Заболевания желудочно кишечного тракта диета. Лечебные диеты при заболеваниях желудочно-кишечного тракта. Примерное меню на неделю

Издавна упругие гладкие блестящие кудри являются женским эталоном красоты. Но их обладательницы часто в стремлении покорить и выровнять локоны терпят фиаско. Часто пуская в ход фены и утюжки для выравнивания, они существенно портят структуру волоса в обмен на кратковременный эффект выравнивания. Можно ли выровнять волосы безопасно и надолго? В этом материале мы раскроем советы стилистов, как быстро и надолго добиться эффекта выравнивания дома без вреда для волос.

Почему они крутятся?

Чтобы понять, как осуществить выпрямление волос надолго, следует вначале найти причины, по которым они крутятся. Ежедневно локоны поддаются негативному воздействию внешних факторов:

1. Погодные условия (холод, ветер, дождь).
2. Загрязненность воздуха.
3. Прически и металлические украшения на волосах.
4. Влияние фена и других термических средств для укладки.

Домашние методы

Чтобы добиться идеального эффекта выравнивания, не обязательно пользоваться услугами дорогих мастеров-парикмахеров. Это можно сделать самостоятельно и дома с помощью народных методов.

Ополаскивание уксусом

Надеемся, в вашем доме уксус имеется. Рецепт очень прост. После обычного мытья головы, ополосните волосы уксусом, размешанным с водичкой, и оставьте волосы высохнуть. Они должны высохнуть сами. После уксусного ополаскивания нельзя сушить волосы феном или выпрямлять щипцами. Если волосы очень жесткие — вероятно, идеально гладкими и ровными они не станут. Но в любом случае эффект вас порадует, волосы будут блестеть, станут мягенькими и шелковистыми.

Пиво

После мытья головы возьмите пол литра пива и осторожно нанесите его на волосы с помощью гребня. Начиная с затылочной области, массажирующими движениями втирайте пиво от корней волос до их кончиков. Волосы на время будут меньше пушиться.

Бразильское выравнивание кератином

Сегодня это новинка в салонной индустрии. Особенности выпрямления заключаются в обогащении волос кератином и последующем его распрямлении. Это очень эффективная салонная процедура, но не из дешевых. Особенно довольны результатом женщины, которые ранее делали химическую завивку, а теперь снова хотят вернуть себе ровные волосы.

После процедуры структура волоса существенно меняется. Кератин напитывает волос полезными компонентами и возвращает ему естественную красоту и силу. Результат после бразильского выравнивания сохраняется на три месяца.

Но длительность эффекта чаще зависит от степени поврежденности локонов, от длины волос, густоты шевелюры, толщины самого волоса. От кератинового выпрямления есть и лечебный эффект — пряди становятся здоровее и ухоженнее.

Особого ухода за прядями после подобного выпрямления не требуется. Они всегда выглядят ровными и ухоженными. Привычки, режим дня, уход за прической — ничего менять не нужно. В отличии от процедуры ламинирования, бразильское выравнивание не утяжеляет волосы и позволяет им дышать.

Ламинирование (оно же карвинг)

Чтобы длинные волосы оставались всегда ухоженными, обычно требуется достаточно времени, усилий и средств. Отличной салонной процедурой распрямления волос считается . Это более доступно, чем кератиновое выравнивание. Его также можно с имитировать в домашних условиях. Как правильно это делать? Берем желток одного яйца, натуральный шампунь либо шампунь для детей, хороший желатин, немного оливкового масла либо миндального. Ламинирование делится на два этапа, поэтому четко распределяйте количество компонентов.

Этап номер один

Размешайте пакетик желатина в шести ложах водички до полного растворения. Полученную массу поделите на две части. Первую половину массы смешайте поровну с шампунем. После нанесите эту массу на волосы, замотайте голову в полиэтилен, а сверху в полотенце. Оставьте воздействовать на тридцать-сорок минут. Если у вас волосы очень густые — продлите время воздействия.

Этап номер два

Оставшуюся половину желатиновой массы размешайте вместе с желтком, добавьте к ним ложку оливкового либо миндального масла. У вас выйдет не особо густая маска. Нанесите ее по всей длине шевелюры и оставьте воздействовать на пару часов. После истечения времени — просто промойте волосы теплой водой без применения шампуней и других косметических средств.

Читайте также: Модная палитра красок для волос - лореаль

Это самый популярный и доступный способ выравнивания волос. Выпрямлять волосы утюжком после такой процедуры не нужно. Домашнего ламинирования хватит на две недели. Если повторять процедуру тщательно и регулярно — будет создаваться видимость, что волосы выпрямились навсегда.

Мастера после ламинирования волос не советуют:

• Пользоваться выравнивателями
• Хотя бы пару деньков после процедуры следует воздержаться от дополнительного выпрямления. И если само ламинирование было выполнено тщательно и аккуратно, ничего дополнительно выравнивать не придётся.
• Мыть голову можно минимум на третий день после ламинирования. А лучше еще позже.

Чем процедура опасна для волос? На за ламинированных волосах нельзя делать завивку. Оно немного, но повреждает волосы. Дополнительные травмы ему не нужны. Подождите две недели, пока эффект ламинирования уйдет, а потом переходите на новые процедуры. Карвинг не только улучшает внешний вид волос, но и питает локоны изнутри. Если подвергать после этого волосы грубому внешнему воздействию — эффект потеряется.

Био-выпрямление

Не все процедуры выпрямления в салоне безопасны для здоровья волос. Био-разглаживание обходится без формальдегидов и их производных, способных повреждать волосы. Выпрямление проводится посредством белой хны с кератином, которые напитывают волос изнутри. Благодаря белой хне волосы становятся послушнее, а кератин выравнивает волосы и придает им зеркальный блеск.

Благодаря появлению такому новшеству вы сможете наслаждаться ровными волосами без ущерба для здоровья волос.

Фен и выпрямитель

Если верить мнению профессиональных мастеров-парикмахеров, не бывает способа, который помог бы навечно выпрямить вьющиеся волосы. Наиболее доступный и бесхитростный способ – это выпрямление с помощью выпрямителя или фена. Когда ими не злоупотреблять, регулярно пользоваться восстанавливающей маской для посеченных концов, то волос сильно не повредится, а укладка будет выглядеть хорошо. Чтобы самой выровнять волосы феном — придется немного приловчиться, набраться опыта, так как это выходит у всех не сразу.

Для выпрямления помимо фена понадобится круглая расческа из натуральной щетины. У такой укладки есть один существенный недостаток — при повышенной влажности волосы снова начнут завиваться. Ситуацию может исправить хороший фиксирующий лак. Точно такая же ситуация с выпрямителями.

Кстати, пользоваться ими очень просто. Но при покупке следует обращать внимание на материал нагревающихся пластин. Он должен быть качественным и дорогим. При пользовании утюжком старайтесь выпрямлять волосы на минимальных температурах. Не стоит злоупотреблять выпрямителем — разве что один раз в два дня, не чаще.

Специальные косметические средства

Большинство косметических брендов сегодня выпускают специальные средства по уходу за волосами, с тем или иным эффектом. Таким образом среди них можно найти средства для выпрямления и разглаживания волос. Это такие средства как шампуни бальзамы, маски, масла.

Дабы ощутить результат, подбирайте средства согласно вашему типу волос, регулярно пользуйтесь, соблюдая инструкцию. Лучше берите всю линию в комплексе. Локоны от одних только косметических средств возможно не выровняются, зато станут намного послушнее.

Попробуйте воспользоваться следующей рекомендацией. Ваша шевелюра будет надолго оставаться гладкой и шелковистой, если вы правильно станете за ней ухаживать. Отдельное внимание обратите на увлажнение. Каждый раз перед выполнением укладки обязательно мойте голову со специальным увлажняющим шампунем. Завершайте процедуру бальзамом или кондиционером. Это поможет защитить кожу головы от пересушивания, а так же поспособствует насыщению влагой, а значит и утяжелению . В результате волосы будут выпрямляться под собственным весом.

Не пытайтесь выпрямлять волосы сразу после мытья. Они должны быть слегка влажными. Если вы пользуетесь феном и щеткой-расческой, то мокрые пряди могут стать безжизненными, ломкими и от такого большого количества испаряемой влаги. Чтобы этого не произошло, сразу после мытья на 10-15 минут оберните голову полотенцем. За это время вся лишняя влага покинет ваши волосы.

Для оптимально подойдут различные сыворотки и спреи. Хорошего результата вам могут не дать пенки и муссы. Из-за своей текстуры они не только утяжеляют, но еще и склеивают прядки. Нанесите или сыворотку на слегка влажную шевелюру. Тщательно распределите по всей длине. Возьмите деревянную расческу с редкими зубьями. Разделите ей волосы на пряди. Расчешите их. Эффект не заставит себя долго ждать.

Можете также попробовать выпрямить с помощью специальной круглой щетки и фена. Возьмите небольшую прядь. Намотайте ее на щетку. Затем включите фен и под горячей струей воздуха тщательно вытягивайте. Многие и этот способ выпрямления считают вредным. Однако это не совсем так. При правильном выборе щетки вреда волосам вы не нанесете. При ее покупке обратите отдельное внимание на ворс. Он обязательно должен быть натуральным. В этом случае структура волоса не будет повреждаться. Кроме того, не сушите пряди вполотную. Это приведет к их порче и иссушению. Между феном минимальное расстояние должно составлять 10 сантиметров.

Источники:

• выпрямлении волос без плойки

Большинство средств для выпрямления волос сильно повреждают их. Но существует и другие методы выпрямления, которые не только разглаживают кудрявые и волнистые волосы , но и делают их более здоровыми.

Вам понадобится

• - расческа-браш;
• - фен;
• - оливковое, репейное или касторовое масло;
• - яблочный уксус или коньяк.

Инструкция

Обратите внимание на кератиновое выпрямление волос, которое делает пряди значительно тяжелее, они выпрямляются под собственным весом. Этот способ восстанавливает структуру каждого волоса и восполняет недостаток такого важного вещества, как кератин.

Кератиновое выпрямление - достаточно дорогостоящая услуга, но результат сохраняется примерно 2-4 месяца. Спросите в салоне, какой именно метод выпрямления они используют. Способы эти немного различаются между собой, выслушайте информацию и выберите тот способ, который вам больше подходит.

Присмотритесь к менее дорогостоящим средствам распрямления волос. Это целый комплекс, в который обычно входит маска, бальзам, кондиционер и шампунь. Но эти средства лишь слегка и не дают длительного и ярко выраженного результата, зато совсем не портят вашу шевелюру.

Попробуйте немного . Иногда локоны становятся вьющимися из-за ослабления. Воспользуйтесь специальными масками и бальзамами для поврежденных волос. Неплохой результат получается при использовании специальной расчески-браш (круглой формы).

Выберите нужную вам расческу, деревянную или металлическую. Деревянные браши из натуральной щетины больше подходят для волнистых волос, металлические расчески убирают лишнюю пушистость волос. Для выпрямления волос таким способом требуется определенный навык.

Женское непостоянство стало просто неисчерпаемой темой для шуток, анекдотов или просто язвительных замечаний. Ну и ладно, пусть смеются, мы же будем идти прямо к своей цели, ведь все, что нам нужно - это просто хорошо выглядеть. И если сегодня мы себя чувствуем комфортно с кудряшками, а завтра с идеально ровными прядками, то мы будем их крутить и выпрямлять хоть до бесконечности. Но главная задача - сохранить здоровье и красоту волос.

Опрос: Какие у вас волосы?

Как выровнять волосы знает каждая девушка, но, если отложить в сторонку фен, круглую расческу и утюжок, задача перестает казаться такой уж простой. Потому мы решили рассказать о способах, которые помогут надолго забыть о ежедневной укладке и выравнивании.

Как выпрямить волосы без утюжка и фена: эффективные способы

Вы уже догадались, что сейчас мы будем говорить о салонных процедурах. Быстро, эффективно, а главное, эффект сохраняется в течении длительного времени.

Химическое выпрямление. Оно предназначено для выпрямления таких завитков, справиться с которыми не под силу любым приборам. Жесткие, непослушные кудри без утюжка и без выпрямителя становятся совершенно безропотными, кроткими и, о чудо, гладкими! Такое преображение будет стоить дорого, и речь идет не только о финансовой стороне вопроса. Структура волоса меняется под воздействием достаточно агрессивных химических компонентов, и это не пройдет бесследно для его здоровья. Потому такой способ рекомендован только тем, кто хочет избавиться от завивки. Проводится он в несколько этапов:

• Подготовка. Волосы обрабатываются специальным составом, который помогает раскрыть чешуйки волоска для дальнейшего проникновения выпрямляющего средства;
• Наносится выпрямитель и волосы подвергаются термовыравниванию;
• Смывание;
• Нанесение смеси, обеспечивающей гладкость и блеск прядок;
• Закрепление. Специальные спреи станут защитой от внешнего воздействия.

Вот и все. Идеально ровные и гладкие прядки будут радовать на протяжении месяцев. Существенным минусом процедуры станет далеко не самый полезный состав применяемых средств. Но, регулярное термическое воздействие, которое терпит наша многострадальная прическа при ежедневной укладке не менее губительно сказывается на состоянии локонов, потому вы уж сами выбирайте, какое из двух зол меньше

Кератинирование или биовыпрямление. Более щадящий, по сравнению с предыдущим вариантом способ. Но, многих смущает длительность процедуры, ведь в зависимости от длины прядок она может занимать до 4 часов. Выдержать столько в кресле парикмахера смогут только наиболее целеустремленные девушки. Но результат того стоит! Идеальная укладка без фена, плойки и любых других подручных средств! Да об этом мечтают даже те, у кого от природы ровные волосы!

Как-то все слишком идеально получается. Есть и вторая сторона медали - это цена. Как и в предыдущем случае, она достаточно высокая, потому будет безумно обидно, если на ваших волосах кератинирование не даст должного эффекта (а такое тоже случается). Зато если все пройдет хорошо, вы практически на полгода сможете забыть о непослушных завитушках.

Выравниваем волосы в домашних условиях

Рассчитывать на то, что получиться избавиться от надоедливых кудряшей самостоятельно, без радикальных мер, да еще и быстро было бы наивно. Ведь красота и ухоженность волос - это огромный труд, требующий не менее огромного терпения. Но зато есть масса вариантов, как можно выровнять волосы без вреда для них:

• Масло. Можно использовать любой вариант из имеющихся в вашем арсенале: репейное, касторовое, оливковое. Принцип действия предельно прост: распределяясь по волоску, масло утяжеляет, а значит и делает его более ровным. Как применять? Слегка подогретое на водяной бане масло наносим на всю длину, утепляем, смываем через час с шампунем. Двух раз в неделю будет вполне достаточно, чтобы заметить результат достаточно быстро;
• Уксусный ополаскиватель. Помимо основной задачи он поможет бороться с повышенной жирностью. 2 столовых ложки уксуса разводим в литре воды и ополаскиваем этой смесью волосы после каждого мытья. Даем высохнуть самостоятельно, а слегка влажные прядки расчесываем;
• Хна. Этот способ не для слабонервных, поскольку удалять остатки средства придется в несколько подходов. Но зато готовить просто: бесцветную хну разводим водой до состояния кашицы и наносим по всей длине. Выдерживаем час, после чего смываем. Регулярное применение даст заметный эффект;
• Сладкий чай. Вполне способен заменить пенку или лак. Совсем необязательно пользоваться феном. Просто наносим сладкий состав на влажные прядки и высушиваем расческой. Тут очень важно не переусердствовать, потому лучше воспользоваться пульверизатором, чтобы покрыть волосы тонким и равномерным слоем;
• Желатиновая маска. Дает наиболее длительный эффект, но ее действие заметно далеко не всегда с первого раза. Рецепт прост: столовая ложка желатина + 1/3 стакана воды теплой + ложка любого бальзама для волос. Все смешиваем, слегка подогреваем, наносим на вымытые волосы и ждем ¾ часа. смываем прохладной водой.

Креативные девушки предлагают также оригинальный способ сушки, который позволит без дополнительных усилий сделать прядки ровными, правда подходит он только для достаточно длинных волос: влажные прядки оборачиваем вокруг головы, создавая некое подобие шапки. Каждый шар закрепляем невидимками. Даем волосам высохнуть.

Сразу отметим, что это достаточно длительный процесс, потому этот вариант подходит в тех случаях, когда вы моете голову перед сном. Проснувшись вы увидите не привычный для таких ситуаций хаос, а вполне ровные и красивые прядки. А чтобы они были еще и объемными, укладывайте волосы против привычного направления.

Косметические средства для выпрямления

Оговоримся сразу, косметика может помочь при работе только с легкой волнистостью, потому обладательницам густых кудрей и жестких волос рассчитывать исключительно на нее вряд ли стоит. Она может стать завершающим штрихом, который закрепит эффект от предыдущих процедур. А вот с тонкими и непослушными прядками вполне можно справиться и таким простым способом. И в аптеках, и в косметических магазинах можно подобрать серии именитых или бюджетных марок, но мы не будем останавливаться на именах, поскольку подобрать идеальный для себя вариант можно только опытным путем. Среди предложенных вариантов стоит обратить внимание на такие виды средств:

• Спрей. Он подкупает легкостью и невесомостью своей текстуры. Будучи практически неощутимым на волосах, он выполняет свою задачу, не склеивая и не придавая эффекта загрязненности. Используются как на только вымытых прядках, так и перед самым выходом. Дополнительным бонусом от его применения будет красивый блеск;
• Масло. Оно не только улучшает структуру волос, но и защищает от термического воздействия или палящих солнечных лучей. Двойная выгода: прямые прядки + защита от выгорания;
• Сыворотка. Наносится на волосы после мытья. Затем их можно сушить как естественным путем, так и с помощью фена. Часто комбинируется со спреем;
• Кремы. Достаточно плотная текстура сможет выровнять даже упругие завитки. Наносится на влажные волосы и распределяется по всей длине. Минус - мытье головы станет ежедневной процедурой.

Видео

Диета для кишечника и желудка заключается в ограничении некоторых продуктов, способных негативно воздействовать на слизистую оболочку органов пищеварительной системы. Диетотерапия является важной частью лечения всех гастроэнтерологических заболеваний, но чаще всего врачи назначают специальную диету при острой форме гастрита. Существуют и другие показания, например, желудочная диспепсия, язвенное заболевание желудка, дисбактериоз и другие. Лечение всех этих патологий объединяет одно – необходимость соблюдать специальную диету.

ЖКТ (или желудочно-кишечный тракт) состоит из различных органов, которые участвуют в расщеплении и переваривании пищи. Нормальное функционирование этой сложной системы обеспечивает питание организма полезными веществами, распространяющимися по всему телу при попадании в кровеносную систему. Но данная система нередко дает сбои в результате развития разных заболеваний.

Рассмотрим наиболее распространенные патологии желудочно-кишечного тракта, с которыми приходится сталкиваться человеку:

• ферментопатия (патологическое нарушение работы ферментов в организме);
• дисбактериоз;
• хроническая форма энтероколита или колита (воспаление кишечника);
• холецистит (поражение желчного пузыря);
• разные формы гепатита;
• эзофагит или развитие воспалительного процесса в пищеводе;
• язва 12-перстной кишки и желудка;
• гастрит.

Теперь рассмотрим основные причинные факторы, способствующие развитию патологий ЖКТ:

На заметку! Рацион питания должен подбираться в индивидуальном порядке для каждого пациента. При составлении врач должен учитывать различные факторы, например, возраст и состояние пациента, наличие аллергии на какие-либо продукты.

Независимо от вида заболевания любая лечебная диета должна заключаться в соблюдении следующих рекомендаций:

Соблюдение правильной диеты поможет избавиться от существующих проблем с органами системы пищеварения или предупредить их возникновение в дальнейшем. Как правило, такая диета назначается в качестве дополнения к традиционным методам лечения, но ее эффективность нельзя недооценивать.

Разрешенные и запрещенные продукты

С особенностями питания при различных заболеваниях органов пищеварительной системы все понятно. Теперь рассмотрим список разрешенных продуктов, рекомендуемых врачами:

• травяные и ягодные отвары (из шиповника, смородины, малины и т. д.);
• яблоки, измельченные в блендере или перетертые на терке;
• фруктовые кисели;
• рисовая, овсяная или гречневая каша, обязательно протёртая;
• творог нежирный;
• нежирные сорта рыбы и мяса, приготовленные на пару;
• пшеничные сухари;
• различные бульоны из овощей;
• супы с рыбой или мясом. При желании можно добавить немного манки или риса.

Не обязательно каждый день есть все эти продукты. Просто следите за тем, чтобы 2 или 3 из них присутствовали в вашем дневном рационе. Но при лечении болезней ЖКТ также нужно исключить из рациона определенные продукты, негативно воздействующие на слизистую органов пищеварения. К запрещенным продуктам относятся следующие:

• фаст-фуд;
• сладкие газированные напитки;
• чай и кофе (крепкие);
• жирные блюда;
• кисломолочные продукты с высоким содержанием жира;
• жирные сорта рыбы и мяса;
• копченая, острая или жирная пища.

Чтобы не нанести вред своему организму обычными продуктами, которые вы ежедневно покупаете в магазинах, при выборе нужно внимательно изучать их состав. Следите за тем, чтобы употребляемые продукты не содержали такие ингредиенты:

• химические добавки;
• консерванты;
• загустители и стабилизаторы;
• ароматизаторы;
• пищевые красители (к сожалению, большая часть продуктов их содержит, поэтому найти качественные товары без красителей достаточно трудно).

На заметку! При лечении длительных запоров в рацион больного вводятся дополнительные продукты, обладающие легким слабительным эффектом. К продуктам, стимулирующим перистальтику, относятся мандарины, чернослив, виноград и т. д.

Применение специй и трав

При лечении разных заболеваний ЖКТ также используются лечебные травы. Они способны дополнять диету. К наиболее эффективным травам, облегчающим симптомы болезней пищеварительной системы, относится клевер, имбирь, одуванчик, ромашка и другие растения. Рассмотрим некоторые из них.

Таблица. Травы и специи, полезные для ЖКТ.

Название растения, фото	Описание
	Это лекарственное растение используется в народной медицине при лечении многих заболеваний, в частности, нарушений работы пищеварительной системы. При проблемах с пищеварением рекомендуется ежедневно пить чай из клевера. Также он оказывает дезинфицирующее действие на желудочно-кишечный тракт, устраняет понос и рвоту.
	Ароматическая трава, которую часто в народе называют душицей. Используется в медицине благодаря своим лечебным свойствам (укрепляет иммунитет и улучшает пищеварение). Душица часто используется в различных ресторанах из-за своего положительного влияния на ЖКТ. Лучше всего употреблять чай или отвар из орегано.
	Еще одна трава, используемая при лечении различных нарушений пищеварительной системы. Обладает спазмолитическими свойствами, поэтому часто используется при повышенном газообразовании. Кроме ускорения метаболических процессов, регулярное употребление аниса освежает дыхание.
	Обладает очищающими свойствами, поэтому применяется для очистки почек и печени пациента, а также для нормализации пищеварительных процессов в организме. Как правило, используются отвары из одуванчиков, но многие готовят из этого уникального растения различные блюда, например, варенье. Несмотря на все положительные качества, одуванчик имеет несколько противопоказаний. Его нельзя принимать женщинам в период вынашивания ребенка.
	Чай, приготовленный из цветков ромашки, отлично помогает при изжоге, метеоризме или болезненных ощущениях в животе. Для приготовления лечебного чая нужно залить 400 мл кипятка 2 ч. л. измельченных цветков и настаивать 10 минут. Затем пейте чай на протяжении дня. Также он обладает мочегонными свойствами.
	Распространенное лечебное растение родом из Великобритании, используется при различных заболеваниях пищеварительной системы. Мята устраняет такие симптомы, как метеоризм, боль в животе, ухудшение аппетита, тошнота. Рекомендуется ежедневно пить чай из данного растения. Для приготовления чая залейте 200 мл кипятка 1 ст. л. мятных листьев, и настаивайте на протяжении 10-15 минут. После остывания напиток можно пить на протяжении дня. Положительный эффект вы сможете заметить практически сразу.

Для улучшения работы желудка и кишечника существует намного больше различных растений, но далеко не все они действительно являются эффективными и способными устранить неприятные симптомы той или иной патологии. Чтобы не навредить своему организму, перед применением средств народной медицины или медикаментов нужно обязательно проконсультироваться у врача.

Меры профилактики

Намного легче предупредить проблемы с желудком или кишечником, чем вылечить их. Самым важным этапом профилактики проблем с пищеварением является питание, но в данном случае диета будет не такой строгой, как при лечении уже возникшей патологии. Нужно лишь отказаться от вредных привычек, негативно влияющих на органы желудочно-кишечного тракта. В первую очередь, это касается злоупотребления алкоголем и курения. Сигаретный дым не только ухудшает работу дыхательной системы, он также плохо влияет на состояние ротовой полости человека и вызывает различные гастроэнтерологические заболевания.

Важно! Регулярное употребление слишком острой и пряной пищи ни к чему хорошему не приведет. Такая еда вызовет раздражение слизистой оболочки органов пищеварения, что может обернуться для человека разными патологическими состояниями.

Уделяйте достаточно времени для отдыха. Не секрет, что разные расстройства ЖКТ возникают на фоне сильного истощения и усталости организма. Поэтому если вы работаете на стрессовой работе – смените ее. Только правильное питание в сочетании с достаточным количеством сна позволит предупредить развитие многих проблем со здоровьем.

Если это все-таки случилось и у вас появилась сильная боль в животе, ни в коим случае не занимайтесь самолечением. Даже если определенное средство помогло вашему другу, это еще не значит, что оно поможет и вам. К тому же самолечение может только усугубить и без того нелегкую ситуацию. Лучший расклад событий в таком случае — это вызвать врача при появлении болезненных ощущений или других неприятных симптомов, указывающих на патологии ЖКТ. Можно попытаться облегчить симптомы до приезда врача с помощью теплого полотенца, приложенного к животу. Это позволит уменьшить или полностью сократить спазмы.

Чтобы впредь не сталкиваться с болезнями или сталкиваться намного реже, необходимо регулярно посещать кабинет врача для профилактического осмотра. Такие процедуры помогут выявить возможное нарушение еще на раннем этапе развития, что значительно облегчит процесс лечения. Посещать гастроэнтеролога и других врачей (стоматолога, кардиолога и т. д.) нужно даже в тех случаях, если у вас нет никаких проблем со здоровьем.

Желудочно-кишечный тракт – это одна из самых важных систем в организме человека, поэтому нужно следить за ее функционированием, чтобы не было никаких сбоев. В первую очередь, это касается ведения здорового образа жизни и правильного питания. Только при правильном соблюдении всех вышеперечисленных рекомендаций вы сможете предотвратить развитие многих заболеваний ЖКТ и других нарушений.

Видео – Диета при заболеваниях ЖКТ

Диета при заболеваниях ЖКТ является важным дополнением к лечению. Соблюдение определенных ограничений в питании позволяет значительно улучшить самочувствие, ускорить выздоровление и предупредить новые рецидивы болезни.

Известный диетолог и терапевт М. И. Певзнер разработал лечебные диеты, предназначенные для людей с болезнями пищеварительного тракта 1 . Конкретную схему питания должен подбирать лечащий врач, учитывая результаты диагностики, стадию болезни, кислотность желудочного сока и наличие сопутствующих расстройств. Строгие пищевые ограничения характерны для острой формы заболевания. В период ремиссии требования к питанию не такие жесткие.

"Полезные и вредные продукты" при заболеваниях ЖКТ

Болезни желудочно-кишечного тракта сопровождаются воспалением и повреждением слизистой оболочки, нарушением функции органов пищеварения, пациентам строго противопоказана пища, которая раздражает слизистую пищеварительного тракта, усиливает перистальтику кишечника и вызывает чрезмерную выработку желудочного сока. Жареные блюда стимулируют желчеобразование, выделяют канцерогены, поддерживают воспалительную реакцию на стенках пищеварительного тракта.

• копчености;
• консервированные блюда;
• колбасные изделия;
• свежая сдоба;
• соусы, маринады;
• жирные сорта мяса, особенно свинина, баранина;
• бобовые;
• кислые фрукты;
• свежий лук и чеснок;
• капуста;
• жирные сыры.

Правильную диету при заболевании желудочно-кишечного тракта может назначить только врач, исходя из индивидуальных особенностей вашего организма.

Основу лечебной диеты при нарушении ЖКТ составляют:

• каши, приготовленные на профильтрованной воде или обезжиренном молоке;
• первые блюда на овощном или легком мясном бульоне;
• вторые блюда из птицы, телятины, морской и речной рыбы;
• овощные салаты, тушеные овощи, картофельное пюре без сливочного масла на гарнир 2 ;

Какие напитки можно и нельзя употреблять при заболеваниях ЖКТ?

Людям с хроническими нарушениями в работе пищеварительной системы запрещено употреблять:

• алкоголь;
• кофе;
• сладкую газированную воду;
• кислые соки.

Полезны молочные продукты , богатые бифидобактериами, в частности:

• ряженка;
• простокваша;
• нежирный кефир;
• домашний йогурт 3 .

Помните о том, что диету при проблемах с ЖКТ подбирает квалифицированный специалист. Каждое заболевание имеет свои пищевые ограничения. Диета является лишь дополнением к лечению . Большинству пациентов с заболеваниями пищеварительного тракта специалисты назначают курсовой или постоянный прием лекарственных препаратов. Для улучшения пищеварения рекомендуется приём ферментных препаратов - лекарственных средств, способствующих улучшению процесса пищеварения. Пищеварение у человека начинается еще с процесса трапезы. Плохо пережеванная пища недостаточно смачивается слюной, а крупные кусочки, попадающие в желудок, затрудняют процесс пищеварения, способствуя появлению тяжести и дискомфорта. Не ограничивайте жидкость, если это не рекомендует ваш доктор. Можно пить некрепкий чай, компоты и кисели. Недостаток жидкости уменьшает количество вырабатываемой слюны, которая участвует в пищеварении.

Заболевания органов ЖКТ сопровождаются значительным снижением выработки пищеварительных ферментов. На период обострения болезни рекомендуется употреблять ферментные средства отдельно. Это заметно улучшит самочувствие и предупредит рецидивы хронических патологий желудочно-кишечного тракта 4 .

Материал разработан при поддержке компании Эбботт в целях повышения осведомлённости пациентов о состоянии здоровья. Информация в материале не заменяет консультации специалиста здравоохранения. Обратитесь к лечащему врачу

RUCRE172288 от 06.06.2017

1. Певзнер М.И. «Диагностика и терапия болезней желудочно-кишечного тракта и болезней обмена веществ (1924, 1945)

2. Доценко В.И.,Бондарев Г.И., Мартинчик А.Н. "Организация лечебно-профилактического питания". С-П.: Медицина. - 1987

3. Меньшиков Ф.К. "Диетотерапия". М.: Медицина. - 1972.

4. Петровский К.С. "Рациональное питание". М.: Медицина. - 1976.