Kui hirm on midagi enamat... Kui hirm on midagi enamat... Foobiad lastel: põhjused
Kui teismelised uurivad ümbritsevat maailma, omandavad uusi kogemusi ja seisavad silmitsi uute ja väljakutseid pakkuvate probleemidega, on mured ja kartused täiskasvanuks saamise protsessi peaaegu vältimatuks osaks.
Ühe uuringu kohaselt kogeb 43% 6–12-aastastest lastest palju hirme ja muresid. Hirm pimeduse ees, eriti hirm pimedas üksi olla, on selles vanuses laste üks levinumaid hirme, nagu ka hirm loomade, näiteks suurte haukuvate koerte ees. Mõned lapsed kardavad tuld, kõrgust või äikest. Teised jälgivad teateid televisioonis ja ajalehtedes ning muretsevad, kui näevad teateid kurjategijatest, lapseröövlitest või tuumasõjast. Kui perekond on hiljuti kogenud mõne pereliikme rasket haigust või surma, võib ta hakata muretsema ümbritsevate sugulaste tervise pärast.
Keskmise noorukiea ajal kipuvad hirmud taas intensiivistuma ja taanduma. Enamik neist on alaealised, kuid isegi kui need süvenevad, mööduvad nad tavaliselt aja jooksul iseenesest. Kuid mõnikord võivad need hirmud muutuda nii tugevaks, püsivaks ja keskenduda ühele sündmusele, et areneda foobiateks või obsessiivseteks hirmudeks. Foobiad, väga tugevad, kontrollimatud hirmud, võivad muutuda püsivaks ja kurnavaks, mõjutades suuresti lapse igapäevaelu ja segades seda. Näiteks kuueaastase lapse koertefoobia võib tekitada temas paanika, misjärel ta keeldub üldse kodust lahkumast, kartes, et seal võib olla koer. Kümneaastane laps võib sarimõrvari kohta käiva uudise peale nii ära ehmatada, et ta nõuab öösiti vanemate voodis magama.
Mõnel selles vanuses lapsel võivad tekkida foobiad inimeste suhtes, kellega nad igapäevaelus kokku puutuvad. See tõsine häbelikkus võib takistada lapsel koolis sõpru looma ja suhteid enamiku täiskasvanutega, eriti võõrastega. Nad võivad tahtlikult vältida seltskondlikke üritusi, näiteks sünnipäevapidusid või skaudikoosolekuid, ja neil on sageli raske suhelda kellegagi väljaspool oma perekonda.
Lahkumisärevus on ka selles vanuses laste seas üsna tavaline. Mõnel juhul võib see hirm suureneda, kui pere kolib uude piirkonda või kui lapsed paigutatakse lasteasutusse, kus nad tunnevad end ebamugavalt. Sellised lapsed võivad karta suvelaagritesse või isegi kooli minna. Nende foobiad võivad põhjustada füüsilisi sümptomeid, nagu peavalu või kõhuvalu, ning lõpuks viia lapse endassetõmbumiseni ja hiljem depressioonini.
Umbes 6-7-aastaselt, kui lapsed hakkavad aru saama, mis on surm, võib tekkida teine hirm. Mõistes, et surm puudutab lõpuks kõiki, et tegemist on püsiva ja pöördumatu nähtusega, võib täiesti tavaline mure pereliikmete võimaliku surma – või isegi enda surma – pärast ainult kasvada. Mõnel juhul võib selline surmaga tegelemine viia töövõimetuseni.
Foobiad
Sümptomid
Hirmutunne on seotud teatud objekti või olukorraga (hirm loomade ees, klaustrofoobia – hirm suletud ruumide ees).
Käitumine, mis on suunatud hirmu tekitava olukorra vältimisele, samuti sarnasest olukorrast või objektilt põgenemisele.
Hirmust põhjustatud füsioloogilised muutused: tahhükardia, suurenenud higistamine, tahhüpnoe, õhupuudus, iiveldus.
Patsiendi reaktsioon on olukorrale sobimatu.
Foobia esineb mono- või polüsümptomaatilisena.
Ravi
Selgitage haiguse põhjust.
Enne käitumisteraapia meetoditega sekkumise alustamist on vaja läbi viia põhjalik hirmu tekitavate objektide ja olukordade analüüs.
Käitumisteraapia. Süstemaatiline desensibiliseerimine: järkjärguline lähenemine objektile, mis tekitab hirmu; Üleujutusravi: massiline kokkupuude kardetava objektiga ja reaktsioonide vältimine.
Hirmuhood ja paanikahood
Sümptomid
Äkiline ja ettearvamatu hirmu tekkimine; hirmu ei seostata ühegi konkreetse olukorraga; füsioloogilised sümptomid nagu foobiate puhul; Rünnaku kestus on mitu minutit.
Ravi
Paanikahoo põhjustanud olukordade analüüs. Konfronteeriv kohtlemine koos hirmust ülesaamise strateegiate väljaõppega.
Lisaks - lõdvestusharjutused, biotagasiside koolitus.
Narkootikumide ravi (harva): antidepressandid, anksiolüütikumid.
Üldised hirmud
Nimetatakse ka spontaanseteks hirmudeks.
Sümptomid:
- motoorse pinge tunne, rõhumise tunne;
- autonoomsed kaebused: kaebused neelamisel, külmad ja higised jäsemed, tahhükardia ja südamepekslemine;
- suurenenud pelglikkus, hirm ohu ees, keskendumisvõime halvenemine.
Ravi
Psühhoteraapia: õpetage toimetulekustrateegiaid hirmu raskuse vähendamiseks.
Toetavad biotagasiside tehnikad ja lõõgastusharjutused.
Säilitusravimravi: antidepressandid, antipsühhootikumid.
Hirm lahkumineku ees, hirm kooli ees
Põhjus: liiga tugev side kallimaga. Mõnikord traumaatiline kogemus minevikust eraldatusest.
Sümptomid:
- koolist keeldumine ja sellest vanemate teavitamine;
- füüsilised kaebused ilma tuvastatava orgaanilise põhjuseta;
- depressiivne meeleolu;
- liigne hirmutunne;
- hirm ootamatu haiguse, kaotuse või katastroofi ees.
Ravi
Pikaajaline koolist keeldumine nõuab statsionaarset ravi.
Statsionaarse ravi eesmärk: patsiendi isoleerimine, tema sotsiaalse iseseisvuse kujundamine, järkjärguline kooliga harjumine.
Narkootikumide ravi: antidepressandid.
Laste hirmude ja foobiate ravi
Kuna hirmud on elu normaalne osa ja toimivad sageli vastusena välismaailma reaalsele või vähemalt tajutavale ohule, peavad vanemad last rahustama ja toetama. Temaga vesteldes peaksid vanemad tema kogemusi aktsepteerima, kuid mitte neid liialdama ega tugevdama. Mõelge sellele, mida teie lapse kaitsmiseks juba tehakse, ja tehke lapsega koostööd, et teha kindlaks täiendavad toimingud, mida saab võtta. Sellised vanemate lihtsad, tundlikud ja avameelsed toimingud aitavad lahendada enamiku laste hirme või nendega toime tulla. Kui praktiline kinnitus ei õnnestu, võivad lapse hirmud osutuda foobiaks.
Õnneks on enamik foobiaid ravitavad. Üldiselt ei ole need märk tõsisest vaimuhaigusest, mis nõuab mitme kuu või aasta kestvat ravi.
Selles peatükis kirjeldatud tehnikad aitavad teie lapsel igapäevaste hirmudega toime tulla. Kui aga tema mured püsivad ja segavad tema elu nautimist, võib laps „vajada professionaalset abi foobiate ravile spetsialiseerunud psühhiaatrilt või psühholoogilt.
Foobiaravi plaani osana soovitavad paljud arstid paljastada lapse oma hirmude allikale väikestes, mittekahjulikes annustes. Arsti juhendamisel saab koeri pelgav laps alustada oma hirmudest rääkimisest ja koertest tehtud fotode või videote vaatamisest. Pärast seda saab ta koera aknast jälgida. Siis, kui üks vanematest või arst on läheduses, saab laps mõne minuti sõbraliku, südamliku kutsikaga samas ruumis viibida. Aja jooksul saab laps koerale ise süüa anda ja hiljem rahulikult olla võõraste suuremate koerte läheduses.
Seda järkjärgulist protsessi nimetatakse desensibiliseerimiseks – see tähendab, et teie laps muutub oma hirmu allika suhtes vähem tundlikuks iga kord, kui ta peab sellega silmitsi seisma. Lõppkokkuvõttes ei väldi laps enam olukorda, mis on alati olnud tema foobia aluseks. Kuigi see protsess tundub üsna loogiline ja lihtne, tuleks seda läbi viia ainult professionaali hoolika järelevalve all.
Mõnikord võib psühhoteraapia aidata lastel muutuda enesekindlamaks ja vähem kartma. Lisaks võivad rasketesse olukordadesse sattunud lapsi aidata hingamisharjutused ja lõõgastustehnikad.
Mõnel juhul võib arst soovitada ravimeid osana raviprogrammist, kuid mitte ainsa terapeutilise sekkumisena. Sellised ravimid võivad sisaldada antidepressante, mis aitavad vähendada ärevust ja paanikat, mis sageli nende probleemide aluseks on.
Aidake last, kes kardab
Siin on mõned näpunäited, kuidas aidata hirmude ja foobiate all kannatavate laste vanemaid.
- Rääkige oma lapsega tema hirmudest, olles samas empaatiline vestluskaaslane. Selgitage, et paljudel lastel on omad hirmud, kuid teie abiga õpib ta nendega toime tulema.
- Ärge alandage oma last ega tehke nalja tema hirmude üle, eriti tema eakaaslaste ees.
- Ärge püüdke oma last julgeks sundida. Võib kuluda veidi aega, enne kui ta õpib oma hirmudest üle saama. Siiski võite proovida veenda teda oma hirmuobjektidele järk-järgult lähenema, kuid ärge kunagi nõudke seda. Kui teie laps kardab pimedust, võtke tal käest kinni ja jääge temaga mõneks sekundiks pimedasse tuppa. Kui teie laps kardab vett, kõndige koos temaga lastebasseinis, kui ta sellest läbi ujub, nii et vesi ulatuks tema põlvedeni. Kiida teda iga õnnestumise eest, ka kõige väiksema eest, ja tal on lihtsam järgmist sammu astuda. Keskenduge sellele, millega laps on juba hakkama saanud, mitte hirmu allikale endale.
Erinevates Euroopa riikides on tekkimas uus nähtus. See seisneb selles, et vanemad tunnevad hirmu oma laste ja veelgi enam võõraste ees. Tuleks meeles pidada, et pedofoobiat ei tohiks segi ajada pedofiiliaga. Kuid eksperdid usuvad, et see foobia on mingil määral perverssus, mis pöörab sõna otseses mõttes pea peale kõik suhted, mis hõlmavad lapsi ja täiskasvanuid. Kui mingil ajal kartsid lapsed oma vanemaid, siis nüüd on märgata teisi trende. Samuti viitab pedofoobia hirmule mitte ainult lastega suhtlemise, vaid ka nende saamise ja lapsevanemaks saamise ees. Pealegi kardavad mõned pedofoobid isegi imikute kujuga nukke.
Pedofoobiat on uuritud paljudes riikides ja teadlased on kindlaks teinud šokeeriva fakti. Selgub, et üha sagedamini hoiduvad täiskasvanud oma last valede tegude eest norimast, peatamast või moraaliõpetuse lugemisest. Pealegi ei täheldata seda suhtumist mitte ainult laste, vaid ka vanemate laste puhul, kes käituvad antisotsiaalselt. On tõestatud, et selle nähtuse põhjuseks on see, et isad ja emad kardavad teismelise vägivaldset reaktsiooni. See tähendab, et nad tunnistavad täielikult, et vastuseks võivad nad saada ebaviisaka vabanduse või isegi füüsilise löögi. Ja kuigi sellised juhtumid pole nii sagedased, pole need siiski erand. Seetõttu eelistavad vanemad mõnikord teeselda, et midagi ei juhtunud.
Teadlased pööravad selle probleemi uurimisele palju tähelepanu ja jõuavad ka teisele järeldusele - et hirm lastega tiheda suhtlemise ees on tingitud hirmust avastada endas selline kõrvalekalle nagu pedofiilia. Kõik see on otseselt seotud kultuuriliste keeldudega seksuaalsuhetes lapsepõlves inimestega, aga ka levinud väärarvamusega, et lapsed on aseksuaalsed. Sel juhul saavad inimesed oma olemusest valesti aru.
Praegu pakuvad eksperdid mitmeid versioone, mis ühel või teisel määral selgitavad pedofoobia päritolu ja arengut. Kui arvestada varianti, mis väidab, et pedofoobia tekkis inimesel varases lapsepõlves, siis teadlased viitavad sellele, et irratsionaalne hirm imikute ees tekib lapsel siis, kui perre tuleb uus lisandus ja majja ilmub vend või õde. Sel juhul suunatakse reeglina kogu täiskasvanute tähelepanu beebile ja vanem laps jääb sageli tähelepanuta, saadetakse pidevalt vanaema juurde ja kolis isegi oma lemmiktoast välja. Lapse psüühika on väga ebastabiilne ja ta ei saa aru, miks see pisike olend võtab kogu oma vanemate armastuse. Algul tekib pahameel ja alles hiljem, kui vanemad õigel ajal mõistusele ei tule ja tähelepanu ei pööra, muundub see seisund väikelaste vihkamiseks ja seejärel pedofoobiaks.
Samal ajal on pedofoobia all kannatavate täiskasvanute jaoks teatav kontrast. Näiteks ilmus Inglismaal trükiväljaanne “The Madness of Modern Families”. See raamat annab väga täpse kirjelduse "hulludest vanematest", milles paljud inimesed tunnevad ära oma peegelpildi. Näiteks kui vanemad ostavad oma lapsele kallima ja prestiižsema telefoni kui neil endal on või teevad tema eest koolitööd, pidades perioodiliselt meeles oma töös erilisi vigu teha, et see õpetajale usutavam tunduks. Sellised emad-isad muretsevad pidevalt, kas lapsel on aeg midagi süüa või on tal palaval päeval janu. Lisaks, niipea kui laps mainib, et mõnel tema sõbral on uusim tehniline uuendus, keelavad nad endale kohe midagi, kuid ostavad järglasele ihaldatud asja. Kõigi nende märkide põhjal võib ühemõtteliselt väita, et sellistel vanematel on pedofoobia olemus. Kuigi meie ajal, nagu ka igal teisel ajal, on raske olla eeskujulik vanem, tuleks siiski adekvaatselt hinnata oma lapse nõudmisi ja tegemisi.
Pedofoobia all kannatajad on veendunud, et laps ei ole isik, selle põhjal toimub nende suhtlus lapse või isegi teismelisega nagu “alainimesega”. Samas avaldub nihilistlik suhtumine ja hüperprotektsioon, mis on liiga demonstratiivne ja kohatu. Suhtlemine taandub pealiskaudsusele; kiindumuse ja helluse näitamine ei tule kõne allagi. Lapsed, kelle vanemad on pedofoobid, kannatavad sageli lapsepõlve nihilismi all – nad vastanduvad täiskasvanutele.
Sellel foobial ei pruugi ilmneda ilmseid sümptomeid, kui haigus avaldub mõõdukal kujul ja patsiendil on piisavalt tahtejõudu, et mitte näidata oma hirmu ühiskonna ja teiste ees. Kuid mõnel juhul, kui irratsionaalne hirm võidab inimese terve mõistuse, võib tekkida probleeme, mille käigus pedofoob käitub ebaadekvaatselt. Inimene võib olla agressiivne või vastupidi, tahtejõuetu ja vinguv. Kui läheduses on ühistranspordis tühjal istmel laps, liigub pedofoobia all kannatav inimene suure tõenäosusega võimalikult kaugele või väljub isegi peatusest palju varem, et mitte näha enda läheduses lapsi.
Foobial on ka füüsilisi ilminguid. Tavaliselt väljenduvad need sellistes sümptomites nagu pearinglus, äkiline nõrkus ja kiire pulss. Patsiendi suu muutub kuivaks ja higistab tugevalt. Kui vererõhk järsult langeb, on võimalik minestamine. Tuleb rõhutada, et kuigi kõik need märgid avaldavad negatiivset mõju inimese närvisüsteemile, ei ohusta nad elu, nagu pedofoobiaga patsiendid ise on mõnikord kindlad.
“Lapsed on pühad ja puhtad. Isegi röövlite ja krokodillide seas on nad inglite auastmes. Me ise võime ronida igasse auku, mida tahame, kuid nad peavad olema ümbritsetud nende auastmele sobiva atmosfääriga.
Anton Pavlovitš Tšehhov
Kuigi enamiku laste hirmud on ajutised nähtused ja enamusele omased, on hirmud mõnikord märk probleemidest, mida on kõige parem avastada võimalikult varakult, et oleks aega neid parandada.
Foobiad tõlkes kreeka keelest (phobos) tähendavad obsessiivset ebaadekvaatset konkreetse sisu hirmude kogemust, mis katavad inimest teatud olukorras ja millega kaasnevad vegetatiivsed häired (kiire südametegevus; higistamine, punetus; värisemine või värisemine; suukuivus; hingamisraskused ja enesetunne). lämbumistunne, ebamugavustunne või valu rinnus, iiveldus või ebamugavustunne kõhus).
Foobia ja lihtsalt hirmu erinevus seisneb kogemuse intensiivsuses, aga ka selles, et laps on olukorra ebanormaalsusest teadlik, kuid ei saa sellega midagi ette võtta. Lastel, nagu ka täiskasvanutel, on foobiate põhjused reeglina neuroosid, psühhoosid ja aju orgaanilised haigused.
Kuidas eristada lapse hirmu foobiast?
Foobiad on terrorirünnakud, mida laps ei suuda kontrollida ja ületada ning mõnikord isegi seletada. Enamasti seostatakse foobiate esinemist konkreetse traumaatilise olukorraga, mis on tõukejõuks hirmumehhanismi käivitamiseks. Foobiate korral teeb laps hirmu tugevuse vähendamiseks tegevusi, mis on oma olemuselt obsessiivsed. Näiteks laps, kes kogeb pidevat nakkuse või nakkuse hirmu, peseb iga 20-30 minuti järel käsi, pühib lauda ja mänguasju. Seega erinevad foobiad selgelt hirmust oma avaldumise tugevuse, kinnisidee poolest ja häirivad lapse kohanemiskäitumist. Ehk siis lihtsustatult öeldes segavad nad elu.
Suur foobia trobikond. Kuid lastel on sagedamini järgmised:
hirm valu ees (algofoobia)
hirm suletud ruumide ees (klaustrofoobia)
hirm inimeste ees (sotsiaalne foobia)
(zoofoobia)
hirm pimedate kohtade ees (ligrofoobia)
hirm avatud ruumi ees (agorofoobia)
hirm infektsiooni või infektsiooni ees (germafoobia) jne.
Reeglina püüavad lapsed väljaspool ägenemise perioodi vältida kontakti oma hirmu objektidega, samas kui vanematel aastatel on nad neist juba teadlikud. Erilise koha hõivavad obsessiivsed hirmud vanemate elu ja tervise pärast. Igas lapses hakkavad domineerima erinevad hirmud: liiklusõnnetused, isa või ema haigus jne. Sellised foobiad tekivad juba 3-4-aastaselt, saavutades haripunkti algkoolieas.
Enamasti esinevad foobiad kujutlusvõimelise mõtlemise, rikkaliku kujutlusvõimega ja neuroosilaadsete häiretega lastel.
Kuna väikelastel võib foobiate diagnoosimine olla keeruline kõne ebapiisava arengu ja oma kogemuste analüüsimise võime tõttu, tuleb erilist tähelepanu pöörata lapse püsivatele harjumustele, mis võtavad tema elus ebatavaliselt suure koha, näiteks liigne korrektsus, püsiv soov teha mis tahes toimingud lõpuni või millegi (kellegi) vältimine jne. Ja kui laste kriitiline mõtlemine on endiselt halvasti arenenud, väljenduvad selgelt emotsionaalsed reaktsioonid - karjumine, nutmine, motoorne agitatsioon. Nende põhjal saame kindlaks teha, kui sobiv on lapse käitumine antud olukorrale. Kui viieaastane laps on hüsteeriline, kui tal on vaja 5 minutit toas viibida, kuni ema vannis läheb, siis on see kindlasti ebaadekvaatne reaktsioon. Kui laps on 1-2-aastane, võib sellist reaktsiooni pidada normaalseks.
Mida peaksid vanemad tegema, kui nad seisavad silmitsi liiga tugevate hirmudega nende lastes?
Alustuseks ärge proovige endale diagnoosi panna, ärge tembeldage last "ebanormaalseks". Õige samm on kontori poole neuroloog või psühholoog, sest kui murettekitavaid märke on liiga palju, siis ei tasu loota, et kõik laheneb iseenesest. Kõiges, mis on seotud lapse tervisega, on seda parem, mida varem midagi ette võetakse. Seega, kui tekib mure, tuleks kindlasti pöörduda spetsialisti poole. Te ei tohiks ise midagi ette võtta, sest vale lähenemine võib lapse rasket psühho-emotsionaalset seisundit süvendada. Ainult arstid saavad pärast põhjalikku uurimist ja hoolikat jälgimist kindlaks teha, mis lapsega toimub ja milline on olukorra areng.
Kõige tõhusam viis on uimastiravi ja psühhoteraapia kombinatsioon. Selle probleemiga tegelevad spetsialistid psühhiaatrid, psühhoterapeudid ja neuroloogid. Samuti peate meeles pidama, et kõik lapses tekkivad hirmud ja foobiad sõltuvad 90% ulatuses ema (ja isa) psühholoogilisest seisundist, ema ja lapse suhetest ning psühholoogilisest kliimast perekonnas. Kõige sagedamini vajavad abi kõik pereliikmed, sest muidu ei anna ravi tulemusi: eriarstiabi saav laps naaseb pidevalt endisesse perekeskkonda.
Ja kui teie hirmud saavad kinnitust, ärge sattuge paanikasse ega anna alla. Oluline on uskuda oma lapsesse. Lõppude lõpuks armastab ta sind ja loodab sulle, toetusele ja mõistmisele, sellele, et sa teda igal viisil aktsepteerid.
Mis on laste hirmude ja foobiate põhjused?
- Kommunikatsiooni puudumine– esimene ja peamine põhjus. Teatavasti on foobiate esinemissagedus suurem lastel, kes ei käi lasteaias, elavad eraldi korterites ja kellel ei ole õdesid-vendi – see on tingitud sellest, et üksindus tõstab alati sisemise ärevuse taset.
- Selgete näidete puudumine täiskasvanutelt. Kui täiskasvanud suhtlevad lapsega pigem abstraktsel-abstraktsel kui visuaalselt-konkreetsel tasandil, kogeb laps sageli arusaamatuste tõttu ärevust.
- Perekonnapea rolli sunniviisiline või tahtlik „äravõtmine” ema poolt. Töötav ja peres domineeriv naine on suhetes lastega sageli rahutu ja ärrituv, mis kutsub esile ärevusreaktsiooni. Lisaks on ambitsioonikad ja kompromissimatud emad sageli liiga nõudlikud ja formaalsed suheldes lastega, kes ei sobi neile soo, temperamendi ega iseloomu poolest. Ülekaitsmine ja obsessiivne soov suunata lapse elu eelnevalt koostatud plaani järgi tekitavad ärevust emotsionaalselt tundlikes ja mõjutatavates eelkooliealistes lastes.
Vanemad peavad leidma aega lastega suhtlemiseks, kuulama neid siiralt ja huviga ning olema ise rahulikud ja enesekindlad.
Allikad: N. Tsarenko “Meie laste mõtete lugemine”,
E.I. Shapiro "Kui lapsel on hirmud..."
 |
Natalia Tsarenko "Me loeme oma laste mõtteid"
Sisseostmiseks Labyrinth.ru Sisseostmiseks Ozon.ru Sisseostmiseks Ukraina Sisseostmiseks Valgevene |
1. selahofoobia – hirm haide ees
2. Nosofoobia – hirm haiguste ees
3. algofoobia – hirm valu ees
4. Iatrofoobia – hirm arstide ees
5. akrofoobia – kõrgusekartus
6. glossofoobia – hirm avalikult esineda
7. Brontofoobia – hirm äikese ees
8. Ripofoobia – hirm mustuse ees
9. klaustrofoobia – hirm suletud ruumide ees
10. Eisoptrofoobia – hirm peeglite ees
11. ofidiofoobia – hirm madude ees
12. Dentofoobia – hirm hambaarstide ees
13. Felinofoobia – hirm kasside ees
14. hematofoobia – hirm vere ees
15. rodentofoobia – hirm rottide ees
16. Vespertiliofoobia – hirm nahkhiirte ees
17. ranidafoobia – hirm konnade ees
18. spermofoobia – hirm mikroobide ees
19. keraunofoobia – hirm välgu ees
20. Gefürofoobia – hirm sildade ees
21. monitorofoobia – hirm vaatluse ees
22. entomofoobia – hirm putukate ees
23. katagelofoobia – hirm naeruvääristamise ees
24. sotsiaalfoobia – hirm ebamugava käitumise ees
25. atühhifoobia – hirm ebaõnnestumise ees
26. sotsiaalfoobia – hirm ühiskonna ees
27. agorafoobia – hirm avalike kohtade ees
28. hoplofoobia – hirm tulirelvade ees
29. pürofoobia – hirm tule ees
30. eremofoobia – hirm üksinduse ees
31. Aichmofoobia – teravad esemed
32. rektofoobia – hirm tagasilükkamise ees
33. arahnofoobia – hirm ämblike ees
34. skelerofoobia – hirm halbade inimeste ees
35. aviofoobia – hirm lendamise ees
36. politiofoobia – hirm politsei ees
37. kartsinomatofoobia – hirm vähi ees
38. emetofoobia – hirm oksendamise ees
39. herpetofoobia – hirm roomajate ees
40. Tanatofoobia – surmahirm
41. kaninofoobia – hirm koerte ees
42. aetemofoobia – hirm vananemise ees
43. achluofoobia – hirm pimeduse ees
44. terrorofoobia – hirm terrorismi ees
45. oklofoobia – hirm rahvahulga ees
46. nekrofoobia – hirm laipade ees
47. pnigofoobia – hirm lämbumise ees
48. trüpanofoobia – hirm nõelte ees
49. akvafoobia – hirm uppumise ees
50. düsmorfofoobia – hirm füüsiliste puude ees
Foobiate täielik loetelu:
CAD-FOOBIA – hirm südame isheemiatõve ees
CDLD-FOOBIA – hirm söetolmu ees
CFS-FOOBIA – hirm kroonilise väsimussündroomi ees
KOK-FOOBIA – hirm kroonilise obstruktiivse kopsuhaiguse ees
CTS-FOOBIA – hirm karpaalkanali sündroomi ees
IBS-FOOBIA – hirm ärritunud soole sündroomi ees
MVP-FOOBIA – hirm mitraalklapi prolapsi ees
OCD-FOOBIA – hirm obsessiiv-kompulsiivse häire ees
PLS-FOOBIA – hirm fantoomjäseme sündroomi ees
PND-FOOBIA – hirm sünnitusjärgse depressiooni ees
PTSD-FOOBIA – hirm posttraumaatilise stressihäire ees
KURVAFOOBIA – hirm hooajalise afektiivse häire ees
SIDS-FOOBIA – hirm imikute äkksurma sündroomi ees
TMJ-FOOBIA – hirm temporomandibulaarse liigese häire ees
UFO-FOOBIA – hirm UFO-de ees
X-FOOBIA – hirm X-tähe ees
ABANNUMOFOOBIA – hirm hüljatuse ees
ABLUTOFOOBIA – hirm pesemise ees
ABORTIFUFOOBIA – hirm abordi ees
AVIDSOFOOBIA – hirm muutuda linnuks
AVIAFOOBIA – hirm lendamise ees (õhusõidukites)
AURORAFOOBIA – hirm polaartulede ees
AUSTRALOFOOBIA – hirm Austraalia ees (kõik austraallaslik)
AUTOKINETOFOOBIA – hirm autode ees
AGIOFOOBIA – hirm pühade asjade ees
AGNOSOFOOBIA – hirm tundmatu ees
AGONOFOOBIA – hirm vägistamise ees (väljamõeldud)
AGORAFOOBIA – hirm avalike kohtade ees
AGRAFOOBIA – hirm vägivalla ees
AGREKSOFOOBIA – hirm armastuse ees (armatsemine)
AGRISOOFOOBIA – hirm metsloomade ees
ADDICEROFOOBIA – hirm halva harjumuse ees
ASIAFOOBIA – hirm Aasia ees (kõik Aasia)
AIBOPHOOBIA – hirm palindroomi ees
AIHMOFOOBIA – hirm teravate esemete ees
AKAROFOOBIA – hirm puukide ees
AKVAFOOBIA – hirm uppumise ees
AKULTURAFOOBIA – hirm assimilatsiooni ees
AKLIOFOOBIA – hirm kurtuse ees
ACONSKIOFOOBIA – hirm teadvusetuse ees
AKROTOMOFOOBIA – hirm amputeeritute ees
AKROFOOBIA – hirm kõrguse ees
AKUSAPUNGEREFOOBIA – hirm nõelravi ees
AKUSTIKOFOOBIA – hirm helide ees
ALEKTOROFOOBIA – hirm kukkede ees
ALKEFOOBIA – hirm hirve ees
ALLIOFOOBIA – hirm küüslaugu ees
ALLODOKSOFOOBIA – hirm vastandlike arvamuste ees
ALBUMINUROFOOBIA – hirm neeruhaiguse ees
ALGOFOOBIA – hirm valu ees (oma)
ALTOCALCIFOBIA – hirm kingade ees
AMAXOFOOBIA – hirm vankri ees
AMARUFOOBIA – hirm kibeduse ees
AMATOFOOBIA – hirm tolmu ees
AMAUROFOOBIA – hirm pimeduse ees
AMBULAFOOBIA – hirm keha liikumise ees
AMERIFOOBIA – hirm Ameerika ees (kõik Ameerika)
AMIKHOFOOBIA – hirm kriimustada
AMNESIOFOOBIA – hirm amneesia ees
ANABLEPOFOOBIA – hirm üles vaadata
ANASTEMOFOOBIA – hirm kõrguse erinevuse ees
ANGINOFOOBIA – hirm kitsuse ees
ANGLOFOOBIA – hirm Inglismaa ees (kõik inglise keelne)
ANGROFOOBIA – hirm viha ees (hirm ise vihastada)
ANDROGÜNOFOOBIA – hirm soo varjamise ees
ANDROMIMETOFOOBIA – hirm naiste ees, kes jäljendavad mehi
ANDROTIKOLOBOMASSOFOOBIA – hirm kõrvade ees (meestel)
ANDROFOOBIA – hirm meeste ees
ANECOFOOBIA – hirm kodutuse ees
ANEMOFOOBIA – hirm tuule ees
ANIMATOFOOBIA – hirm koomiksitegelaste ees
ANKÜLOFOOBIA – hirm liigeste liikumatuse ees
ANTIKOFOOBIA – hirm antiigi ees
ANTLOFOOBIA – hirm üleujutuse ees
ANTOFOOBIA – hirm lillede ees
ANTROFOOBIA – hirm inimeste ees
ANUPTAFOOBIA – hirm üksiku eluviisi ees
APEIROFOOBIA – hirm lõpmatuse ees
APOKALÜPSOFOOBIA – hirm apokalüpsise (maailmalõpu) ees
APOTEMNOFOOBIA – hirm amputatsiooni ees
APPROBAREFOOBIA – hirm heakskiidu ees
ARAHIBUTYROFOOBIA – hirm maapähklivõi ees
ARAHNOFOOBIA – hirm ämblike ees
ARGENTOFOOBIA – hirm hõbeda ees
ARIPOFOOBIA – hirm puhtuse ees
ARKANOFOOBIA – hirm maagia ees
ARKTOFOOBIA – hirm mängukarude ees
ARKUSOFOOBIA – hirm võlvide ees
ARSONOFOOBIA – hirm süütamise ees
ASÜMMETRIOFOOBIA – hirm asümmeetria ees
ASTENOFOOBIA – hirm nõrkuse ees
ASTRAFOOBIA – hirm tähistaeva ees
ASTROLOGIOFOOBIA – hirm astroloogia ees
ASFÜKIOFOOBIA – hirm enesekägistamise ees
ASKENAROFOOBIA – hirm küngaste ees
ATAZAGORAFOOBIA – hirm (teiste ees) unustuse ees
ATAKSIAFOOBIA – hirm ataksia ees
ATAKSIOFOOBIA – hirm korratuse ees
ATANFOOBIA – hirm kaera ees
ATELOFOOBIA – hirm ebatäiuslikkuse ees
ATEFOOBIA – hirm hävingu ees
ATICHIFOOBIA – hirm lüüasaamise (ebaõnnestumise) ees
ATOMOSOFOOBIA – hirm aatomienergia ja tuumasõja ees
AUTOASSINOFOOBIA – hirm tappa (oma enda)
AUTODÜSOMOFOOBIA – hirm kehalõhna ees (oma)
AUKTORITOFOOBIA – hirm riigiametnike ees
AULOFOOBIA – hirm puhkpillide ees
AUTOMISOFOOBIA – hirm määrdunud keha ees (oma enda)
AURANGEFOOBIA – hirm oranži värvi ees
AUROFOOBIA – hirm kulla ees
AUTISMOFOOBIA – hirm autismi ees
AUTOGONISTOFOOBIA – hirm kaamera ees filmimise ees
AUTOFOOBIA – hirm üksinduse ees
AFRONEMOFOOBIA – hirm mõtlemise ees (irratsionaalne)
AFROFOOBIA – hirm Aafrika ees (kõik aafrikalik)
AKLUOFOOBIA – hirm pimeduse ees
ACEROFOOBIA – hirm happe ees
ACIDUSRIGAREFOOBIA – hirm happevihmade ees
AEROKROFOOBIA – hirm avatud kõrgete ruumide ees
AERONAUSIFOOBIA – hirm õhuhaiguse ees
AEROPOLLUEREFOOBIA – hirm õhusaaste ees
AEROFOOBIA – hirm õhu ees
AEROEMFÜSEMOFOOBIA – hirm dekompressioonihaiguse ees
AESOFOOBIA – hirm vase ees
AETATEMOFOOBIA – hirm vananemise ees
BAKTERIOFOOBIA – hirm bakterite ees
BALLISTOFOOBIA – hirm kuulide ees
BANANOFOOBIA – hirm banaani ees
BARBAFOOBIA – hirm juuksurite ees
BARLIFOOBIA – hirm odra ees
BAROFOOBIA – hirm gravitatsiooni ees
BASIOFOOBIA – hirm kõndimise ees
BATISIDERODROMOFOOBIA – hirm metroo ees
BATMOFOOBIA – hirm lävendite ees
BATOFOOBIA – hirm kõrgete hoonete ees
BATOFOOBIA – hirm sügavuse ees
BATRAHOFOFOOBIA – hirm kahepaiksete ees
BATTUEREFOOBIA – hirm enesepeksmise ees
BATSILOFOOBIA – hirm batsillide ees
BELLUMAFOOBIA – hirm sõja ees
BELLUSAFOOBIA – hirm ilusalongide ees
BELONOFOOBIA – hirm nõelte ees
BIASTOFOOBIA – hirm seksuaalvägivalla ees
BIBLIOFOOBIA – hirm raamatute ees
BINIFOOBIA – hirm kaksikute ees
BLATTAFOOBIA – hirm prussakate ees
BLENOFOOBIA – hirm lima ees
BOVINUFOOBIA – hirm lehmade ees
BOLSHEVISMOFOOBIA – hirm bolševismi ees
BORBORYGAMIFOOBIA – hirm mao korisemise ees
BOTANOFOOBIA – hirm taimede ees
BOTTIAFOOBIA – hirm nuppude ees
BOEIFOOBIA – hirm poiste ees
BRECHMOFOOBIA – hirm aju ees
BROMIDROSIFOOBIA – hirm kehalõhna ees (teiste inimeste ees)
BRONTOFOOBIA – hirm äikese ees
BRUNDISIFOOBIA – hirm pronksi ees
BUGIFOOBIA – hirm pöökide ees
BUDIFOOBIA – hirm budismi ees
BUFONOFOOBIA – hirm kärnkonna ees
BCHEROFOOBIA – hirm pruuni värvi ees
VAKSINOFOOBIA – hirm vaktsineerimise ees
VALONOFOOBIA – hirm valloonide ees (kõik vallooniline)
VEGERVATOFOOBIA – hirm kaaluvahe ees
VENTRILOKOFOOBIA – hirm kõhurääkijate ees
VERMINOFOOBIA – hirm kahjurite (loomade) ees
VESPERTILIOFOOBIA – hirm nahkhiirte ees
VESTIFOOBIA – hirm riiete ees
WICKAFOBIA – hirm nõiduse ees
VIOLENTIOFOOBIA – hirm väärkohtlemise ees
VIRGINITIFOOBIA – hirm neitsi vägistamise ees
VITRIKOFOOBIA – hirm kasuisa ees
VUTEVTINDIONOFOOBIA – hirm pikniku ees
HABITUSIOFOOBIA – hirm harjumuste ees
HADEFOOBIA – hirm põrgu ees
GALEOFOOBIA – hirm tuhkrute ees
HALITOFOOBIA – hirm halva hingeõhu ees
HALLUCINATOFOOBIA – hirm hallutsinatsioonide ees
Halofoobia – hirm hingamise ees
HAMARTOFOOBIA – hirm vigade ees
GAMOFOOBIA – hirm abielu ees
GASTROENTERIKOFOOBIA – hirm seedetrakti haiguste ees
HAFEFOOBIA – hirm puudutamise ees (teiste inimeste ees)
GEBOFOOBIA – hirm teismeliste ees
GEUMOFOOBIA – hirm maitse ees
HEDONOFOOBIA – hirm naudingute ees
HEXAKOSIOHEXECONTAHEXAPHOOBIA – hirm numbri 666 ees
HELIOFOOBIA – hirm naeru ees (teie oma)
HELIOFOOBIA – hirm päikese ees
HELLENOLOGOFOOBIA – hirm teadusterminite ees
HELMINTOFOOBIA – hirm usside ees
HEMATOFOOBIA – hirm vere ees
HEMIKRANIAFOOBIA – hirm peavalu ees
HEMOROIDOFOOBIA – hirm hemorroidide ees
GENVERRUKAFOOBIA – hirm kondüloomide ees
GENIOFOOBIA – hirm lõua ees
GENOFOOBIA – hirm seksi ees
GENUFOOBIA – hirm põlvede ees
HEPATITOFOOBIA – hirm hepatiidi ees
GERASKOFOOBIA – hirm vanaduse ees
GERBILOFOOBIA – hirm liivahiirte ees
GERMANOPHOOBIA – hirm Saksamaa ees (kõik saksapärane)
GERONTOFOOBIA – hirm vanemate inimeste ees
HERPESOFOOBIA – hirm herpese ees
HERPETOFOOBIA – hirm roomajate ees
HETEROFOOBIA – hirm heteroseksuaalsuse ees
GEFÜROFOOBIA – hirm sildade ees
HÜBRISTOFOOBIA – hirm kurjategijate ees
HÜGROFOOBIA – hirm kehavedelike ees
HÜDRARGÜROFOOBIA – hirm ravimite (elavhõbeda) ees
HÜDROFOOBIA – hirm vee ees
HÜELOFOOBIA – hirm klaasi ees
HIELOEPISTEGOPHOOBIA – hirm klaaslagede ees
HÜLEFOOBIA – hirm materialismi ees
HÜLOFOOBIA – hirm metsa ees
GIMNOFOOBIA – hirm alastuse ees
GÜNEMYMETOFOOBIA – hirm meeste ees, kes jäljendavad naisi
GÜNEFOOBIA – hirm naiste ees
GÜNOTIKOLOBOMASSOFOOBIA – hirm kõrvade ees (naistel)
HÜPENGIOFOOBIA – hirm vastutuse ees
HÜPERTÜROIDOFOOBIA – hirm Gravesi tõve ees
HÜPERTRIHHOFOOBIA – hirm juuste väljalangemise ees
HÜPNOFOOBIA – hirm hüpnoosi ees
HÜPOGLÜKEMIOFOOBIA – hirm hüpoglükeemia ees
HYSTEREKTOMOFOOBIA – hirm hüsterektoomia ees
HÜPEFOOBIA – hirm kanga (mitte riiete) ees
GLOBAFOOBIA – hirm globaliseerumise ees
GLOSOFOOBIA – hirm avalikult esinemise ees
GLUTTOFOOBIA – hirm ülesöömise ees
GNOSOFOOBIA – hirm teadaoleva ees
GODOFOOBIA – hirm reisimise ees
HOLLANDOPHOOBIA – hirm Hollandi ees (kõik hollandlik)
HOMILOFOOBIA – hirm jutluste ees
HOMIKLOFOOBIA – hirm udu ees
HOMOFOOBIA – hirm homoseksuaalsuse ees
HOMOTSIDEFOOBIA – hirm (teise inimese) tapmise ees
GONIFOOBIA – hirm põlvede tahapoole paindumise ees
GONOREOFOOBIA – hirm gonorröa ees
HOPLOFOOBIA – hirm tulirelvade ees
HORMEFOOBIA – hirm šoki ees
GRAVAROFOOBIA – hirm kaotuse ees
GRANOFOOBIA – hirm teravilja ees
GRAFOFOOBIA – hirm käekirja ees
GROSSUSOFOOBIA – hirm suurte esemete ja esemete ees
GULOFOOBIA – hirm ahmi ees
DAKRÜFOOBIA – hirm pisarate ees
DAKTÜLOPUNGEROFOOBIA – hirm osutada
DAKTÜLOFOOBIA – hirm sõrmede ees
DAOPHOOBIA – hirm taoismi ees
DARATAFOOBIA – hirm nisu ees
DATUSIOFOOBIA – hirm kohtingu ees
DEVORAFOOBIA – hirm elusalt ära süüa
KÕRBETOFOOBIA – hirm kõrbe ees
DEIPNOFOOBIA – hirm õhtusöökide ees
DEKAPITOFOOBIA – hirm pea maharaiumise ees
DEKSTROFOOBIA – hirm olla paremakäeline
DELUDEREFOOBIA – hirm pettekujutelmade ees
DEMENTOFOOBIA – hirm hullumeelsuse ees
DEMONOFOOBIA – hirm deemonite ees
DENDROFOOBIA – hirm puude ees
DENTOFOOBIA – hambaarstid
DEPRESSOFOOBIA – hirm depressiooni ees
DERMATOPATOFOOBIA – hirm nahahaiguste ees
DERMAFOOBIA – hirm naha ees
DESÜNKRONOOFOOBIA – hirm jet lagi ees
DEFEKALGESIOOFOOBIA – hirm soolestiku liikumise ees (valulik)
DEFEKTOFOOBIA – hirm defektide ees
DECIDOFOOBIA – hirm otsuste ees (otsuste tegemine)
DIABETOOFOOBIA – hirm diabeedi ees
DIAREOFOOBIA – hirm kõhulahtisuse ees
DIVORTIOFOOBIA – hirm lahutuse ees
DIESOMNIOFOOBIA – hirm tühjade mõtete ees
DIETOFOOBIA – hirm dieedi ees
DICEFOOBIA – hirm õigluse ees
DINOFOOBIA – hirm mullivannide ees
DIPLOFOOBIA – hirm topeltnägemise ees
DIPSOFOOBIA – hirm joomise ees
DISABILIOFOOBIA – hirm lahtiriietumise ees
DÜSMOROFOOBIA – hirm inetuse ees
DISOMOFOOBIA – hirm (teiste) kehalõhna ees
DISTIHIFOOBIA – hirm õnnetuste ees
DÜSFOFOOBIA – hirm halbade uudiste ees
DOMATOFOOBIA – hirm kodu ees
DORAFOOBIA – hirm loomanaha ja karusnaha ees
DOKSOFOOBIA – hirm arvamuste ees
DROMOFOOBIA – hirm tänava ees
EUROFOOBIA – hirm Euroopa ees (kõik euroopalik)
HEREYOPHOOBIA – hirm ketserluse ees
ZELOFOOBIA – hirm armukadeduse ees
ZEMMIFOOBIA – hirm mutirottide ees
ZOMBIFOOBIA – hirm zombide ees
ZONEKROFOOBIA – hirm surnud loomade ees
ZOOFOOBIA – hirm loomade (lemmikloomade) ees
IDEOFOOBIA – hirm ideede ees
HIEROFOOBIA – hirm religioossete objektide ees
IKONOFOOBIA – hirm ikoonide ees
ILLINGOFOOBIA – hirm pearingluse ees
IMPOTENTOFOOBIA – hirm impotentsuse ees
INANIREFOOBIA – hirm näljahäda ees
INVIDIAFOOBIA – hirm kadeduse ees
INDIGESTIOFOOBIA – hirm seedehäirete ees
INDIOFOOBIA – hirm India ees (kõik indiapärane)
HINDU FOOBIA – hirm hinduismi ees
INKONTINEFOOBIA – hirm uriinipidamatuse ees
INSMIAFOOBIA – hirm unetuse ees
INSULOFOOBIA – hirm saarte ees
INFANOFOOBIA – hirm imikute ees
INFERTILIOFOOBIA – hirm viljatuse ees
IOFOOBIA – hirm rooste ees
IRISOFOOBIA – hirm vikerkaare ees
ISLAMOFOOBIA – hirm islami ees
ISLANDOFOOBIA – hirm Islandi ees (kõik islandi oma)
ISOPTEROFOOBIA – hirm termiitide ees
HÜSTERIKOFOOBIA – hirm hüsteeria ees
ITALOFOOBIA – hirm Itaalia ees (kõik itaaliapärane)
JUDEOFOOBIA – hirm judaismi ees
IHTÜOLAKKOFOOBIA – hirm akvaariumi ees
IHTIOFOOBIA – hirm kala ees
KADENTEMOFOOBIA – hirm hasartmängude ees
KAKOFOOBIA – hirm inetu välimuse ees
KALIAANDROFOOBIA – hirm ilusate meeste ees
KALIGYNEFOOBIA – hirm ilusate naiste ees
KANINOOFOOBIA – hirm koerte ees
KANABIFOOBIA – hirm marihuaana ees
KAPITALOFOOBIA – hirm kapitalismi ees
SÜHIDROFOOBIA – hirm süsivesikute ees
KARDIOPATOFOOBIA – hirm südamehaiguste ees
KARDIOFOOBIA – hirm südame ees
SÜDAMEKIRURGIA FOOBIA – hirm südameoperatsiooni ees
KARNOLEVAREFOOBIA – hirm vaatamisväärsuste ees
KARNOFOOBIA – hirm liha ees
KARTSINOMATOFOOBIA – hirm vähi ees
KASIKAREFOOBIA – hirm koskede ees
KASTRATOFOOBIA – hirm kastreerimise ees
KATAGELOFOOBIA – hirm naeruvääristamise ees
KATAPEDOFOOBIA – hirm hüppamise ees
KATARAKTOFOOBIA – hirm katarakti ees
KATISOFOOBIA – hirm istumise ees
KATOLIKOFOOBIA – hirm katoliikluse ees
Kvadratofoobia – hirm ruutvõrrandite ees
KVADROFOOBIA – hirm kvartali ees
KVATROFOOBIA – hirm neliku ees
KVIRITAREFOOBIA – hirm karjumise ees
CELTOPHOBIA – hirm keltide ees (kõik keldilik)
KENOFOOBIA – hirm tühjuse ees
KERAUNOFOOBIA – hirm välgu ees
KÜBERFOOBIA – hirm küberruumi ees
KYMOFOOBIA – hirm lainete ees
KINESOFOOBIA – hirm liikumise ees
KÜPRIDOFOOBIA – hirm prostituutide ees
Küprifoobia – hirm sugulisel teel levivate haiguste ees
KÜPHOFOOBIA – hirm kummardada
CLOUDEROFOOBIA – hirm tarade ees
KLAUTROFOOBIA – hirm suletud ruumide ees
KLEPTOFOOBIA – hirm varguse ees
KLYSMOFOOBIA – hirm klistiiri ees
KLIMAKOFOOBIA – hirm trepi ees
KLIMATOFOOBIA – hirm kliima ees
KLINOFOOBIA – hirm voodi ees
KLIOFOOBIA – hirm kuulamise ees
KNIDOFOOBIA – hirm nõelamise ees
KOITOFOOBIA – hirm suguühte ees
COITUSINTERCURSOPHOOBIA – hirm seksuaalvahekorra ees
KOITUSMOREFOOBIA – hirm seksuaalvahekorra ees metsloomadega
KOITUSORALISIFOOBIA – hirm suulise vahekorra ees
KOOMETROFOOBIA – hirm kalmistute ees
KOINONIFOOBIA – hirm tubade ees
KOKAIINIFOOBIA – hirm kokaiini ees
KOMETOFOOBIA – hirm komeetide ees
COMMITTEROFOOBIA – hirm pikaajaliste suhete ees
KOMMUNISMOFOOBIA – hirm kommunismi ees
KOMPETROFOOBIA – hirm konkurentsi ees
ARVUTIFOOBIA – hirm arvutite ees
KONDOMOFOOBIA – hirm kondoomi ees
CONSECOTALEOFOOBIA – hirm söögipulkade ees
CONTSCIUSIOFOOBIA – hirm teadvuse ees
KONTINGEREFOOBIA – hirm infektsiooni ees
KONTRAROTAFOOBIA – hirm kontrolli ees
KONTRAKTOFOOBIA – hirm võrgutamise ees
KONTROFOOBIA – hirm vältida hirmutavaid olukordi
KONFRONTOFOOBIA – hirm vastasseisu ees
KOPOFOOBIA – hirm väsimuse ees
KOPROSTASOFOOBIA – hirm kõhukinnisuse ees
KOPROFOOBIA – hirm soolestiku liikumise ees
KORNOFOOBIA – hirm nurkade ees
KORONOFOOBIA – hirm kroonide ees
KOSMOFOOBIA – hirm kosmose ees
KULROFOOBIA – hirm klounide ees
KREATUSIFOOBIA – hirm loovuse ees
KREMNOFOOBIA – hirm kivide ees
Krüofoobia – hirm külma ees
KRISTALLOFOOBIA – hirm kristallide ees
KRITIKOFOOBIA – hirm kriitika ees
Ksantofoobia – hirm kollase värvi ees
KSENOGLOSSOFOOBIA – hirm võõrkeelte ees
KSENOKLEPTOFOOBIA – hirm võõraste varaste ees
KSENOFOOBIA – hirm välismaalaste ees
KSENOATROFOOBIA – hirm võõraste arstide ees
KSEROFOOBIA – hirm kuivuse ees
KSÜLINANOFOOBIA – hirm vati ees
KSÜROFOOBIA – hirm habemenuga
KULTUSOFOOBIA – hirm kultuste ees
KURSUSOFOOBIA – hirm needuste ees
LAVATORIFOOBIA – hirm tualettruumide ees
LAGOFOOBIA – hirm küülikute ees
LAKTAFOOBIA – hirm rinnaga toitmise ees
LAKTOFOOBIA – hirm piima ees
LARINGOKSEROFOOBIA – hirm kurgu kuivuse ees
LATEKSOFOOBIA – hirm lateksi ees
LAHANOFOOBIA – hirm köögiviljade ees
LEVISIOFOOBIA – hirm hõljuda (õhus)
LEUKOFOOBIA – hirm valge värvi ees
LEMUROFOOBIA – hirm vampiiride ees
LENTUFOOBIA – hirm aeglase kiiruse ees
LEONTOFOOBIA – hirm lõvide ees
LEOPARDOSOFOOBIA – hirm leopardi ees
LEPROFOOBIA – hirm pidalitõve ees
LIBROFOOBIA – hirm kaalu ees (kaalumine)
LIGÜROFOOBIA – hirm müra ees
LÜGOFOOBIA – hirm süngete meeleolude ees
LÜKANTROFOOBIA – hirm hundi ees
LILPSOFOOBIA – hirm tormide ees
LIMNOFOOBIA – hirm järvede ees
LINGERIFOOBIA – hirm aluspesu ees
LINOFOOBIA – hirm stringide ees
LÜSOFOOBIA – hirm hullumeelsuse ees (oma)
FLYSSEISODOFOOBIA – hirm süütuse kaotamise ees
LIITIKAFOOBIA – hirm kohtuvaidluste ees
LOBOTOMOFOOBIA – hirm lobotoomia ees
LOGOFOOBIA – hirm sõnade ees
LOKUSOFOOBIA – hirm kohtade (konkreetsete kohtade) ees
LUNOFOOBIA – hirm kuu ees
LUTRAFOOBIA – hirm karvaga veelindude ees
MAGEROKOFOOBIA – hirm toiduvalmistamise ees
MAEUSIOOFOOBIA – hirm raseduse ees
MAKROFOOBIA – hirm ootamise ees
MAMMAGÜMNOFOOBIA – hirm rindade ees (naistel)
MAMMANDROFOOBIA – hirm rindade ees (meestel)
MAMMAFOOBIA – hirm rindade ees
MANIAFOOBIA – hirm (teiste) hullumeelsuse ees
MARKSOFOOBIA – hirm marksismi ees
MASERFOOBIA – hirm Singapuri ees (kõik Singapuri oma)
MASTIGOFOOBIA – hirm avalikes kohtades peksamise ees
MASTIKOGUMMIFOOBIA – hirm närimiskummi ees
MATEROFOOBIA – hirm ema ees
MEGABIOFOOBIA – hirm suurte loomade ees
MEGALOFOOBIA – hirm suurte esemete ja esemete ees
MEDOMALAKUFOOBIA – hirm erektsioonihäirete ees
MEDORTOFOOBIA – hirm peenise ees (erektsioon)
MELANOFOOBIA – hirm musta värvi ees
MELISSOFOOBIA – hirm mesilaste ees
MELKRYPTOVESTIMENTOFOOBIA – hirm musta aluspesu ees
MELOFOOBIA – hirm muusika ees
MENDIKAREFOOBIA – hirm kerjuste ees
MENINGITOFOOBIA – hirm ajuhaiguste ees
MENOPAUSEOFOOBIA – hirm menopausi ees
MENTALISTRETARDOFOOBIA – hirm vaimse alaarengu ees
MERINTOFOOBIA – hirm olla seotud
MERKURIOFOOBIA – hirm elavhõbeda ees
METALLOFOOBIA – hirm metalli ees
METATESIOFOOBIA – hirm piiramatute kohtade ees
METÜLOFOOBIA – hirm alkoholi ees
METROFOOBIA – hirm luule ees
MÜKOFOOBIA – hirm seente ees
MIKROBIOOFOOBIA – hirm väikeloomade ees
MIKROFOOBIA – hirm väikeste esemete ja esemete ees
MINIMALOFOOBIA – hirm minimalismi ees
MÜSOFOOBIA – hirm (teiste) määrdunud kehade ees
MÜTOFOOBIA – hirm müütide ees
MNEMOFOOBIA – hirm mälu ees (mälestused)
MOBILOFOOBIA – hirm autode ees (juhina)
MOLISMOFOOBIA – hirm infektsioonide ees
MONITOROFOOBIA – hirm (teiste poolt) vaatlemise ees
MORFOHÜDROFOOBIA – hirm märgade esemete ees
MOTOROFOOBIA – hirm autode ees (reisijana)
MOTTEFOOBIA – hirm ööliblika ees
MUSEOFOOBIA – hirm muuseumide ees
MUSOFOOBIA – hirm hiirte ees
NAUZEAFOOBIA – hirm iivelduse ees
NAUTOFOOBIA – hirm laevade ees
NANOSOFOOBIA – hirm päkapikkude ees
NARKOLEPSIFOOBIA – hirm narkolepsia ees
NARRATOFOOBIA – hirm pornograafilise kirjanduse ees
NASOFOOBIA – hirm nina ees
NATALISOFOOBIA – hirm sünnipäevade ees
NATAROFOOBIA – hirm basseinide ees
NATSIMOFOOBIA – hirm natsismi ees
NEGROFELINOFOOBIA – hirm mustade kasside ees
NEGROFOOBIA – hirm mustanahaliste ees
NEKROFOOBIA – hirm laipade ees
NEOPARMAKOFOOBIA – hirm narkootikumide ees (uus)
NEOFOOBIA – hirm uute asjade ees
NEFOOBIA – hirm pilvede ees
NIHILOFOOBIA – hirm kõige ees
NIKTOHILOFOOBIA – hirm öise metsa ees
Nüktofoobia – hirm öö ees
NIMFOFOOBIA – hirm teismeliste (tüdrukute) ees
NOVERKAFOOBIA – hirm lapsendajate ees
NOMENATOFOOBIA – hirm nimede ees
NORMOFOOBIA – hirm vastavuse ees
PÕHJAMEERIKA FOOBIA – hirm Põhja-Ameerika ees (kõik Põhja-Ameerika)
NOSOKOMEFOOBIA – hirm haiglate ees
NOSOFOOBIA – hirm haiguse ees
NOSTOFOOBIA – hirm kodu ees (koju naasmine)
NOCENTEMOPHOOBIA – hirm veini ees
NOKEREFOBIA – hirm sekkumise ees
NUMEROFOOBIA – hirm numbrite ees
OBESOFOOBIA – hirm rasvumise ees
OBLIVIOFOOBIA – hirm (teiste ees) unustuse ees
KOHUSTUSFOOBIA – hirm kohustuste ees
OBESSIOFOOBIA – hirm kinnisidee ees
OVOFOOBIA – hirm munade ees
ODONTOAKHOFOOBIA – hirm hambavalu ees
ODONTOFOOBIA – hirm hammaste ees
OKTOFOOBIA – hirm numbri 8 ees
OKULOFOOBIA – hirm silmade ees
OLFAKTOFOOBIA – hirm (teatud) lõhnade ees
OMBROFOOBIA – hirm vihma ees
OMMATOMALOFOOBIA – hirm kurja silma ees
OMNIBUSOFOOBIA – hirm bussi ees
ONEIROGMOFOOBIA – hirm märgade unenägude ees
ONEUROFOOBIA – hirm unenägude ees
ONÜHHOFOOBIA – hirm küünte ees
ONOMATOFOOBIA – hirm nimepidi kutsumise ees
OPIOFOOBIA – hirm ravimite (retseptiravimite) ees
OPTAREFOOBIA – hirm ostlemise ees
OPTOFOOBIA – hirm silmade avamise ees
ORALISIFOOBIA – hirm suu ees
ORDINEMOFOOBIA – hirm korra ees
ORYZAFOOBIA – hirm riisi ees
ORNITOFOOBIA – hirm lindude ees
ORTOGRAFOOBIA – hirm kirjavigade ees
ORHIDOFOOBIA – hirm orhideede ees
OSTRAKONOFOOBIA – hirm vähilaadsete ja molluskite ees
OSFRESIOFOOBIA – hirm kehalõhna ees (oma)
OTOKSEROFOOBIA – hirm suukuivuse ees
OFIDIOFOOBIA – hirm madude ees
OHLOFOOBIA – hirm rahvahulga ees
OHHOFOOBIA – hirm sõiduki ees (selles olemise ees)
OENOPHOOBIA – hirm veini ees
PAGOFOOBIA – hirm külma ees
PALLONOFOOBIA – hirm õhupallide ees
PANIKOFOOBIA – hirm paanika ees
PANTHEROFOOBIA – hirm pantrite ees
PANTOFOOBIA – hirm kõige ees
PANFOOBIA – hirm kõige ees
PAPAFOOBIA – hirm paavsti ees
PAPÜROFOOBIA – hirm paberi ees
PARADOKSOFOOBIA – hirm paradokside ees
PARALIPOFOOBIA – hirm vastutustundetuse ees
PARAMNESIAFOOBIA – hirm déjà vu ees
PARANOIAFOOBIA – hirm paranoia ees
PARAPLEGAFOOBIA – hirm puuetega inimeste ees
PARASKEVEDIKATRIAFOOBIA – hirm reede, 13. kuupäeva ees
PARAFOOBIA – hirm seksuaalse perverssuse ees
PARENTEFOOBIA – hirm vanemate ees
PARTENOFOOBIA – hirm tüdrukute ees
PARTUROFOOBIA – hirm sünnitusvalude ees
PATEROFOOBIA – hirm isade ees
PATOFOOBIA – hirm kannatuste ees
PATRIOFOOBIA – hirm pärilikkuse ees
PEDIKOOPERIFOOBIA – hirm kingade ees
PEDIOFOOBIA – hirm nukkude ees
PEDOFOOBIA – hirm laste ees
PEKKATOFOOBIA – hirm patu ees
PELADOFOOBIA – hirm kiilakate inimeste ees
PELLAGROFOOBIA – hirm pellagra ees
PENIAFOOBIA – hirm vaesuse ees (oma)
PENNAFOOBIA – hirm tiibade ees
PENTERAFOOBIA – hirm ämma ja ämma ees
PENTEROFOOBIA – hirm äia ja ämma ees
PERSONALIPARENTEFOOBIA – hirm laste kasvatamise ees
PERFEKTOFOOBIA – hirm täiuslikkuse ees
PIGOFOOBIA – hirm tuharate ees
PIKTOFOOBIA – hirm piltide ees
PINGWIPHOBIA – hirm rasva ees
PIPAREOBIA – hirm torude ees (täis)
PÜROSIFOOBIA – hirm kõrvetiste ees
PÜROFOOBIA – hirm tule ees (tulekahju)
PLAGAFOOBIA – hirm katku ees
PLAKOFOOBIA – hirm hauakivide ees
PLANNUMAFOOBIA – hirm plaanide ees
PLEURODELIFOOBIA – hirm vesilaste ees
PLEGEFOOBIA – hirm lüüa saada
PLUBMISMUFOOBIA – hirm pliimürgituse ees
PLUVIOFOOBIA – hirm hoovihma ees
PLUTOFOOBIA – hirm rikkuse ees
PMS-FOOBIA – hirm premenstruaalse sündroomi ees
PNEUMATOFOOBIA – hirm vaimsete nähtuste ees
PNIGEROFOOBIA – hirm immobilisatsiooni ees
PNIGOFOOBIA – hirm lämbumise ees
POGONOFOOBIA – hirm habeme ees
PODOFOOBIA – hirm sammude ees
POINEFOOBIA – hirm karistuse ees (igas vormis)
POLÜITEROFOOBIA – hirm seksuaalpartnerite vahetamise ees
POLÜKRATIFOOBIA – hirm edu ees
POLIOSOFOOBIA – hirm lastehalvatuse ees
POLITIKOFOOBIA – hirm valitsuse ees
POLÜFOOBIA – palju asju
POLITSEIFOOBIA – hirm politsei ees
POLLUTIOFOOBIA – hirm reostuse ees
POLONIAFOOBIA – hirm Poola ees (kõik poolalik)
PORKUFOOBIA – hirm sigade ees
PORNOFOOBIA – hirm pornograafiliste piltide ees
PORFÜROFOOBIA – hirm lilla värvi ees
POSSIOFOOBIA – hirm omamise ees
POTAMOFOOBIA – hirm jõgede ees
POTOFOOBIA – hirm jookide ees
PRIAPISAFOOBIA – hirm priapismi ees
PRIMATEFOOBIA – hirm ahvide ees
PROKTOFOOBIA – hirm pärasoole ees
PROSOFOOBIA – hirm progressi ees
PROTESTANTOFOOBIA – hirm protestantismi ees
PSEUDOZOOFOOBIA – hirm fantastiliste loomade ees
PSEUDO-NEKROFOOBIA – hirm surma ees (surma jäljendamine)
PSEUDOPATOFOOBIA – hirm haiguse ees (kujuteldav)
PSELLISMOFOOBIA – hirm kogelemise ees
PSÜHHEFOOBIA – hirm liblikate ees
PSÜHHOFOOBIA – hirm psüühika ees
PSÜHROFOOBIA – hirm külmetuse ees
PSORAFOOBIA – hirm sügeluse ees
PTERONOFOOBIA – hirm sulgede ees
PUBERTAFOOBIA – hirm puberteediea ees
PUBIKASROFOOBIA – hirm kubemetäide ees
PUPAFOOBIA – hirm nukkude ees
RABDOFOOBIA – hirm peksu ees
RABIFOOBIA – hirm marutaudi ees
RADIOFOOBIA – hirm kiirguse ees (meditsiiniline)
RADONOFOOBIA – hirm radooni ees
RANIDOFOOBIA – hirm konnade ees
REKTOFOOBIA – hirm tagasilükkamise ees
REKTOFOOBIA – hirm pärasoolehaiguste ees
RETROTEMPOPOOBIA – hirm ajas tagasi rändamise ees
RETROFOOBIA – hirm vana ees
RIPOFOOBIA – hirm mustuse ees
RITIFOOBIA – hirm kortsude ees
RITUALISIFOOBIA – hirm rituaalide ees
RODENTOFOOBIA – hirm rottide ees
RUUNOFOOBIA – hirm hävingu ees
RUSOFOOBIA – hirm Venemaa ees (kõik venepärane)
SALÜROFOOBIA – hirm soolaste kehavedelike ees
SALIFOOBIA – hirm soola ees
SAMAINAFOOBIA – hirm Halloweeni ees
SARMASSOFOOBIA – hirm (inimeste) puudutamise ees
SATANOFOOBIA – hirm saatana ees
SEDATEFOOBIA – hirm vaikuse ees
SEISMOFOOBIA – hirm maavärinate ees
SEKRETOFOOBIA – hirm saladuste ees
SELAFOOBIA – hirm valgussähvatuste ees
SELAKHOFOOBIA – hirm haide ees
SEPARATOFOOBIA – hirm eraldatuse ees
SEPTOFOOBIA – hirm mädanemise ees
SESKIPEDALOFOOBIA – hirm sõnade ees (pikk või raskesti hääldatav)
SIDEROROMOFOOBIA – hirm rongide ees
SIDEROFOOBIA – hirm tähtede ees
SÜMBIOFOOBIA – hirm lähisuhete ees
SÜMBOLOFOOBIA – hirm sümbolite ees
SÜMMETROFOOBIA – hirm sümmeetria ees
SÜMFOROFOOBIA – hirm katastroofide ees
SÜNGENESOFOOBIA – hirm lähedaste ees
SINISTROFOOBIA – hirm vasakukäelisuse ees
SÜNOFOOBIA – hirm Hiina ees (kõik Hiina oma)
LINNATSENRUFOOBIA – hirm Keskrea ees
SITOFOOBIA – hirm toidu ees
SÜFILOFOOBIA – hirm süüfilise ees
SKABIOFOOBIA – hirm sügeliste ees
SKALATOROFOOBIA – hirm eskalaatorite ees
SKATOFOOBIA – hirm fekaalse saastumise ees
SKOPOFOOBIA – hirm vaadata
SKOTOMOFOOBIA – hirm nägemise pimealade ees
SKOTOFOOBIA – hirm Šotimaa ees (kõik šotimaa)
SKRIPTOFOOBIA – hirm märkmete ees avalikes kohtades
SMICHENOFOOBIA – hirm suitsetamise ees
SOMNOFOOBIA – hirm une ees
SORÜKOMORFOOBIA – hirm muttide ees
SOTERIOFOOBIA – hirm sõltuvuse ees (inimesest)
SOFOOBIA – hirm õppimise ees
SOCERAFOOBIA – hirm naise või mehe vanemate ees
SOTSIALISMOFOOBIA – hirm sotsialismi ees
SPAMOFOOBIA – hirm rämpsposti ees
Kosmosefoobia – hirm kosmosereiside ees
SPEKTROFOOBIA – hirm kummituste ees
SPERMATOFOOBIA – hirm sperma ees
SPERMOFOOBIA – hirm mikroobide ees
AIDS-FOOBIA – hirm AIDSi ees
SPORTOFOOBIA – hirm spordi ees
STAUROFOOBIA – hirm ristide ees
STAREOFOOBIA – hirm ühe koha peal seista
STASIBASIFOOBIA – hirm püsti tõusmise ees
STATUOFOOBIA – hirm kujude ees
STENOFOOBIA – hirm kitsaste kohtade ja esemete ees
STIGMATOFOOBIA – hirm armide ees
STRIKTUFOOBIA – hirm stressi ees
STROUTIOFOOBIA – hirm jaanalindude ees
SUAVISIFOOBIA – hirm magusa ees
SUITSIDOFOOBIA – hirm enesetapu ees
SUPERNATURAFOOBIA – hirm üleloomuliku ees
SUPERSTICIOFOOBIA – hirm eelarvamuste ees
SUSPIRAROFOOBIA – hirm kanalisatsiooni ees
SPEKSOFOOBIA – hirm herilaste ees
SKISOFRENIOFOOBIA – hirm skisofreenia ees
SKELEROFOOBIA – hirm halbade inimeste ees
SKIOFOOBIA – hirm varjude ees
TAASOFOOBIA – hirm ühe koha peal istumise ees
TAUROFOOBIA – hirm härgade ees
TAKSOFOOBIA – hirm puhtuse ees
TALASSOFOOBIA – hirm mere ees
THANATOFOOBIA – hirm surma ees
TANGEREFOOBIA – hirm (esemete) puudutamise ees
TATUFOOBIA – hirm tätoveeringute ees
TAFEFOOBIA – hirm elusalt maetud saada
TAKHOFOOBIA – hirm kiiruse ees
TAENIOFOOBIA – hirm paelusside ees
TV FOOBIA – hirm telerite ees
TEATROFOOBIA – hirm teatrite ees
TEKSTIFOOBIA – hirm kanga ees (teatud tüüpi kangad)
TELEOFOOBIA – hirm tseremooniate ees
TELEFONOFOOBIA – hirm telefonide ees
TEOLOGIKOFOOBIA – hirm teoloogia ees
TEOFANIAFOOBIA – hirm hinnaliste ehete ees
TEOFOOBIA – hirm religiooni ees
TERATOFOOBIA – hirm moondunud laste ees
TERATROFOOBIA – hirm koletiste ees
TERMOFOOBIA – hirm kuumuse ees
TERROROFOOBIA – hirm terrorismi ees
TETANOFOOBIA – hirm teetanuse ees
TEHNOFOOBIA – hirm tehnoloogia ees
TIGRISOFOOBIA – hirm tiigri ees
TÜMOFOOBIA – hirm staatuse ees
TÜRANOFOOBIA – hirm türanni ees
TITILLAREFOOBIA – hirm kõdistamise ees
TOKOFOOBIA – hirm sünnituse ees
TOKSIKOFOOBIA – hirm mürgi ees
TOMOFOOBIA – hirm operatsiooni ees
TOPOHÜDROFOOBIA – hirm märgade kohtade ees
TOPOKSEROFOOBIA – hirm kuivade kohtade ees
TOPOFOOBIA – lavahirm
TORTUROFOOBIA – hirm valu ees (teiste inimeste ees)
TRAUMATOFOOBIA – hirm vigastuste ees
TREMOFOOBIA – hirm värisemise ees
TRÜPANOFOOBIA – hirm süstimise (torkimise) ees
TRÜPOFOOBIA – hirm aukude ees
TRISKAYDEKAPHOBIA – hirm kolmeteistkümne ees (number 13)
TRIHHINOFOOBIA – hirm trihhinoosi ees
TRICHOPATOFOOBIA – hirm juuste ees (patsiendid)
TRIHHOFOOBIA – hirm juuste ees
TROGLOFOOBIA – hirm koobaste ees
TROPOFOOBIA – hirm liikumise ees
TUBERKULOFOOBIA – hirm tuberkuloosi ees
TUBUFOOBIA – hirm tunnelite ees
TURAFOOBIA – hirm uste ees
TURISTIFOOBIA – hirm seedehäirete ees
TUROFOOBIA – hirm juustude ees
ULULAFOOBIA – hirm öökulli ees
ULCEROFOOBIA – hirm haavandite ees
UMBILIKOFOOBIA – hirm nabade ees
UNIFORMOFOOBIA – hirm vormiriietuse ees
URANOFOOBIA – hirm taeva ees
URODELAFOOBIA – hirm salamandrite ees
UROFOOBIA – hirm uriini ees
URSOFOOBIA – hirm karude ees
UTRICARIAFOOBIA – hirm urtikaaria ees
FABRIKOFOOBIA – hirm kangaste (kangatoodete) ees
FAGOFOOBIA – hirm kontrollimatu toidutarbimise ees
FALAKROFOOBIA – hirm kiilaspäisuse ees
FALOFOOBIA – hirm peenise ees (mitte-erektsioon)
FANTASILINE KAASLASFOOBIA – hirm kujuteldavate sõprade ees
FARMAKOFOOBIA – hirm narkootikumide ees
FAŠISMOFOOBIA – hirm fašismi ees
FEBRIFOOBIA – hirm palaviku ees
FAIRIOFOOBIA – hirm haldjate ees
FELINOFOOBIA – hirm kasside ees
FENGOFOOBIA – hirm päevavalguse ees
FERRUMOFOOBIA – hirm raua ees
FIGEFOOBIA – hirm tagakiusamise ees
FILEMAFOOBIA – hirm suudluste ees
FILOSOFOOBIA – hirm filosoofia ees
FILOFOOBIA – hirm armastuse ees (armumine)
FISUROFOOBIA – hirm pragude ees
FLATULENTIOFOOBIA – hirm kõhupuhituse ees
FOBOFOOBIAFOOBIA – hirm foobiate ees
FOBOFOOBIA – hirm hirmu ees
FONOFOOBIA – hirm vestluse ees
FORAREFOOBIA – hirm igavuse ees
FORISOPOMOFOOBIA – hirm ukselinkide ees
FORMIKOFOOBIA – hirm sipelgate ees
FOTOALGIAFOOBIA – hirm silmavalu ees
FOTOAUGLIAFOOBIA – hirm ereda valguse ees
FOTOBOSOFOOBIA – hirm lambipirnide ees
FOTOFOOBIA – hirm valguse ees
FRANCOFOOBIA – hirm Prantsusmaa ees (kõik prantsuse keel)
FRENDOFOOBIA – hirm paroolide ees
FRENOFOOBIA – hirm vaimuhaiguste ees
FRONEMOFOOBIA – hirm mõtlemise ees (ratsionaalne)
FRUSTRATOFOOBIA – hirm pettumuse ees
FTEIROFOOBIA – hirm täide ees
KAOSOOFOOBIA – hirm kaose ees
HEIMAFOOBIA – hirm külmade esemete ees
KELONAFOOBIA – hirm kilpkonnade ees
KEMOMATERAPIOFOOBIA – hirm keemiaravi ees
KEMOFOOBIA – hirm kemikaalide ees
TSEROFOOBIA – hirm õnne ees
KIONOFOOBIA – hirm lume ees
KIROOFOOBIA – hirm käte ees
HIRSUTOFOOBIA – hirm pikkade juuste ees
KLAMÜDIOFOOBIA – hirm klamüüdia ees
KLOROFOOBIA – hirm rohelise värvi ees
KOLERAFOOBIA – hirm koolera ees
KOLEROFOOBIA – hirm teiste viha ees
KOLESTERIIINIFOOBIA – hirm kolesterooli ees
KHOROFOOBIA – hirm tantsimise ees
KREMATÜSTOFOOBIA – hirm röövimise ees (ohvri rollis)
KREMATOFOOBIA – hirm raha ees
KRISTOFOOBIA – hirm kristluse ees
KROMOANTROFOOBIA – hirm erineva nahavärviga inimeste ees
KROMOFOOBIA – hirm lillede ees
KRONOMETROFOOBIA – hirm kellade ees
KRONOSPOINEFOOBIA – hirm kroonilise valu ees
KRONOFOOBIA – hirm aja ees
CETUSAFOOBIA – hirm mereimetajate ees
TSÜANOFOOBIA – hirm sinise värvi ees
TÜKLOONEMOFOOBIA – hirm tsüklonite ees
KOOLFOOBIA – hirm kooli ees
EUROTOFOOBIA – hirm tupe ees
EDIFICIFOBIA – hirm hoonete ees
EISODOFOOBIA – hirm neitsilikkuse ees
EISOPTROFOOBIA – hirm peeglite ees
EQUINOFOOBIA – hirm hobuste ees
EKDISIOFOOBIA – hirm striptiisitaride ees
EKSAMENOFOOBIA – hirm eksamite ees
HARJUTUSFOOBIA – hirm treeningu ees
EKLESIOFOOBIA – hirm kirikute ees
ÖKOFOOBIA – hirm kodu ees (kodus olemise ees)
ELEVATOFOOBIA – hirm liftide ees
ELEUTEROFOOBIA – hirm vabaduse ees
ELEKTROKONVULSIOFOOBIA – hirm elektrišokiravi ees
ELEKTROFOOBIA – hirm elektri ees
HELLENOPHOOBIA – hirm Kreeka ees (kõik kreekalik)
EMETOFOOBIA – hirm oksendamise ees
ENDITOFOOBIA – hirm riietuda
ENETOFOOBIA – hirm nõelte ees
Enissofoobia – hirm häbi ees
ENTOMOFOOBIA – hirm putukate ees
ENURESOFOOBIA – hirm uriinipidamatuse ees une ajal
EOSOFOOBIA – hirm koidiku ees
EPILEPSÜOFOOBIA – hirm epilepsia ees
EPISTAKSIOFOOBIA – hirm ninaverejooksu ees
EPISTEMOFOOBIA – hirm teadmiste ees
EPISTOLOFOOBIA – hirm kirjade ees
ERGASIOFOOBIA – hirm töö ees
EREMOFOOBIA – hirm üksinduse ees
ERETROFOOBIA – hirm punase värvi ees
Foobiad lastel: ärevushäirete ravi kooli- ja koolieelses eas patsientidel
Peaaegu kõik kooli- ja eelkooliealised lapsed, teismelised kogevad teatud hirme ja ärevust. Hirmu ilmnemine äärmuslikus olukorras on normaalne füsioloogiline reaktsioon, mille eesmärk on mobiliseerida keha ressursse. Tänu hirmu tekkimisele ohu olemasolul suudab inimene end hetkega kokku võtta ja teha otsuse oma edasise käitumise kohta.
Kuid mõnel lapsel, nagu ka täiskasvanutel, tekib hirm põhjuseta ja saab sellest pidevalt üle. Ebaloogilise, kontrollimatu, obsessiivse ärevuse esinemine inimeses, mis põhjustab olulist psühholoogilist ebamugavust ja takistab ühiskonnas täielikku suhtlemist, annab põhjust eeldada ärevus-foobse häire, mida kõnekeeles nimetatakse foobiaks, väljakujunemist.
Düsfunktsionaalsete mõtete ja uskumuste kujunemine. Kognitiivne hüpnoteraapia.
Hüpnoosi ja hüpnoteraapia seanss: foobiate ja psühhosomaatika ravi hüpnoosis psühholoogilise trauma otsimise kaudu
Foobsel hirmul on selged erinevused tavalisest füsioloogilisest reaktsioonist. Foobiaid iseloomustab kogemuste intensiivsus, valulike aistingute kestus, emotsioonide ebapiisavus olemasolevas olukorras ja kinnisidee mõelda ärevuse objektile.
Ärevusfoobse häire tekkimisel tekib hirm mitte ainult otsesel kokkupuutel hirmutava objektiga või hirmutavas olukorras olles. Kui inimesel on foobia kinnisidee, on tema ärevus alusetu, püsiv ja pidev. Ta kaotab võime oma emotsionaalset seisundit kontrollida ja juhtida.
Tuleb märkida, et lapsed, nagu ka täiskasvanud, mõistavad oma kogemuste absurdsust. Nad on oma seisundi suhtes kriitilised ja mõistavad oma käitumise sobimatust. Inimesed teevad sageli suuri jõupingutusi, et vabaneda hävitavatest emotsioonidest. Foobia on aga salakaval selle poolest, et võtab inimeselt võimaluse adekvaatselt mõelda ega lase tal olla oma sisemaailma peremees.
Foobiad lastel: lapsepõlves esinevate häirete tunnused
Kui tekib foobia, kogevad koolieelikud, koolilapsed ja noorukid irratsionaalset, obsessiivset hirmu tohutu hulga erinevate objektide, nähtuste, probleemide ja olukordade ees. Väga sageli ei ole patoloogiline hirm tegelike asjaoludega täielikult seotud. Objektid, mis last hirmutavad, on sageli tema kujutlusvõime loodud ja eksisteerivad väljamõeldud maailmas. Samas annavad sümptomid tunda, kui tekivad asjaolud, millel on minimaalne sarnasus fantaasia tekitatud olukordadega.
Foobiate all kannatavaid lapsi hoiavad peaaegu pidevalt hävitavad kogemused., kes on ilma psühholoogilisest mugavusest päevasel ajal ega saa öösel rahulikult ja täielikult lõõgastuda. Ärevusfoobse häire võrku sattudes hakkab laps või teismeline kasutama kaitsvat tegevusmudelit – vältimiskäitumist.
Foobiatest sõltuvad lapsed piiravad end teadlikult viibimisega kohtades, kus nende arvates on võimalus sattuda hirmuäratava objektiga. Sellised poisid keelduvad tahtlikult tegemast toiminguid, mis võivad potentsiaalselt esile kutsuda paanikahoo. Foobiatest sõltuvad lapsed ei suuda avaldada oma loomingulist potentsiaali ega suuda õppematerjale täielikult omastada. Neil on ilmselgeid raskusi uute kontaktide loomisel ja nad ei suuda säilitada normaalseid suhteid eakaaslastega. Ülekaaluline hirm sunnib neid põnevatest tegevustest loobuma, ei lase neil täielikult oma lemmiktegevusele pühenduda.
Lapsepõlves registreeritakse erakorralist ravi vajavaid foobiaid väga sageli. Pealegi on igal vanusel oma spetsiifilised hirmud ja ärevused. Nagu näitab kliiniline praktika, iseloomustab kahe- kuni nelja-aastastel lastel loomade hirm. Eelkooliealised lapsed kardavad kõige sagedamini üksi jääda ega julge üksi pimedates tubades olla. Samuti on vanusevahemikus neli kuni seitse aastat tüüpilised müstikaga seotud foobiad. Selles vanuses lapsed kardavad väga kurjade vaimude mõju ja kardavad oma kujutlusvõimega loodud olendeid.
Sotsiaalsed foobiad on kooliealiste laste seas levinud.: Nad kogevad paanilist hirmu avalikult esinemise ees. Nad võivad tunda hirmu õpetajate ees ja kogeda kontrollimatut ärevust enne eelseisvaid eksameid. Mõned koolilapsed kannatavad foobiate all, mille põhiolemus on võimetus uusi tutvusi leida.
Noorukid kogevad sageli täielikku surmahirmu ja sellega seotud häireid, näiteks hirm haigestuda ravimatusse haigusse või hirm sattuda juhuslikult vägivalla ohvriks. Mõnel teismelisel tekib irratsionaalne ärevus, mis on seotud vaenutegevuse puhkemise ootusega või võimalike loodusõnnetustega.
Tuleb märkida, et tõsiseid foobiaid, mis seavad laste elule olulisi piiranguid, tuvastatakse enam kui 1% kõigist lastest ja noorukitest. See näitaja peegeldab aga ainult kliiniliselt registreeritud juhtumite arvu. Paljud varjavad valusate kogemuste olemasolu kangekaelselt. Või ei omista vanemad lapse emotsionaalsele seisundile erilist tähtsust, pidades hirme kaugeks ja spontaanselt mööduvaks nähtuseks.
Kõige sagedamini satuvad raviasutustesse naispatsiendid. Seda võib seletada sellega, et tüdrukud ja noored naised on erinevalt poistest ja noormeestest avatumad inimesed ning valmis oma kogemusi avalikult valjult välja ütlema.
Mis on kognitiivne teraapia ja kuidas see toimib?
Hüpnoosikatsed: hüpnootilised nähtused süvahüpnoosi korral (somnambulism). Hüpnoosi koolitus
Foobiad lastel: põhjused
Foobiate kujunemise aluseks on väikese isiksuse spetsiifiline karakteroloogiline portree. Enamikku lapsi, kellel on diagnoositud ärevusfoobne häire, iseloomustab suurenenud muljetavaldavus, haavatavus, kahtlus ja kahtlus. Sellised poisid on rahutud ja murelikud. Nad kipuvad ülemäära keskenduma oma kogemustele ja mõtlema juhtunule kaua. Neid tüüpe eristab metsik kujutlusvõime ja neil on sageli erakordsed loomingulised võimed.
Põhjused, mis vallandasid häirete ilmnemise lastel, võivad olla järgmised:
- ebasoodne õhkkond perekonnas, tülid ja skandaalid vanemate vahel;
- kasvades asotsiaalses peres, mida ümbritsevad joodikud või ebamoraalsed inimesed;
- perekonna lagunemine või lähisugulase surm;
- kogenud füüsilist või vaimset vägivalda;
- karm, direktiivne kasvatusstiil;
- täielik kontroll vanemate poolt;
- liigsed nõudmised lapsele, kriitilisus, tema isiksuse omaduste tagasilükkamine;
- täiskasvanu liigne hoolitsus, lapse või teismelise suutmatus iseseisvalt tegutseda;
- “pendlikujuline” kasvatusstiil – “porgandi ja pulga” kasutamine, ema ja isa kardinaalselt erinevad nõudmised, mille olemust laps ei mõista;
- tavapäraste elutingimuste muutumine - teise linna kolimine, õppekoha vahetus;
- ülekoormus negatiivse teabega, vägivallastseenidega saadete regulaarne vaatamine, kirg agressiivsete arvutimängude vastu;
- hirm, mida kogeti, kui väikesest inimesest sai juhuslikult mõne tragöödia tunnistaja;
- vanemate liigne ärevus, täiskasvanute võimetus oma emotsioone kontrollida.
Foobiad lastel: sümptomid
Ärevusfoobsed häired lastel, nagu ka täiskasvanutel, avalduvad mitmesuguste sümptomitena, mida võib laias laastus jagada järgmistesse kategooriatesse:
- hirmu füsioloogilised ilmingud;
- psühho-emotsionaalsed häired;
- käitumuslikud muutused.
Füsioloogilised sümptomid
Foobiate somaatilised ilmingud hõlmavad mitmesugused seedetrakti probleemid. Laps kaebab kõhuvalu. Võib ilmneda düspeptilised häired. Lapsed märgivad suukuivust ja kustutamatut janu.
Selle häirega lapsed kogevad ka mitmesuguseid hingamisteede sümptomeid. Poisid kurdavad suutmatuse üle hingata. Imikud kogevad sageli kiiret hingamist. Füüsilise aktiivsuse puudumisel võib tekkida õhupuudus.
Foobiate tavalised sümptomid: südame-veresoonkonna süsteemi mitmesugused talitlushäired. Lapsel on ebastabiilne pulss ja kiire südametegevus. Ta võib kurta valu südame piirkonnas. Mõned poisid märgivad, et nad kogevad selles piirkonnas suruvat ja pigistavat tunnet.
Mõnel mehel on suurenenud tung urineerida. Patsiendid teatavad sageli, et nende silmade ette ilmuvad tinnitus ja hõljukid. Väga sageli kogevad ärevus-foobsete häiretega patsiendid koljupiirkonnas survetunnet. Seda tüüpi peavalu nimetatakse tavaliselt "neurasteeniliseks kiivriks".
Psühho-emotsionaalsed häired
Lastel registreeritud levinud sümptom on peatse katastroofi eelaimdus. Lapsed ja teismelised tunnevad pidevalt närvipinget. Nad ei saa lõõgastuda.
Registreeritakse olulisi keskendumisprobleeme, mistõttu ei saa laps õppida uut õppematerjali. Tähelepanu ebapiisava keskendumise tõttu halveneb mnestiline funktsioon: õpilasel on raskusi varem tuntud materjali reprodutseerimisega. Mõned lapsed teatavad, et nende peas on "vaakum" ja mõtete puudumine.
Foobiate all kannatamine lapse emotsionaalne seisund: tema tuju muutub sageli. Sel hetkel, kui hirm vabaneb, võib ta olla rõõmsameelne ja järgmisel hetkel, kui ärevus uuesti ilmneb, võib beebi nutma hakata.
Käitumismuutused
Üks foobiate peamisi sümptomeid on unemustrite ja -kvaliteedi rikkumine.Õhtul ei saa laps kaua uinuda. Laps ärkab sageli öösel. Tema unenäod on painajalikud unenäod, mille tegelased on hirmuobjektid. Hommikul tunneb laps end ülekoormatuna. Päeval on unisus.
Teine foobia märk on toitumisharjumuste muutmine. Mõned lapsed kaotavad söögiisu ja keelduvad söömast. Teised poisid, vastupidi, hakkavad sööma väga sageli, tarbides toitu liiga suurte portsjonitena, tundes samal ajal pidevalt nälga.
Kui inimest valdavad foobiad, muutub tema suhtlemisstiil ühiskonnas.Ärevusfoobsete häirete all kannatavaid lapsi iseloomustavad konfliktid ja järeleandmatus. Nad on kaaslaste suhtes vaenulikud ja agressiivsed. Nad on kasvatajate ja õpetajate suhtes umbusaldavad.
Hüpnoteraapiast. Mis on regressioonhüpnoos ja hüpnoteraapia? Pimedusekartuse ravi ülevaade
Hüpnoos: ülevaade metroos sõitmise hirmu, psoriaasi ja sotsiaalse foobia ravist
Foobiad: ravimeetodid
Laste foobiate ravi toimub integreeritud lähenemisviisi abil, sealhulgas uimastiravi, psühhoterapeutiline korrektsioon ja hüpnoos.
Kuna kõigil farmakoloogilistel ravimitel on lai valik kõrvaltoimeid ja mõnede ravimite kasutamine lastel on täielikult keelatud, toimub häirete medikamentoosne ravi ainult äärmiselt rasketel juhtudel. Samal ajal püüavad arstid patsiendile valida taimseid preparaate.
Laste foobiate ravi aluseks on psühhoteraapilised tehnikad. Psühhoteraapia meetodid on suunatud patoloogilise hirmu sümptomite vähendamisele. Psühhoteraapia abil on võimalik õpetada lapsele adekvaatseid viise, kuidas reageerida ärevusobjektiga silmitsi seismisel. Psühhoteraapia seansside käigus valdab patsient lõõgastus- ja lihaspingete leevendamise meetodeid. Laps saab teada, millised võimalused on konfliktiolukordade lahendamiseks. Ta omandab teadmisi, tänu millele õnnestub luua normaalseid suhteid teiste inimestega.
Psühhoterapeutiline ravi võimaldab tuvastada domineerivad hävitavad mõtted ja muuta need positiivseteks mõteteks. Seansside käigus saab laps aru ja muudab vääraid, väliselt inspireeritud uskumusi.
Psühhoteraapia ei suuda aga lapsi foobiatest täielikult vabastada, kuna pakutav efekt kõrvaldab ainult hirmu ratsionaalsed komponendid. Selleks, et vabastada laps lõplikult irratsionaalsest ärevusest, on vaja välja selgitada ja seejärel likvideerida paanikahirmu põhjus. Seda võimalust annab ainult ravi hüpnoosi abil.
Hüpnosugestiivne ravi hõlmab patsiendi viimist hüpnootilisse transi seisundisse, kus ajutiselt eemaldatakse teadvuse tsensuur ja avaneb juurdepääs alateadvusele, kus talletatakse kogu teave inimese isikliku ajaloo kohta. Hüpnoosiga ravimisel tundub, et laps naaseb oma minevikku ja elab traumaatilise olukorra uuesti. See juhtub aga mugavas keskkonnas ilma vaimset traumat tekitamata. Tänu sellele tõlgendab laps draamat erinevalt ja lakkab tundmast irratsionaalset hirmu.
Hüpnoosiravi mitte ainult ei aita tuvastada ja kõrvaldada foobia põhjust. Hüpnoteraapia annab tõuke inimese võimete avastamiseks ja motiveerib teda oma isiksust arendama. Pärast hüpnoositeraapiat vabaneb laps foobiatest täielikult, muutudes hirmudest ja ärevustest sõltumatuks inimeseks.
Laadimine...
