Как почистить сосуды в домашних. Как чистить сосуды в домашних условиях народными средствами, сосуды головы, шеи, ног, сердца, кровеносные сосуды от бляшек. Как чистить кровеносные сосуды: в больнице, народными средствами. Один комментарий на “Как почисти

Человек – это совокупность систем, где одной из важнейших является кровеносная система. По этим эластичным полым образованиям ко всем органам и тканям транспортируется жизненная влага – кровь. Кровеносная система сложная по своему строению и, к сожалению, очень уязвима, так как имеет свойство засоряться, закупориваться под воздействием внешних и внутренних сил. От ее благополучного состояния зависит общее здоровье человека. Важно знать, что возрастных рамок у этой проблемы нет. Именно поэтому люди нередко задумываются о том, как почистить сосуды своей кровеносной системы, тем самым обрести здоровье для организма в целом. Систематическая чистка сосудов является гарантией продления жизненных ресурсов человека. В различных случаях применяется и разная чистка сосудов: естественная (питание), медикаментозная и лазерная чистка сосудов.

Причина засорения сосудов

Очищение сосудов ответственный и пожизненный процесс. Но, обо всем по порядку. Засорение сосудов в организме человека может произойти независимо от возрастной категории. Причинами зачастую являются:

• плохая экология;
• нездоровое питание;
• малоподвижность человека;
• эндокринные/возрастные изменения;
• вредные привычки.

Для нормальной работы организма требуется исключить все вышеперечисленные причины. Если процесс разрушения уже запущен, человеку необходима правильно организованная чистка кровеносных сосудов, способствующая реабилитации рабочих функций организма. Исключением, конечно же, являются возрастные изменения, которые невозможно избежать, но можно смягчить.

С годами в кровеносной системе накапливается природный липофильный/жирный спирт, известный обывателю как холестерин, образуя бляшки. Холестериновые бляшки являются органическим накоплением «мусора» в крови. Соединительные ткани, жировые клетки, кальций, прикрепляются к стенкам сосудов, мешая естественному кровотоку, тем самым подвергая сосудистую систему опасности. Многие врачи утверждают, что виной тому жирная и жареная пища, которая повышает уровень холестерина. На протяжении всей жизни человек должен следить за своим питание и образом жизни в целом, чтобы человек, особенно в молодом возрасте, не задавался вопросом, как ему очистить сосуды. Если своевременные меры не будут предприняты, человеческий организм столкнется с проблемой гораздо серьезнее, чем ограничение себя в любимых лакомствах. Это может быть атеросклероз, инсульт, инфаркт, ведь ни мозг, ни сердце не получают здоровое кроветворное питание.

Естественная чистка сосудов

Чтобы очистить сосуды естественным путем, прежде всего, стоит пересмотреть свой рацион. Именно от него зависит долгая и стабильная жизнь. Так как за производство холестерина и его выведения отвечают печень и почки, следует позаботиться именно о них, а это в первую очередь диета.

Засорение организма последствиями от жирной, канцерогенной и жареной пищи приводят сосуды и артерии не только к сужению, но и к закупориванию. Повышается риск получения заболеваний, грозящих летальным исходом, т. к. кровь должна своевременно и без препятствий приносить питательные вещества к органам и тканям. Улучшение качества и скорости крови, укрепление и очищение сосудов естественным образом, будет зависеть именно от правильного питания.

Прежде всего, как писалось выше, следует исключить из своего рациона жирную и жареную пищу. Жареное на большом количестве масла мясо или сало, жареный картофель, особенно, которым увлекаются дети, нужно раз и навсегда убрать из дневного питания. Во избежание проблем, требующих постоянное очищение сосудов, категорически запрещается употреблять «быструю еду», известную всем как fast food. Возможность отравления сосудов канцерогенами в этом случае лежит просто на поверхности. К тому же такая пища невероятно калорийная, и это далеко не природные жиры.

Обязательно следует избегать острых и консервированных продуктов, засоряющих кровь и сосуды. В них нет жиров, но они вредны по своему составу, как и различные газированные напитки, включая обычный магазинный квас. Разрушая организм неправильным питанием, человек семимильными шагами приближает себя к проблеме под названием «очистка кровеносных сосудов». Надо помнить, что диета – это непросто волшебное слово, она принесет легкость, здоровье и долголетие организму.

Первым шагом на пути к оздоровлению должен быть правильный рацион. Следует заменить вредные жиры полезными, ведь жир человеку необходим. Он отвечает за строение клеток, производство гормонов, формирование нервных тканей и многое другое. Полезные жиры можно найти в:

• орехах;
• красной рыбе/икре (в меру);
• растительном/оливковом масле;
• твердых сырах;
• говядине.

Естественно, для того, чтобы очистить сосуды, мясо и рыба должны быть приготовлены на пару, а растительное или оливковое масло не должно подвергаться жарке. Им можно и нужно заправлять салаты из сырых овощей.

Диетические продукты помогут контролировать уровень холестерина за счет ограничения поставки в организм «неправильных» жиров. В ежедневный рацион, особенно полезный людям с повышенным холестерином, должны входить:

• мясо птицы;
• рыбы;
• говядина;
• крупы;
• овощи;
• фрукты;
• соки.

Следует исключить из питания большое употребление куриных яиц, жирных сортов мяса, а также масло и сыры, произведенные из цельного молока. Все продукты готовятся в духовке или на пару. Любые супы должны быть приготовлены только на вторичном бульоне, также для бульона можно использовать лесные грибы, вымоченные в воде. Для правильного питания состав дневного рациона должен быть богатым, но нежирным.

Овощи, фрукты, орехи, ягоды для очистки сосудов

Многие овощи, фрукты, ягоды и орехи, имеют свойство снижать холестерин в крови, тем самым помогая осуществить очищение кровеносных сосудов.

Снижают холестерин:

Овощи и фрукты должны быть непросто неотъемлемой частью рациона, а основной. Не менее полезны для чистки сосудов пшеничные, рисовые отруби, гречневая крупа, черный и бурый рис. Мандарины и апельсины тоже могут помочь в этом вопросе, но из-за большого количества сахара, вошедшего в их состав, есть сладкие цитрусовые надо лишь в очень ограниченном количестве. Так же как и натуральные свежевыжатые соки, ежедневное употребление которых увеличивает риск заболевания сахарным диабетом. Чистка сосудов при сахарном диабете будет более сложной и жесткой, в этом случае уже не обойтись одной диетой.

Напитки, очищающие сосуды

В первую очередь – это, конечно же, чистая вода. Она не должна быть кипяченой, но не должна быть и родниковой, во избежание различных заболеваний, включая глистные инвазии. В прошлом столетии в течение дня человек должен был выпивать не менее 1,5 литра воды. В последнее время из-за плохого питания и экологического влияния цифра увеличилась от 2-2,5 литров, в зависимости от веса и образа жизни. Кончено, исключения составляют люди с заболеванием мочеполовой системы, но это уже другая история. Вода помогает чистить сосуды организма. Пить следует даже тогда, когда не чувствуешь жажду, просто надо завести для себя привычку употреблять воду каждые три часа.

Натуральные соки

Любые натуральные соки очень полезны, но как писалось выше, в небольших количествах. Оптимальным вариантом будет разведение их водой. Очистить кровеносные сосуды помогут соки из:

• моркови;
• свеклы;
• кабачков;
• сельдерея;
• тыквы;
• винограда;
• граната;
• клюквы;
• красной смородины;
• яблок.

Отличным способом очищения сосудов служил и служит березовый сок, который собирают в весенний период. Зимой полезно будет употребление апельсинового сока, разбавленного 50%50 с водой, но не более 100 мл в день. Употреблением апельсинового сока, как писалось выше, даже для того, чтобы очистить сосуды, не надо увлекаться. После недельного приема обязательно должен быть недельный перерыв. Если речь идет о диабетиках, следует получить консультацию врача, так как им натуральные соки могут нанести непоправимый вред. В этом случае помогут компоты и морсы. Существует также множество настоек и травяных чаев, обладающих очищающими свойствами.

Полезны будут чаи из трав:

• боярышника;
• расторопши;
• женьшеня;
• листьев смородины;
• березовых почек;
• корня одуванчика.

Чтобы очистить сосудистую систему и наладить кровообращение надо употреблять корень имбиря. Его можно запаривать в чай, сделать настойку, перетереть на треке, смешав с медом, затем пить по ложке в день. Имбирь обладает свойством сжигания жиров и способностью контролировать уровень холестерина.

Полезны для чистки сосудов такие травы, как зверобой, ромашка, мелиса, шиповник, валериана, бессмертник. Заправлять подобные чаи лучше всего медом, а не сахаром.

С настойками следует быть очень аккуратными, так как зачастую настаиваются они на спирту, употребление которого больше положенного может привести к обратной реакции. Для настоек отлично подходят:

• клевер;
• березовые почки;
• календула;
• валериана;
• боярышник.

Настойки лучше всего покупать в аптеке, где состав и дозировка уже полностью подобраны.

В домашних условиях можно приготовить настойки из:

• зеленого грецкого ореха (противопоказан людям с избытком йода);
• оливок;
• цедры лимона;
• чеснока;
• лаврового листа.

Бесконечную пользу сосудам принесет известная смесь из кураги, изюма, грецких орехов и меда. Но для людей с заболеванием сахарный диабет, такая смесь противопоказана. С этим заболеванием, вообще, следует быть крайне осторожным в вопросах питания.

Сахарный диабет и чистка сосудов

Сахарный диабет очень опасное заболевание, которое приводит к ряду не менее серьезных последствий. К сожалению, оно быстро прогрессирует, не давая возможности повлиять на организм. Поэтому лучше всего, как говорили наши предки: беречь здоровье смолоду. Правильно питаться, жить, исключая вредные привычки.

Если уберечь себя от такой напасти не получилось, то чистка кровеносных сосудов необходима. Благодаря этому вы можете не только избежать осложнений, но и приостановить заболевание. Терапия при сахарном диабете не очень сложная: соблюдать правильное питание, избегать вредных привычек, принимать назначенные препараты.

Для чистки сосудов используют статины, витамины, фибраты, секвестранты желчных кислот.

• Чаще всего врачи назначают препараты под названием статины. Они способствуют блокировки того фермента, который отвечает за синтезирование холестерина. Статины помогут избежать инсультов, инфарктов, продлить жизнь, но следует помнить, что у них множество побочных эффектов.
• Нередко в медицинских учреждениях используют секвестранты желчных кислот, которые являются интенсивными гипохолестеринемическими средствами и положительно влияют на уровень холестерина.
• Неотъемлемой частью лечения будет назначение витаминов, способствующих правильному функционированию всех органов человека.
• Понижают секрецию природных органических соединений, а именно жиров, препараты под названием фибраты, которые нередко назначаются врачами в качестве терапевтического лечения.

Всеми вышеописанными способами можно почистить сосуды, но заниматься назначением должны только врачи. Самолечение приводит к пагубному зачастую и летальному исходу, ведь состав препаратов сложен и обладает массой противопоказаний.

В более запущенных случаях в медицинских учреждениях привлекают радикальную терапию — лечение сосудов лазером. Такой способ очистить сосуды позволяет:

• снять сердечно-сосудистые спазмы;
• увеличить уровень кислорода в крови;
• рассасывать микротромбы;
• снижать уровень холестерина;
• снять воспалительные процессы;
• стимулировать выработку гормонов;
• повысить иммунитет;
• укрепить стенки сосудов.

В сложных случаях посредством лазерной коррекции происходит усечение поврежденных сосудов, соответственно кровь сосудов и артерий может избрать другой, более легких ход.

Восстановление сосудов после химиотерапии

Химиотерапия всегда несет за собой пагубные последствия, поэтому знать, как чистить сосуды необходимо всем, кто проходит лечение такого вида. В первую очередь следует соблюдать строжайшую диету, основанную на натуральных продуктах. Быстрому выведению токсинов из организма способствует употребление чистой воды. Чистить сосуды организма можно и с помощью лазера, о котором писалось выше. Восстановлению сосудов поможет и восстановление иммунной системы посредством витаминов и минералов. После химиотерапии допустимо применение и народной медицины. Например, настой из лугового клевера является отличным средством для восстановления после химиопрепаратов. Клевер положительно влияет на кровоток, укрепляет стенки сосудов, понижает количество плохого холестерина, укрепляет иммунитет, выводит шлаки.

Рецепты

Использование народной медицины проверенный, но не совсем безопасный способ, поэтому лучше всего проконсультироваться с врачом, чтобы восстановление не обернулось против организма.

Настойка из цветков

Стакан головок клевера заливают 0,5 л водки. Последний продукт старайтесь выбирать с особой тщательностью. Настаивать народное средство надо не менее двух недель, употреблять утром и вечером по одной столовой ложке на протяжении одного месяца, затем сделать недельный перерыв и вновь повторить лечение.

Гречневый кисель

Для приготовления используют две столовых ложки гречневой муки, которые заливают холодной водой в размере 140 мл. Готовят кисель на медленном огне, беспрерывно помешивая в течение пяти минут. Доводя до кипения массу, снимают с огня. Кисель должен быть всегда свежий. Употреблять его надо утром и вечером натощак. Курс лечения может быть 1-1,5 месяца, повторять процедуру два-три раза в год.

Ромашка и березовые почки

Березовые почки в размере одного стакана просушить и мелко растереть, ромашку смешать с березовыми почками и залить 0,5 л кипятка. Процедить и подсластить медом. Употреблять натощак, по одной столовой ложке, в теплом виде, утром и вечером.

Мед, лимон и чеснок

Измелить четыре зубчика чеснока, перетереть 2 лимона на мясорубке, все ингредиенты смешать с медом, выложить в термос и залить кипятком (1,5 литра). Настаивать в течение суток, употреблять до еды по одной столовой ложке. Хранить в холодильнике.

Состав рецептов прост и найти их можно в любое время, но надо обязательно помнить, что травы в большом количестве могут нанести вред.

Резюме

Существует множество способов того, как очистить сосуды, исправить кровоток, наладить кровяное давление, но самыми важными все же остаются правильное питание и здоровый образ жизни. Избавьте себя от лишних проблем со здоровьем уже сегодня: употребляйте в пищу только полезные продукты, защититесь от вредных привычек, больше двигайтесь, соблюдайте режим дня и меньше нервничайте. Именно в таком случае организм ответит вам благодарностью и не будет помехой в процессе вашей жизнедеятельности.

Атеросклероз артерий - заболевание, связанное с нарушением обмена веществ, при котором возникают холестериновые бляшки в сосудах и нарушается кровоток. Корректируется диетой, изменением образа жизни, медикаментами и народными рецептами. Чистка сосудов народными средствами более эффективна, чем диеты, при этом безопаснее приема серьезных лекарственных препаратов. При ее регулярном проведении можно держать болезнь под контролем долгие годы.

Показать всё

Зачем необходима чистка сосудов

Многие вредные вещества, которые попадают в организм человека, обладают склонностью к накоплению, вызывая серьезные проблемы со здоровьем. К таким веществам относится холестерин. В первую очередь страдают сосуды, от которых зависит снабжение организма кислородом и питательными веществами, а значит – и все базовые и вспомогательные функции.

Большая часть холестерина выделяется печенью, с едой поступает только 20%. Производство липидов в организме напрямую зависит от образа жизни. Сами по себе они передвигаться не могут, для того чтобы выполнять свои базовые функции, холестерин связывается с липидами и образует комплексы – липопротеиды. Выделяют два основных вида – липопротеиды высокой плотности (хороший холестерин) и низкой плотности (плохой).

Оба вида обладают своими функциями в организме. Плохой холестерин участвует в устранении дефектов сосудов. Хороший холестерин транспортирует остатки плохого обратно в печень. Если образуюся излишки плохого холестерина, то в местах, где были дефекты сосудов, начинают появляться холестериновые бляшки. Это приводит к такому заболеванию, как атеросклероз.

Атеросклероз – очень опасное состояние. При накоплении бляшек уменьшается просвет сосудов, нарушается кровоснабжение. Если это происходит в голове, то развивается заболевание, именуемое церебральным атеросклерозом. В народе можно услышать и другие название – старческий маразм или старческое слабоумие. Начинается разрушение мозговых клеток, из-за чего впоследствии нарушается память и мозговая деятельность, что приводит к смерти.

Атеросклероз коронарных артерий вызывает сердечную недостаточность, которая способна привести к отклонениям в работе всех органов, также это заболевание может спровоцировать инфаркт. При оседании тромбоцитов на холестериновой бляшке образуется тромб, который способен оторваться и вызвать серьезные поражения в организме вплоть до летального исхода.

Причинами сужения сосудистых просветов являются:

• наследственная предрасположенность;
• длительное курение;
• нарушение целостности сосудов;
• наличие стенозов и сосудистых патологий;
• появления узелков.



Медикаментозные методы

При диагностировании серьезных нарушений в работе организма, лечащий врач выписывает пациенту препараты, назначает процедуры для проведения чистки сосудов.

Медикаменты, которые улучшают состояние сосудов, делятся на несколько видов:

• Статины – эффективные и безопасные препараты, помогающие в борьбе с холестериновыми образованиями:
  • аторвастатин - снижает уровень холестерина и жиров в крови, принимается орально;
  • флувастатин - перед началом лечения рекомендуется гипохолестериновая диета;
  • симвастатин - ограничивает синтез холестерина;
  • розувастатин - эффективен для взрослых пациентов с гиперхолестеринемией.
• Витаминный препарат - никотиновая кислота:
  • Актовегин;
  • Ниаспам.
• Препараты, способствующие выведению желчной кислоты:
  • Холестид - связывает желчные кислоты в кишечнике с образованием комплекса, который выводится из организма;
  • Квестран - в период лечения рекомендуется употреблять повышенное количество воды;
  • Велхол - способствует выведению желчной кислоты и сокращает попадание холестерина в организм.
• Медикаменты, нормализующие обмен жира:
  • фенофбират (Трайкор) - снижает уровень общего холестерина;
  • клофибрат (Атромид) - понижает высокий уровень холестерина (тип жиров) в крови;
  • эзетимиб - способствует снижению холестерина в печени.
• Также рекомендуется принимать:
  • аскорбиновую кислоту;
  • тиамин (В1), рибофлавин (В2), ниацин (В3), пантотеновая кислота (В5), витамин В6, биотин (В7), фолиевую кислоту (В9) и витамин В12;
  • витамин A;
  • витамин E;
  • селен;
  • кальций и цинк.

Наиболее распространены и популярны статины. Именно их и назначают при угрозе инсульта или тромбоза, при серьезных нарушениях работы сердца. Однако при небольшом поднятии уровня холестерина медикаментозная терапия не показана. Дело в том, что снижение липидов ниже нормы чревато тяжелыми последствиями для организма.



Методы очищения сосудов

Для того чтобы почистить сосуды от липопротеидов низкой плотности, необязательно использовать медицинские препараты, которые чреваты не только побочными эффектами, но и снижением уровня холестерина до опасно низких норм. С решением этой проблемы помогут справиться простые народные способы.

Народные средства при очистке сосудов дадут более положительный результат при условии соблюдения следующих несложных правил:

• употреблять до 2 литров жидкости;
• избавиться от вредных привычек: табак и алкоголь;
• исключить из рациона жаренную, острую, жирную и копченую пищу.

Наиболее популярными являются составы на основе меда, чеснока и лимона.

Несильно уступает чесноку в борьбе с холестерином и такой простой продукт, как лимон. Его сок способствует быстрому расщеплению лишнего количества жира, в нем содержатся органические кислоты, витамины и, конечно же, аскорбиновая кислота. Лимон можно употреблять в сыром виде, в качестве пряности.

Мед содержит много минеральных веществ, помогает в борьбе с сезонными простудами и способствует быстрому выздоровлению, укрепляет организм. После проведения процедуры очистки сосудов наблюдается ряд изменения в организме, а именно:

• упрощается контроль за кровяным давлением;
• перестают беспокоить головные боли и утрачивается чувство легкого головокружения;
• восстанавливается и улучшается память;
• повышается степень жизнедеятельности организма;
• уменьшается влияние погодных условий на общее состояние.



Рецепты лекарств из чеснока с лимоном

Все три компонента используются в таком рецепте. Нужно 6 штук лимонов, 4 головки чеснока, 350 мл пчелиного меда (липового или цветочного). Лимоны вымыть и нарезать с кожурой, чеснок разделить на дольки, полученные компоненты засыпать в трехлитровую стеклянную банку. Далее добавить мед и залить все до верха очищенной водой. Встряхнуть емкость, накрыть, настоять 10 дней.

Полученную смесь процедить при помощи марли, перелить в чистую посуду и убрать в холодное место. Прием: 1 ст. л. растворить в стакане воды и употребить натощак утром и повторить процедуру в вечернее время. После чего выпить до 4 стаканов очищенной воды с соком лимона. Этот рецепт не слишком агрессивен, и его могут, если аккуратно, использовать при очистке сосудов и люди, которые имеют проблемы с желудком.

Существует и рецепт без меда. Ингредиенты: 4 головки чеснока и 4 лимона. Зубки чеснока отделить и очистить, лимоны – помыть и нарезать, кожуру при этом не удалять. Подготовленные компоненты перебить в блендере и поместить в стеклянную тару (3 л). Полученную смесь залить кипяченой негорячей водой до краев емкости. Оставить на 72 часа. Каждый день тару необходимо встряхивать.

По истечении трех дней полученный раствор нужно процедить через марлю и перелить в другую чистую посуду, накрыть и поставить в холодильник. Прием: 1/2 стакана раствора 3 раза в день; настой лучше употреблять перед приемом пищи. Если имеются проблемы с желудочно-кишечным трактом, прием нужно скорректировать: уменьшить дозу до 3 ст. л. Чеснок в больших количествах не рекомендуется использовать людям с нарушениями регулярности и частоты сердечного ритма или при наличии болезненного учащенного сердцебиения.




Ряд других рецептов на основе этих ингредиентов:

Ингредиенты	Способ приготовления	Прием
Чеснок, лимон, хрен	Взять в равных количествах натертые компоненты. Готовую смесь оставить на 7 дней	Принимать в течение 30 дней перед приемом пищи по 1 ч. л.
Лимон, апельсин, мед	Для приготовления лекарства нужно перебить в блендере 2 лимона и 2 апельсина. Все эти продукты залить 2 столовыми ложками пчелиного меда (липовый в приоритете). Настаивать сутки	По две чайные ложки в день за 30 минут до еды
Хрен и лимон	Все компоненты в количестве по 250 г перемолоть и смешать. Залить 250 мл воды. Настаивать 24 часа в холодном месте	3 раза в день по 1 ст. л. за полчаса до еды
Клюква, лимон, чеснок	Измельчить клюкву (три стакана), 3 крупных неочищенных лимона, 3 почищенных головки чеснока, все компоненты залить 1,5 л очищенной воды и оставить в темном месте на 48 часов. После добавить 400 грамм меда (липового) и дать настояться еще 48 часов	Употреблять по 1 ст. л. 3 раза в сутки
Чеснок, спирт	Для приготовления этого тибетского средства нужно взять 150 г чеснока и 150 мл спирта. Измельченный чеснок залить медицинским спиртом, оставить в темном месте на 10 суток. Затем процедить через марлю	Употреблять по 3 раза в день до еды, средство нужно добавлять по каплям в чистую воду или молоко. Курс нужно начинать с одной капли и с каждым приемом увеличивать дозу на каплю. На шестой день (15 капель) нужно начинать процесс в обратном направлении, уменьшая дозу на каплю за каждый прием. На конец 11-го дня будет дозировка в одну каплю, если расчеты были произведены правильно. Затем предстоит еще 30 дней принимать по пятнадцать капель средства три раза в день

Другие рецепты

Стоит помнить, что перед покупкой лекарственных трав и сборов, нужно удостовериться в том, что они собраны в экологически чистом месте.

Список рецептов на основе других ингредиентов:

Ингредиенты	Способ приготовления	Прием
Овес, хвоя, лук	Каждого компонента взять по две 2 столовые ложки, смешать, залить все 0,5 л отвара из шиповника, который готовится так: 2 ст. л. плодов шиповника на 0,5 л кипятка. Дать настояться в течение ночи	Полученное количество лекарства употребить за одни сутки
Клюква, апельсин	Клюкву перетереть с сахаром, добавить равное количество апельсина с кожурой, который заранее нужно перебить при помощи блендера. Средство хорошо помогает при чистке сосудов от холестерина	Выпить за один раз
Семена тыквы, водка	100 г семечек хорошо растолочь и залить 0,5 л водки, оставить настаиваться примерно 21 день. Прием: 1 столовая ложка полученного раствора на 50 мл воды	Пить 3 раза за 30 минут до еды. Длительность курса – 2 месяца
Сыворотка, сок тыквы	Для приготовления этого средства смешать в одинаковой пропорции молочную сыворотку и свежеполученный сок тыквы	Употреблять на протяжении 30 дней, по стакану за день
Иголки сосны, шелуха лука, шиповник	5 ст. л. иголок сосны, 2 ст. л. шелухи лука, 2 ст. л. ягод шиповника. Все компоненты залить литром воды. Смесь закипятить, настаивать 12 часов	Употреблять по 0,5 л в день, можно делить на порции. Продолжать курс до 90 дней
Клевер луговой	1 ч. л. высушенных цветков залить 1 ст. кипятка, примерно пять минут держать на водяной бане. Дать настояться 40 минут, далее процедить с помощью марли	1 ст. л. до 5 раз в день за полчаса до приема пищи. Количество курсов – 3
	Из клевера можно приготовить настойку на спирту, которую советуют принимать в качестве профилактического средства. Понадобится 2 ст. ложки растения, которые заливают 1 стаканом водки. Затем плотно закрывают емкость и оставляют в темном месте	По 30 капель, растворенных в маленьком объеме очищенной воды. Употреблять рекомендуется 3 раза в день за полчаса до приема пищи
Черемша	Лук медвежий (черемшу) вымыть, высушить, например при помощи ткани, мелко порезать, далее залить 40-градусной водкой в пропорции 1:2. Полученный раствор настаивать 3 недели, не убирая в затемненное место. После процедить	Употреблять в количестве 5-10 капель, разбавляя их холодной водой. Длительность курса не регламентируется. Прием можно прекратить, если в нем отпадет необходимость в связи с улучшением общего состояния
Пустырник, лапчатка, мелисса	Смешать в одинаковом количестве пустырник, мелиссу лимонную и лапчатку. Настаивать 1 ст. л. на одном стакане кипятка час	Принимать отцеженный настой на протяжении всего дня
Пустырник, мелисса, хмель	Все компоненты смешать в равных пропорциях, добавить корень валерианы. Лекарство готовят следующим образом: 1 ст. л. заливается 1 ст. кипятка, затем настаивается 60 минут	Полученное средство пьют в течение дня, до приема не забыть средство процедить
Хвоя, шиповник, шелуха лука	В вечернее время взять 5 ст. ложек хвои, нарезать мелко, затем измельчить и добить 2 ст. ложки шелухи лука и 2 ст. л. давленых плодов шиповника. На выходе будет примерно один стакан продукта. Компоненты залить литром воды и довести до кипения, настаивать до утра, при этом емкость лучше закутать	Все лекарство употребить в течение одного дня
Семена укропа, мед, валериановый корень	В 3-литровую емкость засыпать один стакан семян укропа, 2 ст. ложки перемолотого корня валерианы и два ст. меда, перемешать компоненты. Далее добавить воды, чтобы общий объем составил примерно два литра. Через 48 часов поставить лекарство в холодильник	Одна столовая ложка за полчаса до приема пищи, пока не будет выпито все приготовленное лекарство. Курс рекомендуется повторять 2 раза в год
Шиповник обыкновенный	Раздавить плоды шиповника, взять бутылку из-под водки с объемом 0,75 л, добавить водку до краев емкости, оставить в темном месте на две недели, можно иногда встряхивать	На сахар-рафинад накапать 20 капель средства
Зверобой, ромашка, бессмертник, почки березы	Смешать в одинаковых пропорциях ингредиенты. Взять 2 ст. ложки и залить 0,5 л кипятка на полчаса	Пить перед сном и натощак за 15 минут до приема пищи, добавлять одну каплю лаврового масла и одну ложку меда из акации. Длительность курса – 1,5 месяца

Эффективными в борьбе с холестерином являются и следующие продукты:

• Чай с молоком. Рецепт рассчитан на очищение сосудов и выведение токсинов и шлаков из организма. Прием: чай употреблять каждые 2 часа в течение 2-5 дней, необходимо следить за общим состоянием организма. В эти дни рекомендуется ничего не есть и не пить. После 14-00 в чай можно положить мед или сахар.
• Орехи. Чистить сосуды при помощи грецких орехов – это просто употреблять их в пищу, при этом не забывая тщательно пережевывать. Если жевать трудно – перекрутить с помощью мясорубки. Прием: натощак, сразу после пробуждения и второй прием – за 60 минут до ужина, в количестве двух или трех орехов, в перемолотом виде – 1 столовая ложка с верхом. Длительность приема – 2 месяца, продукт не забывать запивать чистой водой, можно с газом.
• Рябина. Рябина уникальный продукт, который не только гарантирует освобождение кровеносных сосудов от холестерина, а и от тромбов. Приготовление: 300 г ягод необходимо употреблять в пищу ежедневно на протяжении месяца.
• Лопух. Приготовление: берем 1 ст. ложку измельченного лопуха, заливаем 500 миллилитрами кипящей воды, воспользовавшись термосом. Пить по 100 мл утром в течение 90 дней.

Эффективно очистить сосуды можно при помощи:

• Л имона и молока. Длительность курса – 14 дней. Средство помогает в укреплении сердечно-сосудистой системы. Ежедневно 1 л молока и сок трех лимонов натощак выпивать в такой пропорции: 1/3 молока и 1/3 часть лимона. Употреблять рекомендуется ингредиенты в 12:00 и перед сном. Во время чистки следует перейти на вегетарианскую еду.
• Соков. Этот метод рассчитан на терпеливых людей, так как курс длительный, но есть и положительная сторона – метод совершенно безопасный. Во время проведения терапии чистятся не только сосуды, также нормализуется движение лимфы, выводятся тяжелые металлы, шлаки. Для метода можно брать березовый, свекольный, яблочный, апельсиновый соки. Березовый сок употребляют по стакану 3 раза в день. Свекольный рекомендуют смешивать в одинаковых пропорциях с медом. Прием: 0,5 напитка выпивать 3 раза в день за 30 минут до еды.

Противопоказания

Очищение сосудов нельзя проводить в домашних условиях:

• беременным женщинам;
• аллергикам (используемые при лечении компоненты являются сильными аллергенами);
• во время периода лактации;
• людям с почечной недостаточностью;
• людям с заболеваниями мочеполовой системы.

В любом случае при проведении даже простейших процедур необходимо обратиться за советом к специалисту, пройти обследование и сдать анализы. Чистка сосудов народными средствами – не исключение.

Описание

Закупорка сосудов - проблема, актуальная для миллионов жителей нашей планеты. В отличие от многих других заболеваний, риску закупорки сосудов в одинаковой степени подвержено население как высокоразвитых стран, так и регионов с низким уровнем социального и экономического развития.

В большинстве случаев закупорка сосудов происходит вследствие течения атеросклероза и тромбоза. Некоторые люди ошибочно предполагают, что оба этих понятия - одно и то же. На самом деле тромбоз и атеросклероз - совершенно разные заболевания, хоть и имеющие общие черты и даже некоторую взаимосвязь, что подтверждается результатами последних научных исследований.

Для того чтобы вы в дальнейшем могли избежать подобной путаницы, давайте кратко рассмотрим природу этих заболеваний.

Итак, атеросклероз - хронический процесс поражения артерий, вызывающий так называемые холестериновые отложения на внутренней стенке сосудов, которые в дальнейшем приводят к разрастанию соединительной ткани и постепенному сужению просвета, что грозит кислородным голоданием для того или иного органа, к которому кровь поступает в недостаточном количестве. Если этот процесс вовремя не остановить, может произойти полная закупорка сосудов и даже разрыв кровеносного канала.

Что касается тромбоза, то, в отличие от атеросклероза, закупорка сосудов и потеря их эластичности здесь происходит не из-за холестериновых нарастаний, а по причине формирования сгустков крови. Существует несколько факторов, приводящих к тромбозу. Наиболее распространенный - возрастной. К слову, данный фактор представляет собой одну из точек соприкосновения тромбоза с упомянутым выше атеросклерозом.описание и причины

Также риску образования тромбозов подвержены люди, испытывающие проблемы со свертываемостью крови. Кроме того, тромбоз может возникнуть в результате повреждения сосудов. Как мы все прекрасно знаем, для человеческого организма свойственна защитная реакция на травматические повреждения. Для того чтобы избежать серьезных кровопотерь, иммунитет вырабатывает частицы, приводящие к свертываемости крови и образованию на поврежденном участке кровяных сгустков. Хорошо, когда эти сгустки формируются на поверхности кожи, но то же самое может происходить и внутри сосудов, и именно они фактически образуют препятствие для нормального кровоснабжения органов

Можно ли обезопасить себя от закупорки сосудов и что для этого нужно делать? Ответы на эти вопросы - в продолжении нашего материала.

Профилактика

Профилактика закупорки сосудов включает в себя соблюдение трех фундаментальных правил: правильное питание, занятие физкультурой и отказ от вредных привычек. Также есть и четвертое правило - регулярный медицинский осмотр.

Начнем с питания. Итак, во всем многообразии продуктов можно без труда найти те, которые провоцируют риск закупорки сосудов, и те, что снижают вероятность возникновения данной проблемы.

Среди наиболее полезных продуктов можно отметить вишню и зеленый чай. Вишня - ягода, содержащая в своем химическом составе крайне полезные для сосудов кумарины, снижающие свертываемость крови, а в зеленом чае содержится рутин, блокирующий опасные ферменты, которые играют одну из ключевых ролей в образовании тромбов.

Также полезно как можно чаще употреблять рыбу, причем желательно отварную или запеченную. Самой полезной рыбой считается тунец, поскольку в нем содержится аминокислота таурин, уменьшающая свертываемость крови.

Наиболее вредный продукт - маргарин, потому как он фактически состоит из множества насыщенных жиров, усиливающих свертываемость крови и приводящих к холестериновым отложениям в сосудах. В целом следует ограничивать себя в употреблении всей жирной пищи, особенно всевозможных «уличных» чебуреков, картофеля фри и так далее.

Относительно влияния вредных привычек на образование закупорки сосудов говорить и вовсе не нужно. Алкоголь, сигареты и наркотические вещества - фундамент для развития сотен болезней, и болезни сосудов не исключение.

Справедливости ради можно только отметить, что научно доказано: спиртные напитки могут защищать от тромбов. Но это вовсе не означает, что нужно прямо сейчас бежать в ближайший магазин за алкоголем и с чистой совестью «лечиться» в большой компании пару-тройку суток.

Для того чтобы спиртное оказывало лечебный эффект, нужно соблюдать два правила. Во-первых, такими напитками могут быть только пиво и вино. Во-вторых, суточная доза «лекарства» не должна превышать 250 мл. В противном случае алкоголь вместо целебного эффекта лишь повысит риск закупорки сосудов и развития всевозможных болезней.

Гораздо эффективнее выполнять укрепление и очищение сосудов народными средствами.

Рецепты для очищения сосудов

1.Чистка сосудов чесноком. Мелко нарежьте 150 г очищенных долек чеснока, поместите в стеклянную банку и залейте 150 мл спирта (или водки), после чего плотно закройте крышкой и настаивайте 10 дней в прохладном месте. По истечении указанного срока процедите настой через марлю или бинт и настаивайте еще 3 дня. Все, настойка чеснока для чистки сосудов готова! Принимайте его три раза в день в течение месяца за 30 минут до еды по 20 капель, разведенных в 50 г воды или молока.

2.Чистка сосудов от холестерина шиповником и хвоей. Возьмите 5 столовых ложек измельченной хвои, добавьте 2 ст. л. плодов шиповника, столько же луковой шелухи, залейте полученную смесь 700 мл кипятка и варите на малом огне 10 минут. Затем снимите отвар с плиты, перелейте в термос и настаивайте 6-8 часов. Очищение сосудов от холестерина по данному рецепту подразумевает ежедневное употребление отвара по 1 литру на протяжении одного месяца.

3.Настойка для чистки сосудов из грецкого ореха. Для этого рецепта вам понадобятся 500 мл водки и стакан измельченных перегородок грецкого ореха. Смешайте оба компонента, накройте крышкой и настаивайте в прохладном месте 10-12 дней. Принимайте настойку по 15-20 капель, растворенных в столовой ложке кипяченой воды три раза в день на протяжении двух недель.

4.Чистка сосудов лимоном, медом и апельсином. Возьмите 2 лимона и 2 апельсина, разрежьте на небольшие кусочки, извлеките косточки и пропустите вместе с кожурой через мясорубку. В полученную кашицу добавьте 2 ст. л. меда, тщательно перемешайте и поставьте на 1 день в холодильник. Съедайте по 2-3 ложки трижды в день до еды.

Очищение сосудов народными методами

6.Чистка сосудов мозга грецкими орехами и изюмом. Сразу отметим, что данное средство не содержит в себе рецептов. Нужно просто каждое утро съедать по 3 грецких ореха, 1 щепотке изюма и 1 мандарину. Важно принимать все по отдельности и в строго указанных дозах, причем до еды. Очищение сосудов по данной методике даст результат не сразу, примерно через 4-6 месяцев, но народные целители уверяют, что он будет гарантированным.

7.Очищение сосудов чесноком и подсолнечным маслом. Выдавите через чесночницу 1 головку чеснока, после чего залейте стаканом нерафинированного подсолнечного масла и поставьте на 1 день в холодильник. По истечении указанного срока очистите лимон, измельчите шкурку на мелкой терке или в блендере, при помощи марли выдавите из нее сок. Чайную ложку сока смешивайте с аналогичным количеством чесночной настойки и принимайте три раза в день до еды. Курс лечения — 1-3 месяца.

8.Очищение сосудов мозга при помощи эликсира молодости. Для приготовления чудодейственного эликсира вам потребуется: лимонный сок, мед и оливковое масло. Смешайте все ингредиенты в одинаковых пропорциях и принимайте каждое утро за 30 минут до еды по 1 чайной ложке.

9.Укрепление сосудов при помощи каштана. Мелко измельчите 50 г конского каштана, затем добавьте 500 мл водки или спирта и поставьте на 2 недели в темное место. Взбалтывайте настойку каждый день, а по истечении указанного срока процедите ее через марлю. Принимайте 3-4 раза в день по 30-40 капель на протяжении одного месяца.

10.Укрепление стенок сосудов арникой и орешником. Смешайте по 1,5 ст. ложки коры орешника и арники горной, залейте 600 мл крутого кипятка и настаивайте 8-10 часов в термосе. Принимайте настой по 200 мл трижды в день до еды.

Также укреплению сосудов способствует регулярное употребление в пищу морковного, гранатового и томатного сока, запеченных яблок (в идеале с медом), картофеля в мундире, свежих овощей, оливкового масла и овсяной каши.

При неправильном питании происходит процесс загрязнения организма. Различные продукты содержат в своём составе много холестерина, который способен откладываться на стенках разрушенных крупных сосудов, создавая бляшки. Они закупоривают проход потоку, нарушается нормальное кровообращение, вызывая повышение давления. Нужно очищение, иначе может открыться кровотечение из носа, появляются другие болезни сердца, человек страдает.

От холестерина засоряются и мелкие сосуды, сокращается поступление кислорода в клетки нашего организма, не подаются питательные вещества, возрастает риск инфаркта или инсульта. Рекомендуется чистка сосудов в домашних условиях.

Учитывая экологическую атмосферу, маленькие дети во многих случаях подвержены страданиям от накапливающегося холестерина. Бляшки, откладывающиеся на стенках кровеносных сосудов, приводят детей на больничную койку. Кровеносная система в таких случаях не справляется с доставкой крови в самые отдалённые частички организма.

Сосуды, покрытые бляшками холестерина (атеросклероз), не способны сокращаться из-за уменьшения эластичности стенок сосудов, ослабляется их насосная функция, поток крови начинает замедляться, что приводит к застою. Циркуляция крови в сосудах снижается.

Регулярная перегрузка сердечной системы приводит к истощению её мышц. Требуется чистка кровеносной системы. Если вы займётесь посильными физическими упражнениями, перейдёте на соблюдение диеты, то очищение сосудов принесёт положительный результат, поможет также закаливание организма.

Правильное питание

Еда станет вашим лекарством. Очищение организма должно происходить с диетой, содержащей 10% калорий от жиров при низком количестве сахара. Сливочного масла можно употреблять не более 20 грамм в сутки, растительного - одну столовую ложку.

При лечении народными средствами рацион питания должен быть богатым фруктами и овощами, с употреблением рыбьего жира, который сможет почистить сосуды, остановит их разрушение. Уменьшит наличие холестерина чеснок и лимон. Все виды рыбы, в том числе морскую, ешьте большими кусками, размером в ладонь, три раза в декаду.

Обезжиренные кисломолочные продукты, твёрдый сыр 20% жирности, картофель ешьте до 14 часов. Из мяса употребляйте индюшку, по своему составу она приравнивается к рыбным продуктам. Грецкие орехи ешьте утром натощак по столовой ложке с верхом. Не принесёт вреда и гранатовый сок, произойдёт постепенное очищение сосудов.

Замените майонез для салата соком лимона со специями. В указанных выше продуктах содержится мало жира и много полезной клетчатки, употребляйте их регулярно в любом виде. Съедайте кусочек отрубного хлеба с хреном, добавив чеснок и лимон, чтобы очищались сосуды головного мозга.

Необходимая профилактика для возвращения здоровья:

• ходите пешком, так как при этом в кровь поступает кислород, и происходит очищение организма;
• в разгрузочные дни употребляйте лимон с ячневой или гречневой кашами 4 раза в месяц;
• пользуйтесь контрастным душем с утра и вечером;
• выполняйте упражнения для ступней.

Народные средства чистки сосудов

Воспользуйтесь народными средствами из отвара хвои с овсом. Это приведёт к восстановлению циркуляции крови даже в мелких сосудах. Отвар пейте четыре месяца по 1.5 литра в сутки.

Для его приготовления смешайте одинаковое количество луковой шелухи с измельчённой хвоей и зёрнами овса, залить 500 гр готового настоя шиповника. Выдержать смесь 10 часов, пить процеженным. Помните, что лечение народными средствами помогает при заболеваниях головного мозга.

Чеснок и лимон способны повысить эластичность сосудов, снизить риск заболеваний сердечно-сосудистой системы, избежать инсульта. Настойка готовится так: чеснок, лимон по 200 грамм залить водкой 0,4 л. Настаивать на холоде десять суток, потом процедить. Через 2 недели развести жидкостью и принимать за 30 мин до еды по 10 капель 3 раза в сутки, на 11 день увеличить дозу до 30 капель.

Для другого способа изготовления настойки следует взять чеснок и лимон, всё измельчить, добавить чистую воду, настоять три дня в холодном месте, и всё это пить процеженным по 50 грамм, один раз в день до еды.

Постепенно сосуды головного мозга будут восстанавливаться и возвращаться в рабочее состояние. Лечение народными средствами - это длительный и естественный процесс. Следовательно, чистка сосудов в домашних условиях – эффективный способ лечения.

Дата публикации статьи: 01.07.2017

Дата обновления статьи: 21.12.2018

Из нашей сегодняшней статьи вы узнаете, о таком распространенном и интересующем многих вопросе, как чистка сосудов. Поговорим о том, от чего чистят сосуды, зачем это нужно и каким способом это делают.

Для начала стоит разобраться, что же подразумевается под так называемой «чисткой» сосудов. Это немедицинский и слегка простонародный термин, подразумевающий очищение внутренней стенки сосудов от атеросклеротических бляшек или, значительно реже, тромботических масс. Чаще всего под очищением сосудов подразумевают борьбу именно с атеросклеротическими бляшками – солями холестерина, откладывающимися в просвете сосудов – чаще всего артерий различной локализации и калибра. Бляшки сужают просвет сосуда и мешают нормальному току крови и питанию клеток и тканей. Поэтому понятие «почистить сосуды» в официальной медицине приравнивается к понятию «профилактика и лечение атеросклероза сосудов».

Атеросклероз сонной артерии

Современная медицина подразумевает несколько направлений «чистки» сосудов:

1. Профилактика атеросклероза сосудов путем нормализации питания, диеты, образа жизни.
2. Лечение незначительных проявлений атеросклероза с помощью немедикаментозных средств или чистка сосудов народными средствами, что в принципе дает неплохой эффект при правильном и рациональном применении.
3. Лечение и профилактика атеросклероза непосредственно методами официальной медицины.

Чуть позже мы поговорим о каждом из этих блоков в отдельности.

Выбор того или иного метода «чистки» напрямую зависит от следующих факторов:

• Возраст пациента.
• Вес и наличие ожирения.
• Наследственность, а именно: наличие инфарктов, инсультов, ишемической болезни сердца в роду.
• Уровень холестерина и его опасных фракций.
• Наличие клинических проявлений атеросклероза – ишемической болезни сердца, ишемических атак, «перемежающейся хромоты» и так далее.
• Дополнительные факторы риска: курение, употребление алкоголя, склонность к тромбозам и так далее.

Перед началом борьбы с атеросклерозом стоит проконсультироваться с врачом-терапевтом или кардиологом, сдать минимальный набор анализов и пройти некоторые обследования:

• Анализ крови.
• Биохимический анализ крови с обязательным определением общего холестерина и его фракций: триглицеридов, липопротеинов высокой и низкой плотности, коэффициента атерогенности.
• Сделать кардиограмму сердца.
• Выполнить профиль артериального давления.
• По мере надобности, особенно у больных с выраженными формами атеросклероза, имеет смысл выполнить УЗИ внутренних органов, сердца, рентгенографию грудной клетки, исследования сосудов головного мозга.

Зачем необходимо бороться с атеросклерозом?

Атеросклероз – это поистине болезнь 21-го века, связанная с образом жизни, характером и культурой питания, заболеваниями обмена веществ. Если еще несколько десятилетий назад атеросклероз считался болезнью пожилых людей, то сегодня те или иные его признаки и проявления находят уже у людей 35–45 лет, что ужасает медиков.

Суть заболевания заключается в отложении так называемого «вредного» холестерина в виде солей на внутренней выстилке сосудов. С течением времени в бляшке накапливаются соли кальция, бляшка может изъязвляться, привлекать к себе свертывающую систему крови, которая образовывает тромбы, а также полностью перекрывать просвет сосуда, нарушая питание органов и тканей. Пораженные атеросклерозом сосуды становятся хрупкими и при перепадах артериального давления могут разрываться – происходит кровоизлияние в ту или иную ткань.

Что нужно знать об атеросклерозе и холестерине?

О потенциальной опасности развития атеросклероза и необходимости очищения сосудов судят не по общему холестерину, а по коэффициенту атерогенности (КА), то есть отношению ЛПНП и ЛПВП. Если этот коэффициент в норме, можно ограничиться лишь мерами профилактики или применением средств народной медицины.

Профилактика атеросклероза

Профилактика – это лучший способ предотвратить развитие атеросклероза сосудов. Если с молодости соблюдать принципы рационального питания и здорового образа жизни, то «чистка сосудов» может никогда и не понадобиться. Показана профилактика абсолютно всем, противопоказаний к профилактическим мерам практически не бывает.

Профилактические меры включают три основных блока.

Правильное питание

Поскольку около 20–30% холестерина поступают к нам с пищей, важно понять, как можно повлиять на этот процесс:

1. Повысить количество потребляемого «полезного» холестерина и растительных жиров.

Липопротеины высокой плотности действуют как противовес вредным фракциям холестерина, снижая коэффициент атерогенности. К таким чудесным продуктам относят все растительные масла, жирную рыбу, семечки, орехи.

2. Снизить количество поступления «вредного» холестерина.

Заметьте, этот пункт мы поставили на второе место, поскольку доказано, что даже при снижении в рационе количества продуктов, содержащих холестерин, до минимума без других мер профилактики уровни его в крови не снижаются. Вредный холестерин, вызывающий атеросклероз сосудов, содержится в следующих продуктах: транс-жиры, содержащиеся в майонезе и соусах на его основе, «пережаренные» масла и свиное сало, полуфабрикаты типа готовых котлет и пельменей. Продуктами, содержащими большое количество холестерина, являются: печень, мозги, яйца, жирная свинина, баранина и говядина, сливочное масло, свиное сало. Однако эти продукты содержат как ЛПНП, так и ЛПВП, поэтому их употребление стоит лишь разумно сократить, но никак не отзываться от них полностью.

3. Повысить количество продуктов, способных связывать холестерин в желудочно-кишечном тракте и уменьшать его всасывание в кровь.

К лидерам по «связыванию» холестерина относится растительная клетчатка, содержащаяся в составе овощей и фруктов – как сырых, так и минимально термически обработанных. Также хорошо влияют на связывание холестерина овсяная крупа, отруби, соя, миндальные орехи, льняное семя.

4. Нормализовать питьевой режим.

Чем больше чистой воды употребляет человек, тем лучше работает его желудочно-кишечный тракт и происходит выведение каловых масс с растворенным в желчи излишним холестерином.

5. Соблюдать культуру приема алкоголя.

Всемирными кардиологическими сообществами был доказан следующий факт – небольшие количества алкоголя положительно влияют на уровни холестерина и снижают риск развития атеросклероза. В исполнении данной рекомендации очень важно помнить о мере и четко понимать, что такое «небольшие количества». Под такими профилактическими дозами кардиологи понимают бокал красного вина за обедом, 50–100 грамм коньяка, стакан хорошего «живого» пива, но не более указанных количеств!

Единственными противопоказаниями к такой профилактической мере являются заболевания печени, хронический алкоголизм, язвенная болезнь, беременность, кормление грудью и прием лекарств, не совместимых с алкоголем.

Отказ от вредных привычек

Если с алкоголем и его дозами в борьбе с атеросклерозом мы разобрались, то курение однозначно повышает риск развития атеросклероза. Поэтому отказ от курения – крайне важный этап в борьбе за здоровье сосудов.

Физическая активность

Как ни банально это звучит, без дозированных физических нагрузок бороться с излишним холестерином невозможно. Это вполне объяснимо, ведь оставшиеся 60–70% холестерина вырабатывает сам организм человека, поэтому побороть их диетой или отказом от курения невозможно!

Спорт и физическая активность в корне меняют характер обмена веществ. Излишний холестерин запускается в производство новых клеточных мембран, стероидных гормонов, необходимых для занятий спортом, а уменьшение жировой прослойки пропорционально уменьшает депо «вредного» холестерина в организме.

Противопоказаний к физической нагрузке не бывает – вопрос в ее интенсивности и характере. Для каждого, даже самого «старого» или «больного» пациента, можно подобрать подходящий вид физкультуры. Ходьба, плавание, йога, пилатес, суставная гимнастика, подвижные игры, велоспорт не требуют каких-либо исключительных способностей и физической подготовки.

Немедикаментозная терапия атеросклероза

Очищение сосудов или борьба с атеросклерозом сосудов без помощи средств официальной медицины или лекарственных препаратов – очень модное сегодня направление.

Народные средства для чистки сосудов при правильном применении часто становятся крайне эффективными. Очищать сосуды народными средствами нужно грамотно и с умом. Приведем самые популярные рецепты и средства – от самых эффективных и научно обоснованных до истинно «народных».

Льняное семя

Льняное семя – безусловный лидер в борьбе с вредным холестерином. Действует сразу тремя путями: содержит прямой антагонист вредных фракций – льняное масло, содержит клетчатку, связывающую холестерин, а также улучшает моторику кишечника и выведение связанного вредного холестерина.

Рекомендуемая схема приема такова: натощак с утра медленно пережевывайте столовую ложку льняных семян, затем запейте стаканом холодной воды. Если жевать трудно или неудобно, можно размолоть семя на кофемолке и употреблять в таком виде, запивая водой. Завтракать можно через 30–40 минут после приема льняного семени. Курс лечения составляет примерно месяц. Через несколько недель курс можно смело повторить.

Льняное масло

Льняное масло естественный противник вредного холестерина. Применять масло нужно только свежее, приобретенное в аптеке в виде жидкости или капсул. Чистым маслом можно заправлять салаты или каши, а можно пить натощак. С последним вариантом нужно быть крайне осторожным пациентам с камнями желчного пузыря или дискинезией желчных путей – масло в чистом виде может спровоцировать желчную колику!

Курс лечения индивидуален – в среднем он составляет месяц 2–3раза в год. При приеме чистого масла пейте его раз в день по чайной ложке, постепенно наращивая дозу до столовой. При приеме готовых капсул следуйте инструкции, поскольку содержание масла в разных капсулах различается.

Другие растительные масла

Хорошими противодействующими вредному холестерину свойствами обладают масло тыквы, оливковое масло и масло грецкого ореха. Принимайте их аналогично льняному маслу.

Отруби и готовая клетчатка

Отруби, особенно овсяные, а также готовая клетчатка в виде гранул механически связывают вредный холестерин в кишечнике и способствуют улучшению его опорожнения.

Отруби и клетчатка продаются в аптеках и супермаркетах. При применении следуйте инструкции на упаковке, поскольку концентрация волокон в разных марках разная. В среднем рекомендуется употреблять по столовой ложке отрубей за полчаса до еды. Обязательно соблюдайте питьевой режим, ведь отруби должны набухнуть в кишечнике. При недостатке жидкости можно получить выраженный запор.

Ореховые смеси

Орехи богаты растительными маслами, микроэлементами, витаминами и очень питательны, поэтому можно своими руками сделать интересную и вкусную добавку к пище.

Возьмите различные виды свежих (не обжаренных!) орехов, например грецких, миндальных, кешью, перемелите их в фарш на блендере или мясорубке, сложите в банку и уберите в холодильник. Для улучшения вкуса и повышения полезных свойств к ореховой смеси можно добавить любые сухофрукты – курагу, чернослив, изюм. Принимайте добавку по чайной ложке 2–3 раза в день.

Настойка грецких орехов

Грецкие орехи – настоящий кладезь полезных для сосудов и сердца веществ. Можно использовать как сами орешки, так и их перегородки – плотные мембраны, разделяющие половинки грецкого ореха в скорлупе.

Для приготовления настойки необходимы 500 мл водки и стакан измельченных орехов и перегородок. Залейте орехи водкой, накройте крышкой и настаивайте в прохладном месте две недели. Принимайте настойку по 20 капель 3 раза в день три недели. Такие курсы можно повторять три-четыре раза в год.

Чеснок, лимон, мед и их смеси

Травники рекомендуют для чистки сосудов использовать данные компоненты как по отдельности, так и в сочетаниях. Механизм действия этих средств необъясним с позиции официальной медицины, но у некоторых пациентов наблюдается эффект. Простейшим примером лечебной смеси может служить следующий рецепт:

Возьмите два лимона, 4 зубчика чеснока, две столовые ложки меда и две столовые ложки растительного масла – оливкового или тыквенного. Лимоны перемелите на мясорубке вместе с кожей, чеснок измельчите, смешайте с остальными ингредиентами и оставьте в холодильнике в закрытой посуде на пару дней. Принимайте смесь по 2–3 ложки трижды в день до еды.

Средства официальной медицины от атеросклероза

Важно понимать, что при наличии большого количества факторов риска развития атеросклероза, инфарктах и инсультах в анамнезе, избыточном весе, отягощенной наследственности лечение атеросклероза не может ограничиваться только «бабушкиными» методами. Многим группам больных препараты совершенно необходимы, поскольку достоверно снижают риск сердечно-сосудистых заболеваний и инсультов. Итак, «чистим сосуды» средствами официальной медицины.

Единственными доказанными средствами, снижающими уровни триглицеридов и вредные фракции холестерина, являются две групп препаратов:

1. Статины – группа препаратов, влияющая на ферменты, ответственные за синтез и превращения холестерина и НПНП в организме. Примерами статинов являются «Аторвастатин», «Симвастатин», «Розувастатин» и другие.
2. Фибраты – очень разнородная группа лекарственных препаратов, обладающих способностью усиливать синтез желчных кислот, выведение с ними солей холестерина, уменьшать всасывание их в кишечнике, а также другими еще неизученными эффектами. Примерами фибратов являются «Ципрофибрат», «Липантил», «Фенофибрат» и другие.

Эти группы препаратов вмешиваются в процессы метаболизма, поэтому совершенно недопустимо самостоятельное их применение. Дозы препаратов и их курсы назначаются только врачом после анализов и тестов. Лекарства имеют ряд противопоказаний и побочных эффектов, о которых врач дополнительно информирует пациента.