Что нужно сделать чтобы плохой сон не сбылся. Симорон на исполнение желания. Когда вызвать врача

Половая жизнь природой создана не столько для получения удовольствия, сколько для продолжения рода. Но удовольствие получить хочется, а вот беременность пока не планируется. И что делать, чтобы не забеременеть?

Сейчас существует большое количество гормональных препаратов, которые способны предотвратить вовремя наступление нежелательной беременности, но ситуации-то бывают разные. И возраст женщин, вступающих в половую связь, часто просто не позволяет использовать многие из них – речь идет о девушках от 15 до 19 лет и о женщинах после 45 лет. Что им нужно делать, чтобы не забеременеть?

Заранее заботимся о контрацепции

Идеальным приемом для контрацепции можно считать противозачаточные препараты, которые нужно принимать по схеме. Действие каждого такого препарата строго индивидуально, как и организм женщины, поэтому их прием должен быть назначен врачом после проведения всех нужных анализов.

Многие неправильно считают, что после нескольких месяцев (или даже лет) приема этих препаратов, когда уже захочется иметь ребенка, забеременеть не получится. Это совершенно не верно – всего месяц или два после прекращения приема таких препаратов, и наступает теперь уже .

Но, повторяюсь, все будет так только в том случае, когда препарат будет назначен врачом по вашим индивидуальным показаниям.

Так же избежать ненужной пока беременности помогают « женские презервативы» — разнообразные колпачки и диафрагмы. Они максимально эффективны, но очень неудобны в применении, нужен немалый опыт, чтобы научиться правильно ими пользоваться. Нужный размер подберет гинеколог, он же покажет, как их использовать.

И, конечно, не обойтись без самых обычных, «мужских», презервативов. Сегодня их много разного назначения, плотности, вкуса и даже запаха, про цвет я уже и не говорю. Проблема в том, что дешевые презервативы не всегда бывают качественными, могут порваться в самый неподходящий момент и сперма попадет во влагалище. Да и не все дорогие могут похвастаться исключительным качеством. Но всегда лучше их иметь, если предполагаете половой акт.

Вычисляем и затем избегаем полового контакта в опасные дни

Этот способ основан на самой физиологии женского организма и репродукции, но для того, чтобы им воспользоваться, надо точно знать свой цикл (если он постоянный), вести таблицу-календарь и строго следовать этому календарному методу.

Вся опасность забеременеть приходится только на дни овуляции, в другие же дни такой опасности практически нет (только если произошел резкий сбой цикла из-за гормонального нарушения).

Сам цикл овуляции, когда яйцеклетка женщины готова к принятию сперматозоида и оплодотворению, составляет всего 2 или 3 дня в месяц. Это где-то середина менструального цикла, так что высчитать будет не сложно. Но только в том случае, когда цикл относительно стабильный.

Делается это так:

Период исследования должен быть не менее полугода. За этот промежуток времени надо выделить как самый короткий цикл, так и самый длинный.

От самого короткого отнимаем цифру 18 – получаем первый опасный день. Пример: ваш цикл составляет 26 дней, отнимаем от 26-ти 18 и получаем 8 – ваша вероятность забеременеть становится максимальной с 8-го дня вашего цикла.

От самого длинного цикла отнимаем цифру 11 – получаем последний день «опасного» периода. Пример: этот цикл длился 28 дней, отнимаем от 28 цифру 11 и получаем число 17 – это и есть последний день «опасного» периода.

Получается, что именно ваш опасный период с 8-го дня менструального цикла по 17-й день – надо особенно беречься в эти самые 9-ть дней. Но срок воздержания не маленький, поэтому надо обязательно максимально предохраняться.

Что делать, чтобы не забеременеть после акта

Многие стараются практиковать «прерванный» половой акт, чтобы не забеременеть в «опасные» дни, но все дело в том, что сперма-то выделяется не только при эякуляции, она способна выделяться понемногу на протяжении всего полового акта.

Способ «прерывания» — то есть прекращения полового акта перед семяизвержением мужчины, не сильно надежен. Да и, если честно, не всегда можно себя контролировать во время этого процесса.

Второй, тоже достаточно распространенный вариант «предохранения» — помочиться сразу после полового акта и подмыться своей мочой. Это тоже не выдерживает ни критики, ни проверки временем. Конечно, моча способна немного ослабить сперматозоиды, но они ведь такие проворные (природа об этом позаботилась) – вы просто не успеете всех «устранить» таким образом.

Как же быть? Есть специальные противозачаточные средства быстрого, даже «аварийного» действия, к ним относятся Постинор и Эскапел, а так же Гинепристон. Но проблема в том, что употреблять их часто нельзя – не больше двух раз в месяц, иначе это может повредить вашему гормональному балансу и вызвать большие проблемы.

Есть еще и спермициды, которыми можно воспользоваться сразу после полового акта, но они имеют свойство (достаточно неприятное) вызывать жжение внутри влагалища довольно продолжительное время. Есть также лубриканты с защитными смазками, которые способны предотвратить беременность и облегчить проникновение члена во влагалище, но они не всегда могут быть под рукой.

Все средства надо применять в первые 72 часа после полового акта с незапланированным семяизвержением, иначе потом станет поздно. Можно попробовать применить обычные противозачаточные средства (если они у вас есть), но в большей дозе, чем обычно.

Тот же самый Ригевидон надо принять за двое суток 4 таблетки – утром и вечером. Это не всем подходит, так как может вызвать сильную тошноту с обильной рвотой. Поэтому все вышеперечисленные препараты применяют чаще всего в случаях насилия или спонтанного полового акта.

А во всех остальных случаях у каждой девушки (женщины) должны быть припасены средства для скорой «противозачаточной помощи» в своей аптечке. Тогда вопрос « что делать после полового акта, чтобы не забеременеть» отпадет сам собой. Если не будет медикаментозных средств для этого, на помощь всегда могут прийти народные средства.

Народные средства, чтобы не забеременеть

Этими средствами пользовались еще наши бабушки и прабабушки, и они проверены не только временем, но и многими поколениями женщин. В те далекие времена не было такого обилия средств для предотвращения беременности на уровне медицины, тем более гормональных ее составляющих, как сегодня. Но они сами придумали способы, которые позволяли им избегать беременности в ненужное для них время.

Кислые растворы для спринцевания. Сперматозоиды очень боятся кислой среды во влагалище, поэтому одним из самых распространенных народных средств считалось «подкисление» своей внутренней среды или до, или уже после полового акта.

Для этого достаточно было ввести во влагалище небольшой кусочек лимона (или другого кислого фрукта) перед началом полового акта. Или же хорошо подмыться или проспринцеваться после полового акта раствором, который сделан из воды и лимонного сока, или воды и уксуса. Только часто это делать нельзя – кислота может повредить стенки влагалища.

Спринцевание отваром водяной желтой лилии (кубышки). Раствор лучше приготовить заранее и держать его в своей аптечке. На 1 литр кипятка берут 50 грамм корней водяной лилии (сушеных) и варят не больше 15 минут. После охлаждения до температуры тела можно отцедить и использовать для спринцевания после полового акта.

Горячая ванна для мужчины (или сауна). Сперматозоиды не выдерживают повышенной температуры и погибают, поэтому если мужчина около получаса перед половым актом посидит в сауне или полежит в горячей ванне – он не сможет оплодотворить женщину, так что нежелательная беременность не грозит.

Сидячая женская ванна с горячей водой. Этот способ использовали раньше не только на Руси, но и во многих других странах. В хорошо нагретую, почти горячую воду, в которой разведено немного горчичного порошка, должна сесть женщина сразу после полового акта.

Горчичный порошок надо развести так: 1 полная столовая ложка на 1 литр теплой воды. Потом этот раствор добавляется в горячую ванну. Система здесь практически та же, что и в вышеописанном случае – сперматозоиды просто «сварятся» в такой парилке. Но мужчина должен это сделать до полового акта, а женщина – сразу же после. Причем чем быстрее, тем надежнее.

Обыкновенное хозяйственное мыло – уникальный способ предохранения. Небольшой кусочек такого мыла – только мыло должно быть старого образца и без отбеливания – вводят во влагалище перед началом полового акта. Повышение щелочной среды внутри за счет «работы» мыла совершенно убивает сперматозоиды.

Майоран. Это пряное растение в Азии давно употребляется как противозачаточное средство. Во время менструации надо не меньше трех раз в день из одной чайной ложки майорана, заваренного стаканом воды. Можно добавить туда мед. А вот перед половым актом надо чайную ложку майорана (сушеного) смешать с чайной ложкой того же меда, пропитать этой смесью любой тампон и ввести во влагалище.

Трава «пастушья сумка». Эту траву в сушеном виде нужно каждый день принимать порошком по одной столовой ложке, запивая холодной водой. Нельзя ее использовать во время менструации (а лучше даже за пару дней до нее) и в виде чая или отвара. В горячем виде она может спровоцировать маточное кровотечение, так же и в виде порошка в дни менструации.

Имбирный корень – лекарство от ста бед. Если каждый день пить по одной чайной ложке свежего имбиря, мелко порубленного и заваренного стаканом кипятка, зачатия не будет. Причем пить надо не меньше трех раз в день, как лекарство.

Ананас – лучший друг женщины. Это средство испокон веков применялось в Малайзии для предупреждения нежелательной беременности, причем оно еще и делало женщину стройнее и выносливее для достаточно тяжелой работы по хозяйству.

Не зря же ананас считается и в наши дни отличным «сжигателем» подкожного жира. Для предотвращения беременности надо ежедневно пить по стакану за один прием (а таких приемов нужно два или три) сок немного незрелого ананаса. Причем сок должен быть свежевыжатым и не подвергаться термической обработке.

Добрая старая марганцовка. На один литр кипяченой и немного охлажденной воды надо добавить одну чайную ложку без горки марганцовки и затем спринцовкой или кружкой Эйсмарха ввести ее во влагалище после полового акта. Это вымоет сперму и погубит активность оставшихся сперматозоидов.

Любые средства – народные или медикаментозные – лучше всего проверить заранее на предмет аллергии и восприимчивости организма. Нежелательная беременность, конечно, плохо, но и получить расстройство здоровья из-за неправильной контрацепции тоже не очень хорошо.

И это все общие советы, а лучше всего все-таки заранее проконсультироваться с врачом-гинекологом. Это именно его специализация – заботиться о половом здоровье женщины и следить за ее детородной функцией!

Как можно уберечь себя от порчи и сглаза

Но, что делать если постоянно наводят порчу? Совет здесь может быть только один – решать проблему кардинально. Если врага знаете (очень часто это люди из ближнего окружения – свекровь, завистливая сестра, жена брата, да или сам колдующий брат, или бывшие муж — жена), и знаете, что через подклады вредит вам, закрывайте ему дорогу в ваш дом. Если на расстоянии маг работает, снимайте с себя все, что он на вас навешивает, и возвращайте. Себя закрывайте, непроглядом укрывайте, чтоб ваш враг, когда ему откатит, и он выяснять причину станет, вас не увидел, не понял бы, откуда пришло.

Магические защиты от колдовства ставьте, чтоб снова не стать жертвой порчи . Отводы делайте – хоть на живую душу, хоть на неживое, главное, чтоб , если враг задумает втянуть вас в магическую войну. Вот чего-чего, а этого избегать надо всеми возможными способами. В магических войнах победители бывают, это да. Но, как бы не стоять победителю на пепелище собственной жизни. Все это – дела серьезные, шутить с которыми нельзя.

Что происходит с человеком который навел порчу, вас волновать не должно.

Никакой жалости маг к своим врагам не испытывает. Жалеть нельзя, иначе ритуал впустую будет. Если заслужил человек, чтоб его наказали, значит, так тому и быть. Это закон магической справедливости. Маг не жалеет своих врагов. Впрочем, ненависти не испытывает тоже. Если ты ненавидишь, значит, ты побежден. Но, в колдовство слабаки не приходят, и черного колдуна победить высокой цены стоит.

Главное – уберечь себя от порчи , от всякого магического негатива. А для этого жить надо по законам колдовства, и делать, что знаете. И все-таки, что происходит с человеком, который навел порчу, если надел его снять и вернуть обратно?

Что происходит с человеком который навел порчу?

Если у того, кто вам зла желает и кто магически вам вредит, защиты слабые (а у тех, к слову, кто сам не колдует, а к магам бегает, или же колдует, но непрофессионально, и силу имеет небольшую, защиты слабые) откат ему хороший пойдет. Бьет откат, как правило, в самое уязвимое место. В общем, где тонко, там и рвется –

• то ли заболеет враг ваш,
• то ли денежные потери пойдут,
• а, может, и семью потеряет,
• разведется,
• или вторая половина ему изменять станет,
• или же еще что нехорошее с ним приключится.

А вот если враг ваш – сильный маг, то, во-первых, защиты хорошие имеет, а во-вторых, неладное учует сразу. Обратку снять может. Да и снимет, не будет же он безропотно ! А как враг ваш поступит дальше – это ему одному известно. Ваше дело – негатив с себя скинуть, все вычистить, да мощные защиты от колдовства и магии поставить. А если хотите непременно наказать тех, кто навел порчу – делайте. Отомстить можно, сделав сильную порчу. Такую, чтоб враг мучился и корчился. К слову, приятно за этим наблюдать, если возможность есть.

Вы ждете от меня рекомендаций и советов, как самостоятельно снять порчу? Ну, вот, я, маг Сергей Артгром рекомендую вам совсем действенный обряд переклада порчи на того, кто вам неугоден. По фото делается, можно врагу, им же наведенный негатив, обратно отправить.

Переклад порчи на тог кто сделал по фото

Хороший обряд, да если надо сделать сброс порчи и отсыл тому, кто сделал, то вот таким ритуалом сделать можно. Изначально это сильный ритуал снятия смертной порчи делался, когда дело плохо совсем, когда ни врачи помочь не могут, ни некоторые колдуны осилить порчу не в состоянии. Но, в принципе, можно и не в столь безнадежной ситуации проводить обряд. Чтоб самостоятельно сделать переклад порчи , то делать вот что надо.

Надо фото в постель больного положить, лицевой стороной наверх, и трижды читать слова заговора на отсыл порчи:

«Яко (имя больного) лежит, яко (имя больного) страдает, тако на (имя жертвы) спадает, то верхом переложится, да на (имя жертвы) скатится. Аминь».

Сказать 3 раза, да на 3 дня в постели больного фотографию оставить. Три дня больной не должен покидать постели своей. Разве что по особым нуждам. По прошествии 3 дней фото забрать, отнести в лес, и там под осиной зарыть.

А при этом 7 раз сказать слова сильные против порчи:

«Сурочь осиливаю, да перекидом вершиваю, да с (имя порченого) на (имя жертвы) перекладываю, да (имя порченого) с животом оставляю, да (имя жертвы) смерти вручаю. Аминь».

Сказать, как и следует, 7 раз и уходить. Это и есть полный переклад порчи на другого человека. Так можно жестко и справедливо наказать того кто сделал порчу . Для близкого человека, кто страдает от колдовской болезни, делайте. И для себя можно, с себя сильную порчу снять. Перед этим с человека, чье фото берете, снимайте защиты. Если случай не экстренный, то на убывающей луне. Но, если жертва при смерти, и лежит, не встает уже, то делайте без учета фазы луны.

Никаких побочных эффектов здесь не будет, и никакого обратного удара скинутой порчи тоже. Да и странно было бы, если бы они вдруг возникли. Ведь это – не проклятье в чистом виде, а обряд против колдовства и порчи. В общем, это простой и эффективный ритуал. Отзывы тех, кто сам делал, в целом хорошие. А чтобы понять, сработает ли у вас колдовской ритуал, делать надо. Не обязательно, как я, маг Сергей Артгром сказал, смертную порчу снимать. Можно болезни попроще, а то и вовсе весь негатив разом перекладом этим с себя убрать. Но, одного-то обряда мало, вот вам еще совет, как от порчи черной избавиться.

ВНИМАНИЕ ВАЖНО : Я, маг Сергей Артгром всем рекомендую носить проверенный Талисман для привлечения энергии денег и везения. Этот мощный Амулет притягивает удачу и богатство. ДЕНЕЖНЫЙ АМУЛЕТ изготавливается строго индивидуально, под имя конкретного человека и его дату рождения. Главное его сразу правильно настроить на себя в соответствии с высылаемой инструкцией, одинаково хорошо подходит для людей любого вероисповедания

Обряд против колдовства и магии – порчу на базаре подкинуть

Вот еще эффективный ритуал, как черную порчу с себя скинуть, самостоятельно сделав переклад порчи через кровь. Здесь главное – суметь сконцентрировать всю силу наведенной порчи на кровавом пятне. И силу эту другому отдать. Вот обряд кровного заброса.

Делать 13 числа любого месяца. Если болезнь колдуном сделана, или по ветру что пущено, так 13 числа снять можно.

Что для действенного обряда против сглаза и порчи нужно иметь:

1. острый нож
2. лоскут белой ткани
3. осиновый уголь
4. красную нитку

На левой руке того, с кого снять надо негатив (для себя тоже делать можно, обряд хорошо работает), резать указательный палец. Да так, чтобы кровь хорошо шла. Кровью капать на белую материю. Затем на кровном пятне углем перевернутый церковный крест начертить, и на то пятно 7 раз читать заговор, чтоб снять и отразить порчу:

«Черным крестом отделаю, да окаянным словом заскажу, черным крестом прогоню, да на красну кровь загоню худо надельное, худо придельное, худо нашептанное, худо насказанное. Что по ветру кидано, по воде пущено, огнем тверженное, погостом веданое, на гробе деланное, к (имя) приделанное, да ныне гнаное, да ныне прогнанное, да от (имя) отогнанное, тако в крови тверженное, да на кресте утверженое. Тако делано, сотворено, явлено, аминь».

«Кто сим путем пойдет, кто сие найдет, кто ножиной переступит, то на себя порчу закупит. То на себя заберет, да от (имя) худо уберет. Аминь».

Чтоб наказать человека наводящего порчу , совсем не обязательно знать его в лицо и по имени. Хотя, это, конечно, желательно, и есть способы, позволяющие врага найти и наказать. Но вместе с тем, в магии есть и такие способы, которые дают возможность колдуну обезвредить и наказать , но реального врага. А иные колдовские обряды рассчитаны на случайного человека, прохожего, что через вещь заговоренную переступит, поднимет, а то и себе заберет. Это так называемые относы и переклады. Этот способ переклада порчи эффективный, и имеет хорошие отзывы, тех кто самостоятельно его делал.

А как наказать обидчиков, которые постоянно делают порчу, к порогу подклады всякие кидают? Вот вам на заметку ритуал, как очистить свой дом при обнаружении подклада, и как сделать отсыл порчи к ее источнику, чтоб посильней ударить неугомонного врага, и как следует наказать того кто сделал порчу.

Как уберечь себя от порчи через подклад

Если у своего порога вы заметили признаки чужого колдовства, а именно, предметные подклады – оплавленный воск, пепел, иглы, соль и прочие знаки, то, применив этот ритуал, можно дом свой почистить от сглаза и порчи, и обратно все вернуть своему неприятелю. А делать вот как надо. Вам понадобится следующее:

• веник
• отвар чертополоха или можжевельника

Возьмите в левую руку веник. Встав спиной к порогу, сделайте шаг назад, перешагнув, таким образом, через подклад. Заложите левую руку за спину, наклонитесь и возьмите то, что лежит у вашего порога. Советую надеть перчатки. И это уже не совет от сглаза, нет, это – неплохая рекомендация чистки и защиты дома от подкладов. Вообще, не стоит голыми руками брать то, что явно имеет признаки колдовства. Скажите:

«Здравствуй, беда. Открыл я ворота, а ты в дом не идешь».

Бросьте то, что подняли, через левое плечо и скажите так:

«Видно, не люб я тебе».

Делать это следует при открытой двери. После этого дверь закройте. Теперь задача – избавиться от колдовских предметов или веществ, что лежат перед вашим порогом. Соберите веником сор. Метите в противоположную от своей двери сторону. Сор и веник сбросьте в безлюдном месте. Дома приготовьте отвар чертополоха или можжевельника. Для отвара нужна соленая вода. Читайте заговор, который поможет вам очистить свой дом от любого наведенного колдовства и сглазов, и поможет самостоятельно предотвратить порчу . При этом откройте все окна, и окропите стены и углы в своем доме:

«Дьявол черный, бес босой, отойди от дома сего, от дверей и четырех углов, от крыши и стен, от пола и полей! Нет тебе здесь ни чести, ни участия, ни места, ни покоя, а только ломота и боль, маята и хворь. Есть у тебя свой дом на лысой горе, в глубокой пещере, в речном омуте, в черной земле. Возвращайся в свой дом, никого не задев, не примяв, не увеча. Живи в доме своем и забудь сие место. Тому быть. Аминь».

Наказать человека наводящего порчу – обряд на возврат через подклад

Если подклад был найден внутри дома, тогда, чтобы уберечь себя от порчи и сглаза, правой рукой возьмите этот предмет, откройте входную дверь, встаньте к порогу спиной и скажите:

«Жила ты, беда, в этом доме, теперь в другом месте поживи, все свое с собой забери».

Через левое плечо бросьте предмет за порог, читайте заговор против сглаза и порчи:

«Тому что у меня позади, в обрат не зайти».

Затем избавьтесь от подклада. Оставив его в безлюдном месте, скажите заговор, чтобы произвести сброс порчи и отсыл тому, кто сделал :

«Кто черное дело делал, к тому чернота вернется. Кто плохое думал, к тому дурная мысль повернется. Кто худое совершил, тот на себя . Ползи по земле, плыви по воде, раскались на огне, распылись на ветре по той же дороге, по тому же пути, по той же участи, по тому же укладу. Лишнего не задеть, большего не хотеть, всему, что было или быть могло, в обрат поиметь тому, кто это зло совершил, на добрых людей согрешил».

Придя домой, очистите дом от негатива, как описано выше, чтобы отразить порчу . Используйте соленый отвар чертополоха или можжевельника. Можно обрызгать дом отваром полыни, зверобоя или чеснока, и сказать при этом так:

«Откуда пришло, туда и иди, что нам пожелали, себе забери».

Однако этого недостаточно для полного избавления от магии порчи. Чтобы не стать жертвой колдуна, или чтобы близкие ваши не пострадали от черных происков завистников и врагов, чтобы уберечь от порчи себя и близких, сделайте обряд чистки каждому из членов семьи.

Чем плохи приметы? Тем, что трудно понять: это знак, на который нужно обратить внимание, или одна из тысяч ничего не значащих мелочей нашей жизни. Если вы человек с хорошим воображением, эмоциональный, впечатлительный, тогда проблема «как избежать примет» может быть для вас актуальной.

Упала чашка, прилетела на балкон птичка, сломался крестик — вас начинает мучить тревога. Ожидание беды отравляет радость жизни, мешает расслабиться. И выкинуть из головы не получается. Именно такое нервозное тревожное состояние и опасно. Оно мешает быть собранным, внимательным. И тогда различные ошибки, конфликты, аварии могут действительно привести к большим неприятностям.

Беды и горести не так часто случаются. В большинстве своем мы погружены в будни. Тем обиднее, если вы сами будете притягивать проблемы в вашу жизнь. Как этого избежать? Нужно резко и быстро вывести себя из состояния резонанса с плохой приметой, с негативными ожиданиями.

3 простых и эффективных способа, как сделать, чтобы примета не сбылась

1. Антипримета.

На всякую плохую примету придумайте её нейтрализующую антипримету. Этот способ хорошо нам знаком и очень эффективен. Вспомните: плюнуть через левое плечо, постучать по дереву. Вы можете придумать свои нейтрализаторы дурных предчувствий, например, возьмись сразу же за пуговицу (воротник, карман и другое), прочитайте краткую молитву.

Вот история, как справилась с плохой приметой одна девочка:

«Про черную кошку. Чтоб их не бояться, я издавна, как завижу, так пальцем в нее стреляю — паф! — и спокойно иду дальше. Не боюсь, и ничего не случается. Сама в детстве придумала, так до сих пор и стреляю. Ни одна кошка не пострадала)))».

А вот такой простой и забавный способ упокоить себя придумал один дедушка:

«Например, когда за рулём мой дедушка встречал на дороге чёрную кошку, он 3 раза перекручивал кепку на голове. Таким образом, он считал, что негатив приметы снимался».

«Сама себе приметы выдумываю. Обычно такие, которые меня порадуют непременно. Например, увидеть пять сусликов на обочине дороги — к хорошей поездке и удачным покупкам. А когда училась, то те же суслики «помогали» мне сдавать сессию».

2. Способ стирательной резинки

Выполняется в воображении. Мысленно берем стирательную резинку и тщательно трём по тем образам и ожиданиям, что появились из-за плохой приметы. Нужно проделать несколько раз, пока не почувствуете успокоение и растворение напряжения. Так мы нейтрализуем негативную реализацию ожиданий. Я иногда мысленно рву эти неприятные картинки, которые рисует мне тревога, и сжигаю в огромном костре. А вместо печальных придумываю образы, полные радости, достатка и здоровья.

3. Просто не верьте.

У Серафима Саровского спрашивали: «Как же не верить в приметы, если сбывается?». Он ответил так: «Не верьте и не сбудется».

А вот замечательная история на эту тему.

«У хороших знакомых моих родителей была свадьба. Так там пред машиной кошка черная пробежала, бабка-колдунья камень вслед кинула, в ЗАГСЕ свет отключили прямо во время торжественной части. Кольца уронили!!! Искали минут 10. И еще что-то там было, однако в этом году серебряную свадьбу отпраздновали. И я в приметы не верю, и ничего со мной не случается».

В то время, когда масса россиян страдает бессонницей, другие, безуспешно борются с сонливостью. Спать хочется среди белого дня буквально везде – в трамвае, на работе, дома. Организм слабеет, человек выглядит уставшим, наступает слабость. В таком состоянии сложно выполнять свои повседневные обязанности, особенно когда работать приходится с людьми или требуется высокая концентрация и внимание.

Любители поспать, как в народе говорят «засони» часто просыпают на работу, засыпают в общественных транспортах, проезжая нужную остановку. Везде опаздывают, выглядят бледно, ведут пассивный образ жизни. Считать такое явление нормой, ни в коем случае нельзя. Когда сонливость ничем не оправдана, человек спит буквально днем и ночью, а все-равно ему хочется спать, значит, в его организме определенно что-то происходит. Такие последствия могут провоцировать понижения артериального давления, кислородное голодание, хроническая усталость, развитие патологий внутренних органов, как собственно и хроническое недосыпание.

В то время, пока «соня» ищет свободное время, чтобы пойти к врачу, сдать анализы и выяснить причину данного феномена, нужно облегчить свое состояние, и чтобы не уснуть в неподходящий момент, прибегать к несложным хитростям.

Что делать, чтобы не уснуть

Чтобы сонливость отступила, нужно укреплять свой организм, подпитывая жизненные силами витаминно-минеральными комплексами. Чаще быть на свежем воздухе, правильно питаться. Кратковременную сонливость вполне можно устранить следующими действиями:

• Руками прикоснуться до мочек уха, слегка их сжать и массажировать, до ощущения прилива крови. Сонливость пройдет примерно на пол часа, после массаж ушных мочек можно повторить.
• Чтобы не заснуть нужно растирать ушные раковины. Трение способствует улучшению кровообращения, снимает усталость, а соответственно прогоняет сон.
• Продержаться всю ночь без сна поможет «голодный» желудок. Сытость провоцирует расслабление, желание полежать, а голод наоборот – потребность есть, значит функции головного мозга активизируются на данном вопросе, некоторое время не хочется спать.
• Питье тонизирующих напитков – кофе, чая, позволит утолить чувство голода, заставит некоторое время бодрствовать, особенно, если к чаю приложить плитку черного шоколада. Взбодриться позволяют горячие домашние отвары, приготовленные на основе женьшеня, ромашки аптечной, солодки. В магазинах для таких целей продаются специальные энергетики, но пить их часто нельзя.
• Холодный, контрастный душ быстро взбодрит любого «соню».
• Чтобы не уснуть, нужно проветрить комнату, в которой вы находитесь, выйти на свежий воздух, но только не курить, и после не прилегать под одеяло, если слегка продрогли.
• Выполняя сидячую работу, например, работая за компьютером, аппаратом, за рулем автомобиля, нужно периодически, каждые 1,5 часа, хотя бы на четверть часа прекращать монотонное занятие, вставать, разминать спину, конечности.
• Выполняя активную деятельность, например, срочно нужно доделать стенд с фотографиями, убраться в помещении, чтобы не заснуть, включают фильм, музыку.
• Взбодриться поможет умывание холодной водой, можно дополнительно почистить зубы.
• Тем, кто работает в ночную смену, чтобы не уснуть на рабочем месте, желательно с кем-то разговаривать, хорошо, когда рядом есть коллеги.
• Пощелкать семечки, поесть грецкие орехи.
• Жевать жевательную резинку на основе ментола.
• Резкими движениями быстро растереть колени, массажировать затылочную область головы.
• Считается, что обильное питье обычной проточной воды, способствует снятию сонного состояния. А вот питье горячей и вовсе активизирует работу пищеварительной системы, пробуждая организм.
• Вдыхание ароматов ароматических средств позволяет взбодриться, активизируя обоняние. Так, заранее при удалении пыли, мытья пола, в воду добавляют капли розмаринового, эвкалиптового, хвойного аромамасла. Можно небольшое количество брызнуть на саму настольную лампу, при нагревании вещество будет постепенно распространяться по комнате. С этой же цель можно понюхать кофе, хрен, имбирь, аджику, острый перец.
• Для ночного бодрствования рекомендуется выпить минеральную воду, добавив нее небольшой ломтик лимона, столовую ложку меда. Также пьют боярышник с содой, янтарную кислоту с кофе.

Считается, что особо трудно не заснуть с трех, до шести утра. В этот период организм просто изнемогает, мозг в буквальном смысле на доли секунд просто отключается. Поэтому, чтобы сохранить состояние бодрствования, нужно прибегать поочередно к каждому способу, мешающему заснуть.

Чего делать нельзя

Многие стараясь не уснуть, наоборот, делают такое, что сон их просто «рубит» и тогда ни о каком бодрствовании можно не мечтать. Итак, чего нельзя делать, стараясь не уснуть:

• курить;
• пить спиртные напитки;
• плотно кушать;
• лежать в теплом помещении укрывшись одеялом;
• находиться в темноте;
• работать лежа;
• слушать монотонную успокаивающую мелодию;
• иногда, человек, чтобы отдохнуть от работы, сменить деятельность, берет в руки чье-то фото и начинает думать о человеке, или, например, гладить домашнюю кошку, спустя полчаса он засыпает, такого делать нельзя, все монотонное, спокойное, провоцирует засыпание;
• читать книгу, играть на компьютере в игры, шахматы;
• находиться в душном, жарком помещении.

Чтение книги может сморить в сон

Все это позволяет провоцировать усталость, сонливость, чего никак нельзя допускать. Если все-таки ничего не помогает, сон постепенно берет верх, нужно обратиться к медицине и сделать Дыхательную зарядку: встать, руки опустить вниз, вдоль тела. Как обычно выполнить забор воздуха (вдохнуть), как можно глубже и спустя несколько секунд, резко выдохнуть. Повторить упражнение около 10 раз. Если ощущается головокружение, можно меньше.

Дополнительно на каждые полтора часа можно поочередно заводить будильник и просыпаться, снова засыпать. Этот вариант хорошо подходит, когда нужно периодически что-то контролировать, за чем-то следить. Если же сон сдержать уже вообще невозможно, так как вы не спали уже больше суток, тогда, лучше всего пару часов вздремнуть.

Переутомленному организму такого отдыха будет достаточно, чтобы еще некоторое время бодрствовать и доделать то, что вам нужно.

На крайний случай, можно зайти в аптеку и спросить там, что-то более подходящее, но помните, подобными препаратами увлекаться нельзя, они плохо влияют на сердечно-сосудистую деятельность, работу внутренних органов, головной мозг.

Когда вы лежите, желудочный сок может подняться по пищеводу, усиливая ощущение тошноты и дискомфорта. Из-за этого не советуют ложиться сразу после еды, особенно если вы страдаете кислотным рефлюксом. Также старайтесь не сжимать мышцы живота, чтобы не сдавливать желудок. Если вас тошнит, сядьте и двигайтесь как можно меньше.

2. Откройте окно или сядьте перед вентилятором

Так вы удалите от себя неприятные запахи и отвлечётесь. Свежий воздух облегчает тошноту. Именно поэтому те, кого , стараются высунуться из окна.

3. Сделайте холодный компресс

При тошноте может подниматься температура. На несколько минут положите на шею сзади холодный компресс. Это поможет снизить температуру и успокоить тошноту.

4. Глубоко дышите

Это особенно полезно, если тошнота вызвана стрессом или тревогой. Сделайте глубокий вдох через нос, задержите дыхание на три секунды и медленно выдохните. Повторите несколько раз.

5. Отвлекитесь

Чем больше вы думаете о тошноте, тем хуже себя чувствуете. Попробуйте отвлечься на книгу или фильм. Если вы на работе, сделайте несколько глубоких вдохов, а потом займитесь делом, которое давно откладывали, например написанием отчёта.

6. Пейте больше жидкости

Тошнота может быть симптомом обезвоженности, но если выпить много жидкости за один раз, неприятные ощущения только усилятся. Пейте маленькими глотками в течение всего дня. Если простую воду пить не хочется, пейте воду с кусочками фруктов или чай без кофеина.

7. Выпейте ромашковый чай

Ромашка - известное народное средство от тошноты. Кроме того, она успокаивает и помогает уснуть. Залейте столовую ложку цветков ромашки стаканом кипятка, дайте настояться пять минут и пейте.

8. Понюхайте лимон

В лимонах содержится полезная для пищеварения лимонная кислота. Если тошнота вызвана запором, тёплая вода с лимонным соком поможет стимулировать кишечник. Только не перестарайтесь - излишнее количество лимонной кислоты может усилить тошноту.

Даже запах лимонов помогает избавиться от тошнотыThe Effect of Lemon Inhalation Aromatherapy on Nausea and Vomiting of Pregnancy. . Понюхайте эфирное масло или просто свежий разрезанный лимон.

9. Съешьте кусочек имбиря

Имбирь обладает противорвотными свойствамиGinger in the Prevention of Nausea and Vomiting: A Review. . При тошноте съешьте небольшой кусочек свежего или засахаренного имбиря или выпейте с ним чай.

10. Заварите мяту

Примите мятные капсулы или выпейте мятный чай. Запах эфирного масла или свежих листьев мяты тоже помогает облегчить тошнотуExamination of the Effectiveness of Peppermint Aromatherapy on Nausea in Women Post C-Section. .

11. Не пейте газированные напитки

Газы в таких напитках могут вызвать и кислую отрыжку. А обилие сахара в них только усилит тошноту. Если кроме газированного напитка ничего нет, подождите, пока из него выйдут газы, и только потом пейте.

12. Не ешьте тяжёлую пищу

Обычно для восстановления после тошноты советуют есть бананы, рис, яблочное пюре. Также можно съесть немного макарон без соуса, картофельного пюре, варёных яиц. Откажитесь от жареного, молочного, мяса и продуктов, богатых клетчаткой, пока тошнота не пройдёт.

Если тошноту сопровождают другие симптомы, обратитесь к врачу. Например, тошнота и боль в груди могут быть признаком инфаркта. А тошнота и сильная головная боль или головокружение могут свидетельствовать о проблемах с нервной системой.

Обязательно обратитесь к врачу, если приступы тошноты не проходят в течение месяца или если ей сопутствует непонятная потеря веса.