Болка болка в петата причини. Болка в петата: причини и лечение. Помощ от лечебни растения

Голямо количествохората се сблъскват с такъв проблем като болка в петата при ходене.

Това е един от симптомите, характерни за много заболявания или следствие от нараняване. Жените са по-податливи на такива заболявания, тъй като носят високи токчета, което допълнително увеличава натоварването на краката и петите.

Характеристики на структурата на петата

Заедно с крака, петата се счита за амортисьор. Състои се от кост и слой мазнина, благодарение на които при ходене и бягане издържа голямо натоварване.Тъканите на петата намаляват натиска по време на движение, предпазвайки гръбначния стълб от нараняване.

Петата е най-голямата от двадесет и шестте кости на ходилото. Състои се от съдове, кръв, нервни окончания, сухожилия. Петите често са предразположени към различни нараняванияпричинявайки синдром на болка.

Причини за болка в петата при ходене

Ако човек се оплаква, че петата боли, боли да атакува, причината за това явление може да са патологии, които засягат структурата на стъпалото, костите и ставите, наранявания. От факторите, които провокират болезненост, които не са свързани със заболявания, има:

• стресирано състояние на структурата на стъпалото също за дълго време, което води до "синдрома на болка в петата". Това явление провокира носенето на неудобни обувки с висок супин, нискокачествени стелки или рязка промянависок ток към нисък. Спрете напрежението често е следствие от плоскостъпие.
• Изчерпване на мастния слой под кожата на петата. Твърде много може да доведе до това бърза загубатегло, повишена физическа активност, движение.
• Редовен престой на крака през целия ден. Това провокира прекомерно натоварване на краката, след което, когато човек ходи, се появяват болки в петата.
• Активно наддаване на тегло.

фасциит

Това е възпалителен процес, който обхваща фасцията (съединителната обвивка, отговорна за разпределението на натоварването върху стъпалото). Възпалението може да бъде предизвикано от такива фактори:

Ако причините за болка в петата се крият точно в наличието на фасциит, можете да видите следните характерни симптоми:

• болезнените усещания сутрин са по-изразени.
• Зоната на петата става червена, възпалена, става гореща.

Терапията на заболяването се извършва по комплексен начин, като се използват лекарства и фиксатори на краката.

Шпора на петата

Това е друга патология, при наличието на която е болезнено да стъпите на петите. Шпорът на петата е израстък, който се образува поради появата на калциеви соли върху петата, които започват да излизат извън нейните граници, предотвратявайки удобното движение. Често заболяването провокира фасциит, присъстващ в дадено лице. Отличителни чертишипите на петата от други заболявания са:

• болезненост по време на двигателна активност, провокирана от натиска на натрупването върху меките тъкани.
• Появата на подуване, което става много трудно.
• Съществуващият растеж е зачервен и горещ на допир.

Терапията на заболяването трябва да започне незабавно, за да се избегне активен растеж на шпора, което води до факта, че кракът спира да се движи. За диагностициране на заболяването специалистите изпращат пациента на рентгенова снимка или ултразвук.Когато диагнозата се потвърди, пациентът поставя специална превръзка на крака, за да го предпази от всякакъв натиск.

Тендинит

Някои хора не могат да определят причината, поради която петата боли и боли да стъпи върху нея. Това явление може да провокира разтягане на ахилесовото сухожилие, наречено тендинит. Проблемът е следствие от прекомерни натоварвания на стъпалото, както и наличието на увреждане на зоната на петата.

Тендинитът може да бъде идентифициран по следните характерни признаци:

• болката в областта на петата е локализирана от страната на подметката или над нея. Те стават остри, когато човек ходи или се издига „на пръсти“. Най-силна болка се усеща сутрин, няколко часа след събуждане.
• Мястото на патологията е зачервено, подуто, горещо на допир.
• Трудно е да движите крака, да ходите.

Провеждайки терапията на тендинит, е необходимо да осигурите на краката пълна почивка. За да направите това, те са увити ластичен бинт.

На петата се прилага студ за намаляване остри пристъпиболка.

Артрит и артроза

Болката в петата при ходене може да се дължи на наличието на артрит или артроза. Артритът е възпалителен процес в ставите, който се провокира от инфекциозни заболявания, слабост имунна система. Обратно, артрозата е промяна в ставите, която се появява с възрастта.

И двете заболявания се проявяват по подобен начин:

• болки в петите, които се появяват предимно вечер. Дискомфортът може да се появи и в друга област на стъпалото, без да изчезва дори през нощта.
• Двигателната активност става ограничена.
• Ставата се увеличава в диаметър, деформира се.
• Мястото на локализиране на заболяването е силно подуто.

За да лекувате заболявания, вземете лекарства, които премахват възпалителния процес, болкоуспокояващи. Стартирани етапизаболявания може да изискват пункция на ставата, засегната от възпаление.

еритромелалгия

За човек може да бъде болезнено да ходи, ако страда от еритромелалгия, провокирана от разширяването на кръвоносните съдове. Има такава характерна симптоматика на заболяването:

• се наблюдава човек обилно изпотяване;
• патологичната област става зачервена;
• пациентът страда от хиперемия;
• човек усеща пареща болка, ако при ходене стъпва на цялото стъпало.

остеопороза

За да разберете защо петите ви болят при ходене, трябва да обърнете внимание на наличните симптоми. Ако болката е провокирана от остеопороза, която намалява плътността на костния процес, може да боли не само петата, но и целият крак. Пациентът често има изкривяване на гръбначния стълб, така че той се прегърбва. Причините за заболяването са:

• недохранване;
• Наличност лоши навици;
• менопаузата, която настъпва твърде рано при жената;
• след раждането млада майка кърми дълго време.

Терапията на заболяването се състои преди всичко в приемането на лекарства, които ще помогнат за компенсиране на липсата на витамини и микроелементи в организма.

бурсит

Това е заболяване, което провокира възпалителен процес в синовиална торба. Появява се неочаквано, докато човек има болка в петите при ходене. Симптомите, характерни за бурсита са:

• подуване на туберкулозата калканеус;
• зачервяване;
• горещо на допир място, където възниква възпалителният процес;
• докосвайки петата, човек изпитва силен дискомфорт, болка.

Терапията за бурсит включва приемане антибактериални лекарства, пълна почивка на краката, необходимата физиотерапия.

пета шпиц

По друг начин заболяването се нарича висяща брадавица. Това е плътно образувание със закръглена форма, при което е болезнено да стъпите на петите, появява се сърбеж и парене на засегнатата област. Терапията на заболяването се извършва чрез отстраняване на патологията лекарстваили инструментално.

Щети и наранявания

токчета издържат най-високи натоварвания, така че нараняванията й са много чести. Има такива видове наранявания:

• фисура на калтенеуса;
• болест на Север;
• нараняване на петата.

Фрактура на калценуса

Това явление често се случва, ако човек се приземи на петите си от високо. Петната кост се разделя на парчета - това е главната причинаболка в петите при ходене. Засегнатата област става едематозна, появяват се синини.Раненият крак се движи трудно или е напълно обездвижен.

Епифизит на калканеуса или болест на Север

Тези, които се занимават професионално със спорт, често се чудят защо петите им болят след дълга разходка. Болезнените усещания също ги безпокоят по време на физически натоварвания, повдигане „на пръсти“. Увредената област е едематозна, мускулите на прасеца са ограничени в движение.При лечение на болестта на Север на пациента се препоръчва да носи специална подложка за петата, която ускорява регенерацията на увредената област.

Видео

плантарен фасциит

Лечение на болки в петата

Много е важно да знаете какво да правите, ако петата боли и боли да стъпите върху нея. Лечението се определя след диагностициране на основната причина за болката. До извършване на диагнозата е необходимо да се следват следните препоръки:

• осигурете почивка на краката, ходете по-малко;
• спрете да носите неудобни обувки, избягвайте високи токчета или плоски подметки;
• в присъствието на наднормено теглотяло, опитайте се да нормализирате работата му;
• направи лечебна физкултураза крака.

Ако болката не е провокирана от нараняване на крака, лекуващият лекар провежда консервативно лечение. При наличие на заболявания, поради които е болезнено да стоите на петата, терапията има следните характеристики:

• ако има урогенитална инфекция, се препоръчва да се вземе антибактериални средстваспособен да преодолее патогенни микроорганизми;
• страдащ човек ревматоиден артрит, предписват нестероидни противовъзпалителни средства, кортикостероиди;
• за премахване на болката, провокирана от костна туберкулоза, се препоръчва антибиотична терапия, употребата на противотуберкулозни лекарства от синтетичен характер.

При наранявания на краката, които причиняват болка в петите, често се използват ортези и шини. Ако се диагностицира фрактура на петата, за да се обездвижи долния крайник, се налага шина от коленете до пръстите.

Провеждайки лечение на болка в петата, лекарите препоръчват различни физиотерапевтични процедури, масаж. Хирургическа интервенциясе извършва изключително рядко, ако болестта не може да се елиминира с помощта на консервативна терапия. Операцията се извършва с разкъсване на сухожилието или необходимост от отстраняване на петата.

Болка в петата. „Усещането за забит пирон с всяка стъпка!“ - така пациентите описват болката в петата и смятат, че тя се появява само поради шипа на петата. Какво е шпора? Плантарната фасция започва от средната издатина на калканеуса и се прикрепя към главите метатарзални кости. Петата се появява на предната повърхност на калценалната израстък на мястото на поставяне. плантарна апоневроза.

При ходене в момента на отделяне на петата фасцията се разтяга. При носене на неудобни обувки, плоскостъпие, спортни претоварвания това напрежение може да стане прекомерно и да доведе до хронично възпалениеместата на закрепване на фасцията към калканеуса. При претоварване на стъпалото се получава бавно разтягане на плантарната апоневроза, отлепване от мястото на прикрепване към петата и постепенно калциране на мястото на прикрепване.

Този процес е бавен и отнема години. Впоследствие на това място се отлагат калциеви соли и на снимката се вижда хоризонтален „шип“ с дължина до 2 см (калценална шпора). По този начин петната шипа е резултатът, а не причината за заболяването. Когато петата започне да боли поради възпаление на сухожилието, костният "трън" на рентгеновата снимка все още не се вижда. Наличието или отсъствието на шипа в петата не влияе на диагнозата и лечението на болка в петата. Много хора имат шипове на петата на рентгенови снимки и никога не са имали болка в петата. Когато този остеофит узрее напълно, той не боли.

Така че болката в петата никога не трябва да се обвинява за „прословутата“ шипа на петата. Какво тогава може да бъде причина за болка в петата ? И много други сериозни заболявания дебютират или се проявяват с болка в петата. Слагам точна диагнозаи назначава компетентно лечениесамо специалист може. При болка в петата основното нещо е да не пропускате сериозно заболяванекоето може да доведе до операция и инвалидност.

Рискови фактори за болки в петата са наднормено тегло, обувки с високи токчета, плоски крака, хронично претоварванестоп, спортни травми, натъртени пети при скок от високо. В тази статия няма да разгледаме травматични причиниболка в петата. Фрактури, изкълчвания, натъртвания, навяхвания изискват лечение от травматолог.

Болка в петата: симптоми. Болката в петата носи значително страдание при всяка стъпка. Клинична картинадо голяма степен зависи от заболяването, което е причинило болката в петата. Болката в петата може да бъде болезнена, тъпа, остра, пареща, стрелба. По-често болката в петата се притеснява при ходене. Понякога болката се появява дори в покой, през нощта, нарушавайки съня. Характерът на болката в петата, както и причината, която я е причинила, могат да бъдат различни.

Заболявания, които причиняват болка в петата.

Плантарен (плантарен) фасциит или „шипа на петата“ ". Основният симптом на заболяването е остра болкапод петата, особено изразено при първите стъпки след сън или дълга почивка. Болката може да бъде толкова силна, че през първите минути пациентите се движат по ръба на крака или пръстите, като избягват да стъпват върху петата. След няколко стъпки болката в петата забележимо намалява. При палпация средата на петата от плантарната страна е силно болезнена. Ако такава болезнена точка липсва, тогава диагнозата е под съмнение.

Ахилесов бурсит (възпаление на ахилесовото сухожилие и неговите торби). Ахилесовото (калценално) сухожилие прикрепя стомашно-чревния мускул и мускула на подметката към калценалната грудка. Причината за болка в петата е дългосрочно хронично пренапрежение или остро ситуационно претоварване. мускул на прасеца, приемане на анаболни стероиди или честа блокада с кортикостероиди. Ахилесовият бурсит се среща предимно при спортисти, балетисти и танцьори, често придружен от разкъсвания или разкъсвания на сухожилията.

Болката е локализирана над петата и отзад на крака, придружена от куцота и невъзможност да се стои на пръстите. Клинично има чувствителност, подуване и зачервяване от двете страни на ахилесовото сухожилие. Мускулите на прасеца са напрегнати и болезнени. Болката в петата и прасеца се засилва сутрин, пациентът трудно може да се опре на засегнатия крак при ставане.

Бурсит на задната бурса на ахилесовото сухожилие често се развива в резултат на прекомерно триене и натиск от неудобна задна част на обувката. Но може би ранен симптомревматоиден артрит. Такъв бурсит е ясно видим над петната кост като кръгла, безболезнена подкожна формация.

Болест на Бехтерев, реактивен артрит може да дебютира със "спонтанна" болка в петата при млади хора преди типичната клинични проявленияосновно заболяване.

Реактивен артрит при инфекции (хламидия, уреаплазмоза) има характеристики: болката в петите тревожи не само при ходене, но и в покой, влошава се през нощта. В допълнение към болката в петите, други стави, очите се възпаляват, появява се уретрит (болест на Reiter).

радикулопатия С 1 гръбнак възниква при пролапс на дискова херния L5-S1. Когато коренът S1 е компресиран, болката се разпространява по задната част на крака под коляното до петата. Ахилесовият рефлекс изпада, чувствителността в областта на петата е нарушена.

Остеохондропатия в зоната на осификация на калценалния туберкул се среща при юноши на 12-15 години. Забавянето на преструктурирането на тази зона по време на растежа причинява силна болка в петата. Заболяването се лекува консервативно, ефектът е слаб. В повечето случаи болката в петата изчезва от само себе си, след като детето спре да расте. При възрастни тази патологияне възниква.
Много рядко болката в петата се появява при тумори, остеомиелит, туберкулоза.

В какъв случай трябва спешно да посетите лекар?

• с появата на много силна болка в петата;
• интензивността на болката в петата се увеличава с времето;
• със зачервяване, подуване на областта на петата;
• с повишаване на телесната температура.

Диагностика на болка в петата.
Общ кръвен анализ(левкоцити, ESR) потвърждава възпалителни процеси в организма. Колкото по-високи са левкоцитите и ESR (скоростта на утаяване на еритроцитите), толкова по-силно възпаление. Увеличаването на ESR в комбинация с нощна болка показва ревматично заболяване.

Кръвен тест за ревматични тестове.При ревматични заболявания нивото на CRP е рязко повишено. Отрицателните ревматични тестове изключват ревматични причини за болка в петата. Положителният ревматоиден фактор потвърждава връзката на болката в петата с ревматоиден артрит.

Кръвен тест за антителадо хламидия и уреаплазма, изстъргването от уретрата елиминира реактивния артрит с болка в петите.

радиографияпоказва костни промени в областта на петата, изключва травматични причини за болка в петата, тумори, остеомиелит, костна туберкулоза.

ЯМР на петатапомага за откриване на най-ранните промени в хрущялите, сухожилията, ставните връзки. ЯМР на лумбосакралния гръбнак потвърждава наличието на дискова херния при радикулопатия.

Лечение на болки в петата зависи от причината. Различни заболяванияизискват различен подходкъм лечение. За намаляване на болката в петата има Общи правила:

• ограничете времето, прекарано на краката си;
• осигурете почивка на долния крайник за 2-3 седмици;
• откажете се от високи токчета;
• намаляване на теглото при затлъстяване;
• използвайте опори за арки, стелки или ортопедични обувки;
• проучване физиотерапияза крака.

При ахилесов бурсит за външна употреба можете да използвате компреси с димексид или медицинска жлъчка, мехлеми с НСПВС. Трябва да се внимава със загряващите мехлеми и компреси. При наранявания, отоци, затоплящите процедури са противопоказани. В тази ситуация е по-добре да приложите леден пакет, увит в кърпа, върху болното място за 10-15 минути.

Показване на физиотерапия, калолечение. При скъсано сухожилие е задължително хирургично лечение. При "петата на петата" мехлемите, компресите, лазерната терапия, акупунктурата и физиотерапията нямат ефект. Терапията с ударна вълна облекчава добре болката.

Когато възпалението се отстранява бързо остра болкав петата терапевтична блокада с кортикостероиди директно към източника на болка. Но те трябва да се извършват от компетентни лекари стриктно според показанията на не повече от 3 процедури в един момент. Честото приложение на кортикостероиди допринася за разкъсване на сухожилията, така че е опасно да се злоупотребява с този метод!

При ревматоиден артрит лечението трябва да бъде назначено от ревматолог. показано постоянен приемспецифични основни лекарства, нестероидни или стероидни противовъзпалителни лекарства. При радикулопатия лечението се извършва от компетентен невролог.

При урогенитални инфекции антибиотиците се предписват под наблюдението на дерматовенеролог. При тумори, туберкулоза, остеомиелит, специфично лечениеот специализирани професионалисти.

В моите ръце най-доброто лечение за болка в петата е интерстициална електрическа стимулация. Само 2-3 VTES процедури освобождават пациента от болки в петата за няколко години или дори за цял живот.

Краката са всичко! Те ни носят през живота, поемайки всичко, което стоварваме на раменете си. Те обаче имат и секция, която поема по-голямата част от товара. Докато тази област е здрава, обикновено не се помни, но щом се появи болка, животът се усложнява драстично. Днес ще говорим защо има болка в петата при ходене. Причините за такава патология са различни, а последствията, меко казано, са неприятни. Надяваме се, че представената на вашето внимание информация ще ви помогне да поддържате краката си здрави.

Петата от гледна точка на анатомията

Стъпалото поема тежестта на тялото и позволява изправено ходене. Петата е вид амортисьор. Тя се основава на най-голямата кост на стъпалото - калканеуса, която е заобиколена от голям слой мастна тъкан. Всичко това го прави максимално адаптиран към големи натоварвания. При движение омекотява силата на удара, като по този начин предпазва гръбначния стълб от нараняване. Ето защо увреждането на петната кост може да доведе до различни нарушениягръбначния стълб и съответно гръбначния мозък. За съжаление, такива случаи са доста чести, тъй като въпреки привидната здравина, калканеусът е доста крехък. Това се дължи на факта, че има гъбеста структура, през нея преминават нерви и кръвоносни съдове. Всичко това създава определени предпоставки за неговото увреждане. В резултат на това човек чувства болка в петата при ходене. Причините за това могат да бъдат много различни. Нека да разгледаме най-често срещаните. Така…

Причини, които не са свързани с болести

Колкото и да е странно, една от най-честите причини за болка в петата са неудобните обувки. Разбира се, красотата, както знаете, изисква жертва, но тесните и притискащи обувки, както и високите токчета, са пряка причина за болка в петата на левия крак, а също и на десния. Чрез преместване на товара при ходене на крака и по този начин нарушаване на реда, разработен в продължение на милиони години на еволюция, неудобните обувки могат значително да повлияят на здравето на краката като цяло и по-специално на петите. За щастие този проблем е лесно разрешим. Какво трябва да се направи, за да спре болката в петата при ходене? Лечението в този случай ще бъде да прегледате гардероба си и да откажете тези чифтове обувки, които предизвикват най-негативни чувства. Ортопедични стелки, които помагат за поддържане на крака на място правилна позициясъщо може да подобри ситуацията.

Друга често срещана причина, която не е свързана с патологични процеси в тялото, е нараняване. остър, парещи болкив петата може да бъде причинено от увреждане на други кости, които изграждат стъпалото или глезенната става. Логичното решение в този случай би било посещение при травматолог.

Патологични промени в петите

В допълнение към физиологичните, има редица други фактори, които могат да причинят болка в петата при ходене. Причините за дискомфорт често трябва да се търсят в нарушение на дейността на тялото и различни патологии. Такива симптоми могат да придружават следните заболявания:

• плантарен фасциит;
• шпора на петата;
• възпаление на сухожилията на стъпалото - тендинит;
• артрит от различен произход - ревматоиден, псориатичен, реактивна инфекциозна етиология;
• остеопороза;
• подагра;
• еритромегалия;
• диабет.

Разбира се, не всички тези заболявания са широко разпространени, така че нека поговорим повече за най-честите патологии.

плантарен фасциит

Сред всички патологии, свързани директно с крака, плантарният фасциит заема водеща позиция. Развитието му се дължи на дегенеративни възпалителни процесивъв фасцията на стъпалото. Това е солидна плоча съединителната тъкан, с помощта на които калканеусът се комбинира с метатарзала. Плантарната фасция изпълнява поддържаща функция, образувайки свода на стъпалото. В допълнение, неговата задача е амортизация при бягане и ходене. При значителни натоварвания във фасцията се образуват микроразкъсвания и пукнатини, които причиняват възпаление. Най-често това се дължи на носенето на обувки с твърде нисък ток или изобщо без ток, наднормено тегло, работете на крака. В резултат на това се появява болка в петата на левия крак, ако процесът засяга лявата фасция и съответно в дясната, ако дясната е повредена.

Лечението в този случай ще бъде ограничаване на натоварването, използване ортопедични обувки, както и специални ортези, които фиксират стъпалото под прав ъгъл през нощта. Ако предприетите мерки не работят и не облекчават болката в петата при ходене, лечението се състои в използването на противовъзпалителни и болкоуспокояващи лекарства. Освен това значително облекчение може да се постигне чрез масаж с лед.

Болка в петата: шипове

Петната шипа е пряко продължение на плантарния фасциит. AT увредени тъкани плантарна фасцияразположени в петата, с течение на времето се отлагат калциеви соли и се образува костен израстък. Основният симптом на това заболяване е болката в петите сутрин, при изкачване по стълби и при продължително натоварване. Шпората е доста сериозно заболяване и лечението му изисква интегриран подход. На първо място, пациентът трябва да осигури функционална почивка в продължение на няколко седмици. Провежда се хормонална терапия: в областта на петата се инжектират кортикостероидни лекарства. В допълнение, физиотерапията се е доказала добре - ударна вълна и лазерна терапия, масаж. В случай на неефективност на консервативното лечение се прибягва до хирургическа намеса.

Тендинит на ахилесовото сухожилие

Това заболяване е дистрофия и възпаление на сухожилието, което свързва мускулите на прасеца и калтенеуса. Причината за патологията най-често е прекомерно натоварване и тесни, неудобни обувки. Ако възпалителният процес продължава дълго времевъзможно разкъсване на сухожилие. Тендинитът се проявява с болка по дължината на сухожилието, която се засилва, когато се опитате да застанете „на пръсти“. Най-силният болков синдром се изразява сутрин. При изследване на крайника можете да забележите подуване и зачервяване на глезена и петата. Подвижността на стъпалото е силно ограничена.

Лечението на тенидит изисква спешно медицинска намеса. Ако сухожилието е скъсано, крайникът трябва да се фиксира, да се приложат студени компреси и пострадалият спешно да се отведе до лечебно заведение. Хирургическата интервенция в този случай е неизбежна. Ако празнината не е настъпила, посещението при лекар все още не трябва да се отлага. Травматолог или ортопед ще предпише противовъзпалителна терапия и ще състави рехабилитационна програма.

Диагностика

За да се отговори на въпроса "как да се отървете от болката в петата", на първо място е необходимо правилно да се определи причината за дискомфорта. При първата среща хирургът или ортопедът ще общ прегледи назначава допълнителни прегледи. Рентгенова снимка обикновено е достатъчна, за да се диагностицира шип на петата или фасциит. Понякога се присвоява допълнително ултразвукова процедура. За да се идентифицират проблеми в ахилесовото сухожилие, се използва ЯМР.

Много по-трудно е да се постави диагноза, ако болката в петата е свързана с системни заболявания. В този случай е необходимо да се включат лекари от други специалности. Така например, ако възможна причинатакива болки биха могли да станат ревматоиден артрит, тогава без подробни биохимични кръвни изследвания и консултация с ревматолог, сложете правилна диагнозаще бъде много трудно. Същото важи и за диабет. При повишаване на нивата на кръвната захар е просто необходимо да се консултирате с ендокринолог.

Болка в петата при ходене: как да се лекува

Разбира се, лечението на този проблем трябва да бъде предписано от лекар, но ако болката се появи за първи път, можете да опитате да се справите сами. През първите два дни се препоръчва масаж с лед. За да направите това, няколко пъти на ден петата се разтрива с парче лед в продължение на пет до седем минути (до изтръпване). AT следващите днистудът се редува с топлина, тоест петнадесет минути след масажа с парче лед върху петата се нанася нагревателна подложка. Веднъж на ден този ефект ще бъде достатъчен. С изразени синдром на болкаможете да използвате противовъзпалителни лекарства ("Ибупрофен" или "Диклофенак"). Въпреки това е по-добре да говорите с Вашия лекар относно избора на лекарството.

Предотвратяване

Разбира се, всеки дискомфорт, включително болка в петата при ходене, чиито причини могат да бъдат много различни, ще зарадва малко хора. И ако все още не сте се сблъскали с него, тогава е по-добре да вземете определени мерки, за да не се появи. Обувките играят огромна роля в това. Да се ​​избегне тесни обувкина много високи токчета. Не трябва обаче да се носят и равни обувки или сандали. Освен това е необходимо да се ограничи натоварването - прекомерно, те няма да са от полза за тялото ви. Наднорменото тегло също е важен фактор за развитието на патологията, която разглеждаме. Но най-важното е, че си струва да запомните, че такива болки не могат да бъдат пренебрегнати. Ако в рамките на няколко дни те не изчезнат, тогава трябва да се консултирате с лекар, тъй като колкото повече се забавя лечението, толкова по-вероятно е да се развият усложнения.

условия за оцеляване в модерен святпринуждават много хора да голям бройвреме в движение и „на крака“, понякога с дни без да можете да се отпуснете напълно. Такъв работохолизъм създава силно натоварване на краката, което в крайна сметка може да доведе до нараняване на петата. Болката в петата създава много дискомфорт, но мнозина са свикнали да я издържат.

Лекарите не съветват да извършвате такива подвизи и, ако е възможно, да не се дърпате и да се консултирате с лекар възможно най-скоро, защото възпалената пета не е шега и лечението на тази болка трябва да се подхожда отговорно и да не се отлага до болката влошава се.

Петата, състояща се от петната кост и мекия мастен слой, изпълнява много важна амортисьорна функция при ходене и бягане. Освен това в петата са концентрирани голям брой капиляри и нервни окончания. Всичко това прави петата много уязвимо място, всъщност ахилесовата пета.

Причини за болка в петата

1. Заболявания на калтенеуса.
2. Артрит на ставата под талуса.
3. Разкъсване на калценалното сухожилие.
4. Калканеален паратендинит (болката се забелязва дълбоко в калценалното сухожилие).
5. Заден калценален бурсит (удебеляване на бурсата върху грапавината на калценуса, отзад на петата).
6. Болезненост на подложката на петата (в този случай се забелязва болка в долна частобувки на токчета).
7. Плантарен фасциит (болка под предната част на петата).

Според статистиката най-често пациентите се оплакват от плантарен фасциит- възпаление или разкъсване на ивица фиброзна съединителна тъкан, която покрива цялата подметка от петата до пръстите. Източниците на фасциит могат да бъдат както неудобни обувки, така и нарушение на костната структура поради големи натоварвания, плоски стъпала и други механични проблеми с краката. Болката в петата може да се образува и поради възпаление на сухожилната тъкан, което е придружено от усещане за "игла в петата". ревматоиден артрите друг източник на болка в петата. В такава ситуация лекарите препоръчват да се носят обувки с отворена пета.

Най-често проблеми с петите имат хора, които са склонни към пълнота, имат проблеми с гръбначния стълб, плоски крака. Спортистите, особено спортистите, често имат проблеми с болки в петата. Най-често фасциитът засяга хора на възраст, но в последно времетова заболяване е станало много „по-младо“ поради лошата екология, лошото качество на храната и стресиращия начин на живот. Всички тези фактори нарушават метаболизма на организма и калциев метаболизъмкоето прави костите и ставите по-уязвими.

Нараняването на сухожилието, претоварването му поради плоски стъпала, както и натъртването на калтена може да доведе до болка в петата. Има и инфекциозни предпоставки за появата на „пирон в петата“: гонорея, хламидия и други полово предавани болести могат да причинят болка в петата дори в покой и по време на сън. Лекарите също установиха, че причината болкав областта на калканеуса може да има хронични ставни заболявания, като анкилозиращ спондилит, псориатичен артрит, подагра.

Фасциит и неговите симптоми

Първият симптом на фасциит или „шипове на петата“ е болка в петата при ходене веднага след сън или почивка. Болката е толкова непоносима, че жертвите на фасциит се опитват да стъпват на петите си възможно най-малко. След известно време болката може да отшуми, тъй като може да се върне в най-неочаквания момент или по време на рязко натоварване на краката. Такъв болезнен ефект възниква поради факта, че докато човек е в неподвижно състояние, микрофрактурите на едематозната хронично претоварена апоневроза растат заедно. Но щом човек направи няколко крачки, фасцията отново се разкъсва.

Лекарите отбелязват, че най-често пациентите се оплакват от тъпа болка в средната част на калтенеуса. Такава болка може да измъчва цял ден без почивка. Особено трудно е за хората с наднормено тегло и тези, които са „на служба“, са принудени да стоят „на крака“ дълго време през деня. Такава болка може да се разпространява надолу по стъпалото дистално към главите на метатарзалните кости. Има случаи, когато болката в петата причинява патологии в областта на ахилесовото сухожилие, но това явление е доста рядко. Медицинските наблюдения ни позволяват да заключим, че най-често фасциитът възниква при продължително ежедневно натоварване, на което човек, поради навик, може дори да не обръща внимание. Спортистите са по-податливи на заболяването, особено тези, които решават да увеличат системното натоварване на краката, например при бягане.

Има теория, че честа смянаспортните обувки могат да доведат до фасциит, но на практика такива случаи не са много. Наранявания от умора при спортисти, като тендинит или паратендинит на ахилесовото сухожилие и в комбинация с плантарен фасциит, който често се наблюдава при спортисти, затрудняват поставянето на по-точна диагноза за кратко време.

Неврологични причини за болка в петата

Механичното увреждане на петата може да доведе до прищипване на задния и страничния тибиален нерв, което също може да превърне крака на здрав човек в „ахилесова пета“. Такава болка се проявява главно в покой. Може да доведе до развитие на намалена или свръхчувствителност(хипо- или хиперестезия) в дисталните части на стъпалото. Това усложнява процеса на диагностициране, тъй като проблемите с проходимостта на нервите правят невъзможно установяването на точните причини за заболяването. Прищипаните клонове на латералния калканеален нерв напълно правят мускулите, съседни на костите, нечувствителни, което затруднява лекарите да определят диагнозата.

Влияние на системното заболяване върху болката в петата

Усещането за „пирон в петата“ може да се появи като следствие от системни заболявания на съединителната тъкан, като синдром на Райтер (артрит, уретрит и конюнктивит), болест на Бехтерев (анкилозиращ спондилит), системен лупус еритематозус и др. Ако визуално се вижда подуване в петата или ставата под глезена, струва си да звучите алармата и спешно да отидете на лекар. Рентгеновата снимка в този случай няма да помогне. По дълбоко диагностични методи, като магнитно резонансно изображение и ако се открият патологии на "петата", свързани със системни заболявания, лечението трябва да започне с основното заболяване и само ако пациентът няма подобрение, струва си да започнете лечението директно за болка в петата.

Лечение на болки в петата

При първите симптоми на фасциит или други патологии, свързани с болка в петата, в никакъв случай не трябва да се самолекувате, в противен случай можете само да си навредите. Да, и да се забави пътуването до лекар не се препоръчва. За да установите диагноза, трябва да се свържете с артролог, ревматолог или ортопед. Обикновено пациентите се насочват предварително за рентгенова диагностика, обща и биохимичен анализкръв и едва след това се предписва курс на лечение.

Ако не вземете предвид заболяванията на петната кост и разкъсването на ахилесовото сухожилие, тогава те обикновено прибягват до консервативно лечение: на пациента се препоръчва да смени обувките (така че да не търкат краката си).

Локалните стероидни инжекции могат да помогнат при калценален паратендинит и плантарен фасциит. Ако консервативни методилечението не облекчава болката при заден калценален бурсит, бурсата може да бъде отстранена хирургично.

Лечението на възпалена пета е дълъг процес. И за да облекчите болката, лекарите съветват да следвате тези съвети.

1. Редувайте масаж с лед със загряване. Първите два дни след появата на остра болка лекарите съветват да правите масаж с лед 3-4 пъти на ден. Продължете процедурата 5-7 минути, докато петата изтръпне. Също така се препоръчва да се прилага лед върху болното място за 15 минути веднъж на ден, след това да се направи 15-минутна пауза и веднага да се приложи гореща нагревателна подложка върху болното място. Загрейте петата за около 15 минути.
2. Вземете хапчета. Нестероидните противовъзпалителни средства, като ибупрофен или по-ефективен аналог, ще помогнат за намаляване на възпалението. Първо е необходима консултация с лекар.
3. Използвайте дъгови опори и опорни лагери. В аптеките можете да закупите специални стелки и подложки за петата, които намаляват натоварването на тялото върху възпалената пета и предпазват от удари. Тъй като има много видове аксиални лагери, ортопедът ще помогне при избора на необходимия „модел“. Подпорите за сводове и ортопедичните вложки - специални ортопедични стелки - също ще помогнат за облекчаване не само на симптомите, но и пряко ще допринесат за лечението на болки в петата, особено ако са свързани с наранявания, плоскостъпие и други. механични повредикрака.
4. Увеличете повдигането на петата в обувката. Същността на съвета е, че трябва да повдигнете и фиксирате позицията на петата в обувката, за да намалите натоварването върху нея. Това ще помогне на вложката на петата, която се вмъква в ежедневните обувки. Той ще увеличи повдигането на петата с 0,3 - 0,6 см и значително ще облекчи болката.
5. Омесете петата си с масаж. Лошата еластичност на съединителната тъкан в областта на петата може да причини болка. За да облекчите болката, трябва редовно да месите сухожилията. Понякога лекарите предписват масажи като основно лечение.
6. Правете упражнения за крака. На разстояние протегната ръказаемете позиция близо до стената, облегнете се на нея с длани, разтворете ръцете си на ширината на раменете. Направете крачка назад с десния крак, огънете се ляв кракв коляното. Сега трябва да се наклоните към стената, докато трябва да докоснете дясна петапода и задръжте крака в това положение за 10 секунди. Веднага ще усетите как ще се разтегнат мускулите на десния прасец. В хода на упражнението можете да се приближите до стената, докато се движите десен крак. Упражнението се изпълнява в 10 серии от всеки дял на крака. Моля, имайте предвид, че натоварването на петата трябва да бъде балансирано, без прекомерен натиск в момента на контакт с пода. не правете резки движения.
7. Подбирайте внимателно обувките, които носите. Удобен и подходящи обувки- гаранция за здрава пета. Когато купувате обувки, на първо място, имайте предвид, че кракът трябва да се чувства удобно. Обърнете внимание на линията от средата на петата до пръстите. Ако тази линия не разделя свода на стъпалото на две приблизително равни части, тогава в такива обувки натоварването на петата ще бъде много по-силно. Освен това обувките трябва да са с ток или висок сукет за по-голяма стабилност. Токът обаче не трябва да надвишава 0,8 -1,2 см, а подметката трябва да е достатъчно еластична. Обувките не трябва да са тесни. Обувките също не трябва да се износват, тъй като омекотяващите свойства на такива обувки се влошават значително, което може да увеличи болката в петата. Веднага щом забележите, че подметката е износена с повече от 50%, струва си да отидете магазин за обувкиза актуализация.

При ходене и стъпване - доста често срещан симптом на много заболявания и травматични наранявания. Зоната на петата е наситена кръвоносни съдовеи нервни окончания, което води до болезнени усещанияпри най-малките отклонения в структурата на тъканите. Но за да разберете защо петите болят при ходене и какво да правите, ако боли да стъпите на петите, трябва да разберете с какво патологичен процестакива чувства са свързани.

Причини, които не са свързани с болести

Водещ човек активно изображениеживот, изпитва значителен дискомфорт, когато боли да стъпи на петата. В крайна сметка той не само преживява неприятен дискомфорт, но и губи способността си да се движи нормално. Често такива усещания се появяват при абсолютно здрави хора и започва търсенето какво да се прави, ако петата боли и боли да атакува - причината може да е на повърхността, просто трябва да анализирате начина си на живот.

Причините за болка в петата при ходене често са свързани с:

1. Присъствието наднормено тегло. Особено засегнати са хора, които са наддали бързо или са с тежко затлъстяване. Непоносимото натоварване оказва натиск върху краката и след ходене неизбежно се появява болка.
2. Бременност Това е една от ситуациите, при които теглото се увеличава доста драматично и повишено натоварванепада върху краката при ходене.
3. Прекомерна физическа активност. Освен това, това може да бъде както спорт, така и натоварвания, свързани с професионална дейности продължително стоене.
4. Носенето на неудобни обувки. Близо и с тесен нос, на високи токчетаи с неудобна последна, обувките неизбежно ще доведат до дискомфорт след продължително носене.
5. атрофия подкожна тъкан. Болката в областта на петата може да бъде свързана със загуба на амортисьорна функция поради загуба на телесни мазнини - този процес се развива на фона на рязка загуба на тегло и прекомерно натоварване на стъпалото.

При тези фактори болката обикновено се появява след дълга разходка. Достатъчно е да дадете почивка на краката, за да изчезне дискомфортът.

Травматични наранявания

Болката в петата при стъпване може да показва увреждане на тъканите в областта. Обикновено такива симптоми се предшестват от пряка или косвена травма. В същото време човекът е притеснен силна болкаточно в момента на нараняването. В бъдеще симптомите ще зависят от вида на нараняването:

Ако е болезнено да стъпите на петите поради нараняване, ще е необходимо пълно обездвижване на десния или левия крак. AT трудни ситуацииизвършва се операция.

Възпалителни процеси

Ако петата боли при ходене, човек често приписва дискомфорта на прекомерни натоварвания, резултат от прекомерни удари върху повърхността на обувката. Но болката в петите може да сигнализира за наличието на възпалителни процеси в тази област. В този случай е необходимо специфично лечение и липсата му може да доведе до преминаване на болестта в хроничен стадий.

Артрит

Непоносима остра болка в десния или левия крак може да показва обостряне на артрит. Обикновено такива усещания не идват внезапно, болката се увеличава постепенно. На мястото на лезията се наблюдава локална хиперемия, подуване и скованост на ставата.

Сред всички видове най-често се засягат ревматоидните и реактивните.

Най-опасната е ревматоидната форма. Почти невъзможно е да се излекува. Заболяването се отнася до системна автоимунна форма, при която организмът сам разрушава тъканите като чужди. Как да се лекува болка в петата, свързана с ревматоиден артрит, се избира от лекуващия лекар в зависимост от реакцията на организма към някои лекарстваи методи. Първо се отстранява възпалителната реакция, след което те могат да бъдат предписани основни препаратицитостатици, антималарийни лекарства, сулфонамиди, пенициламини.

Не по-малко опасна е реактивната форма на заболяването, при която болката идва внезапно и негативни симптомисе развива за броени часове. Обикновено тази патология е инфекциозен произходи често се свързва с вирусна инфекция.

В допълнение към употребата на противовъзпалителни и аналгетични лекарства, на пациента се предписват антимикробни лекарства.

Лечението на болки в петата при артрит включва осигуряване на функционална почивка. Кога остри симптомикупиран, физиотерапия, терапевтични упражнения са предписани.

Видео

Видео - Болки в петите

бурсит

Често пациентите се оплакват, че кракът в областта на петата внезапно се е разболял, без значителна причина. Ако боли задната част на петата, може да има възпаление на ставната торбичка. Това заболяване често се среща при спортисти, които постоянно натоварват петата и стъпалото по време на тренировка. Това са преди всичко футболисти, колоездачи, волейболисти.

Присъединява се към острата болка:

• подуване на задната част на петата;
• зачервяване на възпалената област;
• болка при палпация;
• повишаване на температурата на кожата.

Болката се засилва при ходене – което е естествено при наличие на възпалителен процес.

Тендинит

Причините за тази патология се крият в прекомерно натоварванемускул на прасеца. Постоянното пренапрежение провокира свиване и скъсяване на сухожилието. В резултат на това тъканите не могат да заемат естествена позиция, което обяснява защо петата боли и боли да стъпите на крака.

В този случай болезнеността се простира не само до областта на петата, но и до прасците. Особено проблематично е да се направят първите стъпки след почивка.

Ако такива симптоми се оставят без внимание, сухожилните тъкани се прераждат и рискът от пълно отделяне от калтенеуса се увеличава значително.

Може да се чуе от някои пациенти, когато присъства възпалителни патологииче въпреки болката ставам и ходя. По този начин пациентите се опитват да дадат минимално натоварване, за да се разминават. Но този подход е фундаментално погрешен. Всички разходки по време на лечението трябва да бъдат отменени.

Основното е да се даде пълна почивка на крака на първия етап от лечението. Само след елиминиране на възпалението е разрешено да се свържат масаж, тренировъчна терапия и физиотерапия.

Възрастови и дистрофични промени

От пациенти над 40 години могат да се чуят оплаквания, че им е станало трудно да ходят, а петата боли непоносимо при стъпване. Най-често тези знаци показват промени, свързани с възрасттав тъканната структура на крака.

Плантарен фасциит и шипа на петата

Болестите са тясно свързани. Първично е пренапрежението на фасцията, което се случва на фона постоянни натоварванияна крака, влошаване на еластичността на тъканите. В резултат на това фасцията се свързва пета с пръсти, се възпалява, което води до дискомфорт. Особено болезнени са първите стъпки след нощна почивка. По време на сън стъпалото е в положение, при което плантарните сухожилия са отпуснати. След продължителна контракция е проблематично да се върне фасцията в първоначалното й положение. Точно в тези моменти се усеща пронизваща болка.

С течение на времето, на мястото на закрепване на сухожилието към калканеуса, той става по-плътен поради натрупването на калциеви елементи. Всъщност на това място се появява растеж на костите, което прилича на шип. В таблата такова шиповидно образувание се наричаше „шипа на петата“. Пациентите се оплакват от болка веднага в началото, когато петата е буквално прободена като игла.

В зависимост от местоположението и размера на калценалния остеофит, пациентът може да почувства болка само сутрин или в определени обувки. С увеличаване на растежа ходенето става проблематично, тъй като почти всяка стъпка е придружена от болка.

Има много методи за лечение на шипове на петата под формата на:

• разтоварване на патологичната зона поради ортези, специални обувки;
• физиотерапия, насочена към омекотяване на образуването на кост;
• лечение с ударна вълна.

Но най-ефективният е операция, при което натрупването се премахва.

остеопороза

Наличието на силни може да сигнализира за изчерпване на костната плътност. Развитието на остеопороза засяга почти всяка кост в тялото и калканеусът не е изключение. Може да има много причини за такова заболяване, но то се основава или на измиване минералинеобходими за синтеза на костни елементи или дисбаланс в активността на остеобластите и остеокластите, отговорни за разрушаването и производството на костни клетки.

Освен това природата на болката в петите при остеопороза може да бъде двойна:

• загубата на плътност на самата кост на петата дава болезнени симптоми и дори микротравми;
• влошаване на гръбначния стълб, което води до преразпределение на натоварването точно върху областта на краката;
• нараняване на коляното или тазобедрените ставидава промяна в походката и прекомерен натиск върху петите.

Болестта се смята за доста коварна, тъй като не характерни симптомина ранни стадии. Когато пациентите дойдат на лекар с оплаквания, че ги болят петите при ходене, е твърде късно да се търсят причините и лечението на напреднала остеопороза, тъй като костна структураи стъпалото се деформира. Най-често се предписват лекарства с калций и витамин D, както и лекарства, които спират активността на остеокластите.

В допълнение към основните причини причинявайки болкав петата има и по-редки, свързани с инфекциозни, неврогенни, онкологични лезии, заболявания на гръбначния стълб. Ето защо е опасно да се игнорира такъв знак и да се остави болестта да се развие, а понякога е изпълнена не само със загуба на мобилност, но и с увреждане.