Kuidas naatrium inimkehale mõjutab? Naatriumi roll inimkehas. Kasutusjuhised ja annused

Naine kühveldab elutähtsat energiat Looduses saab mees energiat naiselt. Saate tagastada selle, mille saite, ja vastavalt sellele luua kingituste abil energiavahetust. On muster: kõik, mis naisele on antud, saab tema armukesele kümnekordselt tagasi. Kuid ahned mehed sulgevad endal energiavoo ja nende äri jääb soiku. Ja vastupidi – helded mehed saavutavad palju: nende naised jagavad kergesti oma energiat kallima nimel ning see suurendab tema jõudu ja jõudu.

Kuidas meest toetada?

Meestele ei meeldi, kui neile antakse nõu või kaastunnet ilma küsimata. Nad tahavad, et neid usaldataks. Mehed peavad end pidevalt maksma panema. Nad saavad palju rõõmu sellest, kui nad ise midagi saavutavad. Mees tunneb toetust, kui Naine ütleb talle midagi sellist: “Ma usun sinusse, et sa saad sellega ise hakkama. Usaldan teid selles, kuni te avalikult abi palute.

Paljud naised usuvad seda ainus viis Suhtes Mehega saavutada seda, mida tahad, tähendab kritiseerida, kui ta eksib, ja nõu anda, kui ta seda ei küsi. Naisel pole sageli aimugi, et ta suudab meest midagi ette võtta, lihtsalt küsides temalt selle kohta otse, ilma kriitika ja nõuanneteta. Kui Naisele ei meeldi see, kuidas mees käitub, peaks ta seda talle otse ütlema, ilma tema üle kohut mõistmata või ütlemata, et ta eksib või et ta on halb.

On kolm võlusõna, mis võivad meest toetada: "See pole teie süü." Kui Naine jagab oma muret Mehega, on ta väga toeks, kui ütleb: “Ma hindan väga, et sa mind kuulad. Kui arvate, et ma süüdistan teid, siis ma seda ei tee – ma lihtsalt jagan teiega seda, mida tunnen.

Fakt on see, et mees tajub sageli süüdistusena, et Naine räägib talle süüdimatult oma pettumusest - see blokeerib koheselt suhtlemise ja mõjutab suhet negatiivselt. Oluline on meeles pidada, et hea suhtlus eeldab mõlema poole osalemist. Mees ei tohiks unustada, et kaebused ei ole süüdistused ja kui Naine kaebab, püüab ta lihtsalt pingeid maandada, rääkides sellest, mis teda häirib. Ja Naise jaoks on oluline anda Mehele teada, et ta hindab teda kõigist oma kaebustest hoolimata.

Mehed on väga ärritunud, kui nad ei nõua neilt probleemi lahendamist, sest nad peavad end igas mõttes hästi tundma. Andes Mehele mõista, et ta aitab teda palju, lihtsalt teda kuulates, avab Naine silmad oma olemusele ja annab samal ajal põhjuse enesejaatuseks, mis on Mehe jaoks nii kallis.

Selleks, et meest toetada, Naine ei tohiks oma tundeid alla suruda ega neid muuta. Siiski on oluline, et ta õpiks neid väljendama nii, et Mees ei tunneks, et teda rünnatakse, süüdistatakse või kohut mõistetakse. Väike muutus sisemises rõhuasetuses tunnete väljendamisel võib anda hämmastavaid tulemusi!

John Gray

MIDA MEES NAISELT TAHAB

✔Ma tahan, et sa mind kuulaksid, aga mitte mõistaksid mind.
✔ Ma tahan, et räägiksite mulle nõu andmata, kui ma ei küsi.
✔ Ma tahan, et usaldaksite mind ilma midagi nõudmata.
✔ Ma tahan, et sa oleksid minu tugi, ilma et prooviksid minu eest otsustada.
✔ Ma tahan, et te hoolitseksite minu eest, kuid ei kohtleks mind nagu oma poja ema.
✔ Ma tahan, et sa vaataksid mulle otsa, püüdmata minult midagi saavutada.
✔ Ma tahan, et sa kallistaksid mind, kuid mitte kägistaksid.
✔ Ma tahan, et te julgustaksite mind, kuid ei valetaks.
✔ Soovin, et toetaksite mind vestluses, kuid ei vastaks minu eest.
✔ Ma tahan, et oleksite lähemal, kuid jäta mulle isiklik ruum.
✔ Ma tahan, et te teaksite minu ebaatraktiivsetest omadustest, aktsepteeriksite neid ja ärge proovige neid muuta.
✔ Ma tahan, et sa teaksid... et võid minu peale loota... Piiramatult.

Jorge Bucay

FRAASID, mis võivad meestele silmatorkavalt mõjuda:

1. Mu armastatud (see on TÄHTIS: ära kasuta sõna – Kallis, see sõna ei sisalda enam vajalikku teavet. Vastupidi, sellel mehega seotud sõnal on glamuurne ja maneeriline varjund);
2. Tugev (ma arvan, et kommentaarid pole siin vajalikud)
3. Kõige julgem (peamine on öelda koos täielik puudumine iroonia)
4. Sa oled parim (vinge fraas, see sobib peaaegu igat tüüpi meestele igas vanuses)
5. Seksikas (Oh jaa!)
6. Nutikas (hämmastav efekt – sõna on pomm!)
7. Helde (tõelised mehed usuvad, et nad on aga sellised, nagu ka võltsjuudid)
8. Nutikas tüdruk, hästi tehtud (ärge olge häbelik: kasutage neid sõnu heldelt ja sageli ning olete õnnelik!)
9. Ületamatu (konkreetses asjas)
10. Äge
11. Ma tunnen end sinuga nii hästi (see võib olla pärast intiimsust, see võib olla niisama, suurepärane fraas, mida ei juhtu kunagi piisavalt!);
12. Sa lülitad mind sisse (ja ka “sisestad” – ja ausalt öeldes on see lähisuhete aare, konkslause);
13. Ma igatsen sind nii väga (hea fraas, kui olete lahus);
14. Ma imetlen sind (ilma kommentaarideta!)
15. Ma armastan sind nii väga (tihti, sageli, öelge TALLE seda fraasi pidevalt, uskuge mind - see töötab!)
16. Sa tead, kuidas mind naerma ajada (kummaline, aga igavestele poistele meeldib see hull fraas, katsetasin seda omal nahal!)
17. Ainult sina mõistad mind (sageli on hingelähedase intonatsiooniga tulemus suurepärane!)
18. Tunned mind seest ja väljast (Imeline fraas, mis loob usaldust, peaasi, et ei teeks vastupidist, muidu ei tööta)
19. Sa oled minu jaoks ainuke (Rõõmustagem nende mehelikku ego!)
20. Ma jumaldan su puudutust (Las nad õpivad, kallis ja armastatud, see on neile kasulik, kus naisel on hea meel ja kus mitte)
21. Olen sinu taga nagu kiviseina taga (Kord nädalas on suurepärane kasutussagedus)
22. Ma hingan sind (saate muuta lõpu "ma elan")
23. Ma ei kujuta ette, mida ma ilma sinuta teeksin (Nagu nad (mehed) sellest unistavad, nii sagedamini, õige intonatsiooni ja õrnusega silmis.)
24. Tunnen end sinu kõrval nii rahulikult (sama efekt, mis väljendis “kivisein”)
25. Sa oled nii galantne (peen kompliment)
26. Ma olen sinuga nii rahul (suurepärane fraas, mida kasutab 90% meessoost elanikkonnast)
27. Ma ei taha, et te kunagi lõpetaksite mind armastamast (väike soovitus)
28. Ma ei saa lõpetada teie imetlemist (Psühholoogid ütlevad, et mehed vaatavad peeglisse sagedamini kui kaunid daamid, mis tähendab, et see töötab!)
29. Ma armastan sind igavesti (pole vaja paatost, parem on öelda "alati")
30. Ma igatsen su kallistusi (suurepärane fraas, mis töötab 100% siis, kui olete lahus)
31. Ma palun andestust (toimib 100%, pole vaja paluda, et ta andestaks, ütle 150 tühja sõna, parem ütle)
32. Sa oled nii küllastumatu (Mehed unistavad olla sellised, nii et ütleme neile SEE!)
33. Tunnen end ilma sinuta nii üksikuna (hea energia, räägi talle seda sageli telefonis, kirjades, SMS-is)
34. Ma ei jõua ära oodata, et sind näha (loogiliselt võttes tasub proovida, tõenäoliselt ta "sööb selle ära")
35. Ma igatsen sind nii väga (telefonis, kirjas - hämmastav efekt)
36. Ma ei vaja midagi peale sinu armastuse. (Jah, jah, lahe sõnastus, siin vihjad, et teda on vaja sellisena, nagu ta on, ilma autota, korterita jne. Nad hindavad seda.)
37. Ma usaldan sind kõiges ( Kena fraas, töötab)
38. Ma järgnen sulle maa otsteni (võid kasutada ka “maa”, “planeet”)
39. Sa oled minu prints valgel hobusel (või Mercedesel. Kasuta ainult seoses kallimaga)
40. Lihtsalt ole minuga (jah, need poisid usuvad endiselt "lihtsalt")
41. Olen teile nii tänulik kõige eest, mida olete minu heaks teinud (toimib hästi, tõestatud fraas, töötab 100 protsenti)
42. Ma tahan olla sinuga igavesti (Kummalisel kombel, hoolimata mõningasest paatosest, on see fraas, millesse paljud mehed langevad. Proovige.)
43. Ma tahan igal hommikul teie kõrval ärgata (šikk magnet, tehke seda, tüdrukud!)
44. Mõte sinust lahusolemisest tapab mind (mõnikord on see võimalik, kui see on harva ja asjakohane!)
45. Ma pole kunagi kedagi nii väga armastanud! (Ärge öelge seda väga tihti, muidu hakkab mees mõtlema, et kui palju neid seal oli, neid samu “keegi” ja miks ta selle kokku pani ja mis siis, kui...? No üldiselt sa mõista!)
46. Teate, kuidas olla nii leebe (suurepärane fraas, laske neil seda uskuda ja muutuda leebemaks, närused!)
47. Sinu suudlused ajavad mind hulluks (las ta proovib sagedamini)
48. Ma lähen hulluks, kui sa mind niimoodi vaatad (Las ta vaatab sagedamini ja lähemalt, see tuleb meile ainult kasuks)
49. Kui te lahkute, tunnen end nii halvasti (mõnikord, kuid mitte väga sageli, võib seda kasutada)
50. Ma ei osanud uneski näha, et võin sinuga kohtuda (jah, konksu lause)
51. Minu elu muutus helgeks, kui ma sinuga kohtusin (Tõhus, tasub kasutada)
52. Mul ei ole piisavalt sõnu, et väljendada, kui väga ma sind armastan (suhtes kergem fraas, ütle kord nädalas või veidi harvem)
53. Sa oled minu unistuste mees (Oh jaa! Selle väärilise fraaside loetelu loogiline järeldus, sagedus - umbes kord 5-7 päeva jooksul, mitte sagedamini).

Mõnikord toetage inimest Raske aeg- tähendab tema elu päästmist. IN raske olukord Seal võib olla nii lähedasi kui ka võõraid inimesi. Abi ja tuge võib pakkuda absoluutselt igaüks – moraalne, füüsiline või materiaalne. Selleks peate teadma, millised fraasid ja toimingud on kõige olulisemad. Õigeaegne abi ja siirad sõnad aitavad inimesel naasta oma varasema eluviisi juurde ja juhtunu üle elada.

Näita kõike

Inimeste abistamine rasketes olukordades

Inimese elus on palju olukordi, mis nõuavad psühholoogilist, moraalset ja isegi füüsiline abi. Sel juhul on vajalik inimeste kohalolek – sugulased, sõbrad, tuttavad või lihtsalt võõrad. Emotsionaalse läheduse aste ja tutvuse kestus ei oma tähtsust.

Inimese ülalpidamiseks pole vaja omada eriharidus, piisab siirast abistamissoovist ja taktitundest. Lõppude lõpuks võivad õigesti valitud ja siirad sõnad muuta inimese suhtumist praegusesse olukorda.

Kuidas õppida meest usaldama

Jagatud kogemus

Kuidas meest rõõmustada

Arusaamine

Hätta sattunud inimene peaks teadma, et teda mõistetakse. On väga oluline, et sellel perioodil oleks läheduses mõni mõttekaaslane. Kui olukord on seotud lähedase või töö kaotusega, jääb kõige rohkem meelde isiklik eeskuju tõhus ravim. Soovitav on rääkida, kui raske sel perioodil oli ja kui edukalt kõik lõpuks lõppes. Kuid te ei tohiks keskenduda oma kangelaslikkusele ja kiire lahendus probleeme. Peate lihtsalt ütlema, et kõigil on selliseid probleeme ja kindlasti tuleb ka sõber nendega toime.

Kuidas ärevusega toime tulla

Kõik läheb mööda

Peate inimest veenma, et peate veidi ootama, ja see muutub palju lihtsamaks. Teadmine, et kõik saab korda, loob turvalisuse ja rahu õhkkonna.

Süütunne

Rasketel aegadel on tavaline, et inimene süüdistab end kõigis hädades. Ta püüab kanda vastutust tegude eest, millega tal pole midagi pistmist. Sel juhul on lähedaste inimeste ülesanne inimest sellest eemale peletada. Proovige ümber lükata kõik olukorra võimalikud positiivsed tagajärjed. Kui juhtunus on ikkagi inimene süüdi, peate proovima seda heastada. Soovitatav on leida sõnu, mis aitavad veenda inimest paluma andestust, mis on vajalik tema enda heaks.

Lahendus

Otsene küsimus selle kohta, kuidas saate selles olukorras inimest aidata, on väga tõhus. Saate pakkuda oma lahendusi tema palvet ootamata. Siiras huvi ja tegutsemine paneb sind tundma, et teised toetavad.

Ärge mingil juhul kasutage fraase: "unusta", "ära muretse", "ära nuta", "see on veel parem". Püüab inimesi “mõistusele tuua” karjudes, süüdistades ja äkilised liigutused. Selline "abi" võib viia olukorra süvenemiseni.

Kuidas toetada meest, keda armastad

Tugevama soo esindajad püüavad oma emotsioone ohjeldada, nii et enamasti tõmbuvad nad endasse. See muudab kogemuse veelgi tugevamaks ja vaimne haav toob kaasa mitte ainult psühholoogilised kogemused, aga ka füüsiline valu. Tüdruk peaks sel hetkel olema võimalikult tähelepanelik ja hooliv, kuid mitte mingil juhul pealetükkiv.

Kui teie mehel on tööl probleeme, millega kaasnevad materiaalsed kaotused, on vaja öelda mehe jaoks kõige olulisemad sõnad: «Raha ei saa meie suhet kuidagi mõjutada. Ma olen alati kohal." Seda tuleks öelda võimalikult rahulikult, naeratuse ja hellusega. Liigne emotsionaalsus või närvilisus kinnitab mehe kartusi, et suhe on oma olemuselt puhtalt kaubanduslik.

Kui probleemid on seotud suhetega töökollektiivis või sugulastega, oleks asjakohane kinnitus, et tüdruk on mehe poolel. Tal pole vaja endale etteheiteid teha ja end süüdi tunda. Naine, keda ta armastab, jagab täielikult tema seisukohta ja teeb kõik vajaliku olukorra edukaks lahendamiseks. Ei tee paha öelda mehele, et ta on tugev ja tuleb probleemidega kindlasti toime. Enesehinnang ei luba tal mitte täita talle pandud ootusi. Armastus- või luulesõnadega SMS tööpäeva jooksul teeb ta tuju heaks. Sellise sõnumi näide:

Toetussõnad naisele, keda armastad

Armastatava naise abistamiseks tuleks alustada kiindumusest ja hellusest, probleemi olemus ei oma tähtsust. Kõigepealt pead teda kallistama, suudelma ja maha rahustama. Kõige vajalikumad sõnad sel hetkel on: "Rahune maha, ma olen siin ja ma armastan sind. Usalda mind". Seejärel saab jätkata kallistamist, juua teed ja oodata täielikku rahunemist. Alles pärast seda on soovitatav olukorrast rahulikult aru saada, asudes kindlasti armastatud naise poolele.

Abi tuleb anda, nii moraalset kui ka füüsilist. Võimalik, et peate kurjategijatega rääkima, asjad lahendama ja midagi ette võtma. Ühesõnaga – lükake osa tööst enda peale. Tundes tugevat mehe õlga ja tõelist abi, rahuneb iga tüdruk, ükskõik kui raske olukord ka poleks. Väike kingitus, reis restorani või teatrisse viivad ta kiiresti tagasi endisesse ellu. Väga sobivad on päevased telefonikõned, armastussõnade vormis SMS ja toetus proosas või luules. Sellise sõnumi näide:

Kuidas lohutada haiget inimest

Haiget saab toetada sõnade ja tegude näol. Kuid see pole alati võimalik, kuna inimesed võivad olla üksteisest kaugel.

Head sõnad

Kõige väärtuslikum viis kannatavat inimest aidata on julgustavad sõnad. Patsiendi rahustamiseks võite:

Räägi sõnu armastusest. Neid tuleb korrata siiralt, tõelise osavõtuga. Väljendades fraasi: "Ma armastan sind väga ja olen alati kohal", saate inimest rahustada ja luua turvalisuse õhkkonna.
Komplimendiks. Haiged inimesed on väga haavatavad, seetõttu kuulavad nad iga ümbritsevate sõna ja žesti. Märkused kõige väiksemate muudatuste kohta välimuses parem pool kõlab kui komplimente. Isegi kui neid muutusi ei ole, on soovitatav nende olemasolu mainida. Haige inimene ei suuda reaalsust objektiivselt tajuda. Onkoloogia puhul annab see haigele lootust imele, raske mittesurmava haiguse korral kiirendab paranemist.
Kiitus. Haiget tuleb kiita iga pisiasja eest, kasvõi lusika või lonksu vee söömise eest. Positiivne suhtumine aitab kaasa kiiret paranemist või patsiendi seisundi leevendamine.
Hoidke vahemaa tagant. See oleks asjakohane telefonikõne või vestlus Skype'is. Patsiendi jaoks on väga oluline kuulda tuttavat häält ja näha tuttavat nägu. Edasised toimingud tuleb pidev SMS, kirjutatud luuletused, saadetud pildid ja kõik need asjad, mis patsiendile meeldivad. Kuid kõige olulisem lause on: "Ma olen juba teel."
Rääkige abstraktsetel teemadel. Tasub eemalduda igavatest teemadest ning eelistada kergeid ja rõõmsaid. Peame püüdma meeles pidada huvitav lugu, nali, räägi naljakaid uudiseid. Võite proovida arutleda neutraalsetel teemadel: loetud raamat, film, retsept – kõik, mis patsienti vähemalt veidi huvitab.

Keelatud sõnad

Mõned fraasid võivad haiget inimest kahjustada. Te ei tohiks rääkida järgmistel teemadel:

Haigus. Te ei tohiks arutada sümptomeid, otsida neile kinnitust ega tuua sarnaseid näiteid tuttavate inimeste elust. Ainsad erandid võivad olla õnnelikud eduka paranemise juhtumid.
Sõprade reaktsioon. Haige inimene ei pea ilmtingimata teadma, millise reaktsiooni tema haigus on teistes tekitanud. Kui kedagi see liigutab, lase tal isiklikult külastada (ärge teavitage teda ette, sest visiit võib katkeda ja patsient pettub). Nutikas lahendus oleks lihtsalt tere öelda ja jagada uudiseid kellegi tuttava kohta.
Isiklik mulje. Absoluutselt pole vaja öelda, millise reaktsiooni haigus abistavas või lähisugulastes põhjustas. Püüdes näidata oma kaastunnet, võite patsienti veelgi häirida, kuna temast on saanud murede süüdlane ja ta piinab oma olukorraga jätkuvalt oma lähedasi.
Kaugus. Kui kohutav uudis haiguse kohta armastatud inimene möödus temast kaugel temast, parim lahendus läheb kohe teele. Sellest on vaja teavitada. Küsimuste lahendamine, läbirääkimised ülemustega lahkumise üle ja muud probleemid peaksid jääma saladuseks. Patsient ei peaks teadma asjadest, mis võivad olla temast olulisemad. Kui tulla pole võimalik, siis võib viidata piletite puudumisele, halvale ilmale ja muudele teguritele. Siin on vale teie päästmiseks, sest ootamine võib pikendada patsiendi eluiga.
Kahju. Kui haigus on surmav, tuletab lähedaste haletsus teile seda pidevalt meelde, põhjustades halb tuju ja tervise halvenemine. Kui haigus pole nii tõsine, on selle tüsistuste oht, kuna patsient arvab, et talle midagi ei räägita. Mõnikord võib patsiendil olla vastumeelsus taastuda, kuna pidev haletsus põhjustab sõltuvust ja isegi teesklust.

Kasulikud toimingud

Õiged tegevused patsiendi suhtes aitavad kaasa paranemisele või võivad leevendada haiguse kulgu:

Hoolitsemine. Mõned patsiendid vajavad pidevat hooldust, sest nad ei saa ise midagi teha. Kuid isegi kui inimene intensiivravi ei vaja, tuleb tähelepanu ja hoolitsus talle ainult kasuks. Sobilik oleks pakkuda lihtsalt pikali heita ja teed keeta. Hea abimees oleks korteri koristamine või õhtusöögi valmistamine. Peaasi on olukorda õigesti hinnata ja aidata ainult vajadusel. Te ei tohiks patsienti sunniviisiliselt tavapärastest tööülesannetest eemaldada, saates teda pidevalt puhkama. Mõnikord piisab lihtsalt kohalolekust ja lubamisest enda eest hoolitseda. See võimaldab haigel mõneks ajaks oma haiguse unustada ja tunda end vajalikuna.
Abstraktsioon. Kasulik on patsiendi tähelepanu kõrvale juhtida meditsiinilised protseduurid ja räägime pillidest. Kui inimesel on võimalus liikuda, on vaja teda veenda jalutama värske õhk. Võite külastada mõningaid üritusi, näitusi, muuseume, loomingulised õhtud jne Muutunud välimus ei tohiks olla takistuseks, peamine ülesanne on veenda patsienti, et praegu on positiivsed emotsioonid palju olulisemad kui teiste taju.

Kaastunne pärast lähedase lahkumist

Lähedaste korvamatu kaotus põhjustab tõsiseid kannatusi, millega inimene ilma väljastpoolt abi ei saa hakkama. Vajaliku toe õigeaegseks pakkumiseks on soovitatav tutvuda põhifaasidega emotsionaalne seisund selles olukorras:

Šokk. Võib kesta mõnest minutist mitme nädalani. Suutmatus reaalsust tajuda kaasneb kontrolli puudumisega emotsioonide üle. Rünnakutega võib kaasneda leina vägivaldne ilming või täielik tegevusetus kivise rahu ja irdusega. Inimene ei söö midagi, ei maga, ei räägi ja peaaegu ei liigu. Sel hetkel vajab ta psühholoogiline abi. Mõistlik otsus oleks jätta ta rahule, mitte sundida oma hoolt peale, mitte üritada sundida sööta või jooma ega alustada temaga vestlust. Sa pead lihtsalt kohal olema, kallistama, kätt võtma. Oluline on reaktsiooni hoolikalt jälgida. Ärge alustage vestlusi teemal: "Kui oleksime varem teadnud, oleks meil aega jne." Midagi pole enam võimalik tagastada, seega ei tohiks te süütunnet esile kutsuda. Pole vaja rääkida surnust olevikuvormis, meenutada tema piina. Tulevikuplaane teha ei soovita: “kõik on ees, küll sul veel aega on, leiad veel, elu läheb edasi...”. Palju parem oleks aidata matuste korraldamisel, koristamisel ja söögitegemisel.
Kogemused. See periood lõpeb kahe kuu pärast. Sel ajal on inimene veidi aeglane, halvasti orienteeritud, ei suuda peaaegu keskenduda ja iga lisasõna või žest võib teda nutma ajada. Klopi tunne kurgus ja kurvad mälestused ei lase uinuda ning isu pole. Mälestused lahkunust põhjustavad süütunnet, lahkunu kuvandi idealiseerimist või agressiooni tema suhtes. Sel perioodil saate inimest lahkunu kohta heade sõnadega toetada. See käitumine kinnitab positiivne suhtumine lahkunule ja saab aluseks ühisele tundele tema surma kohta. Pole vaja tuua näiteid teistest inimestest, kes on kogenud veelgi suuremat leina. Seda peetakse taktitundetuks ja lugupidamatuks. Kõndimine, lihtsad tegevused ja lihtne emotsioonide vabastamine ühiste pisarate näol on väga tõhusad. Kui inimene tahab üksi olla, ära sega teda. Samal ajal tuleb pidevalt ühenduses olla, helistada või sõnumeid kirjutada.
Teadlikkus. See faas kipub lõppema aasta pärast kaotust. Inimene võib veel kannatada, kuid ta mõistab juba olukorra pöördumatust. Ta siseneb järk-järgult oma tavapärasesse rutiini ja saab keskenduda tööprobleemidele või igapäevastele probleemidele. Rünnakud on väljakannatamatud südamevalu külastada järjest vähem. Selle aja jooksul oli ta peaaegu tagasi pöördunud tavaline elu, kuid kaotusekibedus on endiselt kohal. Seetõttu on vaja talle märkamatult tutvustada uut tüüpi tegevusi ja vaba aja veetmist. Seda tuleb teha võimalikult taktitundeliselt. Peaksite oma sõnu kontrollima ja suhtuma mõistvalt võimalikud kõrvalekalded tema tavapärasest käitumisest.
Taastumine. Inimene taastub täielikult poolteist aastat pärast kaotust. Äge valu asendus vaikse kurbusega. Mälestustega ei kaasne alati pisarad, emotsioone on võimalik kontrollida. Inimene püüab hoolitseda täna elavate lähedaste eest, kuid vajab siiski tõelise sõbra abi.

Kui kirjeldatud faasid hilinevad või neid ei toimu, on vaja kiiresti abi otsida spetsialistidelt. See tingimus on ohtlik ja võib põhjustada rasked haigused.

Kuidas vältida ohvriks saamist

Siiras abis on omad nüansid. Peate aitama, kuid mõistlikes piirides:

Aidata tuleb vaid siira soovi korral.
Tõsise leina korral peate oma jõudu objektiivselt hindama. Kui neid napib, tuleks kaasata sõpru või spetsialiste.
Jäta endale õigus isiklikule ruumile, ära muutu olukorra pantvangiks.
Ärge laske endaga manipuleerida vähimalgi keeldumisel palve täitmisest.
Ärge ohverdage oma huve, tööd, perekondlikku õnne sõbra rahustamise nimel.
Kui moraalne või materiaalne abi võtab liiga kaua aega, tuleb inimesega taktitundeliselt rääkida, selgitada, et keerulisest olukorrast ülesaamiseks on juba tehtud kõik, mis võimalik.

Õigeaegne abi ja siiras kaastunne aitavad inimesel endise elu juurde tagasi pöörduda.

Ja natuke saladustest...

Ühe meie lugeja Irina Volodina lugu:

Eriti kurvastasid mind silmad, mida ümbritsevad suured kortsud pluss tumedad ringid ja turse. Kuidas täielikult eemaldada kortsud ja kotid silmade all? Kuidas tulla toime turse ja punetusega?Kuid miski ei vanane ega noorenda inimest rohkem kui tema silmad.

Aga kuidas neid noorendada? Ilukirurgia? Sain teada - mitte vähem kui 5 tuhat dollarit. Riistvaraprotseduurid - fotonoorendus, gaas-vedelik koorimine, radiolifting, laser facelifting? Natuke soodsam - kursus maksab 1,5-2 tuhat dollarit. Ja millal sa selle kõige jaoks aega leiad? Ja see on ikka kallis. Eriti praegu. Seetõttu valisin enda jaoks teistsuguse meetodi...

Majanduskriis ei mõjuta mitte ainult hindu ja vahetuskursse, vaid ka suhteid. Nagu kõik keerulised ajad, on ka see proovikivi. Eelkõige selleks tugev pool, toitja ja toitja. Kuidas oma meest toetada, kui tal on tööl probleeme? Kuidas oma meest toetada, kui ta end halvasti tunneb? Kuidas toetada meest sõnade ja kiindumusega? See on eriline naiste kunst. Pole asjata, et nad ütlevad, et iga Suure mehe taga on suurepärane naine.

Kriisi ajal korraldavad meesärimehed oma ettevõtteid karmilt ümber. Tuleb teha palju raskeid otsuseid. Palgatud töötajaid võidakse koondada. Hinnad tõusevad, sissetulekud vähenevad, palgad venivad. Tihti nõuavad mehed endalt rohkem kui Sel hetkel võimeline saavutama. Neile tundub, et nad teenivad vähem, kui nende töö väärt on. Ja töö, mille nad leiavad, on nende ambitsioonide vääriline. Ebaõnnestumised karjääris ja rahanduses mõjutavad meeste enesehinnangut ja meeleolu kõige rohkem. See teeb palju rohkem haiget kui naise enesehinnangule.

Aga meest kasvatatakse nii: sa pead olema tugev, ära anna alla ega nuta. Ta on pere tugi. Seetõttu lukustab ta oma emotsioonid enda sisse, mitte ei tunnista oma kogemusi.

Kuid teie mees pole Batman ega Superman. See, et ta abi ei palu, ei tähenda, et ta üldse tuge ei vaja. Vajalik. Ja kuidas. Lahke naiste tugi. Kuid see nõuab taktitunnet, tarkust ja teadmisi meeste psühholoogiast.

Paljud naised tahavad väga, kuid ei tea, kuidas raskes olukorras meest toetada. Nad proovivad siiralt, aga suudavad palju asju sassi ajada ja siis lähevad nad ise pahaks. Seetõttu annan välja 6 toetusmeetodit, millest tuleks loobuda, ja 3 meetodit, mis annavad tõelise efekti.

6 viisi, kuidas sa EI SAA meest toetada

Esitage palju küsimusi."Kõik on korras? Kas midagi on valesti?" Järjepidev küsitlemine ajab ta ainult vihale. See naine nuttis, läks poodi, valas oma mured sõbrannale välja ja rahunes maha. Mees sulgeb end maailmast, et probleemiga ükshaaval toime tulla. Ärge murdke sisse suletud uks. Mees on hõivatud. Ta otsib lahendust. Kui ta selle leiab, avab ta selle ise. Küll aga hindab ta seda, kui annad talle teada, et oled valmis teda kuulama ja toetama.

Aktiivselt kogeda. Mõnes naises hakkab selline muutus mehes tekitama ärevust ja muret. "Mis siis, kui ta lakkab mind armastamast? Mis siis, kui tal on keegi teine? Aga meie puhkuseplaanid? Mõnikord muretseb naine isegi rohkem kui mees ise. Ja olukord läheb veelgi hullemaks. Palju rohkem kui kallimat toetab teie rahulik kindlustunne, et ta tuleb kõigega toime. Seetõttu muretsemise ja muretsemise asemel tegelege oma asjadega.

Päästa mees. Pole vaja arvata, mida saab teha. Sinu lohutussõnad on härjale nagu punane kalts. Ära ole oma mehe emme, kaitstes teda ebaõnne eest. Mehe jaoks on väga oluline, et ta lahendaks probleemid ISE. Parim, mida saate teha, on väljendada kindlustunnet, et tal on selleks piisavalt jõudu, teadmisi ja andeid.

Andke soovimatut nõu. Isegi kui teil on geniaalseid lahendusi, ärge kiirustage neid jagama. Mees tajub nõuannet kui teie kahtlust tema võimetes. Ta ärritub ja muutub veelgi kaugemaks. Anna nõu ainult siis, kui ta küsib.

Etteheiteid."See kõik on teie enda süü." "Sa pole millekski võimeline." Vaevalt et etteheited, süüdistused ja kiusamine teda uuteks saavutusteks inspireerivad. Tõenäoliselt ei tunne ta end igatahes väga edukana. Isegi kui see seda ei näita. Täiendav meeldetuletus vigadest, mida enam parandada ei saa, tõmbab ta veelgi sügavamale depressiooni mülkasse ja võtab osa jõust, mida ta praegu nii vajab.

Koorma teda oma probleemidega. Teie kapriisid ja kapriisid, mis teda varem puudutasid, võivad nüüd kaotada oma tõhusa jõu. Vahel võib mees vaatamata raskustele hea meelega oma armastatud naist aidata. Ja see isegi inspireerib teda. Kuid siiski ärge tülitage teda oma muredega, kui see pole tingimata vajalik.

3 võimalust, kuidas meest PEAKS toetama

Loo selle jaoks toitev keskkond. Mida on vaja, et idu õitseks? Istutage see heasse mulda ja jätke see päikese kuumuse ja valguse kätte. Nii et ümbritsete oma meest mugavuse, armastuse ja märkamatu hoolitsusega. Ta peab tundma end vajalikuna. Mitte mingite saavutuste eest. Ja just nii. Tee talle massaaži. Võtke ta käsi. Kallista. Puudutushormoonid on nendel aegadel tema kehas vajalikud.

Toida teda füüsiliselt – maitsvate õhtusöökidega. Ja vaimselt – muljete ja huvitava tegevusega. Mõelge, mis annab talle jõudu? Vaatad oma lemmikfilmi? Seks? Sport? Kohtumised sõpradega? Reisid loodusesse? Ole tema muusa.

Jäta talle siiski piisavalt ruumi enda väljendamiseks.Kui mees sinuga oma probleeme arutab, siis juhi tema tähelepanu tema olukorra olemasolevatele eelistele ja võimalustele. See on tulevaste võrsete väetis. Näiteks kui inimene kaotab töö, vabaneb väga oluline ressurss – aeg. See tähendab, et avaneb suurepärane võimalus oma kompetentsi täiendada, turgu uurida ja vabu nišše leida. Toeta meest selles. Õppeedukus tõstab intelligentsuse ja saavutuste hormooni dopamiini taset. Ja teie abikaasal on lihtsam edasi liikuda!

Tõstke tema enesehinnangut. Kui mehe enesehinnang langeb, testosteroon, mis vastutab mehelik jõud ja liikumine. Mõned tugevama soo esindajad katkestavad sellistel hetkedel isegi suhted. Neile tundub, et nad ei suuda selle ettevõtmise ülalpidamist toetada. Teised võtavad oma meheliku ego lappimiseks armukese. Kuid abikaasa seda tõenäoliselt ei tee, kui ta teab, et kodus austatakse ja hinnatakse teda mehena, tema teeneid ja teeneid tunnustatakse. Kui naine temasse usub, isegi kui ta endas kahtleb, kasvab mees temaga koos ja peab sellist suhet aardeks.

Ja tõsta meeste testosteroon, peate oma kallimaga suhtlema, toites tema mehelikkust, suutma teha komplimente, tähistada õnnestumisi ja luua olukordi, kus ta tunneb end kõige paremini. Kõik naised ei tea, kuidas anda mehele maagiline löök, kohev ja pehme, kuid samal ajal tõhus. Õnneks saab seda õppida.

Toeta ennast. Kui mehel on raskusi, annab ta sulle vähem ressursse: armastust, tähelepanu, raha, ringreise. Ja selle toetamiseks vajate tavapärasest rohkem omavahendeid. Mida ma peaksin tegema? Kust ma neid saan? Enda sees! Ressursi annavad hormoonid endorfiinid. Ja neid toodetakse positiivseid mõtteid Ja Head tuju. Oma sisemise ressursi ülespumpamine ja selle alati samal tasemel hoidmine pole nii keeruline: on olemas spetsiaalsed tehnikad. Nagu taim pärit päikesevalgus toodetakse fotosünteesi käigus kasulik materjal, nii et ka teie tunnete pärast meie praktikaid, kuidas teie sisemine energia. Ja kui naine on täis naiselikku energiat ja elurõõme, siis mees tema kõrval tahes-tahtmata laadib end, ajab õlad sirgu ja tunneb oma purjedes õiglast tuult.

Elus seisame sageli silmitsi erinevate takistustega. See võib olla töökaotus, haigus, pereliikme surm, rahalised probleemid. Sellisel hetkel on inimesel raske endas jõudu leida ja edasi minna. Ta vajab hetkel nii tuge, sõbralikku õlga, sooje sõnu. Kuidas valida õigeid toetussõnu, mis võivad inimest raskel ajal tõesti aidata?

Väljendid, mida ei tohiks kasutada

On mitmeid levinud fraase, mis tulevad esimesena meelde, kui on vaja kedagi toetada. Parem on neid sõnu mitte öelda:

Ärge muretsege!

Kõik saab korda! Kõik saab korda!

Ajal, mil maailm on kokku varisenud, kõlab see mõnitamisena. Mees seisab silmitsi tõsiasjaga, et ta ei tea, kuidas oma probleemi lahendada. Ta peab mõtlema, kuidas kõike parandada. Ta pole kindel, et olukord tema kasuks kujuneb ja ta suudab vee peal püsida. Niisiis, kuidas aitab tühi väide, et kõik saab korda? Sellised sõnad kõlavad veelgi jumalateotavamalt, kui su sõber on kaotanud lähedase.

Ära nuta!

Pisarad on loomulik viis keha tuleb stressiga toime. Peate laskma inimesel nutta, rääkima ja andma oma emotsioonidele vabad käed. Ta tunneb end paremini. Lihtsalt kallista ja ole lähedal.

Pole vaja tuua näiteid inimestest, kellel on veelgi halvem olukord

Inimene, kes on töö kaotanud ja kellel pole oma peret millegagi toita, ei huvita üldse, et lapsed kuskil Aafrikas nälgivad. Kes on äsja tõsisest diagnoosist teada saanud, ei tunne vähisuremuse statistika vastu suurt huvi. Samuti ei tohiks te tuua näiteid, mis on seotud ühiste sõpradega.

Püüdes armastatud inimest toetada, pea meeles, et hetkel on ta oma probleemi tõttu moraalselt masendunud. Peate oma väljendeid hoolikalt valima, et mitte kogemata solvata ega puudutada valusat teemat. Mõtleme välja, kuidas inimest toetada.

Sõnad, mis aitavad teil pöördepunkti üle elada

Kui meie lähedased satuvad keerulisse olukorda, oleme eksinud ega tea sageli, kuidas käituda. Aga mis seal öeldi õige hetk sõnad võivad inspireerida, lohutada, taastada usku iseendasse. Järgmised fraasid aitab teil tunda oma toetust:

Me saame sellest koos üle.

Rasketel aegadel on oluline teada, et sa ei ole üksi. Laske oma kallimal tunda, et te pole tema leina suhtes ükskõikne ja olete valmis kõiki raskusi temaga jagama.

Ma saan aru, mida sa tunned.

Kui olete hädas, on oluline, et teid kuulataks. Hea, kui läheduses on keegi, kes sind mõistab. Kui olete sattunud sarnasesse olukorda, rääkige sellest meile. Jaga oma mõtteid ja emotsioone sel hetkel. Kuid pole vaja rääkida, kuidas te olukorraga kangelaslikult lahendasite. Andke neile lihtsalt teada, et olete olnud oma sõbra nahas. Aga sina said sellest läbi ja ka tema saab sellest üle.

Aeg läheb ja see muutub lihtsamaks.

Tõepoolest, see on tõsiasi. Me ei mäleta enam isegi paljusid eluhädasid, mis meiega aasta-kaks tagasi juhtusid. Kõik mured jäävad minevikku. Varem või hiljem leiame reedetud sõbrale või õnnetule armastusele asendaja. Tasapisi lahenevad ka finantsprobleemid. Võib leida uus töökoht, maksta laenu, ravida haigust või leevendada selle sümptomeid. Isegi kurbus lähedase surmast möödub aja jooksul. Oluline on šokihetk üle elada ja edasi liikuda.

Oled olnud hullemas olukorras. Ja mitte midagi, sa tegid seda!

Kindlasti on teie sõber elus juba takistustega silmitsi seisnud ja leidnud neist väljapääsu. Tuletage talle meelde, et ta on tugev, julge inimene ja suudab lahendada kõik probleemid. Rõõmustage teda. Näidake talle, et ta suudab selle raske hetke väärikalt üle elada.

See ei ole teie süü, mis juhtus.

Süütunne juhtunu pärast on esimene asi, mis takistab olukorrale kainelt otsa vaatamast. Andke oma kallimale teada, et nii kujunesid asjaolud ja tema asemel oleks võinud olla keegi teine. Probleemi eest vastutajaid pole mõtet otsida, peate proovima probleemi lahendada.

Kas ma saan midagi teie heaks teha?

Võib-olla vajab teie sõber abi, kuid ei tea, kelle poole pöörduda. Või ei tunne ta end mugavalt seda öeldes. Võtke initsiatiiv.

Ütle talle, et imetled tema vastupidavust ja kindlust.

Kui inimesel on rasked asjaolud moraalselt masendunud, inspireerivad sellised sõnad. Nad suudavad taastada inimese usu oma jõududesse.

Ärge muretsege, ma olen kohe kohal!

Need on kõige olulisemad sõnad, mida igaüks meist soovib pöördepunktil kuulda. Igaüks vajab läheduses kedagi lähedast ja mõistvat. Ära lahku kallis inimeneüksi!

Aidake oma sõbral olukorrale huumoriga läheneda. Igas draamas on väike komöödia. Rahustage olukord. Naerge koos tüdruku üle, kes ta maha jättis, või pompoosse direktori üle, kes ta töölt vallandas. See võimaldab teil vaadata olukorda optimistlikumas valguses. Kõik on ju lahendatav ja parandatav, kuni me elus oleme.

Parim tugi on seal olla

Peamine, mida me ütleme, pole sõnadega, vaid tegudega. Siiras kallistus, õigeaegne taskurätik või salvrätik või klaas vett võivad öelda rohkem, kui arvate.

Vii mõned majapidamisprobleemid enda kanda. Pakkuge kogu võimalikku abi. Inimene ei saa ju šokihetkel isegi õhtusööki süüa teha, poes toidu järel käia, lapsi peale võtta. lasteaed. Kui teie sõber on kaotanud pereliikme, aidake matuse korraldamisel. Tehke vajalikud korraldused ja olge lihtsalt kohal.

Suunake inimese tähelepanu õrnalt millelegi ilmalikule, mis pole tema leinaga seotud. Hoidke teda millegagi hõivatud. Kutsu kinno, telli pitsa. Leidke põhjus väljas käimiseks ja jalutuskäiguks.

Mõnikord on vaikus parem kui kõik, isegi kõige siiramad sõnad. Kuulake oma sõpra, laske tal rääkida, väljendada oma emotsioone. Las ta räägib oma valust, sellest, kui segaduses ja masendunud ta on. Ära sega teda. Laske tal oma probleem valjusti välja öelda nii mitu korda kui vaja. See aitab teil vaadata olukorda väljastpoolt ja näha lahendusi. Ja sa lihtsalt ole oma kallima lähedal tema jaoks raskel hetkel.

Olga, Peterburi

Toetus - oluline punkt igaühe elus. Kui läheduses on inimene, kes saab rasketel aegadel käe ulatada, on see palju väärt. Mehe ja naise suhetes on üheks põhikomponendiks see, kuidas nad üksteist elus aitavad. Hoolimata asjaolust, et poisse peetakse tugevamaks sooks, on nende jaoks väga oluline, et neil oleks usaldusväärne tagaosa. Ta hindab partnerit, kes teab, kuidas raskes olukorras meest toetada. Sellest ja me räägime selles artiklis.

Kuidas toetada meest raskes elusituatsioonis?

Kui näed, et kallima näole jääb kurb mõte, ta keeldub toidust ja eelistab üksindust – tema elus on ette tulnud hädasid. Ja olenemata nende olemusest - kompetentne käitumine armastatud inimene tal on seda nüüd vaja.

Teie strateegia sõltub tema temperamendist, kuid proovige järgida järgmisi reegleid:

Sa ei saa lahendada teiste inimeste probleeme, aga sa saad seada inimene ette õige tuju . Kui ta on lõdvestunud ja rahulik, rivistuvad mõtted õigetesse kohtadesse.

Kuidas seda distantsilt teha?

Olles oma kallimast kaugel, on raske olukorrast aru saada ja see teeb ka teie jaoks raskeks. Teades, et ta on hädas ja vajab tuge ning te ei saa seal olla, hakkate tundma kurbust. Aga see pole õige. Täpsemalt jääd ikka kurvaks, on vale oma elevust välja näidata.

Vahel saab ka eemalt tuua rohkem kasu isik kui läheduses viibimine. Kõik oleneb sellest kuidas ja mida sa ütled talle:

Kui juhtub midagi ebatavalist, siis peamine on mitte sattuda paanikasse. Kuulake rahulikult ning vastake rahulikult ja kaalutletult. Näidates talle oma intonatsiooniga oma hirmu telefoni vestlus või kirjas tugevdate tema kurbust ja enesekindlalt rääkides rahustate ta maha;
Peame aitama tal vaadata olukorda väljastpoolt, nii et proovige kirjeldada probleemi nii, nagu te seda näete. Esitage paar positiivset argumenti ja soovitage lahendusi;
Mõnele poisile ei meeldi oma raskustest rääkida. Sel juhul, isegi muredest teades, räägite abstraktsetel teemadel. Rääkige meile, kuidas teil läheb ja mida kavatsete teha. Võib-olla peab ta nüüd unustama, et lõõgastuda.

Ja ära luba sarkasmi, mitmesugused naljad. Kui inimese emotsioonid on laes, võib ta neist valesti aru saada, eriti distantsilt.

Kuidas toetada meest, kui ta tunneb end halvasti?

Usaldusväärseks tüdruksõbraks olemise kunst seisneb oskuses õigel ajal tõsta mehe enesehinnangut. Uuringud on tõestanud, et testosterooni tase veres langeb koos meeste enesehinnanguga. Ja see on nende jaoks kõige olulisem hormoon; see vastutab muu hulgas jõu ja soovi eest.

Kui selle hormooni tase langeb, tekivad sageli lahutused, sest abikaasa arvab, et ei suuda endal peret kanda või võtab toonuse tõstmiseks endale armukese. Aga kui ta teab, et kodus nad ootavad ja temasse usuvad, ei jäta ta sellist naist kunagi maha.

Seega, kui teie sõber või abikaasa on depressioonis, tegelege tema enesehinnanguga, olenemata olukorrast.

Selleks peate suutma toita tema mehelikkust:

Tee talle komplimente;
Kiitke, tähistage õnnestumisi;
Loo olukordi, kus ta saab end väljendada.

Teda aidates aitad ka iseennast. Lõppude lõpuks, kui teie mehel on raskusi, pöörab ta teile vähe tähelepanu. Sellises olukorras võite olla positiivse energia allikas, mille ta hiljem teile tagastab.

Milliseid vigu tuleks vältida?

Abi soovides lähevad tüdrukud sageli üle piiri ja kasutavad keelatud võtteid. Mõelge neile, vastasel juhul võite tema seisundit halvendada:

Eristage kahte mõistet - haletsus ja kiindumus . Tema uhkusele pole hullemat lööki kui haletsevad pilgud ja vestlused. Te ei saa vihjata, et ta on nõrk või jõuetu. Mees peab teadma, et teda peetakse tugevaks ja usaldusväärseks, kes suudab raskustest üle saada. Aga kindlasti tuleb teda veidi pai teha – valmistada maitsev õhtusöök, hõõruda ta selga;
Ärge proovige mind rõõmustada. Teie vali naer ja naljad võivad tunduda sobimatud ja muutuda tüütuks;
Ära solvu tema halva tuju pärast. Las ta vaikib, ole üksi - ära suru;
Ärge sundige abi andma. Jah, sa tahad olla lojaalne ja usaldusväärne sõber, kuid sa ei pea saama "kakerdavaks emmeks". Ta on täiskasvanud inimene, teie "oigamine" tema kõrvas tekitab temas ebapiisava tunde.

Loomulikult ei sobi need reeglid kõigile, keegi vajab abi, võib-olla ta ootab seda. Seetõttu juhinduge oma partneri olukorrast ja temperamendist.

Kuidas toetada meest tema ettevõtmistes?

Sõbra edu sõltub sinu suhtumisest. Mehel võib olla raske endasse täielikult uskuda ja te peaksite saama tema jaoks taganttuuleks. Palju muidugi ei õnnestu. Aga kui ta midagi teeb ja endast kõik annab, on vaja tuge:

Uskuge temasse. Näidake sõnade ja käitumisega, et te ei kahtle tema edus;
Võimalusel kaasa oma sõpru;
Ärge kritiseerige väiksemate tõrgete korral, proovige mõista olemust ja pakkuda võimalusi edasiseks tegevuseks;
Vajadusel saatke teda. Minge koos üritustele.

Kuid et mitte pikalt seletada, toome näite ühest sportlasest, kes tegeles triatloniga. Tema naine, kes talle jooksudel süüa valmistas, oli võistluse ajal kohal kõikides varustuse vahetuspunktides ning kõndis temaga ühel distantsil saatjana viimased kilomeetrid mäest üles.

Fraasid, mis võivad olla tõhusad

Kasutage neid fraase, et tõsta mees depressiivsest stuuporist välja, tõsta tema enesehinnangut ja leevendada olukorda:

Kallis, sa oled parim (tark, seksikas, tugev, rahulik, hästi tehtud);
Ma olen su üle uhke;
Sinu kõrval olen ma rahulik;
sa oled andekas;
ma usun sinusse;
Saate sellega hakkama;
Olen lähedal, võite minu peale loota;
See pole teie süü;
Ma hindan seda, mida te teete.

Kui ütled midagi oma partnerile, pidage meeles mida ta sinus näha tahab:

Ta kuulab mind, kuid ei mõista minu üle kohut;
Hoolib, kuid mõõdukalt;
Räägib, aga ei sega vahele;
Sulgege, kuid ei riku isiklikku ruumi;
Teab puudusi ja oskab neid ignoreerida;
Ta usaldab ja ei kontrolli.

Muidugi on see ideaali variant, selline olla on võimatu, sest kõik erinev iseloom. Kuid võite järgida mõnda reeglit, eriti kui ta vajab abi.

Niisiis, püüdsime mõista, kuidas raskes olukorras meest toetada. Õigete sõnade leidmine polegi nii lihtne, kui inimene millegi pärast mures on. Nüüd on aga selgeks saanud, et vahel on parem vaikida ja vaoshoitust näidata ning vahel tuleb tegutseda enesekindlalt.

Video meeste toetamisest rasketes olukordades

Selles videos räägib psühhoanalüütik Tatjana Tolstova teile, miks te ei peaks puudutama oma elus kriisi läbivat meest: