Суставы под защитой. Шесть привычек, которые снизят риск артроза. Обращаться к врачу, если возникло недомогание. Причины, связанные с болезнями суставов

Почему болят колени? Очень много людей сталкивается с подобной проблемой. Неприятные ощущения могут возникнуть у любого человека — пол, возраст или образ жизни не играют никакой роли. Конечно, у пожилых людей подобная боль возникает чаще, чем у детей.

Болят колени — что делать? Этот вопрос периодически задает множество людей.

Вот, например, у вас болят колени после бега. Вы думаете, это произошло, потому что вы, перенапряглись и возник болевой синдром. Однако, это не совсем так. Если вы не бежали, без подготовки, марш-бросок, по пересеченной местности, а делали стандартную пробежку утром или пытались догнать уходящий автобус, у вас не должно возникать неприятных ощущений. При ходьбе по лестнице или после прогулок также не должно возникать неприятных ощущений.

Колено - это самый крупный сустав в организме человека, выполняющий соединительную роль. Это в своем роде амортизатор и распределитель нагрузки. Колено состоит из сложной связки мышц, суставов, связок и хрящей. Вся эта система защищена коленной чашечкой. Но кроме этого, оно еще и очень хрупкое, его легко повредить и нарушить его работу. Вы можете даже не заметить травмы и не придать ей значение. Но разрушающий процесс уже начался и вас начнут преследовать неприятные ощущения.

Лечить подобные боли, не зная их причины занятие, в общем-то, бесполезное. Вы только снимите остроту неприятных ощущений, но не решите проблему. Существуют народные средства, которые могут помочь вам в домашних условиях, но лучше все-таки обратиться к врачу. Он поможет найти причину, возникновения болей после прогулок или при ходьбе по лестнице.

Так, какова причина болевых ощущений:

• артроз;
• артрит;
• физическая травма (падение, удар, вывих, долгая неестественная поза);
• лишний вес или, наоборот, сильный дефицит веса;
• инфекционные заболевания;
• отложение солей;
• повреждения сосудов.

Кроме того, не стоит забывать, что чрезмерные физические нагрузки могут привести к болям. Пожилой возраст сам по себе может являться причиной неприятных ощущений.

Если вы периодически задаете вопрос: почему болят ноги ниже колен? Ответ на этот вопрос может быть спрятан чуть выше. Колени распределяют нагрузку на ноги. Если они неправильно или недостаточно выполняют свою основную функцию, то вам гарантированы неприятные ощущения в икрах.

При болях в колене, невольно задумываешься, к какому врачу обратиться. На самом деле, подобной проблемой занимается, достаточно, большое количество специалистов. Поэтому первым делом зайдите к терапевту. Он подскажет к какому врачу обратиться. Но если вы предполагаете, по какой причине у вас возникают неприятные ощущения, вы можете сразу определиться с выбором специалиста. Ортопед, травматолог, невролог, ревматолог или хирург - вот список врачей, которые вам могут помочь.

Лечение

Лечить подобную проблему, достаточно, сложно. В некоторых случаях показано даже хирургическое вмешательство. Но, в любом случае, заниматься самолечением не следует. Если лечить проблему в домашних условиях неправильно, то можно только усугубить ситуацию.

При первичном приеме врач обязательно расспросит вас, когда возникают боли: при ходьбе по лестнице или после бега, или в другое время. Какие именно боли вас преследуют, насколько они сильны и как долго длятся. Для определения первопричины обычно назначают рентген и УЗИ.

После проведения всего комплекса обследований специалист составит схему лечения.

Практически все специалисты признают народные средства — эффективным способом лечения. Особенно они действенны при начальной форме заболевания или, к примеру, в восстановительны й период послеоперационно го лечения.

В при любой форме заболевания от самой тяжелой до легкой, вам будут назначены не только медикаменты, но и народные средства, которые можно использовать в домашних условиях.

Кроме того, для лечения подобных проблем обычно назначают:

• таблетки (для обезболивания и лечения);
• народные средства;
• физиотерапия;
• крема и мази;
• курс лечебной физкультуры;
• хирургическое вмешательство в особо сложных случаях (вплоть до протезирования).

Главное, в вопросе лечения - это своевременная помощь.

Не стоит долго думать почему болят ноги ниже колен или сами колени при ходьбе. При первых симптомах нужно сразу обращаться к специалисту. Только в этом случае лечить проблему будет просто.

Профилактика

Если вы не хотите испытывать неприятные ощущения при ходьбе по лестнице или беге вам следует озаботиться профилактикой заболеваний коленей:

• старайтесь уберечься от травм (при занятиях спортом надевайте защиту на колени и соблюдайте технику безопасности);
• женщинам стоит отказаться от каблуков;
• регулярные физические нагрузки (особенно плаванье, бег или спортивная ходьба);
• поддерживающая терапия — после 30 лет стоит хотя бы раз в год пропивать препараты, способствующие укреплению связок и суставов.

Как говорится, лучшее лечение - это профилактика. Для этого совсем необязательно обращаться к врачу. Если вы хотите и после 50 лет свободно бегать и не испытывать дискомфорта при ходьбе по лестницам стоит задуматься о своем здоровье уже сейчас. Правильно питайтесь, занимайтесь спортом и пейте дополнительно витамины — это поможет вам сохранить здоровье не только коленей и ног, но в целом всего организма.

Народная медицина

Средства народной медицины достаточно эффективны — это признают даже специалисты. Они сами нередко прибегают к подобным методам. Лечить боль в коленях можно и народными способами.

Существует несколько рецептов, которые смогут, если не вылечить болезнь, то облегчить симптомы:

Капустные листы

Лист капусты, предварительно отбитый и посыпанный солью или помазанный медом, привязывают к колену и закрепляют бинтами.

Компресс необходимо держать не меньше трех часов. Для эффективности средства, лист нужно периодически менять, для того чтобы капустный сок был свежим.

Пчелиный воск

1 ст. ложку меда смешать, на водяной бане, с желтком и пчелиным воском (количество со спичечный коробок).

Получившуюся мазь наносить на больной сустав на всю ночь.

Сабельник

Приготовьте настойку из 100 грамм сухих листьев сабельника и 1 литра водки. Настойка готовится три недели. Принимать по 1 ст. ложки за полчаса до еды. Настойку для приема внутрь нужно смешивать с 50 мл воды.

Для большей эффективности средства вместе с приемом внутрь следует мазать настойкой проблемный участок. Это поможет снизить воспаление.

Широко используются и другие народные средства, в частности, настойки. Их изготавливают из различных трав. Лечить колени можно при помощи лопуха или золотого уса. Эти травы настаивают на водке и применяют в качестве растирок и примочек. Если вам не подходит наличие алкоголя в рецепте попробуйте средства на основе нашатырного спирта. Из них также делают компрессы.

Боли в коленях - это не только неприятные ощущения. Это еще и опасность потерять возможность к полноценной жизни. При запущенных заболеваниях несбыточной мечтой становиться обычная прогулка по парку или простой поход в магазин. В таких случаях не помогут никакие народные средства.

Не нужно доводить проблему до хирургического лечения. Лучше решить все вопросы в начальной стадии. А еще лучше предупредить появление заболевания с помощью профилактики.

Суставные патологии у женщин формируются постепенно на протяжении долгого времени и прогрессируют с каждым годом. Возрастные изменения приводят к тому, что сильно болят колени у женщин после 50 лет. Однако некоторые нездоровые состояния развиваются и в юном возрасте.

Первым дает о себе знать истончение хрящевой ткани. Через некоторое время старческие изменения захватывают синовиальную оболочку сустава, она становится малоподвижной, толстой и склерозированной. Выработка синовиальной жидкости, необходимой для питания хряща и смазывания сустава, снижается. Вместе с болью в ногах проявляются припухлость в районе сустава, хруст при движении, уменьшение подвижности, скованность.

Провоцирующие факторы болей в коленях у женщин

Возраст приносит женщинам немало неприятных симптомов, в том числе боли, ломоту в коленях. Если пренебрежительно относится к таким изменениям и стараться перетерпеть болевой синдром, дискомфорт будет усиливаться, движения станут скованными.

Менопауза и гормональные изменения

В этот период происходит естественное уменьшение синтеза половых гормонов. Дефицит эстрогена негативно влияет на состояние костей и суставов. Он приводит к ухудшению кровоснабжения и изменению структуры костных тканей вследствие истощения.

При климаксе уменьшается выработка коллагена, подпитывающего структуру хрящевых соединений, из-за этого они истончаются и изнашиваются. Сбои в работе нервной системы могут вызвать мышечные спазмы, также негативно влияющие на состояние суставов.

Высокий риск травмы

Истончения хрящей и другие возрастные изменения в коленных суставах особенно опасны увеличением вероятности травмы. Перемена походки, неустойчивость и потеря равновесия может стать причиной падений.

Лишний вес

Снижение синтеза эстрогена и прогестерона провоцирует накапливание жировой ткани организмом, так как она вырабатывает эти гормоны. Но при этом каждый килограмм лишнего веса увеличивает нагрузку на коленный сустав в шесть раз. Тучные люди, особенно в зрелом и пожилом возрасте, больше всего подвержены суставным заболеваниям. Однако и анорексия может быть причиной ломкости суставов из-за недостатка витаминов и минералов. При излишнем весе дамы в возрасте испытывают ноющие, тянущие и стреляющие боли в коленях. В дополнение появляется отечность и покраснение кожного покрова.

Причины болей в коленях у женщин после 50-ти

К основным причинам болей в коленных суставах относят:

• гормональные сбои;
• климактерические изменения;
• старые травмы;
• ортопедические недуги;
• остеохондроз;
• артриты и артрозы;
• грыжи;
• остеопороз.

Болевой синдром также способен сигнализировать о возникновении опухоли.

Артроз

Артроз является хроническим заболеванием суставного хряща и кости в результате износа, травмы и нарушения обмена веществ. Все это ведет к возникновению воспалительного процесса, в результате которого происходит разрушение хрящевой ткани колена, сопровождающееся его деформацией и нарушением функций.

Сочленение отекает, кажется больше, становятся жестким. Болевые ощущения резкие, часто связаны с физическими нагрузками и сменой погоды. Они усиливаются к ночи.

Дополнительная симптоматика проявляется:

• хрустом при движениях;
• малоподвижностью;
• спазмами.

Острая фаза недуга, помимо боли, характеризуется ростом температуры и лихорадочным состоянием.

Для хронического артроза характерны отложения солей, что существенно осложняет двигательные возможности суставов, из-за чего они затвердевают и перестают нормально функционировать.

Диагностируют артрозы путем рентгенографии, УЗИ, КТ и МРТ сустава.

За помощью необходимо обратиться к ортопеду или ревматологу. Комплексная терапия строится на следующих мероприятиях:

• лечебная физкультура;
• применение нестероидных противовоспалительных препаратов;.
• использование хондропротекторов.

В тяжелых случаях может потребоваться эндопротезирование.

Развитие или усугубление артрита

К этой группе относятся воспаления ткани сустава, приводящие к дегенерации хрящей со скоплением в колене экссудата. Развитие любого из артритов – реактивного, ревматического или подагрического – приведет к невозможности сгибать и разгибать больную конечность, опуханию и деформации сустава.

Болезненные ощущения могут быть:

• ноющими;
• стреляющими;
• распирающими;
• режущими.

При подагрическом типе под кожным покровом возникают узелки из кристаллизованной мочевой кислоты.

В комплексную терапию входят базовые противоартритные медсредства «Метотрексат», «Азатиоприн», «Сульфасалазин», а также нестероидные и стероидные противовоспалительные медпрепараты, хондропротекторы.

При сильнейшей боли доктора делают уколы кортикостероидных средств внутрь сустава. Дополнительно применяют физиотерапию, массаж, бальнеолечение. В тяжелых случаях требуется оперативное вмешательство.

Остеопороз

Состояние характеризуется прогрессирующей утратой плотности костной ткани, ее истончением и повышенной травматичностью.

Остеопороз чаще всего возникает у женщин в пожилом возрасте.

Систематические физические упражнения и витаминно-минеральные добавки могут понизить и даже обратить вспять потерю плотности костной ткани.

Разрушение суставного хряща

Деформирующие изменения при остеоартрозе начинаются примерно в 30 лет, когда зарождаются естественные дегенеративные процессы в хрящевых тканях. Наибольший риск возникновения этого недуга – у женщин после 40 лет с лишним весом. В этом случае дегенерация хряща идет очень активно.

Начало заболевания проявляется болезненными ощущениями, которые проходят в состоянии покоя, а также внезапной блокадой сустава при резком движении или повороте.

Предупредить разрушение хрящевой ткани легче, чем лечить остеоартроз. Следует бороться с лишним весом, избегать физических нагрузок, давящих на суставы и разрушающих опорные хрящи. Пациенткам прописывают хондропротекторы, предотвращающие разрушение хрящевой ткани.

Остеохондроз

Остеохондроз коленного сустава к старости поражает около 80% населения. Отсутствие лечения может привести к инвалидности. Недуг вызывает разрушение костной ткани, деформацию коленного сустава. Его характерные признаки:

• тупые или резкие боли в области колена, усиливающиеся во время физических нагрузок;
• отечность в коленной зоне;
• ограничения подвижности.

Лечение при остеохондрозе должно быть комплексным. Оно включает снятие болевых ощущений при помощи обезболивающих средств и массажа, лечебную физкультуру, физиотерапию, применение хондропротекторов. Если болезнь прогрессирует, показано хирургическое вмешательство.

Грыжа Беккера

Так именуют выпирающую полость в области подколенной ямки, заполненную синовиальной жидкостью. Ее главные признаки – боль при движении, припухлость и отек колена сзади.

Главным провоцирующим фактором является старение человеческого организма. Но встречается болезнь и у молодых людей вследствие перенесенных травм. Обычно лечение проводится хирургическим путем.

Опухоль

Опухоль коленного сустава в большинстве случаев является метастазом рака груди или легких. Однако она может быть и самостоятельным заболеванием. Ее провоцируют длительные хронические и воспалительные заболевания коленных суставов, травмы. Первым симптомом является ноющая боль во время физической нагрузки, далее во время ходьбы, а по мере разрастания опухоли и в состоянии покоя. Само колено сильно увеличивается.

Главным радикальным способом лечения является оперативное вмешательство. Оно направлено на полную ликвидацию новообразования, уменьшение болевого синдрома и непременную коррекцию деформированного сустава.

Наличие старой травмы колена увеличивает риск повторной, а также развитие патологии – артроза, остеопороза, ревматического артрита и подагры.

Методы терапии

Хондропротекторы для восстановления хрящевой ткани

Боли в суставах часто возникают у женщин в период менопаузы. При этом в их костях идут дегенеративные процессы: возникает остеопороз, артрит, остеоартроз и другие заболевания. Любая из этих болезней требует комплексной терапии с непременным использованием препаратов, способствующих обновлению хряща – хондропротекторов. Женщинам при проблемах с суставами назначают: «Дону», «Артрон», «Румалон», «Артепарон».

Инъекции гиалуроновой кислоты

Гиалуроновая кислота – сложное органическое соединение, которое находится в составе мягких тканей, а также синовиальной жидкости.

В зрелом возрасте количество суставной жидкости резко уменьшается. Она теряет защитные и амортизационные функции. Происходит износ и постепенное разрушение хрящевой ткани.

Гиалуроновая кислота для инъекций внутрь суставов:

• улучшает качество синовиальной жидкости;
• уменьшает трение;
• помогает избавиться от боли и скованности при движении;
• предотвращает развитие опасных осложнений.

Уколы гиалуроновой кислоты в коленный сустав поддерживают необходимую вязкость содержимого полости, предотвращают разрушение хрящевых и костных тканей, развитие артрита и артроза, снижают нагрузки на сустав. Наиболее популярными препаратами считаются «Гиалуром CS», «РусВиск», «Синокром» и «Ферматрон».

Гормональная терапия при менопаузе

Терапия болевого синдрома должна включать гормональные препараты. При введении в организм требуемых гормонов процессы, обеспечивающие здоровье суставов, будут восстановлены. В результате у пациентки прекратятся спазмы и болевые ощущения. Для лечения болей в суставах при климаксе посредством нормализации гормонального фона применяют такие лекарства:

• «Климонорм»;
• «Дивина»;
• «Климен»;
• «Анжелик»;
• «Цикло-Прогинова»;
• «Премарин».

Если женщина не может принимать гормоны, замену им составят фитопрепараты. Специалисты рекомендуют применять «Ременс», «Климадинон», «Климаксан».

Почему болят колени у девушек

Проблемы с суставами могут быть не только у дам бальзаковского возраста. У девушек-подростков часто возникают боли, когда они поднимаются по ступеням лестницы, начинают делать приседания или при резком вставании. Это связано с таким недугом, как хондромаляция коленной чашечки. Сухожилия и другие мягкие ткани вокруг колена не успевают за общим ростом тела, возникает напряжение в надколенном сухожилии. Надколенник не закрепляется в коленном суставе, происходит его смещение внутрь.

Лечение состоит из специальных упражнений для укрепления мышц, снимающих нагрузку с коленного сустава.

У молодых женщин могут болеть колени перед родами и после них. В первом случае это связано с увеличением массы тела и застойными явлениями в суставных сумках. Послеродовые боли связаны с напряженной работой мышц и резкими движениями во время появления на свет малыша.

Чем быстро облегчить боль

Прежде всего, девушкам следует отказаться от узкой обуви на каблуках в пользу кроссовок. При сильных болях помогут местные обезболивающие: «Меновазин», «Вольтарен-гель», «Фастум-гель», «Диклофенак», индометацитовая и бутадионовая мазь.

Профилактика суставных болей у женщин

Благодаря активному образу жизни и правильному рациону суставы получают достаточное количество питательных веществ, в организме не задерживаются шлаки, отравляющие его.

Физические упражнения должны быть регулярными, но щадящими. Начать нужно с простых вариантов, и постепенно повышать нагрузку и длительность занятий. Во время занятий бегом или при силовых нагрузках используйте наколенники: они снизят давление на суставы.

Контроль массы тела — важный момент для женщин. Представительницы слабого пола в отличие от мужчин проще набирают лишние килограммы и сложнее сбрасывают. Когда вес в норме, не возникает лишней нагрузки на коленные суставы.

Необходимо полноценное питание и употребление достаточного количества воды. Организму требуются белки, витамины, клетчатка. Белки воздействуют на образование хрящевой ткани, клетчатка помогает очищению, витамины питают и содействуют поддержанию общего тонуса всего организма.

Пациенткам, мучающимся от болей в коленях, следует чаще вводить в свое меню:

• корицу и куркуму;
• красную рыбу;
• имбирь и ананасы;
• льняное масло и рыбий жир.

Все эти продукты содержат компоненты, блокирующие воспалительный процесс и уменьшающие разрушение суставного хряща.

От жирного мяса, сливок и молока, а также соленых блюд следует воздержаться: такие продукты негативно влияют на хрящевую ткань.

Прием витаминно-минеральных комплексов

Комплексы для суставов предназначены для поддержания костной и мышечной ткани, насыщают витаминами С, Д3 и содержат важнейшие «строительные материалы» для костей – магний и кальций. К самым популярным относятся:

• «Остеомакс-К»;
• «Магнезия 350»;
• «Глюкозамин+Хондроитин+МСМ»;
• «Ортомол»;
• «СустаНорм».

Обогатить организм кальцием можно при помощи препаратов «Кальцемин» и «Кальцемин Адванс».

Если профилактика не помогла, и боли в суставах становятся острее, необходимо срочно обратиться к врачу. Своевременное лечение способно полностью избавить от проблем с коленями в любом возрасте.

Здоровье 14.10.2017

Дорогие читатели, мне в личной переписке многие из вас задают вопросы по здоровью. Что делать при той или иной проблеме. Благодарю вас за доверие. Но именно медицинские темы на блоге я всегда обсуждаю с моими гостями блога – врачами. Сегодня врач высшей квалификации Евгения Набродова расскажет нам что делать, если вас беспокоит боль в колене. Передаю ей слово.

Добрый день всем читателям блога Ирины. Сегодня мы с вами обсудим тему, которая волнует многих из вас. Надеюсь, что мои советы позволят вам разобраться в этой проблеме.

Незначительные боли в коленях возникают у многих людей, особенно после физического перенапряжения или травм. Через несколько дней неприятные ощущения утихают, но так бывает не всегда. Часто колено болит продолжительное время, мешает нормально двигаться и заниматься повседневными делами. В таком случае можно заподозрить наличие серьезной травмы или развитие хронического воспалительного процесса. Человек вынужден большую часть времени проводить лежа, отказываться от привычных дел и планов.

Многие люди, когда впервые сталкиваются с сильной болью в колене, не знают, что делать и как дальше действовать. К какому врачу надо обратиться при боли в колене?

Главное – не паниковать! Не оставайтесь один на один со своей проблемой, обращайтесь за помощью к травматологу, ревматологу или ортопеду.

Боль в коленях может быть острой, требующей незамедлительной медицинской помощи, и хронической, когда болезненные ощущения присутствуют большую часть дня, усиливаются в утренние часы и уменьшаются после небольшой разминки.

Болевой синдром может иметь различную локализацию: боль под коленом, в середине коленного сустава или сверху. Неприятные ощущения редко локализуются в одной точке – чаще всего они охватывают большую поверхность и могут доходить даже до ступни.

У многих людей болит колено при сгибании и разгибании, при этом слышится характерный хруст. Нередко болевой синдром обостряется при ходьбе или езде на велосипеде. Чтобы определиться с лечением боли в колене, необходимо установить точные причины ее возникновения. Для этого используют современные методы диагностики: КТ, МРТ, УЗИ, артроскопию, рентгенографию.

Почему болят колени

Коленный сустав по своим анатомическим особенностям является самым сложным. На него приходится повышенная нагрузка, которая возрастает при прыжках и физической работе. При крепости связок и развитости мышц достаточно сложно травмировать суставные структуры в быту, но многие люди ведут сидячий образ жизни, мало двигаются, в результате чего синовиальной жидкости (смазки) вырабатывается меньше, ослабляется связочный аппарат, костные элементы начинают соприкасаться друг с другом, что вызывает боль.

Установить точные причины боли в колене при сгибании и разгибании, физических нагрузках можно только после изучения образа жизни больного, его профессиональной деятельности и оценки общего состояния здоровья. Любые дискомфортные ощущения в области коленного сустава являются сигналом для обращения за медицинской помощью. Только врач может установить причины боли в коленях и подобрать эффективное лечение, а также методы профилактики.

Стоит различать боль в колене, связанную с травмами, и боль, которая возникает при дегенеративно-дистрофических заболеваниях и воспалительных процессах. Именно травматические факторы являются пусковым механизмом для хронического болевого синдрома. Недолеченные растяжения, разрывы связок создают условия для реактивного воспаления.

Основные причины появления болей в коленях:

• изнурительные физические нагрузки, при которых возникают микротравмы и повреждения связок, хрящевых структур коленного сустава;
• диагностическая пункция коленного сустава;
• ушибы при падении, авариях, неудачных прыжках;
• резкое повышение массы тела и как следствие - возрастание нагрузки на коленные суставы;
• развитие системных заболеваний (ревматизм, болезнь Бехтерева, псориаз);
• нарушения осанки, плоскостопие, искривления позвоночника.

В подавляющем большинстве боли в коленях являются результатом травм (свежих или старых) или дегенеративно-деструктивных процессов (артрит, артроз). Иногда сустав воспаляется в результате осложнений инфекционных заболеваний.

Боль в коленях может быть связана с отсутствием достаточной нагрузки на мышцы ног.

Специалисты постоянно напоминают о том, что для сохранения двигательной активности до преклонных лет и эластичности хрящей необходимо заниматься спортом, а главное - выполнять сгибательные и разгибательные движения ногами, чтобы способствовать активному кровообращению.

Травмы коленного сустава

Травмы коленного сустава можно получить как в быту, так и во время профессиональной деятельности или спортивных тренировок. В зависимости от степени повреждения боль может быть острой и нестерпимой или ноющей. В любом случае для оценки состояния и степени повреждения необходимо обратиться к врачу и пройти дополнительное обследование.

Распространенные травмы коленей:

• ушиб коленного сустава с повреждением мягких тканей, без признаков нарушения целостности суставных структур;
• частичное или полное повреждение связок;
• повреждения менисков;
• переломы надколенника, мыщелков голени.

Даже обычные ушибы коленей сопровождаются кровоизлиянием в сустав и воспалительным процессом в синовиальной оболочке, который характеризуется скоплением жидкости в полости сустава. Если не обращать внимания на подобные травмы, воспаление будет переходить в хронический процесс с разрушением суставных оболочек и образованием в будущем контрактуры. Диагноз подтверждается с помощью рентгенографии, МРТ или КТ коленного сустава.

Повреждения связок

При неудачных падениях, ДТП, во время интенсивных спортивных тренировок нередко возникает повреждение связок. При этом возникает сильная боль, во время которой может быть слышен характерный щелчок, что говорит о разрыве связки. Больной отмечает нестабильность сустава, патологическую боковую подвижность голени.

С помощью рентгенологического исследования можно определить признаки повреждения или разрыва связок. Специалисты обнаруживают неравномерность суставной щели. Для уточнения диагноза может потребоваться артроскопия, которая позволяет оценить состояние связочного аппарата коленного сустава и при необходимости провести малоинвазивные оперативные вмешательства.

Повреждения менисков

Повреждения менисков обычно диагностируются у спортсменов и людей, которые занимаются тяжелым физическим трудом. Сразу после травмы появляется сильная боль, мягкие ткани отекают, возникает скованность во время движения.

Острый период продолжается в течение нескольких недель. Без лечения резко возрастает риск развития вторичного воспалительного процесса. При прощупывании колена в области суставной щели можно обнаружить болезненный валик. Возникает боль в колене во время спуска по лестнице, при вращательных движениях голенью. Для оценки состояния коленного сустава при подозрении на травмы менисков специалисты назначают артроскопию и МРТ.

Перелом надколенника

При повреждении передней части коленного сустава может возникать перелом надколенника. Эта травма сопровождается сильной болью, отечностью, кровоизлияниями. Во время прощупывания надколенника обнаруживается характерное западение - появляется расстояние между отломками костей. Диагноз подтверждают с помощью рентгенографического исследования.

При сочетанных травмах возникают переломы мыщелков голени. Они могут сопровождаться разрывом связок, травмами менисков. Внешне сустав выглядит деформированным, отечным. Острая боль не позволяет совершать никаких движений конечностью. Во время пальпации можно заметить признаки крепитации отломков костей.

Артрит коленного сустава является основной причиной боли в коленях. На долю этого заболевания приходится 30-55% всех суставных патологий.

Артрит встречается преимущественно у людей после 40-50 лет. Болезнь протекает хронически, сопровождается постоянной ноющей болью в колене, регулярными обострениями, незначительным ограничением физической активности.

Основные причины артрита коленных суставов:

• воздействие травматического фактора;
• проникновение инфекции в полость сустава в результате разрыва коленной капсулы, открытых ран и повреждения хрящевых прослоек (менисков);
• неудачно проведенные хирургические вмешательства;
• ревматизм;
• перенесенные кишечные или мочеполовые инфекции;
• частые переохлаждения.

Артрит сопровождается не только болевым синдромом, но и деформацией сустава. По мере развития заболевания боль нарастает, усиливается после интенсивных физических нагрузок, сопровождается скованностью движений. В области сустава возникает характерная отечность, кожа над коленом краснеет, становится горячей на ощупь. В запущенных случаях формируются костные деформации и контрактуры, мышцы бедра и голени гипотрофируются, а конечность постепенно утрачивает свои функции.

Доктор Бубновский знает что делать, если болят колени. Он понятным для пациента языком объясняет, чем отличается артрит от артроза и подробно рассказывает о том, как вернуть здоровье коленным суставам с помощью упражнений и изменения образа жизни.

Гонартроз

Гонартроз или деформирующий артроз возникает вследствие артрита у людей после 40-50 лет. Женщины страдают от этого заболевания чаще.

Гонартроз формируется постепенно на фоне нарушения кровообращения, питания и изменения структуры хрящевых тканей. У профессиональных спортсменов, берущих на себя непосильные физические нагрузки, может возникать в молодом возрасте.

Первичный гонартроз бывает чаще двусторонним. При вторичном патологическом процессе страдает преимущественно один коленный сустав. Развитие болезни проходит в несколько стадий, и на последней возникают постоянные боли в коленях при ходьбе и малейших движениях, изменяется походка, сустав деформируется и больной утрачивает способность ходить без дополнительной опоры и посторонней помощи.

Что делать при болях в коленях

Травматологи, ревматологи и ортопеды часто слышат от пациентов: «Болят колени, что делать и как бороться с болью?» К сожалению, больные часто обращаются к докторам уже в разгар заболевания, но даже в этом случае можно обойтись без хирургических вмешательств, если структуры сустава сохранены.

Важно попасть к знающему специалисту, который попытается помочь с помощью лекарственной терапии, гимнастики, коррекции образа жизни и только при неэффективности предпринятых мер направит на операцию.

Первая помощь при острой боли в коленях

• Приложите к больному участку сухой лед: можно взять из морозилки замороженный продукт, обернуть чистой марлей или салфеткой и держать на колене 10-20 минут;
• вызывайте специалистов на дом;
• примите положение, при котором боль не такая острая, лучше сидеть, откинувшись на спинку дивана или кресла, и держать ногу в чуть согнутом положении;
• не передвигайтесь без посторонней помощи и разрешения врача.

Если колено повреждено при падении, имеются раны и царапины, сначала промойте кожные покровы водой комнатной температуры с мылом и обработайте любым антисептиком (перекись водорода, хлоргексидин).

С хронической болью также необходимо обращаться к специалистам. Важно своевременно поставить точный диагноз, исключить действие предрасполагающих факторов и начать лечение.

Чего нельзя делать, когда болит колено

Сам больной может усугубить положение неправильными действиями. Если у вас болит колено при сгибании или разгибании, во время ходьбы, нельзя использовать тепло и тем более - чередовать теплые и холодные примочки. Это приведет к усилению воспалительного процесса.

Больным и здоровым суставам полезен умеренный холод. При отечности сухой лёд уменьшает воспаление, не дает патологическому процессу распространяться на окружающие ткани.

В остром периоде запрещены повышенные физические нагрузки и активные движения в суставах. Если во время ходьбы, при выполнении физических упражнений или домашней работы возникает резкая боль в колене, необходим полный покой поврежденной ноге. Нельзя продолжать двигаться через боль, так как это может привести к разрыву менисков и тяжелым осложнениям.

Особенности лечения болей в колене

Лечение боли в колене зависит от поставленного диагноза. При травмах, растяжениях, повреждении мениска используют преимущественно консервативную терапию. Специалисты делают пункцию сустава, накладывают гипсовую повязку, организуют занятия ЛФК, массаж, физиотерапевтические процедуры, а в дальнейшем назначается длительная реабилитация.

При массивных повреждениях и разрывах проводят хирургическое вмешательство, сшивание связок, восстанавливают целостность суставных структур оперативным путем.

Для борьбы с болью используют нестероидные противовоспалительные средства, кортикостероиды, анальгетики в виде инъекций и мазей, делают внутрисуставные блокады, которые снимают острую симптоматику.

В восстановительном периоде обязательно проводится лечебная гимнастика. Коленный сустав нуждается в умеренных нагрузках, которые обеспечивают активное кровоснабжение и питание хрящевой ткани. Интенсивность физических упражнений наращивается постепенно.

Доверяйте своему организму – если какие-то упражнения вызывают дискомфорт, лучше откажитесь от них и попробуйте найти подходящую альтернативу с помощью лечащего врача или инструктора.

Я благодарю Евгению за предоставленный материал. С болями в коленях и правда знакомы многие, и для некоторых они становятся настоящей проблемой. Но чем терпеть и надеяться, что они сами пройдут, лучше своевременно заниматься своим здоровьем, и для этого очень пригодятся знания, какими средствами можно это сделать. Я помню, как бабушка моя страдала от такой боли в колени. И к врачам обращалась. И лечила колено народными средствами. Помню, что часто использовала для этого, и также делала настойку на и растирала больное колено.

И для настроения прозвучит Ференц Лист. Грезы любви . Исполняет один из моих любимых пианистов Ланг Ланг. Тема любви в музыки. Чувственно, необыкновенно….

Смотрите также

Если вы хотите, чтобы артроз заявил о себе как можно позже, нужно соблюдать несколько простых правил - пусть они станут для вас повседневными, войдут в привычку. Тем, у кого заболевание уже диагностировано, они тоже полезны, потому что могут заметно замедлить его прогрессирование. Итак, что же нужно делать?

1. Рассчитывать свои силы

Артроз развивается из-за того, что с возрастом нарушается обмен веществ в хрящевой ткани сустава - ее естественное восстановление замедляется, а разрушение ускоряется. Однако это хотя и главная, но не единственная причина заболевания. Артроз чаще возникает и тяжелее протекает у тех, кто регулярно перегружает суставы во время работы или занятий спортом. Это приводит к микротравмам хряща, которые долго заживают, ведь регенерация затруднена. Если это происходит постоянно, велика вероятность, что хрящевая ткань начнет быстро разрушаться.

Поэтому очень важно чередовать работу и отдых и подбирать адекватную нагрузку. Особенно опасны для суставов подъем тяжестей, прыжки, быстрый бег, любая деятельность, связанная с тряской. В молодости такую активность нужно разумно ограничивать, а после 50-60 лет следует по возможности исключить.

2. Соблюдать технику безопасности

Стать толчком к развитию артроза могут не только регулярные микро-травмы суставов, но и одномоментные крупные травмы - переломы костей, растяжения связок и сухожилий, вывихи, разрыв мениска. От них, конечно, не застрахован никто, но особенно часто они случаются у тех, кто не соблюдает технику безопасности.

Если вы решили попробовать новый вид спорта, первое занятие должно быть с инструктором, который расскажет, как правильно выполнять движения, а главное - как падать. В повсе-дневной жизни выбирайте устойчивую и комфортную обувь, зимой она не должна скользить. И, конечно, помните, что любые правила безопасности на производстве написаны не просто так, ими нельзя пренебрегать.

3. В свободное время гулять, а не сидеть перед телевизором

При недостатке физической активности ухудшаются кровоснабжение суставов и их питание. К тому же мышцы, расположенные вокруг суставов и обеспечивающие их стабильность, не тренируются и теряют тонус. Все это приводит к тому, что хрящ с трудом выдерживает даже небольшую нагрузку и может повредиться.

Всего 30-40 минут самой обыкновенной ходьбы в день позволяют уменьшить эти риски. Ставить рекорды не нужно - ходите в комфортном для вас темпе. Или запишитесь на плавание: оно очень полезно для суставов, потому что тренирует их, но при этом не перегружает. Максимально ограничивать активность можно только в одном случае - если у вас случилось обострение артроза. Да и то нужно выполнять специальную гимнастику, которую пропишет доктор.

4. Не переедать

Лишний вес - один из важнейших факторов риска поражения коленных и тазобедренных суставов, а также сустава большого пальца стопы. Из-за избытка килограммов нагрузка на них увеличивается, поэтому их хрящевая ткань быстрее изнашивается.

Полные люди часто говорят, что у них «замедлен обмен веществ» или «такая вот плохая конституция». Однако чаще всего это вовсе не так. По наблюдениям диетологов и эндокринологов, только в 5% случаев лишний вес появляется из-за болезней или гормональных нарушений. Остальные 95% связаны с перееданием. Поэтому в первую очередь нужно пересмотреть рацион: есть меньше сладкого и жирного, больше овощей, фруктов, продуктов с высоким содержанием белка. А также адекватно оценить порции и не накладывать на тарелку слишком много.

5. Не сидеть на жестких диетах

Для естественного восстановления хрящевой ткани нужны питательные вещества. Если мы едим слишком мало, их не хватает, и это увеличивает риск артроза. Особенно вредны монодиеты (питание только одним продуктом) и диеты с экстремально низкой калорийностью (менее 1200 ккал).

Если вы хотите сохранить суставы здоровыми, питание должно быть разнообразным и полноценным. Нужно обязательно получать из еды все витамины и минералы (особенно важны сера, кальций, селен). В рационе должно быть достаточно белка и полезного ненасыщенного жира, который содержится в рыбе и растительных маслах.

6. Обращаться к врачу, если возникло недомогание

Препараты дают наибольший эффект на первой и второй стадии артроза, когда хрящ изношен частично. Врач может их назначить и на третьей стадии, когда повреждения уже более выраженные. А вот на четвертой - применение лекарств уже не имеет смысла, потому что хрящевой ткани фактически не остается. Поэтому важно не запускать заболевание. Нельзя терпеть боль в области сустава, надеясь, что она исчезнет сама собой, или списывая недомогание на усталость. Обратиться к доктору нужно в тот момент, когда появляются первые симптомы артроза. А это вопреки расхожему мнению вовсе не болевые ощущения, а чувство скованности в суставе по утрам, которое проходит примерно через полчаса, стоит только расходиться.

Остеопороз – это дегенеративные изменения структуры костных тканей, при которых нарушается их плотность и прочность. Кости становятся пористыми и хрупкими, малейшей перегрузки или даже легкой травмы достаточно, чтобы произошел перелом.

Чаще всего диагностируются признаки остеопороза у женщин после 50 лет. Связано это с возрастными изменениями организма, нарушением обмена вещества и некоторыми хроническими заболеваниями.

Причины и последствия

Женский организм вырабатывает различные гормоны, каждый из которых отвечает за те или иные процессы. Гормоны эстрогены участвуют в образовании костных структур. Когда их достаточно, процессы синтеза и резорбции костей находятся в равновесии.

Другими словами, те костные ткани, которые стареют и разрушаются, организм успевает заменить новыми. Но с возрастом уровень эстрогенов падает, способность желудочно-кишечного тракта всасывать и усваивать кальций снижается.

И тогда костные ткани разрушаются быстрее, чем обновляются. Это и есть основные причины остеопороза у женщин.

Иногда от этой болезни страдают и молодые женщины, например, после операции по удалению яичников, в следствие сего нарушается гормональный фон, или же после лечения некоторыми медикаментами, которые влияют на синтез эстрогенов.

Поражаются в первую очередь позвоночник, тазобедренный сустав и лицевые кости. Вот почему у некоторых представительниц женского пола так легко ломаются шейка бедра, челюсти или позвоночник.

Провоцирующими остеопроз у женщин факторами являются:

• различные суставные заболевания – разной природы;
• дисфункции щитовидной железы;
• патологии кишечника хронического характера;
• вредные привычки – курение и злоупотребление алкоголем;
• наследственная предрасположенность;
• скудное питание – недостаточное употребление продуктов, богатых кальцием, или же одновременное употребление продуктов, способствующих его быстрому вымыванию из костей (например, кофе);
• длительная терапия глюкокортикоидами;
• дефицит витамина D из-за недостаточного пребывания на солнце.

Очень редко удается своевременно диагностировать остеопороз у женщин, признаки часто отсутствуют и болезнь обнаруживается, только когда пациентка попала в травмпункт с переломом шейки бедра или скуловой кости.

Остеопороз у женщин достаточно серьезное заболевание, лечение его затруднено по причине позднего выявления и замедленных обменных процессов в организме в силу возраста.

В то время как эта патология очень часто приводит к инвалидности пациентки, а в тяжелых случаях – летальному исходу. Потому важно знать, как определить остеопороз у женщин на ранних стадиях, чтобы избежать осложнений и печальных последствий.

Как определить?

Женский остеопороз коварен тем, что развивается он годами, незаметно разрушая кости, и остановится сам по себе, как это бывает с некоторыми патологиями, не может. При опросе пациенток большинство из них вспоминают, что на протяжении нескольких лет или месяцев испытывали:

1. боли в спине, особенно после физического труда или занятий спортом;4
2. затруднения найти удобную позу во время ночного сна;
3. дискомфорт при длительном пребывании в одной позе;
4. общее уменьшение двигательной активности.

Если развивается остеопороз у женщин, фото демонстрирует, как изменяется структура костей – они становятся пористыми, словно изъеденными жучком.

Наиболее характерный симптом этой болезни в прогрессирующей стадии – снижение обычного роста женщины на сантиметр и более. В дальнейшем, если не определить, как лечить остеопороз у женщин, и не начать терапию как можно скорее, образуется горб на спине ввиду сильного искривления позвоночника.

Частые переломы шейки бедра, лучезапястного сустава, ключиц, плечевых костей, ребер, грудины или позвоночника тоже являются признаком этой опасной болезни.

Кости при этом срастаются очень медленно и плохо, зачастую полностью восстановить двигательные функции невозможно, и даже спустя годы после травмы пациентка не может самостоятельно передвигаться и обслуживать себя.

Женщины должны даже в молодом возрасте обращать внимание на такие признаки дефицита кальция в организме, как ломкость ногтей, сухие волосы, ломота и судороги в мышцах. Мои пациенты пользуются проверенным средством , благодаря которому можно избавится от болей за 2 недели без особых усилий.

Это сигнал того, что пора принимать профилактические меры, чтобы спустя несколько лет не развился женский .

Как лечить?

Если диагностирован остеопороз у женщин, лечение проводится с использованием различных методик. Вначале назначается денситометрия.

Это диагностическая процедура, которая позволяет измерить плотность костей и установить, насколько сильно они поражены. Денситометрия нужна для окончательного подтверждения диагноза и определения тактики лечения.

Дальнейшая терапия ведется в двух направлениях:

• лечение с использованием медикаментозных средств;
• корректировка образа жизни.

Применяться должны оба метода в комплексе. Не будет смысла от приема лекарств, если женщина продолжает курить, злоупотреблять кофе и отсиживаться в темном помещении без солнечного света.

Но и одной диетой и регулярными прогулками болезнь не победить. Мало убрать симптомы остеопороза женщин, нужно строго следовать всем рекомендациям врача, чтобы облегчить состояние.

Выбор медикаментов обусловлен причинами остеопороза у женщин. В базовую терапию всегда включены:

1. Бисфосфонаты – препараты, стимулирующие регенерацию костных тканей, наиболее популярны среди них Осталон и Алендронат. Эффективность этих лекарств повышается, если сочетать их с препаратами кальция;
2. Препараты женских половых гормонов, чтобы устранить дефицит эстрогена;
3. Общеукрепляющие лекарственные средства – поливитамины и минералы.

Важное место занимает в лечении остеопороза диета. В рационе пациентки, особенно в зимнее время года, должны быть такие продукты:

• морская рыба и морепродукты;
• желтки куриных яиц и печень;
• жирная сметана, сливочное масло и творог.

Растительный эстроген содержит в больших количествах соя – при остеопорозе женщинам рекомендованы продукты из нее. Полезна будет зелень. А вот о кофе, сигаретах и алкоголе в любом виде и количествах нужно позабыть.

Даже в период менопаузы нельзя отказываться от физической активности и пеших прогулок. Занятия спортом необходимы, необязательно силовые – достаточно лечебной гимнастики или спортивной ходьбы.

Важно при каждой возможности выходить на улицу и бывать на солнце. Отдыхать рекомендуется на жестком матрасе, лучше ортопедическом. А мебель в комнате расставить так, чтобы при падении риск ушибиться и получить перелом был минимальным.

Остеопороз у женского пола излечить полностью невозможно. Но с помощью этих мер можно избежать инвалидности и продолжать жить полноценной жизнью до старости.

Видео по теме