Гормоны тестостерон и эстроген. Общее описание эстрогенов. причины высокого уровня тестостерона у женщин
Все процессы в организме человека протекают под влиянием гормонов – особых биологически активных веществ, которые продуцируют железы внутренней секреции. Для полноценной работы женской репродуктивной системы особой значимостью обладает гормон прогестерон и группа гормонов, называемая эстрогенами.
Чтобы испытать счастье материнства, каждая женщина должна знать, какие функции выполняют эти гормоны, что способствует нарушению соотношения половых гормонов, и какие способы помогают восстановить их баланс.
Общее описание эстрогенов
– это объединенное название , которые также продуцируются и в мужском организме. Хотя эстрогены для мужчин очень важны, их норма и содержание в крови весьма незначительны.
Эти гормоны вырабатываются следующими эндокринными органами:
- яичниками и надпочечниками у женщин;
- яичками и надпочечниками у мужчин.
Эстрогены синтезируются из тестостерона – мужского полового гормона, расщепляясь посредством воздействия специального фермента, называемого ароматазой. Следует заметить, что значительная часть эстрогенов вырабатывается жировой тканью. Поэтому женщины, в организме которых жира содержится очень мало, часто не могут забеременеть по причине недостаточной выработки эстрогенов.
В крови у женщин присутствуют три вида эстрогенов:
- эстриол – гормон, который в период беременности вырабатывается плацентой плода;
- эстрон – гормон, вырабатывающийся в организме девочек вплоть до наступления периода полового созревания, а также в организме женщин в климактерический период;
- – это гормон, который среди всех эстрогенов обладает наибольшей активностью.
Для женщин, мечтающих о рождении малыша, наиболее важным является именно эстрадиол, норма и концентрация которого изменяются в зависимости от фазы менструального цикла. Низкий эстрадиол делает невозможным зачатие, беременность и вынашивание малыша.
Эстрогены жизненно важны для каждой девочки, девушки и женщины. Их основные функции заключаются в следующем:
- с наступлением полового созревания у девочек под действием эстрогенов происходит формирование вторичных половых признаков, позволяющих идентифицировать их от мальчиков;
- под действием эстрадиола у девушек изменяется тембр голоса;
- эстрогены способствуют ;
- формируют физиологические особенности фигуры (округлые формы и талию);
- стимулируют процесс овуляции;
- с наступлением нового менструального цикла эстрадиол способствует формированию фолликула;
- подготавливают внутренний слой матки к принятию оплодотворенной яйцеклетки;
- стимулируют увеличение железистой ткани в молочных железах;
- с наступлением беременности способствуют нормальному развитию плода.
Эстрогены оказывают влияние и на внешний вид женщин. При их достаточной выработке кожа становится гладкой и бархатистой, а волосы густеют и приобретают характерную мягкость. Если же концентрация гомонов снижается, у женщин возникают различные дерматологические проблемы.
Кроме этого эстрогены обеспечивают нормальное течение других процессов в организме, например, увеличение объема костной ткани или стимуляция образования клеток иммунной системы.
Причины нарушения баланса эстрогенов
- при развитии гормонозависимых опухолей в яичниках или надпочечниках;
- при ожирении;
- при сбоях в работе щитовидной железы;
- при заболеваниях печени;
- при синдроме поликистозных яичников;
- при различных заболеваниях, на формирование которых оказывают влияние генетические факторы;
Повышенная выработка эстрогенов вызывает следующие последствия:
- отсутствие овуляции;
- увеличение массы тела;
- бесплодие.
В период беременности уровень эстрадиола в крови женщины резко увеличивается, так как в это время он дополнительно вырабатывается плацентой. Снижение его концентрации свидетельствует о плацентарной недостаточности, которая становится причиной преждевременных родов или внутриутробной гибели плода.
Нормы эстрогенов
Норма эстриола в период беременности соответствует следующим показателям:
- с 6 по 7 неделю – 0,7-2,4 наномоль на литр;
- с 8 по 9 – 0,8-3,5 наномоль на литр;
- с 10 по 12 – 2,4-8,4 наномоль на литр;
- с 13 по 14 – 5,8-15 наномоль на литр;
- с 15 по 16 – 5,5-21 наномоль на литр;
- с 17 по 18 – 6,7-25 наномоль на литр;
- с 19 по 20 – 7,6-28 наномоль на литр;
- с 21 по 22 – 12-41 наномоль на литр;
- с 23 по 24 – 8,3-51 наномоль на литр;
- с 25 по 26 – 20-60 наномоль на литр;
- с 27 по 28 – 21-63,4 наномоль на литр;
- с 29 по 30 – 20-68 наномоль на литр;
- с 31 по 32 – 19,6-70 наномоль на литр;
- с 33 по 34 – 23-81 наномоль на литр;
- с 35 по 36 – 25-101 наномоль на литр;
- с 37 по 38 – 30-112 наномоль на литр;
- с 39 по 40 – 35-111 наномоль на литр.
Норма эстрона находится в прямой зависимости от фазы менструального цикла и соответствует следующим показателям:
- через 14 дней после окончания менструации – от 5 до 9 нг/л;
- в последующие дни менструального цикла – от 3 до 25 нг/л;
- в период беременности – от 1500 до 3000 нг/л.
Норма эстрадиола также изменяется в зависимости от фазы месячного цикла и срока беременности. Содержание данного гормона в крови должно соответствовать следующим показателям:
- через 14 дней после окончания менструации – от 15 до 160 нг/л;
- в овуляторной фазе – от 34 до 400 нг/л;
- в последующие фазы – от 27 до 246 нг-л;
- в первом триместре беременности – от 203 до 3980 нг/л;
- во втором триместре беременности – от 1005 до 17890 нг/л;
- в третьем триместре беременности – от 4353 до 17600 нг/л;
- в климактерический период – от 5 до 30 нг/л.
Общее описание прогестерона
Прогестерон по праву называют гормоном беременности, так как именно он создает в организме благоприятные условия для закрепления оплодотворенной яйцеклетки в полости матки. В дальнейшем этот гормон обеспечивает безопасное развитие эмбриона.
Прогестерон вырабатывается следующими органами:
- надпочечниками;
- желтым телом яичников, формирующимся с началом овуляторной фазы менструального цикла;
- плацентой плода.
Желтое тело является временной железой, которая дополнительно продуцирует прогестерон. Оно образуется на том месте, где ранее находился фолликул, выпустивший созревшую яйцеклетку. Уже через несколько дней концентрация прогестерона в крови достигает пиковых значений. А в случае отсутствия оплодотворения уровень гормона постепенно снижается по мере угасания функций желтого тела.
Функции прогестерона
Прогестерон выполняет следующие функции:
- участвует в подготовке внутреннего слоя матки для принятия оплодотворенной яйцеклетки;
- блокирует выработку эстрогенов и, как следствие, способствует прекращению менструаций в случае оплодотворения яйцеклетки;
- оказывает стимулирующее действие на матку, увеличивая ее мышечный слой во время беременности;
- расслабляет мускулатуру матки, не позволяя ей сокращаться в то время, когда развивается плодное яйцо;
- угнетает иммунную систему, не позволяя отторгнуть эмбрион;
- участвует в формировании молочных желез;
- оказывает влияние на давление сосудов в крови;
- влияет на обменные процессы в организме.
Причины нарушения баланса прогестерона
Прогестерон – это половой гормон, норма и концентрация которого изменяются в зависимости от фазы менструального цикла и срока беременности. При нарушении его выработки у женщины нарушается менструальный цикл, затрудняется зачатие, она становится раздражительной и эмоционально неустойчивой. Снижение уровня гормона во время беременности неминуемо приводит к ее самопроизвольному прерыванию.
Причины, способствующие нарушению баланса прогестерона, заключаются в следующем:
- нарушение выработки гормона может указывать на новообразования в яичниках;
- болезни почек и печени также могут спровоцировать прогестероновую недостаточность;
- опухоли надпочечников;
- заболевания щитовидной железы и других органов эндокринной системы.
Нормы прогестерона
Концентрация в крови прогестерона изменчива, так как находится под влиянием фаз месячного цикла и срока беременности. В среднем она должна колебаться в пределах следующих параметров:
- первая фаза месячного цикла – 0,32-1,51 нанограмм на мл;
- вторая фаза – 0,76-3 нанограмм на мл;
- третья фаза - 5,2-27 нанограмм на мл;
- первый триместр беременности – 4,7-34 нг/мл;
- второй – 19,5-50 нанограмм на мл;
- третий – 5,46-160 нанограмм на мл;
- климактерический период – 0,2-0,79 нг/мл.
Как определить дисбаланс гормонов
Нарушение гормонального фона всегда отражается на состоянии женщины. Если нарушается соотношение эстрадиола и прогестерона, возникает следующее:
- женщина становится раздражительной и агрессивной;
- она ощущает беспричинную усталость;
- она не может нормально спать;
- появляются боли в нижней части живота;
- менструации сопровождаются сильными болями;
- возникают маточные кровотечения до и после менструаций;
- беременность не наступает совсем, либо заканчивается на ранних сроках самопроизвольно.
При прогестероновой недостаточности у женщин повышается риск развития мастопатии и других новообразований в молочных железах, а также происходит нарушение функций желудочно-кишечного тракта.
Как восстановить баланс эстрогенов и прогестерона
Если прогестерон и эстрогены ниже нормы, повысить их можно с помощью таблеток, инъекций, а также трансдермальных средств, содержащих их натуральные или искусственные аналоги. Однако использование таких препаратов возможно только по назначению врача. При этом необходимо постоянно контролировать уровень гормонов в крови посредством соответствующих анализов.
Во всех остальных случаях восстановить гормональный фон можно с помощью продуктов питания, содержащих фитоэстрогены. К таким продуктам относятся:
- льняное семя;
- бобовые;
- капуста;
- хмель;
- молочные и кисломолочные продукты;
- рыба и другие морепродукты.
Наибольшее количество фитоэстрогенов содержится в бобовых культурах, преимущественно в сое.
Прогестерон, а именно его натуральный аналог, содержат некоторые лекарственные травы. К ним относятся:
- женьшень;
- ромашка;
- липа;
- корень солодки;
- арника;
- красный клевер;
- семена подорожника.
Уровень гормонов эстрадиола и прогестерона может снижаться на фоне неправильного питания, жестких диет, физического и эмоционального перенапряжения. Норма гормонов может быть восстановлена при соблюдении следующих правил:
- женщинам необходимо регулярно питаться, включая в рацион полезные продукты;
- рекомендуется дополнительный прием витаминных комплексов;
- умеренные физические нагрузки помогут поддерживать оптимальный баланс гормонов;
- женщинам необходимо избавиться от вредных привычек, в частности, от курения и злоупотребления алкоголем;
- ограничить употребление крепкого черного чая и кофе;
- успокоить нервную систему помогают растительные средства на основе мяты и пустырника.
Заключение
Эстрадиол и прогестерон являются наиболее важными гормонами для женщин детородного возраста. Именно они способствуют сохранению репродуктивной функции и оказывают непосредственное влияние на зачатие и вынашивание малыша.
Однако все процессы, происходящие в организме, взаимосвязаны между собой. А потому изменение нормы одного гормона может повлечь за собой общий гормональный дисбаланс.
Чтобы избежать проблем со здоровьем, женщинам рекомендуется периодически контролировать уровень всех групп гормонов и регулярно посещать гинеколога и эндокринолога. Таким образом, удастся поддерживать оптимальное соотношение всех гормонов и отсрочить климакс – период, называемый физиологической старостью.
Начнем с того, что анаболические стероиды мало кому нужны, абсолютное большинство людей, которое занимается в тренажерных залах, им анаболические стероиды вообще не нужны. Стероиды нужны только на профессиональном уровне, в той ситуации, когда человек рискует своим здоровье ради того, чтобы получить какую-то соразмерную прибыль – контракт, победа на соревнованиях, получить хорошую должность и т.д.
Наш организм очень индивидуален, и разные препараты по-разному будут действовать на наш организм, почему? Потому, что наш организм содержит разную концентрацию, разные пропорции различных гормонов и веществ.
Как правило, концентрация этих веществ во время курса кардинально меняется. Что-то увеличивается, что-то уменьшается, но в любом случае гомеостаз равновесия меняется. И когда становиться полезных веществ больше, это проявляется в анаболизме либо в сушке тела, а когда становиться плохих веществ больше, то это проявляется в различных побочных эффектах, таких как ожирение по женскому типу, гинекомастия, проблемы с потенцией, проблемы с печенью и т.д.
Нужно знать какие вещества у вас в организме в избытке, а какие в недостатке для того чтобы прогнозировать как вред своему здоровью, так и эффективность тех или иных препаратов.
Баланс гормонов в организме
Допустим два мужчины, у одного уровень эстрадиола и гормона прогестерона очень высокий, а у второго очень низкий. Соответственно у них разное количество веществ в организме (можно узнать при помощи анализов). Это будет накладывать отпечаток на то, какие препараты можно рекомендовать человеку, а которые нельзя.
Тот человек, у которого эстрадиола очень много, ему нельзя давать тот препарат, который легко ароматизируется в больших количествах, т.е. тестостерон лучше не давать, а если много гормона прогестерона то и нандролон лучше не принимать, потому как нандролон это прогестогенный препарат, также как тренболон.
Если не обезопасить прием этих веществ, и соответственно у человека эти показатели и так высоки, и с помощью этих препаратов показатели ещё больше повысит и сделает критичными для своего здоровья и внешнего вида.
Такому человеку нужно использовать не ароматизирующие препараты, такие как станозолол.
Эстрогены находятся в балансе с тестостероном, и для того, чтобы курс хорошо работал, баланс в какой-то степени должен сохраняться.
Основные гормоны
Эстрадиол – основной женский половой гормон, который находиться в мужском организме. Тестостерон и эстрадиол в мужчин находится в определенной пропорции, естественная пропорция это от 1мг к 200 мг и от 1 мг к 300 мг, т.е. на 1мг эстрадиола должно приходится 300мг тестостерона.
Вот почему когда человек использует большие дозы тестостерона, то эстрадиол у него тоже поднимается, происходит определенная ароматизация для того чтобы соблюдался этот баланс.
Ароматизация в женские половые гормоны должна происходить, если вы хотите чтобы курс был эффективен.
Если человек берет препараты, которые не вообще не ароматизируются, такие как , туринабол, без , без препаратов которые могут добавлять эстрадиол. То человек после курса смотрит, а роста у него нет, поэтому такому человеку, у которого низкий уровень эстрогенов и он решил использовать эти припараты, то ему обязательно нужно добавлять тестостерон, который ароматизируется и повышает уровень эстрадиола (женских гормонов).
– это основной андроген, основной строитель мышц, главный анаболик и все остальные препараты в той или иной степени копируют его.
Что выполняет тестостерон в нашем организме:
- Строит мышцы
- Ускоряет восстановление
- Ускоряет анаболизм
- Способствует набору мышечной массы
Если тестостерона в вашем организме очень мало, анализы показывают это. То нужно его поднимать, либо нужно использовать искусственные аналоги тестостерона т.е. анаболические стероиды. В любом случае если уровень тестостерона у вас низкий, то для того чтобы у вас пошел рост, этот уровень обязательно нужно поднимать.
Дигидротестостерон (ДГТ)
Очень важный гормон, это самый сильный андроген в нашей системе. Сильнее чем тестостерон, практически тестостерон с помощью ферментов превращается впоследствии в дигидротестостерон.
Дигидротестостерон дает определенные преимущества:
- Агрессивность
- Драйв
- Быстрое восстановление на тренировке
- Настроение
Если дигидротестостерона слишком много, то это приводит к таким побочным эффектам как облысение, увеличение простаты и т.д. Потому что дигидротестостерон хорошо связывается с рецепторами в простате и в фолликулярных рецепторах, если у вас есть генетическая предрасположенность к этому.
Поэтому если у вас по анализам высокий дигидротестостерон, то вам не желательно использовать стероиды дереваты дигидротестостерона, которые были сделаны на основе дигидротестостерона, и которые по свойствам очень похожи на него.
Такие стероиды как:
- Проверон
- Мастерон
Эти препараты не желательно использовать, потому, как это может привести к плохим последствиям.
ГСПГ
ГСПГ – тестостерон связывающий глобулин, это белок который привязывается в вашей системе к тестостерону для того, чтобы обеспечить ему своеобразный пропуск в различные ткани и органы.
Сам по себе тестостерон мало куда может попасть, но когда к нему привязался такой белок как глобулин, то в этой связке «как с пропуском» он может попасть, куда ему угодно.
Проблема в том, что когда тестостерон связан с ГСПГ, то он не растит мышцы. Часто бывает такая ситуация что до 98% всего тестостерона в вашей системе находится в связанном виде, потому что глобулин имеет свойство связываться. Соответственно эффективность курса у вас снижается, вы используете какие либо препараты которые повышают уровень тестостерона, а весь этот тестостерон вместо того чтобы быть в свободной форме, он связывается с глобулином.
Чем больше уровень глобулина в вашем организме, тем менее эффективно работает ваш стероидный курс. Есть определенные препараты, которые понижают глобулин в вашей крови.
Препараты которые понижают глобулин:
- Проверон
Гормон Прогестерон
Гормон Прогестерон – чаще всего приносит вред культуристам, вред заключается в том, что это вещество давит либидо. Соответственно если гормона прогестерона становиться очень много, то у вас начинаются проблемы с потенцией.
Но есть и плюс, прогестерон является антагонистом дигидротестостерона, поэтому если у вас проихсодит слишком сильная конвертация тестостерона в дигидротестостерон, то препараты с прогестогенной активностью в какой-то степени купируют и боряться с дигидротестостероном.
Если у вас, проблемы с повышенным дигидротестостероном, то эти препараты можно вам рекомендовать. Но если у вас гормон прогестерон в крови, то тогда такие препараты как анаполон, нандролон, тренболон вам не желательно использовать.
Самый хороший курс – это индивидуально подобранный курс, который учитывает ваши индивидуальные показатели гормонов в вашей системе.
Препараты с прогестогенной активностью:
- (оксиметалон)
- (дека, ретаболил)
С возрастом постепенно угасает функция яичников, что и приводит к снижению содержания эстрогена. При резких перепадах его концентрации женщина может испытывать чувство жара или озноб, сопровождающийся выделением холодного пота. Такие состояния обычно сопровождаются скачками артериального давления и сердцебиением.
О нарушении выработки эстрогена могут свидетельствовать болезненные , менструальный цикл продолжительностью более 36 дней, увеличение массы тела, головные боли, нарушения сна и угревая сыпь.
Дисбаланс прогестерона – одна из причин раздражительности
Этот гормон вырабатывается желтым телом, надпочечниками и плацентой во время беременности. Увеличение его концентрации во второй половине менструального цикла может спровоцировать женщину на резкие перепады настроения. Помимо того, при пониженном уровне прогестерона наблюдается боль в молочных железах и внизу живота в первые дни .Важную роль этот гормон играет в течении беременности. При его недостатке зачатие может вообще не наступить или возрастает вероятность выкидыша в первом триместре беременности.
Характерными признаками нарушения продукции прогестерона являются резкое похудение или увеличение массы тела. Среди основных причин дисбаланса прогестерона в организме женщины – длительный прием антидепрессантов и гормональных контрацептивов, стрессы, вредные привычки и наследственные заболевания.
Тестостерон – не только мужской гормон
Это вещество в женском организме отвечает за работоспособность и сексуальное влечение. Чем выше его содержание, тем женщина более активна. При невозможности реализовать яркое сексуальное желание в постели, она с поразительным рвением занимается работой и спортом.Кроме того, этот гормон, стимулируя энкефалины (естественные обезболивающие вещества), способствует снижению болевой чувствительности и уровня дискомфорта.
Распространенное мнение о том, что избыточное количество тестостерона является причиной формирования мужеподобной фигуры, не находит подтверждения.
Гормоны являются необыкновенными биологически активными веществами, которые воздействуют не только на состояние здоровья, но и на тайный мир человека. Природа так сделала, что в организме женщины сразу же после зачатия стимулируются особые гормоны беременности - эстрадиол и прогестерон, которые не только помогают плоду полноценно формироваться, но еще и пробуждают в женщине материнское чувство.
Для чего нужно следить за уровнем гормонов
На стадии ожидания малыша случаются кардинальные перемены во всем женском организме (в частности это относится к гормональному фону). Изменения идут во всей эндокринной системе. Организм будущей матери, всецело перестраиваясь, создает среду для вынашивания, а также естественного развития ребенка, уже с первоначального этапа беременности начинает подготавливаться к родам.
Абсолютно все гормональные показатели организма будущей роженицы играют немаловажную роль - являются главными факторами правильного формирования плода. И в связи с этим прогестерон и эстрадиол обязательно контролируются врачом-гинекологом при помощи дополнительных анализов, которые женщине требуется сдать минимум дважды за период беременности: 1-й триместр (10-12 недель) и 2-й триместр (16-18 недель).
Гормоны беременности
Гормональные обследования в обязательном порядке содержат в себе тесты на уровень эстрадиола и прогестерона. Такие исследования нужно проводить как можно чаще и не откладывать визит к своему лечащему врачу, который направит на сдачу данных анализов. Как раз они являются самыми важными в развитии малыша, содействуя нормальному протеканию беременности. И вот поэтому называются основными гормонами гестации.
Эстрадиол
Это гормон репродуктивной системы, который имеет непосредственную значимость в образовании вторичных половых признаков женщины. Эстрадиол и прогестерон "следят" за работой всей При расстройствах выработки в женском организме эстрадиола полноценное вынашивание плода почти невозможно. Помимо этого, такой гормон выполняет главную функцию в естественном формировании половых органов ребенка на пубертатном этапе.
Эстрадиол производится, как правило, яичниками и в меньшем объеме слоем надпочечников. В период беременности насыщенность данного гормона существенно увеличивается в рамках физиологической нормы. Допустимые концентрации эстрадиола в фолликулиновой фазе изменяются от 97,5 до 592 моль/л, в лютеиновой - от 120 до 738 моль/л, во время климакса понижаются до 14,9 моль/л. В организме мужчины эстрадиол и прогестерон тоже содержатся, но в малом количестве.
Увеличенное содержание эстрадиола обнаруживается при таких болезненных состояниях, как:
- фолликулярные кисты яичников;
- эстрогенсекретирующие и гранулезоклеточные новообразования;
- опухоли, которые секретируют гормон беременности ;
- цирроз печени;
- ожирение;
- гинекомастия (у мужчин).
Сокращается насыщенность эстрадиола при пола) любого генезиса. Так же как и с прогестероном, анализ на предмет выявления этого гормона в крови должен осуществляться в строго назначенный врачом день.
Прогестерон
Считается стероидным гормоном, вырабатываемым женскими яичниками, в гораздо меньшей степени слоем надпочечников и на этапе беременности - плацентой. Конечно, без прогестерона естественное изменение и деятельность женского организма исключены. Главное назначение гормона состоит в регулировке менструального цикла и гарантировании благополучного вынашивания плода. Сдавать кровь на прогестерон и эстрадиолнеобходимо четко в тот день, на который назначит врач-гинеколог.
В зависимости от концентрации прогестерона в женском организме могут быть такими:
- в фолликулиновой - от 0,4 до 5,4 нмоль/л;
- в лютеиновой - от 3,3 до 71,3 нмоль/л;
- перед овуляцией - от 1,23 до 18,7 нмоль/л;
- на первых порах беременности (4-12 недель) - от 35,6 до 136 нмоль/л.
Помимо нахождения женщины в «интересном» положении, насыщенность прогестерона может возрастать при таких болезнях, как:
- опухоли надпочечников;
- пузырный занос;
- хорионэпителиома матки;
- врожденная гиперплазия надпочечников.
Понижение уровня прогестерона обнаруживается в случае, если у женщины может быть выкидыш. Еще при эндокринопатиях (с нехваткой лютеиновой фазы) и синдроме галактореи-аменореи. И в первом, и во втором случае значительно понижаются прогестерон, эстрадиол.
Тестостерон
Это в первую очередь мужской гормон (андроген), отвечающий за формирование второстепенных половых признаков у мужского рода и налаживающий детородную деятельность. Тестостерон сохраняет сперматогенез, воздействует на развитие мышечной массы и рост костей, активизирует эритропоэз. Естественная концентрация этого гормона в организме мужчины находится в пределах от 11 до 33,5 нмоль/л. В женском организме тестостерон имеется в гораздо меньшем объеме - от 0,2 до 2,7 нмоль/л.
Увеличенное содержание такого гормона в организме может зависеть от следующих патологий:
- тестостеронпродуцирующих новообразований яичек;
- эндогенного кортицизма;
- вторичной дисплазии слоя надпочечников.
Повышенная насыщенность тестостерона (если не брать в счет гормон прогестерон и эстрадиол) в женском организме зачастую наблюдается при вирилизирующих опухолях яичников и их поликистозе.
Уменьшаться концентрация данного гормона способна при:
- печеночной недостаточности;
- крипторхизме;
- синдроме Дауна;
- первоначальном и повторном гипогонадизме;
- уремии.
Важно знать, что неестественное введение в тело тестостерона может неблагоприятно отразиться на работоспособном состоянии мужской половой системы.
Последствия сбоев гормонального фона
Снижение количества репродуктивных гормонов в женском и мужском организме воздействует не только на детородное функционирование, но также и на внешний облик. Чрезмерное вырабатывание тестостерона в теле женщины приводит к излишнему росту волос в малохарактерных для нее областях и образованию акне.
Увеличение концентрации женского гормона в организме мужчины ведет к образованию вторичных половых признаков по женскому виду, например разбуханию молочной железы (гинекомастии). Помимо этого, гормональную причину врачи видят еще как главный фактор расстройства сексуальной ориентации.
Какие нормы могут быть у гормонов
Для нормального женского организма естественно производить пролактин, прогестерон, эстрадиол в достаточной мере. И когда говорят о таком гормоне, как у женщины должна быть такой:
- в фолликулярной фазе - от 57 до 227 пг/мл;
- в лютеинизирующей - от 77 до 226 пг/мл;
- в предовуляторной - от 127 до 475 пг/мл.
Чем старше женщина, тем меньшее количество эстрадиола выдают результаты анализов. Когда приходит менопауза, норма гормона у женского пола составляет примерно 19,6-83 пг/мл.
У женщин и мужчин пониженный эстрадиол можно выявить, если имеются такие явления:
- Воспаления половых органов.
- Вегетарианство.
- Курение.
- Эндокринные расстройства.
- Нарушения в работоспособности гипофиза.
- Увеличенный уровень пролактина.
- Активные физические нагрузки.
- Прием медикаментов (также различных контрацептивов) без назначения врача.
Повышенный эстрадиол
У женщин обычно причинами выступают такие проявления, как:
- алопеция (выпадение волос);
- раздражительность;
- угревая сыпь;
- лишний вес;
- пониженная температура конечностей;
- чересчур быстрая утомляемость;
- отечность;
- бессонница;
- нарушения в работе ЖКТ;
- непостоянные месячные;
- боли в молочных железах.
И эстрадиол при обследовании у женщины может свидетельствовать об увеличенном вырабатывании гормонов щитовидной железы, злокачественных опухолях и начальном этапе формирования эндометриоза в яичниках.
Низкий эстрадиол
Диагностируют у женского пола в том случае, если кровяные выделения не появляются на протяжении 6 месяцев, молочные железы и матка уменьшаются, а кожа становится суховатой. Зачатие в такой ситуации произойти не может. Эстрадиол и прогестерон могут быть также понижены на первых порах беременности.
Нормы прогестерона
Такой гормон, ответственный за благоприятное течение беременности, должен в норме быть в 0,2-3,07 нг/мл, в лютеиновой - 0,32-20,6 нг/мл. Во время «интересного» положения уровень прогестерона у женщины определяется триместром. Обычно в первом триместре гормон колеблется в пределах 19-53 нг/мл, во втором - 24-81,2 нг/мл, а в третьем - 62-3135 нг/мл. Вероятными факторами увеличения прогестерона могут быть новообразования яичника, сахарный диабет и киста желтого тела. А само понижение может давать знать о бесплодии.
Низкий прогестерон (и эстрадиол тоже) называется лютеиновой недостаточностью и не дает возможности забеременеть, а уж тем более выносить плод. Еще показателем лютеиновой неполноценности считается короткий менструальный цикл. При пониженной насыщенности прогестерона в крови появляются неприятные ощущения в молочных железах и излишек мужских половых гормонов. Вторая причина может провоцировать появление угревой сыпи, колебания артериального давления, а также возникновение пигментации кожного покрова.
На заметку
Все действия, происходящие в человеческом организме, тесно связаны между собой, и поэтому перестроение уровня одного либо двух гормонов влияет на остальные показатели тоже. И чтобы врач-гинеколог смог оценить общий гормональный фон женщины, ей требуется делать тесты на все разновидности гормонов. И лучше будет, если такие походы к специалисту будут систематическими для контроля над общим и гормональным состоянием здоровья пациентки.
Ведь немаловажным фактором для любой представительницы прекрасного пола является их норма. Эстрадиол, прогестерон - это наиважнейшие гормоны, отвечающие за верную работу всей репродуктивной системы.
В мужском организме эстрогены присутствуют в меньшем количестве, чем у женщин, но выполняют не мене важную роль. Однако, гиперэстрогения у мужчин (высокий уровень эстрогенов) может вызвать нежелательные побочные эффекты.
У мужчин эстрадиол синтезируется в яичках. Его обычная концентрация низкая. При более высоких показателях он вызывает гинекомастию с типично женскими вторичными половыми признаками.
: 40-180 пмоль/л.
Как правило, повышение женского гормона идет рука об руку со снижением типично мужского гормона – тестостерона. Поэтому следует обратить внимание и на этот фактор.
Симптомы повышения эстрогена у мужчин
Следующие сигналы могут свидетельствовать о том, что значения эстрадиола в организме превышены:
- проблемы с эрекцией – повышенный эстроген у мужчин и, соответственно, приводит к эректильной дисфункции;
- снижение либидо;
- усталость и отсутствие энергии – сигналом нарушения гормонального фона может быть тот факт, что мужчина постоянно находится в «сонном» состоянии, несмотря на достаточное количество сна. Чем выше эстроген и ниже тестостерон, тем сильнее проявляется усталость;
- потеря мышечной массы – поскольку мужской половой гормон (тестостерон) отвечает за формирование и силу мышц, мужчины с его пониженным уровнем и, наоборот, с повышенными эстрогенами, имеют проблемы с физической силой;
- выпадение волос – как ни парадоксально, повышение эстрадиола у представителей сильного пола проявляется именно так;
- снижение производства спермы – если женский гормон находится на более высоком уровне, чем необходимо, возникают феминизирующие признаки, в частности, снижение выработки спермы;
- увеличение жира в теле – за набор веса несет ответственность именно эстроген, т. е. его избыток;
- перепады настроения – в то время как изменения настроения у женщин (например, во время менопаузы) вызывают сниженные уровни эстрогена, на мужское настроение и общее психологическое состояние значимое влияние оказывают его повышенные значения.
Как уменьшить значения эстрогена у мужчин?
Феминизация существенно влияет на уверенность мужчины в себе, его психическое состояние. Также следует принять во внимание и проблемы со здоровьем, возникающие с повышением женского гормона. Поэтому снижать его показатели необходимо. В этом могут помочь антиэстрогены – вещества, снижающие уровни эстрадиола и, соответственно, способствующие повышению тестостерона.
Собственно, мужские гормоны, в частности, тестостерон – это и есть антиэстрогены. Чем выше значения тестостерона, тем ниже эстрадиол.
В чем ценность морепродуктов
Употребление морепродуктов – это основной способ увеличить потребление витамина D, напрямую связанного с показателями мужского и женского гормона. Ученые в рамках исследования, проводимого в Гарвардской школе в Бостоне, выявили, что мужчины с повышенным потреблением витамина D также имеют существенно высший уровень тестостерона и более низкий – эстрогена.
В ходе исследования было отмечено, что показатели в организме витамина D, в большинстве случаев, имеют связь с более сильным телом, в т.ч. мышечной массой.
К сожалению, большой процент мужчин имеют недостаток этого витамина, в особенности в зимнее время, что нередко становится причиной снижения мужского гормона и повышения женского.
«Морские» антиэстрогены:
- рыбий жир;
- белая и красная рыба;
- икра.
Семена тыквы для снижения уровня эстрогенов
Речь идет о богатом поставщике цинка, играющего значимую роль в различных ферментативных реакциях, происходящих в организме, в т. ч. тех, которые отвечают за секрецию основных половых гормонов.
Специалистами было обнаружено, что у мужчин с недостаточным потреблением цинка, имеются более низкие концентрации тестостерона и высокие – эстрогена. При этом у женщин все обстоит иначе – цинк им рекомендуется для повышения показателей женского гормона. Семена тыквы можно добавлять в овсянку, салаты, йогурт и даже в протеиновые коктейли.
К источникам цинка также относится, например, чечевица и пшеничные ростки.
Полезные насыщенные жиры, содержащиеся в кокосе
Этот орех не только поможет наслаждаться едой в большей мере и чувствовать себя, как на тропическом отдыхе, но также удержит гормональный фон на оптимальном уровне. Это происходит потому, что речь идет об источнике насыщенных жиров, крайне важных для усиления тестостерона и подавления эстрогена.
У здоровых представителей сильного пола, перешедших от своего обычного высокого потребления жиров (13%) на низкожировой рацион (5%), было зафиксировано значительное подавление значений тестостерона и, наоборот, повышение показателей эстрогена. Насыщенные жиры, кроме кокоса, также содержатся в жирных молочных продуктах и мясе.
Овсяные и пшеничные хлопья
Мало кому известно, что пшеничные хлопья могут помочь мужчине снизить эстроген и поднять тестостерон. Это происходит из-за высокого содержания магния. Недавно турецкими учеными было доказано, что у мужчин, потребляющих магний, в кратчайшие сроки произошло снижение значений женского гормона.
Магний также эффективен для повышения секреции тестостерона, особенно, в сочетании с силовыми упражнениями. Этот минерал принимает участие в сотнях биохимических реакций, в которых играет одну из наиболее важных ролей, а производство мужского полового гормона является одной из них.
Магний также содержится в цельных зернах и фасоли.
Сыр «Рикотта» для снижения уровня эстрогена
Это – один из лучших источников сывороточного белка. Специалисты доказали, что мужчины, потребляющие этот протеин, имеют заниженные уровни кортизола – стрессового гормона – и эстрогена. Разветвленные цепи аминокислот, которыми богат этот протеин, помогают притупить реакцию кортизола во время интенсивных тренировок. Это важно, потому, что кортизол может ингибировать выработку тестостерона и стимулировать производство эстрогена.
Источники сыворотки: протеиновый порошок, молоко и кисломолочные продукты.
Другие продукты, стимулирующие выработку тестостерона
Широкий спектр продуктов включают в себя антиэстрогены, среди них:
- Овощи. Среди продуктов, которые помогают уменьшить количество эстрогена, следует отметить капусту: белокочанную, брюссельскую, брокколи, цветную. Эти овощи помогают повысить тестостерон. Хорошо включить в рацион чеснок в качестве источника аллицина, который также способствует нормализации гормонального фона.
- Петрушка. В ней содержится витамин K, представляющий собой важный элемент, играющий роль в гормональном балансе. Организм не может создавать его самостоятельно, поэтому необходимо обеспечить его потребление с пищей. Он содержится в зеленых овощах, таких, как шпинат или брокколи. Однако, максимальным его содержанием славится именно петрушка.
Образ жизни, способствующий снижению эстрогенов у мужчин
Существует еще ряд советов о том, какими методами можно снизить показатели женского гормона в теле мужчины:
- Достаток солнечного света. Солнечные лучи необходимы для выработки витамина D, который не только повышает тестостерон и снижает эстрадиол у мужчин, но также имеет важное значение для здорового развития сперматозоидов и для поддержания их численности.
- Силовые упражнения. Спортивные тренировки, в которых используется мышечная сила – это антиэстрогены, сами по себе. Такие занятия способствуют выработке тестостерона. Заниматься спортом желательно 4-5 раз в неделю.
- Секс. При частых занятиях сексом повышается тестостерон. При повышении тестостерона, возрастает сексуальное желание. Другими словами, недостаток секса может привести к снижению тестостерона и повышению эстрогена. И наоборот.
- Достаток сна. Доказано, что при недостатке отдыха в теле уменьшаются уровни гормона роста и тестостерона. Это, в свою очередь, может стать причиной повышения эстрогена. Поэтому важно отводить для сна 7-8 часов в день.
- Минимум стресса. Из-за стресса в организме повышается уровень кортизола, который не только может блокировать эффекты мужского гормона, но и способствовать сохранению жира и превращению тестостерона в эстроген.
- Ограничение алкоголя. Алкоголь превращает тестостерон в эстроген. Таким образом, тестостерон и алкоголь – несовместимы.
- Поддержание правильного веса. Это правило очень важно. Накопление жира увеличивает активность фермента, называемого ароматаза. Он превращает тестостерон в эстроген.
Травы, способствующие снижению эстрогенов у мужчин
Пажитник (Trigonella foenum-graecum). Это растение улучшает высвобождение лютропина и способствует повышению тестостерона и снижению эстрогена.
Якорцы стелющиеся (Tribulus Terrestris). Это растение способствует выщелачиванию лютропина в кровь. В результате, происходит увеличение выработки тестостерона и ингибирование эстрадиола у мужчин.
Женьшень (Panax ginseng). Корень оказывает влияние на центральную нервную систему. У мужчин поддерживает эрекцию и помогает нарастить мышечную массу.
Тонгкат али (Eurycoma longifolia). Растение, нормализующее мужской гормональный фон. Содержится в некоторых пищевых добавках.
Лекарственные препараты, снижающие уровень эстрогенов
Если сбалансированным питанием и образом жизни не получается снизить уровень эстрогенов, то врачи рекомендуют медикаментозную терапию. Наиболее распространенные препараты:
- Антиэстрогенные средства (Тамоксифен, Кломифен);
- Антиоксиданты – влияющие на систему ароматазы (аскорбиновая кислота, препараты цинка);
- Ингибиторы ароматазы (Летрозол, Анастрозол).