Kuidas suhelda inimestega, kellega sa suhelda ei taha. Keda ohustab läbipõlemine või väsimussündroom?

Tüdrukud, kas teil on kunagi tunne, et te ei soovi konkreetse inimesega suhelda? Või mõnikord peaaegu mitte kellegagi? Minuga juhtub.

Pean ütlema, et loomult olen ikkagi seltskondlik inimene. Ainult on erinevad juhtumid, asjaolud, tingimused, meeleolud. Mõnikord mõtlen sellele, kui paljud tegurid meid, inimesi, mõjutavad, ja see ajab mul pahaks! Praegusel hetkel tundub mulle, et oleme väga-väga haavatavad, haprad.

Ainult elu dikteerib oma reeglid. Mõnikord peate neile alluma, mitte oma "soovile".

Kui inimene on ebameeldiv

Minu õnneks pole selliseid inimesi palju. Aga neid on ikka vähe. Ma ei taha öelda, et nad on halvad või midagi sellist. Ei. Isegi kui nad on mulle kuidagi ebameeldivad, on see tõenäolisemalt minu kui nende probleem.

Ma tean hästi, et ma ei saa kõigile meeldida ja ma ei saa ka olla kõigile meeldiv. Saan ka aru, et pole olemas “kurikaelseid” ja “valgeid ja kohevaid”. Täpsemalt, võib-olla on need olemas, kuid need on harvad juhtumid. Muidu on meil kõigil oma head ja halvad iseloomuomadused.

Minu suhtlemine mõne inimesega on sunnitud. Muidugi ei pea te näiteks oma ülemusega rääkima. Kui kaua saate sellise käitumisega paigal püsida? Seetõttu suhtlete, kas soovite või mitte.

Teistega sellist sundi ei ole. Ma lihtsalt sunnin ennast. Ma ei taha ignoreerida inimest, kes ei pruugi isegi aru saada, mis toimub. Minu arvates on see vale. Seega leidsin enda jaoks teise väljapääsu. Ma nimetan seda vastuvõttu kuninglikuks)))

Pean sellega silmas kuninglikku perekonda ja teisi kõrgeid isikuid, kes ei saa endale lubada rahulolematust. Nad on alati viisakad ja sõbralikud, kuid samas ei räägi nad kunagi millestki tõeliselt isiklikust. Otsustasin sellise käitumise enda jaoks omaks võtta just selliste juhtumite puhul, nagu kirjeldasin.

Alles kevad...

On ka täiesti erinevaid juhtumeid. Näiteks nagu praegu. Kevad. Ilm on pidevas muutumises ja olen ilmast sõltuv. Tööst on kogunenud väsimus ja mõned probleemid, mis pole veel lahendust leidnud.

Pean ütlema, et saan suurepäraselt aru, et mind ümbritsevad inimesed ei ole siin milleski süüdi. Ainult mõnel päeval ei taha ma kedagi peale oma mehe ja ema näha. See on molluski seisund. Ma tahan oma kesta pugeda ja mitte välja paista)))

Tean väga hästi, et see tingimus läheb üle. Kuid seni, kuni see on olemas, peame sellega midagi ette võtma. Seetõttu, kui sõbrad küsivad nõu, abi või lihtsalt suhtlemist, “murrun ennast” veidi ja teen seda, mida vaja.

Ma arvan, et selleks on sõbrad, et rasketel aegadel saaksite nende poole pöörduda, mitte võõraste poole. Ja mõnikord võib üks vestlus inimest aidata, hajutada tema kahtlusi millegi suhtes või peletada eemale melanhoolsust ja kurbust. Ühesõnaga, ma ei lase endal isegi praegusel psühholoogiliselt raskel ajal end täielikult välja lülitada.

Kuidas sa arvad?

Minu jaoks nõuab iga olukord ja iga inimene individuaalset lähenemist. Püüan arutleda ja tegutseda juba tehtud järelduste põhjal.

Mis on teie arvates vajalik? Kuidas sellistel juhtudel käitute?

Parimate artiklite saamiseks tellige Alimero lehed aadressil

Ühiskond jaguneb nendeks, kellega on meeldiv suhelda, ja nendeks, kellega mitte nii väga. Teise kategooriasse kuuluvad ka need, kellega suhtlemine emotsioone ei tekita. Igaühel meist on sõpru, kes meid haigeks teevad, ja on neid, kelle tähelepanu me naudime. “Ole lihtsam ja inimesed tõmbavad sinu poole” on nii tuttav ja hakitud lause, et sa ei saa enam aru, kui palju nalja see sisaldab või kas see sisaldab seda üldse.

Millised kriteeriumid saavad mugava suhte puhul määravaks?

Millised "valikud" peaksid vestluskaaslasel olema? Alati ju sõnaosavusest ja intelligentsusest üksi ei piisa ja siin tulevadki mängu mõned moraalsed omadused. Proovime probleemi üksikasjalikumalt mõista. Selleks panen kirja, mis mind mõne inimese juures ärritab.

Uhkustamine. Võin teile öelda, et pole vahet, kuidas õigesti "raamida" lugusid oma saavutustest auto, korteri, sõrmuse või närimiskummi ostmise näol - sa pead suutma seda teha. Muidugi määrab kõneleja edu paljuski tema sissetulekute tase, kuid ta eksib väga, kui usub, et kuulaja tajub positiivselt kõike seda, mida ta tuludeklaratsiooni täites maha ei jätnud. Küll aga võib kuulaja seda tajuda, aga just see määrab tema taseme. Oma saavutuste delikaatne ja juhuslik mainimine jätab vastavale avalikkusele palju suurema mulje, samas kui avalik kiitlemine tekitab ärrituse ja tõrjumise tunde.

Palju nõuandeid. Pole vaja püüda näida tarkade nõuannete ladu ja mõne superidee generaatorina. Kui mõned mu sõbrad hakkavad mulle tarkust õpetama, tahan ma luksuda nende kingade juures, mis maksavad viis korda vähem kui minu oma. Saan aru, et nad ei süvene kaastundlikult minu probleemisse nende südame heast tahtest, vaid enesekinnituse eesmärgil. Lõppude lõpuks seisate pea ja õlad üleval, kui jagate "tarkust" kiirusega 20 lasku minutis. Kuid ma ei väsi esitamast küsimust: kui sa oled nii tark, siis miks sa nii vaene oled?

Üldiselt ütlen teile kindlalt: kui ma vajan nõu, siis ma ütlen seda selle kohta. Aga kui mul on vaja väljapääsu negatiivsusest, et see mu sisemist olemust ei ummistaks, pole vaja proovida mind segada teie naeruväärsete soovituste sisestamisega. Ma ei tea, kuidas on, aga kui ma saan räbu, võin tormakalt lüüa. Üldiselt ma mõnikord vaatan ega saa aru, miks mind ümbritseb nii palju inimesi, kui mõni neist ületab tosina "teadmiste" hulga, millest mulle paraku pole kunagi kasu olnud. Meenub nali: kui kahju, et inimesed, kes oskavad riiki juhtida, juba töötavad... taksojuhtide ja juuksuritena. Liigume edasi.

Need fikseeritud egoistid tapavad mind üldiselt. Nad võivad rääkida endast tundide kaupa, olles samas kindlad, et ülejäänud 10 inimest tunnevad oma saadete ees pöörast aukartust. Nendel hetkedel kardan ette kujutada, mis toimub selle sama egoistiga, ainult veidi varjatumalt, kes end kuulajate ringis varjab. Tõenäoliselt ootab ta kannatamatult oma järjekorda ja on kade teiste tähelepanu pärast konkureerivale esinejale.

Aga see pole midagi. Siin on probleem: kui proovin oma mõtteid väljendada, on mul raskusi suutmatuse tõttu peatada, sest ülalkirjeldatud seltsimees üritab alati oma niklit sellesse sisestada. Ma ei tea, kuidas on, aga ma hääletan kahe käega "vastu" seoses selliste isikute olemasoluga minu ettevõttes.

Mul on naaber, kes usub kindlalt, et iga sekund huvitab mind, kelle auto eile õhtul kriimustatud sai või mida Victor kõrvalmajast mõtleb. No jah, minu üldine hobi on mõelda sellele, millest Victorid arvavad. Ma lihtsalt hakkan seda seltsimeest vältima ja ma ei saa aru, kuidas seda ei saa märgata? Võib-olla on see üks rumaluse tunnuseid? Siis loksuvad mõned asjad paika.

Või teate, seltskonnas on üks mäda väikemees, kes selja taga kellegagi ühist tutvust arutab, kellega siis seda “kellegi” arutada. Teid ei tohiks millegi sellise pärast oma suhtlusringist välja jätta. Parem oleks talle selle eest näkku lüüa.

Tunnen naudingut, mis piirneb tugeva ärritusega (jah, jah, see juhtub, kuulake ennast), kui näen, et keegi üritab kõvasti oma keelt kellegi, vabandust, tagumikku saada. Ja nii on see "keegi" praegu pinges ja kontsentreeritud, et mul on tema pärast isegi piinlik, äkki ei saa ta sellest aru - ja justkui raiskas selle ära. See on ka loll tunne, mille loodus välja mõtles, mida see üldse tähendab - kellegi pärast piinlik? See tähendab, et tema on tark, aga mina mitte? Eriti tagumiku ja keele kontekstis kõlab see masendavalt.

Tervitused, mu kallid lugejad! Hiljuti rääkis üks mu sõber, et tema tütar tuli tema juurde küsimusega: miks inimesed ei taha minuga suhelda? Tüdruk on sõbralik ja armas, kuid inimestega suhtlemine on talle raske. Täna tahaksin rääkida sellest, miks võivad tuttavad vältida teiega suhtlemist, millised on vastastikuse vaenulikkuse standardvariandid ja mida sellega ette võtta, kuidas inimesi enda poole võita.

Välised tegurid

Ma tahan alustada välistest põhjustest, miks inimesed ei pruugi soovida sinuga suhelda.

Meie koolis oli poiss, kes haises alati halvasti. Klassikaaslased vältisid teda, tüdrukud tegid tema üle nalja ja keegi ei tahtnud tunnis tema kõrval istuda. Jah, lapsed on julmad, keegi ei osanud talle otse öelda, et ta haiseb halvasti. Kuid isegi täiskasvanueas ei pöördu inimesed teie poole sellise fraasiga. Samal ajal mängib lõhn suhtlemisel väga olulist rolli.

Kui inimene lõhnab tugevalt küüslaugu, sibula või muude aroomide järele, siis muutub tema kõrval seismine võimatuks, eriti kuumas.

Alusta oma välimusest. Vaata ringi, vaata peeglisse. Paljudele tundub ebameeldiv suhtlemine lohakate ja lohakate inimestega. Määrdunud, näritud küüned, mustusekamakad kaetud jalanõud, aukudega riided, määrdunud pea. Kõik see on eemaletõukav.

Kui märkad, et inimesed püüavad sind vältida ega lähe liiga lähedale, siis soovitan alustada oma välimusest. Vaadake ennast väljastpoolt. Seda kõike saab ju korda teha, vabaneda ebameeldivatest lõhnadest, parandada riideid, viia küüned ja juuksed õigesse vormi.

Ärge ärrituge ja ärge kaotage tuju. Sellist olukorda, millest poleks väljapääsu, pole. Eriti välimuselt. Teeme kõik korda!

Sisemised tegurid

Kas välimuselt on kõik täiuslik? Lõhnad hästi, isegi maitsvalt, hoolitsed alati oma jalanõude eest, küüned on puhtad ja korralikult trimmis. Milles võiks siis probleem olla?

Kui probleem pole välimuses, siis otsime oma käitumises eemaletõukavaid momente. Üks mu sõber tegi pidevalt nilbeid nalju. Ta vastas igale fraasile täiesti kohatu naljaga. Keegi ei tahtnud teda solvata, nii et aja jooksul suhtlesid nad temaga lihtsalt vähem. Ja korraga ei suutnud ma seda taluda ja selgitasin talle selliste naljade rumalust ja kohatust suhtluses. Ta kuulas.

Võib-olla meeldib sulle, nagu mu sõbrale, nalja teha igal heal või halval juhul? Pidage meeles, et huumor on hea ja tervislik. Kuid see ei tohiks olla labane ja vastik, see peaks olema sobiv (lusikas on õhtusöögi jaoks kallis) ega tohiks kedagi solvata.

Minu kliendil on tööl tüdruk, kes pidevalt oma nina teiste asjadesse topib ja alati nõu annab. Ta tegutseb omamoodi guruna, kes suudab igale olukorrale lahenduse leida. Kuid keegi ei küsi temalt seda nõu.

Kui sulle meeldib nõu anda, siis alusta blogi, kus kirjeldad olukordi ja pakud lahendusi. Käitu elus teisiti. Ainult siis, kui sul palutakse arvamust avaldada, alles siis tee suu lahti ja anna nõu.

Nartsissism ja enesekinnitus peletavad inimesed eemale. Kellelegi ei meeldi suhelda inimestega, kes räägivad pidevalt ainult endast. Soovime, et inimesed pööraksid meile tähelepanu, esitaksid küsimusi ja tunneksid huvi meie elu vastu.

Meie instituudis oli üks mees, kes ei teinud muud, kui kiitles oma õnnestumistega või kurtis oma ebaõnnestumiste üle. Ta katkestas pidevalt, kui vestlus tuli kellegi teise kohta.

Iga vestluses osaleja väärib võrdset tähelepanu.

Kui teil on selline võimalus, paluge oma sõpradel üldkoosolekust video salvestada. Lõppude lõpuks on mõnikord võimatu oma käitumist adekvaatselt hinnata. Enda väljastpoolt ekraanilt vaatamine võib aga olla äärmiselt kasulik.

Võib-olla žestikuleerite liiga palju ja see häirib teid ümbritsevaid või sülitate vestluste ajal või räägite tõesti ainult endast.

Mallide paarid

On olemas selline asi nagu väljakujunenud stereotüübid. Ämm ja väimees, ämm ja ämm, endised abikaasad, uus naine ja eksnaine jne. Nende kohta kirjutatakse anekdoote, lööklauseid, vanasõnu ja ütlusi. Muidugi on juhtumeid, kus kõik elavad rahus ja harmoonias, kuid juhtub ka seda, et inimesed vihkavad üksteist ilma nähtava põhjuseta lihtsalt sellepärast, et nad peaksid niimoodi üksteist kohtlema vastavalt oma staatusele.

Üks mu klient suhtleb kõigi oma endiste elukaaslastega suurepäraselt. Ühel päeval tabas ta oma mehe teise noore daamiga. Ta ei algatanud skandaali ega hüsteeriat. Ta lihtsalt rääkis rahulikult ja ütles, et neil on aeg lahkuda. Naine püüab oma endistega alati heades suhetes püsida, sest pikka või mitte väga pikka aega olid nad koos õnnelikud.

Suhtlemise põhireeglid

Pidage meeles, et kõike saab parandada. Tänapäeval hiilivad inimesed sinust eemale ega taha suhelda, aga kui natukene endaga tööd teed, saab sinust peoelu. Räägime lihtsatest põhimõtetest, millest peaksid suhtlemisel kindlasti kinni pidama.

Soojus ja sõbralikkus. Naeratage sagedamini. Ole viisakas. See köidab teie vestluskaaslasi. Lihtsalt mitte meelitavalt ja meelega, vaid loomulikult ja loomulikult. Kui naeratate, siis ärge tehke seda jõuliselt, see on märgatav ja peletab vestluskaaslase eemale, jättes ebameeldiva järelmaitse.

Ärge olge ebaviisakas, ärge alandage teisi, ärge laskuge konflikti, ärge provotseerige tüli. Kui tunnete, et hakkate midagi ebavajalikku välja paiskama, astuge eemale ja hingake. Rahune maha ja alles siis pöördu tagasi dialoogi juurde.

Inimestele meeldib, kui neid nimepidi kutsutakse. Võtke sagedamini ühendust oma kaaslastega, esitage küsimusi nende elu ja töö kohta. Ja paljudele inimestele meeldib endast rääkida. Kasutage seda targalt.

Õppige etiketireegleid. Käitumine ütleb inimese kohta palju. Kas ta hoiab isiklikku distantsi, mis hetkel ulatab tervitamiseks käe ja kellele selle käe annab, kas avab ukse jne.

Miks sa arvad, et nad ei taha sinuga suhelda? Kas põhjused on teie välimuses või käitumises? Kas olete kunagi kohanud inimesi, kellega on võimatu pikka aega suhelda? Kuidas nad sind eemale tõukasid?

Töötage enda kallal ja kindlasti õnnestub!

Mõnikord kohtate eluteel inimesi, keda soovite vältida. Võite proovida selle inimesega kohtumist üldse vältida, kuid alati pole võimalik temaga suhtlemist täielikult vältida. On mitmeid viise, kuidas distantseeruda inimestest, kellega sa ei taha rääkida, näiteks ümbritseda end toredate inimestega või vältida teatud olukordi.

Sammud

Õppige end inimeste läheduses mugavalt tundma

Hoidke positiivset suhtumist. Mõnikord pole sul soovi selle või teise inimesega rääkida ja seetõttu tekitab tema seltskond sind ebamugavalt. Hinga sügavalt sisse ja ütle endale, et oled suurepärane inimene, kellega rääkida. Ja tuletage endale kindlasti meelde, et teil on õigus isiklikule ruumile ning tunnete väljendamine, mis aitab teil end vabalt tunda, on täiesti normaalne praktika.
- Keskendu sellele, mida sa praegu tahad ja mis sind õnnelikuks teeb. Seejärel proovige leida inimesi, kes jagavad teie seisukohta. Ärge püüdke vältida neid, kellest kiirgavad negatiivsust, vaid proovige end ümbritseda inimestega, kes on teiega sarnased ja kelle läheduses tunnete end mugavalt.
- Mõtted ei mõjuta mitte ainult teie meeleolu, vaid ka teie tegevust. Naeratage ja leidke hetk, et öelda endale, et olete täpselt seal, kus olema peate.
- Positiivne suhtumine aitab meelitada ligi teisi lahkeid inimesi.
Osalege tegevustes, mis teile meeldivad. Suhtlemine igal pool ja igal ajal ei paku teile alati rõõmu, kuid kui teete seda, mida armastate, ilmuvad teie ümber kindlasti need inimesed, kellega on meeldiv suhelda.
- Kooliaastatel saad liituda mõne rühma või klubiga vastavalt oma isiklikele huvidele. Pole vahet, kas olete introvert või ekstravert, sest iga isiksusetüübi jaoks on palju kooliväliseid valikaineid. Ühiste huvidega inimeste tegevust ja seltskonda võid leida kõikjal, teatrilavastustest kergejõustikuni.
- Lisaks sellele, et millegi tegemine, mida armastad, annab sulle enesekindlust ja viib sind kokku mõttekaaslastega, võimaldab see sul teha ka midagi kasulikku ning vältida olukordi ja isiksusi, millega sa ei tahaks kokku puutuda.
Nautige oma elukogemuste vilju.Ära muretse liigselt teiste inimeste saatuse ja selle pärast, kuidas see sind mõjutada võib, vaid pigem lihtsalt naudi elu. See ei ole teie süü, kui inimene on agressiivne või üritab teid tahtlikult häirida.
- Sageli kannavad inimesed oma rahulolematuse teiste peal välja enda komplekside tõttu.
- Suunake oma energia oma töö viljade nautimisele, sest ebameeldivatest inimestest on lihtsam isoleerida. Teil ei ole lihtsalt vaba minutit, et asju lahendada inimesega, kes teile ei meeldi.
Sõpradega aega veetma. Olgu tegemist sotsiaalses keskkonnas, koolis või tööl, tunnete end palju mugavamalt, kui olete ümbritsetud sarnaselt mõtlevate inimestega.
- Kasutage sõprade tuge, kui leiate end sageli olukordadest, kus peate viibima ebameeldivate inimeste või inimeste läheduses, kellega te ei soovi rääkida.
- Rääkige oma sõpradele inimesest, kes teid häirib. Selgitage rahulikult põhjust ja paluge sõpradel pakkuda turvabarjääri, kui inimene teile läheneb.
Suhtle inimesega, kes sulle ei meeldi
1. Ole viisakas. Hoia end sündsuse piirides, kui satud silmast silma inimesega, kellega sa tema teadmatuse tõttu suhelda ei soovi või kui sind seob mingi jutt. Piisab mõne sõnavahetusest, kui käitud õigesti ega lase teisel inimesel end vastuviisakusele provotseerida.
  - Alati pole võimalik end täielikult isoleerida inimesest, kellega rääkida ei taha. Suhtlemist saate aga minimeerida, kui teie nägu näitab viisakust ja ükskõiksust.
  - Peatu ja hinga sügavalt sisse. Keskenduge oma vajadustele. Teie eesmärk on see suhtlus võimalikult kiiresti lõpule viia.
  - Kõndige viisakalt vestlusest eemale. Te ei tohiks olla nagu teie vestluspartner. Jääge rahulikuks ja öelge, et peate sõbraga kohtuma või koosolekule jooksma. Nii saad olukorrast väärikalt välja tulla.
2. Määrake eelnevalt lubatud piirid. Inimesele, kellega suhtlemist vältida tahad, ei pea pidevalt selgitama, miks ta täpselt piiri ületada ei peaks, vaid tuleb kindlaks määrata lubatu piirid. Tulevikus peate neid reegleid rangelt järgima.
  - Piirangud on nii emotsionaalsed kui ka füüsilised. Teil on õigus isiklikule ruumile. Seetõttu on vaja selgelt selgitada, et see on teie jaoks väga oluline.
  - Olgu selleks töökaaslane, klassivend või endine elukaaslane, tehke endale selgeks, kuidas ja millal olete valmis nendega suhtlema. Kogu keerukusest hoolimata ärge kartke tegutseda otsekoheselt.
  - Kui inimene on juba teie isikliku ruumi piire rikkunud, siis järgmine kord, kui kohtute, ütle talle lihtsalt, et ärge tulge nii lähedale. Lisaks saad kohe vestluse alguses keskenduda sellele, et sul on väga vähe aega. Või andke meile teada, et eelistate suhelda SMS-i või meili teel.
3. Ignoreeri inimest. Tõenäoliselt pole te ainuke, kes soovib oma tüütust tähelepanust vabaneda. Pöörake tähelepanu sellele, kuidas teised inimesed temaga suhtlevad. Kui olete juba kõiki taktikalisi meetodeid proovinud ja ükski neist ei aidanud, siis jääb üle vaid inimest ignoreerida. Paluge meeskonnal aidata leida parimaid viise selle probleemi lahendamiseks.
  - Mõnikord ei too suhted soovitud tulemusi. Näiteks võib see juhtuda endise partneri või isegi töökaaslasega. Lihtsalt ignoreerige seda inimest, kui olete püüdnud end distantseeruda ja need on ebaõnnestunud.
  - Täielik teadmatus pole just kõige lihtsam viis, eriti kui inimene on visa, kuid otsuse kindlus viib tasapisi soovitud tulemuseni.
  - Boikoti väljakuulutamine ei tähenda inimese naeruvääristamist, tema juuresolekul rahulolematu näo tegemist ega sündsusetute žestide tegemist. See tähendab lihtsalt käitumist nii, nagu poleks inimest üldse läheduses. Siiski ei tohiks te teeselda, et seda sõna otseses mõttes pole olemas. Tuleb tõusta hetkeolukorrast kõrgemale ning vältida koos ajaveetmist ja ühes kohas viibimist.
Sulgege inimesest täielikult/täielikult
1. Vältige olukordi, kus on võimalik inimkontakt. Mõnikord peate oma elus muudatusi tegema, et eemalduda inimesest, kellega teil pole soovi suhelda. Te ei tohiks minna peole või koosolekule, kui teate kindlalt, et ta on seal.
  - Te ei tohiks seda meetodit kasutada, kui olete olukorras, mida ei saa vältida, näiteks koolis või tööl. Sel juhul keelduge eriüritustel osalemisest, et vältida selle või teise inimesega kohtumist.
  - Öelge oma sõbrale ette, et te üritusel ei osale. Põhjust selgitades olge sõbraga aus, kuid ärge tehke seda ebaviisakalt.
  - Kui märkate inimest, kellega soovite vältida suhtlemist või kohtumist, kaaluge oma asukoha muutmist. Näiteks baaris või peol lõõgastudes võid kolida teise tuppa, et mitte ebameeldiva inimesega kokku puutuda.
2. Küsi abi. Kui soovite tõesti vältida teatud inimesega kohtumist, kuid üksi on seda raske teha, siis paluge teistel inimestel teid aidata. Otsige abi sõpradelt, vanematelt, ülemuselt või klassijuhatajalt.
  - Peaksite probleemi arutama mõne autoriteediga, kes saab teid olukorras aidata, näiteks teie ülemuse või koolinõustajaga, kui te ei suuda end sellest inimesest eraldada, kuna käite samas klassis või töötate koos.
  - Selgitage rahulikult, miks te ei saa selle inimese seltsis olla. Võib-olla segab tema kohalolek pideva ebamugavustunde tõttu tööd. Või ei suuda te tunni teemale keskenduda, sest see inimene kiusab teid pidevalt. Rääkige oma juhile täpselt, miks on vaja teid selle inimesega suhtlemise protsessist eemaldada.
3. Katkesta kõik sidemed. Kui selline võimalus on, siis väljenda kõike otse näkku ja lõpeta suhe ühe hoobiga. Saate lihtsalt kõik sidemed katkestada, kui teid kiusab endine partner, keda te ei soovi enam näha ega kuulda, või inimene ühiste sõprade seltskonnast.
  - Seadke piirid ja ärge vabandage. Teie enda tervis ja emotsionaalne rahu peaksid olema esikohal. Kõigist raskustest hoolimata öelge sellele inimesele, et te ei kavatse temaga enam suhelda.
  - Pidage kinni valitud tegevusviisist. Mõned inimesed ei jäta sind nii kergesti rahule, kuid sa tegid oma kavatsustest teada andes õigesti. Pärast seda ärge alustage dialoogi.
  - Õige otsus oleks otse suhelda, et te ei soovi enam inimesega rääkida ega näha. Mõnikord jõuavad sõnad palju kiiremini, kui oled otsekohene ja veidi karm. Alguses on vihatunne, kuid proovige oma plaane ellu viia ja pidage meeles, et see on teie heaolule parem.
- Sa ei pea looma otsest silmsidet, vaid ole viisakas ja anna mõista, et sul pole praegu just kõige parem tuju.
- Muutke oma marsruuti ja harjumusi, mis võimaldavad teil inimest vältida.
- Selgitage inimesele rahulikult, et te ei saa praegu rääkida.
- Näidake üles austust, kui teie poole pöördutakse. Seadke aga piirangud ette.
- Kui inimene on sinu peale vihane, astu võimalikult aeglaselt (sõna otseses mõttes) samm tagasi, mõelge hoolikalt läbi oma järgmised sõnad/teod ja määrake praeguses olukorras sobiv tegevussuund.

6 valitud

Mõnikord juhtub, et äkki või mitte äkki, kuid soovite oma suhtlusringi muuta. Ei, midagi ei juhtunud, keegi ei solvanud kedagi, ei pannud kedagi üles ega levitanud kuulujutte. Ja tundub, et miski pole piisavalt radikaalselt muutunud, et muutust sooviks. Kuid tundub, et me pole nende inimestega üksteisest aru saanud, nad väsitavad, meid ühendanud niidid tunduvad olevat katkenud. Miks see juhtub ja kuidas ennast mõista, kas on aeg oma sõpru värskendada, mida me tegelikult vajame - psühholoog Maria Pugatšova aitab meil täna neile küsimustele vastuseid leida.

Miks vajab inimene puhkust?...

Kas keegi on mõelnud? Ja inimesel on puhkus lõõgastumiseks.

"Põhimõtteliselt võime väsida moraalselt, psühholoogiliselt, energeetiliselt - nimetage seda kuidas tahate - sellest, mis meie ümber toimub, mida me teeme, kellega suhtleme ja nii edasi," selgitab Maria Pugatšova. "Me oleme lihtsalt väsinud, lihtsalt "kurnatud". Loomulikult satuvad sõbrad selle seisundi alla. Nüüd on see meie aja nuhtlus - üldine väsimus, eriti suurlinnades, kaebab selle üle iga kolmas."

Võib-olla soovite lihtsalt rahu, mingit rahulikku puhkust, endasse sukeldumist, vaikust ja mitte samadel teemadel suhtlemist. Nii et sõpradel endil pole sellega midagi pistmist ja ärge laske neil solvuda, vajate lihtsalt aega korralikuks puhkamiseks.

Kasvav organism

Teine seletus sellistele tunnetele võiks olla see, et oled kuidagi kasvanud, isiklikult arenenud või lihtsalt hakanud elama mõnes muus sotsiaalses kategoorias, ideoloogias, maailmavaates, oludes, aga sõbrad jäid samaks. "Loomulikult ei tunne te nüüd nende vastu mitte ainult huvi, vaid võib-olla tunnete end ka mingil moel alateadlikult ebamugavalt. Sel juhul on suhtlusringi dramaatiline muutmine muidugi keeruline ja võib-olla mitte vajalik, kuid peate seda tegema. hankige järk-järgult uusi tutvusi ja kaaslasi,” annab Maria Pugatšova nõu.

Aja jooksul saavad neist teie sõbrad ja need, kes olid sellised, jäävad vanadeks headeks sõpradeks. Kõik on loomulik ja loogiline: keegi pole solvunud ja teil pole süütunnet.

Puhka

Juhtub, et meil on elus üks probleem, mis venib kuid või isegi aastaid, see painab meid kõvasti, arutame seda sõpradega, nad küsivad pidevalt, kuidas meil läheb. Alguses aitab ja toetab see palju, kuid aja jooksul hakkab see seletamatult ärritama, vihastama ja koormama. "Selle tulemusena muutub sõpradega suhtlemine iga kord selle probleemi taaselustamiseks, selle pidevaks meeldetuletuseks. Ja võib-olla olete juba pikka aega tahtnud sellest lõpuks lahti saada ja mitte ennast selles tajuda, ” ütleb Maria Pugatšova.

Näiteks kui naine on vallaline ja ei leia pikka aega kaaslast, kui kellelgi läheb lahutuse otsustamiseks kaua aega, kui kellegi äri ikka ei toimi või keegi ei saa kroonilist haigust välja ravida. Sel juhul on oluline paluda oma sõpradel seda enam mitte kunagi meelde tuletada, mitte küsida, kuidas sul selles vallas läheb, mitte alustada sellel teemal vestlusi.

"Noh, kui teil on tõesti raske nende ringis olla, siis proovige mõneks ajaks sellest välja tulla ja vestelda kellegi uuega," soovitab Maria Pugatšova. Muide, on täiesti võimalik, et ka teie probleem laheneb, kui avardate oma elu ja suhtluse piire.

Kas sinuga on kunagi juhtunud, et oled tahtnud vanadest sõpradest “lahku minna” ja uusi leida? Miks see teie arvates juhtus, kuidas olukorrast välja tulite?