Как за день вылечить простуду: проверенные способы. Как можно быстро вылечить простуду в домашних условиях

Простуда, как известно всем и каждому, возникает при переохлаждении. Откуда она берется в холодные месяцы, предельно ясно. А летом? Ведь на улице жарко. Откуда же тогда переохлаждение? Оказывается, летом можно простудиться так же легко, как и зимой. Поэтому прежде чем ответить на вопрос о том, как быстро выздороветь, попытаемся разобраться, как не заболеть.

Норма температуры тела для человека - 36,6°С. Наш организм без напряжения способен ее поддерживать, если находится в среде с температурой 27°С. При более низких значениях он усиливает обмен веществ, начинает сокращать гладкую мускулатуру наших сосудов и кожи, чтобы как-то согреваться. Но он не может долго работать в усиленном режиме, устает и перестает бороться. Тогда и наступает переохлаждение. Летом можно заболеть от сквозняков, при продолжительных водных процедурах, например, в бассейне, а также при сильном потении. Вспотевший обязательно должен переодеться в сухую одежду, потому что пот способствует охлаждению тела.

Часто бывает, что человек в течение дня получает переохлаждение, но кашель, насморк, разбитость появляется только на следующее утро. Поэтому важно знать, как избавится от простуды, до появления ее первых признаков. Если случилось так, что вы промокли под дождем, по слякоти промочили ноги, просто замерзли на улице, если вам пришлось сидеть на сквозняке или в сильно кондиционируемом помещении, дома нужно принять меры, чтобы не заболеть. Тогда не придется искать способ того, как быстро выздороветь.

Замерзшие ноги сразу по приходу домой нужно растереть любой спиртосодержащей жидкостью или скипидарной мазью и надеть шерстяные носки. Также следует выпить горячий чай. Его состав может быть любым - травы шалфея, мяты, листья, веточки и/или ягоды малины, натуральной черной смородины, облепихи, главное - чтобы в напитке был мед. Вместо чая некоторые предпочитают водку или горячее красное вино. Они тоже оказывают хорошее действие. Чай предпочтительнее тем, что его можно выпить неограниченное количество, и тем, что его можно давать беременным и детям. Вечером нужно принять горячую ванну, желательно с морской солью или сосны, эвкалипта. После этого насухо вытертые ноги можно еще раз растереть или нарисовать на подошвах сеточку йодом и надеть носки. Можно также растереть грудь. Затем снова выпить горячий чай и ложиться в постель. Лучше будет, если в спальне не слишком жарко. Так организму будет легче прийти в норму.

Если несмотря на все принятые меры утром появились насморк, першение в горле, какая-то разбитость в теле и пропал аппетит, значит, простуда все-таки в организме зацепилась. Чаще это случается с ослабленными людьми, у которых понижен иммунитет и нет никакой закалки. Так что и больным, и здоровым нужно есть побольше витаминов и укреплять свой организм.

Как быстро выздороветь от простуды, которая только-только началась? Если нет температуры, нужно продолжать принимать горячие ванны с морской солью или маслами. После этого насухо вытираться, растирать ноги, грудь, спину и ложиться в постель. Ванну можно заменить распариванием ног с горчицей. В конце процедуры они должны быть красными. Их насухо вытирают, надевают носки и сразу ложатся в постель. Такая процедура помогает при сильном кашле и насморке. Пить много горячих жидкостей (чай, молоко, отвары трав, шиповника) с медом обязательно.

Как быстро выздороветь, когда мучает кашель? Конечно, явление это очень неприятное и раздражающее как больного, так и окружающих. Но кашель имеет и положительную сторону - с его помощью удаляются из бронхов слизь и мокроты. Надо знать, что кашель появляется не только при проблемах с легкими, но и при фарингите, ларингите, начинающемся тонзиллите - при проблемах с горлом. Поэтому один и тот же способ лечения кому-то подойдет, а кому-то нет.

Для лечения насморка существует множество способов. Можно делать ингаляции с пихты, мяты, или нанести несколько капель на салфетку и вдыхать в течение дня. Можно закапывать нос соком лука с медом (1:2) или свеклы. Можно промывать нос соленой водой. Можно помазать возле носа «вьетнамской звездой», что также является ароматерапией.

Для профилактики простуды употребляют чеснок и лук. Но есть и более вкусные лекарства. Так, хороший эффект оказывает алоэ. С растения нужно срезать лист не моложе 3 лет, дать ему полежать в холодильнике пару дней. После чего измельчить в миксере и перемешать с медом. Есть каждое утро по чайной ложке.

Еще один действенный и вкусный способ - измельчить в миксере 2 лимона с кожурой, но без косточек. Добавить половину стакана изюма и стакан меда. Можно сюда же добавить измельченных грецких орехов. Кушать натощак по ложке каждое утро.

И еще один вкусный и полезный рецепт - банановое пюре. Нужно протереть парочку бананов, кашицу развести стаканом горячего молока и добавить мед.

Быстрое лечение простуды в домашних условиях.

Можно ли за один день вылечить простуду в домашних условиях?

Вопрос, на который нельзя ответить однозначно. Если у вас крепкий иммунитет, здоровье не подорвано вредными привычками, нервными стрессами и недосыпанием, неправильным питанием, то, конечно, можно. Если же ваш организм ослаблен не только вирусной инфекцией, но и каким-нибудь из вышеперечисленных факторов, то придется в прямом смысле слова “попотеть”.

Приближающуюся простуду в виде насморка, слезящихся глаз, легкого недомогания и слегка повышенной температуры можно очень быстро заглушить чем-то, вроде “Флюколда”, но мы же знаем, что это мощный “удар по печени”. 3-4 таблетки за день – и вы “как огурчик”. Случалось таким методом вставать на ноги, когда ну очень надо? Простуда никогда не приходит вовремя, напротив, часто и густо тогда, когда просто необходимо быть на ногах. А так как мой блог посвящен натуральным природным методам поддержания крепкого здоровья, то здесь не место подобным советам.

При появлении первых симптомов заболевания (боль в носоглотке, першение в горле, легкое головокружение, слезотечение) для того, чтобы быстро вылечить простуду в домашних условиях, можно предпринять следующие шаги:

Горячая горчичная ванночка для ног:

◾берем 1 столовую ложку горчичного порошка на 5-7 литров воды,
◾вода должна покрывать щиколотки;
◾вода должна быть горячая, насколько могут выдержать ноги;
◾продолжительность – 15-20 минут, по мере остывания воды нужно доливать кипяток;
◾по окончании процедуры вытереть ноги насухо и надеть теплые шерстяные носки.

Общая ванна с морской солью и эфирными маслами шалфея, эвкалипта, мяты, розмарина:

◾на 250 г соли капнуть по 2-3 капли масел или 12-15 капель любого одного масла;
◾температура воды не должна превышать 38°С, продолжительность 10-15 минут;
◾после ванны вытереться насухо, укутаться и под одеяло.

Как можно больше имбирного чая (1,5-2 литра за день):

◾всегда советуют много пить теплого питья, оно способствует скорейшему выводу инфекции из организма;
◾очень хороший эффект имеет имбирный чай, он хорошо согревает и ускоряет обмен веществ;
◾возьмите корень имбиря приблизительно 6-7 см, очистите, нарежьте тонкими пластинками или натрите на терке;
◾залейте 2 л. кипятка, добавьте 0,5 лимона, 2-3 звездочки аниса, 1 чайную ложку кардамона, проварите в течение 15-20 минут;
◾залейте в термос, дайте настояться 1-2 часа;
◾пить теплым вприкуску с медом через 1-2 часа;
◾пейте настойку эхинацеи, она является сильнейшим иммуностимулятором, просто добавьте 1 чайную ложку в чай.

Масло какао от боли в горле:

◾при сильной боли в горле помогает масло какао, оно хорошо смягчает и заживляет;
◾добавьте 1 чайную ложку натертого на терке масла какао в молоко и пейте;
◾масло какао можно кушать просто так: в течение дня после еды и потом каждый час рассасывайте 1 чайную ложку натертого масла, боль в горле быстро пройдет.

Используйте эфирные масла для лечения простуды и дезинфекции помещения:

◾ароматизируйте помещение эфирными маслами мяты, эвкалипта, розмарина, бергамота;
◾капните 2-3 капли масла в аромалампу или на радиатор отопления, комната наполнится исцеляющим ароматом;
◾дышите эфирными маслами прямо из флакона, ставьте на прикроватную тумбочку открытый флакон, вы будете дышать им всю ночь.

Ингаляции с травами или эфирными маслами:

◾для прогрева верхних дыхательных путей сделайте ингаляцию травяным отваром или эфирными маслами;
◾2 стол. ложки сбора трав: шалфея, ромашки, липы, мяты закипятить;
◾над емкостью с горячим отваром наклониться, накинув на голову полотенце;
◾дышать 5-7 минут.

Спите:

◾вообще сон имеет для лечения болезней важное, как бы не решающее значение;
◾вспомните, всегда к вечеру, когда организм ослаблен неустанной деятельностью, все симптомы усиливаются, и, напротив, когда предпринимаются шаги к оздоровлению, наиболее заметен эффект именно утром после того, как организм отдохнул и набрался новых сил для борьбы с вирусом, в том числе;
◾приняв оздоровительную ванну, сделав горчичную ванночку для ног, наевшись чеснока, напившись имбирного чая, надышавшись эфирными маслами, закутавшись в одеяло, вы даете организму возможность в процессе сна, отдыха с вашей стороны, ни на что не отвлекаясь, эффективно бороться с болезнью.

Вернемся к вопросу, можно ли вылечить простуду в домашних условиях за один день.

Повторюсь, при крепком иммунитете достаточно один день провести в подобных процедурах и наутро вы почувствуете себя уже практически выздоровевшим, конечно, если вы начнете лечение на начальной стадии заболевания. Найдите возможность выделить один день, чтобы посвятить его полностью оздоровлению. Поверьте, если болезнь наберет силу, вы потом гораздо больше времени потеряете, посещая врачей, бегая по аптекам в поисках прописанных лекарств или же просто дома в постельном режиме.

Если же вы не сторонник здорового образа жизни, имеете вредные привычки, подвержены постоянным стрессам, то ваш иммунитет ослаблен и тут одним днем никак не обойтись. Не добивайте ваш иммунитет “флюколдоподобными” средствами, антибиотиками и прочей химией, быстрее все равно не будет, а вреда от таких методов лечения гораздо больше, чем пользы. Просто выделите пусть не один, а 3-4 дня, ведь все равно вы не сможете раньше встать на ноги, так что лучше постараться предотвратить дальнейшее развитие болезни.

Лучше, конечно, стараться придерживаться здорового питания, работать над укреплением иммунитета, заниматься энергетическим оздоровлением, заниматься физическими упражнениями. Тогда никакая инфекция вам будет не страшна, вы всегда сможете очень быстро на ранней стадии вылечить простуду в домашних условиях.

Вы почувствовали на работе першение в горле, тяжесть в голове, теплый лоб и заложенность носа. Почему такие неприятности постоянно нас подстерегают в неподходящее время? Чтобы не сорвать важный проект на работе, чтобы сдать сессию без задолженностей, чтобы не отказываться от интересного путешествия в выходные – надо знать, как быстро вылечиться от простуды.

Нет времени сожалеть, что не была сделана профилактика простуды. Необходимо быстро отпрашиваться с работы или учебы и начинать экстренный прием витамина C в комплексе с народными средствами.

Чтобы не потерять работоспособность надолго – знайте: эффективно только экстренное лечение простуды на ранних стадиях заболевания.

Экстренные меры при первых признаках простуды

Быстро от простуды взрослому человеку получится излечиться лишь в случае, когда при самых первых симптомах будут приняты экстренные меры. Воспользоваться следующими советами могут только те люди, которые понимают, что у них ухудшение здоровья произошло именно из-за элементарного пренебрежения им: вовремя не усилился иммунитет, организм из-за несоответствующей одежды и обуви получил переохлаждение.

Если существует подозрение, что вы стали жертвой эпидемии гриппа, сразу вызывайте врача на дом, уходите на больничный и не занимайтесь самолечением! Не шутите с серьезными заболеваниями!

Данные советы нельзя применять, если заболел ребенок. Вы в ответе за жизнь детей, но не вам судить, чем они заболели. Только специалист сможет поставить правильно диагноз: среди детских заболеваний известно много болезней с симптомами, как у простуды, но лечащихся абсолютно по-другому.

Как быстро избавиться от простуды взрослому человеку:

Если у вас легкая форма простуды, то идти к врачу за больничным чревато стоянием в долгих очередях в поликлинике и реальной возможностью получить осложнение. Поэтому обязательно отпрашиваемся с работы: берем отгул на один день или отпуск за свой счет на несколько дней. Никогда не болеем на работе, ваши жертвы никем не будут оценены, так как продуктивно вы все равно не сможете трудиться.
Домашнее лечение простуды начинаем с измерения температуры. Неправильно поступают те, кто при самых первых признаках недомогания стараются выпить разрекламированное дорогое средство, чтобы оставаться на ногах. Сбивание температуры ниже 38 градусов – это реальное оттягивание болезни на более долгий срок.
Эффективное средство от простуды – витамин C, он всегда должен быть в вашей домашней аптечке в виде драже или таблеток. Прием ударной дозы аскорбиновой кислоты очень важно на начальных этапах лечения. Если вам не нравятся медпрепараты, то заменить их можно цитрусовыми: штук пять апельсинов или два лимона с медом – это и вкусно, и полезно.
Лечение простуды в домашних условиях будет скорым, если вы будете принимать много жидкости: абсолютно любой, но теплой. Это нужно для скорейшего вывода из организма токсинов. Воспользуйтесь приведенными ниже рецептами замечательного питья, которые приятны на вкус и благодаря которым возможно быстрое лечение простуды.
Лучшее средство от простуды – сон. Приняв теплый чай, укрывшись мягким пледом, постарайтесь заснуть. Теплые носки и комфортная одежда помогут хорошему потоотделению – непременному этапу при лечении. Возможно, что проснувшись утром, вы не почувствуете даже малейших признаков того, что вас вечером серьезно беспокоило.

Все, кто хочет знать, как избавиться от простуды, должны настроиться на быстрый результат и не раскисать. И уж точно не злоупотреблять алкогольными напитками.

Если вы будете чрезмерно себя жалеть: что, даже практически излечившись, не будете выходить на свежий воздух, то болезнь сможет принять затяжной характер.

Непродолжительные прогулки всем больным, у кого нет температуры, полезны и обязательно должны быть. Если не получилось быстро выздороветь — народная медицина предлагает различные методы лечения насморка, кашля, болей в горле.

Что пить при простуде?

Лечение простуды народными средствами – это обязательно обильное питье, способствующее выведению токсинов из организма. Какая же жидкость поможет эффективному выздоровлению? Не холодная, но и не горячая, чтобы не вызвать осложнение у больного горла.

Выберите вариант питья, для вас наиболее приемлемый:

Настой шиповника – кладезь всех возможных витаминов.
Чай с малиной – старинный способ снижения температуры, ягоды могут быть мороженными, сушенными или даже из варенья.
Куринный бульон – когда во время болезни не особенно хочется кушать, данное блюдо и насытит, и напоит, и уменьшит симптомы.
Лимонный отвар, приготовленный из нескольких лимонов и меда. Эти продукты варятся в двух-трех литрах воды. Отвар остужается и получается замечательный компот с высоким содержанием витаминов.
Морс из клюквы, смородины, калины – традиционное русское питье из ягод, ценящихся целебными свойствами.
Теплое молоко с медом, сливочным маслом или с содой.
Обычный чай с добавлением меда. Чтобы сохранились его полезные свойства по укреплению иммунитета, надо мед есть ложечкой и лишь потом запивать чаем. В горячей жидкости растворившийся мед уже не будет целебным.
Чай с имбирем от простуды – популярное средство в последние годы. Известная специя, улучшающая метаболизм организма, также славится отхаркивающими, болеутоляющими, ранозаживляющими свойствами.

Как приготовить лечебный имбирный чай? На 0,5 литра кипятка берутся одна чайная ложка зеленого чая и около трех ложечек натертого имбиря (примерно, участок корня размером 3-4 см), выдавливается лимонный сок и добавляется мед. После настаивания и остужения напиток готов к употреблению.

Такие народные средства от простуды можно приготовить без проблем, не стоит про них забывать, но и уповать только на них – также безрассудно. Конечно, беспокоить доктора с мелкими хворями – не совсем правильно, ведь в это время он может понадобиться тяжелобольному, но вы уверены, что вашему здоровью не угрожают проблемы?

Когда не стоит лечить простуду дома?

Если день-два симптомы болезни не уменьшаются, остаются без изменений или даже увеличиваются – обязательно вызывайте скорую помощь или вашего участкового врача.

Что вас должно насторожить:

держится высокая температура в пределах 39 градусов больше трех суток;
появился тяжелый кашель, сопровождающийся сильными хрипами;
вы испытываете затруднение при дыхании;
невозможно принимать пищу и воду из-за отечности горла;
головные боли мучают без остановки;
ощущается боль в околоносовых пазухах, глазных яблоках;
беспокоит мокрота коричневая или зеленая с примесью крови.

Это уже не простая простуда, а серьезное заболевание. Чтобы избежать плохих последствий – срочно начинайте лечение, которое назначит вам врач.

Не отказывайтесь от необходимой госпитализации. На счету каждая секунда, потерянная в то время, когда вы считали, что у вас банальная легкая простуда. Никогда не занимайтесь самолечением и будьте здоровы!

Болезнь часто нарушает наши планы, не позволяя посетить важное событие, отправиться в путешествие или решить неотложные вопросы на работе. А простуда – наиболее распространённый недуг в межсезонье – доставляет массу проблем и неприятностей. Поэтому сегодня просто необходимо владеть информацией о том, как быстро вылечить простуду, чтобы болезнь не смогла выбить вас из колеи.

Симптомы простуды

Начнём с того, что в медицине такого заболевания – простуда – не существует. Однако в быту часто присваивают такое название болезням, которые вызваны переохлаждением организма, а у человека появляются следующие симптомы:

боль в горле;
повышение температуры тела;
головная боль;
насморк;
кашель;
резь в глазах, слезотечение;
ломота в суставах и мышцах;
слабость и повышенная утомляемость.

Ошибки при лечении простуды

Сбивать температуру, если она не достигла 38º. Такая температура свидетельствует о том, что организм борется с простудой собственными силами.
Принимать лекарства без рекомендации врача, это может обернуться неприятными последствиями и только ухудшить состояние больного.
Проводить прогревание организма при повышенной температуре. Эти процедуры способствуют ещё большему увеличению температуры тела и могут спровоцировать повышение давления и обморочное состояние.
Употреблять холодную и очень горячую пищу. Даже при лечении больного горла принимать обжигающие горячие напитки не следует, можно получить ожог гортани.

Простые правила лечения простуды

Конечно, любому человеку хочется выздороветь в кратчайшие сроки. Это вполне возможно, только нужно соблюдать определённые правила, которые помогут победить простуду в быстрые сроки. Давайте перечислим те из них, с помощью которых можно вылечить простуду буквально за один день.

Не переносите простуду на ногах. Даже самые неотложные дела не могут быть важнее здоровья.
Начинайте лечиться сразу же, как только почувствовать недомогание и первые признаки простуды. Избавиться в короткие сроки можно только от едва начавшегося недуга.
Обеспечьте комфортные условия в квартире: часто проветривайте помещение, но не создавайте сквозняк, увлажняйте воздух.
Не забывайте, что сон поможет справиться с простудой гораздо быстрее. Соблюдайте постельный режим.

Если совсем не хочется есть

Когда приходит простуда, аппетит исчезает. Но справиться с вялостью и чувством бесконечной усталости на голодный желудок вряд ли удастся. Конечно, с тяжёлой пищей организму справиться сложно, поэтому гораздо полезнее готовить лёгкие овощные бульоны и салаты из свежих помидоров со сладким перчиком или из хрустящей капусты с добавлением репчатого лука.

Обильное питьё должно обязательно присутствовать в рационе заболевшего простудой. Жидкость избавит организм от токсинов. Можно употреблять следующие полезные напитки:

травяной чай с малиной или мёдом;
настой шиповника;
морс брусники или клюквы;
компот из сушёных яблок, кураги и чернослива;
лимонный отвар, приготовленный из пары цитрусовых, сваренных в двух литрах воды с добавлением мёда.

Чтобы быстро победить простудное заболевание, необходимо принять комплекс мер по ликвидации основных симптомов: насморка, кашля, боли и першения в горле.

Как вылечить насморк при простуде?

Начинающуюся простуду можно распознать по первому признаку – насморку. Избавиться от него проще всего сразу же после появления заложенности носа. От насморка хорошо помогают:

Промывание носа каждые два часа солевым раствором (можно с добавлением соды) или отваром из сушёных цветков календулы.
Капли из сока алоэ, картофеля или свёклы, разбавленные кипячёной водой в соотношении 1:2.
Капли из лука и мёда: натереть лук на тёрке, добавить в кашицу 50 мл тёплой воды и половину чайной ложки мёда, перемешать и отставить на 30 минут. Затем кашицу процедить. Полученную жидкость закапывать по 2 капли в носовой проход 4 раз в день.
Свежевыжатый сок каланхоэ хорошо увлажняет слизистую носа. При простуде соком нужно смазывать носовые проходы 2–3 раза в день.
От корочек в носу, затрудняющих дыхание, помогут избавиться любые растительные масла (оливковое, облепиховое, репейное), пару капель которых нужно впрыснуть в каждый носовой проход.
Паровые ингаляции из картофеля в мундире или щелочной минеральной воды. Дышать парами нужно не менее 15 минут, наклонившись над ёмкостью с горячей жидкостью и укрыв голову полотенцем. После проведения процедуры нужно выпить чай с мёдом и лечь в кровать.
Холодные ингаляции из лука или чеснока. Для такой процедуры нужно измельчить корнеплод, дать постоять в закрытой ёмкости минут тридцать, а затем сделать несколько вдохов носом и ртом из этой ёмкости.

Как избавиться от кашля при простуде?

Можно вылечить быстро, принимая усиленные меры по его лечению, которые включают растирания, употребление лечебных напитков, ингаляции и прогревание организма. Но обо всём по порядку.

Растирания

Растирание – это способ лечения многих заболеваний, предполагающий интенсивный массаж определённых частей тела с применением лечебных средств. При простуде, как правило, массажируют грудь, спину и ноги. Такая процедура помогает быстро выздороветь без применения лекарственных препаратов. Излечиться от кашля и простуды помогут растирания со следующими средствами:

Касторовое масло при кашле. Нагретое масло в количестве 2 столовых ложек смешивают с 1 столовой ложкой скипидара и втирают в область грудной клетки (за исключением области сердца), а также растирают этой смесью ступни ног, после чего нужно укутаться и поспать. Начавшийся кашель проходит после двух-трёх таких процедур.
Мёд. Его следует разогреть до температуры примерно 40º, не более, чтобы не обжечься, и натереть область груди при кашле. Укутаться и оставить мёд до полного остывания, а затем можно смыть остатки тёплой водой и приложить тёплый капустный лист, он продлит эффект от растирания.
Камфорное масло. Оно расширяет крупные кровеносные сосуды, тем самым увеличивая интенсивность кровотока, что значительно увеличивает сопротивляемость организма инфекции и избавляет от кашля. Масло наносят массажными движениями на область груди и спины.
Чеснок. Им можно лечить простуду и кашель, если добавить к вышеперечисленным средствам 3–4 измельчённые дольки. Чеснок способен стимулировать приток крови к месту воздействия этих средств.

Целебные напитки

Мы уже говорили о том, что обильное питьё помогает выздоравливать быстрее. Однако есть и специфические напитки, помогающие противостоять кашлю и простуде. Расскажем о том, как лечить кашель с помощью ароматных напитков.

Отвары из лечебных трав помогают победить кашель, который только собирается начинаться и даёт знать о себе лишь редкими покашливаниями. Полезными считаются душица, мать-и-мачеха, девясил, донник, чабрец, мята. Эти травы весьма эффективны и от сухого кашля, справиться с которым можно, используя их настои в качестве дополнения к основному способу лечения, назначенному врачом. Приготовить напиток несложно: нужно горстку травы заварить в стакане кипятка и настоять в течение 15 минут. По стакану такого травяного чая следует выпивать три раза в день.
Свежевыжатый сок чёрной редьки поможет избавиться от кашля и мокроты. Для его приготовления вымытую и очищенную редьку следует нашинковать как можно мельче, добавить мёд и положить в ёмкость, которую нужно закрыть крышкой. Оставить редьку на 5 часов для выделения целебного сока, который следует принимать 3 раза в день по 1 столовой ложке.
Напиток из мяты прогреет горло и быстро прогонит кашель. Столовую ложку листьев мяты следует залить стаканом кипятка и оставить на 10 минут. Добавить в настой ложку мёда, 2 ложки сока лимона и мелко порезанный зубчик чеснока. Выпить снадобье нужно тёплым, а после нужно хорошо укутаться и отправиться спать.

Ингаляции

Ингаляции горячим паром – едва ли не лучший способ лечения кашля, который собрался вот-вот начаться из-за простуды. В домашних условиях ингаляции часто проводятся путём вдыхания горячего пара из кастрюли с водой, куда добавлены лечебные средства. При этом больной накрывает голову полотенцем для более глубокого воздействия.

Такой способ оправдан для лёгкого заболевания, а вот если недуг более сильный и сопровождается поражением нижних дыхательных путей, то для лечения используется небулайзер – устройство для распыления лекарственных препаратов. Для такого прибора врач выписывает соответствующие препараты.

При начинающемся кашле очень эффективны ингаляции с применением следующих средств:

Эфирное масло эвкалипта, мяты, можжевельника или сосны. Достаточно добавить несколько капель в ёмкость с кипятком и подышать паром под полотенцем 15 минут. За это время микробы погибнут, и мокрота с лёгкостью начёт отходить.
Настои ромашки, цветков липы, чабреца, листьев брусники тоже имеют хороший эффект при лёгкой форме простуды. Нужно сначала залить траву кипятком, оставить на полчаса в толстостенной кастрюле (чтобы дольше сохраняла тепло), а затем вылить в небольшую посуду и приступить к ингаляции.

Прогревания

Тепло – злейший враг кашля и простуды, поэтому прогревание – самый лучший и быстрый способ борьбы с ним. Традиционно используют аптечные горчичники, однако их с успехом можно заменить смесью из сухой горчицы с мёдом. Как же вылечить простуду дома с помощью самодельных горчичников? Нужно сделать густую пластичную массу, слепить из неё лепёшки и приложить к груди и спине.

Для прогревания хорошо подходят компрессы. Они изготавливаются из нескольких слоёв. Первый слой – кусок ткани, которая пропитывается целебным средством; второй слой – пергамент или плёнка, а третий – тёплый шарф или шерстяной платок (для тепла).

Для пропитывания компресса можно использовать:

тёртый сырой картофель, смешанный с красным перцем;
картофель, отваренный в мундире, смешанный с горчицей и мёдом;
яблочный уксус, растительный жир и камфарное масло, смешанные в пропорции 5:3:2.

Боль в горле

Если вы испытываете першение и боль в горле, оно начало краснеть – немедленно начинайте лечение простуды, даже если кашля нет. Чем можно вылечить больное горло?

Экстренный помощник при боли в горле – полоскание. От простуды быстро избавиться помогут отвары для полосканий из шалфея, ромашки и зверобоя. Для приготовления отвара нужно столовую ложку травы заварить в стакане кипятка, довести до кипения, сразу снять с огня и настоять 15 минут. Полоскать горло можно, когда отвар немного остынет.

Можно приготовить другой раствор. В стакан кипячёной воды насыпьте по 1 чайной ложке соды и соли, добавьте 10 капель йода. Такая смесь снимет воспаление через некоторое время после полоскания и уберёт дискомфортные ощущения.

Укрепляем иммунитет

Нельзя полностью рассказать о том, как быстро вылечиться от простуды, не упомянув способы укрепления защиты организма. Укрепить иммунитет и победить простуду, кашель и другие неприятные симптомы помогут следующие продукты:

Перец-чили. Он способствует активизации обмена веществ, способен помогать при затруднении дыхания, убивая болезнетворные бактерии.
Орехи содержат витамин Е и являются хорошим антиоксидантом.
Корень имбиря, лук и чеснок защищают организм от инфекционных заболеваний.
Цитрусовые, яблоки, киви, хурма, капуста, болгарский перец пополнят организм витамином С – лучшим другом крепкого иммунитета. При достаточном количестве этого витамина простуда проходит быстрее.
Смородина, малина и ежевика пополнят запас биологически активных веществ в организме, а клюква и брусника поспособствуют всем заболеваний пройти в считанные дни.

Знания – сила. Имея в арсенале полезную информацию о том, как вылечить простуду в короткие сроки, не применяя аптечных лекарственных средств, из любой битвы с простудными заболеваниями вы выйдете победителем.

Если принять все необходимые меры, то избавиться от заболевания можно всего за пару дней. И тогда вы можете смело строить планы на выходные, ведь ничто не сможет помешать вам идти на важное мероприятие, отправиться на дачу или лететь в тёплые страны за порцией яркого солнца.