Положительные и отрицательные стороны невротиков. Кто такой невротик и к какому типу личности относится

Сумасшедший темп жизни, длительное физическое и умственное напряжение, завышенные требования общества, сложное окружение и проблемы с родителями являются теми причинами, которые превращают людей в невротиков, только они редко об этом догадываются. А так как именно по этой причине чаще всего они не могут добиться поставленных целей и наладить личную жизнь, важно как можно быстрее разобраться, а не страдает ли человек неврозами и не является ли сам невротиком. Ведь измениться и изменить свою жизнь можно, только отыскав истинную причину проблем, мешающих полноценно жить и получать от этого удовольствие.

Как становятся невротиками

Все чаще психологи говорят о том, что в большинстве проблем виноваты не только внешние обстоятельства, а наше бездействие. Именно наша неправильная реакция на происходящее и на других оказывает пагубное влияние на то, как мы живем и что делаем.

Как бы это не шокировало, но многие люди привыкли жить обидами и претензиями. Они им нужны, как воздух, из-за чего они сами провоцируют тех, кто рядом на негативные эмоции, на определенную реакцию, чтобы потом иметь возможность обидеться, расстроиться и в очередной раз пожалеть себя и повести как жертва.

Многие возразят, что такого не может быть, какой здравомыслящий человек способен намеренно делать так, чтобы ему было неприятно и больно. Как бы это ни было печально, люди со здоровой психикой и привычками так себя действительно не ведут, так себя ведут исключительно те, кто страдает от проблем с поведением. Они не страдают психическими заболеваниями, они просто привыкли подсознательно к роли «жертвы», поэтому даже не отдают себе отчета, что с ними что-то не в порядке. Да и многие, имея те же проблемы в большей или меньшей степени, так же никогда не заметят, что с человеком что-то не в порядке и что необходимо заняться и собственным психическим здоровьем и изменить укоренившиеся привычки в поведении, если не хочешь больше страдать и мучиться.

Невротиком принято считать человека, который в какой-то период жизни, чаще всего в детстве или подростковом возрасте, испытал огромное давление на психику, с которым в силу физиологических и психологических особенностей не смог справиться. Подобные проявления относятся к защитным реакциям, призванным оградить психику от ещё более тяжелых последствий и уберечь от подобной боли в будущем.

Если объяснить совсем просто, у человека из-за постоянного давления или сильной внутренней боли сбились настройки, и он не смог сохранить нормальную реакцию на внешние раздражители и происходящее в жизни, и ориентируется теперь исключительно на эмоции и инстинкты. У него подсознательно закрепились совершенно неправильные понятия о любви, дружбе, успехе, отношениях с другими, отношение к себе. В его понимании любовь всегда связана со страданиями, ссорами, бурными примирениями, препятствиями и трудностями.

Потому что в свое время он рос с родителями, которые не давали ему любовь просто так, просто потому, что он их любимый малыш или малышка. Мама могла не обращать внимания, быть грубой, резкой, невнимательной, постоянно отмахиваться от него или неё, отец - эмоционально отстраненным, страдать от различных зависимостей, низкой самооценки, что выражалось в постоянной критике членов семьи, насилии. Даже когда таким был всего один родитель, ребенок перенесет свои ожидания на всех представителей этого пола. Мальчик будет считать, что все женщины выражают любовь таким способом как его холодная мама, что её нужно завоевывать, ей подчиняться, слушаться, никогда не расстраивать и сильно не отвлекать своими проблемами и переживаниями. Девочка станет реагировать исключительно на тех представителей противоположного пола, которые не обращают на неё внимания, игнорируют её потребности, используют и унижают.

И все, потому что дети не привыкли к другому поведению. У них подсознательно закрепился этот образ поведения, что добиться любви к себе, получается исключительно через страдания и переживания.

Но так как человеческая психика изначально имеет другие настройки, и люди должны себя любить и оберегать, то подобное поведение приводит к внутреннему чувству неудовлетворенности и напряжению. Человек чувствует, что происходящее с ним ему совершенно не нравится, потребительское и хамское отношение того, кого он или она выбрала, явно не нормальное, но изменить свое поведение они не могут, так как не привыкли, что их любят просто за то, что они – это они, за то, что они есть.

И даже попытавшись уйти и начать новую жизнь, их душа вновь потребует этих эмоций, потому что они привыкли только к ним. Спокойная жизнь без потрясений и выяснения отношений покажется скучной и неинтересной. И очень скоро они либо вернутся обратно к тому, кто дает их, бросив того, кто действительно любит, но с ним скучно, либо найдут точно такого же деспота, поведение и отношение которого напомнит подсознательно поведение отца или матери.

Вся трудность заключается в том, что любой человек, будь то мужчина или женщина, которые никак не построят крепкие семейные отношения, не наладят жизнь, не осознают, что они – невротики и надо не менять партнеров или место жительства, а пора изменить собственное поведение.

Им кажется, что дело совсем не в них, а в тех, кто им попадается на пути. Они не осознают, что сами пускают в жизнь таких людей, желая доказать себе, что достойны любви, уважения и внимания, которое им не додали или вообще не дали их родители. И этот замкнутый круг очень сложно разорвать.

Ведь страдают, обжигаются, ошибаются и люди, не имеющие никакого отношения к невротикам. Эмоции испытывают все. Разница лишь в том, что здоровый человек не станет долго терпеть и сделает всё, чтобы изменить свою жизнь и убрать из жизни тех, кто причиняет ему страдания, даже если это родители, а невротик найдет массу причин, почему он продолжает общаться с теми, кто мучает его и постоянно унижает. И главное, неважно, какие причины могут мешать разобраться с ситуацией, здоровый человек их устранит все равно, а невротик, наоборот, использует как оправдание бездеятельности, чтобы и дальше получать негативные эмоции, к которым привык.

Симптомы состояния невроза

Причиной возникновения невроза у людей может быть не только поведение родителей или какая-то травмирующая ситуация, но и слишком долгие душевные переживания, а также тяжелые физические или умственные нагрузки.

Неудачи в личной жизни, постоянная нехватка денег, проблемы на работе или длительная безработица также способны спровоцировать возникновение невроза. Часто причиной того, что из-за подобных ситуаций люди превращаются в невротиков, является их предрасположенность к этому. Так как изначально у них уже сформировалась настолько низкая самооценка и неуверенность в себе , что они не в силах противостоять трудностям и искать выход из сложной ситуации, они заранее уверены, что у них ничего не получится.

При этом у них нет никакого желания планировать будущее, о чем-то мечтать. Им ничего не хочется, они ни к чему не стремятся. У них нет мотивации, что-либо делать. И сложное и без того положение продолжает усугубляться. Они не думают о будущем, потому что убеждены, что от них ничего не зависит.

При этом среди невротиков существуют и те, кто имеет завышенную самооценку, что намного лучше, чем заниженная, но их проблема заключается в том, что они обижены на окружающих, так как те не желают видеть и не хотят признавать их «превосходство».

Такое душевное состояние вызывает повышенную тревожность , нервное напряжение , страхи , провоцирует возникновение бессонницы , что ещё больше оказывает негативное влияние на нервную систему.

Невротики нередко озабочены своим здоровьем, страдают от проблем с сердечно-сосудистой системой, испытывают головокружения, есть проблемы в личной сфере. Они настолько погружаются в тех, кто с ними рядом, что забывают о собственных потребностях и желаниях. Часто такие люди вообще не умеют определить, чего же они хотят на самом деле.

Огромное количество людей в большинстве стран страдают от неврозов. Эта проблема давно знакома и изучена, но до сих пор мало кто задумывается о том, что он сам может быть невротиком, из-за чего у него так и не получается достичь желаемого и научиться радоваться жизни. Поэтому пришло время найти в себе силы и понять, не по этой ли причине у вас в жизни столько ненужных проблем и сложностей. Если «нет», вам повезло, а если «да», то пришло время заняться собой, любимой, и стать той, кто умеет счастливо жить.

Чтобы быть счастливым, необходимо, чтобы мне сопутствовал успех в любом деле, за которое я возьмусь.
Чтобы стать счастливым, необходимо, чтобы меня принимали, любили и восхищались мною все люди и во все времена.
Если я не на вершине, то я в яме.
Прекрасно быть популярным, известным, ужасно быть непопулярным.
Если я сделал ошибку, значит, я ничтожество.
Моя ценность как личности зависит от того, что люди думают обо мне.
Я не могу жить без любви. Если мои близкие (возлюбленная, родители, ребенок) меня не любят, это ужасно.
Если он не согласен со мной, значит, он не любит меня.
Если я не воспользуюсь каждым удобным случаем, чтобы продвинуться, я буду раскаиваться в этом.

Рассмотрим последствия, к которым приводит невротика следование первым трем правилам.

Негативное убеждение невротика №1.

Правило невротика №1: Чтобы быть счастливым, необходимо, чтобы мне сопутствовал успех в любом деле, за которое я возьмусь.

Поскольку успех в любом деле невозможен, то невротик не берется за те дела, которые требуют значительных усилий, закрывая себе путь к творческому росту и самоактуализации. Чем значительно портит себе жизнь. Отказ от таких попыток рационализируется ссылками на обстоятельства, болезни, объективные препятствия. Однако нереализованные способности не дают спокойно жить.

Карен Хорни отмечает любимую фразу невротика: «Стоит мне только захотеть». Она описывает переживания одного учителя, который прочел в журнале статью своего бывшего, менее способного, чем он, одноклассника, раскритиковал ее и сказал: «Стоит мне только захотеть, и это будет такая статья!» Во время анализа удалось ввести в сознание вытесненные в бессознательное безуспешные попытки заняться научной деятельностью. Он понял, что написание статьи требует совсем других навыков, чем успешное ведение уроков. А таких навыков у него не было!

Проверьте через мускульный тест , возможно и в Вашем бессознательном есть негативные убеждения следующего содержания:

Я должен быть первым (-ой) во всем.
Я должен быть лучшим (-ей) во всем.
Я всегда и во всем должен быть самым (-ой) лучшим.
Проигрыш (поражение) - это позор.
Проигрыш (поражение) - это унижение.
Любят (уважают) только первых.
Любят (уважают) только лучших.
Я достоин (-на) любви (уважения), только если я первый.
Я достоин (-на) любви (уважения), только если я лучший.
Если я проиграю (потерплю поражение), то меня перестанут любить (уважать, считаться с моим мнением).
Для меня не существует другого места кроме первого.
Второе место - это уже поражение.
Я самый (-ая) умный.
Я должен (- а) все и всегда делать правильно.
Ошибаться нельзя.
Ошибки непростительны.
Ошибиться, сказать что-то не так, не правильно - это позор.
Я должен (-а) все знать.
Чтобы со мной считались, чтобы меня уважали (любили) я должен (-а) все знать.
Я всегда прав (-а).
Я должен быть всегда прав.
Чтобы меня уважали (любили, считались с моим мнением) я должен (-а) быть всегда прав.
Если я не прав (ошибаюсь), то не заслуживаю любви и уважения.
Чтобы меня любили (уважали, считались с моим мнением) я должен (-а) быть идеален во всем.
Все, что я делаю должно быть сделано идеально (на отлично).
Если бы не болезнь (обстоятельства, родители, муж, жена...), то я б уже достиг успеха (цели, славы, денег...).
Это все они (болезнь, обстоятельства, родители, муж, жена...) виноваты в том что у меня что-то (тут могут быть разные варианты) не получается.

Такие или приблизительно такие негативные убеждения "находились" у некоторых людей с которыми я работала. После раскопки негативных убеждений по методу тета-хиллинг мы их отменяли и обучались следующим чувствам:

Я знаю как это чувствуется быть безусловно любимым.
Я знаю как это чувствуется быть безусловно уважаемым.
Я знаю как это чувствуется быть безусловно ценным.
Я знаю как это чувствуется мое мнение и то, что я говорю безусловно ценно для окружающих меня людей.
Я знаю как жить без страха ошибки.
Я знаю как жить без страха поражения.
Я знаю как жить без желания и необходимости обвинять других людей (обстоятельства) в чем-либо (неудачах, проигрышах...)

Негативное убеждение невротика №2.

Правило невротика №2: Чтобы стать счастливым, необходимо, чтобы меня принимали, любили и восхищались мною все люди и во все времена.

Здоровый человек хочет любви, и добивается ее, совершенствуя себя. Получив отказ, он достойно страдает. Невротик добивается любви во что бы то ни стало, используя такие невротические механизмы, как подкуп, взывание к жалости, призыв к справедливости и, наконец, оскорбления и угрозы.

Когда невротик хочет получить любовь посредством подкупа, его мысль может быть выражена так: «Я люблю тебя больше всего на свете, поэтому ты должен отказаться от всего ради моей любви». Таким приемом у нас чаще всего пользуются женщины.

Если этот прием не срабатывает, невротик прибегает к жалости. Мысль его такова: «Вы должны любить меня, потому что я страдаю и беспомощен». Такое страдание служит оправданием для предъявления чрезмерных требований. Этот этап наступает тогда, когда с невротиком пытаются развязаться, ибо за свои услуги невротик требует слишком много - чтобы ради него жили.

Если апелляция к жалости не срабатывает, наступает очередь призыва к справедливости. «Вот что я сделал для вас, а что вы сделаете для меня?» «Если бы я не освободил тебя от забот по хозяйству, ты бы ничего не добилась, - говорил муж-неудачник своей преуспевающей супруге, когда та решила его бросить. - Я из-за тебя прекратил заниматься научной работой, а ведь были неплохие предпосылки».

И если все это не возымеет действия, начинаются оскорбления, угрозы. «Таких оскорблений, которые я услышал от нее в свой адрес, я не слышал никогда. Я узнал, что я изменник, предатель, насильник, подлец, а все остальное бумага не выдерживает. А ведь когда я оставлял свою жену, с которой неплохо прожил более 20 лет, она мне просто пожелала счастья. Воистину, лучшее враг хорошему! Потом любовница грозилась мне отомстить, кричала, что нам вместе на одной земле не жить и, наконец, грозилась покончить жизнь самоубийством».

Невротик не будет осуществлять угроз, пока надеется достичь своей цели. Если он потеряет надежду, то может сделать это под влиянием отчаяния и мстительности.

Жить с невротиком невозможно. Даже снижение уровня любви он рассматривает как ее конец, чем мешает дальнейшему развитию отношений и своими придирками полностью уничтожает ее. Это очень хорошо описано в романе Льва Николаевича Толстого «Анна Каренина». Героиня романа своей необоснованной ревностью и упреками добилась охлаждения Вронского.

Мало того. Здоровый человек понимает, что если он не любит, то и его могут не любить. Другое дело невротик. Он может и не любить человека, но тот все равно должен его любить. Выпускница одного института решила расстаться со своим однокурсником, с которым она встречалась в течение всего обучения и за которого собиралась выйти замуж, так как ей сделал предложение материально обеспеченный мужчина старше ее на 10 лет. Одной из причин разрыва было то, что однокурсник нескоро станет на ноги и не сможет ее хорошо обеспечивать. Когда после многочисленных разборов отношения определились, она эпизодически с ним встречалась и даже поддерживала с ним сексуальные отношения и была весьма огорчена, когда бывший претендент на ее руку и сердце отказался от таких свиданий. А когда она узнала, что он стал встречаться с другой девушкой, у нее был невротический срыв.

Протестируйте через мускульный тест следующие убеждения:

Если я люблю, то и меня любить обязаны.
Любовь без взаимности - это позор.
Любовь без взаимности унизительна.
Это стыдно любить без взаимности.
Если любят кого-то кроме меня - значит я хуже.
Если я сделала человеку что-то хорошее, то он обязан ответить мне тем же.
Все мужчины (женщины) должны быть влюблены в меня.
Я должна всем нравится.
Это ужасно, если меня кто-то не любит.
Если я люблю человека, то он должен быть со мной даже если и не любит меня.
Если я люблю человека, то он должен быть со мной даже если любит кого-то другого.
Если я люблю человека, то я должен (-а) добиться взаимности любым способом (путем, как угодно).
В любви как на войне все способы хороши.
Даже если я не люблю - меня должны любить.
За неразделенную любовь, любовь без взаимности надо мстить. Так как это оскорбление.
Я должна отомстить ему (тут каждый может поставить свое имя) за то, что он полюбил другую. Так как этим он унизил меня.
Он унизил (оскорбил) меня тем, что полюбил другую.

Негативное убеждение невротика №3.

Правило невротика №3: Если я не на вершине, то я в яме. Следование этому правилу делает невротика несчастным даже если у него есть реальные успехи, поскольку он не может пережить успеха другого человека. А если идет какое-то отступление назад, то горю его нет границ. Негативное убеждение: "Ни шагу назад".

Негативное убеждение невротика №4.

Правило невротика №4: Прекрасно быть популярным, известным, ужасно быть непопулярным.

Негативные убеждения, которые могут сопутствовать этому правилу:

Талант человека определяется степенью его популярности.
Я должен прославится.
Я должен, обязан стать популярным.
Любой ценой я должен (-а) добиться славы и популярности.
Я не могу считать себя полноценным человеком, пока не добился (-сь) славы и популярности.
Я смогу считать себя полноценным человеком, только тогда когда добьюсь славы и популярности.
Я могу считать свою жизнь удавшейся только тогда, когда стану известным и знаменитым.
Если я кому-то не нравлюсь, то я ничтожество.
Я должен (-а) нравится всем.
Это опасно быть непопулярным.
Популярность - это любовь.
Популярность - это уважение.
Если я популярен - значит я чего-то стою.
Если я популярен - значит я яркая личность.
Если я непопулярен - значит я серая, заурядная личность. (Хотя в жизни часто бывает как раз наоборот. Настоящий алмаз не всегда можно увидеть (разглядеть) с первого взгляда.)
Все, что я делаю - я делаю для того, чтобы быть популярным, прославиться.

Анализ остальных правил сделайте сами или же обратитесь к первоисточнику. На русский язык уже переведены и вышли в свет некоторые крупные работы Карен Хорни. В частности, монографии «Невротическая личность нашего времени», «Самоанализ». Имеется технический перевод книги «Неврозы и личностный рост. Путь к самоактуализации». Работы Карен Хорни весьма актуальны для нашего времени и нашей страны. Они предупреждают, что имущественный успех (богатство) не приводит человека к счастью, если не решены его внутриличностные проблемы.

У Карен Хорни нет своей техники, а в лечебных мероприятиях она пользовалась психоаналитическими процедурами, но ее идеи оказались плодотворными для развития других психотерапевтических направлений. Ее влияние можно проследить в работах Эрика Берна по сценарному анализу, где он пытается дать конкретные параметры характера с различными тенденциями. Ее выводами о сущности чрезмерных невротических долженствований воспользовались представители когнитивной терапии. В другой формулировке без ссылки на Карен Хорни используются ее идеи в психоаналитической трилогии. Там источник стресса определяется как непомерные неосознаваемые претензии невротика, которые называются «теоманией». Исследования Карен Хорни сыграли свою роль в развитии гуманистического направления и экзистенциальной психотерапии.

С использованием материалов книги Михаила Ефимовича Литвака "Из ада в рай"

Если возникают проблемы с самостоятельной раскопкой и отменой негативных убеждений, то можно записаться на личную консультацию по адресу Этот адрес электронной почты защищён от спам-ботов. У вас должен быть включен JavaScript для просмотра. . В теме письма указать "раскопка". Консультации проводятся через скайп или вайбер. На консультации так же используются элементы арт-терапии, песочной терапии, телесной терапии, транзактного анализа и многое другое. С тета хилингом мечты сбываются:-). И пусть жизнь станет ярче, интересней, насыщенней! Для жителей Днепра возможны личные консультации. Первая консультация (30 минут) - бесплатно.

Если публикация понравилась и была полезна - делитесь ей в социальных сетях и подписывайтесь на обновления.

9 правил невротика и их последствия.

В данном видео более подробно описаны 9 правил невротика с конкретными примерами из жизни. Отрывок из аудиокниги Михаила Ефимовича Литвака "Из Ада и Рай". Удачного прослушивания:-). И если вдруг Вы узнали себя - не расстраивайтесь:-). Бывает и так:-)

Полезные материалы:

Мускульный тест для тестирования негативных убеждений.

Что делать с негативными убеждениями? Техника "диггинг". Раcкопка.

Должномания. Что это такое и в чем опасность?

При использовании материала индексируемая ссылка на сайт обязательна.

Если человек не является социально опасным, тогда все его психические проявления считаются приемлемыми и нормальными. У него могут наблюдаться отклонения, он может страдать или вызывать психологические . Однако это приемлемо. Невротиками на сегодняшний день становятся многие люди. Их можно распознать по определенным симптомам. Если изучить тему, как общаться с невротиками, то можно найти и верный подход в построении отношений.

Рассматривая тему невротизма в интернет-журнале сайт, можно отметить, что в той или иной степени данное явление проявляется у всех людей. Это обусловлено социальной средой, в которой человек проживает. Все проходят через воспитание, которое частично делает из людей невротиков, а также живут в обществе, которое само по себе является невротичным.

Симптомы невротика

Невротик проявляет симптомы, в зависимости от тяжести своего состояния. Легкая степень может проявляться душевным дисбалансом из-за внешних факторов. Он слегка чувствует себя нестабильно. Тяжелая форма проявляется в навязчивых, истерических или астенических поступках. Такое состояние необходимо лечить.

Симптомами невротика являются:

Временная потеря трудоспособности умственной и физической.

Сложности в преодолении страхов.

Неспособность прекращения деятельности, которая даже невротику кажется неразумной.

Трудности в обучении.

Страх заболеть.

Трудности в интимной жизни.

Страх пропустить что-то важное.

Головные боли.

Головокружение.

Перепады АД.

Чрезмерная забота о своем здоровье.

Желание уединиться.

Усталость.

Зажатость.

Истеричность.

Закрытость.

Принятие негативного на свой счет.

Закомплексованность.

Непризнание своих ошибок.

Привлечение к себе внимания и желание получать выгоды от других людей.

Любовь невротика

Своеобразным проявлением любви становится чувство со стороны невротика. Ему всегда мало внимания. Он прибегает к любым способам, чтобы получить свое, даже скандалам и интригам. Он стремится к утешению, спокойствию и поддержке со стороны партнера, при этом сам не желает проявлять силу воли, демонстрировать свои способности.

Невротик желает, чтобы все было так, как он того хочет. Он концентрируется исключительно на своих желаниях, требуя от партнера их выполнения. Если партнер устал и желает отдохнуть, то невротик это воспринимает как отсутствие любви к нему.

Невротик никогда не оставит наедине своего партнера. Одиночество вызывает у него тревожность, поэтому он всегда желает знать и даже быть там, где его любимый человек находится. Он может изводить звонками, общаться на пустые темы. Невротик является требовательным и капризным, маленьким и несчастным.

С невротиком возможны только созависимые отношения, когда один требует и берет, а второй исполняет и дает. Если же невротику отказать в помощи или реализации его желаний, то он воспримет это очень болезненно.

В любовных отношениях невротик постоянно делает из себя жертву. Он выставляет себя как беззащитного и слабого человека, от которого не все зависит. Он вызывает чувство вины и жалости у партнера. Он может плакать или страдать на глазах у партнера.

Будучи подверженным тревожности, невротик совершает всегда неразборчивые и навязчивые поступки.

С одной стороны, он нуждается в доброте, советах, помощи.

С другой стороны, он желает сделать других счастливыми. Он может помогать, при этом внутри оставаться враждебным, придирчивым, требовательным.

Он не может здраво оценить свои слова и действия, которые могут не нравиться окружающим, из-за чего не понимает их поведения. Таким образом, виноватыми остаются всегда другие люди, а сам невротик просто считает себя непонятым.

Как общаться с невротиком?

В современном обществе большая часть людей является невротиками. Распространенность невротизма делает явление нормальным. Если вы сами столкнулись с невротичной личностью, то будет интересно узнать, как с ней общаться. Соблюдайте такие правила:

Не учите невротика жизни, это бесполезно.

Не пытайтесь изменить его отношение к чему-либо. Никакие доводы и аргументы не помогут.

Не доказывайте свою правоту, поскольку испытаете только раздражение. Лучше принимать решения в отношении невротика самостоятельно, мгновенно и безжалостно.

Лучше прекратить отношения с невротиком, если это возможно, поскольку такая личность может лишь поглощать энергию окружающих, не будучи способной ее отдавать. Рядом с невротиком здоровая личность превратится в больную. Это связано с тем, что невротик будет совершать такие поступки (которые не изменить), которые не будут адекватными и уместными. А постоянный контакт с невротиком будет развивать невротические качества у здоровой личности.

Итог

Стремление получать понимание и поддержку от других людей, а также желание командовать и управлять окружающими делает человека в итоге невротиком. Чтобы не развивать в себе невротических качеств и не усугублять свое состояние, необходимо не заниматься повышением своей значимости, а ориентироваться на собственные поступки. Важно то, что человек делает, а не то, какое впечатление он производит или как оценивают его люди. Ориентация на самого себя (свои силы и действия) делает человека здоровым, в то время как ориентация на оценку и мнение окружающих превращает личность в невротика.

Когда мы говорим о невротиках, то в первую очередь представляем себе субъекта, отравляющего жизнь себе самому и окружающим. Он то стенает и заламывает руки, то впадает в истерию, то забивается в угол и оплакивает свою горькую судьбину, то рвет на себе волосы. Обычно понятие невроз мы связываем либо с людьми тонкой душевной организации, как то: артистами, поэтами, художниками, либо с личностями распущенными, не умеющими держать себя в руках и постоянно конфликтующими с окружающими - близкими, коллегами, да и просто случайными людьми, встреченными по дороге на работу или в магазине.

Так, кто же может быть невротиком? Что такое невроз и как с ним бороться? И как самому не стать невротиком? А если уж так получилось, что и мы вошли в эту многочисленную армию людей, страдающих и не способных самостоятельно справиться со своим состоянием и своими эмоциями, как быть, куда бежать за помощью?

Что такое невроз и кто такие невротики

В первую очередь отметим, что невроз – это не психическое заболевание, а расстройство личности , которое может быть излечено на любой стадии. Итак, невроз на сегодняшний день – это самое распространенное нервно-психическое расстройство, носящее затяжной характер и, несмотря на свою обратимость даже после успешного излечения, могущее давать рецидивы.

Думается, определение невротика великолепно дала доктор философских наук Е.В. Золотухина-Аболина: «Невротики – это… целая армия разномастного народа, который душевно страдает и вольно - невольно превращает свою жизнь и жизнь своих близких в добротную репетицию преисподней».

Существуют три группы людей, которые могут быть невротиками:

Люди, переживающие внутренний кризис (война, потеря близкого человека, горе), пока еще невротиками не являющиеся, но вполне могущие ими быть, если не получат своевременную помощь
Люди, у которых психологический кризис связан с несчастной любовью, рухнувшими планами, психотравмирующими факторами различной тяжести. Это люди, разочаровавшиеся в себе и опустившие руки.
Люди с возможными кризисами: половое созревание и наступление старости. Здесь речь идет о гормональных изменениях , которые могут повлиять на эмоциональную сферу.

Собственно невротиками является вторая группа. Вернее, те из нас, кто не смог самостоятельно справиться с внутренним кризисом. Конечно, и представители первой и третьей группы могут быть невротиками, если им вовремя не окажут помощь или они сами не справятся со своим состоянием.

Формирование и развитие неврозов

Чаще всего неврозы уходят корнями в глубокое детство и могут быть результатами неправильного воспитания . Проще говоря, невротики воспитывают невротиков. Формирование будущего невротика зачастую с детских лет идет по следующему пути:

Развитие невроза может быть сравнимо со снежной лавиной или цепной реакцией. У больных с течением жизни складывается система ценностей, которая не соответствует жизненным реалиям и его настоящим потребностям. В результате жизнь человека может пойти следующим путем, финал которого весьма печален:

Неверные жизненные установки.
Внутренний конфликт.
Конфликты с окружающим миром и людьми.
Неврозы.
Психосоматические заболевания.
Травматизм.
Алкоголизм и (или) наркомания.
Инфекционные заболевания.
Злокачественные опухоли.

Конечно, необязательно все зайдет настолько далеко, но исключать развитие наихудшего сценария не может ни один невротик. Развитие неврозов идет по порочному кругу, имеет длительную историю предболезни.

Личность в развитии невроза

Формирование личности начинается в раннем детстве. Фрейд утверждал, что в процессе становления в раннем детстве у ребенка возникает влечение к родителю противоположного пола, вытесняемое в бессознательное. Оно становится источником неосознаваемого беспокойства и тревоги и если не происходит сублимации, возникает невротическая симптоматика.

Адлер отвергает утверждения Фрейда и считает, что раннее развитие связано с творческими усилиями . Он декларирует, что в основе формирования невротика лежит напряжение, вызванное несоответствием индивидуальных впечатлений объективным реалиям.

С точки зрения Карен Хорни неправильное воспитание вызывает у ребенка базальную тревогу (чувство незащищенности и неопределенной тревоги), которая с течением времени перерастает в базальный конфликт и приводит к формированию невротической личности.

Когнитивная психотерапия утверждает, что мысли человека формируют его настроение, а фрустрирующие мысли называет малоадаптивными. Именно они и способствуют появлению невротиков.

Интересен подход Эрика Берна, который ввел понятие транзактного анализа. Он утверждает, что жизненный путь невротической личности определяется не требованиями жизни, а «личностным сценарием». Причем невротик на протяжении жизни вместе с партнерами по общению находится в треугольнике «Преследователь – Избавитель – Жертва», постоянно перемещаясь с одной позиции на другую. Он же ввел понятие о трех состояниях личности (Я-состояниях): Взрослого, Родителя и Дитя.

Личность и психопатологическая составляющая невроза

Личностные особенности больного тесно связаны с психопатологией, при лечении невротиков неверно недооценивать последнюю. Не все проявления неврозов связаны исключительно с психологической защитой, следовательно, лечение не может быть ограничено только психотерапевтическими методами. Развитие неврозов, в особенности затяжных, возможно, только если существуют биологические предпосылки, к тому же оно подчиняется законам медицины.

Со временем симптомы невроза уже трудно отделить от личностных характеристик. Но при затяжных и тяжелых невротических состояниях может быть нарушено нормальное функционирование мозговых структур. Это требует добавить к психотерапии медикаментозное лечение.

Личность и соматовегетативная составляющая

Очень часто у человека диагностируют какое-то соматическое заболевание, но проведенное врачом общей практики лечение дает лишь временное облегчение – болезнь возвращается вновь и вновь. Так происходит, когда игнорируется психологическая компонента заболевания. Часто аллергии, проблемы желудочно-кишечного тракта, повышенное артериальное давление происходят на фоне невроза больного.

Какое бы лечение ни прописывали невротику, без помощи психолога или психиатра полностью болезнь победить невозможно. И, напротив, если уделить должное внимание невротическим проявлениям, медикаментозное лечение соматического заболевания может и не потребоваться.

Личность и адаптационная составляющая

Невротик – это человек с нарушенной адаптацией. Существует адаптация биологическая и личностная. Биологическая обусловлена генами, случайными и ориентированными процессами. Но гены определяют только границы, внутри которых индивидуальные свойства могут изменяться.

Психологическая адаптация позволяет человеку приспосабливаться к новым обстоятельствам, меняя свое поведение. Хороший пример адаптации – спортсмены. В процессе тренировок организм адаптируется к нагрузкам: то, что раньше требовало огромных усилий, со временем становится привычным.

Формы неврозов

Обычно неврозы делят на три типа:

Лечение неврозов

Чем раньше невротик обратился за помощью, тем легче ему помочь. Насильно невротика излечить нельзя, можно только усугубить ситуацию.

Наилучшие результаты дает психотерапия совместно с применением медикаментозных средств, назначаемых врачом в зависимости от течения болезни и тяжести состояния. Причем необходимо воздействовать на все четыре составляющих невроза одновременно.

На начальных стадиях развития невроза человек может попытаться себе помочь самостоятельно. Если же процесс зашел достаточно далеко, нужен опытный профессиональный психолог или даже психиатр. При тяжелых формах невроза амбулаторные методы лечения неэффективны, необходимо ложиться в стационар.

Профилактика неврозов

Невроз имеет особенность возвращаться, если мы снимем вызывающую его причину, а жить продолжим как прежде. Необходимо изменить себя, посмотреть на жизнь по-новому. Как перестать быть невротиком? Поможет следующее:

Личностный рост – человек, которому есть к чему стремиться, реже страдает неврозами.
Найдите работу, которая приносит вам не только материальное, но и моральное удовлетворение, добейтесь успеха.
Помните, что всего контролировать вы не сможете.
Больше общайтесь.
Проводите больше времени в общении с природой.
Регулярно посещайте психолога или психотерапевта.
Влюбитесь – многие великие психологи утверждали, что невроз может победить без всяких медикаментов и врачей настоящая любовь.

Психологическое айкидо

Ростовский психолог и психотерапевт, кандидат медицинских наук, член-корреспондент РАЕН Михаил Ефимович Литвак на основе трудов Эрика Берна по транзактному анализу разработал концепцию, получившую название «психологическое айкидо». Она помогает достойно выходить из конфликтных ситуаций, а со временем и избегать их. Как и настоящее айкидо, психологическое учит использовать силу противника против него самого. Эта методика поможет погасить в зародыше конфликты, возникающие дома и на работе, да и просто возникшие случайно в общественных местах не настроив против себя оппонента.

М.Е. Литвак в 1982 году организовал психотерапевтический клуб КРОСС (клуб решивших овладеть стрессовыми ситуациями), который не только работает в различных регионах России и бывших советских республик, но и более чем в двух десятках стран Европы и Америки. Его книга «Психологическое айкидо» стала бестселлером, пережила несколько изданий и вышла многомиллионными тиражами. Она написана понятным языком, с мягким юмором и является прекрасным руководством для тех, кто устал конфликтовать и хочет начать жить.

Люди с разными психологическими проблемами не являются редкостью в современном мире, и этому есть огромное количество причин. Не все знают, кто такой невротик и чем опасно это состояние, и тем более, как помочь человеку справиться с существующей проблемой.

Кто это невротик?

Многие ошибочно полагают, что невроз является психическим заболеванием, а на самом деле, это расстройство личности и от него можно избавиться на любой стадии развития проблемы. Оно носит затяжной характер и даже при успешном излечении возможны рецидивы. Невротик – это индивид, для которого характерна постоянная тревога, эмоциональная неустойчивость и низкая самооценка. Согласно статистике невротик, как тип личности, является самым распространенным на сегодняшний день. Есть три группы причин, способных вызвать расстройство личности:

Внутренний кризис, то есть человек, переживший потерю близкого человека, войну или другое ошеломляющее событие, может стать невротиком.
Стрессовая ситуация и психотравмирующие факторы разной тяжести, например, или увольнение с работы.
Гормональные перестройки в организме могут спровоцировать возникновение невроза. Это может произойти в период полового созревания или менопаузы.

Признаки невротика

Существует огромное количество симптомов, которые могут указывать на . Невротик – это тип характера, который можно описать следующими чертами:

Наличие огромного количества фобий, причем это касается даже, вполне банальных вещей, например, страха получать удовольствие от жизни.
Постоянное ожидание неудач. Жизнь по такому сценарию в любом случае приводит к разочарованию.
Если спросить у людей, кто такой невротик, то популярным будет ответ – неудачник, поскольку человек с таким расстройством редко достигает желаемого.
Отрицание наличия проблемы и подавление агрессии. При наличии человек начинает существующие проблемы проецировать на других людей.

Женщина невротик

Чтобы заметить, имеет ли близкий человек проблемы с психикой, необходимо просто понаблюдать за ним со стороны и проанализировать поведение. Есть ряд симптомов, указывающих на невротическое расстройство:

Возникает раздражение от посторонних звуков, например, от стука ручки об стол или разговора соседей за стенкой. Ему хочется скрыться от всего в тишине.
Стремление постоянно впадать в крайности и отсутствие «золотой середины».
Заниженная оценка не дает возможности достичь успеха в жизни, поэтому люди с психологическим расстройством начинают интересоваться чужой жизнью.
В общении с другими людьми невротики постоянно ожидают какого-либо негатива.
Происходит нарушение собственных желаний, например, человек с психической проблемой может начать много есть или стать шопоголиком.
В рассуждениях на серьезные темы проявляется наивность и глупость.

Мужчина невротик

Все симптомы, описанные ранее актуальны и для представителей сильного пола, и наоборот. Когда психическое расстройство присутствует длительное время, то возможно появление физиологических проблем.

сексуальные расстройства;
невротизм сопровождается и головокружениями;
скачки артериального давления;
постоянное ощущение усталости и бессонница;
страх возникновения болезней и паническая забота о своем здоровье.

Невротики и психотики – отличия

Многие путают подобные понятия и между ними действительно много отличий. Кто такие невротики уже разобрали, а что касается психотиков, то это люди с выраженным психическим расстройством, при котором их деятельность существенно отличается от окружающей действительности. Психотики и невротики ведут себя странно, но у первых проявляются опасные симптомы, например, расстройство восприятия окружающего мира, памяти и мышления. Есть разные формы психозов: бредовый, депрессивный, аффективный, алкогольный, истерический и другие.

Как вести себя с невротиком?

Встреча с человеком, имеющим психическое расстройство, может произойти в любое время, а многие люди имеют в своем близком окружении подобные личности, поэтому важно знать, как общаться с невротиком:

Не стоит пытаться словесно переубедить больного в том, что у него есть проблема, поверьте, это неблагодарное дело, которое не принесет результата.
Желание, показать невротику мир с хорошей его стороны, в большинстве случаев остается без ответа, поскольку люди с психическими проблемами не слышат и не воспринимают никаких доводов.
Для тех, кого интересует, как управлять невротиком, необходимо знать, что действовать с такими людьми важно быстро и безжалостно. Уговоры здесь, не подействуют, поэтому, чтобы внести коррективы в жизнь такого человека придется поступать против его воли.

Как помочь невротику?

Чтобы достичь положительной динамики в лечении и действительно помочь больному, то без помощи специалиста не обойтись. Невротик – это человек, с которым найти контакт не так просто, а психолог, используя разные техники, сможет найти причину, спровоцировавшую проблему.

Первым шагом в терапии является определение и устранение негативных факторов, провоцирующих невротические реакции. Без нормализации условий жизни достичь прогресса в лечении невозможно.
На втором этапе терапии происходит устранение явных симптомов невроза, что способствует более адекватному восприятию окружающего мира.
Основная задача специалиста в конце терапии – активизировать , чтобы он вернулся в социум и нормально реагировал на разные жизненные ситуации.

Как жить невротику?

Человек, имеющий расстройство личности, часто сталкивается с раздвоением личности, причем второе «я» всегда поступает против реальных желаний и стремлений. Важно осознать проблему и принять решение, избавиться от невидимых оков, которые мешают нормально жить и развиваться. Невротическая личность должна направить все свои силы на преодоление внутренних противоречий своего состояния. Чтобы получить результат, метод саморегуляции каждый человек должен разработать для себя самостоятельно.

Как перестать быть невротиком?

Психологи утверждают, что человек с нервным расстройством должен научиться снимать напряжение. Чтобы слышать себя и свой организм, необходимо освободиться от подсознательных страхов, комплексов и стереотипов. Невротический тип личности можно перестроить, используя такие упражнения для расслабления:

Необходимо научиться концентрироваться на самом себе. Для развития этого ощущения необходимо подойти к стене и встать в ней спиной на расстоянии 10-15 см. Расслабьтесь и сосредоточьтесь на собственном состоянии. Закройте глаза и начните падать назад.
Чтобы снять нервное напряжение, можно начать раскачиваться и этот метод часто работает на инстинктивном уровне. Важно найти собственный ритм.
Рекомендуется вести психологический дневник, куда нужно записывать собственные ощущения и изменения, происходящие во внутреннем мире. Важно осознавать собственное «я», понимать ценности и взаимосвязи.
Продолжая выяснять, кто такие невротики и как самостоятельно справиться с проблемой, стоит дать еще один совет: полезно регулярно размышлять над идеями, людьми, событиями, а также проводить внутренний диалог с самим собой.

Как не воспитать невротика?

Многие родители даже и не подозревают, что своими действиями, они вредят своему ребенку, нарушая его психику. Важно знать, что невротик – тип личности, который может сформироваться из-за неправильного воспитания. Чтобы не допустить ошибок, необходимо учитывать такие советы:

Нельзя акцентировать внимание только на достижениях и тем более на провалах.
Родители не должны высмеивать ребенка, будто его поступки или дефекты внешности.
Объясняйте свои решения и отвечайте на все вопросы. Ребенок должен понимать ситуацию и делать выводы, что хорошо, а что плохо. Фразы типа «веди себя хорошо» или «не веди себя глупо» стоит исключить, и лучше дать ребенку разъяснение.
Многие родители сами того не желая, формируют в своем чаде фобии. Нельзя вызывать страх тем, что придет полицейский или баба-яга. Специалисты не рекомендуют использовать фразы: «хватит ныть» или «не будь трусихой».
Невротический характер можно воспитать, если закладывать в ребенка мысль, что люди все плохие и хороших поступков от них не стоит ждать. Многие матери, часто употребляют при своей дочери фразу: «все мужики козлы».

Книги для невротиков

Есть разная литература по этой теме, в которой можно найти полезную информацию.

«С неврозом по жизни» А. Курпатов. Автор рассказывает о том, кто такой невротик и как человек сам разрушает свою жизнь. Разобравшись в существующих проблемах, изменить свою жизнь будет куда проще.
«Невроз и рост личности» К. Хорни. В этой книге подробно и доступным языком описано, кто такой невротик и его внутренний мир, а еще развитие и лечение подобного расстройства личности.
«Семейный роман невротиков» З. Фрейд. В этой книге собрано несколько работ психиатра, которые в одно время шокировали общественность и стали классикой психоанализа.