Mida teha, kui isu kaob? Söögiisu puudumine täiskasvanul: põhjused ja ravimeetodid Miks on täiskasvanu isu kehv

Söögiisu kehva põhjuse mõistmiseks oleks hea teada, millal just see isu meile tuleb. See tunne sõltub ensüümidest ja maomahlast. Kui nende ainete nõutav tase koguneb makku, hakkab inimene sööma. Vastupidist otsustades kaob inimesel isu siis, kui ensüüme ja maomahla toodetakse halvasti või ei toodeta üldse. Juhtub ka seda, et maksast paiskub makku sapp, mis pärsib mao happesust ja pärsib seeläbi söögiisu.

Mõnikord on isukaotuse põhjuseks liigne söömine küllastunud rasvade või maiustuste rikka toiduga.. Suitsetamine ja alkohol võivad ka mõnedel inimestel söögiisu vähendada. Pärilikkus mängib söödud toidukoguses suurt rolli, nii et mõnikord satuvad “väikesed inimesed” halva isuga inimeste kategooriasse. Ja mõnel juhul ei saa isu vähenemise põhjust kindlaks teha. Tõenäoliselt on see psühhosomaatika valdkonnas.

Halva isu põhjused

Esiteks võib söögiisu väheneda või kaduda tõsiste südame-veresoonkonna haiguste, krooniliste maksahaiguste, neerupõletike ja hepatiidi tõttu. Selle nähtuse teine ​​põhjus on seedetrakti, eriti soolte põletik, samuti mao- ja käärsoolevähk. Ägedate hingamisteede haiguste, gripi ja külmetushaiguste korral võib see ka juhtuda, sest just nende haigustega tahab keha suunata kogu oma jõu haigusega võitlemiseks. Teine isukaotusega seotud haiguste rühm: suhkurtõbi, kilpnäärmehormooni taseme langus ja endokriinsüsteemi probleemid. Immuunsüsteemi, psüühika ja närvisüsteemi häiretega võib kaasneda ka vastumeelsus toidu vastu.

Mõnikord peitub söögiisu puudumise põhjus. Kui ilmnevad sellised nähud nagu halb uni, letargia ja närvilisus, võib selle põhjuseks olla B1-vitamiini puudus. Organism, kes ei saa elutähtsaid aineid, mikroelemente ja vitamiine, lihtsalt keeldub kehvast toidust – seda võib nimetada enesekaitseks.

Lisaks võib isutus tekkida selliste ravimite nagu anesteetikumide, antibiootikumide, diabeediravimite ja keemiaravi tõttu.

Kuidas söögiisu tagasi saada

Kui isutus ei ole põhjustatud tõsistest haigustest, võite proovida seda olukorda parandada. Esiteks saate maomahla happesust tõsta toiduainetega, mis aitavad toota seedeensüüme ja stimuleerivad söögiisu. Siia kuuluvad kuumad maitseained, näiteks mädarõigas, sinep, pipar, aga ka maitsetaimed (rohelised). Abiks on ka jahubanaani, aedkapsa mahlad, piisonirohu ja naistepuna tõmmised.

Söögiisu aitab parandada ka roogade õige kombineerimine söögi ajal ja nende õige jaotamine.. Näiteks, vastupidiselt traditsioonile, tuleks sööki alustada teise käiguga ja suppi süüa kümme minutit pärast teist rooga. Siis ei lahjenda maos olev maomahl vedela supiga ja sellel on lihtsam tahket toitu seedida. Toitu saab ka äädika või soolaga hästi kergelt hapestada.

Söögitegemisel inimesele, kellel on kehv isu, tuleb järgida teatud reegleid. Seega on parem täita teravilja veega ja hoida seda mõnda aega ja seejärel lihtsalt küpsetada. Ärge küpsetage liha ja kartuleid täielikult, jätke need nii, nagu oleksid need alaküpsenud või mitte. Parem on kala kauem küpsetada.

Halva isuga inimese toidulauale võite lisada valgurikkaid minieineid ja toitvaid suupisteid. Või proovige jooke, mis sisaldavad suures koguses valku. Teine võimalus on võtta B-vitamiini sisaldavaid pärmilisandeid. Rohelised köögiviljasalatid (eriti need, mis sisaldavad tsinki) võivad samuti taastada kadunud söögiisu.

Söögiisu suurendamiseks on mõnikord ette nähtud ravimtaimede keetmised ja infusioonid kes joovad pool tundi enne sööki. Need vahendid aitavad stimuleerida söögiisu, mis on psühho-emotsionaalsete häirete ja stressi ajal kadunud. Need on kummelist, piparmündist, melissist või tillist valmistatud tervistavad teed. Nad teevad närvisüsteemi korda ja samal ajal taastub huvi toidu vastu.

Halva isu tunnused

Kuidas teha kindlaks, kas isutus on põhjustatud tõsisest põhjusest või on see ajutine nähtus? Vaatame punkte:

• Söögiisu kadumisega kaasneb kaalulangus, see protsess toimub järk-järgult ja pidevalt. Need märgid võivad viidata tõsiste haiguste esinemisele ja peate minema kliinikusse kontrolli. Mõnikord saab põhjuse kindlaks teha vere- või uriinianalüüsi abil. Need näitajad võivad tuvastada maksahaigust, diabeeti või hormonaalset tasakaalustamatust. Uriinianalüüs võib aidata tuvastada neerude infektsiooni. Rindkere röntgenülesvõte võib teie kopse kontrollida kopsupõletiku ja muude haiguste suhtes. Ultraheli aitab kontrollida kõhtu ning uurida ka maksa, neerude ja kilpnäärme talitlust.

• Kui inimene on haige ja on kaotanud isu, siis on parem mitte sundida end sööma. Teame, et mõned inimesed ravivad selliseid haigusi paastu abil palju kiiremini. Fakt on see, et keha kulutab palju energiat toidu seedimisele. Haigus on lisakoormus, mis tähendab, et on vaja lisaenergiat. Seega keeldub keha toidust, et suunata kogu oma jõud haigusega võitlemiseks. Siin saate meenutada tarku loomi, kes keelduvad halvasti söömisest ja isegi joomisest.
• Tugev stress võib põhjustada ka isukaotust. Stressi ajal spasmivad söögitoru seinad, keha mõistab, et toit lihtsalt ei lähe sinna, ja keeldub sellest. Sel juhul peate stressi mõjust mis tahes vahenditega üle saama ja proovima süüa vedelat toitu. Järk-järgult mõistab keha, et miski ei ohusta teda, ja võib ohutult vastu võtta mis tahes toitu. Kuid kui selliseid pingeid korratakse sageli või inimene elab pidevalt nende keskel, võib probleem muutuda krooniliseks. Stressist aitavad vabaneda lemmiktegevus, jalutuskäigud looduses (soovitavalt vee lähedal), meditatiivne muusika, massaaž või vann. Igaüks võib leida ka oma tee. Kõige tõhusam on aga stressiallikast vabanemine.
• Selge või vähemalt mingisuguse igapäevase rutiini, täisväärtuslike hommiku- ja lõunasöökide puudumine võib viia keha rütmist välja ja halvendada söögiisu. Igavene võileibade, kohvi ja sigareti näksimine võib koormata kogu seedesüsteemi ja keeldub toidust. Lubage end vähemalt vahel kodus valmistatud õhtusöökidega, et mitte täielikult unustada, milline on hea isu ja tervislik sool.
• Soov kaalust alla võtta ja erinevate dieetide järgimine võib tekitada psühholoogilist vastumeelsust toidu suhtes. See on juba meditsiini ja psühhiaatria valdkonna probleem ja sellest ei ole lihtne üle saada. Seetõttu peame mõistma, miks me seda või teist dieeti vajame, ja armastama ennast sellisena, nagu me oleme. Ja ärge kõndige kliinikus ringi, otsides kadunud söögiisu. Lõppude lõpuks ei suutnud isegi kuulsad modellid, kes mitu aastat poodiumil särasid, selle probleemiga alati toime tulla ja surid anoreksiasse.

Igatahes Ükskõik, mis on isukaotuse põhjus, ei saa te sellega leppida. Toitainete, vitamiinide ja mineraalainete puudus võib lõpuks viia organismi kurnatuse ja uute haigusteni. Seetõttu on lihtsalt vaja põhjus välja selgitada ja sellest lahti saada.

Olukorrad, mil inimene märkab, et teda kummitab pidev näljatunne, polegi nii harvad. Kuid ta ei seosta alati selle seisundi põhjuseid keha talitlushäiretega. Näljatunnet kontrollib ajukoores asuv toitumiskeskus. See keskus on närvisüsteemi otste kaudu ühenduses seedesüsteemi organitega. Ja kui kehas tekivad teatud häired, võivad need põhjustada selle süsteemi talitlushäireid. Sellest, mis põhjustab pidevat näljatunnet ja mida tuleb teha, kui tugev näljatunne ei kao, sellest artiklis räägime.

Millised on pideva nälja sümptomid?

Söögisoov tekib hetkel, kui maost hakkavad väljuma esimesed impulsid. Kui inimene on terve, siis söögisoov tekib alles mitu tundi pärast söömist. Esiteks surutakse magu kokku lühikeste spasmidega, mida korratakse pärast pausi uuesti. Kui teatud ajavahemik – tavaliselt umbes pool tundi – möödub, muutuvad spasmid konstantseks ja inimene tajub neid teravamalt. Tekib "maoõõnes imemise" tunne ja kõht koriseb. Ägedamaid aistinguid, mis ilmnevad hiljem, kirjeldavad inimesed umbes nii: "Mu kõht valutab, nagu oleksin näljane."

Arstid märgivad, et nälg on valusam inimestele, kellel on kõrge veresuhkur. Kui aga näljakrambid ilmnevad peaaegu kohe pärast söömist, saab selle nähtuse põhjuse kindlaks teha alles spetsialist pärast kõigi vajalike uuringute tegemist. Võib ju rääkida nii orgaanilistest kui ka psühholoogilistest häiretest.

Kuid tänapäeva maailmas söövad inimesed emotsioonide, mitte näljatunde järgi. See tähendab, et söömisprotsessi määrab pigem soov midagi maitsvat nautida, mitte nälga kustutada. Seetõttu kogevad paljud inimesed loomulikku näljatunnet harva.

Ja kui loomulikku söömissoovi tuntakse mitu tundi pärast sööki, siis füsioloogiliste protsesside ebaõnnestumise tagajärjeks on soov süüa peaaegu kohe pärast söömist.

Näljatunne hakkab inimest häirima hetkel, kui maost tuleb ajju signaal energiavarude puudumisest. See on reaktsioon, mis kaitseb keha kurnatuse eest.

Kui inimene on terve, näeb see reaktsiooniahel välja järgmine:

• aju saab impulsi energiavarude täiendamise vajaduse kohta;
• keha saab vajalikus koguses toitu;
• ajju saabub järgmine impulss, mis annab märku küllastumise toimumisest;
• peale söömist kaob näljatunne.

Kuid tingimusel, et soovite pidevalt süüa, räägime sellest, et üks selle ahela lülidest on katki. Ja kui te ei tee õigeaegselt kindlaks, miks nälg ei kao, ega vii läbi õiget ravi, halveneb patsiendi heaolu. Pealegi on ta ohus.

On palju tingimusi, mille korral inimene soovib pidevalt valusalt süüa:

• Hüperreksia - sellises seisundis tahad pidevalt süüa, söömisel ei saa inimene piisavalt toitu, kuid kehal ei teki füsioloogilist vajadust toitainetega varustada.
• – nälg tekitab muret kilpnäärme liiga aktiivse ensüümi tootmise tõttu.
• Mitmed maohaigused - kõrge happesusega gastriidiga.
• Liiga palju vaimset pinget.
• Hormonaalne tasakaalutus.
• Psühholoogilise sõltuvuse kujunemine.
• Suurenenud füüsiline aktiivsus, mille tagajärjel kaotab inimene palju energiat.
• Olulised toitumispiirangud.
• Pikaajaline, pidev stress.
• Igakuise tsükli ebakorrapärasused.
• Tugev janu.
• Ebaõige toitumine.

Tingimused, milles soovite pidevalt süüa

• Kesknärvisüsteemi patoloogiate korral võib tekkida näljakeskuse peaaegu pidev ärritus. Sel juhul on vaja integreeritud lähenemisviisi ravile ja seda peaks läbi viima kvalifitseeritud spetsialist.
• Kui esineb häireid endokriinsüsteemi töös, on näljatunne seotud hormonaalse tasakaalutusega. Hormoon – nn küllastushormoon – tagab optimaalsetes kogustes normaalse toime organismi energia-, metaboolsetele ja neuroendokriinsetele reaktsioonidele. Selle liigse või ebapiisava tootmisega tekivad häired, mis põhjustavad pidevat näljatunnet ja muid ebameeldivaid sümptomeid.
• Teatud vitamiinide puudus võib esile kutsuda ka kontrollimatu soovi süüa. Mitmete vitamiinide puudumine, eriti nendega seotud rühm B , põhjustab naha, küünte, juuste seisundi halvenemist ja suurendab ka valu. Kui on soov toitainete varusid täiendada, siis tahab inimene süüa.
• Talumatu isu avaldub sageli nendes, kes järgivad. Lihtsad süsivesikud on aju peamine toit. Selle tulemusena põhjustab nende puudumine aju toitumise puudumist, mis mõjutab keha tervikuna. Aju vajab pidevalt sellise defitsiidi täitmist ning süsivesikutevaese dieedi ajal tunnevad kaalulangetajad tugevat nälga ja ihkavad magusat.
• Suurenenud söögiisu võib kaasneda kukkumisega glükoos veres, mis tekib seoses mitmete füsioloogiliste või psühholoogiliste probleemidega. Kui glükoosi ja insuliini tasakaaluhäired tekivad pikema aja jooksul, võib see viia diabeedi tekkeni. Ja pidev soov midagi süüa viib sellises olukorras rasvumise tekkeni, mis on ühtlasi ka diabeedi kuulutaja.
• Dieedile ülemineku, tervisliku toitumise jms järsud muutused toitumises põhjustavad seedesüsteemi ümberkorraldamise, mis omakorda võib põhjustada näljatunnet.
• See juhtub ka toidukoguse oluliste piirangutega. On täiesti loomulik, et ilma piisavalt toitu saamata tunneb inimene nälga. Sellises olukorras on soovitatav süüa nii vähe ja nii tihti kui võimalik.
• Kui inimene on regulaarselt stressis, võib see põhjustada ka püsivat soovi palju süüa. Kui närvisüsteem on erutunud, võib tekkida soov stressi “süüa”. Kui te seda pidevalt järgite, võivad tekkida püsivad "stressi söövad" seosed, mis nõuavad hiljem psühholoogi abi.
• Suurenenud vaimse stressi korral ilmnevad ka ebamõistliku isu rünnakud. Raske vaimse tööga tegelevad inimesed söövad väga sageli kaootiliselt, režiimist üldse kinni pidamata. Täiskõhu asemel söövad nad suupisteid. Selle tulemusena tekib soov süüa mõne minuti jooksul pärast järgmist suupistet. Nõiaringi katkestamiseks peate kehtestama selge dieedi, mis hõlmab nelja täisväärtuslikku toidukorda ja ei tohi süüa ebatervislikke toite. Kui soovid millegagi nälga kustutada, siis sobivad puuviljad või kuivatatud puuviljad.
• Tihti mitmesugustest dieetidest kinni pidades "häälestatakse" keha toidupuuduse režiimile. Kuid keha nõuab pidevalt reservide täiendamist ja selle tulemusena häirib kaalu kaotajat pidev soov süüa. Selle vältimiseks on vaja järgida terviklikku tervislikku toitumist, mitte lühiajalisi dieete.
• Kui organismis on teatud ainete puudus, võib peaaegu pidevalt tekkida ka näljatunne. Räägime vitamiinidest ja mikroelementidest. Näiteks võib magneesiumipuuduse tõttu tekkida isu magusa järele. Sel juhul on vaja läbi viia meditsiinilised uuringud ja kohandada dieeti nii, et ainete puudust kompenseerida.
• Naistel võivad perioodi jooksul ilmneda kontrollimatud isuhood. Paar päeva enne menstruatsiooni algust on paljudel naistel vastupandamatu soov midagi süüa ja see ei kao ka pärast seda, kui naine on näksinud. See sümptom on seotud hormooni puudumisega kehas. Nendel päevadel on soovitatav süüa vähem küpsetisi ja maiustusi. Samuti on oluline juua palju vett ning süüa puu- ja köögivilju.

Rasedus ja nälg

Sel perioodil toimub naisorganismi globaalne ümberstruktureerimine. Samal ajal tekivad väga järsud muutused hormonaalses tasemes, mille tagajärjel tunnevad paljud lapseootel emad taltsutamatut isu.

Ometi peaks lapseootel ema teadma, et söögiisu tõus võib anda märku vitamiinide, kaltsiumi, raua, magneesiumi jm puudusest tema organismis Seetõttu on väga oluline hoolitseda võimalikult tasakaalustatud toitumise eest – piisava koguse toiduga. köögiviljad ja puuviljad. Samuti peate võtma vitamiinide komplekse. Abiks on ka värskes õhus jalutamine. Kui rase naine tahab pidevalt süüa, põhjustab see liigset toidutarbimist ja lisakilod. Ja liigne kaalutõus on ohtlik nii emale kui ka lapsele.

Iiveldus ja suurenenud söögiisu

Kui söögisooviga kaasneb pidev iiveldus, võib selle põhjuseks olla erinevad haigused. See näitab sageli hüpoglükeemia kui plasma glükoosisisaldus on väga madal. Keha püüab seda puudujääki kompenseerida toiduga, eriti magusaga. Seda seisundit tuleb ravida.

Kuid sellised sümptomid võivad viidata muudele haigustele. Seetõttu peaksid sellised sümptomid olema arsti poole pöördumise põhjuseks.

Gastriidi korral

Söömissoovi võib vallandada suurenenud happesus, kui hüperhappeline gastriit . Selle diagnoosiga inimesed kogevad sageli imemisvalu maoõõnes. Need taanduvad, kui inimene vähemalt natuke sööb. Sarnased sümptomid võivad viidata ka teistele seedetrakti haigustele. Seetõttu on enne ravi alustamist oluline diagnoos täpsustada.

Pidev nälg lapsel

Kui mõnda beebit on väga raske toita, siis juhtub ka seda, et laps küsib peaaegu pidevalt süüa. Kui laps ei jõua küllastusfaasi, võib see viidata seedetrakti häiretele või ainevahetusprotsesside ebaõnnestumisele. Palju sööval beebil võib olla väga suur kõht. Sel juhul vajab ta iga kord rohkem ja rohkem toitu, et olla rahul. Seetõttu peaksid vanemad sel juhul kindlasti esimesel võimalusel spetsialistiga nõu pidama.

Olles kindlaks teinud selliste häirete põhjuse, määrab arst ravi ja õige dieedi. Kuid sel juhul peaksid vanemad ise järgima spetsialisti nõuandeid. Esiteks peaks laps sööma 4 korda päevas, ilma vahepaladeta. Kui te ei saa ilma nendeta hakkama, peate andma oma lapsele köögivilju ja puuvilju. Laps peaks elama aktiivset elu, kõndima palju värskes õhus. Lõpetuseks, kõige asjakohasem nõuanne on järgmine: vanemad peaksid ise õigesti toituma, palju liikuma, andma oma lapsele eeskuju.

Millise arsti poole peaksin pöörduma?

Kui nälg vaevab sind peaaegu pidevalt, on see kas füsioloogiline või psühholoogiline probleem. Seetõttu peate võtma ühendust kas gastroenteroloogi või psühhiaatri või psühholoogiga. Võimalik, et peate konsulteerima ka endokrinoloogiga. Võib-olla aitab toitumisspetsialist probleemi lahendada.

Kuid kõigepealt peate võtma ühendust kohaliku arstiga, kes aitab teil kindlaks teha, millise spetsialisti poole peaksite järgmisena pöörduma.

Kui patsiendil ei ole diagnoositud tõsiseid patoloogiaid, võib toitumisspetsialist anda talle järgmisi nõuandeid:

• Lisage oma dieeti rohkem kiudainerikkaid toite.
• Söögiisu kustutamiseks proovige näljahoo ajal juua mineraal- või tavalist vett.
• Närige toitu põhjalikult ja väga aeglaselt. Aeglaselt söömise käigus on kõhul aega saata ajule signaal, et see on juba täis.
• Süüa ei tohi arvuti või teleka ees, vaid selleks sobivates kohtades.
• Dieedi ajal ei tohiks keha liialt piirata.
• Pärast kõhu täis saamist peate laua tagant tõusma, et mitte hiljem üle süüa.
• Eemalda menüüst söögiisu tekitavad toidud – vürtsikas, soolane, alkohol jne.
• Ärge jätke maitsvaid asju käeulatusse, et töö ajal ei tekiks soovi näksida.
• Püüdke hoida end hõivatud huvitavate ja põnevate asjadega, et unustaksite toidu. Toidukordade vaheline intervall peaks olema umbes neli tundi.

Ei mingit näljatunnet

Sageli täheldatakse aga vastupidist olukorda – inimesel on isupuudus, mis viitab ka häiretele organismis. Kui ka pärast pikka pausi söögikordade vahel ei ole soovi süüa, on tõenäolised probleemid erinevate süsteemide ja elunditega. Miks tervislik näljatunne on kadunud, tuleb välja selgitada arsti juures käies.

Hoolimata asjaolust, et paljud inimesed peavad söögiisu vähenemist algul peaaegu kingituseks ülevalt, kuna see aitab kaalust alla võtta, ei saa sellist sümptomit tähelepanuta jätta. Kui keha ei saa pikka aega vitamiine, mineraalaineid ja muid kasulikke aineid, mõjub see enesetundele peagi halvasti. Kaebused nagu: “Ma ei tunne nälga” tuleks esialgu esitada terapeudile, kes suunab edasi spetsialiseerunud spetsialistide juurde.

Düsleksia on söögiisu häirete üldnimetus. Üks levinumaid isuhäireid on anoreksia – seisund, mille puhul puudub isu.

Miks pole isu?

Selle nähtuse ilmnemisel on palju põhjuseid. See võib olla kas stressi või depressiooni tagajärg või hormonaalne häire.

Mõnikord on lühiajalised isuhäired kergesti kõrvaldatavad. Piisab kui juua teed piparmündi, melissi, rahustamiseks kummeliga või söögiisu ergutava ürdikoguga.

Söögiisu kaotus kaasneb aga paljude haigustega. Nende hulgas on kilpnäärme talitlushäired, autoimmuunhaigused, nakkushaigused, onkoloogilised protsessid, seedesüsteemi, maksa, neerude, südamehaigused jne.

Paljud lapseootel emad kogevad isu halvenemist juba raseduse esimesel trimestril, mil rasedus algab. Selles seisundis peab naine kuulama oma keha ja sööma seda, mida ta tahab. Söögiisu kaob rauapuuduse tõttu ja. Seetõttu on soovitatav nende ainete varusid täiendada kapsa, tatra ja roheliste lehtköögiviljade söömisega.

Kui vahetult enne põhitoidukorda ei ole isu, võib selle põhjuseks olla asjaolu, et inimene lihtsalt ei söö korralikult. Võib-olla heidutab kaloririkaste toitude näksimine sind lihtsalt söömast.

Samuti võib kehva söögiisu põhjuseks olla B-vitamiinide ja tsingi puudus. Sellises olukorras peaksite võtma multivitamiinide kompleksi ja tarbima rohkem selliseid elemente sisaldavaid toite.

järeldused

Söögiisu häireid ei tohiks pidada keha normaalseks seisundiks, eriti kui see kestab pikka aega. Selle seisundi põhjused võivad olla väga erinevad ja ainult hea spetsialist saab kindlaks teha, miks isu kaob või vastupidi, tugev nälg häirib. Sel juhul ei tohiks te ise ravida, sest ainult arst aitab diagnoosi panna ja probleemi kõrvaldada.

Kui keegi ei suuda oma isu kontrollida, siis teistel seda isu pole.

Ta kadus, kuhu? Uurime välja, mida selles olukorras teha.

Söögiisu on inimese keha väljendus emotsionaalsel tasandil, vajadus teatud toidu järele.

Lihtsamalt öeldes, kui soovite süüa hommikul, pärastlõunal ja õhtul, nagu iga tavaline inimene.

Söögiisu vähenemine on täielik või osaline toidust keeldumine.

Söögiisuhäirete esimestel ilmingutel ei taju kõik inimesed seda nähtust murettekitava sümptomina. Aga asjata, sest puudumise põhjused ei pruugi olla just kõige lohutavamad.

Millised on söögiisu muutuse tunnused?

See võib olla mis tahes toidu söömise soovi üldine vähenemine. Mis tahes konkreetse tooterühma maitseomadused võivad halveneda.

Kõige raskem ilming on anoreksia, mida iseloomustab täielik toidusoovi puudumine.

Söögiisu, põhjused:

Arstid ja teadlased tuvastavad mitu rühma, mille tõttu inimestel väheneb või puudub täielik soov süüa.

Need sisaldavad:

Kui inimesel pole isu, võivad põhjused peituda raskemates haigustes, nagu kõhutüüfus, dementsus, peptilised haavandid, vähk, Addisoni tõbi ja paljud teised.

Lisaks on ka mõned tegurid, millest sõltub toidusoov.

Nende tegurite hulka kuuluvad:

• Millisel tasemel on vahepealne ainevahetus organismis?
• Millisel tasemel imenduvad rakud ainevahetusproduktid?
• Kui palju vett on keha kudedes?
• Kas rasvavarusid on piisavalt?

Söögiisu sekundaarsed põhjused

Lisaks peamistele põhjustele on ka sekundaarseid, mis võivad ka isukaotust nii otseselt kui kaudselt mõjutada.

• Unepuudus.
• Tavaliselt hakkavad inimesed unepuuduse tõttu rohkem sööma ja võtavad juurde ülekaalu, kuid mõnikord kaob isu sootuks.
• Mida teha? Piisab normaliseerimisest, et kõik normaliseeruks.
• Reeglina kaob probleem järgmisel päeval pärast täielikku und.
• Stress, füüsiline ja vaimne väsimus.
• Igasugune stress ja ärevus, negatiivsed emotsioonid, probleemid tööl, isiklikus elus, liigne füüsiline ja vaimne stress - kõik see mõjutab otseselt teie isu taset.
• Proovige rohkem puhata.
• Kohv. Kohv on hea asi, aga kui sa ei teadnud, siis kofeiin summutab su isu mõneks ajaks.
• Need. Kui te pole piisavalt maganud, olete väsinud ja joote endiselt kohvi, kaotate kindlasti isu.
• Tasakaalustamata toitumine. Sa ei tea, mida sa sööd täna, homme jne. Sind ei huvita.
• Söögiisu rahuldamiseks saate hõlpsalt näksida krõpse, juua koolat või süüa midagi rasvast.
• Kuid aja jooksul hakkab keha teie dieedile vastu seisma, ta vajab nii toitaineid kui ka vitamiine ja mineraalaineid ning saab neid ainult looduslikest toodetest.
• Mul pole kiirtoidu vastu midagi, kuid see ei tohiks moodustada rohkem kui 20% teie dieedist. Loe selle kohta lähemalt.
• Rasedus. Toksikoosi tõttu tunnevad naised esimesel trimestril harva nälga.
• Siis juhtub vastupidi.
• Väga sageli raseduse viimastel kuudel võib emakas avaldada survet maole.
• Mao maht väheneb, mille tagajärjel võib naine pärast väikest toidukogust tunda end täis.
• Ta oleks nagu palju rohkem söönud. See võib luua illusiooni isukaotusest.
• Ülesöömine on veel üks oluline isupuuduse põhjus.
• Paljud inimesed ei tunne mõõdukust ja söövad palju, võtavad suured taldrikud ja kuhjavad need peale.
• Nad söövad palju kotlette, 2-3 taldrikut borši jne.
• Ma arvan, et tunnete selliseid inimesi ja võib-olla isiklikult.
• Seega võib selline dieet aja jooksul põhjustada isukaotust. Suurte toidukordade seedimine võtab kauem aega ja mõnel inimesel on seedeprobleemid.
• Pärast esimest söögikorda ajab inimene mõne aja pärast harjumusest endale rohkem toitu sisse, aga see enam ei mahu, sest kõik varem söödud seedib veel.
• Pole vaja kõhtu sundida. Söö, aga kui oled näljane!
• Ja ma ei saanud jätta puudutamata 21 inimese probleemi - kaalu kaotamist.
• Mõned inimesed arvavad, et nad peavad paastuma, et kaotada aastatega juurde tulnud ülekaalu.
• Nad arvavad: ma paastun nädala ja kõik läheb ära. See on muidugi naljakas.
• Samal ajal hakkab keha uuesti üles ehitama. Parimal juhul isu tõuseb ja peale dieeti saad tagasi kõik, mis kaotatud.
• Halvimal juhul võivad tekkida suured probleemid hormonaalsüsteemiga kuni punaste päevade puudumiseni kalendris.
• Vähemalt pole teil isu. Kõige rohkem võivad sellel olla tõsised tagajärjed.
• Ühes oma artiklis arutasin loomulikult Malõševa populaarset dieeti.

Mida teha, kui isu pole

Kui inimene kogeb tavapärase toiduga seotud suhte rikkumist, nimelt isu vähenemist või täielikku puudumist, näitab see kehas esinevat probleemi.

Te ei tohiks seda ignoreerida ja lasta olukorral kulgeda, "sa ei taha süüa ja see on okei."

Veelgi enam, need, kes soovivad kaalust alla võtta, ei tohiks olukorda ära kasutada.

See on vähemalt rumal ja hoolimatu ning teie tervis ei täna teid selle eest!

Külastage arsti, minge vastuvõtule, kirjeldage probleemi.

Ta selgitab välja algpõhjuse ja võtab kõik vajalikud meetmed isu normaliseerimiseks.

Selles saavad teid aidata järgmised spetsialistid: psühhoterapeut, endokrinoloog, gastroenteroloog.

Kui tegemist on täieliku isupuudusega, siis suure tõenäosusega satub selline patsient haiglasse ning tilkinfusiooni teel manustatakse kõik organismile vajalikud vitamiinid ja ained.

Kõik see on väga tõsine, kui ratsionaalseid meetmeid õigeaegselt ei võeta, võib selline nähtus põhjustada pöördumatuid tagajärgi.

Ärge mingil juhul ise ravige - see võib olla tulvil halvimaid tagajärgi.

Võtke ühendust eriarstiga!

Hinda seda artiklit:

Kokkupuutel

Klassikaaslased

Head isu on alati peetud hea tervise märgiks. Toitainete vajaduse rahuldamise ja sellest naudingu saamise eest vastutava mehhanismi õige toimimine näitab, et keha toimib ilma eriliste kõrvalekalleteta. Inimese isu on aga muutuv suurus. See sõltub lapsepõlves sisendatud toitumiskultuurist, maitse-eelistustest (mis võib elu jooksul muutuda rohkem kui korra), ilmast, tujust ja paljudest muudest teguritest. Seetõttu on perioodiline isukaotus normaalne. Täielik huvi puudumine toidu vastu, eriti kui see kestab piisavalt kaua, võib olla märk tõsistest terviseprobleemidest.

Söögiisu reguleerib spetsiaalne toidukeskus, mis asub ajus. Kui toksiinid sisenevad kehasse, on selle struktuuri toimimine ajutiselt blokeeritud, kuna kõigi süsteemide põhitöö sel hetkel on suunatud ohtlikest ainetest vabanemisele. Mürgistuse põhjuseks võivad olla:

• toidumürgitus;
• nikotiini või alkoholi üleannustamine;
• kokkupuude kodukeemias, kosmeetikas või parfüümides sisalduvate keemiliste ühenditega, samuti kanga valmistamisel kasutatavate värvide ja muude kahjulike komponentidega, mis sisalduvad esemetes, millega inimene puutub sageli kokku;
• süsinikmonooksiidi mürgistus;
• ravimite kasutamine;
• äge infektsioon (gripp, ARVI, hepatiit jne).

Reeglina taastub isu pärast mürgiste ainete kehast eemaldamist.

Seedetrakti haigused

Seedetrakti patoloogiate all kannatavatel patsientidel tekivad sageli ebameeldivad düspepsia sümptomid: kõhuvalu, röhitsemine, kõhupuhitus, iiveldus. Sellistel juhtudel on isukaotus seotud reflektoorse söömishirmuga.

Loomulikult ei tohiks sellised patsiendid üldse süüa: see ainult süvendab valulikku seisundit. Väljapääs on spetsiaalne dieet, mis välistab vürtsikad, soolased, hapud toidud, praetud ja suitsutatud toidud, kiirtoidud ja konservid. Toit peaks olema poolvedel ja ümbristava toimega (kasulikud on näiteks limased pudrud ja püreed).

Hormonaalsed häired

Hormonaalse taseme kõikumine mõjutab suuresti söögiisu. See on eriti märgatav raseduse ajal, kui tõsised muutused naise kehas võivad põhjustada väga spetsiifilisi toitumisvajadusi ja muutusi maitse-eelistustes.

Endokriinsete näärmete töö patoloogilised kõrvalekalded põhjustavad tavaliselt söögiisu vähenemist. Seda protsessi iseloomustab järkjärgulisus: näiteks kilpnäärme funktsiooni langusega (hüpotüreoidism) väheneb või kaob pika aja jooksul toidusoov, paralleelselt üldise kehatoonuse kadumisega. väsimus, unisus, pisaravool ja muud haigusnähud.

Närvisüsteemi häired

Söögiisu langus võib olla tingitud ka psühhogeensetest põhjustest. Niisiis, depressiooniga lakkab toit inimesele naudingut pakkumast; Sageli põhjustab isegi toidu lõhn iiveldust. Samal ajal kurdavad patsiendid mao täiskõhutunnet ja liiga kiiret küllastumist. Raske depressiooniga inimesi tuleb mõnikord sunniviisiliselt toita.

Üks levinumaid psühho-emotsionaalseid häireid, mida iseloomustab isutus, on anoreksia. Noorte alaväärsuskompleksi all kannatavate ja oma kehaga rahulolematute naiste soov iga hinna eest kaalust alla võtta viib esmalt ebamõistlikult rangete dieetide järgimiseni, mao kunstliku tühjendamiseni imendunud toidust ja seejärel igasugusest toidust absoluutse tagasilükkamiseni. See on raske neuropsüühiline häire, mida peavad ravima spetsialistid; see nõuab sageli haiglaravi.

Kõigil juhtudel, kui teil on pikaajaline huvipuudus toidu vastu, peate konsulteerima oma arstiga. Kui inimesel patoloogiaid ei tuvastata, kuid isu püsiv langus ohustab tema tervist, saab söömissoovi suurendada mõõduka füüsilise koormuse (näiteks ujumise) ja kõndimisega. Mõnel juhul aitab ravimtaimede keetmiste ja tinktuuride võtmine: koirohi, kalmus, piparmünt, elecampane, kolmeleheline, lambalääts, lodjapuu. Kasulikud on ka maasika-, mustasõstra- ja vaarikalehtedest valmistatud ravimteed.

YouTube'i video artikli teemal:

Head isu on alati peetud tervise ja organismi normaalse toimimise märgiks. Näljatunne on loomulik nähtus, mis annab märku, et inimene vajab „laadimist“ ja kaotatud energia taastamist. Sellest lähtuvalt võib huvi puudumine toidu vastu viidata mitmetele haigustele või probleemidele siseorganite töös. Mida tähendab isupuudus täiskasvanutel ja millistel juhtudel tuleks pöörduda arsti poole?

Söögiisu puudub: põhjused täiskasvanule

Mis on tervislik isu?

Ajus tekib signaal, et keha peab täiendama oma valkude, süsivesikute ja muude ainete varusid. See kandub närvilõpmete kaudu edasi seedeorganitesse, mille tulemusena aktiveerub maomahla sekretsioon, tõuseb insuliini tase veres, inimene tunneb näljatunnet.

Meie isu mehhanismid

Söögiisu puudumine viitab selle protsessi häiretele - need võivad olla seedetrakti haigused, hormonaalsed häired, onkoloogia ja palju muud.

Söögiisu põhjused võivad olla põhjustatud seedetrakti haigustest

Toidu vastu huvi kaotamise põhjused jagunevad patoloogilisteks, st nendeks, mis tulenevad keha talitlushäiretest, ja mittepatoloogilisteks - need ei kujuta endast ohtu tervisele ega vaja meditsiinilist sekkumist.

Söögiisu vähenemise mittepatoloogilised põhjused

Mittepatoloogilisi põhjuseid saab terviseohtlikest seisunditest eristada mitmete tunnuste järgi. Sel juhul ei ole isu 3-5 päeva (maksimaalselt nädalas), pärast mida organismi talitlus taastub iseenesest. Selliseid episoode korratakse mitte rohkem kui üks kord kuus, need ei põhjusta tõsist kehakaalu langust ja nendega ei kaasne iiveldust, nõrkust, palavikku ega muid sümptomeid. Sellised põhjused hõlmavad välistegurite mõju kehale ja mõningaid muutusi selle toimimises, mida saab parandada ilma meditsiinilise sekkumiseta.

1. Majutuskohad. Teatud tingimustes võib täheldada söögiisu puudumist - näiteks väga kuuma ilmaga või kliimavööndite järsu muutumise ajal.

   Palava ilmaga on enamikul inimestel söögiisu vähenenud

   Krooniline väsimus ja isutus

   Stressist tingitud isupuudus

   Toitumise häired

   Rasedatel naistel võib isupuuduse põhjuseks olla toksikoos

   Vanematel inimestel täheldatakse sageli söögiisu vähenemist, mida võib pidada ka normi variandiks - täiskasvanueas aeglustuvad ainevahetus- ja seedimisprotsessid organismis.

   Söögiisu puudumise patoloogilised põhjused

   Toidu vastu huvi kaotamise põhjused, mida seostatakse erinevate haigustega, kujutavad endast tõsist ohtu tervisele. Vitamiinid, mikroelemendid ja toitained lakkavad organismi sattumast, mis aja jooksul võib viia üldise kurnatuse ja isegi surmani. Need sisaldavad:

   • nakkushaigused ja krooniliste vaevuste ägenemised;
   • endokriinsüsteemi häired (eriti need, mis on seotud pankrease düsfunktsiooniga);
   • seedetrakti haigused;

     Sellisel juhul kaasneb isukaotusega tavaliselt iiveldus, oksendamine, pearinglus, kõhuvalu jne. Kui need sümptomid ilmnevad, peate võimalikult kiiresti konsulteerima arstiga, kuna sellel seisundil võivad olla tõsised tagajärjed.

     Eriti murettekitavad peaksid olema juhtumid, kui inimene haigestub ühte tüüpi toidust või hakkab tundma vastumeelsust kunagiste lemmiktoitude (näiteks liharoogade) vastu – see nähtus kaasneb sageli vähiga.

     Kui tunnete end söömisest halvasti, peate oma tervisele tõsiselt mõtlema

     Mida teha, kui isu kaob?

     Kui söögiisu puudumisega ei kaasne täiendavaid sümptomeid, võite proovida seda taastada, järgides lihtsaid reegleid. Kui teil on toidu vastu vastumeelsus, ei tohiks te oma keha sundida - parem on süüa siis, kui soovite, väikeste portsjonitena, kuid samal ajal on soovitatav korraldada toidu tarbimine ja süüa umbes samal ajal. Road peaksid olema maitsvad, tervislikud ja kaunilt esitletud – nii et juba üks pilk ärataks huvi toidu vastu.

     Kaunista roogasid värskete ürtidega

     Lisaks tuleks isu vähenemise korral juua võimalikult palju vett, et vältida vedelikupuudust, käia sagedamini värskes õhus, tegeleda füüsilise tegevusega ja korralikult puhata. Soovitatav on võtta vitamiinikomplekse, eriti neid, mis sisaldavad vitamiini B12 ja askorbiinhapet.

     B- ja PP-vitamiinid

     Vitamiinid C, E, D, K

     Millest peaks menüü koosnema isukaotuse korral täiskasvanutel? Põhireegel on, et toit peaks olema tasakaalustatud ja sisaldama kõiki tervisele vajalikke mikroelemente ja toitaineid. Lisaks on mitmeid tooteid, mis aitavad isu tõsta – eelkõige ürdid, vürtsid, kuumad ja soolased toidud, aga ka marinaadid. Tõsi, kategooriliselt ei soovitata neid kuritarvitada – suurtes kogustes võib selline toit põhjustada seedehäireid, gastriiti ja isegi haavandeid.

     Vürtsid parandavad söögiisu, kuid te ei tohiks nendega liialdada

     Samuti ei tohiks süüa palju rasvaseid ja raskeid toite – pärast söömist peaks olema täiskõhutunne, mitte raske ja kõht täis.

     Ärge liialdage toiduga, mis on kõhule raske.

     Enne sööki võib juua 50-100 grammi kuiva punast veini või muud lahjat mõrkja järelmaitsega alkoholi – mõistlikes kogustes aperitiivid aitavad kaasa heale isule.

     Mahedad alkohoolsed või mittealkohoolsed joogid, mille eesmärk on veidi janu kustutada ja söögiisu äratada. Nende juurde serveeritakse suupisteid

     Klassikaline Veneetsia aperitiiv

     Söögiisu parandavad toidud on järgmised:

     • musta redise mahl- võtke supilusikatäis mitu päeva, peske lusikatäie puhta veega maha;

     Sellise ravi reegel on järgmine: tugevate ravimite (mädarõigas, sinep, sibul, redis) hulgast peate valima ühe ja kasutama seda mitte rohkem kui 20 päeva järjest.

     Söögiisu suurendavad ravimid

     Söögiisu suurendavaid ravimeid tohib kasutada ainult äärmuslikel juhtudel pärast arstiga konsulteerimist. Igal neist on mitmeid vastunäidustusi ja kõrvaltoimeid ning ebaõige kasutamise ja annuste korral võivad need kehale tõsist kahju tekitada.

     Täielik isupuudus on häirekell, mis annab märku organismi talitlushäiretest (endokriinsüsteemi häired, reumaatilised haigused, seedetrakti, maksa, neerude haigused jne.) Proovime välja mõelda, mis on halva isu põhjused, kas on võimalik kiiresti parandada toitumist ja taastada tervist.

     Miks ma kaotan isu?

     Söögiisu vähenemine või söömisest keeldumine toob kaasa toidutasakaalu tasakaalustamatuse, toitainete ja glükoosisisalduse vähenemise veres, mis on ohtlik organismi normaalsele talitlusele. Toidu põhifunktsioonid – energeetiline, bioregulatiivne, plastiline, adaptiivne, kaitsev, signaal-motiveeriv – tagavad organismi elutegevuse ja sisekeskkonna püsivuse. Organismi sattudes soodustab toit uute rakkude ehitust, osaleb ensüümide ja hormoonide moodustamises ning varustab organismi valkude, mineraalide ja vitamiinidega.

     Kui isu pikemat aega puudub või tekib mõni muu häire harjumuspärases suhtes toiduga, on see signaal, et inimene vajab abi. Psühhoterapeut, gastroenteroloog, toitumisspetsialist, endokrinoloog on spetsialistid, kes selgitavad välja isuhäirete põhjused ja aitavad neid taastada.

     Söögiisu kadu või vähenemine täiskasvanutel võib olla mitmel põhjusel:

     • Keha mürgistus põletikuliste protsesside ja mürgistuse tagajärjel.

     Esineb ägedate hingamisteede viirusnakkuste, sooleinfektsioonide, B- ja C-hepatiidi ning kroonilise neerupuudulikkuse korral. Mürgitusega kaasnevad ägedad reumaatilised haigused (erütematoosluupus, polüartriit, vaskuliit, reumatoidartriit), toidumürgitus, ravimimürgitus, madala kvaliteediga alkohol, vingugaas. Inimesel pole praktiliselt isu, ilmneb nõrkus, kuna kehal on raskusi toidu seedimisega. Te ei saa patsienti sundida toita, et mitte kahjustada. Kasulik on juua rohkelt vedelikku, mis aitab vabaneda toksiinidest, mis on tekkinud organismi võitluses infektsiooniga. Haiguse põhjuse väljaselgitamiseks on soovitatav teha üksikasjalik vereanalüüs ja väljaheite külv soolepatogeenide tuvastamiseks.

     • Seedetrakti haigused. Ägedad seisundid.

     Seedehäired tekivad gastriidi, enteriidi, koliidi, maohaavandite ja maksahaigustega. Kaasnevad iiveldus, oksendamine, kõrvetised, röhitsemine koos kibedusega, valu söögitorus ja maos. Samal ajal kardab inimene puhtrefleksiivselt süüa. Soovitatav on sagedased poolitatud toidukorrad (vedelad pudrud kaerahelbe, tatra, manna, riisiterahelbe baasil, ilma soola ja maitseaineteta). Sellist dieeti tuleks täiendada traditsioonilise raviga, mille määrab arst. Oluline on läbida kõhuõõne organite ultraheliuuring, fibrogastroskoopia (gastriidi korral), üldine vereanalüüs ja maksaanalüüsid. Viirusliku hepatiidi välistamiseks on soovitatav annetada verd B- ja C-hepatiidi korral.

     • Endokriinsüsteemi töö häired.

     Need ei põhjusta mitte ainult isutust, vaid ka kiiret väsimust, pidevat uimasust, vererõhu langust ja kõne aeglustumist. Sellised sümptomid ilmnevad aastaid. Kilpnäärme patoloogiad on mõnikord seotud hüpofüüsi ja hüpotalamuse ebaõige tööga.

     Vajalik on endokrinoloogi läbivaatus, annetada verd kilpnäärmehormoonide T3, T4 ja TSH jaoks. Kui kahtlustatakse hüpofüüsi ja hüpotalamuse talitlushäireid, määrab arst aju kompuutertomograafia.

     • Vähist tingitud ainevahetushäired.

     Pahaloomulised moodustised häirivad ainevahetust organismis, mistõttu maitseelamused moonduvad ja isu kaob. Inimene tunneb iiveldust, ilmneb nõrkus, sageli esineb liha- ja piimatoodete talumatust. Pahaloomulise kasvaja kahtluse korral määrab onkoloog vastavalt kliinilistele ilmingutele uuringud ja tulemuste põhjal määrab ravi.

     • Närvisüsteemi haigused, psühholoogilised häired (depressioonist tingitud isutus, neuroosid, dementsus).

     Söögiisu võib muutuda nii alla kui ülespoole. Närvilisusest tingitud isukaotust iseloomustab toidu maitsetundlikkuse puudumine. Mõnikord põhjustab juba toidu või selle lõhna mainimine negatiivset reaktsiooni, sealhulgas iiveldust ja oksendamist. Inimene sööb ainult selleks, et ellu jääda, kuna toit ise ei paku naudingut ja isegi väike osa võetud toidust tekitab kõhus täiskõhutunde.

     Anorexia nervosa on üks psüühikahäireid ja on levinud noorte tüdrukute seas. Patoloogiline soov figuuri "vigu" iga hinna eest parandada, isegi normaalkaalus, viib söömisest keeldumiseni. Aja jooksul ilmneb püsiv vastumeelsus toidu vastu, lihased atroofeeruvad ja luu-lihassüsteemi talitlus on häiritud. Patsiendid keelduvad toidust nii kaua, et see lakkab organismist imendumast. Psüühikas toimub muutus ja inimene ei suuda enam sellest seisundist iseseisvalt välja tulla. Abiks on psühhoterapeut, raskematel juhtudel statsionaarne ravi.

     Söögiisu kaotus raseduse ajal, lapsed ja eakad

     Kui lapsel on söögiisu kadunud, ei saa ta piisavalt kasvuks ja arenguks vajalikke vitamiine, mikro- ja makroelemente. Imikud ei taha piimahammaste lõikamise ajal süüa (3 kuud kuni 3 aastat), kuna selle protsessiga kaasneb sageli palavik ja valu. Imikud ja vanemad lapsed keelduvad toidust, kui neil on stomatiit (lööbed ja haavandid suu limaskestal), mis põhjustab valu.

     Rasedad naised võivad lühikeseks ajaks kaotada isu. Toidud, mida naine enne rasedust armastas, tekitavad raseduse alguses sageli tülgastust, tekib hommikune või päevane iiveldus, mis söögiisu ei soodusta.

     Mis suurendab söögiisu

     Söögiisu suurendamiseks on lihtsad viisid:

     Keha võtab paremini vastu osatoidud. Soovitatav on süüa väikeste portsjonitena 4-5 toidukorra kaupa samal ajal. Kaunis lauakatmine aitab isu äratada.

     Värskes õhus jalutamine ja füüsiline aktiivsus annavad energiat ja stimuleerivad söögiisu.

     • Vabane halbadest harjumustest.

     Nikotiinist ja alkoholist saadavast naudingust ilma jäädes otsib keha seda millestki muust ja enamasti toidust.

     • Tervendavad ravimtaimede leotised ja tooted.

     Koirohu tõmmis, tee piparmündiga, redise mahl, sibul, küüslauk, pastinaak, sigur, kalmus, must sõstar, jahubanaan, kõik tsitrusviljad, rohelised köögiviljad suurendavad soolemotoorikat, tugevdavad kõhtu ja suurendavad söögiisu. Vitamiinide, mineraalide, askorbiinhappe kuur tugevdab organismi ja ergutab söögiisu.

     • Suurenenud joomise režiim.

     Mürgistuse või ülesöömise korral on puhas joogivesi parim ravim. See loputab mürgid ja toksiinid kehast välja. Dehüdratsioon häirib kõiki elutähtsaid protsesse rakutasandil.

     • Põhihaiguse ravi.

     Gastriidi ja muude seedetrakti patoloogiate, neeruhaiguste ja reumaatiliste haiguste korral peate saama kvalifitseeritud meditsiinilist nõu ja ravi.

     • Ühepäevane paastumine ja dieet.

     Lühiajaline 12- või 24-tunnine paastumine aitab parandada söögiisu. Keha puhkab, vabaneb seedimata toidu jäänustest, mürkidest ja toksiinidest. Kui teil on gastriit, on paastumine vastunäidustatud.

     Kääritatud piimatoodete (keefir, jogurt) ja kiudainete (mikrokristalne tselluloos, juurviljad, puuviljad, kliid) lisamine suures koguses dieeti taastab seedesüsteemi, normaliseerib soolestiku mikrofloorat ja ergutab söögiisu.

     Järeldus

     Lapse või täiskasvanu söögiisu suurendamiseks tuleb kiiresti välja selgitada ja kõrvaldada häirete põhjused (ravida haigusi, muuta elustiili, kohandada toitumist). Tervislik isu tagab hea tervise ja tuju paljudeks eluaastateks.

Tervislikku isu ei peeta millekski muuks kui selgeks märgiks suurepärasest tervisest, üldisest heaolust ja meeleolust. Mõiste " söögiisu"tuleneb sõnast" ", mis ladina keelest tõlgituna tähendab" jälitamine" või " soovi" Söögiisu on tunne, mis on otseselt seotud keha toiduvajadusega. Lisaks on see ka füsioloogiline mehhanism, mis reguleerib erinevate toitainete kehasse sisenemist. Kahjuks ei ole kõigil hea isu, mis viitab otseselt konkreetse organismi talitlushäirele. Arvestades seda asjaolu, tuleks seda probleemi võtta äärmiselt tõsiselt. Ärge mingil juhul jätke seda asjaolu tähelepanuta. Kohe räägime teile põhjustest isutus ja meetoditest, mille abil saab praegust olukorda parandada.

Söögiisu - mis see on?

Söögiisu on üsna polüsemantiline mõiste, mis on otseselt seotud mitmete ajustruktuuride, mida nimetatakse toidukeskuseks, toimimisega. See keskus asub peamiselt hüpotalamuses ja ajupoolkerades. Pangem kohe tähele, et nii isu olemasolu kui ka puudumist määravad mitmed väga erinevad tegurid.

Nende loend sisaldab:

• toidu kogus ja kvaliteet;
• toitumistingimused;
• toidu imendumise kiirus;
• kehakudedes sisalduva vee hulk;
• rasvavaru tase.

Süües isu tasapisi tuhmub. See pole üllatav, kuna söödud toit venitab mao seinu, misjärel need seeditakse. Laguproduktid imenduvad seejärel kehasse, tekitades omakorda täiskõhutunde.

Häirete tüübid

Kaasaegsed eksperdid eristavad kahte tüüpi isu:
1. kindral või "Ma tahan süüa!": sel juhul ei huvita inimene, mida süüa;
2. spetsiaalsed vormid: sel juhul soovib inimene süüa midagi spetsiifilist, mis viitab mõne aine puudusele tema organismis. Kehas võib tekkida nii rasvade kui süsivesikute, mineraalide, valkude või vitamiinide puudus.

Mis tahes söögiisu häireid nimetatakse sageli ühe terminiga, nimelt düsleksia . Sellel patoloogilisel seisundil on teatud alarühmad.
Need sisaldavad:

• hüporeksia: halvenemine või halb isu;
• anoreksia: täielik söögiisu puudumine;
• hüperreksia: patoloogiline söögisoovi suurenemine;
• buliimia: kontrollimatu ahnus;
• paroreksia: mitmesugused söögiisu moonutused.

Häirete põhjused

Põhjuste loetelu, mis võivad põhjustada isukaotust, on tohutu.
Siin on kõige levinumad:

• dementsus ( dementsus, mis on põhjustatud haigusest või ajukahjustusest);
• südamepuudulikkus;
• bronhiaalastma;
• hüpotüreoidism ( seisund, mida iseloomustab pikaajaline ja püsiv kilpnäärmehormoonide puudus);
• kroonilised maksapatoloogiad;
• tsingi puudumine kehas;
• hepatiit;
• pimesoolepõletik;
• haavandiline jämesoolepõletik;
• raseduse periood;
• ärevusseisundid;
• närvisüsteemi häired;
• tuberkuloos;
• krooniline neerupuudulikkus;
• талассемия ( verepatoloogia, mis tekib organismis geneetiliselt määratud ebapiisava või täielikult puuduva hemoglobiini sünteesi tagajärjel);


• Crohni tõbi ( korduv krooniline haigus, mis mõjutab seedetrakti erinevaid osi);
• äge viirushepatiit;
• ravimteraapia, sealhulgas keemiaravi ravimid, morfiin, kodeiin või antibiootikumid;
• krooniline obstruktiivne kopsuhaigus;
• uimastite, sealhulgas heroiini, amfetamiini ja kokaiini tarbimine;
• mao-, käärsoole-, vere-, kopsu-, kõhunäärme- või munasarjavähk;
• hüpervitaminoos ( D-vitamiini liigne kogus kehas);
• neerupõletik;
• gripi seisund;
• kopsupõletik.

Mõned halvad harjumused võivad ka söögiisu oluliselt halvendada. Nii ei soovitata näiteks toidukordade vahel tarbida ei maiustusi ega karastusjooke. Sageli söögiisu halveneb anoreksia taustal ( näljakaotus, mis on seotud neuroloogilise haiguse, hormonaalse düsfunktsiooni või pahaloomulise kasvajaga).

Kui ohtlik see on?

Kehv isu on üsna ohtlik nähtus. Asi on selles, et toit, mida me sööme, on teatud mõttes ühenduslüli meie keha ja väliskeskkonna vahel. Lisaks on toidul mitmeid funktsioone, nimelt energia-, bioregulatsiooni-, plasti-, kaitse- ja paljud teised. Just tänu nendele funktsioonidele õnnestub kehal nii sünteesida kui ka uusi rakke ehitada. Lisaks annab toit kehale vajaliku koguse energiat, osaleb hormoonide ja ensüümide moodustamises, parandab kõigi organite ja süsteemide tööd ning suurendab oluliselt organismi vastupanuvõimet erinevatele patoloogilistele seisunditele.

Toidukaupadel on veel üks oluline funktsioon, nimelt signaalimine ja motiveerimine. Just tema abiga äratatakse isu. Eksperdid ütlevad, et näljatunne tekib siis, kui veres on toitainete sisaldus vähenenud. Lihtsamalt öeldes kontrollib isu vajaliku koguse vitamiinide, valkude, süsivesikute, mineraalide ja rasvade omastamist kehasse. Sellest järeldub, et halb isu võib põhjustada toitumise tasakaalustamatust ( toidukomponentide suhe).

Millised on pikaajalise isupuuduse tagajärjed?

Kui inimene ei taha mitu nädalat süüa, võib see viia ennekõike kogu keha kurnamiseni, mis on tingitud kõigi selle organite ja süsteemide normaalseks toimimiseks vajalike toitekomponentide puudumisest. . Sageli määrab tagajärjed just see põhjus, mis kutsus esile söögiisu halvenemise. Nii võivad näiteks diabeeti põdevad inimesed kogeda nii närvisüsteemi kui ka neerude, maksa või silmade talitlushäireid. Kui patsiendil on vähk, võib pikaajaline isupuudus põhjustada tema surma.

Muud tagajärjed hõlmavad järgmist:

• aju aktiivsuse vähenemine;
• vitamiinipuudus;
• liigne väsimus;
• pearinglus;
• unisus;
• nõrkus;
• lihas-skeleti süsteemi häired.

Söögiisu kaotus raseduse ajal

Üsna suur osa rasedaid märkab, et esimestel raseduskuudel kaob neil igasugune soov süüa. Oluline on meeles pidada, et just esimese 3 kuu jooksul moodustuvad nii siseorganid kui ka lootesüsteemid, seega on kvaliteetne toitumine sel perioodil lihtsalt vajalik. Ainult toit võib rikastada beebi keha kõigi vajalike vitamiinide ja mikroelementidega. Söögiisu kaotus raseduse esimestel kuudel on enamasti tingitud vitamiinipuudusest organismis KELL 9 , st. foolhape, samuti raud. Neid mikroelemente peetakse nii lapseootel ema kui ka lapse keha jaoks hädavajalikuks. Suures koguses tatra ja õunte söömine aitab keha nende komponentidega rikastada. Foolhapet saab apteegist osta ka tableti kujul. Seda tuleb võtta rangelt vastavalt arsti ettekirjutusele, et mitte eksida annuses. Kõige sagedamini määratakse patsientidele seda ravimit 400–800 mikrogrammi päevas.

Kui teil tekib raseduse ajal isutus, soovitavad eksperdid kasutada järgmisi näpunäiteid:

• Jalutage võimalikult sageli väljas. Pärast selliseid jalutuskäike tahate kindlasti süüa;
• Koostage endale toidukord ja järgige seda rangelt;
• osta uusi roogasid, mis teile meeldivad. Parim on valida punased nõud. Pole saladus, et punane värv aitab stimuleerida söögiisu;
• laud peaks olema kaunilt kaetud, et oleks meeldiv istuda;
• proovige mitte üksi süüa. Kõige parem on leida endale seltskond, kelle seas naudid õhtusöögilauas istumist.

Söögiisu kaotus imikutel

Kui vastsündinu lõpetab söömise, on noored emad selle pärast väga mures. See pole üllatav, sest imikud ei oska veel öelda, mis on nende söömisest keeldumise tegelik põhjus. Ärge paanitsege enne tähtaega. Esiteks võib beebi külmetuse ilmnemise tõttu keelduda söömast. Sageli keelduvad nii väikesed lapsed söömast stressi tõttu, mida nad pidid taluma.
Asi on selles, et isegi kõige tavalisemast keskkonnamuutusest võib saada nende jaoks väga stressirohke olukord. Te ei tohiks eeldada, et väikesed ei saa üldse millestki aru. Nad on eriti tundlikud nii kliima kui ka keskkonna muutuste suhtes. Sellistel juhtudel püüdke lapsele võimalikult palju tähelepanu pöörata. Spetsialisti tuleks külastada ainult siis, kui isukaotusega kaasneb oluline üldise kehakaalu langus.

Söögiisu kaotus lastel

Imikute toitumisharjumused muutuvad kogu aeg. Mõnikord sööb laps rohkem, mõnikord keeldub ta üldse söömast, kogu päeva jooksul ja mõnikord mitu päeva. Enamasti keelduvad lapsed söömast, kui nad ei tunne nälga või ei tunne end hästi. Väsimus võib põhjustada ka lapse keeldumist söömast. Sageli söövad nad terve päeva võileibu, selle asemel, et kolm korda täis süüa. Lastel on ka oma eelistused toidu valmistamise ja esitamise osas. Nii söövad nad näiteks toorest porgandit mõnuga, aga aurutatud porgandit sööma neid lihtsalt ei saa sundida.

Lapse söögiisu vähenemise võimalikud põhjused

Üks levinumaid põhjuseid on külmetushaiguse või mõne muu patoloogia tekkimine. Sellistel juhtudel ei ole vaja last sööma sundida. Parim on hoolikalt jälgida, kuidas ta täpselt käitub. On täiesti võimalik, et mõne tunni jooksul kaebab ta valu mõnes kehaosas või märkate, et tal on palavik või lööve. Haigetele lastele tuleks anda võimalikult palju vedelikku mahlade, tee, vee või puljongi kujul. Kogu toit peaks olema kergesti seeditav. Keha ei vaja praegu lisapingeid. Niipea kui laps taastub, taastub tema isu kohe.

Lapsed keelduvad sageli söömast, kuna tarbivad teatud koguses maiustusi. Need võivad olla küpsised, gaseeritud joogid, kommid või mahlad. Kõik need toidud kipuvad söögiisu alla suruma. Kui lõunasöök pole veel valmis ja laps küsib midagi süüa, siis paku talle maiustuste asemel vahepalaks paar köögiviljapulka.

Emotsionaalne stress on teine ​​üsna levinud isukaotuse põhjus. Sellistel juhtudel on kõige olulisem leida lapsele lähenemine. Rahustage teda, hellitage teda ja üheskoos aidake beebil tekkinud probleemist lahti saada. Kui te ei saa oma jõududega midagi ette võtta, näidake oma last spetsialistile, kes teid kindlasti aitab.

Lapse söögiisu mõjutavad tegurid

1. Hormoonide sünteesi intensiivsus: laps kasvab ebaühtlaselt. Nii näiteks täheldatakse alla üheaastastel lastel, aga ka noorukitel väga suurt hulka nii suguhormoone kui ka kõrvalkilpnäärme ja kilpnäärme hormoone.

Diagnostilised meetodid

Söögiisu tegeliku põhjuse väljaselgitamiseks suunatakse patsient kõige sagedamini mitmetele uuringutele. Sellistel juhtudel kasutatakse järgmisi diagnostilisi meetodeid:

• HIV test;
• Neerufunktsiooni hindamine;
• Maksafunktsiooni hindamine;
• baariumklistiir ( käärsoole röntgenanalüüs);
• vereanalüüs;
• Uriini analüüs;
• rasedustest;
• Kõhuõõne ultraheliuuring;
• Test SЃРєРѕСЂРѕСЃС‚СЊ оседания эритроцитов;
• Kilpnäärme uuring;
• kolonoskoopia ( alumise seedetrakti visuaalne kontroll seestpoolt);
• Sigmoidoskoopia ( sigmakäärsoole uurimine).

Viimased kaks uuringut viiakse läbi ainult siis, kui spetsialist kahtlustab vähi esinemist. Mõnel juhul ei saa seda teha ilma psühhoterapeudi abita.

Söögiisu ravimeetodid

Normaalse isukaotuse ravikuuri määrab ennekõike põhjus, mis viis selle seisundi tekkeni. Kui süüdi on mõni patoloogiline seisund, taastub söögiisu kohe pärast selle paranemist. Söögiisu ise taastub raseduse ajal, nii et rasedad emad ei vaja enamasti erikohtlemist. Kui inimene lõpetab iivelduse tõttu tavapäraselt söömise, siis ilma spetsiaalsete ravimiteta ei saa kuidagi hakkama. Enamikul juhtudel on sellised patsiendid ette nähtud prometasiin või ondansetroon.

Operatsioon viiakse läbi patsientidele, kelle isukaotus on põhjustatud pimesoolepõletikust. Kui inimene põeb dementsust, hõlmab ravikuur spetsiaalsete kõrge kalorsusega toitesegude kasutamist. Äärmiselt rasketel juhtudel määratakse kunstlik toitmine otse gastrostoomitoru kaudu.

Kilpnäärmehormoonide koguhulga vähenemisest tingitud söögiisu halvenemist ravitakse spetsiaalsete ravimitega, mis kipuvad puuduvaid hormoone asendama. Kui söögiisu halveneb mõne nakkushaiguse tõttu, siis antibiootikumravi ei saa vältida. Ja lõpuks, vähi puhul tehakse keemiaravi, kiiritusravi või operatsioon.

Näpunäiteid neile, kellel on hea isu kadunud

1. Unustage hommikusöök voodis ja suupisted magamistoas või lasteaias;
2. Järgige rangelt kindlat söögikorda ja tehke seda selleks ettenähtud kohtades;
3. Õhtusöögilauda istudes ära kiirusta mingil juhul. Toitlustamine peaks kestma 20-30 minutit;
4. Toidukordade vahel jooge võimalikult palju vedelikku kohvi, magustamata tee või gaasivaba mineraalvee kujul;
5. Vähendage oma šokolaadi ja paljude teiste maiustuste tarbimist miinimumini;
6. Joo regulaarselt kapsamahla, mis on suurepärane isuärataja;
7. Sööge lihapuljongit või puljongit nii sageli kui võimalik;
8. Söögiisu aitavad parandada ka erinevad kastmed, nii et lisage neid igale toidule;
9. Õppige normaalse kontseptsiooni ja ärge kunagi sööge üle;
10. Sa pead sööma sageli, kuid väikeste portsjonitena;
11. Vaadake hoolikalt üle kasutatavad ravimid;
12. Treeni regulaarselt;
13. Sööge ainult neid toite, mis sobivad teie maitsele.

Ravimtaimed

1. Retsept nr 1: võta 20 gr. sajandiürt, vala see peale 1 kl keeva vett ja jäta veerand tunniks seisma. Seejärel filtreerime infusiooni ja võtame 2-3 spl. l. 3 korda päevas 30 minutit enne sööki. Samast taimest võib valmistada ka spetsiaalse tinktuuri, mida tuleks võtta 40 tilka kolm korda päevas. Mõlemad abinõud aitavad nii söögiisu parandada kui ka normaalset seedimist taastada;

2. Retsept nr 2: sega 1 osa kalmusejuuri 2 osa koirohuga, pane kõik pudelisse ja täida hea viinaga. 10 päeva pärast filtreerige tinktuura ja kasutage seda suukaudseks manustamiseks, 25 tilka kolm korda päevas, veerand tundi enne sööki;

3. Retsept nr 3: Kollane emajuur tõstab suurepäraselt ka söögiisu. Võtke 20 gr. selle taime juur, jahvatage see põhjalikult, täitke viinaga ja laske tõmmata. Seejärel filtreerime tinktuuri ja võtame seda 1 klaas 3 korda päevas. Enne kasutamist tuleb vajalik annus lahjendada väikese koguse veega;

4. Retsept nr 4: 1 tl. Lisa purustatud pastinaagijuured 400 ml veele ja lase 10 minutit podiseda. Seejärel jätame puljongi veel 30 minutiks tõmbama, filtreerime ja võtame vastavalt järgmisele skeemile: 1. nädal - 0,25 tassi 3 korda päevas veerand tundi enne sööki; 2. nädal - kolmveerand klaasi vahetult enne sööki;

5. Retsept nr 5: vala 200 ml keeva veega 2 spl. l. hakitud melissi ürti. 4 tunni pärast filtreerige infusioon ja võtke suu kaudu pool klaasi neli korda päevas enne sööki. Iga päev valmistame uue infusiooni;

6. Retsept nr 6: peate võtma 1 tl. aniisi viljad ja vala peale 200 ml kuuma keedetud vett. 60 minuti pärast filtreerige infusioon ja kasutage seda suukaudseks manustamiseks, pool klaasi 2 korda päevas, 30 minutit enne sööki;

7. Retsept nr 7: auru 1 spl. l. sinised rukkililleõied 2 tassi keevas vees. Niipea kui infusioon on infundeeritud, filtreerige see ja võtke see 3 annusena 30 minutit enne sööki;

8. Retsept nr 8: võta 4 tl. vaarika viljad ja vala peale 400 ml keeva vett. 3–4 tunni pärast on infusioon kasutamiseks valmis. Soovitatav on võtta pool klaasi neli korda päevas. On väga oluline kasutada seda eranditult soojas;

9. Retsept nr 9: tükelda kalmuse risoomid ettevaatlikult, seejärel 1 tl. Valage saadud tooraine 2 klaasi keedetud veega ja keetke madalal kuumusel 15 minutit. Kogu selle aja peab pann olema kaanega kaetud. Seejärel filtreerime puljongi, lisame sellele veidi suhkrut ja võtame pool klaasi suu kaudu 3 korda päevas enne sööki. See vahend on eriti tõhus, kui söögiisu on mõne seedetrakti haiguse tekkimise tõttu halvenenud;

10. Retsept nr 10: lihvima 2 tl. võilillejuured ja valage tooraine pärast jahutamist 1 klaasi keedetud veega. 8 tunni pärast filtreerige infusioon ja kasutage seda suukaudseks manustamiseks veerand klaasi neli korda päevas. Selle toote kasutamine parandab seedimist ja sellest tulenevalt taastab söögiisu.

Taimsed infusioonid

1. Kollektsioon nr 1: sega 1 osa koirohu- ja võilillerohtu poole osa raudrohu ja sama koguse valge paju koorega. 1 spl. l. Valage saadud segu 1,5 tassi kuuma keedetud veega ja laske 30–40 minutit tõmmata. Pärast seda filtreerige infusioon ja võtke suu kaudu pool klaasi kolm korda päevas 10 minutit enne sööki;

2. Kollektsioon nr 2: võta 20 grammi. ürt centaury ja lõhnava rue lehed, 10 gr. salvei lehti ja sama palju angelica juuri. Selle toote valmistamiseks vala 3 tassi keeva vett 3 spl. l. sai tasu. 30 minuti pärast filtreerige infusioon ja võtke 1 klaas kolm korda päevas. On väga oluline, et see infusioon võetaks enne sööki;

3. Kollektsioon nr 3: Märgime kohe, et seda saab anda isegi lastele. Segage 15 ml takjas tinktuuri, aniisiseemneid, taimset glütseriini, kummelijuurt ja ingverit, seejärel asetage saadud mass pimedasse jahedasse kohta. Enne iga kasutamist tuleb toodet korralikult loksutada. Soovitatav on võtta 1 tl. enne iga sööki;

4. Kollektsioon nr 4: seda võib anda ka lapsele. Võtke 7 mg sassafrat, sarsaparillat ja kummeli juuri ning segage see kõik 1 spl. l. riivitud ingverijuur ja 400 ml keeva veega. Pange saadud toode tulele ja keetke veerand tundi. Seejärel kurna puljong, lisa sellele veidi mett ja võta 1 tl. enne söömist.

Üldine informatsioon

On vaja teha vahet nälja ja isu mõistete vahel. Nälg on refleks, mis tekib siis, kui keha ei saa teatud ajahetkel toitu. Selle väljatöötamise mehhanism on järgmine: glükoosi tase veres väheneb, misjärel saadetakse signaal näljakeskustesse. Sel hetkel võib inimene tunda suurenenud süljeeritust, kõrgendatud haistmistunnet ja tõmbamistunnet maoõõnes. See piirkond on mao projektsioon, mistõttu teadvustab see alati inimese näljatunnet.

Märge! Kui nälg tekib, ei teki inimesel soovi süüa ainult teatud toite. Ta sööb kõike.

Söögiisu on näljatunde eriline ilming, mille käigus valitakse välja individuaalsed lemmiktoidud. Seda mõjutavad kellaaeg, emotsionaalne seisund, isiku rahvus, religioon ja lõpuks.

Söögiisu langus viitab seisundile, mil inimene ei taha midagi.. On olemas mõiste söögiisu muutustest, kui harjumuspärased maitsevajadused on häiritud. Arstid diagnoosivad ka täieliku isupuuduse, mis viib anoreksiani.

Söögiisu vähenemise põhjused

Söögiisu vähenemisele eelneb tavaliselt:

• Põletiku või mürgistuse põhjustatud keha mürgistus. Kuna ta kulutab sellistel hetkedel kogu oma energia toksiinide eemaldamisele, jääb toidu seedimine tagaplaanile.
• Seedetrakti haigused, millega kaasneb valu ja ebamugavustunne.
• Endokriinsüsteemi organite talitlushäired suhkurtõve tõttu, hormonaalne tasakaalutus.
• Onkoloogia (mao-, käärsoole- või verevähk).
• Autoimmuunhaigused (skleroderma, reumatoidartriit).
• Depressioon, neuroosid, neuropsüühilised häired.
• Kõrvaltoimed pärast valuvaigistite võtmist - morfiin, efedriin.
• Alzheimeri tõbi ja muud tüüpi dementsus.
• Rasedus.
• Liigne rasvane toit toidus.
• Ainevahetushäired vale toitumise tõttu.
• Keha kohanemine füüsilise tegevuse ajal, millele see esmakordselt allub.
• Madal liikuvus ja istuv töö.
• Individuaalne laktoositalumatus, tsöliaakia.
• Halvad harjumused - suitsetamine, alkohol, narkootikumid.

Tähtis!Söögiisu võivad põhjustada ka üsna kahjutud harjumused, nimelt šokolaadi, kohvi ja võimsate energiajookide kuritarvitamine..

Tuleb märkida, et on haigusi, mille puhul kaob inimesel ka söögiisu.

See on umbes:

• Pronksitõbi ehk Addisoni tõbi on endokriinne haigus, mis on seotud neerupealiste talitlushäiretega.
• Still-Chaufferi haigus on juveniilne reumatoidartriit.
• Kõhutüüfus.
• Dementsus.
• Gastroösofageaalne refluks – kui maosisu visatakse tagasi söögitorru.
• Mao- ja kaksteistsõrmiksoole haavandid.
• Skisoafektiivne häire.

Seotud sümptomid

On arvamus, et hea isu on tervise märk. Tulenevalt asjaolust, et päeva jooksul asendavad näljatunne ja isu üksteist, küllastab inimene oma keha, jäädes samas kaalus. See on omamoodi tasakaal, mis tagab normaalse funktsioneerimise.

Kui see tasakaal on psühholoogilistel või muudel põhjustel häiritud, võib söögiisu kaduda. Mõnikord kaob koos sellega ka näljatunne.

Märge! Söömissoovi puudumine mitu tundi ei ole pettumuse põhjuseks. See juhtub siis, kui inimene sööb eelmise söögikorra ajal liiga kaloririkka roa. Ehk siis sellistel hetkedel varustatakse keha energiaga pikemaks ajaks.

Nälja puudumine 5–8 tundi paneb mõtlema. Nende aegumise ajaks veresuhkru tase tõenäoliselt langeb ning inimene tunneb jõu ja nõrkuse kaotust. Pärast küllastumist hakkab kõht täis toitu venima, glükoosi kontsentratsioon tõuseb ja ajule saadetakse signaal küllastumise peatamiseks.

Huvitav on see, et teadlased on kindlaks teinud: inimene valib alateadlikult need tooted, mida tema keha teatud ajahetkel vajab. Sportlased eelistavad pärast treeningut süüa soolaseid toite, et korvata higist tingitud soolakadu.

Diagnostika

Kui söögiisu väheneb, tuleb pöörduda arsti poole. Ta määrab keha täieliku läbivaatuse, sealhulgas:

Mida teha, kui isu kaob

Kui tuvastatakse haigusi, mis võivad põhjustada isutust, määratakse nende kõrvaldamiseks ravi. Samal ajal soovitavad arstid kohandada toidutarbimise ajakava ja portsjoneid. Teisisõnu soovitavad nad süüa 5–6 väikest einet päevas. Viimane söögikord peaks olema 4 tundi enne magamaminekut. Ühe söögikorra kohta peaksite kulutama umbes 30 minutit, närides tükke aeglaselt.

Vältida tuleks suupisteid. Maiustused tuleks asendada puuviljadega, kastmed ja vürtsidega marinaadid, sest need tekitavad isu. Mõnele patsiendile määravad arstid B-vitamiini ja tsinki, mis tugevdavad lõhnataju. Samuti on oluline säilitada joomise režiim, eriti sportides.

Märge! Iiveldus sel perioodil leevendatakse Prometasiini ja teiste sarnaste ravimitega. Kilpnäärme talitluse parandamiseks on ette nähtud hormoonasendajad. Dementsust ravitakse kaloririkaste toitesegudega, põletikku antibiootikumidega.