Низкий тестостерон у женщин: симптомы, причины, лечение. Какая норма гормона тестостерона у женщин? Какое значение считается нормальным

Находится только в крови мужчин. Однако, это не так. Он содержится и в женском организме. Отклонение от нормы тестостерона у женщин влечет негативные последствия, в том числе и для детородной функции. Причины снижения и увеличения уровня гормона различны. Подробнее поговорим об этом далее.

Большинство людей полагают, что тестостерон находится только в крови мужчин

Уровень тестостерона у женщин в норме

Концентрация гормона в крови у женщин варьирует в зависимости от внешних и внутренних воздействий. Уровень меняется в зависимости от времени суток (в утренние часы уровень выше, в вечерние – ниже), возраста и фазы цикла менструации.

В период беременности гормональный уровень возрастает и к третьему триместру его значение становится больше нормы в 3-4 раза.

Тестостерон может находиться как в связанном с белками состоянии, так и в свободном. Связанный гормон не метаболизируется и составляет пул (запас). Минимальная его концентрация наблюдается у девочек до полового созревания (0,05-1,8 пг/мл), максимум – в пубертатный период (4,1 пг/мл). Количество свободного тестостерона у женщин – около 2%.

При подсчете уровня гормонов учитываются оба значения, так как изменения уровня и соотношения связанного и несвязанного тестостерона дает возможность поставить правильный диагноз.

Тестостерон в организме женщины: функции

Изменение уровня рассматриваемого гормона говорит о наличии серьезной патологии в организме женщины

За что отвечает тестостерон у женщин? Для осуществления каких функций женского организма он нужен?

Рассматриваемый гормон андрогенной группы вырабатывается надпочечниками, яичниками. Меньшее количество продуцируют плацента и кожа. Изменяется концентрация гормона за счет работы системы гипофиза и гипоталамуса. Тестостерон в женском организме необходим для следующих функий:

1. Формирования яйцеклетки в яичниках.
2. Правильной работы репродуктивной системы.
3. Увеличения мышечной массы.
4. Формирования достаточной плотности костной ткани.
5. Регулирования количества жировой ткани и работы сальных желез.
6. Развития сексуального влечения.
7. Регулирования обмена белков, фосфора, азота, липопротеидов.
8. Снижения риска развития заболеваний сердца и сосудов.
9. Выносливости.
10. Устойчивости к стрессу.
11. Правильного водного обмена.
12. Контроля сахара в крови.

Как проявляется отклонение от нормы тестостерона у женщин?

Изменение уровня рассматриваемого гормона говорит о наличии серьезной патологии в организме женщины. Колебания концентрации тестостерона выражаются различными симптомами, при наличии которых следует незамедлительно посетить врача и сдать кровь на гормоны.

Избыток гормона: причины, симптомы

В норме концентрация возрастает после физической работы. Патологический избыток тестостерона у женщин грозит нарушением формирования яйцеклетки. Такая патология имеет название: «Гиперандрогения». По происхождению заболевание делится на яичниковое и надпочечниковое. Причины патологии могут быть следующие:

• новообразование в яичниках;
• овуляторная фаза цикла;
• гиперплазия надпочечников;
• неправильное питание;
• наследственность;
• беременность;
• прием лекарственных средств.

Все вышеперечисленные состояния, за исключением беременности, требуют сдачи анализов и лечения.

Патологический избыток тестостерона у женщин грозит нарушением формирования яйцеклетки

Диагностировать гиперандрогению несложно. Симптомы следующие:

1. Усиление выделения кожного сала.
2. Появление прыщей.
3. Нарушение менструального цикла.
4. Телосложение по мужскому типу.
5. Появление волос на лице, груди.
6. Огрубление голоса.
7. Повышенная агрессивность.
8. Увеличение клитора.
9. Повышение двигательной активности.

Продолжительная гиперандрогения ведет к нарушению функции яичников и грозит бесплодием.

Низкий тестостерон у женщин: причины, симптомы

Данная патология может спровоцировать серьезные заболевания: сахарный диабет, остеопороз, воспаление эндометрия, опухоли молочной железы, болезни сердца и сосудов.

Причины низкого тестостерона у женщин могут быть как эндогенные (внутренние), так и экзогенные (внешние).

Причины низкого тестостерона у женщин могут быть как эндогенные (внутренние), так и экзогенные (внешние)

К эндогенным причинам относятся:

• болезни надпочечников, гипоталамуса или гипофиза;
• эндокринные заболевания;
• наследственность;
• опухоли яичников;
• аутоиммунная патология;
• возрастные изменения.

К экзогенным причинам можно отнести следующие:

• употребление пищи с высоким содержанием магния или цинка;
• несбалансированное или неправильное питание;
• потребление углеводов в большом количестве;
• употребление алкоголя;
• прием лекарственных препаратов (например, контрацептивы, противогрибковые, противосудорожные лекарственные средства);
• увеличение массы тела;
• высокая или низкая физическая активность;
• недостаточное принятие солнечных ванн;
• недостаточная сексуальная активность.

Если понижен тестостерон у женщины, появляются следующие признаки:

1. Ломкость волос, ногтей, сухость кожных покровов.
2. Ожирение в области живота, шеи и рук.
3. Снижение силы голоса.
4. Депрессия.
5. Отсутствие полового влечения.
6. Раздражительность, плаксивость.
7. Снижение плотности костей.
8. Бесплодие.
9. Тахикардия.
10. Потливость.
11. Похудение.
12. Нарушение сна.
13. Снижение памяти, внимания

Медикаментозную терапию может назначить только врач после сдачи анализов

Лечение может быть медикаментозным и с помощью народных методов. Медикаментозную терапию может назначить только врач после сдачи анализов. Самостоятельное принятие гормональных препаратов может привести к тяжелым последствиям. Гормональная терапия предусматривает назначение препаратов (например, Ярина, Дигиталис).

Если причина изменения уровня гормона кроется в опухоли, то рассматривается вопрос о ее оперативном удалении.

Для снижения концентрации гормона следует скорректировать рацион. Белки, жиры и углеводы должны быть сбалансированы, но ограничивать себя в пище нельзя. В рационе должны быть овощи, мясо, морепродукты. Снизить концентрацию андрогенного гормона помогут занятия спортом. В решении данной проблемы поможет и фитотерапия: витекс, корень солодки, клопогон. Эти травы приводят гормональный баланс в норму.

Для снижения концентрации гормона следует скорректировать рацион

При низком гормональном уровне рекомендуется употребление в пищу мяса кур, орехов, оливок и рыбы. Эти продукты содержат много цинка, необходимого для избавления от недуга. Продукты должны иметь натуральное происхождение, в их состав не должны входить гормоны.

Повысить уровень тестостерона у женщин поможет и уменьшение массы тела. Если эффекта от перечисленных мер нет, это свидетельствует о необходимости назначения тестостеронсодержащих препаратов. Такую гормональную терапию может назначить только врач.

Для успешного лечения необходимо отказаться от курения и приема алкоголя.

Тестостерон – это истинно мужской гормон, андроген, который отвечает за мужественность, силу, формирование первичных половых признаков (имеется в виду – половые органы). Благодаря влиянию тестостерона на мужской организм выполняется его репродуктивная функция. Конечно, и в женском организме можно обнаружить небольшое количество тестостерона. Если же оно находится выше определенной нормы, то тогда эта патология. Также и в мужском организме – пониженный уровень гормона тестостерона считается симптомом заболевания и гормонального нарушения.

Андрогены – какие бывают?

Существует несколько видов мужских гормонов, точнее, все они относятся к тестостерону, являясь его составляющими:

• Дигидротестостерон;
• Андростендион;
• Дегидроэпиандростерон.

В организме мужчины и женщины тестостерон находится в двух состояниях – свободном и связанном. И поэтому, если вы будете сдавать в лаборатории анализ на уровень в организме, то необходимо уточнять – какой именно вид тестостерона вы имеете в виду или же на какой вид будет обращать ваш врач.

Свободный тестостерон в организме человека – это результат процессов метаболизма. Его уровень находится всегда в пределах 2%. Если у женщины имеются гормональные сбои, то это проявляется повышением уровня свободного тестостерона, на теле начинают расти волосы по мужскому типу, отсутствуют месячные, нарушается репродуктивная функция.

Важный мужской гормон

Тестостерон является очень важным мужским гормоном. Он отвечает за то, как у мужчины сформируются половые органы, за его мышцы, тело, поведенческую реакцию, силу, выносливость. Тестостерон регулирует половую функцию и является определяющим в способности мужчины к зачатию.

Если в период полового созревания у юноши имеются какие-то отклонения в физическом плане, то тогда необходимо сдать анализ крови на уровень гормона тестостерона и проверить – все ли в норме. На любом этапе мужского становления гормональный фон можно урегулировать.

Если у мужчины низкий уровень тестостерона, то это определяется:

• Нарушением сна;
• Депрессивным состоянием;
• Сухостью кожных покровов;
• Лишним весом, сосредоточенным в области живота и бедер;
• Половой дисфункцией, у мужчины нарушена репродуктивная функция.

Норма тестостерона у мужчин – от 12 до 33 нмоль/л.

Свободный тестостерон – норма 4,5 – 42 пг/мл.

Биологически активный тестостерон – норма от 3,5 до 12 нмоль/л.

Почему понижен тестостерон?

Уровень мужского гормона может снижаться из-за:

• Депрессии, стресса, нервно-эмоционального состояния и неуравновешенного психологического состояния (травмы);
• Злоупотребления алкоголем, кофеином;
• Неправильного питания (в рационе большое количество жирных, жареных, острых, копченых блюд, фаст-фуда, газированной воды);
• Длительное лечение медикаментами, у которых имеется побочный эффект – снижение тестостерона (внимательно читайте инструкцию ко всем лекарственным препаратам, которые принимаете или же собираетесь принимать!);
• Гиподинамия (офисная работа чаще всего подразумевает сидячий образ жизни, а после работы мало мужчин занимается спортом или же уделяет минимальное время активным нагрузкам);
• Возраст (с возрастом у мужчин уровень тестостерона снижается и это есть вариант нормы).

Когда тестостерон повышен, то…

Повышенный уровень тестостерона вовсе не говорит о мужественности или же пользе для мужского организма. Наоборот – все, что превышает норму – вредит организму. Так, повышенный уровень тестостерона может вызвать у мужчины атрофию яичек и .

Если уровень гормона повышен, то мужчина очень часто злится, срывается, у него на теле большое количество волос, имеется угревая сыпь.

Женщина и тестостерон

Как уже упоминалось выше, тестостерон есть в организме у женщин. Вырабатывают этот гормон яичники и надпочечники. Если в женском организме тестостерон находится в норме, то:

• В яичниках полноценно созревают фолликулы, из которых потом выходит яйцеклетка, готовая к оплодотворению (то есть, выполняется репродуктивная функция);
• У женщины всегда в норме настроение – она не агрессивна (за агрессию отвечает повышенный уровень тестостерона);
• Сальные железы работают правильно и на теле, лице нет угревой сыпи, прыщей и фурункулов;
• Скелет развит по женскому типу – широкие бедра, узкая талия, пышная грудь.

Норма тестостерона у женщин в среднем от 0,26 до 1,30 нг/мл.

Норма тестостерона у девушек до 20 лет – от 0,13 до 3,09 нг/мл.

• у женщин от 20 до 40 лет – от 0,13 до 4,1 нг/мл;
• у женщин от 40 до 59 лет – от 0,13 до 2,6 нг/мл;
• у женщин от 60 лет и старше – от 0,1 до 1,8 нг/мл.

Если в женском организме тестостерон понижен, то…

• беспокоит отсутствие оргазма и полового возбуждения;
• снижена сексуальная функция;
• слабость, вялость организма;
• подверженность стрессу, депрессиям, пассивному настроению.

Если в женском организме тестостерон повышен, то…

• волосы на теле расположены по мужскому типу – усы, борода, область живота, спина, промежность;
• грубый голос;
• на лице угревая сыпь, комедоны;
• нарушение репродуктивной функции – женщина не может забеременеть;
• волосы на голове выпадают;
• половые органы патологически увеличены (имеется в виду клитор);
• нарушен или же отсутствует менструальный цикл;
• если наступила беременность, то она чаще всего срывается (происходит выкидыш).

Рекомендация: если вы планируете беременность, то как женщине, так и мужчине необходимо сдать анализ крови на уровень гормона тестостерона. В противном случае, это может повлечь за собой длительные попытки зачатия или же тяжелые последствия в виде прерывания беременности из-за высокого уровня гормона.

Куда обратиться?

Тестостерон вы можете сдать самостоятельно, без направления врача, в любой лаборатории. Для этого берется кровь из вены. Подготовка к анализу заключается: в отсутствии полового контакта за 3 дня до анализа; отказе от алкоголя, курения, приема пищи за 12 часов до анализа. Сдается кровь утром, натощак.

Мужские половые гормоны-андрогены только тогда работают правильно, когда содержатся в организме в определённом количестве.меняется в течение всей жизни и зависит от возраста. К 18 годам показатель достигает максимальных пределов и остаётся на этом уровне до 30 лет. Затем с каждым годом количество тестостерона постепенно снижается на 1–2 %. Кроме этого, есть множество факторов, уменьшающих содержание андрогена в мужском теле. Какой уровень тестостерона должен быть у мужчины в 30 лет и старше, и как определить, что в организме что-то не так?

Нормальный уровень

Многие представители сильного пола интересуются, на что влияет уровень тестостерона у мужчин. Этот гормон:

• способствует правильному развитию половых органов у юношей в период полового созревания;
• отвечает за выработку спермы и живучесть сперматозоидов;
• формирует мужские качества в характере и поведении;
• участвует в обменных процессах;
• повышает либидо;
• способствует росту мышечной массы;
• мешает накапливаться жировым отложениям.

Количество тестостерона у мужчин норма таблица

Это общепринятые стандартные показатели, указывающие на то какая норма тестостерона у мужчин должна быть, и при которой отклонение в ту или иную сторону уже считается патологией. Так превышение уровня на 10% негативно сказывается на мужчине. Он становится агрессивным, вспыльчивым. У таких людей отмечают склонность к насилию, возбудимость, нездоровый азарт.

Свободный тестостерон

Медики выделяют:

• связанный андроген, занимающий около 98% от общей суммы;
• свободный тестостерон, который является активным и отвечает за правильную работу мужского организма.

Дефицит свободного андрогена приводит к:

• нарушению липидного обмена (ожирению);
• психическим расстройствам, депрессивному состоянию;
• проблемам с сердечной системой;
• уменьшению костной и мышечной массы.

Средняя норма свободного тестостерона у мужчин

Таким образом:

• самое высокое содержание половых гормонов приходится на подростковый возраст;
• норма тестостерона у мужчин в 20 лет и до 30 имеет средние показатели;
• после 40 лет свободный тестостерон уверенно понижается;
• норма тестостерона у мужчин в 50 лет и позже близится к нижней границе;
• у мужчин, перешагнувших 60-летний рубеж, количество свободного тестостерона составляет лишь пятую часть от нижнего показателя.

Если показатель низкий

Как проверить уровень тестостерона у мужчин, ведь о том, что в организме происходят какие-то неполадки, люди задумываются только в том случае, если проявления патологи начинают мешать нормальной жизни, вызывают боль и другие неприятные симптомы. имеет следующие признаки:

• голос мутирует, становится более высокого и звонкого тембра;
• на теле и лице отсутствуют волосы (исключая волосяной покров на голове, что указывает на повышенное содержание тестостерона);
• жировые отложения формируются по женскому типу (жир откалывается на животе, груди и бёдрах);
• возникает депрессия, раздражительность, бессонница;
• ухудшается память и мыслительная деятельность;
• усиливается частота мочеиспусканий;
• страдает эректильная функция, эрекция становится вялой и непродолжительной;
• снижается выработка сперматозоидов;
• возможно повышение холестерина и снижение гемоглобина в крови;
• кожа теряет упругость, становится дряблой и морщинистой;
• заметно снижается физическая выносливость;
• уменьшаются яички;
• наблюдаются приливы, усиливается потливость.

Если норма тестостерона у мужчин в 60 лет не дотягивает до стандартных значений, то нарастить мышцы или сбросить лишний вес такому пациенту будет проблематично. Сначала нужно решить проблему с гормональным фоном, а затем приступать к улучшению внешнего вида.

Низкий уровень тестостерона у мужчин приводит к развитию таких заболеваний как:

• сахарный диабет;
• атеросклероз сосудов;
• рак простаты;

• импотенция;
• бесплодие;
• ишемия, инсульт.

Следует серьёзно задуматься о том, как увеличить уровень тестостерона у мужчин, если пропадает влечение к противоположному полу, ухудшается качество эрекции, человек быстро утомляется, чувствует беспричинную раздражительность и нервозность, замечает, что после обеда ему хочется спать.

Высокий показатель

Не всегда высокая норма уровня тестостерона у мужчин говорит о наличии патологии. У некоторых пациентов уровень андрогена повышается без каких-либо отклонений при раннем половом созревании. Причины патологического состояния кроются в:

• дисфункции коры надпочечников врождённого характера;
• аденоме гипофиза;
• раке предстательной железы и яичек;
• чрезмерном употреблении анаболиков с целью наращивания мышечной массы.

У мальчиков повышенное содержание андрогена проявляется преждевременным половым созреванием, поллюциями, ломкой голоса, быстрым ростом пениса. В тяжёлых случаях при врождённой дисфункции надпочечников у 2–3 летних малышей наблюдается усиленный рост волос на лобке, ногах, лице и груди, непроизвольная эрекция, стремительное развитие мышц.

Уровень тестостерона у взрослых мужчин, превышающий норму, проявляется в характере. Такие люди страдают перепадами настроения, импульсивностью, эмоциональностью. Они физически очень выносливы, склонны к повышенной сексуальной активности, раскованы в отношениях с женщинами благодаря длительной эрекции. У них развита мускулатура, нет лишних жировых отложений, повышена волосатость конечностей и груди, хотя на голове чаще всего образуется лысина.

От чего зависит норма тестостерона

Доказано, что норма тестостерона у мужчин в 30 лет является неким рубежом, достигая своих максимальных значений, после чего она неизменно начинает понижаться. Это заложено природой. Но ускорить падение андрогена в крови могут другие факторы:

• хроническое недосыпание;
• гиподинамия;
• жизнь в стрессе. Адреналин, вырабатываемый в стрессовой ситуации, понижает уровень тестостерона у мужчин ;
• нерегулярный секс, беспорядочные половые связи. Гормон вырабатывается меньше, если мужчина долго воздерживается от секса, независимо от причин, толкающих его на это;
• несбалансированный рацион. Это одна из основных причин, по которым нормальный уровень тестостерона у мужчин падает;
• вредные привычки: алкоголь, курение, злоупотребление кофеин содержащими напитками подавляет выработку полового гормона;
• травмы половых органов.

Все эти факторы влияют на снижение уровня тестостерона у мужчин в любом возрасте. Когда начинаются проблемы с гормональным фоном, врач - андролог рекомендует сначала устранить бытовые неурядицы, а затем приниматься за лечение, если оно понадобится.

Кроме возрастного показателя андрогена есть и суточные показатели, которые постоянно колеблются. Утром обычно отмечается высокий уровень тестостерона у мужчин, а к вечеру он понижается. А также существует сезонный показатель, когда максимальный уровень достигается в конце лета, а минимальный фиксируют в феврале - марте.

Замечено, что солнечный свет увеличивает продуцирование тестостерона, а его нехватка угнетает выработку гормона. Кроме этого есть препараты, которые снижают норму тестостерона у мужчин в 40 лет и младше:

• травянистые усилители эрекции, принимаемые сверх меры и бесконтрольно;
• сильнодействующие обезболивающие препараты, которые влияют на гипоталамус, подавляя его активность (Кодеин или Морфин);
• некоторые антидепрессанты, транквилизаторы, антипсихотропные препараты старого поколения.

Заболевания, способствующие нарушению гормонального фона

Пониженная норма тестостерона в крови у мужчин может быть признаком серьёзных патологий:

• гипоталамо-гипофизарная дисфункция. Эти органы контролируют синтез андрогена в яичках. Если в них происходит какое-то нарушение, то это отражается на функции яичек и способствует дефициту тестостерона. Вызвать расстройство могут как физиологические факторы (хроническая усталость), так и болезни гипофиза;
• дисфункция яичек. Обычно проявляется в результате различных травм или полного их удаления. Воспалительные заболевания, перенесённые в детстве и юношестве, также отрицательно сказываются на выработке андрогена;
• мужская менопауза, пи которой естественным образом понижается норма тестостерона у мужчин после 35 лет;
• синдром Дауна, болезнь Кальмана или Клайнфельтера негативно сказываются на продуцировании тестостерона. При таких тяжёлых заболеваниях половое созревание юношей сильно нарушается, а содержание полового гормона остаётся на низком уровне.

Какое обследование нужно пройти

Если присутствуют симптомы низкого уровня тестостерона у мужчины, пациента направляют на сдачу крови из вены для определения количества андрогена. Анализ на уровень тестостерона у мужчин сдают в утреннее время. Чтобы вердикт был правильным и безошибочным, накануне похода в лабораторию, следует:

• не есть за 8 часов до забора крови;
• за сутки до анализа не заниматься спортом и не перегружать организм физической работой;
• воздержаться от курения за 8 часов.

• УЗИ яичек и внутренних органов;
• МРТ головы, гипофиза и надпочечников;
• анализ крови на сахар и холестерин.

Немедикаментозное повышение андрогена

Если состояние не критическое, то повысить уровень тестостерона у мужчин можно естественным образом. Достаточно:

• отказаться от пагубных привычек (если этого сделать невозможно, то постараться не злоупотреблять ими);
• правильно и полноценно питаться, включив в ежедневный рацион белковую пищу, минералы, сложные углеводы и витамины;
• заниматься спортом. Не обязательно записываться в тренажерный зал. Можно выполнять упражнения дома, заниматься пробежкой, подтягиваться, поднимать гантели или штангу;
• спать необходимое для организма количество времени;
• избегать стрессов и общения с неприятными людьми.

Лечение препаратами

Большинство мужчин не могут, а иногда ленятся менять образ жизни, поэтому результат домашнего повышения андрогена получают невысокий. Для таких пациентов существует много препаратов, снабжающих тело необходимым количеством тестостерона и стимулирующих его продуцирование. Самые действенные препараты для повышения уровня тестостерона у мужчин:

1. Небидо – внутримышечные инъекции андрогена, которые назначают пациентам, страдающим гипогонадизмом. Хорошо переносятся пациентами и мягко повышают тестостерон, не провоцируя гормональных «качелей».
2. Омнадрен – средство в виде инъекций, связывающее и возбуждающее тестостероновые рецепторы клеток. Сильнодействующий препарат, который применяют крайне осторожно и под контролем специалистов.
3. Андрогель в виде геля, применяется в качестве заместительной терапии при нехватке эндогенного тестостерона. После отмены препарата тестостерон возвращается к первичным показателям в течение 3-4 дней.
4. Андриол в капсулах, восполняющий дефицит тестостерона и регулирующий обменные процессы в организме. Рекомендуется принимать с жирной едой.
5. Сустанон 250 в виде инъекций, способствующий быстрому наращиванию мышечной массы, увеличению аппетита, повышению уровня гемоглобина в крови.

Важно! Самостоятельно назначать себе подобные лекарства нельзя. Только врач подбирает препараты, повышающие уровень тестостерона у мужчин, отталкиваясь от индивидуальных особенностей и других факторов (хронические болезни, вес, результаты анализов и пр.). Специалист определяет дозировку и курс лечения, которых необходимо строго придерживаться. При этом необходимо систематически контролировать гормон, чтобы его содержание не превышало допустимых пределов. Верхний порог – 25 нмоль/л, а нижний – 12.

Таблица нормы тестостерона у мужчин по возрастам при заместительной терапии выглядит так:

Кроме гормональных лекарств существуют добавки, стимулирующие выработку андрогена в организме:

1. Витрикс, добавка на основе растительной смеси, повышающая уровень андрогена в крови, улучшающая потенцию без серьёзных побочных эффектов;
2. Паритет – комплекс натуральных компонентов, стимулирующих выработку собственного тестостерона у мужчин, улучшает кровоциркуляцию, способствует сексуальной деятельности;
3. Трибулус используется если норма тестостерона у мужчин в 50 лет и старше не достигает оптимальных значений;
4. Энимал-тест содержит растительные экстракты, предназначенные для высвобождения свободного тестостерона и нормализующие гормональный фон.

Диета при избытке и нехватке андрогена в крови

Если в подростковом возрасте излишек андрогена считается нормой при отсутствии патологий, то завышенная норма тестостерона у мужчин в 30 лет требует внимания специалистов. Препараты-антагонисты андрогена назначаются только врачом после тщательного обследования пациента. Таким людям показана определённая диета, включающая категорический отказ от:

• мясных продуктов;
• бобовых;
• сладкого;
• острого;
• мучного.

Существуют продукты, существенно понижающие тестостерон:

• пиво, в котором содержатся природные эстрогены, угнетающие синтез андрогена при регулярном употреблении;
• любой крепкий алкоголь;
• жирные сорта мяса, способствующие трансформации тестостерона в женский гормон эстроген;
• продукты, содержащие сою;
• кофейные напитки;
• продукты с большим количеством сахара и соли.

Конечно, это не здоровая еда, поэтому её рекомендуют употреблять в ограниченных количествах, чтобы не нанести вред другим органам и системам. Тем, кто интересуется вопросом, как повысить уровень тестостерона у мужчин, следует категорически воздержаться от перечисленных продуктов и заменить их:

• овощами;
• фруктами;
• яйцами;
• зеленью;
• красными ягодами;
• цитрусовыми.

Нормы тестостерона у мужчин по возрастам меняются, но если они переходят допустимые границы, начинаются серьёзные проблемы. Поэтому необходимо обращаться к специалистам и не откладывать сдачу анализов на гормоны в долгий ящик. Ведь от своевременного лечения зависит не только сексуальная жизнь, но и качество жизни в целом.

Для нормальной работы мужского организма необходим тестостерон. Под его действием возникают половые признаки, происходит образование сперматозоидов. Его достаточный уровень в крови поддерживает оптимальное состояние обмена веществ, влияет на поведение и процессы мышления.

Для оценки гормонального статуса исследуют содержание общего тестостерона и секс-связывающего глобулина (ССГ) в плазме. На их основании рассчитывают индекс свободного гормона (ИСА) и количество его активной фракции. Нормы для каждого из показателей зависят от возраста.

Значение гормона для мужчины

Эффекты тестостерона на организм мужчины

Основное количество тестостерона у мужчин производится в половых железах - тестикулах. Незначительная часть этого андрогена образуется в надпочечниках. Его продукция находится под контролем гипофиза, гипоталамуса и головного мозга. Вновь синтезированный гормон поступает в кровяное русло, где соединяется с транспортными белками - секс-связывающим глобулином и альбумином. Около 2% тестостерона в крови находится в свободном состоянии. Именно эта фракция способна оказывать биологическое действие.

Роль гормона во внутриутробный период заключается в закладке и развитии мужских половых признаков. В пубертате тестостерон отвечает за изменение внешности - появление бороды, усов, волос в подмышках и лобковой зоне. Наблюдается скачок роста, нарастает мышечная ткань, голос становится более низким. Происходят изменения в репродуктивной сфере - увеличиваются в размерах и развиваются тестикулы, половой член, предстательная железа. В яичках запускается процесс образования сперматозоидов - сперматогенез.

У взрослых мужчин под влиянием тестостерона повышаются настроение и мотивация, усиливается либидо, формируется особый тип мышления. Гормон оказывает благотворное действие на обмен жиров, способствует образованию белка, улучшает чувствительность клеток к инсулину.

Проведение и расшифровка анализа

Показания для исследования тестостерона у мужчин:

• бесплодие;
• диагностика гипогонадизма - состояния, связанного с дефицитом андрогена;
• остеопороз;
• сексуальная дисфункция;
• хронический простатит;
• снижение либидо.

Регуляция синтеза тестостерона

Поскольку максимальное содержание гормона в крови наблюдается в раннее утреннее время, анализ должен быть проведен не позднее 08:00–10:00. Уровень тестостерона определяют дважды.

Забор материала производят натощак. За день до исследования исключаются интенсивные физические нагрузки, воздействие стрессовых факторов, прием алкоголя. Противопоказаниями к назначению анализа крови на тестостерон являются вирусные и бактериальные инфекции, обострение хронических заболеваний. Полученный в этом случае результат может быть недостоверным.

Для диагностики патологии, связанной с нарушением синтеза тестостерона, достаточно определения общей фракции гормона. С целью расчета его активной формы исследуют концентрацию секс-связывающего белка. Индекс свободных андрогенов вычисляют в процентах по формуле: уровень общего тестостерона/уровень ССГ*100%.

Чтобы определить степень поражения репродуктивной системы, вместе с этим гормоном смотрят содержание гонадотропинов гипофиза. К ним относятся лютеинизирующий (ЛГ) и фолликулостимулирующий (ФСГ) гормоны, которые регулируют секрецию андрогена и сперматогенез. Избыточная выработка гонадотропинов при некоторых патологиях стимулирует активность тестикул, а их недостаток - тормозит. При уменьшении в яичках продукции тестостерона уровни ЛГ и ФСГ возрастают, а при увеличении - снижаются.

Расшифровка результатов гормонального профиля у мужчин:

Содержание тестостерона в норме

Изменение уровня тестостерона с возрастом

В разные периоды жизни уровень тестостерона у мужчин отличается. Его выработка начинается у плода с 9-й недели внутриутробного развития. После рождения содержание гормона у мальчиков и девочек почти одинаковое. Повышение его секреции происходит незадолго до начала полового созревания, в возрасте около 9 лет. В 18 лет содержание андрогена достигает средних значений, характерных для взрослого мужчины.

Максимальный уровень показателя фиксируется в 25–30 лет, затем начинается постепенное снижение количества гормона. В возрасте 40 лет его концентрация падает на 1–2% от исходной. Процесс естественного старения сопровождается уменьшением общей и свободной фракций тестостерона. Значимое нарастание уровня секс-связывающего глобулина, особенно после 60 лет, усугубляется наличием сопутствующих хронических заболеваний.

Нормальные показатели общего тестостерона в зависимости от возраста:

Нормы свободного тестостерона у мужчин:

Концентрация секс-связывающего белка влияет на уровень свободного тестостерона. Чем она выше, тем меньше ИСА и количество биологически активной фракции андрогена. При снижении ССГ в крови индекс свободного тестостерона повышается. Усиление синтеза транспортного глобулина наблюдается при тиреотоксикозе, гепатитах, циррозе печени. Уменьшение ССГ происходит у мужчин при приеме препаратов тестостерона и глюкокортикоидов, гипотиреозе, избытке инсулина, нефротическом синдроме.

Референсные значения ССГ в разном возрасте представлены в таблице:

Показатели индекса свободного тестостерона.

Практически весь тестостерон в организме женщины связан с белками, только его малая часть находится свободно в крови. Поэтому делают 2 вида анализов для определения определения уровня андрогена :

• на общий тестостерон, в котором учитываются и свободные гормоны, и связанные с белком;
• на свободный.

Уровень женского тестостерона зависит от возраста, времени суток, дня менструального цикла, беременности, физнагрузок, приема некоторых лекарственных средств, образа жизни и некоторых иных факторов. Утром его количество возрастает, к вечеру – падает .

Уменьшается содержание гормона в пожилом возрасте, возрастает после физнагрузок.

Какое значение считается нормальным?

Сколько же тестостерона должно быть, в норме, у женщины?

В каждой лаборатории нормы тестостерона могут различаться. В среднем норма свободного тестостерона у фертильных женщин колеблется от 0.45 нмоль/л до 3.75 нмоль/л.

Отклонения от этих значений (в 3-4 раза) наблюдаются при овуляции и беременности , во всех остальных случаях они могут свидетельствовать о наличии патологий эндокринной системы.

Норма общего тестостерона колеблется от 0,24 нмоль/л до 2,7 нмоль/л у женщин фертильного возраста, а в период менопаузы она снижается.

Причины отклонений

Повышение уровня свободного тестостерона может наблюдаться при наличии:

1. беременности и овуляции;
2. наследственных факторов;
3. опухоли яичников;
4. из-за неправильного питания;
5. из-за приема анаболиков;
6. в результате длительной гормональной терапии или приема противозачаточных средств;
7. хронических заболеваний;
8. отклонения в работе надпочечников.

С наступлением беременности у женщины в организме формируется плацента. Её клетки продуцируют дополнительный тестостерон, в результате чего в этот период количество общего тестостерона повышается, что относится к физиологической норме. Наиболее опасными в этом отношении являются сроки с 4 по 8 неделю беременности и с 13 по 23. В эти периоды тестостерон повышается максимально, что может спровоцировать выкидыш.

Очень интересное открытие сделали филиппинские врачи. Оказалось, что не только у женщин, но и у мужчин, ставших отцами, также уменьшается уровень тестостерона . Результаты исследований крови 624 исследуемых мужчин показали, что у новоиспеченных отцов уровень андрогена снижался в течение 5 лет. Еще меньше тестостерона у мужчин, которые заботятся о детях хотя бы 3 часа в день. Так что, согласно исследованиям, забота о малолетних детях способствует подавлению выработки этого гормона.

Современные психологи бьют тревогу, что повышение уровня мужского гормона у женщин провоцируется моралью современного общества. Женщины все чаще работают на руководящих должностях, занимаются политикой и бизнесом, переносят на более поздние сроки рождение детей. Результатом становятся физиологические изменения в женском организме.

Анализы на определение уровня

Для определения уровня андрогена необходимо сдать кровь из вены (в некоторых случаях исследуется слюна). В организме женщины только 2% свободного тестостерона, 44% связано с глобулином (ГСПГ), 54% связано с альбумином и с иными белками.

Лабораторные исследования учитывают все состояния тестостерона, потому что соотношение фракций гормона при различных патологиях и состояниях изменяется и информативно при болезни.

При наличии подозрений на отклонение от нормы врач назначает исследование на общий тестостерон, а уже при выявленном отклонении – исследование на ГСПГ.

При проведении анализа на количество свободного тестостерона, его повышенный или пониженный уровень при нормальном общем говорит также о дисбалансе.

Каждая гормональная лаборатория для измерения уровня тестостерона применяет различные методики. Поэтому уровень андрогена определяется в разных единицах измерения: нг/мл, нг/дл, нмоль/л.

Иногда возникают ситуации, когда приходится сравнивать данные разных анализов у одного пациента, сделанные в разных местах, и различающиеся единицами измерения. Для этих целей разработаны специальные калькуляторы для перерасчета единиц измерения.

Таблица показателей андрогена в зависимости от возраста

Норма свободного тестостерона изменяется в зависимости от возраста. Чтобы было легче ориентироваться в значениях нормы, составлена специальная таблица. Какой же должен быть индекс свободного андрогена у представительниц прекрасного пола?

Нормальный уровень андрогена у девочек:

• 10-14 лет больше 0,98 нмоль/г;
• 14-17 лет в пределах 0,36-1,54 нмоль/г;
• 17-20 лет в пределах 0,49-1,70 нмоль/г;
• старше 20 лет 0,52-1,72 нмоль/г.

Общий тестостерон не зависит от возраста и в норме находится в пределах значений от 0,26 до 1,3 нг/мл.

Однако уровень гормона изменяется в фертильном возрасте и в течение месяца. Для женщин детородного возраста его уровень в норме соответствует :

• допустимые значения – 0,45–3,75 нмол/л;
• средние значения – 0,29-3,18 пг/мл;
• фазе формирования фолликула (на 1-7 день цикла) – 0,45-3,17 пг/мл;
• фазе овуляции – 0,46-2,48 пг/мл;
• в конце цикла – 0,29-1,73 пг/мл.

Чем опасны нехватка или превышение гормона в крови?

Свободный тестостерон в количестве ниже нормы считается патологией , так как приводит к разным заболеваниям. Он может указывать на следующие проблемы:

Может развиться почечная недостаточность. Женщины с нехваткой андрогена часто находятся в состоянии депрессии, быстро утомляются, страдают от чрезмерного потоотделения, не чувствуют сексуального влечения, у них страдает состояние волос, кожи, ногтей.

Превышение андрогена вызывает у дам сбои менструального цикла, бесплодие, угри на коже, тягу к повышенным физнагрузкам, чрезмерную сексуальную активность.

С низким тестостероном женский организм не может наращивать мышцы и сжигать жиры.

Заключение

Подводя итоги, можно заключить, что тестостерон для женщин очень значимый гормон. Он способен очень сильно влиять на деятельность всех систем и отдельных органов. Дамам ни в коем случае нельзя забывать следить за уровнем своих гормонов, чтобы избежать гормональных сбоев и более тяжелых последующих проблем со здоровьем.