Что делать если затруднено дыхание. Разновидности одышки и другие данные о заболевании. Почему появляется одышка

Очень часто у некоторых людей проявляется затрудненное дыхание. Признаками такого дыхания могут быть чрезмерная физическая нагрузка на организм или нехватка кислорода, что в обоих случаях может сильно влиять на здоровье человека. Но, часто эти симптомы могут быть только на начальном этапе. Не надо ждать ухудшений, а лучше сразу же обратиться к участковому врачу.
Основными признаками затрудненного дыхания могут быть:
- какие-нибудь препятствия, которое затрудняет прохождению воздуха через носоглотку или ротовую полость;
- агрессия или злость также могут повлиять на затрудненное дыхание;
- ожирение или полнота – это немаловажные факторы влияющие дыханию;
- курение, приступы паники и страх;
К существенным причинам затрудненного дыхания относятся:
- астма, повышенное давление, бронхолит, бронхит, воспаление легких, самые основные признаки, чтобы сходить к врачу и начать лечение;
- Заболевание сердца, сосудов, осложнение заболевания ангиной;
- плохая работа сердечнососудистой системы, в этом случае сердце не способно обогатить кислородом внутренние органы, это может привести к необратимым последствиям;
- диабет, инфекция крови, аллергия.
По каким признакам можно определить затрудненное дыхание?
Что бы понять, что дыхание нарушено надо прислушаться к тому как человек дышит. В среднем у взрослого человека 17-20 вдохов в минуту, а у ребенка 31-35 вдохов. Ритм считается по подъему и опусканию грудной клетки. Если у человека хроническое заболевание, то ритм у него немного меньше положенного. Основным признаком затрудненного дыхания служит медленное общение, человеку становится очень трудно говорить и воспринимать, что ему говорят. А в крайних случаях человек начинает даже заикаться. Человеку трудно сосредоточиться, так-так затрудненное дыхание влияет на работоспособность головного мозга. Больной начинает глубоко дышать, чтобы облегчить его нехватку.
Причины, которые требуют сходить к врачу:
- ощущения сжатия грудной клетки, ноющие боли;
- даже в спокойствии большая нехватка воздуха;
- тяжело спать на животе или на боку;
- когда человек спит, слышно хрипящие звуки;
- тяжело глотать;
- когда человек отдыхает, у него появляется отдышка;
- держится высокая температура несколько дней.
Затруднение при дыхании может возникать при заболевания, которые связаны с органами дыхания сердечнососудистой системы. Такими болезнями может быть астма, рак легких и бронхов, врожденное заболевание сердечно - сосудистой системы, пневмония, эндокардит, отек легких. В этом случае легкие не могут справляться со своей задачей, и начинается нехватка воздуха. Все эти заболевания требуют посещение к врачу.
Хрип – это бурлящие звуки во время вдоха. Они возникают, когда в горле что-то блокирует воздух. Так же они могут быть из-за ссуженных дыхательных путей. Сужение бронхов может сопровождаться закупоривание путей слизистой мокротой, именно поэтому и появляется бронхиальная астма, что не дает больному полностью вдохнуть. При таких случаях следует незамедлительно обратиться к врачу или на скорую.
Чтобы облегчить дыхание есть ряд упражнений, которые помогут. Например, вам надо принять позу, что бы позвоночник был прямой, а плечи отведены назад. В такой позе ваши легкие будут принимать максимальное количество кислорода и со временем вам станет намного легче. В данном упражнения можно использовать подушку любой жесткости для поддержания позвоночника и отведения плеч.
Причину вашей болезни может установить только специалист. Никогда не занимайтесь самолечением, даже если нехватка воздуха появилась из-за страха или злости, вы сделаете хуже только себе. Дыхание человеку важно не только для того чтобы быть здоровым, но и для того чтобы выживания, так что не игнорируйте поход к врачу, и не думайте, что само собой все пройдет.
Если вы хотите что бы вам стало легче, не ленитесь и встаньте с дивана, подвигайтесь, хотя бы 20-30 минут. Если у вас нет возможности встать с кровати, делайте, значит, каждый час дыхательные упражнения. Глубокий вдох и полный выдох, и так на протяжении 3-5 минут. Делать медленные, глубокие дыхательные упражнения через нос тоже полезно. Не забывайте, что после каждого упражнения нужен небольшой отдых, так как вы можете переутомиться и сделать только хуже.
Во сне так же сильно проявляется затруднённое дыхание. Оно случается в основном у мужчин в связи с увеличением возраста или ожирением. Существуют четыре основных синдрома, от которых случается отдышка во сне:
- синдром центрального апноэ;
- синдром обструктивного апноэ;
- синдром Чейн-Стокса;
- Гиповентиляция.
При этих симптомах бывает повышенная сонливость, высокая потливость, храп во время сна, беспокойный сон.
Следите за своим здоровьем, не забывайте посещать врача. Удачи Вам!

Чувство, что не хватает воздуха, пожалуй, знакомо каждому. Оно может появиться после быстрой пробежки, подъема на высокий этаж по лестнице, при сильном волнении, но здоровый организм быстро справляется с такой одышкой, приводя дыхание в норму.

Если кратковременная одышка после нагрузки не вызовет серьезных беспокойств, быстро исчезнув во время отдыха, то длительное или внезапно возникшее резкое затруднение дыхания может сигнализировать о серьезной патологии, нередко требующей незамедлительного лечения. Острая нехватка воздуха при закрытии дыхательных путей инородным телом, отеке легких, астматическом приступе может стоить жизни, поэтому любое дыхательное расстройство требует выяснения его причины и своевременного лечения.

В процессе дыхания и обеспечения тканей кислородом участвует не только дыхательная система, хотя ее роль, конечно же, первостепенна. Невозможно представить себе дыхание без правильной работы мышечного каркаса грудной клетки и диафрагмы, сердца и сосудов, головного мозга. На дыхание оказывает влияние состав крови, гормональный статус, активность нервных центров мозга и множество внешних причин - спортивная тренировка, обильная еда, эмоции.

Организм успешно подстраивается под колебания концентрации газов в крови и тканях, усиливая при необходимости частоту дыхательных движений. При недостатке кислорода или повышенных в нем потребностях дыхание учащается. Ацидоз, сопутствующий ряду инфекционных заболеваний, лихорадке, опухолям провоцирует учащение дыхания для удаления из крови излишков углекислоты и нормализации ее состава. Эти механизмы включаются сами, без нашей воли и усилий, но в ряде случаев приобретают характер патологических.

Любое дыхательное расстройство, даже если причина его кажется очевидной и безобидной, требует обследования и дифференцированного подхода в лечении, поэтому при появлении чувства, что не хватает воздуха, лучше сразу отправиться к врачу - терапевту, кардиологу, неврологу, психотерапевту.

Причины и разновидности нарушения дыхания

Когда человеку тяжело дышать и не хватает воздуха, говорят об одышке. Этот признак считается приспособительным актом в ответ на имеющуюся патологию или отражает естественный физиологический процесс адаптации к меняющимся внешним условиям. В некоторых случаях становится трудно дышать, но неприятного чувства нехватки воздуха не возникает, так как гипоксия устраняется возросшей частотой дыхательных движений - при отравлении угарным газом, работе в дыхательных аппаратах, резком подъеме на высоту.

Одышка бывает инспираторной и экспираторной. В первом случае не хватает воздуха при вдохе, во втором - на выдохе, но возможен и смешанный тип, когда сложно и вдохнуть, и выдохнуть.

Одышка не всегда сопутствует болезни, она бывает физиологической, и это вполне естественное состояние. Причинами физиологической одышки становятся:

• Физические нагрузки;
• Волнение, сильные эмоциональные переживания;
• Нахождение в душном, плохо проветриваемом помещении, в высокогорье.

Физиологическое учащение дыхания возникает рефлекторно и через небольшое время проходит. Люди с плохой физической формой, имеющие сидячую «офисную»работу страдают одышкой в ответ на физические усилия чаще, нежели те, кто регулярно посещает спортзал, бассейн или просто совершает ежедневные пешие прогулки. По мере улучшения общего физического развития, одышка возникает реже.

Патологическая одышка может развиться остро или беспокоить постоянно, даже в покое, значительно усугубляясь при малейшем физическом усилии. Человек задыхается при быстром закрытии дыхательных путей инородным телом, отеке тканей гортани, легких и других тяжелых состояниях. При дыхании в этом случае организм не получает необходимого даже минимального количества кислорода, а к одышке добавляются и другие тяжелые нарушения.

Основные патологические причины, по которым трудно дышать - это:

• Заболевания дыхательной системы - легочная одышка;
• Патология сердца и сосудов - сердечная одышка;
• Нарушения нервной регуляции акта дыхания - одышка центрального типа;
• Нарушение газового состава крови - гематогенная одышка.

Сердечные причины

Болезни сердца - одна из самых частых причин, по которой становится трудно дышать. Больной жалуется, что ему не хватает воздуха и давит в грудной клетке, отмечает появление отеков на ногах, синюшности кожи, быстрой утомляемости и т.д. Обычно пациенты, у которых на фоне изменений в сердце нарушено дыхание, уже обследованы и даже принимают соответствующие препараты, но одышка при этом не только может сохраняться, но и в ряде случаев усугубляется.

При патологии сердца не хватает воздуха при вдохе, то есть одышка инспираторная. Она сопровождает сердечную недостаточность, может сохраняться даже в покое в тяжелых ее стадиях, усугубляется ночью, когда больной лежит.

Самые распространенные причины сердечной одышки:

1. Ишемическая болезнь сердца;
2. Аритмии;
3. Кардиомиопатии и миокардиодистрофии;
4. Пороки - врожденные приводят к одышке в детском возрасте и даже периоде новорожденности;
5. Воспалительные процессы в миокарде, перикардит;
6. Сердечная недостаточность.

Возникновения трудностей с дыханием при кардиальной патологии наиболее часто связано с прогрессированием недостаточности сердца, при которой либо нет адекватного сердечного выброса и ткани страдают от гипоксии, либо происходит застой в легких по причине несостоятельности миокарда левого желудочка (сердечная астма).

Помимо одышки, часто сочетающейся с сухим мучительным кашлем, у лиц с сердечной патологией, возникают другие характерные жалобы, несколько облегчающие диагностику - боль в области сердца, «вечерние» отеки, синюшность кожных покровов, перебои в сердце. Труднее дышать становится в положении лежа, поэтому большинство пациентов даже спят полусидя, уменьшая таким образом приток венозной крови из ног к сердцу и проявления одышки.

симптомы сердечной недостаточности

При приступе сердечной астмы, который может быстро перейти в альвеолярный отек легких, больной в буквальном смысле задыхается - частота дыханий превышает 20 в минуту, лицо синеет, набухают шейные вены, мокрота становится пенистой. Отек легких требует неотложной помощи.

Лечение сердечной одышки зависит от исходной причины, ее вызвавшей. Взрослому пациенту при сердечной недостаточности назначаются мочегонные препараты (фуросемид, верошпирон, диакарб), ингибиторы АПФ (лизиноприл, эналаприл и др.), бета-блокаторы и антиаритмики, сердечные гликозиды, кислородотерапия.

Детям показаны мочегонные (диакарб), а препараты других групп строго дозируются ввиду возможных побочных эффектов и противопоказаний в детском возрасте. Врожденные пороки, при которых ребенок начинает задыхаться с самых первых месяцев жизни, могут потребовать срочной хирургической коррекции и даже трансплантации сердца.

Легочные причины

Патология легких - вторая причина, ведущая к затруднению дыхания, при этом возможно как затруднение при вдохе, так и при выдохе. Легочная патология с нарушением дыхания - это:

• Хронические обструктивные заболевания - астма, бронхит, пневмосклероз, пневмокониозы, эмфизема легких;
• Пневмо- и гидроторакс;
• Опухоли;
• Инородные тела дыхательных путей;
• Тромбоэмболии в ветвях легочных артерий.

Хронические воспалительные и склеротические изменения легочной паренхимы весьма способствуют нарушению дыхания. Усугубляют их курение, плохая экологическая обстановка, рецидивирующие инфекции дыхательной системы. Одышка сначала беспокоит при физических нагрузках, постепенно приобретая характер постоянной, по мере того, как заболевание переходит в более тяжелую и необратимую стадию течения.

При патологии легких нарушается газовый состав крови, возникает недостаток кислорода, которого, в первую очередь, не хватает голове и мозгу. Сильная гипоксия провоцирует нарушение обмена в нервной ткани и развитие энцефалопатии.

Больные бронхиальной астмой хорошо знают, как нарушается дыхание при приступе: становится очень трудно выдохнуть, появляется дискомфорт и даже боль в груди, возможна аритмия, мокрота при кашле отделяется с трудом и крайне скудна, шейные вены набухают. Пациенты с такой одышкой сидят, опираясь руками о колени - эта поза снижает венозный возврат и нагрузку на сердце, облегчая состояние. Наиболее часто тяжело дышать и не хватает воздуха таким больным ночью или в ранние утренние часы.

При тяжелом астматическом приступе больной задыхается, кожа приобретает синюшный оттенок, возможна паника и некоторая дезориентация, а астматический статус может сопровождаться судорогами и потерей сознания.

При нарушениях дыхания вследствие хронической легочной патологии меняется внешний облик больного: грудная клетка становится бочкообразной, промежутки между ребрами увеличиваются, шейные вены крупные и расширены, равно как и периферические вены конечностей. Расширение правой половины сердца на фоне склеротических процессов в легких ведет к его недостаточности, а одышка становится смешанной и более тяжелой, то есть не только легкие не справляются с дыханием, но и сердце не может обеспечить адекватный кровоток, переполняя кровью венозную часть большого круга кровообращения.

Не хватает воздуха также в случае пневмонии, пневмоторакса, гемоторакса. При воспалении легочной паренхимы становится не только трудно дышать, еще повышается температура, на лицо явные признаки интоксикации, а кашель сопровождается выделением мокроты.

Чрезвычайно серьезной причиной внезапного нарушения дыхания считается попадание в дыхательные пути инородного тела. Это может быть кусочек пищи или мелкая деталь игрушки, которую случайно вдохнет малыш при игре. Пострадавший с инородным телом начинает задыхаться, синеет, быстро теряет сознание, возможна остановка сердца, если помощь вовремя не подоспеет.

Тромбоэмболия легочных сосудов тоже может привести к внезапной и быстро нарастающей одышке, кашлю. Возникает она чаще человека, страдающего патологией сосудов ног, сердца, деструктивными процессами в поджелудочной железе. При тромбоэмболии состояние может быть крайне тяжелым с нарастанием асфиксии, посинением кожи, быстрой остановкой дыхания и сердцебиения.

В части случаев виной тяжелой одышки становится аллергия и отек Квинке, которые также сопровождаются стенозом просвета гортани. Причиной может стать пищевой аллерген, укус осы, вдыхание пыльцы растений, лекарственный препарат. В этих случаях и ребенку, и взрослому требуется неотложная медицинская помощь для купирования аллергической реакции, а при асфиксии может потребовать трахеостомия и искусственная вентиляция легких.

Лечение легочной одышки должно быть дифференцированным. Если причиной всему является инородное тело, то его нужно как можно быстрее извлечь, при аллергическом отеке ребенку и взрослому показано введение антигистаминных препаратов, глюкокортикоидных гормонов, адреналина. В случае асфиксии проводится трахео- или коникотомия.

При бронхиальной астме лечение многоступенчатое, включающее бета-адреномиметики (сальбутамол) в спреях, холинолитики (ипратропия бромид), метилксантины (эуфиллин), глюкокортикостероиды (триамцинолон, преднизолон).

Острые и хронические воспалительные процессы требуют антибактериальной и дезинтоксикационной терапии, а сдавление легких при пневмо- или гидротораксе, нарушение проходимости дыхательных путей опухолью - показание к операции (пункция плевральной полости, торакотомия, удаление части легкого и т. д.).

Церебральные причины

В ряде случаев затруднения дыхания связаны с поражением головного мозга, ведь там расположены важнейшие нервные центры, регулирующие деятельность легких, сосудов, сердца. Одышка этого типа характерна для структурных повреждений мозговой ткани - травма, новообразование, инсульт, отек, энцефалит и т. д.

Нарушения дыхательной функции при патологии мозга очень разнообразны: возможно как урежение дыхания, так и его учащение, появление разных типов патологического дыхания. Многие пациенты с тяжелой мозговой патологией находятся на искусственной вентиляции легких, так как сами дышать попросту не могут.

Токсическое действие продуктов жизнедеятельности микробов, лихорадки приводит к нарастанию гипоксии и закислению внутренней среды организма, из-за чего появляется одышка - больной дышит часто и шумно. Таким образом организм стремится быстрее избавиться от излишков углекислоты и обеспечить ткани кислородом.

Относительно безобидной причиной церебральной одышки можно считать функциональные нарушения в деятельности мозга и периферической нервной системы - вегетативная дисфункция, невроз, истерия. В этих случаях одышка носит «нервный» характер и это в ряде случаев заметно невооруженным глазом даже не специалисту.

При вегетативной дистонии, невротических расстройствах и банальной истерике пациенту как будто не хватает воздуха, он совершает частые дыхательные движения, при этом может кричать, плакать и вести себя крайне демонстративно. Человек во время криза может даже жаловаться, что он задыхается, но физических признаков асфиксии при этом не возникает - он не синеет, а внутренние органы продолжают правильно работать.

Нарушения дыхания при неврозах и прочих расстройствах психики и эмоциональной сферы благополучно снимаются успокоительными средствами, но нередко врачи сталкиваются с пациентами, у которых такая нервная одышка приобретает постоянный характер, больной концентрируется на этом симптоме, часто вздыхает и учащенно дышит при стрессе или эмоциональном всплеске.

Лечением церебральной одышки занимаются реаниматологи, терапевты, психиатры. При тяжелых поражениях мозга с невозможностью самостоятельного дыхания пациенту налаживается искусственная вентиляция легких. В случае опухоли она подлежит удалению, а неврозы и истерические формы затруднения дыхания должны купироваться успокоительными средствами, транквилизаторами и нейролептиками в тяжелых случаях.

Гематогенные причиы

Гематогенная одышка возникает при нарушении химического состава крови, когда в ней возрастает концентрация углекислоты и развивается ацидоз вследствие циркуляции кислых продуктов обмена. Такое расстройство дыхания проявляется при анемиях самого разного происхождения, злокачественных опухолях, тяжелой почечной недостаточности, диабетической коме, сильных интоксикациях.

При гематогенной одышке пациент жалуется, что ему часто не хватает воздуха, но при этом сам процесс вдоха и выдоха не нарушен, легкие и сердце не имеют явных органических изменений. Детальное обследование показывает, что причиной частого дыхания, при котором сохраняется ощущение, что не хватает воздуха, являются сдвиги электролитного и газового состава крови.

Лечение анемии предполагает назначение препаратов железа, витаминов, рационального питания, переливания крови в зависимости от причины. При почечной, печеночной недостаточности проводится дезинтоксикационная терапия, гемодиализ, инфузионная терапия.

Другие причины затруднения дыхания

Многим знакомо ощущение, когда без видимой причины не вздохнуть без резкой боли в груди или спине. Большинство сразу пугается, думая про инфаркт и хватаясь за валидол, однако причина может быть иной - остеохондроз, грыжа межпозвонкового диска, межреберная невралгия.

При межреберной невралгии пациент ощущает сильную боль в половине грудной клетки, усиливающуюся при движениях и вдохе, особо впечатлительные пациенты могут паниковать, дышать часто и поверхностно. При остеохондрозе тяжело вдохнуть, а постоянная боль в позвоночнике может спровоцировать хроническую одышку, которую бывает сложно отличить от затрудненного дыхания при легочной или сердечной патологии.

Лечение трудности с дыханием при заболеваниях опорно-двигательного аппарата включает лечебную физкультуру, физиотерапию, массаж, медикаментозную поддержку в виде противовоспалительных средств, анальгетиков.

Многие будущие мамы жалуются, что с увеличением срока беременности им становится труднее дышать. Этот признак может вполне укладываться в норму, ведь растущая матка и плод приподнимают диафрагму и уменьшают расправление легких, гормональная перестройка и формирование плаценты способствуют увеличению числа дыхательных движений для обеспечения тканей обоих организмов кислородом.

Однако при беременности следует тщательно оценивать дыхание, чтобы не пропустить за, казалось бы, естественным его учащением серьезную патологию, которой может быть анемия, тромбоэмболический синдром, прогрессирование сердечной недостаточности при пороке у женщины и т. д.

Одной из наиболее опасных причин, по которой женщина может начать задыхаться во время беременности, считается тромбоэмболия легочных артерий. Это состояние представляет угрозу жизни, сопровождается резким учащением дыхания, которое становится шумным и малоэффективным. Возможна асфиксия и гибель без оказания неотложной помощи.

Таким образом, рассмотрев лишь самые частые причины затрудненного дыхания, становится понятно, что этот симптом может говорить о дисфункции едва ли не всех органов или систем организма, а в ряде случаев выделить главный патогенный фактор бывает трудно. Пациентам, которым трудно дышать, необходимо тщательное обследование, а если больной задыхается - нужна неотложная квалифицированная помощь.

Любой случай появления одышки требует похода к врачу для выяснения его причины, самолечение в таком случае недопустимо и может привести к очень серьезным последствиям. Особенно это касается нарушений дыхания у детей, беременных женщин и внезапных приступов одышки у людей любого возраста.

Затрудненное дыхание причины и симптомы | Как восстановить дыхание

Такое явление может указать на ряд болезней человека. Затрудненное дыхание может быть жестким или шумным. Или, напротив, очень тихим. Глубина дыхания также может меняться. Оно может быть глубоким и сильно выраженным или поверхностным и слабым. Такое состояние может продолжаться в течение 2-3 часов и больше и очень пугает, если вы не подготовлены заранее. Как восстановить дыхание и выявить причину проблемы, читайте далее в статье.

Симптомы развития затрудненного дыхания

В обычных условиях человек дышит спокойно и равномерно. Частота дыхания меняется с возрастом. В норме она составляетвдохов в минуту для детей младшего возраста ивдох в минуту для взрослых. Частоту дыхания можно сосчитать по подъему и опусканию грудной клетки. Однако для больных с хроническими заболеваниями органов грудной клетки, страдающих ими долгие годы, нормой можно считать дыхание, слишком частое для других.

У больного может быть постоянный кашель: нечастый или очень сильный, изнурительный. Например, у больных астмой может быть постоянный кашель. Такие явления для этих людей можно считать нормальными.

О боли в груди на фоне затрудненного дыхания нужно обязательно сообщать врачу или медсестре при первой возможности. Боли в груди могут происходить по причинам, которые необходимо установить. Боли могут появляться в результате развития инфекции, обычно при этом жалуются на боли по бокам грудной клетки. Описывая боли, больные часто говорят, что они усиливаются при вдыхании.

Так как вы более других общаетесь с больным, вы в состоянии первым распознать изменения в характере дыхания или его затрудненность. Любое изменение в характере дыхания может указывать на развитие инфекции или ухудшение в состоянии больного. Каждый больной по-своему описывает свои ощущения, и его описание ни в коем случае нельзя игнорировать.

Причины возникновения затрудненного дыхания

Затруднения с дыханием могут вызываться непосредственно болезнью, например в случае инфекционного заболевания грудной клетки, или некими косвенными причинами, например:

врожденная болезнь сердца

ишемическая болезнь сердца

недостаточность левого желудочка

закупорка дыхательных путей как причина затрудненного дыхания

ревматическая болезнь сердца

малоподвижность после несчастного случая.

Дыхание затрудняется, когда легкие не могут расширяться в достаточной мере. Частая причина затруднения дыхания, к примеру, если человек остается в одном и том же положении длительное время.

Как восстановить дыхание при инфекционной болезни?

Приводить к сбою дыхания могут разные причины, начиная от небольших физических нагрузок, заканчивая генетическими патологиями. Что делать, если нарушение дыхания угрожает жизни человека? В таких случаях требуется провести первую помощь пострадавшему по восстановлению дыхания. Вы многое можете сделать, чтобы помочь больному избежать развития инфекции в органах грудной полости или ухудшения болезни.

Внушайте больному, что он должен двигаться по комнате каждые 2- 3 часа, если это возможно. Если такой возможности нет, больному нужно помочь и ободрить его, чтобы он посидел какое-то время в кровати, а предпочтительнее в кресле с высокой спинкой.

Если больной не может встать с кровати, нужно, чтобы примерно каждый час он делал дыхательные упражнения - глубоко дышал.

В кровати ли больной или в другом месте - важно, чтобы он сидел в правильном положении. Улучшение циркуляции усиливает приток кислорода ко всем частям тела.

Чтобы устранить причины затруднения дыхания, следует придавать телу такое положение, когда плечи отведены назад, а позвоночник получает поддержку. В этом положении легкие могут полностью расширяться, даже если больной лежит на боку. Комбинируя плотные и мягкие подушки, можно устроить слабого или больного человека в кровати или в кресле в правильной позе. Всегда надо так подкладывать за спину подушки, чтобы плечи были отведены назад. Тогда легкие могут расширяться до максимального объема.

Если больной жалуется на боль в груди, ему может помочь грелка с горячей водой, приложенная к месту, где болит (грелку надо завернуть, чтобы она не обжигала). Необходимо запастись салфетками или специальными пакетами для мокроты при откашливании.

Если больной курит, глубокое дыхание ему еще больше необходимо, так как жизненная емкость легких может быть уменьшена уже в результате вдыхания дыма.

Несколько жестких и мягких подушек помогут устроить больного в сидячем или полусидячем положении.

Устраняем затрудненное дыхание с помощью упражнений

Легкие будут лучше работать, если предложить больному выполнять ряд простых упражнений. Это необходимо, потому что для хорошего снабжения всех участков тела кислородом сердце и легкие должны работать с большей нагрузкой.

Восстановить дыхание может обучить физиотерапевт, но есть также простые дыхательные упражнения, выполнение которых принесет немалую пользу.

Больной должен сидеть или лежать, поддерживаемый подушками, так, чтобы его плечи были отведены назад.

Положите ладони на грудь у нижнего края грудной клетки так, чтобы кончики пальцев касались друг друга. (Больной может сделать это сам.)

Попросите больного дышать через нос медленно и глубоко, чтобы грудная клетка высоко поднималась и опускалась. Это поможет увеличить наполнение легких.

Если упражнение выполняется правильно, вы увидите или почувствуете, как пальцы рук отодвигаются друг от друга.

Попросите больного медленно дышать через рот.

Во время выдоха кончики пальцев должны приближаться друг к другу при опускании грудной клетки.

Повторяйте это упражнение при затрудненном дыхании шесть раз каждый час в течение дня. Важно помнить, что упражнение на глубокое дыхание надо выполнять с осторожностью. Если перестараться, оно может вызвать головокружение. Не забывайте также, что после упражнений необходим отдых, иначе больной переутомится.

Как восстановить дыхание больному при аллергическом отеке?

При обнаружении острого отека и затрудненного дыхания нужно срочно вызывать скорую. А пока едет скорая, окажите первую помощь больному:

Избавьте больного от действия аллергена, если это возможно (лекарства, еды или животного).

Чтобы восстановить дыхание больному, снимите эмоциональную нагрузку с пациента.

Необходимо обеспечить доступ пострадавшего к свежему воздуху. Если есть предметы одежды, стесняющие вдыхание воздуха в легкие, снимите их (галстук, шарф, рубашка или пояс).

Чтобы восстановить дыхание, положите холодный компресс на область, пораженной аллергией, для того чтобы снять опухоль и зуд.

Примените сосудосужающие носовые капли (к примеру, Нафтизин).

Дайте больному выпить антигистаминные лекарства (Димедрол или Супрастин).

Как устранить проблемы с дыханием при стрессе?

Нервные нарушения могут приводить к спазму сосудов, который в свою очередь приводит к меньшему насыщению кислородом внутренних органов и тканей. Сильное напряжение в мышцах грудной клетки провоцирует приступ удушья. Как справиться с удушьем собственными силами? Как восстановить дыхание больному? Для этого следуйте выполнению следующих правил:

Чтобы восстановить дыхание, вдыхайте легко и выдыхайте продолжительно – так происходит сокращение диафрагмы и стимуляция работы внутренних органов.

Не сдерживайте эмоции, чтобы восстановить дыхание.

Учитесь дышать животом. Для этого делайте вдох, выпятив живот и выдох, расслабляя живот.

Делайте медленный вдох и выдох в бумажный пакет или вместе сложенные ладони.

Как восстановить дыхание больному при приступе астмы?

Первая помощь больному при приступе должна быть направлена на такие действия:

Освобождение больного от тугой одежды.

Чтобы восстановить дыхание больному, необходимо предоставить доступ к свежему воздуху.

Кисти рук и стопы пациента следует опустить в горячую воду или поставить горчичники на них.

Растереть платком, смоченным холодной водой, солью и уксусом зону сердца (если пациент не страдает заболеваниями легких).

Натереть виски одеколоном.

Чтобы восстановить дыхание больному, можно также провести горячие обертывания на области груди.

От приступа астмы спасают также и народные средства. Прокипятите в течение 2 минут в чашке воды 1 чайную ложку корня солодки. Перед питьем чая, добавьте в него половину ложки чистого топленого масла. Принимать отвар следует по глотку через каждые 5-10 минут.

Помогает также средство из меда, лука и черного перца: смешайте чайную ложку меда с четвертью стакана лукового сока, восьмой частью чайной ложки черного перца и принимайте снадобье внутрь.

Для нормализации дыхания можете воспользоваться таким рецептом: смешайте чайную ложку горчичного масла с чайной ложкой нерафинированного сахара. Смесь принимайте по 1-2 раза в день.

Как устранить проблемы с дыханием при удушье?

В основном приступы затрудненного дыхания беспокоят по ночам. В этот момент, дыхание у человека становится шумным, с сопутствующими свистом и хрипом.

Если при коротком вдохе и длинном выдохе проявляется свист и хрипы, это свидетельствует о наличии заболеваний дыхательных путей и спазмах бронхов. Также при сердечной недостаточности встречаются затруднения при вдохе и выдохе. Чтобы восстановить дыхание больному, следует выполнить такие пункты:

Усадите больного так, чтобы обеспечить свободный доступ к свежему воздуху.

В этот момент приложите к ногам и рукам грелки или опустите ноги больного в таз с горячей водой по щиколотку.

Поставьте больному горчичники на грудь или бока тела, или на спину пониже лопаток.

Одышка и нехватка воздуха причины

Дыхание здорового человека спокойное и равномерное, частоту его можно определить по подъемам грудной клетки. При развитии патологических процессов, связанных с нехваткой воздуха и одышкой, частота дыхания может меняться, оно становится прерывистым и поверхностным, появляются шумы или, напротив, вдохи становятся глубокими и очень тихими.

Симптомы затрудненного дыхания

Частота дыхания здорового человека меняется с возрастом: так, маленькие дети совершаютвздохов, а для взрослых норма составляетвздохов.

• постоянный кашель;
• боли в груди;
• чувство стеснения в груди;
• невозможность совершения полного выдоха/вдоха;
• ощущение кома в горле/инородного предмета;
• приступы удушья.

Это основные симптомы, основанные на индивидуальных ощущениях человека, обращающегося за помощью к специалисту.

На ранней стадии любого заболевания затруднение дыхания появляется после физических нагрузок, но по мере прогрессирования патологии одышка и нехватка кислорода возникают даже в состоянии покоя.

Затрудненное дыхание, нехватка воздуха, причины могут иметь различные, но изменения любого характера – повод незамедлительно обратиться к врачу.

Клинические проявления проблем с дыханием

Часто патологии, связанные с дыханием, проявляются:

• выраженными хрипами и свистом;
• першением в горле и кашлем;
• частым зеванием и расширением ноздрей;
• нарушением глотания/ речи;
• осиплостью голоса;
• бледными кожными покровами;
• посинением губ и ногтей;
• возникновением головокружения/ обморочных состояний;
• ухудшением концентрации внимания;
• появлением апатии/ выраженной слабости/ заторможенности.

Больной может жаловаться на боли или неприятные покалывания в грудине, чувство тяжести и сдавливания. Также многие отмечают, что отдышка появляется при засыпании, т.е. тело лежит горизонтально. Человеку приходится искать удобную позу лежа для того, чтобы нормально вдохнуть.

Причины одышки и затрудненного дыхания

Все патологические процессы, проявляющиеся симптомами, связанными с нарушением дыхания, можно разделить на несколько групп.

• хроническая обструктивная болезнь легких;
• бронхиальная астма;
• воспаление легких;
• бронхоэктатическая болезнь.

• нарушение сердцебиения, развитие аритмии и блокад;
• инфаркт миокарда;
• врожденные пороки сердца;
• приступ стенокардии.

• попадание в воздухоносные пути инородного предмета (чаще обнаруживается у маленьких детей);
• образование опухоли в бронхах или ротоглотке;
• травма грудной клетки;
• лишний вес;
• аллергические реакции;
• панические атаки;
• курение;
• гиподинамия.

Дыхание может затрудняться, когда легкие не в достаточно мере расширяются. Часто причины такой одышки не опасны: например, если дыхание нарушается во время сна, то следует просто поменять положение тела.

Патологическое нарушение дыхания у взрослых

Взрослый человек, у которого наблюдаются постоянные одышки, может выглядеть со стороны заторможенным: плохо понимает смысл сказанного, затрудняется с ответом на простые вопросы, плохо ориентируется в пространстве. Такое состояние объясняется малым поступлением кислорода в головной мозг. Недостаточное поступление воздуха к мышцам и тканям приводит к тому, что больному сложно держать голову прямо. Человек может жаловаться на потемнение в глазах и расплывание предметов.

Важно знать! Одышку здорового человека, вызванную физическими нагрузками, следует отличать от признаков патологий сердечно-сосудистой, эндокринной, нервной и дыхательной систем.

Одышка, как симптом заболевания, появляется регулярно, вне зависимости от физической активности и даже при полном покое.

Виды одышек

Существует три вида одышек:

Первый вариант одышки характеризуется затруднениями при вдохе и выдохе. Инспираторная одышка подразумевает проблемы с вдохом, а экспираторная – выдохом.

• Одышка у пожилых людей, причина которой - процесс естественного старения организма. С возрастом тонус стенок сосудов и капилляров ухудшается, циркуляция крови в прежнем объеме становится невозможной. Степень затруднения дыхания зависит от выраженности истончения и износа сосудистых стенок. Часто одышка у пожилых людей наблюдается при ходьбе, подъемах по лестнице.
• Одышка, связанная с гипертонией и сердечной недостаточностью. Такие состояния вызывают любую форму одышки, сопровождаются нарушением сердцебиения, приступами усталость и отечностью конечностей.
• Одышка как симптом тахикардии и инфаркта миокарда. Невозможность вдохнуть или выдохнуть воздух – естественная реакция организма, своеобразная попытка компенсировать нехватку воздуха.
• Трудности с дыханием во время беременности в большинстве случаев наблюдаются в третьем триместре, когда матка стремительно увеличивается и начинает давить на диафрагму.
• Тяжелое дыхание по причине психогенных заболеваний и ВСД. Человека может мучить постоянная зевота, покашливание, дыхание может быть поверхностным или же глубоким, частым или, напротив, замедляться. Лечение подразумевает прием седативных препаратов, работу с психологом (психотерапевтом).

Лечение затрудненного дыхания

Затрудненное дыхание требует исключительно специализированного традиционного лечения. Использование народных рецептов без предварительной консультации врача может лишь усугубить и без того тяжелое состояние человека.

В случаях, когда затруднение дыхания развилось внезапно и представляет угрозу для жизни, следует безотлагательно вызвать скорую. До приезда бригады важно:

• обеспечить максимальное поступление кислорода: расстегнуть одежду, открыть окна, освободить воздухоносные пути (например, от рвотных масс);
• горизонтально уложить больного и приподнять его ноги: это обеспечит лучший приток крови к мозгу и сердцу;
• если произошла остановка дыхания, следует проводить искусственную вентиляцию легких (метод «рот в рот»).

Если причина проблем с дыханием заключается в стрессе, то решить проблему могут помочь психологические консультации и медитация.

Когда возникает одышка и нехватка воздуха, причины которых заключаются в серьезном заболевании, после диагностических мероприятий врачи подбирают и назначают специальные лекарства и процедуры.

Профилактика проблем дыхания

Чтобы избавиться от одышки, следует:

• нормализовать вес;
• вести активный образ жизни;
• отказаться от табака;
• избегать нервных перенапряжений и стрессов;
• избегать попадания инородных предметов в воздухоносные пути.

Но самое главное профилактическое мероприятие – лечение патологии, являющейся первопричиной проблемы, особенно когда это нарушения в работе сердечно-сосудистой и легочной систем.

Не следует игнорировать произошедшую внезапно одышку, особенно когда она сопровождается другими симптомами (хрипы, боль в голове или груди, повышенная температура).

Такое состояние свидетельствует о серьезных сбоях в организме, которые иногда приводят к летальному исходу.

Диагностические мероприятия

Для постановки точного диагноза проводятся следующие мероприятия:

1. Беседа. Врач обязательно собирает анамнез развития болезни: выясняет, есть ли сопутствующие симптомы, какой характер одышки, узнает, впервые произошел приступ или это систематическое явление. Также врач проводит беседу на предмет наличия хронических заболеваний и аллергий.
2. Осмотр. Подразумевает осмотр кожных покровов для выявления возможных аллергических высыпаний или участков цианоза (посинения). Также обязателен осмотр полости ротоглотки и носа на наличие инородных предметов.
3. Лабораторные исследования. Анализ крови для определения содержания кислорода в ней позволяет исключить/ подтвердить гипоксию.
4. Инструментальные исследования включают:

• ЭКГ для оценки сердечного ритма;
• УЗИ сердца для подробной визуализации всех его отделов, выявления пороков и тромбов;
• рентген грудной клетки и КТ для обнаружения пневмонии, наличия опухолей, бронхита;
• бронхоскопия для обнаружения инородных тел, опухолей в бронхах.
• консультация узких специалистов: аллерголога, лора, кардиолога, психиатра и др.

  Нарушение дыхания и одышка у ребенка

  В большинстве случаев одышка у ребенка появляется по таким же причинам, что и у взрослых. Особенные случаи наблюдаются, если мамы новорожденных страдают от сахарного диабета или болезней сердца. В таких случаях у малышей существует риск развития легочного отека – дистресс-синдрома.

  Причиной трудного дыхания у новорожденных может быть врожденный порок сердца, а у грудничков и детей постарше – ложный круп, ларингит, респираторные заболевания.

  Болезни, способные вызвать серьезные проблемы с дыханием у детей:

  Возникновения дыхательных расстройств сложно не увидеть. Дефицит кислорода мгновенно заметен: человек начинает шумно дышать. Многие люди тяжело переносят такие состояния: из-за того, что хочется дышать полной грудью, но это становится невозможным, человека может охватывать паника, еще больше усугубляющая патологическое состояние.

  Во избежание необратимых последствий следует точно знать причины появления трудностей с дыханием, уметь оказывать быструю помощь себе и другим, а также строго следовать предписаниям лечащего врача.

  Мне не помогла тиоктовая кислота,и ничего пока не помогло,а только отравилась лекарствами,теперь

  Вот у меня как раз во время простуды был сильный кашель. В аптеке для лечения посоветовали

  Слышала о многих из этих средств. Но как по мне лучше всего при кашле помогает Бронхобос. Я кстати

  Избавилась от папилломы на ладони всего за один день с помощью Чистотело, просто нанесла на неё

  Про детей не подскажу, у меня их нет. А вот себе покупаю Ингавирин. Мне его вполне достаточно

  Почему возникает затрудненное дыхание?

  Затрудненное дыхание представляет собой сложное, а иногда и болезненное выполнение вдоха или выдоха. При таком отклонении крайне важно выяснить, возникает ли оно в спокойном состоянии или только во время физической нагрузки. Кроме того, требуется понаблюдать за своим организмом и выявить, сопровождается ли тяжелое дыхание болью в груди, кашлем, лихорадкой или отеками ног, а также вынужден ли человек присаживаться и отдыхать в течение какого-либо времени, чтобы восстановить нормальную череду вдохов и выдохов.

  Какие причины могут спровоцировать тяжесть в дыхании

  1. Аллергический отек

  Как правило, такая острая аллергия возникает в ответ на прием каких-либо медицинских препаратов или продуктов, а также во время цветения определенных растений или после взаимодействия со средствами бытовой химии. Это заболевание протекает с внезапным развитием распространенного или ограниченного отека слизистых оболочек и жировой клетчатки. Затрудненное дыхание возникает только в том случае, если у человека отекает гортань.

  2. Бронхиальная астма

  Такая болезнь сопровождается спазмами мелких бронхов и закупоркой их вязким и густым секретом, что само собой порождает тяжесть во время дыхания. Как правило, выдох при этом происходит вместе с хрипами и свистами. Также больного может часто мучить сильный кашель.

  3. Вдыхание инородного тела

  Затрудненное дыхание, неожиданный кашель и удушье у здорового человека должны навести на мысль о том, что в его дыхательные пути попал посторонний предмет.

  4. Воспаление легких

  Для такого заболевания характерна тяжесть в дыхании, которая возникает крайне неожиданно вместе с сильным и мучительным кашлем, а также ознобом, раздуванием крыльев носа и ли хорадкой.

  5. Высотная гипоксия

  Такое отклонение связано с нехваткой кислорода на слишком больших высотах (более 3000 метров над уровнем моря). При этом у человека может наблюдаться одышка, затрудненное дыхание, отек легких, кашель, боль в груди, рвота и ощущение нехватки воздуха.

  6. Гипервентиляция легких

  Это заболевание проявляется периодами с остановками дыхания, а также с чувством нехватки воздуха, болями в груди, учащенным сердцебиением, неприятными ощущениями в животе и мышцах, слабостью, сухостью во рту, головной болью, онемением, «дымкой» в глазах, спутанностью сознания и головокружением. Такое состояние возникает при почечной недостаточности, диабете, отравлении салицилатами и пр.

  Из-за недостаточности кислорода в крови эта болезнь вызывает сильную одышку и затрудненное дыхание.

  У тучного человека жир откладывается на стенках грудной клетки, тем самым стесняя ее движение. В результате этого больной часто жалуется на одышку и трудность в дыхании.

  9. Гной в плевральной полости

  Для такого отклонения характерно не только затрудненное дыхание, но и лихорадка, кашель, боль в груди, слабость, тошнота, бледность, головная боль и истощение.

  10. Эмфизема легких

  Из-за ненормального расширения воздушного пространства в легочной ткани человек может часто и малоэффективно дышать, при этом надувая щеки и пыхтя даже при не очень больших физических нагрузках.

Дыхание здорового человека спокойное и равномерное, частоту его можно определить по подъемам грудной клетки. При развитии патологических процессов, связанных с нехваткой воздуха и одышкой, частота дыхания может меняться, оно становится прерывистым и поверхностным, появляются шумы или, напротив, вдохи становятся глубокими и очень тихими.

Симптомы затрудненного дыхания

Частота дыхания здорового человека меняется с возрастом: так, маленькие дети совершают 30-35 вздохов, а для взрослых норма составляет 16-20 вздохов.

• постоянный кашель;
• боли в груди;
• чувство стеснения в груди;
• невозможность совершения полного выдоха/вдоха;
• ощущение кома в горле/инородного предмета;
• приступы удушья.

Это основные симптомы, основанные на индивидуальных ощущениях человека, обращающегося за помощью к специалисту.

На ранней стадии любого заболевания затруднение дыхания появляется после физических нагрузок, но по мере прогрессирования патологии одышка и нехватка кислорода возникают даже в состоянии покоя.

Затрудненное дыхание, нехватка воздуха, причины могут иметь различные, но изменения любого характера – повод незамедлительно обратиться к врачу.

Клинические проявления проблем с дыханием

Часто патологии, связанные с дыханием, проявляются:

• выраженными хрипами и свистом;
• першением в горле и кашлем;
• частым зеванием и расширением ноздрей;
• нарушением глотания/ речи;
• осиплостью голоса;
• бледными кожными покровами;
• посинением губ и ногтей;
• возникновением головокружения/ обморочных состояний;
• ухудшением концентрации внимания;
• появлением апатии/ выраженной слабости/ заторможенности.

Больной может жаловаться на боли или неприятные покалывания в грудине, чувство тяжести и сдавливания. Также многие отмечают, что отдышка появляется при засыпании, т.е. тело лежит горизонтально. Человеку приходится искать удобную позу лежа для того, чтобы нормально вдохнуть.

Причины одышки и затрудненного дыхания

Все патологические процессы, проявляющиеся симптомами, связанными с нарушением дыхания, можно разделить на несколько групп.

Дыхание может затрудняться, когда легкие не в достаточно мере расширяются. Часто причины такой одышки не опасны: например, если дыхание нарушается во время сна, то следует просто поменять положение тела.

Патологическое нарушение дыхания у взрослых

Взрослый человек, у которого наблюдаются постоянные одышки, может выглядеть со стороны заторможенным: плохо понимает смысл сказанного, затрудняется с ответом на простые вопросы, плохо ориентируется в пространстве. Такое состояние объясняется малым поступлением кислорода в головной мозг. Недостаточное поступление воздуха к мышцам и тканям приводит к тому, что больному сложно держать голову прямо. Человек может жаловаться на потемнение в глазах и расплывание предметов.

Важно знать! Одышку здорового человека, вызванную физическими нагрузками, следует отличать от признаков патологий сердечно-сосудистой, эндокринной, нервной и дыхательной систем.

Одышка, как симптом заболевания, появляется регулярно, вне зависимости от физической активности и даже при полном покое.

Существует три вида одышек:

1. смешанная;
2. инспираторная;
3. экспираторная.

Первый вариант одышки характеризуется затруднениями при вдохе и выдохе. Инспираторная одышка подразумевает проблемы с вдохом, а экспираторная – выдохом.

Лечение затрудненного дыхания

Затрудненное дыхание требует исключительно специализированного традиционного лечения. Использование народных рецептов без предварительной консультации врача может лишь усугубить и без того тяжелое состояние человека.

В случаях, когда затруднение дыхания развилось внезапно и представляет угрозу для жизни, следует безотлагательно вызвать скорую. До приезда бригады важно:

• обеспечить максимальное поступление кислорода: расстегнуть одежду, открыть окна, освободить воздухоносные пути (например, от рвотных масс);
• горизонтально уложить больного и приподнять его ноги: это обеспечит лучший приток крови к мозгу и сердцу;
• если произошла остановка дыхания, следует проводить искусственную вентиляцию легких (метод «рот в рот»).

Если причина проблем с дыханием заключается в стрессе, то решить проблему могут помочь психологические консультации и медитация.

Когда возникает одышка и нехватка воздуха, причины которых заключаются в серьезном заболевании, после диагностических мероприятий врачи подбирают и назначают специальные лекарства и процедуры.

Профилактика проблем дыхания

Чтобы избавиться от одышки, следует:

• нормализовать вес;
• вести активный образ жизни;
• отказаться от табака;
• избегать нервных перенапряжений и стрессов;
• избегать попадания инородных предметов в воздухоносные пути.

Но самое главное профилактическое мероприятие – лечение патологии, являющейся первопричиной проблемы, особенно когда это нарушения в работе сердечно-сосудистой и легочной систем.

Не следует игнорировать произошедшую внезапно одышку, особенно когда она сопровождается другими симптомами (хрипы, боль в голове или груди, повышенная температура).

Такое состояние свидетельствует о серьезных сбоях в организме, которые иногда приводят к летальному исходу.

Диагностические мероприятия

Для постановки точного диагноза проводятся следующие мероприятия:

1. Беседа. Врач обязательно собирает анамнез развития болезни: выясняет, есть ли сопутствующие симптомы, какой характер одышки, узнает, впервые произошел приступ или это систематическое явление. Также врач проводит беседу на предмет наличия хронических заболеваний и аллергий.
2. Осмотр. Подразумевает осмотр кожных покровов для выявления возможных аллергических высыпаний или участков цианоза (посинения). Также обязателен осмотр полости ротоглотки и носа на наличие инородных предметов.
3. Лабораторные исследования. Анализ крови для определения содержания кислорода в ней позволяет исключить/ подтвердить гипоксию.
4. Инструментальные исследования включают:

Нарушение дыхания и одышка у ребенка

В большинстве случаев одышка у ребенка появляется по таким же причинам, что и у взрослых. Особенные случаи наблюдаются, если мамы новорожденных страдают от сахарного диабета или болезней сердца. В таких случаях у малышей существует риск развития легочного отека – дистресс-синдрома.

Причиной трудного дыхания у новорожденных может быть врожденный порок сердца, а у грудничков и детей постарше – ложный круп, ларингит, респираторные заболевания.

Болезни, способные вызвать серьезные проблемы с дыханием у детей:

Возникновения дыхательных расстройств сложно не увидеть. Дефицит кислорода мгновенно заметен: человек начинает шумно дышать. Многие люди тяжело переносят такие состояния: из-за того, что хочется дышать полной грудью, но это становится невозможным, человека может охватывать паника, еще больше усугубляющая патологическое состояние.

Во избежание необратимых последствий следует точно знать причины появления трудностей с дыханием, уметь оказывать быструю помощь себе и другим, а также строго следовать предписаниям лечащего врача.

Насколько опасны приступы нехватки воздуха у человека, одышка, приступы удушья, почему это происходит, и как с этим бороться?

Данная статья о тех случаях, когда с сердцем и легкими все в порядке, патологий не было обнаружено, а человек, который время от времени задыхается, уже проверился у невропатолога, у пульмонолога, у терапевта, и у него ничего серьезного не нашли.

Это как раз та ситуация, который обескураживает и пугает, потому что конкретная причина не выявлена, почему появилось ощущение нехватки воздуха, органических патологий нет, а одышка и тяжесть в груди все равно возникают, причем обычно в самый неподходящий момент.

Когда человек не может объяснить причину, возникают собственные интерпретации и доводы, которые вызывают тревогу, страх, что не улучшает ситуацию, даже усугубляет ее.

Причины затрудненного дыхания

Наверное каждый человек когда-нибудь испытывал на себе внезапное чувство давления в груди, нехватку воздуха, когда тяжело вздохнуть глубоко… Отчего это происходит?

Причина находится не в легких, не в бронхах, а в мышцах грудной клетки, а именно в межреберной мускулатуре и в мышцах, которые участвуют в акте дыхания. Нужно разобраться, что при этом происходит.

• Сначала происходит напряжение этой самой межреберной мускулатуры, мышц грудной клетки, именно поэтому появляются ощущения скованности и затрудненного вдоха. На самом деле вдох не затруднен, но ощущение есть, что не хватает воздуха, человеку кажется, что он не может дышать.

• При возникновении ощущения, что невозможно сделать глубокий вдох, появляются страхи, возникают панические атаки, выделяется дополнительная порция адреналина.

• От этого межреберные мышцы, мускулатура грудной клетки еще больше сокращается, а это приводит к еще более затрудненному дыханию. Естественно, при этом человек старается вдохнуть глубже и вдыхает слишком много воздуха, больше, чем это необходимо.

Т. е. есть чувство, что воздуха не хватает , но при этом достаточно кислорода поступает через бронхи, и, благодаря тому, что страдающий одышкой человек, дышит учащенно и глубоко или поверхностно, получается так, что вдыхается слишком много кислорода.

Наблюдается, с одной стороны, скованность грудной мускулатуры и затрудненный вдох и, с другой стороны, вследствие ощущения нехватки кислорода, быстрое глубокое или учащенное дыхание, которое приводит к перенасыщению крови кислородом.

Таким образом, образуется замкнутый круг , в центре которого находится сознательная фокусировка на чувство давления в груди, на нехватку воздуха для полного вдоха, что приводит к мышечной реакции и к сокращению дыхательных органов и интерпретируется как чувство неполноценного дыхания.

Стоит заметить, что в результате такой вот поведенческой реакции, которая вроде бы понятна, логична, но далеко не функциональна, кровь перенасыщается кислородом, возникает ацидоз, изменяется кислотно-щелочной баланс в крови, а это еще больше усугубляет сокращение мускулатуры дыхания, приводит к расширению сосудов в сердце и мозге, возникает то самое чувство «дереализации », когда у человека пропадает чувство реальности, действительности происходящего.

Виды затрудненного дыхания

Также стоит упомянуть, что существует 2 типа одышки:

• 1 тип – когда человек не может вдохнуть до конца (чувство неполного вдоха), и вдох длится долго (инспираторное состояние, то есть вдыхательная одышка). Это происходит при затруднении дыхания через верхние дыхательные пути.

• 2 тип – когда невозможно до конца выдохнуть, и выдох длиться долго, не принося удовлетворения (эксператорная ситуация). Происходит обычно при астме.

Бывает и смешанное состояние проблемы с дыханием, когда и вдохнуть, и выдохнуть тяжело. Но эти типы обычно обусловлены патологиями органов.

При одышке на нервной почве пациент не может точно сказать, на вдохе или выдохе ему тяжело, он просто говорит «трудно дышать », возникает ощущение, что воздуха не достает. Причем если начинать дышать чаще или глубже, облегчение не приходит.

Как избавиться от одышки, затрудненного дыхания

• Во-первых, нужно выявить причину, по которой, как говорится, «душа и сердце болит». У кого-то – это положение в стране, у кого-то – это нехватка денег или семейные неурядицы, какой-то неприятный диагноз. Нужно задать себе вопрос – стоит ли эта проблема таких переживаний? Это начало исцеления, если ответить на свой вопрос честно, то дышать станет легче.

• Следует убрать из мыслей чрезмерное сострадание. Это замаскированный вирус. Людям часто внушают: «Будьте сострадательными!», то есть страдать с кем-то совместно, если одному человеку было плохо, то и второй человек на себя берет страдание первого, и так по цепочке всем вокруг становится плохо, а это приводит к тяжести в груди, учащенному дыханию и , к моральному беспокойству и унынию. Есть правильна программа – милосердие. Сострадание намного мудрее заменить милосердием.

• Не стоит зацикливаться на неудачах, нужно решать свои проблемы или же отпускать их, в особенности если они больше надуманы. Дышать станет значительно легче, в груди полегчает. Мыслить следует позитивно, не подпускать к себе мрачные мысли.

• Вкупе с вышеперечисленным нужно применять дыхательные методики, например:
  — ;
  — хатха-йога – контроль своего состояния через индийскую практику;

• Конечно же, важен правильный режим дня и питания, достаточно долгий сон, частые прогулки на свежем воздухе, тогда панические атаки не побеспокоят.

Самое главное — справиться со стрессом

Любой – неприятности на работе или ее отсутствие, тяжелый физический период после длительной болезни, оперативного вмешательства, развод, выход на пенсию и даже ожидание ребенка – может медленно истощать организм. А тело, как мы его не склонны игнорировать, нуждается в заботе и внимании.

И тогда у измученного и стрессом организма не остается другого способа обратить на себя внимание, кроме как «сорвать» этакий внутренний «стоп-кран» и спровоцировать паническую атаку, тем самым принуждая своего «хозяина» позаботиться о себе.

Лечить это состояние психиатры не любят, психотерапевты – тоже. Как правило, этим вопросом занимаются неврологи. Обычно прописывают лекарства от неврозов, антидепрессанты и транквилизаторы, называют его то , то астеническим синдромом.

В американских фильмах часто пациентам, страдающим одышкой, рекомендуют дышать в пакет, чтобы ограничить доступ кислорода, хотя этот метод является не очень эффективным.

*****
Подводя итоги, можно с уверенностью сказать, что за приступами панических атак и удушья не стоит никакая патология. Если сердечно-сосудистая система в норме, и кардиолог ничего не нашел, если легкие обследованы и здоровы, значит, одышка не связана с органическими заболеваниями.

Чувство удушья, которое возникает время от времени, это не что иное, как запрограммированная автоматическая реакция нервной системы . Самое главное – это неопасно и невредно, это возникает в результате ожидания или страха задохнуться.

Эта реакция абсолютно обратима. Понятно, что чувство страха по поводу нехватки кислорода очень неприятно само по себе, и от него нужно избавляться.

Для того, чтобы не было этих приступов, обязательно нужно тренировать нервную систему (вегетативную), если быть точнее, симпатический отдел, чтобы он так быстро не перевозбуждался и не перенапрягался. Для этого существуют специальные упражнения, для релаксации и более спокойного восприятия жизненных проблем.

Первый шаг избавления от одышки – понять истоки происхождения, почему это возникает, осознать тот факт, что причиной этому служит не сердечное или легочное заболевание, и убедиться на собственном опыте в том, что это управляемая обратимая реакция, которая не несет в себе никакого вреда. Это не самовнушение, действительно, дыхательная и межреберная мускулатура сокращаются под действием нервных импульсов.

Тяжело дышать бывает в случае затрудненного вдоха, выдоха или одышки. Такие проблемы могут возникнуть, как у здорового человека, так и по причине различных заболеваний. Тяжело дышать можно вследствие малоподвижного образа жизни, ожирения, плохой наследственности, алкогольной и никотиновой зависимости, частых воспалений легких, психосоматических нарушений.

Нормальное дыхание составляет 15-16 вдохов-выдохов в минуту - когда такого дыхания недостаточно для обеспечения кислородом тканей и органов, возникает потребность тяжело дышать.

Тяжело дышать: причины

Чаще всего становится тяжело дышать по причине:

• Сильной физической нагрузки – мышцам необходимо большее количество кислорода, органы дыхания вынуждены интенсивнее работать, чтобы снабдить кровь необходимым кислородом;
• Различных стрессов и нервных состояний – спазм дыхательных путей затрудняет доступ кислорода в организм;
• Хронической усталости – анемия, недостаточное насыщение крови кислородом;
• Бронхиальной астмы – спазм бронхов, отек слизистой под воздействием различных аллергенов;
• Сосудистых спазмов головного мозга – сильная головная боль, нарушение дыхания;
• Заболеваний легких – легкие один из основных органов дыхания, сбой в их работе ведет к затрудненному дыханию;
• Сердечной недостаточности – нарушение работы сердечно-сосудистой системы образует недостаток кислорода в крови.

В случае, когда тяжело дышать даже в состоянии покоя, необходима срочная диагностика для определения причины тяжелого дыхания. Рекомендуется провести следующие исследования:

• Электрокардиограмму сердца (ЭКГ);
• Рентген области грудной клетки;
• Пульмонологическое исследование функционирования легких.

Когда тяжело дышать по причине состояния страха, не связанного с конкретным заболеванием, необходима консультация психиатра.

Тяжело дышать: легкие

При достаточном количестве кислорода в воздухе он беспрепятственно должен поступать в легкие через дыхательные пути. При этом если тяжело дышать, легкие не справляются с задачей насыщения крови кислородом. Произойти это может в случаях повреждения большого количества легочной ткани:

• Поражения болезнями – эмфиземой или другими заболеваниями;
• Инфицирования – пневмония, туберкулез, криптококкоз;
• Хирургического удаления или разрушения – большой кровяной сгусток, доброкачественная или злокачественная опухоль.

В такой ситуации оставшегося количества легочной ткани недостаточно для снабжения кровеносных сосудов кислородом, поступающим в организм при вдохе. При поражении большой доли легких – тяжело дышать, дыхание учащенное, с усилием.

Тяжело дышать: сердце

Когда в окружающей среде достаточно кислорода и легкие в порядке, но неправильно работает сердце, тяжело дышать будет из-за нарушения кровоснабжения и недостаточного насыщения организма кислородом.

При следующих нарушениях в сердечно-сосудистой системе и работе сердца, тяжело дышать по причине:

• Заболеваний сердца – острого инфаркта, ишемической болезни, сердечной недостаточности и др. В результате заболеваний сердечная мышца ослаблена и не может проталкивать достаточное количество насыщенной кислородом крови по кровеносной системе к органам и тканям;
• Малокровия. Недостаток красных кровяных телец – эритроцитов, связывающих и транспортирующих кислород по сердечно-сосудистой системе, или при патологии эритроцитов, при которой нарушается процесс связывания-высвобождения кислорода.

Вследствие серьезных поражений системы кровоснабжения и сердца тяжело дышать становится из-за ускорения сердечного ритма.

Тяжело дышать: кашель

Когда тяжело дышать, кашель – сопутствующее проявление всех вышеизложенных причин. Учащенное тяжелое дыхание раздражает слизистую и рецепторы гортани, мышцы дыхательных путей сокращаются, провоцируя форсированный выдох через рот.

В ситуации, если тяжело дышать, кашель стремится очистить дыхательный тракт от препятствий, чтобы воздухоносные пути были свободны.

Почему тяжело дышать в других случаях – причиной может быть состояние, при котором организму необходимо большее количество кислорода, чем обычно. Высокая температура, прогрессирующие онкозаболевания, нарушения в работе щитовидной железы, сахарный диабет, межреберная невралгия и др. Любое заболевание, ускоряющее обмен веществ и сопровождающееся сильным повышением температуры, требует более частого дыхания для увеличения количества кислорода, поступающего к тканям и органам. Увеличение нагрузки на дыхательную систему – основная причина того, почему тяжело дышать.

Видео с YouTube по теме статьи: