«Роковой» мужской возраст. Кризис среднего возраста у мужчин: как сохранить брак

«Земную жизнь пройдя до половины, я очутился в сумрачном лесу…»

«Божественная комедия» (1306-1321), Данте Алигьери

Депрессия, опустошенность, жалость к себе, чувство подавленности и ощущение бессмысленности жизни, смена ценностей — главные спутники кризиса среднего возраста у мужчин, способные выбить почву из-под ног даже у успешного человека и разбить крепкую семью.

Состоявшийся мужчина в расцвете сил может без видимых причин впасть в депрессию, бросить высокооплачиваемую работу, замкнуться в себе, завести молодую любовницу или, того хуже, уйти из семьи.

Понять и объяснить его поведение и поступки не могут ни друзья, ни близкие, ни сам человек. В нем просыпаются неудовлетворенность жизнью, социальной ролью в обществе, появляется жалость к себе и к тем возможностям, которые были безвозвратно утрачены. Происходит глобальная переоценка ценностей. Разговоры мужчин среднего возраста с близкими людьми становятся поверхностными («ни о чем») или же, наоборот, мужчина среднего возраста в разговоре со своей женой или родителями обвиняет их в своих неудачах.

Когда наступает кризис среднего возраста у мужчин?

Кризис среднего возраста у мужчин начинается в основном в 40-45 лет, когда значительная часть жизни прожита. Он не выбирает своих «жертв». Попасть в «кризисную ловушку» может как успешный мужчина в расцвете сил, так и одинокий человек без стабильного заработка.

В последние годы возраст кризиса среднего возраста у мужчин «помолодел» до 35 лет. Уже в этом возрасте звучат философские разговоры мужчин о среднем возрасте и об утраченных возможностях, начинается пересмотр ценностей и жизненных приоритетов, формируется стремление к новым личным и социальным целям.

Сколько длится кризис среднего возраста у мужчин?

Длительность кризиса среднего возраста у мужчин не имеет четких границ и может меняться от человека к человеку. Он может длиться 1 год, а может затянуться на десятилетия. Поддержка близких людей и семьи, характер и темперамент мужчины среднего возраста, благополучие, социальная роль и статус на работе — все это влияет на глубину и продолжительность кризиса.

Кризис среднего возраста у мужчины зависит также от того, сколько и каких подростковых комплексов осталось у него со школьных лет.

Комплексы подростков и кризис среднего возраста у мужчин… Есть ли связь?

Причины кризиса среднего возраста у мужчин зарождаются еще в подростковом возрасте и кроются в нерешенных комплексах подростка. Они в первую очередь зависят от социальной роли, которую мальчик играл в школе, самостоятельности и сформированной индивидуальности.

Социальная роль.

В 11-12 лет подросток начинает всерьез задумываться о себе, о своих межличностных отношениях и социальных ролях: является ли его мнение в классе важным, прислушиваются ли к нему в дворовой компании, кто смеется от его шуток и анекдотов на переменах, — всё это очень важно для мальчика. Он перебирает социальные роли, пока не находит наиболее «уютную» для себя.

Поиск себя и формирование отношения к себе не проходит гладко, и практически всегда влечет за собой многочисленные подростковые комплексы. Большой нос, широкие плечи, веснушки, неумение общаться с противоположным полом, — это далеко не полный перечень распространенных комплексов среди подростков.

От того, как подросток сможет самоутвердиться в группе и удовлетворит ли его социальная роль, которую он занимает, зависит и формирование его образа-Я, который в юношеском возрасте превратится в идентичность.

Когда желанная социальная роль не совпадает с реальным положением в группе, подросток становится агрессивным, вспыльчивым или отчужденным.

Багаж подростковых комплексов тянется за ним всю жизнь и отчетливо дает о себе знать в среднем возрасте. Так, например, в 15 лет повышенный интерес мальчика к сексу с одной стороны и его нерешительность - с другой, во взрослой жизни могут перейти в вечный поиск новой любовницы. В кризисный период мужчины среднего возраста часто пускаются в любовные авантюры, пытаясь восполнить недостаток опыта, заводят молодых любовниц или уходят из семьи.

Родительский контроль.

В подростковом возрасте мальчик стремится отделиться от семьи, а также играть определенную межличностную и социальную роль, не навязанную старшими. В этом возрасте очень важно, чтобы родители давали ребенку право ошибаться и находить выход из ситуации самостоятельно. Если родителям удастся предоставить подростку посильную ему свободу, то он научится самостоятельно делать выводы, принимать решения, брать ответственность на себя.

Подростковый комплекс неполноценности может и не коснуться ребенка, если родители с уважением отнесутся к пожеланиям и ошибкам сына, научатся ему доверять.

Если подросток не освободится вовремя от контроля и влияния родителей, их навязанным правилам и укладу жизни, то к 40 годам мужчина в расцвете сил вдруг осознает, что всю жизнь прожил по чужим правилам, и все социальные роли были навязаны. В таком случае мужчины среднего возраста могут уволиться со стабильной работы, перестать общаться с родителями, купить дорогую машину, словом, устраивают бойкот чужим правилам и пускаются в авантюры.

Что же получается?

Кризис среднего возраста у мужчин, который еще называют кризисом идентичности, — это своего рода бунт против навязанных правил во имя несбывшихся надежд. Мужчины в среднем возрасте активно ищут ответ на вопрос «Как найти себя в жизни?».

И вот тут на арену выходят подростковые комплексы со всеми их «хочу» вместо «надо». От характера и глубины комплексов у подростков зависит их поведение во время кризиса. Робкого мужчину кризис среднего возраста подталкивает к активным действиям: он начинает больше работать, ищет новые увлечения. Активный мужчина в расцвете сил, наоборот, может замкнуться в себе, стать домоседом и противником шумных компаний. Каждый пытается по-своему найти ответ на животрепещущий вопрос «Как найти себя в жизни?»

Родители хотели видеть отпрыска врачом, а сын грезил стать фотографом. Чувствуя, что времени на ошибки больше нет, мужчина в расцвете сил вдруг бросает прежнюю работу и самозабвенно увлекается фотографией. «Чудак» — подумают окружающие люди, «Наконец-то!» — облегченно вздохнет он.

Мужчины среднего возраста переоценивают свою нынешнюю жизнь сквозь призму возможностей, которые были беспечно упущены. Мужчина в расцвете сил вливается в подростковую субкультуру, впитывает ценности, стиль, привычки, социальную роль и общественную позицию подростка. Разговоры мужчин среднего возраста крутятся вокруг женщин, модных гаджетов, машин и других тем современных подростков.

Но степень ответственности уже совсем другая, чем в 15 лет. Беззаботно отдаваться развлечениям не получается, да и здоровье не позволяет отрываться в клубах до утра, а сексуальные марафоны и вовсе изматывают.

Мужчина перебирает другие варианты, каждый день переосмысливает свои жизненные ценности, пытается найти себя, но, как и в предыдущие разы, берет ложный след и приходит в никуда. В конце концов, он начинает понимать, что многие возможности упущены безвозвратно, а он сам такой же человек, как все. Разговоры мужчин среднего возраста приобретают философский и несколько обреченный оттенок. Жизнь предстает такой, какая она есть, со своей быстротечностью и вполне реальной конечной остановкой.

«У меня сын-подросток. Как я сейчас могу помочь ему преодолеть подростковые комплексы и сформировать индивидуальность, чтобы в будущем ослабить кризис среднего возраста?»

Непонимание родителей и детей — вечная проблема всех времен и народов. Родителям комплексы подростков могут казаться абсурдными и беспочвенными, но это вовсе не так.

Подростки с комплексом неполноценности очень чувствительны к оценкам окружающих, причем склоны слышать критику даже в комплиментах, а их жалость к себе быстро сменяется ненавистью к собственному телу и характеру.

Как помочь сыну преодолеть подростковые комплексы?

Дайте возможность развиваться индивидуальности подростка . Кроме семьи, у подростка должен быть свой круг общения, своя независимая социальная роль, в которой он реализует себя как индивидуальность. Общения со сверстниками на уроках недостаточно: вы продолжаете его контролировать, требуя хороших оценок и поведения. Пока он живет с вами, пускай он «примерит» на себя разные роли, чтобы во взрослой жизни, у него был достаточный социальный опыт.

Запишите сына на плавание, борьбу или другую секцию, но только туда, куда хочет он, а не вы. Новая социальная роль поможет ему реализовать свой потенциал. Пусть переберет столько социальных ролей, сколько нужно, пока не найдет себя. Естественно, вы будете интересоваться его достижениями, но ругать за ошибки не должны и диктовать свои условия не можете.

Помогите ему найти свое место. Иначе, жонглируя социальными ролями и становясь неузнаваемым на глазах, ребенок отдалится от вас.

Приучайте брать на себя ответственность, формируйте правильные ценности. Если ваш отпрыск позже назначенного времени пришел домой, не нападайте на него с фразами «Совсем меня не бережешь» или «В гроб меня загонишь». Подобные фразы нацелены на то, чтобы вызвать у подростка жалость к себе, то есть к родителю, и сформировать чувство вины. Но излишняя жалость — прямой путь к развитию подросткового комплекса неуверенности в себе и чувству вины.

Переместите акцент вашей нотации с жалости к себе на воспитание чувства ответственности у ребенка. Скажите, что вы очень волновались, и уверены, что была серьезная причина задержаться без предупреждения. Подчеркните то, что вы доверяете и считаете своего сына-подростка взрослым и ответственным человеком.

Доверяйте ему. В этом возрасте дети пытаются занять свое место в компаниях. Нехватка общения со сверстниками, социального опыта и стремление отыгрывать важную социальную роль в компаниях подталкивают мальчика на крайние меры — быстро доказать друзьям свою взрослость и независимость от родителей. Быстрый способ утвердиться в такой социальной роли — безоговорочно перенять привычки и стиль жизни компании, которые, как мы знаем, не всегда стоит перенимать не глядя.

Чтобы ваш сын не искал быстрых путей завоевать авторитет, не заблудился в мире социальных ролей и не обрастал распространенными комплексами подростков, по возможности предоставляйте ему свободу.

Научите его принимать себя таким, какой есть без ненависти или жалости к себе. Неуверенность в себе, недовольство своей внешностью и другие комплексы подростков требуют внимания. В этом возрасте фразы «Ты у меня самый лучший» или «Ты еще вырастешь» малоэффективны. Избавляйтесь от комплексов подростков, приводя факты и аргументируя свое мнение. Вы, скорее всего, заметили, что у вашего сына есть свои кумиры, которые служат образцом для подражания. Сделайте их своими козырями в борьбе с подростковым комплексом неуверенности в себе.

Так, если ваш сын стесняется своего невысокого роста, расскажите ему о том, что многие знаменитости с небольшим ростом достигли славы и финансового благополучия. Например, рост знаменитого актера Тома Круза всего 165 см, при этом он был женат на актрисе Николь Кидман, рост которой значительно выше — 180 см.

Научите адекватно реагировать на естественные физиологические изменения. В организме ребенка идет мощная перестройка гормонального уровня, изменяются голос, фигура, появляются прыщи и другие проблемы подросткового возраста. Согласитесь, - благоприятная почва для подростковых комплексов. Пытаясь исправить недостатки, мальчики могут безжалостно мучить себя непосильными спортивными упражнениями, жесткими диетами, экспериментировать со своей внешностью и прочим. Другие же, наоборот, испытывая жалость к себе, погружаются в подавленное состояние.

Чтобы помочь ребенку, покупайте витаминные комплексы для подростков, сходите на консультацию к эндокринологу и дерматологу. Покажите ему, что происходит с его организмом и как с этим нужно справляться. И в дальнейшем, когда средний возраст даст о себе знать, он сможет адекватно реагировать на физиологические изменения организма в 40 лет.

Благодаря грамотной родительской поддержке подростковые комплексы останутся в прошлом.

Кризис среднего возраста: индикаторы для мужчины

Изменение социальной роли. В среднем возрасте социальная роль человека изменяется: на работе из молодого перспективного специалиста мужчина превращается в опытного наставника или же появляется новый начальник, который значительно моложе по возрасту.

Наступает момент, когда социальная роль предстает в другом свете и перестает приносить удовлетворение. Жалость к себе и своей жизни становится все ощутимее.

Смена социальных ролей требует от мужчины среднего возраста научиться брать на себя ответственность за себя и своих близких, а также полагаться лишь на собственные силы.

Физиологические изменения. К 35-40 годам у мужчины в расцвете сил появляются первые признаки старения организма: морщины, быстрая утомляемость, снижение сексуальной активности и прочее. К нему приходит понимание того, что он мало чем отличается от других людей, а возможности его весьма ограничены. Появляется жалость к себе и своему телу. Разговоры мужчин среднего возраста между собой затрагивают вопросы продления молодости и отношений с женщинами.

Немаловажную роль играет и то, что в XXI столетии популяризуется культ молодости. Принять свой биологический возраст становится все сложнее.

Переоценка ценностей и профессиональных планов. Достигнув определенного статуса, социальной роли, финансового благополучия, мужчины среднего возраста начинают «инвентаризацию» ценностей и своих достижений — «Что дальше?», «Куда двигаться?», «Как удержаться на вершине?», «Стоит ли пробовать себя в других сферах и хватит ли для этого сил и времени?» и так далее, и часто испытывают жалость к себе. Финансовое благополучие больше не дает ощущения надежности и стабильности: переоценка ценностей толкает мужчину на поиск новых горизонтов.

Симптомы кризиса среднего возраста у мужчины, или индикаторы для женщины

Мнимые болезни. Частые разговоры мужчин среднего возраста о здоровье — маячок для женщины. Переживая за свое здоровье, мужчина в расцвете сил вдруг начинает ходить по врачам, принимать таблетки, с интересом смотреть телепередачи о здоровье.

Почему это происходит? Повышенное внимание к своему здоровью обусловлено страхом старости и смерти. Разговоры мужчин среднего возраста часто касаются жалоб на зрение, одышку, давление и так далее.

Несвойственное мужчине повышенное внимание своей внешности . Чувствуя, что лучшие годы уходят, он начинает следить за своей внешностью и даже молодиться. Жалость к себе и несбывшимся мечтам приводит к тому, что мужчина в расцвете сил может купить дорогой автомобиль, начать скупать трендовую одежду, подкрашивать волосы и так далее. Вместо привычных ценностей появляются новые приоритеты.

Почему это происходит? Закрашенная седина — попытка взять возраст под свой контроль.

Депрессия с резкими приступами веселья без видимых причин. Бессонница, беспричинные тревоги и страхи о будущем охватывают мужчину. Его настроение, как и у подростков, может меняться несколько раз за день.

Почему это происходит? Пытаясь найти себя, мужчина пробует себя в разных сферах и «надевает» различные социальные роли. Неудовлетворенность нынешним положением дел сталкивается с желанием перемен, но конкретные цели не вызревают.

Обвинение других в своих неудачах. Финансовое благополучие и стабильность перестают играть ключевую роль, мужчина вспоминает о других утраченных возможностях. Понимая, что не о такой жизни он мечтал в детстве, мужчина старается найти причины своего «провала». Если в 15 лет он не смог морально отделиться от семьи, то и в 40 лет разговоры мужчины среднего возраста будут о том, что виновником неудач является семья.

Почему это происходит? Обвиняя других, мужчина отказывается брать ответственность за свою жизнь.

Флирт с другими женщинами и даже измены. Чтобы доказать себе, что они способны на многое, мужчины среднего возраста, к сожалению, могут пускаться в любовные авантюры. Часто они знакомятся с девушками значительно моложе себя, в коллективе могут играть новую социальную роль — раскованного и веселого коллеги и прочее. Нередки случаи, когда в 40 лет мужчины уходят из семей.

Почему это происходит? Намного легче напустить пыль в глаза незнакомой блондинке, чем супруге, которая знает все недостатки своего благоверного. Романы на стороне — попытка доказать себе, что он еще мужчина в расцвете сил. Если в 15 лет мальчик не смог преодолеть подростковый комплекс неуверенности в себе, был нерешительным в общении с девочками, то в 40 лет человек попытается вернуть упущенное, а разговоры мужчин среднего возраста в общении с женщинами будут крутиться вокруг того, какими они были красавцами и умницами в юности.

Как помочь мужчине справиться с кризисом среднего возраста

Кризис среднего возраста у мужчин — не конец света, а глобальная переоценка ценностей. Поддержка семьи для мужчины очень важна, поэтому наберитесь терпения и помогите супругу перейти на новый жизненный этап.

Понимание. Это ваше оружие. В первую очередь, зная и понимая причины изменений в поведении мужа, вы сможете немного иначе взглянуть на проблему. Забрасывать супруга обидами и упреками, пока он пытается решить проблему под названием «Как найти себя в жизни», бессмысленно и даже чревато. Чтобы лучше понимать супруга — почитайте литературу о кризисе или посмотрите художественные фильмы, например «О чем говорят мужчины», или «Разговоры мужчин среднего возраста», «Красота по-американски», «Дядя Ваня» и другие.

Словесная поддержка. Если ваш супруг добился финансового благополучия, то это вовсе не гарантирует благополучие в семье. Часто разговоры мужчин среднего возраста пессимистичны.

Помните, как, стоя перед алтарем, вы обещали быть рядом и в горе, и в радости? Пришло время показать, что вы будете рядом с ним, когда ему действительно тяжело, и дело не ограничивается жалостью к себе. Разговоры с мужчиной среднего возраста во время кризисного периода особенно важны. Наберитесь терпения и старайтесь на каждый аргумент, подтверждающий никчемность существования, находить контраргумент в пользу ценности жизни. Приводите факты, вспоминайте о его достижениях («ты многого добился: дом, машина и наше финансовое благополучие — это все благодаря тебе», «у тебя замечательный сын, который гордится тобою»), повторяйте, как вы нуждаетесь в нем, и что за каждой черной полосой всегда наступает белая. Главное, чтобы мужчина чувствовал себя нужным и важным!

Подарки и праздники. Кроме разговоров с мужчинами среднего возраста в кризисном периоде любимой женщине важно и на деле показывать, насколько она гордится супругом и любит его. Преподносите ему подарки, думая о его интересах, а не о решении бытовых нужд: билеты на концерт его любимой группы или исполнителя, аксессуар для автомобиля, дорогую зажигалку или гаджет.

Если отдых за границей вам только снится, возможно, пришло время затянуть пояс и отправится в тур для двоих? Чтобы не допустить чувству жалости к себе и несбывшимся мечтам захлестнуть вашего мужа, позвольте ему и себе немного больше, чем обычно.

Новое хобби. Чтобы найти ответ на вечный вопрос «Кто я и как найти себя в жизни» стоит обратить внимание на распорядок дня вашего мужа. Привычный образ жизни «дом-работа» со временем начинает угнетающе действовать даже на мужчину в расцвете сил с финансовым благополучием женой-красавицей и детьми-отличниками.

Пересмотрите ваши собственные ценности и внесите разнообразие в его жизнь. Он давно мечтал о моделирование военной техники? Отлично! Предоставьте ему возможность реализовывать себя в чем-то еще, кроме рутинной работы.

Здоровый образ жизни. Если мужчина в расцвете сил беспокоится о своем здоровье — это прекрасная возможность всей семье подумать о правильном питании.

Купите мужу витаминные комплексы, запишите его на курс массажа, обязательно отдыхайте семьей на свежем воздухе и много другое.

Адреналин. Чтобы вырвать любимого мужчину из рутины и упивания жалостью к себе, чтобы вернуть вкус к жизни — организуйте ему экстремальный отдых. Это могут быть прыжки с парашютом, картинг, поход в горы, велотур по области или стране, рафтинг, катание на сноубордах и так далее. Жалость улетучится, как ни бывало!

Не подгоняйте мужа с «этим его кризисом». Это естественный процесс, торопить который нет смысла. Вы же не хотите, что бы в старости ваш муж превратился в ворчливого человека, который всем недоволен и бурчит без жалости и остановки?!

Когда закончится кризис среднего возраста, у мужчины исчезнет жалость к себе: он пересмотрит свои социальные роли в семье, на работе, с друзьями, проведет глубокую переоценку ценностей, достигнет эмоциональной зрелости и стабильности и осознанно примет свою жизнь.

Успешно пройденный кризис среднего возраста у мужчин — расцвет новой жизни и залог благополучия супружеских отношений.

Кризис среднего возраста у мужчин! Фраза давно стала почти крылатой и обозначает любое нестандартное поведение взрослого мужчины. Большинство людей не осознают, насколько глубок может быть кризис, и не знают, что делать и как его пережить с наименьшими потерями. В чем же его причины, есть ли эффективное лечение и как вести себя окружающим, постараемся разобраться.

Возрастное коварство

Симптомы возрастных кризисов не единожды в течение всей жизни мужчины волнуют рассудок, но чаще начинаются от 30 до 40 лет. Важно осознать, что симптомы кризиса – это естественный процесс взросления (созревания) личности, который зависит от окружающих условий. Причины его различны, обстоятельства тоже могут значительно повлиять на течение кризиса, серьезное лечение не требуется, но все зависит от того, способен ли человек легко пережить все неприятности после наступления кризиса.

Кризис среднего возраста у мужчин ‒ это длительно протекающая депрессия или небольшая подавленность, когда они начинают переоценивать прошедший отрезок жизни.

В 30 лет наступает предкризисный рубеж, мужчина полностью проникается сознанием своего совершенства и независимости. Важно понимать, что именно в 30-33 года ощущение полной свободы часто перерастает во вседозволенность и безответственность, не все могут пережить этот период без ощутимых потерь. Особенно до 40 лет опасны захлестывающие эгоистичные эмоции, которые побуждают жить с мыслью, что «никто никому ничего не должен». Симптомы предкризиса среднего возраста заставляют мужчину чураться всего, что могло бы нанести урон свободе, а в первую очередь – семейных отношений. В результате пережить пик кризиса, обычно приходящегося на 40-45 лет, становится очень тяжело, возникает затяжная депрессия, многие начинают беспробудно пить. Сколько «пик» длится, как начинается и проявляется и как же помочь мужчине его преодолеть?

Основные симптомы «мужского кризиса»:

Симптомы депрессивного состояния. Часто окружающие не понимают причину наступления депрессий, особенно у внешне импозантного, успешного, с достаточным количеством средств мужчины.
Жалость к себе. Выражается в любых проявлениях, переживается как внутри себя, так и выносится на окружающих в постоянных жалобах и «скулеже». Важно не отмахиваться, а помочь. После того, как кризис пройдет, все придет в норму.
Опустошенность. После наступления кризиса мужчина действительно чувствует пустоту внутри себя, потерянность, неудовлетворенность, безнадежность. Пережить ему в одиночку это трудно.
Ощущение «тупика», ловушки, когда кажется, что выхода из сложившейся ситуации нет.
Острое чувство, что жизнь обошлась по отношению к мужчине несправедливо.

Далеко не всегда психоэмоциональные проблемы обусловлены личным кризисом возраста, возможно в помощи нуждается кто-то другой.

Мужской кризис в 30-50 лет (но чаще в 40) имеет свои внешние характерные признаки, и близких людей реакция мужчины на некоторые моменты в жизни просто обескураживает нелогичностью и непоследовательностью. Иногда создается впечатление, что «мужчина повредился в уме», но не стоит делать столь нелестные выводы. Все это происки гормональной перестройки организма, симптомы кризиса среднего возраста, и их стоит помочь преодолеть, а при необходимости и провести лечение.

Симптомы внешних проявлений:

Потеря интереса к прежним хобби, увлечениям, мужчина ничего не хочет делать.
Отказ от достигнутого, даже если мужчина находится на самом пике славы, достижений и материального достатка.
Смена окружающих лиц, часто приоритетным в любых вопросах становится мнение случайных людей.
Свободное, эксцентричное поведение.

Что делать, когда кризис наступил, сколько он длится? Ответить на вопрос с максимальной точностью будет сложно, кризис – явление строго индивидуальное и у каждого мужчины в среднем возрасте протекает по-разному.

Ничего особенного делать, а тем более нервничать не стоит. Мужчина среднего возраста, попавший «в сети» кризиса, подобен лодке посреди океана. Все, что нужно, – расслабиться, не грести против течения и не идти на поводу у эмоций. Неплохо найти грамотного специалиста, который сделает правильные выводы и при необходимости назначит поддерживающее лечение.

«Что ни сделай, все не так!»

Именно такой фразой близкие характеризуют состояние своих мужчин, и причина опять в кризисе среднего возраста. Признаки более чем характерны и известны большинству:

Раздражительность, чередующаяся с сентиментальностью. Муж может умилиться (со слезой) при виде миниатюрной собачки и тут же начать скандалить из-за плохо поглаженной рубашки.
Неудовлетворенность внешним видом. После 30 лет они начинают выискивать морщинки, седые волосы, их крайне раздражает оплывший пресс.
Мнительность по поводу здоровья. Особенно это касается половой сферы, им начинает казаться, что сексуальная сила ослабла. В погоне за новыми ощущениями они могут дойти до крайностей.
Замкнутость. Такой симптом кризиса в среднем возрасте отчетливо заметен у ранее «компанейских парней», которые пытаются за необщительностью скрыть свои переживания и проблемы.
Волнения о будущем. После 40 лет многие мужчины начинают подводить итоги жизни, заговаривать о смерти.

В большинстве случаев возрастные кризисы люди преодолевают самостоятельно, но иногда лучше не ждать бОльших проблем, а сразу обратиться к врачу.

Несомненно, «причудливые симптомы», длящиеся годами, надоедают и друзьям, и близким. Что же делать и есть ли лечение? Если мужчина не пожелает осознать сам факт наличия кризиса и не решится приложить усилия, чтобы как-то исправить ситуацию, то он рискует остаться один на один с проблемой и у «разбитого корыта».

Последствия психологического боя

Симптомы кризиса среднего возраста – это своеобразный мужской климакс, период старения организма. Пусковым крючком (основная причина) становится начало снижения тестостерона в крови, что выражается в понижении сексуальной активности. Но сдаваться мужчина не намерен, он еще помнит про постельные победы и желает их повторить. «Седина в бороду, бес в ребро» ‒ это о нем, мужчине в период кризиса среднего возраста. Бесконечный флирт с «молодухами» помогает в 40-50 лет вновь самоутвердиться.

Методика лечения, советы мужчинам:

Сменить обстановку, род занятий. Если здоровье стало хуже, нужно расстаться со всеми вредными привычками (курение, алкоголь, стимуляторы). Если появилась неудовлетворенность фигурой – милости просим в спортзал или на стадион. Надоела работа – смени ее! Главное в такой ситуации ‒ пересилить себя и сделать хоть что-то, чтобы не дать кризису полностью завладеть собой.
Если «напрягает», что-то в жизни не успел – самое время вернуться к мечтам и осуществить их.
В период душевной слабости всегда помнить, что в тебе нуждаются близкие люди, ты глава семейства и ответственный за жизнь и судьбу своих детей.
Оглянись на свои достижения, ты уже многого достиг!
Научись жить «сегодня», радуйся любым моментам в жизни.

И напоследок. Чтобы психологически быть готовым к всевозможным перипетиям жизни, мужчине нужно знать, сколько кризисов отпущено на его жизнь. Узнав «врага» в лицо, можно заблаговременно подготовиться к встрече с ним:

21-22 года, самый первый кризис. Если юноша в браке, он перестает идеализировать свою супругу, понимая, что семейная жизнь – это не вечный медовый месяц, а суровые будни.
Спустя 5-7 лет брака (не важно, когда он заключен). Чувства начинают притупляться, ежедневная «бытовуха» утомлять. По статистике именно на этот период кризиса приходится большинство разводов.
Собственно «период кризиса среднего возраста» (30-37 лет). Происходит переоценка прожитой жизни и начинается понимание того, что молодые годы прошли безвозвратно.
«Пустое гнездо» (45-50 лет). Время, когда дети выросли и уехали, у мужчины возникает ощущение пустоты и невостребованности.
«Страх старости» (60-65 лет). Конечно, это трудно назвать кризисом среднего возраста, но все-таки это кризис и многие мужчины переживают его очень трудно.

Почти вся жизнь мужчины ‒ сплошные кризисы, и причины их разные. Кому-то удается справиться с симптомами легко, благодаря поддержке близких, кто-то впадает в крайности. Чтобы жизнь стала не слишком обременительной, нужно научиться справляться с любыми психологическими ситуациями, негативными явлениями или просто плохим настроением.

Возрастные кризисы случаются несколько раз в течении жизни. Самые известные из них – это кризис трёх-четырёх лет, переходного и среднего возраста. На время, когда начинается кризис среднего возраста у мужчин влияют много факторов.

Ведь это продолжительное угнетённое состояние, возникающее, когда молодость уже позади. Уменьшается гормональная активность, в том числе и сексуальная, а ещё начинают становиться все более явными признаки старения. Брак в это время обычно длится уже несколько десятков лет, а дети стали подростками, и не очень много времени проводят с родителями. Семья уходит на второй план, мужчина пытается изменить привычный образ жизни.

Избежать недуга почти невозможно, он застает врасплох в независимости от материального положения или эмоционального состояния. Наблюдается практически у каждого второго мужчины на определённом этапе жизни. Начинаются разговоры о среднем возрасте, об утраченных возможностях и несбывшихся мечтах.

Все сделанные успехи и достижения перечеркивает внезапное понимание того, что половина пути уже пройдена, а впереди лишь старость. Случиться это может как довольно рано – в 30 лет, так и у мужчин после 40. Наступает глобальная переоценка и переосмысление сделанного в молодости выбора.

Продолжительность кризиса не имеет определенной периодичности, и может варьироваться от 1 года до 5 лет. Помощь близких, особенности темперамента человека, материальное положение, наличие статуса в обществе и социальная роль – все это воздействует на его длительность, серьезность и тяжесть.

Признаки

Перемены у многих мужчин можно заметить еще на первичных стадиях появления по таким симптомам:

бессонница;
потеря аппетита;
резкие перепады настроения;
дефицит энергии, проявляющийся в разбитости, равнодушии, усталости;
недовольство интимной жизнью;
утрата интереса к прежним увлечениям;
эксцентричное поведение;
жажда перемен и приключений;
неудовлетворенность внешним видом;
обостренное внимание к собственному здоровью;
обвинение членов семьи в жизненных неудачах.

Причины появления

Основные причины возникновения кризиса у сильной половины человечества имеют двойственные мотивы. С одной стороны – возникает чувство, что время проходит, а не все мечты и планы были воплощены. Такие размышления посещают мужчин, не сумевших полностью реализоваться в жизни, упустивших возможности исполнения желаний. Они начинают испытывать раздражение, тоску и отчаянье.

С другой стороны – серьезная депрессия может быть следствием пресыщенности жизнью. Когда всё сложилось по задуманному в юности плану – карьера, семья и дом – и стремлений больше нет. Тогда и появляется чувство опустошенности в душе. Не зная, чем заполнить свою жизнь дальше, мужчина становится замкнутым и отстраненным. Сильное негативное влияние оказывает и снижение физических возможностей организма. Усугубляет всё начало проблем в сексуальной сфере. Считая, что наладить ситуацию смогут новые ощущения, мужчины оставляют семью или начинают встречаться с молодыми женщинами.

Конфликт поколений как один из провоцирующих факторов

В среднем возрасте мужья и жены выступают связывающим звеном между старшим поколением (родители) и младшим (дети). Эта ответственность запускает дополнительные социальные конфликты.

Приходится жить ежедневными делами и проблемами. Нет возможности мечтать, как дети, или утешать себя прошлыми воспоминаниями, как родители. В этот период жизни семейная пара вынужденно становится хранителями семьи: придерживаются традиций, отмечают праздники, поддерживают связь с остальными, живущими далеко, родственниками.

Потом наступает взросление и уход из семьи детей. Это очень серьезный стресс для родителей. И хотя появляется свободное время, которое можно использовать для достижения любых целей, однако значимых интересов уже нет.

И дружеские связи ослабели или утеряны. Очень часто к этому периоду и собственные родители становятся настолько немощными, что появившееся время переносится на них. Это вызывает очередное раздражение от того, как в жизни сложились обстоятельства.

Эти проблемы усугубляют кризис среднего возраста. Однако грамотная психологическая поддержка семьи поможет мужчине менее болезненно прожить это трудное время.

Влияние подростковых комплексов

В 11-12 лет мальчик пробует «примерять» на себя представленные в социуме роли и ищет более комфортную. Поиск не всегда происходит гладко и часто формируются различные комплексы. Если желаемая социальная роль не совпадает с существующим положением в обществе, то подросток становится замкнутым и неуверенным в себе. Комплексы остаются, и из детства переносятся дальше, проявляясь в среднем возрасте.

Поэтому важно предоставлять мальчику возможность совершать поступки, ошибаться, быть ответственным, позволять самому принимать решения в некоторых ситуациях, и получать опыт. Освободить его в период становления личности от чрезмерного влияния и контроля родителей. Тогда комплексы растворяться, а в среднем возрасте кризис пройдет не так заметно. Ведь каждый выбор мужчина совершит сам и никого не сможет обвинить в навязывании норм и социальных ролей.

Советы по борьбе с кризисом:

Окружить заботой, вниманием и любовью. Они сглаживают этот трудное время для мужчин. Жене необходимо вести себя сдержанно, не реагировать на перепады настроения супруга
Подчеркивать жизненные успехи. Стараться на каждое унылое заявление приводить контраргумент. Повторять, что мужчина нужен и важен.
Чаще хвалить, создавая только положительные эмоции. Этот этап в жизни мужчин требует постоянного одобрения действий, ведь недостаток удовлетворения приводит к депрессии.
Уверить в успешном будущем. Во время кризиса у мужчин наблюдается упадок настроения. Нужно донести, что муж еще полон сил и энергии, легко преодолевает сложности, и впереди его ждёт ещё много достижений и успехов. Направить энергию супруга в нужную сторону.
Улучшить качество интимной жизни. Этот способ самый действующий и верный. Многие мужчины ищут удовлетворения в объятьях других, потому что жены не дают его. Рекомендуется разнообразить интимную жизнь – обогатить рацион афродизиаками, поэкспериментировать с ролевыми играми и специальными аксессуарами.
Родить ребенка. С появлением малыша мужчина перестанет думать о собственных проблемах и будет уделять максимум времени дочке или сыну.
Разнообразить быт. Ходить в кино, заняться вместе сохранением физической формы, посещать бассейн, рестораны, завести собаку надо убедить, что у сильной половины человечества после 30-45 лет жизнь не становится скучной, а может быть даже еще насыщеннее и интереснее.

Мужчина также может помочь сам себе пережить трудное время не так болезненно. Сильным представителям человечества рекомендуется:

поменять профессию при желании, провести ремонт;
отказаться от вредных привычек (алкоголя и курения);
увлечься спортом;
выбираться на отдых с родными и друзьями;
осуществить неисполненные желания;
вновь полюбить жизнь и радоваться каждому дню.

Существуют советы и для женщин. Придерживаясь их, можно минимизировать психологический стресс от наличия депрессивно настроенного мужа в доме:

Не винить себя в его переживаниях, даже если супруг утверждает обратное. Просто ему нелегко, и происходит выплескивание негативных чувств на человека рядом.
Не плакать при муже.
Не ждать любви и заботы от него сейчас, самой инициировать их проявление.
Не устраивать сцен ревности с упреками.
Не угрожать разводом.

Кризис середины жизни – тяжелое время для семейной пары. Ведь не только муж страдает от душевных терзаний. На жену ложится основная эмоциональная нагрузка в урегулировании пошатнувшихся семейных отношений. Но все сложности можно пережить, если между двумя любящими людьми останется забота и взаимопонимание.

Основное в преодолении кризиса – осознать, что это время подведения итогов прошедших годов, понимание прошлых ошибок и того хорошего, что уже произошло, а также прощание с тем, в чем нет нужды. Кому-то удается пережить симптомы легко, благодаря поддержке близких, другой впадает в крайности. Кризис – это освоение нового этапа и когда он закончатся – мужчина достигнет душевной зрелости и уверенности в себе.

Мужская жизнь — "невидимые миру слезы". Мучительные кризисы самоидентификации перетекают один в другой на протяжении всей жизни. Поиски смысла на каждом этапе жизни ввергают мужчину в состояние растерянности и агрессивности. Как помочь своему мужчине? Рассуждает известный психолог и радиоведущая Елена Новоселова.

Человек может посмеиваться над пресловутым "кризисом среднего возраста", считать его уделом слабаков и лузеров или изобретением психологов — да мало ли чем еще... Но ровно до той поры, пока сам однажды утром не проснется раздраженным, с тяжестью в груди и непонятной тоской. И не промается с этим ощущением несколько месяцев, пока, наконец, не сообразит, что его "накрыло" и с этим надо что-то делать. Это в лучшем случае. Чаще же ситуация складывается намного печальнее: неприятности в семье, сложности на работе, бегство в алкоголь или поиск новых любовных отношений как панацеи от бед...

К сожалению или к счастью, человек за свою жизнь проходит несколько переломных моментов, переживая их болезненно и тяжело. Проблемы возникают нежданно-негаданно, на ровном месте. Вчера еще человек был полон планов, перспектив, знал, зачем живет и работает. А сегодня все обессмыслилось. Непонятно, зачем выкладываться на работе, скучно до оскомины проводить выходные с семьей, хочется зарыться в нору и никого не видеть. И все это — на ровном месте, без видимых причин. Это состояние и называется личностным кризисом.

Повзрослел — значит начал у стоматолога бояться не боли, а счета.

Человек устроен так, что его личность растет через синусоиду кризисных состояний, а не гладко и по нарастающей вверх. Кризисы похожи на рождение самого себя, а рождаться всегда больно и рискованно. Мне кажется, что мы проживаем не одну, а несколько жизней. В каждой из них действует, безусловно, одна и та же личность, со своей эмоциональной, поведенческой и логической структурой. Но наполнение, образ мыслей и чувств, расстановка ценностей меняются по мере развития, то есть смены "жизней", весьма существенно. А это, в свою очередь, изменяет восприятие человеком действительности и самого себя в ней. А значит, меняется и образ жизни. Это связано, по моему глубокому убеждению, не с возрастными изменениями, а с тем, как человек пережил свои кризисы, каким "родился заново". Не справился и отчаялся — будет один результат. Благополучно прошел испытание, выстроил внутри себя новые ценности, полюбил их — значит помудрел, повзрослел, полюбил жизнь и стал больше ценить ее. Ко многому стал относиться снисходительнее, в том числе и к себе.

В психологии принято связывать личностные кризисы с гормональными изменениями, с сексуальной жизнью, с убывающей мужской потенцией и женской менопаузой. В этом, безусловно, есть свои резоны. Но не менее важными и значительными для человека являются поиски смысла существования. И не в высоком философском значении, заставляющем искать ответы на "проклятые вопросы", а в ежедневном насыщении своего дня этими самыми смыслами. Бессмысленность проживания жизни день за днем приводит к депрессии, лишает радости и удовольствия.

Личностные кризисы приходят не только с возрастом. Есть кризис достижения, который может проявиться как вместе с кризисом тридцатилетия, так и в "роковые сороковые". А также кризис пустого гнезда, характерный для переживаний в пятьдесят. Я бы не стала распределять кризисы либо по возрасту, либо по ситуации. На мой взгляд, кризис может происходить как с отягощением, так и без него. Все равно человеку больно. Все равно его колбасит!

Я говорю "человек" и "он" неспроста и не потому, что не встречалась с подобными переживаниями у женщин. Конечно, они случаются. Но не с такой регулярностью и трагичностью, как у мужчин. До тех пор пока мужчины не начали об этом говорить, я долгое время считала, что периоды развития личности у мужчин и женщин проходят по одной и той же синусоиде. Не догадывалась, что там, где у женщины — "яма", у мужчины — "пропасть". И у этого есть свои причины.

История вопроса

О кризисе идентификации, кризисе среднего возраста, стали говорить по поводу и без повода относительно недавно. Лет двадцать-тридцать назад о нем никто и не слышал. Это не значит, что прежде люди не переживали, не искали себя, не чувствовали необъяснимую тоску и разочарование. Конечно, все это было. Все помнят фильм "Полеты во сне и наяву", в котором герой Олега Янковского маялся между любовью и долгом, желанием значимости собственной жизни и бессмыслицей существования. Стилистика и атмосфера замечательной ленты Романа Балаяна дышит кризисом главного героя. Говорить о том, что кризисные состояния — примета только нашего времени, — неверно и легкомысленно. Думаю, что мужские кризисы в наше время усугубляются множеством факторов: утратой лидирующей позиции в социуме, жесткими критериями успеха, потерей приоритетов.

Кризис среднего возраста у мужчин — когда любовница ничем не отличается от жены...

Принято считать, что мифы о героях времен зарождения нашей цивилизации отражали представления древних о земледельческих циклах и астрономических наблюдениях. На мой взгляд, есть в них и еще один скрытый смысл: развитие личности, достижение новых, ранее неведомых пределов.

Герои древних мифов, будь то Осирис, Балу, Адонис, Аттис или Дионис, вступают в конфликт, который вызван посягательством на их благополучие. Противник принадлежит, как правило, сверхъестественному миру. Герой умирает, то есть уходит из обыденного мира, борется с потусторонними силами, побеждает их или овладевает объектом, необходимым ему для восстановления своего благополучия. Смерть Героя сопровождается замиранием природы, угнетенностью и бесплодностью, печалью и тревогой. Возвращение и воскрешение Героя — это воскрешение жизни, торжество победы над мраком. В мифах это событие сопряжено с весенним оживанием природы, новизной и обещаниями благополучия. Возрождением самой жизни. Об этом же повествует и евангельский рассказ о смерти и воскресении Иисуса Христа.

Не являются ли истории мифологических героев — ярким аллегорическим описанием состояния мужчины в период кризиса? Может быть, древние знали об этой цикличности и донесли до нас идею развития человека в поэтической форме?

Говоря о личностном кризисе, мы в большей степени имеем в виду мужчину, и значительно меньше — женщину. Мало того, что мужской личностный кризис проходит ярче и тяжелее, так он еще почти невыносим для окружающих, поскольку часто носит разрушительный характер. Мужская безнадега и апатия, возникшая без всяких видимых причин, пугает женщин, они начинают домысливать несуществующее: "Изменяет, разлюбил..." — и далее по тексту. Начинается параноидальная слежка, нервные разговоры, подозрения. Короче — конец спокойной семейной жизни!

Такие состояния мужчина испытывает несколько раз в течение жизни.

Перекресток тридцатилетия

Мужской кризис тридцати лет похож на двуликого Януса.

Одна его "голова" смотрит в прошлое, оценивая сделанное и достигнутое. И как правило, там, в прошлом, почти все не так, как надо. Есть очень точный анекдот: "Если в детстве у тебя не было велосипеда, а сейчас есть джип — у тебя все равно в детстве не было велосипеда".

Кризис среднего возраста: уж старость близится, а "Лексуса" все нет.

Вторая голова смотрит в будущее и с ужасом спрашивает: "И это все? Теперь только повторение? Никаких острых переживаний? Жизнь закончилась и все самое интересное позади?" Душа мужчины протестует и требует перемен. Мысли мечутся от смены семьи до переезда в другую страну. Чаще всего мужчина решает сменить работу или вид деятельности. Он может резко захотеть получить новое образование, уйти в бизнес с хорошо оплачиваемой должности. Завернуть он может достаточно круто, порой не обращая внимания на разумные доводы жены и друзей. Либо он может неожиданно увлечься соревновательными или экстремальными видами спорта. Ведь в этом возрасте еще ничего не поздно, еще открыты все дороги...

Мужчину в этом возрасте так тянет на подвиги и поиск сильных эмоций все тот же пресловутый фаллический аспект его жизни. Мужчине нужны яркие победы. Причем быстрые и с почестями. Он жаждет воплотить собственные детские и юношеские мечты о героике, яркой жизни, независимости и приключениях. Может быть, еще можно догнать детство? Ну, разве только космонавтом он уже вряд ли станет! А там, кто знает...

Кризис тридцатилетия, естественно, не приходит в день рождения, ровно по часам. Он может произойти в диапазоне от 28 до 34 лет. И протекает по-разному, в зависимости от того, с каким багажом человек добрался до первой вершины.

Как ни парадоксально, но чем богаче багаж, тем сильнее мужчину накрывает. Если к тридцати годам он давно и плотно женат, имеет детей, постоянную работу со стабильным доходом, то чувство безысходности и тоски бывает особенно острым, поскольку к кризису переоценки добавляется кризис достижения. Человек учился, работал, вил гнездо... Ему казалось: вот еще чуть(чуть, и можно будет расслабиться. Он думал: "Вот куплю квартиру, и заживем... Вот стану руководителем, и можно будет жить спокойнее... Вот подрастут немножко дети, станет легче". Квартира куплена, должность завоевана, дети подросли, а что дальше? Сплошное дежа вю? Теперь все будет идти по заранее спланированному сценарию: зимний отдых, летний отдых, а между ними работа по кругу. И никаких сюрпризов! И никакой мечты! Никаких ярких эмоций! Осталось только доживать... Невыносимо.

А что позади? Да тоже все на "троечку", как с велосипедом: сплошные сожаления и фантазии: "А вот если бы я тогда..." Но это лишь страдания по несбывшемуся. А в голове стучит: "Никогда, никогда, никогда..." Бытие обессмысливается. Если мечты о ярких эмоциях, счастливой радостной семье, больших победах — только иллюзия, а жизнь — это заботы, ответственность и долг, то ради чего тогда жить? Ради серых будней, повторяющихся как дурной сон?..

В эти тяжелые времена часто срабатывает стереотип, усвоенный в юности. Новая любовь принесет полет и желание двигаться вперед. Свежие чувства к женщине, как живая вода, омоют душу, вернут радость. А значит, и жизнь опять обретет смысл и наполненность.

Такой ход мыслей приводит мужчину к самым печальным последствиям. Кризис — событие глубоко личное, персональное, мало зависящее от других людей. Он случается у мужчины не потому, что его жена оказалась ведьмой, а работа обернулась рутиной. А потому, что пришло время ему переосмыслить себя, свои цели и ценности. Если человек не решит их в устоявшейся семейной жизни , то перенесет нетронутые проблемы в новые отношения. И через год-другой все повторится сначала, но пройдет еще тяжелее — человек будет чувствовать опустошенность.

Так что бессмысленно решать внутренние конфликты, меняя внешние факторы.

Самый эффективный и безопасный способ пройти этот период — расти профессионально и учиться. Концентрироваться на своих и только своих личностных задачах, нащупывать новые цели, выйти за пределы пессимистичного "никогда". Не бойтесь быть эгоистами. Это недолгий период концентрации только на себе. Он закончится, зато все останутся целы.

Первый кризис может пройти более или менее гладко и подтолкнуть человека к развитию. Как показывает опыт, кризис проходит легче, если:

Мужчина женился после двадцати пяти лет, избежав раннего брака.
У мужчины есть перспектива карьерного роста, и максимум еще не достигнут.
Он не прекратил развиваться, хочет меняться дальше, а его амбиции достаточно высоки.
Он рискнет привнести в свою жизнь что-то новое, особенное, но не разрушающее семью.
Он осознает, что новая жена или любовница не спасет его от личностного кризиса.

Тоска может одолевать человека и при этих благоприятных условиях. Но он будет создавать свое будущее, а не разрушать настоящее. Благополучный выход из кризиса характеризуется ощущением уверенности, новыми понятными целями, ответственностью за себя и семью.

Открывающиеся перспективы возвращают человеку азарт и радость жизни. Кризис идентичности завершен! Кризис тридцати лет не столь характерен для женщины — она в это время активно разрешает свои проблемы. Ее переоценки связаны с совершенно иными достижениями. Несмотря на равное обучение и образование, мальчиков и девочек почти всегда настраивают на разную жизнь. Для девочки как было, так и остается одной из главных жизненных задач — создать семью и родить детей. Даже если женщина делает блестящую карьеру и до поры до времени откладывает этот процесс. Если женщина к тридцати годам выполнила свою программу минимум, то есть утвердилась профессионально, у нее хороший муж и есть ребенок, то кризис минует ее. У нее не возникает вопроса "А что дальше?". Дорога более или менее ясна. Женская природа пребывает в гармонии с социальной ролью.

Обсуждение

Я мужчина, мне 33, начало накрывать в 32, длится уже пол года, накрывает по полной.. пью антидепрессанты и не могу с них соскочить. Без них от тоски хочется что-нибудь с собой сделать..
Сколько еще терпеть? Когда наконец отпустит, люди?.....

12.06.2018 01:20:52, andry

ааа мы все умреееем =((

17.07.2014 20:43:54, msbvh

Всё правильно, это о семье и семейных отношениях. Мужчины переживают гораздо тяжелее нас, женщин, семейные раздоры. Но они не могут ничего поделать, а мы можем. И наши вызывающие позы не помогут нам понять друг друга.

У мужиков -кризисы,а женщинам всю жизнь их терпеть?!..Нашлось оправдание "сильному "полу))

вот Альт в свое время была куда как лаконичнее.

А может ну его - растерянного и агрессивного. всегда можно найти не растерянного и не агрессивного. Зачем тратить столько сил.Стройка гораздо эффективнее перестройки.

А почему это не в конфе "Мужской клуб"?

умиляет "продолжение следует"...)))

судя по фото, или в глаз только что получили. или зубы болят

о господи... набор штампов... предел мужских мечтаний и мерило успеха - "Лексус"...

выбор редакции чудовищен...

Комментировать статью "Кризис среднего возраста у мужчин: как сохранить брак"

Обсуждение

Есть фразы, которые надо говорить. Ему к психологу не надо. Вам - надо. Вы не умеете говорить. А он хочет слышать. Ему это правда надо.
Можете мне на почту написать, могу посоветовать психолога для вас с почти 100-ным результатом.

Света, вы такие оба с мужем молодцы, такие сильные!! Но мужчины слабее. И да, с учетом пережитого и думаю, боязни оглянуться назад, у него просто отходняк. И пусть выговаривает, пусть и слезы разрешит себе полить у тебя на коленях, но он должен высказать все, что у него внутри. Нам это и в легких житейских ситуациях помогает, и лесть с моей стороны есть, но что делать. и про что-то успокаивающее типа пустырника подумай, помогает.
и спасибо Богу, что младшего дал вам, это ваша путеводная звезда была в этот период, мне кажется.
А женщина сильнее, но и ты в себе не держи. Говорите - говорите. Только вы друг -друга поймете..

Кризис среднего возраста у мужчин - когда любовница ничем не отличается от жены... Раздел: Брак (как вытащить мужа из кризиса). Кризис среднего возраста? Мы с мужем вместе уже 15 лет. В муже начало расти огромное недовольство мною.

Обсуждение

нет, мы так с мужем не говорим друг другу

"Он всегда был разумным человеком,я никогда не могла подумать, что с ним такое случится," - так такое в основоном только с разумными и случается. неразумные чувства своевременно обнаруживают и не копят до взрыва в любовь. Неразумный бы давным давно, когда только тень неудовлетворенности браком появилсась, стал бы пылить и недовольство выливать. А разумные - копят, пока крышу не рванет. И что вы от него чейчас хотите? У него чувства, над которыми он потерял власть, потому что долго играл в игру "чувств нет, есть только мозг". А вы долго играли в игру под названием "если все выглядит прилично, то оно так и есть на самом деле". Есть проблема - либо вы правда вкладывали в семью и мужа тепло, энергию, чувство, себя и тогда - он законченный... удак и будет пожинать плоды этого, либо...
Кстати, если правда вы в семью вкладывали все женское естество, ребенок один от чего?

Говорят, будто у мужчин в сорок лет случается некий кризис среднего возраста)) это я слышала, а вот у женщин он бывает? А когда у дамы в 40 сносит крышу, тут уж, извините, хоть прямым текстом и то, вряд женщины климакс как правило в районе 50 начинается, так что не...

Обсуждение

по мне тетка 10 раз молодец! От хорошего мужика не убегают ни в каком кризисе, значит усы в пожарном обличии оказались кстати. Ну а начать новую жизнь после 40 - это замечательно, на зависть тем, кто киснет в бытовухе и максимум, что делает, так это трендеж в инете.

климакс он такой, сносит крышу и подвал бывает)))

Хотя " кризис среднего возраста " вовсе не выдумка, а реальная действительность, тем не менее вы совершенно правы - масштабы этого явления очень У нас пока семейных кризисов не возникало (вместе всего 7 лет), но когда у меня начинают наслаиваться претензии к мужу, я...

Обсуждение

Так со слезливой девушкой, говорящей "Выхи" и настаивающей на просмотре неважно чего, лишь бы в спальне - ничего и не захочется.

Кризис не у мужа, и не у брака, кризис - у тебя. Прежде всего нажо поумнеть.

может он просто нездоров.

Кризис среднего возраста. А он только у мужчин бывает? Или у женщин тоже? мы вчера детям покупали конфеты. я даже не попробовала ни одной. не Раздел: Жена и муж (37 мужчина злой грубый кризис среднего возраста). У меня тогда этот кризис начался лет с 16 до сих пор.

Обсуждение

Сорри, если не совсем "в кассу", мне попадался текст про кризис среднего возраста больше применимый к женщинам...
И, однако, думаю, что-то вы отсюда сможете почерпнуть:
"Вообще, кризис среднего возраста – это норма. Никого не минует. Просто интеллектуально развитые люди переживают его явственнее. Если хорошо копнуть, любой человеческий страх – страх смерти. Но в молодости мы считаем, что время бесконечное, и тратим его налево-направо. И вдруг в какой-то момент отчетливо понимаешь: жизнь конечна и надо как-то оправдать свое существование, найти именно свою цель, свое Предназначение. Я проснулся с этой мыслью в 35 лет в три часа ночи.
Вот так, банальная физиология, помноженная на «лишние» мозги. Но раз уж они у меня имеются, стоит воспользоваться ими и злоупотребить служебными полномочиями, чтобы выяснить, как пережить кризис с меньшими потерями и большей пользой.
– Что тогда делать, если тебя уже «накрыло»?
– Многие в этот момент кардинально меняют жизнь. Неожиданные разводы, перемена работы или статуса часто внешние признаки кризиса среднего возраста. Не надо считать такие «броски» панацеей. Но задуматься – а тем ли делом ты занимаешься? – стоит. Так же, как и разрешить накопившиеся проблемы с близкими людьми. У каждого своя история разочарований. Чтобы этот груз не висел, отдайте долги. Самый простой способ: встретиться с теми людьми, которые сильнее всего держат вас в прошлом – они нас обидели или мы их".
http://love.behappy.ru/documents/kriz

У меня тогда этот кризис начался лет с 16 до сих пор. Все равно ведь всегда есть кто-то успешнее. попробуй вернуть ему уверенность в себе методом наглядных сравнений. Съездите отдохнуть в какое-нибудь захолустье, где люди о машине и не мечтают, лишь бы на кусок хлеба заработать. и никаких Канаров

Это болезненное состояние, связанное с возрастным снижением уровня свободного тестостерона. Кстати, очень опасное состояние, потому что на фоне гормонального сдвига у мужчин в дестяки раз увеличивается риск инфарктов и инсультов. Особенно опасным считается период с 38 до 52 лет, потом уровень тестостерона снова приходит в норму.
Снижение тестостерона проявляется, кстати, не только и не столько в снижении потенции (на ней как раз может и не отразиться), а в подавленном состоянии, нервных срывах, наборе веса...
Это всё я почерпнула из своего интервью давнишнего с хорошим доктором-андрологом...
Но это можно лечить препаратами тестостерона, типа Андриола и еще есть несколько - но тут надо, чтоб врач назначил...

Есть такое понятие, как " кризис среднего возраста ". Почему то под ним обычно подразумевают мужчин лет 40-50, ктр вдруг что то сильно в своей жизни решают изменить. Для кого то эти изменения остаются только мечтой (и он впадает в депрессию от невозможности их...

Обсуждение

Лично у меня никаких кризисов не наблюдалось (мне сейчас 34). Все резкие перемены в жизни были просто ЖИЗНЬЮ - новая работа, ребенок, любовь, развод, новая жизнь и т.д. Я думаю, когда приблежается 40 лет, любой человек начинает задумываться над жизнью, ведь половина ее как-никак уже за плечами.

Переосмысление ценностей у женщины, как мне кажется, происходит с появлением ребенка, когда понимаешь, что от тебя зависит жизнь этого маленького существа.

Самое большое переосмысление у меня произошло, когда я родила ребенка, просто мир перевернулся у меня в голове, сейчас он такой вот перевернутый и стоит, больше вроде ничего непереосмысливала, работу (не уходя из сферы) и жилье (не уезжая из города) меняю периодически, мужа - не меняю:) Я, видимо, отношусь к тем, кто не любит делать резких движений, все основные вопросы для себя решила еще в молодости так сказать:) на счет выбора страны проживания, работы, мужа..

А когда у мужчин средний возраст начинается? 04.01.2001 01:04:02, Аквамаринчик. Статистика показывает, что на каждого м >. Статистика показывает, что на каждого мужчину свыше 85 лет приходится по 7 женщин. Но, увы, это уже слишком поздно! 03.01.2001 19:06:24...

Ваш мужчина вступил в возраст 35-40 лет, а вы всё чаще стали замечать необъяснимые изменения в его поведении? Вы любите своего мужа, но совершенно перестали понимать его? Значит, настало время узнать о том, что такое кризис среднего возраста у мужчин!

Что это такое

Психология прочно вошла в повседневную жизнь, поэтому словосочетание «кризис среднего возраста» сегодня уже никого не удивляет. Но мало кто осознаёт причины, которые превращают любящего и заботливого семьянина то ли в эгоистичного подростка, то ли в «альфа-самца». Перешагнув за порог 35 лет, мужчина может внезапно и необъяснимо поменять своё мировоззрение, привычки и мотивацию.

Последствия могут быть самыми разными: от смены работы до ухода из семьи. Полноту картины дополняют апатия, депрессивные состояния, панические атаки, периодические загулы или запои, поиски новой «любви всей жизни», немотивированная агрессия к членам семьи (особенно к жене) и другие негативные изменения в поведении. Ситуация обостряется тем, что жена тоже в этот момент переживает кризис среднего возраста. Однако кризис среднего возраста у женщин проявляется совершенно по-другому, что ещё сильнее усугубляет положение дел в семье. Муж и жена перестают понимать друг друга, что часто приводит к разводу или сильным обидам, разрушающим семью. Что может сделать женщина, искренне желающая помочь мужу преодолеть кризис среднего возраста? Прежде всего, научиться распознавать его начало и понимать причины возникновения.

Седина в бороду…

Психология рассматривает кризис среднего возраста у мужчин как абсолютно нормальное явление. Практически каждый второй мужчина в возрасте от 35 до 42 лет сталкивается с этим явлением, но далеко не у всех он проявляется остро. Если в этот сложный период жизни рядом с мужем оказывается любящая и понимающая жена, то такой возрастной кризис длится совсем недолго и не имеет разрушительных последствий для семьи. Сколько может длиться это состояние? При благоприятном стечении обстоятельств такой кризис проходит через год-полтора.

Если же мужчина сталкивается с непониманием или попытками насильственного контроля со стороны жены, то он может уйти из семьи или начать проявлять агрессию. В таком случае симптомы становятся более выраженными, а мужчина просто «пускается во все тяжкие». Кризис затягивается, и разрешить его может только какое-то из ряда вон выходящее событие. Поэтому многое зависит в этой ситуации именно от женщины. Знание причин и умение вовремя распознать симптомы этого возрастного кризиса помогут сохранить семью и помочь любимому человеку пережить его.

Бес в ребро…

Как проявляется этот возрастной кризис у мужчин? Каковы его причины? Всё зависит от личности человека. Вот несколько наиболее распространённых причин, приводящих к этому состоянию.

Причина первая: пересмотр жизненных установок и мотивации. Возраст 35-40 лет – это середина жизни человека. Достигнув этого возраста, мужчина начинает анализировать и сравнивать свои и чужие успехи и достижения. Понимание того, что жизнь проходит, толкает его на внезапные изменения в поведении. Этот возраст часто воспринимается как последняя попытка «заскочить в уходящий поезд», сделать всё то, на что раньше не было ни времени, ни сил. Отсюда внезапная смена интересов, перемена места работы и сферы деятельности, увлечение экстремальными видами спорта;

Причина вторая: страх перед надвигающимся старением. Не только женщин пугает надвигающаяся старость. Мужчина начинает замечать возрастные изменения (намечающийся животик, дряблость мышц, облысение), и это его сильно пугает. У многих в этом возрасте проявляются различные хронические заболевания, что тоже не радует. Человеку кажется, что ещё пара-тройка лет, и он превратится в никому не нужного старика. Мужчина начинает усиленно следить за собой, у него появляется интерес к модной одежде, возникают новые друзья и знакомые, меняется способ проведения свободного времени. Иногда страх старости выливается в панические атаки или ипохондрию, и тогда мужчина становится завсегдатаем поликлиник и медицинских сайтов;

Причина третья: первые симптомы эректильной дисфункции. Многие мужчины после 30 лет сталкиваются с начальными признаками угасания сексуального влечения. Помимо естественных причин, этому немало способствует неправильный образ жизни, гормональные изменения и экологическая обстановка. Страх стать импотентом заставляет мужчину обращать внимание на новые источники возбуждения. Он начинает заглядываться на молодых женщин, что довольно часто приводит к изменам. Тут важно понимать, что дело не в том, что его перестала возбуждать собственная жена, а в принципиальном поиске новых ощущений, которые может дать только любовница. Раскрытие женой любовных отношений на стороне часто приводит к разводу. По статистике, большинство разводов в этом возрасте происходят из-за неверности супруга;

Причина четрвёртая: взросление детей. К этому возрасту муж и жена опять оказываются вдвоём. Дети уже не требуют столько внимания и забот, как это было раньше. «Теперь я хочу пожить для себя!» — заявляет мужчина и пускается во все тяжкие. Особенно ярко это проявляется в тех семьях, где нет настоящего уважения и понимания. При попытке жены ограничивать свободу супруга, он вполне способен на грубость и агрессию по отношению к ней;

Причина пятая: изменения в поведении и внешности жены. Если супруги – ровесники, ситуацию усугубляет кризис среднего возраста у женщин, который переживает жена. Хотя проявляется он не так явно и имеет совершенно другие симптомы, мужчина не может не замечать, что его жена стала более жёсткой и волевой, пытается командовать и всячески контролировать его. Оценивая внешность жены, которая сильно меняется вследствие возрастных гормональных сдвигов, муж приходит к выводу, что она перестала следить за собой. Начинаются упрёки и обвинения в сторону жены, что это она во всём виновата;

Причина шестая: стрессы и плохая адаптация к существующей жизненной ситуации. Жизнь полна стрессов, а сопротивляемость им падает с каждым годом. Невозможность найти себя в жизни часто приводит к апатии и депрессивным состояниям. Мужчина может начать злоупотреблять спиртным, обзавестись новыми неблагонадёжными друзьями. Словом, начинает вести себя как подросток, который не может найти своё место в жизни.

Как проявляется

Чего можно ожидать от человека в этом возрастном кризисе? Психология знает несколько вариантов возможного развития событий.

Вариант первый: ваш мужчина – успешный и волевой человек. Перешагнув 35 летний рубеж, он уже успел многого добиться в жизни и обзавестись семьёй. Вот тут-то и настигает мужчину скука и страх, что всё позади. Ему начинает казаться, что он уже успел сделать всё, что возможно, и больше ничего интересного его уже не ждёт. Жизнь течёт размеренно и спокойно, рядом жена, которую он любит и уважает, но она, к сожалению, уже не так вдохновляет на подвиги, как это было в юности. Работа, дом, работа… и так каждый день! Есть от чего впасть в отчаяние! Кстати, кризис среднего возраста у женщин тоже может иметь под собой эту причину, особенно остро он проявляется у деловых леди, успевших сделать карьеру и многое повидать.

Заскучав, мужчина начинает оглядываться по сторонам в поисках новых ощущений. В таком состоянии он может принять неожиданное решение сменить не только место работы, но и вообще сферу деятельности, а то и вообще бросить её, решив «больше думать о душе». Естественно, такое поведение не находит одобрения со стороны супруги. Но это не беда, ведь вокруг много юных девушек, которые готовы смотреть на состоявшегося и уверенного в себе мужчину с восхищением и обожанием! И мужчина не просто уходит в загул… он искренне влюбляется! Ему нужен не столько секс, сколько ощущение того, что он нужен и незаменим. Ему очень хочется вновь почувствовать себя героем, а жена знает не только все его достоинства, но и недостатки. Вот и находит себе наш «герой» новую любовь, а затем уходит из семьи, а то и подаёт на развод. Другое дело, что уже через пару месяцев он может пожалеть о своём скоропалительном решении, но рядом уже новая жена и пути назад нет.

Вариант второй: ваш муж – хороший семьянин и замечательный человек, но ничем особенным не выделяется. Работа у него не слишком денежная, женским вниманием он не избалован, да и вообще не слишком притязателен по жизни. В этом случае кризис среднего возраста проявляется по-другому. В жизни мужчины наступает такой момент, когда он осознаёт, что «всё проходит мимо» и ему мало что уже удастся изменить. Он впадает в депрессию, становится апатичным или, наоборот, слишком тревожным. Он начинает обращать внимание на своё физическое состояние, искать симптомы различных заболеваний. Нередко это сопровождается паническим страхом смерти или развития неизлечимого заболевания. Человек пытается объяснить своё душевное состояние непониманием со стороны жены, начинает обвинять её во всех грехах. Измены в этом случае случаются довольно редко, в основе их лежит желание мужчины наверстать упущенное и вновь почувствовать себя молодым.

Естественно, для любящей жены не подходит ни первый, ни второй вариант развития событий. Как быть? Что может сделать жена, муж которой переживает подобный возрастной кризис?

Понять и простить

Прежде всего, запаситесь терпением. Рано или поздно ваш муж снова станет тем человеком, которого вы когда-то полюбили. А сейчас ваша задача – помочь ему пройти это жизненное испытание. Помочь в этом могут советы психологов:

Станьте мужу другом. Ваш мужчина, как никогда, нуждается в понимании. Помогите ему выговориться, поощряйте разговоры о его внутренних переживаниях. Всячески поддерживайте его и внушайте оптимизм. Дайте понять, что принимаете его любым, не забывайте говорить о своей любви к нему;
Ни в коем случае не становитесь «мамочкой»! Попытки контролировать или воспитывать мужа могут привести к тому, что он начнёт вести себя агрессивно или вообще уйдёт из семьи! Ваша задача – поддерживать его, а не решать все проблемы!
Займитесь собой! Кризис среднего возраста у женщин, который вы переживаете в этот момент, требует вашего внимания не меньше, чем проблемы мужа. Критически оцените свою внешность и подумайте, что вы можете в ней изменить. Займитесь своим здоровьем. Найдите себе новое хобби и чаще выходите в люди. Ваша задача: стать снова интересной вашему мужу, а для этого вам надо постоянно развиваться, как духовно, так и физически.