Как да излекувате гърба си. Лечение на гърба и гръбначния стълб у дома. Агресивен, консервативен подход за лечение на болки в гърба

В лумбалната област може да се дължи на няколко фактора. Тези фактори включват наличието на херния, остеохондроза и радикулит. Понякога една жена може да почувства болка по време на менструация.

Естествено, методът на лечение и облекчаване на болката трябва да бъде избран въз основа на нейната поява. Ето защо, ако почувствате болка, трябва незабавно да се консултирате с лекар.

Какво да направите, ако не можете да се обърнете към специалист за помощ? В този случай трябва сами да облекчите симптомите на болката. Има няколко начина да направите това.

Начини за облекчаване на болката в долната част на гърба сами

В случаите, когато болката е много силна и неизвестна, най-добре е да останете в леглото. Само след два-три дни мога да стана от леглото и да се раздвижа. В същото време е добра идея да се използва за намаляване на степента на натоварване на гръбначния стълб. Що се отнася до леглото за пациента, то трябва да е трудно.

За да намалите усещането за болка, можете да използвате мехлеми. Finalgol, Kapsin, Tiger или Chaga крем са добри варианти. Трябва да втриете тези мехлеми в областта на кръста, където усещането за болка е най-силно изразено.

Можете също така да използвате следните мехлеми: ортофеник, индометацин. В някои случаи е добре да използвате етилов хлорид, който се прилага в лумбалната област.

Ако знаете, че страдате от миозит, можете да използвате горещ компрес. На болното място се поставя пипер или се поставя горчица. За по-сериозен ефект трябва да увиете кръста си с вълнен шал.

Често, с болка в лумбалната област, трябва да се справите с мускулното напрежение. За да се постигне това, се използват мускулни релаксанти. След приема му болката, свързана с напрежение, ще отшуми.

Предотвратяване

Най-често тъпата лумбална болка е свързана с постоянно мускулно напрежение в тази област. За да избегнете усложнения, трябва да се научите да контролирате тялото си и да контролирате мускулния тонус на гърба. Часовете по йога и пилатес са добри за това.
Винаги е важно да поддържате стойката си и да осигурите правилната позиция на гърба, чиито мускули трябва периодично да се отпускат.

Професионални методи за облекчаване на болки в кръста

За облекчаване на тъпа болка в лумбалната област са подходящи следните процедури, които могат да бъдат изпълнени от специалисти: електрофореза с новокаин, транскутанна електроаналгезия, действие на динамични и синусоидални токове. Моксотерапията и акупунктурата са отлични за облекчаване на болката.

В случаите, когато болката възниква поради изместване на дискове в гръбначния стълб, е необходима тракционна терапия. Състои се от разтягане на торса. В древни времена нашите предци са използвали устройство, наречено Правило. С негова помощ гръбначният стълб се разтягаше и ставите се подравняваха. В днешно време подобен стречинг се практикува в някои градове, но първо трябва да се консултирате с лекар.

В болниците и за облекчаване на болката се използват радонови, натриеви и хлоридни бани и прилагане на лечебна кал.

Уви, почти всеки човек в живота си се сблъсква с такъв неприятен проблем като болки в гърба и не всеки бърза да отиде на лекар. „Е, какво е специалното тук, ще боли и ще изчезне“ - точно това мислят повечето хора, особено когато болката все още е поносима. И не всеки иска да се тълпи в безкрайни опашки, за да види лекар в клиника поради „банална“ болка в гърба. Какво остава да се направи? Лекувайте се у дома. Ние в никакъв случай не сме привърженици на самолечението, така че все пак препоръчваме да посетите лекар. Но ако нямате време за това, можете да опитате да облекчите състоянието у дома. В тази статия ще ви разкажем какви са основните причини, водещи до болка и как да лекувате гърба си у дома.

Основните причини за болки в гърба

Ако искате да знаете как бързо да излекувате гърба си, тогава първо трябва да разберете какво води до такива проблеми. Според статистиката почти 90% от хората изпитват болка в гърба в даден момент. Има много причини за това. Започвайки от банално пренапрежение или дълго време в неправилна позиция до по-сериозни заболявания. Само лекар може да определи естеството на болката. Нека ви разкажем накратко за основните причини. Така че повече от половината от тези случаи са свързани с прекомерен стрес, дори ако не носите тежки товари или не спортувате. Ако обаче болката продължава повече от седмица и има периодичен характер и не отшумява с почивка, трябва да се консултирате с лекар за по-подробен преглед.

От медицинска гледна точка има няколко диагнози, свързани с болки в долната част на гърба. Например херния на междупрешленните дискове. Това е доста често срещан проблем, свързан с дегенерация на тъканите и притискане на нервните корени поради „слягането“ на гръбначния стълб. Компресионните фрактури също възникват, когато костите стават по-малко плътни и се срутват от тежестта на собственото си тяло. Различни възпаления (ревматоиден артрит, анкилозиращ спондилит или синдром на Reiter) и инфекции също водят до болка в гръбначния стълб.

Общи и ефективни правила за лечение на болки в гърба у дома

Преди да ви кажем как да излекувате гърба си у дома, трябва да научите общи правила, които ще ви помогнат да постигнете това, което искате:

Започнете да водите активен начин на живот. Разбира се, в началото това ще ви се стори невъзможно, тъй като с болки в гърба дори не искате да правите ненужни движения. Въпреки това, това е единственият начин да се отървете от неприятностите. Никой не ви кара да бягате или да ходите на фитнес. Започнете с ходене. Ходете по-често, посетете басейна. И ако имате заседнала работа, тогава поне не бъдете мързеливи да ставате от стола си на всеки половин час и да се разтягате.
Това правило не важи за мъжете, но нежният пол ще трябва да се откаже от високите токчета.
Дори ако болката е намаляла, трябва редовно да масажирате. Попитайте някой вкъщи за това. Не е задължително процедурата да се извършва от специалист, тъй като трябва само да отпуснете мускулите.

Лекарствена терапия

Когато човек за първи път се сблъска с лумбална болка, той първо тича до аптеката, за да купи лекарство. Разбира се, фармацевтът знае как да лекува гърба (долната част на гърба) и ще ви посъветва за подходящите лекарства. Бихме искали да говорим накратко за това, което можете да използвате като първа помощ при силна болка. Както лекарят, така и фармацевтът първо ще препоръчат болкоуспокояващи. Например, ибупрофен или нурофен са нестероидни противовъзпалителни лекарства, които имат аналгетичен ефект. Ибупрофен, между другото, струва два до три пъти по-малко от Нурофен.

Можете също така да приемате мускулни релаксанти. В допълнение към аналгетичния ефект, те облекчават мускулните спазми. Те включват тизанидин, баклофен или толперизон. Но не можете да приемате тези лекарства без наблюдението на лекар, точно както всички останали.

Лечение на болки в гърба с компреси

На първо място, лечението на болки в гърба у дома с помощта на традиционната медицина се свежда до използването на компреси, тъй като те могат да облекчат възпалението и да облекчат болката. Ето няколко рецепти, които можете да използвате у дома:

Най-често срещаните са компреси от билкови отвари, като лайка, жълт кантарион или мащерка. Вземете малко парче дебел плат или кърпа, накиснете го в топъл билков разтвор, нанесете го върху гърба си и се увийте старателно. Този компрес може да се използва по време на сън.
Листата от репей също са подходящи за увиване. Залейте ги с вряла вода и намажете гърба си. Увийте гърба си с топъл шал или одеяло и оставете за един час.
Как можете да излекувате гърба си? Използвайте обикновена горчица, страхотна е за загряване. Вземете една супена лъжица горчица на прах и разредете в топла вода до консистенцията на заквасена сметана. Направете малка торта и я нанесете върху болното място. Покрийте се и легнете за няколко минути.
Коренът от хрян също ще ви помогне да затоплите гърба си. Настържете го и смесете малко количество със заквасената сметана. Нанесете дебел слой върху болното място и покрийте с плътна кърпа. Дръжте компреса около час.
Е, последната ефективна рецепта за компрес с цвекло. Настържете го и смесете с керосин (една супена лъжица). Увийте пастата в марля и нанесете върху гърба си за една нощ. На сутринта ще забележите значително облекчение.

Важно е да се знае! Всички загряващи компреси не трябва да горят, така че щом почувствате силно парене, веднага отстранете компреса и намажете кожата с успокояващи продукти.

Как да излекувате гърба си с триене?

Разтриването също ще помогне за намаляване на болките в кръста. Тези процедури могат лесно да се извършват у дома с помощта на лечебни тинктури. Най-често срещаната тинктура за триене се счита за тандем от "Троен" одеколон, няколко капки трипроцентов йоден разтвор, червен пипер и няколко бутилки валериана. Всичко се смесва старателно в съд от тъмно стъкло и се влива в продължение на 24 часа. Но през нощта третирайте долната част на гърба с получения продукт и увийте гърба си с топъл шал или одеяло.

Терапевтични вани за болки в гърба

Както може би се досещате, към проблема с болките в долната част на гърба трябва да се подходи изчерпателно, едно конкретно лекарство едва ли ще ви помогне, затова предлагаме на вашето внимание лечебни бани. Те ще помогнат за подобряване на общото състояние и облекчаване на стреса. Но има един важен момент: приемането на лечебни вани по време на обостряне не се препоръчва, тъй като само ще влошите нещата. Най-простата рецепта за лечебна вана е с морска сол. Този натурален продукт ще помогне за подобряване на кръвообращението, отпускане на мускулите, както и подобряване на подвижността на ставите. Можете да си купите морска сол в почти всяка аптека. Много полезни са и ваните с екстракт от бор. Може да се закупи и в аптека и да се използва според предписанието на опаковката. Между другото, градинският чай, а именно неговата инфузия, също има аналгетичен ефект при болки в гърба. Вземете 200 грама билка, залейте с вряща вода (5 литра) и оставете да вари около 3-4 часа. След това добавете към ваната.

Нека ви дадем няколко правила как да излекувате гърба си с лечебни вани, без да си навредите:

Водата трябва да е удобна (около 37-38 градуса).
Вземете вана за не повече от 15 минути.
Не потапяйте цялото си тяло във ваната, оставете сърдечната област отвън.
И не забравяйте да почивате поне 30 минути след банята.

Други народни рецепти

Ще ви дадем още няколко прости народни рецепти, които са помогнали на нашите предци да се отърват от болките в кръста. Конският кестен се е използвал много често в миналото. Стрива се на прах и се смесва в равни пропорции с камфорово масло и разтопена свинска мас. Получената смес се нанася върху проблемната зона за няколко часа. Можете да приготвите тинктура от конски кестен, след което навлажнете марля в нея и я нанесете върху възпаленото място и ще забележите как болката постепенно отшумява. И още една необичайна рецепта с отровна мухоморка. За да приготвите тинктурата, вземете малък стъклен буркан (за предпочитане 0,5 литра), напълнете го една трета с шапки от гъби, нарязани на малки парчета. Напълнете всичко с водка. Вярно е, че трябва да влеете разтвора в продължение на половин месец, след това да прецедите всичко и да го втриете в гърба си.

Упражнения за болки в гърба

Много хора по време на периоди на проблеми с гърба се чудят: възможно ли е да се излекува гърба им с гимнастика? Но не този, за който си мислил. В никакъв случай не трябва да правите резки движения, в противен случай ще влошите ситуацията. Тези специалисти, които знаят как да излекуват гърба си у дома, препоръчват дихателни упражнения:

Легнете по гръб, отпуснете се и дишайте спокойно през носа. Не ускорявайте и не задържайте дъха си. Вдишайте въздух през носа, фокусирайте се върху проблемната зона и се опитайте да издухате въздух през нея, сякаш издишвате през гърба си. Това упражнение се нарича „Дишане през гърба“, то ще отпусне мускулите ви и ще ви освободи от остра болка.
Ако болката е хронична, тогава това упражнение ще ви помогне. Трябва да се извършва редовно и не повече от два пъти на ден. За начало седнете на стол и се облегнете на облегалката. Затворете очи и поемете дълбоко въздух за 4 секунди, след което задръжте дъха си за 7 секунди. Издишайте плавно за 8 секунди. По време на издишване напречният коремен мускул се напряга, което намалява болката. Повторете 3-4 пъти.

Ако правите тези две прости упражнения редовно, ще забележите, че болките в гърба започват да намаляват.

Кога не трябва да се самолекувате?

Има моменти, когато човек просто натоварва гърба си, например когато вдига тежки предмети или играе спорт. След това можете да използвате домашни методи за лечение. Но трябва да разберете, че ако причината е очевидна и тривиална, тогава болката трябва да изчезне в близко бъдеще, тоест в рамките на няколко дни. Ако този процес се проточи и вече е минала повече от седмица или дори две и все още имате болки в гърба, просто не знаете как да го излекувате, тогава незабавно тичайте на лекар.

Предотвратяване

Казахме ви как да лекувате гърба (долната част на гърба) у дома и ако не искате болката да ви намери отново, трябва да следвате превантивните мерки:

Активният начин на живот е споменаван повече от веднъж, но все пак ще го повторим. За да не те боли гърба, трябва да работи. Движете се повече!
Гледайте позата си: гърбът ви трябва да е прав.
Препоръчително е да спите на матрак със средна твърдост.
Ако трябва да носите големи тежести, разпределете тежестта върху двете ръце.
Не правете резки движения при повдигане на товари.

Заключение

В заключение си струва да кажем, че вашето здраве е във вашите ръце, така че трябва да подходите към въпроса за лечението на болки в гърба компетентно. От статията научихте как да излекувате гърба си с народни средства у дома, но ако болката не е спряла, не забравяйте да отидете на лекар.

Преди да започнете да лекувате долната част на гърба у дома, трябва да разберете диагнозата и причините, които са причинили болката. Само лекар може да установи правилната диагноза чрез тестове и изследвания на тялото.

След като разберете причината за болката, не е необходимо да бързате да купувате скъпи лекарства, трябва да се консултирате с лекар относно използването на народни средства. В крайна сметка те са ефективен и изпитан във времето метод на лечение, който се състои в използване на топли и студени компреси, триене и приемане на инфузии.

Основната задача е да се определи естеството и причините за болката

Болката в долната част на гърба се характеризира с периодичност и може да изчезне за дълго време. В някои случаи болката е почти постоянна и се превръща в обичайно състояние. Понякога се появяват 1-2 пъти в годината или могат да изчезнат за много години, или да се появяват много често, на кратки интервали.

Болката след дълго седене или сън през нощта се характеризира с изтръпване или болезнена болка. Неудобната позиция на седене или прекомерната физическа активност могат да причинят остра, „стреляща“ болка. Опитът да се наведете може да попречи на движението, като ви попречи да се изправите.

Какви са причините за болката?

Зад обикновената болка в долната част на гърба понякога се крият заболявания на бъбреците, органите на репродуктивната система и панкреаса;
Също така сред причините са различни наранявания на гръбначния стълб;
Изместване на гръбначния стълб, радикулит, междупрешленна херния, ревматизъм и остеохондроза;
Понякога инфекцията може да бъде източник на болка в лумбалната област.

Домашни средства за лечение и профилактика на болки в кръста

При редовна болка в долната част на гърба трябва да държите у дома лечебни билки и други народни средства, така че ако е необходимо, да имате всичко необходимо под ръка. Благоприятно и ефективно действие за облекчаване на симптомите имат обтриванията и компресите, за които могат да се използват огромно количество съставки.

Народни средства за лумбална болка:

Ако болката е причинена от проблеми с бъбреците, в допълнение към лекарствата се препоръчва да се пият настойки от шипка, коприва и живовляк, които подпомагат изтичането на урина;
При уролитиаза, като допълнение към лекарствата, е подходящ следният метод на лечение: залейте с вряла вода магданоз, целина, копър и оставете за 20 минути. Намокрете кърпа в получената запарка и я поставете върху областта на бъбреците, като отгоре поставите топла грейка. Процедурата се провежда в продължение на 10-15 дни преди лягане.

Традиционни рецепти за радикулит и остеохондроза:

За лечение на болка при хроничен радикулит можете да използвате следното ефикасно средство: настържете пресен корен от хрян, сварете 3-4 картофа в корите им, намачкайте добре и смесете с хряна. Поставете върху кърпа и нанесете върху болното място, покрийте компреса с филм и превържете с топъл шал или шал. Препоръчително е да го оставите за една нощ.
В домашни условия можете да приложите следното лечение преди лягане: разтворете 100 грама сол в литър вряла вода, накиснете марля в разтвора и наложете болното място. Отгоре с топъл шал.
Натрийте кръста с мед, масажирайте добре и завийте с топъл шал, повтаряйте процедурата до изчезване на симптома.
Направете инфузия от една глава чесън и лимонов сок, накиснете хавлиена кърпа в получения разтвор, нанесете върху гърба си, повторете процедурата, докато настъпи облекчение.
Втрийте тинктура от евкалипт или наберете коприва и разбийте добре болното място, докато листата опадат. Смажете гърба си с вазелин или заквасена сметана. Паренето изчезва заедно с болката.
Можете да излекувате радикулит и остеохондроза у дома, като си приготвите компрес. По време на сокодвижението през май-юни подгответе ствол с дебелина 2-3 см от трепетлика, изрежете цилиндри с височина 1 см, направете дупки в тях, като копчета, и ги зашийте към тъканта. Нанесете получения масажен компрес за 1,5 – 2 часа.
Пресен репей се налага върху кръста на слой от 5-6 листа и се завързва с топъл шал отгоре.

Инфузии за болки в кръста:

При радикулит и с цел профилактика се пие запарка от петопръстник три пъти на ден по 1 ч.л. За да направите това, изсипете сухия натрошен корен на растението в 0,5 литра водка и оставете за един месец, като периодично разклащате.
Можете да излекувате остеохондроза и радикулит с вино от оман: смесете шепа нарязани корени, 100 грама мая, 1 литър мед в трилитров буркан и налейте топла преварена вода, така че да остане 4-5 сантиметра празно място. буркана. Носете гумена ръкавица с прободен пръст на врата, за да може отделеният въглероден диоксид да излезе. По време на ферментацията се съхранява на топло място до 4 седмици, след което се прецежда и се съхранява в хладилник. Пийте 100 грама 2 пъти на ден, като ядете мед. Лечението продължава, докато има инфузия.

Когато използвате народни средства за лечение на долната част на гърба у дома, трябва да се консултирате с Вашия лекар, преди да използвате всяка рецепта. Познавайки диагнозата, той ще предпише не само лекарства, но и ще предложи ефективни рецепти.

Синдромът на болка в лумбалната част на гърба е много често срещан симптом. Може да възникне по различни причини. За някои пациенти, които изпитват болки в кръста, домашното лечение става приоритет.

Има група пациенти, които се колебаят да посетят лекар и не се доверяват на традиционните методи на лечение. Те са уверени, че народните средства могат да облекчат болката в долната част на гърба. Мисленето за това как да се лекува проблемна област на гърба, без да напускате дома, може да бъде напълно оправдано. Въпреки това е по-добре да не експериментирате без предварителен преглед.

Симптоми

Синдромът на лумбалната болка най-често се проявява при хора на средна и напреднала възраст, но младите хора също са запознати с този симптом. На фона на прекомерно физическо натоварване, неудобно движение или след хипотермия, човек може да започне да изпитва лумбаго и остра болка, която на медицински език обикновено се нарича "лумбодиния".

Ако имате остра болка в долната част на гърба и няма да можете да отидете на лекар скоро, тогава би било добре да знаете какво да правите с това състояние у дома. Разбира се, ако имате болка в долната част на гърба, тогава преди да започнете лечение у дома, би било правилно да разберете какво вероятно я е причинило.

Синдромите на лумбалната болка се разделят на остри, хронични и излъчващи. Освен това те могат да бъдат постоянни или периодични, първични или вторични, така че могат да бъдат третирани по различен начин.

Лечение в домашни условия

Лечението на болки в долната част на гърба у дома трябва да има 3 основни цели: облекчаване на възпалението, облекчаване на болката и успокояване. Такава терапия у дома не означава, че пациентът ще използва изключително народни средства. По правило пациентите комбинират лечение с лекарства, тренировъчна терапия, масаж и традиционна медицина. Всичко това помага за бързо и ефективно лечение на долната част на гърба у дома.

Фармакологични средства

Ако пациентът със сигурност знае за своите патологии на опорно-двигателния апарат, тогава той може да опита следния терапевтичен режим:

използването на нестероидни противовъзпалителни инжекции, таблетки, мехлеми, пластири, ректални супозитории (Diklak, Almiral, Revmoxicam, Voltaren, Movalis).
Успоредно с НСПВС се предписват инжекционни и таблетирани мускулни релаксанти (Midocal, Tolperil, Midostad Combi). При болки в кръста, причинени от мускулни спазми, те са незаменими.
За да се възстанови увредената тъкан в болната област на гърба, се препоръчва курс на витамини от група В (Neovitam, Milgamma, Neurorubin).

Най-често описаната тактика на лечение може ефективно да премахне лумбалната болка у дома. Но ако не се наблюдава положителна динамика при използване на описаната схема у дома, тогава понякога се използва регионална анестезия.

Мехлеми

Както показва практиката, пациентите, които имат болки в долната част на гърба, не обичат инжекции или хапчета, но по-често се опитват да си помогнат с различни мехлеми. Струва си обаче да се разбере, че някои мехлеми, макар и да облекчават болката, не решават основния проблем.Въпреки че комплексната терапия обикновено ги включва.

Всички мехлеми в тази посока могат да бъдат разделени на няколко групи:

на базата на нестероидни противовъзпалителни средства: Fastum гел (кетопрофен), Diclak (диклофенак натрий), Nimesil (нимезулид), Nurofen (ибупрофен).
Комбинираните лекарства (Dolobene gel) не само облекчават болката, но и подобряват регенерацията на тъканите, облекчават възпалението и разрешават кръвни съсиреци.
Досадни, разсейващи и затоплящи (Финалгон, Капсикам, Никофлекс, Випросал).
Хомеопатични мехлеми (Traumeel S, Tsel T). Подобряват метаболизма и имат анестетичен ефект.
Хондропротектори (Терафлекс М, Хондроксид). Представителите на тази група се отличават с факта, че забавят дегенеративните процеси и насърчават възстановяването на хрущялната тъкан.

Пациентът ще може да избере ефективен мехлем за лечение у дома само когато получи точна диагноза.

Физиотерапия

След облекчаване на остра болка би било добре да се правят специални упражнения за лечение на различни части на гърба. Но опитен физиотерапевт трябва да избере терапевтични упражнения за болки в гърба.

Домашните условия ви позволяват да практикувате терапевтични упражнения, но пациентът трябва да го изпълнява много деликатно. При изпълнение на упражненията не трябва да има значителен дискомфорт или болка. Ако някое упражнение провокира появата на болка, тогава трябва да преразгледате елементите на неговото изпълнение или напълно да го изоставите.

Масаж

При болки в долната част на гърба масажът е показан само по време на ремисия. Освен това е важно да изберете правилната продължителност, интензивност и честота на масажа. При патологии на опорно-двигателния апарат лекарите препоръчват да се даде предпочитание на вакуумен масаж с чаши, релаксиращ или пръстов шиацу масаж.

И ако пациентът се интересува как да облекчи острата болка в долната част на гърба сам у дома, тогава масажистите могат да го научат как да извършва акупресурен масаж. В допълнение, апликаторите Ляпко и Кузнецов, различни ролки или колани са много подходящи за патологии на гърба.

Видео

Видео - лечение на болки в долната част на гърба у дома

етносука

Традиционните методи за лечение на болки в долната част на гърба са много популярни сред пациентите, защото са прости и съставките за техните рецепти са доста достъпни. Дори ако не можете напълно да излекувате гърба си само с народни средства, те могат значително да подобрят състоянието на пациента. Лекуващият лекар, като правило, доброволно отговаря на нуждите на пациента, комбинирайки традиционната терапия с нетрадиционната терапия.

Разтриване

Първото нещо, което идва на ум на пациента, когато мисли как да лекува гърба си у дома, е триенето. Благодарение на тази манипулация процесът на заздравяване се ускорява, тъй като триенето подобрява кръвообращението на тъканите.

Популярни рецепти:

разтриване с водка, мед и сок от репички (1:2:3). Готовият продукт се съхранява в хладилник. Използвайте добре затворени порцеланови или стъклени съдове.
Адамов корен разтрийте с водка. Добавете 200 грама настърган адамов корен към 500 мл водка, разбъркайте добре и след това настоявайте до 5 дни. Тъмните контейнери са подходящи за това.
Многокомпонентно втриване на “Троен” одеколон. За да го приготвите ще са ви необходими: 2 бутилки тинктура от валериана, 5 зърна червен пипер, 2 бутилки йод 3% и бутилка одеколон. Всички съставки се смесват, разклащат се добре и се оставят за 24 часа.

Тази процедура ефективно облекчава болката в гръбначния стълб, ако след нанасяне на разтривката върху проблемната зона, мястото се увие с вълнен шал за една нощ.

Компреси

Много пациенти успяха бързо да излекуват гърба си у дома с помощта на компреси.

Някои пациенти са одобрили следното:

компрес от настърган хрян или репичка. Растителният материал няма да предизвика усещане за парене, ако се смеси със заквасена сметана. Получената смес се нанася на дебел слой върху проблемната зона и се покрива със салфетка.
Компрес с горчица на прах. Сухата горчица се разрежда с топла вода, така че да се получи консистенцията на нискомаслена заквасена сметана. Болното място щедро се намазва с горчица и се изолира. Но процедурата продължава не повече от 5 минути, за да се избегнат изгаряния.
Пробен компрес. Втасалото тесто се налага върху болния гръб върху дебел слой марля и компресът се оставя за една нощ. Процедурата се повтаря 10 дни подред.

Компресът, като народен лек за болки в гърба и кръста, не трябва да причинява силен дискомфорт на пациента. Допуска се само умерена топлина или леко изтръпване.

Тинктури, настойки и отвари

При остра болка в долната част на гърба пациентите практикуват перорален прием на инфузии, тинктури и отвари.

сложна инфузия. Към 100 грама мая добавете 3 супени лъжици натрошен корен от оман и 1 супена лъжица мед. Изсипете сместа с преварена вода, оставяйки 5 см до върха (използвайте трилитров буркан). Поставете пробити гумени ръкавици на врата и оставете продукта да ферментира за 1 месец. Приемайте сутрин и вечер по 100 ml.
Тинктура от тинтява. Приготвя се от натрошен корен и 0,5 литра водка. Влеят лекарството на тъмно и хладно място в продължение на 4 седмици. Приема се 3 пъти по 1 ч.л. T Тази тинктура ви позволява ефективно да се отървете от болките в гърба у дома.
Отвара от босилек. Вземете 200 мл вода, за да сварите 10 листа босилек. Когато останат около 100 мл течност, свалете продукта от котлона, охладете и добавете щипка сол. Приемайте 1-2 пъти на ден.

Като общо правило, всички домашно приготвени перорални лекарства се приемат най-добре 30 минути преди хранене или 1 час след хранене.

Предотвратяване

За да не се налага да мислите как бързо да облекчите острата болка в гърба у дома, е важно да следвате тези препоръки:

изпълнете превантивен набор от упражнения за разтягане.
Пазете гръбнака си, докато седите и стоите (указание - ушите, раменете, бедрата и коленете трябва да са на една линия).
Когато спите настрани, поставете възглавница между коленете си, а когато спите по гръб, поставете възглавница под коленете си.
Не трябва да носите обувки с висок ток или плоска подметка, по-добре е да изберете „златната“ среда.
Следете теглото си. За да направите това, трябва да се храните правилно и да водите активен начин на живот.
Откажете се от лошите навици (тютюнопушене, злоупотреба с алкохол). Тютюнопушенето допринася за развитието на остеопороза и повишава чувствителността към болка.
Храненето трябва да е балансирано. Трябва да приемате достатъчно количество Ca, P и витамин D.
Опитайте се да поддържате стабилно емоционално състояние и избягвайте стресови ситуации.

Синдромът на болката може значително да повлияе на качеството на живот и да намали способността на пациента да работи. Но е напълно възможно да се справите с този проблем, без да напускате дома си, ако използвате интегриран подход и не забравяйте да се консултирате със специалисти.

Как да лекувате гърба си у дома е неприлично належащ въпрос, защото 97% от населението някога се е оплаквало от дискомфорт и болка в тази част на тялото. Преди да започнете да премахвате симптом, трябва да разберете причината за появата му на среща с терапевт. И използвайте народни средства за болка само ако са одобрени от лекуващия специалист!

Какво не е наред с гръбначния стълб?

Има много причини, поради които възниква болка в гърба: херния на междупрешленните дискове, спондилолистеза, остеохондроза, сколиоза, радикулит, миозит. Произходът на симптомите на болка не винаги е пряко свързан със заболявания на гръбначния стълб, те могат да бъдат провокирани от: инфекциозни лезии, гинекологични заболявания (при жените), бъбречни заболявания, различни проблеми с функционирането на вътрешните органи, слабост на лигаментния апарат и мускулно натоварване, хипотермия, хиповитаминоза и наднормено телесно тегло.

Прочетете също: лечение на гръбначна херния с народни средства.

Във всички случаи на началния стадий на заболяването е разрешено лечение на гръбначния стълб у дома. Но ако възникне някоя от следните ситуации, трябва незабавно да се свържете с спешното медицинско отделение:

В допълнение към болката се добавя треска, главоболие и затруднено дишане;
Хроничната болка продължава повече от 10 дни и не се забелязва подобрение;
Остър пристъп не преминава в рамките на 3 дни.

Лечение с народни средства

Болката може да бъде продължителна, тъпа и скучна, или може да предизвика усещане за остро изтръпване до усещане за парене. Във всеки случай е необходимо да се отървете от симптомите и причините за дискомфорт в гърба. Има много възможности за това какво да правите у дома с възникваща болка, нека да разгледаме най-ефективните.

Колан със сол

Доста популярен народен лек за болки в гърба е вълнен колан, напоен с физиологичен разтвор. Трябва да вземете естествена вълнена тъкан, може да е шал на баба или старо непрактично яке - с леки манипулации с ножица и игла и конец направете от нея колан за гърба.

След това разтворете 2 супени лъжици сол в литър вода и потопете там вълнения пояс за 30-40 минути, така че тъканта да поеме солта. След изсъхване коланът е готов за работа – увийте го около кръста и ходете така около седмица, като го сваляте само за да вземете душ. Естествената тъкан винаги ще поддържа долната част на гърба топла, докато солта активно ще се бори с болката.

Зелев компрес

Много често се практикува следният метод за лечение на гръбначния стълб: оцет и мед, разтопени на водна баня, се смесват в равни пропорции. Получената топла смес се разпределя равномерно върху топлия зелев лист и се налага върху болното място. Продължителността на процедурата е най-малко един час, можете дори да оставите компреса цяла нощ, като го стегнете плътно с вълнен шал.

Полезни свойства на хрян

За да лекувате синдроми на болки в гърба, трябва да настържете корена и листата на хрян, да смесите пикантното растение с малко количество камфорово масло. Поставете получената каша върху памучен шал. Такъв компрес трябва внимателно да се фиксира на мястото на болката и да се добави гореща нагревателна подложка отгоре. След няколко минути кърпата с пулпата се отстранява и на гърба се поставят листа от хрян. След това пациентът се препоръчва да се увие топло и да си почине 15 минути.

Препоръчваме ви да прочетете: лечение на остеохондроза с хрян.

При следващия сеанс задържането на компреса се удължава до 5 минути, а времето за увиване се удължава до половин час. Положителният резултат се забелязва след първата процедура. Лечебният ефект на хряна може да бъде заменен с черна ряпа, но компресът от този зеленчук трябва да се държи два пъти по-дълго.

Мехлем от джинджифил

Как да излекувате разтежение на мускулите на гърба - използвайте джинджифилов мехлем. За да го приготвите, трябва няколко пъти да смелите корена на джинджифила и да добавите малко евкалиптово масло към ароматната каша. Нанесете получената паста върху засегнатата област няколко пъти на ден - перфектно намалява болката и облекчава подуването.

Билкови бани

Краткотрайните (не повече от 20 минути) водни процедури могат да отпуснат мускулите и да облекчат болката. За бани можете да използвате:

Лайка - залейте с вряща вода и оставете за половин час;
Листа от бреза - залейте с вряща вода или гответе на водна баня;
Екстракт от иглолистни дървета – сварете ½ килограм борови клони с иглички и шишарки;
Мента – 100 грама от растението се варят 20 минути на тих огън;
Конски кестен – плодовете се нарязват, добавят се вода и се сваряват.

Препоръчително е да провеждате седмичен курс от процедури, като редувате рецепти за отвари.

Продукти с лечебни свойства

Традиционните методи на лечение включват не само външната употреба на различни лекарства, но и приемането на здравословни храни, билкови чайове, отвари и тинктури.

Млечен източник на калций

Състоянието на гръбначния стълб пряко зависи от диетата на човек. За качественото развитие на ставите, мускулите и костите е необходимо достатъчно количество калций (80-1200 mg/ден), така че присъствието на мляко, сирене и извара в дневното меню е добре дошло.

Тинктура от кедрови черупки

Ако знаете, че болката в гърба е причинена от радикулит или остеохондроза, препоръчително е предварително да приготвите лечебна тинктура: залейте 200 грама черупки от кедрови ядки с литър водка и поставете на хладно място, недостъпно за слънчева светлина, за месец. Приемайте по 50 грама преди хранене.

Тинктура Sabelnik

Коренът на билката трябва да се нарязва на ситно, да се залива с литър водка и да се влива в продължение на месец, както предишното лекарство. Пие се по чаена лъжичка преди хранене. Дори ако дискомфортът и болката в гърба изчезнат, курсът на тинктурата трябва да бъде завършен напълно.

Аптечни лекарства

Традиционният метод да се отървете от силна атака на болка е да вземете болкоуспокояваща таблетка. Следните са разрешени за самостоятелна употреба без лекарско предписание:

Нестероидни лекарства (Ибупрофен, Нурофен, Кетопрофен);
Лекарства от групата на мускулните релаксанти (Мидокалм, Тизанидин, Баклофен, Каризопродол);
Слаби наркотични аналгетици (Кодеин, Викодин, Трамадол).

Също така, за лечение на болки в гърба, мехлеми като Fastum-gel, Final-gel, Finalgon, Voltaren-gel, Chondroxide са много търсени. Не трябва да злоупотребявате с лекарства. Първо, те облекчават симптома за кратък период от време, без да работят за отстраняване на причината за болката. Второ, почти всички таблетки причиняват странични ефекти от стомашно-чревния тракт.

Физиотерапия

Можете бързо да облекчите болката и да намалите подуването в засегнатата област на гръбначния стълб с помощта на леден компрес. Просто вземете торбичка с лед или замразена храна, увийте я в кърпа и я приложете върху болното място за 10-15 минути. Процедурата се повтаря 2-3 пъти с почивки от 30 минути. За лечение на симптоми на болка студените компреси често се редуват с горещи. Загряващ ефект имат компреси от отвара от листа от репей, лайка, мащерка и жълт кантарион.

Електромагнитни вълни

За лечение на болки в гърба често се използват устройства за биорезонансна терапия, които са общодостъпни. Самите устройства не са лоши и имат място, но има голяма вероятност да закупите устройство със съмнително качество. Въпреки цялата ефективност и възможността за самостоятелно провеждане на процедурите, първоначално е необходимо да се консултирате с Вашия лекар и да получите неговото разрешение.

Упражняваща терапия

Ако имате дискомфорт в гърба у дома, трябва редовно да изпълнявате набор от физически упражнения, дори след подобряване на състоянието.

Всъщност има огромен брой причини, поради които може да се развие болка в долната част на гърба, а болката в този случай е разделена на първична и вторична.

Първичната болка се причинява от деструктивни процеси, протичащи в гръбначните тъкани. По правило това са дегенеративни промени, които се развиват в междупрешленните дискове и с течение на времето засягат както самите прешлени, така и тъканите около тях. Например заболявания като спондилоза, остеохондроза и спондилоартроза могат да бъдат причините за болка.

Развитието на тези патологии става постепенно и е придружено от появата на хронична болка, а в случай на усложнения - пристъпи на силна болка, изискващи незабавна медицинска намеса.

важно! Дегенеративно-дистрофичните промени в гръбначния стълб, както и техните последствия, водят до развитие на болка в 90% от случаите.

Вторичната болка в долната част на гърба се развива не само в резултат на заболявания на опорно-двигателния апарат, но и различни патологии на други органи. Така например причините за вторична болка в този случай могат да бъдат:

плоски стъпала, изкривяване на гръбначния стълб и др.;
заболявания от системен и ревматологичен характер;
метаболитни нарушения и ендокринни заболявания, водещи до промени в структурата на костната тъкан;
тумори от различен произход;
наранявания;
възпалителни процеси;
заболявания на коремната кухина и пикочно-половата система.

Болката в лумбалната област се превръща в истинско бедствие за съвременните хора. Въпреки борбата с него с най-прогресивни методи, той спира само за малко и се връща отново. Болката може да се появи при човек на всяка възраст, поради което е толкова важно да знаете кои упражнения за болки в долната част на гърба ще помогнат за облекчаване на състоянието.

Как да облекчите болката?

На първо място, заслужава да се отбележи, че лечението на лумбалния гръбнак е невъзможно без интегриран подход към него. Само хапчетата по правило не могат да облекчат болката и да излекуват болестта.

Ето защо лечението на долната част на гърба следва следната схема. Първо, болката се облекчава с помощта на лекарства, а след това се предписват упражнения, масаж, физическа и мануална терапия, традиционна медицина и др.

Освен това, ако консервативното лечение на лумбалния гръбнак не помогне, заболяването се лекува хирургично.

Консервативни методи за лечение на гръбначния стълб

Консервативните методи за лечение на долната част на гърба включват следното:

лекарствена терапия;
масаж.

Прочетете повече за това на нашия портал.

Нека разгледаме всеки от тези методи по-подробно.

Лекарствена терапия

Лечението с лекарства за болки в долната част на гърба включва използването на няколко групи лекарства:

нестероидни противовъзпалителни средства, които също имат мощен аналгетичен ефект;
мускулни релаксанти, които премахват мускулни спазми в лумбалната област;
витамини, включени в група В, които възстановяват и укрепват нервната система;
никотинова киселина, пентоксифилин и други средства, които подобряват храненето на гръбначните тъкани и нормализират процесите, протичащи в тях;
локални анестетици, използвани за регионални блокади за облекчаване на силна болка.

важно! Въпреки че болкоуспокояващите и противовъзпалителните средства са добри за лечение на болка, те по никакъв начин не участват в премахването на причината за нея.

Упражняваща терапия

Упражняващата терапия при лечение на долната част на гърба се използва само когато пациентът е напълно без болка. По този начин, по време на обостряне на заболявания, той е напълно противопоказан.

Видеото показва три упражнения за облекчаване на болки в кръста

Тайната на успеха в този случай се крие в стриктното спазване на тренировъчния режим. Упражненията за укрепване на мускулите на гърба трябва да се изпълняват ежедневно.

важно! Квалифициран физиотерапевт трябва да избере набор от упражнения.

Масаж

Масажът подобрява кръвоснабдяването на увредените тъкани, нормализира тяхното хранене и ускорява отстраняването на токсините. Освен това, подобно на терапевтичните упражнения, тя се провежда извън периода на обостряне.

Масажът трябва да се извършва от квалифициран специалист с определен опит.

Физиотерапия

По правило лечението на долната част на гърба включва използването на процедури, насочени към спиране на разрушаването на тъканите и възстановяване на увредените структури.

По принцип пациентите с болки в долната част на гърба се предписват:

магнитна терапия;
лазерна терапия;
ултразвукова терапия;
електрофореза;
загрявам;
обвивки с лечебна кал;
апликации с парафин.

Хирургично лечение

Операциите на лумбалния гръбначен стълб се извършват в изключителни случаи, поради факта, че такава интервенция е много рискована. Например, хирургично лечение може да се предпише на пациенти с междупрешленни хернии, които провокират силна болка или с признаци на компресия на гръбначния мозък.

По принцип традиционната медицина се използва за лечение на долната част на гърба у дома. Лечението на долната част на гърба с народни средства включва използването на следните рецепти.

Компрес от листа от репей. Сухите листа от растението се накисват във вряща вода, увиват се в плат и се налагат върху кръста. Оставете компреса върху болното място поне час.
Компрес от репички. Репичките се настъргват, смесват се със заквасена сметана и се налагат на болното място като компрес. Долната част на гърба се завързва с вълнен шал. Процедурата се извършва вечер преди лягане.

Можете да използвате традиционната медицина само след консултация с лекар.

Основното е да запомните, че лечението на долната част на гърба трябва да започне с посещение при лекар. Само в този случай той ще бъде ефективен и ще облекчи болката за дълго време.

Болката в лумбалния гръбнак е често срещано явление. Когато гърбът започне да ви боли, изглежда, че причината е ишиас, но не е толкова просто. Болката има много причини, някои от които дори не са свързани с патологии или заболявания на гръбначния стълб. Болката в долната част на гърба възниква поради стрес, заболявания на нервната или храносмилателната система и проблеми с пикочния мехур. Заболявания на половите органи, проблеми с кръвоносните съдове, заседнал начин на живот, наднормено тегло и заболявания на гръбначните мускули също могат да причинят болка в долната част на гърба.

Пациентите избират лечение на кръста у дома не защото обичат самолечението. Но тъй като те предпочитат лечение на болки в долната част на гърба без допълнителни разходи. Лечението с народни средства (отвари и мехлеми на базата на растения и продукти), гимнастическите упражнения, курсът на масаж у дома наистина носи ползи, но какво ще стане, ако болестта е опасна? Независимо дали човек е болен от радикулит или просто за диагностика, трябва да се консултирате с Вашия лекар.

Неврологът е най-добрият човек, който ще ви каже как сами да лекувате болката. Предписвайте лекарства, инжекции, гимнастика, алтернативни методи на лечение. Самолечение само след консултация със специалист.

Таблетки, мехлеми, инжекции, лепенки

Когато стреля и боли в долната част на гърба, защото острата болка причинява много неудобства. Първо трябва да намалите възпалителния процес и да ускорите метаболизма. Лекарят може да предпише:

Нехормонални лекарства, които се борят с възпалението (ибупрофен, целекоксиб и др.);
Мускулни релаксанти (Балкофен, Тизанидинин);
Кортикостероиди (преднизон, дексаметазон);
Наркотични аналгетици (кодеин).

У дома е разрешено използването на мехлеми на базата на диклофенак (Voltaren), нестероиди (Fastum Gel) и комбинирани лекарства (DIP Relief).

Мехлемите дразнят засегнатата област, увеличават притока на кръв към мястото на възпалението и подобряват метаболизма. Може да се използва едновременно с група мехлеми, които съдържат хондропротектори (хондроксид и други лекарства). Тези мехлеми възстановяват хрущяла и намаляват процеса на разрушаване на хрущялната тъкан.

Не пропускайте да прочетете:

Инжекциите на лекарства за болка се предписват заедно с витамини и минерални добавки. Това са пиридоксин, лидокаин и редица други лекарства. Намалете възпалението в долната част на гърба - Movilas, Artrosan. Инжекциите с лекарства Mucosat или Chondroguard помагат за възстановяване на хрущялната тъкан.

В домашни условия се използват лепенки. Те се прикрепят към долната част на гърба, като незабавно обезболяват болезнената зона, без да дразнят кожата или да я изгарят. Вътрешни пластири: Voltaren, Healthy Back и др. В Китай са създадени редица аналози на базата на растителни екстракти, например Black Jade.

Физиотерапия

Ако гърбът ви боли не при внезапни атаки, а постоянно, тогава най-доброто средство за облекчаване на болката ще бъдат комплекси от физиотерапия, курсове за масаж, лечение с кал и парафин. Те намаляват болката, увеличават кръвообращението, подобряват храненето на тъканите, облекчават възпалението и ограничаването на движението.

Гимнастика

Терапевтичните упражнения са насочени към облекчаване на болката, укрепване на мускулната тъкан и предотвратяване на рецидиви. Ще помогне за излекуване на тялото, облекчаване на стреса и повдигане на духа. Изпълняваме прост набор от упражнения:

Пациентът лежи по гръб и прави коремни преси. Краката са свити, а ръцете изпънати покрай тялото. Внимателно, без резки движения, преместваме краката наляво, а главата и тялото надясно. Връщаме се в изходна позиция. Променяме позицията на противоположната.
Да направим "Котка". Ставаме на четири крака, огъваме гръбначния стълб на 2 части, извивайки се нагоре, сякаш някой е окачил гърба си на кука. Задържаме тази позиция за 5 секунди, след което се връщаме в първоначалната изходна позиция.
Заставаме на четири крака, поставяме раменете и гърдите си на стол или друга опора и бавно плавно издърпваме лумбалната област, първо наляво, след това надясно.

Масаж

Масажът е лесен за извършване у дома. Полезно е да използвате масло за масаж. Подходяща е смес от майорана, риган, хвойна, лавандула, градински чай и базови масла (слънчогледово, растително, бебешко, зехтин, пшенично масло). Процедура за масаж:

Загряваме гърба на пациента за 2-3 минути, като го галим с длани.
Разтриваме кожата с горната фаланга на палеца или основата на дланта, като бавно се движим нагоре с кръгови движения (от възпалената долна част на гърба до мускулите близо до гръбначния стълб).
Омесваме напрегнатите мускули с две ръце: едната длан оказва натиск, а другата, напротив, леко я гали, отпуска. Издигаме се отстрани до раменете и завършваме с поглаждане на областта на шията.

Лечение с парафин

Острите пристъпи се облекчават чрез парафинотерапия, насочена към увеличаване на кръвотока в тъканите с нарушено кръвоснабдяване и разширяване на кръвоносните съдове. Този курс е лесен за използване у дома. Същността на процедурата: разтопен топъл парафин се нанася върху засегнатата област с четка на няколко слоя.Средна дебелина на слоя: 10 милиметра. Можете да накиснете тъканта в парафин, да я поставите като компрес, а отгоре да я покриете с найлон. Не забравяйте да увиете топло тази област. Средно курсът на лечение варира от 10 до 30 дни.

Прочетете също:.

Калолечение

Калните компреси облекчават болката и възпалението и разтварят образуванията. Можете да закупите кал във всеки козметичен магазин и да преминете курс на калолечение, без да посещавате санаториум или болница. Просто първо трябва да се запознаете с противопоказанията, тъй като такава терапия не е подходяща за всички.

За една процедура смесете 100 грама кал със супена лъжица течен мед.Загрейте на водна баня до 40 градуса, разбъркайте до гладкост. Нанесете пастата върху болното място, покрийте и оставете до пълно охлаждане за 4 часа, след което отмийте. Продължителност на процедурите: 10 дни.

Алтернативни терапии

Ако все още се чудите как да лекувате кръста си, консултирайте се с хиропрактик. Мануалната терапия (акупунктура, вакуумна терапия, народни средства за болка) премахва основната причина за болката, облекчава възпалението и премахва дискомфорта. Методи за обезболяване при мануална терапия: мобилизация, манипулация, релаксация.В зависимост от нуждите на пациента, посоките на здравните програми се променят, например краниосакрална или миофасциална терапия.

Много хора изпитват болки в гърба. Може да има много причини за това състояние.

Възниква от хипотермия, дегенеративни промени в гръбначния стълб и заболявания на вътрешните органи. Жените често изпитват дискомфорт по време на бременност.

Ето защо лечението на болки в долната част на гърба у дома се извършва доста често.

причини

Първичната болка в долната част на гърба се причинява от дегенеративни промени, които засягат междупрешленните дискове. Постепенно прешлените и съседните тъкани се включват в анормалния процес. В резултат на това се развива остеохондроза, спондилоза или спондилартроза.

Тези патологии прогресират постепенно и се характеризират с хроничен дискомфорт. Ако се развият усложнения, възниква остра болка. Това състояние изисква спешна медицинска помощ.

Вторичната болка в кръста може да бъде свързана не само с патологии на опорно-двигателния апарат. Често се причинява от заболявания на различни органи.

Така че, следните могат да бъдат провокиращи фактори:

Много хора, страдащи от гръбначни заболявания, периодично изпитват остри болкови пристъпи. Това състояние възниква внезапно в най-неподходящия момент. Ето защо е толкова важно да си осигурите правилната помощ навреме.

Състои се от извършване на следните действия:

Веднага след оказване на първа помощ трябва да закрепите долната част на гърба, като го увиете плътно с шал. Можете също така да вземете болкоуспокояващо и да посетите лекар, който ще избере подходяща терапия.

Домашното лечение на болки в долната част на гърба трябва да бъде изчерпателно. Най-често лекарствата се използват в периода на обостряне, след което се преминава към по-активни действия.

За да се справите с остра и хронична болка, трябва да следвате следните препоръки:

Лекарствена терапия

Тежката болка в долната част на гърба изисква употребата на лекарства. Основните лекарства за появата на такива симптоми са нестероидни противовъзпалителни средства, които имат изразен аналгетичен ефект.

В този случай лечението се провежда с диклофенак, ибупрофен, кетопрофен. Тези вещества могат да се използват под формата на таблетки или мехлеми.

Мускулните релаксанти се считат за важен компонент на терапията.. Тези вещества помагат да се справят с анормалните спазми на скелетните мускули на долната част на гърба, което може значително да намали болката. Тази категория включва добре познатото лекарство - Mydocalm.

Ако нервът е прищипан в долната част на гърба и болката се излъчва към крака, лечението трябва да включва използването на витамини от група В. Те помагат за укрепване и възстановяване на засегнатите области на нервната тъкан.

За подобряване на храненето и метаболизма в засегнатите тъкани е необходимо да се използват антиагреганти, никотинова киселина и други средства. При силна болка са показани локални анестетици.

След облекчаване на синдрома на остра болка се използват терапевтични упражнения. Важно е да се има предвид, че е забранено по време на обостряне. За да постигнете добри резултати, трябва да тренирате редовно.

Препоръчително е наборът от упражнения да бъде избран от квалифициран физиотерапевт. Правилното изпълнение на упражненията ви позволява да укрепите мускулите на гърба и да се справите с болката.

При извършване на гимнастика е важно да се следи липсата на болка. Ако се появи силен дискомфорт в долната част на гърба, трябва да намалите обхвата на движение или напълно да го изоставите.

Народни средства

Ако долната част на гърба ви боли, лечението с народни средства ще ви помогне значително да подобрите вашето благосъстояние. Преди да започнете лечението, трябва да се консултирате с Вашия лекар, за да предотвратите влошаване на здравето.

Всички народни методи могат да бъдат разделени на няколко категории.

За да премахнете болката, можете да използвате следните средства:

За облекчаване на болката можете да използвате терапевтично триене.

С тази процедура е възможно да се увеличи кръвообращението и да се ускори лечебният процес.

За да се постигне това, се използват следните инструменти:

алкохолна тинктура от евкалипт, репей или адамов корен;
топъл мед;
състав на основата на йод, троен одеколон, валериан и счукан червен пипер.

Инфузии за перорално приложение

За да се справите с патологията, можете да подготвите следните средства:

В 3-литров буркан се смесват 100 г мая, 3 големи лъжици натрошен корен от оман и 1 литър мед.. Долейте преварена вода, така че до горе да останат 5 см. Вместо капак използвайте пробити гумени ръкавици. Продуктът трябва да ферментира на топло място в продължение на 1 месец. След това може да се постави на хладно място. Пие се по 100 г сутрин и вечер, като се яде мед.
Смелете корена на петопръстника, добавете 500 мл водка. Оставете да престои 1 месец, след което приемайте по 1 малка лъжица три пъти на ден.
Вземете 10 листа босилек, варете в чаша вода, докато половината течност се изпари. След това продуктът трябва да се охлади и да се добави малко сол. Приемайте 1-2 пъти на ден.
Накиснете шепа жито във вода и оставете за една нощ. На сутринта се смесват с кориандъра и се варят в чаша мляко, докато се образува гъста смес. Използвайте два пъти на ден.

Болката в долната част на гърба е доста често срещана. За да се справите с дискомфорта, е много важно незабавно да се консултирате с лекар, който може да определи причините за патологията и да избере оптималната терапия.

У дома лекарствата и народните средства ще помогнат за подобряване на вашето благосъстояние.