Miks ma alati haigutan? Miks haigutamine tekib? Mida tähendab pidev haigutamine täiskasvanutel?

Foto 1. Haigutamine ei ole inimestele ainuomane. Allikas: Flickr (Janačka).

Sagedase haigutamise põhjused

provotseerida sagedased rünnakud haigutab ehk suur summa erinevatel põhjustel. Mõnel juhul ei põhjusta selle välimust mingid patoloogiad, teistel aga näitab see rasked haigused. Kui te haigutate regulaarselt ilma põhjuseta, peate läbima arstiabi. diagnostiline uuring.

Füsioloogilised

Füsioloogilised põhjused - nähtused, kui haigutamine on põhjustatud mittepatogeensetest teguritest. Need sisaldavad:

• Õhupuudus– võib tekkida, kui viibite pikka aega umbses ruumis, nii et keha püüab hapnikku hankida.
• Aju ülekuumenemine- kui inimene pikka aega on ülepinges, hakkab see soojenema. Haigutades neelab inimene palju õhku, mis tagab aju ventilatsiooni. Avage aken ja asetage see oma otsaesisele külm kompress oma seisundi leevendamiseks.
• Keha aktiivsuse vähenemine- kui keha on väsinud, siis see on kõik metaboolsed protsessid see aeglustub. Seetõttu kogunevad ainevahetusproduktid verre. Tänu haigutamisele taastub kehas vereringe, südamelöögid, ainevahetus kiireneb.
• Väsimus ja unepuudus– sagedase haigutamise kõige levinum põhjus. Selle võib vallandada sagedane unepuudus või krooniline väsimus. See on tingitud asjaolust, et aju ei saa unepuuduse tõttu end uuendada. Kogu protsessi käivitamiseks selles vajab see hapnikku.

Märge! Haigutusest vabanemiseks lihtsalt jahuta end ja puhka hästi. See taastab ainevahetusprotsessid.

Psühholoogiline ja emotsionaalne

Sagedast haigutamist võivad esile kutsuda mitmed emotsionaalsed ja psühholoogilised tegurid:

• Tõsine ülepinge– haigutamine toimib psühholoogilise vabanemisena. Selline ilming võib viidata lähenevale närvivapususele.
• Ahelreaktsioon– kui keegi keskkonnast hakkab haigutama, kordab seda nägeja tema järel.

Miks inimene unes haigutab?

Harvadel juhtudel inimesed haigutavad unes. Tavaliselt on selle nähtuse põhjuseks:

• Hormonaalsed häired.
• Migreen.
• Kroonilise väsimuse sündroom.
• Ravi antihistamiinikumidega.
• Vitamiinide ja mikroelementide puudus organismis.
• Ebamugavas asendis magamine.

Sage haigutamine kui haiguse sümptom

Mõnel juhul võib haigutamist põhjustada läheduses asuv inimene patoloogilised seisundid. See võib viidata minestamiseelsele seisundile, kui sellega kaasneb pearinglus, silmade tumenemine, langus vererõhk ja kehatemperatuuri langus. Lisaks võivad selle nähtuse põhjuseks olla järgmised haigused:

1. Vegetovaskulaarne düstoonia.
2. Sclerosis multiplex.
3. Hingamispuudulikkus.
4. Pikaajaline depressioon.
5. Rikkumised sisse südame-veresoonkonna süsteem: südamepuudulikkus, isheemia, tahhükardia, arütmia.
6. Ateroskleroos – ladestumine kolesterooli naastud veresoonte seintel.
7. Haigused endokriinsüsteem: hüpo-, hüpertüreoidism, hajus struuma ja teised.

Märge! Kui kannatate regulaarselt haigutamise all, lase end testida. See nähtus võib viidata tõsistele patoloogiatele.

Kuidas lõpetada pidev haigutamine

Sagedased haigutamise hood põhjustavad ebamugavust igale inimesele. Loomulikult ei saa inimene nende tõttu normaalselt töötada ega olla ühiskonnas. Pidevast haigutusest vabanemiseks võite järgida järgmisi samme:

• Hingake läbi nina- nii saate alandada kehatemperatuuri, jahutada verd ja seetõttu lõpetada haigutamine. Kui tunnete lähenemas haigutamise rünnakut, proovige paar korda suu kaudu hingata.
• Joo jooki külm vesi – see alandab teie kehatemperatuuri, misjärel haigutamine lakkab.
• Kui töötate kuumas ja umbses ruumis, siis alati hoidke pudelit jahutatud vedelikuga käepärast.
• Tee natuke trenni– see aitab verd hajutada ja kiirendab ainevahetust.
• Söö midagi külma– Selleks sobivad kõige paremini arbuus, melon või jäätis.
• Tee endale otsaesisele külm side või kompress – see turgutab ja leevendab haigutamist.
• Ventileerige ruume regulaarselt.
• Niipea kui tunned haigutamist tulemas, toetage keelt ülemisele suulaele.

Haigutamist peetakse tahtmatuks vastuseks Inimkeha teatud teguritele. Tavaliselt suudab inimene haigutada mitu korda päevas, kuid on aegu, mil see protsess toimub liiga sageli.

See on tingitud teatud haiguste esinemisest, mis provotseerivad pidevat haigutamist kogu päeva jooksul. Tasub mõista üksikasjalikumalt: millal selline nähtus on kahjutu ja millal tasub arsti juurde minna.

Haigutamine aitab sageli kehal taastuda. Pärast pikka puhkust või vastupidi, rasket tööd, teeb inimene seda tahes-tahtmata sügav hingetõmme, varustades seeläbi rakke hapnikuga.

Selle käigus aktiveerub ainevahetus ja suureneb ka toitumine. siseorganid ja kangad.

Haigutamist peetakse oluliseks füsioloogiliseks protsessiks, nii et soov haigutada pärast pikka tööpäeva või pärast magamist ei tõota halba.

Tasub kaaluda peamisi põhjuseid, miks soovite pidevalt haigutada:

1. Füsioloogia. See hõlmab unepuudust, väsimust, pikki reise, ärkvelolekuaegade muutusi.

   Lisaks mõned meditsiinitarbed võib anda kehale sellise reaktsiooni. Kui inimene haigutab, tahab ta lihtsalt magada.

2. Haigused. Esikohal on vegetovaskulaarne düstoonia, mis on põhjustatud hapnikupuudusest.

   Sümptomiteks on foobiad, ärevus ja köha. Lisaks on haigutamist põhjustavateks haigusteks kilpnäärme alatalitlus, epilepsia ja bronhiit.

3. Psühholoogia. Tundes tugevat ärevust, stressi või emotsionaalset ülepinget, hakkab inimene tahtmatult haigutama.

   Seda juhtumit seletatakse asjaoluga, et kopsud vajavad ventilatsiooni ja täiendavat õhuvoolu. Sellesse tüüpi kuuluvad ka peeglisoovid haigutada.

   Näiteks kui inimene näeb, kuidas teine ​​inimene hakkab oma suu haigutama avama, peegeldab ta seda tegevust alateadvuse tasandil. Selle tulemusena inimesed haigutavad, korrates üksteise järel.

Väärib märkimist, et teadlased on läbi viinud uuringuid, mis on tõestanud, et haigutamise nakkavust seletatakse vestluspartneri läheduse avaldumisega.

Nähes sugulast haigutamas, on palju tõenäolisem haigutamine kui siis, kui seda teeks võõras inimene.

Miks mõned inimesed palve ajal haigutavad?

On juhtumeid, kui haigutamine ilmneb ainult teatud hetkel, näiteks palvet lugedes.

Templit külastades võib märgata, kuidas inimene püüab jumalateenistuse ajal haigutada. Miks see juhtub, tasub lähemalt uurida.

Märge! Müstilistes avaldustes on märke, et kui palve ajal haigutatakse, tähendab see, et inimene on deemonite käes.

Haigutamine jumalateenistuse ajal tekib keha lõõgastumise tõttu. Palvet lugedes ja hoolega laulmist kuulates muutub inimene lõdvaks, kuid see ei tähenda, et teda oleks tabanud deemon.

Võib-olla on jumalateenistuse ruum liiga umbne ja seda tuleb veidi ventileerida.

Vaatame kodus palvetamise ajal haigutamise peamisi põhjuseid.

Pole vaja karta, et inimesed palve ajal haigutavad – see on tingitud keha füsioloogilistest protsessidest, mis annab vastuse.

Kuidas haigutusega toime tulla

Olles mõistnud põhjuseid, miks inimene sageli haigutab, on vaja liikuda selle probleemi lahendamise juurde.

Selle protsessi sagedased ilmingud võivad põhjustada ebamugavust nii enda kui ka teiste elus, seega tasub võidelda algpõhjustega.

Kuulake mõnda näpunäidet, mis aitavad sagedasest haigutusest vabaneda:

1. Sügavad hingetõmbed. Keha õige hapnikuga varustamine aitab kaasa haigutamise puudumisele.

   Mõelge tööl istudes oma hingamisele ja proovige suurendada sisse- ja väljahingamise tempot.

2. Huulte lakkumine. Kui tunned, et hakkab haigutama, jookse kohe keelega üle huulte. See samm aitab protsessi peatada.

   Kui seda meetodit ei aita, saad keelt üles-alla ja külgedele sirutada.

3. Nakkusliku mõju piiramine. Kui vaatate, kuidas teie naaber üritab haigutada, pöörake ära. Lisaks võib peegelefekt tekkida isegi haigutavatest inimestest lugedes või sarnase iseloomuga pilte vaadates.

   Seetõttu piira kontakti nende olukordadega ja rääkides ära vaata haigutamise ajal vestluskaaslasele otsa.

4. Puhkuse ja une normaliseerimine. Selline lähenemine aitab oluliselt vähendada suu avamise sagedust õhu sissevõtmiseks. Piisav unetundide arv vähendab väsimust ja lisab kehale elujõudu.
5. Kehatemperatuuri langus. Proovige särginööbid lahti teha või nägu pesta jahe vesi. Hea viis on mässida jäätükk riidesse ja kanda pähe.
6. Hingamisharjutus. Teravad välja- ja sissehingamised aitavad teil igal ajal haigutusega toime tulla.

Teine hea viis- sagedane vee joomine. Kehasse sattunud vedelik küllastab selle. Kui see puudub, ilmneb unisus ja väsimus.

Tähtis! Kasulikud nõuanded Toimub normaliseerimine ja toitumise mitmekesisus.

Lisage oma dieeti banaanid, šokolaad ja tsitrusviljad – need on suurepärased endorfiinide tootmiseks, mis tõstavad teie tuju.

Piirake unerohtude kasutamist ja lisage oma raviskeemi ka igapäevased pooletunnised jalutuskäigud õhus. Siis on keha hapnikuga täielikult küllastunud ja alati heas vormis.

Kasulik video

Seonduvad postitused

Üldtunnustatud seisukoht on, et haigutamist seostatakse uneprotsessiga – inimene haigutab enne magamaminekut ja pärast ärkamist. Kuid see pole nii. Haigutushood võivad tekkida umbses ruumis, monotoonsel tööl, ületöötamisest või lihtsalt kellegagi “seltskonnas”. Mis on haigutamine? Miks see tekib? Kas sellest on mingit kasu või on see haigustunnus? Nendele küsimustele saate vastused artiklist.

Haigutamine viitab füsioloogilised protsessid inimlik ja normaalseks eluks vajalik. Selle mehhanism on lihtne ja kõigile tuttav:

1. sügav tahtmatu hingamine;
2. lühike väljahingamine.

Sellega kaasneb laialt avatud suu ja mõnikord ka heli. Märksõna"Tahtmatu" või "refleks" tähendab, et inimene kontrollib haigutamist halvasti. Selle põhjuseks on kõigi kehasüsteemide kaasamine haigutamismehhanismi:

1. närviline;
2. hingamisteede;
3. vereringe;
4. skeleti;
5. lihaseline;
6. veresoonte.

Selle tulemusena ninaneelu kanalid, kopsualveoolid, eustakia torud(viib sisekõrv) avatud, tekib kopsude ventilatsioon. Paraneb aju toitumine ja verevarustus.

Selle põhjal saame hinnata haigutamise eeliseid:

1. aju verevarustus paraneb;
2. jõudlus taastatakse;
3. ainevahetusprotsessid kiirenevad;
4. silmade pinge leevendub;
5. kopsud on sügavalt ventileeritud;
6. selja-, käte- ja jalalihased saavad lisapinget, kui inimene haigutades venitab;
7. Lennukiga lennates aitab haigutamine leevendada kõrvade ummistumist.

Haigutamise põhjused

Miks inimene tahab haigutada? Paljud teadlased on seda protsessi uurinud. Tänapäeval saab tuvastada järgmised põhjused:

Vajadus "jahutada" aju

Ameerika professor viis läbi katseid viirpapagoid. Selgus, et palavas ruumis haigutasid nad mitu korda sagedamini kui jahedas. Sama fakti kinnitas ka teine ​​uuring – katsealustele tehti pähe sooja ja külma kompressi. Seejärel pakkusid nad, et vaatavad videot inimestest ja loomadest haigutamast. Külma kompressiga peas katses osalejad haigutasid 2 korda harvemini. Ainult nina kaudu hingamine mõjub ajule jahutavalt.

Väsimus, keha väsimus

Ületöötamise perioodidel hakkavad kõik kehasüsteemid töötama aeglasemalt. Selle tulemusena kogunevad nad verre kahjulikud tooted ainevahetus. Haigutamine aitab rõõmustada, käivitades aktiivse verevoolu, mis toimetab elunditesse ja kudedesse hapnikku.

Reaktsioon närvipingele

Haigutushood tekivad õpilastel eksami ajal, artistidel enne esinemisi, sportlastel enne tähtsaid võistlusi. See on keha kaitsereaktsioon, mis ei lase sul stuuporisse langeda.

Vajadus olla rõõmsameelne

Hilisõhtune haigutamine või Varahommik aitab ajul saada piisavalt hapnikku ja alustada kiiremini aktiivset tööd. See on eriti oluline nendel hetkedel, kui soovite magada.

Info üleküllus

Pika monotoonse tööga käib kaasas haigutamine, sest... aju väsib ära. Peate puhkama või oma tegevust muutma.

Hapnikunälg

Pikemat aega umbses ruumis viibimine põhjustab paratamatult haigutamist. Aju on aktiivne ainult puhta jaheda õhuga.

Haigutamise "nakkus".

Paljud teadlased on püüdnud välja selgitada, miks see refleks on nakkav. Miks, kui inimene vaatab kedagi haigutades, siis ta tahab ka haigutada. Siin on mõned teooriad:

1. Primitiivne. Iidsetel aegadel elasid inimesed hõimudes. Nende magamamineku märguanne oli haigutamine – nii näitasid nad üksteisele, et on aeg magama minna. Haigutamine võib olla ka ohu signaal.
2. Empaatne. Eksperiment autistlike lastega näitas, et “kollektiivse” haigutamise põhjuseks on inimese võime kogeda teist inimest ja talle kaasa tunda. Autismiga lapsed ei saa seda teha. Nad haigutavad ainult siis, kui nende keha seda vajab. Katse näitas samu tulemusi, kui katsealuste rühmale anti vaadata video inimestest haigutades. Sellest saame teha järelduse inimese iseloomu kohta – sitked, nartsissistlikud inimesed ei haiguta kunagi “seltskonna pärast”.

Teisel teoorial on teaduslik alus. Ajukoores on peegelneuronid. Need hakkavad toimima, kui inimene jälgib teise inimese liikumist. Samuti määravad need ära matkimisvõime (mis on oluline näiteks võõrkeelte õppimisel), samuti empaatiavõime.

Väga tähelepanuväärne fakt on see, et koerad haigutavad alati oma omaniku järel. Teadlased selgitavad seda koerte ja inimeste pikaajalise koostööga.

Haigutamine kui haiguse sümptom

Kui haigutamine esineb sageli ja ilma nähtavad põhjused, võib see viidata häiretele kehas:

1. Tekib aju hapnikunälg, mille põhjuseks võib olla organite liigne lima.
2. Hormonaalne tasakaal on häiritud.
3. Sclerosis multiplex.
4. Epilepsiahoo kuulutajana.
5. Migreenihoog.
6. Kardiovaskulaarsüsteemi talitlushäired.

KOHTA võimalikud probleemid antakse märku ainult obsessiivsest haigutusest koos teiste keha ebatüüpiliste reaktsioonidega. Saate hõlpsasti kontrollida, millist tüüpi haigutamist teid põhjustab. Selleks tuleb haigutades püsti tõusta ja tegema hakata füüsiline harjutus. Keha saab elujõu laengu. Kui haigutamine kaob, siis on see füsioloogiline. Kui ei, siis peate minema arsti juurde ja rääkima kõigist kahtlastest sümptomitest.

Kuidas haigutusest üle saada

Haigutamise peamine põhjus on väsimus ja keha ülekoormus. Sellepärast tõhusal viisil saab refleksist üle kehaline aktiivsus. Kui inimene on pikka aega monotoonset tööd teinud, peab ta tõusma ja kõndima või tegema harjutusi.

Juhtudel, kui harjutusi pole võimalik teha (eksam, koosolek), peate sundima oma aju aktiivselt töötama. Selleks sobib aritmeetikaülesannete lahendamine - kahekohaliste arvude peas korrutamine.

Kui haigutamise põhjuseks on väsimus, peate magama. Kui sul on igav, leia huvitav tegevus.

Haigutamine: huvitavad faktid

Teatavasti haigutavad mitte ainult inimesed, vaid ka loomad. Siin on mõned loomamaailma esindajate haigutamise tunnused:

1. Suurkiskjad haigutavad enne jahti. Nii valmistuvad nad manöövriteks, rikastades verd hapnikuga.
2. Ahvid lisavad oma haigutamisele irve. See on hoiatussignaal rivaalile või kiskjale.
3. Rotid haigutavad, kui nad on näljased.
4. Kui jõehobu haigutab, vabastab ta kehast kogunenud gaasid. Ja neid toodetakse palju, sest sellel loomal on kõhus 16 sektsiooni.
5. Haigutamine on levinud ka lindudel ja imetajatel. Ainus loom, kes ei haiguta, on kaelkirjak.
6. Lisaks inimestele saavad "kollektiivselt" haigutada ainult šimpansid.

muud huvitavaid funktsioone refleks.

Haigutamise nähtusele on pühendatud palju uuringuid, kuid teadlased ei suuda selle nähtuse peamises eesmärgis ikka veel üksmeelele jõuda. Proovime mõista levinumaid hüpoteese, millest mõned on üsna originaalsed.

Hapniku puudus
Päris pikka aega usuti, et haigutamise abil hingab keha õhku ja täiendab hapnikupuudust veres. Selle tulemusena lükati see teooria ümber, kuna inimene, kellele anti rohkem hapnikku või pandi äsja ventileeritud ruumi, ei lõpetanud haigutamist. See tähendab, et asi ei ole hapnikus ja selle koguses.

Aju jahutamine
Teise teooria kohaselt haigutab inimene väidetavalt aju jahutamiseks. Ameerika teadlaste katsed näitasid, et katsealused, kelle otsaesisele tehti külma kompressi, haigutasid haigutavatest inimestest videoid vaadates harvemini kui katsealused ilma kompressideta või ilma kompressideta. soojad kompressid otsaesisele. Kui katsealustel paluti hingata ainult nina kaudu, haigutasid nad ka harvemini, sest sel juhul saab aju hingates jahedamat verd kui suu kaudu hingates.

Soojendama
Arvatavasti võib haigutamise teine ​​eesmärk olla ka keha vajadus väsinud ja pingul olevaid lihaseid venitada ja lõdvestada. Eelkõige puudutab see neelu- ja keelelihaseid, aga ka kogu keha lihaseid: seetõttu venib inimene haigutades sageli välja. Võib-olla aitab selline lihaste soojendamine aju jahutamise ajal keha turgutada ja valmisolekusse jõuda.

Sellepärast sagedane haigutamine, mille põhjused pole veel välja selgitatud, võivad inimest “rünnata” enne mõnd tähtsat sündmust: kunstnik võib etenduse ees haigutada, tudeng enne eksameid, langevarjur enne hüpet. Kui inimesel on igav või ta tahab magada, siis ta ka haigutab, sest haigutamise protsess aitab turgutada tuimusid lihaseid ja unist aju.

Haigutamine aitab teie kõrvu
Lennukiga lennates on väga kasulik haigutada: see aitab vabaneda kõrvade ummistusest, mis tekib siis, kui pea välis- ja seespool on rõhuerinevus. kuulmekile. Kuna keskkõrvaõõs suhtleb neeluga spetsiaalsete kanalite kaudu, aitab haigutamine neid kanaleid avades ühtlustada rõhku kõrvades.

Peegelneuronid
Haigutamine on uskumatult nakkav. Inimene ei hakka haigutama mitte ainult inimeste haigutamist nähes päris elu inimesi, kuid isegi siis, kui vaatate fotosid ja videoid inimestest haigutades. Tihti tuleb haigutamise peale mõelda või lugeda vaid selleks, et ise ohjeldamatult haigutama hakata. Kõigil aga pole peeglihaigutamise oskust. Alla viieaastased lapsed on peeglihaigutamise suhtes vastupidavad, kuna neil puudub veel teiste inimestega empaatiavõime ning autismiga lapsed ei nakatu haigutamisse ei siis, kui nad seda tegelikult näevad ega ka videot, kus nad haigutavad. . Kuidas seda nähtust seletada?

Haigutamise nakkavust tekitavad nn peegelneuronid, mis paiknevad ajukoores mitte ainult inimestel, vaid ka primaatidel ja osadel lindudel. Peegelneuronitel on empaatiavõime, nad vallandavad, kui inimene jälgib kedagi teist midagi tegemas. Just peegelneuronid määravad ära matkimisvõime – see on selgelt näha näiteks õppimisel võõrkeel ja empaatiaga: me justkui mitte ainult ei märkaks teise inimese seisundit, vaid kogeksime seda ka ise. Üks ilmekamaid jäljendava käitumise näiteid on peegli haigutamine.

Ka loomad haigutavad
Teadlased usuvad, et imiteeriv haigutamine ilmnes primaatidel rühmaliikmete tegevust koordineerides: kui üks primaatidest ohus haigutas, kandus tema olek üle teistele ja rühm jõudis kiiresti tegutsemisvalmidusseisundisse.

Haigutamine ei kandu mitte ainult inimeselt inimesele, vaid ka inimeselt koerale. On märgatud, et koer hakkab oma omanikku ja teisi haigutavaid inimesi nähes haigutama. Samas on koera petmine võimatu: kui haigutamist imiteerides lihtsalt suu lahti teed, siis ta vastuseks ei haiguta. Haigutava inimese kõrval muutub koer lõdvaks ja uniseks, st ei kopeeri mitte ainult omaniku käitumist, vaid ka tema füsioloogilist seisundit.

Haigutamine kui läheduse märk
Itaalia teadlased avastasid 2011. aastal, et haigutamise nakkavus näitab inimeste vahelist emotsionaalset lähedust, kuna seda esineb kõige sagedamini haigutaja sõprade ja lähisugulaste seas. Kaugemad tuttavad ja võõrad inimesed nakatuvad haigutusega palju harvemini.

Haigutamine kui haiguse sümptom
Sage ja pikaajaline haigutamine võib olla märk mitmesugused haigused- keha termoregulatsioonist, kõrge vererõhk, arteriaalne tromboos ja ajutüve kahjustus uneprobleemide korral. Sage haigutamine esineb ka depressiooni ja ärevuse korral (stresshormooni kortisooli tase veres tõuseb).

Kui sind ootamatult “rünnab” lakkamatu haigutamine, tuleks pöörduda arsti poole ning kontrollida vererõhku, südant ja veresooni. Kuid kõigepealt ei tee paha, kui lõpetate närvilisuse ja magate korralikult välja – äkki kaob haigutamine iseenesest.

Kõrval praegu Põhjuseid, miks inimene haigutab, on mitu, kuid kindlad andmed puuduvad. Paljud teadlased on esitanud erinevaid teooriaid ja need kõik tunduvad olevat tõesed, kuid siiani pole tõendeid selle kohta, miks inimene haigutab. Järgmisena selgitame, mis on haigutamine ja miks haigutamine (haigutamine) esineb inimestel ja loomadel.

MIS ON HAIGUTAMINE (HAIGUTAMINE)?

Miks inimene haigutab

Haigutamist inimestel ja loomadel mõistetakse refleksiivse hingamistegevusena, mis hõlmab sügavat venitatud hingetõmmet ja kiiret väljahingamist laia hingamisega. avatud suu, neelu, glottis, võib mõnikord kaasneda heli.

HAIGUTAMINE HAPNIKU JA SÜSINIKOKSIIDI REGULAATORINA

Miks inimene haigutab ja gaasiregulaator

Üks teadlaste versioone, miks inimene haigutab, on kogunemine inimese veres suur kogus süsinikdioksiid. Hapniku saamiseks ning hapniku ja süsihappegaasi tasakaalu reguleerimiseks põhjustab keha haigutamist.Miks inimene haigutab

HAIGUTAMIST VÕLU SAAMINE

Miks inimene haigutab ja virgub

Kui keha ja aju on väsinud, aktiveerib inimkeha haigutamisrefleksi, mis viib vere küllastumiseni hapnikuga, selle sisenemiseni ajju ja pea funktsiooni paranemiseni. Seega inimkeha justkui aktiveerub ja ärkab. Selle põhjuseks on haigutamine pärast ärkamist või päevasel ajal, kui inimene ei maga piisavalt.Miks inimene haigutab

RAHUSTAMINE HAIGUTAMISEST

Miks inimene haigutab ja stressab?

Teine põhjus, miks inimene haigutab, on haigutamise rahustav protsess. Haigutamine mitte ainult ei aktiveeri aju, vaid ka rahustab seda, see hüpotees püstitati pärast erinevate elukutsete inimeste vaatlusi. Näiteks patsiendid haigutavad enne arsti külastamine, kõnelejad enne kõnet, õpilased eksamile minemas jne. Haigutades muutub inimene erksaks ja aktiivseks, mis aitab rahuneda. Miks inimene haigutab

EELISED NINA JA KÕRVADELE

Miks inimene haigutab ja ENT

Haigutamine mitte ainult ei lisa verre hapnikku, vaid aitab ka kõrvu ja nina puhastada, vabastades nii keha nina- ja kõrvakinnisusest. Haigutamisel avanevad kurgust kõrva suunduvad siinused ja torud. Samuti reguleerib haigutamisel keha keskkõrva rõhku, näiteks haigutades saab lennukil leevendada kõrvakinnisust, mis tekib rõhuerinevuse tõttu.Miks inimene haigutab

LÕÕGASTUS JA LÕÕGASTUS

Miks inimene haigutab ja lõdvestub?

Mõned psühhoterapeudid kasutavad haigutamist lõõgastavana, seda saad ise testida, lamades mugavas voodis, avades suu laiaks ja üritades esile kutsuda haigutamisrefleksi. Niipea kui haigutus tekib, tunnete kerget lõõgastust. Miks inimene haigutab

HAIGUTAMINE VERE JA IGAVUSE ANDJAKS

Miks inimene haigutab ja vereringe

Kui te pikka aega midagi ei tee, tekib lihastes vereseisk, selle hajutamiseks haigutamine ja venitamine. Nii võite näiteks oma praktikast meenutada, kui istusite koolis igavas tunnis, teid ei huvitanud ja haigutasite pidevalt, võib-olla haigutamise pärast isegi noomiti. On olemas teooria, et haigutamine leevendab keha psühholoogilist stressi. Miks inimene haigutab

HAIGUTAMINE AJULE

Miks inimene haigutab ja aju

Passiivse või istuva töö puhul sooritusvõime aeglustub närvirakud ja hingamissagedus langeb, mis viib hapnikunälg meie aju. Haigutamisel täiendab keha hapnikupuudust ja parandab aju verevarustust, aju saab hapnikutoitu ja hakkab paremini tööle. Haigutamise hetkel tõmbuvad inimese lihased pingesse, toimub pea lihaste ja veresoonte võimlemine, mille tulemusena aktiveerub parem vere läbilaskvus hapnikuga. Miks inimene haigutab

HAIGUTAMINE JA TEMPERATUURI REGULEERIMINE

Miks inimene haigutab ja temperatuuri

TULEMUSED: Eeldame, et elus võib ette tulla mõningaid haigutamise põhjuseid, näiteks usume, et haigutamine toimub vere hapnikuvarude täiendamiseks, mis annab ajule parema aktiivsuse ning vastavalt sellele avaldub ka elujõud ja aktiivsus. Seda kinnitab ülestõmbamine ärgates, haigutades saab inimene suure osa õhku ning venitus toimib minivõimlemisena hapniku paremaks jaotumiseks kogu kehas. Meie arvates on see peamine põhjus, miks inimene haigutab.