Рано или поздно каждый из нас сталкивается с таким неприятным явлением как сильная боль в ногах. При этом никаких травм накануне не было. Почему это происходит, и что делать в такой ситуации? Далее в статье мы рассмотрим основные причины боли в ногах и методы ее лечения.

Варикозное расширение вен

Если болевые ощущения и чувство тяжести в ногах нарастают в течение дня, достигая своего пика к вечеру, то причина дискомфорта – заболевание, спровоцированное снижением тонуса сосудов и нарушением кровообращения. Чаще всего, это варикозное расширение вен. Причем на начальной стадии заболевания это единственные симптомы.

Чтобы уточнить диагноз, обратитесь к флебологу. Он осмотрит ноги и при необходимости направит на ультразвуковую доплерографию. Если заболевание находится на начальной стадии, то будет назначено ношение компрессионных чулок и колгот, прием венотоников, а также лечебная физкультура.

Для лечения «запущенного» варикозного расширения вен часто применяют склеротерапию. Это операция, в ходе которой в пораженную вену вводятся препараты склерозанты. Еще существует такая процедура как озонотерапия, когда в просвет капилляра вводится озоно-кислородная смесь. С ее помощью удаляются сосудистые звездочки. На сегодняшний день самым новым методом лечения является эндовазальная лазерная коагуляция сосудов. Она позволяет без операции удалить магистральные и крупные вены.

Плоскостопие и другие деформации стоп

Если после ходьбы ноги болят, а человек ощущает усталость, то причина этого может быть не только в неправильно подобранной обуви, но и в плоскостопии. Согласно статистическим данным около 80% людей страдает каким-либо видом деформации стопы.

Помочь в этом случае может ортопед. Он направит на компьютерную оптическую диагностику, чтобы определить вид деформации стоп, степень плоскостопия. Чтобы предотвратить дальнейшие патологические изменения, врач может порекомендовать ортопедические стельки с супинатором и профилактическую гимнастику (перекатывание стопой карандаша или теннисного мячика, хождение босиком по специальному массажному коврику).

Если у пациента избыточный вес, то ортопед порекомендует диету. Лишние килограммы увеличивают нагрузку на опорно-двигательный аппарат и усиливают деформацию стоп. Женщинам с таким диагнозом придется отказаться от обуви не только на высоком каблуке, но и на плоской подошве, например, от балеток.

Напряжение мышц и мышечные спазмы

Обувь на высоком каблуке может вызывать неприятные ощущения. Из-за продолжительного напряжения мышц свода стопы появляются болевые ощущения и спазмы икроножных мышц.

В таких случаях врачи не рекомендуют долго носить туфли на высоком каблуке, а если без этого никак не обойтись, то нужно чаще давать ногам кратковременный отдых. Снять спазмы и расслабить мышцы в конце дня поможет физиотерапия, рефлексотерапия, лечебная гимнастика или массаж стоп. Если боли стали хроническими или очень сильными, появляются даже тогда, когда вы не ходите в обуви на каблуке, обратитесь за консультацией к ортопеду или невропатологу.

Хроническое мышечное перенапряжение снимается с помощью уколов ботокса в свод стопы. После них можно безболезненно ходить на высоких каблуках как минимум полгода. Хоть этот метод и является очень популярным в Европе, в последнее время он применяется все реже. В некоторых случаях при сильных деформациях стоп возникает необходимость хирургического вмешательства.

Проблемы с суставами и позвоночником

Сильные боли в ногах могут появиться из-за болезней позвоночника. Кроме того, артроз плюсневого сустава («косточка» на большом пальце ноги) на начальной стадии дает о себе знать периодической болью и быстрой утомляемостью стопы, особенно после активного движения или к вечеру. Если в коленных суставах развиваются артритные изменения, то они могут вызвать дискомфорт и привести к несильным ноющим болям в стопах и щиколотках. При любых болях в ногах надо незамедлительно обратиться к врачу, поскольку заболевания суставов легче поддаются терапии на ранней стадии.

Позвоночник . Если причина боли – позвоночник, то понадобится консультация ортопеда, невролога, при наличии травм и нейрохирурга, а также диагностическое обследование (рентген, магниторезонансная и компьютерная томография).

Суставы . Для диагностирования заболевания суставов необходимо пройти рентгеновское и ультразвуковое исследование, сдать кровь на общий анализ, ревматологическую пробу, содержание кальция в организме.

Лечение зависит от диагноза. В большинстве случаев на начальных стадиях заболевания опорно-двигательного аппарата и в профилактических целях назначают лечебную гимнастику, массаж, гирудотерапию, иглорефлексотерапию, термопроцедуры. Также важно подобрать правильную обувь, она должна быть с широким носком и удобной. От обуви на высоком каблуке лучше отказаться, так как это приводит к увеличению нагрузки на опорно-двигательный аппарат и прогрессированию заболевания.

Нарушение обмена веществ

Если вы без каких-либо видимых причин начали резко набирать вес или, наоборот, худеть, то обратитесь к врачу. Избыточный вес даст дополнительную нагрузку на опорно-двигательный аппарат, который с непривычки «отзовется» болью в ногах. Резкое снижение веса обычно сопровождается недостаточным усвоением организмом питательных веществ, витаминов и минералов. Дефицит кальция может дать о себе знать болезненными ощущениями в ногах. В такой ситуации необходимо обратиться к эндокринологу и сделать анализ крови на уровень глюкозы.

Чаще всего ноги болят просто от усталости. Но иногда это сигнал о проблемах. Вот 9 распространенных причин.

Чаще всего ноги болят просто от усталости. Но иногда это сигнал о проблемах. Вот 9 распространенных причин.

КАК ОПОЗНАТЬ. Прежде всего по характерному венозному рисунку. Отеки, ощущение тяжести в ногах и тянущие боли усиливаются к концу дня.

ЧТО ДЕЛАТЬ. Посетить флеболога и сделать УЗИ вен. В зависимости от состояния сосудов врач назначит лечение. Уменьшить боль поможет компрессионный трикотаж и гимнастика.

Причина № 2. Тромбофлебит

КАК ОПОЗНАТЬ. Внезапная острая пульсирующая боль и жжение в икроножных мышцах, появляются покраснения и отеки. Вены уплотняются и становятся очень болезненны, что до них невозможно дотронуться. Может подняться температура до 38ºС.

ЧТО ДЕЛАТЬ. Срочно к сосудистому хирургу! Нужны ангиосканирование и анализ крови, чтобы оценить степень .

КАК ОПОЗНАТЬ. Икры часто сводит судорогой, может также болеть в области коленных и тазобедренных суставов. В группе риска - женщины старше 40 лет, особенно хрупкие и светловолосые, а также курильщики и кофеманы.

ЧТО ДЕЛАТЬ. Денситометрию - исследование плотности костной ткани (оно бывает рентгенологическое или ультразвуковое). Врач назначит препараты кальция.

КАК ОПОЗНАТЬ. Ноги болят, отекают, возникают ощущения онемения и покалывания. Кожа на голенях становится сухой и шелушится. Все это сопровождается сильной жаждой и общей слабостью.

ЧТО ДЕЛАТЬ. Необходимы анализ крови на сахар и консультация эндокринолога.

Причина № 5. Защемление седалищного нерва

КАК ОПОЗНАТЬ. Боль растекается от нижней части спины в ягодицу и дальше по задней поверхности ноги до пятки. Возможны ощущения то жжения, то холода, то онемения.

ЧТО ДЕЛАТЬ. Обратиться к неврологу, он может назначить МРТ. Чаще всего защемление происходит в результате , лечить нужно именно их.

КАК ОПОЗНАТЬ. Боль в области сустава, то сильнее, то слабее; при ходьбе боль острая, при долгом стоянии словно выкручивает ноги. Сустав опухает, кожа вокруг него краснеет.

ЧТО ДЕЛАТЬ. Идти к ревматологу: понадобится сделать рентген суставов, сдать анализ крови.

КАК ОПОЗНАТЬ. Икры и стопы болят во время движения - не сразу, а когда вы пройдете метров двести. Стоит остановиться, как боль исчезает.

ЧТО ДЕЛАТЬ. Нужна консультация сосудистого хирурга и обследование: МРТ, ангиография, УЗИ сосудов, общий анализ крови.

Причина № 8. Атеросклероз артерий

КАК ОПОЗНАТЬ. Боли в икрах возникают днем исключительно во время движения и ночью во время сна. Ноги постоянно холодные независимо от погоды.

ЧТО ДЕЛАТЬ. Проконсультироваться с сосудистым хирургом. Пройти магнитно-резонансную контрастную ангиографию и УЗИ.

КАК ОПОЗНАТЬ. К концу дня стопы ноют, возникают отеки в области лодыжек, иногда судороги. Характерный косвенный признак - обувь стаптывается с внутренней стороны каблука.

ЧТО ДЕЛАТЬ. Обратиться к ортопеду. В зависимости от тяжести симптомов он может назначить лекарства или операцию. Скорее всего, понадобится изготовить стельки по индивидуальному слепку.

Красивые женские ноги — это не просто роскошь для соблазнения, но и средство для передвижения. Когда ноги здоровы, их не чувствуешь под собой. Но когда на ногах появляются отеки, натоптыши, мозоли, когда боли в ногах становятся постоянными, невыносимыми, ноющими, только тогда всерьез задумываешься о здоровье своих ножек. Очень часто ноги начинают болеть неожиданно: всю жизнь девушка или женщина не знала проблем с ногами и вот тебе на — ноги вдруг заболели, и болят сильно. Что делать? Как можно вылечить ножки, избавить их от ужасной, неприятной боли? Как вернуть ногам здоровье?

Открою небольшой секрет: большинство людей — и женщин, и мужчин — начинают по-настоящему мучиться с болями в ногах после 50-ти лет. Чаще всего ноги отекают после различных серьезных заболеваний — перенесенного инсульта, осложнений на сердце. Или же просто из-за того, что пришел возраст, обмен веществ нарушен, варикозное расширение вен вступило в свои полнокровные права... Т.е. боли в ногах в предпенсионном возрасте — это неприятно, но, в принципе, нормально, прогнозируемо, ожидаемо и даже неизбежно.

А вот боли в ногах у молодых женщин или мужчин, боли в ногах у детей — это неправильно и ненормально. И в таком случае необходимо лечение нашим ножкам, уход, внимание и забота. Чаще всего в молодом возрасте с болями в ногах сталкиваются люди тех профессий, которые предполагают стоячую или постоянную ходячую работу. Например, официантки и официанты, охранники, продавцы в больших гипермаркетах — эти люди не имеют права по трудовому соглашению даже присесть в течение всего рабочего дня, кроме как во время перерыва, который длится ровно столько, сколько кот плакал по поводу здоровья наших ног — т.е., мягко говоря, недолго.

И естественно, раньше или позже ноги начинают «мстить» за такое пользовательское и явно пренебрежительное отношение к ним — они начинают болеть тут и там, отекать, однозначно требовать к себе внимания, заботы или даже лечения.

На наших ногах держимся мы. Ноги нас носят, ноги нас выносят. Чтобы наши ноги нас не заносили и не подводили, мы должны постоянно заботиться о них. Ведь на ноги приходится максимальная нагрузка в организме — они несут и переносят с места на место все наше тело. Ноги — это опора человека. И эта опора должна быть не только красивой, ухоженной, но и по-настоящему здоровой.

А высокие каблуки-шпильки, а теснющие синтетические брюки в максимальный обтяг, в которых кожа ног вообще не дышит, а постоянное сидение за компьютером или у телевизора, а мозоли и натоптыши от новой, не самой удобной обуви, а сквозняки и холодные сиденья в трамваях?! Причин для болей в ногах более, чем достаточно, но не всегда мы в погоне за деньгами или другими радостями жизни обращаем внимание на такие «мелочи» жизни.

Между тем, достаточно часто боли в ногах, которые возникают по «непонятным» причинам, являются первым сигналом о каком-либо внутреннем заболевании организма. И важно этот сигнал не пропустить, не упустить шанс вылечить заболевание на начальном этапе. Сахарный диабет начинается с болей в ногах. И даже если человек всю жизнь не знал, что такое сахарный диабет, этот вовсе не значит, что под старость он тоже не познакомится с этой неприятной болезнью. Все мы под Богом ходим, поэтому всё в этой жизни возможно.

Как ни странно, но достаточно часто ноги болят и отекают после избыточного загара, пребывания на солнце. Поэтому стоит избегать длительного пребывания под раскаленным летним солнцем — все хорошо в меру. Не стоит ради шоколадного оттенка кожи рисковать здоровьем ног.

У многих девушек и женщин, мужчин часто отекают не обе ноги, а какая-то одна — и сделать тут что-то очень сложно. Врачи редко берутся за лечение отека одной ноги — они чаще кивают, мол, у вас нарушен водный обмен, больные почки, сердце (сердечные отеки), селезенка, позвоночник, нервы или даже половые органы.

Многие люди, страдающие от избыточного веса, страдают и от отеков, болей в ногах, т.к. нагрузка на ноги увеличивается, и им не под силу уже тягать такую большую ношу на себе.

Как именно болят ноги? У каждого человека ноги болят по-своему. Кто-то неудачно потянулся и у него ноги буквально стонут, у кого-то в ногах слабость, кожа становится сухой и неблестящей, шелушится и чешется, у кого-то время от времени ноги содрогаются от мышечных судорог, как от электрического тока....

Кому-то трудно сгибать ноги в коленях или больно становиться на всю стопу... У кого-то стопы ног холодеют, немеют, по ним как бы ползают «мурашки», в них колят «иголки»... У кого-то боль в ногах возникает только вечером, ночью, днем или утром, а у кого-то она не зависит от времени суток, предчувствия дождя или похолодания, а отличается «завидным» постоянством.

Важно знать, что если в ногах возникала острая, режущая боль, то, возможно, это разорвался или закупорился крупный сосуд — артерия или вена: тут важно как можно быстрее попасть на осмотр к хорошему врачу, чтобы совсем не остаться без ног и чтобы специалист определил причину острой боли в ногах и либо вас успокоил, выписал необходимое лечение для ваших несчастных ножек, либо вообще назначил немедленную хирургическую операцию.

Боли в ногах: Что делать, когда болят ноги?

Бывает и так, что человек упал и набил себя синяк, он ноет. Но это быстро пройдет. Если не проходит и появился отек, это уже хуже — тут желательно купить хорошую мазь для ног от отеков: сегодня в аптеках можно найти много хороших, эффективных по мнению автора женского сайта мазей от болей в ногах и от отеков — это мазь «Тигровый глаз», и троксевазин, и лиотон, и эссавен гель, и гепариновая мазь, и венитан. Вообще для лечения боли в ногах и избавления от отеков в ногах здорово помогают мази и кремы, в составе которых есть конский каштан, гепарин или рутин.

Хорошо снимают боль в ногах при отеках теплые ванночки из соли Мертвого моря. От отеков на ногах, «заработанных» во время загара на пляже, здорово помогает некоторым девушкам и женщинам следующая процедура: с утра надо принять прохладный душик, а для процедуры на ночь надо купить детский крем, например, Джонсон и Джонсон, за 25-30 минут перед тем, как лечь спать, его надо положить в холодильник, чтобы он остыл, а затем просто нанести на больное место — не втереть, а именно просто нанести. Через несколько дней по идее сосуды должны сузиться, а боль — пройти. Аналогом этой процедуры является прикладывание к отеку льда.

Если отеки ног вас беспокоят во время месячных выделений, то можно попробовать таблетки гипотиазид, которые продаются в аптеках без рецепта.

Также от отеков в ногах здорово помогают различные травяные ванночки, а еще лучше — в сезон надо есть много, очень много клубники и земляники — эти чудо-ягоды здорово восстанавливают обмен веществ и избавляют ноги от болезней. Также поедание свежей вишни, черешни, абрикосов, помидоров, слив, дынь и огурцов, арбузов в сезон натурального происхождения (с земельной грядки, а не из теплицы) необратимо ведет к восстановлению водного баланса в организме, и как следствие - к здоровью ног.

Но самое правильно лечение болей в ногах — это своевременное обращение к врачу: флебологу, терапевту, кардиологу. Но, увы, визит к врачу далеко не всегда бывает результативным. И тогда не остаётся ничего иного, как самостоятельно заботиться о здоровье своих ног, пробовать разные средства, мази и лекарства, вырабатывая собственную методику лечения своих ног.

Стоит знать, что причиной болей в ногах может быть плоскостопие. Для лечения плоскостопия необходима удобная обувь, не абсолютно плоская, но и на каблуке не выше 6 см, достаточно широкая, чтобы пальцы ног не сжимались обувью.

Боли в ногах могут быть спровоцированы излишне тесными чулками или колготками. В таком случае надо купить лечебные гольфы или компрессионные лечебные колготы, которые на бедра давят меньше всего, зато хорошо сжимают низ ног, заставляя таким образом кровь быстрее циркулировать.

Часто для лечения ног и избавления их от отеков и болей помогает такое народное средство, как отвар из ягод и коры бузины, или золотарника, или брусники, или толокнянки, или из цветов липы, или экстракт полевого хвоща, или из березовых почек и листьев, который надо пить. Если же на ногах процветает варикоз, то надо покупать или ломать у себя на огороде целые ветки бузины, кидать их в почти кипящую воды и осторожно накладывать на больные ноги распаренные листья бузины.

Ванночки для уставших и больных ножек - это золотое народное средство. Лучше всего ноги помещать минут на 20 в теплую ванночку, в которую добавлена морская соль + несколько капель хвойного, соснового или елового ароматического масла (или ароматического масла чайного дерева, или масла шалфея), которые можно купить в любой аптеке. Но помните, что при варикозном расширении вен горячий душ или горячая ванна противопоказаны и могут только усугубить проблему!

В некоторых случаях вылечить ноги от болей и от отеков можно путем прикладывания к больному месту льда, изготовленного из отвара или настоя лекарственных трав. Достаточно хорошим для этих целей является по мнению автора женского сайта отвар с тысячелистником, эвкалиптом, шалфеем, бузиной, цветками липы, брусники, арники горной, мяты перечной, золотарника, толокнянки... Причем достаточно, чтобы в отваре присутствовали не все, а лишь несколько компонентов. И несколько капель елового, соснового ароматического масла или масла чайного дерева здесь тоже будут совсем не лишними.

Ну, и его величество массаж ног. Массаж ног желательно делать каждое утро и каждый вечер, на ночь глядя, лучше всего — после теплой ванночки с морской солью. Вы можете делать массаж ног себе сами, а можете попросить родного и близкого человека промассировать вам ступни, икры, голени, бедра, попу.

И, конечно же, в некоторых случаях, чтобы избавиться от постоянных отеков и болей в ногах, разумнее всего кардинально изменить образ жизни, лишившись привычного уклада, но оставшись со здоровыми ногами. Ни одна работа не стоит здоровья и красоты ваших ног . Если вашим ножкам ваша работа в тягость и только во вред, действительно имеет смысл подумать о смене образа жизни и вида трудовой деятельности. Деньги приходят и уходят, а ваши ноги — одни и на всю жизнь. Еще одну пару запасных ног вам Природа не подарит...

Боль в ногах часто является симптомом серьёзных заболеваний, которые надо начинать лечить на начальных этапах развития, поэтому не игнорируйте свои ноги, если в них каждый вечер чувствуется дискомфортные ощущения или боль.

Обычную усталость, которая накапливается в ногах к вечеру, и бесследно проходит утром, мы не будет рассматривать. Сосредоточим свой взгляд на более серьёзных проблемах.

Эндартериит – воспаление внутренних оболочек артерий

Симптомы. После первых 50 – 100 шагов возникает острая боль и онемение в голенях. Если отдохнуть – симптомы проходят, но после возобновления ходьбы, через 20 – 30 шагов возвращаются. Боль в стопе и икре может быть даже если человек лежит, но если ногу опустить вниз – боль проходит.

Что делать. Бросить курить (никотин способствует ишемии сосудов) и обратиться к сосудистому хирургу. Необходимо будет сделать комплексное обследование: МРТ, ангиография, УЗИ сосудов, исследование крови. При сильной внезапной боли – вызвать скорую помощь, это может быть признаком закупорки крупной артерии. Болезнь лечат консервативными и хирургическими способами.

Атеросклероз артерий

Симптомы. Боль и судороги в икроножных мышцах, которые усиливаются при ходьбе, беге, подъёме по лестнице и могут беспокоить даже по ночам. Стопы холодны и зимой и летом. Отсутствие чёткой пульсации на большом пальце ноги. У мужчин – исчезновение волос на пальцах ног и проблемы с потенцией.

Что делать. Бросить курить и обязательно посетить сосудистого хирурга. Пройти соответствующую диагностику. Своевременное лечение убережёт от гангрены и ампутации.

Артроз, артрит

Симптомы. Острая «выкручивающая» боль в области суставов при ходьбе или долгом положении стоя. Суставы при этом деформируются. Боли усиливаются при смене погоды, наблюдается болезненная припухлость и покраснение в области суставов.

Что делать. Как можно скорее посетить ревматолога, сделать рентген суставов и сдать общий клинический анализ крови. Лечение только комплексное – приём соответствующих медикаментов, физиотерапия, диета, лечебная физкультура, массаж.

Мочеполовые болезни

Симптомы. Боль в бёдрах.

Что делать. УЗИ органов малого таза.

Тромбофлебит

Симптомы. Постоянно пульсирующая боль часто переходящая в жжение в икроножных мышцах. Покраснение и отёк, болезненные уплотнения по ходу вен.

Что делать. Немедленно идти к сосудистому хирургу. Сделать ангиосканирование, чтобы оценить состояние вен на всём продолжении, определить степень их зашлакованности, выявить угрозу отрыва тромба. Сдать анализ крови на неспецифические факторы воспаления. Большинство больных могут лечиться амбулаторно под контролем врача.

Последствие переломов

Симптомы. Ноющая боль при ходьбе в месте перелома.

Что делать. Укреплять соответствующие мышцы специальными упражнениями, благодаря чему будет уплотняться костная ткань, и уменьшаться нагрузка на кости при выполнении ежедневных дел. Носить специальные ортопедические приспособления – ортезы. Они не мешают двигаться конечностям, поддерживают мышцы в тонусе, но при этом принимают на себя часть нагрузки.

Пяточная шпора

Симптомы. Резкая внезапная боль в пятке, обычно во время ходьбы или бега.

Что делать. Это как раз тот случай, когда время один из лучших лекарей. Полезно сбросить лишний вес – уменьшиться нагрузка на стопы. Сделать рентген, чтобы удостовериться в диагнозе «пяточная шпора». Для лечения используют противовоспалительный средства, специальный массаж, лазеротерапию, ортопедические стельки и подпяточные вкладки.

Сахарный диабет

Симптомы. В ногах возникают судороги (особенно по ночам), отёки, слабость и боли, кожа на голенях становится сухой, появляются шелушения и зуд. Часто ноги «немеют» в них возникает ощущение ползания мурашек, покалывание.

Что делать. Сдать кровь на анализ и в дальнейшем действовать исходя из результата анализа.

Остеопороз

Симптомы. Судороги ног и сильные боли в икрах – явный признак недостатка кальция. Проблема больше характерна для женщин после 40 лет.

Что делать. Сделать исследование измеряющее плотность костной ткани и соответствующие анализы крови. Если будет выявлен дефицит кальция – врач назначит соответствующую диету и специальные препараты.

Миалгия

Симптомы . Боль в мышцах бёдер носит дёргающий, тянущий или режущий характер. Она может усиливаться при физических перегрузках, особенно в сырую или холодную погоду.

Что делать. Показаться неврологу. Для лечения используются противовоспалительные препараты, а также обезболивающие мази и гели.

Подагра

Симптомы. Резкая пульсирующая боль в большом пальце ноги вне зависимости от нагрузки. Палец распухает становиться красным, горячим и чувствительным.

Что делать. Для постановки диагноза достаточно осмотра ревматолога и анализ крови из вены. Подагру лечат нестероидными противовоспалительными препаратами и средствами, тормозящими образование мочевой кислоты. На начальной стадии болезни и для профилактики надо ограничить употребления: алкоголя, мясных и рыбных блюд, наваристых бульонов, острых закусок, приправ, грибов, бобовых, помидоров, шпината, кофе, какао, шоколада.

Варикозное расширение вен

Симптомы. Тянущие неприятные боли, в ногах усиливающиеся к концу дня. Ноги «гудят» так, что хочется лечь и закинуть их повыше.

Что делать. Носить компрессионный трикотаж – он снимает боли и на время затормаживает развитие болезни. Обязательно при тревожных симптомах сходить к сосудистому хирургу и сделать УЗИ – сканирование вен. Дальнейшее лечение назначит врач. На ранних этапах болезнь успешно лечиться консервативно: инъекционным методом склеротерапии, специальными упражнениями.

Пояснично-крестцовый остеохондроз

Симптомы. Резкая боль, в ногах усиливающаяся при увеличении нагрузки и резких движениях. Отдых в положении лёжа не даёт ощутимого облегчения. Боль обычно распространяется по задней и боковой поверхности ноги от пятки до ягодиц.

Что делать. Обратиться к неврологу или вертебрологу. Если образовалась грыжа межпозвоночного диска, её можно обнаружить с помощью МРТ. После анализа данных и наблюдения врач выберет, каким методом лечить больного – консервативным или хирургическим.

Плоскостопие

Симптомы. Ноющая боль в стопах и голенях, которая нарастает к вечеру. Быстрая утомляемость при ходьбе.

Что делать. Не запускать болезнь, а обратиться к ортопеду. По возможности не носить обувь на высоком каблуке и узким носом. Выполнять по вечерам специальные упражнения для стоп и носить супинаторы.

Дополнительные статьи с полезной информацией

Суставы на ногах испытывают постоянную нагрузку, которая при неблагоприятных внешних условиях, может привести к болезненным ощущениям. Для восстановления суставов надо использовать комплексные меры и очень хорошо если в этот комплекс мероприятий будет включена минеральная вода.

Часто ноги беспокоят человека из-за болезненных ощущений в мышцах и суставах. Причины такого состояния могут быть разные, но при большинстве из них улучшить самочувствие можно с помощью массажа или самомассажа стоп.