е по-трудно?

Хората със заболявания на нервната система трудно се възстановяват след продължително лежане. При такива пациенти времето за рехабилитация се увеличава 4-5 пъти. Те се изправят на крака след счупване не след месец, а след пет. За тях е важно да работят върху възстановяването си, докато все още са на болнично легло. двигателни функции. Дори краткотрайният, но чест престой в леглото може да доведе до преждевременна инвалидизация на пациенти със заболявания на нервната система.

Без резки движения!

1. Важно е да запомните, че строгата почивка на легло, подобно на лекарствата, се предписва за определено време (часове, дни и т. в редки случаи- седмици). Необходимо е да се спазват двигателните ограничения само до изчезването опасни симптомии подобряване на състоянието или изпълнението на изследванията и анализите.

2. Категорично не трябва да продължавате да лежите (за всеки случай), но също така трябва рязко да станете от леглото. почивка на леглоНяма смисъл - трябва да увеличавате активността постепенно. Трябва да започнете с гимнастика в леглото, а след това можете да слезете на пода.

3. Правилното ставане е важно дори след сравнително кратък нощен сън. Прави се така. Лежейки по гръб и поставяйки ръцете си на корема, трябва да направите няколко бавни дълбоки вдишванияи още по-бавно дълбоки издишвания, напрягайки стомаха и изпъквайки много силно коремна стенапри вдишване, а при издишване да го придърпвате максимално в себе си. Коленете може да са леко свити. Трябва да направите 10-15 такива вдишвания. След това трябва да протегнете ръцете си нагоре и петите надолу. След това се преобърнете по корем, застанете на колене и лакти и се наведете като котка, извивайки гърба си първо в дъга нагоре и след това надолу. Това е всичко, гръбнакът е подготвен за натоварване, сега можете да станете. Но не рязко, а плавно. По-добре е да се изправите с опора на лакътя. Или можете първо да легнете по корем, а след това да спуснете краката си на пода и да лежите там за няколко секунди, след това да се облегнете на ръцете си и да се изправите, без да огъвате долната част на гърба.

4. Импулсивното ставане от леглото е опасно. Факт е, че когато лежите дълго време, съдовият тонус значително отслабва. Това води до факта, че когато позицията на тялото се промени, например, когато човек внезапно се изправи в леглото или дори скочи от леглото, артериално наляганеи дори припадък.

Илюстрации: Влад Лесников

Почистването на дома провокира развитието на астма

Резултатите от проучване, доказващо вредата от почистването, са публикувани в американското списание Family Psychology през 2011 г. Учените от Калифорнийския университет Дарби Саксбе, Рена Репети и Антъни Грак са проучили подробно поведението на 30 семейни двойки с една и съща професия. социален статус. Педантични учени се поканиха да посетят двойката и записаха дейностите на партньорите на всеки 10 минути, като едновременно с това измерваха нивата на хормоните им. Оказа се, че тези, които пишат домашни, повишават кортизола, хормона на стреса.

Освен това почистващите продукти, които често придружават почистването, стимулират развитието на астма. Точно до това заключение са стигнали авторите на статия, публикувана в списание „Annals of Allergy, Asthma and Immunology”*, изследователи от Медицинския колеж на Университета в Синсинати. Водени от д-р Джонатан Бърнстейн, изследователите установиха това Домашна работаИзползването на почистващи продукти увеличава риска от астма. Д-р Бърнстейн и колегите му проследиха 25 души в продължение на 12 седмици. здрави жении 19 жени с астма. В допълнение към факта, че те напълно се възхищаваха на домакините от различни интересни ъгли, те също така установиха, че по време на почистване всички участници в експеримента без изключение са имали проблеми с горните дихателни пътища, изразяващи се в кихане и дразнене в носа. А пациентите с астма развиват симптоми на по-ниска респираторен тракткато кашлица и затруднено дишане. Както можете да видите, само суициден човек би се изложил на ненужни рискове от домакинската работа.

* - Забележка Phacochoerus "a Funtik:
« О, младост! Спомням си, че това беше първото списание, в което дойдох да кандидатствам за работа. Все още зелено, изпълнено с надежди и стремежи, новоизлюпеното прасе... И определено щеше да си намери работа, ако кучката от рецепцията не беше алергична към вълна»

Мазните храни забавят растежа на рака

Според проучване, проведено през 2007 г Университетска клиникаГермански град Вюрцбург и публикувани в списание Time, храна от високо съдържаниемазнините могат да победят рака. Първоначално предположението се основава на теорията на нацисткия лекар Ото Варбург, който твърди, че ракът има биохимичен произход. Учени от Вюрцбург, ръководени от д-р Мелания Шмид и биолога Улрике Кемерер, премахнаха въглехидрати като плодове, зърнени храни и зеленчуци от диетата на няколко пациенти с рак и включиха бекон, говеждо, колбаси и мазна риба.

„Наскоро се свързах с пациент, който, докато беше още момче, беше лекуван под мое наблюдение. Той все още се храни с високо съдържание на мазнини и се чувства страхотно. Мисля, че резултатите биха били още по-добри, ако толкова много пациенти с последен етапрак, когато никаква диета няма да помогне“, оплаква се Кемерер. Въпреки факта, че изследванията в Университетската клиника все още продължават, вече може да се твърди, че само някой, който желае да умре от рак, може да отнеме пушени свински ребра от гражданин, който мирно ги яде.

През 2001 г. 14 експериментални доброволци участваха в експеримента „в легнало положение“ на Космическата клиника, разположена близо до френския град Тулуза. Целта е да се установи как човешкото тяло ще реагира на продължително състояние на безтегловност. „За участие в този експеримент избрахме само мъже на възраст от 25 до 45 години, физически и психически здрави“, каза д-р Жак Бернар, един от десетте учени, ръководили експеримента. Всички доброволци лежаха на леглото в наклонено положение, краката им бяха повдигнати под ъгъл от 6 градуса. Изпращане на естествени нужди и хигиенни процедуриУчастниците също бяха изпълнени изключително в легнало положение. Освен това имаха на разположение компютър, телевизор и настолни игри.

След края на експеримента участниците преминаха през поредица от психологически тестове, което показа, че моралът им не само не се разклаща, но дори укрепва. Субектите станаха по-спокойни и по-концентрирани (да не говорим за факта, че всеки участник в експеримента получи дължимите му 10 000 долара). Така че заседналият начин на живот е идеален за тези, които се грижат за психичното си здраве.

В продължение на 9 години д-р Еван Тъкър от Училището по обществено здраве към Харвард и колегите му учат медицинска документацияпушачи - 79 977 жени и 63 348 мъже. И така, от цялата тази тълпа само 413 души са развили болестта на Паркинсон. Случаите сред еднакъв брой мъже и жени непушачи са със 73% повече. През 2007 г. учените публикуваха резултатите от изследването. Дъвчейки тютюн, казаха, че все още не са открили какво точно има в цигарите, което предотвратява развитието на болестта, но най-вероятно е тютюнът. Така всеки, който пречи на човек с цигара да отиде до прозореца, пречи на предотвратяването на много неприятна болест.

Продължителният сън насърчава загубата на тегло

През 2006 г. изследователи от Медицинския факултет на Нюйоркския университет откриха връзка между здравия сън и загубата на тегло. Нека дадем думата на програмния мениджър " Здрав сън" Ню Йорк медицинско училище, д-р Дейвид Рапопорт: „Преди време можехме само да предполагаме, че липсата или, обратно, излишъкът от сън може да повлияе на тялото ни. Днес доказахме тази теория, като наблюдавахме 12 мъже в продължение на няколко месеца."

Теорията е, че при липса на сън нивото на хормона на ситостта лептин намалява и човек не се чувства сит, дори да е ял обилно краве. Но нивото на хормона на апетита грелин, напротив, се повишава и човек чувства, че е готов да яде още една изобилна крава. Тези, които спят много, нямат този проблем: по време на сън нивата на лептин се повишават, а нивата на грелин намаляват. Портос - не хормон, а мускетар - каза истината, когато посъветва своя слуга да замени храната със сън.

Един от най-разпространените митове на 20 век са ползите от ежедневното миене. Казват, че стоенето всеки ден под струя димяща вода в компанията на тежко парче сапун може не само да си купи приятно розов цвят, но и да се отървете от микробите и да се предпазите от много болести. Без значение как е. Това е обратното: скорошни изследвания на дерматолози също доказват това често измиванеработи срещу нас.

Ето например заключението, до което дерматологът д-р Ник Лоу стигна през 2011 г., след като дълги години наблюдава своите чисти пациенти в клиниката Cranley в Лондон: „ Топла водаа дезинфекционният сапун, особено ако се използва всеки ден, може да лиши кожата от естествената й защита и да доведе до сухота, напуквания и дори инфекции. Д-р Лоу препоръчва да се миете възможно най-малко, като използвате вода със стайна температура и душ гел без сапун.

И професор Норман Пейс от Университета на Колорадо в Боулдър не беше мързелив и през 2009 г. внимателно изследва 50 душ кабини в девет различни американски града. Оказа се, че в 30% от случаите аеробните бактерии се натрупват в лейките, особено пластмасовите. Когато водата се изпомпва в лейката, тя изтласква бактериите навън. Те се забавляват във въздуха и се установяват в белите дробове на хора с отслабена имунна система, причинявайки им кашлица, учестено дишане и слабост.

Кофеинът намалява риска от развитие на болестта на Алцхаймер

Изследователи от Португалия установиха, че кафето ефективно се бори с болестта на Алцхаймер. Учените формират две групи от 54 души: едната включва здрави хора, в другата - страдащите от това заболяване. След изтощителни интервюта, прекъсвани само с кафе, се оказа, че всеки участник в „групата на Алцхаймер” е пиел не повече от чаша кафе на ден от 25-годишна възраст. А в групата на „здравословните“ средното количество кафе на ден е 4–5 чаши.

Човек, който не оправя леглото си сутрин, не е мързелив, а благоразумен. В крайна сметка, ако вярвате на английски учени от Кингстънския университет (а ние нямаме причина да не им вярваме, освен параноята), щом поставите одеяло на леглото, те започват да се размножават под него легло акари. Внезапно дръпване на завивките и извикване: „Аха! Хванах те!" - е безполезно, защото най-големите от тях не достигат дори половин милиметър. А едно посредствено легло може да стане дом на 1,5 милиона креватни акари. Кожните микрочастици и влажната атмосфера са всичко, от което акарите се нуждаят, за да бъдат щастливи. „Контролът на кърлежите не е труден, опитайте го“, казва с вълнение един от ръководителите на изследването д-р Стивън Притлов. - Достатъчно е да не оправяте леглото сутрин, като по този начин давате възможност на чаршафите, възглавниците и одеялата да изсъхнат. Кърлежите ще умрат от дехидратация. Д-р Притлов знае какво говори: той анализира популациите от акари в леглата на 36 английски домове. А професорът от Британското дружество по алергия и клинична имунология Андрю Уордлоу като цяло смята, че „акарите са една от основните причини за астма и е необходимо да се борим с тях“.

Псуването помага да издържите болката

Псувните са отлично средство за облекчаване на болката. През декември 2011 г. английският изследовател от университета Кийл, Ричард Стивънс, публикува резултатите от своя изобличителен експеримент в научната публикация „American Journal of Pain“ (и те също казват, че печатната преса умира). Жертвите на изследването са 71 студенти от същия университет в Кил. Стивънс помоли всички първо да потопят ръката си във вода със стайна температура за три минути и след това да преместят същата ръка в купа с вода, не по-гореща от 5 C°. Май 5 C° не са много ниска температура, но при продължително излагане такава вода може да причини силна болка.

Тези студенти, които чрез потапяне на ръцете си силно демонстрираха недоволството си от световния ред и в частност от Стивънс, не махнаха ръцете си от купата по-дълго от онези, които правилно мълчаха. „Псуването информира мозъка, че собственикът му е вътре този моментнеудобно и след това се включва механизъм за облекчаване на болката, известен като „свързана със стреса аналгезия“, каза Стивънс.

Алкохолът подобрява слуха

Тази теза е подкрепена от изследване, проведено от австралийските учени Филип Невил и Мариан Голдинг от университета Макгуайър. От 1997 до 1999 г. Филип и Мариан наблюдават 2000 души на възраст най-малко 55 години - жители на австралийския град Сините планини. И те откриха, че тези жители, които пият четири порции алкохол (бира, вино или коктейли) на ден, са по-малко склонни да оглушат, отколкото техните непиещи връстници. Подобен лечебен ефект се постига, очевидно, чрез стимулиране на кръвообращението с алкохол и прилив на кръв към космените клетки на органа на Корти.

Мисля, че компютърни игривредно за здравето означава мислене в анахронизми. Например през 2009 г. изследователи от американския университет в Рочестър установиха, че игрите със стрелба стимулират зрението и дори лекуват амблиопия. Обикновено собствениците на това заболяване се лекуват чрез носене здраво окопревръзка. Така един час интензивна игра замества 400 часа носене на терапевтична превръзка.

ОТНОСНО лечебни свойстваТетрис сигурно сте познали. Учени от Brain Research Complex от американския град Албакърки проведоха експеримент върху 26 тийнейджърки. На момичетата било казано да играят тетрис всеки ден по половин час в продължение на три месеца. В края на експеримента учените установили, че мозъчната кора на момичетата, които са играли на тетрис, е по-дебела от тази на техните връстници, които са прекарали този половин час в срещи с момчета и други глупости.

Честата мастурбация помага за предотвратяване на рак на простатата

Тези, които прекарват много време насаме със себе си, могат елегантно да заобиколят редица здравословни проблеми. Например, назална конгестия поради алергии. Това предположение беше изложено от невролога Сина Заринтан от Медицински университетТебриз, Иран. „По време на еякулация симпатичният нервна системаСвива кръвоносните съдове в цялото тяло. Точно това е необходимо на страдащия от алергия, който има разширени съдове в носа, което му затруднява дишането“, каза д-р Заринтан с разбиране.

Що се отнася до ползите от честата мастурбация за превенция на рак на простатата, тя е доказана още през 2003 г. в Мелбърнската асоциация ракови заболяваниякръстен на кралица Виктория от професор Крис Хили и неговия екип. „Открихме, че от 2250 мъже, тези, които са на възраст между 20 и 50 години редовно...“ тук професорът се изчерви и се изкашля, са по-малко податливи на болестта.

Най-често срещаните проблеми, които заседналият, неактивен начин на живот може да ни създаде, са проблемите с гръбначния стълб. Основно се набляга на проблеми със стойката, болки в раменете, врата, гърба и главоболие. Но „бонусите“ не свършват дотук.

Това включва и проблеми с белите дробове, сърцето и стомаха. Искате ли да знаете какво се случва с тялото ви, когато прекарвате твърде много време на работа или на любимия си диван пред телевизия?

Глава

Кръвните съсиреци, които се образуват в резултат на седене за дълги периоди от време, могат да преминат през кръвоносна системаи достигат до мозъка, причинявайки инсулт.

Това включва също главоболие, причинено от лош кръвен поток и проблеми с врата и гръбначния стълб. Поради главоболие, концентрацията се влошава и могат да възникнат проблеми със зрението.

Течността, която се задържа в краката ви от ден на заседнала работа, се премества във врата ви, когато седите. хоризонтално положение, тоест лягай си. И може да причини обструктивна сънна апнея - внезапно спиранедишане.

Преди това проблемите със сънната апнея бяха свързани със затлъстяването, но според медицински данни около 60% от хората, страдащи от този синдром, не са с наднормено тегло. Според най-новите изследванияпроведено от канадски учени се оказа, че при хора, които прекарват почти целия си работен ден в седнало положение, в краката се натрупва течност, която след това се премества към врата, когато човек заеме хоризонтално положение (т.е. спи). Тази течност причинява проблеми с дишането през нощта.

сърце

Заседналият начин на живот може да доведе до сърдечно-съдови заболявания. При хора, които страдат от сърдечна недостатъчност и обструктивна сънна апнея, през нощта се натрупва течност в белите дробове и шията.

Бели дробове

При хора, страдащи от сърдечна недостатъчност и други сърдечни проблеми, течността може да се натрупа в белите дробове, което води до проблеми с дишането. Тук можете да добавите белодробна емболия. Проблемът е дори по-неприятен от името си.

Стомах

заседнал и заседнал начин на животживот може да доведе до затлъстяване и проблеми с стомашно-чревния тракт(до рак на дебелото черво). Ензими, които са отговорни за работата на мускулите кръвоносни съдове, които от своя страна отговарят за изгарянето на мазнините, са изключени. И метаболитната регулация, чрез която тялото изгаря своето гориво (особено глюкоза и липиди), се нарушава.

В резултат дупето ви приема формата и размера на бюрото ви.

Тук можете да добавите запек, хемороиди и „други радости от живота“.

Крака

Както споменахме по-горе, при продължително седене в краката се натрупва течност, което води до подуване. Друг проблем е разширени венивени

Момчета, влагаме душата си в сайта. Благодаря ти за това
че откривате тази красота. Благодаря за вдъхновението и настръхването.
Присъединете се към нас FacebookИ Във връзка с

Лежи в леглото дни наред, докато те хранят вкусно, позволяват ти да сърфираш в интернет и плащаш 18 хиляди долара. Не точно. Този експеримент беше проведен в НАСА: хората трябваше да лежат в леглото в продължение на 70 дни. Но всичко това са дребни неща в сравнение с това, което направиха в СССР преди около 30 години. И резултатите не бяха от най-приятните.

Той ще ви разкаже какво се случва с човек, ако лежи в леглото денонощно и защо са проведени подобни експерименти. уебсайтВ тази статия.

През 2014 г. НАСА всъщност направи съобщение

Че търсят доброволци, които искат да останат в леглото от 40 до 70 дни и ще им платят 18 хиляди долара и само след няколко дни избраха 55 души.

Участниците бяха поставени в легла, в които трябваше да легнат, за да се измият, да ядат, да пият и дори да отидат до тоалетна. В същото време краката на субектите бяха повдигнати под ъгъл от 6 ° - тази позиция симулира условията на безтегловност.

По този начин учените искаха да проучат влиянието на микрогравитацията върху човешкото тяло . И разработете процедури и упражнения, които биха помогнали на астронавтите бързо да преодолеят ефектите от безтегловността.

Само след няколко дни много участници отбелязаха, че лежат в леглото се оказа по-трудно, отколкото си представяха. Освен това причинява болки в главата, врата и гърба, безсъние и пристъпи на паника.

И в края на експеримента мнозина имаха проблеми с ходенето и самостоятелното задържане на главата. Следователно субектите също трябваше да преминат курс на рехабилитация за един месец.

Един от доброволците, Андрю Иваницки, каза:„Изминаха 44 дни, откакто за последен път пих бира и кафе, ядох бурито, ходех и се пеках на слънце. Не съм виждал приятелката си от 66 дни. Като съм тук, не мога да реша кой съм: късметлия, който е спечелил джакпота, или просто идиот, който прави всичко за пари.

Но 40 дни лежане са нищо в сравнение с експеримента, проведен от учени от Института по медико-биологични проблеми на Руската академия на науките в СССР. През 1986 г. 11 души са били положени на легло за 370 дни. Тоест прекараха малко повече от година в легнало положение. Това е най-дългото време, което човек е прекарал в леглото. Но доброволците имаха най-обикновеното заплащане, равно на месечната заплата на научен сътрудник.

Но имаше и друг случай

Казват, че подобен експеримент е бил проведен още през 18 век. Акинфий Демидов, известен богаташ, предложи на всеки, който иска, да лежи в леглото му в неговия дворец за една година. СЪС пълноценно храненеи слуги. Но участниците нямаха право да се движат изобщо. Ако човек не издържаше, той беше публично наказан. Мнозина се съгласиха, но никой не можа да издържи дълго.