Боль и вздутие живота после еды. Причины и лечение вздутия желудка. Вздутие живота у новорожденных

Вздутие живота — это состояние, при котором человека беспокоит повышенное газообразование в ЖКТ.

Как проявляется вздутие живота?

Если метеоризм становится постоянной проблемой, то человек начинает задумываться, почему постоянное вздутие живота беспокоит его на протяжении продолжительного периода времени. Постоянное газообразование доставляет ощутимый дискомфорт. В нормальном состоянии при употреблении пищи заглатывается небольшое количество воздуха, а чуть позже он выходит обратно, поэтому через желудок в кишечник проходит только часть этого воздуха. Частое вздутие живота беспокоит тех, кто заглатывает большое количество воздуха. При этом ощущается постоянное переполнение желудка. Вполне понятно, что человека, склонного к повышенному газообразованию, беспокоит и тот факт, почему вздутие живота проявляется в неподходящей обстановке.

В нормальном состоянии выпускание газов происходит около 10 раз в день. У людей, страдающих повышенным газообразованием, это происходит намного чаще.

Очень часто при повышенном образовании газов человека беспокоит тошнота и вздутие живота. Кроме болей в животе отмечается , рвота , отрыжка , понос . Может подниматься температура, наблюдается общая слабость и головокружение.

Болевые ощущения в животе — следствие накопления газов в просвете кишечника. Они раздражающе воздействуют на болевые рецепторы в стенках кишечника. После выпускания газов боль уменьшается. Боль может проявляться в виде периодических спазмов, отмечаться в разных точках живота. При этом живот увеличен и сильно напряжен. Сильное вздутие живота вызывает интенсивные, но, как правило, кратковременные боли.

Почему проявляется вздутие живота?

Сильное вздутие и боли в животе нередко являются следствием приема пищи, которая богата клетчаткой. Именно клетчатка, которая в больших количествах содержится в овощах, фруктах, цельных злаках, бобовых, провоцирует повышенное газообразование, вследствие чего у человека болит живот, и вздутие может беспокоить на протяжении продолжительного времени. Иногда вздутие вызывает боль в пояснице и другие симптомы. Такие же проблемы проявляются вследствие частого употребления газированных напитков, содержащих диоксид углерода.

Выделяются и другие причины вздутия живота у женщин и мужчин. К примеру, причины вздутия живота после еды могут определяться заглатыванием воздуха в процессе принятия пищи. Особенно много воздуха человек заглатывает, употребляя пищу торопливо, разговаривая во время еды.

Иногда сильное вздутие является реакцией организма на стрессовую ситуацию. Вследствие эмоциональной перегрузки происходит спазм гладкой мускулатуры кишечника, замедляется перистальтика .

Постоянное вздутие живота часто начинает отмечаться у человека с возрастом. Причина такого явления — возрастная слабость мускулатуры кишечника. Симптомы вздутия живота могут наблюдаться у женщин при месячных.

Однако стоит помнить и о том, что отрыжка и вздутие могут свидетельствовать о развитии хронического заболевания. Вздутие, тошнота, боль в животе и другие симптомы могут проявляться при раке толстого кишечника , дивертикуле , неспецифическом язвенном и др.

Иногда причины кроются в приеме некоторых лекарственных препаратов. К примеру, антибиотики разрушают кишечную микрофлору и провоцируют дисбактериоз . Если человек злоупотребляет слабительным, то со временем это приводит к проблемам с образованием газов.

Постоянное вздутие живота и газы часто отмечаются у людей, которые страдают запорами . Каловые массы, которые задерживаются в кишечнике, утруждают отхождение газов. Как следствие, запор ведет к тому, что человек ощущает периодическую боль в животе и частое вздутие.

Чаще всего на вздутие живота и газообразование жалуются те люди, которые не обращают внимания на правила здорового питания. Поэтому врачи настоятельно рекомендуют при проявлении повышенного газообразования обязательно серьезно скорректировать рацион. Если газообразование отмечается после того, как человек съел какой-то конкретный продукт, то можно заподозрить непереносимость продуктов. Некоторые люди страдают непереносимостью лактозы , которое может проявиться, как с первых лет жизни, так и позже, в школьном возрасте. При глютеиновой болезни организм не воспринимает протеины злаковых культур

Сильное вздутие живота при беременности — очень частое явление у женщин, которые вынашивают малыша. Вздутие живота на ранних сроках начинает беспокоить женщину в связи с тем, что поджелудочная железа при беременности вырабатывает недостаточно ферментов. Как следствие, пища переваривается не столь интенсивно. Во время беременности матка постепенно увеличивается и оказывает давление на кишечник. Из-за этого моторные функции кишечника нарушаются, и у женщины появляется постоянное ощущение тяжести и вздутия в животе. Не следует забывать и о том, что при беременности у женщины меняется гормональный фон , поэтому часто выражаются именно вздутием живота. Вздутие как признак беременности может проявиться уже на первых ее неделях. Несмотря на то, что вздутие во время беременности, как правило, не является патологией, при постоянно проявляющемся метеоризме и вздутии об этих симптомах следует рассказать лечащему врачу. Ведь у беременной женщины может развиваться , колит и другие заболевания ЖКТ.

Тяжесть и вздутие живота у женщин может проявляться по-разному в период перед началом менструации. Как правило, у женщины постепенно появляется ощущение, что вздутие живота нарастает. Боль и вздутие захватывает всю область низа живота, но иногда болевые ощущения локализуются слева внизу или внизу справа.

Очень часто вздутием живота страдают новорожденные младенцы. Это явление принято называть кишечными коликами. Причины вздутия живота у новорожденных имеют физиологическую природу: ЖКТ ребенка имеет особое строение. Постепенно, со временем пищеварительная система созревает, и колики прекращаются. Тем не менее, сильное вздутие после еды у малыша может свидетельствовать и о заболеваниях ЖКТ. Поэтому проконсультироваться с врачом в том случае, если вздутие живота и забор беспокоит малыша постоянно.

Несмотря на то, что существует много причин, ведущих к вздутию живота, иногда повышенное газообразование ошибочно принимается человеком за другие недуги. В некоторых случаях вздутие желудка и живота человек путает с сердечным приступом , . Только консультация с врачом и обследование позволит установить правильный диагноз. Стоит обязательно обратиться к специалисту и в том случае, если боль в животе продолжается очень долго и сопровождается рвотой, потерей массы тела, повышением температуры, появлением крови в стуле.

Как избавиться от вздутия живота?

Часто для устранения повышенного газообразования необходимо только скорректировать ежедневное питание. Если человеку удается определить, какие именно продукты провоцируют вздутие живота, то элементарное исключение их из рациона может нормализовать ситуацию. Иногда вздутие кишечника провоцирует прием слишком жирных и жареных блюд. На время можно также сократить количество растительной клетчатки в рационе.

Если человека беспокоит повышенное газообразование, то самое лучшее средство от вздутия живота сможет подобрать только врач. Любые лекарственные средства следует принимать только после того, как был установлен правильный диагноз. Приступ метеоризма, причиной которого являются погрешности в питания, поможет снять столь эффективное средство, как активированный уголь . Необходимо тщательно растолочь 3 таблетки угля и запить такой порошок водой. Взрослым пациентам врач может назначить курс лечения препаратами с ферментами, которые способствуют расщеплению лактозы.

Какие таблетки от вздутия живота выбрать, зависит и от частоты проявления данного симптома. Если повышенное газообразование беспокоит человека эпизодически, подойдут препараты, основой которых является . Это и другие известные средства. Такие лекарства применяются также в послеоперационный период.

На вопрос о том, какое лучшее лекарство от вздутия живота, может ответить и народная медицина. Существуют эффективные рецепты средств на основе трав, прием которых существенно облегчает состояние взрослых и детей, склонных к вздутию живота.

Народное лечение вздутия живота предполагает использование рецептов, в которые входит ромашка , семена тмина и укропа , корень валерианы , трава тысячелистника и др. Иногда лечение народными средствами позволяет полностью заменить любые таблетки. Тем не менее, бесконтрольное применение народных средств может впоследствии привести к неожиданно неприятным последствиям. Поэтому лучше всего изначально рассказать врачу обо всех симптомах, которые сопровождают вздутие живота. Больной должен обязательно сообщить, беспокоит ли его понос , запор , отрыжка и др. Особенно важно не применять народных рецептов без одобрения врача при лечении метеоризма у детей. К тому же при приеме травяных отваров и настоев важна дозировка, особенности приготовления, время приема — до или после еды. Даже если у человека есть проверенные способы, как избавиться от вздутия живота, это не значит, что в конкретном случае они будут эффективными.

Чтобы избавить от симптомов вздутия живота новорожденного, практикуются многие способы. Облегчить состояние ребенка может легкий массаж живота, прикладывание теплой пеленки к животику. Если малыш проявляет сильное беспокойство, после консультации с педиатром ему можно давать некоторые лекарственные средства. Это препараты с бифидобактериями и лактобактериями , спазмолитики, препараты, стимулирующие моторику кишечника, средства на основе симетикона .

Метеоризм часто возникает у курящих людей, а также у тех, кто привык вести малоподвижный образ жизни. Если вздутие живота является частым симптомом, желательно принимать пищу чаще, но более мелкими порциями. Пищу желательно всегда употреблять в спокойной обстановке, без спешки. Так пищеварительная система будет работать более слаженно.

Одной из частых жалоб пациентов является вздутие живота после еды. Главной причиной такой проблемы является переедание жирной, жареной и газообразующей пищей. В некоторых случаях этот признак говорит о развитии серьезных заболеваний.

Если после приема пищи вздувается живот, то без внимания проблему оставлять нельзя. Причин такому явлению может быть множество, при этом их подразделяют на две категории — внутренние и внешние.

Главной причиной метеоризма является нерациональное питание. Диетологи и гастроэнтерологи всегда призывают своих пациентов ограничиться в потреблении продуктов, которые вызывают образование газов в кишечном тракте.

Одну из главных ролей в функциональности пищеварительного канала играет микрофлора. Даже при малейшем ее нарушении повышается риск появления после приема пищи. Это обуславливается тем, что вредные бактерии активизируются и начинают подавлять деятельность полезных веществ. Тем самым формируются процессы брожения и гниения.

Причиной дискомфорта у некоторых людей становится индивидуальная непереносимость лактоза. Определить отсутствие фермента сложно. Обычно неприятные ощущения возникают после употребления молочной продукции.

Заболевания, сопровождающиеся вздутием живота

Если после еды вздувается живот, необходимо обратить внимание на сопутствующие симптомы. Этот процесс может сигнализировать о наличии серьезных заболеваний в виде:

• пупочной, паховой грыжи;
• непроходимости кишечного тракта;
• панкреатита в хронической форме;
• нарушения кровотока в пищеварительном канале;
• синдрома раздраженной кишки;
• опухолевидных новообразований;
• эрозивного бульбита;
• болезни Крона;
• дисбактериоза в кишечнике;
• лактозной переносимости;
• инфекционного поражения кишечного тракта;
• наличия посторонних предметов в пищеварительном тракте.

Опасность представляют такие симптомы, как вздутие живота, рвота, тошнота, болезненные спазмы, головокружение, отрыжка, и повышение температурных значений. Если у больного появились вышеперечисленные признаки, то нужно как можно скорее посетить доктора.

Пищевая аллергия

Возникает после приема некоторых видов продуктов в виде цитрусовых, клубники, меда, куриных яиц, некоторых видов рыбы и мяса. Аллергическая реакция проявляется не только внешними признаками, но и внутренними. Она влияет на работу желудка и кишечника, тем самым приводя к образованию газов.

Решить проблему можно, если исключить из рациона аллерген. Иначе у пациента появляются дополнительные симптомы в виде запоров, поноса, отрыжки и рвоты.

К дополнительным симптомам относят:

• неравномерное увеличение живота в размере;
• нарушение стула в виде запора. При сильной интоксикации наблюдается понос;
• тошноту;
• периодическую рвоту;
• отсутствие аппетита или, наоборот, постоянное чувство голода;
• раздражительность.

Заболевания пищеварительной системы

Зачастую на фоне длительного приема антибиотиков понижается защитная функция кишечных стенок. Это ведет к развитию дисбактериоза. Болезни органов ЖКТ проявляются не только вздутием живота. У пациента может бывать разжиженный стул, тошнота, рвота, отсутствие аппетита, отрыжка кисловатым содержимым, изжога.

Если у пациента обостряется гастрит или язвенная болезнь, то одним из главных симптомов будет чувство голода в ночное время суток и тяжесть после приема пищи. Вздутие живота всегда сопровождается болевым синдромом.

Если после приема пищи вздувается живот, то вероятнее всего причина кроется в или синдроме ленивого желудка. В таких случаях начинает происходить нарушение моторной функции. Кроме вздутия живота, пациент жалуется на переполненность в области живота, а в ротовой полости возникает металлический привкус и неприятный запах.

Кишечная диспепсия возникает в результате дисфункции поджелудочной железы и недостаточным выделением желчи.

Геморроидальная болезнь

Дуть живот может и по причине развития геморроя. Не каждый знает о том, что внутренний геморрой мешает прохождению газов и каловых масс. На фоне этого появляется не только запор, но и увеличение живота в размерах, болевой синдром и метеоризм.

Данный тип заболевания возникает при малоподвижном образе жизни, беременности и родах, серьезных физических нагрузках. Если геморрой не лечить, то проявляются осложнения. Одним из таких является выпадение геморройных шишек из прямой кишки.

Лактозная недостаточность

Эта болезнь все чаще диагностируется у пациентов. Зачастую она встречается у детей. Заболевание характеризуется отсутствием фермента, который расщепляет лактозу. Этот компонент находится в молочных продуктах. Главными признаками заболевания являются вздутие живота и колики.

Если своевременно не обратить внимание на проблему, то появляется дополнительная симптоматика в виде тошноты, рвоты, поноса. Таким образом, организм пытается избавиться от токсических компонентов.

Если у ребенка проявляются такие признаки, то грудное молоко необходимо заменить на специальные смеси. В дальнейшем по мере роста ребенка из рациона следует исключить молоко, кефир, творог, молочную сыворотку, йогурт.

Лечебные мероприятия при вздутии живота

Первым делом надо узнать, почему начинает дуть живот. Для этого нужно пройти обследование, которое включает:

• копрограмму;
• анализ мочи, крови и каловых масс;
• колоноскопию;
• ультразвуковое исследование;
• рентгенографию.

После постановки точного диагноза назначается лечение, которое подразумевает проведение комплексной терапии.

1. Первым делом из рациона исключаются продукты, которые вызывают повышенное газообразование. Стоит отказаться от газированных напитков, капусты, бобовых культур, черного хлеба. С особой осторожностью и в минимальном количестве употребляйте сладкие и мучные изделия, кисломолочные продукты.
2. Если у пациента имеется подозрение на лактозную недостаточность, из рациона полностью убираются молочные продукты в виде молока, кефира, творога с высоким процентом жирности. Если малыш находится на грудном вскармливании, то его переводят на специальные безлактозные смеси.
3. Кушать надо часто, по понемногу. Объем одной порции не должен превышать 200 грамм. При этом питание должно быть сбалансированным. Стоит отказаться от жареных и жирных блюд, а заменить их на отпаренные, отваренные, тушеные. Количество приемов пиши должно колебаться от 4 до 6 раз.
4. Не стоит забывать о соблюдении питьевого режима. Перед каждым приемом пищи должно выпиваться по одному стакану чистой воды. Упор делается на употребление морсов, компотов из свежих и сушеных фруктов и ягод. Можно пить зеленый и черный чай.
5. Отказаться от пагубных привычек в виде курения и распития спиртного.

Кроме этого, пациенту могут быть прописаны медикаменты:

• ферменты для улучшения функции переваривания пищи: Мезим, Фестал, Креон;
• антациды для урегулирования состава соляной кислоты: Гастал, Ренни;
• антибактериальные средства: Энтерофурил;
• сорбенты: Активированный уголь, Смекта, Энтеросгель;
• противогельминтозные препараты: Вермокс, Немозол, Пирантел;
• ветрогонные средства: Эспумизан, СабСимплекс;
• суппозитории для лечения геморроя и запоров: глицериновые и облепиховые свечи, Натальсид, Проктозан, Релиф. Их назначает только врач после обследования.

Также необходимо включить физические упражнения, которые направлено на выведение газов из кишечника. К самым простым относят упражнение «Велосипед», поджимание ног к животу. Можно делать массаж по часовой стрелке, и слегка разминать мышцы. Малышам к животику советуют прикладывать теплые пеленочки или грелки.

Исключите любые различные стрессовые ситуации. В некоторых случаях врачи могут прописать успокаивающие препараты. Прием пищи должен всегда происходить в спокойной обстановке. Также откажитесь от быстрых перекусов, бутербродов, фаст-фудов и полуфабрикатов.

В решении проблемы хорошо помогают народные методы. Для выведения газов используют:

• отвар ромашки. Заваривайте по одной ложке сухой травы в кружке воды и принимайте до трех раз в сутки;
• укропную водичку. Можно в магазине приобрести свежие соцветия или купить их в засушенном виде в аптеке. Заварить их легко. Достаточно добавить ложку зелени и залить в кружке кипяченой воды. Принимайте каждый раз до еды за 20-30 минут;
• свежий тыквенный или картофельный сок. Хорошо обволакивают желудок и регулируют работу кишечника. Принимать их следует утром на голодном желудок по 100-200 миллилитров.

В качестве профилактических мероприятий можно принимать травяные чаи из шалфея, зверобоя, календулы, тмина, фенхеля. Приобрести их можно в любой аптеке.

Если вздутие живота возникает постоянно, то необходимо с этой проблемой обратиться к доктору и пройти обследование.

вздутие живота после еды - причины

Среди многих вопросов, с которыми пациенты обращаются к гастроэнтерологам и диетологам, самый частый - жалобы на вздутие живота и метеоризм. Проблема настолько частая, что кажется, врачи давно должны были придумать волшебный рецепт, который помогал бы избавиться от вздутия быстро. Но увы, такой волшебный рецепт не существует.

И вот почему. Под вздутием живота каждый понимает что-то свое. Для одних это чрезмерная отрыжка. Для других повышенный метеоризм кишечника . Для третьих это раздутый и увеличенный в объеме живот. Этот тип вздутия часто сопровождается запорами. А есть такие пациенты, которые вздутием живота называют животик, который будучи утром после пробуждения совершенно плоским, к вечеру выглядит "как у беременной" или остается выпуклым даже после похудения.

Усложняет дело то, что не все эти состояния соответствуют медицинскому диагнозу "вздутие живота", обусловленного присутствием газов в желудочно-кишечном тракте.

Кроме того, вы должны знать, что далеко не каждый диагноз вздутия живота, действительно обусловленный скоплением газов, имеет диетическую природу; некоторые патологические состояния могут вызывать такие же симптомы.

Поэтому требуется дополнительная диагностика, которая поможет найти факторы и понять природу вздутого живота каждого отдельного пациента.

Вот некоторые из возможных причин вздутия живота:

Непереносимость углеводов

Для этого типа вздутия живота характерно то, что утром после завтрака пациент чувствует себя прекрасно и лишь после обеда живот вздувается так, что необходимо расстегнуть пуговицы на штанах. Вздутие держится весь оставшийся день. И часто облегчение наступает лишь к пробуждению на следующее утро.

Пациенты лучше чувствуют себя, если придерживаются низкоуглеводной диеты . В этом случае необходимо найти виновника - плохо перевариваемый углевод. Возможно, вздутие вызывают определенные виды сахара - лактоза или фруктоза, сахарные спирты, пищевые волокна или так называемые устойчивые крахмалы (например те, которые в зернах).

Запор

Если пациент жалуется на такие симптомы как "каменный" живот или боль в животе, которые усиливаются в течение дня, но проходят после дефекации, то виноват, скорее всего, запор.

Почему? Кишечный газ попадает в "ловушку" из-за медленно продвигающегося содержимого кишечника и накапливается. Увеличение количества дополнительного волокна, которое рекомендуют диетологи при запорах, может увеличить вздутие. Поэтому ключевой момент - увеличивать объем клетчатки медленно, и выбирать нерастворимые волокна отрубей, семян, а также кожуру фрукты и овощей, вместо растворимых волокон, таких как инулин из обработанных продуктов с высоким содержанием клетчатки зерновых. Нерастворимая клетчатка эффективнее работае т для ускорения перистальтики и транзита пищи по кишечнику при ограниченном образовании газа.

Недиагностированная целиакия

Если пациенты жалуются, что после еды, а точнее после съедания определенных продуктов их живот раздувает так, как будто они на последнем месяце беременности, врачи предполагают целиакию или непереносимость пшеницы или глютена. Постарайтесь уточнить, какие именно продукты - хлеб, макаронные изделия, мука, а может быть, пиво являются "спусковым крючком".

Часто вздутие живота, связанное с целиакией, может потребовать некоторое время до облегчения симптомов - до одного-двух дней после съеденного триггерного продукта. Вздутие живота, связанное с целиакией может сопровождаться зловонным метеоризмом и диареей. Хотя не исключение и запоры. Простой анализ крови покажет врачу, есть ли необходимость в дальнейшем тестировании.

Изжога или расстройство желудка

Вы чувствуете дискомфорт из-за вздутия живота и в основном в верхней его части и особенно после еды ? Вы чувствуете неприятное переполнение или тошноту после приема стандартной порции еды?

Если вы ответили утвердительно на любой из этих вопросов, ваше состояние может быть связанно с кислотным рефлюксом или диспепсией, называемого еще расстройством или несварением желудка.

Особенно сильное вздутие живота этого типа происходит после съедания сырого салата на голодный желудок - кажется, что грубая пища, сброшенная в желудок с повышенной кислотностью, вызывает в нем неприятные вихри и бурление.

Что касается диспепсии пониженной кислотности, пища с низким содержанием жиров лучше переносится, а стакан сельтерской творит чудеса.

На самом деле, несмотря на общее убеждение, что газированные налитки вызывают вздутие живота, дело обстоит как раз наоборот.

Газированные напитки могут вызвать отрыжку, что поможет уменьшить давление от скопившихся газов в желудке. Доказано, что газированная вода более эффективна в ослаблении неприятных симптомов, чем простая вода.

Жир в области живота

Возможно, этот абзац не совсем относится к теме газообразования в кишечнике, но так как некоторые, достаточно худые люди, у которых есть явно выступающий животик, часто называют это вздутием, затронем и эту тему.

Итак, явно выступающий животик у худых людей, которые отрицают запор, не испытывают дискомфортных ощущений внутри живота, не страдают метеоризмом скорее всего обусловлен жировыми отложениями в этой области.

Есть несколько причин, почему так может произойти.

Хроническое употребление алкоголя способствует отложению жира в области живота - обычно это более характерно для мужчин, но и у женщин это также встречается, но в меньшей степени.

Это связано с увеличением ферментативной системы, которая вынуждена метаболизировать повышенное потребление алкоголя. Эти ферменты концентрируются в области живота, и преобразовывает алкоголь в жировое хранилище алкоголя, известное как триглицериды.

И хотя чаще в появление объемного животика обвиняют пиво, и ему даже есть официальное название - "пивной живот", избыточное потребление любого алкоголя в равной степени способствует этому явлению.

В некоторых случаях анатомические особенности могут быть фактором выпуклого животика. Например, среди женщин с формой тела "яблоко" жир откладывается именно в области живота. Абсолютно непонятно, почему природа решила так, и какую проблему это решает или чему способствует - пока это тайна для нас.

Но лучший вариант решения этой проблемы - общее похудение, где лучший путь - диета. Поверьте, правильный подход поможет потерять жир на животе даже "яблокам".

Если вы считаете, что вздутие обусловлено непереносимостью каких-либо продуктов, вам необходимо вести дневник съеденных продуктов в течение одной-двух недель, куда будете записывать все что было съедено, ощущения, симптомы и походы в туалет "по большому" (отмечая и время).

Записывайте все, несмотря на то, насколько незначительным вам это кажется. Обращайте внимание на витамины, алкоголь, потребление воды, заправки для салатов и даже освежители дыхания и ополаскиватели для полости рта.

Эта запись поможет вам или вашему врачу определить точную причину возникновения метеоризма.

В связи с тем, что условия жизни и пищевое поведение подавляющего большинства людей далеки от нормы, такое малоприятное состояние, как вздутие живота испытывать приходилось всем. Причины тому могут быть самые разные даже у здорового человека, не говоря уже о том, что проблемы с пищеварением подобного рода – частые спутники воспалительных и инфекционных заболеваний ЖКТ. Поэтому владение информацией, от чего вздутие живота и как лечить такое дискомфортное болезненное состояние, будет всегда кстати.

Почему пучит живот: «популярные» причины

Мы есть то, что мы едим. Банально, но именно употребление определенной группы продуктов становится наиболее частой причиной тому, что у совершенно здорового человека пучит и болит живот, возникает дискомфорт в кишечнике, наблюдаются проблемы с пищеварением, дефекацией.

В основном это продукты с большим содержанием грубой растительной клетчатки и веществ, вызывающих брожение. К самым «опасным» причисляют:

• Говядину, баранину.
• Квашеную капусту.
• Почти все виды бобовых культур.
• Грибы.
• Щавель, шпинат, томаты, лук.
• Арбузы, яблоки, виноград, груши, крыжовник, некоторые экзотические для наших широт плоды.
• Шоколад.
• Ржаной хлеб.
• Молоко.
• Газированные воды и напитки, квас, пиво.

Нередко после еды пучит живот от слишком жирной пищи. Переваривается она долго, пищеварительная система не справляется со сложной задачей, в результате чего живот распирает изнутри, возникает ощущение переполненности желудка и тяжести в кишечнике.

У любителей плотно покушать тоже постоянно пучит живот и газы. В данном случае проблема заключается в элементарном переедании и повышенных нагрузках на ЖКТ.

Различные диетические и пищевые добавки с клетчаткой, подсластители вкуса в продуктах питания – ещё одна распространенная причина проблем с пищеварением. Искусственные вещества, особенно при резком и избыточном включении в рацион, провоцируют вздутие и тяжесть в животе, диарею или запор, явления метеоризма.

Если болит желудок и пучит кишечник после употребления определенных продуктов, возможно проблема заключается в недостатке ферментов, расщепляющих углеводы, например, лактозу. Причем у одних людей непереносимость лактозы – врожденная особенность, у других развивается после 6 лет.

Глютеновая болезнь – тяжелая форма непереносимости определенных продуктов питания. У лиц, страдающих этим заболеванием, нарушается процесс усвоения питательных веществ, сильно пучит живот, наблюдается диарея, избыточное газообразование в кишечнике от мучного, при употреблении злаковых протеинов (пшеница, ячмень, рожь и др.).

Как одну из «безобидных» причин метеоризма рассматривают заглатывание лишнего воздуха. Происходит это если:

• Слишком быстро есть.
• Разговаривать и есть одновременно.
• У курильщиков.
• При воспалительных заболеваниях горла, вызывающих затруднение глотания.
• При наличии брекетов, зубных протезов во рту.

Попытки избавиться от изжоги раствором пищевой соды – ещё один из факторов, из-за которого вздувается живот. При попадании соды в кислую среду желудка начинается бурная реакция с интенсивным газообразованием. В результате живот начинает раздуваться от избытка углекислого газа.

«Провокатор» избыточного газообразования – длительный или неправильный прием слабительных препаратов. Чаще всего такие проблемы возникают у женщин, принимающих слабительные и очищающие кишечник средства в попытках сбросить лишний вес.

Иногда урчание и тяжесть в животе у здорового взрослого человека появляется от нервного перенапряжения. Стресс, эмоциональная перегрузка могут стать причиной спазмов в кишечнике и как следствие, нарушения нормальной перистальтики.

Запор и метеоризм

Болезненные состояния, когда плохо работает кишечник, обычно сопровождаются нарушениями процесса дефекации, т. е. диареей, поносом или, наоборот, запорами. В последнем случае опорожнение невозможно или затруднено, вызывает сильный дискомфорт, боль. Каловые массы накапливаются в толстой кишке, становятся плотными и делают невозможным выведение газов естественным путем. Именно поэтому запор и вздутие кишечника – частые спутники.

Неприятные симптомы вызывает метеоризм – чрезмерное газообразование в кишечнике. Характерный болевой синдром внизу живота возникает из-за движения больших объемов газа по кишечнику. Причины болезненного состояния множественны, возрастных ограничений нет. Часто возникает метеоризм у младенцев, маленьких детей, беременных, пожилых людей.

Почему вздутие кишечника и запоры вызывает изменение рациона

Пищеварительная система человека привыкает к поступлению и перевариванию тех или иных продуктов. Когда рацион резко меняется, организму сложно сразу перестроится.

Например, в период диеты для похудения, состоящей в основном из «чистящих» кишечник овощей, наблюдается крепкий живот, чувство распирания в кишечнике, запор, боли в желудке. Аналогичные и множество других неприятных симптомов возникают при резком переходе на вегетарианство. Или наоборот, от мяса пучит тех людей, основу обычного рациона которых составляют растительные продукты.

В данном случае предупредить проблему просто. Чтобы не искать ответы на вопрос, от чего пучит живот у взрослого, любые изменения в режиме питания и рационе нужно вносить постепенно. Это главное правило.

Причина возникновения таких явлений, как отрыжка, тошнота, боли в желудке, распирание кишечника, понос или запор – пищевая аллергия на новый для организма продукт в рационе. Провокатором аллергической реакции, проявляющейся, в том числе, указанными симптомами, могут быть цитрусовые, яйца, некоторые ягоды и овощи, мед, сладости, блюда из рыбы, морепродуктов, красного мяса. Если при употреблении незнакомого продукта болит желудок, нужно исключить его из рациона.

Причина вздутия живота при гастритах и дисбактериозе

Гастрит – воспалительное заболевание слизистой желудка. Возникает на фоне пониженной или повышенной кислотности, протекает в острой и хронической форме.

Больные с острой формой гастрита при пониженной кислотности часто жалуются на чувство переполненности желудка, запоры или жидкий стул, газы в кишечнике. После употребления продуктов, затрудняющих процесс переваривания, у них нередко урчит живот, возникают режущие боли.

Хронические гастриты сопровождаются аналогичной симптоматикой, но в менее выраженной форме. Болезненные ощущения и дискомфорт в ЖКТ появляются только в периоды обострения.

При дисбактериозе, т. е. нарушении баланса в микрофлоре кишечника, распирание внизу живота обусловлено иными факторами. Дело в том, что за ферментативные функции кишечника отвечают особые микроорганизмы. Одни бактерии в процессе переработки пищи выделяют газ (углекислый, водород, азот, метан), другие поглощают его. Если равновесие этих симбиотических связей нарушается по какой-либо причине, возникает метеоризм.

При дисбактериозе количество полезных лакто- и бифидобактерий, бактероидов сокращается, а колонии условно патогенных микроорганизмов увеличиваются. В результате «разбалансировки сил» объем углеводов, питательных веществ и аминокислот в кишечнике повышается. Кишечная среда ощелачивается, усиливаются процессы гниения с активным выделением метана и водорода. В результате избыточного газообразования болит низ живота, пучит, тошнит.

Дисбактериоз, сопровождающий гастрит с повышенной кислотностью, развивается из-за увеличения количества патогенных бактерий Aspergilla. В данном случае к обычной симптоматике заболевания присоединяется клиническая картина интоксикации организма. После еды тошнит, дует живот, во рту появляется привкус плесени, развивается состояние, как при алкогольном опьянении.

Вздутие живота как симптом больного кишечника

Повышенное газообразование с характерными для такого состояния болезненными проявлениями может наблюдаться при следующих заболеваниях кишечника:

Мезентериальная ишемия – нарушение циркуляции крови в кишечнике – по большей части встречается у пожилых людей. При этом редком заболевании происходит сужение или закупорка артерий кишечника, из-за чего у больных после приема пищи возникает вздутие в верхней части живота, сильная желудочная боль, тошнота. Часто случается запор или диарея.

Народные способы устранения симптомов вздутия живота, метеоризма

Самое популярное лечебное средство при вздутии живота и неполадках в кишечнике – активированный уголь. Принимают сорбент трижды в день, по таблетке. При метеоризме рекомендуется порошок угля тополя по 2-4 ч. л. до и после еды.

Если от газов полный живот, устранить дискомфорт поможет анисовое или укропное масло. Нужно капнуть на кусочек рафинада 4-7 капель и рассосать сладость. Аналогичным действием обладает высушенная зелень укропа, растертая в порошок. Если добавлять такую специю в блюда, можно быстро вывести газы из ЖКТ.

Наиболее эффективные пути устранения проблем с пищеварением и повышенным газообразованием в кишечнике – корректировка рациона:

• Из меню желательно вывести полностью продукты, вызывающие брожение и продлевающие процессы переработки пищи.
• Вместо молока пить кисломолочные напитки (кефир, простоквашу, йогурты).
• Говядину и баранину заменить диетическими видами мяса (индюшатина, телятина, курятина, крольчатина).
• Чаще есть блюда из отварного риса.
• Приправлять пищу специями и пряностями, понижающими газообразование (петрушка, укроп, тмин, анис, фенхель, кардамон, имбирь).

Кроме кисломолочных напитков что пить, если пучит живот? Конечно травяные чаи. Лучшие помощники здесь – ромашка, зверобой, мать-и-мачеха, мята.

1. Если вздутие живота, спазмы, желудочно-кишечные колики, метеоризм возникают часто, народная медицина советует в качестве лекарственного средства использовать молодые стрелки чеснока. Зелень мелко рубят, сушат на воздухе. Затем измельчают в порошок. Принимают по щепотке после еды дважды за день.
2. При лямблиозе смешивают измельченный чеснок и корень хрена (по 15 г каждого), заливают стаканом водки. Настаивают в шкафу 10 суток, встряхивая содержимое периодически. Потом процеживают, принимают по столовой ложке, запивая чистой водой, до еды.
3. При холецистите рекомендовано пить за полчаса до еды по ½ стакана морковно-свекольного сока с добавлением меда и коньяка (все ингредиенты в равных пропорциях).
4. При язве желудка и 12-персной кишки избавиться от вздутия живота помогает капуста. Что делать? Можно перед едой (за 30 минут) пить свежий капустный сок. Начинать лечение с 1-2 ст. л., ежедневно увеличивая объем снадобья, пока не дойдет до половины стакана. Либо часто есть салат из мелко нашинкованной капусты порциями по 100 граммов.

Быстрее избавиться от вздутия живота и уменьшить газообразование в кишечнике можно и без лекарств. С поставленной задачей неплохо справляются специальные физические упражнения, способствующие нормализации функций кишечника. Например, глубокие приседания, махи и поднимание ног. Для профилактики кишечных расстройств полезно ежедневно делать разминочную гимнастику (утром или вечером), заниматься плаваньем, спортивной ходьбой, бегать трусцой.

Вздутие и газообразование: лечение травами

В народной медицине есть масса рецептов, которые используют при лечении болезней ЖКТ, в симптоматику которых входит вздутие живота. Отвары, настои и чаи из лекарственных растений применяют также для избавления от дискомфорта в животе, вызванного избыточным газообразованием:

• Листья мать-и-мачехи (2 ст. л.) настаивают час в стакане кипятка. Принимают отфильтрованным за 30 минут до еды по 1 ст. л.
• Листья подорожника (1 ст. л.) настаивают 4 часа, залив стаканом кипящей воды. Отфильтровывают, добавляют мед (1 ст. л.). Принимают после еды по 1 ст. л.
• Плоды черемухи (1 ст. л.) заваривают крутым кипятком (стакан), подогревают на паровой бане 15 минут. Остужают полчаса, добавляют 20 капель настойки прополиса (20%). Пьют по половине стакана за 30 минут до еды.
• Корень одуванчика измельченный (1 ч. л.) на стакан охлажденной кипяченой воды 8 часов настаивают. Фильтруют, выпивают в 4 захода в течение дня перед едой.
• Измельченные в порошок семена укропа настаивают 3 часа, залив стаканом кипятка. Процеживают, пьют по 75 мл за пару часов до еды, в день 3 раза.
• От вздутия помогает избавиться порошок из морковных семян. Средство принимают 3 раза в день по 1 ч. л.
• При метеоризме принимают такое средство: ягоды рябины (4 части), листья мяты и семена укропа (по 3 части), измельченный корень валерианы (2 части) смешивают, отбирают 1 ст. л. и заваривают кипятком. Через час отфильтровывают и пьют по 100 мл в день 2 раза.
• Траву зверобоя, сушеницы топяной и тысячелистника смешивают в одинаковых пропорциях. Отбирают 3 ст. л. сухой смеси, заваривают кипятком (1 л) и выдерживают в тепле 2 часа. Принимают процеженный настой при изжоге, избыточном газообразовании, болях в желудке 4-5 раз по половине стакана.
• Семена тмина (1 ст. л.) на стакан кипятка настаивают в термосе 2 часа. Принимают за полчаса до еды по 2-3 ст. л. до 6 раз в день. Детям при кишечных коликах настой дают по 1 ч. л.

Вздутие живота у беременных

В период вынашивания ребенка у большинства женщин запоры, метеоризм, вздутие живота случаются довольно часто. Причинами тому, помимо неправильно составленного рациона и нарушения режима питания могут быть:

• Заболевания ЖКТ в анамнезе.
• Гормональные перестройки.
• Снижение двигательных функций желудка и кишечника.
• Дисбаланс пищеварительных ферментов.
• Ношение тесной одежды.
• Стресс, эмоциональные всплески, нервные перенапряжения.
• Давление на желудок и кишечник увеличившейся маткой.
• Нарушение питьевого режима (недостаточное поступление жидкости в организм).
• Плохая экология.

Внимание! Лечение вздутия живота, запора, метеоризма у беременных, вызванных тем или иным заболеванием, проводится исключительно под руководством гастроэнтеролога. Никаких самостоятельных мер принимать не следует.

Если проблемы в системе пищеварения у беременной возникают не из-за болезни желудка или кишечника, а из-за неправильного питания, необходимо скорректировать рацион. Ограничить или отказаться полностью от продуктов, богатых клетчаткой и стимулирующих газообразование (бобы, капуста белокочанная, ржаной хлеб, некоторые овощи в свежем виде). От газированных напитков, кваса, кофе тоже нужно отказаться. Пить при беременности разрешается только чистую воду без газа, чай зеленый или травяной.

Есть желательно не спеша, маленькими порциями. Режим питания – дробный, по 5-7 раз в день. Чтобы предупредить вздутие живота полезно вечером пить натуральные йогурты, кефир, кисломолочные напитки, обогащенные живыми бифидобактериями.

Чтобы избавиться от дискомфорта в животе, беременным разрешается пить настои, чаи и отвары из целебных растений. Во время приступов метеоризма, сопровождающихся сильной болью в животе, можно применять медикаментозные препараты от вздутия, но только после консультации с врачом.

Колики и вздутие живота у младенцев: меры профилактики, лечение

Из-за того, что микрофлора желудка и кишечника новорожденного не сформирована до конца, работа пищеварительной системы претерпевает перестройку, колики, газы, проблемы с дефекацией у младенцев первого года жизни возникают довольно часто. Чтобы минимизировать вероятность наступления болезненных состояний, необходимо проводить профилактику кишечных колик у детей:

В период кормления грудью не употреблять продукты, провоцирующие вздутие живота и активное газообразование в кишечнике.

• Перед каждым кормлением выкладывать малыша на животик (10 минут), а затем массировать 1-2 минуты животик круговыми движениями слева направо. Такая зарядка и массаж благотворно сказываются на перистальтике, двигательной активности кишечника.
• Правильно прикладывать и кормить ребенка грудью, чтобы малыш не заглатывал воздух.
• Не пропускать кормления, чтобы голодный малыш не сосал грудь с жадностью.
• После кормления держать младенца «столбиком» 10-15 минут, чтобы легче вышла отрыжка воздуха.
• Стараться не давать новорожденному сосать соску.

При искусственном вскармливании и начале прикорма грамотно подбирать молочные смеси. Особенно если у ребенка проявляются симптомы пищевой аллергии или невосприимчивости лактозы.

Если вздутия не удалось избежать, нужно помочь малышу. В первую очередь поправить ситуацию можно попробовать народными средствами. Оптимальный вариант – поить ребенка укропной водичкой или травяными чаями с фенхелем, ромашкой. Такие лекарственные снадобья безопасны, подавляют процесс газообразования в кишечнике, способствуют уменьшению колик и боли в животе.

Можно применять при метеоризме и болях в животике у новорожденных и детей младшего возраста Эспумизан. Препарат выпускают в удобной для приема форме эмульсии, которую при сильных приступах дают ребенку одноразово. Если колики возникают часто, допускается регулярный прием Эспумизана (3-5 раз в сутки) после консультации у педиатра.

Как видим, способов не допустить и быстро избавиться от дискомфорта, вызванного вздутием живота, метеоризмом и нарушением дефекации существует множество. Главное, точно знать причину развития болезненного состояния, вовремя принять соответствующие меры и подобрать правильные средства для лечения взрослых и детей.

Зачастую после еды возникает дискомфортное состояние – вздутие живота. После приема пищи ощущается тяжесть, особенно, это выражается после праздничного застолья. Такой сбой в пищеварительной системе происходит из-за имеющихся заболеваний.

Причины вздутия живота после приема пищи

Если нет никаких сбоев в работе ЖКТ, а после еды живот все же пучит, это обусловлено употреблением и несовместимостью некоторых продуктов .

Продукты, провоцирующие вздутие

В организме людей с лактозной недостаточностью образовывается большое количество газов. Это говорит о том, что продукты с молочным сахаром плохо поддаются перевариванию из-за недостающего фермента (лактоза).

Зачастую ЖКТ тяжело усваивает грубую клетчатку.

Вздутие живота после приема пищи происходит из-за употребления определенных продуктов или несовместимой пищи. Зачастую ЖКТ тяжело усваивает грубую клетчатку.

Вот группа продуктов, которые провоцируют вздутие:

• бобовые культуры (соя, кукуруза, фасоль);
• все виды орехов, семечки;
• молочная продукция;
• редис, капуста, ананасы;
• дрожжевая пища (выпечка, квас);
• газированная вода.

Болезни, вызывающие вздутие живота

Если происходит вздутие живота после приема пищи – это может быть предвестником имеющихся заболеваний ЖКТ:

• вздутие отмечается при синдроме раздраженного кишечника, при котором нарушена двигательная функция;
• дисбактериоз – нехватка бифидобактерий в микрофлоре, провоцирует выработку газов в животе после приема пищи;
• панкреатит – сбой работы поджелудочной железы (нехватка ферментов);
• кишечная непроходимость – образование полив, опухолей в кишечнике.

Важно помнить: при регулярном вздутии, следует обратиться к специалистам, для установления истинной причины повышенного газообразования.

Психологические причины вздутия живота после еды

Люди с повышенной эмоциональностью, нервным перевозбуждением расположены к частым нарушениям кишечной перистальтики. После полученных стрессов возможны проявления метеоризма , затяжные депрессии провоцируют чрезмерное газообразование на протяжении долгого времени.

Другие факторы, провоцирующие вздутие живота

Вздутие живота после приема еды, возможно, при наличии других факторов.

Частые запоры. Когда у человека происходит редкая дефекация (1 раз в двое суток), в организме накапливаются каловые массы, что приводит к увеличенному брожению в толстой кишке со значительным газообразованием.

Медицинские препараты. Метеоризм часто становится причиной лечения антибиотиками. К фактору риска относится прием слабительных медикаментов.

Важно знать: нельзя злоупотреблять слабительными средствами, так нарушается процесс газообразования, что приводит к вздутию живота после каждого приема пищи.

Старческий синдром. При изнашивании организма, с возрастом у людей нарушаются обменные процессы, кишечная мускулатура ослабевает (возрастная атония).

Попадание воздуха в желудок. При проглатывании или жевании любой пищи, в желудок попадает воздух, этот процесс называется аэрофагия. При заглатывании воздуха увеличивается выработка газов, которые в небольшом количестве выходят через отрыжку, а остальные попадают в толстый кишечник.

Изменения во время менструального цикла. Перед менструацией у некоторых женщин отмечаются диарея, гиперемия, слабость, боли в пояснице, животе, излишнее газообразование, тяжесть. Патологические изменения проходят самостоятельно после менструации.

Менопауза. При излишней выработке прогестерона, провоцируется сбой работы ЖКТ , что приводит к запорам. Гормональный сбой связан с менопаузой, при этом возможны задержки вывода жидкости, что способствует метеоризму.

Основные способы лечения вздутия живота после еды

Если увеличение выработки газов часто беспокоит, необходимо предпринимать лечебные меры. Если никаких заболеваний, которые могут привести к вздутию живота, нет, значит нужно изменить свой образ жизни.

Изменения образа жизни, как способ лечения вздутия живота

Дисбактериоз является самой частой причиной метеоризма, чтобы избежать данной патологии требуется употреблять в рацион бифидобактерии , для улучшения микрофлоры кишечника.

Если никаких заболеваний, которые могут привести к вздутию живота после приема пищи, нет, значит нужно изменить свой образ жизни.

Чтобы вздутию живота не было места, требуется регулярная активная работа кишечника, которую может включить физическая нагрузка .

Особенно это относится к тем людям, которые ведут сидячий образ жизни или после приема пищи ложатся отдохнуть. Пешие прогулки, легкие гимнастики, заметно улучшат состояние здоровья.

Если были отмечены продукты, после которых происходит вздутие, их употребление лучше сократить до минимума.

Диета при вздутии живота

Придерживаясь правильного питания, можно навсегда избавиться от излишнего газообразования.

Обратите внимание: в случае, когда метеоризм спровоцирован наличием заболеваний желудочно-кишечного тракта, рацион должен быть скорректирован специалистом в каждом случае индивидуально.

Вот специальная диета, благодаря которой можно избежать неприятных ощущений излишнего газообразования:

1. К завтраку можно подать любую крупяную кашу, творожный десерт, сметану, чернослив.
2. Второй завтрак – мюсли с соком.
3. К обеду требуется более основательный подход – морковное пюре, отварная индейка, бульон (желательно рыбный), несладкий чай.
4. К полднику можно испечь яблоко или приготовить гречневую кашу с тефтелями на пару.
5. На ужин рекомендовано выпивать 200 мл обезжиренного йогурта.

Благодаря данной диете можно забыть о дискомфорте в животе, спазмах, излишках газа. Следует отказаться от полуфабрикатов, жирных продуктов, масла животного происхождения, пшена, перловки.

Женщинам, страдающим от вздутия живота во время менструаций, за несколько дней до начала критических дней следует придерживаться данной лечебной диеты, при этом не излишне будет отказаться от употребления кофе, снизить количество употребляемой соли и сахарного песка.

Медикаментозные препараты, помогающие от вздутия после еды

Существуют совершенно безопасные медикаменты, которыми можно улучшать состояние при внезапном излишнем газообразовании. Тяжесть желудка можно снимать при помощи медикаментов без последствий для здоровья, однако, чтобы навсегда проститься с неприятным ощущением требуется консультация врача с назначением комплексного лечения.

Вот перечень некоторых препаратов, пользующихся спросом у населения против тяжести в животе.

Народные рецепты от вздутия живота

В народной медицине существует огромное количество рецептов против скопления газов.

Утром на голодный желудок следует выпивать свежий картофельный сок, после чего нужно полежать полчаса. Прием пищи можно осуществлять не ранее чем через час. Курс лечебной терапии 10 дней, затем десятидневный перерыв после которого требуется повторная терапия картофельным соком.

Когда пучит живот, отлично помогает укропная вода . Приготовление: 2 ч. л. семени укропа на 200 мл накипяченной воды, выдержать не менее часа. Принимать приготовленную дозу за 3 подхода в течение суток.

Горькая полынь – средство против вздутия , рецепт, который передали нам наши предки. Одну столовую ложку сухого сырья, требуется залить накипяченной водой, настоять, принимать вместе с 1 ч. л. меда по 3 ст. л. готового настоя полыни. Лекарственное средство употребляется за 30 минут до каждого приема пищи.

Если пучит живот, поможет горячий отвар тмина . Тмин заливается накипяченной водой, выдерживается около 3 часов, можно также приготовить более быстро лекарственный настой, залив тмин 200 мл воды, прокипятив 8-10 минут. Принимать отвар требуется 4-6 раз на день, за 30 минут до принятия пищи.

Полезными свойствами для органов пищеварительного тракта обладает имбирный корень . Принимать его нужно по 1/4 ч. л., после принятия пищи. Этот народный рецепт помогает снять чувство тяжести от перееданий, оставляя свежим дыхание.

Что делать, чтобы вздутие не беспокоило (профилактика)

В целях профилактики метеоризма следует придерживать здорового сна, правильного питания, не забывая о подвижном образе жизни .

При существующих заболеваниях ЖКТ, нельзя оттягивать поход к врачу, рассчитывая на то, что патология исчезнет самостоятельно. Своевременное лечение избавит от тяжелых форм заболеваний, неправильного пищеварения, увеличенного количество вырабатываемых газов в кишечнике.

Употреблять пищу необходимо дробными порциями, хорошо пережевывая . Хорошим профилактическим методом является периодическое лечение клизмами из травяных сборов.

Если часто мучает вздутие, требуется отказаться от употребления приготовленных яиц , лучше всего их есть в сыром виде. Овощи лучше кушать после приготовления их на пару.

При существующих заболеваниях ЖКТ, нельзя оттягивать поход к врачу, рассчитывая на то, что патология исчезнет самостоятельно.

Когда пучит живот, возникает чувство тяжести, пропадает настроение, исчезает желание к активному времяпровождению. Хочется быстрее прилечь, чтобы закончились мучения. Не нужно прятаться от проблемы, причину нужно найти и обезвредить.

Для случайных перееданий в аптечке должны быть препараты, ускоряющие процесс пищеварения (Мезим, Панкреатин) , тогда никакой дискомфорт от праздничных застолий не страшен.

Симптомы, признаки и лечение вздутия живота:

Как избавиться от вздутия живота после еды рассказывает диетолог Б. Скачко: