История возникновения дня здоровья 7 апреля. Внеклассное мероприятие "7 апреля- Всемирный день здоровья"

Всемирный день здоровья , отмечаемый каждый год 7 апреля в день основания ВОЗ, является уникальной возможностью мобилизовать действия в отношении какой-либо актуальной проблемы в области здравоохранения.

Темой Всемирного дня здоровья 2017 года ВОЗ предложена депрессия. Девиз: «Депрессия. Давайте поговорим!».

Материалы для скачивания:

Депрессия – одно из самых распространенных психических заболеваний. Считается, что каждый десятый человек в мире страдал или страдает от того или иного вида депрессивного расстройства. Статистические данные по депрессии, представленные медицинскими организациями очевидно далеки от истинной картины.

Всероссийская Акция “Будь здоров!”

Скачать

По данным ВОЗ, около 25% женщин и почти 12% мужчин минимум однократно испытали депрессию, которая требовала бы лечения. Однако л юди, имеющие проявления депрессии либо не обращаются за помощью, либо проходят лечение по поводу соматических заболеваний.

Это расстройство затрагивает функции внутренних органов, соматические симптомы ясно обозначены в клинической картине болезни; в случае скрытой (алекситимической) депрессии основные проявления свойственные депрессиям (гипотимия, психомоторные расстройства, идеи виновности и др.) мало выражены, часть из них вообще отсутствует, проявляется в виде соматических масок. Диагностика и лечение заболевания осложняется и тем, что на сегодняшний день насчитывается около 20 видов депрессии, каждый из которых имеет свои особенности течения, отличительные признаки и особенности патогенеза. Депрессии различают по: характеру течения, тяжести состояния, клиническим признакам, возрастным группам.

Когда говорят о депрессии, то прежде всего подразумевают сочетание симптомов: снижение настроения, апатия и двигательная заторможенность, при отсутствии психотических или неврозоподобных симптомов. Симптомы заболевания должны наблюдаться у больного не менее 14 дней подряд. Причиной возникновения клинической депрессии, чаще всего, становятся тяжелые переживания или дистресс.

Большая депрессия (клиническая депрессия, монополярная депрессия) – аффективное расстройство, представляющее собой комплекс психических, соматических, поведенческих симптомов протекает в одном эмоциональном состоянии, которое можно охарактеризовать как тоскливое, подавленное настроение, неисчезающая печаль, полное отсутствие радости и удовольствия, пессимистическая оценка происходящего. Человек утрачивает интерес к увлекательным ранее занятиям, у него пропадает желание выполнять доставляющую удовольствие в норме деятельность. Как правило, самооценка больного сильно занижена, прошлое представляется чередой катастрофических ошибок, реальность воспринимается скучной, а будущее кажется бесперспективным. Симптомы заболевания развиваются постепенно, в разгар болезни больной все время находится в подавленном состоянии, снижается двигательная активность. Меняется поведение и образ мыслей человека. Он мучается от чувства вины, собственного бессилия, ничтожности, могут возникать мысли о суициде или даже попытки суицида. Депрессия может затягиваться на несколько лет. При этом симптомы менее выражены. Поставить диагноз помогает появление физических признаков болезни – нарушение сна и аппетита, слабость, снижение работоспособности, частые головные боли, снижение либидо или нарушение менструального цикла, изменения в характере и поведении больного.

Дистимия (малая депрессия) – хроническое депрессивное расстройство, протекающее в легкой форме, имеющее длительный затяжной характер. Симптомы сохраняются в течение двух и более лет. Согласно статистическим данным НИИ психического здоровья около 20% россиян в возрасте от 18 лет хотя бы однократно заболевали дистимией. Данное расстройство не парализует полностью психическую, умственную, двигательную сферы деятельности, как например, клиническая депрессия. Однако дистимия оказывает существенное влияние на психологическое и физическое состояние и вносит определенные ограничения в жизнь человека. Зачастую дистимия диагностируется спустя длительный срок после возникновения, так как большинство больных относят свое подавленное настроение к особенностям характера и не сообщают о недомогании. Заболевание, длящееся более 3 лет без лечения, значительно увеличивает риск возникновение более сложных и глубоких форм депрессий при наступлении кризисных ситуаций в жизни. Возникновение малой депрессии в возрасте до 21 года чревато частыми рецидивами и наличию большего количества симптомов.

Единого мнения о факторах, провоцирующих хроническую депрессию нет. Одна из гипотез предполагает непосредственную связь возникновения дистимии с изменениями в химическом составе веществ, регулирующих работу головного мозга. Дефицит серотонина, как основного нейромедиатора является ведущим фактором в формировании депрессивного расстройства.

Риск возникновения дистимии увеличивают:

• постоянно воздействие внешних стрессовых факторов;
• несоблюдение режима труда и отдыха;
• определенные личностные характеристики и индивидуальные свойства нервной системы;
• проблемы «родом из детства»: неправильное воспитание, сверхтребовательность родителей, потеря близких в детском возрасте, социальная изоляция;
• неполноценное, несбалансированное питание;
• хронические соматические заболевания.

• изменение пищевого поведения: отсутствие аппетита либо чрезмерная потребность в еде;
• нарушения сна: бессонница, раннее пробуждение утром, повышенная сонливость днем;
• быстрая утомляемость, ощущение усталости и недостатка жизненной энергии;
• заниженная самооценка, чувство собственной никчемности, чрезмерная самокритика и самообвинение;
• чувство опустошенности, иногда – отсутствия мыслей;
• замедление в мыслительных функциях, ухудшение способности в концентрации внимания, затруднения в быстром принятии наиболее верного решения;
• потеря или снижение интереса к привычной деятельности, отсутствие возможности получать удовольствие;
• пессимистическая оценка прошлого и настоящего, уверенность в бессмысленности и бесперспективности будущего;
• не реагирующие на терапевтические мероприятия головные боли «напряжения», суставные боли, нарушения в пищеварительном тракте.
• периодически возникающие или навязчивые мысли о приближении смерти, суицидальные идеи.

Психогенная депрессия – развивается на фоне полного психического здоровья человека из-за сильного негативного воздействия на его психику. Причиной психогенной депрессии может стать смерть или потеря близкого человека, физическое или бытовое насилие, тяжелая жизненная ситуация – неизлечимая болезнь близких, тяжелое материальное положение, потеря работы, переезд и так далее. У больных часто отмечается фиксация на произошедшем травмирующем событии. Люди, страдающие психогенной депрессией, проявляют иррациональное беспокойство за судьбу, здоровье, благополучие себя и своих близких. Из-за тяжелого нервного переживания больной отказывается есть, перестает разговаривать, выходить из дома или, в более легких случаях, перестает испытывать положительные эмоции, отказывается от любимых прежде занятий и все время проводит в одиночестве. Развивается заболевание быстро, в течении нескольких дней после психотравмы и длится от нескольких недель до нескольких месяцев.

Невротическая депрессия – сочетает в себе признаки депрессии и невроза. Она характерна для лиц, отличающихся слабостью или повышенной лабильностью нервной системы и определенным складом характера. Невротическая депрессия развивается у людей мнительных, неуверенных в себе, нерешительных, склонных к самообвинению и при этом педантичных, прямолинейных и аккуратных. Причиной депрессии чаще всего становится локальный конфликт, путей решения которого больной не видит или отвергает. При этом заболевании плохое настроение, апатия и неуверенность в себе, в своих силах, сочетается с признаками невроза – головной болью, слабостью, повышенной тревожностью, проблемами с пищеварением, болями в суставах или мышцах. Причем, чаще всего, больной четко связывает свое состояние с беспокоящей его ситуацией.

Эндогенная депрессия – относится к тяжелым формам болезни. Эта разновидность депрессии развивается на фоне процессов, происходящих в головном мозге. Из-за нехватки нейромедиаторов, отвечающих за передачу нервных импульсов, у больного развиваются классические симптомы депрессии на фоне полного психического благополучия или незначительных эмоциональных переживаний. Типичная эндогенная депрессия представлена триадой Крепелина – классической триадой основных симптомов: угнетенное настроение, замедленная скорость мышления, двигательная заторможенность. Ведущим симптомом и специфическим признаком данного расстройства выступает гипотимия – патологическая витальная тоска. Такой характер тоски неотделим от испытываемых больным физическим ощущений и приносит сильнейшие телесные страдания. Многие люди, страдающие расстройством, могут точно локализовать свои ощущения в определенной области (как правило: в грудной клетке, голове, шее). Причем пациенты четко дифференцируют испытываемое ощущение от болей, характерных для соматических болезней и от переживаний, связанных с реальными причинами. Характерным первичным симптомом выступает идеаторное (умственное) торможение. Даже пребывая в чрезвычайной, крайне ответственной ситуации больной не способен быстро принять необходимое решение, усилием воли ускоряя мыслительный процесс. При эндогенной депрессии характерно выглядит моторная заторможенность: у больного формируется своеобразная мимика, так называемое «лицо меланхолика», придающее выражение, свойственное людям преклонного возраста. Нередко двигательное торможение достигает максимальной степени оцепенения, когда больной пребывает в депрессивном ступоре. Изредка на фоне полной заторможенности у пациентов возникает внезапный, необъяснимый и неконтролируемый приступ отчаяния, сопровождающийся интенсивным возбуждением моторики, вплоть до вероятности нанести самоповреждения.

Послеродовая депрессия – развивается достаточно медленно и незаметно. Чаще всего заболевание развивается в период с третьего по девятый месяц после родов, но возможно и более ранее или, наоборот, отсроченное возникновение послеродовой депрессии – с момента рождения до 2-3 лет жизни ребенка. Предугадать у кого может возникнуть эта патология невозможно. На развитии заболевания сказываются особенности характера и социально-бытовые условия, но основная причина депрессии – патологические изменения нервной системы и гормональный дисбаланс, вызванный беременностью, родами или прерыванием беременности. В начале болезни поведение и состояние больной не слишком отличается от обычного. Женщина становится менее оживленной, постоянно уставшей, ничем не интересуется часто плачет или раздражается. Все эти проявления списывают на усталость и гормональные изменения, ожидая что все это скоро пройдет само собой. В большинстве случаев так и происходит, но примерно у 10% состояние усугубляется и к вышеописанным признакам присоединяются клинические проявления депрессии. По мере развития заболевания женщина становится все более рассеянной или тревожной, она не обращает внимание на окружающее ее и не связанное с ребенком, часто жалуется на отсутствие интереса к чему-либо, плачет или перестает разговаривать, большую часть дня проводя лежа или сидя, ничем не занимаясь. Характерно отсутствие интереса к внешнему виду, домашнему хозяйству, окружающим людям. Может возникнуть состояние постоянной тревоги и страха за ребенка, она постоянно волнуется, что он может заболеть, что ему холодно, он голоден или плохо спит. В более тяжелых случаях женщина не испытывает по отношению к ребенку никаких чувств и обязанности по уходу за младенцем сильно тяготят ее. По мере развития заболевания больная может перестать вообще реагировать на потребности ребенка или даже причинить ему вред в приступе раздражения. Соматические проявления – как и другие психические расстройства, послеродовая депрессия отражается на соматическом состоянии человека. У женщины, страдающей от подобной патологии, ухудшается аппетит, сон, повышается артериальное давление, возникает тахикардия, боли в желудке, сердце и других органах, головные боли. Затем могут присоединиться слабость, тремор конечностей, головокружение, темнота в глазах, расстройство стула и так далее.

Кроме физиологических причин, спровоцировать развитие заболевания могут такие факторы риска , как:

• Низкий уровень жизни и тяжелое материальное положение. У молодых матерей в такой ситуации не только увеличивается уровень тревожности за своего ребенка и возрастает количество бытовых забот, но и может возникнуть дефицит витаминов и питательных веществ, крайне отрицательно сказывающийся на состоянии нервной системы женщины.
• Тяжелая беременность и роды – токсикоз, угроза прерывания беременности, повышенное артериальное давление и другие патологии, перенесенные во время беременности, могут крайне отрицательно сказаться на физическом и психическом состоянии женщины.
• Ранее перенесенная депрессия – любое психическое заболевание свидетельствует о лабильности и слабости нервной системы и увеличивают риск возникновения послеродовой депрессии почти в 2 раза.
• Переутомление и недостаток сна – эти факторы вызывают сильное истощение нервной системы и могут стать причиной заболевания, причем вызывать физическое и нервно-психическое истощение могут как реальные причины – болезнь ребенка, отсутствии помощи со стороны окружающих, так и воображаемые – чрезмерная ответственность матери, желание поддерживать идеальную чистоту, страхи за ребенка.
• Возраст матери – послеродовая депрессия чаще развивается у тех, кто родил ребенка в возрасте до 18 лет и после 40, это связывают, как и физиологическими факторами – в таком возрасте беременность и роды переносятся сложнее, так и с социальным давлением на женщину, ставшую матерью в таком, не одобряемом обществом, возрасте.
• Психологические факторы – могут спровоцировать развитие депрессии, даже при полном отсутствии других причин. Несоответствие действительности ожиданиям, психологическая незрелость матери, чувство вины, повышенная тревожность – благодатная почва для развития депрессии.

Особое место занимает депрессия у пожилых людей – на них влияют, как правило несколько факторов, каждый из которых способен привести к депрессии. Это заболевания нервной системы, сердечно – сосудистые заболевания, болезни эндокринной системы (особенно сахарный диабет 2 типа), нарушения сна, болезни нервной системы. Из социальных факторов – вынужденная изоляция, за счет ухода близких людей и ровесников, низкий уровень жизни. У 20% процентов людей, переживших инфаркт миокарда, развивается депрессия. Что оказывает влияние не только на их психологическое состояние, но и действует на частоту и тяжести приступов стенокардии. Болезнь Альцгеймера сопровождается депрессией примерно у 85% больных. Депрессия присутствует примерно у 30% пациентов с болезнью Паркинсона.

Суть профилактики депрессии хорошо описывает восточная мудрость: «Мы не можем запретить птицам печали летать у нас над головой, но мы можем запретить вить гнезда в наших волосах».

Происхождение депрессий по-прежнему оставляет ряд вопросов открытыми. Но в развитии психологических проблем центральное место занимает личность человека, его качества. А следовательно, возрастает значимость воспитания личности, выработка качеств, которые позволяют противостоять тем вызовам, с которыми встречается человек. Большое значение имеет ведение здорового образа жизни и важность таких моментов, как:

Московский областной центр медицинской профилактики (Филиал по медицинской профилактике ГАУЗМО КЦВМиР) рекомендует руководителям ЛПУ, территориальных подразделений медицинской профилактики (центры, отделения, кабинеты) и Центрам здоровья, в тесном контакте с Управлениями координации деятельности медицинских и фармацевтических организаций Министерства здравоохранения Московской области организовать проведение следующих информационно-просветительских мероприятий, приуроченных ко Всемирному Дню здоровья:

• Массовые спортивно-оздоровительные мероприятия: утренняя зарядка (в том числе в образовательных учреждениях, на центральной площади города, в парках и в физкультурно-оздоровительных комплексах, в торговых центрах), спортивные соревнования, активные игры, пешеходные маршруты «10000 шагов к здоровью», сдача норм ГТО, танцевальные флешмобы, физкультурные тренинги, мастер-классы с участием медийных лиц (известные спортсмены, актеры и др.).
• Создание в городе территории здоровья, в т.ч. зоны свободной от курения.
• Просветительские мероприятия – открытые школы здоровья для взрослого населения по профилактике сердечно-сосудистых, онкологических, бронхолегочных заболеваний и сахарного диабета; уроки и лекции по формированию здорового образа жизни для детей и подростков.
• Медицинское консультирование и скрининговые обследования с привлечением к этой работе медицинских работников Центров здоровья для взрослого и детского населения, отделений (кабинетов) медицинской профилактики, терапевтов, врачей общей практики, кардиологов, эндокринологов, психологов.
• Олимпиады здоровья (с предварительным обследованием жителей муниципального образования) с награждением самых здоровых людей города.
• Конкурс рисунков на тему «Я за здоровый образ жизни!» среди учащихся образовательных учреждений.

Отчет о проведенных мероприятиях просьба представить в Московский областной центр медицинской профилактики (Филиал по медицинской профилактике ГАУЗМО КЦВМиР) по электронной почте [email protected] в срок не позднее 30.05.2017 года.

Здоровье - одно из самых главных ценностей в человеческой жизни. 7 апреля в мире отмечается всемирный День здоровья. Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) создана 7 апреля 1948 года, в честь ее создания, этот день провозглашен как Всемирный день здоровья.

История всемирного Дня здоровья

Всемирный день здоровья служит для того, чтобы пропагандировать здоровый образ, отказ от вредных привычек, стимулировать правительства и различные фонды к инвестированию в исследования болезней, которые захлестнули современный мир. Кроме этого, стимулировать к вложению средств в инфраструктуру здравоохранения, особенно в развивающихся странах. Все эти действия должны в будущем привести к более безопасному обществу.
Всемирная организация здравоохранения говорит уже о безопасности в сфере здоровья. Появившиеся в последнее время болезни, такие как СПИД, различные мутации гриппа, и даже голод, отрицательным образом сказывается на здоровье людей. Во Всемирный день здоровья ВОЗ призывает правительства создавать службы быстрого реагирования на вспышки различных болезней и своевременно локализовывать их и устранять. Быть всегда готовыми отвечать на новые появляющиеся угрозы.
К сожалению, Россия не может похвастаться ни высоким уровнем медицинского обслуживания, ни высоким уровнем медицинской науки и медицинской промышленности. На более, чем 50% наши аптеки зависят от импортных лекарств, которые, конечно же, дороги, и сильно бьют по карману российских граждан, особенно пожилых людей.
В настоящее время в России действуют три системы здравоохранения, имеющие свой подход к лечению пациентов. Во-первых, это традиционная, государственная система, финансируемая и обеспечиваемая за счет средства Фонда обязательного медицинского страхования, которая составляет солидную часть социальных выплат государственных и частных предприятий. Здесь сложилась своя система учреждений, которых, кажется излишне много – Минздрав РФ и Минздравы регионов и республик, Российская академия медицинских наук, региональные органы здравоохранения и еще целый ряд учреждений, и все они требуют финансирования и расширения штатного расписания. Второй системой можно назвать муниципальную систему здравоохранения. В основном это аптеки, НИИ, муниципальные лечебные учреждения. Третей системой, все более сильно конкурирующей с двумя первыми системами, является частная система здравоохранения. Все больше появляется частных клиник, которые своим качеством обслуживания затмевают государственные медицинские учреждения.

Поздравления с Днем здоровья в стихах

Коль много денег, а здоровья нет,
То не прожить тебе поверь без бед.
Ведь самое ценнейшее у нас,
Наш тонус мышц, желудок, почки,
Сердце, дальнозоркость глаз!
А если проще, то здоровье наше,
Ведь если есть оно, то жизнь намного краше,
И в День здоровья пожелаем одного,
Здоровья и побольше бы его!

Всемирный день здоровья Информирование о необходимости сбалансированного питания - одна из задач Всемирного дня здоровья (Фото: Oxana Zuboff, Shutterstock) 7 апреля Всемирный день здоровья (World Health Day) отмечается ежегодно 7 апреля в день создания в 1948 году Всемирной организации здравоохранения (World Health Organization, WHO). За время, прошедшее с того исторического момента, членами Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ) стали 194 государства мира. Ежегодное проведение Дня здоровья вошло в традицию с 1950 года. Мероприятия Дня проводятся для того, чтобы люди могли понять, как много значит здоровье в их жизни. А здравоохранительные организации призваны решить вопрос, что им нужно сделать, чтобы здоровье людей во всем мире стало лучше. Каждый год Всемирный день здоровья посвящается глобальным проблемам, стоящим перед здравоохранением планеты и проходит под разными девизами: «В безопасности твоей крови – спасение жизни многих», «Активность – путь к долголетию», «Беременность – особое событие в жизни. Сделаем его безопасным», «Защитим здоровье от изменений климата» и т.д.

Внеклассное мероприятие "7 апреля- Всемирный день здоровья"

Цели:

раскрыть понятие здоровый образ жизни,

определить условия сохранения здоровья,

формировать у учащихся убеждения о пользе здорового образа жизни и о здоровье как самой главной ценности.

Ход занятия

1. Вступительная часть.

Надпись на доске:- У природы есть закон – счастлив будет только тот, кто здоровье сбережет. Прочь гони-ка все хворобы! Поучись-ка быть здоровым!

– 7 апреля – День здоровья. О здоровье мы сегодня поговорим с вами.

Расскажу я вам старую легенду: «Давным-давно, на горе Олимп жили-были боги. Стало им скучно, и решили они создать человека и заселить планету Земля. Стали решать, каким должен быть человек. Один из богов сказал: «Человек должен быть сильным», другой сказал: «Человек должен быть здоровым», третий сказал: «Человек должен быть умным». Но один из богов сказал так: «Если все это будет у человека, он будет подобен нам». И, решили они спрятать главное, что есть у человека – его здоровье. Стали думать, решать – куда бы его спрятать? Одни предлагали спрятать здоровье глубоко в синее море, другие – за высокие горы. А один из богов сказал: «Здоровье надо спрятать в самого человека». Так и живёт с давних времён человек, пытаясь найти своё здоровье. Да вот не каждый может найти и сберечь бесценный дар богов.

Вы считаете себя здоровым человеком?

Проведем тест «Твое здоровье» и проверим здоровы ли вы. Если «да», то ставьте «+», если «нет»- то «-«.

1. У меня часто болит голова.

2. . У меня часто бывает насморк.

3. У меня больные зубы.

4. Иногда у меня болит ухо.

5. У меня нередко болит горло.

6. Каждый год я болею гриппом.

7. Иногда меня тошнит.

8. Ко мне прилипают всякие болезни.

9. Некоторые продукты и лекарства вызывают у меня аллергию.

Чего получилось больше: «+» или «-«?

Учащиеся читают стихи.

Получен от природы дар-

Не мяч и не воздушный шар.

Не глобус это, не арбуз-

Здоровье. Очень хрупкий груз.

Чтоб жизнь счастливую прожить,

Здоровьем нужно дорожить.

Каждый твёрдо должен знать:
Здоровье надо сохранять.
Нужно правильно питаться,
Нужно спортом заниматься,
Руки мыть перед едой,
Зубы чистить, закаляться,
И всегда дружить с водой.
И тогда все люди в мире
Долго, долго будут жить.
И запомните, здоровье
В магазине не купить!

Выберите слова для характеристики здорового человека:

весёлый неуклюжий

добрый красивый

энергичный сильный

крепкий ловкий

румяный бледный

подтянутый

– Чтобы быть здоровым, необходимо вести здоровый образ жизни.

– По каким признакам мы узнаем, что человек ведет здоровый образ жизни? (Человек занимается спортом, не имеет вредных привычек, соблюдает режим дня, не болеет, правильно питается.)

– Поговорим о некоторых составляющих здорового образа жизни человека. (В ходе вступительной беседы учитель на доске выставляет карточки, на которых записаны условия здорового образа жизни.)

2. Работа по группам.

Деление класса на группы: -Ребята у каждого из вас есть жетоны разного цвета. Разделитесь на группы по цвету ваших жетонов. 1 группа – синий, 2 группа – красный, 3 группа – желтый и 4 группа – зеленый.

- Синий сектор - «Режим дня» - путаница

Задание в конверте: на лист приклейте слова по порядку так, чтобы получился правильный «РЕЖИМ ДНЯ ШКОЛЬНИКА». (На карточках записаны основные этапы распорядка дня: ужин, занятия в школе, подъем, обед, водные процедуры, завтрак, прогулка, домашняя работа, приготовление ко сну.)

- Красный сектор – «Личная гигиена в загадках»

Задание в конверте: прочитайте загадки и вклейте в окошечко правильный ответ

1.На грабли сильно похожу:

На ручке- зубья и доска.

По голове я похожу-

Всё расчешу до волоска.

Чтоб понравилась причёска,

Пусть потрудится

«расческа»

2.Хвостик из кости,

На спине – щетина…

«зубная щетка»

3.Гладко, душисто, моет чисто,

Ускользает, как живое,

Но не выпущу его я.

Белой пеной пенится,

Руки мыть не ленится…

«мыло»

4.Лег в карман и караулит

рёву, плаксу и грязнулю,

им утрет потоки слез,

не забудет он про нос …

«носовой платок»

5.Белая река

В пещеру затекла,

По ручью выходит-

Со стен всё выводит.

«зубная паста»

6.Я молча смотрю на всех,

и смотрят все на меня.

Веселые видят смех,

с печальными плачу я.

Глубокое, как река,

я дома на вашей стене.

Увидит старик старика,

ребенок - ребенка во мне …

«зеркало»

7. Дождик тёплый и густой:

Этот дождик непростой,

Он без туч, без облаков,

Целый день идти готов.

«душ»

- Зелёный сектор – «Профилактика лечения в бесконечности движения» - занимайтесь физкультурой и спортом!

Задание в конверте: соберите «пазл» на спортивную тему, определите, какой вид спорта изображен.

- Жёлтый сектор – «Полезные продукты для вкусных блюд»

Задание в конверте: используя названия продуктов питания «сварите» блюдо к обеду, которое будет не только вкусным, но и полезным. В кастрюлю поместите только те «продукты», из которых будет состоять ваше блюдо. Аргументируйте свой выбор продуктов и дайте название блюду. (Картинки овощей, мяса, молочных продуктов, фруктов, круп.)

3.Отчет команд

4. Заключительная часть

Учитель. А сейчас у нас игра на внимание и на ребятишкины знания.

Если мой совет хороший,

То похлопайте в ладоши,

На неправильный совет,

Говорите сразу: «Нет».

Блеск зубам чтобы придать

Нужно крем сапожный взять.

Выдавить полтюбика,

И почистить зубики.

Это правильный ответ? (Нет!)

Навсегда запомните,

Милые друзья,

Не почистив зубы,

Спать идти нельзя.

Если мой совет хороший

Вы похлопайте в ладоши.

Чтобы зубы укреплять

Полезно гвозди пожевать!

Это правильный совет? (Нет!)

Постоянно нужно есть,

Для зубов ваших

Фрукты, овощи, омлет

Творог, простоквашу.

Если мой совет хороший

Вы похлопайте в ладоши.

5. Подведение итогов и награждение команд грамотами.

1. «Знатоки РАСПОРЯДКА ДНЯ».

2. «Знатоки личной гигиены».

3. «Знатоки видов спорта».

4. «Знатоки полезной пищи»

6. Рефлексия

«Смайлики». Определите ваше настроение в конце игры.

Учитель:

Здоровье – неоценимое счастье в жизни любого человека. Каждому из нас присуще желание быть сильным и здоровым, сохранить как можно дольше подвижность, бодрость, энергию и достичь долголетия. Если соблюдать всё то, о чём мы сегодня говорили, заниматься спортом, то вы все будете: красивые; cильные; ловкие; стройные; румяные; крепкие; подтянутые; здоровые. Надеюсь, что сегодняшнее мероприятие прошло недаром, и вы многое запомнили для себя. Так будьте здоровы!!!

Всемирный день здоровья в 2019 году отмечается 7 апреля. В торжествах участвуют сотрудники медицинских учреждений, активисты общественных и благотворительных движений, спортсмены, борцы с вредными привычками.

Цель праздника - обратить внимание людей на заботу о здоровье и необходимость профилактики заболеваний.

История праздника

Всемирный день здоровья основала Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ). Первые торжества прошли 22 июля 1948 года. В 1950 году дату перенесли на 7 апреля. В этот день в 1948 году вступил в силу Устав ВОЗ. Документ определил структуру международной организации, цели существования, функции, порядок принятия членов и другие положения.

Традиции праздника

Каждый год Всемирный день здоровья проходит под новой темой. В этот праздник Генеральный секретарь ООН обращается с посланием. В своей речи он упоминает о насущных проблемах в сфере здравоохранения, призывает правительства стран объединить усилия с целью сокращения рисков для жизни и здоровья людей, отмечает важную роль согласованных действий по спасению от бедствий.

Во Всемирный день здоровья проводятся просветительские мероприятия: публичные лекции, семинары, конференции. В школах проходят «Уроки здоровья». Устраиваются благотворительные акции. Волонтеры раздают листовки о проблемах в сфере здравоохранения, методах защиты и профилактики заболеваний. Мобильные центры здоровья обследуют желающих.

Звезды шоу-бизнеса записывают видеоролики, в которых обращают внимание людей на эпидемии и предвзятое отношение к своей безопасности, призывают проходить плановые осмотры у врачей.

На телевидении и радиостанциях транслируются передачи о прививках и их роли в выработке иммунитета, о смертельных недугах, сбалансированном питании. Ученые сообщают о последних достижениях в области медицины.

В России к празднику приурочена масштабная акция «Время быть здоровым!». Она пропагандирует здоровый образ жизни. В рамках акции во многих городах проходят массовые занятия физкультурой, процедуры закаливания, флешмобы с участием спортсменов, врачей, деятелей искусства. Спортивные организации устраивают забеги на короткие и длинные дистанции.

• 10 октября отмечается .
• Понятие «здоровый образ жизни» появилось в России в 1989 году. Термин ввел профессор-фармаколог Израиль Брехман.
• Японский остров Окинава - самое здоровое место в мире. На нем живет 450 человек старше 100 лет. Средняя продолжительность жизни женщин на этом острове - 86 лет, мужчин - 78 лет.

Как известно, здоровье – самое важное и ценное богатство человека. Да, кто-то может сказать, что в современном мире важнее всего деньги, ведь имея большой финансовый капитал, можно купить что угодно, и здоровье в том числе. Однако современная медицина не всесильна и не все проблемы со здоровьем могут быть решены, даже если человек ворочает миллиардами.

Многие люди не обращают должного внимания на здоровье своего организма, что впоследствии нередко приводит к серьезным заболеваниям, и вот тогда-то человек начинает понимать, что если бы он жил иначе, то все могло бы быть по другому. Тем не менее, уже поздно сожалеть о прошлых поступках и пробовать существовать с приобретенными болезнями, одновременно пытаясь их вылечить. В некоторых случаях лечение может занять не один десяток лет, если оно вообще возможно. Так что, если не хотите доводить свою жизнь до такого состояния, начните уделять больше времени своему физическому и психологическому здоровью, ведь именно эти факторы определяют ваши возможности на жизненном пути.

И если вам не нравится ваше тело по какой-либо причине, вроде роста, веса, силы и тому подобного, то посмотрите по сторонам, но не так, как вы смотрите обычно, а более внимательно. И тогда, вполне возможно, что вы увидите людей, у которых действительно проблемы со здоровьем, людей, имеющих какие-либо физические недуги, людей, лишённых возможности так, как живут обычные люди с обычным здоровьем и телом. Почувствуйте разницу между вашими жалобами и настоящими проблемами, мешающими жить полноценно. Это нужно именно увидеть, ведь просмотр фотографий и чтение подобных статей и новостей не принесёт нужного эффекта. Посмотрите на их поведение, взгляните им в глаза и спросите у себя: «А так ли плоха моя жизнь?»

Тело и разум

По сути, существование человека в физическом мире определяется телом и разумом. Тело, являясь инструментом разума, выполняет функции движения и обеспечивает человеку жизнь в этом мире. Разум же, более известный как личность, контролирует функции тела и использует его для взаимодействий с окружающим миром. Разум и тело прочно взаимосвязаны, не позволяя чему-то одному существовать без другого. Именно поэтому важно не только физическое здоровье, но и психологическое.

Физическое здоровье зависит от нескольких немаловажных факторов: питание, движение, сон. Каждый из них имеет одинаковую важность в сравнении с другими, так что пренебрегать одним фактором здоровья означает поставить под угрозу целостность других. И будьте уверены, вскоре абстрактная угроза превратится в вполне конкретную проблему, для решения которой может понадобиться немало средств, времени и сил. В общем, весело не будет.

Психологическое здоровье человека также имеет зависимость от сна. Ведь, по сути, сон – это процесс обновления, расслабления личности, разгрузка нервной системы организма. Без полноценного сна через некоторое время у человека начнутся не только психические проблемы (ухудшение памяти, снижение уровня энергии, ослабление мозговой активности), но и физические (ухудшение уровня рефлексов, повышение риска развития заболеваний сердечнососудистой системы организма, вероятность инсульта и т.д.).

Впрочем, пугаться не стоит, ведь всё это проявляется лишь при долговременном недосыпе, так что, если у вас есть какая-то срочная работа, требующая немедленной деятельности и не терпящая отлагательств, то не волнуйтесь и займитесь тем, что вам необходимо. Однако, если подобная «срочная» деятельность станет постоянной, то не стоит впоследствии удивляться, почему вы так себя чувствуете и кричать в небо «За что мне это наказание?». За глупость, ведь пренебрежение своим здоровьем является именно глупость и если вы совершаете это не ради себя, то стоит вначале поработать над своими моральными установками, ведь именно психические ограничения не позволяют человеку взглянуть на мир шире и увидеть много новых возможностей.

Кроме сна, психологическое здоровье зависит также от самой вашей жизни. К примеру, если ваша психика не отличается особой крепостью, то любое негативное событие, не вписывающееся в вашу картину мира, может нанести серьёзный урон вашей личности, что нередко приводит к затяжной депрессии, постоянному иррациональному неврозу и другим психическим заболеваниям, вылечить которые бывает очень непросто. Ведь личность человека не материальна и невозможно сделать какой-то метафизический рентген, чтобы узнать, в чём проблема. Иными словами, оптимистичное видение мира в «розовых очках» - это довольно умилительно и, по идее, правильно, но в действительности современного мира предпочтительней быть реалистами и принимать все, что с вами происходит как нечто само собой разумеющееся. Конечно же, вначале это довольно сложно и даже, в некотором роде, дико, но, со временем, у вас появится соответствующий опыт в подобном восприятии окружающей реальности. И тогда, столкнувшись с неприятным и необычным этапом в своей жизни, вы сможете пройти его с минимальными потерями, как для вас, так и для тех, кто рядом с вами.
Так или иначе, если ваша психика утратила свою целостность, и вы не можете сами её восстановить, лучше обратиться к специалисту или, на крайний случай, заручиться помощью близкого для вас человека, способного оказать вам посильную помощь в преодолении жизненных трудностей.

Всемирный день здоровья

В 1948 году была создана Всемирная организация здравоохранения и, начиная с этого года, 7 апреля было объявлено Днём здоровья, ежегодно отмечаемого в странах-членах организации вплоть до настоящего времени. Как уже понятно, организация была создана с целью с целью объединения разных государств, дабы максимально снизить риск начала ещё одной Мировой войны. К слову, интересный факт – с момента создания организации и до наших дней, в ВОЗ вступило около двух сотен государств по всеми миру. Иными словами, это действительно мировой праздник, не отмечаемый лишь в нескольких малоизвестных и низкоразвитых странах.

Каждый год, День здоровья посвящается определённому роду глобальных проблем здравоохранения и ставит перед собой цель оповестить мировую общественность о них.

Так, к примеру, в 2009 году темой дня стала безопасность пациентов и работников медицинских учреждений, а также способность медработников оказывать посильную помощь пострадавшим в различных ситуациях людям. По большей части, основное внимание было уделено пострадавшим в разных чрезвычайных ситуациях, вроде взрывов, землетрясений и т.д. По всему проводились различные общественные мероприятия, направленные на улучшение качества работы медслужащих и обстановки в больницах и других медучреждениях.
В 2010 году темой стала урбанизация городов и жилых посёлков городского типа, в 2011 году – проблемы устойчивости болезнетворных бактерий к медицинским препаратам, в 2012 году – улучшению качества жизни пожилых и старых людей, в 2013 – гипертония, в 2014 – насекомые, как переносчики инфекций, в 2015 – безопасность пищевой индустрии.

Как отмечают День здоровья?

В этот день по всему миру проводятся различные социальные мероприятия, связанные с темой Дня здоровья. Основная цель этих мероприятий – повышение образованности населения в плане общего здравоохранения себя и своих близких.