Как принимать настойку валерианы — инструкция. Валерьянка от бессонницы

В жизни случаются разные ситуации: мы нервничаем, переживаем, срываемся. Как избежать проблем со сном и обеспечить нормальное самочувствие без потери работоспособности? Конечно, мы прибегаем к помощи успокоительных препаратов. В данной статье вы узнаете:

какое воздействие она оказывает;
показания к ее применению и противопоказания;
возможные побочные эффекты и многое другое.

Для начала важно отметить, что данное лекарственное средство выпускается в двух формах (таблетки и настойка). Сегодня мы поговорим о валерьянке в таблетках. Инструкция, отзывы, цена и другие вопросы будут освещены в статье.

Состав

В состав препарата входят следующие компоненты:

экстракт валерианы;
карбонат магния;
кроскармеллоза натрия;
картофельный крахмал;
стеарат кальция;
желатин.

Действующим ингредиентом является экстракт валерианы. Остальные компоненты - вспомогательные. Обратите внимание, что данный препарат усиливает влияние:

седативных таблеток;
снотворных средств;
спазмолитиков.

Обязательно сообщайте своему врачу, что еще вы принимаете.

Форма выпуска

Перед тем, как мы ответим на вопрос, сколько можно выпить таблеток валерьянки за раз, необходимо познакомиться с формой выпуска. Приобретайте таблетки только в специализированных магазинах (аптеках), избегайте подделок.

Приобрести экстракт валерианы можно в упаковках по десять или пятьдесят таблеток, они имеют желтый или коричневый цвет.

Фармакологическое действие

Как пить валерьянку в таблетках? Начнем с того, что экстракт валерианы изготавливается из лекарственного растения. Его вы можете увидеть на фото ниже. Другое название этого растения - «кошачья трава», оно получено благодаря специфическому воздействию на поведение этих домашних животных.

Валерьянка в таблетках изготавливается из сырья растительного происхождения. Препарат оказывает мягкое успокаивающее действие на организм. Это происходит благодаря тому, что в состав входит эфирное масло, валерин и хотенин. В результате наблюдается пролонгированный седативный эффект.

Под воздействием препарата происходят следующие процессы:

замедление реакций в коре головного мозга;
увеличение синтеза и секреции ГАМК.

Данный эффект достигается в результате совместного действия веществ, входящих в состав «Валерьянки».

Последствия приема:

облегчение наступления естественного сна;
спазмолитическое воздействие;
желчегонный эффект;
активация секреторной деятельности слизистой ЖКТ;
замедление ритма сердца;
расширение коронарных сосудов.

Фармакокинетика и фармакодинамика

В настоящее время информации о фармакокинетике препарата очень мало. Это связано с тем, что невозможно идентифицировать начало действия валерьянки. Отвечая на вопрос, через сколько действует валерьянка в таблетках, можно основываться только на наблюдениях за концентрацией валериановой кислоты в крови человека. Проведенные исследования показали, что после перорального приема 600 мг сухого экстракта валерианы наибольшая концентрация кислоты отмечается спустя час, максимум два.

Здесь же важно отметить, что фармакокинетика не изменяется при многократном приеме препарата.

Показания

В этом разделе мы отметим показания к применения валерьянки. К ним относятся:

сильное нервное возбуждение;
бессонница;
проблемы с засыпанием;
мигрень;
расстройства сердечно-сосудистой системы;
спазмы ЖКТ.

Обратите внимание, что в последних двух случаях прием только одной валерьянки не поможет. Данный препарат применяется в комплексном лечении. Сколько можно выпить таблеток валерьянки за раз? Рекомендуется принимать по одной или две таблетки. Количество приемов за сутки не должно превышать трех. Перед употреблением препарата необходимо проконсультироваться с врачом, который вас оповестит обо всех особенностях приема и дозировках.

На что еще стоит обратить внимание? «Валерьянка» - это довольно распространенное успокаивающее средство, людям с нормальным давлением достаточно принять пару таблеток перед сном (для быстрого засыпания) и пару таблеток утром для хорошего самочувствия. С особой осторожностью стоит пить таблетки людям, страдающим от низкого давления.

Противопоказания

В этом разделе мы познакомимся с противопоказаниями к применению данного лекарственного средства. Многих женщин интересует вопрос: можно ли беременным пить валерьянку в таблетках? Ведь беспокойство, стресс, плохой сон являются частыми спутниками жизни беременных женщин. Так вот, избегать приема стоит в первый триместр беременности. Какие еще есть противопоказания? К ним относятся:

повышенная чувствительность к компонентам;
детский возраст (до трех лет);
непереносимость фруктозы;
дефицит лактозы, сахарозы, изомальтазы.

Что касается второго и третьего триместра беременности, перед приемом нужна обязательная консультация у врача, который ведет беременность.

Побочные эффекты

Сколько можно выпить таблеток валерьянки за раз, мы упомянули ранее, сделали акцент на показаниях и противопоказаниях. Теперь необходимо заострить внимание на возможных побочных эффектах. Так как данный препарат изготавливается из натуральных компонентов, обычно он переносится хорошо. После применения заметны следующие изменения:

проходят головные и сердечные боли;
человек успокаивается;
улучшается общее самочувствие;
сон нормализуется.

Не стоит ждать моментального эффекта, он станет ощутим только после прохождения курса лечения. Но не стоит принимать препарат долго и в больших количествах, ведь так увеличиваются шансы появления побочных эффектов или передозировки. К первым относятся:

аллергическая реакция;
заторможенность;
сонливость;
снижение работоспособности;
в некоторых случаях возможны запоры.

Передозировка валерьянкой в таблетках грозит серьезными проблемами со здоровьем. Данный вопрос будет рассмотрен подробно немного позже.

Способ применения и дозировка

В этом разделе вы сможете узнать, как пить валерьянку в таблетках. В инструкции к данному препарату указано, что лекарство стоит принимать не более трех раз в сутки. Сколько можно выпить таблеток валерьянки за раз? Рекомендовано единовременно принимать не более двух таблеток. Пить их стоит строго после приема пищи.

При необходимости врач может корректировать дозировку, но этого не стоит делать, если пациент страдает от нарушениями функций печени и почек. Длительность курса лечения не должна превышать четырех недель во избежание передозировки. Курс лечения данным препаратом можно повторить через небольшой интервал времени.

Обратите внимание на то, что есть и другие виды валерьянки, например, болгарская или коричневая. Дозировку должен определить лечащий врач. Рассказать, как и в каких количествах нужно употреблять данное лекарственное средство при определенных заболеваниях и предложить схему также должен лечащий врач.

Передозировка

Этот раздел будет полностью посвящен вопросу передозировки валерьянкой в таблетках. Какие симптомы могут плявиться в человека:

сонливость;
мышечная слабость;
заторможенность;
другие нарушения функций центральной нервной системы;
брадикардия;
аритмия;
тошнота;
изжога;
расширение зрачков;
тремор в руках;
головокружение.

Обратите внимание, что такие серьезные нарушения как брадикардия и аритмия могут наблюдаться только при серьезных передозировках (в 20 раз превышающих норму, прописанную в инструкции по применению). Смертельная доза не указана в инструкции, так как это полностью зависит от общего состояния здоровья человека.

При появлении данных симптомов необходимо проделать следующие действия: полностью отказаться от приема препарата, в течении трех часов сделать промывание желудка (выпить литр чистой воды и вызвать рвоту), принять препарат с сорбирующим действием. К последним относятся «Смекта» и «Полисорб». Обратите внимание, что желудок промывать не следует людям, которые приняли приняли препарат более трех часов назад. Если отравился ребенок до трех лет, данная манипуляция противопоказана.

К одному из самых безобидных седативных препаратов относится валериана. Ее советуют принимать людям, которые страдают нарушением сна, имеют проблемы в сердечной и сосудистой системе. Средство поможет успокоиться в напряженные моменты жизни, окажет мягкое воздействие на организм.

При этом не каждый задумывается, сколько таблеток валерьянки за раз можно выпить и к каким последствиям приведет превышение дозы препаратом. Перед использованием рекомендуется проконсультироваться с неврологом.

Валерьянка – это

Валериана лекарственная является многолетним травянистым растением. У нее короткое вертикальное корневище. Внутри полое, с множественными корешками вокруг. Цветки бледно-фиолетового и розового цвета, небольшие, собраны вместе, с приятным ароматом.

Валерьянка имеет растительное происхождение. Кроме того, она успокаивающе действует на нервную систему, органы желудочно-кишечного тракта, мочеполовую систему. Используют и при метеоризме, мигрени, спазмах пищевода, хроническом нарушении коронарного кровотока, болях в районе сердца, запоре, при месячных с синдромом ПМС.

Принцип действия на организм, целебные свойства

Чтобы быстро уснуть после тяжелого трудового дня и спать до утра, организмом выделяется гамма – аминобутировая кислота. При ее нехватке развивается бессонница. Одним из природных средств, составляющие которого побуждают синтез ГАМК, является валериана.

Выпивая таблетки, либо настойку, уйдет тревожность, немного замедлится сердечный ритм, человек успокоится, и не будет остро воспринимать проблемы прошедшего дня и уснет. Физическая деятельность от приема валерьянки наутро не понижается. Снотворное действие нарастает замедленно. Его увеличение происходит по мере употребления валерианы. Эффект стабильный, в отличие от других травяных аналогов и почти всех синтетических медикаментов.

Лечебные свойства

В этой траве находится больше 100 активных компонентов, которые разносторонне действуют на организм, не вызывая привыканий. В корнях и корневище содержится эфирное масло. Помимо этого, в траве присутствуют:

борнеол, который снижает возбуждение в коре головного мозга;
алкалоиды;
хотенин, валерин – уменьшают реактивность на раздражители;
валерианоборнеоловый эфир;
сесквитерпен;
кислоты - яблочная и муравьиная;
гликозид валерид.

Благодаря этому составу валериана оказывает целительное воздействие на человеческий организм. А выделяемые из травы микроэлементы (цинк, магний, калий, хром) способствуют улучшению состояния и сновидение.

Лекарственные формы

Выпускается препарат из валерианы в виде настоя, таблеток, травы либо присутствует в составе иных медикаментов с седативным влиянием. Действие лекарства в экстракте, каплях или масле одинаковое. Выбор формы остается за покупателем.

Настойка

Настой из валерианы состоит из 70% этилового спирта и корневища с корнями. Жидкость красно-коричневого цвета, имеет приятный аромат. Именно в таком виде лучше принимать препарат, чтобы побороть бессонницу. Когда ночной сон улучшается, прием следует прекратить.

Благодаря природному происхождению, средство безопасно для организма. Таблетки оказывают умеренное седативное действие, которое объясняется наличием в составе валерианы эфирного масла. Эффект после применения наступает через 40 минут и долго сохраняется. Компоненты, входящие в состав таблеток, способствуют расширению сосудов, оказывают желчегонное воздействие. Если долго пить пилюли валерьянки, это может привести к гипотензии.

Трава

Высушенные корни в фитопакетах применяют для настоев и отваров. Выпускают по 2 грамма в пакетах для приема на 1 раз. Чаще всего эту форма валерьянки применяют для детей от 1 до 6 лет. Трава заваривается и дается ребенку перед сном, в качестве расслабления.

Сколько принимать валерьянку определяет специалист. Рекомендуют не превышать лечение дольше 2-х недель, необходимы перерывы.

Показания к применению

Прежде чем приступать к приему валерьянки в таблетках, каплях, необходимо иметь представление, в каких случаях показан прием. Лекарство обладает накопительным седативным действием, проявляющееся при долгом употреблении. Препарат может помочь в следующих ситуациях:

сильная нервозность;
расстроенный сон, бессонные ночи;
подавленность;
постоянные головные боли;
неврозы;
при спазмах в желудке, кишечнике.

Валерьянка для сна может приниматься самостоятельно и комплексно с другими снотворными, седативными средствами. Эффект будет намного сильнее. Как долго применять таблетки, капли зависит от его эффективности на каждого больного. Лечебный курс длится 14-30 дней, но не больше 1,5 месяцев.

Если валерьянка не будет действовать нужным образом после 2-недельного приема, то ее нужно заменить другим средством.

Противопоказания к применению

Как и множество медикаментов, валерьянка имеет противопоказания в использовании:

непереносимость на компоненты препарата в индивидуальном порядке;
наличие гипертонии;
расстройства желудочно-кишечного тракта;
дети до 3-х лет;
инфаркт;
инсульт;
недостаток в организме сахарозы;
первый триместр беременности.

Беременным во 2 и 3 триместре применение таблеток, капель возможно, но только с позволения специалиста.

Среди побочных проявлений валерьянки отмечают возможное появление аллергической реакции, сонное и вялое состояние, заторможенность. Также снижается концентрация, а при долгом употреблении возникают запоры. Не исключена тошнота, изжога, аритмия и слабость в мышцах.

Смеси в составе валерианы

Сбор из 5 настоев, который состоит из валерианы, пустырника, пиона, боярышника и корвалола называют каплями Морозова. Это средство действует комплексно, благодаря особенностям каждого настоя. Лекарство помогает снять нервозность, улучшает сердечную деятельность, приводит в норму сон.

Способ приготовления смеси – соединить все настои в равном соотношении. Принимать 3 раза на день до еды, капать по 15-20 капель. Запивать водой. Нельзя пить смесь в случае непереносимости составляющих, при беременности и кормлении грудью, алкогольной зависимости, а также детям до 12 лет.

Отзывы о препарате чаще хорошие. Капли помогают с нервами, сердечными болезнями, налаживают сон, благоприятно воздействуют на все органы.

Валерианахель

Является современным средством нового поколения. В составе присутствует валериана. Жидкий настой используется как седативное лекарство при нервозах, нарушенном сне, расстройствах, неврастении. Взрослым необходимо капать по 15 капель и выпить за 30 минут до приема пищи либо через 1 час после еды. Прием 3 раза на день.

Детям в возрасте 6-12 лет употреблять по 10 капель валерьянки, до 3 раз в сутки. Лечебный курс занимает месяц. Не рекомендуют пить успокоительный препарат детям до 6 лет, при беременности, грудном вскармливании, непереносимости.

Чтобы не появились неприятные признаки после превышения дозы и отравление, валерьянку от бессонницы необходимо принимать согласно инструкции.

При этом самостоятельное употребление, без предварительного консультирования специалиста, может навредить здоровью. Хотя средство растительного происхождения, пить его нужно с особой осторожностью.

Сколько выпивать таблеток валерьянки, чтобы успокоиться, должен рассказать доктор, который их назначит. Рекомендуется не превышать дозировку в сутки 200 мг – это 1-2 таблетки 2-3 раза в сутки. Детям возрастом 4-7 лет допускается 1 пилюля за прием.

Максимум за 1 употребление, если разрешено врачом, можно выпить 4 таблетки лекарства. Эта доза допустима, если у человека сильное нервное перевозбуждение. Прием валерианы в таблетках для успокоения не должен превышать более 30 дней.

Настой, отвар

Употребление капель валерьянки для успокоения осуществляется за 30 минут до приема пищи. У взрослого доза 20-30 капель 3-4 раза на день. Ребенку с 12 лет капается 1 капля на год жизни. Настой необходимо разбавить в чайной ложке воды.

Чтобы хорошо спать ночью в помощь придет отвар. Этот способ принесет большую пользу, чем пилюли, так как действует быстрее.

В основном пьют по большой ложке утром и вечером. Для приготовления целебного напитка потребуется запарить в стакане воды 50 грамм корней растения. Также перед сном можно понюхать настой, вдыхая ее пары. Рекомендуют делать неглубокие и медленные вдохи. Чтобы не было передозировки, нюхать каждой ноздрей допустимо по 3 раза.

Фиточай

Для успокоения потребуется 5 пакетов чая залить 150 мл кипятка. Настоять 20 минут, отжать и долить в стакан воды. Выпивать за раз полстакана.

Вред от валерианы

Как и у любого лекарства, побочные проявления от приема таблеток валерьянки не исключены. Чаще всего они проявляются:

брадикардией;
высыпаниями на коже;
головокружением.

При превышении дозы может упасть давление, человек находится в спутанном сознании.

Не стоит принимать препарат если:

у больного синдром угнетения центральной нервной системы;
воспален кишечник и почки;
повышена свертываемость крови.

Длительное применение может привести к гипертонии.

Передозировка

Увлекаться таблетками в качестве антидепрессанта и успокоительного нельзя. Длительное употребление может привести к передозировке организма. Если проявляется хотя бы 1 из признаков после превышения дозы, прием нужно прекратить.

Симптомы отравления

Признаки интоксикации лекарством могут не сразу проявляться. Выпивая успокоительное средство месяцами, даже при допустимой дозе, может наступить час, когда действие токсинов станет явным.

К основным признакам отравления относятся:

рвота;
низкое давление;
мигрень;
понижение работоспособности;
аллергическая реакция;
вялость;
изжога;
диарея;
головная боль.

Отравление таблетками также может привести к депрессивному состоянию, суициду, больной может потерять рассудок. Подобные симптомы могут возникать также и при иных нарушениях и болезнях. Потому необходимо считать, сколько капель валерьянки накапано и выпито таблеток.

Первая помощь при интоксикации

Если были замечены признаки передозировки, не стоит временить с оказанием помощи пострадавшему. Спохватившись вовремя, опасных последствий можно будет избежать. Сразу нужно вызвать бригаду скорой помощи, а до приезда самостоятельно предпринять меры.

Как помогать близкому:

Промыть желудок литром выпитой воды. Затем нужно вызвать рвоту.
Дать выпить сорбент, растворенный в воде. Это может быть Атоксил, Энтеросгель, активированный уголь.
При аллергических проявлениях, таких как сыпь, отечность, покраснение кожи, нужно дать антигистаминный препарат – Цетрин, Зодак, Лоратадин.

В тяжелых случаях показана госпитализация.

Последствия длительного употребления

Если пренебрегать дозировкой и длительностью терапии таблетками, каплями, можно добиться достаточно серьезных последствий. Бывает, что лекарство действует на человека нестандартным образом, оказывая противоположное действие.

сильная возбудимость;
лихорадка;
высокое давление.

Иногда появляются боли в сердце, страх, бессонница, снижается острота слуха и зрения. Профилактика всегда лучше, чем лечение. Потому перед приемом таблеток нужно изучать инструкцию, следить за своим самочувствием после употребления, наблюдаться у врача.

Многие ученые древности, например Авиценна, относились к валериане как к лекарству «управляющему мыслями». В качестве лекарственного средства валерьянку использовали многие народы : египтяне включали в состав ароматических масел, римляне добавляли в спиртные напитки, турки – даже в табак. На Руси валериану знали и любили, как целители, так и простые люди.

Слово официальной медицине

Медики успешно используют свойства этого растения на благо пациентов. В основном валериана известна как седативное , успокаивающее и спазмолитическое средство. Благодаря своему расслабляющему действию входит в состав более 100 транквилизаторов и снотворных.

Ее назначают при неврастенических состояниях, приступах паники, тахикардии, мигрени, мышечных судорогах, вызванных переутомлением.

Кроме того, это растение обладает желчегонным действием, усиливает секрецию ЖКТ, успокаивает , помогает снимать спазмы сосудов. Используется при гипертиреозах, нейродермитах, а также наружно – при кожных воспалениях, гнойничковых очагах, обветривании.

Выпускается в форме таблеток, спиртовой настойки, эфирного масла, в составах различных микстур, капель и травяных сборов.
Таблеточная форма чаще используется при проблемах спазмолитического характера, при невралгических расстройствах — настойки и микстуры.

Как правильно пить валерьянку?

Дозировка настойки для взрослых: 20-30 капель на четверть стакана воды . Таблетки пьют по 2 шт . И то, и другое принимается 3 раза в день .

Детям валериану назначают с 3 лет . Дозу рассчитывают: по 1 капле на год жизни . Таблетки валерианы дают детям с 4 лет .

Однако не делайте подобных назначений своему малышу самостоятельно! Излишняя возбудимость может быть симптомом заболевания, которое своевременно обнаружит только доктор. Никак не можете угомонить непоседу или ребенка кто-то напугал? Дайте ему понюхать валериану или сделайте ванночку: 2-3 капли эфирного масла размешайте в стакане молока, вылейте в ванну.

Беременным в случае стресса валериана будет хорошим и безопасным помощником. Для разового приема безопасна даже спиртовая настойка. Также беременны этот препарат могут назначить в комплексном лечении, например, при гипертонусе матки. Это уже дело специалиста!

Как приготовить отвар и настой валерьянки и как их принимать?

Настой: 1 ст. ложку корней запариваем в термосе 2 стаканами (250 мл) кипящей воды на 3 часа, затем процеживаем. Лечебная дозировка — 1/3 стакана перед едой, примерно за 30 минут, 2-3 раза в день.

Валерьянка – хорошо знакомое и проверенное временем средство, помогающее справиться с волнением, побороть неврозы и решить проблемы со сном. Этот натуральный препарат – отличная альтернатива дорогим успокоительным, но, как и всякое другое лекарство, принимать его можно лишь в определенных дозах и только в случае отсутствия индивидуальных противопоказаний.

Показания к применению

Прежде чем разобраться с тем, как пить валерьянку, важно знать, в каких случаях показано ее применение. Экстракт валерианы обладает накопительным седативным эффектом, который четко и стабильно проявляется при длительном систематическом приеме. Согласно инструкции помогает она в следующих случаях:

Чрезмерная нервная возбудимость.
Расстройства сна, частые бессонницы.
Депрессия.
Частые головные боли, мигрени.
Истерия.
В комплексе с иными препаратами валериана помогает при почечной и печеночной недостаточности.
Спазмы в органах ЖКТ.

Валериану можно применять как самостоятельно, так и в комплексе с иными седативными препаратами или снотворными, эффект от которых благодаря ей будет лишь усиливаться.

Дозировка

Прежде чем определиться с тем, сколько пить валерьянки, нужно выбрать наиболее подходящую вам форму ее выпуска. Наибольшей популярностью пользуются настои и таблетки. Но также можно встретить валериану в форме измельченных корней и специальных фильтр-пакетов, предназначенных для заваривания. В зависимости от формы препарата дозировка будет следующей:

Капли. Принимать трижды в день за полчаса до еды по 20-30 капель. Капли достаточно разбавить небольшим количеством воды.
Таблетки. Наиболее удобная форма препарата, особенно когда лекарство приходится принимать вне дома, поэтому о том, как пить валерьянку в таблетках, стоит рассказать более детально. Таблетки обладают не таким быстрым, как капли, воздействием на организм. Применяются по 1 или 2 штуки трижды в день за полчаса до или после еды. Их необходимо запивать половиной стакана воды. Для детей от 4 до 7 лет – не более одной таблетки в один прием.
Измельченный корень валерианы. На 250 мл кипятка достаточно одной столовой ложки корней. Перед употреблением настой должен постоять в теплом и темном месте не менее 12 часов.
Фильтр-пакеты. Пять–шесть пакетиков необходимо залить половиной стакана кипятка и дать постоять 15-20 минут. После этого пакеты отжать, а стакан залить кипятком доверху. Принимать по половине стакана за один раз.

Поскольку максимальный эффект от валерианы заметен лишь через время, в случае, если вы знаете что в скором будущем вам предстоит пережить стрессовую ситуацию, начать ее прием можно заранее. Например, за одну – две недели до важного события, во время которого будет необходимо сохранять спокойствие.

Противопоказания и побочные эффекты

Как и большинство лекарственных препаратов, настой валерианы имеет ряд противопоказаний. Среди них:

Индивидуальная непереносимость.
Валерьянка не рекомендована детям до трех лет.
Гипертония.
Расстройства ЖКТ.

Что касается того, можно ли беременным пить валерьянку, то здесь следует уточнить, что нельзя применять ее лишь в первом триместре, в дальнейшем – ее применение возможно, но лишь с разрешения вашего врача.

Среди побочных эффектов этого лекарственного препарата отмечается возможное возникновение аллергии, сонливость, вялость, заторможенность, снижение концентрации, при длительном приеме – возникновение запоров. Передозировка валерианы может вызвать эффект, полностью противоположный ожидаемому: проявление перевозбудимости, чрезмерного беспокойства, тревожности и бессонницы.

Прием настоя валерианы, как и любого другого лекарственного препарата, нужно осуществлять только с разрешения лечащего врача и исключительно под его контролем. Прием препарата в течение более чем 1-2 месяцев может привести к весьма негативным последствиям для вашего организма.

Содержимое статьи

Часто, когда люди беспокоятся или не могут уснуть, знакомые предлагают им принять валериану. Это наиболее распространенное и действенное средство, способное успокоить нервную систему и восстановить сон. О таком лечебном эффекте человечеству известно давно. Сегодня этот препарат входит в десятку самых востребованных средств.

За счет чего создается лечебный эффект

В противовес химическим снотворным средствам экстракт валерианы применяют при непродолжительных неврозах, при стрессовых ситуациях и нарушениях сна. Химические средства способны вызывать зависимость и привыкание, чего нельзя сказать об этом натуральном веществе. Сколько капель валерьянки нужно выпить, чтобы уснуть? Об этом и пойдет сегодня речь.

При правильной дозировке она не вызывает привыкания, утром нет чувства сонливости, усталости или утомляемости. Концентрация нормальная, работоспособность не снижена. Алкоголь не влияет на ее действие. То есть побочные эффекты ее применение не вызывает.

Несмотря на все положительные качества и лечебный эффект, действие корней валерианы слабее, чем действие многих синтетических лекарств. Поэтому если проблема со сном серьезная и вызвана нарушениями психики, то параллельно назначают другие седативные средства.

Корни валерианы богаты самыми разнообразными веществами. Подсчитали, что их более 100. Но снотворное действие вызывается не всеми соединениями, а лишь их небольшой частью. Успокоение и сон вызывают:

Изовалериановая кислота, которая не влияет отрицательно на нервную системы, но снижает ее возбудимость.
Валепотриаты уменьшают спазмы мышц, расслабляя их.
Хотенин, валерин снижают воздействие раздражителей во внешней среде, успокаивая ЦНС.
Борнеол понижает раздражение в коре головного мозга.