Arginiini struktuur. Arginiin on sportlaste tervisele kasulik aminohape. Mis on arginiin ja miks seda vaja on?

Üks kapsel sisaldab 500 või 1000 mg L-arginiini.

Abikomponentidena kasutatakse mikrokristallilist tselluloosi, magneesiumstearaati, hüdroksüpropüülmetüültselluloosi (toidulisand E464).

Vabastamise vorm

Ravimi L-arginiini ravimvorm on kapslid. 500 mg kapslid on pakendatud 50 tk klaaspurki, 1000 mg kapslite arv ühes purgis on 90 tk.

farmakoloogiline toime

L-arginiin on tinglikult hädavajalik täiskasvanutele ja hädavajalik lastele. See tähendab, et ainet toodetakse kehas, kuid kogustes, mis ei ole piisavad selle täielikuks toimimiseks.

Mängib olulist rolli ainevahetusprotsessides, suurendab tootmist (kasvuhormoon).

Farmakodünaamika ja farmakokineetika

L-arginiin on valke moodustav aine aminohappe ja on NO (lämmastikoksiidi) tootmise peamine allikas - neurotransmitter Ja võimas vasodilataatorfaktor .

Selle toime on suunatud optimaalse kontsentratsiooni säilitamisele veres, mis omakorda avaldab soodsat mõju südame ja veresoonte funktsionaalsele seisundile.

Meestel suureneb El-arginiini kasutamisel verevool suguelunditesse ja suureneb seemnevedeliku hulk, luues seeläbi optimaalsed tingimused pikaks ja stabiilseks erektsiooniks ning seisundi normaliseerimiseks. eesnääre üldiselt.

Lisaks L-arginiin:

• stimuleerib sünteesi;
• aitab taset tõsta somatotropiin veres;
• tootmine somatotropiin ;
• vähendab rasvade kogust kehas;
• aktiveerib haavade paranemise protsessi ja kiirendab vigastustest taastumist;
• stimuleerib looduslikke võõrutusmeetodeid ja soodustab organismist väljutamist ammoniaak ;
• mängib olulist rolli tootmisprotsessides;
• suurendab aktiivsust immuunsussüsteem ;
• takistab vaimse ja füüsilise väsimuse kuhjumist;
• osaleb lihaskoe rakkude kasvuprotsessides;
• stimuleerib sünteesi glükogeen lihaskoes ja maksas;
• soodustab vabanemist laktogeenne hormoon ,glükagoon , peptiidhormoon ;
• osaleb aminohapete moodustamises , uurea , kreatiin (karboksüülhape, mis täidab olulist funktsiooni närvi- ja lihaskudedes toimuvates energiavahetuse protsessides), arginiinfosfaat (aine, mis on energia reservvormi kandja);
• soodustab laienemist koronaararterid , toimides veresoonte seinte endoteelirakkudest vabaneva lämmastikoksiidi eelkäijana;
• hoiab näitajaid füsioloogilise normi piires;
• parandab vere mikrotsirkulatsiooni ja selle reoloogilisi omadusi;
• tagab normaalse verevoolu jäsemetes;
• takistab tekkimist aterosklerootilised naastud .

Näidustused kasutamiseks

Toidulisandeid saab kasutada metaboolse teraapia ühe komponendina, üsna paljude siseorganite haiguste ennetamiseks, aga ka aktiivse eluviisiga tervete inimeste ainevaeguse kompenseerimiseks.

Aminohapete täiendamine on eriti oluline inimestele, kes:

• kannatavad närvisüsteemi häirete all düstroofia , südame- ja veresoonkonnahaigused, aneemia , kroonilise väsimuse sündroom, ;
• taastada füüsiline tervis pärast ainete kuritarvitamist või terapeutilise dieedi pikaajalist järgimist.

Arginiini omadused – nimelt aine võime taset tõsta kreatiin lihaskoes - määrake toidulisandite kasutamise otstarbekus kulturismis.

Vastunäidustused

Toidulisandite kasutamine on vastunäidustatud:

• individuaalne talumatus selle koostisosade suhtes;
• rasedad ja rinnaga toitvad naised;
• patsiendid, kellel on diagnoositud muud vaimuhaigused;
• aadressil .

Asjatundjate sõnul on inimestel, kellel praegu diagnoositakse vähk , samuti aktiivses kasvufaasis olevatele lastele. Viimane on tingitud asjaolust, et aminohape mõjutab kasvuhormooni ja võib lapses esile kutsuda soovimatut gigantismi.

Ettevaatusega määratakse seda patsientidele, samuti patsientidele, kellel on kahjustus glükoositaluvus : Aminohappe võtmine võib põhjustada hormonaalseid nihkeid ja see omakorda võib põhjustada vere glükoosisisalduse järsu tõusu.

Siiski tuleb märkida, et kapslite igapäevane tarbimine annuses 1 g 14-20 päeva jooksul nendel patsientide rühmadel ei põhjusta tavaliselt keha negatiivseid reaktsioone ja aine on üsna õrnalt kaasatud toimuvatesse ainevahetusprotsessidesse. selles.

Toidulisandite kasutamine on ettevaatusega soovitatav ka inimestel, kellel on elektrolüütide tasakaalu häired ja neerupatoloogiad (kaasa arvatud).

Kõrvalmõjud

Mõnedel patsientidel võivad L-arginiini võtmisega kaasneda järgmised kõrvaltoimed:

• allergilised reaktsioonid ;
• suurenenud ägenemise oht herpesviiruse infektsioon ;
• immuunsüsteemi nõrgenenud toimimine (pikaajalise kasutamise korral);
• suurenenud erutuvus.

Alla 18-aastased ei tohi võtta kapsleid pikka aega annuses, mis ületab mõne grammi.

Interaktsioon

Toidulisandeid ei tohi võtta koos teiste doonoritega (sh või ).

Sageli sisaldavad erinevad tooted korraga arginiin Ja ornitiin . Ornitiin on eelkäija glutamiinhape , Ja tsitrulliin , ja nagu arginiin, stimuleerib kasvuhormooni tootmist ja insuliini , valkude süntees, maksarakkude regenereerimine ja taastamine, parandab puutumatus ja tugevdab sidekude, kiirendab rasvapõletusprotsessi kehas.

Samaaegne kasutamine Arginina Ja Ornitiin aitab neid toimeid tugevdada ja stimuleerib kehakaalu langust.

Müügitingimused

Käsimüügi toode.

Säilitamistingimused

Kapsleid hoitakse valguse eest kaitstud kuivas kohas, kus temperatuur on 25°C.

Parim enne kuupäev

erijuhised

L-arginiin - mis see on?

Wikipedia väidab, et L-arginiin on alifaatse alfa-aminohappe arginiini isomeer. Sports Wiki teatab, et ainet kasutatakse sporditoitumises lämmastiku doonorina.

Aminohape on lastele asendamatu, kuna lapse organism ei ole võimeline seda tootma, kuid täiskasvanute jaoks peetakse seda tinglikult asendamatuks: reeglina toodetakse seda nõrgestatud inimestel ja eakatel väga väikestes kogustes või üldse mitte. .

Arginiini eelised ja kahju

Aminohapped on lihtsate valkude (valkude) molekulide keemilised komponendid ja biosünteesi lähtematerjal vitamiinid , hormoonid , vahendajad , alkaloidid jne.

L-arginiin osaleb hariduses valgud ja seda peetakse kõige võimsamaks aminohappeks immunoloogias ja kardioloogias.

Arginiini ohtudest ja eelistest rääkides tuleb märkida, et näidustatud tarbimine on piisav aminohapped eriti oluline meestele. Seemnevedelik koosneb ligikaudu 80% sellest valgu ehitusmaterjalist, nii et arginiini puudus põhjustab sageli viljatust.

Arginiin stimuleerib sperma tootmist, mida arstid kasutavad meeste viljatusravi programmides. Vähenenud sperma aktiivsusega meestel soovitatakse toidulisandeid sageli võtta koos ravimitega tsink .

Omades võimet lõdvestada veresoonte seinte silelihaseid ja suurendada nende elastsust, aitab aminohape säilitada nende normaalset läbitavust ja tagab korraliku vere mikrotsirkulatsiooni.

Kardiovaskulaarsüsteemi seisund on omakorda tihedalt seotud meeste reproduktiivfunktsiooniga, kus vereringehäired on täis mitmesuguseid seksuaalhäireid.

Naiste jaoks on aine huvitav eelkõige seetõttu, et tervisliku toitumise reegleid järgides võimaldab see võidelda ülekaalu probleemiga.

Sarnaselt meestele aitab toode naistel parandada suguelundite tervist, ennetab hea- ja pahaloomuliste kasvajate teket, puhastab veresooni, vähendab sümptomeid, suurendab jõudlust ja organismi üldist vastupidavust.

Arginiini nimetatakse sageli "nooruse aminohappeks". See on tingitud asjaolust, et see osaleb paljude hormoonide tootmises. Arginiinipuuduses organism vananeb palju kiiremini.

Aminohape toidab kõiki inimkeha kudesid ja organeid, samuti parandab selle verevarustust ja eelkõige juuksefolliikulite verevarustust. Sel põhjusel lisavad kosmeetikud seda sageli juuksehooldustoodetesse.

Aine võib organismile kahjustada ainult ülisuurtes annustes ja kui selle kasutamisel on vastunäidustusi.

Tuleb meeles pidada, et selline aine nagu arginiin toimib eriti tõhusalt psühhostimuleerivatest ravimitest ja alkoholist loobumisel, samuti normaalselt organiseeritud une- ja puhkegraafiku korral.

Arginiin toidus

Mis tooted sisaldavad aminohappe ? Peamiselt seemnetes ja pähklites. Näiteks 100 grammis kõrvitsaseemnetes on selle sisaldus 5,353 grammi ja päevane vajadus 6,1 grammi.

Nende poolest on rikkad ka maapähklid, seesamiseemned, mandlid, piiniaseemned ja kreeka pähklid. 600–1400 mg ainet leidub erinevat tüüpi lihast (enim sealihas, kana- ja kanafilees), maksas, madala rasvasisaldusega kodujuustus ja kanamunades.

Aminohapete allikate hulka kuuluvad herned, šokolaad, mais, rosinad, kaerahelbed, želatiin, teod, anšoovised, tuunikala, krevetid, krabi, toores lõhefilee, valge kala ja lest.

Analoogid

Nature's Bounty L-arginiin , Arginiin-ornitiin-lüsiin , Vasoton , L-geel , L-arginiin Technopharm , Aminohape L-arginiin — Armastuse valem , Perindopriili arginiin , Twinlab L-arginiin .

Arginiin on positiivselt laetud ja tinglikult asendamatu aminohape. Tinglikult hädavajaliku mõistet kasutatakse põhjusel, et lastel ja noorukitel, vanematel inimestel ei vasta arginiini süntees organismi vajadustele.

Arginiin kudedes on osa valkudest ja eriti histoonid DNA oleku reguleerimine. Arginiini metabolism läbi arginaasi raja viib regulatiivse sünteesini polüamiinid spermiin ja spermidiin. Ümberkujundamine EI OLE süntaasi rada kasutatakse lämmastikoksiidi (NO) moodustamiseks, mis toimib sõnumitoojana. Arginiini kasutatakse ornitiini tsüklis uurea, sünteesi ajal kreatiin, täites reservmakroergi funktsiooni.

Arginiini α-dekarboksüülimise saadus on veel ebapiisavalt uuritud agmatiin, töötab neurotransmitterina. Seda sünteesitakse neuronites, säilitatakse sünaptilistes vesiikulites ja vabaneb membraani depolarisatsiooni teel. Agmatiin seondub α2-adrenergiliste retseptoritega ja imidasoliini sidumissaitidega, blokeerib NMDA (N-metüül-D-aspartaadi) retseptoreid ja katioonikanaleid. Agmatiin vähendab NO süntaasi (NOS) aktiivsust ja tõenäoliselt indutseerib teatud peptiidhormoonide sekretsiooni.

Arginiini metabolismi teed

Polüamiinid

Tegevus arginaas arginiini molekuli kohta viib moodustumiseni uurea Ja ornitiin. Ornitiin muudetakse mitmetes reaktsioonides polüamiinideks spermiin Ja spermidiin. Neid väga aktiivseid aineid leidub igat tüüpi rakkudes ja need on nende jaoks elutähtsad normaalne kõrgus ja levik.

Spermiin ja spermidiin

• suhelda DNA, RNA ja nukleoproteiinidega,
• toimivad transkriptsiooni-, replikatsiooni- ja parandusensüümide aktiivsuse regulaatoritena,
• absoluutselt asendamatu ühe initsiatsiooniteguri sünteesiks tõlkimise ajal,
• reguleerib tubuliini polümerisatsiooni protsessi.
• osalevad Ca 2+ ioonide ja K + ioonide transpordi reguleerimises.

Polüamiinide spermiini ja spermidiini süntees

Lämmastikoksiid

Lämmastikoksiid moodustub L-arginiini ensümaatilise oksüdatsiooni käigus. Protsess on keeruline ja katalüüsitud EI MITTE süntaase(NOS), on reaktsiooni kofaktoriteks NADPH, tetrahüdrobiopteriin, FAD ja FMN.

Lämmastikoksiidi süntees
(osalemine FAD-s. FMN, tetrahüdrobiopteriini ei ole näidatud)

Lämmastikoksiidil on lai valik bioloogilisi toimeid, kuna see on laenguta signaalmolekul, mis hajub vabalt rakkude vahel:

• toimib sekundaarse sõnumitoojana ja aktiveerib tsütosool

Arginiin on sportlaste seas pikka aega populaarsust kogunud. Seda kasutatakse eriti sageli kulturismis ja seda peetakse keha jaoks väga väärtuslikuks aineks. Seda ravimit kasutavad sportlased suurendavad oluliselt oma treeningu efektiivsust ja saavutavad paremaid tulemusi. Vaatame, milleks arginiini vaja on ja kuidas seda õigesti võtta.

Mis on arginiin ja miks seda vaja on?

Arginiin on tinglikult asendamatu aminohape, mille puudus ei ole tüüpiline ainult tervetele täiskasvanutele. Kui organismis esineb teatud rike (eriti kui nahk on kahjustatud), siis aine loomulik tootmine aeglustub. Samuti tuleb seda aminohapet saada väliselt lastele ja üle 30-aastastele inimestele.

Seda ainet on kahte tüüpi:

• l-arginiin (kõige populaarsem sporditoitumises);
• d-arginiin.

Aminohappel on otsene mõju vereringesüsteemile ja ainevahetusprotsessidele, säilitades vajaliku lämmastikoksiidi taseme, olles selle kõige olulisem allikas. Lämmastikoksiidid vastutavad ka lihaste seisundi eest, seega on nende tootmine sportimisel väga oluline.

Päris palju aega on kulutatud arginiini omaduste uurimisele. See ei kahjusta tervist, kui te ei lase selle liigset kehasse. Ühenduse eelised on järgmised:

• Laevad laienevad;
• Taastumisprotsessid kiirenevad;
• Aminohape mõjutab hormoonide sünteesi;
• Osaleb spermatogeneesis;
• Peatab maksa detoksikatsiooni;
• Peatab põletikulised protsessid;
• Toetab tänu verevoolule naiste libiidot ja tugevama soo esindajate erektsioonifunktsiooni.

L-arginiini omadused

See aminohappe vorm sarnaneb keemiliselt ja selle mõjult organismile B-vitamiiniga. Selle puudus võib põhjustada südame talitlushäireid, jõu kaotust, veresoonte seisundi halvenemist (võib areneda ateroskleroos ja põhjustada trombide teket), samuti võib tugevalt kahjustuda endokriinsüsteem.

L-arginiin lõdvestab lihaseid, parandab rakkude toitumist (lihasmassi näitajad) ja eemaldab piimhapet.

L-arginiin on kasulik:

• Hüpertensiooni algstaadiumis. Selle kõrge tase vereringes takistab hüpertensiooni teket;
• Kaalu langetamiseks. Kiirendab rasvade põletamist;
• 2 tüüpi diabeedi korral. Arginaas, mida sünteesib ebatervisliku inimese organism, viib ajuripatsis looduslikult toodetud aminohappe L-vormi hävimiseni;

L-arginiin naistele ja meestele

Aminohapete kasutamine kulturismis on tekitanud inimkonna õiglases pooles palju kahtlusi selle aine tõhususe kohta nende jaoks. Kuid eksperdid tõestavad, et mõõdukates annustes on arginiin naistele kasulik. Toitumisspetsialistid kasutavad seda kaalu langetamise vahendina ja lisavad seda mõnesse fitness-kokteilisse ning kosmeetikud soovitavad arginiini sisaldavaid preparaate juustele ja kortsude vastu võitlemisele.

Aminohape ei saa mitte ainult kiirendada lihaste kasvu. Arginiin meestele mõjutab tõhusalt ka reproduktiivsüsteemi ja aitab viljatuse ohu korral ning sisaldub potentsi taastavas ravis.

Kuidas võtta arginiini sportlastele

Arginiini on kulturismis kasutatud pikka aega. Sellel on sportlase kehale järgmine mõju:

• Tugevdab kudede hapnikuvarustust;
• Aktiveerib kiirendatud lihaste taastumisprotsessi;
• Toidab kreatiini lihaskiududesse;
• Stimuleerib kasvuhormooni tootmist.

Enne el-arginiini võtmise õppimist on vaja kindlaks määrata sportlase täpne kehakaal. Optimaalne annus on 115 mg ainet kehakaalu kilogrammi kohta. See tähendab, et päevane annus arvutatakse järgmise valemi abil: korrutage oma kaal kilogrammides 0,115-ga. Tavaliselt kasutatakse aminohapet näiteks koos teiste lisanditega.

• Tõstmissportlastele on soovitatav annus 3-9 g päevas mitme annusena tühja kõhuga. Parem on mitte ületada määratud gramme, sest keha lihtsalt ei vaja liigseid aminohappeid (kui te pole muidugi üliraskekaallane);
• Algajatel kulturistidel on parem alustada madalast otsast (3g) ja suurendada kogust järk-järgult;

• Treeningpäevadel võetakse ravimit pool tundi enne füüsilist tegevust, jõutreeningu keskel ja pool tundi pärast selle lõpetamist. See arginiini võtmise juhend aitab säilitada soovitud lämmastikoksiidi tasakaalu, mis rikastab lihaskiude hapnikuga. Samal ajal suureneb verevool, luues pumpava efekti;
• Puhkepäevadel võtke seda üks tund enne või pärast sööki kolm korda päevas;
• Aine on rangelt kokkusobimatu alkoholi ja rasvase toiduga;
• L-arginiin on kõige tõhusam vedelal või pulbri kujul. Kui te võtate seda aminohapet tablettidena, on parem neid mitte närida ja pesta rohke vedelikuga ilma gaasideta.

L-arginiini võtmise kõrvaltoimed ja vastunäidustused

Sünteetiline (mitte looduslik) aminohape, mis ületab lubatud annust, võib kahjustada (mitte fakti) inimesi, kellel on järgmised haigused:

• Aktiivne herpes;
• Maksa düsfunktsioon;
• astma;
• Erinevad kesknärvisüsteemi häired ja vaimsed häired;
• Neerufunktsiooni kahjustus.

Samuti ei soovitata seda ravimit võtta imikutel, imetavatel ja rasedatel naistel (ja sellistel inimestel pole mõtet seda mitte kasutada). Teised sportlased peaksid aminohapete kasutamisel olema ettevaatlikud, kuna võib tekkida individuaalne talumatus. Üleannustamine põhjustab järgmisi kõrvaltoimeid:

• Liigese deformatsioon;
• Rõhulangus;
• Kõhulahtisus, iiveldus;
• Kehakaalu suurenemine;
• Seedeprobleemid;
• Kõhrekoe paksenemine.

Arginiini sisaldavad tooted

Selle aminohappe looduslik versioon, mis pärineb toidust, on kõige tervislikum. Arginiini leidub toidus märkimisväärses koguses: portsjon liha või klaas piima võib vältida selle aine puudust. Selle peamised allikad on valgurikkad toidud:

• Piim;
• Munad;
• maapähkel;
• Kala, mereannid;
• Teravili;
• Šokolaad;
• Kodujuust;
• Kana, sealiha, part;
• Rosin;
• Mandlid, kreeka pähklid ja piiniapähklid;
• Seesami- ja kõrvitsaseemned.

Kust osta arginiini ja kui palju see maksab?

Apteekides müüdavad ravimid sisaldavad tavaliselt väikeses kontsentratsioonis aminohappeid. Nende hind on suhteliselt madal, kuid nende tõhusus on üsna madal. Toidulisandit saate osta ka spetsialiseeritud sporditoitumise kauplustes, kus pakutakse kallimaid tooteid, mille aine kontsentratsioon on kõrge. Veebipoodide maksumus varieerub oluliselt sõltuvalt tootjast, vabastamisvormist ja toimeaine kogusest. Näiteks 100 kapsli purk, mille toimeaine kogus on 500 mg, maksab umbes 850 rubla.

Kõik teavad, et ilma valguta ei saa inimkeha eksisteerida. Koosneb aminohapetest, on see kõigi kudede peamine ehitusmaterjal. Sisaldab valku ja arginiini. aminohape, mille süntees toimub soodsatel tingimustel. Paljud eksperdid märgivad, et viimasel ajal on selle süntees märkimisväärselt vähenenud. Selle põhjuseks on vanuselised iseärasused, erinevad haigused, vale toitumine ja muud ebasoodsad tegurid. Arginiini puudus põhjustab tervise märkimisväärset halvenemist, nii et keha vajab seda kogu elu.

Aminohapete omadused

Arginiin - mis see on? See on aminohape, mida terve inimese kehas toodetakse vajalikus koguses. See on võimeline muutuma lämmastikoksiidiks, mida suhteliselt hiljuti peeti väga kahjulikuks ühendiks, mis hävitab kõik elusolendid. Kuid tänu juhusele leiti südametegevust mõjutavate ravimite uurimisel, et lämmastikoksiid võib veresooni järsult lõdvestada. Katsete tulemusena tõestati, et see on inimesele ülimalt oluline. Ta osaleb paljudes biokeemilistes protsessides, ilma milleta ei saa keha üldse eksisteerida.

Kuidas mõjutab arginiin inimkeha?

Paljud pole arginiinist isegi kuulnud. Milleks see mõeldud on? Seda aminohapet toodetakse ainult teatud tingimustel. Kui kehas on isegi kerge patoloogia, väheneb selle ühendi tootmine oluliselt. Sellisel juhul peab inimene seda võtma ravimi või toidulisandina. Laste keha ei suuda ise arginiini toota.

Aminohapete eelised on väga suured. See lõdvestab veresoonte seinu, leevendades nende spasme. Seda kasutatakse kardioloogias laialdaselt stenokardiahoogude leevendamiseks. Samuti aitab see parandada aju vereringet, vähendab silmasisest rõhku, suurendab verevoolu suguelunditesse ja parandab võrkkesta mikrotsirkulatsiooni.

Arginiin on valgu oluline komponent, millest koosnevad peaaegu kõik elundid. See on eriti vajalik lihaste jaoks. Seetõttu kasutavad sportlased, kes soovivad lihasmassi kasvatada, sellel aminohappel põhinevaid toidulisandeid.

Arginiinipuudus organismis viib ateroskleroosi progresseerumiseni, lisaks hakkavad kannatama neerud ja maks, mis vastutavad detoksikatsiooni ja ammoniaagi eemaldamise eest elunditest. Inimkehas toimub biokeemiline reaktsioon aminohappest ornitiinist, millest moodustub uurea. Arginiini puudumisega on see protsess häiritud, mis suurendab uurea kogust.

See aminohape on kollageeni komponent, mis tugevdab kõhre ja lihaseid. Lisaks parandab see erektsioonifunktsiooni ja spermatogeneesi. Nagu teate, koosneb sperma valkudest, seega paraneb selle kvaliteet.

Arginiin osaleb ka apoptoosi protsessis. Mis see on? Apoptoos on pahaloomuliste rakkude programmeeritud surmamehhanism. Seda kontrollib otseselt keha ise. Märgiti, et väikese lämmastikoksiidi kontsentratsiooniga pärsitakse apoptoosi protsess ja suure koguse korral see paraneb. See annab lootust, et vähihaigeid saab ravida ilma operatsiooni abita.

Arginiini abil toodetakse insuliini, mis aitab normaliseerida veresuhkrut. Ta osaleb aktiivselt ka kasvu sünteesis.

Kust arginiini leidub?

Seda aminohapet leidub kõige sagedamini taimses toidus ja lihas. Selle kõrge kontsentratsioon on kõrvitsaseemnetes, piiniapähklites ja kreeka pähklites. Kui võtame liha, siis toores kana-, sea- ja lõhefilees on palju arginiini. Veidi vähem leidub seda šokolaadis, hernestes, munades, tatraleivas ja muudes toodetes. Kuid selleks, et aminohape kehas jõuaks vajaliku tasemeni, tuleb neid tooteid tarbida suurtes kogustes.

Arginiin kui ravim

Seda aminohapet toodetakse toidulisandite kujul ja see sisaldub ka mitmesugustes ravimites: kardioloogilises, põletusvastases, erektsioonifunktsiooni stimuleerimises, mis on mõeldud AIDS-i vastu võitlemiseks, mis on operatsioonijärgsete patsientide toitumise põhielement.

Kui inimesel on lihasmassi puudus, siis tuleb appi arginiin, mille tegevus on suunatud selle ülesehitamisele. Ravimit võetakse tund enne treeningut või vahetult pärast seda.

Arginiini on kõige parem võtta koos tsingiga, mis tugevdab selle toimet. Kui arstilt pole erijuhiseid, võetakse arginiinikapsleid 1-2 korda päevas. Ravimit ei tohi võtta üle 30 g. Ravi kestus ei tohi ületada kolme nädalat, vastasel juhul tekib naha paksenemine, mis möödub pärast ravimi kasutamise lõpetamist.

Kas arginiin võib keha kahjustada?

Mis on arginiini kahjud? Ja kas ta on üldse olemas? Jah, kui te seda kuritarvitate. Võib esineda järgmisi kõrvaltoimeid: kudede paksenemine, seedehäired, vererõhu langus, iiveldus, kõhre ja liigeste deformatsioon, kõhuvalu, nõrkus, kõhulahtisus. Sel juhul on vaja vähendada tarbitava ravimi annust, kuni kõrvaltoimed kaovad. Suurtes kogustes võetud aminohape võib põhjustada kõhunäärmepõletikku ehk pankreatiiti.

Kuna arginiin osaleb kasvuhormooni sünteesis, on see lastele vastunäidustatud, vastasel juhul võib tekkida haigus nagu gigantism. Samuti on see ebasoovitav rasedatele ja imetavatele naistele ning vaimuhaigustega patsientidele. Herpese korral on parem seda mitte kasutada koos nitroglütseriini ja lämmastikoksiidi sisaldavate ravimitega.

Järeldus

Paljud inimesed on huvitatud küsimusest: arginiin - mis see on? See on tavaline aminohape, mis võib keha muuta. See võib vananemisprotsessi kiirendada või aeglustada. Sellest sõltub inimese ilu ja tervis. Selle puudusel arenevad mitmesugused haigused, mistõttu võetakse defitsiidi kompenseerimiseks arginiinipõhiseid ravimeid.