Презентация на тема здрав човек. Здравословният начин на живот и здравето е безценен дар, уви, не се дава завинаги, трябва да се пази! i.i. павлов - презентация. Презентация на тема "здраве"
Човешкото здраве до голяма степен зависи не само от това, което му е дадено от природата и родителите, но и от начина на живот. Нищо чудно, че казват, че трябва да водите здравословно начин на животИ. Някои характеристики на поведение, хранене, навици могат както да влошат, така и да подобрят здравето и благосъстоянието. Помислете какво може да укрепи нашето здраве и какво може да го подкопае и да причини заболяване.
1. Редувайте работа и почивка.
Когато човек работи - учи или работи, всички системи на тялото са под напрежение. Произвеждат се много вещества, които допринасят за добро внимание, памет, скорост на реакция. Но ако работите твърде дълго без почивка, тези вещества няма да имат време да се натрупат, което означава, че качеството на работа също ще пострада. Работете усилено – починете си!
2. Поддържайте чистота.
Около нас има много различни микроорганизми, които не можем да видим с просто око. Много от тях са способни да причинят заболяване, ако попаднат вътре в човек или дори върху кожата. Затова трябва да миете ръцете си преди всяко хранене, след всяка разходка. Трябва да поддържате тялото и стаята си чисти.
3. Обличайте се според времето.
Времето е различно и дрехите също. Трябва да се обличате така, че да не изстивате и да не прегрявате, тоест според времето. През зимата трябва да носите шапка за топлина, а през лятото за защита от слънцето. Втвърдяването ще помогне за поддържане на имунитета, но трябва да се втвърдявате бавно и постепенно и само под наблюдението на възрастни.
4. Яжте правилно.
Човешкото тяло за изграждане на клетки и техните правилна работапостоянно необходими хранителни веществаи витамини. Затова храната трябва да съдържа оптималната комбинация от тях. Но не преяждайте, преяждането може да наруши храносмилането и да доведе до затлъстяване. Не можете също да ядете много мазни, пържени, сладка хранаи продукти, съдържащи консерванти, оцветители. Няма нужда да говорите или четете по време на хранене. Ястията се консумират най-добре всеки ден по едно и също време. Така че до определеното време той вече ще започне да се развива стомашен соки стомахът ще смила храната по-ефективно.
5. Движете се повече.
Движението е живот. Трябва да се движите повече: правете упражнения сутрин, спортувайте или просто играйте игри на открито свеж въздух. Ако трябва да седите дълго време, направете почивка и направете малко упражнения.
6. Болен - оздравявай.
Ако сте изпреварени от болестта, трябва незабавно да се консултирате с лекар и да следвате всички препоръки, предписани от него. При настинка, помогнете за възстановяване и народни средства- чай с лимон, лук и чесън. Могат да се ядат и за предотвратяване на инфекции.
Следвайки тези прости правила, вие ще запазите здравето си дълги години.
слайд 1
слайд 2
Яжте голяма разликамежду това, което човек обича да яде, и това, което тялото обича. какво ядем
слайд 3
Анкета 1. На каква възраст сте? 2. Каква вода пиете: а) от чешмата б) преварена в) изворна пия водаг) газирани минерална водад) пречистен през филтър 3. Колко често пиете газирани напитки (Пепси, Спрайт, Фанта и др.)? а) всеки ден в) веднъж месечно б) веднъж седмично г) никога 4. Колко често ядете близалки, чипс, крекери, шоколадови блокчета (сникерси и др.) а) всеки ден в) веднъж месечно б) веднъж на седмица г) никога 5. Колко често ядете колбаси, колбаси, купени кнедли? а) всеки ден в) веднъж месечно б) веднъж седмично г) никога 6. Колко често във вашата диета свежи зеленчуции плодове? а) всеки ден в) веднъж месечно б) веднъж седмично г) никога 7. Имате ли медицинско състояние стомашно-чревния тракт, който?
слайд 4
Резултати от анкетата (13 души) 2. Каква вода пиете: а) от чешмата - 7 б) преварена - 7 в) питейна изворна вода - 3 г) газирана минерална вода - 3 д) пречистена през филтър - 5
слайд 5
Водата е източник на живот… чиста вода, перфектно подходящ за човекв състава му, може да се намери в естествени извори. Освен ако, разбира се, наблизо няма пречиствателни станции, натоварени магистрали или промишлени предприятия.
слайд 6
Резултати от въпросника (13 души) 3. Колко често пиете газирани напитки (Pepsi, Sprite, Fanta и др.)? а) всеки ден - 0 б) веднъж седмично - 4 в) веднъж месечно - 6 г) никога - 1 понякога - 2
Слайд 7
Според вредата, която хранителните добавки причиняват на човешкото тяло, те могат да бъдат разделени на няколко категории: хранителни добавки. Те включват: E103, E105, E111, E125, E126, E130, E152; опасни хранителни добавки. Те включват: E102, E110, E120, E124, E127; консерванти и емулгатори, които насърчават рак. Те включват: E103, E105, E130, E131, E142, E210, E211, E212, E213, E215, E214, E216, E217, E240, E330, E447; вредни за кожата емулгатори. Те включват: E230, E231, E232, E238; хранителни добавки, които причиняват обриви. Те включват: E311, E312 и E313; консерванти и емулгатори, които могат да причинят лошо храносмилане. Те включват: E322, E338, E339, E340, E341, E311, E407, E450, E461, E462, E463, E464, E465, E466; консерванти и емулгатори, които могат да причинят чревно разстройство. Те включват: E320, E221, E222, E223, E224, E225, E226; хранителни добавки, които могат да причинят нарушение на налягането. Те включват E250 и E251; хранителни добавки, които повишават нивата на холестерола в кръвта. Те включват E320 и E321; хранителни добавки, алергични. Те включват: E230, E231, E232, E239, E311, E312, E313; хранителни добавки, които могат да причинят чернодробни и бъбречни заболявания. Те включват: E171, E172, E173, E320, E321, E322; съмнителни хранителни добавки. Те включват: E104, E122, E141, E150, E171, E173, E180, E241, E477.
Слайд 8
Резултати от въпросника (13 души) 4. Колко често ядете близалки, чипс, крекери, шоколадови блокчета (сникерси и др.) а) всеки ден - 6 б) веднъж седмично - 5 в) веднъж месечно - 1 г) никога - 7
Слайд 9
Младите хора имат широко разпространени нездравословни хранителни навици. Чипс, чупа-чупс, бързо хранене, друго мазна хранаможе да причини коронарна болест на сърцето до 20-годишна възраст.
слайд 10
Резултати от въпросника (13 души) 5. Колко често ядете колбаси, колбаси, купени кнедли? а) всеки ден - 11 б) веднъж седмично - 3 в) веднъж месечно - 0 г) никога - 0
слайд 11
„Сред изкуствените добавки беше открита висока канцерогенна активност. В храната са открити канцерогени различни начинитехнологична обработка - опушване, печене, сушене. Следователно елиминирането на канцерогените от човешката храна е един от най-важните начини за предотвратяване на рака ... "
слайд 12
Резултати от въпросника (13 души) 6. Колко често имате пресни зеленчуци и плодове в диетата си? а) всеки ден - 3 б) веднъж седмично - 10 в) веднъж месечно - 0 г) никога - 0
слайд 13
Средно възрастен трябва да яде 180 кг зеленчуци и плодове годишно, тогава той не се страхува от пролетно бери-бери. Но според статистиката руснаците ядат около 85 кг годишно. На трапезата ни трябва да има поне 600 грама плодове и зеленчуци на ден. Особено полезни са зеленчуковите и плодовите сокове.
слайд 14
Болестите не са засегнати правилното храненеГастрит Язва на стомаха Дисбактериоза Булимия Анорексия
слайд 15
ГАСТРИТ Гастритът е възпаление на вътрешната лигавица на стомашната стена, което води до нарушаване на редица нейни функции. Това е едно от най-честите заболявания на стомашно-чревния тракт, което засяга около 50% от населението на нашата страна. При гастрит процесът на храносмилане на храната се нарушава, което води до влошаване общо състояниеорганизъм, до намаляване на работоспособността и умора. Увредената стомашна лигавица има повишена абсорбционна способност, което може да доведе до интоксикация на целия организъм. Процесите на възстановяване на клетките са нарушени, а производството на защитна слуз също намалява поради увреждане на жлезите.
слайд 16
Причини за гастрит: бактерията Helicobacter pylori Неправилно или нередовно хранене (консумация на пикантни, люти и груба храна, суха храна) злоупотреба с алкохол продължителна употребаредица лекарства (антибиотици, хормони и др.) чревни инфекциизаболявания на черния дроб, жлъчния мехур, панкреаса хронични инфекциив устната кухина и фаринкса стрес от тютюнопушене
слайд 17
Стомашна язва Стомашната язва е хронично заболяване, при което образуването на язвени дефектилигавицата на стомаха. Най-често стомашните язви засягат мъже от 20 до 50 години. Заболяването се характеризира хроничен ходс чести рецидиви, които обикновено се появяват през пролетта и есента. Бактериите играят важна роля в развитието на болестта. Helicobacter pylori, чиято жизнена дейност води до повишаване на киселинността на стомашния сок. Постоянен стреспричиняват смущения нервна системакоето води до мускулни спазми и кръвоносни съдовестомашно-чревния тракт. Храненето на стомаха е нарушено, стомашният сок започва да има вредно въздействие върху лигавицата, което води до образуване на язва.
слайд 18
Причини за развитие на стомашна язва: наличие хронични болестистомашно-чревен тракт (гастрит, панкреатит) недохранване дългосрочна употреба на лекарства, които имат язвообразуващи свойства злоупотреба с алкохол и тютюнопушене стрес генетична предразположеност
слайд 19
Дисбактериоза Дисбактериозата е състояние, при което има нарушение количествен съставили нормален чревен микробен състав. Най-често от дисбактериоза страдат децата, при които тя се проявява под формата на разстройства. храносмилателната система, псевдоалергична реакция към храна. При новородените това състояние се причинява от ранен преход към изкуствено хранене, недохранванеупотреба на антибиотици от майката по време на бременност, различни патологиибременност, лоши условия на околната среда.
слайд 20
причини, причинявайки нарушениеимунодефицити на чревната микрофлора (с рак на кръвта, СПИН, лечение злокачествени туморилъчева и химиотерапия) продължителна употреба на антибиотици хроничен панкреатитстомашна хипо- и ахлорхидрия дивертикули на йеюнума и дванадесетопръстника чревна обструкция злоупотреба с алкохол хранителни разстройства
слайд 21
Анорексия Анорексията е нарушение хранително поведениекоето води до тежко недохранване и кахексия. Анорексията засяга предимно момичета, по-рядко момчета. Причините за заболяването все още не са напълно изяснени. Пациентите обаче могат да изпитат различни ендокринни нарушения. В семействата на такива пациенти родителите голямо вниманиесъсредоточете се върху спорта и правилното хранене, за да запазите контрола върху собствено тялопациентите минимизират приема на храна.
слайд 22
Основните симптоми на заболяването са: страх от затлъстяване, въпреки липсата на телесно тегло прогресивна загуба на тегло рязко ограничаване на количеството на приема на храна употреба на лаксативи, диуретици и хормонални препарати щитовидната жлезанарушение на самооценката на телесното тегло и формата на тялото
слайд 23
Булимия Булимията е хранително разстройство, характеризиращо се с епизоди на неконтролирано хранене, последвано от компенсаторни нестандартни действия. Булимията се среща най-често при млади жени на възраст 18-35 години. Мъжете рядко страдат от това заболяване. След неконтролиран прием на излишна храна, пациентите, страхувайки се от наддаване на тегло, правят изтощителни физически упражнения, предизвикват повръщане веднага след хранене, злоупотребяват с лаксативи.
слайд 24
Основен Клинични признации болестни симптоми: бърза консумация на прекомерни количества висококалорична, лесно смилаема храна без знанието на другите; несъзнателна консумация на храна по време на периоди на хиперфагия; тялото следва строги диети с много ниско енергийна стойностколебания в телесното тегло с повече от 10 kg, редуващи се хиперфагия и глад
слайд 25
Заболявания на стомашно-чревния тракт (жлъчна дискинезия, хроничен холецистит, хроничен гастрит, пептична язва дванадесетопръстника) - 11 души. Болести на обмяната (затлъстяване) - 6 души. Заболявания на органите на зрението (амблиопия, късогледство, астигматизъм) - 13 души.
Какво е здравословен начин на живот"
Урок 1 (уводен) от цикъла „Пътуване до града на здравето“
(Презентация)
Мишена:създаване на правилна представа за здравословен начин на живот; формиране на убеждения за необходимостта от запазване на личното здраве.
Задачи:
Запознайте се с правилата за здравословен начин на живот; обяснява основните понятия по темата;
Да възпитава желание за чистота, уважение към живота и здравето;
Развийте вниманието, речта, мисленето; интерес към собственото здравеи здравето на другите; фина моторика.
Оборудване:лаптоп, проектор, екран; книжки за оцветяване, цветни моливи.
Напредък на урока
1 слайд:
- Момчета, чували ли сте израза „водете здравословен начин на живот“? Какво означава?
(отговорите на децата)
Под здравословен начин на живот имаме предвид правилното хранене, спазването на дневния режим, спортуването, яденето на храни, съдържащи витамини, добър сън, чист въздух и добро настроение.
2 слайд: 
-
- Режимът на деня е правилното разпределение на времето през деня. Важно е да създадете дневен режим с родителите си и да се научите да го спазвате!
В ежедневието трябва да има място за почивка, разходка на чист въздух, домашна работа. Вдигнете ръка, кой измисли ежедневието им с родителите си? Кой го изпълнява?
Специално място се отделя на хигиената.
3 слайд: 
Хигиената е специална наука. Това са правила за укрепване и поддържане на здравето, предотвратяване на заболявания. Всеки човек трябва да се грижи за здравето си. За да направите това, всеки ден трябва да миете лицето си, да си миете зъбите, да вземете душ, да смените дрехите. Личната хигиена е важна част от здравословния начин на живот. Разгледайте снимките и нека заедно прочетем правилата.
4 слайд: 
За правилно развитиеорганизъм, поддържане на висока производителност децата трябва да се съобразят с диетата. Как разбирате съчетанието на думите "диета"?
(отговорите на децата)
Трябва да се храните по едно и също време, 4-5 пъти на ден (закуска, обяд, следобедна закуска, вечеря). За обяд трябва да има рядка супа или бульон. Продуктите трябва да са полезни, да съдържат всичко необходими за тялотовитамини. Какво представляват витамините?
(отговорите на децата)
5 слайд: 
Думата "витамин" произлиза от латинската дума "vita" - живот. Витамините са вещества, необходими на детския организъм за растеж и развитие, за укрепване на здравето.
Витамините с храната влизат в тялото и укрепват мускулите и костите ни. Различни витамини се намират в различни продуктитака че храната трябва да бъде разнообразна. Какво се случва, ако ядем една и съща храна?
(отговорите на децата)
6 слайд: 
- Прочетете заглавието на следващия слайд и кажете как разбирате тези думи.
(отговорите на децата)
Децата трябва да започнат да правят сутрешна гимнастика от раждането, тъй като тя подобрява работата на сърцето и белите дробове, развива мускулите и укрепва здравето на целия организъм. След обичайните сутрешни упражнения човек получава прилив на енергия за целия ден, подобрява благосъстоянието и дава добро настроение. Мислите ли, че е възможно физическото възпитание да се нарече упражнение? Защо го правим?
(отговорите на децата)
Физическо възпитание "Едно - станете, протегнете се ..."
7 слайд: 
Здрав сънможе да се нарече здравна съкровищница. По време на сън натрупваме сили за нов ден, тялото ни почива. Обща продължителност на съня ученик от начален етап- 10.5 - 11 часа. Деца с лошо здраве (или по време на заболяване) се нуждаят дневен сън. Нека се опитаме да познаем какво може да се случи, ако първокласникът спи по-малко, отколкото трябва.
(отговорите на децата)
8 слайд: 
„Слънцето, въздухът и водата са наши най-добри приятели!" - С детска градинаповтаряш тази фраза. Защо казват така?
(отговорите на децата)
Чистият въздух предпазва от болести.
Слънцето е източник на светлина, топлина и витамин D.
Водата утолява жаждата, отмива мръсотията, дава енергия.
Слънцето, въздухът и водата са важни помощници в закаляването на организма!
9 слайд: 
Нека да обобщим. Продължете заглавието на слайда: здрав образживота е…"
Хранете се правилно;
Движете се повече;
Спазвайте режима на деня;
Не започвай лоши навици;
Темперамент.
- За какво правило говорим?
(отговорите на децата)
-Разкажете на родителите си какво сте научили за здравословния живот и заедно намерете лошите си навици.
10 слайд: 
Изберете снимки, изобразяващи здравословен начин на живот.
(След като изберат на слайда, децата получават хартиени страници за оцветяване, илюстриращи здравословен начин на живот, които да оцветят по двойки. Завършената работа се записва като материал за стенния вестник.)
11 слайд: 
Нека кажем заедно: "Здравето е страхотно!" Урокът свърши. Бъдете здрави!
За да използвате визуализацията на презентации, създайте акаунт в Google (акаунт) и влезте: https://accounts.google.com
Надписи на слайдове:
Човешко здраве "Единствената красота, която познавам, е здравето" Г. Хайне.
Понятието за здраве Здравето е първата и най-важна потребност на човека, която определя неговата работоспособност и осигурява хармоничното развитие на индивида. То е най-важната предпоставка за опознаване на заобикалящия свят, за себеутвърждаване и човешко щастие. Активен дълъг животе важен компонент на човешкия фактор. Към основния
Трите вида здраве Физическото здраве е естествено състояниетяло, поради нормалното функциониране на всички негови органи и системи. Ако всички органи и системи работят добре, тогава цялото човешко тяло (саморегулираща се система) функционира и се развива правилно. душевно здравезависи от състоянието на мозъка, характеризира се с нивото и качеството на мисленето, развитието на вниманието и паметта, степента на емоционална стабилност, развитието на волевите качества. Моралното здраве се определя от тези морални принципи, които са в основата на социалния живот на човека, т.е. живота в конкретно човешко общество. отличителни белезиМоралното здраве на човек е преди всичко съзнателно отношение към работата, овладяване на съкровищата на културата, активно отхвърляне на нрави и навици, които противоречат нормален начинживот. Към основния
Пет критерия, които определят човешкото здраве:
Здравна формула
Концепцията за здравословен начин на живот Здравословният начин на живот (HLS) е начин на живот, основан на принципите на морала, рационално организиран, активен, труд, втвърдяване и в същото време предпазващ от неблагоприятни ефекти заобикаляща средакоето позволява да се поддържат морални, умствени и физическо здраве. Към основния
Здравословен начин на живот
Здравословен начин на живот Фактори, които влияят положително на здравето
Здравословен начин на живот Фактори, които влияят негативно на здравето
Здравословен начин на живот Фактори, които пречат на здравето
Рационалното хранене Следващият компонент на здравословния начин на живот е балансирана диета. Когато за него въпросният, трябва да помните за два основни закона, нарушаването на които е опасно за здравето. Първият закон е балансът на получената и консумираната енергия. Ако тялото получава повече енергия, отколкото изразходва, т.е. ако получаваме повече храна, отколкото е необходимо за нормално развитиечовек, за работа и уелнес, - ние сме пълни. Сега повече от една трета от страната ни, включително деца, има наднормено тегло. И има само една причина - прекомерно храненекоето в крайна сметка води до атеросклероза, коронарна болестсърце, хипертония, диабети различни други заболявания. Към основния
Рационално хранене Вторият закон - спазване химичен съставдиета физиологични нуждиорганизми в храната. Храненето трябва да бъде разнообразно и да отговаря на нуждите от протеини, мазнини, въглехидрати, витамини, минерали, диетични фибри. Много от тези вещества са незаменими, тъй като не се образуват в тялото, а идват само с храната. Липсата дори на един от тях, например витамин С, води до заболяване и дори смърт. Витамини от групата В получаваме предимно от пълнозърнестия хляб, а източник на витамин А и др мастноразтворими витаминиса млечни продукти рибена мазнина, черен дроб. Към основния
Закаляване Закаляването е мощно здравословно средство. Тя ви позволява да избегнете много заболявания, да удължите живота в продължение на много години, да поддържате висока производителност. Закаляването има общоукрепващ ефект върху организма, повишава тонуса на нервната система, подобрява кръвообращението, нормализира обмяната на веществата. Към основния
Правилният дневен режим Важно е да спазвате следния дневен режим:
Благодаря за вниманието!
По темата: методически разработки, презентации и бележки
Използването на здравословни образователни технологии в училище. Формиране на култура на здравословен и безопасен начин на живот на учениците в контекста на прехода към нови образователни стандарти"
„Грижата за здравето е най-важната работа на един педагог. Техният духовен живот, мироглед, умствено развитие, силата на знанието, вярата в собствените сили ... "V.A. Sukhomly ...
Програма за формиране на култура на здравословен и безопасен начин на живот "Доброто здраве е страхотно!"
Разработване на план за действие за създаване на условия за поддържане и укрепване на здравето на учениците и учителите чрез въвеждане на здравноспестяващи технологии в образователния процес....
Програма „За здравето - към природата“ за формиране на култура на здравословен и безопасен начин на живот за ученици от MOU DOD „Станция на младите натуралисти на град Балашов, Саратовска област“
Здравноспестяваща програма „За здраве – към природата” на общината образователна институция допълнително образованиедеца "Станция на младите натуралисти" ...
ПРОГРАМАТА ЗА ФОРМИРАНЕ НА ЗДРАВОСЛОВЕН И БЕЗОПАСЕН НАЧИН НА ЖИВОТ „ЗДРАВОСЛОВНИ ЕТАПИ“ В ЗДРАВНОСПЕСТЯВАЩОТО ОБРАЗОВАТЕЛНО ПРОСТРАНСТВО НА НАЧАЛНОТО УЧИЛИЩЕ КАТО УСЛОВИЕ ЗА ИЗПЪЛНЕНИЕ НА GEF IEO
Целта на курса „Стъпала на здравето” е да формира съзнателно отношение на учениците към опазване и укрепване на тяхното здраве чрез насърчаване на здравословен начин на живот и самообразование....
Включете се!
Някои уроци може да изглеждат скучни за децата. И тогава започва да страда дисциплината в класната стая, учениците бързо се уморяват и не искат да участват в дискусията.
Уроците по казуси бяха създадени, за да свържат знанията за училищно обучение с много необходими компетенции като креативност, системи и критично мислене, целенасоченост и други.
Благодарение на случаите можете да помогнете на ученика да извлече полза и удоволствие от ученето, да се справи с личните си проблеми!
Надарените деца - кои са те? Какво е способност, какво е надареност? Каква е разликата между талантливи и надарени деца? Как да разпознаем надареното дете? Всички деца имат ли надареност по един и същи начин? Какъв съвет можете да дадете на родителите на надарено дете, когато го отглеждат? Повече за това в нашия уебинар.
Прочетете нови статии
Не е подходящ за съвременни ученици традиционни методипреподаване. За тях е трудно да седят над учебниците, без да се разсейват, а дългите обяснения ги карат да се отегчават. Резултатът е отхвърляне на ученето. Междувременно приоритетът на визуалността в представянето на информация е основната тенденция в съвременно образование. Вместо да критикувате жаждата на децата за „снимки от интернет“, използвайте тази функция по положителен начин и започнете да включвате гледане на тематични видеоклипове в плана на урока. Защо е необходимо това и как сами да подготвите видеоклипа - прочетете тази статия.
Ученето не е лесно: някои теми са трудни, няма достатъчно „причина“ за решаване на проблеми и има много разсейващи фактори: социална медия, YouTube, приятели, идеята, че родителите / учителите ще се карат отново. Как да помогнем на децата да се съберат, да положат усилия и да направят повече?
Зареждане...
