Криза на 30 години. Мъжки модели на кризисно поведение. Какво става

За мнозина числото тридесет е магическо и важно. Младите момчета разчитат на тази цифра и в същото време се страхуват от нея. В края на краищата това число е своеобразен резултат от най-продуктивните години в живота след тридесетте, младостта си отива и настъпва строга и статична зрялост, която всеки ден се доближава до най-неприятната граница в живота на всеки; биологични видове- до старост.

На тридесет искате да сте на върха на възможностите си, където ще имате пари, уважение и това, което обичате. Но междувременно огромни тълпи от хора едва започват да живеят по това време. Други просто изпадат в ступор от безсилието си. Те пропиляха младостта си за чисти глупости, а сега не знаят какво да предприемат, защото самите те са чудовищно изостанали от времето. пълноценен живот. Тези хора не са живели истински, не са вкусили от плодовете на цивилизацията, честния труд, заслужените награди, познанията им са оскъдни, а интересите им са примитивни. С други думи – пълна меланхолия. Това не трябва да се случва.

Междувременно във входящата ни кутия периодично пристигат подобни въпроси от читатели: „Какво трябва да постигне един мъж до 30-годишна възраст?“ Говорихме за това под различни сосове, но днес най-накрая решихме да съставим списък с реални случаи, далеч от психологията, но близки до самата Истински живот, които си струва да изпробвате и изучавате, преди да навършите трийсет. Ако научите поне това в младостта си, тогава никога няма да съжалявате за миналото. И най-важното, ще имате шанс да влезете в зряла възраст като мъдър и силен човек.

1. Добра физическа форма

За мнозина тридесет години е възрастта, когато тепърва започват да мислят за своето здраве и благополучие. Момчетата откриват болести в сърцето, черния дроб, белите дробове, за които дори не са знаели. Започват да се записват за уроци и да се хранят здравословна храна, опитвайки се да поправя непоправимото. Трябва да запомните, че част от свободното време на вашата младост трябва да бъде посветена на вашата форма, за да избегнете всички тези проблеми в бъдеще, които почти всеки има. До тридесетгодишна възраст трябва да развиете редица положителни навици, които да обхващат както спорта, така и отношението ви към мазните храни, алкохола и цигарите. Здравето е основа, която не трябва да се разклаща. На трийсет не би трябвало да имаш проблем с това.

2. Необходими кулинарни умения

Човек, противно на съвременните стереотипи, трябва да може да стои както на печката, така и на огъня или барбекюто. Готвенето е в много отношения първично мъжко занимание. През двадесетте години трябва да научите: какви ножове да използвате, как да готвите на огън, как да избирате храни и как да използвате вино, когато готвите. След това тези умения се подобряват и се превръщат в някакъв вид хоби. Не е необходимо да изучавате тънкостите на гръцкото печене, но по-задълбочените умения за обработка на дивеч, риба и месо няма да навредят на никого. Същото може да се каже и за алкохола. Дори и да не пиете, все пак трябва да го разберете и да държите бутилка или две вино у дома или съставките за няколко коктейла. Всъщност да знаете как да направите прост коктейл е правило за добри обноски, когато имате гости в дома си.

3. Ръце от правилното място

Грубо казано, би трябвало да можете незабавно да направите лавица за книги от шперплат или масивно дърво, която ще намерите в магазин за хардуер (дори и да е невзрачна, но е ваша!). Случва се и това е добре, че човек не е човек, ако не знае как да използва строителни инструменти и не знае обхвата на тяхното приложение. И въпросът тук не е в спестяването на пари, а на първо място в осъзнаването, че можете сами да поправите нещо, да коригирате нещо, да изградите нещо. Вашата жена, освен всичко друго, ще го оцени. И трябва да започнете с учене.

4. Четенето на книги е идеален навик

Четенето никога не е гарантирало успех в кариерата, бизнеса или личния живот. То обаче гарантира, че ще поддържате мозъка си в добра форма, особено ако четете не само развлекателна литература. Препоръчваме ви да четете поне две книги на месец: едната - художествена, втората - научно-популярна, техническа или публицистична. Красотата на тази стратегия е, че можете да четете тези две книги успоредно, без да се объркате в информацията. В същото време не трябва да чупите всички рекорди и да се опитвате да четете повече, отколкото можете да научите. Добра книга– това не е филм, за който можете да забравите на следващия ден. Във всеки случай до тридесет години трябва да развиете навик за редовно четене. С кои книги да започна? Да, има тонове от тях, дори в BroDude, ето например един от тях.

5. Имайте вкус

Добрият вкус не е вродено умение, той трябва да се култивира. На 20 не можете да обърнете внимание на това, защото нищо не се очаква от вас, вие се движите възможно най-добре и се радвате на случайни победи. Но когато наближите тридесетте, най-накрая започвате да осъзнавате, че поговорката „познаваш някого по дрехите му“ е не само смислена, но и вярна. На тридесет трябва да разберете какво подхожда на вашата фигура, на среща, каква прическа подхожда на вашия тип лице, защо някои очила не ви отиват, докато други са подходящи. Външен видна трийсет трябва да си безупречен, дори и да работиш някъде на строеж (има си специфика, но не променя същността). Това може да изглежда като малко нещо, но малките неща създават впечатлението за уверен мъж, с когото можете да правите бизнес.

6. Сериозно пътуване зад гърба ви

Никой не казва, че след трийсет няма да можеш да си подадеш носа извън родния град. Но все пак едно пътуване до 23 и едно пътуване до 33 са напълно различни по енергия и дизайн. Всеки човек трябва да вкуси въздуха на екзотична, чужда земя, да осъзнае ядрената разлика между културите и да разбере, че животът не се ограничава само до Русия и че хората могат да живеят напълно различно.

Когато говорим за сериозно пътуване, имаме предвид истинско запознаване с живота на друга страна. Не е приветлив хотел с минибар, но е сред мръсна и крещяща тълпа, на най-големия пазар в Алжир. Не басейн с мартини, а мачете, което прорязва непрогледната джунгла, която стои на пътя към първобитното племе, където лудият водач ви води. И днес такива пътувания са възможни, стига да има истинско желание и по-малко оправдания (криза, билетите са скъпи, кой ще работи). Когато легнеш на леглото си като стогодишен старец, няма да помниш кризата, няма да помниш делниците си, но...

7. Шофьорски умения

Дори да нямате кола сега, това не означава, че няма да имате по-късно. Шофирането е едно от най-практичните умения на нашата планета. Ако вече сте усвоили кола, тогава може би опитайте мотоциклет или воден транспорт? Не се знае къде ще ви отведе животът в бъдеще, може би ще вземете хектар в Далечния изток, ще построите дървена колиба и ще станете ловец на раци.

8. Основна специализация + няколко допълнителни

Хората имат две причини; ние всички се предпазваме от капризите на съдбата. И ако искате да се чувствате уверени в бъдещето си, тогава е по-добре да се развивате професионално в различни посоки, така че до тридесет да имате основна специализация (адвокат, например) и няколко други, ако нещата се влошат в основната ви работа . Полезно е и за тези, които искат да имат допълнителен доход или искат да научат не само печеливша и „правилна“ специализация, но и такава, която предизвиква наслада. Разбира се, по-добре е, когато допълнителни умения идват от вашата област на интереси или хоби. В крайна сметка, ако постигнете определен успех до тридесет, тогава можете да правите само това, което обичате, без да изпитвате финансови затруднения.

9. Музикални инструменти

До трийсет трябва да сте владеели поне един музикален инструмент. За това изобщо не е необходимо да изучавате музикална грамотност; като цяло можете да свирите на китара перфектно, без да знаете нотите. Свиренето на музика само по себе си е изключително полезно занимание; спомнете си Шерлок Холмс, който дразнеше съседите си със свирене на цигулка. Играта започва музикални инструментиподрежда мислите, структурира ги, позволява ви да се отпуснете, активира умствена дейност. И не говоря за удоволствието, което е много по-голямо от например от компютърни игри. Просто не избирайте твърде много сложен инструмент, най-лесният начин да започнете е с китара (електрическа), но ако не харесвате звука й, тогава това не е най-трудният инструмент за овладяване.

10. Бизнес

Никога не знаеш дали е за теб или не, докато не го опиташ сам. Преди тридесет е напълно възможно да вземете решение за вашите предприемачески способности, да изгорите безопасно или да оцелеете, за да отворите нещо по-успешно. Виждате ли, да си предприемач във всяко едно отношение е по-добре, въпреки многобройните проблеми, отколкото да си офис служител. Финансовата независимост развързва ръцете ви и ви дава повече възможности за реализиране на вашите идеи. Ако обаче искате да опитате, тогава започнете с малко, не вземайте големи заеми и се опитайте да проучите предложения бизнес възможно най-подробно. Бизнесът винаги е риск, но рискът е оправдан. И ако не се получи, тогава нищо, което означава, че трябва да поемете по различен път към щастието.

11. Семейно положение

Няма да говорим за това, че до трийсет трябва да имате двама сина, три дъщери и четири кучета. Но каквото и да се каже, до този момент трябва да разберете точно какво очаквате от вашата жена, какво искате по отношение на семейството и какви усилия сте готови да положите за семейното благополучие. Някои хора изобщо не трябва да имат деца, стават нещастни с тях, други не могат да живеят без тях, губят целия смисъл на съществуването си. На тридесет трябва да вземете решение: или сте необвързани и сте щастливи от това; или живеете с приятел и сте доволни от това; или искаш жена и деца и, да, приятелю, радвам се за това. Ще трябва наистина да се задълбочите в личността си, за да осъзнаете собствени желания, защото решението ще бъде решаващо за остатъка от живота ви. Не мислете да се обръщате назад към мненията на новоизпечените съветници (приятели, роднини, майка и баща) - вашият път е специален. Така че, ако децата не са вашето нещо, тогава не трябва да ги имате, по-добре е да вземете аквариумни рибки.

12. Политика и икономика

Вечни мъжки теми, около които винаги има оживени спорове. До трийсетгодишна възраст трябва да разберете тези неща, да охладите както безсрамно патриотичните, така и отвратително опозиционните си възгледи за света. За да направите това, трябва да прочетете много книги, които ще ви позволят да погледнете на политиката и икономиката от по-професионална гледна точка. Това от своя страна ще намали влиянието на емоциите върху вашата личност. Вече няма да се ръководите от лозунги, а ще гледате в корена, доколкото е възможно. На тридесет да си глупак е опасно - ще те изядат жив. Един самоуверен човек, лишен от илюзии, се ръководи само от проверена информация и знае защо Барак Обама е наричан социалист и либертарианец.

Вашата възраст се приема като криза и преход. Кризата от 30 години носи осъзнаването, че структурата на живот, изградена през второто десетилетие, вече не е задоволителна, има нужда да преразгледате целите си и да направите повече правилен избор. Възниква противоречие между желанието да живееш обор семеен животи започнете нова или бързо развийте съществуваща трудова дейност. Така започва преходът от младостта към зрелостта.

Резултатът от конфликта, който възниква при мъжете на 30 години, е депресия и опит за бягство от семейните задължения. Вниманието се насочва към телевизия и игри.

Тези симптоми не са общи за всички. Онези, които са осъществили мечтата си, макар и не напълно, понасят много по-леко кризата от 30 години. Те разбират, че има още много време, за да постигнат целта си. Появяват се нови перспективи и ограничения, но допълнителен стимул за тях ще бъде любящо, подкрепящо семейство.

Момичетата, едновременно с осъзнаването на своята зрялост, променят начина си на живот. Тези, които преди са се фокусирали върху работата и кариерата, сега се стремят да създадат семейство и да имат дете. Тези, които са отгледали деца и са били домакини, искат да се реализират в обществото.

Физиология на възрастта

До 30-годишна възраст растежът на почти всички органи е завършен. Сега работата на всички функции на тялото започва да намалява.

Мъжете на тази възраст лесно понасят продължителни силови упражнения. На 30-годишна възраст сексуалната активност е пикова, след което нивата на либидото спадат.

При жените той достига своя максимум към 30-годишна възраст. сексуално желаниеи остава на това ниво до 50-60 години.

Възрастова статистика

Населението на Руската федерация в това възрастов период(30-34 години) е 10 442 хиляди души. От тях 5 175 хил. са мъже, 5 267 хил. са жени.

От населението на това възрастова групазаетите в руската икономика са само 12,8%

Вие сте родени през 1988 или 1989 г

Ясер Арафат, лидер на ООП, призна съществуването на държавата Израел.

1989 - 11 януари. Декларацията за забрана на използването на отровни газове, химически и бактериологични оръжия е подписана от представители на 149 държави.

27 март. Обявен в САЩ извънредно положениеслед като танкерът Exxon Valdez беше повреден в пролива Принц Уилям. В резултат на тези щети около 64 милиона литра нефт изтекоха в морето на 24 март.

9 ноември. Правителството на Източна Германия обяви отварянето на границата с Западна Германия. 10 ноември Източна Германиязапочна да разрушава Берлинската стена.

1990 — 6 август. Съветът за сигурност на ООН одобри резолюция за налагане на военно и търговско ембарго срещу Ирак. Започва продължителен петролен и военен конфликт с Ирак.

22 ноември. „Желязната лейди“ на световната политика Маргарет Тачър, министър-председател на Великобритания, обяви публично своята оставка.

декември. В Хърватия се проведе референдум за отделяне от Югославия. Преобладаващото мнозинство от гражданите гласуваха за напускане. Започна официалното разпадане на Югославия.

1991 - 25 януари. IN Персийски заливИрак източва петролните резерви. Това заплашва екологична катастрофа.

8 декември. Представители на Русия, Беларус и Украйна подписват споразумение за създаване на Общност на независимите държави, към която на 21 декември се присъединяват още 5 страни от бившия Съветски съюз.

25 декември. Президентът на СССР Михаил Горбачов подава оставка. СССР официално престава да съществува.

1992 - 2 февруари. В много страни от ОНД започна икономическа реформа, което се състоеше в либерализация на цените - премахване на централизирания ценови контрол.

Началото на ерата на GSM комуникациите. Тази година Германия пусна GSM комуникационна система, която впоследствие беше използвана като прототип за много оператори по света.

4-ти октомври. Правителствени танкове стрелят по Белия дом в Москва. В резултат на инцидента загиват 150 души. Системата на власт в Русия се промени драматично. Това поставя началото на създаването на президентско-парламентарна република.

12 декември. Референдум за приемане на конституцията Руска федерация. За осиновяване са се изказали 58,4% от гражданите.

1994 - 31 януари. Първите изображения от космическия телескоп Хъбъл, който снима галактики на ранна фазатяхното развитие.

6-ти май. Открит е тунелът под Ламанша, свързващ Англия и Франция. Общата дължина на тунела е 50 километра, 38 километра са положени под самото море.

11 декември. Боевете започнаха през Чеченска република. Войските на Руската федерация започват битка. борбане спря до подписването на споразумението за прекратяване на войната в Хасавюрт (до 30.08.1996 г.).

Първата книга на CD се появи в САЩ. До края на годината повечето енциклопедии бяха създадени или преведени в този формат.

1995 - 20 март. В метрото на Токио в Япония беше използван нервнопаралитичен газ, убивайки 5000 души и убивайки 12. На 16 май беше арестуван лидерът на религиозната секта Аум Шинрикьо Соко Асахара.

Първият тест беше проведен изкуствен черен дроб, която е извършена от немския хирург Петер Ной Хаус.

1996 - 4 юли. Б.Н. Елцин става президент на Руската федерация за втори път. За първи път едно и също лице е преизбрано на поста президент на Русия.

Започва да се използва тест за откриване на СПИН. В кръвта бяха открити протеини, произведени от вируса, което направи възможно диагностицирането на заболяването на ранен етап.

1997 - 22 февруари. Шотландски учени обявиха раждането на единствения оцелял ембрион, клонинг на възрастна овца. Доли е родена на 5 юли 1996 г. без никакви аномалии и е живяла до 14 февруари 2003 г. като обикновена овца.

4 юли. Марсоход, предназначен да събира и анализира марсиански почви, кацна на повърхността на Марс.

1998 — 17 август. В Русия рублата се обезцени, което доведе до изостряне на икономическата криза. Правителството на страната подаде оставка.

24 септември. Осъществена е първата трансплантация на крайник от починал пациент на жив. Ръка и предмишница бяха трансплантирани в град Лион, Франция.

12 декември. В САЩ беше извършена първата трансплантация на орган на дете. Тригодишно момче от Флорида получи трансплантация на сърце, бял дроб и черен дроб в болница в Пенсилвания.

1999 - 1 януари. Повечето страни от Европейския съюз преминаха към плащане в новата европейска валута – еврото.

24 март. е извършено първото въздушно нападение на НАТО над Югославия. САЩ нахлуха в суверенна държава, която не беше застрашена от трета страна.

2000 - 26 март. Избирането на В. В. Путин за президент на Руската федерация. Официалното откриване се състоя на 7 май.

В САЩ е създадена роботизирана кукла за развитие. Тя умееше да говори, да се смее, да плаче, да мига, да прави гримаси. В процеса на общуване с хората тя увеличи своя речников запас и достигна нивото на развитие на двегодишно дете.

Първият лекарствени продукти, към чието обичайно име е добавен префиксът „Бифидо“. Те съдържат течен концентрат от бифидобактерии, които имат положителен ефект върху чревната микрофлора и предотвратяват развитието на патогенни микробии подхранват тялото с витамини от група В и витамин К. Такива продукти бързо печелят популярност сред купувачите.

2001 - 15 януари. Официалното стартиране на английския сайт Wikipedia - ресурс, който днес се превърна в помощник за бързо получаване на енциклопедични данни във всички области на живота.

11 септември. Най-голямата терористична атака в световната история беше извършена в Съединените щати. В резултат на това Пентагонът е повреден, Търговският център е разрушен, а човешките загуби възлизат на около три хиляди души.

2002 - 1 януари. Европейският съюз въведе евромонети и банкноти, които станаха единна валута за повечето страни от ЕС и изиграха важна роля за стабилизирането на световната европейска икономика.

октомври. След 50 години започна реставрация железопътна линиямежду Северна и Южна Корея.

23 октомври. В Москва, Русия, чеченски терористи взеха заложници в театралния център Норд-Ост на Дубровка. Три дни по-късно, на 26 октомври, всички терористи бяха убити по време на нападението на специалните части. Един от заложниците почина от рана от куршум, останалите 116 души загинаха от излагане на газа, използван по време на нападението.

2004 — В Грузия, Украйна и Киргизстан се състояха безкръвни революции, в резултат на които на власт дойдоха по-демократични лидери.

1 май. Европейският съюз разшири обхвата си с включването на десет нови държави.

2005 - 5 януари. Ерида, най-голямата от планетите джуджета в нашата слънчева система, е открита.

2006 - 29 март. В Русия може да се наблюдава първото пълно слънчево затъмнение през 21 век.

24 август. Учените лишиха Плутон от статута му на планета. Това решение беше взето на конгреса на Международния астрономически съюз в Прага, Чехия.

2007 — Генетиката е открила модификации в човешкото тяло, които са отговорни за развитието на определени заболявания. След ДНК анализ стана възможно да се идентифицира предразположението към определени заболявания.

4 ноември. се проведе в САЩ президентски избори. Държавен глава застана първият чернокож президент в историята на държавата Барак Обама.

2009 — 17 август. Катастрофа възникна в Саяно-Шушенската водноелектрическа централа. Жертви станаха стотици хора. Причината за проблемите са поредица от пропуски и срив в преразпределението на електроенергията в електроенергийната система.

2010 - 18 март. Руският математик Григорий Перелман доказва хипотезата на Поанкаре, която се счита за един от неразрешимите проблеми на хилядолетието. За това Математическият институт Клей му присъди награда от 1 милион долара, която той отказа.

10 април. Над Смоленск стана самолетна катастрофа, при която загинаха президентът на Полша Лех Качински, съпругата му Мария Качинская, висшето военно командване, полски политици, както и религиозни и обществени дейци (общо 97 души).

Първо създаден жива клетка, при което собствената ДНК е заменена с ДНК, създадена по изкуствен път. Човечеството получи нови инструменти за разработване на технологии за изкуствено отглеждане на органи.

2011 - 11 март. В Япония, край североизточното крайбрежие, стана земетресение с магнитуд 8,9. В резултат на земетресението възникна опустошително цунами, в резултат на което загинаха над 15 хиляди души, няколко хиляди се смятат за изчезнали.

2 май. Убит е Осама бин Ладен, терорист №1 в света, лидер на Ал-Кайда, който се смята за отговорен за терористичната атака от 11 септември.

7 септември. Международен чартърен полет се разби край Ярославъл. На борда на самолета е бил отборът на хокейния клуб "Локомотив", който е летял за Минск. Загинаха 44 души, един оцеля.

2012 - 21 февруари. В Москва, в катедралата Христос Спасител, се състоя скандален пънк молебен на групата PussyRiot, трима членове на която бяха задържани от полицията.

1 декември. Русия ръководи Г-20 (G20), форум на представители на страни с най-развити икономики: Австралия, Япония, Аржентина, Южна Африка, Бразилия, Южна Корея, Великобритания, Франция, Германия, Турция, Индия, САЩ, Индонезия, Саудитска Арабия, Италия, Мексико, Канада, Китай.

2013 - 15 февруари. В Урал падна метеорит - най-голямото небесно тяло, сблъскало се с повърхността на Земята след Тунгуския метеорит. Заради метеорита "Челябинск" (избухнал в околностите на Челябинск) са ранени 1613 души.

15 февруари. На минимално разстояниеАстероид 2012 DA14 прелетя от планетата Земя (27 000 км). Това беше най-близкото разстояние в цялата история на астрономията.

18 март. Путин В.В. подписа споразумение за приемане в Русия полуостров Крими Севастопол. Това споразумение влиза в сила от момента на ратифициране от Федералното събрание - 21 март.

2015 - 7 януари. Терористична атака беше извършена в офиса на сатиричното списание Charlie Hebdo в Париж, базирано на карикатура на пророка Мохамед, публикувана преди това в списанието. Загинаха 12 души, а 11 бяха ранени.

Поведенческите модели, описани по-долу, са списък с възможни алтернативни форми на развитие и излизане от кризата, свързана с преминаването на тридесетгодишната граница.

Моделите на поведение на хората през този период са различни един от друг. Тези или други прояви са пряко зависими, или по-точно, пряко пропорционални на избора, направен от човек на 20-годишна възраст. Психолозите смятат, че всяка конкретна форма на поведение съответства на набор от собствени емоционални затруднения и проблеми, свързани със степента, до която индивидът е в състояние ефективно да преодолее задачите за развитие, които са му възложени.

Модели на мъжко кризисно поведение

Нестабилен тип

Тези представители на по-силния пол по никакъв начин не искат или просто не могат да си поставят строги насоки на 20-годишна възраст и, като правило, вече наближили тридесетия рожден ден, продължават да експериментират точно както в младостта си . Обикновено такива хора са по-малко способни да изпитват емоции и чувствата на вълнение и тревожност практически не са типични за тях. Нещата, които започват, постоянно се изоставят наполовина и никога не се довеждат до края. Те нямат точна представа коя специалност ги привлича повече от другите. Постоянството не е тяхна черта и обикновено не се стремят към него.

Същността на кризата на тридесетте за тази категория е, че мъжете, които са избрали този модел за себе си, просто са оставили всичко на случайността и се носят в посоката, която реката е избрала за тях, докато тяхната личност е склонна към самоунищожение. Този вид лутане по пътищата на живота, където няма воля за чувствата и вътрешните усещания на света на човека, не може да има положителен ефект. Вътрешен опиттози етап е разхвърлян.

Само за някои хора от тази група провеждането на експерименти може да бъде положително, но само ако може да помогне за създаването на основа, чиято цел е последващ избор.

Затворен тип

Тази група се среща най-често и в резултат на това е много по-популярна от останалите. Представителите на този модел на поведение спокойно, при липса на криза и самоанализ, планират строги и определени граници на 20-годишна възраст. Мъжете, които са направили този вид модел свой приоритет, са лоялни, надеждни, но свободно потискани. В търсене на преждевременна стабилност (твърда почва под краката си), те често не оценяват собствената си концепция за ценности, която се съдържа в основата на техните цели.

Същността на кризата: до тридесетгодишна възраст такива представители на по-силния пол могат да започнат да съжаляват за загубеното време, което би могло да бъде изразходвано за изследване. Мъжете, които са способни да гледат смело в бъдещето на прага на тридесетте, може да решат да разрушат стандарта на „задължение“, който са създали, ако заслуженото повишение вече не ги удовлетворява.

Prodigy

Такива мъже, като правило, се опитват да преодолеят своята несигурност, достигайки върха чрез риск, тяхната цел е победа, печалба, успех. Много често „чудо“ започва да успява, докато е все още ранно детство, по-рано от своите връстници. Докато преодолява различни видоветрудности, преминаване през всякакви проверки и тестове. Необходимо е обаче да се отбележи и фактът, че постигнали целта си, те не винаги остават на подиума за дълго. Този тип хора често не правят разлика между работа и лични отношения.

Същността на кризата: такива хора се страхуват да осъзнаят сами факта, че знанията, които притежават, далеч не са всички, защото е просто невъзможно да се знае абсолютно всичко. Сближаването с друг човек при хората с този модел на поведение причинява панически страх. Те се страхуват да допуснат някого много близо до себе си, страхувайки се от подигравки отвън, от тяхната безпомощност или дори по-лошо от несигурност. Следователно такива хора имат всички шансове да останат самотни, защото дори не могат да се доверят на жената, която обичат.

Уникални поведения

В допълнение към изброените категории има още четири вида, но те са доста редки.

"Стари ергени" Те включват мъже, чието завръщане вече е над четиридесет. Те обикновено никога не са били женени и продължават да водят ергенски начин на живот.

„Възпитатели“. Смисълът на живота за тези мъже е семейството и грижата за него. Въпреки че обикновено това е прерогатив на женската половина на човечеството.

"Скрити деца" Мъжете от този тип обикновено се опитват да избегнат етапа на развитие, свързан със зрелостта; те предпочитат да се скрият зад полата на майка си, дори и в напреднала възраст.

"Интегратори" Те се опитват да балансират собствените си амбиции с искрена привързаност към семейството, включително споделяне на отговорността за грижите за децата им.

Женски модели на поведение

Грижовна

Представителките на нежния пол, принадлежащи към тази категория, като правило създават семейство и се женят много рано, обикновено на възраст от двадесет или по-малко. Те свързват живота си изключително с дирижиране домакинство, да има деца и да се грижи за семейството. Те не са в състояние да решат проблемите, които възникват в човек на двадесетгодишна възраст, а именно придобиване на независимост и самодостатъчност, развитие на идентичност, един тип „Аз“, включително различни компоненти на личността. Момичето може да напусне гнездото на родителите си, но не може да стане независимо: функциите на родителите (финансиране и контрол) вече са прехвърлени на съпруга.

Наличието на този модел има редица модификации, които са патологични при идентифицирането на личността. Идентификацията може да бъде постигната: за сметка на съпруга и постигнатите от него резултати, за сметка на детето, чрез легло или иманярство.

Когато се идентифицира за сметка на съпруга, оригиналността на жената може просто да бъде загубена. Положението в обществото се печели чрез постиженията на съпруга и притежаването на вещи.

Друга възможност за идентификация е раждането на дете и получаването на статут на майка. Появата на деца е потвърждение на женската съдба. Поради тази причина много често много представителки на нежния пол, без работа, раждат отново и отново, без да разбират какво друго могат да правят със свободното си време. Впоследствие, след като децата достигнат възрастта, в която могат да напуснат бащиния дом, решаването на този проблем, а именно намирането на себе си в живота, ще бъде в пъти по-трудно.

Сексуалните отношения със съпруга могат да станат лекарствов борбата с меланхолията и ежедневието, но не може да се превърне в пълноценен инструмент за самоидентификация. Опитвайки се по този начин да се утвърди, той често се опитва да намери удоволствие от секса отстрани.

Кризата на тридесетте години заварва жените с този тип поведение неопитни и чувствителни към ударите, които съдбата й приготвя: тя е зависима от съпруга си не само финансово, но и във всички други аспекти и често няма нито едното, нито другото. нито специалност, нито образование. Формирането на личността се усложнява от трудностите у дома, както и изоставането от връстниците им в професионалната сфера. При отрицателен изход от кризата е вероятно да има връщане към предишния етап на развитие, на този фон е възможна появата на неврози.

Или едно от двете

Момичетата в тази категория на 20-годишна възраст трябва да избират между любов, създаване на семейство, раждане на дете или получаване на образование и кариерно израстване. Има два вида жени от този вид: някои се опитват да забавят професионалното израстване за по-късен период, но след определен период от време те всъщност се връщат към идеята за кариера и я изграждат. Други, напротив, се стремят предимно да получат образование, отлагайки брака и раждането на деца за по-късна дата.

Предимството на първия тип жени е, че в този случай момичето има възможност да разбере себе си за дълъг период от време и да определи необходимите за нея жизнени приоритети. Основната разлика между такива жени и „грижовния“ модел е, че кризата на прехода от младост към зряла възраст вече е преодоляна, всичко, което е планирано, вече е предварително определено и всеки елемент (дом, деца, работа, семейство) в нейния план има свое място и е оформена основа за бъдещо кариерно развитие. Единствената заплахаТази категория се състои в отлагане на излизането от кризата за по-късен период - това може да доведе до загуба на професионални умения и повишена конкуренция сред жените на същата възраст.

Изследванията на представителки на нежния пол, избрали формата „или-или“, са доста оскъдни. По правило момичетата от този вид са първо дете в семейството, в този случай майката не е авторитет за тях. Обичайното съдържание на кризата е внезапното възникване на разбирането, че остава малко време и е дошло времето да създадете семейство, и възниква чувство на самота. Една жена започва да обръща голямо внимание на външния си вид и здравето си, опитва се да намери партньор в живота и да създаде семейство. Същността на проблема е, че за независима жена, постигнала определено положение в обществото, често е много трудно да намери равен на себе си спътник, мъжете са предразположени да се пазят от дами от този тип.

Трябва също да се отбележи, че има категория жени, които са в състояние да балансират както индивидуалността, така и реципрочността на везните. Те първо се изкачват по кариерната стълбица, постигат поставената задача, след което намират партньор в живота, сключват брак и до тридесетгодишна възраст стават майка. Тази форма е много ефективна, нейното превъзходство е, че има възможност за планиране, в този случай жената е най-подготвена за кризата, свързана с достигането на тридесетгодишна възраст.

Интегратори

Жените от този вид се опитват да съчетаят брак, майчинство и кариера. Същността на кризата е, че жената се чувства уморена, депресирана, чувства се виновна пред семейството и приятелите си и редовно трябва да жертва нещо. Според сегашното мнение на някои учени жената може да съчетава ролите на съпруга, майка и шеф едва на 35 години.

Често се случва натоварването да стане непоносимо за тях и тогава трябва да избират между деца, работа и брак, нещо непременно остава на заден план. Мнозина намират изход от тази ситуация, като разпределят отговорностите между съпрузите, намаляват работното време или наемат бавачка или икономка.

Съвременното общество е в състояние да предложи голяма сумазадълбочени решения на текущата ситуация.

„Категорията жени, за които бракът е неприемлив“ също се отнася към типа поведение „интегратори“. Тази форма на проява на живот включва професионални бавачки, икономки, учители и така наречените „офис съпруги“. Някои дами от тази категория предпочитат връзка с жена, а не с мъж, някои дори предпочитат да се въздържат от връзки със сексуален характер. В допълнение към всичко това има малка група жени, които смятат за смисъл на живота си да се посветят на своя идол.

Нестабилна

На 20-годишна възраст момичетата от тази категория предпочитат непостоянството, обикаляйки живота от едно място на друго, като същевременно редовно променят местожителството си, вида на дейността и сексуалните си партньори. Сигурността определено не е силната им страна, те много често нямат работа, докато печелят пари от време на време, като правило живеят един ден и са склонни към скитничество, дребно хулиганство и кражби. Личността на такова момиче не се формира и нивото на самочувствие е практически нулево.

Същността на кризата: вече на около тридесет години възрастна женаНачинът на живот, който е създала, започва да я изморява, пред нея възниква въпросът за последващото самоопределение, тя трябва да разреши трудностите не само на младостта, но и на тридесетгодишната възраст. В най-лошия случай развитието може да спре до такова ниво, че индивидът по никакъв начин да не може да премине в следващия етап на развитие.

Една жена започва да чувства, че новите проблеми започват да я задушават, в момент, когато тя все още не е преодоляла старите. Тази категория много често се класифицира като рискова група, те се характеризират с: поведение, което надхвърля границите на приличието и е насочено към унищожаване на каквото и да било, алкохолизъм, наркомания и дори извършване на престъпления. Ако изходът от кризата е отрицателен, жената не може да премине към нов етап на развитие - зряла възраст и засяда в етапа на юношеството.

Здравейте приятели! Много хора са чували за кризата на средната възраст. постоянно недоволствосебе си и духовната празнота.

В същото време възникват проблеми в работата и в личния живот.
Нека да разгледаме основните симптоми на криза на средната възраст при мъжете след 30 години. В края на краищата, на възраст 37-42 години започва един от трудните периоди в живота на човека. И се проявява различно от .

Най-често това състояние е проблем за близки и околните хора. Нека се опитаме да разберем как да се справим с тази ситуация.

Не всички жени могат да разберат ситуацията, в която се намират мъжете през този период. Съпругите смятат, че това са малките неща в живота.

Но всъщност човекът се озовава дълбоко психологически стрес. В такава ситуация трябва да разберете как се проявява повратната точка и как да преодолеете трудния период.

В крайна сметка, ако не се задълбочите в проблема, мъжът ще се затвори в себе си или дори ще напусне семейството. Човек осъзнава, че половината от живота му е минал и започва да оценява всичко, което има.

Но такава оценка не винаги има положителен резултат. В тази ситуация може да се появи депресия. Човекът си спомня грешките, които е правил в младостта си и още повече се натъжава.

Защо възниква криза на средната възраст?

Кризата на средната възраст е дългосрочно негативно и депресивно състояние, което възниква, когато възникне надценяване на постиженията в живота.

По това време идва разбирането, че детските мечти не са се сбъднали. В същото време старостта не изглежда толкова далечно явление.

Това състояние не зависи от финансово състояние или наследствена предразположеност.
В моменти на криза настъпват дълбоки емоционални преживявания. Ако човек успешно преодолява психологическите трудности, той ще стане повече силен характерс по-нататъшни перспективи.

Недоволството от живота ви може да ви подтикне към неочаквани действия. В същото време може да възникнат нови интереси, както и желание за смяна на работата.

Освен това възниква криза с физиологични промени, които се проявяват през годините. Това е плешивост, увисване на мускулите или наднормено тегло. През този период се усеща загуба на сила и възникват хронични заболявания.

Кога ще настъпи криза зависи от еректилна дисфункция , както и от угасването на половото желание.

Това се влияе от хормонална колекция или, както и от неблагоприятни условия на околната среда. От страх от слаба ерекцияедин мъж може да търси свежи сексуални преживявания.

Симптоми на криза на средната възраст

Преди да разберете какво да правите в такива случаи, трябва да се научите как правилно да идентифицирате признаците на това състояние.

Струва си да се има предвид, че кризата продължава няколко години.

Ето основните симптоми на това състояние:

• поведението на мъжа се променя значително. Вместо позитивен човекще се появи депресиран човек. А спокойни мъжестанете прекалено весели и общителни;
• желанието да отидете на работа избледнява, тъй като позицията може да не отговаря на очакванията и достигането на нови висоти е по-трудно, отколкото в по-млада възраст;
• влошаване физическо здраве. Много проблеми възникват от нерви, а преживяванията на провал причиняват влошаване на здравето;
• мъжът показва недоволство по каквато и да е причина.

Когато кризата се прояви, за мнозина зависи от различни причини. Това са загуба на сила, наддаване на тегло и хормонални промени.
Кризата се проявява, когато нивото на тестостерон в кръвта намалява.

Точно по това време се появява желанието да докажете на себе си собствената си привлекателност. След 35 години мъжете търсят себе си и се опитват да постигнат определени цели.

И след 40 години настъпва преоценка на ценностите.

Според психолозите на 45-50 години мъжът иска да се види такъв:

1. Победител в моята кариера.
2. В семейството - подкрепата и главата на семейството.
3. В общество на слава и признание.

И дори да успеете да постигнете всичко това, радостта не винаги възниква. До 50 години се появяват повече страхове.

Мъжете се опитват да придобият нов опит с помощта на по-млади жени и често си водят любовници.

Рядко се случва жена да няма представа за приключенията на съпруга си. Освен това жената също страда, защото не става по-млада.

В този случай се надига цяла вълна от недоверие и неразбиране. Ето защо браковете често се разпадат на 40-50 години.

Жените трябва да знаят как да преживеят този период. В крайна сметка кризата може да продължи от 3 до 5 години.
Често колко дълго ще продължи този период зависи от разбирането и мъдрото поведение на съпругата, както и от желанието й да помогне на съпруга си.

Проблем може да възникне, ако жената също има такъв период. В този случай може да се отбележи емоционална нестабилност, която разрушава състоянието на нервната система.

Има известни разлики при мъжете и женска криза. Мъжете най-често анализират постиженията в кариерата, докато жените са по-фокусирани върху избледняващата красота, връзките и успеха.
В някои случаи може да се нуждаете от помощта на професионален психолог, който може да ви каже как да се справите с проблема.

Кризата на средната възраст често се свързва с депресия.

1. Проблемите в работата могат да бъдат свързани с ниски заплати, прекалено взискателни шефове и завистливи колеги. Може да си струва да си вземете кратка ваканция и да разгледате други предложения за работа. Може би трябва да започнем всичко отначало.
2. Проблемите с жена ми са придружени от недоразумения и скандали. Важно е да преосмислите поведението си; може би и двете страни грешат. В този случай си струва да направите крачка напред, за да изгладите ситуацията и да намерите компромисно решение.

В някои случаи може да е необходима зона на психолог. Специалист ще ви помогне да намерите общ език и да разберете текущата ситуация.

Понякога лекарят може дори да предпише лекарства. Това могат да бъдат витаминни комплекси и по-сложни препарати.

Има и някои съвети за съпруги, които са от значение, когато мъжът има:

1. Няма нужда да казвате твърде много. Много е трудно да се сдържиш и да не кажеш нещо гадно на любовницата си. Важно е да останете мъдри в бъдеще, подобно поведение ще бъде от полза.
2. Струва си да изберете съюзник и това може да бъде вашата тъща. Едва ли тя ще се радва на такава ситуация, че синът и децата й са заради любовницата. Може би тя ще говори за лошото поведение на снаха си, но ще разговаря със сина си.
3. Важно е да разберете възможно най-много информация за опонента си.
4. Опитайте се да не изпадате в истерия и да не се карате.
5. Човек има нужда от добър слушател.

И не забравяйте, че тази, която дърпа одеялото върху себе си, ще загуби. Може би, Най-доброто решение.

Способността да прощавате и внимателното отношение към партньора ще ви помогне.
Преодоляване възрастова криза, важно е да помните за хората около вас. В крайна сметка те могат да бъдат наранени и много разстроени.

Може би вашите емоции не си струват. Важно е да съберете цялата си воля и да преодолеете трудните моменти.

Не се предавай. Успех и до нови срещи приятели!

Изглежда, че човекът е представител силна половиначовечеството, което е до колене в морето. Но го нямаше. С течение на годините дори най-силните хора от физическа и морална гледна точка започват да отслабват различни проблеми, като най-коварната от тях е 30-годишната криза. Това е един вид спънка, която пречи на живота и не ви позволява да се развивате по-нататък. Човек, преминаващ през криза, изглежда изгубен в живота си; той не знае накъде да продължи и не се интересува от нищо. Какъв вид заболяване е това, защо е опасно и как да се отървете от него? Ще говорим за всичко това с вас в тази статия.

Как се проявява кризата след 30 години?

Кризата е състояние, което се проявява при мъже, навършили 30 години. Това обаче не означава, че щом навършите 30 години, веднага идва този проблем. Кризата може да се случи по-рано или може би малко по-късно. По правило се включва плавно. Как да разберете дали сте в 30-годишна криза?

През този труден период повечето съпрузи си хващат любовници или, още по-лошо, се развеждат, след което започват да пият алкохол по-често и в крайна сметка стават алкохолици.

Тъй като основното нещо за мъжа е да успее в живота, той е най-фокусиран върху кариерата си. И до 30-годишна възраст често се чувства неудовлетворен от работата си. Може да не е доволен от заплатата, работната среда, графика и други аспекти. В същото време има чувството, че човекът е несъвършен, че много е пропуснато в живота и нищо не може да се промени. Също така често се наблюдава, че мъжете, които преди активно изображениеживот, премина на дивана и гледане на телевизия. А тези, които са женени, често имат мисли за афера отстрани, за да повишат увереността си. Представителите на силната половина на човечеството често страдат от депресия, безсъние, хронична умора, повишено нивобезпокойство, както и страх от бъдещето.

Основните причини за кризата на 30 години при мъжете

Този проблем може да се появи по много причини. Някой в ​​ранна възраст започва активно да изгражда кариерата си и вече, като има собствена компания и всичко, от което се нуждае за живота, не знае накъде да продължи, какво да прави в живота. Някой, анализирайки живота му, стигна до извода, че много неща са пропуснати и много неща не са направени. И времето се губи. Също така кризата от 30 години при мъжете се появява в случаите, когато бракът е дошъл твърде рано (19-20 години) и просто е имало умора от тежестта на семейните задължения, от които искате да избягате, където и да погледнете. Такива условия нарастват всяка година, превръщайки се в криза.

Каква е опасността от кризата на 30 години

Кризисният период е много коварен. Ако не се вземат мерки навреме, последствията могат да бъдат много пагубни. През този период могат да възникнат следните проблеми: безсъние;
постоянна умора; повишено чувствобезпокойство; страх от утрешния ден; депресия. Изследователите са доказали, че по време на кризата от 30 години мъжете развиват състояние на дълбока неудовлетвореност от семейния живот. Ето защо в този труден период повечето съпрузи си хващат любовници или, още по-лошо, се развеждат, след което започват да пият алкохол по-често и в крайна сметка стават алкохолици.

Отърваване от кризата за 30 години

Ако изведнъж забележите всички симптоми на такъв проблем, не се притеснявайте, защото е напълно възможно да се отървете от него, ако положите малко усилия и отделите малко време. Можете сами да преодолеете кризата, ако се придържате към следните препоръки:

• "Предупреденият е предварително въоръжен". Тази поговорка вероятно е позната на всеки от вас. Ако знаете всичко за кризата за 30 години напред, по този начин ще се подготвите психически за онези психо-емоционални състояния, които ще ви съпътстват известно време.
• Не бива да криете от семейството си проблем, който ви тревожи. Разказвайки на жена си, сестра или майка си за кризата, ще получите подкрепа, която ще ви помогне да излезете по-бързо от това състояние.
• Почивайте си много и не се претоварвайте. Прекомерни натоварванияникога не е облагодетелствал никого в работата. Ако не можете да избягате от работа, давайте си редовни почивки. Може да е разходка свеж въздух, романтична вечеря с жена ви у дома или време, прекарано с децата ви. Вниманието и грижата от близки ще ви помогнат да излезете по-бързо от труден период.
• Прегледайте своите хобита и интереси. Може да има място за още няколко интересни дейности в живота ви. Това може да бъде спорт, рисуване, пътуване, фигурно пързаляне и т.н.

Сексът е много важен за мъжа. Редовният секс показва жизнеспособността на мъжа.

Една жена може да окаже безспорна помощ и по време на криза от 30 години.В края на краищата отдавна е доказано, че представител на прекрасната половина на човечеството е призван да вдъхнови човек и да го тласне към постижения. Как можете да помогнете на съпруга си? Има няколко съвета:

• Опитайте се да разберете своя човек и не го натискайте, защото в този труден период той е особено уязвим.
• Подкрепете съпруга си. В крайна сметка чувството за собствено достойнство има удивителен ефект.
• Станете още по-привлекателни. Както показва практиката, мъжете през този период имат съмнения дали жената е наблизо. Ако се появите пред съпруга си в халат с дупки в него, мазни петна, немитата коса и неподредените нокти само ще налеят масло в огъня. Затова направете всичко, за да накарате мъжа си да се гордее с вас. Фитнес, йога, нова прическа, красив маникюр, приятен парфюм и красиви тоалети - това е точно това, от което имате нужда.
• Не забравяйте за интимна странабрачен живот . В крайна сметка сексът е много важен за мъжа. Редовният секс показва жизнеспособността на мъжа. Освен това не се страхувайте да експериментирате. Добавяне на разнообразие към вашия интимен живот, от кризата няма да остане и следа.

Както можете да видите, кризата на 30 години при мъжете не е толкова голям проблем, ако имате специален подход към нея, като се придържате към горните препоръки, можете напълно да се отървете от такъв проблем и след това да започнете нов кръг животът ви, по-ярък, по-успешен и по-щастлив.

Въпроси и отговори

1. Какви са основните признаци на кризата от 30 години?
Този период се характеризира с неудовлетвореност от работата и личния живот. В занемарено състояние, такива основни симптоми като безсъние, депресия, хронична умора, повишена тревожност.

2. Защо възниква криза?
Ако човек преди това не е усвоил или постигнал нещо, например, не е получил нормално образование, не е създал семейство, няма собствен дом, няма добро финансово положение, тогава, след като е узрял малко, той попада в така наречената задънена улица. Това състояние може да се характеризира с пълна липса на разбиране за това кой сте и какво наистина искате от живота. Това чувство нараства с годините и се влошава до 30-годишна възраст, което води до състояние на криза.

3. Защо кризата е опасна?
Ако не поемете контрол над живота си навреме, може да изпитате не само здравословни проблеми (безсъние, хронична умора, депресия и др.), Но и проблеми в обществото. Понякога, намирайки се в самия център на криза, мъжете внезапно се нахвърлят върху шефовете си и не отиват никъде, карат се с родителите си, а също така прекъсват приятелства и семейни отношения.

4. Как да се отървем от кризата?
Напълно възможно е да се спасите от криза. През този период е препоръчително да не се преуморявате. Също така ще бъде много полезно да разнообразите живота си: ежедневие, хобита, хобита, пътуване, интимен живот, можете да отидете в отпуск. Подкрепата на близките също е много важна. Затова си струва да прекарвате повече време със семейството си.

5. Възможно ли е да промените живота си на 30?
30 години не са присъда. Дори на тази възраст можете радикално да промените живота си, например да си намерите работа нова работа, преминете към нова професия, от офис животпреминете към свободна практика, участвайте в духовни практики и т.н.