Как да помогнем на новородено на 1 месец да заспи по-добре. Как да приспим бебето: полезни съвети от опитни майки. Спане по гръб

В първите месеци от живота на детето младите родители неизбежно се сблъскват с редица трудности. Един от тези проблеми е дилемата как да приспим бебето. Използват се сложни методи и съвети.

Най-добрият вариант обаче би бил да се запознаете с препоръките на педиатри, които имат съответните знания и практически умения как бързо да приспите бебето си.

Значението на достатъчното сън

През първия месец от живота бебето спи през повечето време. Понякога продължителността на съня достига 20 часа - това е норма, като се има предвид значението на съня за развитието на бебето. например:

• когато новороденото заспи, растежът му се ускорява;
• силата и енергийните резерви се възстановяват;
• По време на сън се укрепва нервната система.

Развитие на аномалии поради лош сън

Очевидно почивката не може да се подценява, особено в случай на бебе. Въпреки изобилието от информация сред родителите, статистиката е тъжна: липсата на сън при малки деца става все по-често срещана. Въз основа на доказателствата, които показват ползите от съня, логичният резултат е бавен растеж и недоразвитие.

Такива последствия са лесно обясними. Именно по време на сън се записва активното производство на хормони на растежа. Здравословният сън помага на бебето да запомни по-добре информацията по време на будния период. В допълнение, летаргията, причинена от липса на сън, пречи на пълното усвояване на нови знания.

Също така е важно да запомните, че при бебета, които спят малко, защитните свойства на тялото намаляват. Това увеличава вероятността от развитие на заболявания. При липса на сън страдат сърдечно-съдовата и нервната система. Трябва да се отбележи, че малкото количество сън нарушава функционирането на централната нервна система, което се изразява в прекомерна нервност, разсеяност и нервност при бебетата.

Стъпка по стъпка инструкции за нормализиране на съня

Медицинските мнения се различават по отношение на това как да приспи бебето през нощта или през деня. На първо място, препоръчително е да се съсредоточите върху индивидуалността на детето. Съществува обаче набор от универсални правила:

• Ориентацията във времето дори при тримесечно бебе, а понякога и при по-големи деца, не е напълно оформена. Това се дължи на трудността при разпознаването на деня и нощта. Задачата на родителите е да насочат режима на бебето в правилната посока. Това може да стане, като подготвите бебето за лягане между 19:00 и 21:00 часа.
• Научете детето си на определени ритуали, които да свързват края на деня. Говорим за процедури, които се извършват всеки ден в една и съща последователност. Например вземане на релаксираща вана, масаж, приспивна песен в креватчето, хранене и т.н.
• Ограничете активността на бебето няколко часа преди почивка, за да избегнете претоварване на нервната система. Предпочитайте тихите дейности – четене на книга, слушане на тиха музика и др.
• За комфортен сън избягвайте силни шумове и ярка светлина в близост до креватчето.
• Подредете удобно място за вечерно хранене. Уютната атмосфера, съчетана с приспивна песен и кърмене, създава атмосфера на безопасност и комфорт за бебето.
• Преди да поставите заспиващото бебе в креватчето, затоплете леглото. Използвайте нагревателна подложка за това.
• В началото поставете бебето на една страна, като от време на време сменяте страните. Ако бебето предпочита да спи в креватче по гръб, педиатрите съветват периодично да обръщат главата. По-късно бебето самостоятелно ще избере удобна позиция.

Малки трикове на родителите

• Липса на задуха в детската стая. Свежият въздух и поддържането на температура между 18-20 градуса ще помогнат на бебето да заспи по-бързо.
• Играчка с аромат на мама. За да добавите свой собствен аромат към любимата играчка на вашето дете, спете с нея няколко дни и след това я преместете в креватчето. Този метод ще помогне да се освободи бебето от чувството на самота и ще даде усещане за сигурност по време на сън.
• Уютно гнездо. Не всички бебета обичат да спят в просторно креватче, може да се чувстват неудобно там поради голямото пространство. Повиването или използването на бебешко гнездо ще ви помогне да се справите с това.
• Създаване на монотонен шум. Не трябва да се опитвате да създавате звъняща тишина около бебето - може би той ще се чувства много по-удобно, ако на заден план се чува тихо работещ телевизор или жужене на пералня.
• Осигуряване на тактилен контакт. Говорим за поставяне на новородено в леглото на родителя. Този метод обаче трябва да се използва само в крайни случаи. Например, ако бебето е болно или майката е уморена. Можете също така да поддържате тактилен контакт, като просто държите бебето за ръка или го галите по главата.
• Пуснете си тиха, спокойна мелодия или изпейте приспивна песен.
• Масаж на корема. Подходящ за нощен сън, когато трябва да отпуснете максимално бебето и да предотвратите образуването на колики в корема.
• Ароматерапия. Малка концентрация на аромати на анасоново или лавандулово масло във въздуха ще ви помогне да се настроите към сънищата.
• Висулка въртележка. Монотонното въртене и мелодия на мобилното устройство над кошарата привлича вниманието на бебето и спомага за спокоен и здрав сън.

Създаване на комфортна среда

Естествената поза за сън, от физиологична гледна точка, за бебето е позата по гръб с разтворени в различни посоки крака и ръце. Не е забранено поставянето на бебето настрани или по корем - това също са удобни и удобни позиции. Освен това всяка опция има свои собствени характеристики.

Морска болест

Можете да приспите бебето си в кошарата по един изпитан метод – люлеене. Това е ефективен метод и естествена нужда за бебето. С помощта на процедурата се постига бързо заспиване, правилно развитие на вестибуларния апарат и координация в пространството.

Люлеенето на бебето, според психолозите, е необходимо, за да му се предаде топлината на собствените му ръце и да се осигури усещане за сигурност от външния свят.

Благодарение на такива манипулации, при липса на заболявания, бебето няма да бъде капризно, ядосано или избухващо. Напротив, монотонните движения ще осигурят развитието на спокойна, балансирана личност.

Относно храненето

Достъпен начин да подготвите бебето за сън е да го приложите към гърдите на майката. Смученето на зърната успокоява и приспива дори превъзбудени бебета.

Представеният метод е особено ефективен през първите 2-3 седмици от живота на бебето. С течение на времето обаче е необходимо да започнете да търсите други начини за преминаване към сън, тъй като до 6 месеца детето трябва да бъде отбито да заспива по време на хранене.

Съвместен празник

При естествено хранене съвместният сън може да се счита за незаменим за майката и бебето. Благодарение на него:

• формира се балансирана психика;
• осигурява контрол върху дишането на бебето;
• количеството мляко на майката се увеличава;
• установява се единен режим за родители и деца.

Трябва да се отбележи, че много педиатри са против съвместния сън, цитирайки следните аргументи:

• Риск от смачкване на малко дете.
• Ниско ниво на хигиена.
• Вероятността от допълнителни проблеми със заспиването на бебето отделно от родителите.

Окончателното решение за това как да приспите новороденото е на родителите.

Създаване на условия за сън на бебето

Невъзможно е да се надценява значението на условията, в които бебето спи. Пряката връзка между комфортната среда и продължителността на съня на децата е очевидна, така че си струва да ги разгледаме отделно:

• Микроклимат. Температурата на въздуха в стаята пряко определя колко и как ще спи бебето. Лекарите препоръчват поддържане на температурата в рамките на 19-20 градуса през деня и 20-22 градуса през нощта. Също толкова важен показател за микроклимата е нивото на влажност, което не трябва да бъде по-ниско от 50% и по-високо от 70%. Ако забележите липса на влага в дома си, трябва да използвате овлажнител или прости средства. Например, поставете буркан с вода и по-често извършвайте мокро почистване и проветряване на стаята.
• Уютно легло. Когато купувате детско креватче, трябва да се съсредоточите не само върху привлекателния външен вид, но и върху безопасността, комфорта и хигиената. Материалът за производство трябва да е екологичен. Обърнете внимание и на пръчките - ширината между тях не трябва да надвишава 6 см. Една от най-важните части на бебешкото легло е матракът. Препоръчва се да се даде предпочитание на ортопедични модели, които са подходящи по размер за креватчето.
• Спална рокля . Новородените не се нуждаят от възглавница. Алтернатива е пелена, сгъната на 2-3 слоя. Изборът на спално бельо също трябва да се подхожда отговорно. Достатъчни са 2-3 комплекта бельо. Продуктите трябва да са изработени от меки естествени тъкани. Освен това ще ви трябва матрак от водоустойчиви материали, одеяло и одеяло.
• Безопасност. Специалните брони ще ви предпазят от удари в страничните щанги. Сенникът ще осигури надеждна защита от течения и ненужна светлина, а също така ще даде на бебето усещане за комфорт. При всичко това основното условие за безопасността на детето в яслите е редовната смяна на спалното бельо чрез мокра и топлинна обработка.
• Повиване. Стегнатото повиване може да причини проблеми с кръвообращението и дихателната система, както и да нарани меките кости на новороденото.

Да заспивате сами

Създаването на вечерни ритуали може да включва къпане, последвано от хранене и кулминация с прибиране в леглото и пеене на приспивна песен. Повтарянето на същата процедура отново и отново ще позволи на бебето да изгради асоциация с почивката.

Създаването на ред и осигуряването на еднаквост през първите месеци от живота на бебето е ключът към успешното родителство. Трябва да бъдете търпеливи, да изберете режим, който е удобен за вас, и постоянно да следвате тези принципи и резултатът няма да закъснее.

Начини за подготовка на бебето за легло без прилошаване и кърмене

Решението да отучите бебето си да заспи без прилошаване изисква търпение и решително отношение. Не трябва да има начин за отстъпление, защото това само ще обърка бебето и ще влоши ситуацията. Намерете ритуали, които биха могли да бъдат достоен заместител на болестта по време на пътуване.

Сред народните методи за полагане без гърди можете да намерите:

• давайки възможност на детето да „крещи“;
• измисляне на алтернативен ритуал за лягане;
• използване на биберон и др.

Известният детски лекар Комаровски, въз основа на лична практика, идентифицира 10 златни правила за здравословен сън на децата:

• Приоритизиране. Доказано е, че психологическата връзка между майката и детето води до факта, че бебето започва всъщност да копира нейното състояние, поведение и настроение. Поради тази причина постоянната липса на сън на майката, умората и неблагоприятната среда в къщата предизвикват безпокойство у бебето. Така че приоритетът през този период е правилната почивка за всички членове на семейството.
• Режим на сън. Важно е да изберете удобно време за слагане на бебето през деня и вечерта и стриктно да го спазвате.
• Място за спане. По-добре е да организирате отделно място за новороденото да гледа сънища. До една година креватчето може да стои в спалнята на родителя, а след това е по-препоръчително да го преместите в детската стая. Правилно организираното пространство и висококачественото креватче ще позволят на бебето да го асоциира със сън и да заспи по-бързо.
• Избягване на дългите дрямки през деня. Родителите, които съжаляват да събудят бебето си през деня, се съветват да помнят, че при дълга продължителност на дневния сън продължителността на нощната почивка ще бъде много по-кратка.
• Режим на хранене. Наблюдавайте поведението на бебето след хранене. Ако има повишена активност след хранене, Комаровски съветва хранене най-малко 1 час преди лягане. През нощта едномесечното бебе се нуждае от храна 1-2 пъти, след 3 месеца - не повече от 1 път, а шестмесечното бебе вече не трябва да яде през нощта изобщо.
• Дневна активност. Опитайте се да изразходвате цялата енергия на бебето през деня и посветете вечерното време на тихи дейности.
• Въздух в детската стая. Осигурете температурата и влажността в стаята, където спи бебето. Не забравяйте редовно да проветрявате стаята и да извършвате мокро почистване.
• Плуване преди лягане. Водните процедури помагат за поддържане на хигиената на бебето, укрепват мускулите и облекчават умората. Освен това, това допринася за релаксация и формиране на настроение за предстоящата ваканция.
• Кошарка За да организирате правилно спалното си място, имате нужда от твърд матрак, леко хипоалергенно одеяло и спално бельо от естествени материали. Бебетата нямат нужда от възглавница.
• Пелена за спане. Правилно избраната пелена ще позволи на вашето бебе да спи спокойно, без да изпитва дискомфорт.

Здравият сън е важен за развитието на бебето, това обяснява голямото внимание към разглеждания проблем. Коя техника да се даде предпочитание е решението на майката и бащата. Основното условие е да се вземат предвид индивидуалните характеристики на бебето.

В идеалния случай новороденото трябва да спи от 17 до 20 часа на ден. Но се оказва, че всяко бебе си задава собствен ритъм според собствения си биологичен часовник. Освен това проучванията са установили, че такива часовници са присъщи на всеки на генетично ниво и не зависят от възпитанието и влиянието на околната среда.
Причините, поради които бебето не може да заспи, въпреки че наистина иска, могат да бъдат много различни. Дори лекарят понякога не може да определи защо се случва това. Но въпреки това детето трябва да бъде показано на добър педиатър, за да се изключат физиологичните причини за лош сън.

Свързани със здравето причини за лош сън:

1. чревни колики (повече от 70% от бебетата не могат да спят поради тази причина);
2. нарушение на дишането(например, когато бебето има хрема);
3. повишена телесна температура;
4. кожни раздразнения, обрив от пелена;
5. Желязодефицитна анемия;
6. рахит (детето потръпва, когато заспи);
7. неврологични проблеми.

Трябва да се каже, че проблемите с нервната система не са толкова чести. И най-вероятно причината за лошия сън на вашето бебе е нещо друго. Все пак си струва да се консултирате с невролог. Освен физиологични има и емоционални причини за нарушенията на съня.

Емоционални причини за лошия сън на бебето:

1. негативна среда у дома;
2. лошо настроение или депресия на майката (особено ако бебето е кърмено);
3. дълъг и редовен престой далеч от дома (например, дете често посещава клиника, където има много непознати);
4. постоянното присъствие на голям брой хора в къщата.

Такива проблеми могат да бъдат решени независимо чрез подобряване на ситуацията. Майка, която е в състояние на тревожност, може да се наложи да посети психолог.
Останалите причини за лошия сън на новороденото нямат нищо общо с емоционалния фон или здравословни проблеми. Но въпреки това те се срещат най-често.

Други причини:

• мокри пелени или преливаща пелена;
• глад;
• бебето е студено или горещо;
• бебето смеси ден и нощ;
• индивидуални характеристики на детето.

Всяка майка знае как да се справи с мокрите пелени и глада. Индивидуалните характеристики означават това трябва да бъдете търпеливиИ дайте време на детето да надраснепериод на „плач вместо сън“.Лекарите казват, че такива случаи са изключително редки.
Ако новороденото не спи, защото му е топло или студено, значи Родителите трябва да следят как е облечено детето им за сън и каква е температурата в стаята.И объркването между деня и нощта ще бъде разрешено чрез определен ритуал преди лягане.

Кога е най-добре да слагате бебето да спи през нощта и през деня?

Трудно е да се посочи точното време, когато е най-добре да поставите бебето в леглото. Бебето само определя своя биологичен ритъм. Но не бива да оставяте всичко да върви по своя път, в противен случай може да се окаже, че бебето постоянно се буди през нощта и след това спи цял ден.
Има груба оценка на времето за сън, която трябва да следвате.

1. Средно през първите 3 месеца детето трябва да спи по 18 часа на ден.
2. Разделете това време на нощ и ден: 10+8 или 9+9.
3. 8-9 часа дневен сън също могат да бъдат разделени: 4+4 или 3+3+3.
4. Нощният сън също ще бъде разделен на 2-4 периода, в зависимост от режима на хранене.

В идеалния случай новороденото трябва да заспи през нощта по същото време като майката, тоест около 21 часа. След това се събужда в полунощ и 3 сутринта, за да се храни. В 6 часа сутринта идва за бебето.

Дневният сън на детето трябва да се различава от нощния, като за разходка трябва да се отделят около 2 часа, по време на които детето също трябва да спи.

Как правилно да приспивате и люлеете бебето да спи през деня или през нощта?

На първо място, за да не бърка детето деня с нощта, е необходимо да се създаде определен ритуал за заспиване. Повтаряйки едни и същи действия ежедневно, скоро ще видите, че те служат като специфични сигнали за детето.

Сигнали за вашето бебе да си ляга вечер

1. Къпане. Това е основната разлика между нощния и дневния сън. Водните процедури ще „кажат“ на детето, че сега трябва да си легне за дълго време.
2. Осветление.Бебето трябва да усеща, че през нощта винаги е по-тъмно, отколкото през деня, така че през нощта е разрешена само слаба светлина (нощна светлина).
3. Звуци.Апартаментът (за предпочитане също и извън прозореца) трябва да е възможно най-тих.
4. Хранене.Хранете бебето си малко по-обилно от обикновено преди лягане.

Намирайки се в такива условия всяка вечер, бебето ще се „настрои“ на дълъг и здрав сън. През деня осветлението е по-ярко и звуците са по-силни, така че детето просто не може да спи 3-4 часа.

Някои условия обаче не са всичко. Тя е много важна процедура за полагане.

1. Нахранете бебето си и изчакайте да се оригне.
2. Ако бебето още не спи, люлейте го на ръце (в количка или люлка), като го галите, докато го прави. Движенията трябва да са плавни.
3. Разходете се бавно из стаята с него, като пеете монотонно или разказвате история.
4. Когато започне първата фаза на съня, не бързайте да слагате бебето в креватчето, изчакайте, докато бебето се отпусне напълно.

Най-добрият американски експерт по поведението на бебетата Трейси Хог в книгата си „Какво иска вашето бебе?“ отделя много внимание на темата за съня. Как да сложите детето да спи правилно? Има ли право на съществуване съвместният сън? Какви грешки допускат родителите, когато учат бебето си да заспива в креватчето? И може ли едно дете в първите седмици от живота си дори да се научи да заспива само?

Съвместен сън или плач в креватчето?

Всеки има собствено мнение за това кой е най-добрият начин за приспиване на бебетата и какво да прави, ако не искат да спят. Няма да засягам идеите от предишните десетилетия, ще се огранича до модните тенденции през 2000 г., когато е написана тази книга. Сега умовете на родителите са доминирани от две „училища“, които са коренно различни едно от друго.

Първият включва привърженици на съвместния сън, без значение как се нарича, било то „спи в леглото на родителите си“ или методът на Сиърс. (Д-р Уилям Сиърс, калифорнийски педиатър, насърчава идеята, че бебетата трябва да могат да спят в леглото на родителите си, докато ще питамтака че да им бъде осигурено собствено легло.)

Този метод се основава на идеята, че детето трябва да развие положително отношение към съня и лягането (тук и аз съм за) и че най-правилният път към тази цел е да го носите на ръце, кърмите и галите докато бебето няма да заспи (за което категорично възразявам). Сиърс, най-влиятелният пропагандатор на метода, се чуди в интервю, публикувано в списание Child през 1998 г.: „Как може една майка да иска да постави бебето си в кутия с клонки и да го остави само в тъмна стая?“

Привържениците на съвместния сън между родител и бебе често се позовават на традициите в други култури, като например Бали, където новородените се държат на ръце, докато навършат три месеца. (Но ние не живеем в Бали!) Всичко това служи за „засилване на привързаността“ и създаване на „чувство за сигурност“, така че привържениците на тази гледна точка смятат, че е напълно възможно мама и татко да жертват времето си, личния живот и собствената им нужда от сън .

На другия полюс е метод със забавен отговор, често наричан "Фербер" на името на д-р Ричард Фербер, директор на Центъра за педиатрични нарушения на съня в Бостънската детска болница. Според неговата теория лошите навици за сън се научават и следователно могат да бъдат прекъснати (с което съм напълно съгласен). Съответно той препоръчва на родителите да слагат бебето си в креватчето още докато е будно и да го научат да заспива само (с това също съм съгласна).

Ако детето, вместо да заспи, започне да плаче, всъщност се обръща към родителите с призив: „Ела, вземи ме оттук! - Фербер съветва да оставяте плача без надзор за все по-дълги периоди от време: първата вечер за пет минути, втората за 10, след това 15 и т.н. (и тук д-р Фербер и аз се разделяме). Д-р Фербер обяснява в списание Child: „Ако бебето иска да си играе с опасен предмет, ние казваме „не“ и му поставяме граници, които могат да го накарат да протестира... Същото се случва, когато му обясним, че има правила през нощта. . В негов интерес е да се наспи добре."

И двата подхода не работят?

Може би вече сте се присъединили към единия или другия лагер. Ако някой от тези два метода устройва вас и вашето дете и отговаря на начина ви на живот, не се колебайте да продължите в същия дух.

Но факт е, че често ми се обаждат хора, които вече са опитали и двата подхода. Обикновено събитията се развиват по следния начин. Единият родител първоначално подкрепя идеята за съвместен сън с бебето и убеждава партньора си, че това е най-доброто нещо, което може да направи. В крайна сметка наистина има нещо романтично в това - един вид завръщане „към корените“. Да, и нощното хранене престава да бъде проблем.

Ентусиазирана двойка решава изобщо да не купува детско креватче. Но минават няколко месеца — понякога доста — и идилията свършва. Ако мама и татко много се страхуват да притиснат детето, тогава те самите могат да загубят сън поради постоянни страхове и някой развива болезнена чувствителност към най-малкия звук, издаван от бебето в съня му.

Какъв е интелигентният подход към съня?

Това е средният път, отричащ всякакви крайности. Ще забележите, че подходът ми взема нещо и от двата описани принципа, но не всички, тъй като според мен идеята „оставете го да поплаче и да заспи“ не е съвместима с уважителното отношение към детето и ко- спането принуждава родителите да жертват своите интереси. Моят принцип отчита интересите на семейството като цяло, нуждите на всички негови членове.

От една страна, бебето трябва да бъде научено да заспива само – то трябва да се чувства удобно и безопасно в собственото си креватче. От друга страна, той има нужда и от нашето присъствие, за да се успокои след стрес. Не можете да започнете да решавате първия проблем, докато вторият не бъде решен. В същото време родителите също се нуждаят от добра почивка, време, което могат да посветят на себе си и един на друг; животът им не трябва да се върти около бебето 24/7, но все пак трябва да отделят малко време, енергия и внимание на бебето.

Тези цели изобщо не се изключват взаимно. На това се основава интелигентният подход към съня.

Отидете където искате.Ако идеята за съвместен сън ви харесва, проучете я обстойно. Така ли бихте искали да прекарате всяка вечер в продължение на три месеца? Шест месеца? Повече време? Не забравяйте, че всичко, което правите, е да учите детето си. Така че, ако му помогнете да заспи, като го държите на гърдите си или го люлеете да заспи в продължение на 40 минути, вие по същество му казвате: „Ето как трябва да заспивате.“ Когато решите да поемете по този път, трябва да сте готови да се придържате към него дълго време.

Независимостта не означава игнориране. Когато кажа на майката или бащата на новородено бебе: „Трябва да му помогнем да стане независимо“, те ме поглеждат учудено: „Независимо? Но Трейси, тя е само на няколко часа!“ „Кога мислиш, че трябва да започнем?“ - Аз питам.

Никой, дори учените, не могат да отговорят на този въпрос, защото не знаем кога точно бебето започва да разбира света в пълния смисъл на думата. "Така че започнете веднага!" - Настоявам. Но преподаването на независимост не означава да се откажете да плачете сами. Това означава да отговаряте на нуждите на вашето бебе, включително да го държите, когато плаче - защото с това то се опитва да ви каже нещо. Но след като нейните нужди са задоволени, тя трябва да бъде пусната.

Наблюдавайте, без да се намесвате.Всеки път, когато детето заспи, то преминава през поредица от определени фази. Родителите трябва добре да знаят тази последователност, за да не я нарушават. Не трябва да се намесваме в естествените процеси в живота на детето, а да ги наблюдаваме, давайки възможност на бебето да заспи само.

Не карайте детето си да зависи от патерици.„Патерица“ наричам всеки предмет или всяко действие, без което детето изпитва стрес. Няма надежда, че бебето ще се научи да заспива само, ако го убедите, че ръцете на татко, половин час люлеене или зърното на мама в устата му винаги са на негово разположение. Ако безкрайно носим бебето на ръце, люлеем го и го люлеем да спи, ние всъщност го правим зависимо от „патерицата“, лишавайки го от възможността да развие умения за самоуспокояване и да се научи да заспива без външна помощ.

Разработете ритуали за дневен и нощен сън.Поставянето на детето ви в леглото през деня и вечерта винаги трябва да се извършва рутинно. Не мога да подчертая достатъчно: бебетата са невероятни традиционалисти. Те предпочитат да знаят какво ще се случи след това. Изследванията показват, че дори много малки деца, обучени да очакват определени стимули, са в състояние да ги предвидят.

Научете моделите на сън на вашето бебе.Всички „рецепти“ за приспиване на бебето имат общ недостатък: няма универсални средства. На един му отива едно, на друг - друго. Да, предлагам на родителите много общи препоръки, но винаги ги съветвам да гледат внимателно детето си, единственото.

Най-доброто нещо, което можете да направите, е да водите дневник за съня на вашето бебе. На сутринта запишете кога се е събудил и добавете бележки за съня всеки ден. Забележете кога е бил сложен да спи вечерта и в колко часа се е събудил през нощта. Водете дневник четири дни. Това е достатъчно, за да разберете как „работи“ сънят на вашето дете, дори ако изглежда, че няма система за него.

Например Марси беше убедена, че дрямките на нейния осеммесечен Дилън са напълно произволни: „Той никога не заспива по едно и също време, Трейси.“ Но след четири дни водене на дневник за наблюдение, тя забеляза, че въпреки че времето леко варира, Дилън винаги заспива за кратко между 9 и 10 сутринта, спи още 40 минути между 12:30 и 14:00 и до 17:00 той винаги е много капризно и капризно. раздразнено и се изключва за около 20 минути. Това знание помогна на Марси да планира деня си и, което е също толкова важно, да разбере поведението и настроението на бебето си. Вземайки предвид естествените биоритми на Дилън, тя рационализира ежедневието му, като гарантира, че той има възможност да си почине пълноценно. Когато започнал да капризничи, тя по-добре разбирала какво става и иска ли да спи и реагирала по-бързо.

Дискусия

Статията не е за нищо. От раждането си слагам бебето да спи в ръцете си. Заспива в леглото. Но вече е на 3 месеца. Как да го сложа? Вече не се чувства удобно в ръцете си. Той се върти. Заедно с нас? Той не заспива. Ако ни го поставите, играчките започват. Пълзи там, скочи там. В креватчето си? Ако го сложа там. Не, няма да плаче. Той ще подскача като маймуна. Приказка? Защо му трябват приказки? Обича да прелиства книга. Изпейте или разкажете сами? Той ще се усмихне и ще се изкиска. Той вижда, че не спя, затова си играе. Детска количка? Същата история ще скочим върху нея. И така, какво трябва да направя? Оставете детето да яде, докато загуби пулса си? Е, аз не го правя. От раждането имаме режим на хранене и сън. Още като се родих всичко беше според часовника. И той го прие добре. Kst. Лесно заспива, когато подремне на ръце. И така, какво трябва да направя? Как да го сложа?

Родителите често са принудени да спят заедно през първите месеци от живота на детето. Когато бебето се събужда всеки час по различни причини и постоянно крещи, по-близо до сутринта изтощената майка ще го постави до него, за да не тича всеки път до яслите. Като цяло децата са различни, някои заспиват сами, други трябва да четат или пеят, а трети ще страдат до 2 сутринта, ще плачат, ще търкат очите си, но няма да заспят сами и дори трябва да бъдат залюлян да спи с часове. Всеки има нужда от индивидуален подход и в това съм съгласен с автора.

Коментирайте статията "Как правилно да приспивате детето си: 6 съвета"

Научете как да приспивате детето си! Мечта. Дете от 1 до 3. Отглеждане на дете от една до три години: закаляване и развитие, хранене и заболяване, дневен режим и развитие на битови умения. Как да приспите бебето правилно: 6 съвета.

Как да приспите бебето правилно: 6 съвета. 29-годишната актриса Анна Хилкевич, майка на 3-месечната Ариана, наскоро даде забавен съвет на младите родители и Всички родители, по един или друг начин, се сблъскват с този въпрос: как да приспят бебето си?

Задължително ли е детето да спи в градината? Как да приспите бебето правилно: 6 съвета. Някои хора предпочитат детето само да спи в креватчето Как да приспиваме дете - 5 правила. Понякога задачата да накарат бебетата да спят може да бъде много трудна за родителите...

Как да ви приспи през деня? Новото ми момиче е на 6 години, изоставено от раждането. Обикновено не спи през деня, но понякога можете ясно да видите, че иска - ляга на пода Как да сложите детето да спи правилно: 6 съвета. Приспиването на детето ви през деня и вечерта винаги трябва да се случва...

Дете от раждането до една година. Грижи и възпитание на дете до една година: хранене, болест, развитие. Момичета, чиито деца се събуждат късно, какво е вашето ежедневие? Главата ми вече се върти. Вече не е възможно да спите два пъти през деня.

Как да забавляваме бебе на 2 месеца? Нашето бебе днес става на 2 месеца. Става по-трудно да го накарате да спи през деня. Но той е само на 2 месеца. Мисля, че на тази възраст трябва да спи през повечето време? Или греша.

разходка преди лягане. и настоявайте - спите, сега ще спим, както е посъветвано по-долу. моята ляга само ако и аз си легна. Между другото, сън за красота до 12 е много добър дори за дете на 3 години и повече. Как да приспим дете: опитът на майка и учител. Печатна версия.

Как да приспите бебето правилно: 6 съвета. Някои предпочитат детето да спи в собственото си креватче, а други предпочитат да го сложат в леглото с родителите си. Как да приспим дете? На първо място е необходима предварителна подготовка за легло - това ще помогне на детето...

Как да приспите бебето правилно: 6 съвета. 29-годишната актриса Анна Хилкевич, майка на 3-месечната Ариана, наскоро даде забавен съвет на млади родители, а сега самата тя се обръща за помощ към читателите на своя микроблог: „Особено за моя...

Мечта. Дете от раждането до една година. Грижи и възпитание на дете до една година: хранене, болест, развитие. В резултат на това сложих бебето с мен по корем, залъгалката в устата (помага му да пръди). Не мога да го оставя по корем, защото ако преди обръщах глава, сега...

Как да приспите бебето правилно: 6 съвета. Как да приспим дете? Рано или късно детето ще се научи да заспива и да спи дълго време. В почти всяко второ семейство през първата година от живота възниква проблемът с приспиването на бебето, тъй като бебетата...

Как да приспим бебето? Просто трябва да знаете няколко тайни. Как да научите детето си да заспива само. Дете от 1 до 3. Отглеждане на дете от една до три години: закаляване и развитие, хранене и заболяване, дневен режим и развитие на битови умения.

Как да приспите бебето правилно: 6 съвета. Научете моделите на сън на вашето бебе. Как да сложим в леглото. Все още сме само на 8,5 месеца, но бих искала да се консултирам с майки на по-големи бебета. А сега - аз ще си легна с нея, страната на Настюша - и...

Как да приспите бебето правилно: 6 съвета. Как да приспим дете - 5 правила. Понякога задачата да приспят бебетата понякога се оказва много трудна за родителите – детето изглежда уморено, но не иска да си ляга.

Мечта. Дете от раждането до една година. Грижи и възпитание на дете до една година: хранене, болест, развитие. Секция: Сън (бебето се събужда, когато го поставите в леглото). Слагате го в креватчето и в този момент то СЕ СЪБУЖДА.

Как да те приспи? Мечта. Дете от 1 до 3. Отглеждане на дете от една до три години: втвърдяване и развитие, хранене и болести Как да сложим дете да спи през нощта? Ние сме почти на година и две. Неотдавна се появи този проблем: Преди просто заспивах с циците си, но сега...

Как да приспите бебето правилно: 6 съвета. Как да приспите бебето си през деня. Чии деца вече не спят през деня? Защо бебето не спи? От 1,5 до скоро (ние сме почти 3) след обяд спеше само при нас.

Опитайте вкъщи да сложите детето си да спи в количка и да люлеете количката все едно вървите по улицата.... Синът ми изобщо не спеше до годинка Имам 5 правила за приспиване на дете . Понякога задачата да накарат бебетата да спят може да бъде много трудна за родителите...

Как да приучите 4-месечно дете на ясла. Дъщеря ми расте. Нощем спи само с мен на гърдите или изобщо не спи. През деня я приспиваме като я люлеем да спи. Тук правим грешка - и вече е трудно. Спок съветва, когато тренирате в яслата, слагайте бебето в леглото, пейте...

Люлеене на 4 месечно бебе. . Дете от 1 до 3. Отглеждане на дете от една до три години: закаляване и развитие, хранене и болест. Моля за съвет, споделете опита си как слагате бебето да спи. подходящ момент и възраст 8...

Един от важните моменти в живота на всеки нов родител е ритуалът за приспиване на детето му. В края на краищата, не всеки родител знае как да сложи бебето да спи правилно. И наистина искам бебето да заспи бързо и сладко и най-важното - да спи цяла нощ.

Има десетки отговори на този въпрос. И всяко семейство си има свои. Но не бива да забравяме, че всяко дете е индивидуално и това, което е добро за едно, не е толкова положително за друго. Дори педиатърът няма да ви каже как правилно да приспите бебето, той може просто да даде съвет, но родителите трябва да изпробват метода върху него и да вземат решение.

Има няколко начина за правилно приспиване на бебето:

• Морска болест. Най-често срещаният и на пръв поглед прост метод. За кърмачета люлеенето на ръце е най-подходящо. Те усещат топлината и ритъма на сърцето на любим човек, така че това му дава мир и спокойствие. Но си струва да запомните, че в никакъв случай не трябва да люлеете дете да спи, докато е в раздразнено състояние. Много бързо ще се предаде на детето. За тези, които искат да отучат детето си от ръцете си и да го научат да спи самостоятелно, е подходящо люлеене в люлка или креватче. Но тук сънят ще дойде малко по-късно.
• Хранене. Това е почти безпроблемен метод, който децата много харесват. Мама дори не забелязва как по време на хранене бебето затваря очи и заспива. Вярно е, че за да го прехвърлите в креватчето, не трябва да пропускате момента, тъй като когато излезе от гърдата, бебето може бързо да се събуди.
• Ритуал за заспиване. Всеки родител решава как правилно да постави бебето в леглото, тъй като той избира ритуала за лягане. Това е просто комбинация от дейности, които предхождат съня. Така че, когато се върнете вечер от разходка, трябва да изкъпете бебето си, да го масажирате, да го нахраните и да му пеете приспивна песен. Бебетата много бързо свикват с приятната рутина и знаят точно кога да си легнат.
• Монотонни звуци. Някои бебета са много чувствителни към различни звуци. Ето защо, когато чуят шум от прахосмукачка, приятна мелодична музика, сешоар или други подобни звуци, те могат просто да заспят. За някои родители мобилният телефон се превръща в истинско спасение. Бебето не само наблюдава монотонното движение на фигурите, но и слуша приятна музика. Получавайки двойна доза релакс, бебето ще заспи много бързо.
• Заспиване заедно. Този метод е много ефективен. Но в този случай всяка майка решава за себе си как правилно да приспи бебето. Някои просто поставят бебето до себе си и го галят по коремчето, а други след хранене поставят вече заспалото бебе до него. Този метод има както предимства, така и недостатъци. Сред предимствата: майката не трябва да става през нощта, за да се храни. Недостатъците включват страха от смачкване на бебето.

Всяка майка трябва сама да реши как правилно да приспи бебето си. Чрез проба и грешка можете да разработите свой собствен индивидуален начин на лягане.

Как бързо да приспите бебето

Това е въпрос, с който почти всеки родител се бори. Как бързо да приспите бебето си? И тук не е необходимо бързане. В края на краищата, дори и да го люлеете силно, опитвайки се да направите всичко, както той харесва, може да не постигнете резултати. За късмет детето, напротив, се разминава още повече и започва да стои будно. Затова в този процес на първо място е необходимо спокойствие. В ръцете на спокоен човек бебето заспива по-бързо. Ето защо, ако има нужда от бърз сън, тогава е по-добре да предадете детето на „спокойни“ ръце. Ако няма такива, тогава си струва да опитате други методи.

Не трябва дори да мислите как бързо да приспите бебето си, ако то има свой собствен график и ритуал. В този случай майката много добре знае кога нейното бебе ще си легне и кога ще се събуди. Ако режимът е развит, тогава няма да възникнат проблеми.

Любимата приспивна песен и прилошаването също могат да имат желания ефект върху тялото на детето. Основното нещо е да не пропуснете момента, в който бебето заспи и да го поставите в креватчето.

Ако вашето дете има своя любима процедура или събитие, след което заспива добре, тогава трябва да прибегнете до този трик.

Как бързо да приспите бебето си през нощта

През нощта проблемът е по-остър. В крайна сметка, ако детето се събуди точно така, тогава си струва да работите върху него. Въпреки че всяка майка интуитивно знае как бързо да приспи бебето си през нощта. За да направите това, ще трябва да се прикрепи към гърдите или бутилката и премерено люлеене. От топлината на майката и сърдечната храна бебето бързо ще поиска да прегърне Морфей. Ако това не помогне, трябва да поставите детето до себе си и да поставите дланта си върху корема му. Този метод е почти винаги ефективен.

Как да приспите бебето си през деня

Зависи и от режима. Ако бебето е свикнало да спи, докато се разхожда, тогава си струва да го изведете на разходка. Почти винаги такава премерена болест на движението помага много. У дома, по време на дневния сън, той вече трябва да има режим. Поради това бебетата могат да спят през деня с разлика от 1-2 часа.

Как да приспим бебето през деня, ако то няма режим и индивидуални предпочитания за лягане? Този въпрос е много по-сложен. Въпреки че всяко дете има това, което най-много обича. Така че дори любимата ви бутилка с малко количество вода може да се превърне в отличен помощник. Приспивните песни и майчините прегръдки също не са отменени.

Как да приспим бебе без прилошаване

Този въпрос е малко по-сложен, тъй като абсолютно всички бебета обичат болест на движението. Ако има нужда от това, тогава си струва да обмислите различни варианти за това как да приспите бебе без болест на движението:

• Извършете любимите му процедури преди сън.
• Подарете любимата си играчка.
• Осигурете шише или залъгалка, ако използва такава.
• Включете мобилния телефон.
• Разкажете история или изпейте песен.

Вариантите не са толкова малко. Основното нещо е да намерите точно подхода към бебето, който е най-подходящ за него.

Как да приспим бебе без кърмене

Тази опция е интересна в случаите, когато детето трябва да бъде оставено с някого за известно време. Как да приспим бебе без кърмене? Пригответе адаптирано мляко предварително или изцедете кърма. Това е най-простият вариант. Разбира се, ако бебето има любима играчка, с която заспива, тогава трябва да прибегнете до нея. Повръщането също помага, но основното е да не се прави на празен стомах, тъй като резултатът ще бъде обратен. Разходката с детето също е важна. Именно на чист въздух той ще заспи по-бързо.

Всеки родител и всяко дете има своите трикове как да приспи бебето. Основното нещо е да ги използвате умело и тогава детето и неговите близки ще бъдат абсолютно щастливи и спокойни.

Често получавам писма от вас, в които се оплаквате от трудностите при приспиването на новородени бебета. Пишете, че слагането на бебето в леглото отнема много време. Въпреки очевидната умора, детето е капризно, плаче, но не заспива, измъчвайки и вас, и себе си. Как да приспим бебето? Нека поговорим за това.

Създайте позната среда

Първото нещо, което е важно да направите, за да приспите бебето безпроблемно, е да го освободите от тези проблеми. Най-важното от тях се състои в това, че детето попада в напълно нова, необичайна среда. Само си представете: в корема ви той прекара 9 месеца, за да свикне с едни условия, а сега е в напълно различни условия:

• Имаше постоянен шум в корема (биене на сърцето, приток на кръв, звук на околоплодна течност, външни шумове), а сега те се опитват да създадат идеална тишина наоколо. Което, оказва се, е напълно неудобно за новородено!
• Детето свикна с постоянен здрач и внезапно се озова на ярка светлина (между другото, прочетете интересна статия за това кога новороденото започва да вижда >>>);
• Вътре в майка ми той се движеше с нея през цялото време и сега внезапно спря да се люлее;
• Беше тясно за бебето в майката, но сега има толкова много място, че бебето се чувства изгубено;
• Предходните 9 месеца майка ми беше постоянно там като гаранция за спокойствие и сигурност. И сега тя се опитва да го свали сама и да си тръгне.

Ето защо, за да приспите бързо бебето си, създайте условия, подобни на тези, на които то е свикнало:

1. Повиването ще осигури стегнатост (освен това бебето ще бъде по-топло по този начин, защото терморегулацията му е все още слаба). Научете тайните на повиването от статията Как да повиете новородено >>>;
2. Фоновият шум ще помогне за създаването на бял шум - аудиозапис на измерени, приглушени звуци (шумът на вятър, дъжд, река) Имаме статия по тази тема на нашия уебсайт: Бял шум за новородено >>>;
3. Също така е лесно да създадете здрач, като затворите завесите и изключите светлините;
4. Движението в стомаха вече идеално симулира морска болест (не се страхувайте да люлеете бебето си - то няма да свикне с това, докато не навърши 3 месеца);
5. Можете също така да пресъздадете постоянен контакт с майка си: оставете бебето да заспи под гърдите ви или в ръцете ви, по корем. Позволете му да почувства постоянното ви присъствие, както е било преди раждането.

На вашия въпрос как да приспите месечно бебе без болест на движението има само един отговор - рано. Поради незрялостта на нервната система бебето все още не може да заспи само.

Не насилвайте малък организъм, като го учите на независимост, като го хвърляте сам в креватчето. Освен ужасен стрес (майка ми ме напусна, тя няма нужда от мен!), това няма да даде нищо на бебето.

Какво друго е важно да имате предвид, когато слагате бебето си в леглото?

• Бебето вече може да остане будно между дрямките за около 20 минути. След това нервната му система се уморява. Бебето започва да проявява признаци на умора (да бъде капризно, да търка лицето или очите си с юмруци, да „изрита“). Така че е време да го свалите отново.

• Повечето бебета не знаят кога е ден или нощ. Можете да им помогнете с това, като постоянно показвате ясно разликата;

Така че през деня той трябва да осигури максимални светлинни и шумови условия (отворете завесите, ако е необходимо, включете осветлението, не шепнете, не заглушавайте други звуци). Но тогава, как да сложите едномесечно бебе да спи през деня? Нека бъде „полутъмно“ и „полушумно“.
През нощта, напротив, трябва да е възможно най-тихо и тъмно. Дори бебето да се събуди за хранене или трябва да смени памперса, направете го на тъмно, на приглушена нощна лампа, без да му говорите на висок глас.

• По-голямата част от съня на детето на тази възраст не е дълбок сън. Следователно бебето може да се събужда на всеки 20-30 минути, дори ако все още не е време за хранене. Особено през деня, когато има повече смущения. Бъдете готови за факта, че бебето ще трябва да бъде „изпомпвано до смърт“;

Да слагаш бебето си да спи вечер...

...често майките трябва да полагат много повече усилия. В крайна сметка, когато показвате на детето си разликата между деня и нощта, не можете да правите светлина или шум. Как тогава да сложите едномесечно бебе да спи през нощта?

Съвместният сън може да бъде добра помощ, когато бебето заспива до майка си, усещайки нейната топлина, миризма и пулс.

Зная!За да може и мама да поспи, можете да преместите люлката на бебето в леглото за възрастни, като премахнете страничната му стена. Това ще направи храненето на бебето по-удобно: колкото по-малко са ненужните движения, толкова по-бързо бебето ще се успокои отново.

Освен това, ако постоянно привиквате бебето си към разликата между деня и нощта, това ще му помогне да свикне с тишината на нощта. И в бъдеще, след 3-4 месеца, не бъркайте деня с нощта, което е доста често срещано сред бебетата.

Този въпрос е разгледан в статията Детето обърка деня с нощта, какво да прави?>>>

Между другото!Не се страхувайте да опитомите бебето си твърде много. По-добре е да се страхувате да не дадете на детето си усещане за спокойствие, сигурност и радост.

В крайна сметка сега вие сте крепостта на щастието на малките деца, чийто дефицит в много ранна детска възраст може в бъдеще да доведе до сериозни психологически проблеми (отдръпване, огорчение, комплекс за малоценност, неврози, агресия).

След това намирането на причината ще бъде много трудно. Но проблемите се предотвратяват по-лесно!

Какво още влияе на съня на бебетата?

Да, всъщност много неща. Значи вие уж го люлеете, и го повивате, и пускате бял шум, и му давате да суче, но то пак се измъчва от плач... Тогава помислете за още нещо:

1. Вие самият спокоен ли сте?

Новородените много остро изпитват емоционален дискомфорт в семейството, особено в майка си. Ако сте нервна, често се карате със съпруга си или сте се озлобили, всичките ви люлеене и приспивни песни няма да помогнат да приспите бебето си.

1. Психиката на детето не е ли претоварена от постоянното „нашествие на гости“?

Нашите баби също са крили децата си от любопитни очи през първите месеци. И изобщо не, за да „не го прокълнете“.

Просто е трудно за нервната система на бебето да се справи с „смилането“ на толкова много лица, гласове и шумове. Баба, идваща „на гости“ е едно. Но тълпи от приятели, колеги, всякакви роднини вече са прекалено.