Что такое ПМС? Симптомы пмс и расшифровка

Сильная раздражительность, плаксивость, резкие перепады настроения — симптоматика ПМС, наступающего за 2-5 дней до начала менструации. Такие патологические изменения в организме испытывает большинство женщин, но лишь немногие из них знают, как справиться с этим состоянием.

Что такое ПМС у женщин

Предменструальный синдром — это не заболевание, а группа неприятных симптомов, проявляющихся за несколько дней до начала менструации и исчезающих после ее окончания. ПМС симптомы сопровождаются:

• эмоциональной неустойчивостью;
• обменными отклонениями.

С такими изменениями в организме сталкивается практически каждая вторая женщина, но степень выраженности признаков и характер симптоматики у каждой из них проявляется по-разному.

Частота возникновения ПМС у женщин увеличивается с возрастом. Так, если до 30 лет от признаков предменструального синдрома страдает 20% женщин, то к 40 годам он встречается у 60% представительниц слабого пола.

Женщинам следует помнить, если неприятная симптоматика сопровождает ее на протяжении всего менструального цикла, ей необходимо обратиться к врачу, т.к. ухудшение самочувствия может быть связано не с синдромом, а с началом развития заболевания.

Причины

Недавно ПМС относился к психологическим расстройствам. Затем было доказано, что его наступление связано с изменением уровня гормонов. Чаще всего причинами такого состояния являются:

• наследственность;
• нарушение водно-солевого обмена;
• регулярные стрессовые ситуации (чаще страдают раздражительные, худощавые женщины);
• нарушение уровня гормонов (увеличение количества эстрогенов и уменьшение уровня прогестерона);
• сбои в работе щитовидной железы;
• неправильное питание, вследствие чего возникает недостаток витамина В6, цинка, магния, кальция.

Симптомы и признаки предменструального синдрома

Насчитывается около 150 симптомов ПМС у женщин, основными из них являются:

1. Нарушения в работе нервной системы и психики. Девушки начинают испытывать негативные чувства, плакать по пустякам и без причины, возрастает степень агрессивности. У некоторых женщин проявляется депрессия и раздражительность. Возможно затруднение речи и даже обморочные состояния.
2. Изменения гормонального фона. У многих девушек и женщин за 2 недели до наступления критических дней увеличиваются молочные железы, что связано с увеличением уровня прогестерона. Появляются болезненные ощущения и они могут быть настолько сильными, что причиняют дискомфорт даже при ходьбе. Также может появиться отечность рук и лица, а вследствие скопления газов увеличивается живот.
3. Вегетативные отклонения. Часто синдром сопровождается сильными головными болями, напоминающими состояние при мигрени. Может появиться тошнота и рвота, в то время как давление остается неизменным.
4. Возникновение панических атак. В связи с резким повышением артериального давления учащается сердцебиение. Женщина начинает бояться смерти. Такое состояние возникает чаще всего в ночное время суток. Ситуация может усугубиться стрессами, сильным переутомлением или заболеваниями инфекционного характера.

Предменструальный синдром, симптомы которого у каждой женщины проявляются по-разному, включает и такие признаки:

• высыпания на кожном покрове;
• постоянное чувство жажды;
• повышенная потливость;
• головокружение и пошатывание по утрам;
• постоянная усталость;
• нарушение сна;
• увеличение веса;
• повышенный аппетит;
• ощущение тяжести внизу живота;
• онемение пальцев рук и ног;
• неприятие резких запахов.

Если у девушек проявляется от 5 до 12 симптомов, это может сигнализировать о развитии тяжелой формы ПМС.

У некоторых женщин может проявиться атипичный синдром, для которого характерны:

• аллергические реакции;
• кожные высыпания;
• кровотечения из носа;
• повышение температуры тела.

Стадии ПМС

Существует несколько стадий предменструального синдрома:

1. Стадия компенсации. Симптоматика слабая, исчезает сразу при появлении менструации и не прогрессирует с годами.
2. Стадия субкомпенсации. Признаки приобретают более выраженный характер, что приводит к снижению работоспособности.
3. Стадия декомпенсации. Признаки становятся сильно выраженными (гипертонические кризы, обмороки), а исчезают они только по прошествии нескольких дней после окончания менструального цикла.

Какие состояния и болезни могут маскироваться под ПМС

Иногда признаки предменструального синдрома сложно отличить от некоторых болезней гинекологического характера. Если ПМС у женщин проявляется иначе, на них следует обратить особое внимание, а лучше проконсультироваться с врачом.

1. Появление болевых ощущений внизу живота перед менструацией. Тянущие боли внизу живота — это норма, если они исчезают сразу после начала менструации. Если же женщина раннее не страдала болями при месячных, ей необходимо обратиться к врачу, т.к. неприятные ощущения могут говорить о начале развития воспалительного процесса, эндометриоза матки или опухоли.
2. Боли в области груди. Болезненность и набухание молочных желез — явные признаки диффузной мастопатии, когда происходит разрастание соединительных тканей, где возможно образование узелков и плотных шариков. Но этот дискомфорт исчезает сразу же после окончания менструального цикла. Контролировать это состояние необходимо, т.к. мастопатия может прогрессировать и привести к нежелательным последствиям.
3. Выделения. Признаки ПМС включают и выделения. Если изменяется их цвет или структура, это может свидетельствовать о развитии патологии. Белые слизистые выделения — признак воспалительного процесса шейки матки или эрозионного поражения. Коричневые выделения появляются при полипах или эндометриозе. Водянистые выделения свидетельствуют о хронической форме эндометрита.

Когда стоит обращаться к специалисту и стоит ли лечить ПМС

Предменструальный синдром не требует медицинского лечения, однако могут возникнуть ситуации, когда без помощи специалиста не обойтись:

• развитие тяжелой формы депрессии;
• появление сильных отеков;
• возникновение панических атак;
• изменение артериального давления;
• сильные боли.

К врачу следует обращаться и в таких случаях:

• симптомы ПМС ухудшают качество жизни;
• предменструальный и постменструальный синдром не поддается домашнему лечению;
• депрессивное состояние, плаксивость, агрессия и раздражительность не исчезают после окончания цикла.

Слабому полу не стоит мириться с признаками предменструального синдрома, т.к. состояние их здоровья может со временем ухудшиться, а это станет преградой к полноценной жизни. Практика правильного питания и регулярные физические упражнения помогут в скором времени почувствовать облегчение.

Что такое ПМС у девушек? За несколько дней до наступления менструаций у многих девушек и женщин ухудшается самочувствие и настроение, появляются боли внизу живота.

Как расшифровать ПМС? Это предменструальный синдром. Но почему он происходит, является ли признаком заболевания, как облегчить состояние перед месячными?

Общая информация

Как переводится ПМС у девушки, необходимо знать с самого первого менструального цикла. В медицине ухудшение самочувствия перед месячными называют предменструальным синдромом. Это не заболевание: ПМС связан с изменением баланса гормонов в женском организме.

Обычно эстрогена должно быть меньше, чем прогестерона. Но перед месячными может наблюдаться обратная ситуация, что влияет на артериальное давление, психическое состояние, создает сосудистые проблемы и так далее.

Специалистам известны методы помощи женщинам в этот период. Но надо учесть, что признаки ПМС, о которых поговорим ниже, могут свидетельствовать о наличии серьезного заболевания. Чтобы не спутать естественную цикличность женского организма с болезнью, нужно обратиться к гинекологу.

ПМС бывает у каждой 5-й женщины до 30 лет и у каждой 2-й после этого возраста. Он сильно донимает девушек до рождения первого ребенка.

Симптомы

Что такое ПМС у девушек? Он заключается в изменениях нервно-психического состояния и в физиологически плохом самочувствии. Это:

• Головные боли или головокружения.
• Боли внизу живота, которые могут отдавать в спину.
• Депрессивное состояние или агрессивность.
• Излишняя раздражительность.
• Плаксивость, тревога по любому поводу.
• Общая слабость организма.
• Тошнота, доходящая до рвоты.
• Возросшее потоотделение.
• Набухание молочных желез.
• Отеки конечностей и лица.
• Излишняя чувствительность к запахам разного рода и звукам.
• Тахикардия.
• Повышение или понижение артериального давления.
• Онемение рук и ног, снижение температуры конечностей.
• Панические атаки.
• Учащенная работа мочевого пузыря.

Что такое ПМС у женщин? Это тот же самый набор признаков плохого самочувствия, что и у девушек. Но ответить на вопрос, как переводится ПМС, мало. Надо разобраться, почему он происходит.

Как видно из приведенного списка, симптомы ПМС разнообразны. Они затрагивают функционирование различных систем и органов женского организма. Чтобы не пропустить болезнь с такими же признаками, необходимо пройти обследование.

Почему же одни женщины страдают перед месячными, а другие нет, причем синдром у кого-то начинается за 2 дня до начала месячных, а у кого-то за 20 дней? Дело в том, что абсолютно здоровые женщины редко мучаются ПМС. Хотя нельзя исключить влияние на даму в этом периоде не физиологических, а социальных проблем. Если в семье постоянно происходят скандалы, если есть проблемы на работе или у ребенка в школе, любые сложности в жизни могут ослабить психическую стабильность женщины и спровоцировать у нее ПМС.

Но когда речь идет об осложнении физического самочувствия девушки или женщины некоторыми заболеваниями, ее состояние перед месячными может потребовать вмешательства врача.

Причины ПМС

Заболевания и ситуации, которые приводят к предменструальному синдрому:

1. Эндометриоз (гиперплазия слизистой оболочки матки). Когда слизистая сильно разрастается, ее частицы могут попасть из матки в другие органы тела. К примеру – в кишечник. Причиной эндометриоза считают гормональные нарушения в организме.
2. Воспалительные процессы женских органов – матки, яичников. Если имелось невылеченное воспаление, оно могло привести к постоянному (рецидивирующему) ПМС.
3. Гормональные изменения, в результате которых нарушился баланс между эстрогеном и прогестероном. Чтобы диагностировать болезнь гинеколог или эндокринолог назначает анализ крови на гормоны.
4. Варикозное расширение вен малого таза. Это заболевание обостряется перед менструацией. Оно чаще встречается у рожавших женщин.
5. Использование внутриматочных контрацептивов. Внутриматочная спираль может травмировать слизистую оболочку матки, в результате чего появляются боли перед месячными, увеличивается длительность и обильность менструаций.
6. Симптомы, схожие с ПМС, возникают при заболеваниях щитовидной железы.

Основной причиной появления симптомов ПМС современная медицина считает нарушение функционирования гипоталамуса. Факторами риска возникновения ПМС у девушек считают:

• Неблагоприятную наследственность.
• Водно-солевой дисбаланс.
• Недостаток витаминов и минеральных веществ.
• Слишком позднее созревание половой сферы.
• Частые стрессы.
• Гормональные перепады.
• Злоупотребление углеводами.
• Гиподинамию.
• Молочницу.
• Бесконтрольный прием оральных контрацептивов.

Расшифровка ПМС, особенно если ощущения достаточно сильны, предполагает необходимость обследования у гинеколога, флеболога и эндокринолога.

Обследование должно обязательно проходить в период перед месячными, когда появились признаки ПМС.

На наличие рецидивирующего ПМС влияет также тип темперамента женщины. Если дама спокойно относится к жизненным неурядицам, уверена в себе, ищет во всем повод для радости, она легче перенесет предменструальный и менструальный период. Те девушки, которые всегда находятся в плохом настроении, всего боятся, всем завидуют, на всех сердятся, подвержены более сильным признакам ПМС.

На появление ПМС влияют сезонные особенности. Весной, при общем авитаминозе и постоянном перепаде давления на улице, ослабленные, склонные к вегетососудистым проблемам женщины чувствуют усиление ПМС.

Формы ПМС

В зависимости от типа признаков, которые особенно досаждают конкретной женщине, различают 4 формы предменструального синдрома:

1. Отечная. Что значит эта форма? При ней набухают молочные железы, отекают ноги, руки и лицо. Для нее характерно постоянное желание поесть, жажда, набор массы тела за короткий промежуток времени. Чувствуется постоянная слабость. Повышается потливость. Кожа чешется. Набухшим кажется все тело. В некоторых случаях возникает боль в суставах и позвоночнике, вплоть до судорог. Кожа лица может стать сальной, с сыпью типа угревой. Такая форма часто наблюдается в начальном периоде репродуктивного возраста.
2. Цефалгическая форма характерна появлением резкой головной боли, в основном в висках. Боль отдает в глазные яблоки. Она провоцирует тошноту и рвоту. Повышается чувствительность к звукам и запахам, которые усугубляют состояние. Артериальное давление при этом не меняется.
3. Нервно-психическая форма сопряжена с повышением раздражительности, агрессивности или депрессивности, плаксивости, обидчивости, немотивированной сменой настроения. Женщина чувствует общую слабость и усталость. У нее появляется бессонница или сонливость. Нарушается память, затрудняется речь. Аппетит может сильно снизиться или повыситься.
4. Кризовая форма ПМС выражается в повышении артериального давления до высоких отметок. При этом появляется усиленное сердцебиение, руки и ноги холодеют, женщина может дойти до панической атаки, когда ее угнетает ужас смерти. Такие приступы чаще всего происходят ночью.

Существует еще атипичная форма ПМС, которая сопровождается высокой температурой, сонливостью, мигренью и другими признаками. Это более редкая форма.

Диагностика

Диагностику ПМС проводить довольно трудно, поскольку, как было сказано, признаки схожи с множеством других заболеваний. Чтобы расшифровывать болезнь у дамы или естественное состояние организма в определенный период, необходимо провести длительные наблюдения за ее общим состоянием:

• Сначала женщине рекомендуется несколько месяцев вести дневник своего самочувствия, где записывать свою температуру (подмышкой и базальную), артериальное давление, тщательно записывать свои ощущения и недомогания несколько циклов подряд. Если врачом замечена периодичность ухудшения состояния, совпадающая по времени с предменструальными днями, это говорит в пользу диагноза ПМС.
• Также девушкам и женщинам назначают исследования при помощи ЭЭГ (электроэнцефалографии), РЭГ (рэоэнцефалографии), анализ крови на гормоны в период перед месячными.
• Женщин направляют на консультацию к неврологу, психиатру, эндокринологу, урологу.
• Им предлагают проследить за количеством выпитой за день жидкости и количеством суточной мочи.
• Также делают рентгенографию черепа, УЗИ надпочечников, МРТ и так далее.

Цель обследования – исключить заболевания с теми же признаками, что и ПМС.

Лечение

После того как удается расшифровать такое состояние девушки, как ПМС, начинается его лечение. Оно зависит от формы синдрома и тяжести состояния:

1. В некоторых случаях женщина сама может справиться со своим состоянием – выпить какой-либо привычный для нее анальгетик, 2 таблетки валерианы. После этого несколько часов надо полежать, успокоиться, возможно – поспать.
2. Если наблюдается отечность, этот симптом можно снять, приняв слабое мочегонное средство.
3. Если ПМС происходит в зимне-весенний период, во время авитаминоза и упадка иммунитета, неплохо заранее пропить курс витаминов, который придаст организму дополнительные силы. Обязательно надо принимать витамины В1 и В6, магний – эти вещества входят в состав любого комплекса витаминов.

Не столь уж и важно, как расшифровывается ПМС. Главное - учитывать, что симптомы ПМС похожи на ощущения первых дней беременности. Так что прежде чем принимать какие-либо препараты, купите в аптеке тест на беременность и убедитесь, что вы не беременны. Если уверенности в этом нет, постарайтесь обойтись без медикаментов. Полежите, отдохните, возьмите отгул на работе.

Когда ПМС протекает тяжело, надо обратиться к врачу. Если вы уже обследовались и никаких серьезных заболеваний не обнаружено, специалист все равно сможет вам помочь:

• Обычно врач прописывает курс легких антидепрессантов или транквилизаторов, выбирая современные препараты, не вызывающие привыкания.
• Если обнаружен гормональный дисбаланс, гинеколог порекомендует прием гормональных оральных контрацептивов.
• Необходимо также соблюдать диету – не переедать, исключить соленую пищу.
• Обязательно надо заниматься физкультурой по мере своих возможностей.
• Если вы не поленитесь сходить к психиатру, вас научат способам релаксации, которые устранят нервно-психические симптомы состояния.

Иногда ПМС настолько тяжело переносится женщиной, что врач выписывает ей больничный лист. При кризовой форме направляют в стационар на несколько дней.

Многим женщинам помогают для улучшения самочувствия перед месячными гомеопатические препараты. Наиболее распространенные – Мастодинон и Ременс. Перед их покупкой проконсультируйтесь с врачом.

Народный способ лечения заключается в приеме травяного настоя. В равных частях берут мелиссу, боярышник, сушницу, мяту перечную, ромашку. Количество каждой травы – по щепотке. Этот сбор заливают стаканом кипятка и настаивают полтора часа. Принимают за полчаса до еды и, главное, за полчаса до сна.

Профилактика

Расшифровка ПМС знакома почти всем девушкам, но не все принимают заранее меры, чтобы облегчить свое состояние. Что можно предпринять:

• Чтобы попытаться избежать неприятных ощущений перед месячными, надо соблюдать гигиену – каждый день принимать душ и менять нижнее белье, чтобы предохранить себя от инфекций.
• Частая и неразборчивая смена половых партнеров ведет к опасности воспалений органов малого таза, а значит, и к ПМС.
• Правильное питание поможет избежать неприятностей с месячными. Надо ограничить прием соли, следить за полноценным составом рациона, с включением в пищу всех необходимых витаминов и минеральных веществ.
• Следите за водным обменом организма – количество мочи должно быть равно количеству выпитой жидкости.
• Необходимо вести активный образ жизни, заниматься спортом. Если по состоянию здоровья женщине нельзя таскать гири, то ходить пешком не меньше 2 км в день можно всем. Молодым девушкам эту цифру следует увеличить.
• Психически неуравновешенным девушкам следует пересмотреть свои взгляды на жизнь, не принимать близко к сердцу неприятности, радоваться любой малости, никому не завидовать, прощать окружающим их недостатки, правильно расставить приоритеты в жизни.

Зная свой месячный цикл, можно заранее пропить курс витаминов, а за несколько дней до менструаций попринимать валериану. Если эти меры полностью не избавят вас от ПМС, то могут облегчить его протекание.

Многие женщины страдают от ПМС, возникающем в предменструальные дни. Что такое ПМС у женщин? ПМС как с ним бороться? Давайте разберемся в этом подробнее.

Расшифровка ПМС

Многие девушки не понаслышке знают о неприятных симптомах перед месячными. Психоэмоциональные нарушения и дискомфорт в эти дни испытывала наверно каждая женщина хотя бы раз в своей жизни.

Как расшифровывается ПМС? — это предменструальный синдром (циклический синдром, предменструальная болезнь, синдром предменструального перенапряжения.) Это сложный комплекс симптомов, возникающий с цикличностью у женщин за несколько дней до менструации.

ПМС характеризуется нарушениями:

• психоэмоциональные;
• обменно-эндокринные;
• вегетососудистые.

Эти нарушения влияют на образ жизни женщины негативно.

Симптомы ПМС у женщин

Клиническая картина синдрома включает в себя ряд симптомов:

1. Нервно-психические (к ним относятся: раздражительность, плаксивость, депрессии, агрессия)
2. Симптомы, связанные с нарушениями вегетососудистой системы (к ним относятся: головная боль, боль в сердце, рвота, тошнота, мигрень, головокружение)
3. Симптомы, связанные с нарушениями в эндокринной системе (к ним относятся: отеки, зуд, повышение температуры, набухание груди, иногда боль в груди).

В зависимости от симптомов ПМС клиническая форма болезни подразделяется на следующие виды:

Нервно-психическая форма.

При такой форме синдрома преобладают такие симптомы, как депрессия, агрессия, чрезмерная раздражительность, плаксивость, общая слабость, повышается чувствительность к запахам, к звукам. Эта форма ПМС является одной из распространенных среди остальных. 43,3% женщин сталкиваются с симптомами нервно-психической формы. Средний возраст женщин, имеющих такие симптомы от 27 до 37 лет. У девушек в переходном возрасте преобладает агрессия, а молодые женщина часто впадают в депрессию при ПМС

Цефалгическая форма.

Для этой формы характерны головная боль, головокружение, рвота, тошнота, раздражительность, депрессия, боль в области сердца, нагрубание груди, отечность, большая чувствительность к запахам. При такой болезни головная боль начинается в височной части и становится пульсирующей. 20% женщин страдают цефалгической формой предменструального синдрома. Встречается в основном у женщин раннего репродуктивного возраста (около 32%) и позднего возраста для репродукции (20%).

Отечная форма.

При такой форме возникает отечность лица и конечностей, кожный зуд и сыпь, повышается потливость, появляется боль в молочных железах. Также может быть вздутие живота и общая слабость. Такая форма встречается в основном у женщин в раннем репродуктивном возрасте и составляет 46%. Во время активного репродуктивного возраста симптомы при отечной форме встречаются всего у 6% женщин.

Кризовая форма.

При такой форме наблюдается паническое расстройство, начинающееся с повышения артериального давления, чувства сдавливания груди, появляется страх смерти, непредсказуемое чувство тревоги, потливость, одышка. Симптомоадреналовые кризы возникают обычно вечером или ночью и заканчиваются очень обильным мочеиспусканием. Кризовая форма самая тяжелая, но встречается у женщин крайне редко. Такие кризы могут возникать из-за продолжительных стрессов, постоянной усталости, каких-либо инфекций. В раннем репродуктивном возрасте такая форма встречается у 4% женщин. В активном возрасте – 12,5% и 20% в позднем.

Симптомы ПМС очень разнообразны, их насчитывают около 200.

Самые распространенные симптомы:

• раздражительность;
• напряженность;
• болезненно-пониженное настроение (дисфория).

После начала месячных симптомы проходят практически сразу. Но если симптомы не проходят в течение менструального цикла, необходимо обратиться к врачу. Так как причиной может быть какое-то заболевание, а не ПМС.

Сколько продолжается ПМС зависит от образа жизни женщины, ее здоровья и иммунитета. У одних женщин ПМС более яро выражен, у других менее.

Причины ПМС

Многие думают, что причины синдрома связаны с психикой и душевным состоянием женщины. Но на самом деле причиной является изменение в гормональном фоне женщины в период менструального цикла. Синдром обусловлен нарушением соотношения эстрогенов и гормона прогестерона в лютеиновой фазе цикла женщины. Признаки ПМС перед месячными говорят о скором их наступлении.

Синдром не может возникать в следующих случаях:

1. До полового созревания,
2. Во время беременности,
3. После фазы менопаузы,
4. При отсутствии яичников у женщин.

Развитие синдрома происходит не только от недостатка гормона прогестерона, но и в зависимости от особенностей метаболизма прогестерона в центральной нервной системе.

Одной из новых теорий является психосоматическая, где болезни соматики занимают первоначальное место, а психические расстройства появляются в следствии нарушения гормонального фона.

Риск появления предменструального синдрома увеличивается с возрастом. Женщины, проживающие в больших городах чаще подвержены синдрому, чем жительницы сел и деревень.

Стадии циклического синдрома

Различают 3 стадии ПМС:

1. Компенсированная — симптомы прекращаются при наступлении менструации и не прогрессируют с возрастом.
2. Субкомпенсированнная – симптомы прекращаются, когда заканчиваются месячные и с возрастом прогрессируют.
3. Декомпенсированная — симптомы продолжаются еще несколько дней после окончания месячных.

У синдрома выделяют легкую и тяжелую степень в зависимости от признаков.

Легкая степень – наличие 3-4 симптомов, 1-2 из которых преобладают.

Тяжелая степень — сразу проявляются 5-10 симптомов, 2-5 из которых преобладают.

Диагностика циклического синдрома у женщин

Диагностировать заболевание достаточно трудно, из-за большого количества симптомов.

Для диагностирования синдрома основным моментом является цикличность симптомов ПМС, которые возникают до менструации.

Чтобы поставить диагноз, врач назначает анализы крови на гормоны в две фазы цикла менструации. Доктор изучает анамнез, спрашивает о жалобах женщины.

Оценивается состояние центральной нервной системы, уровень поражения головного мозга с помощью рентгена в зависимости от возраста пациентки и степени тяжести заболевания.

При форме нервно-психической необходимо дополнительно посетить невропатолога и психиатра, которые могут назначить ЭЭГ, краниографию, РЭГ.

При отечной форме нужно следить за количеством выпитой жидкости 3-4 дня до месячных и во время них. При нормальном состоянии организма жидкости выделяется больше на 400 мл, чем было выпито. Врач исследует выделительную функцию почек и может назначить маммографию.

При цефалгической – происходит изменение костей свода черепа, поэтому проводится рентген, ЭЭГ, РЭГ, смотрится глазное дно. При такой форме рекомендуется консультация невропатолога, аллерголога и окулиста.

При кризовой – измеряется диурез (объем мочи, который образуется за определенный отрезок времени. Также измеряется давление и объем выпитой жидкости. Назначается ЭЭГ, краниография и РЭГ.

Лечение предменструального синдрома

ПМС как с ним бороться? Лечение ПМС проводят в комплексе вне зависимости от формы заболевания. Главная цель в лечении синдрома – регуляция функции гипоталамуса, устранение женских заболеваний, нормализация обезвоживания. Какое лечение будет проводиться зависит от степени тяжести. Чтобы добиться улучшения состояния, необходимо проводить трехмесячный цикл лечения с двухмесячным перерывом. Если случается возобновление симптомов, курс лечения нужно продолжить.

Основные методы лечения ПМС:

• гормональная терапия (применение гормонов прогестерон, эстрогенов и других);
• физиотерапия (лечение природными и искусственно созданными природными факторами);
• фармакотерапия (консервативные методы – лечение лекарственными препаратами);
• акупунктура (иглоукалывание, рефлексотерапия).

Для профилактики синдрома необходимо изменить обычный образ жизни и начать принимать витамины. Пытаться избегать стрессы, резкое изменение климата. Крайне нежелательно применение комбинированных оральных контрацептивов. Аборты также влияют негативно на организм женщины, поэтому нужно стараться их избегать. Для профилактики ПМС нужно регулярно заниматься спортом, йогой. Чрезмерное употребление алкоголя и кофеина пагубно сказывается на организме.

→ Что такое ПМС у девушек

Расшифровка «пмс»

Длительность синдрома прямо зависит от обилия стрессов в жизни девушки, заканчивается он с приходом месячных.

Симптомы пмс

Для фиксации симптомов надо вести специальный календарь, в который заносить все проявившиеся отклонения в течение по меньшей мере трех менструальных циклов подряд.

При пмс возможно также повышение температуры тела, но не более, чем до 37,6 °С.

Как отличить пмс от ранней беременности

Использовать аптечные тесты на беременность имеет смысл только при задержке месячных. Это объясняется тем, что используемый в этих тестах реактив фиксирует повышение уровня ХГЧ в моче, а здесь концентрация этого гормона растет медленнее, чем в крови.
Для полной уверенности необходимо посетить гинеколога, и возможно, пройти УЗИ.

Лечение лекарственными препаратами

Лечение гомеопатическими препаратами

Народные средства

При тяжелых проявлениях предменструа́льного синдро́ма необходимо обращаться к гинекологу.

Болезнь – не болезнь, нашествие, вспышка или случайности, которые повторяются ежемесячно у некоторых девушек и женщин. Загадочный ПМС – это кто за зверь такой и как с ним управляться?

В данной статье мы разберём ПМС по частям, чтобы вы были полностью осведомлены в данном циклическом событии.

Разъяснение значения

Такое часто употребляемое, как в женских, так и мужских кругах, сокращение ПМС имеет довольно широкое изучение и описание, но начнём с самого начала, а именно, как переводится ПМС.

ПМС значит предменструальный синдром, предменструальная болезнь, синдром предменструального напряжения или циклический синдром. Все эти названия хоть и звучат несколько разно, но всё же имеют единое сокращение и название ПМС.

Что значит ПМС, понимают не многие, как и не знают о его наличии у себя. Всё потому, что он является не конкретным явлением, не проявляется стабильно и определёнными признаками.

Итак, ПМС – сложный комплекс признаков и симптомов изменений/нарушений в нормальной жизнедеятельности женщины на уровне физиологии и психики, которые проявляются циклически, т.е. перед началом менструации за 2-10 дней. Это обменно-эндокринные нарушения, вегето-сосудистые со стороны физиологии, так же психоэмоциональные.

Признаки и симптомы

Как уже оговаривалось, ПМС не имеет стабильного проявления. Чаще всего – это комбинированные симптомы и признаки, что, к тому же, могут иметь усиленное проявление из-за влияния внешних факторов, например, стресс или долгий переезд, роды, заболевание и т.д.

Итак, всё-таки, что такое ПМС у девушек? Насколько правдиво то, как нам преподносят этот синдром в фильмах и сериалах: сплошная раздражительность, психические припадки, срывы и бесконечные упрёки мужчин?

Психоэмоциональные нарушения характеризуют наиболее явные и видимые проявления, т.е.:

• Раздражительность;
• Агрессивность;
• Меланхоличность или плаксивость;
• Беспокойство и тревожность;
• Возбуждённость;
• Резкая смена настроения;
• Подавленность, утомляемость;
• Депрессивное состояние.

Проще говоря, происходит нарушение или явное изменение привычного поведения женщины, которое может проходить сносно в лёгкой форме, а может и приобрести характер, что мешает привычному образу жизни.

Существует закономерность в проявлениях ПМС: для девушек более молодого возраста характерна депрессия, когда женщины старшего, зрелого возраста страдают от приступов агрессии.

Физические нарушения проявляются, как в болезненности некоторых частей тела или чувствительности, так и в изменении его:

• Набухание, увеличение или нагрубание груди, а так же повышенная её чувствительность;
• Специфическая боль живота, спины, поясницы, мышц тела;
• Головная боль, нередко мигрень с чувствительностью глазных яблок;
• Головокружения, чувство тошноты и нестабильное артериальное давление;
• Учащение сердцебиения, тахикардия и приливы крови к лицу;
• Отёчность тела или прибавка в весе ввиду задержки жидкости в организме;
• Пристрастие к еде, повышенный аппетит;
• Острое восприятие привычных запахов;
• Учащенное мочеиспускание, запор или диарея;
• Повышение энергичности или проявление вялости в поведении;
• Нарушение сна;
• Появление сыпи на лице, прыщи и т.д.

Симптоматика ПМС весьма обширна, насчитывает более 160 признаков, и мы рассмотрели наиболее встречаемые и распространённые из них.

Факторы риска и подверженности синдрому

В общей сложности ПМС наблюдается у 80% женщин детородного периода, а частота его проявлений зависит напрямую от возраста.

• От 19 до 29 лет – 20% случаев признаков ПМС;
• От 29 до 39 лет – 45-50% или у каждой второй представительницы прекрасного пола;
• После 40 лет – 55% и более женщин, подверженных предменструальному синдрому.

Существует взаимосвязь, как уже говорилось, внешних факторов с данным заболеванием или нарушением функционирования организма. Например, ПМС случается чаще у женщин, которые:

• проживают в больших городах и мегаполисах;
• занимаются умственным трудом, напряжением;
• имеют заболевания нервной, сердечно-сосудистой систем;
• проблемы желудочно-кишечного тракта;
• перенесли роды, аборт или выкидыш, особенно с осложнениями;
• испытали нагрузку на психику, стрессы, шоковое состояние;
• перенесли инфекционные заболевания, гинекологические операции;
• имеют недостаточную массу тела;
• проявляют слабую физическую активность.

Статистические данные определяют около 5-10% женщин, симптомы предменструального синдрома, которым существенно усложняют качественный и привычный образ жизни, социальное и семейное существование, способность к выполнению работы.

Такой диагноз требует лечения, подавления симптоматики ПМС, ибо возможен рецидив болезни вплоть до необходимости хирургического вмешательства.

Способы профилактики и лечения

Цель лечения и профилактики предменструального синдрома – это приведение в нормальное состояние «неисправных» функций систем (дегидратации, гипоталамус), а так же устранение раздражительных факторов.

Как варианты профилактики ПМС являются:

• Правильный образ жизни, т.е.:
  1. 1. полноценный сон (7-9 часов) и отдых;
  2. 2. сбалансированное питание, богатое витамина и минералами;
  3. 3. отсутствие вредных привычек;
  4. 4. физическая активность.
• Исключение вредных, раздражающих и возбуждающих продуктов:
  1. 1. кофе, чай, блюда, напитки, содержащие кофеин;
  2. 2. острое, солёное, пряное, чрезмерно сладкое;
  3. 3. алкогольные напитки.
• Режим питания, который рекомендует принимать пищу в малых порциях несколько раз в день, чтобы желудок успевал с нею справляться.
• Исключение эмоциональных напряжений, особо сильных негативных впечатлений, стрессов, шоковых эмоций.

Лечение ПМС назначается индивидуально исключительно специалистом и может быть медикаментозным :

• антидепрессанты;
• нейролептики;
• психотропные препараты;
• фитопрепараты;
• витамины и добавки.

Гормональным - применяется, когда вторая фаза менструального цикла явно не достигается. Используют гормональную терапию прогестероном, эстрогеном и т.д.

Нетрадиционным, народным - сюда относятся:

• средства профилактики ПМС;
• народные средства для устранения и облегчения симптомов (настои, отвары из трав);
• массаж, йога, бальнеотерапия, санаторно-курортное лечение, успокаивающие ванны, физиотерапия и т.д.

Как вы уже понимаете, ПМС – это не просто предвестники скорой менструации, а довольно серьёзное проявление нарушений в работе женской психики и всего организма. Если вам всего 25-30 лет и вы, к счастью, не страдаете от предменструального синдрома, то профилактика вам всё же не помешает уже сейчас. К тому же её методы только положительно скажутся на вашем здоровье и внешнем виде.