Что можно кушать в первые дни после. Питание после родов кормящей мамы. Питание матери после родов. Стимуляция деятельности ЖКТ у кормящей женщины и ее малыша

Первое время после родов практически ничего не разрешено употреблять в пищу, в этот период нежелательно нагружать кишечник. Некоторые роженицы и не хотят кушать из-за тошноты или ухудшившегося состояния.

Однако, если роды были длительные и женщина потеряла много сил, ей обязательно нужно перекусить для восполнения энергии. В это время меню роженицы включает обезжиренный творог, 1%-ный кефир (обязательно однодневный), гречневую кашу на воде, галетное печенье или подсушенный хлеб, печеные зеленые яблоки. Есть нужно малыми дозами, лучше каждые два часа, а вот пить – сколько захочется. Это может быть минеральная вода без газа, несладкий компот из сухофруктов, слабый чай. Кормящей маме нужно увеличить количество выпиваемой жидкости (пить на литр больше обычного), из которого не менее полулитра должно приходиться на молоко или кефир.

После двух первых суток , но набор продуктов для ее питания составляют с учетом их влияния на здоровье ребенка. Чтобы не навредить малышу, нужно знать, что можно, а что нельзя принимать в пищу после родов, ведь отражается на здоровье ребенка, его настроении, характере, процессе развития. К тому же маме нужно заботиться и о количестве грудного молока, длительности процесса лактации. Поэтому продукты, употребляемые ею в пищу должны быть качественными, разнообразными и в достаточном количестве.

Что можно есть женщине после родов?

Несмотря на ряд ограничений, существует немало продуктов, которые могут употреблять женщины после родов.

Молочные продукты: молоко (можно готовить супы и каши), нежирный творог, кефир, простокваша, натуральные йогурты, неострый сыр.
Отварное мясо и рыба: нежирная говядина, кролик, птица, речная или морская рыба (кроме деликатесных сортов).
Жиры: натуральное сливочное и растительное масло.
Гречневая, овсяная, рисовая каши.
Легкий овощной суп (не на мясном бульоне).
Печеные яблоки (можно сочетать с нежирным творогом).
Отрубной хлеб.
Кондитерские изделия с низким содержанием сахара: сухое печенье, сушки, сухарики.
Некрепкий зеленый чай, травяные чаи, стимулирующие лактацию, минеральная вода без газа, компоты из сухофруктов.

Что нельзя есть роженицам?

В список запрещенных продуктов входят:

Любые алкогольные напитки, газированная и сладкая вода.
Крепкий кофе или чай.
Лук и чеснок.
Мясные бульоны и блюда на них.
Жирное мясо, сало.
Черный хлеб.
Фасоль, горох и все бобовые.
Виноград, овощи и фрукты в сыром виде.
Майонезы, кетчупы, пряности.
Красные ягоды, цитрусовые, шоколад, икра рыб, разные орехи, мед. Эти продукты провоцируют аллергию, их употребление для ребенка может быть опасным. У некоторых детей бывает аллергическая реакция на куриные яйца.

Нужно отметить, что реакция малышей на питание мамы может быть непредсказуемой, и развитие у них аллергии могут вызвать не относящиеся к аллергенам продукты. Поэтому роженице желательно вести пищевой дневник, постепенно вводя в свой рацион разрешенные продукты, и наблюдая за реакцией ребенка.

Долгожданный малыш родился - и вскоре перед молодой мамочкой встает очень актуальный и весьма важный вопрос: что можно кушать после родов, а чего нельзя? Ограничение рациона в этот период напрямую связано с качеством грудного молока, которым женщина кормит своего малыша. На некоторые продукты он может отреагировать аллергией в виде высыпаний, на другие - кишечными коликами, на третьи - нервной перевозбудимостью, нарушением сна и аппетита. Да и самой мамочке нужно обязательно восполнить нехватку минералов и витаминов, которые были потрачены на малыша за период беременности. Правильное, сбалансированное, грамотное питание быстро восстановит ее силы и будет способствовать полноценному развитию ребенка. Существует несколько списков разрешенных и запрещенных продуктов в первую неделю и первые два месяца после родов.

Негазированная питьевая вода — это все, что можно женщине в первый день после кесарева сечения

Первая неделя

Рацион женщины в первые 3–5 дней после родов будет зависеть от того, как в целом прошел этот процесс. Если были какие-то осложнения и трудности, далеко не все можно начинать кушать сразу после рождения малыша. В эти дни нужно придерживаться определенных достаточно строгих ограничений в питании. И родственники молодой мамочки должны об этом знать, чтобы не привезти в роддом продукты, которые испортят лактацию или повлияют на состояние ребенка.

При наличии на промежности швов

нельзя употреблять продукты, богатые клетчаткой: черный хлеб, сырые фрукты, овощи, отруби;
можно кушатькаши (желательно на воде), первые блюда, кисломолочные продукты (в ограниченном количестве).

Это обеспечит хоть какую-то временную задержку стула, а значит - позволит избежать расхождения швов, что будет способствовать их скорейшему заживлению.

После кесарева сечения

в первые сутки нельзя кушать ничего, можно только пить воду без газа;
на второй день уже разрешается есть понемногу бульон (нежирный), мясо (в виде пюре), яблоки (желательно печеные), каши (на воде).

Чтобы улучшить свое состояние после родов, женщина должна придерживаться этих рекомендаций, чтобы как можно быстрее восстановить силы. Если осложнения удалось обойти стороной, после выписки из роддома молодой маме нужно быть очень внимательной к собственному рациону в домашних условиях, соблюдая рекомендации врачей.

Овощное рагу в меню кормящей мамы может присутствовать уже в первый месяц после родов

Первый месяц

Самое серьезное испытание молодую маму ждет в первый месяц после родов, потому что ограничения – что можно кушать, а что нельзя – будут самыми обширными. Наряду с этим ее рацион должен быть разнообразным и сбалансированным, чтобы она смогла восстановить силы, нормализовать стул и наладить лактацию. В первый месяц после появления малыша молодой женщине можно смело употреблять в пищу такие продукты, как:

негазированная минеральная вода;
отвар шиповника;
слабозаваренный черный чай;
кефир;
твердые сорта сыра;
картофельное пюре;
каши на воде, исключая рисовую;
свекольный салат при нормальной переносимости ребенком данного продукта;
овощное рагу;
нежирный суп;
отварное рыбное филе;
приготовленное на пару или отварное мясо: нежирная свинина (вырезки), говядина, птица (белое мясо);
зеленые запеченные яблоки;
спелый банан (но только 1 штуку в день).

Параллельно с этим молодой мамочке нужно постараться избежать коликов и аллергии у малыша. И с этой целью диетологи и педиатры рекомендуют в первый месяц после родов всем кормящим матерям воздержаться от употребления таких продуктов, как:

фруктовые соки;
шоколад;
кофе;
молоко;
сдоба;
выпечка;
специи;
очень соленое;
слишком острое;
много жареного;
консервы;
копченья;
красная и черная икра;
сырые овощи;
экзотические фрукты;
в любом виде помидоры, капуста, огурцы, редис;
некоторые ягоды (преимущественно красного цвета, которые считаются сильнейшими аллергенами): вишня, клубника, черешня;
алкоголь.

Если придерживаться этих списков в первый месяц после родов, проблем с восстановлением сил, полноценным кормлением малыша и лактацией не будет. Соответственно, тем легче пройдет второй адаптационный период с точки зрения рациона молодой мамочки.

Печеной грушей женщине можно полакомиться на второй месяц после рождения малыша

Второй месяц

Так как желудок малыша к этому времени немного адаптировался, мамочке можно несколько разнообразить свое меню и кушать гораздо больше продуктов, чем раньше. Во второй месяц после родов в рацион можно понемногу включать:

яйцо;
узвары, компоты из сухофруктов;
легкие, слабые морсы из клюквы, смородины;
молочную колбасу, говяжьи сосиски;
пельмени, вареники, оладьи, блины;
сухое печенье;
варенье;
орехи (небольшое количество, не более горсти в день);
чечевичные и соевые блюда;
сливочное масло;
соленые огурцы;
молоко (не более 2,5% жирности);
селедку (в ограниченных количествах);
грушу печеную.

Все остальные продукты из запрещенного списка первого месяца нужно оставить на более позднее введение в свой рацион. Начиная с третьего месяца, можно будет постепенно расширять горизонты дозволенного, но при этом не забывать наблюдать за реакцией малыша на каждый новый продукт. Несколько полезных советов позволят организовать питание женщины после родов грамотно.

После родов ни в коем случае нельзя садиться на диету, это может принести массу неприятностей и вам, и малышу

Соблюдение золотых правил питания молодой кормящей мамы позволит избежать многих неприятностей (начиная с желудочного расстройства малыша и заканчивая полным упадком сил самой женщины, ее физическим и моральным истощением). Это позволит отследить реакцию младенца на меняющийся и постоянно обогащающийся новыми продуктами рацион мамы.

За 2 дня можно вводить в меню не более одного продукта.
Делать это нужно только в первой половине дня, чтобы до ночного сна уже отследить реакцию крохи на вводимый продукт.
Начальные дозировки пищи должны быть минимальными.
Если ребенок покрылся сыпью, стал беспокойным, у него началось сильное газообразование, нововведенный продукт из рациона должен быть исключен на какое-то время, пока желудок малыша не восстановится и не окрепнет окончательно.
Не нужно в первый месяц после родов налегать на воду. Питьевой режим в этот период также требует ограничений: не более 1 литра в сутки, а иначе лактация будет увеличиваться непропорционально запросам малыша, и дело может закончиться маститом. Если же молока будет мало, количество выпиваемой в сутки жидкости можно увеличить до 1,5–2 литров.
Нельзя садиться на диеты сразу после родов. Нужно выдержать 3–6 месяцев, а иначе ваш малыш рискует остаться голодным, что непременно скажется на его дальнейшем развитии.
Питание женщины после рождения ребенка должно быть натуральным, без нитратов, консервантов и искусственных красителей - одним словом, здоровым.
Все продукты, которые употребляет женщина в первые два месяца после родов, должны быть тщательно термически обработаны.

Если питание женщины после родов было организовано правильно, в соответствии с вышеприведенными списками продуктов – что ей можно кушать в этот период, а что не рекомендуется, – то ценность потребляемой ею пищи должна составлять не менее 2 500 ккал в день. Ведь 800 из них уйдет на выработку молока. При пониженной калорийности пищи лактация снизится, мамочке будет не хватать сил на малыша, начнутся серьезные проблемы. Поэтому вопрос, что можно кушать после родов женщине, является очень важным и требующим особого внимания.

Что можно есть во время и сразу после родов?

Во время схваток женщины нередко испытывают дикий голод, так как организм в это время затрачивает колоссальные усилия. Поэтому будущим мамам рекомендуют брать с собой в роддом питательные калорийные продукты. Это могут быть:

мюсли-батончики;
орехи;
сухофрукты;
натуральный шоколад;
гематоген.

Эти продукты можно употреблять в перерывах между схватками, чтобы придать организму дополнительных сил и энергии. Также в родовую стоит взять бутылку минеральной воды без газа. Она восполнит потери жидкости в организме во время схваток и родов.

Что касается послеродового периода, то по поводу рациона лучше посоветоваться с врачом. Он разрешит или не разрешит употреблять определенные продукты исходя из вашего конкретного случая и состояния.

Если же роды прошли успешно и без проблем (не было разрывов и осложнений), то, как правило, разрешены:

нежирный натуральный сыр;
цельнозерновой хлеб;
каши;
нежирное отварное мясо.

Главное – придерживаться принципа «не навреди» и не съедать сразу все, что принесут вам заботливые родственники. Впрочем, во многих родильных домах медсестры тщательно проверяют содержимое сумок, прежде чем оно дойдет до роженицы.

Все острые продукты во время грудного вскармливания есть категорически запрещено!

Список запрещенных продуктов

Существует ряд продуктов, которые категорически противопоказаны женщинам после родов (а часто и весь период грудного вскармливания). К ним относятся:

кофе и какао;
алкоголь;
газированные напитки и любые напитки, содержащие консерванты и красители;
лук и чеснок;
острые соусы (в том числе кетчупы) и специи;
домашние соления и маринады (соленые огурцы, квашеная капуста, черемша, лечо и прочее);
некоторые фрукты, а именно – виноград, клубника, персики, цитрусовые, ананасы и другие аллергены;
орехи (с осторожностью), бобовые;
грибы;
некоторые сладости (в том числе шоколад);
свежая выпечка;
редька и капуста;
жирная, соленая, копченая пища.

Все эти продукты могут негативно сказаться на качестве грудного молока, а также вызвать у младенца аллергию. В первый месяц от их употребления лучше вообще воздержаться, а дальше скорректировать меню в соответствии с рекомендациями врача.

Питание после кесарева сечения

Питание после кесарева сечения мало чем отличается от питания обычных рожениц, но все же различия есть. Поэтому лучше сразу узнать, что можно кушать после родов через кесарево сечение.

В первый день после операции молодой маме разрешается только пить. Причем или обычную воду без газов, или воду, сдобренную несколькими каплями лимонного сока.

На следующий день женщина может поесть, но пища должна быть жидкой и нейтральной, то есть максимально безопасной и щадящей для органов пищеварения. Это может быть куриный бульон, чай, нежирное мясо.

Потом, по мере восстановления после операции, рацион становится самым обычным и полностью повторяет меню женщин, рожавших естественным путем.

Особенности питания после родов

Несмотря на то, что после родов женщине, как правило, очень хочется есть (причем не только разрешенные продукты), необходимо взять себя в руки и четко следовать приведенным ниже правилам.

В первые после родов дни ешьте маленькими порциями. По рекомендации врача стоит отдать предпочтение жидкой и пюреобразной пище.
Избегайте в питании сырых продуктов (соленая селедка, красная рыба, икра, суши). Все пища должна быть тщательно обработана.
В первую неделю лучше отдать предпочтение кашам на воде и овощным супам. Потом можно постепенно ввести мясо и рыбу, а к концу первого месяца - творог, сырники, яйца.
Молочную продукцию употребляйте только в термически обработанном виде. Из творога лучше сделайте сырники или запеканку, а молоко прокипятите. Особенно это касается «живого» молока «из-под настоящей коровы». Кстати, если хочется молока, то лучше отдать предпочтение козьему - оно не вызовет у малыша аллергии.
Сладости замените самодельными конфетками из сухофруктов или вареньем.
За день добавляйте в рацион не более одного нового продукта.
Чтобы избежать ухудшения лактации, в день необходимо потреблять не меньше 2500-2700 калорий.

Питание женщины после родов, его количество, и, самое главное, качество, является важным, так как от него зависит здоровье женщины, а также сроки восстановления после родов.

В течение всего периода беременности организм женщины претерпевал массу изменений, истощался, к тому же, роды потребовали достаточно большое количество сил. Поэтому питанию женщины после родов необходимо уделить самое пристальное внимание, особенно в том случае, если женщина кормит ребенка грудью.

Итак, что можно есть только что родившим женщинам? Основным принципом питания женщины после родов является разнообразие продуктов, а также их качество и энергетическая ценность.

Как правило, сразу после родов женщина теряет в весе около 5-6 килограмм. Но чаще всего, это является лишь малой частью того, что женщина набрала в период беременности, и такой потери веса бывает недостаточно для того, чтобы придти в добеременную форму и восстановить фигуру. Однако некоторые женщины сразу после родов начинают стремительно терять в весе, другие же, наоборот, начинают полнеть. С чем это связано? Чаще всего, с гормональным фоном женщины, а также с образом жизни, который она ведет, и от продуктов, которые она потребляет в пищу. Но важно помнить о том, что в любом случае, это временное явление, и если правильно скорректировать питание, а также физические нагрузки, то лишние килограммы начнут постепенно уходить, а фигура женщины начнет возвращаться в те параметры, которые были до беременности.

А что можно есть только что родившей женщине , которая мечтает как можно быстрее вернуться в ту форму, в которой она пребывала до беременности? Не рекомендуется садиться на строгую диету и изнурять себя интенсивными физическими нагрузками сразу после родов, особенно в том случае, если женщина кормит ребенка грудью. В этом случае от качества и количества питания женщины зависит качество и количество грудного молока.

В случае, если женщина кормит грудью, ей необходимо подождать примерно 2 месяца до того момента, когда она сможет заняться приведением себя в форму. Именно такое количество времени требуется для того, чтобы организм смог восстановиться после родов.

Послеродовые диеты, рекомендованные медиками, не отличаются разнообразием, и, как правило, содержат определенный набор продуктов, рекомендованных к принятию в пищу. Женщине, которая кормит грудью, необходимо также исключить из своего рациона те продукты, которые могут вызвать неблагоприятную реакцию у ребенка, например, те, от которых у ребенка может возникнуть запор, или вспучивание живота, а также такие проблемы, как диатез. Также необходимо исключить из рациона те продукты, которые могут оказать возбуждающее воздействие на нервную систему ребенка, а также повлиять на вкусовые качества молока. Таким образом, кормящей матери рекомендуется полностью исключить из своего рациона такие продукты, как кофе, крепко заваренный чай, шоколад , а также копчености, всю острую пищу, жареную. Таких ограничений диетологи рекомендуют придерживаться в течение полугода после родов.

Среди тех продуктов, которые не рекомендуется употреблять в пищу сразу после родов, однако можно вводить в рацион чуть позже, но постепенно, присутствуют такие, как фрукты и овощи в сыром виде, квашеная капуста, соленья, все сладкое и кислое, субпродукты, свежее молоко высокой жирности, а также творог, яйца, газированные воды, лимонады, а также блюда из бобовых. Не рекомендуется употреблять в пищу различные изделия выпечки, сдобу, блины и оладьи. Обычный хлеб употреблять можно, однако в небольших количествах.

Диетологи рекомендуют употреблять в пищу различные супы, не содержащие капусты, а также сваренные на воде каши с низким содержанием сахара, особенно рекомендовано употребление в пищу овсяной каши. Также можно есть фрукты и овощи в вареном, печеном и тушеном виде. Чем больше овощей в таком виде будет в рационе - тем лучше. Особенное внимание рекомендуется уделить свекле, она особенно полезна для восстановления организма женщины после родов.

Можно есть мясо, рыбу, которые приготовлены в тушеном либо в вареном виде. Не рекомендуется употреблять в пищу различные консервы. Также рекомендуется употреблять в пищу различные масла, особенно сырое растительное. Можно есть картофель, а также различные макаронные изделия. Рекомендуется употреблять в пищу сметану, сыры. Диетологи рекомендуют есть как можно больше орехов, особенно грецких, а также в достаточном количестве употреблять в пищу морскую капусту.

Что касается употребления в пищу сырых овощей, то вводить их в рацион женщины после родов следует достаточно осторожно. Рекомендуется начать со свеклы, которая является легко усвояемой, а также способствует скорейшему восстановлению организма и сил только что родившей женщины .

В первые несколько дней с момента родов необходимо ограничить потребление жидкости, на уровне 1,5 литров в день. В противном случае, кормящим женщинам может быть достаточно сложно справиться с прибывающем в большом количестве грудным молоком.

Рекомендованный рацион для кормящей женщины выглядит следующим образом: около 200 грамм мяса или рыбы, около 1 литра молока или кисломолочных продуктов, 100 грамм творога, 20 грамм сыра, не более 50 грамм сахара, одно куриное яйцо, около 500 грамм овощей, среди которых количество картофеля не должно превышать 200 грамм, а также около 300 грамм фруктов.

Общее количество жидкости, которое только что родившая женщина должна потреблять, должно составлять около 2 литров. В этот объем включены супы, соки, молоко и чай. Кормящим матерям рекомендуется потреблять жидкость в достаточно небольших объемах примерно за полчаса до предположительного кормления грудью, так как это повышает интенсивность выработки грудного молока.

В том случае, если молодая мама замечает, что вес начинает набираться достаточно быстро, то следует исключить из рациона продукты с повышенным содержанием сахара, а также обладающие высокой энергетической ценностью.

Среди таких продуктов - сметана, майонез, картофель, жирное мясо, а также орехи, сахар, сладости, кондитерские изделия.

Будет здорово, если вы напишете комментарий.

Питание женщины после родов имеет свои особенности. Главным образом ограничение рациона связано с кормящей функцией новоиспеченной мамы. Дело в том, что состав грудного молока зависит напрямую от того, чем питается женщина. Новорожденный может отреагировать на какой-либо продукт аллергической реакцией, усилением кишечных колик или перевозбудимостью нервной системы. Поэтому воздержание от употребления некоторых продуктов поможет правильно запустить желудочно-кишечный тракт младенца. Кроме того, самой женщине необходимо восполнить потерю витаминов и минералов после беременности, а также восстановить силы, потраченные на роды. Отправимся и мы на поиски ответа на архиважный вопрос для всех мам: «Что есть же после родов?»

Питание в первые дни после родов

Рацион в первые дни после родов зависит от того, как проходило родоразрешение. При наличии швов на промежности рекомендуется отказаться от продуктов, богатых клетчаткой – черного хлеба, сырых фруктов, овощей, отрубей. В питание сразу после родов можно включать первые блюда, каши и кисломолочные продукты, однако в ограниченном количестве. Это позволит задержать стул и избежать расхождения шва. После кесарева сечения в первые сутки разрешено употребление исключительно воды без газа. На следующий день можно скушать нежирный бульон, перемолотое мясо, печеные яблоки, каши.

Что можно кушать после родов: первый месяц

Даже после того, как кормящая мама выпишется из роддома с крохой, ей будет необходимо следить за тем, что она ест. В первые три недели в рационе питания после родов должны присутствовать следующие продукты:

отвар шиповника, минеральная вода без газа, слабозаваренный чай;
кефир;
твердый сыр;
каши на воде, за исключением рисовой;
пюре картофельное;
свекольный салат (наблюдая за реакцией крохи);
овощное рагу;
суп нежирный;
филе рыбное отварное;
нежирную говядину, свинину, белое мясо птицы, отварное или приготовленное на пару;
яблоки печеные зеленые;
банан (не более 1 штуки в день).

Такое меню позволит женщине нормализовать стул, восстановить силы, наладить лактацию, а также избежать аллергии и коликов у младенца. С этой же целью в питании мамы после родов в первые 20 дней не должны присутствовать: фруктовые соки, кофе и шоколад, молоко, выпечка и сдоба, специи, соленое, острое, жареное, копченья и консервы, икра красная и черная, экзотические фрукты, сырые овощи, капуста, огурцы и помидоры, редиска, вишня, черешня, клубника, алкоголь.

Питание кормящей мамы после родов: второй месяц

В это время меню женщины можно немного разнообразить. Вводятся следующие продукты:

яйцо;
морсы из смородины, клюквы, компоты, узвары их сухофруктов;
колбаса молочная, сосиски говяжьи;
вареники, пельмени, блины и оладьи;
печенье зоологическое или Мария;
варенье, мед;
горсть орехов;
сливочное масло;
блюда из чечевицы и сои;
молоко 2,5% жирности;
соленый огурец;
селедка;
груша печеная.

При вводе в питание кормящей мамы после родов нового компонента необходимо следовать следующим правилам:

В целом, при правильном питании после родов женщине необходимо около 2500-2700 килокалорий в день. Из них 800 килокалорий растрачивается на выработку молока. Если калорийность пищи будет ниже этой суточной нормы, лактация снизится. Ухудшится и состояние новоиспеченной мамы – ей будет недоставать сил на уход за малышом.

Как видите, полноценное и сбалансированное питание женщины после родов – вопрос очень важный и требует повышенного внимания.

Первые дни после родов, особенно в том случае, если это произошло с женщиной впервые, кажутся очень сложными. Хотя она находится в роддоме, и медицинские работники готовы прийти на помощь. Однако к некоторым вещам нужно быть готовой и знать о них заранее.

Очень важно правильное питание роженицы в первые дни после родов и потом в течение всего грудного вскармливания. Как ни странно, но в большинстве случаев самым правильным является употребление «больничной» пищи. Да, в основном это постная рыба, каши, тушеная капуста и пр. Невкусно, как многим кажется. Но именно такое питание считается здоровым и безопасным для ребенка. Ведь от того, что кушает мать, зависит состав грудного молока и, в результате, самочувствие ребенка. Из того, что можно есть кормящей маме в первые дни после родов, и что могут принести ей близкие люди - это фрукты. Без цитрусовых лучше обойтись - они сильные аллергены, а вот зеленые яблоки будут отличным десертом для роддома. Колбасные же изделия, которые так часто передают родственники роженицам, на первые дни после родов питание не лучшее.

Качественная пища - вот что нужно для быстрого восстановления организма. Кроме этого многое зависит от самой роженицы. Ей необходимо постараться предпринять действия для быстрого сокращения матки. Это и для здоровья хорошо, и для фигуры. По возможности нужно практически сразу же после родов надеть специальный послеродовой бандаж. В крайнем случае, заменить его пеленкой. Спать лучше на животе, если это не доставляет болезненных ощущений - так матка быстрее сокращается. В большинстве роддомов также делают с этой целью женщинам после родов уколы окситоцина.

Если у женщины есть разрывы промежности , или во время родов была произведена эпизиотомия, необходима тщательная личная гигиена. В первые 2-3 недели в таких случаях обычно рекомендуют не сидеть, во избежание расхождения швов. Но это не значит, что подмывания также опасны. Они просто необходимы. Для этих целей можно использовать обычную воду. Обработку же швов дезинфицирующими средства в роддоме проводят непосредственно медсестры.
Что касается прокладок, то их в первые 1-2 дня после родов, когда довольно сильное кровотечение, заменяют пеленочки, которые выдает мед. персонал. После можно перейти на прокладки, но только не обычные с большим количеством «капель», а специальные послеродовые на бумажной основе. Они продаются в аптеках.

А когда, собственно, эти выделения закончатся? Обычно они продолжаются в течение 5-6 недель. При этом кровянистые выделения наблюдаются только первые дней 10-14 (иногда больше, если плохо сократилась матка, или в ней образовался плацентарный полип), после «мазня». Первая же менструация может начаться уже через 6-7 недель после родов. Чаще такое раннее восстановление репродуктивной системы происходит у женщин не кормящих или не регулярно кормящих детей грудью. Во время послеродового периода нужно обращать внимание на появление во влагалищных выделениях кровяных сгустков, внезапную слабость, повышение температуры, боль в животе - это показание к срочной врачебной консультации и, возможно, госпитализации.

Еще первые дни после роддома знаменуются (в особенности для первородящих) резким и значительным образованием молока в грудных железах. Дело в том, что у первородящих первые 3-5 дней после родов из сосков выделяется только молозиво в небольших количествах, но и этого хватает, чтобы ребенок полностью насытился. В эти дни основная рекомендация - почаще прикладывать ребенка к груди, но на непродолжительное время - минут на 10 максимум, в противном случае малыш просто будет жевать сосок, и на нем появятся трещины. При частом прикладывании ребенка к груди, молоко придет быстрее, и не придется докармливать малыша глюкозой или смесью. Молозиво настолько калорийно и питательно, что буквально нескольких его капель будет достаточно для насыщения ребенка.

Если трещины на сосках все же появились, то их можно лечить мазями вроде «Бепантен», а кормить ребенка при помощи специальных силиконовых накладок для сосков. Кстати, успех грудного вскармливания во многом зависит от того, насколько правильно ребенок захватывает сосок. Он должен его не жевать, а захватывать вместе с околососковой областью.

Проблемы, которые могут возникнуть с грудным вскармливанием, это:

лактостаз, мастит, повышение температуры;
нехватка молока.

Повышается температура у многих женщин первые пару дней после появления молока. Температура при этом повышается локально. То есть при измерении в подмышечной зоне она может быть повышенной, а при измерении в коленном сгибе значительно ниже этого уровня. Если температура очень высокая и держится более 2 дней, при этом есть другие проявления болезни - нужно обратиться к врачу.

Лактостаз - это застой молока, основной симптом - болезненное уплотнение в груди. Лучшее лечение - кормление ребенка этой грудью. Нужно следить, чтобы подбородок ребенка был повернут в направлении этого уплотнения. В крайнем случае, можно сцедиться руками или при помощи молокоотсоса.

Мастит - это уже проблема. Может возникать на фоне лактостаза, если в пораженную молочную железу попадают болезнетворные бактерии. Патология, при которой есть необходимость в приеме антибиотиков. Симптомы у мастита более яркие. Кожа груди краснеет, повышается температура тела. Вместе с молоком может выделяться гной. В этом случае кормление ребенка нужно прекратить до излечения.

И последняя распространенная проблема - деликатная. Это запор и геморрой. Запор часто возникает, если женщине накладывали швы на промежность . Это психологический страх, в большинстве случаев. Женщины боятся сходить в туалет, думают, что из-за этого могут разойтись швы. Но это не так. К слову, о швах. Их снимают только после стула, обычно в день выписки. Если самостоятельного стула нет - делают клизму.
Геморрой - проблема еще более тяжелая. Для облегчения состояния могут применяться ректальные противовоспалительные и обезболивающие свечи.

Вот основные проблемы и вопросы, с которыми сталкиваются в первые дни после родов.