Възрастова периодизация на човешкото развитие. Възрастова класификация на Световната здравна организация Човешки период и техните характеристики

Разграничават се следните възрастови периоди на човек:

1. Детство- от раждането до началото на периода (12-13 години).

2. Юношеството(пубертет) - от 12-13 до 16 години за момичета и от 13-14 до 17-18 години за момчета. Тази възраст се характеризира с рязко нарастване на дължината на тялото с годишен прираст от 5-6 см. До 15-годишна възраст (в сравнение с новородено) тя се утроява и достига средно 158 см при момчетата и 156 см при момичетата. Телесното тегло е съответно 48 и 49 кг. До 14-15 години изникват всички постоянни зъби, с изключение на мъдреците. През този период настъпва една от най-важните кризи, свързани с възрастта - пубертетът, който се основава на промяна във функцията на ендокринната система на организма, което води до появата на вторични, появата на менструация при момичетата и появата на на менструация при момчетата. Общият метаболизъм в организма става интензивен, но нестабилен и лабилен. Психическият живот на тийнейджъра е много сложен и нестабилен и изисква много такт и сдържаност от учители, лекари и родители.

3. Юношеството- от 16 до 25 години за жени и от 17 до 26 години за мъже. Характеризира се с бавен растеж, средната годишна печалба е 0,5 см. На тази възраст обикновено се появяват мъдреци.

4. пълнолетие- от 25 до 40 години за жените и от 26 до 45 години за мъжете. Период на относителна стабилизация на морфологичните и метаболитни процеси.

5. Зряла възраст- от 40 до 55 години за жени и от 45 до 60 години за мъже. През този период започва втората по важност възрастова криза – която е особено изразена при жените. Менопаузата е свързана с изчезването на функциите на половите жлези и преструктурирането на редица хормонални системи на организма. Психичната сфера и обмяната на веществата се характеризират със значителна лабилност.

6. Напреднала възраст- от 55 до 75 години за жените и от 60 до 75 години за мъжете.

7. Старческа възраст- над 75 години за жени и мъже. Започва да се развива общата инволюция на тялото.

Понякога се предлага да се определи специална възраст на столетници за хора на 90 и повече години.

Точното определяне на възрастта е важно в клиничната и съдебно-медицинската практика. Възрастта може да се прецени въз основа на данни за височина, телесно тегло, брой зъби и състояние на кожата. С възрастта по лицето на човек се появяват бръчки. До 20 години - фронтално и назолабиално, до 25 години по външните ръбове зад ушите, до 30 години - инфраорбитално, до 40 години - цервикално, до 55 години - по ушните миди, ръцете, брадичката. Всички тези критерии обаче са много относителни.

По-точен метод за определяне на възрастта е определянето (рентгенологично) на т.нар. Дефиницията му се основава на модели в осификацията, свързани с възрастовите периоди. Например точките на осификация в дисталната епифиза на радиуса се появяват на 12-14 месеца. при момичетата и на 16-18 мес. при момчетата. в дисталната епифиза на лакътната кост съответно на 19 и 20 години. По правило за определяне на костната възраст се използва изображение на ръката и дисталните кости. Познавайки времето на появата на точки на осификация и синостози, е възможно да се определи възрастта на човек с висока степен на точност.

Възрастови периоди при децата. Периодът на детството се характеризира с постоянно развитие и растеж на тялото на детето. Няма строга граница между отделните етапи на развитие.

Детството се предшества от период, в който се прави разлика между етапа на ембрионално развитие (първите 3 месеца) и етапа на развитие на плацентата (от 3-тия до 9-ия месец).

Извънматочният период на развитие е разделен на няколко периода: 1) новородени, продължаващи до 4 седмици от живота; 2) ранна възраст, с продължителност от 4 седмици до 1 година; 3) предучилищна или ясла - от 1 година до 3 години; 4) предучилищна възраст (период на детска градина) - от 3 до 7 години; 5) прогимназия - от 7 до 12 години; 6) висше училище (юношество или пубертет) - от 12 до 18 години (виж по-горе).

Периодът на новороденото се характеризира с непълно развитие на всички органи и системи. През този период тялото на детето се адаптира към условията на околната среда. Недостатъчният функционален капацитет на различни органи е причина за развитието на редица нарушения, при които е трудно да се направи граница между физиологични и патологични състояния (физиологична и физиологична загуба на тегло и други). Новороденото е изключително податливо на кокова инфекция, което изисква максимална грижа за дете на тази възраст (вижте).

Детска възраст. Периодът на кърмаческа възраст се характеризира с интензивност на растежа и развитието на тялото на детето, което определя относително по-голяма нужда от висококалорична храна и изисква правилно хранене. При нарушаване на качеството и количеството на храната, хранителните разстройства и... Поради относителната функционална слабост на храносмилателните органи, детето се храни предимно с млечни храни. През този период детето също е безпомощно и изисква специални грижи.

При кърмачето се формира първата сигнална система. Децата започват да разпознават предмети и лица в заобикалящата ги среда.

Бързо изтощение на централната нервна система. изисква голям брой часове сън и правилно редуване на сън и бодърстване.

Слабостта на имунобиологичните защитни механизми прави децата през първите месеци от живота по-податливи на септични процеси. На 2-5 месеца. детето е най-беззащитно срещу инфекции поради намаляване на пасивния и недостатъчно производство на активен придобит имунитет. В ранна детска възраст е характерна проявата на конституционни аномалии, най-често ексудативно-катарална диатеза (виж).

Предучилищна възрастпо своята биологична характеристика има общи черти с ранна и предучилищна възраст. До края на първата година, особено след две години, тя се развива интензивно. На тази възраст са необходими подходящи организационни мерки за осигуряване на правилен режим, обучение, достатъчна почивка и по-нататъшно развитие на детето. В предучилищна възраст острите инфекции зачестяват главно поради недостатъчното развитие на активен имунитет. Това изисква своевременно лечение на детето, както и мерки за предпазване на детето от инфекция.

Предучилищна възрастсе характеризира с голяма мобилност и активност на детето. Децата се занимават много повече със спорт.

В този период от детството е особено важно правилно да се организират игри на открито, ръчен труд и др. При разработването на дневен режим, особено при организирането на разходки, трябва да се помни, че детето се уморява много бързо, когато ходи бавно и непрекъснато. В предучилищна възраст битовите и уличните наранявания зачестяват; Заболеваемостта от остри инфекции нараства значително.

Младша училищна възрастхарактеризира се с повишено развитие на мускулите, но растежът на детето се забавя донякъде. Детето се развива в училищната общност и живее според нейните интереси. Часовете по физическо възпитание трябва да бъдат организирани така, че да не изморяват детето, а да спомагат за подобряване на метаболитните процеси и функциите на всички системи на тялото.

При значително натоварване в училище, неправилна организация на съня и почивката е възможно развитието на невротични реакции. Началната училищна възраст се характеризира с висока честота на остри инфекции, появяват се рядко срещани в предучилищната възраст заболявания (функционални сърдечно-съдови нарушения и др.).

Старша училищна възраст. Физиологично се характеризира с узряването на половите жлези. половите жлези драматично променят хода на всички жизнени процеси и влияят върху функционалното състояние на нервната система. При юношите настъпват редица промени (нестабилност на пулса и др.).

Отбелязват се също неравномерно настроение, повишена раздразнителност и умора. По време на юношеството морфологичните и физиологичните особености, които отличават детето от възрастния, постепенно се изглаждат и изчезват. Протичането на заболяването придобива клинични характеристики, характерни за възрастните. Вижте също .

Концепцията за възрастта в психологията. Възрастта е функция на времето. Възрастта е специфичен, ограничен във времето период от жизнения път на човек, който е системно явление, чиито корени се връщат към биологията, а същността му се определя от нивото на социално развитие. Хронологична, биологична и социална възраст. Има хронологична, биологична, социална и психологическа възраст. Хронологичната възраст се измерва в години. Това е възрастта на индивида, от момента на зачеването до края на живота. Биологичната възраст се определя от състоянието на метаболизма и функциите на тялото в сравнение със средното статистически ниво на развитие, характерно за цялото население на дадена хронологична възраст. Биологичната възраст се основава на генетични, морфологични, физиологични промени, които настъпват в тялото на всеки човек. Установени са стандарти. Ако на дадена възраст човек не изпитва очакваните промени, това означава, че той изостава в биологичното си развитие. Или обратното... тогава казват, че биологичната му възраст надвишава хронологичната. Социална възраст - нива на социално развитие на човека (влизаме в училище, правим професионален избор... неговия мироглед). Психологическата възраст разкрива всички реални психологически възможности на детето. Понятието зрялост. Зрелостта е определена характеристика на личността. Характеристики на зряла личност: широки граници на "аз"; отговорност за себе си и за другите; способност за топли, социални взаимоотношения; наличие на себеприемане; наличието на реалистично възприемане на опита; способност за самопознание; присъствие на мъдрост. Задачата на развитието в зрелостта: активно изследване на вътрешния свят, намиране на пътя в него и чрез духовна дейност установяване на контакт с външния свят. Водещата дейност е трудовата. Основното ново развитие е постигането на личностна зрялост. Акмеология. Акмеологията (от гръцки acme) е върхът, пикът, разцветът и най-доброто време. За основател се счита Б. Г. Ананьев. Концепцията за акмеология в психологическата наука е въведена за първи път през 1928 г. от Н. А. Рибников, за да обозначи раздел от психологията на развитието. Акмеологията е наука, възникнала на пресечната точка на естествени, социални и хуманитарни дисциплини, изучаваща феноменологията, моделите и механизмите на човешкото развитие на етапа на неговата зрялост и особено когато той достигне най-високото ниво в това развитие (Бодалев). Официално акмеологията е регистрирана като наука едва през 1991 г. Целта на акмеологията е да подобри човек, да му помогне да достигне върха във физическото, духовното, моралното и професионалното развитие. Обект на акмеологията: прогресивно развиваща се зряла личност, самореализираща се предимно в професионална дейност. Предметът на акмеологията е процесите, моделите и механизмите за усъвършенстване на човек като индивид, индивидуалност, субект на труда и личността в живота, професията, общуването, водещи до оптимални начини за самореализация и постигане на върхове в развитието. Периодизация на развитието през периода на зрелостта. Демографите считат периода на пълнолетие (зрялост) за трудоспособна възраст (от 16 до 65 години). Биолозите считат периода на зряла възраст за репродуктивна възраст (16 – 18 години преди менопаузата: 50 – 65 години). Психолозите идентифицират следните периоди:

1. Младежка и студентска възраст (от 18 до 23 – 25 години);
2. ранна зряла възраст (23 – 25 до 33 – 35 години);
3. Период на зрялост (акме) – от 35 до 55 – 60 години;
4. Периодът на старостта (55 – 60 до ....).

Динамика на психофизиологичните функции в зряла възраст. Многобройни изследвания са установили, че в различни периоди от живота на човек има неравномерно развитие на психичните му функции. Според Ананьев всички психични функции показват както спадове, така и повишения.

На 18-21 години нивото на развитие на паметта и мисленето се повишава, докато нивото на развитие на вниманието намалява.

На 22-25 години всички умствени функции само се увеличават (памет, мислене, внимание).

На 26-29 години се повишава нивото на развитие на вниманието и намалява нивото на развитие на паметта и мисленето.

На 30-33 години нивото на развитие на паметта, мисленето и вниманието отново се повишава.

На 34-35 години нивото на развитие на паметта, мисленето и вниманието намалява.

На 36-40 години нивото на развитие на мисленето и вниманието се повишава, а нивото на развитие на паметта намалява.

На 41-46 години се повишава нивото на развитие на вниманието и намалява нивото на развитие на паметта и мисленето. Зрението на човек практически не се променя от юношеството до 50-годишна възраст, когато зрителната острота започва да намалява по-бързо. Късогледите хора обаче често започват да виждат по-добре на средна възраст, отколкото в младостта си. Но промените в психофизиологичните функции на зрението при хора, достигнали средна възраст, по никакъв начин не засягат функционирането на когнитивната им сфера. Слухът като цяло се изостря след 20-годишна възраст, като продължава да се влошава, което води до определени затруднения при възприемане на високочестотни звуци. По принцип загубата на слуха на средна възраст рядко е толкова забележима, че да попречи на човек да води нормален разговор. Проведените експериментални проучвания показват, че вкусовата и обонятелната чувствителност на човек също намаляват в различни точки по време на средната зряла възраст, въпреки че тези промени настъпват по-постепенно и не са толкова забележими, колкото намаляването на зрението и слуха. В същото време чувствителността към температурни промени остава практически висока. Развитието на сетивната сфера се определя индивидуално.

Концепцията за хетерохронност. Хетерохронията е неравномерността на темпото и тежестта на промените в развитието на организма. Хетерохронията се изразява в несъответствието във времето на биологичното, социалното и психическото развитие, както и в несъответствието между темповете на съзряване или инволюция на отделните подсистеми на един и същ индивид, например темповете на физически растеж и пубертета, наличие на диспропорция между интелектуалното и моралното развитие и т.н.. Известно е, че физическата възраст на човек често се различава от неговата паспортна или хронологична възраст.

Възможно в зрялост 3 варианта за връзката между психологическа възраст и хронологична възраст:

1. Адекватност (съвпадение);
2. Предварително (напреднала психологическа възраст хронологично). Обикновено се разпознава като преждевременно стареене. Преждевременното стареене на тази възраст често се свързва с нещастие.
3. Изоставане (психологическата възраст изостава от хронологичната). Най-често има 2 варианта: тип „вечна младост“ и креативни личности.

Обучителни затруднения и характеристики на когнитивната дейност при възрастни. Един възрастен обучаем има пет характеристики, което го отличава от непълнолетен ученик:

1. Възрастният започва да осъзнава себе си като все по-независим и самоуправляващ се човек.
2. Възрастният натрупва все по-голям запас от житейски опит, който се превръща във важен източник на обучение за самия ученик и неговите колеги.
3. Готовността за учене се определя от желанието за решаване на жизненоважни проблеми и постигане на конкретна цел с помощта на образователни дейности.
4. Желанието за незабавно прилагане на придобитите знания, умения и способности на практика.
5. Образователната дейност на възрастен ученик до голяма степен се определя от времеви, пространствени, битови, професионални и социални фактори.

Целите на обучението за възрастни като правило са конкретни, ясни и тясно свързани със социално-психологически, професионални, битови и лични проблеми. Условията за обучение на възрастен са строго определени от набор от фактори, които могат да улеснят обучението, но по-често значително усложняват или дори възпрепятстват учебния процес. И като правило обучението за възрастни се случва в кратки периоди на интензивно обучение. Като се вземат предвид всички тези предпоставки и условия бяха формулирани основни принципи на обучението за възрастни:

1. Принципът на приоритета на самостоятелното обучение. Самостоятелно осъществяване от студентите на организиране на учебния процес.
2. Принципът на съвместната дейност.
3. Принципът на разчитане на опита на обучаемия.
4. Принципът на индивидуализация на обучението.
5. Принципът на системното обучение. Предвижда се да се следи за спазване на целите, съдържанието, формите, методите, средствата на обучение и оценяване на резултатите от обучението.
6. принципът на контекстуалното обучение.
7. Принципът на актуализиране на резултатите от обучението.
8. Принципът на избираемостта на обучението. Предоставяне на студентите на известна свобода при избора на цели, съдържание, методи, средства, време, място и време на обучение.
9. Принципът на съзнателното учене.

Организацията на учебния процес до голяма степен зависи от личността на ученика, от неговите физиологични, психологически и професионални характеристики. Динамика на ценностните ориентации и жизнените планове на индивида. Обръща се голямо внимание на преживяването на житейски кризи в тази възраст. Има криза на 30 години и криза на средната възраст (35 – 45 години). Криза от 30 години. Психологическо съдържание: осъществява се първата реална среща на човек с ограниченото време от живота му. Всички преживявания са концентрирани около окончателното отминаване на младостта и това се смята за най-добрият период от живота. На 30 години човек се сблъсква с неизбежността на остаряването. Усещането ви за себе си се променя. Разширява се възрастовият диапазон на хората на същата възраст. Времето започва да се усеща по различен начин, темпото му субективно се ускорява. Разрешаването на тази криза става чрез осъзнаване на ограниченията и необходимостта на живота, както в професионалната, така и в семейната сфера. Това води до самодисциплина и организираност. Има стресов характер. Емоционално е придружено от тъга, меланхолия и желание за промяна. Криза на средната възраст (екзистенциална). Основният проблем е намаляването на физическата сила, жизнената енергия, намаляването на привлекателността, намаляването на сексуалната привлекателност. Можете да изберете 4 кризисни фактора:

1. Наблюдава се намаляване на физическата сила, влошаване на здравето, загуба на външна привлекателност и намалена активност.
2. осъзнаване на несъответствието между мечтите, житейските планове и тяхното чувство и неудовлетвореност от постигнатото положение.
3. Промени във времевата перспектива, т.е. миналото става по-дълго, а бъдещето получава своите граници.
4. Преоценка на ценностите, търсене на нови ориентири, духовни опори и смисъл на живота.

Те спират да правят планове за бъдещето. Те се опитват да реализират нуждата си чрез професионални дейности. Фактори, които улесняват разрешаването на криза: способността да бъдеш щастлив; способността да се поддържа баланс между поглед към бъдещето и живот в настоящето.

Геронтология. Геронтологията е наука за стареенето, която изучава нормалния процес на стареене на човека, неговите основни прояви и фактори, влияещи върху характера, скоростта и интензивността на сенилните промени. От 55 – 60 до 74 години – старост. От 75 до 90 години – старост. 90 и повече години – дълголетие. Основата на геронтологията е биологията на стареенето, но проблемът със стареенето е сложен. Това е проблем на биомедицината, психологията и т.н. Терминът социална геронтология е въведен за първи път в края на 40-те години от Стиглиц. Основателят на геронтологията у нас е И. И. Мечников. Основната задача на съвременната геронтология е борбата с преждевременното стареене и запазването на практическото здраве и активното дълголетие. Основни понятия в геронтологията: старост и стареене. Старостта е последният етап от онтогенезата. Стареенето е процес и динамично явление, свързано с преобладаване на скоростта на деструктивните процеси над реконструктивните. Стареенето се разглежда като 3 взаимосвързани и припокриващи се процеса (типове стареене):

1. Психологическото стареене е как самият индивид си представя процеса на собственото си стареене.
2. Биологичното стареене е биологични промени в човешкото тяло с възрастта (инволюция).
3. Социалното стареене е начинът, по който самият индивид свързва стареенето с обществото, тоест това е поведението и изпълнението на социални роли, подходящи за старостта.

Основният проблем, който решава геронтологията, е: какво трябва да се счита за процес на стареене, дали трябва да се счита за нормален или болезнен и патологичен. Видове стареене:

1. Естественото стареене се характеризира с определен темп и последователност от възрастови промени, които съответстват на биологичните и адаптивно-регулаторните възможности на дадена човешка популация.
2. Бавно стареене или забавено стареене. Характеризира се с по-бавна скорост на свързани с възрастта промени в дадена човешка популация (например дълголетие).
3. Преждевременното стареене е ранното развитие на свързаните с възрастта промени или тяхното по-изразено проявление в определен възрастов период (преди старостта).

Болести, които водят до ускорено стареене: Синдром на Hutchinson-Gilford (човек започва да остарява в ранна детска възраст и умира преди 20-годишна възраст); Синдром на Werner (започва да се развива в юношеска възраст и умира преди 40-годишна възраст). И в двата случая пациентите развиват физически признаци и симптоми, които са подобни на тези на стареенето. Непоследователността на процеса на стареене. В напреднала възраст се наблюдава естествено и задължително намаляване на силата и ограничаване на физическите възможности. Тези процеси се отнасят и за умствената дейност. Има и други гледни точки на специалистите. Те възхваляват „чара на старостта“. Като се твърди, че само биологичният организъм е податлив на регресивни промени, а духовният и интелектуален потенциал не само не намалява, но дори може да расте. Те вече са в състояние да разберат смисъла на живота, да постигнат пълно съгласие със себе си. Старите хора дори могат да развият определени способности в значителна степен и дори да проявят нови. Тоест личността разцъфтява в дълбочина. От една страна, възрастният човек има повече свободно време и по-малко задължения, но от друга страна, той може да не знае какво да прави с това свободно време, може да се чувства безполезен.

Гранична психична патология през зрелостта и напредналата възраст. Гранични психични разстройства при соматични заболявания. Пациенти на терапевтични и кардиологични отделения. Характеризират се с: кардиофобия (натрапчив страх от смърт от инфаркт, страх от смъртта); изключително ценностно отношение към вашето здраве. Тези оплаквания се засилват след психотравмиращи фактори и са придружени от повишена тревожност, безпокойство и др. Оплаквания от затруднено дишане и започват да го контролират, което води до световъртеж; синдром на нарушен дихателен ритъм. Патология на стомашно-чревния тракт. Неврози от подобно състояние. Астенични и хипохондрични разстройства; депресия; безпокойство; натрапчиви страхове (от чревни кризи и канцерофобия - страх от рак); слаба лична устойчивост на патологичния страх. Неврологично отделение. Неврозоподобни симптоми, предимно астенични. Различни лични реакции (повишена сълзливост, тревожност, депресия до няколко месеца и др.). Въпреки подобрението, всичко си остава същото. Хипохондрични, ексцесивни реакции. Соматизирана депресия (излизане на депресия към телесни симптоми). Депресия и меланхолия. Често са в болници. Постоянно анализирайте състоянието им; песимист за бъдещето. Психични разстройства при изгаряния. 3 периода:

1. Шок (1 до 3 дни). Афективни и психопатични разстройства под формата на реакции на паника, ступор, безразличие. След излизане на шока настъпва апатия. Намалена способност за разбиране на случващото се; функционални халюцинации; парейдолични разстройства; главоболие и др. желанието да се привлече вниманието на другите.
2. Септикотоксемия. Астенични разстройства в комбинация с депресия; хиперстезия. По някаква причина той се дразни, вид инфантилизация на поведението (сълзливост, капризност и др.). Депресията най-често е мудна (загуба на интерес и др.). Или тревожно-депресивни прояви (избягва да пита за всичко и т.н.). Изгаряща енцефалопатия – характеризира се с дълбока апатия, гняв, затруднено разбиране и концентрация, патологични ефекти. Фиксиране на тревожността върху сексуалната функция.
3. Реконвалесценция. Повечето имат мобилизационни реакции (желание за независимост, правене на планове за бъдещето и др.). Премахва трудностите, които могат да възникнат, прикрива страха от бъдещето и т.н. Физическото състояние се подобрява, а оттам и такива психологически реакции. ?

Мненията за това колко остарява човек се различават значително. Учените са открили, че човешкият растеж протича неравномерно, с различна скорост през различните години от живота. Нелинейният темп на растеж се обяснява с факта, че по време на развитието хормоните, отговорни за растежа, се произвеждат в различни обеми.

Функционирането на щитовидната жлеза оказва голямо влияние върху растежа. Ако не функционира правилно, човек може или да остане нисък, или да стане много висок и това ще бъде придружено от проблеми, свързани с вътрешните органи и сърдечно-съдовата система.

В тази статия ще говорим за възрастта, до която растат мъжете. Също така тук ще намерите информация как да увеличите височината си и по какви причини увеличаването на височината може да се забави или спре.

Защо растем?

• Специален соматотропен хормон (известен още като „хормон на растежа“) помага на човек да расте. Това вещество позволява на тялото да се разтяга линейно, т.е. растат на височина.
• Под негово влияние се удължават тръбните кости на крайниците, поради което ставаме по-високи.
• Най-високата концентрация на растежен хормон се наблюдава в човешкото тяло по време на юношеството, а след това нивото на това вещество постепенно намалява.

Периоди на човешки растеж

Най-важният период на интензивен растеж е вътрематочното развитие. В утробата малко човече расте от малка капчица за 9 месеца до дължина 51-52 см.

През първата година от живота детето расте средно 24 см, след което растежът се забавя донякъде. Всяка година бебето наддава все по-малко и по-малко сантиметри.

Активен скок на растеж настъпва при момичетата на 11-13 години, а при момчетата на 12-14 години. Това е възрастта, в която настъпва пубертетът и хормонът на растежа започва активно да „работи“. През този период тийнейджърите могат да качат до 12 сантиметра през лятото.

До 15-годишна възраст момичетата практически достигат своя връх и вече не добавят сантиметри на височина, докато момчетата, напротив, след 15 години започват активно да наваксват по-възрастните си връстници. Активният растеж на момчетата завършва до 18-19 години. Някои хора обаче продължават да растат след 20-те си години. Увеличаването на височината обикновено е малко и най-накрая спира до 27-годишна възраст.

От какво зависи височината на човек?

Учените са доказали, че човешкият растеж е пряко повлиян от няколко важни фактора:

• Наследственост (ако членовете на семейството са били високи в продължение на няколко поколения, тогава техните потомци вероятно ще бъдат доста високи).
• Расово-етническа група (например, някои азиатски народи като цяло не са много високи, но африканците често са много високи и силни).
• Височината на човек може да се променя през деня. Сутрин всички сме с 1-2 сантиметра по-високи, а вечер сме по-ниски. Това се обяснява с факта, че през нощта гръбначният стълб се разтяга, а през деня междупрешленните дискове се утаяват, а до вечерта човекът става малко по-нисък.

Годините също ограбват хората от сантиметри височина. Започвайки от 50-годишна възраст, човек губи 1 см височина на всяко десетилетие. Това намаление е свързано със загубата на еластичност на гръбначния стълб и постепенното му изкривяване.

Възможно ли е да промените височината си?

Може да има два вида въздействие върху човешкия растеж: хирургично и физиологично.

Хирургическият метод е радикален начин за увеличаване на височината. По време на операцията костите се удължават с помощта на специални устройства. Методът дава видими резултати, но изисква продължителна рехабилитация.

Физиологичните начини за увеличаване на височината са използването на специално оборудване за упражнения и ежедневните физически упражнения за разтягане на гръбначния стълб. Балансираната диета и консумацията на хранителни добавки също ще помогнат за добавяне на необходимите милиметри растеж.

Цялото ни човечество постепенно „расте“. За 200 години средният мъж на нашата планета е пораснал с 10 см, а една жена с 9,4 см.

sovetok.com

Забелязали ли сте, че сте малко по-високи? Напълно възможно е и няма никакво значение, че не сте тийнейджър. Човешкото тяло продължава да ни изненадва! Оказва се, че той расте дори в зряла възраст. Например Филип Киркоров порасна с няколко сантиметра, след като навърши 30 години.

1. Във всеки случай всичко е индивидуално - зависи от генетиката, хормоналния баланс и начина на живот. Следователно е невъзможно да се каже със сигурност дали този или онзи мъж ще порасне или не. На каква възраст можете да очаквате увеличаване на височината?
2. За повечето мъже този период пада на възраст между 20 и 25 години, в някои случаи до 28 години. Е, разбира се, сега не говорим за детството и юношеството, това не се брои.
3. Растежът може да не се увеличава постепенно, а рязко. Например една година не сте забелязали никакви промени, а на следващата сте станали с 2-3 см. Това също е индивидуално и не можете да предвидите кога и колко ще станете (ако, разбира се, станете).
4. Защо мъжете растат почти до 30-годишна възраст? Това се дължи на хормонални промени. Жените узряват няколко години по-рано, но момчетата продължават да се развиват. На тази възраст фигурата им постоянно се променя, което е съвсем нормално и естествено.

Наследствеността е основният фактор. Колкото и да се надявате на подобрение, ако имате ниски родители, едва ли ще сте по-високи от тях. Разбира се, можете да изпълнявате специални упражнения, да ядете храни, които насърчават растежа, но резултатът ще бъде незначителен - не повече от няколко сантиметра.

До каква възраст растат мъжете?

Както вече казахме, този процес може да продължи до 30 години, в някои случаи височината се увеличава дори след тази възраст. Можете да си помогнете и да ускорите растежа си с няколко трика:

• Хоризонтална лента. Дръжте се на хоризонталната лента възможно най-често, това упражнение наистина работи. Отделете 10-15 минути на ден за това, това е лесно - трябва да висите на протегнати ръце. Това упражнение има положителен ефект върху гръбначния стълб и го разтяга.
• Разтягане. Има много упражнения за подобряване на разтягането и гъвкавостта, правете ги ежедневно. Този тип упражнения не само ще ускорят растежа, но и ще подобрят гъвкавостта.
• Правилното хранене. Премахнете всички вредни храни от диетата си, забравете за пушенето и алкохола. Яжте колкото се може повече бобови растения, ядки и семена, зърнени храни, зеленчуци и плодове, постно месо и риба.
• Витаминен комплекс: Вашата диета може да е твърде бедна на основни витамини и минерали. Препоръчваме редовно да пиете витаминен комплекс, който може да бъде закупен във всеки магазин за спортно хранене.
• Увеличете тестостерона - правете силови тренировки два пъти седмично, забравете за бирата и другия алкохол. Също така препоръчваме да включите в диетата си храни, които помагат за повишаване на тестостерона - рибено масло, ядки, риба и морски дарове, пресни билки, зелени и червени зеленчуци и плодове.

Не трябва да очаквате незабавни резултати; правилното хранене и упражнения могат да дадат резултати дори след шест месеца. Ето защо е важно да не се отказвате и да спазвате режима няколко години, той трябва да стане ваш начин на живот. В крайна сметка движението и качествената храна са полезни за мъжкото тяло във всеки случай.

Ако все още не можете да постигнете увеличаване на височината, съветваме ви да се консултирате с лекар. Той ще ви помогне да изберете лекарства, които няма да навредят на вашето здраве и ще ви помогнат да растете малко. Късмет!

mensweekly.ru

Относно мъжките размери

Интересен факт е, че размерът на човек, включително височината, зависи от много фактори и дори от мястото на пребиваване. Много хора вероятно знаят, че жителите на Китай са значително по-ниски от европейците. А американците са по-големи като обем.

Размерът на човек може да зависи и от наследствения фактор: ако всички в семейството са слаби и ниски, не трябва да очаквате различни резултати. Най-вероятно наследникът ще има същото телосложение.

• Размерът също се влияе от режима, диетата и психо-емоционалното състояние.
• Е, може би най-важният фактор е наличието на растежен хормон в тялото.
• Интересното е, че учените са доказали, че 80% от него се отделя през нощта, така че момчетата, които не спят достатъчно, могат да бъдат значително по-малки от своите връстници.

Относно възрастта

Учените не могат да определят точни числа, показващи колко стари са мъжете, тъй като всеки организъм е индивидуален. Но има средни показатели. Докато момичетата растат до около 20-годишна възраст, на момчетата им остават още няколко години. Според учените мъжете растат до около 23-годишна възраст. Пиковият растеж при момчетата настъпва на 13-годишна възраст.

По това време годишното увеличение може да достигне до 10 см! Ръстът на мъжа също може да намалява с годините, което е свързано с процеса на стареене на тялото.

• Така че от около 60-годишна възраст представителите на по-силния пол могат постепенно да намаляват по размер.
• Като цяло височината може да намалее с около 2-3 см.
• Но не бива да се спирате на информацията за това как остаряват мъжете, защото светът знае факти, когато човек е спрял да расте на 17-годишна възраст, както и тези, когато промените в растежа са настъпили дори преди 40-годишна възраст!

Относно спорта

Когато разбирате колко години растат момчетата, струва си да се отбележи, че можете да повлияете на размера на собственото си тяло, докато има възможност за това.

Така че до 20-годишна възраст човек може да се „разтегне“ сам, просто като „виси“ на хоризонталната лента. До този момент също е лесно да се увеличи мускулният обем, тъй като в по-напреднала възраст е доста трудно да се направи това.

За най-важното

Разбирайки информацията за това как остаряват мъжете, момчетата също могат да се интересуват от такава чувствителна тема като растежа на тяхното самочувствие - пениса. В какви времеви рамки да се съсредоточим и възможно ли е да се повлияе на този показател? Заслужава да се отбележи, че мъжкият репродуктивен орган расте заедно с момчето до около 23-годишна възраст.

Размерът му може да бъде повлиян от различни фактори, но най-важните от тях са наследственият фактор, нивото на тестостерон (специфичен хормон) в организма и качеството на храненето.

заключения

Когато се интересувате от информация за това колко дълго растат мъжете, струва си да вземете предвид много различни фактори, които влияят на растежа. Но не се разстройвайте, ако не харесвате числата по някакъв начин, защото това не е основното нещо в живота.

fb.ru

Периоди на развитие и растеж на човека

Човешкото тяло расте неравномерно. Скоковете на бърз растеж се редуват с периоди на спокойствие. Най-бързите темпове на растеж се наблюдават по време на вътрематочно развитие, тъй като в рамките на девет месеца бебето се формира от чифт клетки, които могат да се видят само с мощен микроскоп. През първата година от живота човек също расте много бързо: по това време височината се увеличава с около 20 сантиметра. След това идва период на намаляване на темповете на растеж на тялото. Разбира се, детето продължава да расте, но това не се случва толкова динамично.

Следващият скок се наблюдава в юношеството: на 13-15 години за момичетата и на 14-16 години за момчетата.

• Това е лесно да се види в примера на учениците от средното училище: често, връщайки се от ваканция, съучениците с изненада отбелязват, че през лятото почти всички момичета са „изпреварили“ момчетата.
• Освен това само за една учебна година момчетата могат да „надраснат“ момичетата, тъй като увеличението на височината през този период на развитие може да достигне до 10-12 сантиметра!
• Ускоряването на растежа по време на пубертета е свързано с промени в хормоналната система. Когато хормоналните нива се стабилизират, растежът спира.

Тогава се случват доста интересни неща. Момичетата продължават да растат бавно до 21-22 години. По правило при жените растежът практически спира след 15 години и увеличението може да бъде максимум 2-3 сантиметра. При младите мъже растежът може да продължи до 30 години.

Разбира се, в редки случаи хората продължават да растат до 40-те и 50-те години, а при някои заболявания растежът продължава през целия живот. Последното обаче се счита за патология и е свързано с множество нарушения на различни системи на тялото.

От какво зависи растежът?

Височината на човек зависи от редица фактори. Най-важното от тях е наследствеността: високите родители обикновено раждат високи деца и обратното, ако мама и татко са ниски, тогава детето няма да е високо. Разбира се, има изключения от това правило, например родители със среден ръст имат син или дъщеря, които могат да надраснат тези около тях.

Въпреки това, в повечето случаи причините все още са в генетиката и детето просто е наследило „гена на растежа“ от своята баба или дядо си.

Човешкият растеж също се влияе от екологичната ситуация, качеството на храненето, наличието на вътрематочни малформации и редица други фактори. Височината може да бъде намалена поради генетично заболяване като нанизъм или синдром на Даун. Също така, забавянето на растежа може да бъде свързано със заболявания на ендокринната система: със синдрома на Шерешевски-Търнър момичетата не произвеждат женски полови хормони, които са отговорни не само за формирането на репродуктивната система, но и за растежа, така че обикновено при хората с това заболяване дължината на тялото рядко надвишава 145 сантиметра.

Расов фактор

Скоростта на растеж на тялото се влияе не само от наследствеността, но и от расовите характеристики. Това вероятно се дължи на факта, че във всяко състезание селекцията се основаваше на уникални критерии. Например, доказано е, че в южните страни хората съзряват и израстват до „окончателния си размер” на 13-14 години. Може би традицията на ранните бракове е свързана с това, например в Индия момичето се смята за булка, а момчето се счита за младоженец на 14-годишна възраст.

Всъщност жителите на тази страна в юношеска възраст често вече са напълно оформени и са достигнали максималната си височина. В Европа, Русия и други северни страни на 14 години човек все още се счита за дете и продължава да расте.

Кои части на тялото растат през целия живот?

Повечето човешки тъкани и органи спират да растат след края на хормоналния взрив, който настъпва по време на юношеството. Въпреки това, има някои органи, които могат да се увеличат по размер през целия живот. И това се отнася както за мъжете, така и за жените.

• Носовете и ушите растат през целия ви живот. Може да забележите, че носовете на възрастните хора стават дълги, месести и закривени, а ушите им са много по-големи от тези на младите хора. Освен това обикновено расте само ушната мида.
• Ръцете и краката не губят способността си да растат. Въпреки това, само хора, които интензивно се занимават със спорт или физически труд, могат да забележат увеличение на размера си.
• Отделните кости на черепа също се увеличават по размер. При мъжете чертите на лицето се променят под въздействието на тестостерон, а в прекрасната половина на човечеството външният вид може леко да се промени по време на раждане на дете.

Понякога растежът на органи може да бъде свързан със заболяване. Например, когато единият бъбрек се загуби, вторият се увеличава по размер. Същото се случва, когато се отстрани един тестис при мъжете. Процесът е свързан с факта, че един орган трябва да извърши двойно натоварване.

Как можете да увеличите височината си?

Ако желаете, човек може да увеличи малко височината си. Вярно е, че ще трябва да опитате и да положите много усилия.

Следните техники ще ви помогнат да станете малко по-високи:

• упражнение. Особено важно е разтягането на гръбначния стълб. За една година системни упражнения можете да станете с няколко сантиметра по-високи. Вярно е, че няма да е възможно да се увеличи допълнително дължината на тялото;
• окачете хоризонтална лента у дома. Колкото по-често висите на него отпуснати, толкова по-добре ще се разтяга гръбначният стълб;
• яжте повече храни, които помагат за укрепване на костната и хрущялната тъкан. Във вашата диета трябва да въведете повече извара, млечни продукти, месо и бобови растения;
• приемайте витаминни комплекси, които помагат за укрепване на скелета;
• Увеличаването на височината при мъжете се насърчава от мъжкия хормон тестостерон. Рибеното масло, ядките, рибата, както и зелените и червените плодове помагат за повишаване на тестостерона. Не трябва да приемате синтетичен хормон под формата на таблетки: това може да доведе до непредвидими последици за здравето на мъжете. Например, прекомерната консумация на тестостерон може да причини рак.

Кога да очакваме резултати

Не бива да очаквате бърз ефект от горните препоръки: ще забележите увеличение на височината след година редовни упражнения, прием на витамини и здравословна храна. Вярно е, че можете да изневерите малко и да се опитате да станете визуално по-високи, като използвате следните методи:

• спрете да се прегърбвате. Изкривената стойка може да „открадне“ до пет сантиметра височина;
• носете дрехи с вертикални ивици, които визуално „разтягат“ силуета;
• купуват обувки с дебели подметки;
• момичетата могат да поискат от фризьора да ги подстриже високо. Прическа с буфан ви позволява да изглеждате малко по-високи.

Разбира се, обществото диктува определени стандарти за красота. И мъжете, и жените мечтаят да станат по-високи: „параметрите на модела“ и „стандартите за външен вид“ ги принуждават да търсят начини да добавят поне няколко сантиметра. По-добре е обаче да не преследвате идеала и да не се опитвате да пречупите собствената си природа, а да се научите да обичате себе си такива, каквито сте. В крайна сметка всеки човек, както висок, така и нисък, е красив по свой начин!
4bro.club

На колко години расте човек?

Неговият възходящ растеж продължава средно до двадесет, а при някои млади мъже продължава и по-нататък - до 25 или дори до тридесет години. На възраст 20-25 години настъпва последният период на бърз растеж, когато човек може да добави половин сантиметър на година.

• Това означава, че вътрешните органи са приключили с формирането си, укрепнали са, станали са по-плътни и останалата част от ресурсите за увеличаване на тялото са посветени на удължаване на скелета.
• След този „златен век“, когато се казва, че един мъж е в разцвета на силите си, а жената е „в разцвета на силите си“, развитието на тялото в това отношение спира.
• Във въпроса на колко години расте човек, расата и генетичното наследство играят ключова роля. Периодът на пубертета и общото формиране на тялото в негроидната раса на хората, които живеят в Южна Азия, преминава малко по-рано.

Ако европейските момчета (особено в северните страни) на 14 години са все още обикновени деца, то в Индия и на африканския континент те вече са напълно оформени млади мъже. Това важи в още по-голяма степен за момичетата, поради което е свързана традицията на ранното женитба. На европейския континент също беше отбелязано по-ранно спиране на растежа сред южните народи и по-дълъг период на съзряване сред северните народи.

Наследственост

– също е решаващ фактор за това колко дълго расте човек. Ако и двамата родители са високи и слаби, има 90% шанс децата им също да са по-високи от средното. И обратно, ниските хора също имат малки деца. Разбира се, остават още 10%. Какви са тези фактори? Можем ли по някакъв начин да им повлияем и следователно да коригираме растежа си?

1. Да, защото ако се храните правилно и водите подходящ начин на живот, това, макар и леко, може да повлияе на дължината на тялото ви.
2. Знаейки на колко години расте човек, можете да добавите допълнителен сантиметър или два, които не са определени от природата.
3. Чрез консумацията на определени храни, които помагат за укрепване на костите на гръбначния стълб и повишават еластичността на междупрешленните дискове (извара, мазна риба, аспик или желирано месо), можете да увеличите растежа на тялото.

Специалните физически упражнения, които разтягат гръбначния стълб, също помагат за повишаване на метричните характеристики. Но влиянието на морковите върху движението на тялото ни нагоре се оказа твърде преувеличено. Морковите имат само укрепващо действие, както другите плодове и зеленчуци.

fb.ru

Хормони на растежа

Трябва да направите рентгенова снимка на ръката си. Ако снимките показват празнини (така наречените зони на растеж) - хрущялни слоеве, от които костите растат по дължина, възможно е увеличаване на височината; ако слоевете са осифицирани, зоните на растеж са затворени и няма смисъл да се стимулират.

Увеличаването на ръста на мъжа на тази възрастова стъпка се дължи на факта, че формирането и укрепването на вътрешните органи и системи е завършено и тялото може да посвети всичките си усилия на „разтягане“ на тялото.

След тази възраст нито един орган от човешкото тяло, както женски, така и мъжки, не се увеличава по дължина (с изключение на ушите и носа).

Какво определя ръста на мъжа?

В периода на интензивен пубертет подрастващите преживяват редица дълбоки промени от соматичен и психичен характер. Началото на този период се характеризира с появата на изразени вторични полови белези, включително уголемяване на пениса и тестисите.

В същото време започват да се появяват кратки, слабо изразени ерекции и емисии. Простатната жлеза и семенните везикули, които постепенно започват да функционират, се увеличават по размер.

• Вторичните полови белези при мъжете също включват появата на окосмяване по лицето, подмишниците и пубиса, чиято природа има свои собствени характеристики. На пубисната област се появява растителност под формата на дълъг, остър клин, преминаващ към пъпа.
• Има 3 етапа на интензивен човешки растеж: 1-ва година от живота, 4-5 години, период на пубертет (пубертет).
• През тези периоди всички системи на тялото работят на пълен капацитет, така че адаптивните възможности на детето по това време са намалени - той се разболява по-често и се появяват функционални нарушения на различни органи и системи.

Изводът: до каква възраст расте човек?

Момчетата навлизат в юношеството по-късно от
момичета 13-14г. Те много бързо добавят средно около 10 см височина и продължават да растат с години
до двадесет.

Но се случва младите мъже да достигнат максималния си ръст само когато
на 30 години. Това, което особено тревожи мъжете по време на юношеството, достига
максималната му продължителност е 17 години.

И, разбира се, нивото на производство на растежен хормон (соматотропин) влияе. Без него никакви епифизни жлези няма да спасят :))

Средният човешки ръст в Русия

През последния век средният ръст на руснаците се е увеличил. В момента средният ръст на мъж в Русия е 176 см, а на жена - 165 см. . За сравнение, според Световната здравна организация, през 60-те години средният ръст на мъжете в СССР е бил 168 см, на жените - 157 см.

Възрастта, до която човек расте, неминуемо зависи и от наследствеността. Този фактор не може да бъде повлиян; той е вграден в програмата за растеж на всеки. Наследствеността определя общия ръст с 90%, а само останалите 10% се съставят от външни фактори като хранене, среда и т.н. Ако едно дете има високи мама и татко, то най-вероятно ще бъде високо. И обратно. Като цяло хората продължават да растат до 40-годишна възраст. Само външно такива промени са почти невидими.

ypcity.ru

Кога растежът спира?

Защо човек расте и кога растежът спира? Два фактора, които влияят на растежа, са известни на всички - генетичният потенциал и храненето в ранна детска възраст.

• Децата с високи родители обикновено са по-високи от тези с ниски родители. Това обаче се наблюдава при условие, че децата като цяло се хранят сравнително правилно.
• Много учени и лекари, които изучават човешкия растеж и развитие, са стигнали до извода, че всеки човек има определени програми, присъщи на природата, включително „Програмата за растеж“,
• но, както показват многобройни наблюдения, главно при възрастни, чийто ръст е под средния, споменатата програма не е изпълнена. Най-малката промяна в ДНК може да доведе до увеличаване или намаляване на височината.

Според британски и американски учени е открит ген, който може да обясни разликите в човешкия ръст. Откритият ген се нарича HMGA2. Според теорията на учените човек расте с 1 см, ако се промени една от основните „букви“ на гена.

В същото време не може да се каже, че HMGA2 е напълно отговорен за човешкия растеж: има шанс други гени също да имат влияние, но учените все още не са ги открили. В същото време е известно, че нашата височина се определя от 90 процента от наследствеността и само 10 процента от нея се определят от екологията, храненето и други външни фактори.

Вътрематочни фактори

Те също изглеждат изключително важни, тъй като най-интензивният растеж се случва по време на бременност. Ако през този период има увреждане на плацентата и по този начин се наруши храненето на плода, детето може да се роди с дефицит на растеж и ниско телесно тегло.

• От първата година от живота до спиране на растежа ендокринната система играе водеща роля в регулирането на растежа.
• Растежът на скелета и други органи се влияе от хормона на растежа, секретиран от хипофизната жлеза, малка ендокринна жлеза, разположена в основата на мозъка. Освобождаването на растежен хормон се стимулира от центровете на хипоталамичната област на мозъка.
• Дълго време не беше ясно как хормонът на растежа засяга скелетните клетки, за да стимулира растежа им. Оказа се, че по този път има посредник - инсулиноподобен растежен фактор-1, произвеждан от черния дроб и редица други тъкани, който има много общо с инсулина по структура.

Този фактор се освобождава под въздействието на хормона на растежа и циркулира във връзка с определен протеин; липсата на едно или друго се отразява на скоростта на растеж.

Но растежният хормон не е единственият регулатор на растежа. Тялото също отделя антагонист на хормона на растежа, соматостатин. Нормалният растеж се поддържа от баланса в секрецията на тези два хормона.

Щитовидна жлеза

Освен хормона на растежа, който е основният фактор, влияещ върху растежа, важни са хормоните на щитовидната жлеза и половите хормони. Първите години от живота на детето са важни, когато нивата на хормоните на щитовидната жлеза са високи. Именно на този етап хормоните осигуряват узряването и диференциацията на костната тъкан и централната нервна система. Детето се ражда с голяма тимусна жлеза.

1. В детството продължава да се увеличава, а на 13-14 години започва да намалява. Тимусната жлеза е свързана с половите жлези. Действа докато половите жлези са малки. Веднага щом започнат да се развиват, тимусната жлеза спира работата си.
2. Ето защо, когато човек окончателно узрее полово (на около 22 години), той практически спира да расте.
3. Половите хормони ускоряват растежа, но ако са в излишък в детска възраст, може да настъпи ранно затваряне на растежните пластини. Детето може да остане малко. Липсата на полови хормони по време на пубертета води до забавяне на растежа.

В по-напреднала възраст забавянето на растежа може да бъде провокирано от всякакви хронични заболявания - например нарушения на чревната абсорбция, чести бронхопулмонални инфекции, сърдечни дефекти, чернодробна дисфункция, бъбречни заболявания, анемия и др. Следователно можем да кажем, че височината е много чувствителен индексатор на здравето на детето. Забавянето на растежа при повечето от тези заболявания е обратимо - след отстраняване на причината за заболяването скоростта се нормализира.

Въпреки факта, че общоприетите схеми и графици осигуряват стабилен постепенен напредък в растежа на тялото, повечето деца растат по съвсем различен начин - сякаш на скокове, които се редуват с паузи.

Видове растеж

Има 3 етапа на интензивен човешки растеж: 1-ва година от живота, 4-5 години, период на пубертет (пубертет). През тези периоди всички системи на тялото работят на пълен капацитет, така че адаптивните възможности на детето по това време са намалени - той се разболява по-често и се появяват функционални нарушения на различни органи и системи.

• Ако темповете на растеж намалеят, тялото сякаш се успокоява и настъпва постепенен растеж и развитие на вътрешните органи.
• По време на пубертета се наблюдава ускорен растеж. При момичетата се наблюдава на 11-12 години, нарастването на височината варира от 6 до 11 см (средно 8 см на година). При момчетата пубертетът настъпва по-късно, на 13-14 години, а увеличението на височината през този период варира от 7 до 12 cm (средно 9,5 cm).
• Момичетата обикновено достигат крайната си височина до 15-годишна възраст, т.е. спират да растат, докато момчетата на тази възраст растат много бързо и достигат крайната си височина едва на 19-20 години.

Всъщност човек продължава леко да расте дори след 25-годишна възраст и достига максималния си ръст около 35-40-годишна възраст. След това тя намалява с приблизително 12 mm на всеки десет години. Причината за това е дехидратацията на хрущяла в ставите и гръбначния стълб с напредването на възрастта.

Като дете всяко дете прекарва много време в размишления какво ще стане, когато порасне. Някои хора харесват професията на космонавт, други искат да бъдат известни музиканти. Но някои млади мечтатели предпочитат да не чакат зряла възраст и започват да предприемат стъпки към реализиране на плановете си в ранна детска възраст. И докато техните връстници едва започнат да правят първите си самостоятелни стъпки в живота, те вече могат да се похвалят с впечатляващи постижения.

Браян Цимерман е най-младият кмет в историята на САЩ

През 1983 г. единадесетгодишно момче Брайън Цимерман решава да се кандидатира за кмет на малкото градче Краб, Тексас. По това време в Краб живееха малко повече от 200 души, така че Брайън познаваше почти всеки потенциален гласоподавател от поглед. Цимерман проведе блестяща предизборна кампания, чието мото изглеждаше така: „Истинският кмет не е човекът, който постоянно седи в офиса и се страхува да не загуби позицията си. Истинският кмет е човек, който се стреми да подобри качеството на живот на обикновените хора.” Единадесетгодишно момче постигна лесна победа на изборите, като спечели над 75% от гласовете.
За съжаление, Цимерман не успя да изпълни основното си предизборно обещание. Той каза, че няма да позволи Краб да бъде „погълнат“ от по-големи селища, разположени в близост до него.

Най-младият кмет в историята на Съединените щати (и може би на целия свят) стана известен в цяла Америка. За него се пише във вестниците със завидна редовност, а режисьорът Рон Хауърд през 1986 г. основава историята на Брайън като основа за сюжета на филма „Дете самотна звезда“. Този филм е с участието на Джеймс Ърл Джоунс, носител на Оскар за изключителни постижения в киното.

Саугат Биста - седемгодишен режисьор

През декември 2014 г. в Катманду (столицата на Непал) се състоя премиерата на филма „Обичам те, татко“. И това събитие щеше да стане банално и незабележимо, ако не беше личността на режисьора - Саугата Бист, който беше само на 7 години по време на премиерата. Согат стана най-младият режисьор в историята на световното кино. Това състояние е потвърдено от Книгата на рекордите на Гинес.

Бюджетът на филма „Обичам те, татко“ беше доста голям за азиатските стандарти. Интересното е, че рекламната кампания на филма се основаваше единствено на факта, че е направен от 7-годишно дете. Въпреки това рецензиите за дебютната работа на Saugat бяха положителни. А журналистите от сайта Cinema Times, които присъстваха на премиерата, твърдят, че някои критици дори не успяха да сдържат сълзите си, когато го гледаха.

Томас Грегъри преплува Ламанша за 12 часа на 11 години

Откакто капитан Матю Уеб успява да преплува Ламанша без чужда помощ за 21 часа и 45 минути през 1875 г., изминаването на 34-километровото разстояние между Великобритания и Франция е най-добрият, макар и опасен начин за плувците да докажат своето съвършенство. .
На 6 септември 1988 г. 11-годишното английско момче Томас Грегъри постига на пръв поглед невъобразимото – преплува Ламанша за по-малко от 12 часа. Две седмици по-късно 20-годишен професионален плувец почина, опитвайки се да подобри рекорда си.

Това е интересно: Спортистите преодоляват най-тясната част на Ламанша при много трудни условия. Температурата на водата, дори през лятото, рядко се повишава над +17°C, а морската повърхност никога не е спокойна. И бързите течения от време на време се опитват да повлекат плувците на дъното. От 1875 г. не повече от 1 000 души са успели да преплуват Ламанша. Дори Еверест е покорен от много повече хора.

Когато Грегъри триумфално се върна в родния си Дувър, той каза, че това, което иска най-много, е добър сън.

Сухас Гопинат основава компанията на 14-годишна възраст

Индийското момче Сухас Гопинат става известно по целия свят, когато на четиринадесетгодишна възраст основава собствена компания. А 3 години по-късно става най-младият изпълнителен директор на мултинационална компания в историята.
Гопинат е роден и израснал в Бангалор, един от най-бързо развиващите се региони в Азия. Бангалор е най-големият научен и индустриален център на Индия. Често е наричан „индийската Силиконова долина“, тъй като градът е дом на много големи компании за информационни технологии.

Сухас не обичаше да ходи на училище и след няколко години страдание той напусна. Вместо да получи общо образование, момчето започна да ходи в местен интернет клуб. Тук усвоява основни компютърни умения и принципите на работа в Интернет. Вярно, тогава достъпът до неограничени информационни ресурси на глобалната мрежа беше доста скъп в Индия, така че Сухас трябваше да печели пари за хобито си.
Момчето имаше късмета да си намери работа в компютърен магазин. Той се отказа от заплатата си в замяна на правото на безплатен достъп до интернет. Постепенно Гопинат започва самостоятелно да разбира основите на програмирането.

В крайна сметка Сухас излезе с идеята да покани местна автомобилна компания да създаде уебсайт, за да рекламира бизнеса си по-ефективно. Шефовете на компанията се съгласиха и младият програмист започна работа. Той оценява първите си уебсайтове на $500 ($750, ако ресурсът трябва да бъде създаден спешно). В началото на 2000 г. Гопинат основава собствена ИТ компания Globals Inc. През 2003 г. се откриват клонове в други страни.

Това е интересно: Колкото и да е смешно, майката на Сухас настоя той да завърши училище въпреки факта, че той вече беше успешен бизнесмен. Такива са те, родителите!

Луис Брайл, като дете, създава най-удобната система за четене за незрящи хора

Луи Брайл е роден в бедно френско семейство. Баща му работеше като обущар и момчето се опитваше да му помогне от ранна детска възраст. За съжаление, на 3-годишна възраст се наранява с шило в работилницата на баща си. Започва тежко възпаление на очите, в резултат на което до 5-годишна възраст Брайл е напълно сляп.
На 10-годишна възраст Луис е изпратен да учи в Кралския институт за слепи деца в Париж. Беше много умно и надарено дете и самият директор на специализирано учебно заведение му даде стипендия.
Тринадесетгодишният Луи Брайл не харесва много линейния релефен шрифт на Валентин Гауи, който се използва по това време в Кралския институт. Един ден той научава, че пенсионираният артилерийски капитан Чарлз Барбие е създал „нощен шрифт“, който позволява на войниците да четат и пишат съобщения на тъмно. Системата на Чарлз беше много проста, но доста тромава: не повече от 8-10 знака можеха да се поберат на една страница. Освен това френският език имаше твърде много символи, които Барбие не можеше да преведе ефективно, така че армията не оцени идеята му.
Но Луи Брайл беше вдъхновен от изобретението на пенсиониран капитан и искаше да създаде алтернатива на общоприетата система Haüy. През следващите 2-3 години той посвещава цялото си свободно време от учене на този бизнес, докато не е доволен от резултата.
След това Луис с гордост представи шрифта, който е разработил за незрящи хора, първо на своите съученици, след това на директора на Кралския институт Себастиан Гуили и накрая на цялото общество. Хората го харесват, а самият френски крал Луи Филип I става един от най-запалените фенове на брайловата система.

Кийрън Уилямсън - брилянтен художник, станал милионер на 12 години

През 2009 г. 7-годишното дете-чудо от Норфолк (Англия) Кийрън Уилямсън успя да продаде 16 картини за по-малко от 15 минути, най-евтината от които струваше £900, на втората си изложба. Следващата изложба се проведе през юли 2010 г. На него 33 картини на Kieron бяха продадени за половин час, те донесоха на младия художник 150 хиляди лири стерлинги. В началото на 2014 г. Уилямсън, благодарение на своя талант и огромен труд, стана милионер.

Това е интересно: дори най-известните изкуствоведи наричат ​​творбите на младия гений шедьоври. А Уилямсън, според тях, владее отлично техниките на перспектива и засенчване.

Kieron предпочита да рисува картини, свързани със селски теми: стари платноходки, поддържани тревни площи, гъски, уютни къщи, заобиколени от дървета със златна зеленина. Те са перфектно стилизирани, изработени в приятни пастелни цветове и се вписват хармонично в интериора на всяка стая.

Уили Джонсън получи най-ценното военно отличие в САЩ

Войната по подразбиране е нещо ужасно. Но става още по-страшно, когато са замесени деца. По време на Гражданската война в Съединените щати децата често са били излагани на опасност. Например стотици деца трябваше да станат военни барабанисти. Много от тях се справиха отлично със задачите си. Тези, които се отличиха, по-късно бяха наградени с Медал на честта, най-високото военно отличие на САЩ.
Единадесетгодишният Уили Джонсън трябваше да служи като барабанист в Трети пехотен полк на Върмонт. През зимата на 1862 г. се провежда една от най-големите битки на Гражданската война. Воюващите страни в конфликта се стреляха почти без прекъсване в продължение на седем дни. Джонсън се държеше като опитен боец; много войници биха завидяли на силата на духа му.

В крайна сметка частта на Уили беше принудена да отстъпи - силите на армията на Конфедеративните щати бяха очевидно по-добри. Между другото, младият барабанист беше последният, който се оттегли. През 1864 г. тогавашният президент на Съединените щати Ейбрахам Линкълн лично връчи на момчето Медал на честта. Той беше един от 48-те войници под 18 години, които получиха тази награда.
За щастие в началото на ХХ век ръководството на страната официално забрани приемането на лица под пълнолетие в редиците на американската армия. Така че смеем да се надяваме, че повече дете няма да рискува живота си, излагайки гърба си на вражески куршуми.

Виктор де Леон III печели много турнири по видеоигри до 7-годишна възраст

През февруари 2005 г. 7-годишният Виктор де Леон III от Ню Йорк постигна уникално постижение. Момчето стана най-младият професионален играч в лигата Major League Gaming, която провежда състезания по световноизвестни компютърни игри - Counter Strike, Dota 2 и др. Този инцидент по-късно вдъхновява един от телевизионните канали да направи документален филм за Виктор. През май Виктор беше поканен в популярното социално-политическо телевизионно шоу „60 минути“. В резултат на това през 2005 г. седемгодишното момче спечели пари, за да плати бъдещото си образование в престижен колеж.

Това е интересно: Виктор се пристрасти към видеоигрите на двегодишна възраст. А на 4-годишна възраст вече участва в първия си турнир. Най-младият професионален играч в историята има десетки победи в престижни състезания. В края на 2005 г. той заема второ място в общоамериканското първенство, изпреварвайки повече от 200 състезатели. Знаете ли кой спечели? На чичото на Виктор! Уникално семейство, трябва да се съгласите.

Джейк Марионет написа бестселър на 13 години

През февруари 2012 г. дванадесетгодишното американско момче Джейк Марционет иска да стане писател. Той вдигна телефона и започна да звъни на всички агенти, чиито номера успя да намери (възрастните биха постъпили по друг начин и просто биха им изпратили заявки), за да предложи сътрудничество. Упоритостта и целеустремеността на момчето бяха подобаващо възнаградени. Няколко години по-късно той вече имаше свой агент, който помогна на Джейк да започне плодотворно сътрудничество с голямото издателство Penguin Books.
Година по-късно излиза първата книга на Маркионет с простото заглавие „Просто Джейк“. Авторът твърди, че ще бъде само първият от поредицата. Просто Джейк е комична, отчасти автобиографична книга с картинки, която се превърна в бестселър месеци след излизането си. Така че нещата днес вървят чудесно за младия летен писател.

Марджъри Джестринг спечели олимпийско злато на 13 години

През лятото на 2008 г. китайският олимпийски отбор по гимнастика беше разгорещено обсъждан в интернет и печатните медии. Например, беше съобщено, че He Kexin е бил само на 14 години в началото на състезанието. Може да се изненадате да научите, че на олимпийските игри са участвали и спортисти от по-млада възраст. Например американката Марджъри Джестринг отива в Берлин през 1936 г., за да участва в Олимпиадата. Тя беше само на 13 години.
Джестринг успя да преодолее притеснението си и се справи отлично със задачата, поставена от треньорите. Зрелищното представяне на това момиче на дъската за скокове в скок я направи най-младата спортистка в историята, спечелила злато на олимпийски игри. Не бихте могли да си представите по-ярко начало на кариерата си! Но за съжаление това постижение остава най-значимото в живота й. Марджъри Джестринг, въпреки всичките си усилия, вече не успя да влезе в олимпийския отбор на Съединените щати.

Ако едно дете има мечта, то, като правило, веднага предприема някои стъпки, за да я сбъдне - дори те да са наивни и несериозни. И това е мястото, където децата се сравняват благоприятно с повечето възрастни. Спомнете си колко пъти през изминалата година сте искали да промените живота си към по-добро, като например започнете да тичате сутрин или да научите чужд език? Но най-вероятно намеренията си остават само намерения. Най-вредният навик на възрастните е да живеят в зона на комфорт и да отлагат най-важните неща „за утре“. Междувременно животът минава. Научете се да изпълнявате плановете си от деца!

С възрастта мозъкчовек, както и цялото му тяло, остарява. Нови изследвания показват, че мозъчният спад започва около 45-годишна възраст, много по-рано, отколкото се смяташе досега. И въпреки че процесът на стареене на мозъка не може да бъде спрян, той може значително да се забави. Остава да разберете как да направите това.

СНИМКА: ИТАР-ТАСС/Сергей Бобилев

Първо, трябва да разберете как се развива мозъкът от раждането до старост. И така, неговото съзряване започва в ембриона, намиращ се в утробата. Важно е да се разбере, че в този момент той е много чувствителен към въздействието на неблагоприятни фактори и неговото благосъстояние зависи изцяло от тялото на майката. Опасността от преждевременна бременност е, че може да доведе до смущения в развитието на мозъка на ембриона и това ще повлияе на бъдещото поведение на детето.

През четвъртата седмица гръбначният мозък е ясно видим, а основните му части са очертани в мозъка. До петата седмица ембрионът е установил правилен сърдечен ритъм и едва след това започва формирането на нервната система, която се основава на интензивно делене на клетките и образуването на около 250 хиляди неврона всяка минута.

През първите години от живота на детето мозъкът расте, развива се и се усложнява особено бързо. Например след раждането мозъкът на бебето продължава да расте бързо и до шестгодишна възраст достига 95% от размера на мозъка на възрастен. В същото време природата вгражда много висока граница на безопасност в развиващия се мозък.

Съзряването на мозъка започва в ембриона

Някои учени смятат, че мозъкът ни започва да остарява по време на пубертета. През този период всичко се ускорява: личността се формира, а мозъкът приема окончателната си форма, избирайки необходимите неврони и връзки. Тийнейджърите също непрекъснато губят нервни клетки и около 1% сиво вещество на година.

На около 22-годишна възраст мозъкът достига своя връх, който продължава около пет години и това е възрастта на неговата зрялост. Между 20 и 90 години мозъкът губи средно 5-10% от теглото си, браздите на повърхността на мозъка се разширяват и пълното му развитие завършва около 25 години.

След това процесът започва да се движи в обратна посока. Всичко започва с намаляване на способността за планиране и запомняне на събития, както и за координиране на изпълнението на задачите. И вече на възраст 45 - 49 години умствените способности намаляват с 3,6%, а в бъдеще този процес само напредва, паметта отслабва, мисленето, разбирането и подобни процеси стават скучни.

След 25 години процесът започва да се движи в обратна посока

На 80-годишна възраст има загуба на обем и тегло на мозъка. Голяма част от загубеното тегло се запълва с вода, а свиването на мозъка обикновено води до влошаване на когнитивните способности, включително индуктивно разсъждение, пространствена ориентация и вербална памет. Когато хипокампусът започне да се свива, настъпва загуба на ориентация и влошаване на двигателната координация.

Всичко това се случва, защото ние неумолимо губим мозъчни клетки и делът на мъртвите невронни процеси се увеличава. Между 65 и 70 години умствените способности спадат с 9,6% при мъжете и 7,4% при жените. Всичко обаче не е толкова лошо. Емоционалните реакции могат да се държат под контрол благодарение на амигдалата, която взаимодейства с частта от мозъка, която контролира емоциите.

Стареенето на мозъка може да се забави с прости правила

И така, какви фактори ще повлияят на стареенето на мозъка и ще го забавят?

Първо, не забравяйте, че мозъкът изсъхва с възрастта. Пиенето на много вода обаче не може да предотврати това, нито преместването в страна с влажен климат. Но четенето на книги и научаването на нещо ново ще помогне за стимулиране на мозъка.

Също така е полезно да ходите бързо по 45 минути два до три пъти седмично и да спите поне осем часа на ден, което ще предотврати загубата на памет.

Хранете се балансирано, не пушете, следете кръвното налягане и нивата на холестерола, защото хипертонията ускорява свиването на мозъка и загубата на умствени способности.

И най-важното, избягвайте стреса - той освобождава хормона кортизол, в прекомерна среда на който невроните отслабват и дори се дегенерират.