Укачивает в машине, что делать? Диагностика причин укачивания, как понять, почему сильно укачивает и тошнит? Укачивает в машине
Артём Изотов
Доброго времени суток.В детстве очень сильно мучился с тошнотой,проезжал буквально полчаса в автобусе и меня рвало.В машине же было всё хорошо.До 16 лет можно сказать не ездил вовсе,или на маленькие расстояния.В 16 лет поступил в колледж,видимо из-за переходного возраста моя главная проблема ушла бесследно,карусели всё ещё были мне неподвластны,но изза этого я сильно не переживал.На протяжении 7 лет меня не беспокоили длительные поездки вообще.Ехал 6 часов на автобусе,или на машине или сутками в поезде и ничего.На самолёты видимо это не распространялось,тошнило но не рвало.И вдруг откуда ни возьмись,меня стало укачивать в транспорте.Не могу ездить даже в машине.Как только сажусь в машину,начинается головокружение.Начинаю уходить в детство к истокам.Не знаю туда ли я задаю вопрос.Я думаю может это самолёты расшатали мой вестибуляр?(4 полёта у меня было)Что мне делать?!И как избавиться от недуга?Заранее большое спасибо!
Попробуйте принимать препарат - эффективные и безопасные таблетки от укачивания. Дименгидринат, содержащийся в Драмине, замедляет действие определённых нейротрансмиттеров (acetylcholine), ответственных за коммуникацию нашего мозга с вестибулярным аппаратом. Иными словами, препарат Драмина блокирует передачу сигналов, вызывающих у человека , тошноту и т.п., из вестибулярного аппарата в центральную нервную систему.Препарат принимают до еды.Для профилактики кинетозов следует принять 50-100 мг за 30 мин до поездки. Кроме этого существуют комплексы упражнений для тренировки вестибулярного аппарата.
Консультация врача-терапевта на тему «Стало тошнить в транспорте!» дается исключительно в справочных целях. По итогам полученной консультации, пожалуйста, обратитесь к врачу, в том числе для выявления возможных противопоказаний.
Что такое укачивание? Проще всего, пояснить на примере карусели, особенно, если речь идет об «экстремальных» каруселях. Такие аттракционы нравятся части людей, а других приводят в состояние, близкое к шоку. Все дело в вестибулярном аппарате, который отличается у этих людей. Его качественная работа обеспечивает удовольствие и веселье на таких аттракционах, а проблемы с ним – тошноту и даже рвоту.
Укачивание или как его еще называют кинетоз, который провоцирует тошноту, которое даже может привести к рвоте, появляется при полете на самолете, укачивать может на море (при поездке на морском транспорте), укачивает часто в машине, укачивает в общественном транспорте, иногда укачивает на каруселях или качелях, других аттракционах. Очень часто причины, почему сильно укачивает, могут быть в такой проблеме, как заболевания вестибулярного аппарата или другие проблемы с ним. Плохая развитость вестибулярного аппарата также может быть причиной тошноты и укачивания, духота часто провоцирует появление подобных симптомов. Врачи склонны утверждать, что основные причины укачивания в транспорте, тошноты при поездке на авто или общественном транспорте, укачивание в самолете или на корабле (на море, на воде), чаще всего связаны со слабой развитостью и тренированностью вестибулярного аппарата.
Причины укачивания, почему укачивает?
Главное в работе вестибулярного аппарата – соблюдение равновесия. Причем, для его поддержания «работает» огромное количество ресурсов организма, начиная с кожного покрова и заканчивая внутренним ухом, сигналы от которого и являются главным показателем работы вестибулярного аппарата.
Причины укачивания и тошноты, почему меня укачивает? Такой вопрос себе задают многие люди, которые часто сталкиваются с тошнотой при поездках на общественном транспорте или автомобиле, которых часто тошнит при авиаперелете или укачивает на море, когда сильно тошнит и рвет от морской болезни.
Врачи пришли к мнению, что основные , причины укачивания, это: страх, спертый воздух (помещение с плохой вентиляцией воздуха), сильные и резкие запахи, те запахи, которые сильно раздражают определенного конкретного человека, у которого появляется тошнота. Также причины укачивания – это беременность, высокая температура воздуха, эмоциональное перенапряжение, усталость и сильное переутомление, апатия ко всему, некоторые случаи депрессивного состояния, алкогольная интоксикация.
Так почему укачевает? Работа внутреннего уха заключается в передаче сигналов о положении тела человека в пространство, используя для этого жидкость в нескольких полостях и волосяной покров с большой чувствительностью к изменению положения этой жидкости. Даже небольшое «мотание» головой уже задействует серию сигналов. При изменении положения тела также будут отправлены сигналы, которые могут, в свою очередь, задействовать для сохранения равновесия одну или несколько конечностей.
Если переложить эти данные на работу карусели, то человек будет по внешним признакам и чувствам находиться в неизменном положении, а внутреннее ухо просигнализирует, что он движется и переворачивается. Соответственно, несогласованные сигналы приводят к сбоям, а у человека начинается тошнота или даже рвотные позывы от большого количества сигналов с внутреннего уха.
Аналогичная ситуация с автомобилем и задним сидением. Быстро движущиеся предметы говорят об одном, а вот само тело находится в другом положении. Итог – путаница и тошнота из-за противоречивых сигналов.
Симптомы и признаки укачивания
Основные симптомы укачивания, это: тошнота, сильная тошнота и рвота, побледнение лица, отсутствие аппетита, проблемы со сном, головокружение, белые пятная перед глазами и помутнение в голове. Укачивание связывают не только с особенностями строения организма каждого конкретного человека, состоянием его здоровья, но и характером человека. По результатам опроса, меланхолики намного чаще страдают от укачивания, в то время как холерики очень редко наблюдают такие симптомы у себя.
Почему укачивает и тошнит в машине, причины
Подобный вид укачивания относится к одному из проявлений «морской болезни». Причем, название не имеет конкретной привязки к морю, а относится к любому виду транспорта, который движется. Признаками морской болезни являются не только тошнота или головокружение, но и страх с сухостью во рту и онемением конечностей.
Можно подчеркнуть, что укачивает не конкретных людей, а любого человека, просто, у некоторых организм способен справиться с подобным «сбоем» сигналов. Обработка мозгом этих сигналов приводит к изменению тонуса в конечностях. Следует подчеркнуть, что подвержены таким заболеваниям, только третья часть людей, а есть и группа, которая не может болеть – глухонемые.
Отличием укачивания в плавании и поездке на автомобиле будет интенсивность и вид «качки». Авто только прямо движется с большой скоростью, а плавательное средство еще и «качается» на волнах. Соответственно, второй вариант будет намного интенсивней.
Животные также имеют сходный организм и подвергаются аналогичному заболеванию. Часть видов животных, а точнее пород собак и кошек, меньше подвержена такой болезни и легко переносит «тяготы пути». Однако, лучше часто не подвергать испытанию их организм и вестибулярный аппарат, чтобы не вызвать заболеваний.
К основным средствам борьбы с тошнотой и рвотными позывами при укачивании относятся «стандартные» кислые, мятные, ментоловые или соленые продукты и лекарственные препараты. Актуально будет перед поездкой не употреблять за несколько часов пищу и отдохнуть. Во время движения можно выйти на воздух или приоткрыть окно в салоне транспорта.
В качестве тренировки вестибулярного аппарата (его можно разработать) подойдут упражнения с наклонами, приседаниями, кружением и аналогичными действиями. Поможет и аутотренинг или самовнушение, которое позволит настроиться на «нужную волну».
Чтобы избежать тошноты во время важной поездки можно использовать и некоторые препараты. Среди них выделяется Аэрон и Валидол, как самые распространенные и доступные. Также можно использовать Пипрольфен, имеющий компоненты, оказывающие эффективное воздействие.
Следует подчеркнуть, что все лекарственные препараты могут иметь и побочные действия, а также, часть компонентов могут вызвать аллергическую реакцию. В идеале, если нарушена работа вестибулярного аппарата, следует заранее обратиться к специалисту и уточнить варианты средств, которые не нанесут вреда организму и не вызовут ненужных побочны эффектов.
Укачивает и тошнит в транспорте, причины
Наиболее часто подобная ситуация и возникает. Причем такое укачивание легко сравнивается с теми же каруселями. Повторение поездки приведет к аналогичному результату. Такое укачивание также не опасно, но требует довольно развитой нервной системы. Даже «бывалые» люди, иногда, приходят в отчаяние.
Одним из методов борьбы будет использование таблеток и препаратов. Впрочем, это только временная мера. Лучше развить вестибулярный аппарат, чтобы он не реагировал на движение привычных транспортных средств. Причем, такой подход более актуален из-за возможного привыкания к лекарственным препаратам, а наиболее действенные из них и вовсе отпускаются, только по рецептам.
Укачивает и тошнит в самолете, причины
Тут будет актуально испробовать предыдущие методы, например, выпить чая с долькой лимона. Также можно использовать мятные или ментоловые конфеты и аналогичные продукты или препараты без побочных эффектов.
Лучшим методом борьбы будет тренировка вестибулярного аппарата. Можно для этого использовать не только покачивания головой или мотание этой же частью тела, но и специальные тренажеры. Те же брусья легко помогут потренировать вестибулярный аппарат, изменяя положение тела каждую секунду. Наиболее ленивым подойдут обычные качели или гамаки с креслом-качалкой.
Укачивает на воде, укачивает на море, причины
Романтика паромной переправы или даже простых прогулок на таком судне издавна известна. Вот только некоторым людям и такая малая качка приносит тошноту и даже рвоту. Впрочем, на глади озера качка будет практически нулевой и путешествие даже у чувствительного человека будет наслаждением. Конечно же, на большие волны заходить не стоит.
Часто путешествующие по морю или рекам испробовали и проверили такие методы, как перебор ногами или топанье, осмотр горизонта и простое жевание спички (головки с серой).
Что делать, если сильно укачивает?
Люди часто просто не знают, что делать, если очень сильно укачивает, как можно себе помочь в такой ситуации, что делать, если сильно укачивает. Прежде всего, не нужно повторять ошибок и действовать по ложным суждениям. Жевание пищи или различных жевательных резинок только усугубит положение из-за выделения большего количества желудочного сока. Соответственно, состояние ухудшиться.
Впрочем, некоторые продукты с кислым, мятным или ментоловым вкусом будут актуальны. К ним относится яблоко, лимон или аналогичные фрукты и овощи (соленые огурцы). Также не следует забывать и о препаратах или лекарственных средствах, но, тут лучше пройти консультацию у специалиста. Побочные эффекты при непереносимости могут свести на нет все усилия по избавлению от тошноты и рвоты.
Наиболее частым случаем является неожиданная тошнота и укачивание. Тут будет достаточно дольки лимона или даже имбиря. Можно с имбирем выпить чай мелкими глотками.
Важно подчеркнуть, что укачивание – это не опасный эффект или заболевание, а простая защитная реакция организма. С ней не нужно бороться истреблением причины, а можно просто использовать препараты или вещества (включая продукты), которые быстро уберут симптоматику.
Важно помнить, что если укачивает в поезде, то билеты на него следует покупать в самых первых вагонах поезда. Если укачивает в самолете, то билеты лучше всего приобретать там, где располагаются крылья самолета. Если укачивает в авто, в общественном транспорте, то лучше всего покупать билеты на передние места.
Если укачивает в транспорте, то минимум за пару часов до поездки рекомендуется позавтракать. Так как во многих случаях ощущение голода может стимулировать подташнивание и чувство тошноты. Чтобы избавиться от тошноты при укачивании или снизить симптомы укачивания, можно взять с собой кислые леденцы, если есть возможность, то в длительной поездке может помочь лимон или имбирный чай. Укачивание может усугубиться только из-за того, что человек будет постоянно думать об укачивании. Во время длительных поездок врачи рекомендуют по возможности расслабиться, лучше вообще заснуть. Если транспорт делает остановку, пусть даже на 5 минут, рекомендуется выйти и подышать свежим воздухом, немного пройтись или постоять на свежем воздухе.
Диагностика причин укачивания, как понять, почему сильно укачивает и тошнит?
Если человек страдает от морской болезни, если симптомы укачивания в виде тошноты, рвоты, головной боли и головокружения мучают человека часто, то с такими симптомами нельзя мириться и пытаться от них избавиться с помощью препаратов, которые заглушают симптомы проблемы. Если человека сильно тошнит в транспорте и он не знает что делать, если сильно тошнит в машине, если укачивает на воде, если подташнивает и тошнит постоянно в самолете, тогда ему необходимо обязательно обратиться за помощью к неврологу. В случае сильного укачивания врачи могут назначить прохождение таких процедур, как РЭГ, ЭЭГ, ЭКГ и другие необходимые диагностики для определения причин укачивания. Врачу необходимо обязательно объяснить, какие именно симптомы, тошнота, головная боль, рвота, белые пятна перед глазами, другие признаки укачивания наблюдаются. Также необходимо в подробностях рассказать о том, в каком транспорте укачивает, в какое время суток, в какой ситуации укачивает.
Профилактика укачивания и тошноты в транспорте
Основные рекомендации и профилактика укачивания, это ведение здорового образа жизни, отказ от вредных привычек, таких как табакокурение, употребление алкоголя. Врачи, в качестве профилактики тошноты и укачивания, также советуют занятия активными видами спорта, необходимо давать организму периодическую и постоянную физическую нагрузку.
Если человек не знает, какие методы и виды профилактики укачивания существуют, то в подробности о каждой детали сможет рассказать врач, т.к. свои рекомендации он будет давать из особенностей состояния здоровья и конкретных симптомов и признаков укачивания у конкретного человека.
Почему ребенка укачивает, причины
При укачивании ребенка он подвергается таким симптомам, как тошнота, головная боль, головокружение и рвотный рефлекс. Избавиться от укачивания лучше не препаратами, а мятными конфетами, яблоками и открытым окном с доступом свежего воздуха. Также ребенок, как и моряки, может попробовать смотреть на горизонт.
Одним из доступных для ребенка препаратов будет Драмин, который можно принимать уже с трехлетнего возраста. Однако, даже при приеме такого препарата следует провести консультацию со специаилистом.
Почему укачивает и тошнит собаку?
Часть животных легко справляются с качкой транспорта, а вот другая относится гораздо хуже. В данном случае животного просто не нужно кормить перед поездкой, а также исключить резкие запахи. Причем, последнее утверждение будет актуально и для других ситуаций, включая самих людей с плохой работой вестибулярного аппарата. Лучше всего исключить все виды раздражителей – звуковые, вкусовые и осязательные.
Спрашивает Олег :
Добрый день доктор.
Меня зовут Олег.Мне 38 лет.
Заметил что во время работы на компьютере.
Особенно когда печатаю на клавиатуре у меня начинаются все признаки морской болезни.
Подскажите пожалуйста с чем это связано и как с этим бороться.
Если не подхожу к комп.все в норме.
Заметка: 6 месяцев назад были приступы ДППГ
Отвечает Майкова Татьяна Николаевна :
Олег, я не знаю, что такое ДППГ, но Ваши расстройства связаны с возбуждением вестибулярного анализатора (глазодвигательный аппарат в этом участвует). Принимайте таблетку от укачиванием за час перед работой на компьютере, со временем этот рефлекс у вас угаснет.
Спрашивает Екатерина :
Здравствуйте я живу в городе и часто езжу в деревню к родителям на такси дорога занимает примерно три часа и все это время меня клонит в сон и очень тошнит подскажите, что можно принимать.
Отвечает Лущик Надежда Григорьевна :
Шановна п. Катерино! Вам потрібно негайно йти до лікарів, дообстежуватися: УЗД та МРТ головного мозку,ЕЕГ, капіляроскопію,.кардіовізор і лише тоді буде призначено правильне лікування, яке дасть позитивний результат. Успіху Вам, З повагою Надія Григорівна.
Спрашивает катя :
Может ли возникнуть потеря сознания при сильном укачивании
Отвечает Качанова Виктория Геннадиевна :
Здравствуйте, Катя. При укачивании кроме вестибулярного аппарата, задействуется вегетативная нервная система. Нарушение сосудистого тонуса может приводить к спазму сосудов и временному кислородному голоданию головного мозга, как следствие - потеря сознания.
Спрашивает Марина :
Здравствуйте!!Подскажите,пожалуйста,что делать,если сильно укачивает в транспорте.Начинает болеть голова,тошнит,боль в глазных яблоках.Мне 25 лет и это у меня с детства.Лет 5 назад делали снимок головы,но это надо было по гинекологической части.Так вот там мне сказали,что сдвинуто какое-то ТУРЕЦКОЕ СЕДЛО.Другие анализы показали,что всё в норме.Может есть что-то,что мне поможет,а то я даже три остановки еду с ужасом.
Отвечает Майкова Татьяна Николаевна :
Марина, Вам нужно понимать, что такое укачивание и как тренировать вестибулярный аппарат, чтобы не укачивало. Почитайте на сайте медицинского центра "Головная боль" КИев Днепропетровск в разделе "Статьи" о головокружении, там есть информация по укачиванию.
Спрашивает Анастасия :
Добрый день. В последние пару недель меня начало регулярно укачивать в транспорте, да и в течение дня иногда появляется неприятное ощущение, как будто мутит. Но рвоты никогда не быват, просто плохо становится. Подскажите, с чем это может быть связано?
Отвечает :
Уважаемая Анастасия, одной из причин Вашей проблемы может быть дисфункция вестибулярного аппарата. В зависимости от происхождения данной дисфункции назначается соответствующее лечение, которое рекомендует невропатолог после очной встречи с пациентом.
Спрашивает Мария :
Добрый день!За 22 года никогда не укачивало в транспорте, переносила переезды нормально. В маршрутке тем более. Последнюю неделю укачивает очень сильно и именно в маршрутке. Подскажите, что делать?
Отвечает Тимошенко Евгения Юрьевна :
Добрый день! Причины данного состояния могут быть разнообразны, начиная от нейро-циркуляторной дистонии, гипогликемии и вплоть до индивидуальных признаков наличия беременности. Для уточнении причины укачивания в вашем случае, необходима консультация.
Спрашивает Дмитрий :
Здравствуйте!
Подскажите пожалуйста как мне бороться с укачиванием в транспорте(даже в городском укачивает)? Все началось с того, что месяца 2 назад начались проблемы с давлением, до этого никогда не укачивало, учился в лётном университете и всегда проходил усиленную медкомиссию.Сейчас просто невозможно ездить в городском транспорте даже, по пару остановок добираюсь на работу! Таблетки купил от укачивания, но они не помогают.
Отвечает Майкова Татьяна Николаевна :
Дмитрий, если проблема настолько выражена, нужно полечить повышенную возбудимость вестибулярного аппарата. Это можно сделать у невропатолога, который умеет лечить мозговые дисфункции. Если будет назначать ноотропы и сосудистые лекарства - не годится.
Спрашивает кристина :
Здравствуйте,с самого детства меня в транспорте практически всегда укачивало.Потом был период лет 5 не всегда становилось плохо.сейчас мне 26-и все намного сложнее.Очень сильно начинают болеть виски,тошнит,и начинают терпнунь(неметь)сначала руки,потом лицо и ноги под коленками,кружеться голова.Хотела узнать с чем это связано и как с этим бороться?Спасибо
Отвечает Майкова Татьяна Николаевна :
Кристина, это возбудительные состояния нервной системы, которые, может быть связаны были с укачиванием, а теперь провоцируются как рефлекс. Вам нужно обратиться к невропатологу и полечить вестибулярную, болевую и вегетативную дисфункции мозга.
Спрашивает Айнура :
Здравствуйте! У меня такой вопрос.Я ездила в командировку в Москву из Алматы,в Алмату я летела самолетом,)живу в Астане) , но в Москве я передвигалась на метро.. довольно большие расстояния.. 4 дня подряд.. в последний день я почувствовала на улице, что меня укачивает,. причем, даже когда я двигаюсь пешком.. Вот уже 4 день я у себя дома(было 2 перелета) ,но голова постоянно кружится.. чувствую себя едущей в метро.. Слегка подташнивает.. и немного повысилось давление., хочу сказать,что есть проблемы со стороны вегето-сосудистой системы. Как избавиться от такого состяния? заранее спасибо!
Отвечает Майкова Татьяна Николаевна :
Айнура, нужно дать отдохнуть своему вестибулярному аппарату, полежать и не употреблять стимулирующих напитков – чая, кофе. Можно принимать успокаивающие травные препараты или таблетки от укачивания, не могу сказать, как они называются в Астане.
Спрашивает Даша :
Здраствуйте! Меня с детства укачивает в машинах, я заметила чем чаще я ежу на машинах, тем меньше меня укачивает, но все равно ужасно укачивает и в дальнюю поездку я пью таблетки от укачивание, но у меня сильная сонливость и я ничего не соображаю. На меня все таблетки от укачивание так действуют. Я была в больнице и мне сказали что у меня заужены сосуды. Так может это причина в сосудах и мне врачи сказали каждый день пить немного вина, но я вино не люблю и не собираюсь каждый день по немногу выпивать. Пожалуйста посоветуйте что мне делать, почему мне так плохо от таблеток?
Отвечает Яценко Екатерина Валентиновна :
Уважаемая Даша, Ваши проблемы связаны с дисфункцией вестибулярного аппарата. Для того, чтобы эти проявления уменьшались, нужно его тренировать. «Таблетки от укачивания», к сожалению, имеют побочные эффекты в виде заторможенности и сонливости.
Спрашивает Ирина :
Меня вдруг стало укачивать в машине. Никогда такого не было. И вдруг в 32 года стало укачивать даже в короткие поездки на 10-15 минут. В чем может быть причина? И как с этим бороться?
Отвечает Майкова Татьяна Николаевна :
Ирина, вестибулярные дисфункции могут иметь много причин. Нужно обратиться к невропатологу и сделать обследование, чтобы быть уверенными, что нет анатомической причины или какого-то заболевания, кроме вестибулярной дисфункции самой по себе.
Спрашивает Василий :
Добрый день! Во время поездки в транспорте(в основном в автомобиле, в автобусе это практически никогда не происходит) у меня начинает сдавливать голову. В детстве меня укачивало и тошнило в машине, сейчас тошнота уменьшилась, но появляются странные боли головы, ее начинает как будто бы сдавливать. Что это может быть и как с этим бороться? Заранее благодарю!
Дорогие читатели! Для большинства из нас путешествие на автомобиле в ожидании встречи с близкими, морем, природой, другими странами – праздник, приносящий множество позитивных эмоций. Между тем есть люди, для которых поездка становится пыткой, их укачивает в машине. Это в большей степени свойственно детям в возрасте от 2 до 12, но зачастую страдают и взрослые.
Укачивание при поездках в автомобиле сродни морской болезни, оба феномена в медицине носят название кинетоз. Впервые медики исследовали «болезнь движения», возникающую во время морских путешествий. Что же происходит в организме, и в чем причины недуга у взрослых и детей?
Проблемы проявляются вследствие сбоев в организме при воздействии постоянных колебаний. Происходит рассогласование данных, получаемых мозгом от вестибулярного аппарата, мышц и органов зрения. Мозг в «панике», это похоже на состояние, когда в кровь выбрасывается мощная доза адреналина, мозг сигнализирует об опасности головокружением и тошнотой.
Симптомы укачивания могут настичь вас не только во время поездки в авто, но и в поезде или самолете, покачивании на волнах, когда вы кружитесь на каруселях или катаетесь на аттракционах. При монотонных нагрузках в ваш мозг поступает разноречивая информация – вестибулярный аппарат сигнализирует о том, что тело находится в покое, а перед глазами постоянно сменяется картинка.
Это нарушение, как правило, и становится причиной головокружения, тошноты и даже рвоты, хотя свой вклад в ухудшение состояния может внести и вегето-сосудистая дистония, когда причиной головокружения и даже обмороков могут служить духота или переутомление.
Если вы готовитесь к поездке, и не знаете, как отреагирует ваш организм на длительный переезд, существует простой тест, помогающий определить, подвержены ли вы болезни движения. На экране монитора монотонно, последовательно сменяются движущиеся белые и черные полосы одинаковой ширины, достаточно проанализировать свои ощущения после просмотра ролика.
Вы чувствуете себя нормально? Все в порядке! Ощущаете дискомфорт, будьте готовы к неприятностям, возьмите с собой в дорогу медикаменты и воспользуйтесь нашими советами по лечению и профилактике. В любом случае – осведомлен, значит, вооружен.
Ребенка укачивает в машине – причины
Поездка в автомобиле на дальние расстояния воспринимается детьми, как приключение, и всегда ожидается с нетерпением. Ученые, анализируя статистические данные, обнаружили интересный феномен, малышей до 2-х лет и детишек старше 12 практически не укачивает, причем девочки подвержены недугу чаще, чем мальчики. Нельзя сбрасывать со счетов и такой немаловажный фактор, как наследственность.
Чем же можно объяснить возникновение проблем у этой возрастной категории? Дело в том, что вестибулярный аппарат, отвечающий за поддержание равновесия, расположен во внутреннем ухе, а органы слуха у ребенка окончательно формируются к 12 годам. У большинства детей с возрастом проблемы, связанные с укачиванием, становятся менее выраженными, а впоследствии уходят совсем.
Укачало в машине – симптомы
Укачивание в машине может проявляться одним из симптомов или несколькими одновременно. Вы начинаете ощущать дискомфорт, нехватку воздуха и головокружение. Чем помочь? Если сразу принять меры, приступ не получит дальнейшего развития и постепенно сойдет на нет. Пропустите момент, будет тошнить, слабость и рвота не заставят себя ждать. Доступ свежего воздуха и прекращение движения быстро нормализуют ситуацию. Народные средства и медикаменты значительно облегчают состояние.
Что делать, если укачивает в машине?
Чтобы уменьшить симптомы укачивания, не ешьте перед поездкой. Перекусите за 2-3 часа до того, как планируете отправиться в путь.
- Не рекомендуется располагаться спиной к направлению движения.
- Попытки обмануть вестибулярный аппарат дают отличный результат, поперебирайте ногами, подвигайте телом из стороны в сторону, интенсивно помашите руками, это снизит разнобой в сигналах, отдающих команды в мозг.
- Одной из причин укачивания является чтение во время движения.
- Хорошие результаты дает напряжение голосовых мышц, их вибрация помогает нормализовать состояние. Пойте песни, декламируйте стихи или просто разговаривайте с попутчиками. От страха забыли все стихотворения? Бубните таблицу умножения.
Аптечные сети предлагают целый ряд препаратов, способных эффективно справиться с укачиванием, снимая его симптомы. Прежде чем купить их, проконсультируйтесь с врачом. Основная задача медикаментов предотвратить поступление в мозг сигнала от вестибулярного аппарата. При беременности стоит обойтись народными средствами.
Кислое питье подавляет тошноту, возьмите с собой в дорогу воду без газа с лимоном, ребенок с удовольствием выпьет чай с мятой или имбирем. Хорошие результаты дает и имбирь в капсулах.
Лечение и народные средства
Несмотря на то, что в медицине существует специальный термин – кинетоз, укачивание не является болезнью, его симптомы проявляются лишь при определенных обстоятельствах и бесследно исчезают после того, как вы покидаете транспортное средство. Раз нет болезни, не предусмотрено и лечение. Возможно лишь облегчение состояния путем приема антигистаминных препаратов и противорвотных средств. При беременности показаны только гомеопатические средства.
Чем помочь?
- Можно пососать кусочек лимона, мятный или имбирный леденец, выпить подкисленной воды. Крепенький соленый огурчик тоже подойдет.
- По мнению китайских медиков, точки воздействия на тошноту находятся на запястьях, они рекомендуют перед поездкой туго перебинтовать их. Этим советом широко пользуются моряки. Если тошнота все же накатывает, сосредоточьтесь на точке под мочкой уха и ритмично нажимайте на нее.
- Многие взрослые люди, которых укачивает в машине на пассажирском сидении, быстро приходят в норму садясь за руль. Водитель должен быть максимально сосредоточен, отвлекается внимание от мелькающих за окном деревьев, впереди лишь дорога, уходящая вдаль.
- Не рекомендуется перед поездкой принимать алкоголь и плотно есть, пить много воды, совершенно неприемлемы газированные напитки и сладости.
- Ночные переезды переносятся легче, чем поездки в светлое время суток.
И еще один совет, вызывающий улыбку, и все же, в надежде избавиться от проявлений болезни движения, хороши все способы. Народное средство заключается в следующем, заклейте пупок белым лейкопластырем крест-накрест. Насколько эффективен это прием, не нам судить.
Профилактика
Наша тактика – профилактика. Если вас укачивает в машине во время получасовой поездки, пора тренировать вестибулярный аппарат. При регулярных тренировках орган перестает отвечать чрезмерным возбуждением.
Самым простым тренажером могут стать дачный гамак или детские качели. В тяжелых случаях пациенты под наблюдением медиков работают на специально разработанных тренажерах. Часто приходится слышать, что такие тренировки не имеют смысла. Позволим себе не согласиться, классическим примером их эффективности является программа подготовки космонавтов, когда их вращают с бешеной скоростью на тренажере «центрифуга», обычному человеку такие нагрузки не по силам, а люди подготовленные успешно справляются.
Дорогие читатели, сегодня вы узнали, как помочь себе и детям, если вас укачивает в машине. Надеюсь, что полезные советы вам пригодятся и любая поездка в машине, принесет много удовольствий вам и вашим детям.
Укачивание (болезнь движения) в транспорте - это распространенная проблема, с которой сталкиваются многие люди. Оно вызвано несогласованностью между глазами и внутренним ухом. Внутреннее ухо сообщает мозгу, что тело движется, в то время как глаза говорят, что тело неподвижно. Из-за этого противоречия возникает много симптомов укачивания. И хотя вылечить эту проблему невозможно, существуют способы немного ее облегчить.
Шаги
Как справляться с симптомами
- Чтобы почувствовать себя легче, можно просто закрыть глаза, особенно если вы можете заснуть.
- Вы также можете попробовать солнцезащитные очки или маску для сна, которые заблокируют обзор достаточно, чтобы успокоить симптомы укачивания.
- Сухость или усталость глаз также могут способствовать укачиванию. В этом случае попробуйте использовать капли для глаз или побрызгайте на лицо водой. Также может быть полезно снять контактные линзы и надеть вместо них очки.
-
Используйте продукты с содержанием имбиря. Они помогают некоторым людям облегчить симптомы укачивания. Можно попробовать имбирную жвачку, эль, печенье и многие другие продукты с содержанием имбиря. Если вы склонны к укачиванию в транспорте, держите один или несколько этих продуктов под рукой, на случай, если вам станет плохо.
Съешьте что-нибудь сухое. Некоторые исследования показали, что сухие продукты, например, постные крекеры или сухари, помогают ослабить симптомы укачивания. Это происходит потому, что сухая пища впитывает избыток кислоты в желудке.
Попробуйте массаж биологически активных точек кожи (акупрессура). Надавливание на определенные части тела может помочь в лечении симптомов укачивания. Особенно это касается массажной точки МС.6 Нэй-гуань, расположенной на нижней стороне запястья, - надавив на ее можно облегчить расстройство желудка.
- Чтобы найти эту точку, определите область, где обычно находятся наручные часы. Найдите среднюю точку на запястье. Она представляет собой небольшую «впадину», в которой можно почувствовать сухожилия. Если вы надавите на нее кончиком пальца, то примерно через 10 секунд должно наступить облегчение.
- Если у вас есть наручные часы или плотный браслет/напульсник, можно сделать из них акупунктурный браслет. Скатайте небольшой кусочек ваты, бумаги или чего-то похожего на бумагу (например, обертка от жевательной резинки) в шарик размером с горошину. Поместите под браслет в область, описанную в пункте выше.
Как предотвратить укачивание в транспорте
-
Предотвратите тошноту из-за укачивания. Не путешествуйте с полным или пустым желудком. Как правило, тошнота усиливается, когда желудок полный, поэтому не стоит плотно есть перед поездкой. Стоит избегать любой пищи, которая не очень хорошо усваивается вашим организмом. Это могут быть продукты, которые перегружают желудок, а также острая или жирная пища.
- Некоторым людям также сложно путешествовать на пустой желудок.
- Кроме того, не держите в автомобиле еду с сильным запахом, чтобы предотвратить тошноту.
-
Сядьте там, где будете меньше всего чувствовать движение. Так как укачивание является результатом несоответствия движений, которые вы испытываете и которые видите, выбор места, где вы будете меньше всего ощущать колебания (или не ощущать совсем) поможет предотвратить укачивание. Как правило, лучше всего подходит переднее место в автомобиле.
- Никогда не сидите в противоположную от движения сторону. Вас может укачать.
-
Избегайте зрительных раздражителей, которые вызывают укачивание. Некоторые вещи, способствующие укачиванию, носят визуальный характер. Например, не стоит читать в машине во время путешествия. Движения усложняют концентрацию на словах, делая чтение во время езды на автомобиле опасным для тех, кто страдает от тошноты в транспорте.
- Чтобы свести к минимуму последствия от укачивания, попробуйте во время поездки удерживать взгляд на одной точке.
- Если вы будете ехать с кем-то, кого укачивает, и увидите, что ему становится плохо (или если просто заговорите об этом), это может спровоцировать тошноту.
-
Используйте лекарства. Однако имейте в виду, что таблетки от укачивания рекомендуется принимать по указанию врача. Он должен подобрать эффективное и безопасное средство, так как некоторые препараты имеют побочные действия и противопоказания к применению. Обычно к лекарствам от укачивания относятся холинолитические (антихолинергические) средства, спазмолитики и симпатомиметики. Большинство из них содержат такой медикамент, как меклизин, который является противорвотным препаратом, а также антигистаминным и спазмолитическим средством. Он точно воздействует на ту область мозга, которая отвечает за движения, помогая предотвратить укачивание, которое люди могут ощущать во время поездки в автомобиле (и других транспортных средствах).
- Если у вас особенно тяжелый случай, врач может выписать вам скополамин, который можно применять перорально, внутривенно или наружно (на коже).
- Всегда обсуждайте взаимодействия с лекарственными средствами и побочные эффекты с врачом или фармацевтом перед использованием лекарств, отпускаемых по рецепту.
-
Употребляйте в пищу имбирь. Имбирь можно использовать в качестве альтернативного лекарства, которое эффективно предотвращает укачивание у некоторых людей. В целях предупреждения симптомов можно смешать половину чайной ложки (2–3 грамма) порошка имбиря со стаканом воды и выпить его или принять 2 имбирные капсулы за 20 минут до поездки.
- Всегда предупреждайте водителя, когда начинаете плохо себя чувствовать.
- Глубоко дышите, чтобы успокоиться. Заставляйте мышцы двигаться монотонно, чтобы облегчить свое состояние.
- Не закрывайте рот во время рвоты, иначе в итоге рвотная масса выйдет через нос.
- Спите! Если у вас не получается уснуть, попробуйте принять какое-нибудь снотворное, например, мелатонин (в России и странах СНГ его выпускают под торговым названием «Мелаксен», однако в интернете, к примеу на Iherb, его можно заказать дешевле).
- Если вы уже сталкивались с этой проблемой, носите с собой пластиковый пакет на молнии.
- Если ваш маршрут включает в себя движение по извилистым дорогам, запланируйте время для перерывов.
- Некоторым людям иногда помогает держать себя за запястье. Акупунктурные браслеты (с шариками посередине, чтобы воздействовать на определенные точки) могут помочь контролировать укачивание.
- По возможности избегайте большого потока машин. Вам явно не станет лучше, если вы будете то и дело трогаться и останавливаться.
- Перекусите крекерами/сухариками, если чувствуете, что подступает тошнота.
- Если вы думаете, что вас может вырвать, возьмите с собой ведро или что-нибудь еще, чтобы не испачкать салон транспорта.
- Если чувствуете, что вас укачивает, откройте окно или сделайте перерыв, остановившись на заправке или в специально отведенном месте на трассе, чтобы подышать свежим воздухом.
- Глотайте. Как правило, люди открывают рот или просто дышат. Процесс глотания (временно) дает большое облегчение.
- Сидите спокойно и сосредоточьтесь на одном предмете. Не делайте много движений головой.
- Попробуйте выпить газированные напитки, такие, как 7Up или Sprite. Это поможет успокоить желудок.
Подышите свежим воздухом. Некоторые люди отмечают, что свежий воздух помогает успокоить симптомы укачивания. Просто откройте окно или форточку, и, возможно, вам уже станет легче. Если состояние не улучшается, остановите автомобиль (если это возможно), и выйдите, чтобы подышать свежим воздухом. Воздух, а также остановка транспорта, могут улучшить ситуацию. В теплую погоду кому-то помогает включение кондиционера, в то время как другим становится лучше, если они выключают его и дышат обычным воздухом.
Заблокируйте обзор. Зачастую укачивание вызвано движением за пределами автомобиля. По этой причине, возможно, вам станет легче, если вы закроете обзор. Как вариант, такого же результата можно добиться с помощью специальных очков от укачивания.
Загрузка...
