Как наладить кровообращение. Для улучшения кровообращения в малом тазу. Есть ли лекарство

Показания

В целом, основными состояниями, при которых обосновано применение сосудистых медикаментов являются:

1. Ишемия сердечной мышцы;
2. Нарушения мозгового кровообращения любого генеза;
3. Облитерирующие (спастические) заболевания артерий конечностей;
4. Варикозные изменения вен;
5. Нарушения трофики органов и тканей при сахарном диабете и других заболеваниях.

Сосудорасширяющие препараты (вазодилататоры)

Задайте свой вопрос врачу клинической лабораторной диагностики

Анна Поняева. Закончила нижегородскую медицинскую академию (2007-2014) и Ординатуру по клинико-лабораторной диагностике (2014-2016).

• Ишемическая болезнь сердца;
• Острая и хроническая сердечная недостаточность;
• Артериальная гипертензия.

Антагонисты кальция (блокаторы кальциевых каналов):

• Стенокардия и ишемия сердца;
• Гипертоническая болезнь;
• Болезнь Рейно (спастическая недостаточность артерий верхних конечностей);
• Сердечные аритмии;
• Головные боли;
• Легочная гипертензия – высокое давление в малом круге кровообращения, отек легких.

Альфа-адреноблокаторы:

• Артериальная гипертензия, гипертонический криз;
• Сердечная недостаточность;
• Мигрень;
• Аденома простаты.
• Острые и хронические нарушения кровообращения;

Спазмолитики:

• Спастические головные боли, мигрени;
• Спазм мускулатуры органов желудочно-кишечных и выделительной систем.

Препараты, направленные на снижение вязкости крови

Декстраны:

• Восполнение объема циркулирующей крови и нормализация капиллярного тока после травм, ранений, ожогов, операций;
• Предотвращение развития шока;
• Дезинтоксикация
• Болезни, связанные с нарушением микроциркуляции органов зрения и слуха (потеря слуха, дистрофия и атрофия сетчатки, воспаление роговицы).

Антикоагулянты:

• Тромбоз артерий при инфаркте миокарда, ишемическом инсульте, тромбоэмболии легочной артерии;
• Тромбообразование в венах при варикозных изменениях, геморрое;
• Синдром диссеминированного внутрисосудистого свертывания (ДВС-синдром);
• Профилактика развития послеоперационных тромбозов.

Антиагреганты:

• Профилактика инфаркта при ишемической болезни миокарда;
• лечение ишемического инсульта;
• Гипертоническое заболевание;
• Облитерирующие болезни артерий конечностей.

Ноотропные средства

• Нарушения мозгового кровообращения;
• Неврологические и психические расстройства (ЧМТ, снижение памяти, мигрени и др.)

Препараты никотиновой кислоты

• Атеросклеротические изменения;
• Облитерирующие заболевания;
• Ишемия мозговой ткани;
• Патология микроциркуляторного русла.

Лекарственные средства растительного происхождения

• Нарушения мозгового кровообращения различной этиологии;
• Органические заболевания нервной системы;
• Головные боли.

Препараты, укрепляющие сосудистую стенку (ангиопротекторы)

• Варикозные изменения вен;
• Поражения мелких сосудов глаз;
• Диабетические поражения;
• Ревматизм;
• Геморроидальные кровотечения;
• Риск развития геморрагического инсульта при артериальной гипертонии.

Противопоказания

Различаются в зависимости от группы, но к наиболее общим относят:

• Низкое АД (гипотензия, гипотония) для средств с выраженным сосудорасширяющим действием;
• Кровоточивость, кровотечения, нарушения свертывания крови, язвы ЖКТ — касается средств, снижающих вязкость крови.

• Почечная и печеночная недостаточность;
• Детский возраст, беременность, период лакткации.

Нарушения кровообращения вызывают порой необратимые процессы в организме. Кровеносными сосудами пронизаны все органы и системы. Именно кровь является главным переносчиком питательных веществ и кислорода, она - наш кормилец. В какой области бы не возникло нарушение кровообращения, и какие объемы бы не имело, оно неизменно вызывает уменьшение дыхания и питания клеток. Вследствие голодания происходят порой тяжелые осложнения: часть клеток гибнет, другие перестают выполнять свои функции, а в целом будет страдать весь орган.

Нарушение кровообращения может быть местным и общим. При варианте местного нарушения причинами обычно являются проблемы с сосудистым руслом данной области, а при общем изменения, как правило, ищут в центральном органе – сердце.

Какая бы причина не привела к таким последствиям, ее нужно искать и ликвидировать. Восстановить нормальное функционирование пораженного органа, страдающего от кислородного голодания, можно с помощью методов улучшения кровообращения.

Как улучшить кровообращение мозга

Нарушение кровообращения головного мозга, как правило, вызывает ухудшение памяти, повышенную утомляемость, нарушение мышления. Оно же часто является причиной головокружения . Существует много способов восстановления кровотока и улучшение мозговой активности, но этим должен заниматься врач, так как острое полное нарушение мозгового кровообращения приводит к инсульту головного мозга.

Немедикаментозное лечение состоит в том, чтобы больше проводить времени на свежем воздухе, насыщенном кислородом. Очень важно правильное и разнообразное питание. Кушайте больше овощей и фруктов: они богаты всеми полезными веществами - в особенности яблоки и морковь. Грецкие орехи улучшают мозговую деятельность - не зря природа создала их в соответствующей форме. Их рекомендуют использовать для очищения сосудов головного мозга от холестериновых «пробок». Кроме того, многие ученые отмечают благоприятное воздействие качественного красного вина, но в небольших количествах.

Для улучшения кровотока мозга необходимо ежедневно принимать аспирин в дозе 75-100 мг, который путем разжижения крови позволяет ей беспрепятственно проходить через суженный просвет сосудов, пораженных атеросклеротическими бляшками.

Препараты, улучшающие мозговое кровообращение, называются ноотропами. Они очень широко применяются в настоящее время. Ноотропы повышают память, умственную активность, а так же устойчивость нервной системы к стрессовым ситуациям.

Основные причины нарушений мозгового кровообращения:

1. Хронически повышенное артериальное давление (выше 120/80-130/90 мм рт. ст.), - в частности, широко распространенная гипертоническая болезнь. Такое состояние требует немедленной консультации кардиолога или терапевта с целью подбора адекватного лечения для поддержания нормального уровня артериального давления (АД). При повышенном давлении в головном мозге происходят застойные явления в кровеносных сосудах, что приводит к нарушению памяти и образованию закупорки мелкой сосудистой сети.

2. Шейный остеохондроз . В голову через шею проходят две задние позвоночные артерии, которые при шейном остеохондрозе сдавливаются, и питание мозга нарушается. Здесь поможет проведение рентгена (для уточнения диагноза), массаж, ортопедическое пособие (воротник для небольшого растяжение шеи).

Помимо традиционного лечения для улучшения кровообращения в головном мозге модно применять народные методы. Считается, что положительно влияет на мозговое кровообращение настойка из диоскореи кавказской, красного клевера и вздутоплодника сибирского. Смесь, приготовленная из равных пропорций этих трав, астаивается на водке 2 недели в прохладном месте. После принимать по 1 чайной ложке 3 раза в день за 3 минут до еды курсом 4 недели, с перерывами для того, чтобы клетки не привыкли к действующим веществам трав. Но имейте в виду, что, если вы водите машину, то лучше воздержаться от употребления любых настоек. И применять, например, отвар из листьев барвинка и боярышника.

Как улучшить кровообращение малого таза

В связи с технологическим прогрессом наша жизнь и рабочие условия упрощаются, а человек выполняет уже меньше физических упражнений и зачастую, имея работу, во время которой нужно находиться в одном положении. В результате происходят застойные явления в малом тазу, то есть нарушения тазового кровообращения.

Это приводит к заболеваниям находящихся там внутренних органов: миоме, простатиту, опущению матки и т.д.

Для профилактики подобных заболеваний вам просто необходимо повысить физическую активность: помогут даже ежедневная утренняя зарядка, легкие пробежки на свежем воздухе, посещение бассейна.

Существуют специальные физические упражнения для улучшения кровоснабжения малого таза. Например, в положении стоя попеременно поднимать бедра вперед как можно выше, сгибая ноги в коленных суставах, как можно выше. Еще одно хорошее упражнение - приседания с удержанием на 15 сек в положении полуприседа. Можно также поднимать таз в положении лежа на спине, не отрывая руки и ноги от пола. Лучше выполнять весь комплекс упражнений, тогда вы разгоните кровь по сосудам таза, а заодно укрепите мышцы ягодиц и ног и будете выглядеть превосходно.

Но если Вы уже имеете какое-либо заболевание органов малого таза, необходимо получить консультацию у специалиста и серьезно заняться его лечением.

Как улучшить кровообращение в ногах

Ноги – это наши две «палочки-выручалочки», они выполняют каждодневную большую работу, и порой мы даже не замечаем и не заботимся об их состоянии, пока они не начинают болеть. Причиной боли, появления сосудистых звездочек, расширенных и визуально определяющихся вен и является нарушение кровообращения в ногах. Из-за чрезмерной нагрузки или наоборот пребывания в одной позе (например, сидячей, когда сосуды пережимаются краем стула) происходят изменения в сосудистом русле нижних конечностей.

Такие вредные факторы, как курение и злоупотребление алкоголем, ведут к поражению сосудистой стенки, которое выражается в снижении ее эластичности и прочности.

Необходимо избавиться от причин, вызывающих ухудшение сосудов Ваших ног, – в первую очередь, отказаться от курения.

Урегулируйте ежедневные физические нагрузки. Если работа сидячая, то периодически нужно вставать, ходить или поднимать ноги вверх. Если, наоборот, вы много ходите и у вас при этом появляются первые симптомы нарушения кровообращения, то либо уменьшайте нагрузку, либо постарайтесь сменить работу при первой же возможности, поскольку здоровье потом не купишь ни за какие деньги.

Имеется комплекс упражнений, позволяющих увеличить кровоток в ногах. Это знаменитые «велосипед» (лежа на спине, поднимите ноги вверху и имитируйте ими кручение педалей) и «березка» (ноги нужно поднять под прямым углом в полу в положении лежа с помощью рук, согнутых в локтевых суставах и упирающихся плечами в пол, в таком положении замирайте на пару минут).

Кроме того, утреннюю зарядку и легкую физическую нагрузку в виде бега на свежем воздухе, бассейн, лыжи никто не отменял.

Современная медицина широко использует венотоники - препараты для улучшения состояние сосудистой стенки, ее укрепления и повышения эластичности. Название препаратов и способ применения уточняйте у своего лечащего врача.

Народная медицина для улучшения кровообращения в ногах предлагает следующий метод: принимать отвар горицвета или багульника болотного. Готовят его из расчета 1 столовая ложка травы на стакан воды. Кипятим буквально 5 минут, даем остыть и настояться, доливаем до 200 мл кипяченой воды и употребляем перед едой в течение 3 недель по 1 столовой ложке.

Как улучшить кровообращение при вегето-сосудистой дистонии

Вегето-сосудистая дистония возникает в результате нарушения контроля нервной системы над многими внутренними органами, и в некоторых случаях это является результатом нарушения кровоснабжение головного мозга.

Вследствие этого возникают головные боли, снижение или повышение артериального давления, головокружения вплоть до обмороков, ощущение жара и повышенная потливость.

Поэтому улучшение кровообращения при вегето-сосудистой дистонии состоит, прежде всего, в восстановлении кровотока к головному мозгу с помощью методов, которые были описаны выше.

Таким образом, какое бы ни было у вас нарушение кровообращения, следует обратиться за помощью к специалистам и не заниматься самолечением. А лучше всего выполнять рекомендации во избежание развития осложнений, так как профилактика играет одну из самых важных ролей в формировании и укреплении здоровья.

Наиважнейшей задачей кровеносных сосудов является обеспечение питанием и кислородом всех клеток организма. По ним кровь от сердца переносится ко всем клеткам, тканям и органам, а затем вновь возвращается к нему.

Под сосудами мы подразумеваем:

• капилляры;
• вены;
• артерии.

Капилляры — микроскопические трубковидные элементы, которые тысячекратно разветвляются по пути от одного органа к другому. Именно в капиллярах происходит взаимообмен жизненно важными веществами между клетками и артериальной кровью. Также сосуды выводят из организма продукты обмена и углекислый газ, которые ткани отдают обратно, получая взамен питание и кислород. Даже при самых незначительных нарушениях кровообращения происходят сбои, которые препятствуют данному процессу и развиваются болезни, связанные с нарушением кровоснабжения тканей и клеток организма. В этой статье мы попытаемся компетентно ответить на вопрос, как улучшить кровообращение в ногах.

Причины, которые вызывают нарушение кровоснабжения, делят на несколько групп:

• периферическая ангиопатия (чаще развивается при сахарном диабете, периферическом атеросклерозе);
• закупорка сосудов при атеросклеротических болезнях;
• воспаление стенок артерии, что приводит к их спазму.

Вышеназванные нарушения провоцируют следующие заболевания:

1. Атеросклероз ног, который называют облитерирующим (хронический недуг, характеризующийся онемением ног и хромотой). Развивается недуг по причине скопления в сосудах липидов и холестериновых бляшек, которые приводят к закупорке капилляров (полностью или частично).
2. Облитерирующий тромбангиит (эндартериит). Заболевание имеет аутоиммунный характер. Проявляется тем, что спазмированные сосуды бедра плохо питаются кровью, в результате нарушения кровообращения. Недуг поражает преимущественно мужчин молодого возраста, которые злоупотребляют никотином.
3. Поражение сосудов в результате наличия сахарного диабета. В медицине хорошо известен термин «диабетическая стопа». В результате нарушения кровообращения в ногах, начинается гангрена (некротическое поражение стопы), которая не подается консервативному лечению. Как правило, диабетическая стопа приводит к ее ампутации.
4. Тромбофлебит.

Симптомы нарушения кровообращения

Нарушение кровоснабжения в ногах проявляется болевыми ощущениями при ходьбе, которые исчезают в состоянии покоя. Данный симптом является визитной карточкой заболеваний, свидетельствующих о серьезных проблемах с артериями. Он называется перемежающая хромота.

Существует несколько факторов, провоцирующих развитие перемежающей хромоты:

• злоупотребление никотином и алкоголем;
• пожилой возраст;
• нарушение липидного обмена;
• ожирение;
• психо — эмоциональные стрессы;
• генетическая предрасположенность;
• сахарный диабет.

При данном симптоме наблюдаются:

• болевые ощущения на разных участках ноги: в области поясницы, стопы, колена или бедра;
• онемение и зябкость конечности;
• слабость в ногах;
• тяжесть в ногах, человек с трудом передвигает ноги;
• частые судороги.

В отдельных случаях атеросклероз нижних конечностей не проявляется никакими симптомами.

Диагностика нарушения кровообращения

Для того чтобы принять меры по улучшению кровоснабжения необходимо точно диагностировать такие нарушения.

Для диагностики следуют обратиться к сосудистому хирургу (ангиохирургу), который назначит разнообразные инструментальные исследования:

1. Доплер (доплерография) сосудов (УЗИ сосудов ног). Суть метода заключается в способности ультразвуковых волн проникать в ткани и отталкиваться от поверхности эритроцитов, которые входят в состав крови и двигаются вместе с ней. Доплер обнаруживает участки, где наблюдается застой крови. Другими словами, если подвижность этих кровяных телец на определенных участках снижена, то диагностируется нарушение кровоснабжения.
2. Ангиография сосудов ног. Представляет собой инструментальное контрастное исследование капилляров, вен и артерий, которое позволяет определить состояние стенок сосудов, а также наличие барьеров, препятствующих нормальной циркуляции крови.
3. Термометрия (определение температуры кожи нижних конечностей).
4. Контрастная магнитно — резонансная томография (МРТ). Для того чтобы получить лучшие результаты, процедуру МРТ комбинируют с введением в организм контрастного вещества. Оно вводится внутривенно, что позволяет лучше провести диагностику.
5. Капилляроскопия. Метод, оценивающий состояние капилляров мягких тканей. Но основе этого метода можно определить уровень микроциркуляции крови.

Как улучшить кровообращение в ногах?

Плохое кровообращение в ногах сказывается на работе всего организма. Поэтому такое состояние подлежит срочной коррекции. Нарушение кровоснабжения лечат двумя способами:

• Консервативным путем;
• Хирургическим путем.

Чтобы не прибегнуть к оперативному вмешательству, необходимо своевременно начать консервативное лечение. Оно заключается в проведении лечения при помощи:

• физиотерапевтических процедур;
• фармакологических препаратов;
• лечебной физкультуры;
• массажа.

Для успешного лечения необходимо полностью изменить свой образ жизни и избавиться от вредных привычек (употребления алкоголя и никотина, жирной пищи, малоподвижного образа жизни).

Фармакологическое лечение предполагает прием:

• антиагрегантов (препараты, улучшающие циркуляцию крови);
• антикоагулянтов (препараты, предупреждающие формирование тромбов);
• статинов (препараты, снижающие выработку холестерина);
• флеботоники (препараты, улучшающие тонус сосудов);
• мочегонные препараты (диуретики, которые устраняют застойные явления в ногах).

В запущенных случаях (при несвоевременном обращении к врачу) появится необходимость в хирургическом лечении, которое осуществляется в двух направлениях:

• ангиопластика;
• открытая хирургия.

Ангиопластика — говорит сама за себя. Это хирургическая процедура замены пораженного сосуда с установкой стента — металлического устройства, которое имплантируют в сосуд для обеспечения его проходимости.

Открытая хирургия — это полноценная хирургическая операция, которую проводят с целью создания искусственного сосуда (шунта), минуя пораженные. Для создания таких сосудов берется артерия — донор (из собственных сосудов пациента) и проводят шунтирование. Шунт также может быть из искусственного материала.

Лечебная гимнастика при нарушении кровообращения ног

Самочувствие улучшится полностью только в том случае, когда человек приступит к выполнению умеренных физических упражнений. Для этого не обязательно посещать фитнес — центры или спортивные залы. Улучшить кровоснабжение помогут недолгие прогулки, занятия плаваньем, туризмом, велоспортом, танцами и йогой. При выполнении специальных упражнений для коррекции кровоснабжения необходимо подобрать те, что подходят человеку согласно его заболеванию и самочувствию. Помимо этого, следует помнить, что существуют занятия, которые строго настрого противопоказаны людям, с нарушением циркуляции крови в ногах. К ним относятся:

• альпинизм;
• тяжелая атлетика (поднятие штанги);
• легкая атлетика (все ее виды).

В обратном случае могут появиться серьезные осложнения, которые потребуют хирургического лечения. Почему так важно в короткое время восстановить нормальную циркуляцию крови в нижних конечностях? Благодаря качественному кровоснабжению нижних конечностей, ткани обогащаются питательными веществами, избавляются от конечных продуктов метаболизма, что способствует здоровью и укреплению ног. К сожалению, заболевания, провоцирующие нарушения циркуляции крови в нижних конечностях, имеют хроническое течение и полностью их устранить невозможно. В этом случае самый лучший эффект, которого можно добиться — это приостановление прогрессирования недуга.

Упражнения для улучшения кровообращения в ногах

Поскольку самый действенный и простой способ нормализации циркуляции крови в ногах — это лечебная физкультура, то начинать их надо сразу же после обнаружения проблемы. Умеренные физические упражнения приветствуются даже при наличии у больного сахарного диабета. Такие упражнения можно выполнять в домашних условиях, поскольку они просты и очень легки в исполнении.

Улучшают кровообращение и внешний вид ног, следующие упражнения:

1. Медленно подниматься и опускаться на носочках, ощущая при этом напряжение в каждой мышце ног.
2. По очереди отрывать ноги от пола, выполняя при этом круговые движения стопой.
3. Упражнение ножницы. Лечь на пол, поднять обе ноги вверх, затем скрестить прямые ноги, делая движения «ножницы».
4. Упражнение велосипед. Лечь на пол, согнуть ноги в коленях, произвести движения имитирующие вращение педалями велосипеда.
5. Упражнение «Березка». Лежа на полу поднять ноги вверх, перпендикулярно полу и подогнуть их к подбородку. Руки сложить на спине немного выше талии. Весь вес тела должен упираться на руки и лопатки. Несколько секунд задержаться в таком положении, а потом осторожно лечь на пол.

Все упражнения необходимо повторить по 5- 10 раз. Очень полезно катание на роликах и коньках, при условии, что человек имеет подобные навыки. Если учиться этому специально, то можно получить травму, что совсем не способствует здоровью ног. Нужно двигаться как можно больше, часто гулять, подниматься самостоятельно по лестнице без лифта и пытаться избегать общественного транспорта.

Общие советы для улучшения циркуляции крови в нижних конечностях

В быту и на работе следует соблюдать следующие правила:

1. Не стоять слишком долго на ногах и не сидеть долго за рабочим столом. Необходимо двигаться в течение всего дня, чтобы кровь нормально циркулировала по венам и артериям. Если существует необходимо находиться несколько часов в одном и том же положении, то следует прерваться и выполнить несколько упражнений улучшающих кровоснабжение в ногах. Офисным работникам рекомендуется делать перерыв каждый час. Можно просто пройти несколько шагов и вернуться на свое рабочее место.
2. Необходимо принять такую позу тела, которая будет способствовать нормальному кровообращению. Нельзя скрещивать ноги во время сидения за столом, поскольку такое положение ног препятствует нормальной циркуляции крови. Нужно сидеть так, чтобы ноги были слегка расставлены по сторонам, а ступни опирались в пол. Но даже в таком положении не следует находиться слишком долго. Также рекомендуется вставать и ходить, приподнимать ноги, чтобы не оставаться долго в одном положении. Можно поднять ноги на маленький стул или табурет для улучшения кровоснабжения.
3. Выполнять упражнения на ноги. Любые упражнения, которые способны задействовать ноги, улучшают кровообращение. Также важно выполнять упражнения на расслабление ног. Существует масса расслабляющих поз и упражнений, которые улучшают состояние не только нижних конечностей, но и сердечно — сосудистой системы.
4. Ношение удобной обуви. Тесная, неудобная обувь на высоком каблуке и шпильке сильно препятствует нормальной циркуляции крови. К тому же нарушается кровообращение от ног к сердцу. Поэтому следует избегать неудобной обуви на высоком каблуке или же носить ее только в определенные случаи. Хорошей заменой каблукам является платформа. Если, допустим, женщине необходима дополнительная высота, то следует носить обувь на платформе, которая не так пагубно сказывается на состоянии ног.
5. Ношение компрессионных чулок. Такие чулки улучшают кровоснабжение и разработаны специально для его стимуляции. Их можно приобрести в аптеке или заказать согласно своим индивидуальным особенностям.
6. Отказ от курения. Именно эта пагубная привычка способствует развитию периферических заболеваний. В этом случае вены и артерии нижних конечностей теряют эластичность и больше не способны проводить циркуляцию крови. Поэтому людям с плохим кровообращением, необходимо отказаться от этой вредной привычки.
7. Принимать качественные пищевые добавки. БАДы способны стимулировать кровообращение сердечно — сосудистой системы и расширять сосуды. Лучшее средство из этой категории — пищевые добавки, содержащие экстракт растения гинко двулопастного. Его употребляют внутрь в качестве чая, предварительно добавив в него свежий имбирь. Такой напиток должен входить в ежедневный рацион человека, у которого наблюдается нарушение циркуляции крови. Такими же свойствами обладает чай из березовой коры. Он очень приятен на вкус, особенно с добавлением натурального меда. Чай из кайенского перца расширяет сосуды и улучшает кровообращение. Также кайенский перец можно добавлять в пищу. Хорошо стимулируют кровообращение добавки с рыбьим жиром. Поскольку рыбий жир содержит омега-3 кислоты, то такие добавки крайне необходимы для здорового жирового обмена. Они выпускаются в капсулах и таблетках.
8. Правильное питание. Каждодневный рацион должен быть сбалансированным, с большим содержанием свежих овощей и фруктов. Очень важно снизить количество потребляемой соли, поскольку соль задерживает воду в организме и способствует образованию отеков.
9. Контролировать вес тела. Необходимо следить за количеством потребляемых калорий, поскольку лишний вес нагружает суставы и систему кровообращения, а излишне жирная пища способствует формированию склеротических бляшек и закупорке сосудов.