Kuidas õigesti teha massaaži hingamisteede haiguste korral. Hingamisteede massaaž Hingamisteede haiguste ravimassaaž

Siseorganite erinevate haiguste korral kasutatakse sageli massaaži. See on tingitud asjaolust, et see on suurepärane vahend valu vähendamiseks, lihaspingete leevendamiseks, keha toonuse tõstmiseks ja selle üldiseks parandamiseks. Kõik need omadused on väga olulised erinevate haiguste ravis – nagu näiteks närvisüsteemi haigused (peamiselt neuroosid, neuriit, neuralgia), vereringeelundite (sh vereloomeorganite haigused), hingamissüsteemi, seedetrakti haigused, Urogenitaalsüsteem, samuti sidemed, kõõlused ja liigesed.

Massaaži kasutatakse peamiselt närviretseptorite mõjutamiseks, mis paiknevad nahal, lihastes ja kudedes. Retseptorid juhivad impulsse, mis on seotud väliskeskkonnaga kokkupuutega (külm ja soe õhk, päikesevalgus, vesi, igasugune mehaaniline ärritus). Impulsid liiguvad naha välimistest kihtidest närvikiudude otstesse. Just nende kaudu satuvad impulsid ajukooresse ja seal tekib keeruline reaktsioon, mille tulemusena lähevad impulsid erinevatesse siseorganitesse ja süsteemidesse.

Masseerimisel kogeb nahk mehaanilist mõju hõõrumisest, sõtkumisest, vajutamisest jne ning naha erinevates kihtides paiknevad närviretseptorid edastavad need impulsid kesknärvisüsteemi, ajupoolkeradesse.

Lisaks parandab massaaž ka naha enda seisundit: eemaldab pealmise kihi surnud rakud, tõhustab rasu- ja higinäärmete toimet ning aitab organismist välja viia lagunemisprodukte ja toksiine.

Masseerimise tulemusena suureneb vere, lümfi ja vahevedeliku liikumine, väheneb või kaob ülekoormus ning kiireneb ainevahetus. Pärast massaažiseanssi tunneb inimene end rõõmsana ja puhanuna. Sellise mõju tulemus kehale näitab massaaži eeliseid.

Aga kui kaua aega tagasi teadsid inimesed nendest massaaži omadustest?

Massaaži ajaloost

Massaaž kui vahend keha üldise toonuse tõstmiseks ja jõu taastamiseks oli tuntud juba mitu tuhat aastat tagasi. Seda kasutati Vana-Egiptuses ja Babüloonias, Assüürias ja Mesopotaamias. Selle kohta on mitmesuguseid arheoloogilisi tõendeid: joonised savitahvlitel, papüürusel, puidul ja isegi kivil. 3. aastatuhandel eKr elanud vaarao Ankamahori hauast avastasid arheoloogiateadlased terve kompleksi kivile raiutud massaažitehnikaid. e. Seda hauda nimetatakse Tervendaja hauaks.

Mitte ainult Ankamahor, vaid ka teised vaaraod ja valitsejad käskisid massaažitehnikad üles märkida, et need saaksid teada teistele inimestele.

Muistse Assüüria pealinna varemete uurimine näitas, et assüürlased pöörasid suurt tähelepanu erinevate vigastuste korral masseerimisele. Sellest annavad tunnistust leiud iidsetest templitest. Seega teadsid inimesed juba mitu tuhat aastat tagasi massaaži kasulikust mõjust kehale. Kuid mitte muistsed egiptlased ega assüürlased polnud massaaži parimad asjatundjad. Meistritiitel kuulub õigusega hiinlastele.

2. aastatuhandel eKr. e. Hiina ravitseja Zhu Tzu kirjutas traktaadi, mis kirjeldas üksikasjalikult massaaži eeliseid ja tutvustas erinevaid massaažitehnikaid. See töö sai oluliseks terve rea tööde jaoks, milles sõnastati klassikalise massaaži põhitõed. Kuid hiinlased mitte ainult ei pannud kirja juba tuntud massaaživõtteid, vaid täiustasid pidevalt oma tehnikaid. Vana-Hiinas oli üle 2000 massaažikooli. Tuntuimad neist olid koolid Shandongi, Guanzhuani ja Henani provintsides.

Hiina ravitsejate sõnul on massaaž kunst, mis nõuab erilist ettevalmistust ja oskusi. Lõppude lõpuks aitab massaaž inimesel mitte ainult lõõgastuda, vaid ka saavutada keha ja vaimu harmooniat. "Pärast massaaži vaatab uuenenud inimene ümbritsevat maailma uute silmadega" - see väide kuulub kuulsale ravitsejale Yi-Fui, kes oli keiser Lu-ji peaõuearst. I-Fui uuris, uuris ja võrdles erinevate koolkondade meetodeid üle 40 aasta. Temast jäi maha üle kahe tosina traktaadi, milles ta paljastas mõne koolkonna paremuse teistest. Yi-Fui ise oli “lihtsa” massaaži pooldaja ja rõhutas alati selle eelist “keerulise” massaaži ees. Ja I-Fui teenis erilise kuulsuse, kuna päästis kunagi oma kunstiga ühe tantsijanna surmast. Keiser mitte ainult ei andestanud tüdrukule tema süütegu, vaid määras pärast seda ka Yi-Fui õukonna peaarstiks.

Kuulus ravitseja elas pika elu, jättes maha palju meditsiiniteemalisi traktaate ja üle kolme tosina õpilast. Kuid ükski neist ei suutnud kuulsat õpetajat oma oskuste poolest ületada.

Ja kuigi Yi Fui rõhutas alati “lihtsa” massaaži, st kätega, ilma igasuguse varustuseta massaaži eelist, kasutati hiina massaažis sageli erineva pikkuse ja jämedusega spetsiaalseid pulgakesi, et tugevdada nahale mõju. Neist sai nõelravi prototüüp ja neid kasutatakse siiani mõnedes Hiina massaažikoolides, mis järgivad iidseid tehnikaid.

Jaapanlased töötasid välja oma massaažitehnikad, kuid võtsid siiski palju üle hiinlastelt. Nad said Yi Fui järgijateks ja ei kasutanud masseerimiseks muid tööriistu ja seadmeid peale oma käte. Lisaks pidasid jaapanlased kinni Hiina arsti tuletatud postulaadist. Tema sõnul tuleks massaaži teha ainult kohas, "mis rõõmustab silma ja paitab kõrva". Ruumides, kus massaaži tehti, avati lükanduksed, et masseeritav näeks kaunist maastikku: õitsvaid taimi, igihaljaid puid. Tema kõrvu rõõmustas lindude laul ja üle kivide voolava vee mühin. Massaaži ajal erilist aurat ei pidanud looma peened drapeeringud, muusika ja luule, vaid looduse ilu ja harmoonia, millega inimene oma hingega ühte sulas. Kui keha on lõdvestunud, tajutakse ümbritseva maailma ilu eriliselt.

Klassikalise jaapani massaaži põhjal on välja töötatud shiatsu akupressuurmassaaž, mis on tänapäeval paljude haiguste mittetraditsiooniliste ravimeetodite seas olulisel kohal.

Lisaks kombineerisid jaapanlased massaaži veeprotseduuridega. Esmalt sukeldus inimene kuumaveeallikasse ja pärast sealt lahkumist viidi läbi massaažiseanss. Jaapanlased avastasid termiliste allikate – onsensi – raviomadused juba ammu. Selle kohta on tõendeid 8. sajandist pärit kirjalikes dokumentides. Onseneid on üheksa tüüpi, olenevalt teatud mineraalainete ülekaalust. Nii on punastes onsenites rauda üleliigselt, soolas onseenides eriti palju erinevaid mineraalsooli, angerjas onseenides aga leelist. Pärast sellises allikas suplemist muutub nahk libedaks, nagu angerjas.

Olenevalt onseni temperatuurist veetis inimene selles 5–35 minutit. Seejärel läks ta allikast lahkudes pensionile spetsiaalsesse lehtlasse, kus peeti massaažiseanssi. See komme pärineb mitu sajandit ja seda kasutatakse praegu enne massaažiseanssi. Aga kui algul oli see suletud kloostrite munkade haruldane privileeg, siis alates 16. sajandi lõpust sai sõdalastest kombest teada. Just 16. sajandil läks üllas feodaal Takede Shingenu pärast lahinguid samuraisõdalastega kuumaveeallikatesse suplema. Tema sõdalaste seas oli alati mitmeid arste, kes oskasid suurepäraselt ka massaažitehnikaid. Take-de Shingenu märkas, et pärast onsenis suplemist ja massaaži paranevad mõõgahaavad kiiremini, luumurrud, lõikehaavad ja verevalumid paranevad. Need tooted aitasid leevendada pingeid pärast lahingut ja suurepäraselt taastada jõudu enne uusi lahinguid.

Shingeni võitmatute ja haavamatute sõdalaste kuulsus levis üle kogu Jaapani. Paljud feodaali vaenlased püüdsid välja selgitada tema sõdalaste kiire parandamise saladust. Kuid see avastati alles 19. sajandil. Just sel ajal hakati Euroopas põhjalikult uurima erinevaid massaažitehnikaid ja Jaapani massaaž ei jäänud märkamata.

Tänapäeval kasutavad neid vahendeid võistlusteks valmistudes eranditult kõik Jaapani sportlased. Kahekümnenda sajandi keskel avastasid Jaapani arstid, et mitte ainult termilises allikas suplemise, vaid ka kätemassaaži on võimalik kombineerida veejugadega tehtava massaažiga. Jaapanlased hakkasid onsenite lähedusse rajama väikseid kunstlikke jugasid. Sellised meetodid on tervise ja pikaealisuse säilitamisel väga kasulikud. Ja vanemad inimesed, kes selliseid vahendeid kasutavad, väidavad, et see annab neile jõudu ja nad tunnevad end noorenenud. Praegu pööravad Euroopa ja Ameerika teadlased taas suurt tähelepanu Jaapani massaažile, mida kombineeritakse termilistes allikates suplemisega. Kuid neid ei huvita ainult tervis ja pikaealisus. Vaid paar aastat tagasi tegi prantsuse teadlane Paul Gangois avastuse, et need vahendid on suurepärased paljude hingamisteede haiguste ravis. Tänapäeval töötatakse Paul Gangua katsete põhjal välja mitmeid nende haiguste ravimeetodeid.

Indias oli palju massaažikoolkondi, kus massaaži tunti juba mitu tuhat aastat tagasi. India ravitsejad said kuulsaks oma arvukate traktaatidega, mis kirjeldasid erinevaid massaaži meetodeid ja tehnikaid. Indiaanlased kasutasid massaaži ka paljude haiguste raviks. Nende meetodid erinesid paljuski hiinlaste ja jaapanlaste omadest. Lisaks kasutasid nad esimestena enne massaaži märghõõrumist ning arendasid ka massaaži aurusaunas. Selleks valati spetsiaalsetele kuumadele raudplaatidele vesi, mis muutusid auruks. Selles ruumis kasutati kergeid massaaživõtteid, keerukamate puhul muid võtteid.

Enne massaažitehnikate sooritamist puhastasid indiaanlased keha põhjalikult, eemaldades sellelt puhta veega tolmu ja higi ning seejärel pesid seda aromaatse veega. Massaažitehnikate järel viidi läbi veeprotseduurid: keha veega kastmine või suplemine allikas. See andis India ravitsejate sõnul häid tulemusi mitte ainult keha tervise parandamisel, vaid ka vananemisele vastu seista.

Kaasaegsed teadlased on võtnud kasutusele iidsed tehnikad. Olles neid hoolikalt uurinud, töötasid nad välja terve massaažikompleksi keha noorendamiseks. Neid tehnikaid ei kasutata mitte ainult idamaade massaažisalongides, vaid ka Euroopa ja Ameerika iluinstituutides.

Tervendava ja noorendava massaaži meetodeid arendati mitte ainult Kaug-Ida riikides – nagu Hiina, Jaapan jne, vaid ka Lähis-Idas ja Kesk-Aasias. Näiteks Vana-Egiptuses oli massaažile veidi teistsugune lähenemine, mis oli tingitud kliima iseärasustest. Kuum päike, kuiv õhk ja tolm muutsid naha tihedaks ja karedaks ning sageli tekkisid sellele praod. Ja vastavalt sellele kasutati ka jämedaid massaaživõtteid. Õrnade puudutuste asemel pöörati erilist tähelepanu sügavale sõtkumisele, hõõrumisele ja lööktehnikatele.

Massaažiks valmistumine hõlmas veeprotseduure (vann), et inimene saaks mustuse ja higi maha pesta. Vanni asemel kasutati vahel niiske lapiga pühkimist. Seejärel viidi läbi kuumutatud õlidega hõõrumine. Neid hõõruti mitte ainult kätega, vaid ka spetsiaalse villase lapiga, nii et õli tungis võimalikult sügavale nahka, pehmendas seda, muutis selle elastseks ja massaaživõtete jaoks valmis. Alles pärast sellist ettevalmistust alustas massaažiterapeut põhimassaaži.

Vanad kreeklased kasutasid massaažiks ka vett ja õli. Neil olid ka erikoolid, kus orjadele õpetati massaažikunsti. Muistsed arstid (Hippokrates, Galenus) kirjutasid selle kasulikkuse kohta palju meditsiinilisi töid. Vanad kreeklased pöörasid erilist tähelepanu massaaži kasulikule mõjule erinevate haiguste ravis. Kuid mitte vähem oluliseks pidasid nad tervete inimeste massaaži kasutamist, et keha pidevalt heas füüsilises vormis hoida. See oli eriti oluline, kuna kreeklased korraldasid väga sageli erinevatele jumalatele pühendatud mänge ja võistlusi ning pidasid sõdu. Erikomisjon valis terved ja tugevad inimesed sõjas osalema.

Koos sõdalastega läksid sõtta ka orjad, kes treenisid sõdalasi enne lahingu algust ning seejärel pärast lahingut tegid massaaže, et leevendada stressi, väsimust ning aidata sinikate ja vigastuste korral. Iga 10 000 sõtta läinud sõduri kohta tuli 3-4 tuhat massaaži eriväljaõppe saanud orja.

Kreeklased tegid esimestena vahet tervetele inimestele sobival üldmassaažil ja ainult haigetele mõeldud ravimassaažil. Kreeka arst Gerodikos (484-425 eKr) oli esimene, kes püüdis ravimassaažile teaduslikku alust pakkuda. Suur Hippokrates (460 – umbes 370 eKr) jätkas seda tööd. Samuti tõmbas ta selgelt piiri üld- ja ravimassaaži vahele.

Massaaži kasutasid ka vanad roomlased, kes laenasid palju kreeklastelt. Näiteks avalike vannide ehitamine, kus olid spetsiaalsed massaažiruumid. Rikkad kodanikud rajavad sellised ruumid oma kodudesse. Nende külalised said seal lõõgastuda, vannis käia ja taastavat massaaži saada. Selline massaažile pühendumine polnud luksus, vaid vajadus, kuna roomlased, nagu kreeklased, pöörasid kehakultuurile suurt tähelepanu.

Roomlased täiustasid ka massaažitehnikaid, millest annavad tunnistust kuulsa teadlase Celsuse teosed, kes oli massaažitehnikate väga suur pooldaja. Lisaks Celsusele jätsid massaaži kasulikkust käsitlevaid teoseid maha Asclepiades, Galen, Manconius ja Philius Glautus (1.-2. sajand pKr). Kahjuks hävitati paljud nende teosed barbarite sissetungi ajal Rooma ja tõendeid säilitati vaid keskaegsete arstide fragmentaarses teabes.

Ja barbarid, kes hävitasid Rooma, hävitasid ka selle rikkaima kultuuri, samuti jäeti unustusehõlma massaažikunst. Barbarite hõimud kasutasid ainult kõige lihtsamaid ja tooremaid võtteid, mis olid vanade roomlaste tõelisest masseerimiskunstist väga kaugel. Ja väga pikka aega Euroopas massaaž ei arenenud ega paranenud.

Massaažikunsti arendamise peamiseks keskuseks sai kahtlemata ida. Keskajal oli seal omamoodi massaaži õitseng. Selle tõestuseks on idamaiste arstide paljud meditsiiniteemalised raamatud, kes kiitsid massaaži kui "imelist vahendit jõu taastamiseks ja väsimuse leevendamiseks". Kuulus filosoof ja arst Ibn Sina (Avicenna, 980-1037), kes alustas inimeste raviga 16-aastaselt, rõhutas oma “Meditsiinikaanonis” massaaži kui suurepärase raviaine kasutamise olulisust. “Kaanonis” osutas ta järgmistele massaažiliikidele: tugev, keha tugevdav ja nõrk, pehmendav, lõõgastav; kauakestev, soodustades kaalulangust; mõõdukas, võrdne kehalise aktiivsusega; taastav pärast treeningut. See töö aitas kaasa massaaži arengule Türgis, Pärsias ja teistes riikides.

Avicenna ei olnud oma hinnangutes ja massaaži praktilises rakendamises üksi. Teda toetas teine ​​kuulus arst, kes elas 12. sajandil, Hussein ibn Arabi, kes jättis endast maha palju meditsiinilisi traktaate erinevatest massaažitehnikatest. Ibn Arabi oli esimene, kes kasutas massaaži erinevate närvi- ja vaimuhaiguste ravis. Ta töötas välja ja viis ellu oma massaažitehnikad, mis aitasid vabaneda kinnisideest ja põhjendamatutest hirmudest.

Tema kasutatud tehnikad aitasid inimestel neuralgiast taastuda ja ta pälvis tõelise kuulsuse inimeste migreeni leevendamisega massaaži abil. Selle eest sai arst auhinna Emir Ashik Khanilt, kes oli seda haigust pikka aega põdenud. Ta pakkus Ibn Arabile oma õukonnas peaarsti kohta ja väga kõrget palka. Kuid arst ja filosoof keeldusid sellest pakkumisest, eelistades jääda oma kodulinna ja saatis oma parima õpilase Ashik Khani juurde. Õpetaja ja õpilase vahel toimus pikki aastaid kirjavahetus, milles räägiti erinevate massaažitehnikate kasutamisest. Paljud neist kirjadest on säilinud tänapäevani ja annavad suurepärase ettekujutuse keskaegse idamaise massaaži tehnikatest ja meetoditest.

Suur huvi nende tehnikate vastu tekkis 14. sajandil, renessansiajal. Just sel ajal hakati Euroopas taas massaaži kasutama. Kunstnikud ja skulptorid rõhutasid pidevalt inimkeha ilu. Üha enam otsiti uusi viise keha ja vaimu harmoonia saavutamiseks. Massaažitehnikaid uuriti Vana-Kreeka ja Rooma arstide töödes ning idamaiste ravitsejate raamatud ei jäänud tähelepanuta. Kreeka, rooma ja idamaise keele baasil töötati välja klassikaline massaaž, mis on jõudnud meie aega peaaegu muutumatuna.

Tuleb märkida, et selliste arstide nagu Pietro Egilat, Monde de Siucci ja Bertuccio tööd mängisid massaaži propageerimisel väga olulist rolli. Neile kuulub palju töid, milles nad kirjeldasid väga üksikasjalikult erinevaid massaažitehnikaid. Samuti mainiti selle kasulikku mõju kehale. Ravimassaaži hakati kasutama praktikas: patsientidele tehti spetsiaalsed seansid ja seejärel uuriti nende mõju tulemust organismile.

Ravimassaaži kasutamise meistritiitel kuulub Prantsuse sõjaväearstile Ambroise Paréle. Haavatuid ravides hakkas Pare proovima kasutada ravimassaaži võtteid ja veendus, kui palju kiiremini patsiendid pärast selliseid seansse paranevad.

Ta töötas välja oma ravimassaaži tehnikad, mida kasutas erinevat tüüpi haavade puhul. Lisaks kasutas arst masseerimisel pidevalt erinevaid lõhnavaid salve ja rõhutas nende tähtsust. Ta ise koostas mee baasil mitu salvi, millel oli hea ravitoime. Ambroise Pare retsepti järgi valmistatud ja mee, munakollaste ja roosiõli baasil valmistatud salvi kasutasid massöörid kuni 19. sajandini. Praegu on selle salvi täiustatud retsept mõnede kosmeetiliste losjoonide ja massaažikreemide aluseks.

Ambroise Paré eeskujul hakkasid paljud arstid pöörduma ravi- ja üldtervisemassaaži kui suurepärase vahendi poole paljude haiguste ravis. Seda võib kinnitada kuulsa saksa arsti Hoffmanni töö "Radikaalsed juhised, kuidas inimene peaks käituma, et vältida varast surma ja igasuguseid haigusi." Raamat sisaldab palju soovitusi erinevate massaažitehnikate kasutamiseks. Erilist tähelepanu pööratakse sellisele tehnikale nagu hõõrumine ning selle kasutamine ägedate ja krooniliste haiguste korral.

18. sajandil ilmus veel üks teos - "Meditsiiniline ja kirurgiline võimlemine". Selle autor oli prantsuse arst Joseph Tissot, kes kirjeldas hõõrumise kasulikku mõju inimkehale, samuti vajadust seda pidevalt meditsiinilistel eesmärkidel kasutada.

19. sajandil esitles Rootsi arst Per Henrik Ling meditsiiniringkondadele täielikult põhjendatud ravimassaaži kompleksi. Tema uurimistöö tulemusi kirjeldati raamatus "General Fundamentals of Gimnastics". Ta kasutas massaaži erinevate vigastuste raviks ja oli veendunud oma tehnikate efektiivsuses. Varem peeti ravimatuks organismi motoorsete funktsioonide häireid erinevate vigastuste tagajärjel. Rootsi arst suutis selle väite ümber lükata ja kirjeldas oma raamatus üksikasjalikult võtteid, mis viisid paranemiseni.

Ling töötas välja massaažitehnikad siseorganite raviks. Ja ta tegi ettepaneku ravida liigeseid ja sidemeid uute tehnikatega, nagu liikumine ja vibratsioon. Tema tehnikad lisati meditsiinis "Rootsi massaaži" nime all.

Paljud arstid hakkasid laialdaselt kasutama Per Henrik Lingi meetodeid, mida ta kirjeldas raamatus "Võimlemise üldpõhimõtted". Mõned on neid kasutanud oma massaažitehnikate loomisel. 10 aastat pärast Lingi raamatu ilmumist ei olnud Euroopas praktiliselt ühtegi kliinikut, kus ravimassaaži kursust poleks ette nähtud. Ja kuurordipiirkonnas on see muutunud kohustuslikuks vahendiks erinevate haiguste raviks.

Lisaks praktilisele rakendamisele on laialdaselt uuritud ka massaaži teooriat. Paljud meditsiiniinstituudid on avanud spetsiaalsed osakonnad massaažitehnikate ja nende mõjude uurimiseks inimkehale. Ilmus palju erinevaid monograafiaid, mis kinnitasid ravimassaaži tohutut mõju.

Kahekümnendal sajandil hakati palju tähelepanu pöörama massaaži eriotstarbelisele kasutamisele. Kirjeldatud on mitut tüüpi massaaži, sealhulgas erinevaid tehnikaid ja erineva eesmärgiga. Seega on olemas üldtervislik, ravi-, ennetus-, spordi-, kosmeetiline, laste-, erootiline massaaž, aga ka enesemassaaž. Igaühe nende kasutamise määrab kindlaks konkreetne eesmärk ja see täidab teatud ülesandeid. Igal neist tüüpidest on oma rakendusmeetodid.

Mõned neist põhinevad Rootsi Ling süsteemil, teised on välja töötatud Jaapani või Hiina massaaži baasil. Tänapäeval püüavad eksperdid kombineerida erinevaid tehnikaid, mille tulemuseks on uut tüüpi massaaž – kombineeritud. Seda tüüpi nimetatakse ka universaalseks, kuna selle elemente saab kasutada erinevat tüüpi massaažides.

Kombineeritud massaažil on palju toetajaid, kuna selle kasutamine avaldab sügavamat mõju kõigile keha organitele ja süsteemidele, mis aitab kaasa selle normaalsele toimimisele.

Massaaži kasutamine erinevate haiguste korral

Massaaž on ette nähtud paljude haiguste raviks. Raviarst valib alati optimaalseima massaaživaliku. See võib olla üldine ravimassaaž või ainult teatud piirkonna segmentaalne refleksmassaaž. Arst võib anda ka mõned soovitused massaaži terapeudile, et patsiendi seisund massaaži ajal ei halveneks.

Terapeutiline massaaž on ette nähtud hüpertensiooni, neurotsirkulatoorse düstoonia (hüpotensiooni) ja paljude närvihaiguste korral. Need on neuriit, sealhulgas: ulnaarnärvi neuriit, õlavarre närvi neuriit, kesknärvi neuriit, istmikunärvi neuriit, reieluu närvi neuriit, peroneaalnärvi neuriit, sääreluu närvi neuriit. Sel juhul tehakse haigusest mõjutatud jäsemele massaaž. Massaaži kasutatakse ka teistele kehaosadele, kuid selle tegemisel pole rõhku pandud valupiirkondadele.

Näonärvi neuropaatia korral tehakse näo ja peanaha segmentaalne refleksmassaaž. Sclerosis multiplex'i ja polüneuropaatiate korral kasutatakse üldist ravimassaaži. Süringomüelia puhul pööratakse erilist tähelepanu piirkondadele, kus puudub valu- ja temperatuuritundlikkus.

Lisaks on terapeutiline massaaž suurepärane viis kuklaluu ​​neuralgiast põhjustatud valu leevendamiseks. Selle piirkonna masseerimine leevendab pingeid ja valu, kaovad pearinglus ja iiveldus.

Lisaks närvisüsteemi haigustele kasutatakse massaaži erinevate lülisambahaiguste, eriti osteokondroosi ja radikuliidi puhul. Radikulopaatia (banaalne radikuliit) puhul on rõhk pandud konkreetselt haiguse piirkonnale - emakakaela-, rindkere-, nimme-ristluu- või vaagnapiirkonnale.

Samad lõigud masseeritakse ka osteokondroosi korral. See on peamiselt tingitud selgroo struktuurist ja lülisamba ketta normaalse funktsioneerimise häiretest. Sel juhul leevendab massaaž valu ja aitab pinges närve lõdvestada. Pärast mitut seanssi saab inimene normaalselt kõndida ja pöörata, kartmata valupiirkondades ootamatut tulistamist.

Massaaži tehakse hingamisteede haiguste korral. Sel juhul pööratakse erilist tähelepanu neile massaaživõtetele, mis aitavad kopse ventileerida ja nende toimimist parandada. Üks ravimassaaži alaliike on löökpillid, mida kasutatakse bronhiidi, kopsupõletiku, pleuriidi, bronhiaalastma ja emfüseemi korral. Kõige sagedamini on selliste haiguste korral ette nähtud segmentaalne refleksmassaaž. Pärast haiguse ägeda staadiumi möödumist rakendatakse üldist ravimassaaži.

Samuti on see oluline siseorganite, näiteks mao ja kaksteistsõrmiksoole haiguste puhul. Terapeutilist massaaži kasutatakse nende organite peptiliste haavandite, samuti maksa- ja sapipõiehaiguste korral. Sel juhul kasutatakse spetsiaalseid tehnikaid, mis parandavad patsiendi seisundit.

Massaaži kasutatakse verevalumite, nikastuste, nihestuste ja luumurdude korral. Sel juhul asendub ravimassaaž järk-järgult ennetava ja üldtervisliku massaažiga. Taastumisel suureneb seansi koormus ja kestus.

Massaaž on vajalik ravi artroosi (düstroofsed muutused liigesekõhres), podagra (kusihappesisalduse ja soolade ladestumise häired liigestes), artriidi (liigesepõletik), aga ka skolioosi ja lampjalgsuse erinevate vormide korral.

Massaaž on äärmiselt kasulik vereringeelundite ja vereloomeorganite haiguste korral. Segmentaalne refleksmassaaž on ette nähtud südamedefektide, müokardiostroofia, isheemia ja stenokardia korral. Aga sellisel juhul kasutatakse alati õrna rindkere piirkonna massaaži, mis südamepiirkonnas valu tekkides kohe katkestatakse.

Sarnased nõuded kehtivad ka kõhupiirkonna masseerimisel mao- ja kaksteistsõrmiksoole haavandite, gastriidi, gastroptoosi, soole- ja neeruhaiguste korral. See kehtib ka urogenitaalorganite ravi kohta. Kusepõie ägedate haiguste (uretriit, põiepõletik) korral kasutatakse segmentaalset refleksmassaaži. Haiguse ägedate vormide korral massaaži ei tehta. Kui tugev lõikav valu taandub, jätkatakse massaaži.

Naise ja mehe suguelundite piirkonna haiguste (erinevad põletikud) puhul tehakse valulike piirkondade õrn massaaž.

Rasvumise ja diabeedi korral kasutatakse intensiivset ravimassaaži.

Peaksite teadma massaažitehnikate kasutamise erinevaid vastunäidustusi. Massaaži ei tohi kasutada tugevate spontaansete ja lõikavate valude korral erinevates kehaosades, kõrge temperatuuri, ägedate põletikuliste protsesside ja palaviku korral. Lisaks on vastunäidustusteks verehaigused, verejooksud ja kalduvus sellele, aga ka mitmesugused mädased protsessid ja kõikvõimalikud nahahaigused, sh haavad ja nahakahjustused – nagu lõhed, marrastused, põletused, külmakahjustused.

Nahahaigused on väga oluline põhjus, miks mitte masseerida. See hõlmab kõiki põletikke ja lööbeid naha pinnal, erinevat tüüpi seeni, tüükaid, sealhulgas lamedaid tüükaid, ekseemi, psoriaasi, herpese, papilloome (intensiivse kasvu staadiumis), aknet. Kõik need nahahaigused segavad massaaživõtteid ning massaaži tulemusena võivad patogeensed mikroorganismid levida ühest väikesest koldest suuremale alale. See on tingitud asjaolust, et massaažitehnikate ajal mõjutab nahk eelkõige nahka ning pikaajaline mehaaniline mõju seansi ajal võib häirida kahjustuse terviklikkust ja kanda haiguse põhjustaja tervele kohale. Sellega seoses võib patsiendi seisund pärast massaažiseanssi oluliselt halveneda. Tekkinud uusi kahjustusi tuleb ravida.

Massaaž on täielikult välistatud selliste haiguste puhul nagu suurenenud ja valulikud lümfisõlmed, lümfisõlmede ja veresoonte põletik, üldine tõsine seisund erinevate haiguste ja vigastuste korral, hea- ja pahaloomulised kasvajad, aktiivne tuberkuloos, autonoomse närvisüsteemi haigused ägenemise ajal, allergilised nahalööbed, veenilaiendid, äge veenipõletik, angiit, perifeersete veresoonte ateroskleroos, verejooksu kalduvusega kõhuorganite haigused, müokardi isheemia, nahaalused hemorraagid, krooniline osteomüeliit, ägedad hingamisteede haigused, samuti periood 2-5 päeva jooksul pärast neid; hüpertensiivse või hüpotensiivse kriisi äge periood, oksendamine, kausalgiline sündroom pärast perifeersete närvide vigastust, kardiopulmonaalne puudulikkus, ajuveresoonte skleroos koos tromboosi ja hemorraagia tõenäosusega, iiveldus, Quincke turse, troofilised haavandid, ülemäärane tromboos, kombinatsioon koos kroboateroskleroosiga füüsiline ja vaimne ületöötamine, vereringehäired.

Need on peamised haigused, mis välistavad igasuguse massaaživõimaluse, kuid peale nende on veel mõned haigused, mille puhul massaaži ei soovitata kasutada.

Samuti tuleb märkida, et massaaži vastunäidustused võivad olla ajutised. Niipea, kui haiguse äge staadium on möödas, määratakse normaalse toimimise taastamiseks terapeutiline massaaž. Pärast kasvajate, tüükade, papilloomide eemaldamist hüpotoonilise või hüpertensiivse kriisi taandumisel, pärast ägedat müokardiisheemiat, määratakse õrn massaaž. See on vajalik pärast uimastiravi, eriti kui ravimid on tugevatoimelised või neid on kasutatud pikka aega.

Enne massaažitehnikate alustamist peate konsulteerima oma arstiga. Te ei tohiks kasutada massaažiseansse iseseisvalt. Spetsialistide nõuanded aitavad teil ravi õigesti koordineerida. Kui massaaži luba antakse, peate välja selgitama, millised tehnikad selle haiguse jaoks kõige paremini sobivad.

Massaaži tehnikad

Enne massaaži alustamist peaksite ruumi ette valmistama. See peaks olema hästi ventileeritud, massaaži optimaalne temperatuur on 20-22° C. Seansi ajal tuleb jälgida vaikust, sest vali hääl või muusika, elektriseadmete töötamise müra ei lase patsiendil lõõgastuda. See kehtib ka ereda valguse kohta; valgustus peaks olema mõõdukas. Massaažiseansi läbiviimisel on parem välistada võõraste kohalolek, patsient peaks keskenduma ainult oma aistingutele.

Massaažitehnikate jaoks sobib kõige paremini spetsiaalne kušett, kui seda pole, siis kõva või poolkõva madratsiga voodi. Lisaks võib vaja minna patja, mille pea alla asetada. Väikesed padjad saab vajadusel asetada selja, alaselja või jäsemete alla.

Tuleb meeles pidada, et patsient peab võtma kõige mugavama asendi, et lihased, liigesed ja sidemed saaksid hästi lõõgastuda. Sel juhul peetakse kehaasendit mugavaks, kui patsient suudab seda pikka aega säilitada, ilma et ta prooviks pöörata. Asendit tuleb muuta ainult emakakaela, rindkere, nimme-ristluu, vaagnapiirkonna või jäsemete masseerimisel. Massaažiterapeut palub patsiendil järk-järgult asendit muuta, et piirkonda paremini masseerida. Sa ei tohiks oma kehaasendit piisavalt sageli ega asjatult muuta.

Massaaži terapeudi käed peaksid olema puhtad, soojad ja siledad, et puudutus ei tekitaks patsiendis ebameeldivaid aistinguid. Liigse higistamise korral tuleb patsiendi nahka piserdada talgipulbriga ja kui see on liiga kuiv, määrida spetsiaalse massaažikreemi või -salviga.

Enne seansi algust peaks patsient võtma sooja dušši või vähemalt tegema niisket salvrätikut. Pärast massaažitehnikate läbimist peaksite kasutama ka dušši või hõõrumist. Segmentaalse refleksmassaažiga, kui paljastuvad vaid teatud piirkonnad, saab masseerimata või juba masseeritud alad katta linaga.

Need on üldnõuded massaažiseansi läbiviimiseks. Järgmisena käsitleme massaažitehnikaid.

Emakakaela radikuliidi korral masseeritakse lülisamba kaelaosa ja kuklapiirkonda, näonärvi neuropaatiaga - nägu ja peanahk, peroneaalnärvi neuriidiga - sääre, pahkluu, labajalg ja syringomüeliaga - selja- ja rindkere piirkond, kõhupiirkonda.

Hingamisteede haiguste korral masseerige emakakaela piirkonda, rindkere ja ülaselga. See on tingitud asjaolust, et need piirkonnad on kõige lähemal kopsudele, bronhidele ja pleurale.

Massaaži on kõige parem alustada ülaseljast, seejärel liikuda rindkere piirkonda ja lõpetada emakakaela piirkonna masseerimisega.

Ülaselja masseerimisel tehakse esmalt kindlaks valupiirkonnad ja seejärel masseeritakse. Selles piirkonnas võivad need olla intensiivsemad kui teiste piirkondade masseerimisel. Rindkere piirkonda tuleb masseerida äärmise ettevaatusega, kuna võib tekkida äkiline terav valu kopsupiirkonnas; Lisaks peate meeles pidama südame lähedast asukohta. Sellel alal on välistatud raskete tehnikate sooritamine, samuti raskustega tehnikate sooritamine. Kõik võtted ei sobi emakakaela piirkonda, kuid siin peaks massaaž olema sügavam ja intensiivsem kui rindkere piirkonnas.

Millised on hingamisteede salakavalad haigused ja mida nende kohta teadma peab?

Massaaž hingamisteede haiguste korral

Bronhide põletikuga (bronhiit) muutub juhtivaks sündroomiks bronhide obstruktsioonõhu ja eritiste (röga) liikumiseks bronhide valendiku vähenemise tõttu - obstruktsioon (kitsendus), mööduv (näiteks bronhiaalastma korral) või pidev ja intensiivsusega suurenev (kroonilise obstruktiivse bronhiidi korral)

Sama oluline ventilatsioonihäire on restriktiivne sündroom. Näiteks fokaalse ja lobaarse kopsupõletiku korral väheneb kopsude hingamispind. Kopsumahu vähenemine nende haiguste korral, eriti kaasuva pleura põletikuga, võib olla põhjustatud tugevast valust tingitud rindkere liikumise teadlikust piiramisest. Kopsupõletiku kroonilise kulgemise korral, kui kopsukoe (selle skleroos) on tõsine vähenemine, samuti kui kopsu enda liikuvus on piiratud selle laienemist takistavate adhesioonide tekke tõttu, leitakse ka piiravaid ventilatsioonihäireid. .

Patogeneesis hingamispuudulikkus Suure tähtsusega on erinevate hingamislihaste rühmade (näiteks üla- ja alumine rindkere) töö koordinatsioonihäired. On teada, et enne lihaste tööd ja selle alguses intensiivistub hingamine vastavalt konditsioneeritud refleksi mehhanismile. Ülemiste ja alajäsemete liigutamisega seotud ja hingamisfaasidega kokkulangevate massaažiprotseduuride ja harjutuste kaasamine taastusravisse muutub hingamisaparaadi aktiivsuse konditsioneeritud refleksstiimuliks ja aitab kaasa konditsioneeritud propriotseptiivse hingamisrefleksi kujunemisele. patsientidel. Lõppkokkuvõttes viib loetletud taastava ravi vahendite kasutamine ranniku-diafragmaatilise hingamismehhanismi koordineerituma toimimiseni, millel on suurem ventilatsiooniefekt ja väiksem energiakulu hingamiseks.

Töötavate lihaste verevoolu paranemine massaaži ja kehalise harjutuse ajal põhjustab perifeeria vastupanuvõime vähenemist verevoolule, mis omakorda hõlbustab südame vasaku poole tööd. Viimane on äärmiselt oluline vanemate vanuserühmade patsientidel, kellel on samaaegsed kardiovaskulaarsüsteemi kahjustused (hüpertensioon, müokardi düstroofia jne). Samal ajal soodustatakse venoosse verevoolu õigetesse töötavatesse lihastesse. Lisaks kaasneb perifeerse vaskulaarse kihi laienemisega vere ja koerakkude vahelise kontaktpinna suurenemine, mis koos alveoolide ühtlasema ventilatsiooniga viib hapniku kasutamise suurenemiseni.

Peamised eesmärgid: keha üldine paranemine, hingamislihaste tugevdamine, kopsuventilatsiooni ja gaasivahetuse suurendamine, rindkere liikuvuse parandamine.

Füüsilised harjutused ja massaaž parandavad lima tootmist ja moodustavad optimaalse täishingamise mustri koos pikendatud väljahingamisega.

Massaažiplaan: mõju rindkere paravertebraalsetele ja refleksogeensetele tsoonidele, diafragma, kopsude ja südamepiirkonna kaudne massaaž, hingamisharjutused.

Patsiendi asend- istudes ja lamades.

Massaaž määratakse pärast ägedate sümptomite taandumist haiguse vastupidise arengu perioodil rahuldava üldise seisundi ja temperatuuri normaliseerumisega. Nõrkuse ja valu esinemine küljel ei ole massaaži kasutamise vastunäidustuseks.

Terapeutilise massaaži tehnika

Paravertebraalsete tsoonide L5-L1, Th9-Th3, C4-C3 massaaž:

Silitamine on tasane, pindmine ja sügav;

Hõõrumine - poolringikujuline sõrmeotstega ja peopesa ulnaarservaga;

Varjutamine, hööveldamine ja saagimine;

Sõtkumine - pikisuunaline nihutamine, pressimine;

Pinge ja kokkusurumine;

Pidev vibratsioon, läbitorkamine.

Latissimus- ja trapetslihaste massaaž:

Silitamine, hõõrumine, sõtkumine, vibratsioon;

Põiksuunaline sõtkumine selja-latissimus dorsi lihaste alt ülespoole kaenlaaluste piirkonnas ja trapetsilihaste supraklavikulaarsed servad pea tagaosast õlaliigeseni.

Sternocleidomastoid lihaste massaaž:

Tangitaoline silitamine ja sõtkumine;

Torke ja pidev vibratsioon sõrmeotstega;

Punktsioon ja koputamine VII kaelalüli piirkonnas.

Abaluudevahelise ja abaluuülese piirkonna massaaž:

Silitamine sõrmeotstega ja peopesaga poolringikujulistes suundades;

Hõõrumine sõrmeotstega, toetuspind ja käe küünarluu serv;

Saagimine ja läbitorkamine sõrmeotstega;

Pidev vibratsioon.

Supra- ja subklavia piirkondade massaaž:

Silitamine sõrmede padjandite ja peopesa ulnaarservaga suunas: rinnakust kuni akromioklavikulaarsete liigeste poole;

Ringikujuline hõõrumine sõrmeotstega;

Varjutamine ja hõõrumine pikisuunas harja peopesa servaga;

Sõrmede läbitorkamine ja pidev vibratsioon.

Akromioklavikulaarsete ja sternoklavikulaarsete liigeste massaaž:

Sõrmede peopesade pindade silitamine poolringikujulistes suundades ning subklavia- ja kaenlaaluste lohkude suunas;

Liigeskapslite hõõrumine;

Pidev vibratsioon ja läbitorkamine liigesepiirkonnas.

Suure rinnalihase ja eesmise serratus lihaste massaaž: silitamine, hõõrumine, sõtkumine ja vibratsioon.

Riidevahede massaaž:

Rehataoline silitamine sõrmeotstega suunas: rinnakust lülisambani;

Poolringikujuline hõõrumine ja varjutamine sõrmeotstega;

Rütmiline surve roietevahelistele piirkondadele sõrmeotstega;

Rinnakaarte silitamine ja hõõrumine.

Diafragma massaaž: pidev vibratsioon ja rütmiline surve peopesadega piki X–XII ribi suunas rinnakust lülisambasse.

Kaudne massaaž (L. A. Kunichovi järgi):

Kopsupiirkonnad – pidev vibratsioon ja rütmiline surve üle kopsuväljade tagant ja eest.

Südame piirkonnad:

Südamepiirkonna pidev vibratsioon;

Kerge, tõmblev, rütmiline surve peopesaga südame kohal ja rinnaku alumise kolmandiku piirkonnas.

Rind:

Rindkere kokkusurumine peopesadega mööda aksillaarjooni V-VI ribide tasemel;

Rindkere põrutus, rindkere kompressioon ja venitus;

Hingamisharjutused.

Protseduuri kestus on 12-18 minutit. Ravikuur on 12 protseduuri ülepäeviti.

Ravikuuri alguses, esimestel protseduuridel masseeritakse rindkere esi- ja külgpinda.

Massaažiprotseduuri kestus ei tohiks ületada 7-10 minutit.

Järk-järgult, protseduurilt protseduurile, suurendatakse massaaži kestust 15–20 minutini ja masseeritakse rindkere igast küljest.

Riidevahelihastel kasutatakse rehalaadset silitamist ja hõõrumist suunas: eest taha mööda roietevahesid.

Nelja sõrmega spiraalhõõrdumise tegemisel pööratakse erilist tähelepanu pehmete kudede hõõrumisele lülisambal, abaluudevahelisel alal, abaluude alumiste nurkade all ja piki nende sisemist serva.

Rindkere tagapinnal tuleks kavandatavasse skeemi lisada põiki pideva sõtkumise ja rullimise tehnikad.

Rindkere esipinnal kasutatakse samu massaaživõtteid, kuid suurema jõuga.

Massaažitehnika O. F. Kuznetsovi järgi

Massaažiplaan: ninapiirkond, nasolaabiaalne kolmnurk, rindkere eesmine pind, rindkere tagumine pind (padi kõhu all - äravoolu asend).

Nina ja nasolaabiaalse kolmnurga massaaž. Nende piirkondade masseerimisel tekib ülemiste ninakäikude piirkondades refleksefekt, mis mõjutab hapniku imendumist kopsukudedes. Võtted: silitamine, hõõrumine ja nina tiibade pidev labiilne vibratsioon. Kestus - 1-1,5 minutit.

Iga kohtumine toimub 1-2 korda.

Hõõrumine ja vibratsioon viiakse läbi üsna energiliselt.

Nende piirkondade massaaž ei tohiks kesta kauem kui 1–1,5 minutit.

Asümmeetriliste rindkere piirkondade intensiivne massaaž (IMAZ)

Näidustused: bronhiit, astmaatilise komponendiga kopsupõletik.

Massaaž algab rindkere lihaste mõjutamisega; Massaažitehnikaid tehakse intensiivselt.

Masseeritakse rindkere eesmise ja tagumise pinna piirkondi; Iga tsooni masseeritakse kaks korda.

Rindkere esipinna piirkondi masseeritakse 2,5–3 minutit (alt - ülevalt, alt - ülevalt); kestus 12 min.

Masseeritakse rindkere tagumise pinna piirkondi 5–6 minutit (20–25 minutit).

Esimene massaaživalik on üleval vasakul, all paremal.

Teine massaaživalik on üleval paremal, all vasakul (joonis 1).

Kui kopsupõletik on lokaliseeritud segmentide vasakpoolses alumises lobus, valige 2. variant.

Allergiliste seisundite, astmaatilise komponendi (bronhiaalastma, astmaatiline bronhiit) korral on soovitatav alustada ravikuuri valikuga 2.

Kursuse ravi - 4-6 protseduuri. Enne massaaži on soovitatav teha füüsilisi harjutusi, kuna pärast protseduuri on soovitatav 2 tundi soojeneda ja puhata.

Rindkere eesmise osa massaaž

Massaaži kava: rind, sh kõhupiirkond: esipinnal - naba tasemeni, tagumisel pinnal - niudeluude harjadeni.

Patsiendi asend- lamades selili (diivani peaots on üles tõstetud).

A. Torakoabdominaalne tsoon

Tasapinnaline pindmine ja sügav silitus;

Lihvimine (varjutamine, saagimine, kammikujuline, ringikujuline);

Sõtkumine (põiki nihe, rullimine, ringikujuline);

Patsutamine, teppimine.

B. Ülemine tsoon

Pakutakse järgmisi massaažitehnikaid:

Hõõrumine (lineaarne - sõrmeotstega, peopesa, ringikujuline);

Vibratsioon südame tipu piirkonnas (V interkostaalne ruum), korakoidse protsessi piirkonnas (pectoralis minor lihas), rinnalihase kinnituspunktis;

Sõtkumine (pectoralis major lihas) - pikisuunaline, nihkuv, ringikujuline.

Massaaž lõpetatakse vahelduvate vibratsioonitehnikatega alumises ja ülemises tsoonis – effleurage ja tükeldamine.

Rindkere tagumine pind

Patsiendi asend - lamades kõhul (padi kõhu all) - drenaažiasendi loomine

A. Alumine tsoon

Massaažiplaan: massaažiliigutusi tehakse suunas: abaluu nurgast kuni niudeharjani.

Pakutakse järgmisi massaažitehnikaid:

Silitamine;

Hõõrumine - triibuline, kammitaoline, saagimine (pöialdega paravertebraalsed; raskustega ringikujuline);

Sõtkumine - põikisuunaline, pikisuunaline, nihutamine - piki- ja põikisuunaline;

Tritureerimine;

Vibratsioon - a) pidev rehalaadne (piki VI–IX roietevahesid) suunas: tagumisest aksillaarjoonest eesmisse; b) katkendlik – koputamine.

B. Ülemine tsoon

Massaažiplaan: masseerida kaela-kuklapiirkonda abaluu nurga suunas.

Pakutakse järgmisi massaažitehnikaid:

Silitamine;

Hõõrumine (varjutus, kammilaadne peopesa põhjaga);

Sõtkumine (pöialdega) abaluudevahelises piirkonnas, kaela-kuklapiirkonnas suunas: auriklist lülisambasse (ringikujuline); trapetslihaste ülemise osa nihutamine; pikisuunaline, risti piki latissimus lihase servi;

katkendlik vibratsioon - peksmine ja tükeldamine.

Massaažimõjudele alluvad selja- ja esipinna alad on varjutatud (joonis 3).

Riis. 3. Asümmeetriliste tsoonide intensiivse massaaži võimalused (O. F. Kuznetsovi järgi): A) esimene intensiivmassaaži võimalus: hüpertroofilised tsoonid vasaku kopsu ülemise sagara, parema kopsu keskmise ja alumise sagara projektsiooni piirkonnas; b) intensiivmassaaži teine ​​versioon: hüpertroofilised tsoonid parema kopsu ülaosa, alumise sagara ja vasaku kopsu lingulaarse segmendi projektsiooni piirkonnas

Segmentmassaaži tehnika

(Glaser O. u. Dalicho A. W.)

Näidustused massaažiks:

Muutused sidekoes: kuklaluu ​​(C3), abaluudevaheline piirkond (C7-^2), paravertebraalsed lihased (C8-TM0), piki rannikukaarte (Th6-Th10), rangluude all (C4), rinnaku piirkond (C5-TM) ), rinnaku vasakul ja paremal (Th2-Th1).

Muutused lihastes: põrnalihas (C3), trapetslihas (C6), suur rombiline (C8-Tn2, Th4-Th5), infraspinatus (C7-Th1), roietevaheline rindkere võlvide piirkonnas (Th6- Th9), sternoklavikulaarne - mastoid (C3-C4), pectoralis major (Th2-Th4).

Muutused periostis: rinnaku, ribide, rangluu, abaluu.

Maksimaalsed (päästiku) punktid: trapetslihas, rangluude all, ribide servades.

Massaaži kava- erinevate massaažitehnikate koosmõju selja- ja rinnapiirkonnale.

Bronhiaalastma ja pleura adhesioonide korral on rindkere lihaste venitustehnikad tõhusad.

Massaažitehnikad tuleks kombineerida hingamisharjutustega.

Hingamisharjutuste alla kuuluvad harjutused, mille käigus reguleeritakse hingamisakti komponente vabatahtlikult (vastavalt suulistele juhistele või käsklustele).

Hingamisharjutuste kasutamine terapeutilistel eesmärkidel võib pakkuda:

Hingamismehhanismi normaliseerimine ja täiustamine ning hingamise ja liigutuste vastastikune koordineerimine;

Hingamislihaste (pea- ja abilihaste) tugevdamine;

Paranenud rindkere ja diafragma liikuvus;

Sildumiste ja adhesioonide venitamine pleuraõõnes;

Kopsude ummistuse ennetamine ja kõrvaldamine; röga eemaldamine.

Hingamisharjutused jagunevad dünaamilisteks ja staatilisteks.

Staatilised harjutused hõlmavad harjutusi, mis ei ole kombineeritud jäsemete ja torso liigutustega, samuti doseeritud vastupanuga harjutusi:

a) diafragmaatiline hingamine massaaži terapeudi (füsioteraapia metoodiku) käte vastupanuga rannikukaare serva piirkonnas, mis on lähemal rindkere keskkohale (joonis 4);

Riis. 4. Diafragmaatiline hingamine koos massaaži terapeudi (füsioteraapia metoodiku) käte vastupanu ületamisega

Riis. 6.Ülemine rindkere hingamine massaaži terapeudi (füsioteraapia metoodiku) käte vastupanu ületamisega

Riis. 5. Diafragmaatiline hingamine takistuse vastu (liivakott)

Riis. 7. Alumine rindkere hingamine massaaži terapeudi (füsioteraapia metoodiku) käte vastupanu ületamisega

Riis. 8.Ülemise ja keskmise rindkere hingamine massaaži terapeudi (füsioteraapia metoodiku) käte vastupanu ületamisega

b) diafragmaatiline hingamine, asetades erineva raskusega liivakoti (0,5–1 kg) kõhu ülemisele kvadrandile (joonis 5);

c) rindkere ülaosa kahepoolne hingamine koos massööri käte takistuse ületamisega subklavia piirkonnas (joonis 6);

d) alumine rindkere hingamine diafragma osalusel massaaži terapeudi (füsioteraapia metoodiku) käte vastupanuga alumiste ribide piirkonnas (joonis 7);

e) ülemise rindkere hingamine paremal (vasakul) massaaži terapeudi (füsioteraapia metoodiku) käte vastupanuga rindkere ülaosas (joonis 8).

Dünaamilised harjutused on need, mille puhul hingamisega kaasnevad erinevad üla- ja alajäsemete ning kere liigutused.

Ravikuur on 5-6 protseduuri.

Raamatust Hingamisteede haiguste massaaž autor Svetlana (Snezhana) Nikolajevna Tšabanenko

PEATÜKK 3. HINGAMISELUNDITE HAIGUSTE MASSAAŽI LIIGID Hingamisteede haiguste ravis kasutatakse erinevaid massaažiliike: klassikaline, intensiivne, segmentaalne refleks, löökpillid, periosteaalmassaaž. Igaüks neist taotleb konkreetseid eesmärke. Näiteks,

Raamatust Kõik tavalisest meest autor Ivan Dubrovin

MEE KASUTAMINE HINGAMISELUNDITE HAIGUSTE RAVIKS Väheseid meist pole vähemalt korra elus piinanud kohutav köha, köha, mis raputab kõik sees ja ei anna rahu meile ega meie lähedastele. Loodame, et võideldes trahheiidi, põskkoopapõletiku, bronhiidi või larüngiidiga

Raamatust Propaedeutics of Childhood Illnesses: Lecture Notes autor O. V. Osipova

3. Hingamisteede haiguste laboratoorsed ja instrumentaal-graafilised uurimismeetodid Instrumentaalsed ja funktsionaalsed uurimismeetodid Ülemiste hingamisteede uurimise meetoditeks on eesmine, keskmine ja tagumine rinoskoopia (nina uurimine);

Raamatust Saledus lapsepõlvest: kuidas kinkida oma lapsele ilus figuur autor Aman Atilov

Hingamisteede haiguste harjutused (A. G. Dembo, S. N. Popov, 1973; S. N. Popov, 1985; A. V. Mashkov, 1986; V. A. Epifanov, V. N. Moshkov, R. I. Antufieva, 1987; A. I. Antufieva, 1987; V. I. Kohvsky, S. 001; S. 0. , 2003) Eesmärgid: leevendada bronhospasmi, normaliseerida hingamismehaanikat, suurendada

autor Irina Nikolaevna Makarova

8. peatükk Massaaž ja liikumisteraapia elundihaiguste korral

Raamatust Healing Honey autor Nikolai Illarionovitš Danikov

Raamatust Füüsiline teraapia autor Nikolai Balašov

Raamatust Massaaž ja füsioteraapia autor Irina Nikolaevna Makarova

Hingamisorganite ja hingamisteede haiguste meeravi Bronhiit? Ägeda ja kroonilise bronhiidi korral on mee sissehingamisel hea ravitoime. Valage 1 spl klaasi veega. l. mesi ja aja segades keema. Kata oma pea sooja tekiga ja hinga

Raamatust Emergency Care Directory autor Jelena Jurievna Khramova

4. peatükk Hingamisteede haiguste ravivõimlemine Kopsupõletik Kopsuhaiguste korral on välise hingamise funktsioonid halvenenud kopsukoe elastsuse halvenemise, vere ja alveolaarse õhu vahelise normaalse gaasivahetuse häirete tõttu,

Raamatust 5 meie meelt terve ja pika elu nimel. Praktiline juhend autor Gennadi Mihhailovitš Kibardin

8. peatükk Hingamisorganite haiguste massaaž ja liikumisteraapia Mõned andmed hingamiselundite anatoomia kohta Hingamisorganite anatoomia tundmine on kahtlemata vajalik nii massaaži piirkondade ja tehnikate õigeks tuvastamiseks kui ka kehaliste vahendite valikuks. harjutused,

Raamatust Immunity Protection Encyclopedia. Ingver, kurkum, kibuvitsamarjad ja muud looduslikud immunostimulaatorid autor Rosa Volkova

Hingamisteede haiguste massaaži ja füüsiliste harjutuste kliiniline ja füsioloogiline põhjendus Hingamisteede haiguste massaaž ja füüsilised harjutused mõjutavad vereringet ja lümfivoolu rindkere sisekudedes, kopsude ja kopsude kudedes.

Autori raamatust

Hingamisteede haiguste massaažitehnikad Massaaži ei määrata järgmiste seisundite korral: põletikulise protsessi äge periood, palavik; spetsiifilised kopsuhaigused; kopsuverejooks, hemoptüüs; pahaloomulised kasvajad;

Autori raamatust

Hingamisteede haiguste liikumisteraapia Hingamisteede haiguste füüsilise rehabilitatsiooni põhiprintsiibid on selle varajane algus ja järjepidevus, rehabilitatsioonimeetmete kombineerimise keerukus ja ratsionaalsus, arvestades kliinilisi.

Autori raamatust

Autori raamatust

Hingamisteede haiguste eeterlikud õlid Paljudele ägedatele kroonilistele hingamisteede haigustele on iseloomulik hooajalisus. Selliste haiguste hulka kuuluvad hingamisteede viirusnakkused ja hingamisteede krooniliste haiguste ägenemine. Arstid edukalt

Autori raamatust

Apteegitilli tõmmis ingveriga hingamisteede haiguste korral Vaja läheb: Apteegitilli seemneid – 1 tl Ingver (pulber) – näputäis Mesi – 1 tl Keev vesi – 1 klaas Mida teha: Vala apteegitilli seemned ja ingver peale keeva veega. Kui koostis on jahtunud 40 kraadini, lisa mesi ja

Saada oma head tööd teadmistebaasi on lihtne. Kasutage allolevat vormi

Üliõpilased, magistrandid, noored teadlased, kes kasutavad teadmistebaasi oma õpingutes ja töös, on teile väga tänulikud.

Postitatud aadressil http://www.allbest.ru/

Test

"Hingamisorganite massaaž"

1. Massaaži põhitehnikad

Terapeutilise massaaži spetsialistid peavad haiguse kliinilist pilti arvestades soovitavaks kasutada 4 peamist tehnikat (silitamine, hõõrumine, sõtkumine, vibratsioon). Terapeutilise massaaži seansi läbiviimisel on soovitatav järgida põhitehnikate rakendamisel järjestust. Seega silitamine on ettevalmistus hõõrumiseks, hõõrumine on ettevalmistus sõtkumiseks. Enamik autoreid usub, et hõõrumine on näidustatud enne sõtkumist, justkui valmistades kudesid selleks ette. Seansi lõpus on vibratsioon optimaalne.

Massaaži sooritamisel on vaja mõista massaaživõtete füsioloogilist eesmärki. Hakkimine, koputamine, patsutamine mõjuvad närvisüsteemi ergutavalt, raputamine, raputamine ja raputamine aga rahustavalt.

Tuleb märkida, et ravimassaažis kasutatavate tehnikate tehnika ja metoodika on sarnased spordimassaažis kasutatava tehnika ja metoodikaga.

Spordi- ja ravimassaaži põhitehnikate vahel pole tõsiseid erinevusi. Ainult massaažiseansi tehnika on erinev.

Niisiis, kui terapeutilise massaaži meetod töötatakse välja sõltuvalt haiguse etioloogia tunnustest, patogeneesist, selle kulgemise kliinilistest vormidest, siis spordimassaaži meetod - võttes arvesse sooritatud kehalise aktiivsuse ulatust, haiguse kestust. puhkeaeg, spordiala ja treeningprotsessi eripärad, sportlase stardieelne seisund jne .d.

Kõik põhilised massaažitehnikad liigitatakse esiteks nende füsioloogilise toime järgi, kuna erinevatel tehnikatel on erinev toime perifeersele ja kesknärvisüsteemile, stimuleerides või rahustades, ning teiseks nende mõju järgi keha struktuuridele.

Toniseerivate tehnikate hulka kuuluvad: pigistamine ja lööktehnika ning rahustavate tehnikate hulka silitamine, raputamise tehnikad ja vibratsioon. Kuid sellised võtted nagu sõtkumine ja hõõrumine, olenevalt nende teostamise iseloomust, st. olenevalt tempost, tugevusest ja kestusest võib mõjuda närvisüsteemile toniseerivalt või rahustavalt.

Näiteks kui sõtkuda aeglaselt, pealiskaudselt ja kaua, siis lihased lõdvestuvad, nende pinge väheneb ja närvisüsteemile mõjub rahustav toime.

Ja vastupidi, kui sõtkumine toimub kiires tempos, sügavalt ja lühidalt, siis see stimuleerib neuromuskulaarsüsteemi ja mõjub närvisüsteemile põnevalt.

Seoses sellega on sõtkumist, olenevalt soorituse iseloomust, soovitav kasutada nii eelneval (eriti toonik ja soojendus) kui ka taastava massaaži seansil, samuti enne magamaminekut.

Olenevalt käsilolevast ülesandest võimaldab see eristada sõtkumise tugevust, tempot ja kestust.

Nahka ja nahaalust rasvkude mõjutavad sellised võtted nagu silitamine, pigistamine, hõõrumine ja löökvõtted ning lihaseid pigistamine, sõtkumine, löök-, raputamistehnikad ja liigutused. Närvisüsteemi perifeerseid osi saab mõjutada hõõrumise ja vibratsiooniga, mida tehakse sõrmeotstega.

Eelnevat arvesse võttes usume, et klassikalise manuaalmassaaži peamisteks võteteks võivad olla silitamine, pigistamine, sõtkumine, hõõrumine, raputamise tehnikad, lööktehnikad ja vibratsioon.

Igal tehnikal on omakorda oma põhi- ja lisasordid.

Kõik lisatehnikad säilitavad põhitehnikate tähenduse ja täiendavad neid oma füsioloogilise toime ja mõju poolest keha struktuuridele.

Massaažiseanssidel on vaja rangelt järgida põhitehnikate sooritamise järjestust.

Nii on tavaks alustada massaažiseanssi silitusega, tänu millele masseeritav harjub massööri käte puudutusega, kogeb meeldivat soojustunnet, mis aitab lihaseid lõdvestada ja mõjub rahustavalt. närvisüsteem. Silitamine võimaldab valmistada masseeritavad kuded ette järgmiseks tehnikaks - pigimiseks ja see omakorda valmistab ette sõtkumiseks.

Pärast lihasmassaaži masseeritakse liigeseid, sidemeid ja kõõluseid hõõrumistehnikaga. Tuleb märkida, et kõigi intensiivsete tehnikate vahel kasutatakse silitamist.

Liigese masseerimine, pärast silitamist (kontsentriline), tehakse hõõrumine. Enne liigutuste sooritamist tuleb liigesed ja lihased ette valmistada sõtkumise (liigese kohal ja all paiknevad lihased on selle liigese liikumises osalevad sünergistid ja antagonistid) ja hõõrumisega (selle liigese sidemete aparaat).

Suurte lihaste sõtkumine on alati kombineeritud raputamisega ning õla- ja reielihased kombineeritakse alati viltimisega, et tugevdada sõtkumisefekti.

Kui seansile on kaasatud löögitehnikad, viiakse need alati läbi viimasena, pärast seda, kui lihassüsteem on eelnevalt ette valmistatud: lihased, veresooned ja närvikimbud soojendatakse üles, venitatakse põhjalikult.

Ilma koe eelneva ettevalmistamiseta võivad need tehnikad tekitada masseeritavas inimeses lihaskiudude mikrotraumasid, mikrohemorraagiaid, väikeste veresoonte spasme ja põhjustada ka valu.

Kui seansi ajal avaldatakse närvitüvedele ja valupunktidele eriefekte, masseeritakse neid seansi lõpus vibratsiooniga.

Massaažiseanss lõpeb silitusega, jäseme masseerimisel aga raputamisega.

Üld- või eramassaažiseansil ei ole vaja kasutada kogu tehnikaarsenali. Nende valik sõltub ülesandest. Massaažiseanss sisaldab põhi- ja lisatehnikaid, valides välja kõige tõhusamad, mis aitavad ülesande lahendamisel kaasa.

Põhitehnikad peaksid hõivama 60–70% massaažiseansi koguajast ning ülejäänud aeg kulub lisavõtetele, mis nõrgendavad põhitehnikate füsioloogilisi mõjusid ja aitavad kaasa nende tõhusamale rakendamisele. Nende eesmärk on säilitada peamiste tehnikate prioriteetsus, anda võimalus saavutada suurim efekt, võttes arvesse masseeritava ala anatoomilise konfiguratsiooni iseärasusi. Põhitehnikate tugevus, tempo ja kestus tõusevad järk-järgult sessioonilt.

Põhi- ja lisatehnikate sooritamisel võib massaaži terapeudi käte liikumissuund olla sirge, siksakiline, spiraalne, ringikujuline või kriipsukujuline. See valitakse sõltuvalt teostatavast tehnikast, masseeritavate kehapiirkondade anatoomilistest iseärasustest ja konfiguratsioonist ning seansi sihtorientatsioonist.

Seega kuuluvad klassikalise manuaalmassaaži peamiste tehnikate hulka: 1) silitamine; 2) pigistamine; 3) sõtkumine; 4) hõõrumine; 5) põrutustehnikad; 6) löögivõtted; 7) vibratsioon; 8) liigutused.

Klassikalise massaaži tehnikate väljapakutud klassifikatsioon võimaldab eristada nende valikut seansi jooksul sõltuvalt ülesandest ja aitab seeläbi paremini mõista teatud tehnikate tähendust, nende füsioloogilist mõju masseeritava kehale ja üldiselt lihtsustab tehnika väljatöötamist.

Spordi- ja klassikalise massaaži võimaluste meetodite ja tehnikate kasutamine põhineb järgmistel reeglitel:

1. Lümfisõlmi ei masseerita.

2. Massaaži põhivõtteid tehakse mööda lümfiringet ja lähimate lümfisõlmede suunas. See kehtib täielikult sõtkumise ja pigistamise ning osaliselt ka silitamise tehnika kohta. Erandiks on löök- ja vibratsioonitehnikad, samuti hõõrumine, mille põhimõtted ja püstitatud eesmärgid on laenatud refleks-segmentmassaaži põhitõdedest, kus tehnika põhiülesandeks on defineeritud kudede soojendamine hõõrumise teel.

3. Masseerida tuleks kõigepealt jäseme proksimaalset osa, liikudes järk-järgult distaalsete piirkondade poole.

4. Lihaskimpude sõtkumisel ja pigistamisel peab tehnika liikumissuund rangelt kokku langema nende kimpude suunaga, tehnika sooritamisel hõõrumine - see asend ei ole teostamisel range, kuid siiski soovitav.

Käe liikumise suund massaaži manipulatsioonide sooritamisel: a) sirge, b) siksakiline, c) spiraalne, d) ringikujuline, e) löögikujuline.

2. Massaaž hingamisteede haiguste korralsüsteemid

Hingamisteede haiguste hulka kuuluvad bronhiit, kopsupõletik, larüngiit, trahheiit, pleuriit jne. Need haigused on laialt levinud ja mõjutavad nii täiskasvanuid kui ka lapsi. Paljude hingamisteede haiguste puhul on massaaž ette nähtud tervikliku ravimeetodi ühe komponendina.

Kopsupõletik- alajahtumisest, neuropsüühilisest ja füüsilisest ülekoormusest ning muudest organismi vastupanuvõimet vähendavatest teguritest põhjustatud nakkushaigus. Esineb kõrge temperatuur (38-40 kraadi), köha (kuiv, siis röga), külmavärinad, valu küljes, mis suureneb köhimisel ja sissehingamisel, kiire pinnapealne hingamine. Kopsupõletiku massaaž on ette nähtud ravi viimases etapis, et kõrvaldada haiguse jääknähud. Sel juhul parandab see patsiendi üldist seisundit, tugevdab tema hingamislihaseid, suurendab vere- ja lümfiringet kopsudes.

Massaaž viiakse läbi järgmises järjestuses:

1. Masseerige rindkere esipinda.

2. Seljamassaaž.

3. Kaela massaaž.

4. Rindkere esipinna korduv massaaž.

Rindkere eesmise pinna massaaž viiakse läbi vastavalt järgmisele skeemile.

1. Silitamine (alt üles kuni kaenlaaluste lümfisõlmedeni).

2. Pigistamine (v.a. naistel piimanääre ja meestel nibupiirkond).

3. Suure rinnalihase sõtkumine: a) harilik; b) topeltrõngas; c) painutatud sõrmede falangid; d) ringikujuline nokakujuline.

4. Raputamine.

5. Silitamine.

6. Riidevahede sõtkumine: a) sõrmepatjadega sirgeks (vaheldumisi); b) sirge nelja sõrme padjanditega; c) ringikujuline nelja sõrme padjanditega; d) otse pöidla padjaga; e) siksakiline pöidla padjaga.

7. Rinnaku hõõrumine.

8. Rangeluu ja selle kinnituskohtade hõõrumine.

Selja massaaž.

1. Kogu selja pinna silitamine.

2. Pigistamine.

3. Pikkade seljalihaste sõtkumine: a) ringikujuliselt pöidla padjaga; b) ringikujuline nelja sõrme padjanditega; c) näpitsakujuline; d) pöialde padjanditega ringikujuline.

4. Latissimus dorsi lihaste sõtkumine: a) harilik; b) topeltkael; c) topeltrõngas; d) painutatud sõrmede ringikujulised falangid.

5. Lülisamba, abaluu, abaluuülese piirkonna vahelise ala sõtkumine: a) sirgjoon painutatud sõrmede falangetega; b) pöidla ümmargune serv; c) pöidla ringikujuline mugul.

Kaela ja trapetslihase massaaž.

1. Silitamine.

2. Pigistamine.

3. Sõtkumine: a) tavaline; b) topeltrõngas; c) ringikujuline nelja sõrme padjanditega; d) painutatud sõrmede ringikujulised falangid; e) ringikujuline käe radiaalse küljega.

3. Massaaž koos bronhite

Tekib jahutamise ja külma õhu sissehingamise tagajärjel, eriti ninahingamise väljalülitamisel. Haiguse arengut soodustab ületöötamine, närviline ja füüsiline stress.

Massaaži eesmärk on normaliseerida vereringet bronhides, omada põletikuvastast, spasmolüütilist ja imenduvat toimet ning parandada rögaeritust (kui see on).

Patsiendil lamades kõhuli (jalaots on üles tõstetud) masseeritakse selga, kasutades silitamist, hõõrumist, sõtkumist, seejärel roietevahesid hõõrudes. Rindkere massaaž tehakse patsiendil selili. Esmalt tehakse rindkere tasapinnaline ja ümbritsev silitus (jalad kõverdatakse põlve- ja puusaliigestes), seejärel roietevahede hõõrumine, rinnalihaste sõtkumine ja rindkere vibratsioon.

Roietevahede hõõrumisel asetsevad massööri käed roietega paralleelselt ja libisevad rinnakust lülisamba poole. Masseerides erinevaid rindkere osi, on massööri käed esmalt selle alumisel külgmisel osal (diafragmale lähemal) ning väljahingamisel liiguvad rinnaku poole (väljahingamise lõpu poole suruvad rindkere kokku). Seejärel liigutab massaažiterapeut mõlemad käed kaenlaaluste poole ja teeb samu liigutusi. Sellised tehnikad tuleks läbi viia 2-3 minuti jooksul. Diafragma liikumine ja alumiste ribide kokkusurumine väljahingamisel parandab kopsude alumiste sagarate ventilatsiooni.

Kui massaaži tehakse lülisamba interkostaalsetele lihastele ja paravertebraalsetele segmentidele, tekib reaktsioon hingamisorganitest (kopsud, diafragma jne).

Rindkere kokkusurumisel ärritatakse alveoolide, kopsujuure ja pleura retseptoreid, mis loob tingimused hingamiskeskuse (inspiratoorsete neuronite) erutatavuse suurendamiseks ja aktiivseks sissehingamiseks.

ravimassaaž rindkere astma korral

4. Massaaž bronhiaalastma korral

Bronhiaalastmat iseloomustavad erineva kestuse ja sagedusega astmahood. Võib esineda pikaajaliste hingamisraskuste vormis.

Lämbumishood tekivad parasümpaatilise närvisüsteemi suurenenud erutuvuse tõttu, mis põhjustab bronhide lihaste spasme ja bronhide limaskestade näärmete hüpersekretsiooni. Rünnaku ajal esineb sageli kuiv köha ja tahhükardia. Massaaž toimub interiktaalperioodil.

Masseerida krae piirkonda, selga, seejärel rindkere, hingamislihaseid (sternocleidomastoid, roietevahelised lihased, kõhulihased). Seljalihaste (eriti paravertebraalsete piirkondade) tugev massaaž. Lamamisasend diivanil, jalaots üles tõstetud. Massaaži kestus on 10-15 minutit. 15-20 protseduurist koosnev kuur kombineerituna hapnikravi, harjutusravi, kõndimise, rattasõiduga. Massaaž viiakse läbi enne füüsilist tegevust.

5. Massaaž emfüseemi korralkopsud

Selle arengus on esmatähtis bronhide katarraalsest põletikust ja bronhospasmidest tingitud bronhide obstruktsiooni tegur. Esineb kopsude vereringe ja innervatsiooni rikkumine. Lisanduvad ka nefrorefleksihäired, mis põhjustavad veelgi suuremaid muutusi vereringes ja trofismis ning toetavad bronhospasme.

Emfüseem põhjustab kopsude ja vere vahelise gaasivahetuse häireid koos hüpokseemia tekkega.

Massaaži eesmärk on vältida protsessi edasist arengut, normaliseerida hingamisfunktsiooni, vähendada (kõrvaldada) kudede hüpoksiat, köha, parandada patsiendi lokaalset ventilatsiooni, ainevahetust ja und.

Asetage patsient selili ja kõhuli (diivani jalaots on üles tõstetud). Masseeritakse õlavöötme ja selja lihaseid (abaluude alumiste nurkadeni), paravertebraalsetel piirkondadel kasutatakse segmentaaltehnikaid; Masseeritakse hingamislihaseid, kõhulihaseid ja alajäsemeid. Sisaldab hingamise aktiveerimise tehnikaid ja löökpillide massaaži. Massaaži kestus on 8-10 minutit. 15-20 protseduurist koosnev kuur. Pärast massaaži on näidustatud hapnikravi (niisutatud hapniku sissehingamine või hapnikukokteili võtmine). Aastas viiakse läbi 2-3 ennetava massaaži kursust.

6. Krooniline nesspetsiifilised kopsuhaigused

Hõlmab kroonilist kopsupõletikku ja kroonilist bronhiiti.

Kroonilise kopsupõletiku all tuleb mõista korduvaid nakkusprotsesse sama asukoha kopsuparenhüümis. Kroonilist kopsupõletikku, mis on piiratud (segment, lobe) või bronhopulmonaalsüsteemi laialt levinud põletik, iseloomustab kliiniliselt mitu kuud (mõnikord aastaid) kestev köha koos rögaga, õhupuudus algul treeningu ajal, hiljem puhkeolekus, sageli väljahingatava iseloomuga ( astma sündroom), nende sümptomite perioodiline intensiivistumine, millega kaasneb kehatemperatuuri tõus ja valu rinnus.

Krooniline bronhiit on difuusne, pikaajaline pöördumatu bronhipuu kahjustus, mida enamikul juhtudel iseloomustab suurenenud sekretsioon ja hingamisteede drenaažifunktsiooni häired, mis sageli põhjustab bronhide obstruktsiooni progresseeruvat kahjustust ja “kopsusüdame” arengut. Kroonilise bronhiidi esinemissagedus on viimastel aastakümnetel näidanud selget kasvutendentsi ja praegu mõjutab see 2–10% tööstusriikide elanikkonnast. Kroonilise bronhiidiga patsiendid moodustavad 2/3 kroonilise mittespetsiifilise kopsupatoloogia all kannatavatest inimestest.

Sõltuvalt funktsionaalsetest omadustest eristatakse mitteobstruktiivset ja obstruktiivset kroonilist bronhiiti. Enamasti kaasneb obstruktiivse bronhiidiga erineva raskusastmega kopsuemfüseem, mis süvendab funktsionaalseid häireid. Bronhiiti, mille puhul esinevad väljendunud pöörduvad bronhiaalresistentsuse kõikumised, mis lähendavad seda bronhiaalastmale, nimetatakse astmaatiliseks.

Astmaatilist bronhiiti iseloomustab õhupuuduse ilmnemine, mis on seotud peamiselt bronhospasmiga, kuid millel ei ole tüüpilise astmahoo iseloomu, koormustaluvus ei vähene ja obstruktiivsed häired on mööduvad.

Mitteobstruktiivse bronhiidi korral õhupuudust ei esine, välise hingamise funktsioon on normi piires. Obstruktiivset bronhiiti iseloomustavad õhupuudus pingutusel, püsivad obstruktiivsed ventilatsioonihäired ja vähenenud koormustaluvus.

Massaaži vastunäidustused:

1) hüpertensioon, aju ja südame veresoonte raske ateroskleroos;

2) vanadus (üle 65 aasta);

3) krooniline abstsess, bronhektaasia;

4) kopsuvähk;

5) kopsutuberkuloos koos hemoptüüsiga.

Massaaži eesmärk on parandada kopsude vere- ja lümfiringet, soodustada lima vedeldamist ja eemaldamist, tõhustada kopsude lokaalset ventilatsiooni, normaliseerida und, vähendada köha, kõrvaldada bronhiaallihaste spasme, limaskesta turset.

Massaažitehnika vastavalt V.I. Dubrovsky hõlmab rindkere, hingamislihaste massaaži koos hingamise aktiveerimisega (rindkere kokkusurumine patsiendi väljahingamisel), löökmassaaži bronhide projektsioonides. Esmalt masseeritakse krae piirkond, õlavöötme lihased, selg (eriti paravertebraalsed piirkonnad), seejärel lamatakse patsient selili ja masseeritakse kaela lihaseid (sternocleidomastoid lihaseid), rindkere, roietevahelisi lihaseid, seejärel tehakse rindkere kompressioon. teostatakse 1-2 minuti jooksul, kui patsient välja hingab. Kõhulihaseid masseeritakse, kui patsient lamab selili, jalad on puusa- ja põlveliigestest kõverdatud. Pärast kõhu masseerimist peab patsient hingama läbi kõhu. Massaaži kestus on 10-15 minutit. Kursus 5-15 protseduuri. 2-3 ennetava massaaži kuuri koos hapnikraviga aastas.

Kroonilise bronhiidi ägenemise ajal tehakse palavikku alandavat massaaži hüpereemiliste salvidega ning remissiooniperioodil ennetavat massaaži hapnikuravi, interferooni inhalatsiooni, kuuseõli (või eukalüpti) ja hapnikukokteiliga, mis sisaldab ürtide keetmisi.

Kroonilise obstruktiivse bronhiidi korral on lisaks rindkere massaažile selle aktiveerimisega (aktiveeriv massaaž) näidustatud ka alajäsemete massaaž. Pärast massaaži lastakse patsiendil 5-10 minutit hingata niisutatud hapnikku või hapnikukokteili. Remissiooniperioodil on massaaži kasutamine koos hapnikraviga suunatud ägenemiste ärahoidmisele.

Kui patsiendil on pärast käsitsi massaaži palju röga, on soovitatav teha rindkere vibratsioonimassaaž. Patsiendi asend massaaži ajal lamab diivanil, pea ots allapoole kõhul või küljel. Vibratsioonimassaaži kestus on 3-5 minutit.

Kroonilise kopsupõletiku korral tehakse palavikku alandavat massaaži hüpereemiliste salvide, kuumutatud õliga (eukalüpt, nulg jne). Massaaž tehakse enne magamaminekut. Masseerige põhjalikult selja-, rindkere- ja hingamislihaseid. Pärast massaaži tuleb patsient (rindkere) mähkida froteerätikusse ja katta tekiga. Massaaži kestus on 5-10 minutit. Hüpereemilised salvid ei ole soovitatavad lastele ja eakatele, kuna need põhjustavad tõsist hüpereemiat, eriti üleannustamise korral.

Vaatlused on näidanud, et massaažil on palavikku alandav toime, s.t. normaliseerib kehatemperatuuri, köha kaob, lokaalne ventilatsioon normaliseerub, mikrotsirkulatsioon suureneb, bronhospasm kaob, arteriaalse vere hapnikuga küllastumine suureneb ja patsiendi heaolu paraneb.

Bibliograafia

1. Birjukov A.A. Ravimassaaž: Õpik õpilastele. kõrgemale õpik asutused. - M.: "Akadeemia", 2004. - 368 lk.

2. Vasichkin V.I. Massaaž. - M.: Meditsiiniline kirjandus, 1990.

3. Dubrovsky V.I., Dubrovskaja N.M. Praktiline massaaži juhend. - M.: Meditsiin ja sport, 1993.

4. Kunichev L.A. Massoteraapia. - M.: Meditsiin, 1979.

5. Massaaž. / Toim. J. Cordesa, P. Wiebe. - M.: Meditsiin, 1983.

6. Chabanenko S.S. Massaaž hingamisteede haiguste korral. - M.: Veche, 2004. - 176 lk.

Postitatud saidile Allbest.ru

Sarnased dokumendid

    Terapeutilise massaaži tüübid. Massaaži mõju inimorganismile ja selle kasutamise vastunäidustused. Klassikalise massaaži põhitehnikad ja nende variatsioonid. Massaaž haiguste ja vigastuste korral. Tervendav Fitness. Sissejuhatus akupressuuri.

    õpetus, lisatud 15.11.2009

    Terapeutiline massaaž, selle liigid ja füüsilised omadused. Terapeutilise massaaži võtted, meetodid ja tehnikad nende teostamiseks. Ravimassaaži näidustused ja vastunäidustused. Massaažiprotseduuride doseerimine. Massaaži mõju nahale ja vereringesüsteemile.

    abstraktne, lisatud 25.03.2011

    Massaaži arengu ajalugu. Terapeutilise massaaži mõju inimkehale. Massaaži anatoomilised ja füsioloogilised alused. Massaaži mõju lihastele. liigesed, närvi-, vereringe- ja lümfisüsteemid. Põhilised enesemassaaži tehnikad ja reeglid.

    abstraktne, lisatud 17.09.2013

    Mõiste "massaaž" olemus. Näomassaaži põhitehnikad. Rindkere silitamine ja hõõrumine. "Õlg-käed", "kõht-rind", "õlg-kael", "patsutamine", "hakkimine", "kiikumine", "vibratsioon". Naha keerdumine selja abaluudevahelises piirkonnas.

    esitlus, lisatud 18.02.2014

    Üldised kasutusjuhised ja massaažitehnikad. Massaaž reumatoidartriidi korral. Käitumisreeglid pärast ravimassaaži. Massaaž deformeeriva artroosi korral: näidustused; tehnikat. Massaaži põhijuhised.

    abstraktne, lisatud 08.11.2009

    Ravimassaaži mõju uurimine inimorganismile: nahale, liigestele, närvi- ja hingamissüsteemile, lihastele, ainevahetusele. Terapeutilise massaaži vormide tunnused (üldine, privaatne). Massaaži vastunäidustuste tunnused ja nõuded.

    kursusetöö, lisatud 05.06.2010

    Eksootilise massaaži kontseptsioon kui üks iidsemaid ravimeetodeid. Eksootilise massaaži tehnikad, meetodid ja põhiliigid: Tai, akupressur, Jaapani, Ayurveda, kiviteraapia (kivimassaaž). Terapeutilise massaaži mõju inimkehale.

    test, lisatud 28.04.2014

    Ravimassaaži hügieenilised alused. Nõuded massaaži terapeudile. Segmentaalse refleksmassaaži olemus vastavalt A.E. meetodile. Štšerbak. Rootsi massaaži tehnika. Massaaži mõju kehale, näidustused ja vastunäidustused kasutamiseks.

    abstraktne, lisatud 18.07.2011

    Massaaži mõiste ja liigid. Spordi-, ravi-, hügieeni- ja kosmeetilise massaaži kasutamise iseärasuste uurimine. Massaažiliikide arvestamine olenevalt kehapiirkondadest, vee, vibratsiooniseadmete, ravikupude kasutamisest.

    esitlus, lisatud 15.01.2015

    Massaaži mõju vereringe- ja kardiovaskulaarsüsteemile. Näidustused ja vastunäidustused ravimassaaži kasutamiseks südame-veresoonkonna haiguste rehabilitatsioonisüsteemis. Massaažitehnika erinevate südamehaiguste ja nende tüsistuste korral.

Emfüseem………………………………………………………………………………………5

Kroonilised mittespetsiifilised kopsuhaigused…………………………………………………………………………………………………………………7

viidete loetelu……………………………………………………………………………………13

Äge bronhiit

Tekib jahutamise ja külma õhu sissehingamise tagajärjel, eriti ninahingamise väljalülitamisel. Haiguse arengut soodustab ületöötamine, närviline ja füüsiline stress.

Massaaži eesmärk on normaliseerida vereringet bronhides, omada põletikuvastast, spasmolüütilist ja imenduvat toimet ning parandada rögaeritust (kui see on).

Massaaži tehnika

Patsiendil lamades kõhuli (jalaots on üles tõstetud) masseeritakse selga, kasutades silitamist, hõõrumist, sõtkumist, seejärel roietevahesid hõõrudes. Rindkere massaaž tehakse patsiendil selili. Esmalt tehakse tasapinnaline ja ümbritsev rindkere silitamine (jalad kõverdatakse põlve- ja puusaliigestes), seejärel roietevahede hõõrumine (vt joon. 44), rinnalihaste sõtkumine ja rindkere vibratsioon.

Roietevahede hõõrumisel asetsevad massööri käed roietega paralleelselt ja libisevad rinnakust lülisamba poole. Masseerides erinevaid rindkere osi, on massööri käed esmalt inferolateraalsel osal (diafragmale lähemal) ning väljahingamisel liiguvad need rinnaku poole (väljahingamise lõpu poole suruvad rindkere kokku). Seejärel liigutab massaažiterapeut mõlemad käed kaenlaaluste poole ja teeb samu liigutusi. Sellised tehnikad tuleks läbi viia 2-3 minuti jooksul. Diafragma liikumine ja alumiste ribide kokkusurumine väljahingamisel parandab kopsude alumiste sagarate ventilatsiooni.

Kui massaaži tehakse lülisamba interkostaalsetele lihastele ja paravertebraalsetele segmentidele, tekib reaktsioon hingamisorganitest (kopsud, diafragma jne).

Rindkere kokkusurumisel ärritatakse alveoolide, kopsujuure ja pleura retseptoreid, mis loob tingimused hingamiskeskuse (inspiratoorsete neuronite) erutatavuse suurendamiseks ja aktiivseks sissehingamiseks.

Bronhiaalastma.

Bronhiaalastmat iseloomustavad erineva kestuse ja sagedusega astmahood. Võib esineda pikaajaliste hingamisraskuste vormis.

Lämbumishood tekivad parasümpaatilise närvisüsteemi suurenenud erutuvuse tõttu, mis põhjustab bronhide lihaste spasme ja bronhide limaskestade näärmete hüpersekretsiooni. Rünnaku ajal esineb sageli kuiv köha ja tahhükardia. Massaaž toimub interiktaalperioodil.

Massaaži tehnika

Masseerida krae piirkonda, selga, seejärel rindkere, hingamislihaseid (sternocleidomastoid, roietevahelised lihased, kõhulihased). Seljalihaste (eriti paravertebraalsete piirkondade) tugev massaaž. Lamamisasend diivanil, jalaots üles tõstetud. Massaaži kestus on 10-15 minutit. 15-20 protseduurist koosnev kuur kombineerituna hapnikravi, harjutusravi, kõndimise, rattasõiduga. Massaaž viiakse läbi enne füüsilist tegevust.

Emfüseem

Selle arengus on esmatähtis bronhide katarraalsest põletikust ja bronhospasmidest tingitud bronhide obstruktsiooni tegur. Esineb kopsude vereringe ja innervatsiooni rikkumine. Lisanduvad ka nefrorefleksihäired, mis põhjustavad veelgi suuremaid muutusi vereringes ja trofismis ning toetavad bronhospasme.

Emfüseem põhjustab kopsude ja vere vahelise gaasivahetuse häireid koos hüpokseemia tekkega.

Massaaži ülesanne: vältida protsessi edasist arengut, normaliseerida hingamisfunktsiooni, vähendada (kõrvaldada) kudede hüpoksiat, köha, parandada lokaalset ventilatsiooni, ainevahetust ja patsiendi und.

Massaaži tehnika.

Asetage patsient selili ja kõhuli (diivani jalaots on üles tõstetud). Masseeritakse õlavöötme ja selja lihaseid (abaluude alumiste nurkadeni), paravertebraalsetel piirkondadel kasutatakse segmentaaltehnikaid; Masseeritakse hingamislihaseid, kõhulihaseid ja alajäsemeid. Sisaldab hingamise aktiveerimise tehnikaid ja löökpillide massaaži. Massaaži kestus on 8-10 minutit. 15-20 protseduurist koosnev kuur. Pärast massaaži on näidustatud hapnikravi (niisutatud hapniku sissehingamine või hapnikukokteili võtmine). Aastas viiakse läbi 2-3 ennetava massaaži kursust.

Kroonilised mittespetsiifilised kopsuhaigused

Hõlmab kroonilist kopsupõletikku ja kroonilist bronhiiti.

Kroonilise kopsupõletiku all tuleb mõista korduvaid nakkusprotsesse sama asukoha kopsuparenhüümis. Kroonilist kopsupõletikku, mis on piiratud (segment, lobe) või bronhopulmonaalsüsteemi laialt levinud põletik, iseloomustab kliiniliselt mitu kuud (mõnikord aastaid) kestev köha koos rögaga, õhupuudus algul treeningu ajal, hiljem puhkeolekus, sageli väljahingatava iseloomuga ( astma sündroom), nende sümptomite perioodiline intensiivistumine, millega kaasneb kehatemperatuuri tõus ja valu rinnus.

Krooniline bronhiit on difuusne, pikaajaline pöördumatu bronhipuu kahjustus, mida enamikul juhtudel iseloomustab suurenenud sekretsioon ja hingamisteede äravoolufunktsiooni häired, mis sageli põhjustab bronhide obstruktsiooni progresseeruvat kahjustust ja “kopsusüdame” arengut. Kroonilise bronhiidi esinemissagedus viimastel aastakümnetel on selgelt tõusnud ja praegu mõjutab see 2–10% tööstusriikide elanikkonnast (N.V. Putov et al., 1988). Kroonilise bronhiidiga patsiendid moodustavad 2/3 kroonilise mittespetsiifilise kopsupatoloogia all kannatavatest inimestest.

Sõltuvalt funktsionaalsetest omadustest eristatakse mitteobstruktiivset ja obstruktiivset kroonilist bronhiiti. Enamasti kaasneb obstruktiivse bronhiidiga erineva raskusastmega kopsuemfüseem, mis süvendab funktsionaalseid häireid. Bronhiiti, mille puhul esinevad väljendunud pöörduvad bronhiaalresistentsuse kõikumised, mis lähendavad seda bronhiaalastmale, nimetatakse astmaatiliseks.

Astmaatilist bronhiiti iseloomustab õhupuuduse ilmnemine, mis on seotud peamiselt bronhospasmiga, kuid millel ei ole tüüpilise astmahoo iseloomu, koormustaluvus ei vähene ja obstruktiivsed häired on mööduvad.

Mitteobstruktiivse bronhiidi korral õhupuudust ei esine, välise hingamise funktsioon on normi piires. Obstruktiivset bronhiiti iseloomustavad õhupuudus pingutusel, püsivad obstruktiivsed ventilatsioonihäired ja vähenenud koormustaluvus.

Massaaži vastunäidustused:

1) hüpertensiooni staadium PB-111, aju ja südame veresoonte raske ateroskleroos;

2) vanadus (üle 65 aasta);

3) krooniline abstsess, bronhektaasia;

4) kopsuvähk;

5) kopsutuberkuloos koos hemoptüüsiga.

Massaaži eesmärk on parandada kopsude vere- ja lümfiringet, soodustada lima vedeldamist ja eemaldamist, tõhustada kopsude lokaalset ventilatsiooni, normaliseerida und, vähendada köha, kõrvaldada bronhiaallihaste spasme, limaskesta turset.

Massaažitehnika V.I. Dubrovski (1969, 1971, 1973, 1985, 1986) järgi hõlmab rindkere, hingamislihaste massaaži koos hingamise aktiveerimisega (rindkere kokkusurumine patsiendi väljahingamisel), löökmassaaži bronhide projektsioonides. Kõigepealt masseeritakse krae piirkond, õlavöötme lihased, selg (eriti paravertebraalsed piirkonnad), seejärel lamab patsient selili ja masseeritakse kaela lihaseid (sternocleidomastoid lihaseid), rindkere, roietevahelisi lihaseid, seejärel surutakse rindkere. 1-2 minutit, kuni patsient välja hingab. Kõhulihaseid masseeritakse, kui patsient lamab selili, jalad on puusa- ja põlveliigestest kõverdatud. Pärast kõhu masseerimist peab patsient hingama läbi kõhu. Massaaži kestus on 10-15 minutit. Kursus 5-15 protseduuri. 2-3 ennetava massaaži kuuri koos hapnikraviga aastas.

Kroonilise bronhiidi ägenemise ajal tehakse palavikku alandavat massaaži hüpereemiliste salvidega ning remissiooniperioodil ennetavat massaaži hapnikuravi, interferooni inhalatsiooni, kuuseõli (või eukalüpti) ja hapnikukokteiliga, mis sisaldab ürtide keetmisi.

Kroonilise obstruktiivse bronhiidi korral on lisaks rindkere massaažile selle aktiveerimisega (aktiveeriv massaaž) näidustatud ka alajäsemete massaaž. Pärast massaaži lastakse patsiendil 5-10 minutit hingata niisutatud hapnikku või hapnikukokteili. Remissiooniperioodil on massaaži kasutamine koos hapnikraviga suunatud ägenemiste ärahoidmisele.

Kui patsiendil on pärast käsitsi massaaži palju röga, on soovitatav teha rindkere vibratsioonimassaaž. Patsiendi asend massaaži ajal lamab diivanil, pea ots allapoole kõhul või küljel. Vibratsioonimassaaži kestus on 3-5 minutit.

Kroonilise kopsupõletiku korral tehakse palavikku alandavat massaaži hüpereemiliste salvide, kuumutatud õliga (eukalüpt, nulg jne). Massaaž tehakse enne magamaminekut. Masseerige põhjalikult selja-, rindkere- ja hingamislihaseid. Pärast massaaži tuleb patsient (rindkere) mähkida froteerätikusse ja katta tekiga. Massaaži kestus on 5-10 minutit. Hüpereemilised salvid ei ole soovitatavad lastele ja eakatele, kuna need põhjustavad tõsist hüpereemiat, eriti üleannustamise korral.

Protseduuri läbiviimisel peaksite meeles pidama erinevate patsientide kategooriate massaaži omadusi, nende vanust ja psühholoogilist meeleolu. Selle manipuleerimise vastunäidustused on kõrgenenud kehatemperatuur, kopsutuberkuloos, pahaloomulised kasvajad ja äge haigus. Protseduuri käigus tuleb arvestada ka subjektiivsete teguritega.

Hingamisteede haiguste korral võib massaaži teha lamades või istuvas asendis.

Protseduuri on kõige parem alustada selja paravertebraalsete piirkondade massaažiga, see aitab esile kutsuda siseorganite reaktsiooni, masseerides sügavalt abaluuüleseid, abaluualaseid piirkondi ja abaluu, roietevahelisi lihaseid ja latissimus dorsi lihaseid. Edaspidi tuleb patsienti masseerida selga, töötades hästi rindkere eesmise pinnaga: rinnalihased, rinnaku ja roietevahelised lihased.

Protseduuri läbiviimisel saate kasutada järgmisi tehnikaid:

erineva sügavusega silitamine;

tritureerimine;

sõtkumine;

löök-, põrutustehnikad.

Silitamine on tehnika, mida teostatakse järgmiselt: massööri käsi teeb kergesti, pingutuseta liigutusi erinevates suundades – piki-, põiki-, spiraalselt, ringikujuliselt. Sel ajal on massaaži terapeudi käsi lõdvestunud, sõrmed on samas tasapinnas, sirgendatud.

Selja ja rindkere masseerimisel saab kasutada ka sügava silituse tehnikat, mida sooritatakse ühe peopesa teisega punnitades. Kõik massaažiliigutused tuleks teha lähimate lümfisõlmede suunas.

Hõõrumine toimub järgmiselt: massaažiterapeudi käsi ei libise üle patsiendi naha, vaid liigutab seda eri suundades, põhjustades seeläbi nihkumist ja venitamist. See tehnika on tõhusam kui silitamine, see aitab suurendada masseeritavate kudede liikuvust, samuti parandab elastsust ja tagab kudede verevoolu, mis tagab nende toitumise ja parandab naha turgorit. Hõõrumine võib toimuda sirgete, ringikujuliste, spiraalsete või triibutaoliste liigutustega. Hõõrumine on sõtkumist ettevalmistav tehnika.



Hingamisteede haiguste sõtkumine toimub suurte rinna- ja serratuslihaste ning roietevahelise ruumiga, seda teostab massaaži terapeudi käsi, kes teeb mitut vahelduvat liigutust - see on masseeritavast piirkonnast haaramine, enda pigistamine ja sõtkumine. . Sõtkumine on passiivne lihaste harjutus ja tegelikult on see massaaži tegemisel võtmetehnika, kuna sellel on suur mõju patsiendi lihastele, kiirendades seeläbi ainevahetust, vähendades või isegi täielikult kõrvaldades lihaste väsimust. Sõltuvalt tehnika tempost ja tugevusest saate soovitud tulemusi saavutada.

Hingamisteede haiguste puhul on šokitehnikad tõhusad võtted

Neid võtteid sooritades edastavad massaažiterapeudi käed masseeritava kehale võnkuvaid liigutusi – vibratsiooni. Seda saab sooritada pidevalt - nii sõrmede otsafalangetega kui ka peopesaga, katkendlikult - löögid järgnevad üksteise järel, liigutus sooritatakse vaheldumisi ühe või kahe käega. Kasutada võib ka raputamistehnikaid, raputamist, tükeldamist, patsutamist, peksmist. Need meetodid aitavad eemaldada lima ja vältida ummikuid.

Tahaksin märkida, et ainult massaažitehnikate õige ja hilisem rakendamine aitab kaasa hingamisteede haiguste soodsale tulemusele.

Koos massaažiga saate teha hingamisharjutusi

Raviprotseduuri kogukestus on umbes 15-20 minutit. Ravikuur on 10-15 protseduuri sõltuvalt patsiendi seisundist ja taastumisest. Positiivse efekti annab ürditõmmiste võtmine kõrvitsa, termopsise, pune, jahubanaani, tüümiani lehtedest ning soovitatav on ka soojad joogid ja puhkus. Sageli annab massaaži kasutamine hingamisteede haiguste korral positiivseid tulemusi juba mõne protseduuri järel. Massaaž tõstab organismi kaitsereaktsioone ja soodustab patsientide kiiret paranemist, samuti vähendab ägenemiste riski.

Pilet

1.Strelnikova paradoksaalsed hingamisharjutused

A.N. Strelnikova ei tegelenud raviga selle sõna kitsas tähenduses. Hingamisharjutused, millest juttu tuleb, töötati välja professionaalsete lauljate hääleulatuse taastamiseks ja laiendamiseks. Selle autorid on Alexandra Nikolaevna Strelnikova ja tema ema A.S. Strelnikov, - nad avastasid tegelikult kogemata, et võimlemine aitab leevendada lämbumishoogu. Aja jooksul on kogemused näidanud, et see tehnika annab häid tulemusi bronhiaalastma, kroonilise kopsupõletiku, kroonilise bronhiidi, kroonilise nohu ja põskkoopapõletiku, gripi, kõrg- ja hüpotensiooni, südamepuudulikkuse, arütmia, kogelemise ja osteokondroosi korral. Seda võimlemist harrastanud inimeste ütluste kohaselt aitab see ka vegetatiiv-veresoonkonna düstoonia, stenokardia, mao- ja kaksteistsõrmiksoole haavandite, veenilaiendite ja mõnede naistehaiguste korral.Strelnikovi võimlemist nimetatakse paradoksaalseks, kuna sisse- ja väljahingamine toimub samaaegselt liigutustega. mis raskendavad selle faasi hingamist: rindkere surumisel (käte rinna ette toomine, ette kummardus jne) sissehingamisel ja rindkere laiendamisel (käte külgedele sirutamine, sirgumine pärast ette kummardumist jne). Lärmakas, lühike, terav (nagu käteplaksutamine) hingetõmmet tuleks võtta nii, nagu nuusutaksite suitsu-, põletus- või nuusutamislõhna. Sissehingamine peaks olema "emotsionaalne" - pange sellesse üllatus, imetlus või õudus. Huuled on sissehingamise hetkel suletud, kuid pingevabad, sissehingamisel ei saa abiks olla ka näolihased ega muud lihased, mis tavaliselt hingamistegevuses osalevad: kõhtu ei saa välja ajada (“hinga kõhuga”). ), tõstke õlad üles ja sirutage rindkere. Sissehingamisel ei saa te liiga palju õhku "sisse võtta" - see on tõsine viga. Aga kuidas määratleda, mida tähendab "palju"? Ainult katse-eksituse meetodil, keskendudes tulemusele: kui hingate sisse liiga palju õhku, võite tunda pearinglust või lihtsalt "ebamugavalt". Strelnikova välja töötatud harjutuste mõte on just see, et te ei saaks suurt õhku hingata. Just sel eesmärgil tehakse sissehingamise ajal liigutusi, mis suruvad rindkere kokku, muutes sissehingamise raskeks. Väljahingamine toimub suu kaudu, loomulikult ja vabatahtlikult, justkui õhk "vaikselt lahkuks" kopsudest. Samal ajal tõmbuvad huuled end kergelt lahti. Väljahingamist ei tohiks miski segada – lase õhku nii palju välja kui välja tuleb. Väljahingamise takistamine on teine ​​suurem viga. Sissehingamist tuleks korrata nii, nagu pumpaksite rehvi, sagedusega 60–72 minutis. Veelgi enam, alguses pole "terve minut" vajalik: peaksite tegema nii palju hingetõmmet järjest kui võimalik, see tähendab, kuni tekib ebamugavustunne. Nende arv peaks aga plahvatuslikult kasvama: vähemalt 2 sisse- ja väljahingamist, järgmine “samm” on 4, siis 8, 16, 32 jne. Sel juhul saab sisse- ja väljahingamisi lugeda või laulda (vaimselt). Näiteks “Tšiži-fawni” üks salm on 8 hingetõmmet, üks “Moskva õhtute” salm 32 hingetõmmet.

Metoodika

Esmalt proovige omandada kaks peamist põhimõtet ja kogeda vastavalt "aktiivset emotsionaalset lühikest hingeõhku" ja "passiivset vaba väljahingamist". Seejärel saate hakata omandama "paradoksaalseid" harjutusi.

Iga kursus on 3 päeva, 2 korda päevas - hommikul ja õhtul.

Harjutus 1. Pöörake pea külgedele (paremale ja vasakule). Iga pöörde lõpp-punktis - lühike, mürarikas, kiire sissehingamine läbi nina, nii et nina tiivad on veidi sisse tõmmatud, kokku surutud ja mitte täispuhutud. Esiteks saate peegli ees proovi teha. Tempo – 1 hingetõmme sekundis või veidi kiiremini. Väljahingamine toimub automaatselt, kergelt avatud suu kaudu. See reegel kehtib kõigi harjutuste kohta.

Harjutus 2. “Kõrvad”: liigutuse lõpp-punktis kallutage pead paremale ja vasakule terava sissehingamisega.

Harjutus 3. “Väike pendel”: pea kallutamine ette ja taha. Liikumise lõpus hinga korraks sisse.
Need kolm harjutust on omamoodi soojendus.

Harjutus 4. "Kallista oma õlgu." IP: käed on küünarnukist kõverdatud ja tõstetud õlgade tasemele. Käed rinna ees kokku viimine (üleval – vaheldumisi parem ja vasak käsi). Käte vastuliigutusega surutakse kopsude ülemine osa kokku, sel hetkel toimub kiire mürarikas sissehingamine.

Harjutus 5. “Pump”: torso vetruvad kõverused ettepoole. Liikumise madalaimas punktis hingatakse kohe sisse. Liiga madalale pole vaja kummarduda, samuti pole vaja end täielikult sirutada.

Harjutus 6. Vedru paindub tagasi. Tõstke käed kokku nagu harjutuses 4. Hingake sisse kalde äärmises punktis.

Harjutus 7. Kevadkükid poolväljas (üks jalg ees, teine ​​taga, jalgade asend aeg-ajalt muutub), allalastud kätega. Sissehingamine toimub küki äärmises punktis käte kokkuviimise hetkel.

Harjutus 8. “Suur pendel”: kallutab pendli põhimõttel ette-taha. Sissehingamine toimub kalde äärmises punktis. Tagasi painutamisel on käed rinna ees kokku viidud.

Olles õppinud need harjutused, saate paradoksaalseid hingamisharjutusi teha, harjutades järgmise skeemi järgi.

Esimene kursus

Harjutus 1. Seeria: 2 korda 8 hingetõmmet. Kolm seeriat pausiga nende vahel 5–6 sekundit, paus harjutuste vahel - kuni 12 sekundit.
Harjutus 4. 2x8 (kolm seeriat).
Harjutus 5. 2x8 (kuus seeriat).
Harjutus 7. 2x8 (kuus seeriat).
Seega tehakse ühe seansi jooksul 288 sissehingamisliigutust. Ajaliselt ei ületa see 5–6 minutit. Et oleks mugavam loendada (hingetõmbeid igas seerias ja samal ajal ka seeriate arvu), soovitab Strelnikova hingetõmmetega õigel ajal endamisi ümiseda. Näiteks “Moskva ööde” kaks salmi koos refrääniga on 96 hingetõmmet.

Teine kursus

Harjutus 1. 4x8 (kaks seeriat). Harjutus 2. 4x8 (üks seeria).
Harjutus 4. 4x8 (kolm seeriat).
Harjutus 5. 4x8 (üks seeria).
Harjutus 6. 4x8 (üks seeria).
Harjutus 7. 4x8 (kuus seeriat).
Kokku - 576 hingetõmmet treeningu kohta, kestus - 9-10 minutit.

Kolmas aasta


Harjutus 2. 4x8 (kaks seeriat).
Harjutus 3. 4x8 (üks seeria).
Harjutus 4. 6x8 (kaks seeriat).
Harjutus 5. 6x8 (neli seeriat).
Harjutus 6. 4x8 (kolm seeriat).
Kokku – 672 hingetõmmet treeningu kohta, seansi kestus 10-11 minutit.

Neljas aasta kolledžis

Harjutus 1. 4x8 (kolm seeriat).
Harjutus 2. 4x8 (kolm seeriat).
Harjutus 3. 4x8 (kaks seeriat).
Harjutus 4. 8x8 (kaks seeriat).
Harjutus 5. 8x8 (kaks seeriat).
Harjutus 6. 6x8 (kaks seeriat).
Harjutus 7. 4x8 (kaks seeriat).
Harjutus 8. 4x8 (üks seeria).

Viies aasta



Harjutus 4. 10x8 (üks seeria).
Harjutus 5. 10x8 (kolm seeriat).
Harjutus 6. 10x8 (üks seeria).
Harjutus 7. 6x8 (kaks seeriat).
Harjutus 8. 6x8 (kaks seeriat).

Kuues aasta

Harjutus 1. 6x8 (kaks seeriat).
Harjutus 2. 6x8 (kaks seeriat).
Harjutus 3. 6x8 (kaks seeriat).
Harjutus 4. 12x8 (kaks seeriat).
Harjutus 5. 12x8 (üks seeria).
Harjutus 6. 12x8 (kolm seeriat).
Harjutus 7. 6x8 (kaks seeriat).
Harjutus 8. 8x8 (kaks seeriat).
Kokku - 992 hingetõmmet iga treeningu kohta, üks seanss võtab aega umbes 15 minutit. See on koormus esimese õppekuu ​​lõpus ja võite sellega peatuda.

Nende harjutuste korrektsel sooritamisel peaks pulss olema sujuv, mitte rohkem kui 100 lööki minutis. Pearingluse ilmnemist võib seostada kahe veaga: liiga sügava ja liiga pika sissehingamisega või väljahingamise hoidmisega. Veenduge, et teie õlad ja pea oleksid sissehingamise ajal veidi langetatud. Strelnikova hoiatab, et isegi harjutuste korrektsel sooritamisel võivad tekkida ebatavalised aistingud. Kui see on kerge eufooria, pole midagi, aga kui aistingud on ebameeldivad, tuleks treening katkestada või täielikult lõpetada.

Hingamisharjutused parandavad enesetunnet ja tõstavad tuju. Bronhiidi hingamisharjutused koos uimastiraviga aitavad kaasa keha kiirele taastumisele. See aitab leevendada põletikku ja avaldab positiivset mõju kõigile organismi elutähtsatele süsteemidele.

Hingamisharjutuste eesmärgid

Lapseea bronhiidi puhul aitavad hingamisharjutused koos terapeutilise raviga haigusest kiiresti ja tõhusalt üle saada. Tulemus saavutatakse tänu sellele, et hingamisharjutuste abil lahendatakse korraga palju probleeme:

Põletikuline protsess bronhipuus väheneb.

Vereringe paraneb.

Hemoglobiin tõuseb.

Immuunsus on tugevdatud.

Röga väljutamine paraneb.

Bronhide äravooluomadused taastatakse.

Komplikatsioonide ennetamine viiakse läbi.

Õige hingamise põhitõed

Kõik bronhiidi hingamisharjutused on tõhusad ainult siis, kui patsient hakkab nende sooritamisel õigesti hingama. Hingamisharjutuste tegemisel peaks suu kaudu sissehingamine olema terav ja tugev. Väljahingamine pärast iga hingamisliigutust on passiivne, vabatahtlik ja toimub suu kaudu. Sissehingamine tuleb teha vaheldumisi suu ja nina kaudu. Suu kaudu õhu sissehingamisel ei osale nina hingamisprotsessis.

Hingamise põhiprintsiibid:

Võttes arvesse inimese üldist seisundit ja haiguse staadiumi, võib patsient alustada hingamisharjutuste sooritamist mis tahes mugavast lähteasendist - istudes, lamades või seistes.

Hingamisrütmi hoiab üleval marsirütmiga sarnane loendus.

Sissehingamine peab toimuma koos liikumisega.

Sissehingamine nina kaudu on lühike, terav, energiline ja üsna tugev.

Peate aktiivselt ja mürarikkalt õhku nina kaudu sisse tõmbama, suu kaudu hingamine peaks olema pehme ja kuuldamatu.

Hingake välja suu kaudu – aeglaselt, rahulikult ja sujuvalt. Õhk väljub kopsudest vabalt ja takistamatult.

Korrates hingamisharjutusi iga päev, saate oluliselt parandada oma enesetunnet ja parandada meeleolu. Terapeutilised harjutused taastavad kopsude õige toimimise, normaliseerivad nasaalset hingamist ja vähendavad põletikku. Seetõttu peetakse Strelnikova bronhiidi võimlemist asendamatuks ja kompleksravis väga tõhusaks.

Bronhiidi peamine kliiniline ilming on tugev köha koos röga eritumisega. See hingamisharjutus hõlbustab köhimist ja parandab lima eemaldamist kehast. Peamine põhimõte, millel hingamisharjutused põhinevad, on see, et nina kaudu sissehingamine on terav ja lühike. Tänu sellele rikastub veri hapnikuga, tõuseb hemoglobiin, paraneb vere koostis ja südame löögisagedus normaliseerub.

Kuidas harjutusi teha?

Bronhiidi kompleksravi ajal on vaja läbi viia hingamisharjutuste kompleks 2 korda päevas. Kursuse kestus on 14-21 päeva. Bronhiidi kõige tõhusamad hingamisharjutused on "õlgade kallistamine" ja "pumpamine", seega on soovitatav iga seanss nendega läbida.

Tehke 16 ninahingamist korraga, millele järgneb 16 suuhingamist. Pärast lühikest pausi (3-5 sekundit) korrake mõlemat harjutust – 3 seeriat 32 sisse- ja väljahingamisest. Kui bronhidesse koguneb suur hulk flegmi, peaksite tegema joonise kaheksa harjutust sagedamini.

Põhilised harjutused

Harjutus "pump"

Lähteasend – käed on vabalt mööda keha langetatud, keha kergelt ette kallutatud. Hingake lärmakalt läbi nina, kummarduge kergelt alla, justkui tunneksite lillede lõhna. Väljahingamisel tõuske veidi. Treeningut tuleks sooritada pingevabalt, vabalt. Pärast iga 8 hingetõmmet tehke lühike paus. Kui tunnete end ebarahuldavalt, võib harjutust sooritada istumisasendist.

Harjutus "kallista oma õlgu"

See on kõige tõhusam harjutus, mis hõlmab bronhiidi hingamisharjutusi. Lähteasend – istudes või seistes, painutage käed küünarnukist ja tõstke need õlgade tasemele. Teravalt hingates suunake käed risti üksteise poole, justkui prooviksite end õlgadest kallistada. Hingake välja, kui avate käed kergelt. Ärge pingutage ega vahetage käsi, need peaksid liikuma paralleelselt. Limaerituse parandamiseks tehke seda harjutust sooritades vaheldumisi 16 nina ja 16 hingetõmmet suu kaudu.

Joonis 8 harjutus

Lähteasend: kallutage keha ettepoole. Hingake teravalt ja kiiresti läbi nina ning hoidke hinge kinni. Pärast seda peate mitu korda valjult kaheksani lugema - mida rohkem, seda parem. See harjutus ei kuulu põhiharjutuste komplekti, kuid see aitab tõhusalt eemaldada kopsudest lima.

Artikli hinnang:
1 täht2 tärni3 tärni4 tärni5 tärni(Hinnuseid veel pole)
Laadimine...
Jaga sõpradega:
Seotud väljaanded