Алтернативна медицина срещу. Алтернативна медицина - аргументи за и против. Можете ли да се доверите на народните средства?

Добър ден, скъпи приятелю!

Опитайте се да сравните ситуацията в турнирната зала непосредствено след началото на рунда и непосредствено преди първата контрола за време. Нарастващо напрежение, бързо почукване на часовника. Причината е „треската“ на натиска на времето. Проблемът с времето в шаха е нещо като „трети играч“ на дъската.

Има само момент…

Спомням си как играх на Спартакиадата на народите на RSFSR. Всичко е както трябва да бъде, когато Негово Величество влезе в игра под натиска на времето. Наелектризирана атмосфера, предавана почти до физическо ниво. Трескаво удряне по клавишите. Пълна тишина.

Изведнъж от съседната маса чувам сърцераздирателен писък: „О, @lyayaya!!!“ Няма време да се обърнеш и да погледнеш, точно до него „знамето виси“. Просто чувам публиката да шепне: „Логинов сбърка дамата си!“

Ако сте шахматист, вие ме разбирате добре, защото са ви познати тези чувства.

Пространството и времето изглеждат компресирани в сингулярности. Момент между минало и бъдеще. Още минута и пет хода... десет секунди... важното е да не сбъркате... Това е, контролът премина! Знамето не се срути, това не е лошо. Дъх на облекчение...

Чисто машинално се оглеждам, играчите на съседните маси правят същото. И само майстор Логинов, който сгафи царицата си, вече се е отказал и подписва формуляра.

Няколко секунди, за да дойдете на себе си и да върнете вниманието си към дъската - играта продължава.

Определение

Сега да си починем от епистоларния жанр и да преминем към прозата.

Мисля, че вече разбрахте, но най-вероятно сте разбрали и без мен:

Времеви натиск в шаха – липса на време за мислене . Времето в турнирния шах е регламентирано. Например: 1,5 часа за четиридесет движения и 30 минути. допълнително до края на играта.

Когато контролирате до края на играта (типичен пример е блиц за 5 минути на игра), времевият натиск може да придобие „тежък“ характер. Например остава само минута до края на играта. В такава ситуация грешките са неизбежни, често груби или дори забавяне във времето.

Днес често се използва управлението на Фишер - добавяне на определено време след направен ход. Дори часовникът е специален - часовникът Fisher. Този ход позволява да се „смекчи“ строгият срок и да се минимизират грубите грешки.

Как да запиша забавяне на времето от противник?

В съответствие с правилата забавянето във времето се записва от съдията. На практика обаче съдията не винаги е наблизо. Следователно процедурата е следната:

След като сте забелязали забавяне, вие:

1. Кажете на глас: "Време!" или "Знаме!"
2. Спрете часовника. IN задължителен . Ако не го направите, времето ви ще мине и докато търсите съдията с очите си, флагът ви също може да падне. Взаимното забавяне във времето е равенство.
3. Обадете се на съдията

На практика т. 3 почти никога не се изисква. Ситуацията е очевидна и адекватен противник няма да я предизвика.

Кога забавянето не е провал?

В случай, че е невъзможно да се матира с останалите фигури (например поп с епископ срещу поп), играта се счита за реми.

Как да играем в ситуации на липса на време?

Ясно е, че вашето времево напрежение и това на опонента ви са две много различни неща.

С моята липса на време

Тъй като няма време за изчисляване на опциите, основното е да не сбъркате нищо и да направите необходимия брой ходове преди контролата. Това е всичко, както се казва, няма време за мазнини...

Понякога в разгара на времето пада парче или дори няколко. Ако опонентът изпусне фигура по време на хода си и промени часовника, - незабавно върнете часовника си назад, докато не го поправи позиция.

Същото нещо, ако сте направили невъзможен ход. Понякога се случва всеки да прави това съзнателно. Понякога се появяват такива герои. Правило едно: натиснете бутона на часовника и оставете времето му да тече.

Когато на противника му изтича времето

Някои играчи започват да играят „за времеви натиск“. Тоест, играйте толкова бързо, колкото опонента ви. Въпросът е да попречите на опонента си да мисли за сметка на времето си.

Тактиката е доста рискована, но възможна. Бих посъветвал съперника да играе по-бързо от обикновено, но не толкова, че напълно да загуби времето си по собствено желание.

Някои играчи, знаейки, че опонентът им има навика да играе „за време“, умишлено се забъркват във времеви проблеми, провокирайки опонента си да играе същата бърза игра.

Не трябва да се хващате на този трик. За противника ще има неприятна изненада, ако не „потрепвате“ в натиска на времето му.

Кога „болестта“ се превръща в болест?

Всеки преживява ситуации с липса на време. За някои това са единични случаи, за други е постоянен спътник. Подобно на много други заболявания, „болестта на натиска на времето“ може да бъде остра или хронична.

Вашият смирен слуга страдаше от тази болест в младостта си. Някои мои колеги шахматисти и до днес страдат от периодични „обостряния“.

Причини за "болестта"

• Перфекционизъм. Има шахматисти, които постоянно търсят най-добрия ход. Понякога го намират. Но с цената на огромна инвестиция на време. В резултат на това те могат лесно да загубят предимството, „придобито чрез изтощителен труд“.
• Стил на игра. „Броячите“ се затрудняват с времето по-често от „стратезите“ . Броячите се стремят към яснота. Невъзможно е обаче да се изчислят всички опции. Резултатът от такова вътрешно противоречие е изпадането във времеви проблеми.
• Страх от поражение. Е, може би не страх, страх. Резултатът е нерешителност, желание да се предпазите от всякакъв риск. За пети или десети път проверка и проверка на вече изчислените опции.

"Профилактика и лечение"

• Най-добрият враг на доброто . Всичко, което виждате, е само в главата ви. Всичките ви изчисления могат да отидат на вятъра след първия отговор на опонента ви. Защото той може да има съвсем различна картина в главата си.
• Доверете се на опита и интуицията. Невъзможно е да се преброи всичко. Дейвид Бронщайн също каза, че обикновено най-добрият ход е този, който пръв идва на ум. С това може да се спори, но едно е ясно. Доверяването на себе си и интуицията е важно и необходимо.

Може би обективно това не е най-добрият ход, но състоянието на увереност може повече от да компенсира някои чисто шахматни недостатъци.

• Не се страхувайте да загубите. Няма победи без поражения . Загубата е част от играта. Успехът в шаха се определя от резултатите в курса. Поражението в една игра не е универсална катастрофа; то е неразделна част от дългото пътуване.

И разбира се, дисциплината на мисленето. Обсъдихме този въпрос. Няма да се повтаряме.

Благодарим ви за интереса към статията.

Ако го намерите за полезно, моля, направете следното:

1. Споделете с приятелите си, като щракнете върху бутоните на социалните медии.
2. Напишете коментар (в долната част на страницата)
3. Абонирайте се за актуализации на блога (формуляр под бутоните на социалните медии) и получавайте статии на имейла си.

Приятен ден!

rus.site

Няма достатъчно време! Не стигат за нищо. С една дума, пълно времево напрежение. Не е ли време да си починете?

Времеви натиск на работа

Ерата на постоянните паузи за пушене е нещо от миналото - сега на работа не можете да плетете пуловер, да говорите по телефона или да си тръгнете по-рано. И работата продължава да се натрупва. Разочарование в професията, загуба на усещане за перспектива - това са признаци на напрежение на работното време.

„Напрегнатите коне“ пушат много, облекчават умората с алкохол, което, разбира се, няма най-добър ефект върху здравето и производителността. Имате чувството, че не сте оценени, че сте ниско платени и искате да намерите по-добро място. Психолозите не съветват да правите това; поне освен ако наистина не ви предложат нещо по-добро. Причината най-често не е в работата, а в служителя – той се забива в ъгъла, независимо къде работи. Как да се измъкна от този ъгъл?

Жертви на липсата на време често са неорганизирани хора, които не знаят как да отделят важното от маловажното. Но дисциплинираните, но много отзивчиви работници също се хващат на тази стръв - просто защото са сигурни: думата "трябва" отменя законите на природата и премества границите на деня. Най-хубавото е, че ще изглежда безгрижно - но само на пръв поглед. Всеки, който разочарова другите, скоро ще бъде изправен пред реципрочна незадълженост и точно тогава се натъква на тях.

Колко можете да работите на ден?

Учени от Калифорнийския университет установиха, че колкото по-дълъг е работният ден, толкова по-голям е рискът от хипертония. Ако вземем за отправна точка 7-часов работен ден, то при тези, които работят 8 часа на ден, рискът от хипертония се увеличава с 14%, при 9-10 часа - със 17%, а при повече от 10 часа. работни дни - с 29% повече.

„Размирникът на времето“ се прибра

Мрачен съпруг (син, брат - навсякъде другаде) се прибра от работа. Тук трябва да помним, че една жена може да направи три неща за мъжа: да го обича, да го храни и най-важното да остави мъжа на мира. Следователно не е необходимо да правите следното:

1. От прага го досаждайте с проблеми у дома. Той няма време за тях. Той дори няма да разбере за какво говорим. Но той ще реагира зле.
2. Съжалявай, задавай въпроси, казвай „а-а-а, какъв лош шеф имаш.“ Той сам знае това. Той трябва да се изключи от работните проблеми и такова участие връща мъжа отново към тях.
3. Скарайте се, че сте меки, казвайки, че само мързеливите хора не го карат. Може би това е така, но защо да довършите „ранените“?
4. Претоварване с домакинска работа. Има ли къде човек да си поеме дъх?

Времеви натиск на почивка?

Психолозите са сигурни: отказът от отпуск не е знак за чудовищно натоварване на работното място, а невъзможност за почивка. Междувременно е необходима почивка. Според учените поне два пъти годишно. Но дори и след като отидоха на почивка, мнозина я прекарват в същата караница. Никакво позоваване на собствената незаменимост няма да работи тук: служителят, без когото работата е в застой още в първия ден, ако не дойде на работа, е лош, както и този, чието отсъствие не се забелязва след месец.

Става въпрос за неспособността да се откъснете от бизнес проблемите. Британски учени са установили, че 70% от служителите страдат от SOW синдром по време на ваканция, което означава летен абстинентен синдром. Не изпитвайки обичайната липса на време, чиновниците абсолютно не знаят какво да правят със себе си. Въпреки това, след няколко дни активна почивка, дори такива упорити работохолици се излекуват от тази болест.

По-трудно е с тези, които умишлено създават офис точно на плажа: те безкрайно се обаждат на работа по мобилния си телефон, опитват се да отворят лаптопа си от време на време и носят купчина специални книги със себе си в куфара си. Грешката е в изкуственото моделиране на ситуация на времеви натиск, където то изобщо няма място. Ето защо на почивка не трябва да се занимавате със служебни дела, не трябва да вземате със себе си нищо, което използвате за работа, и дори дрехите и обувките трябва да бъдат избрани различни от тези, които носите на работа.

Времеви натиск у дома

Английската компания Rescue Remedy е изчислила, че 96% от жените изпитват хронична липса на време (бих искала да се срещна с една от останалите 4%, за да разбера как изглеждат тези щастливки). Същата компания изчисли, че средно на една жена й липсват около 2 часа на ден, за да свърши всичко и да изглежда прилично. Според британски учени няма значение дали жената работи или се посвещава изцяло на домакинската работа: главният „изяждащ“ време е домакинската работа. И така, готвенето отнема от 1 до три часа всеки ден, докато почти три четвърти от жените отделят време обедна почивказа решаване на битови проблеми.

Четиридесет процента от англичанките са сигурни, че мъжете имат повече свободно време от тях. Изглежда, че това е така: и 15 минути да се поставите в божествен вид често е лукс. Следователно, заключават британците, почти всички жени живеят в състояние на хроничен стрес. Има ли изход? Става дума за това да се научим да разпределяме отговорностите в семейството.

Времевият натиск на млада майка

Малкото дете наистина губи време. Преуморената му майка няма време за нищо друго освен за самия него. Но никой не отмени домакинската работа. За да не се удавите под лавина от тревоги, използвайте следните правила:
1. Планирайте основните си задачи за времето, когато бебето спи. Има едно ограничение: те не трябва да са шумни. Тоест можете да миете чинии, но не можете да почиствате с прахосмукачка.
2. Планирайте деня си. Плановете трябва да са реалистични и строго конкретни. Например, вместо неясното „почистване“, запишете: „почистете мивката“ - веднага става ясно какво трябва да направите.
3. Прекъснете ненужните контакти. Мислят ли вашите приятелки, че тъй като така или иначе си седите вкъщи, винаги могат да ви се обадят и да ви „седят на ушите“? В никакъв случай не си позволявайте излишни разговори по телефона. Те крадат много време.
4. Намалете движенията си. Например, дори ако целият апартамент е в бъркотия, не губете време да бързате из къщата, а почистете някъде на едно място.
5. Поставете приоритети. Ако трябва да изберете: дали да сготвите супа или да измиете прозореца, веднага забравете за второто.
6. Планирайте само работата, която можете да завършите. Всички недовършени дела натоварват тежко нашата психика. Ако трябва да почистите апартамента си, планирайте една стая на ден - пак няма да работи по-бързо.
7. Използвайте максимално силата на роднините: както тези, които живеят с вас, така и тези, които идват. Поверете им конкретни задачи, за предпочитане такива, които дори не могат да свършат: например миене на прозорци. Много полезна практика: незабавно изпратете приятел, който идва да ви посети, в магазина със списък с покупките, от които се нуждаете.
8. Запазете време за почивка. Разходката навън е чудесен начин да направите това. Докато бебето спи, можете да говорите с други млади майки и да четете книга на пейката. Напълно приемливо е да напуснете къщата за час-два, оставяйки детето при някой от роднините: отидете на кино, разходете се в парка.

Често, когато лечението на дадено заболяване стигне до задънена улица, се чудим кое лекарство да изберем: традиционно или народно? Абсолютно здрав човекне съществува. ARVI, настинки, генетични заболяванияили някакви други заболявания изискват лечение. Смята се, че да се постави правилна диагноза- повечето важен етап, но без правилно лечениедостигнат положителен резултатще е трудно.

Бързото възстановяване с най-малко увреждане на здравето е основната мотивация по пътя към лечението. Да се ​​направи в бъдеще правилен изборв полза на традиционната или народната медицина, трябва да ги разбирате добре.

Основната разлика между традиционната и традиционната медицина са средствата за лечение. Първият се използва за лечение различни заболяванияизключително лекарства. В същото време етносукаразчита на лечебни свойствадарове на природата. Но всеки ден хората все повече се убеждават в това алтернативни начинилеченията понякога са по-ефективни от фармацевтичните лекарства.

Лекарствата са синтетични по природа. Произвеждат се изкуственои често имат много странични ефектикоито имат отрицателно въздействие върху здравето. Използването на лекарства често води до отслабване на имунната система и прояви на алергии към някои от компонентите. И в в някои случаизастрашава формирането на зависимост от наркотици.

Народните средства съдържат само лечебни растенияи естествени съставки, богати на полезен материал- мед, катран, Ябълков оцет, сокове от растения, мумио и др. По правило такива средства са напълно безвредни и дори могат да подобрят здравето. Много от тях могат да се използват като превантивна мярка за различни заболявания и за укрепване на имунната система.

Също толкова важна разлика е използването в алтернативна медицина интегриран подход. Традиционната медицина се ръководи от комплекс от знания за анатомията на човека и неговите физиологични процеси. Така при диагностицирането на заболявания се използва цялата основна информация от различните отрасли на медицината. Традиционната медицина използва отделно методи от различни специалности - физиотерапия, хирургия, педиатрия и др.

Произход на традиционната медицина

От древни времена хората са се лекували с това, което природата им е дала. Така възниква традиционната медицина - съвкупността от цялата информация за лечебни билки, лечебни средстваи хигиенни умения, както и техните практическо приложение. Уменията и знанията, придобити от хората, се предават от родители на деца и са заложени в поговорки, поговорки и обичаи. С появата на писмеността хората започват да записват своите наблюдения. Появяват се лекари и билкари.

В първобитнообщинния строй лечението традиционни методибеше единственото възможно. Появяват се хора, които познават болкоуспокояващите свойства на билките и разбират значението на слънцето и водата.

Суеверията и мистиката идват от древността, появяват се лечители и лечители, които широко използват знанията на традиционната медицина. Още лекарите от Месопотамия са знаели как да правят отвари и са използвали билки за приготвяне на мехлеми и компреси. Тибетските будисти смятат естествената медицина за основа на медицината.

И все пак най-древният клон на народната медицина е хигиената. много хигиенни изисквания, разработен експериментално в продължение на много векове, стана част от законите още при робовладелската система. Например във Вавилон седмият ден е ден за почивка. В древна Индия много писмени източници говорят за влиянието на климата и сезоните върху човешкото здраве, значението физически упражнения, за хигиената на тялото, за правилното хранене. В Китай голямо значениеприложен здрав сън, умереност в храната и чистота.

Се появи известни лекари Древен свят. Това са Хипократ, Ибн Сина, Авицена и др. ценен съветние все още го използваме днес.

В Русия като лекарствени лекарстваИзползвали са пелин, брезов сок, катран, боровинки, боровинки, плодове от офика и др. Те знаеха за дезинфекциращите свойства на растенията. В Русия за първи път болестите се лекуват в банята.

Появяват се много забрани, изразяващи хигиенни изисквания: ядене на ябълки, само след празника на Спасителя (преди празника ябълките все още не са узрели) или предупреждение за „злото око“ на детето (прегледът на детето от непознати доведе до неговата хипотермия или инфекция). Много поговорки и поговорки за традиционната медицина са събрани в колекция от V.I. Той ги разпредели в специален раздел „Здраве и болести“.

Известни руски лекари използват традиционната медицина в своята практика. IN съветско времеСъздаден е Научноизследователски институт по лечебни растения за изследване на билколечението и обобщаване на народния опит.

Пътят, който е извървяла традиционната медицина е дълъг и труден. Използването на традиционната медицина или медицински изделиявъз основа на тях ни избавя от тежки странични ефекти и увеличава. Традиционната медицина наистина върши чудеса.

Какво е традиционната медицина днес?

Алтернативна медицинаима много древна история. Ето как хората са се обърнали към помощта на традиционната медицина преди 10 хиляди години. През това време тя се обогати с голям арсенал от методи за въздействие човешки органи. За лечение различни заболяванияизползва около 20 хиляди вида лечебни растения.

Световната здравна организация представя алтернативната медицина като начин за подобряване на качеството на живот чрез използване на животински, растителни и минерални лекарства и упражнения. Както и да държи различни процедуриза лечение и профилактика на различни заболявания.

Можете ли да се доверите на народните средства?

Важно предимство лекарствае, че всички те, без изключение, преминават дълга и висококачествена проверка и клинични изследвания. Но някои народни средства могат да бъдат поставени под въпрос поради липсата на подкрепящи знания. Но все пак мнозинството народни методипреминаха научни тестове и потвърдиха техните лечебни качества. Например акупунктурата е получила препоръки на СЗО и право на използване. Тя ви позволява лесно да облекчите болката от различен произходи е отличен при лечение на прости проблеми психични разстройства. Достойно място заемат и билколечение, калолечение, хирудотерапия, хомеопатия и други клонове на традиционната медицина, които са се утвърдили в арсенала и се използват широко в медицинската практика.

Съвместна работа срещу сериозни заболявания

Въпреки значителните разлики между традиционната и традиционната медицина, последните годиниСЗО активно подкрепя народни лечители и лечители, предвид техните страхотно преживяванеи знания в борбата с различни заболявания. Това се прави с цел разработване на нови лечения за такива сложни заболявания, Как диабет, СПИН и др.

Освен това в много страни по света те започнаха да провеждат курсове за обучение по традиционни методи на лечение и се откриват университети по традиционна медицина. Получените нови полезни знания значително ще подобрят качеството на медицинското обслужване.

Както традиционната, така и народната медицина са много популярни сред населението различни странимир. След като беше диагностициран в медицинското училище. институция, хората веднага се опитват да намерят традиционни методи на лечение, предпазвайки тялото си от ненужни химикали. Така че в африканските страни шаманите са много по-популярни от лекарите. А в Китай е невъзможно да се разграничи традиционната медицина от традиционната медицина. Според статистиката половината от населението на Европа и Америка се лекува с народни средства. В развиващите се страни хората са много по-склонни да прибягват до народни методилечения поради тяхната наличност.

Поради такава популярност традиционната медицина има големи шансове за развитие в бъдеще. Но също народна медицинане трябва да се пренебрегва. Съвременните постижения на науката са безценни. Новите диагностични уреди правят диагностиката и лечението много по-лесни. Но нито един лечител няма тези способности. Но в крайна сметка всеки сам решава при кого да отиде - при лекар или при традиционен лечител. Основното е винаги да сте здрави!

Здравеопазването е най-важната точка в живота на човек и много зависи от неговото качество. Изглежда, че ако плащаме данъци, от които безплатно медицински услуги, то те следва да се предоставят за обществена сметка. Но за да направим това, трябва да отделим „медицинския данък“, така че всеки да знае каква част от приходите си плаща за медицински грижи. В Германия например данъкът върху лекарствата е 16%, а в САЩ е още по-висок, но за тези пари данъкоплатците реално получават качествена грижа.

Днес в нашата страна обществените медицински услуги са безплатни само формално; в повечето случаи пациентът все още е принуден да плаща - това включва платени тестове и допълнителни процедури, както и лекарства за ваша сметка, когато са предписани различни операции. Ето защо веднага възниква въпросът: ако все още трябва да плащате за всичко сами, не е ли по-добре да използвате уебсайт за платени лекарства, където те не само вземат пари, но и осигуряват високо качество медицинско обслужване. Но дори платената медицина предоставя такива достъпни услуги като безплатна помощ за сметка на държавата социална сигурност. Така че в "Клиниката" съвременна диагностика» Консултацията, прегледът и лечението на херния са напълно безплатни. И отношението към пациентите в такива болници и клиники е несравнимо по-добро, отколкото в обикновените, защото тук има конкуренция. Но това изобщо не означава, че в платената медицина няма недостатъци.

Предимства на платената медицина:

• Вежливо и уважително отношение на персонала;
• Внимателен преглед;
• Компенсации за некачествени услуги;
• Запишете се за удобно време;
• Без опашка;
• Съвременно оборудване;
• Съвременни методи на лечение;
• Интериор.

Недостатъци на платената медицина:

• Не винаги достъпна цена;
• Няма 100% гаранция за високия професионализъм на лекаря;
• Често се налагат ненужни допълнителни услуги.

Основният недостатък на платената медицина е не толкова цената на услугите, които не са достъпни за всеки, а налагането на ненужни методи за изследване или изследвания, препоръки за повече скъпи методилечение. За едно лечебно заведение е полезно, когато пациентът се лекува дълго време, защото от това зависят доходите му. Същият сайт може да се каже и за безплатното медицинско обслужване, където всяка клиника сключва договор с различни фармацевтични фирми или компании, за да ги популяризира скъпи лекарства. В същото време, въпреки всички недостатъци на безплатното здравеопазване, предимството е, че е достъпно за всеки, независимо от дохода. И това не винаги е лошо обслужване, тъй като истинските специалисти, като хирург в Москва, са готови да помогнат на пациента при всякакви обстоятелства и се предлагат както в платена, така и в безплатна медицина.