Минути за здраве в лагера. Презентация "уелнес минути"

Слайд 1

Слайд 2

Слайд 3

Слайд 4

Слайд 5

Слайд 6

Слайд 7

Слайд 8

Слайд 9

Слайд 10

Слайд 11

Час на класа в 3 "А" клас

„Приятели и врагове на вашето здраве“

Цели: обобщете знанията на децата за здравословния начин на живот; доведе до осъзнаването, че всеки човек, дори и дете, може и трябва да се грижи за тялото си; да се създадат у децата навиците, а след това и потребностите от здравословен начин на живот; показват начини за поддържане и подобряване на здравето;

Играта "Подарете усмивка на приятел."

Кръг на радостта
Здравето е във вас!
Здравето е в мен!
Здраве наоколо!
Здраве навсякъде!
- Който Хубави думи! И искам да ви кажа - здравейте, въпреки факта, че вече казахме здравей тази сутрин. Здравейте - това означава, бъдете здрави! Нека кажем заедно тази прекрасна дума: „Здравей!“ какво ти е настроението Покажи!

Идентифициране на проблема.

1. Самочувствие

Днес ще говорим за здравето, здравословния начин на живот. Всеки от нас разбира тази фраза по свой собствен начин и се отнася към нея по различен начин.

В днешно време да си здрав става модерно и престижно. Здравето е безценно щастие в живота на всеки човек. За всеки от нас е присъщо да бъде силен, здрав, да поддържа енергия възможно най-дълго и да постигне дълголетие. Но, за съжаление, започваме да говорим за здраве, когато го загубим.

Вдигнете ръка колко от вас вече са били болни тази учебна година.

Искате ли да сте здрави?

Нека в началото на нашата работа да определим отношението си към здравето и начина ни на живот. И ние ще направим това с помощта на цветни стикери.

Инструкции.

Аз водя здрав образживот;

Опитвам се, но не винаги се получава;

Не обръщам внимание на здравето си.

Изберете стикер с желания цвят и го прикрепете към фигурата, която имат вашите помощници.

Производителност.

Ето как изглежда вашето отношение към вашето здраве. Много е хубаво, че успяхме да го оценим и да се замислим кое е много важно за всички модерен човек.

Избор на начин за решаване на проблем.

Ние като членове модерно общество, този проблем също се отнася. Какво трябва да прави съвременният човек, в частност всички ние? Изправени сме пред въпроса: кой ще помогне за поддържане на здравето?

Има няколко начина за решаване на този проблем:

Здравословните проблеми могат да бъдат решени само с медицински работник.

Ние самите трябва да положим усилия за това.

Няма нужда да се притеснявате за здравето си, тялото ви ще се справи само.

Предлагам ви да вземете решение в групи, като претеглите всички положителни и негативни последициизбор.

(Групите правят своя избор. Обосновете отговора.)

Днес ще се опитаме да разберем какво може да направи всеки човек, за да поддържа здравето си.

Има много причини да не се разболеете. Но най-много важна причина- това е животът. Живейте дълго, имайте време да се учите, станете умни, правете много приятни и полезни неща за себе си, за скъпи и близки хора. Това означава, че трябва да поддържате здравето си. Как да стане това? Нека да разгледаме какво може да застраши здравето ни.

Какво застрашава здравето ни?

Първият е мързел. Ние сме твърде мързеливи, за да направим нещо за себе си. Например:

1. Твърде мързелив да поддържа лична хигиена.

а именно: (деца отговарят)

Твърде мързелив да си миеш зъбите.

Твърде мързелив да се мие.

Твърде мързеливи да си измиете ръцете.

Мързи ме да плувам.

Твърде мързеливи, за да подредите нещата около себе си.

Ако си миете ръцете преди хранене, микробите няма да навлязат в червата ни;

Ако измивате лицето си сутрин след сън, следобед, когато идвате от улицата, и вечер, когато си лягате, нашите пори, които в кожата са много, ще дишат лесно и тялото ни ще да не е болезнено. Ще бъде силно и здраво. Чиста кожаосигурява отлична защита срещу микроби. Те няма да могат да проникнат в него.

IN в противен случайТова води до:

До какво води това? (деца отговарят)

До небрежен вид.

Ставаш като мръсен човек. Лицето, ръцете, краката, дрехите ви са мръсни, косата ви е разрошена.

До заболяване на зъбите.

Зъбите са покрити с емайл. Твърд е и предпазва зъбите от увреждане. Но ако не се грижите правилно за зъбите си или се храните неправилно, например ядете много сладкиши, гризете ядки, се появяват дупки (кариес). Дупката в зъба винаги боли! А лошите зъби вредят и на други органи - сърце, бъбреци...

Много искам да ти дам добър съвет:

Ученик чете стихотворение:

След като се нахраните, измийте зъбите си.

Правете това два пъти на ден.

Предпочитайте плодове пред бонбони

Много важни продукти.

До заболяване на ушите.

До общо неразположение.

По предметите около нас има прах и микроби, които попадайки от ръцете ни върху храната, влизат в тялото. Водят до различни заболявания. Могат да се обадят тежки заболявания, например алергии, кожни заболяванияИ чревни инфекции.

Всеки от вас трябва винаги да помни правилата за лична хигиена и да не бъде мързелив да ги спазва.

Правила за лична хигиена. (четене ред по ред)

Поддържайте лицето и ръцете си чисти.

Поддържайте косата си чиста и подредена.

Винаги трябва да имате носна кърпичка със себе си.

Дрехите винаги трябва да са чисти и изгладени.

Обувките трябва да се почистват всеки ден.

Вторият враг на нашето здраве е неспазването на дневен режим.

2.НЕСПАЗВАНЕ НА ДНЕВНИЯ РЕЖИМ. ( Поставям знак на дъската).

Какво е „дневна рутина“? (отговорите на децата)

Ежедневието е определен ритъм на живот, когато се редуват различни видове дейности: учене, почивка, работа, хранене, сън. Ако правилно редувате дейностите си и отделяте необходимото време за учене, почивка, работа и сън, тогава тялото ви ще се чувства по-малко уморено, което означава, че ще остане здраво. Неспазване на дневна рутина, например:

Лягам си късно.

Това вреди на вашия нервна система. Събуждате се раздразнени и уморени. Очите ви също не са имали време за почивка, което може да доведе до намалено зрение.

Дори има правила за спане.

Правила за сън. ( Чета)

Не забравяйте да си лягате и ставате по едно и също време.

Преди да си легнете, трябва да измиете лицето си, да измиете зъбите си, да вземете водни процедури.

Трябва да спиш пълен мрак.

Спете на добре проветриво място.

Спете на плоско легло.

По-добре е да спите на дясната си страна или по гръб.

И така, знаем, че денят ни започва със ставане и упражнения. Защо правим упражнения? (отговорите на децата)

Ежедневните сутрешни упражнения подобряват здравето, укрепват тялото, развиват сила и ловкост. По време на зареждане кръвта се движи бързо през съдовете, затопля тялото ни и достига до мозъчните клетки. Мускулите ни стават по-силни, което означава, че се чувстваме здрави и силни. Отказът от упражнения е враг на нашето здраве.

Не правете упражнения сутрин.

Доста често врагът на нашето здраве става нарушение на дисциплината:

3. НАРУШЕНИЕ НА ДИСЦИПЛИНАТА. (Закачам знак на дъската).

Карате се, блъскате се, бягате, събаряте се един друг и някой умишлено ви препъва, което води до различни видовенаранявания

Компютрите и телевизията намаляват зрението ви и водят до очни заболявания.

4. ТЕЛЕВИЗОР И КОМПЮТЪР. (Закачам знак на дъската).

Съвременният човек... Но наред с постиженията на науката, техниката и културата е получило и човечеството отрицателни резултатина неговото развитие. Стрес, липса на физическа активност - заседнал начин на животживот, напрежение на очите, неправилно „бързо“ хранене - всичко това се отразява негативно на състоянието на съвременния човек.

От друга страна, човекът, завоевателят на природата, като строи заводи и фабрики, изобретява автомобила, нарушава баланса в природата, създава тежки екологична ситуация. Екологичният проблем ни тревожи много.

Всички фактори, които споменахме, засягат не само нас, жителите на града, не само градската администрация, но и правителството на нашата страна и други страни. По целия свят се харчат големи суми пари за поддържане и укрепване на здравето на гражданите.

И така, един от основните проблеми XXIвекове – поддържане на здравето.

IV. „Ние строим“ дом на здравето.

Всички неприятности, които падат върху човек, са като снежна топка, проливен дъжд, от който е трудно да се скрие. Къде можете да се скриете от дъжда и снега?

Нека днес да изградим въображаема „Къща на здравето“, тоест да очертаем начини, които ще ни помогнат да избегнем много от житейските проблеми.

1.Фондация.

Ние с вас, направили избора всеки да се грижи за здравето си, вече сме направили голяма крачка към опазването му. И можем да започнем "строителство". В крайна сметка основата на всичко, основата, е съзнанието, нашето съзнание за необходимостта от здравословен начин на живот.

Прикрепяме елемента: съзнание.

2. Зареждане.

Как мислите, че трябва да започне деня? здрав човек? Предлагам на всички да станат и да направят малка загрявка.

(Децата изпълняват сутрешни упражнения под музиката.)

Справихме се много добре. Не е тайна, че е много трудно да се принудите да правите упражнения сутрин. И такива упражнения ще ви помогнат не само да направите физическо загряване, но и да презаредите добро настроение.

Какви други видове човешки дейности, свързани с движението, ще помогнат за поддържане на здравето?

Прикрепяме „тухлени табели“.

ЗАРЕЖДА СЕ, АКТИВЕН МОБИЛЕН

ИГРИ ЗА СПОРТНО РАЗВЪРШВАНЕ

3. Неграмотен човек.

Момчета, знаете ли фразата „неграмотен човек“? Това е не само човек, който не може да чете и пише, но и човек, който не познава правилата на здравословния начин на живот.

Предлагам ви да се запознаете с начина на живот на момчетата и да оцените тяхното поведение.

Работа в групи.

(Прочетете, обсъдете, обяснете решението им. Когато отговаряте, очертайте накратко начина на живот на децата.)

1. Сеня вярваше, че има толкова много интересни неща в живота и толкова много за правене, че просто нямаше време да плува, да пере, да чисти и глади дрехите си и да пере обувките си. Ядеше в движение, забравяйки да си измие ръцете и често плодовете си.

2. Коля обичаше да чете. Четеше много и навсякъде: по време на хранене, на път за училище, в транспорта, вечер, след като си подготви домашните. И когато мама загаси светлината и пожела " Лека нощ“, за да не разстройва майка си, той четеше под одеялото на светлината на фенерче. И Коля също обичаше силна музикаи често не сваля слушалките на играча в продължение на няколко часа, между четенията.

3. Аня много обичаше сладкиши, но се страхуваше от зъболекари. След като се нахрани, тя забрави не само да си измие зъбите, но и да изплакне устата си. Постепенно се появи плака по венците, появиха се малки дупчици по зъбите, които станаха по-големи, а цвета на зъбите се промени - стана тъмен. Но Аня вярваше, че бонбоните оцветяват зъбите й.

Докато групата отговаря, на дъската са окачени тухлени знаци.

СПАЗВАНЕ НА ЛИЧНАТА ХИГИЕНА, ХИГИЕНА НА ЗРЕНИЕТО, ЗЪБИТЕ, СЛУХА,

ПРАВИЛНА ПОСТОКА, НАВРЕМЕННО ОБРАЩАНЕ КЪМ ЛЕКАР,

ИЗПИТАНОСТ

4.Меню.

Основните рутинни моменти са закуска, обяд и вечеря. Нека се опитаме да създадем меню за един ден.

Работете по двойки.

Имам в пликове набори от думи с имена на ястия. Изберете ястията, които смятате за необходими и ги прикрепете към картата „Меню“.

След проверка на работата по двойки се окачват тухлени знаци.

ПЛОДОВЕ, МЛЕЧНИ ПРОДУКТИ, ЗЪРНЕНИ, МЕСО, ЗЕЛЕНЧУЦИ, РИБА

Третият ред "тухли" е балансирана диета

Работа с поговорки. „Съберете поговорка“

Чистотата е ключът към здравето.

Да живееш чисто означава да си здрав.

Чиста вода- това е бедствие за болните.

V. Резюме.

И така, вие и аз изградихме „Дом на здравето“, тоест очертахме начини за поддържане на здравето.

Първо час на класазаключихте, че всеки човек трябва да се грижи за здравето си и доказахте, че знаете как да го пазите и знаете как да направите много за това.

Основното нещо е да искате да сте здрави!

Отражение.

И така, какво избирате? Кой път ще поемете:

Към здравословен начин на живот.

Или изберете различен път.

Всеки от вас сам решава. Много ми се иска да помислите отново за отношението си към вашето здраве. Нека изразим в цвят как ще се чувствате сега за вашето здраве.

Инструкции.

Ще се опитам да водя здравословен начин на живот.

Не съм сигурен в избора си.

Аз също съм безразличен към здравето си.

Днес работихме много добре. Надявам се, че здравословният начин на живот ще стане навик за вас и няма да създава затруднения. И трябва да започваш всеки ден с усмивка, нека го завършим с усмивка.

“Здраве в училище” - Легитимност на проекта. Училищен проект. План за училищната здравна зона. Планиране на цели и задачи. Събиране и анализ на информация. Организирайте изграждането на медицински и спортни беседки. Училищна здравна зона. Диагностика на учениците. Анкета за родители. Нашите социални партньори: „Зона на училищното здраве” (превенция на злоупотребата с психоактивни вещества и въвеждане в здравословен начин на живот).

„Здравни уроци“ - Първа помощ при прегряване и топлинен удар, при изгаряния и измръзвания. Мечта- най-доброто лекарство. Форми на работа: Как да се храним. Как да се предпазите от порязвания, натъртвания и счупвания? Темите на уроците в начално училищевърху формирането на здравословен начин на живот. Как да запазим зрението си. 2 клас (9 урока). Грижа за зъбите.

„Тайните на здравето“ - За вашите усилия мускулите ви ще станат твърди като награда, ще има купи и рекорди. Курбанова Дария Общинска образователна институция "Прогимназия" 9 години. Козус Виктория Общинско учебно заведение "Прогимназия" 9г. Ние обичаме... ! не ни харесва...! Ще разкрия седем тайни за това как да поддържаме здравето си. Бакика Даниил Общинска образователна институция "Прогимназия" 9 години. За да сте здрави и силни, мийте лицето и ръцете си със сапун.

„Здраве на учениците“ - Какво учим? Колко тежи. Тежките раници и особено куфарчетата развалят стойката на учениците. Здраве. Изследователски методи. Анализ Проучване Наблюдения Събиране на информация от книги, списания, вестници Експеримент. Хипотеза. Обект: Тема: Участници: Претегляне на раници. Изводи: Етап 1. Анализ на литературата. Етап 2.

„Въздействие върху здравето“ - Приятно с полезно! Появява се пристрастяване. Презентация. Решение на проблема: Бъдещо бебе... Последици за тийнейджъри. Умора Паметта отслабва Раздразнителността се увеличава. Исторически факти. С лице към здравето. Въздух. Ефектът на никотина върху тялото на тийнейджър. Приятни спомени... Ден на учителя.

„Здравни часове“ - Ден на здравето. Физически упражнения. Максим: „Здравето е преди всичко здравословен начин на живот...“ Дни на здравето (3 пъти в годината). Фактори, влияещи върху поддържането на здравето: Проектни дейностиученици Тема: “Здраве”, “ Здравословно хранене" Наталия Владимировна Ние сме възрастни във всичко, което правим! Грижа за вашето здраве.

Тема: „Пътуване из страната на здравето“

Цел на урока: обобщаване на знанията на учениците за поведението, което насърчава здравето и втвърдяването.

Слайд 2

Цели на урока:

1. Събудете интереса на учениците към тяхното здраве.

2. Следете за спазването на правилата за лична хигиена.

3. Укрепване на уменията за закаляване.

4. Напомнете правилата за правилно хранене.

Слайд 3

Карта на станциите в страната на Здравето

• Дневен режим
• Посещение на Мойдодир
• Моите очи са моето богатство
• Грижете се за зъбите си от ранна възраст
• Здравословно хранене
• Ако искаш да си здрав, закали се

Вижте всички слайдове