3 месячный ребенок если храпит что делать. Как возникает храп при простуде. Искривление носовой перегородки

Сегодня не так много семей сталкивается с тем, что их ребенок храпит во сне. Согласно статистическим данным, от этого страдает примерно 5 % малышей. Но несмотря на кажущуюся безобидность симптома, если ребенок храпит ночью, а соплей нет, то вероятно наличие серьезного заболевания.

Не стоит путать сопение и храпение. Первый случай не говорит о серьезной патологии. Поэтому ориентируйтесь на данные различия:

• Если ребенок сопит во сне, то издается мягкий звук, вызванный уменьшением диаметра верхней части путей, доставляющих воздух к альвеолам легких.
• Если ребенок храпит во сне, то проявление характеризуется отличительным дребезжащим, как правило, низкочастотным звуком с вибрациями.

Механизм храпа

Механизм образования храпения заключен в дефектах анатомического строения путей дыхательной системы, из-за которых передвижение воздуха происходит с затруднениями. Воздух, попадая в уменьшенный в диаметре канал, оказывает повышенное давление на его стенки .

Это приводит к образованию вибрации внутри и дребезжащего «грохота» снаружи. При этом причины того, почему ребенок храпит, бывают разными.

Причины храпения

Причины храпа во сне у детей и взрослых значительно отличаются. Вариантов, почему у малыша наблюдается этот признак, несколько.

В следующем видео доктор Комаровский расскажет, почему ребенок может храпеть во сне.

Аденоиды

Храпение возникает при росте в объеме глоточных миндалин, которые из-за этого перестают исполнять функцию защиты и заслоняют носовые ходы, усложняя дыхание. Дыхательные пути у детей узкие, поэтому в течение сна появляется потребность дышать через рот, и ребенок похрапывает во сне.

Аденоиды иногда вызывают кратковременные прерывания дыхания , которое приводит к гипоксии (пониженное содержание кислорода в головном мозге).

Наличие опасно регулярными отитами, трахеитами и бронхитами (читайте в этой статье о ). Поэтому важно вовремя обращать внимание на признаки этих заболеваний и лечить их.

Микроклимат

Если рассматривать микроклимат как провокатор храпения, то главную роль выполняет аллергический фактор. Пыль в комнате у детей – самый главный аллерген, так как организм малышей крайне чувствительный. Избыток пыли стимулирует повышенное выделение слизи клетками слизистой оболочки верхней части дыхательных путей.

Нужно регулярно увлажнять воздух (обязательно в период работы центрального отопления). Сухой теплый воздух приводит к высыханию слизистой оболочки, ввиду этого в носоглотке может происходить образование наростов, вызывающих непроходимость верхней части дыхательных путей.

ЛОР-заболевания

Врожденные анатомические аномалии в строении гортаноглотки могут объяснить то, что ребенок храпит в раннем возрастном периоде:

• Удлиненный язычок в горле или отросток мягкого неба частично закрывает просвет глотки, воздух не может в полной мере пройти далее.
• Слабость мускулатуры мягкого неба, аномально большой язык, удлиненное небо.
• Искривление перегородки носа – пластинки, которая разделяет на две части полость органа. Искривление усложняет прохождение воздуха, провоцирует переход ринита в хроническое течение. Это утяжеляет сбой в процессе носового дыхания.

Расстройства дыхания

Синдром обструктивного апноэ – это остановка процесса дыхания, во время которой происходит заглатывание воздуха рывками и храпение . При этом малыш тревожно спит, ворочается в кровати, а днем ощущает слабость, сонливость и недомогание.

Синдром является фактором риска сердечно сосудистых заболеваний, поэтому требует лечения и наблюдения у врача.

Ожирение

Лишний вес – еще одна причина храпа у детей. Симптом проявляется из-за образования отложений жира на лице и шее. Специалисты считают, что каждые 10 % избытка массы тела вдвое усиливают храпение. Из-за этого увеличивается риск развития синдрома ночного апноэ.

Если есть склонность к полноте (читайте в этой статье о ), то родителям нужно взять под контроль питание и образ жизни их чада. Правильно подобранное меню и регулярная физическая активность устранят проблему.

Неправильный прикус

Нарушение прикуса зачастую приводит к тому, что ребенок уже в 2-3 года храпит во сне. Если нижняя челюсть смещена назад, то в период сна язычок неба практически контактирует с корнем языка, преграждая дорогу воздуху.

При уменьшении диаметра просвета движение воздушного потока ускоряется, провоцирую язычок на вибрацию, что приводит к характерным звукам.

«Птичье лицо» – тип строения лица, которые характеризуется тем, что нос выдается вперед, скулы практически не выпирают, зубы расположены скомпоновано, нижняя часть челюсти плохо развита. Дети с таким типом лица часто страдают от храпения.

При неправильном прикусе повышается нагрузка на отдельные зубы, эмаль истончается быстрее, увеличивается чувствительность. В некоторых ситуациях лицо теряет симметрию, повышается вероятность травмы височно-нижнечелюстного сустава.

Может наблюдаться физическое нарушение десен, сбой жевательного процесса, дыхания, работы речевого аппарата, глотания, мимики. На фоне этих патологий происходит сбой в работе органов дыхания и пищеварения, носоглотки, слухового аппарата.

Обратиться к специалистам при нарушениях прикуса необходимо незамедлительно. Ортодонтическое лечение проводится детям любой возрастной группы.

Эпилепсия

Эпилепсия иногда протекает без яркой симптоматики продолжительное время. Храпение может быть результатом припадков, которые провоцирует болезнь.

У детей в возрастной группе 2-14 лет иногда наблюдается роландическая эпилепсия . Чаще всего она проявляется в ночное время.

При припадке судороги концентрируются на лице, в том числе на мускулатуре глотки и языка. При таком заболевании звук храпения отличается от привычного. Но эта патология не рассматривается как фактор того, что грудничок храпит во сне.

Продолжительность припадков составляет около 3 минут. Как правило, роландическая эпилепсия проходит с возрастом, но малыш должен обязательно находиться под контролем врача. вызывает отставание в умственном и морфологически-функциональном развитии, требует своевременной диагностики и эффективного лечения.

Негативные последствия храпа

Опасность храпения в том, что головной мозг в период сна не снабжается кровью должным образом. Последствия этого следующие:

• отставание в развитии;
• синдром острого ослабления мускулатуры, сопровождающийся существенный снижением или полной ограниченностью активности двигательной системы;
• плохое самочувствие, сонливость в дневное время суток;
• снижение слуха;
• периодические кратковременные прекращения дыхания во сне.

У детей высока вероятность развития внезапной остановки сердца , увеличивается риск развития хронической сердечной недостаточности.

Если храпение наблюдается на фоне сонливости, вялости, ухудшения аппетита – это сигнал о развитии заболевания в организме . Поэтому не стоит игнорировать причины, почему ребенок храпит, когда спит – необходимо срочно отвести его к педиатру. Врач проведет осмотр, назначит диагностические мероприятия, по результатам которых выпишет курс лечения. Схема терапии индивидуальная для каждого этиологического фактора.

Профилактика

Если в ходе поиска факторов того, что ребенок храпит во сне, серьезная патология не была обнаружена, то можно улучшить его дыхание ночью с помощью рекомендаций:
1
Каждый день проводить проветривание комнаты незадолго до сна. Для увлажнения комнаты можно использовать специальный увлажнитель или положить под горячую батарею тару с водой.
2
Регулярно стирать мягкие игрушки и постельное белье.
3
Контролировать положение малыша во время сна. Он должен спать на боку: сон на спине приводит к запрокидыванию головы, что провоцирует появление храпения и прерывание дыхания (перейдите по , чтобы узнать, можно ли новорожденному спать на животе).
4
Приобрести для ребенка оптимальную по размеру и качеству ортопедическую подушк у. Предпочтение стоит отдавать ортопедическим подушкам, которые удерживают голову и шею в максимально комфортном и естественном положении.

Перечисленные методы лишь купируют проблему и могут осуществляться самостоятельно. В первую очередь, необходимо выяснить, почему ребенок храпит во сне.

Выводы

Лечение храпа у ребенка во сне должно осуществляться строго по предписанию специалиста. Нельзя принимать попытки избавить малыша от храпения собственноручно при помощи средств народной медицины или специальных медикаментов. Компоненты лекарств от храпения могут вызвать аллергическую реакцию, которая в разы отяготит состояние.

В заключение посмотрите видео о причинах детского храпа.

Храпящий взрослый - явление хоть и малоприятное, но, по большому счету, довольно обыденное. Мало кто из нас удивляется, если попутчик в поезде или товарищ, зашедший в гости с ночевкой, после некоторого количества алкоголя заливисто и упорно храпит до самого утра. Но детский храп - нечто совсем непонятное. Поэтому родители, заметившие у своего чада такую особенность, часто обращаются к известному детскому врачу и автору книг о детском здоровье Евгению Комаровскому, который в свою очередь рассказывает, что может означать ночной храп у ребенка и можно ли это лечить.

О проблеме

Храп возникает тогда, когда есть механическая преграда свободной циркуляции воздуха в дыхательных путях. Во сне у человека расслабляются все мышцы, не только руки и ноги, но и маленькие мышцы – небные. Эта перегородка, задача которой препятствовать попаданию пищи в органы дыхания, в расслабленном состоянии начинает вибрировать, именно этот звук и называется храпом.

Комаровский о причинах храпа

Евгений Комаровский отмечает, что наиболее часто дети храпят по двум причинам:

Аденоиды

Скопление засохшей слизи в дыхательных путях.

Есть и другие причины, но они встречаются гораздо реже. Так, храп может быть следствием нарушенного прикуса, довольно часто храпят во сне дети, страдающие эпилепсией, ожирением (не лишим весом, а именно ожирением), малыши с некоторыми патологиями со стороны дыхательных органов.

Храп у грудничков

Довольно часто с жалобами на то, что ребенок храпит во сне, обращаются родители грудничков. Комаровский призывает не путать храп и сопение. Младенцы сопят не из-за болезни, а потому что у них есть определенная физиологическая отличительная черта - носовые ходы от рождения очень узкие. Такое сопение патологией не является, в лечении не нуждается.

Помочь ребенку тем не менее необходимо. Комаровский советует создать достаточно увлажненный воздух, при необходимости следует орошать носоглотку солевыми растворами.

Микроклимат

Если храпит ребенок постарше, причем раньше он этого не делал, а в 2 или 3 года начал храпеть, следует начать искать причину явления с оценки условий, в которых спит чадо. Если ребенок дышит запыленным, сухим воздухом, спать его укладывают в комнате, где много «пылесборников» – ковров, мягких игрушек, книг, если влажная уборка и проветривание делаются не каждый день, а раз в неделю, ничего удивительного, по словам Комаровского, в храпе нет. В дыхательных путях из-за такого микроклимата пересыхает слизь, которая вырабатывается организмом для защиты от вирусов и других вредных организмов. Пересохшая слизь становится механической преградой для нормального дыхания ночью во сне.

На вопрос, что делать, Комаровский отвечает довольно подробно: проветривать, чаще мыть полы и убирать пыль, убрать все ковры, купить увлажнитель воздуха , чтобы у ребенка в спальне всегда была влажность воздуха на уровне 50-70%, а температура воздуха - не более 18-20 градусов. В нос имеет смысл закапывать солевой раствор, увлажняя таким образом слизистые оболочки. С этой же целью нужно давать ребенку больше пить.

ЛОР-заболевания

Храп может быть последствием перенесенной ангины, после этого серьезного заболевания еще некоторое время сохраняется отечность гортани. Такое состояние в коррекции не нуждается, храп пройдет. Такой звуковой ночной эффект возможен после любой респираторной болезни, при которой страдали органы дыхания.

Если ребенок храпит по ночам и дышит при этом ртом, в дневное время также наблюдается затруднение носового дыхания, вероятны аденоиды - разрастание лимфоидной ткани глоточной миндалины. Лечение назначает врач, в зависимости от стадии и тяжести протекания заболевания. В некоторых случаях показано оперативное вмешательство.

При систематическом храпе обследование обязательно следует начать с посещения ЛОР-врача. Кроме аденоидов, доктор может обнаружить и другие причины для храпа - искривление носовой перегородки, полипы в носовых ходах, инородные мелкие предметы, которые ребенок мог нечаянно затолкать в нос или вдохнуть, ларингит или начинающуюся бронхиальную астму.

Ожирение

При ожирении у ребенка жир распространяется не только на подкожное пространство, но и на ткани глотки, что вызывает сужение просвета и вибрацию во время расслабления мягкого нёба. Такой храп лечится снижением количества потребляемой пищи, диеты, занятиями спортом и активными играми. Помочь в снижении лишнего веса сможет врач-диетолог.

Неправильный прикус

Есть несколько видов нарушения прикуса, при котором может возникнуть ночной храп. На вопрос, почему дети храпят в отсутствие насморка, поможет ответить детский стоматолог-ортодонт. Обычно, если нижняя челюсть плохо развита, смещена назад, во сне при расслаблении мышц возникает соприкосновение корня языка с небным язычком. Прохождение воздуха затрудняется. Что делать - решит ортодонт после обследования челюсти ребенка, обычно такие патологии, выявленные в раннем возрасте, успешно поддаются коррекции без оперативного вмешательства.

Последствия храпа

Если детский храп игнорировать и не искать истинную причину нарушения, последствия могут быть малоприятные.

Пересохшая слизь в ротоглотке может стать причиной хронических респираторных заболеваний у детей, а запущенные аденоиды очень сложно лечить.

Храп может привести к кратковременным нарушениям легочного дыхания, остановкам дыхания. Такое состояние в медицине носит название «Причины

Доктор Комаровский

Храп у нас ассоциируется в основном со взрослыми и пожилыми людьми, груднички же, как правило, только умилительно посапывают. Но как быть, если издавать неприятные рокочущие звуки стал совсем маленький малыш? Говорит ли появившийся у ребенка храп во сне о наличии каких-либо патологий или же это временное неудобство из-за простудного заболевания?

Храп у ребенка возникает, когда стенки глотки по каким-то причинам сужены. При прохождении воздуха расслабленные мягкие ткани соприкасаются, начинают вибрировать и поэтому появляется характерный звук. Причины этого сужения могут различными.

• В носовом проходе у ребенка застрял какой-то предмет, вызвал опухание слизистой, что мешает воздуху свободно проходить.
• Жир локализуется не только в верхних слоях дермы, но и выстилает внутренние мягкие ткани. У детей с избыточным весом глотки, сужая ее просвет.
• Отек слизистых носа и насморк могут вызвать характерный звук при носовом дыхании у лежащего ребенка. Такое состояние возникает как из-за простудного, так и из-за аллергического ринита.
• У новорожденных детей еще узкие носовые ходы, которые часто забиваются подсыхающей функциональной слизью. Звук храпа при этом определенно слышится в области носа. Если же стандартное дыхание затруднено, малыш приоткрывает рот.
• Особенности анатомии носоглотки, неба и черепа у детей, при которых просвет глотки прирожденно или приобретенно узкий.
• Увеличение аденоидов у детей — самые частые причины постоянного храпа.

Аденоиды — это наименование увеличенной в размерах из-за сниженного иммунитета или воспаления носоглоточной миндалины. Этот орган выполняет защитную функцию, задерживая проникновение в организм малыша болезнетворных микробов и бактерий. Когда миндалина не справляется со своим предназначением, она увеличивается в размерах и затрудняет дыхание.

Увеличение миндалин проходит в три этапа. Симптомом первого является собственно внезапно появившийся храп. Зачастую родители не обращают на него внимания, поскольку в этот же период ребенок, как правило, простужен. Издаваемые малышом звуки мамы и папы связывают с забитым слизью носику. Но если ребенок храпит во сне даже после общего выздоровления — это говорит о том, что миндалины все еще увеличены.

На втором этапе ребенок начинает сильно храпеть, отмечаются эпизоды остановки дыхания во сне. Из-за заложенности носовых проходов малыш начинает дышать ртом, и это приводит к пересушиванию слизистых и свободному проникновению вирусов и микробов в маленький организм. Ребенок начинает чаще болеть, а насморк приобретает хроническую форму.

Нужно ли лечить?

Если малютке дискомфортно из-за храпа, у него заметны затруднения с дыханием с эпизодами остановок, вам нужно немедленно показать его специалисту. Такое состояние очень опасно, поскольку в такие моменты малыш испытывает кислородное голодание. Кроме того, изо всех сил неосознанно стараясь глубже дышать, чтобы насытить легкие воздухом сквозь узкий просвет гортани, ребенок хуже высыпается и становится капризным, вялым. Отсутствие достаточного питания клеток кислородом и постоянная усталость приведут к тому, что развитие малыша будет происходить медленней.

Постоянное воспаление миндалин у детей может передаться и другим лор-органам и вызвать хронический тонзиллит, гайморит, регулярные отиты и даже значительное снижение слуха. Также замечено, что малыши с аденоидами чаще страдают энурезом.

Методы лечения

Для того, чтобы устранить храп у ребенка, нужно выявить причины отека глотки.

Лучше перестраховаться и провести диагностику силами специалиста, поскольку появление таких нехарактерных для детей звуков во время сна вполне может сигнализировать о серьезных воспалительных процессах, которые повлекут череду других заболеваний за собой.

• Нужно осуществлять ежедневный уход за носиком новорожденного, извлекая из него с помощью ватных турундочек засохшую слизь.
• Во избежание пересушивания слизистой нужно , используя специальный прибор или положив на батарею мокрый материал.
• Если ребенок внезапно захрапел, проверьте, нет ли в его носовых ходах посторонних объектов.
• Полным детям, храп которых вызван избыточным весом, рекомендуется соблюдать диету и вести более активный образ жизни. Важно приучить маленького человека правильно питаться и привести его объемы в норму, поскольку ожирение приведет впоследствии ко множеству патологий и заболеваний.
• Если малыш болеет, и появление неприятных звуков при дыхании во сне вызвано отеком слизистых носа, обратитесь к педиатру, он посоветует вам безопасный и подходящий по возрасту сосудосуживающий препарат. Использовать такие средства можно только на ночь и не длительней трех дней, поскольку они вызывают сильное привыкание. Старайтесь снимать отек более щадящими и безопасными способами, например, промывайте нос ребенка соленой водой или используйте промышленные спреи с морской водой.
• Часто причиной храпа у детей является неправильный выбор подушки. Чересчур высокие экземпляры слишком высоко приподнимают голову ребенка, тем самым перекрывая и без того узкий просвет детской гортани. В результате при дыхании ее стенки соприкасаются и вибрируют. Смена подушки на менее объемную немедленно проявится в виде прекращения храпа.

Лечение миндалин

Если у вас есть подозрение на появление аденоидов или хронический тонзиллит и гайморит, вам нужно обратиться в лору. Доктор определит диагноз и назначит оптимальную терапию. Хронический тонзиллит может быть вызвать воспалительным процессом, искривлением перегородки носа и затянувшейся аллергией. Во всех трех случаях лечение будет разным, поэтому очень важно выявить истинную причину заболевания.

Лечение миндалин будет сначала проходить консервативным методом, с помощью медикаментов, борющихся с инфекцией и повышающих сопротивляемость и устойчивость организма. Носоглотка промывается и обеззараживается специальными составами, которые снимают излишнюю отечность слизистой этого органа и увеличивают его просвет.

Лор обязательно назначит вам курс физиотерапии, призванный облегчить состояние вашего дитя и ускорить процесс выздоровления. Это могут быть сеансы ультрафиолетового облучения, лазеротерапии,электрофорез и УВЧ. Помогут снять отечность слизистой ингаляции с помощью небулайзера. Если в физиокабинете или у вас дома есть этот прибор, то можно распылять минеральную воду, растворы димедрола и хлористого калия. Такие процедуры снизят отек носоглотки и облегчат течение болезни.

Если медикаменты и дополнительные меры помогает сдерживать разрастание, то к школьному периоду ребенок «перерастет» это заболевание и со временем этот орган атрофируется.

Если консервативное лечение не помогает, а аденоиды доставляют малышу большой дискомфорт, вызывая приступы апноэ по ночам, снижение слуха, проблемы с речью и постоянные отиты, лор примет решение о хирургическом вмешательстве.

Операция проходит под общим наркозом, но переносится детьми довольно легко — буквально через сутки пациенты выписываются из стационара.

Как избавиться от растяжек после родов?

Детский храп – весьма актуальная проблема в педиатрической практике. Как показывают результаты исследования, порядка 10-15% детей в частности в возрасте от 2 до 6 лет страдают нарушением нормального дыхания во время сна. Тяжелые случаи храпа, перерастающего в ночное апноэ, наблюдаются реже – этому явлению подвержены всего 1-3% детей.

Не всегда храп у ребенка свидетельствует о какой-либо патологии и требует непременного лечения. Иногда причиной тому служат такие факторы, как возрастные особенности, условия сна, усталость и др. Достаточно предпринять определенные меры, чтобы обеспечить малышу полноценный ночной отдых.

Возрастные явления. Большинство новорожденных похрапывают во сне в силу анатомических особенностей: их носовые проходы еще очень короткие и узенькие, а малыш пытается вобрать в себя как можно больше воздуха. В этом случае, ребенок, скорее сопит, чем храпит. Если странные звуки ребенок издает только во сне и нормально ведет себя при кормлении: не бросает грудь или бутылочку, чтобы вдохнуть ртом, тогда сопение опасности не представляет.

Корочки в носу. Причиной храпа во сне у грудничка может быть засохшая слизь в носу, образующая корочки. Удалить их самостоятельно малыш, конечно, не может, поэтому следует регулярно прочищать дыхательные пути с помощью физраствора, ватных фитильков, смазанных вазелином, аспиратора и т.д.

Усталость. Также детский храп во сне может быть результатом обычной усталости. Подобный эффект отмечается в случае приема седативных либо успокоительных средств.

Условия сна. Иногда причиной похрапывания является слишком сухой воздух в комнате. Храп может возникнуть, если подушка, на которой спит малыш слишком высокая. Поэтому важно обращать внимание на детские постельные принадлежности и воздух в помещении.

Вот 4 правила для создания условий здорового сна:

• матрас кровати не должен быть слишком мягким, а подушка – слишком высокой;
• спать малыш должен не на спине, а на боку;
• хорошо проветривать комнату перед сном;
• использовать регулярно увлажнитель воздуха, обеспечивая в помещении влажность на уровне 55-60%.

Причины храпа, требующие осмотр врача

Сильный храп во сне у детей, как правило, возникает из-за заложенности носа в результате острого ринита, гайморита, воспаления лобных пазух. Однако если ребенок здоров, но при этом храпит во сне, его следует показать таким специалистам, как отоларинголог, стоматолог, ортодонт или невропатолог, чтобы установить истинную причину нарушения сна ночью.

Храп образуется вследствие сужения каналов дыхательных путей, которое, возможно, вызвано одним из нижеперечисленных факторов.

Увеличение аденоидов – основная причина детского храпа ночью – около 80% случаев храпа у детей 2-4 лет связаны с гипертрофией аденоидов. Глоточная миндалина, увеличиваясь, закрывает носовой ход, что мешает нормальному носовому дыханию, поэтому ребенок постоянно дышит ртом.

Увеличение вилочковой железы или тимуса – железы внутренней секреции, которая участвует в продукции иммунных клеток. Увеличение размеров тимуса ведет к появлению детского храпа и затрудняет дыхание на фазе вдоха.

Нарушения функции щитовидной железы чревато увеличением массы тела, отеком мягких тканей, и снижением их мышечного тонуса, из-за чего ребенок начинает сильно храпеть во сне.

Разрастание в носовых ходах полипов.

Искривление носовой перегородки (врожденное или приобретенное).

Аномалии развития твердого или мягкого неба (у новорожденных храп может быть вызван расщелиной твердого или мягкого неба).

Острый либо хронический ринит различной этиологии (аллергический, вирусный или бактериальный).

Воспалительные или аллергические заболевания носоглотки. Поэтому возникает храп при ангине у ребенка. Также захрапеть ребенок может при таких заболеваниях, как тонзиллит, фарингит и ларингит.

Заболевания ЦНС.

Врожденные отклонения развития лицевого скелета.

Патологии наследственного характера.

Какую угрозу несет храп для ребенка?

Если малыш храпит эпизодически, то особо беспокоиться не стоит. Когда же годовалый ребенок храпит каждую ночь, и это нарушает его нормальный сон, следует незамедлительно обратиться к врачу. Игнорирование данного явления может привести к целому ряду негативных последствий для детского организма.

Часто храпящий во сне ребенок становится капризным и нервным, так как не высыпается ночью.

Отсутствие полноценного отдыха и соответствующее физическое состояние ребенка сказывается на успеваемости в школе, усталость мешает сконцентрировать внимание на чем-то важном.

В некоторых случаях храп приводит к недержанию мочи в ночное время, а также чрезмерной потливости в период сна.

Когда ребенок храпит и дыхание осуществляется через рот, слизистая оболочка ротовой полости пересыхает и истончается. Соответственно, выполнение ее защитных функций становится невозможным. Таким образом, формируется патогенная среда, и дети начинают часто болеть.

Храп ребенка с развитием ночного апноэ приводит к нарушению нормальной цикличности фаз сна. Во время глубокой фазы сна осуществляется активный синтез гормона роста (соматотропного гормона). Ночное апноэ укорачивает продолжительность глубокого сна, из-за чего снижается уровень гормона. Вот почему дети, храпящие по ночам, нередко отстают в физическом развитии.

Известно, что храп в возрасте 2-3 лет вызывает чрезмерное возбуждение ЦНС, а так как механизмы торможения еще не сформированы, это провоцирует синдром гиперактивности и дефицита внимания. При несвоевременном правильном лечении или его отсутствии в будущем у ребенка возможны проблемы с психическим развитием, что осложнит его адаптацию в обществе и затруднит в значительной степени учебный процесс.

Храп у ребенка вызывается целым комплексом причин. В целях избавления от него, порой приходится посетить нескольких специалистов, однако нельзя оставлять подобное нарушение сна, игнорируя медицинский контроль. Помните, что неспокойный сон ребенка может быть сигналом организма о его нездоровье.

Храпящий мужчина – это привычно, хотя иногда очень утомительно. Храпящая собака – это умилительно, но тоже зачастую утомляет. А вот храпящий ребенок – это для родителей повод насторожиться. Детский храп во сне может быть симптомом серьезной нездоровой аномалии.

Чем опасен храп

Храп – это звуки, которые может издавать носоглотка при вдохе и выдохе во время сна. По статистике, среди взрослых от 30 до 60 лет храпит каждый второй мужчина и каждая третья женщина. Детский храп менее распространен – эта проблема касается около 10% детей от двух до пяти. Но именно он наиболее опасен, потому что может спровоцировать остановки дыхания во время сна, что приводит к кислородному голоданию мозга и других внутренних органов. Как результат – ухудшение общего самочувствия ребенка, слабость, усталость, также возможно развитие у него синдрома дефицита внимания и гиперактивности, задержка физического и умственного развития. Так что игнорировать проблему ночного храпа у детей в надежде, что он пройдет сам собой, ни в коем случае нельзя.

Почему храпят дети

Удивительно, но храпеть могут даже самые маленькие крохи всего лишь нескольких дней от роду. Правда, в этом случае педиатры успокаивают родителей, говоря, что в таком грудничковом возрасте похрапывание во сне может быть вполне естественным явлением даже у абсолютно здоровых младенцев. Дело в том, что носики у малышей очень маленькие, из-за сухого воздуха на их слизистой могут образовываться корочки, поэтому воздух из носовых каналов может выходить не свободно, а со звуками. Так что если ваши «носики-курносики» сопят в первые недели своей жизни – это не повод для паники. Но если проблема остается актуальной и в дальнейшем – срочно к врачу. Ведь в этом случае храп может быть опасным симптомом.

Итак, о чем может свидетельствовать детский храп:

• У ребенка развивается синдром апноэ. Это красивое слово обозначает очень опасное явление – остановку дыхания во сне, которая иногда происходит до нескольких сотен раз за ночь. Постепенно это может привести к сердечно-сосудистым заболеваниям, а в некоторых случаях – даже к внезапной смерти.
• Менее опасная, но наиболее распространенная причина детского храпа – простуда, когда нос ребенка заложен, дышится ему с трудом даже днем во время бодрствования, а ночью эти симптомы только усугубляются. Стоит вылечить насморк, как храп пройдет сам собой.
• Храп могут провоцировать увеличенные носоглоточные миндалины или аденоиды. Разрастающаяся аденоидная ткань не дает ребенку свободно дышать через нос. Как правило, аденоиды у детей являются следствием перенесенного инфекционного заболевания.
• Тонзиллит, или воспаление миндалин, также может стать причиной затрудненного дыхания и провоцировать храп.
• Ребенку трудно дышать носом из-за особенностей строения его носоглотки – врожденные патологии в виде деформированной носовой перегородки приводят к храпу.
• Патологии носоглотки могут быть и приобретенными – к примеру, в ней образовалась опухоль или киста, и это тоже в результате стало причиной затрудненного дыхания.
• Храп может быть следствием ожирения ребенка. При лишнем весе жировые клетки откладываются везде, в том числе и в гортани. Ее мягкие ткани разрастаются и провоцируют храп.
• К отекам слизистой носа и, соответственно, проблемам с дыханием приводит и аллергия.

Впрочем, храп может быть не только медицинским симптомом. Есть и другие, исключительно бытовые причины затрудненного детского дыхания: воздух в комнате ребенка может быть пересушен, а подушка для него подобрана «взрослая», слишком высокая, и это не дает малышу спокойно спать ночью.

Как помочь ребенку, который храпит по ночам

Первый и обязательный шаг, который должны сделать родители, желающие облегчить сон своего малыша, – показать его ЛОР-врачу. Только специалист после медицинского обследования сможет определить степень серьезности проблемы, поставить диагноз и назначить лечение. Для каждой причины храпа – свои рекомендации.

• Если храп вызван простудой, то ее надо лечить всеми доступными средствами – жаропонижающими препаратами, горячими напитками, согревающей одеждой.
• Если храп – следствие аденоидов, то в этом случае может помочь либо хирургическое вмешательство, либо физиотерапевтические процедуры.
• Храп как симптом апноэ. В этом случае предстоит пройти наиболее сложный комплекс мероприятий, среди которых – и диета, и физические упражнения, и особая терапия, во время которой для восстановления правильного дыхания изменяется давление в дыхательных путях.
• Патологии строения носоглотки и лица, затрудняющие дыхание, устраняются оперативным вмешательством. Также хирургия поможет в устранении новообразований – кисты или опухоли.
• Аллергия лечится по рекомендациям врача-аллерголога.

Если врач не обнаружит у вашего ребенка никаких патологий, но храп по-прежнему будет неразрешенной проблемой, то тогда следует пересмотреть условия, в которых спит ваш ребенок. Возьмите за правило перед сном хорошенько проветривать детскую. Если воздух в ней излишне сухой, то его нужно периодически увлажнять, чтобы в носу не образовывались сухие корочки, из-за которых малыш может храпеть. Проверьте, правильно ли подобрана подушка для ребенка: она не должна быть высокой (не более шести сантиметров), в противном случае неправильное положение шеи неизбежно приведет к храпу. А еще не рекомендуют укладывать ребенка на спину; считается, что для храпящих малышей лучшая поза для сна – на боку.

Народные методы лечения храпа

В копилке способов борьбы с детским храпом находится немало народных, так называемых «бабушкиных», рецептов. Некоторые их них стоит взять на вооружение – правда, только после того, как вы посетили традиционного врача-профессионала, чтобы не навредить своему ребенку и не усугубить его проблему храпа.

Наши предки боролись с храпом при помощи специальных упражнений для ротовой и носоглоточной полости:

• Пусть ребенок каждый вечер перед сном произносит с силой пару десятков раз букву «и». Такое упражнение поспособствует расслаблению горловых и небных мышц.
• Делайте с ребенком гимнастику для языка: когда рот закрыт, нужно изо всех сил притягивать язык к горлу. Подбородок при этом должен сильно напрягаться.
• Довольно действенно упражнение для подбородка, которое поможет увеличить дыхательные пути, – нужно поочередно вытягивать подбородок вперед и возвращать в исходное положение. Повторить 20-30 раз.

В этих упражнениях нет ничего сложного, их выполнение не займет много времени. Но они могут помочь наладить здоровый беспроблемный сон. Правда, нельзя заниматься исключительно самолечением. Помните, что сначала вы должны проконсультироваться с врачом. И чем раньше вы нанесете визит к специалисту, тем быстрее к вам и вашему ребенку вернутся спокойные ночи без посторонних звуков.